خواص درمانی حمام از دیرباز شناخته شده است. در این مدت راه ها و ابزارهای زیادی پدید آمده است که می تواند تاثیر مثبت اتاق بخار را بر بدن انسان به میزان قابل توجهی افزایش دهد. یکی از این محصولات اسانس حمام است.
مواد ضروری برای چه مواردی استفاده می شود؟
مایعات معطری که در این مدت استفاده می شود می تواند بیشترین تأثیر را برای فرد داشته باشد. دانشمندان فیزیولوژیکی قیاسی بین اثرات اسانس ها و هورمون ها بر بدن ترسیم می کنند.
روغن حمام در ترکیب با آب و دمای بالای اتاق بخار، خلق و خوی شما را بهبود می بخشد. احساس سعادت، سبکی، شادی ایجاد می کند. یک فرد موجی از قدرت و انرژی را تجربه می کند.
علاوه بر این، روغن معطر برای حمام و سونا می تواند اثر درمانی بر بدن انسان داشته باشد. بسته به عامل مورد استفاده، اثرات ضد میکروبی، ضد التهابی و ضد درد قابل دستیابی است. برخی از انواع روغن ها اثر آرامش بخش دارند، در حالی که برخی دیگر اثر تقویت کنندگی دارند. هنگام شروع استفاده از اسانس ها، فرد باید همه چیز را در مورد خواصی که دارد بداند.
سنت از کجا آمده است؟
تجربه استفاده از مایعات غلیظ طبیعی سابقه طولانی دارد. بیش از ده هزار سال پیش، مردم قبلاً می دانستند که چگونه با استفاده از مواد ضروری می توانند از خود در برابر بیماری ها محافظت کنند، کارایی را افزایش دهند و وضوح افکار را بهبود بخشند.
احتمالاً هیچ کس نمی تواند مکان دقیقی را که این سنت از آنجا آمده است ، نام ببرد ، در نتیجه آنها شروع به استفاده از روغن های ضروری برای حمام کردند. دلیل این امر ساده است - از خواص معجزه آسای بوی گیاهان در هر جایی که مردم زندگی می کردند استفاده می شد.
اجداد اروپایی ها از این محصول برای ساختن این محصول استفاده می کردند، سکاها بخارپز می کردند و دانه ها و گل های گیاهان مختلف را روی سنگ های داغ می ریختند. با مالیدن خاک اره سرو، زنان ماده ای را دریافت کردند که در رایحه درمانی نیز استفاده می شود.
یونانیان و رومیان باستان را می توان کارشناسان واقعی نامید که به هنر استفاده از روغن های معطر کاملاً تسلط داشتند. شفا دهندگان چین، هند و تبت نیز به این امر معروف شدند.
قوانین استفاده از روغنهای ضروری
پس از آشنایی با خواص روغن ها، لازم است قوانین استفاده از آنها در سونا یا حمام را رعایت کنید.
- اسانس برای حمام باید در دوز دقیق استفاده شود. برای یک لیتر آب گرم، کافی است بیش از 10 قطره روغن مصرف نکنید. استفاده از محصول در مقادیر زیاد ممکن است منجر به نتایج منفی شود.
- محلول آماده شده را روی سنگ های داغ، جاروها و قفسه ها می ریزند.
- این مایع معطر را می توان برای پاک کردن بدن در طی مراحل حمام استفاده کرد.
- ظرف حاوی آب با طعم روغن باید در نزدیکی اجاق گاز قرار گیرد.
- چکه کردن مستقیم روغن حمام روی بخاری داغ اکیداً ممنوع است.
دستور العمل های مایع طعم دار
تعداد زیادی دستور العمل برای تهیه محصولات حاوی روغن های ضروری وجود دارد. انتخاب یک یا چند مورد از آنها بستگی به نتیجه ای دارد که فرد برای آن تلاش می کند.
- برای تهیه محصول به 5-10 قطره اسانس، 1 قاشق غذاخوری عسل، 1 لیتر آب نیاز دارید. همه قسمت ها با هم ترکیب شده و کاملا مخلوط می شوند.
- به جای عسل، می توانید از آب پنیر، شیر تازه یا نمک دریا استفاده کنید.
- باید 1 لیتر آب مصرف کنید، 4 قطره روغن اسطوخودوس و لیمو به آن اضافه کنید و 3 قطره از مایع معطر به دست آمده می تواند عطر و طراوت مطبوعی به بدن بدهد.
- ترکیبی که از 4-5 قطره ماده ضروری و یک لیتر آب تهیه شده باشد، حمام را با عطر سوزن کاج پر می کند. هر دو روغن کاج و صنوبر برای این کار مناسب هستند. از این محصول می توان برای قفسه های حمام، دیوارها، نیمکت ها نیز استفاده کرد. کافی است سطح آنها را با مایع آماده شده اسپری کنید و عطر کاج برای مدت طولانی در اتاق باقی می ماند.
روغن ها از چه چیزی ساخته می شوند؟
تولید اسانس یک فرآیند پیچیده تکنولوژیکی است. برای این کار از مواد اولیه طبیعی که برخی از انواع گیاهان هستند استفاده می شود.
پردازش آنها در هنگام تهیه محصول می تواند متفاوت باشد - تقطیر، فشار دادن، استخراج. مهم نیست که مواد خام گیاهی چگونه فرآوری می شوند، غلظت مواد ضروری در محصول به دست آمده همیشه بیشتر از خود گیاه است.
محبوب ترین روغن های حمام روغن هایی هستند که از صنوبر، نعناع، مریم گلی، شمعدانی و رزماری تهیه می شوند. رایحه های بابونه، بادرنجبویه و اسطوخودوس نیز طرفداران خود را دارند. روغن هایی با رایحه پرتقال، لیمو و ترنج تقاضای زیادی دارند.
لیست گیاهانی که برای تولید اسانس های معطر استفاده می شوند را می توان برای مدت طولانی ادامه داد. باید بدانید که می توان از چندین نوع گیاه در تولید انواع روغن استفاده کرد. این نه تنها عطر، بلکه را نیز تغییر می دهد خواص داروییامکانات
انواع روغن ها، کاربرد آنها
حقیقت اثرات درمانی روغن حمام غیر قابل انکار است. کدام محصولات برای این کار بهتر است و چگونه آنها را ترکیب کنید - در زیر بخوانید.
مریم گلی و رزماری زیر طراوت را به بدن می بخشد. استفاده از یکی از روغن ها یا ترکیبی از آنها مجاز است.
روغن های اسطوخودوس، بادرنجبویه و بابونه به طور موثری منافذ را تمیز می کنند و به پوست اجازه می دهند آزادانه نفس بکشد.
روغن های تهیه شده از لیمو، ترنج یا پرتقال به کاهش استرس، آرامش و لذت بردن کمک می کند.
یاس، میخک، چوب صندل اتاق بخار را با رایحه‌هایی پر می‌کند که می‌تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد و خاطرات خوشی را تداعی کند.
روغن های کاج، بادیان، اکالیپتوس، بابونه، ارس و مریم گلی به درمان گلودرد یا سرماخوردگی و رفع سرفه کمک می کند. همانطور که می دانید، از همین گیاهان زمانی استفاده می شود که یک حمام آب برای رهایی از یک بیماری آماده می شود. روغن تهیه شده از آنها با کارایی بیشتر مشخص می شود.
طبقه بندی روغن ها
برای سهولت استفاده از اسانس ها، یک سیستم طبقه بندی تدوین شده است. این گروه ها شامل مایعاتی بودند که برای تولید آنها از گیاهان با خواص مشابه استفاده شد:
- کافور;
- گیاهی؛
- مرکبات؛
- گلدار;
- تند؛
- صمغی
طب سنتی و رسمی مدرن اثرات مثبت اسانس ها را بر بدن انسان می شناسد. استفاده از آنها هنگام بازدید از حمام و سونا، البته، تشویق می شود. اما ما نباید رعایت قوانین و حس نسبت را فراموش کنیم.
علاوه بر این، باید به این نکته توجه کنید که اسانس ها ممکن است ترکیب غیر طبیعی و مصنوعی داشته باشند. بوی آنها کمتر از مواد اولیه طبیعی نیست، اما اثر درمانی پس از استفاده از آنها کاملاً وجود ندارد.
هر کس حق دارد آنچه را که مناسب اوست انتخاب کند.
بازدید از حمام یک رویداد سنتی برای مردم روسیه است. سنت های حمام به دوران باستان برمی گردد و کمتر کسی با اثر شفابخش باشکوه آن آشنا نیست. روغن های مختلف حمام می توانند تجربه حمام بخار را مفیدتر و لذت بخش تر کنند.
با این حال، باید بدانید از چه روغن هایی می توان استفاده کرد و چه مراکزی در بدن را مستقیماً تحت تأثیر قرار می دهند. در این مقاله به این خواهیم پرداخت که کدام روغن ها برای حمام بهتر هستند و چگونه باید از آنها برای رسیدن به بهترین اثر استفاده کرد.
استفاده از روغن در حمام
دانشمندان ثابت کرده اند که آروماتراپی اثرات مفید واقعی بر بدن دارد، یعنی:
- ضد التهاب.
- ضد عفونی کننده.
- آنتی ویروس
- مسکن.
- ضد قارچ.
- روانشناسی.
- سیستم ایمنی و غیره
بسیاری از مردم به روغن های ضروری علاقه مند هستند: استفاده برای حمام - چه تأثیری بر بدن به طور کلی دارد. صرف نظر از اینکه کدام روغن را انتخاب می کنید، بهتر است ترکیب معطر را با دستان خود تهیه کنید.
دستورالعمل های ساده ای برای این وجود دارد:
- اول از همه، 3-10 قطره اسانس را در یک ظرف کوچک اضافه کنید.
- 1-2 قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. می توانید به جای عسل از نمک دریا استفاده کنید.
- در 0.5 لیتر آب رقیق کنید.
نصیحت!
برای یک بار بازدید از اتاق بخار به حدود یک و نیم لیتر از ترکیب فوق نیاز دارید.
می توانید قفسه ها را با مخلوط آماده شده پاک کنید؛ همچنین می توانید جاروهای بخارپز شده را در آن خیس کنید. مفید است که کمی ترکیب روی آن بپاشید. این باعث ایجاد عطر بی نظیری در اتاق می شود.
نصیحت!
در مصرف کنسانتره زیاده روی نکنید!
با دوزهای کم شروع کنید، زیرا مصرف بیش از حد می تواند باعث آلرژی در افراد مبتدی شود.
زمان صرف شده در اتاق بخار باید به تدریج افزایش یابد و از 3 دقیقه شروع و به 20 دقیقه ختم شود.
این روش نباید بیش از یک بار در هفته تکرار شود.
چند کلمه در مورد خواص درمانی رایحه درمانی
همانطور که در بالا ذکر شد، روغن های معطر برای حمام به شما امکان می دهد با برخی بیماری ها مبارزه کنید، بنابراین، با انتخاب عصاره ای از گیاهان مناسب برای خود، می توانید بیماری خود را کاهش دهید یا به طور کامل از شر آن خلاص شوید. علاوه بر این، قیمت چنین درمانی چندین برابر کمتر از مصرف داروهای مدرن خواهد بود.
- برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی باید از روغن نعناع، اکالیپتوس و صنوبر استفاده شود.
رایج ترین دستور العمل برای اجزای زیر:
- 5 قطره اکالیپتوس
- 5 قطره صنوبر.
- 3 قطره نعناع.
نصیحت!
حمام با روغنهای ضروری برای بیماری‌های دستگاه تنفسی فوقانی اثر قوی دارد.
اثر بخار در این مورد با خواص درمانی اسانس ها که مانند استنشاق عمل می کند، بسیار افزایش می یابد.
هنگام انجام اقدامات حمام، لطفاً توجه داشته باشید که برخی از بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی موارد منع مصرف برای حمام کردن دارند.
عکس مجموعه ای از روغن های حمام را نشان می دهد.
مخلوط عطر زیر اثر آرام بخش عالی دارد:
- 5 قطره ترنج.
- 3 قطره پرتقال.
- 3 قطره یلانگ یلانگ.
- در صورت بی تفاوتی، باید از روغن های حمام و سونا با اثر مقوی استفاده کنید، یعنی: چوب رز، اسطوخودوس، گریپ فروت، زنجبیل، یاس، وانیل.
- لیمو، رزماری، ریحان و یلانگ یلانگ که خاصیت ضد اسپاسم دارند، برای سردرد عالی هستند.
- برای سوء هاضمه و قولنج روده، داروهای معطر نیز وجود دارد - وانیل و ترنج، که ترکیب اسید آنزیمی آب معده را عادی می کند.
- برای اورتریت و سیستیت، متخصصان توصیه می کنند از روش های زوجی با استفاده از اکالیپتوس، سانتال، درخت چای استفاده کنید که دارای اثر ادرارآور قوی هستند.
- خارش، تورم و نیش حشرات ایجاد می شود روغن های سالمبادرنجبویه، سانتال، درخت چای. آنها خارش و تورم را تسکین می دهند و یک اثر ضد عفونی کننده و ضد حساسیت خفیف ایجاد می کنند.
روغن های ضروری برای حمام به عنوان محصولات مراقبت از مو و پوست بسیار مورد استفاده قرار می گیرند.
در عین حال، هر روغن حمام و سونا تأثیر خاصی دارد، بنابراین در اینجا شما همچنین باید بدانید که در چه موردی از این یا آن محصول استفاده کنید.
- از نارنج و ارس برای استحکام و کشسانی پوست استفاده می شود. برای پوست های ترک خورده و خشک - یاسمن، نرولی، نعناع هندی که افتادگی و بی حالی را از بین می برند و خاصیت جوان کنندگی دارند. برای پوست چربباید بادرنجبویه یا صنوبر مصرف کنید.
- برای سلولیت، باید از روغن های پرتقال، رزماری و لیمو استفاده کنید که به عادی سازی متابولیسم کربوهیدرات-چربی کمک می کند.
- برای رشد و تقویت مو، عصاره های نرولی، اکالیپتوس، سانتال، رزماری و نعناع هندی را ترجیح دهید که فولیکول مو را تقویت می کند.
- برای کاهش تعریق باید از بادرنجبویه، صنوبر یا درخت چای استفاده کنید.
موارد منع مصرف
تعدادی از بیماری ها وجود دارد که روش های حمام را حذف می کنند:
- ایسکمی قلبی
- صرع.
- آسم برونش، همراه با حملات مکرر.
- بیماری های عفونی در هنگام تشدید.
- بارداری.
- فرآیندهای التهابی فعال در اندام های داخلی رخ می دهد.
نتیجه
به منظور افزایش کارایی از اسانس های مختلف برای حمام استفاده می شود. در بالا به ویژگی های استفاده از آنها نگاه کردیم و برای تقویت بصری مواد، ویدیو را در این مقاله تماشا کنید.
اسانس ها دارای خواص درمانی هستند. طبقه بندی بر اساس مبدا و روش استفاده. هر عطری هدفی دارد. مجموعه ای از محصولات برای حمام ارائه شده است که رایحه های آن سلامت را بهبود می بخشد و اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی دارد.
فواید رایحه درمانی در حمام
حمام روسی از دیرباز به دلیل خواص معجزه آسا معروف بوده است - بیماری ها را دفع می کند و بیماری ها را درمان می کند. ویژگی حمام بخار است. قبلا برای درمان موثر و پیشگیری از سرماخوردگی، جوشانده گیاهان دارویی را روی سنگ های داغ می ریختند. روش های سنتی درمان به پاکسازی بدن از ویروس ها، تسکین پوست از زخم ها و بازیابی انرژی حیاتی کمک می کند.
با ظهور اسانس ها، حمام شخصیت جدیدی پیدا کرد. فرصتی برای تأثیرگذاری بر سیستم ها و فرآیندهای خاص بدن، بازیابی وجود دارد سلامت جسمانیو تعادل روانی را بهبود بخشد.
ترکیبات ضروری با موفقیت برای موارد زیر استفاده می شوند:
- مبارزه با سلولیت؛
- از بین بردن شوره سر؛
- تقویت و رشد مو؛
- تسکین تورم؛
- خنثی سازی نیش حشرات؛
- رفع خستگی؛
- تسکین علائم ناشی از کبودی، رگ به رگ شدن تاندون، درد در عضلات و مفاصل؛
- جاذبه شهوانی؛
- مبارزه با ناتوانی جنسی و سردی؛
- جریان شیر مادر در زنان شیرده؛
- درمان علامتی آسم برونش، صرع، ایسکمی؛
- درمان بیماری های عفونی و تسکین التهاب اندام های داخلی.
- می توانید با استفاده از روغن هایی با تأثیر برجسته بر دستگاه تنفسی فوقانی، خواص درمانی اتاق بخار را افزایش دهید: شوید، بادیان، عرعر. عصاره این گیاهان باعث ایجاد اثر خلط آور می شود و نازوفارنکس را از میکروب ها پاک می کند. روغن نعناع و اکالیپتوس دارای خواص ضد عفونی کننده و آرام بخش قوی هستند و تأثیر مستقیمی بر پوست و قلب دارند. سیستم عروقی.
- سردردهای ناشی از فشار خون و اسپاسم عروقی را با گیاه شمعدانی یا روغن شمعدانی درمان می کنند. دومی همچنین در ایجاد و بازسازی سیستم عصبی نقش دارد. و روغن رزماری معطر استرس و افسردگی را درمان می کند.
- بیماری های پوستی پس از یک دوره حمام با استفاده از اسانس های سلندین، بابونه، خولان دریایی، سنبل الطیب، بومادران، کاج و مریم گلی ناپدید می شوند. در نتیجه پوست مخملی و تمیز و بدون لک و جوش می شود.
- مواد ضروری درختان سوزنی برگ دارای خواص ضد باکتریایی بالایی هستند. روغن های چوب سدر، صنوبر، کاج و صنوبر باعث بهبود سریع زخم ها، بریدگی ها و ساییدگی ها می شود. هنگام بازدید از حمام، باید چند قطره از روغنی را که دوست دارید به یک لیتر آب اضافه کنید تا روی بخاری بپاشد.
- اتاق بخار با عصاره چوب صندل، لیمو یا ارس راه حل مناسبی برای کاهش وزن، رهایی از سلولیت بدن و بهبود فرآیندهای متابولیک در لایه زیرین پوست است.
از آنجایی که اسانس ها به شکل خالص می توانند واکنش آلرژیک جدی ایجاد کنند، استفاده از آنها در غلظت های پایین برای بخار بسیار موثرتر است.
انواع و خواص اسانس حمام
خواص روغن های ضروری برای حمام فردی است، چنین موادی در صورت ناسازگاری مطلق با سایر اجزا می توانند باعث واکنش آلرژیک در بدن شوند. اسانس ها به طور معمول به دو دسته باریک و وسیع تقسیم می شوند. محصولات ضروری دسته اول با اجازه درمانگر قابل استفاده هستند. نمونه هایی با طیف گسترده ای از عمل جهانی هستند و برای روش های پیچیده حمام در نظر گرفته شده اند، در صورتی که هیچ گونه منع مصرفی برای ماده فعال وجود نداشته باشد. بیایید نگاهی دقیق تر به خواص و اثرات مواد فرار بر روی بدن بیندازیم.
روغن های ضروری برای حمام برای سرماخوردگی و آنفولانزا
این دسته ترکیبات ضروری را ارائه می دهد که بیشتر برای درمان سرماخوردگی و بیماری های ویروسی در نظر گرفته شده است. ماده فعال این روغن ها حاوی مقدار کافی از اجزای است که به رقیق شدن و حذف مخاط، از بین بردن ویروس ها و درمان باکتری کشی دستگاه تنفسی کمک می کند.
روغن حمام برای سرماخوردگی:
- روغن انیسون. اغلب ترکیب مایعات برای استنشاق را تکمیل می کند. چنین مخلوط هایی از روغن های ضروری در حمام برای سرماخوردگی، سندرم های آسم، برونشیت مزمن و ناراحتی های عصبی تجویز می شود. در حمام، اثر ترکیب به شدت افزایش می یابد، زیرا مواد فرار به سرعت از طریق پوست و دستگاه تنفسی به بدن نفوذ می کنند.
- کره خورد. دارای اثر ضد باکتریایی واضح است. این محصول حاوی یک آنتی بیوتیک طبیعی است. برای ضد عفونی کردن محل ها از فشردن صنوبر در غلظت کم استفاده می شود. برای افزایش مقاومت در برابر استرس، درمان افسردگی و اختلالات روانی، حداقل مقدار آن به اتاق بخار اضافه می شود.
- روغن صنوبر. این یک عامل تعدیل کننده ایمنی و ضد التهابی است. باعث خلط و حذف مخاط می شود. پوست را تقویت می کند و بوی نامطبوع را خنثی می کند.
- روغن درخت چای. این یک اثر ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد عفونی کننده منحصر به فرد دارد. نشاط بدن را پس از یک بیماری پیچیده بازیابی می کند. باعث بهبود زخم می شود.
- روغن اوکالیپتوس. به درمان سرماخوردگی و بیماری های ویروسی کمک می کند. درد را تسکین می دهد، خلط را تسهیل می کند. ضد عفونی کننده طبیعی قوی
روغن های معطر برای درمان ناراحتی های عصبی در حمام
نت های محجوب سبک مرکبات و گیاهان گلدارای انرژی حیاتی قدرتمند می تواند علائم افسردگی عمیق و تنش عصبی را تسکین دهد.
اسانس‌های مبتنی بر این اجزا با موفقیت برای حمام، روش‌های SPA و جلسات آرامش استفاده می‌شوند:
- روغن پرتقال. تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد، احساس اضطراب و ترس را از بین می برد، تنش را در نواحی پیشانی و گیجگاهی تسکین می دهد. اغلب به عنوان یک ضد عفونی کننده عمل می کند.
- روغن یلانگ یلانگ. رایحه آن مرا به یاد یاس و نرولی می اندازد. حذف می کند سردرد، نبض را به حالت عادی باز می گرداند، گردش خون را بهبود می بخشد. به عنوان یک محرک وابسته به عشق شهوانی برای مشکلات قدرت و سردی موثر است.
- روغن اسطخدوس. این یک داروی جهانی برای بازگرداندن عملکردهای حیاتی، درمان میگرن، درد در عضلات و مفاصل در نظر گرفته می شود. بخور اسطوخودوس آرامش بخش است، استرس و خستگی را از بین می برد. برای بهبود کیفیت خواب نشان داده شده است. با استفاده منظم، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سلامت روانی را بازیابی می کند.
- روغن لیمو. به سرعت خستگی و خلق و خوی افسرده را از بین می برد و احساسات مثبت را ترویج می کند. همچنین برای درمان رگ های واریسی استفاده می شود.
- روغن ملیسا. این یکی از گران ترین و سخت ترین محصولات است. عمدتاً تأثیر می گذارد حوزه احساسی. به عنوان یک ضد تشنج و ضد درد مشخص شده است.
- روغن مر. نمادی از شکوه و اتحادهای عاشقانه موفق. در عمل برای درمان بی خوابی و افسردگی، کسل کننده احساس اضطراب و برانگیختگی بیش از حد استفاده می شود. یک دوره از روش ها احساس آرامش، شفای معنوی، قابلیت اطمینان و امنیت را دوباره ایجاد می کند. این محصول اغلب برای مدیتیشن و همچنین به عنوان یک داروی تقویت کننده جنسی استفاده می شود.
روغن های تقویت کننده سیستم قلبی عروقی در حمام
مجموعه ای از روغن ها برای حمایت از ایمنی و بازیابی سیستم قلبی عروقی با ترکیب کنتراست ها مشخص می شود. تاثیر بر سیستم ایمنیبه دلیل اشباع فشار با یک ماده فرار برجسته با حداکثر محتوای ویتامین ها و خواص تقویت کننده عروق رخ می دهد.
ما روغن هایی را که می توان در حمام برای افزایش ایمنی و تقویت سیستم قلبی عروقی استفاده کرد فهرست می کنیم:
- روغن ترنج. این محصول منحصر به فرد برای تثبیت فشار خون است. با شاخص ضد عفونی بالا مشخص می شود که برای استفاده در محیط حمام برای جلوگیری از بیماری های ویروسی و تقویت سیستم ایمنی در اولویت قرار دارد.
- روغن ماندارین. سلول ها را با ویتامین ها تغذیه می کند، رنگ پوست و فعالیت مغز را تقویت می کند، عملکردهای محافظتی بدن و مقاومت در برابر بیماری های ویروسی را بهبود می بخشد.
- روغن ارس. این نت های نجیب ایجاد می کند و یک میکروکلیم خاص در حمام ایجاد می کند. برای سرماخوردگی و بیماری های ویروسی موثر است. سیستم عروقی را تقویت می کند و خاصیت ارتجاعی رگ های خونی را افزایش می دهد. آن را به حالت عادی برمی گرداند فشار شریانی، سرگیجه را برطرف می کند.
- روغن رزماری. به طور موثر با میگرن مبارزه می کند، احساسات را تحریک می کند و استرس را از بین می برد. دارای اثر ضد درد بدون اثر آرام بخشی بر بدن است. رفع خستگی و سفتی عضلات. فعالیت مغز را تحریک می کند و تأثیر مثبتی بر تمرکز دارد.
- روغن مریم گلی کلری. این عطر تازه و خنک است. ایمنی را تقویت می کند. التهاب دستگاه تنفسی را برطرف می کند، توانایی بدنی را افزایش می دهد. تاثیر مثبتی بر سیستم قلبی عروقی دارد، ترشح بیش از حد سبوم و تعریق را کاهش می دهد و زخم ها را التیام می بخشد.
روغن های ضروری برای ترمیم عضلات و بافت در حمام
روغنهای ضروری می‌توانند وضعیت بافت‌های سخت و نرم را بهبود بخشند و به ترمیم سلول‌ها کمک کنند. در یک محیط مناسب حمام کردن، این فرآیند فعال می شود و اجزای فعال کارآمدتر عمل می کنند.
روغن های معطر برای حمام برای ترمیم عضلات و بافت ها:
- روغن پونه کوهی. به طور موثر در عمل درمانی برای درمان آرتروز و آرتریت، ساییدگی ها و کبودی ها، و ضد عفونی سیستم تنفسی استفاده می شود.
- روغن سدر. فرآیندهای بازسازی را در سلول ها تحریک می کند، باعث ترمیم فعال بافت می شود. علائم آرتریت و پوکی استخوان را تسکین می دهد، ضد عفونی کننده است.
دستور العمل ها و ترکیبات روغن های ضروری برای حمام
روغن های پایه را می توان با موفقیت ترکیب کرد و اثربخشی استفاده از روغن های ضروری در حمام به این بستگی دارد. شما نمی توانید محصولات را با اهداف کاملا متفاوت ترکیب کنید. یک یا چند امتیاز، اما باید مطابقت داشته باشد. نسبت ها حداقل است. در مجموع تا 10 قطره در هر 1 لیتر آب استفاده شود. همچنین نباید بیش از 3 رایحه را همزمان با هم ترکیب کنید.
چندین دستور العمل موثر:
- برای بهبودی سریع از سرماخوردگی، خستگی بدن و بی حالی، ترکیبی از اکالیپتوس، نعناع و صنوبر را به نسبت 3:3:2 قطره برای حمام آماده کنید.
- اگر از بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی رنج می برید، مخلوطی از اسانس اکالیپتوس، رازیانه و ارس را به نسبت 2:3:1 قطره تهیه کنید. بخار اثر روغن ها را افزایش می دهد، هوا را گرم می کند و آن را با خواص درمانی آغشته می کند که از طریق تنفس و پوست وارد بدن می شود.
- بیماری های ویروسی را می توان با مراجعه به حمام بخار بر پایه روغن درخت چای، لیمو، درخت عرعر و رزماری به سرعت درمان کرد. نسبت یک لیوان آب 3:2:1:2 قطره است.
- روماتیسم و آرتریت با حمام کردن به شکل خالص آن به خوبی درمان می شوند. اما اگر بخار با مخلوطی از صنوبر، رزماری و مریم گلی معطر به نسبت قطره 3: 3: 2 اشباع شود، بهبود سریعتر خواهد بود.
- یک کوکتل ضروری از یلانگ یلانگ، پرتقال و ترنج به خلاص شدن از شر افسردگی و خلق و خوی افسرده کمک می کند. نسبت توصیه شده 3:3:3 قطره است.
- می توانید با خیساندن هوا در ترکیبی از روغن های ضروری لیمو، چوب صندل و عرعر - قطره 3:2:1 - ایمنی خود را در یک جلسه افزایش دهید و از بیماری جلوگیری کنید.
- نوشدارویی برای اضطراب، بی خوابی، خستگی عصبی، استرس و خستگی - مخلوطی از یلانگ یلانگ، لیمو، بادرنجبویه و رزماری. نسبت بهینه 3:2:2:4 قطره است.
روغن ها اغلب در کیت هایی با دستور العمل های آماده فروخته می شوند که هدف از عمل پیچیده را با جزئیات شرح می دهد.
قوانین استفاده از روغن های معطر در حمام
روغنهای ضروری، مانند هر محصول آرایشی یا شیمیایی، تأثیر مستقیمی بر بدن دارند - مفید یا منفی. اگر نمی دانید چگونه از روغن های ضروری در حمام استفاده کنید، سعی کنید اقدامات احتیاطی را بسیار دقیق دنبال کنید:
- روغن یک کنسانتره قوی است و باید با آب رقیق شود. به طور دقیق تر، آن را به میزان 2-3 قطره در هر لیتر آب بریزید. پس از سازگاری بدن، نسبت را می توان به تدریج افزایش داد - به حداکثر 10-12 قطره در هر 1 لیتر آب.
- نباید بخور روغنی را در محیط مرطوب به مدت طولانی استنشاق کنید. برای بار اول 2-4 دقیقه کافی است. به تدریج می توان زمان را حداکثر تا 15 دقیقه افزایش داد. باید مراقب برخی از استرها باشید و حتماً توصیه های روی برچسب محصول را رعایت کنید.
- قبل از پاشیدن روغن رقیق شده در آب، لازم است آب ساده را روی سنگ های سرخ شده بریزید تا دمای درخشندگی آن کاهش یابد.
- به یاد داشته باشید که اسانس ها مستعد التهاب هستند.
- برای تأثیر سریع پر کردن حمام با عطر اسانس، کمی محصول را روی قفسه ها و دیوارهای چوبی پخش کنید.
- برای رسیدن به نتیجه مثبت، باید به طور منظم از حمام بازدید کنید، اما نه بیش از یک بار در هفته.
- قبل از استفاده از روغن های ضروری در حمام، باید دستورالعمل ها، به ویژه بخش موارد منع مصرف را بخوانید.
- قبل از استفاده، درب بطری را باز کرده و عطر آن را استشمام کنید. اگر اولین برداشت باعث حالت تهوع، حالت تهوع و سرگیجه شد، از این محصول استفاده نکنید.
- اسانس ها را از داروخانه ها یا فروشگاه های تخصصی خریداری کنید. محصولات بازار بدون گواهی ممکن است تاثیر منفی بر سلامت شما داشته باشد.
- هنگام خرید، بررسی کنید که آیا بطری به درستی مهر و موم شده است و آیا مهر و موم آن شکسته است یا خیر.
یاد آوردن! اسانس های خاص برای حمام باید با دقت استفاده شود. با دوز کوچک شروع کنید. برخی از نمونه‌های استر طیف وسیعی از اقدامات را پوشش می‌دهند، به عنوان یک درمان جهانی در نظر گرفته می‌شوند و برای استنشاق بی‌خطر هستند.
نحوه استفاده از روغن های ضروری در حمام - ویدیو را تماشا کنید:
اسانس ها تأثیر مستقیمی بر بدن دارند. اگر نمی دانید کدام اسانس را برای حمام انتخاب کنید، با یک متخصص مشورت کنید که سلامت شما را ارزیابی می کند و مجموعه بهینه را توصیه می کند. لطفا قبل از استفاده از محصولات معطر ضروری، هشدارها و موارد منع مصرف را به دقت بخوانید.
در زمان های قدیم، حمام ها از بخار معمولی استفاده نمی کردند، بلکه از بخار تهیه شده با کمک گیاهان دارویی استفاده می کردند. اکنون آنها با انواع روغنهای ضروری جایگزین شده اند که هم در تولید و هم در استفاده بسیار راحت تر هستند. در این مقاله نحوه استفاده صحیح از روغن های ضروری در حمام مورد بحث قرار خواهد گرفت.
تاریخچه ایجاد اسانس
اولین نمونه های اسانس بیش از 5 هزار سال پیش توسط ساکنان بین النهرین ساخته شد. همچنین در مورد ترکیبات مشابه در هند، چین و مصر صحبت شد و کمی بعد یونانیان و رومی ها در مورد اسانس ها یاد گرفتند. در ابتدا، چنین محصولاتی در تکنیک های مومیایی کردن و شفا استفاده می شد، اما با گذشت زمان از آنها در آشپزی و زندگی روزمره استفاده می شد.
محبوبیت اسانس ها و تقاضا برای آنها منجر به پدیده ای آشکار شد - در قرن 6 قبل از میلاد، چنین موادی به پیشنهاد بازرگانان بابلی وارد گردش بین المللی شد. جای تعجب نیست که قبلاً در آن زمان متخصصان خود در تولید روغن های مختلف وجود داشتند و رومی ها به وضوح در برابر پیشینه آنها برجسته بودند.
این رومیان بودند که در این منطقه به اکتشافات جالب توجه دست یافتند. به ویژه، آنها توانستند روغن های مختلف را با هم ترکیب کنند و با موفقیت از آنها برای اهداف آرایشی استفاده کنند. علاوه بر این، رومی‌ها طبقه‌بندی اسانس‌ها را توسعه دادند که هنوز هم استفاده می‌شود.
با این حال، همه چیز به این راحتی پیش نرفت. رومی ها دستور العمل های اصلی خود را برای تهیه روغن از دست دادند و مجبور شدند تا قرن دهم پس از میلاد که دانشمند مشهور عرب ابن سینا در آن زندگی می کرد، صبر کنند. او روش تقطیر با آب را ابداع کرد که با آن روغن‌ها حتی امروزه تولید می‌شوند.
در روسیه، وضعیت روغن ها بهترین نبود - چنین محصولاتی را فقط می توان در داروخانه سلطنتی تهیه کرد، جایی که طبق دستور العمل های مخفی ساخته می شدند. با گذشت زمان، اسانس ها با قرص ها و قرص ها جایگزین شدند، بنابراین مواد طبیعی به سادگی فراموش شدند.
اخیراً، روغنهای ضروری عمدتاً به لطف دانشمندی به نام Rene-Maurice Gatefoss به یادگار مانده‌اند. هنگام کار در آزمایشگاه، دستش دچار سوختگی شد و بلافاصله آن را در ظرف نزدیک فرو برد. داخل ظرف روغن اسطوخودوس وجود داشت که هم درد و هم آثار سوختگی را کاملا از بین می برد. در نتیجه، گیتفوس کتابی نوشت که به یک کتاب مرجع برای افرادی که درگیر رایحه درمانی بودند تبدیل شد.
فواید اسانس ها
هدف از روغن های ضروری بسیار ساده به نظر می رسد - آنها آرامش را بهبود می بخشند و خواص درمانی دارند. در زمستان از ترکیبات برای درمان سرماخوردگی و در تابستان ضد استرس و طراوت استفاده می شود.
استفاده از روغنهای ضروری برای حمام و سونا به این دلیل است که وقتی بخار گرم وارد می‌شوند، عوامل معطر فعال‌تر عمل می‌کنند و می‌توانند وارد تمام اندام‌های بدن انسان شوند. استفاده از مواد معطر در این روش چندین هدف را دنبال می کند و به شما امکان می دهد بسیاری از مشکلات را حل کنید.
روغن حمام علاوه بر اسپری در هوا، برای روش های ماساژ و حتی به عنوان ماده ای برای روانکاری قفسه ها نیز استفاده می شود. به عنوان مثال روغن کتان معمولی است، هنگامی که روی تخته ها استفاده می شود، دومی روشن می شود، بوی مطبوعی پیدا می کند و تمیز کردن آن بسیار آسان تر است.
انتخاب روغن حمام
هنگام تشخیص اینکه کدام روغن برای حمام بهتر است، ارزش آن را دارد که تأثیر آن را در نظر بگیرید، بسته به اینکه گروه محصولات زیر را می توان تشخیص داد:
- هیجان انگیز. این دسته شامل روغن های اسطوخودوس، گریپ فروت، صنوبر و یاس می باشد. استفاده از آنها در حمام خلق و خوی شما را بهبود می بخشد، لحن شما را بهبود می بخشد و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.
- فرو نشاندن. اسانس های مشابه از نارنگی، یلانگ یلانگ و لیمو ساخته می شوند. این نام گویای همه چیز است - اسانس های تسکین دهنده آرامش و آرامش را به ارمغان می آورند.
- مواد ضد عفونی کننده. آنها از اکالیپتوس، بابونه، نعناع، سدر، چای سبز و درخت عرعر تهیه می شوند. با کمک روغن های ضد عفونی کننده، درمان زخم ها و بیماری های پوستی به میزان قابل توجهی تسریع می شود.
علاوه بر این، می توانید انواع دیگری از روغن ها را در بازار پیدا کنید که می توانند طیف گسترده ای از مشکلات را حل کنند - از حفظ پوست و مو گرفته تا روش های زیبایی. خواص روغن های ضروری برای حمام بسیار گسترده است، بنابراین باید یک محصول خاص را با دقت انتخاب کنید.
چندین ترکیب خوب از روغن ها وجود دارد که در حمام برای کارهای خاص استفاده می شود:
- برای خلاص شدن از شر سلولیت، ترکیبی از 5 قطره ارس، 7 قطره لیمو و 5 قطره نارنگی مناسب است (می توانید از روغن هسته انگور به شکل خالص آن نیز استفاده کنید).
- برای صاف کردن پوست می توانید از روغن بادام استفاده کنید.
- می توانید پوست آسیب دیده را با 4 قطره اسطوخودوس مخلوط با 3 قطره لیمو و گلاب ترمیم کنید.
- برای از بین بردن سموم: 4 قطره لیمو و ارس، به اضافه 2 قطره چوب صندل.
- برای تقویت سیستم عصبی از مخلوطی استفاده کنید که شامل 5 قطره ترنج و 3 قطره یلانگ یلانگ و پرتقال است.
- برای سخت شدن، 3 قطره نعناع و 5 قطره صنوبر و اکالیپتوس مناسب است.
- برای درمان سرفه مزمن می توانید روغن شوید، عرعر، زنجبیل یا بادیان را انتخاب کنید.
با درک اینکه چه روغن هایی در حمام استفاده می شود، می توانید به حداکثر کارایی برسید و حداکثر سود را از روش های حمام ببرید.
قوانین ایمنی هنگام استفاده از روغن های ضروری
قبل از استفاده از روغن های ضروری در حمام، ارزش بررسی کیفیت آنها را دارد که به طور مستقیم به ترکیب شیمیایی محصول انتخاب شده بستگی دارد. هر محصولی برای استفاده در حمام مناسب نیست و باید از قبل از این موضوع اطمینان حاصل کنید. آزمایش بسیار ساده است - فقط مقدار کمی روغن را روی یک دستمال جدید بریزید. در مورد یک محصول طبیعی، تمام آثار در عرض چند دقیقه از بین می رود.
اگر روغن حاوی مقداری ناخالصی باشد موضوع دیگری است - دستمال فوراً لکه ها و رگه های چرب پیدا می کند. اکیداً توصیه نمی شود که چنین روغن های ضروری را در حمام ببرید - اگر آنها در بخار داغ حل شوند، ممکن است محصول رفتار نامناسبی داشته باشد و به سلامت افراد در اتاق بخار آسیب برساند. علاوه بر این، باید بدانید که هر روغن ضروری بر روی پوست، اندام های بینایی، بویایی تأثیر می گذارد و اثر روان درمانی برجسته ای دارد.
برای اینکه بدانید دقیقاً چگونه از روغن های ضروری در حمام استفاده کنید، باید قوانین زیر را به خاطر بسپارید:
- اگر بوی روغن انتخابی به دلایلی منزجر کننده به نظر می رسد، واضح است که ارزش استفاده از آن را ندارد. ادامه استفاده از این روغن در بهترین حالت منجر به سردرد و در بدترین حالت مشکلات جدی برای بدن خواهد شد. این مشکل را می توان بسیار ساده حل کرد - فقط یک ماده با اثر مشابه را انتخاب کنید.
- هنگام استفاده از روغن برای اولین بار، باید مراقب باشید - بدن ممکن است با یک واکنش آلرژیک به یک ماده ناآشنا واکنش نشان دهد. برای جلوگیری از این امر، ارزش انجام یک آزمایش ساده را دارد: چند قطره اسانس را با یک روغن گیاهی در یک قاشق چای خوری مخلوط می کنیم، پس از آن مخلوط را روی خم آرنج اعمال می کنیم. عدم تحریک پوست پس از 24 ساعت نشان دهنده ایمن بودن استفاده از روغن انتخابی است.
- برای تصمیم گیری اینکه کدام اسانس برای حمام بهتر است، باید به شهرت و شهرت سازنده توجه کنید. همچنین یک پارامتر مهم هنگام انتخاب قیمت است - اسانس ها با استفاده از فناوری پیچیده تولید می شوند، بنابراین هزینه کم به وضوح نشان دهنده نقض فرآیندهای تولید است.
- روغن های ضروری به عنوان مواد قابل اشتعال طبقه بندی می شوند، بنابراین هنگام استفاده از آنها در حمام باید مراقب باشید و دستورالعمل های استفاده را به شدت دنبال کنید.
- اگر روغن وارد چشم‌هایتان شد، ابتدا آنها را بشویید روغن چرب، و سپس آب جاری.
- روغن های ضروری را نباید در ظروف پلاستیکی قرار داد یا نگهداری کرد - پلیمرها ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض حلال ها غیر قابل استفاده شوند.
- استفاده داخلی از اسانس ها ممنوع است.
در هر صورت، باید با احتیاط از روغن ها در حمام استفاده کنید تا واکنش آلرژیک ایجاد نکنید. شما همچنین باید سازگاری محصولات مختلف را در نظر بگیرید و آنهایی را که برای آنها غیرقابل قبول است مخلوط نکنید.
قبل از استفاده از روغن های ضروری در حمام برای اولین بار، ارزش آن را دارد که دوز را به چند قطره کاهش دهید و همچنین زمان صرف شده در اتاق بخار را کاهش دهید. پس از آن، هر دو شاخص را می توان به تدریج به حالت عادی افزایش داد - معمولاً 10 قطره روغن در هر 15 متر مربع اتاق بخار استفاده می شود.
همچنین می توانید یک ظرف مقاوم در برابر حرارت را در نزدیکی فر قرار دهید و داخل آن آب بریزید و 10 قطره روغن به آن اضافه کنید. کاری که نباید انجام دهید این است که اسانس را مستقیماً در فر بریزید - ابتدا روغن را در آب داغ رقیق می کنند و فقط سپس روی سنگ ها می ریزند. از همین ترکیب می توان برای درمان دیوارهای اتاق و قفسه ها استفاده کرد.
نتیجه
روغن های ضروری برای حمام فواید زیادی دارند و برای موقعیت های مختلف مناسب هستند. اگر نحوه استفاده صحیح از روغن ها را در حمام بدانید، روش های حمام به یک سرگرمی دلپذیر تبدیل می شود که فواید زیادی به همراه دارد.
اجداد ما مجموعه های معطری نیز برای حمام می ساختند، زیرا در شرایط اتاق بخار و سونا همه بوها تشدید می شود و خواص دارویی گیاهان ده ها و صدها برابر می شود.
خوشحالم که اکنون مهارت فراموش شده در ساخت ترکیبات معطر برای حمام دوباره احیا می شود.
روغن های ضروری در حمام
در روسیه رسم وجود داشت که همه بیماری ها را با بخار آب شفابخش درمان می کردند. از عطر کاج برای آرامش و آرامش سیستم عصبی، نعناع و صنوبر برای سفت شدن استفاده می‌شد و برای درمان سرماخوردگی، اجداد ما بخار دارویی را از صنوبر و ارس به اتاق بخار استنشاق می‌کردند. مولکول‌های روغنهای معطر که وارد سیستم تنفسی انسان می‌شوند، فوراً از طریق مویرگ‌های ریه جذب شده و وارد خون می‌شوند. در حمام، فرآیند جذب تشدید می‌شود، همانطور که مویرگ‌ها منبسط می‌شوند، منافذ روی پوست که از طریق آنها اثر روغنهای ضروری روی بدن نیز ایجاد می‌شود. به عبارت دیگر، می توانید به سادگی یک حمام بخار بگیرید، بخار معطر آن را تنفس کنید و در عین حال سالم تر شوید، زیباتر و جوان تر شوید.
مزیت حمام همچنین در این واقعیت است که در نتیجه پاکسازی منافذ، سموم و مایعات انباشته شده از بافت ها خارج می شود، بنابراین پوست بهتر درک می کند و فعال تر تمام مواد مغذی و عناصر مفید را جذب می کند. به نظر می رسد که با استنشاق روغن های معطر در حمام یا سونا، تأثیر واضح تری نسبت به زمانی که آن را در خانه انجام می دادیم، می گیریم.
نحوه استفاده از اسانس ها
هنگام بازدید از اتاق بخار، اعتدال را در دوز روغن های معطر حفظ کنید. بیش از 2-3 قطره روغن را به یک لیوان آب اضافه نکنید، اما اگر متوجه شدید که کافی نیست، دوز را افزایش دهید، اما به تدریج. یک ملاقه را در نزدیکی اجاق گاز قرار دهید تا خروج بخارات ضروری ثابت و طولانی مدت باشد. در عین حال، واکنش خود و وضعیت پوست خود را برای جلوگیری از آلرژی کنترل کنید. اگر تصمیم دارید روغن جدیدی را امتحان کنید، اولین ورود به اتاق بخار نباید بیش از 3-5 دقیقه باشد، اما به تدریج زمان صرف شده در اتاق بخار را می توان به 30 دقیقه افزایش داد.
آب با اسانس ها را نباید روی سنگ های داغ ریخت - در این صورت، آب خیلی سریع تبخیر می شود یا حتی مشتعل می شود. به عنوان آخرین راه، می توانید آب را روی دیوارهای داغ بریزید یا آن را از طریق یک بطری اسپری به هوا اسپری کنید. شما می توانید یک مولد بخار مخصوص برای حمام و سونا با ظرفی برای اسانس ها، مومیایی ها و گیاهان خشک خریداری کنید. برای تقویت عطر از وسایل کمکی نیز استفاده می کنند، مثلاً کمی نمک دریا یا عسل را در آب داغ حل می کنند که به بهتر نشان دادن عطر روغن های طبیعی کمک می کند. اگر می خواهید با حداکثر سود بخار کنید، جارو توس را به آرامی در آب با اسانس های حل شده مرطوب کنید - فواید چنین روشی برای بدن بسیار زیاد است!
بهترین اسانس ها برای حمام
به نظر می رسد روغن اکالیپتوس برای اتاق بخار ساخته شده است، زیرا حاوی ماده سینئول است که ویروس ها، باکتری ها، پاتوژن های اسهال خونی، تب حصبه و سایر عفونت ها را از بین می برد. اگر ناراحت هستید و نمی توانید آرام شوید و خواب راحت برای شما مشکل بزرگی است، با روغن آویشن حمام بخار بگیرید - در این روز فوراً به خواب می روید و بسیار آرام می خوابید. کافی است هفته ای یک بار عطر آویشن را در حمام یا سونا استشمام کنید تا برای همیشه از بی خوابی خلاص شوید. روغن های ملیسا، بابونه، نعناع، نارنگی و شمعدانی برای رفع این مشکلات بسیار مفید هستند. اگر برعکس، می خواهید روحیه دهید و عملکرد خود را افزایش دهید، از روغن اسطوخودوس و یاس در حمام استفاده کنید - آنها کاملاً بدن را تقویت می کنند و روحیه شما را بالا می برند.
افرادی که از بیماری های تنفسی رنج می برند از خواص درمانی روغن سرو قدردانی خواهند کرد. اگر چند قطره را در یک فنجان آب داغ بریزید و بخار شفابخش سونا را استنشاق کنید، غشای مخاطی ریه ها و برونش ها نرم می شود، بلغم بهتر پاک می شود و سینوس ها پاک می شوند. علاوه بر این، حمام بخار سرو تعادل هورمونی را در بدن عادی می کند، سیستم عصبی را بازیابی می کند و فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد.
روغن کاج بسیار مفید است، پوست را تمیز می کند، وضعیت بیماران مبتلا به بیماری های دستگاه تنفسی را راحت می کند و به طور موثر آبریزش بینی و سینوزیت را درمان می کند. کاج تأثیر مفیدی بر وضعیت قلب و عروق خونی دارد و پزشکان بویژه استشمام عطر کاج را برای افرادی که دچار حمله قلبی شده اند توصیه می کنند. در مردان، بخار اسانس کاج قدرت را افزایش می دهد و فعالیت جنسی را افزایش می دهد که خوشایند است. عوارض جانبی» اثرات درمانی
من می خواهم چند کلمه در مورد روغن بادرنجبویه که پاراسلسوس آن را اکسیر زندگی نامیده است بگویم، زیرا این روغن یک داروی عالی برای بازگرداندن قدرت، تقویت سیستم ایمنی و درمان بسیاری از بیماری ها است. استنشاق بخارات اسانس بادرنجبویه قلب را تقویت می کند، فشار خون را عادی می کند، عملکرد تولید مثل زنان را بهبود می بخشد، پوست را جوان می کند و تأثیر مفیدی بر ظاهر دارد.
ترکیبات معطر حمام
شرکت آروما رویال سیستمز سری سه مجموعه اسانس "Bath Spirit" را برای دوستداران رایحه درمانی ارائه می دهد. مجموعه سلامتی با روغن ترنج، اکالیپتوس و صنوبر سیستم ایمنی را تقویت می کند، افسردگی را درمان می کند و به عنوان وسیله ای برای پیشگیری از سرماخوردگی مناسب است؛ علاوه بر این، اکالیپتوس خستگی را از بین می برد، قدرت را تقویت می کند و بدن را کاملاً تقویت می کند.
ست حمام تسکین دهنده از بادرنجبویه، اسطوخودوس و لیمو تنش را از بین می برد، در حالی که لیموترش را التیام می بخشد و اثرات استرس را از بین می برد، غم و اندوه و آبی را از بین می برد.
زنان مجموعه سونا معطر "Slender by Nature" را دوست خواهند داشت، زیرا ترکیب منحصر به فرد اسانس های عرعر، شمعدانی و گریپ فروت فرآیند چربی سوزی را فعال می کند، اثر ضد سلولیت ایجاد می کند و متابولیسم را عادی می کند. شمعدانی خاصیت ضد افسردگی دارد، درخت عرعر یک تقویت کننده جنسی طبیعی است و عطر تازه و ترش گریپ فروت اشتها را کاهش می دهد، بنابراین بعد از چنین حمام چربی سوزی اصلاً حوصله غذا خوردن ندارید!
به مجموعه جالب "عناصر زودیاک" توجه کنید که می توان از آن در سونا نیز استفاده کرد. اسطوخودوس، صنوبر و لیمو نشان دهنده عنصر آب، درخت چای، نعناع، اکالیپتوس در عنصر زمین، لیمو، اسطوخودوس و ارس نماد عنصر آتش و نعناع، پرتقال و اکالیپتوس عنصر هوا هستند.
شما می توانید قبل از رفتن به سونا مجموعه های معطر را با توجه به روحیه و شرایط بدنی خود انتخاب کنید. روغن های "هوا" سبکی، شادی و افسردگی شدید را تسکین می دهند، رایحه های "آتشین" گرم و گردش خون را افزایش می دهند، رایحه های "آب" خنک و تسکین دهنده هستند، و اسانس های "زمینی" قدرت، نشاط و انرژی می بخشند.
ما ترکیباتی را برای سونا می نویسیم
اگر می خواهید خودتان بسازید ترکیب معطر، از اسانس های Aroma Royal Systems استفاده کنید. توضیحات همه روغن ها را مطالعه کنید، به این فکر کنید که چه تاثیری از بازدید از حمام انتظار دارید و یک مجموعه بسازید.
اثر پیچیده چهار روغن - کاج، صنوبر، اکالیپتوس و نعناع - به درمان سرماخوردگی کمک می کند. آنها به سرفه کمک می کنند، راه های هوایی را به خوبی پاک می کنند و علائم سرماخوردگی را تسکین می دهند. می توانید چند قطره عطر مرکبات را به ترکیب اضافه کنید که هوا را تصفیه کرده و وضعیت بیمار را کاهش می دهد.
اگر در حالت افسردگی و بی علاقگی طولانی مدت هستید، استرس را تجربه کرده اید و نیاز به آرامش دارید، سعی کنید مجموعه ای از مرت، اسطوخودوس، بیگارادیا، یلانگ یلانگ، کندر، گل رز، ماندارین، نعناع، سنبل الطیب، مرزنجوش، پتی گرن، زیره و زیره درست کنید. هو چوب آنها کاملا آرام می شوند، اضطراب، افسردگی و اضطراب را کاهش می دهند، ترس ها را از بین می برند، خلق و خو را بهبود می بخشند، انرژی و انرژی مثبت را شارژ می کنند.
سفر به حمام می تواند به یک سفر لذت بخش تبدیل شود روش زیبایی، گذشته از همه اینها روغن های طبیعیصاف کردن چین و چروک، افزایش استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست، مبارزه با آکنه و بثورات، بهبود چهره. برای این منظور از روغن درخت چای، پرتقال، گل رز، اسطوخودوس، یاس، توجا، شوید، رازیانه و لورل استفاده کنید. بخارات شفابخش معطر نیز وضعیت مو و ناخن را بهبود می بخشد، میل جنسی و جذابیت را افزایش می دهد.
نباید مقدار زیادی روغن را یکباره مخلوط کنید، سه یا چهار روغن کافی است، در غیر این صورت با یک کاکفونی معطر مواجه خواهید شد. مخلوط کردن روغن ها هنری است که در آن حفظ هارمونی و اعتدال مهم است، جایی که طعم خوب ظاهر می شود. یک مجموعه معطر به خوبی انتخاب شده با تأثیر قوی بر سلامت و روان و همچنین رایحه ظریف و تصفیه شده که در آن هر روغن فردیت خود را حفظ می کند متمایز می شود.
برای روش های حمام، فقط از روغن های طبیعی خریداری شده از تولید کنندگان قابل اعتماد استفاده کنید. روغن های مصنوعی را می توان با بوی تند و ناخوشایند با رنگ های شیمیایی تشخیص داد. چنین روغن هایی برای استنشاق یا استفاده در سونا مناسب نیستند. به سونا بروید، قدرت بگیرید و دنیای درون خود را هماهنگ کنید، زیرا اسانس ها برای همین ساخته شده اند!