Nová štúdia z Vanderbilt University zistila, že hormonálne cykly žien môžu nielen zvýšiť závislosť žien od drog, ale tiež zvýšiť vplyv spúšťačov, ktoré vedú k relapsu. Získané výsledky sú dôležité najmä vzhľadom na skutočnosť, že vedecké práce demonštrujúce vzťah medzi týmito cyklami a drogovou závislosťou neboli takmer nikdy publikované.
Erin Calipari, odborná asistentka farmakológie v Centre pre výskum drogovej závislosti TH. Vanderbilt, poznamenáva, že ženy sú najzraniteľnejšou skupinou populácie, keďže majú vyššiu mieru drogovej závislosti. Výskum súvisiaci s drogovou závislosťou sa však zameriava najmä na štúdium mechanizmov vyskytujúcich sa v mužskom tele. Jej výskum zistil, že keď sú hormóny spojené s plodnosťou vysoké, ženy sa učia rýchlejšie a viac hľadajú odmenu.
„U žien, ktoré začnú brať drogy, môže mať proces závislosti úplne iný scenár ako u mužov. Toto je veľmi dôležité vedieť, pretože toto je prvý krok vo vývoji účinných metód liečbu,“ povedal Calipari.
Ďalším krokom podľa nej bude presne určiť, ako hormonálne zmeny ovplyvňujú ženský mozog. Posledný krok zahŕňa vývoj liekov, ktoré by mohli pomôcť prekonať tieto zmeny. Liečebné centrá však už môžu využiť informácie prezentované v tejto štúdii na pomoc ženám pri riešení recidív.
Vedci sa od začiatku vyhýbali používaniu samíc v lekárskom výskume, takže nemuseli brať do úvahy vplyv hormonálnych cyklov. V dôsledku toho sa vývoj liekov často zameriava na nápravu dysfunkcie u mužov, čo môže vysvetľovať, prečo ženy často nereagujú na dostupné lieky alebo liečby, poznamenáva Calipari.
Jej práca bola nedávno publikovaná v časopise Neuropsychopharmacology. Zahŕňal experiment zahŕňajúci samcov a samice potkanov. V dôsledku toho vedci zistili, že ženy sú viac závislé od drog ako muži.
„Existujú epidemiologické dôkazy, ktoré naznačujú, že ženy sú zraniteľnejšie, ale nie je jasné, aké faktory to ovplyvňujú. So štúdiami, ako je táto, však začíname izolovať environmentálne a fyziologické príčiny,“ dodal Calipari.
Experiment vykonaný na myšiach ukázal, že propionát mastných kyselín pomáha chrániť pred účinkami vysokého krvného tlaku, vrátane aterosklerózy a prestavby srdcového tkaniva. Črevné baktérie produkujú látku, ktorá upokojuje imunitné bunky, ktoré zvyšujú krvný tlak z prirodzenej vlákniny.
„Ste to, čo jete,“ hovorí jedno príslovie. Veľa z našej pohody však závisí aj od toho, čo konzumujú bakteriálni hostia v našom tráviacom trakte. Faktom je, že črevná flóra pomáha ľudskému telu využívať potravu a produkovať užitočné mikroelementy vrátane vitamínov.
Užitočné črevné mikróby sú schopné produkovať metabolity z vlákniny, vrátane mastnej kyseliny nazývanej propionát. Táto látka chráni pred škodlivými účinkami vysokého krvného tlaku. Berlínsky výskumný tím z Centra pre experimentálny a klinický výskum (ECRC) ukázal, prečo sa to deje. Ich štúdia bola publikovaná v časopise Circulation.
Vedci podávali propionát myšiam s vysokým krvným tlakom. Zvieratá potom vykazovali menšie poškodenie srdca alebo abnormálne zväčšenie orgánu, čím boli menej náchylné na srdcové arytmie. Znížilo sa aj poškodenie krvných ciev, známe ako ateroskleróza. „Propionát pomáha bojovať proti mnohým kardiovaskulárnym dysfunkciám spôsobeným vysokým krvným tlakom. To by mohla byť sľubná možnosť liečby najmä pre pacientov, ktorí majú tejto mastnej kyseliny príliš málo,“ hovorí vedúci výskumného tímu profesor Dominik N. Müller.
Bypass cez imunitný systém
„Náš výskum ukázal, že táto látka prechádza imunitný systém a tým priamo ovplyvňuje srdce a cievy. Upokojili sa najmä T-helper bunky, ktoré zosilňujú zápalové procesy a prispievajú k zvyšovaniu krvný tlak Nicola Wilk a Hendrik Bartholomaeus z ECRC.
To má priamy vplyv napríklad na funkčnosť srdca. Výskumný tím vyvolal srdcovú arytmiu u 70 % neliečených myší pomocou cielených elektrických impulzov. Avšak len jedna pätina hlodavcov, ktorým bola podávaná mastná kyselina, mala nepravidelný srdcový tep. Ďalšie štúdie využívajúce ultrazvuk, tkanivové rezy a jednobunkové testy ukázali, že propionát tiež znížil poškodenie kardiovaskulárneho systému zvierat súvisiace s krvným tlakom, čím sa výrazne zvýšilo ich prežitie.
Keď však výskumníci deaktivovali špecifický podtyp T buniek u myší, známy ako regulačné T bunky, priaznivé účinky propionátu zmizli. Preto sú imunitné bunky nevyhnutné pre priaznivé účinky látky na organizmus. Výskumný tím vedený Johannesom Stegbauerom, docentom z Univerzitnej nemocnice v Düsseldorfe, potvrdil zistenia tímu.
Mastná kyselina s krátkym reťazcom ako terapeutická možnosť
Výsledky vysvetľujú, prečo diéta, bohaté na vlákninu a odporúčané mnohými výživovými organizáciami, pomáha predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam. Celé zrná a ovocie napríklad obsahujú celulózu a inulínové vlákna, z ktorých črevné baktérie produkujú prospešné molekuly, ako sú propionát a mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktoré majú kostru len z troch atómov uhlíka.
Potraviny sú každým dňom drahšie, kvalita produktov sa zhoršuje a mzdy buď klesajú, alebo zostávajú rovnaké.
Aj tí, ktorí sú dnes zvyknutí na kvalitné a viac-menej prírodné potraviny, dlho stoja pred výkladmi obchodov, čítajú ingrediencie, dávajú tovar späť.
Včera sme boli aj nakupovať. Zdá sa, že ceny sú rovnaké, ale nie je dosť peňazí na všetko, čo sa plánovalo kúpiť.
Neuveríte, ale chýbal celý môj plat. A to sú produkty bez fanatizmu.
To je to, čo sme vždy kupovali, len množstvo je o niečo menšie.
Dobre, jedného dňa napíšem oddelene o plate a zodpovednosti.
Prečo sa teda musíte vzdať nejakého tovaru?
Kamarát, ktorého som stretol v obchode:
- Kupujete komerčné kurčatá? Sú škodlivé. Muži ich nielenže môžu jesť, ale nemôžu ich ani cítiť.
- Čo, naše obchody predávajú nekomerčné? - Opýtal som sa.
- Nie, myslím. Dostanem kurčatá mojej matky. Ak chceš, donesiem ti to za peniaze.
- Samozrejme že chcem. Mimochodom, čo najskôr kúpim aj bravčové.
Bude aj bravčovina, len asi koncom októbra. Môžem vám priniesť tvaroh, kyslú smotanu, mlieko a vajíčka. Ale to bude v nedeľu. Takže pamätajte, že muži by vôbec nemali jesť kura z obchodu.. Nevieš, že všetky kurčatá sú chované na hormónoch? Keď kura rastie, dostáva 6 ženských hormónov vrátane progesterónu. (Pomoc! Progesterón je steroidný hormón žltého telieska vaječníkov a nadobličiek, produkovaný vo významných množstvách vaječníkmi, zodpovedný za tehotenstvo a ukladanie tuku).
Keď muž začne jesť ženské hormóny, jeho testosterón prirodzene klesne na úroveň, ktorú nie je možné obnoviť.
Progesterón je prítomný v krvi žien aj mužov, ale u mužov sa produkuje v malom množstve na vykonávanie určitých funkcií. Zvýšenie alebo zníženie tohto hormónu negatívne ovplyvňuje zdravie mužov.
Zvýšenie vedie k neplodnosti, zhoršenému metabolizmu uhľohydrátov a atrofii semenníkov.
Mimochodom, nízky progesterón vedie k zníženiu androgénov - mužských pohlavných hormónov, čo má za následok zníženie libida a sexuálnej funkcie.
Ram je jediné zviera, ktorého mäso je čisté, ale kuracie mäso je najkomerčnejší produkt!
S priateľom sme sa rozprávali a rozišli sme sa, keď sa zrazu vrátila a povedala:
- Oh, a muži absolútne nesmú piť instantnú kávu.
- Nikdy to nekupujeme.
- Ale musím ti to povedať. Instantná káva spôsobuje úplnú degeneráciu hormonálnych žliaz. V skutočnosti je to strašidelné. Nemenej škodlivé sú rôzne druhy ochutených čajov. Najlepšie je piť prírodný čaj. Všetky ochutené čaje obsahujú buď kyselinu citrónovú, kyselinu pomarančovú alebo nejakú inú kyselinu. Telo si zvykne a kyseliny nie sú o nič menej škodlivé ako tie hlúpe hormóny.
Môžem vám toho povedať oveľa viac, ale toto je hlavné. Veď máte doma toľko mužskej populácie! Toto by ste mali vedieť!
Naši predkovia už dlho hádali o úžasných vlastnostiach mäty. Nie nadarmo starí Rimania kládli vence z tejto voňavej bylinky na hlavy hostí a stredovekí študenti nosili rovnaké vence, aby mali čistú hlavu a ľahšie vnímali nové informácie. To znamená, že ľudia používali mätu nielen vnútorne ako liek na mnohé choroby, ale vedeli aj o jej schopnosti stimulovať mozgové funkcie. Keď ochoreli, dlho nepremýšľali o tom, ako sa zotaviť a čo piť, keď sú prechladnutí. Varili listy mäty, ríbezlí a maliny, ktoré sa sušili špeciálne na tieto účely.
Prečo by muži nemali jesť mätu
Uvedomili si však, že muži by nemali konzumovať mätu neustále, pretože síce upokojuje a uvoľňuje podráždenosť, ale zároveň prispieva k zníženiu sexuálnej aktivity? Možno sa v tých časoch tejto oblasti nevenovala taká pozornosť, inak by človek súhlasil s tým, že sa dobrovoľne vystaví riziku, že ňou prestane byť. A mätu by nemali jesť len muži, alebo má rovnaký vplyv na ženské libido?
Predpokladá sa, že mäta je ženská bylina. Zástupcovia spravodlivého pohlavia sa nemôžu báť o svoju sexualitu a pijú mätový čaj, pridávajú listy mäty do šalátov a jedia to len tak. Navyše je to naozaj dobré pre zdravie. A tvrdenie, že muži nemôžu jesť mätu, je veľmi prehnané. Je to možné, ale s mierou. Faktom je, že pri dlhodobom a pravidelnom užívaní tejto rastliny sa v tele znižuje obsah mužského hormónu testosterónu, ktorý je zodpovedný za sexuálne funkcie. Preto, ak váš manžel rád pije každý večer šálku aromatického mätového čaju, nečudujte sa, že jedného pekného dňa, či skôr noci, sa mu zrazu nič nebude chcieť. A ďalší tiež. Samozrejme, každý človek má svoju citlivosť na rôzne látky a na niektorých mäta nebude mať žiadny vplyv, len odbúra zbytočný stres. Niekomu postačí, keď si niekoľko dní po sebe vezme upokojujúcu zmes s mätou a „upokojí sa“. Nebojte sa, všetko nie je také desivé: ak prestanete užívať mätu, veľmi rýchlo sa zotavíte. Ak vám teda lekár predpíše liek na depresiu, ktorého súčasťou je aj táto bylinka, a vaša kamarátka vás s očami vyvalenými hrôzou začne odhovárať od užívania tvrdiac, že muži by mätu nemali používať, aj tak počúvajte lekára. Navyše, najmä pri depresiách a strese, mäta pomáha zlepšiť sexuálny život, ktorý môže byť narušený nadmernou nervozitou a nepokojom.
A v niektorých prípadoch je dokonca užitočné, aby muži používali mätu špeciálne na zníženie libida. Napríklad počas náročného tehotenstva s manželkou alebo na dlhej pracovnej ceste. Nechajte vás chvíľu „bez sladkostí“, ale trochu sa ochránite pred nezáväznými vzťahmi a možnými zdravotnými problémami s nimi spojenými.
Svetlana Nekrasova špeciálne pre
Informácie sú skôr pre tých, ktorí stále žijú v mestách a dodržiavajú pravidelný stravovací režim.
V tomto materiáli by som chcel zdôrazniť tému potravín, ktoré by sa absolútne nemali konzumovať!
Tieto produkty sú nielen škodlivé, ale aj zdraviu nebezpečné!
Glutaman sodný
Nemali by ste jesť potraviny s prídavnou látkou E-326 (glutaman sodný). V predajni si vezmete obal produktu a prečítate si ho. Ak je uvedený MSG, nekupujte ho vôbec.
Glutamát sodný je zvýrazňovač chuti. V súčasnosti sa pridáva aj k tým najneočakávanejším produktom, aby sa na ne „upútalo obyvateľstvo“. Buď opatrný!
Je lepšie používať prírodné produkty: soľ, cukor, korenie atď. Ale za žiadnych okolností nepoužívajte glutaman - jednoducho zomriete.
Sladidlá
Nemali by sa jesť žiadne sladidlá.
Trans-tuky
Olej 72,5% by sa v žiadnom prípade nemal jesť. Toto je transmastný tuk - zeleninový olej nízka kvalita rozbitá vodíkom.
Neexistuje žiadny olej menej ako 82,5%. Ak nemôžete nájsť taký olej, potom je lepšie jesť rastlinný olej. Jedzte radšej dve lyžice prírodného maslo ako celé balenie alebo kilogram trans-tukov.
Jemne nasolený sleď v plastovom obale
Jemne nasolený sleď sa skladuje iba v oleji. Neskladuje sa v žiadnom octe ani víne. Ak je sleď bez oleja, znamená to, že doň bol pridaný metenamín.
Mierne solený červený kaviár
Princíp je rovnaký. Červený kaviár dlho nevydrží. Iba mrazené alebo veľmi solené. Ak sa predáva jemne solené, znamená to, že doň bol pridaný metenamín alebo kyselina citrónová. Môže sa pridať niečo iné, ale výstupom je stále formaldehyd.
Známe produkty genetického inžinierstva
Arašidový
Implantuje sa gén petúnie. Strašne jedovatá látka. A hmyz neje arašidy.
- zelený hrášok (konzervovaný)
- kukurica (konzervovaná)
-Dovážané zemiaky
- Krabie tyčinky. (Krabia esencia zmiešaná so sójou)
-Kakao
Kukuričné tyčinky a vločky s cukrom
Ak kupujete kukuričné vločky alebo tyčinky, mali by byť len nesladké. Pretože cukor sa pri výrobe nepoužíva. Cukor horí pri teplote 140 stupňov. Preto sa používajú sladidlá, v tomto prípade cyklomát.
Kaše a cereálie s príchuťami a farbivami identickými s prírodnými
Ide o chemikálie, ktoré majú vôňu – chuť hrušky, jahody, banánu atď. Nie je tu nič prirodzené.
Lízanky, čučoriedky
V dnešnej dobe sa používa taká silná chemická esencia, že ak necháte na obruse mierne mokrý cukrík, prepáli sa cez obrus aj s lakom. Dokonca aj plast je zničený. Predstavte si, čo sa deje s vaším žalúdkom.
Marmeláda
Dnešná marmeláda nemá nič spoločné s tým, čo sa dialo za ZSSR. To sú jednoducho zázraky chemického priemyslu. Smrteľne nebezpečné.
Džemy
Najsilnejšie antioxidanty. Čerešne sa vám nikdy nepodarí uchovať v takej nedotknutej podobe.
Vyprážané zemiaky vo fast foodoch aj hotové v obchodoch
Antioxidanty sa dnes používajú tak, aby zemiaky vydržali rok a nesčerneli. Všetko, čo súvisí s rýchlym občerstvením. Shawarmas, koláče a dokonca aj šaláty v McDonald's
Varené klobásy
Sú vyrobené z geneticky modifikovaných sójových bôbov. Klobásy, klobásy, varená klobása, paštéty a iné výrobky s takzvanými skrytými tukmi. Bravčová masť, vnútorný tuk a bravčová koža vo svojom zložení zaberajú až 40% hmotnosti, ale sú maskované ako mäso, a to aj pomocou aromatických prísad.
Šunka, stopka atď.
V tomto prípade vôbec nehovoríme o žiadnej prirodzenosti. Vezmite tenký krk a kilogram gélu. Cez noc sa v špeciálnom stroji „uvoľní“ gél spolu s kúskom krku a do rána dostanete obrovský kus „mäsa“. Ako taký v ňom nie je viac ako 5% mäsa. Všetko ostatné je gél (karatinín, zvýrazňovače chuti, zvýrazňovače farby). Ružovú farbu tomuto „mäsu“ dodávajú zvýrazňovače farieb spolu so špeciálnymi lampami. Ak zhasnete lampy v okne, uvidíte, že farba je zelená.
Surové údené klobásy
Nikto nefajčí ako predtým. Používajú sa fajčiarske tekutiny, ktoré opäť obsahujú formaldehyd.
Mliečne výrobky s dlhou trvanlivosťou (viac ako 2 mesiace)
Všetko, čo sa skladuje dlhšie ako 2 týždne, sa nemôže konzumovať. Aseptické balenie je balenie obsahujúce antibiotikum.
Majonéza v plastovom obale
Ocot v majonéze, hoci by tam nemal byť, rozožiera steny plastových obalov a uvoľňuje karcinogény. Do plastových obalov možno vkladať len neutrálne produkty.
Vodové melóny
Ak si sa nechal uniesť 10-krát, tak 11. sa nemusíš nechať uniesť. Vodný melón je oplodnený takými látkami, že je hlavným kandidátom na otravu.
Hrozno, ktoré sa nekazí
Hrozno jedia huby na viniči. Z konára sa im ho ešte nepodarilo odstrániť, ale huby ho už jedia. Preto, ak sa tam predáva nejaký druh shoo-myš a sedí viac ako 5 dní, mali by ste vedieť, že bol ošetrený chloroformom a inými závažnými antioxidantmi.
Paprika (mimo sezóny)
Absolútne geneticky modifikovaný produkt.
Kváskový chlieb. biely chlieb
Jedením kvasnicového chleba jete huby. Uprednostňovať by sa mal ražný chlieb. Rafinovaná biela múka najvyšších tried, podobne ako iné rafinované produkty, je s istotou zaradená medzi top škodlivé potravinárske produkty. „Nakrájaný bochník“ nie je plnohodnotný chlieb. Toto je „chlieb“ so všetkým, čo to znamená.
Hríby kupované v obchode, sušené marhule, sušené slivky, hrozienka
Ak uvidíte krásne sušené marhule alebo hrozienka, prejdite okolo. Zamyslite sa nad tým, čo s ňou treba urobiť, aby sa marhuľa zachovala, akoby práve zišla zo stromu. Sušené marhule by mali byť škaredé a pokrčené.
Zmrzlina
Najmä v špecializovaných zariadeniach ako Baskin Robins. Alebo zahraničná zmrzlina. V súčasnosti je prakticky nemožné nájsť zmrzlinu vyrobenú z mlieka. Ak niekde nájdete skutočnú mliečnu zmrzlinu, môžete si ju pokojne kúpiť. Nanuky sú holé esencie, nie je v nich nič prirodzené.
Košíčky v balíčkoch
Rolky. Nezatuchnú, nekazia sa, nevysychajú, nerobí sa s nimi vôbec nič. V posteli bude mesiac. A o mesiac bude rovnaký.
Cukríky
90% čokolády vôbec nie je čokoláda (farbivá sú náhrady).
Čokoládové tyčinky sú obrovské množstvo kalórií v kombinácii s chemickými prísadami, geneticky modifikovanými výrobkami, farbivami a príchuťami. Kombinácia veľkého množstva cukru a rôznych chemických prísad poskytuje najvyšší obsah kalórií a túžbu jesť ich znova a znova.
Kurčatá
Najmä muži by kuracie mäso nemali jesť vôbec. Pretože všetky kurčatá sú na hormónoch. Kurča dostáva 6 ženských hormónov vrátane progesterónu. Ak teda muž začne jesť ženské hormóny, jeho testosterón prirodzene klesne na úroveň, ktorá sa neskôr už nedá obnoviť.
Baran je jediné zviera, ktoré nežerie žiadne hormóny. Jedzte mäso z nekomerčných liniek.
Kuracie mäso je teraz najkomerčnejším produktom!
Tavený syr
Instantná káva
Muži to majú vôbec zakázané! Kategoricky! Dochádza k úplnej degenerácii hormonálnych žliaz.
Ochutené čaje
Pite prírodný čaj, v ktorom nič nepláva, nie je tam žiadna dodatočná chuť. Všetky ochutené čaje obsahujú buď kyselinu citrónovú, kyselinu pomarančovú alebo nejakú inú kyselinu. Závislosť vzniká okamžite. Z tela musíme odstrániť všetky kyseliny.
Rafinovaný deodorizovaný rastlinný olej
Tento olej by sa nemal používať surový do šalátov. Môžete na ňom iba vyprážať.
Majonézy, kečupy, rôzne omáčky a dresingy
Obsahujú vysoký obsah farbív, chuťových náhrad a GMO, navyše konzervačné látky, ktoré tieto produkty chránia pred znehodnotením, narúšajú črevnú mikroflóru a ničia prospešné mikróby v tele.
Čipsy
Zemiakové lupienky, najmä tie, ktoré nie sú vyrobené z celých zemiakov, ale zo zemiakovej kaše. Je to v podstate zmes sacharidov a tukov plus umelé príchute.
Výrobky rýchleho občerstvenia
Instantné produkty: instantné rezance, instantné polievky, zemiaková kaša, instantné šťavy ako „Yupi“ a „Zuko“. Všetko sú to chemikálie, ktoré sú pre telo škodlivé.
Alkohol
Alkohol. Už v minimálnom množstve narúša vstrebávanie vitamínov. Okrem toho je samotný alkohol veľmi kalorický. O vplyve alkoholu na pečeň a obličky asi nemá cenu hovoriť, všetko už veľmi dobre viete. A nemali by ste sa spoliehať na to, že určité množstvo alkoholu je prospešné. To všetko sa vyskytuje iba s rozumným prístupom k jeho užívaniu (skôr zriedka a v malých dávkach).
Sladké sýtené nápoje
Sladké sýtené nápoje – zmes cukru, chemikálií a plynov – na rýchlu distribúciu škodlivých látok po tele. Coca-Cola je napríklad úžasný liek na vodný kameň a hrdzu. Pred vložením takejto tekutiny do žalúdka si dobre premyslite. Okrem toho sú sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým škodlivé aj pre ich vysokú koncentráciu cukru – ekvivalent štyroch až piatich lyžičiek zriedených v pohári vody. Preto sa nečudujte, že po uhasení smädu takouto sódou ste do piatich minút opäť smädní.
Jahody v zime
Absolútne zbytočný produkt. Nie je tam ani jeden „mizerný“ vitamín.
„Dobré pre zdravie mužov“ je príliš hanebná formulácia. Keď sa v očarujúcich ženských publikáciách objaví téma zdravia mužov, väčšinou sa to stane na stránke so zaujímavým podtitulom „sex“. Táto vyhliadka je povzbudivá, ale zdravie človeka nie je obmedzená na posteľ. V konečnom dôsledku ešte stále môžeme pracovať ako úderník a hrať futbal. Bojíte sa, že prídete o tieto skromné radosti? Potom je to potrebné Zdravá strava. Musel som sa opýtať lekárov a trénera, čo je najlepšie nepožívať telocvičňa, a dokonca aj jeden technológ mäsokombinátu.
Konzervy. Nezáleží na tom, o čom hovoríme: kukurica alebo vaša obľúbená chobotnica, uhorky alebo dusené mäso - vedci z celého progresívneho sveta vrátane Ruska sú zrazu znepokojení vysokým obsahom nebezpečných látok v plechových obaloch. Nebezpečenstvo látky nazývanej „bisfenol A“ potvrdili štúdie uskutočnené na Inštitúte ekológie a evolúcie pomenovanom po ňom. Severtsová. Ukazuje sa, že bisfenol je syntetický analóg ženského hormónu estrogénu, ktorý má mimoriadne zlý vplyv na zdravie mužov. Táto látka sa používa na potiahnutie vnútorných stien plechových nádob, ktoré sú v kontakte s produktom, aby sa zabránilo korózii plechovky. Sklamané správy prichádzajú aj z krajín chátrajúceho Západu: profesor z Holandska Frederic vom Saal zverejnil výsledky svojho výskumu v smerodajnej publikácii Environmental Health Perspectives. Dokázal, že bisfenol, ktorého negatívne účinky boli testované na myšiach, sa v ľudskom tele správa úplne rovnako. Rozruch nastavil správny kurz pre vládu eurozóny, ktorá od 1. mája 2011 zakázala dovoz takýchto produktov. Vo všeobecnosti, ako ste pochopili, je tu málo dobrého, a preto zostáva len vybrať konzervované potraviny v sklenených nádobách.
Saláma.Áno, áno, táto konkrétna klobása je pevne na jednom z prvých miest z hľadiska škodlivosti pre zdravie mužov. Aký je problém? No, na začiatok je tu obrovský obsah živočíšnych tukov, čo vedie k problémom nielen s postavou, ale aj s hladinou cholesterolu v krvi: zaručujú to tréneri vo fitness kluboch a lekári. Po druhé, otvoríme Potravinový kódex (Codex Alimentarius, prijatý WHO - obsahuje popis prídavných látok s písmenom „E“) a pozorne si ho prečítame. Ukázalo sa, že saláma obsahuje konzervačnú látku E-250, tiež známu ako dusitan sodný, ktorý sa používa ako fixátor farieb. Všetko by bolo v poriadku, ale je to karcinogén, ktorý spôsobuje rakovinu – správa Rady pre vedecké záležitosti publikovaná v časopise Journal of the American Medical Association uvádza, že jeho systematické používanie zvyšuje pravdepodobnosť rakoviny hrubého čreva, ale v „odporúčaných dávkach látka je bezpečné." Celkovo len chutné. Nachádza sa nielen v saláme, ale aj v iných údeninách.
Prečo sú muži pri jedení salámy viac ohrození? Už len preto, že podľa štatistík jedia muži chemicky spracované mäso dvakrát častejšie ako ženy – môže za to životný rytmus a časté návštevy rýchleho občerstvenia. Na konferencii American Heart Association v San Franciscu o kardiovaskulárnych ochoreniach Dr. Renata Micha predstavila správu o 20 štúdiách zahŕňajúcich viac ako 1,2 milióna ľudí. Z nich viac ako 24 000 malo ischemickú chorobu srdca, 2 280 malo mozgovú príhodu a 10 800 dostalo cukrovku. Ukázalo sa teda, že zdravotné problémy najviac ohrozovali tí, ktorí jedli chemicky spracované mäso. Údaje z matematickej analýzy ukázali, že každých 50 gramov zjedeného spracovaného mäsa zvýšilo riziko srdcových chorôb o 42 % a cukrovky o 19 %. Týka sa to nielen salámy, ale aj iných údenín. Vedci však stále poznajú spôsob, ako znížiť ich negatívny vplyv: musia sa jesť so zeleninou, zabráni sa tak premene dusitanov na nitrozamíny.
Instantná káva. Aj bez kofeínu je škodlivý, škodlivý a ešte raz škodlivý – už len preto, že „viaže“ voľný testosterón. Lekári športovej medicíny svedčia: kofeín stimuluje v pečeni tvorbu špeciálneho typu krvného proteínu, albumínu, ktorý „zachytáva“ molekuly testosterónu a robí ich pasívnymi. Príroda tak chráni bunky nášho tela pred rakovinovými mutáciami, ktoré vznikajú v dôsledku androgénnych a anabolických vlastností testosterónu. Bezpečná dávka– šálka prírodného pudingu denne a nič viac. Hlavný problém spočíva aj v technológii procesu výroby instantnej kávy: výrobok neobsahuje esenciálne oleje a leví podiel antioxidantov stratených na kľukatej ceste produkcie. Instantná káva po sublimácii výrazne zvyšuje svoju kyslosť, čo negatívne ovplyvňuje sliznicu žalúdka. Plus existuje teória, podľa ktorej tento surogát stimuluje produkciu estrogénu - ženského hormónu, ale to sa zatiaľ nepreukázalo.Pravda, pivo tiež hreší, ale my sa ho za žiadnych okolností nevzdáme, však?
Plnotučné mlieko. Ďalšie prekvapenie. Keď sa v detstve mladé telo vytrvalo dožadovalo žuvačiek a Coca-Coly, matky tvrdohlavo považovali za čerstvé kravské mlieko oveľa viac užitočná alternatíva. A urobili správnu vec: čerstvé, plnotučné kravské mlieko obsahuje dostatočné množstvo estrogénu, a preto je užitočné pre ženy – dokonca sa odporúča aj pre slabšie pohlavie na normalizáciu hormonálnych hladín. Muži by mali venovať pozornosť veľkosti spotrebovaného objemu - nie viac ako liter za dva dni.
Sójové bôby. Takže sme sa dostali priamo k potencii – takmer tak blízko ako čínski vedci, ktorí zistili, že sója negatívne ovplyvňuje produkciu aktívnych spermií. Všetko sa deje kvôli genisteínu, ktorého je v sójových bôboch viac než dosť: jeho pôsobenie opakuje pôsobenie ženských pohlavných hormónov. Ku kolegom z ríše stredu sa pridali aj špecialisti z Harvard School of Public Health, Boston, USA, ktorí na základe výsledkov svojho výskumu tvrdia, že sója znižuje sexuálna túžba a jeho pravidelná konzumácia vo veľkých množstvách môže viesť k neplodnosti. 99 mužských pokusných osôb bolo rozdelených do 4 skupín v závislosti od množstva sóje v ich jedálnom lístku. Normálna reprodukčná schopnosť muža je zachovaná s 80-120 miliónmi spermií na mililiter semennej tekutiny. Experiment poskytol vedcom presvedčivé údaje: počet spermií u mužov, ktorí jedli sóju aspoň raz denne, klesol na 41 miliónov na mililiter spermií. Zároveň sa prejavuje najmä negatívny vplyv sóje na mužov so zvýšenou telesnou hmotnosťou.
Bez ohľadu na to, aký strašidelný život sa však môže zdať, stále môžete jesť bez poškodenia vášho tela - hlavnou vecou je jesť všetko s rozumom a s mierou. Chcel som, aby zdravý imidžživota? Okrem piva nalačno existuje mnoho ďalších spôsobov, ako zlepšiť kondíciu svojho tela – ale o tom nabudúce.