Ierīce ļauj patstāvīgi veikt modelējošo masāžu, lai koriģētu savu siluetu. Mūsdienu modeļi spēj efektīvi ārstēt ķermeņa problemātiskās vietas un palīdz nostiprināt krēmu lietošanas, veselīga uztura un regulāras fiziskās aktivitātes rezultātus. fiziskā aktivitāte. Āda kļūst gluda un vienmērīga, un “apelsīna miza” vairs netraucē novērtēt savu skaistumu un bez vilcināšanās uzvilkt savu iecienīto peldkostīmu.
Mūsu veikalā varat iegādāties pretcelulīta ķermeņa masieri, pievienojot preci savam grozam. Izvēlieties atbilstošo piegādes veidu un veiciet pasūtījumu, pēc kura mūsu menedžeris ar Jums sazināsies. Ja jums ir kādi jautājumi, zvaniet mums uz vietnē norādīto tālruņa numuru.
Pretcelulīta ķermeņa masieris Body Shaper Gezatone AMG 121 (120)
Piegāde bez pārtraukuma Maskavas apvedceļā! Izmanto infrasarkano siltumu, lai sasildītu apstrādāto zonu, tas aktivizē asinsriti, vielmaiņu, izvada toksīnus un novērš pietūkumu. Aprīkots ar 4 stiprinājumiem dažādu ķermeņa zonu masāžai.
Vakuuma masētājs Gezatone Vacu Beauty ķermenim
Piegāde bez pārtraukuma Maskavas apvedceļā! Lieto visa ķermeņa pretcelulīta masāžai, labvēlīgās īpašības masieri tonizē ķermeņa muskuļus, atbrīvojoties no liekajiem kilogramiem. Komplektā ietilpst trīs dažādi stiprinājumi konkrētai apstrādes zonai.
RUB 1599,00Pretcelulīta ķermeņa masieris Body Shaper Gezatone AMG 125
Piegāde bez pārtraukuma Maskavas apvedceļā! 2 darbības režīmi! Plaša nepieciešamās jaudas izvēle. Infrasarkanā apkure uzlabošanai imūnsistēmaķermeni un izlīdzina ādas virsmu un krāsu. Iekļauti 4 unikāli pielikumi.
Sejas ādas kopšanas masieris RF Lifting Gezatone m1601
Materiāls: korpuss – plastmasa; elektrodi – nerūsējošais tērauds. Impulsu frekvence atkarībā no izvēlētā režīma ir no 1,2 līdz 3000 Hz. Amplitūda – 10-40V. Automātiskais izslēgšanas taimeris – 3 minūtes. Izmēri – 24x23x6,5 cm.Svars – 500 g.
8499,00 RUBVidējas viskozitātes vidējais gēls bezkrāsains 0,25 kg
Optimāla konsistence ultraskaņai, doplerogrāfijai un kosmētiskām procedūrām. Viskozitāte - Brukfīlda 18,0–23,0 Pa×s. Dinamiskā viskozitāte: 9,5-11,5 Pa×s. Akustiskā pretestība - 1,56×10*5 g/cm2×s. pH līmenis - 6,8-7,0. Caurspīdīga krāsa.
RUB 69,00Mediju želeja ar Aloe Vera sulu, 5 kg
Piemērots jutīgas ādas un gļotādu procedūrām. Alvejas ekstraktam piemīt pretiekaisuma iedarbība un tas mitrina. Viskozitāte - augsta, 23,0–31,0 Pa × s Brookfield. Dinamiskā viskozitāte - 12,0–16,0 Pa×s. pH līmenis: 6,8-7,0. Akustiskā pretestība - 1,54×10*5 g/cm2×s. Krāsa - caurspīdīga.
RUR 859,00Augstas viskozitātes vidēja bezkrāsains gēls 1 kg
Diagnostikas, kosmētiskām un citām procedūrām. Brukfīldas viskozitāte – 23,0–31,0 Pa×s; akustiskā pretestība: 1,57×10*5 g/cm2×s; ultraskaņas izplatīšanās ātrums – 1498 m/sek; pH līmenis – 6,8-7,0. Nesatur krāsvielas.
RUB 167,00Mezoscooter Fosta 540 adatas
Tas ir masāžas veltnis ar daudzām adatām, kas izgatavotas no augstas kvalitātes ķirurģiskā tērauda. Adatu garums ir 0,5 mm, kas ļauj atjaunot ādas sākotnējo sastāvu, tās maigumu un elastību un novērš grumbu parādīšanos.
RUB 520,00Mezoscooter Fosta 1200 adatas
Mājas medicīnas ierīce celulīta, striju un rētu likvidēšanai, kā arī ādas savilkšanai un atjaunošanai. Ierīci var izmantot darbam ar sejas un ķermeņa ādu un var izmantot gan mājās, gan visu līmeņu skaistumkopšanas salonos.
RUR 740,00Ķermeņa masieris Gezatone M-380 "Cellusage"
Piegāde bez pārtraukuma Maskavas apvedceļā! Funkcijas: elektromiostimulācija, ultraskaņa, infrasarkanā apkure. Ierīce tonizē ķermeņa muskuļus un rada limfodrenāžas masāžas efektu. Ļauj izvadīt no organisma toksīnus un atkritumus, uzlabojot vielmaiņas procesu darbību. IZBEIGT RAŽOŠANAI
0,00 RURKāpēc parādās celulīts un kā ar to cīnīties
Problēma ir zemādas struktūras izmaiņas, kas pasliktina mikrocirkulāciju un limfas atteci. Būtībā tās ir stagnācija taukaudos, kas noved pie deģenerācijas. Celulīts, ko sauc arī par ginoīdu lipodistrofiju, var parādīties šādu iemeslu dēļ:
- stresa hormonu iedarbība;
- slikts uzturs;
- mazkustīgs dzīvesveids;
- sliktu ieradumu klātbūtne.
Iepriekš minēto faktoru dēļ tiek traucēta un palēnināta asins piegāde: šūnas nesaņem pietiekami daudz skābekļa, un barības vielas pārstāj ieplūst audos. Šāda šūnu badošanās noved pie tauku nogulšņu uzkrāšanās un līdz ar tiem toksīniem un kaitīgām vielām, kuras netiek savlaicīgi izvadītas lēnas asins piegādes dēļ.
Tādējādi izciļņi uz ādas nav tikai estētisks defekts, bet gan signāls par nepareizu ķermeņa darbību. Izeja ir visaptveroša un sistemātiska cīņa pret slimību, tostarp:
- limfodrenāžas masāža, kuras veikšanai būs nepieciešams kvalitatīvs pretcelulīta masieris;
- pareizi izvēlēti kosmētiskie līdzekļi – zāles, kas radītas kosmetoloģijas un farmakoloģijas krustpunktā;
- pastaigas, došanās uz sporta zāli, peldbaseinu vai deju studiju - kopumā jebkuras metodes, kas jums patīk, ieved ķermeni pastāvīgā kustībā un mazina stresu;
- pareizu uzturu, ņemot vērā olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu līdzsvaru un patērēto kaloriju skaita kontroli.
Kādu lomu šajā jautājumā spēlē pretcelulīta ķermeņa masētājs? Viņš uzņemas ievērojamu slogu sarežģītajā ķermeņa korekcijas procesā un ir atbildīgs par tādiem rādītājiem kā:
Ja procedūras veicat sistemātiski, tad pēc 3-4 sesijām būs pamanāms, ka ķermenis sāk izskatīties tonizēts un gluds. Lai rezultāti parādītos ātrāk un masāža būtu patīkama, svarīgi izvēlēties tieši tādu modeli, kas patiks un būs patīkami lietošanā.
Ierīču veidi
Mūsdienās skaistumkopšanas un veselības produktu tirgus piedāvā ļoti dažādas modifikācijas: no visvienkāršākajām mehāniskajām līdz sīkrīkiem, kas aprīkoti ar vairākām iespējām.
Rokas pretcelulīta masieris ir izturīgs un lēts, lieliski piemērots lietošanai mājās. Tam nav nepieciešams strāvas pieslēgums vai baterijas, un to ir ļoti viegli lietot. Tas ir izgatavots rullīšu, aplikatoru, pirkstu, bumbiņu utt. Materiāls var būt arī dažāds: gluds koks, plastmasa, metāls, sari.
Elektriskais pretcelulīta masieris ir ne mazāk populārs un noteikti ļoti efektīva metode atbrīvoties no apelsīna mizas, nokarena āda un citi trūkumi. Šī kategorija savukārt ir sadalīta vairākos apakštipos:
- vibrācijas masieri - ierīces ar biežu pulsāciju, bieži aprīkotas ar trieciena spēka regulēšanu un citiem ērtiem režīmiem;
- miostimulatori – ģenerē dažādas intensitātes un frekvences elektriskos impulsus, kas izraisa kontrakcijas un muskuļu darbību;
- infrasarkanais - sasilda ķermeni, aktivizējot reģenerācijas un vielmaiņas procesus, kā arī lieliski atslābina pēc smagas dienas vai fiziskās aktivitātes;
- ultraskaņa – rada skaņas vides augstfrekvences vibrācijas, izraisot aktīvu elpošanu un šūnu barošanu, paaugstinot kolagēna, elastīna, hialuronskābes sintēzi;
- izpētīt masāžas līniju virzienus, lai tās tiktu veiktas tikai tur, kur tas ir nepieciešams, un neradītu diskomfortu;
- attīriet ķermeni, mazgājoties dušā vai siltā vannā;
- Uzklājiet savu iecienītāko krēmu, želeju vai masāžas eļļu.
Kas attiecas uz ierīces faktisko darbību, pretcelulīta masierim svara zaudēšanai nav nepieciešamas īpašas prasmes, jo tas ir paredzēts neprofesionālam lietotājam. Tomēr labāk ir ņemt vērā šādus punktus:
- neapstāties vienā punktā pārāk ilgi, un, ja parādās pārmērīgs apsārtums, pārtrauciet sesiju;
- vienmēr sāciet ar zemāko intensitātes vai ātruma iestatījumu;
- Pēc katras lietošanas reizes notīriet korpusu un piederumus;
- mēģiniet veikt procedūru ne agrāk kā stundu pēc ēšanas;
- optimālais diennakts laiks ir pāris stundas pirms gulētiešanas;
- nelietojiet ierīci vairākas reizes dienā, jo tas var radīt pretēju efektu, izjaucot asinsriti un limfas plūsmu;
- paņemiet pārtraukumu starp kursiem, ļaujot organismam patstāvīgi izveidot iekšējos procesus audos.
Pareizi lietojot, ierīce būs lielisks palīgs, kā arī ietaupīs laiku un naudu. Piemēram, labs Gezatone pretcelulīta masētājs pēc izmaksām ir salīdzināms ar vienu braucienu uz salonu, taču kalpos diezgan ilgu laiku.
Neskatoties uz visām speciālo ierīču lietošanas priekšrocībām, ir dažas kontrindikācijas, kuru klātbūtnē noteikti jākonsultējas ar ārstu.
Aktīvā stimulācija nav piemērota:- grūtniecība;
- ādas integritātes pārkāpumi;
- dermatoze;
- hipertermija;
- limfadenīts, varikozas vēnas, flebīts;
- nosliece uz asiņošanu;
- traucējumi kuņģa-zarnu traktā (attiecas uz vēdera zonas ārstēšanu);
- neiropsihiski traucējumi;
- hipertensija;
- reimatisms;
- audzēju klātbūtne;
- autoimūnas slimības.
Ir ļoti daudz ierīču, kas palīdz cīņā pret celulītu. Speciālie masieri palīdz sievietei patstāvīgi cīnīties ar šo slimību mājās. Šādu ierīču iegādei nav nepieciešami lieli finanšu ieguldījumi.
Lietošanas indikācijas
Pretcelulīta masieri var izmantot cilvēki, kuri:
- Taukaudi ir lielā daudzumā;
- Celulīta ārējās izpausmes apelsīna mizas veidā;
- Vielmaiņas process šūnās ir traucēts;
- Asinsrite ir traucēta.
Kā pareizi lietot katru masiera veidu?
Pret celulītu pareizi jālieto speciāli masieri. Šajā gadījumā masāža būs izdevīga un efektīva:
- Kustībām jābūt lēnām un gludām;
- Pirms procedūras muskuļiem jābūt atslābinātiem un iesildītiem. Lai to izdarītu, pirms masāžas uzsākšanas varat veikt vienkāršu vingrošanu vai gulēt vannā ar karstu ūdeni;
- Vidējais sesijas ilgums ir 30–40 minūtes;
- Pirms masāžas, jums ir nepieciešams mazgāt un nosusināt rokas;
- Lai atvieglotu masiera lietošanu, vispirms uz ādas jāuzklāj īpašs pretcelulīta krēms vai kosmētiskā eļļa;
- Procedūra jāveic vismaz reizi nedēļā;
- Kustībām jābūt vērstām no apakšas uz augšu;
- Masāžas laikā nav vēlams pieskarties iekšējā daļa augšstilbi pie cirkšņa zonas un popliteālās vāciņi.
Lietošanas priekšrocības un priekšrocības
Masāžas ierīcēm ir noderīgas īpašības:
- Izšķīdināt tauku nogulsnes;
- Palielina ādas tvirtumu un elastību;
- Uzlabot asinsriti;
- Stimulēt limfas aizplūšanu;
- sasilda ādu;
- Izlīdzina nelīdzenumus uz ādas virsmas.
Ar mājas masieru palīdzību pret celulītu mājās var ātri sasniegt redzamus rezultātus. Masāžas procedūru ievērojami atvieglo īpašu ierīču izmantošana.
Kontrindikācijas lietošanai
Neskatoties uz lielo priekšrocību skaitu, pretcelulīta masētājiem ir vairākas kontrindikācijas to lietošanai. Kopumā visas kontrindikācijas ir sadalītas 3 veidos.
Ir izplatīti:
- onkoloģiskās slimības;
- Smaga tuberkulozes forma;
- Veneriskās slimības;
- Infekcijas un garīgās slimības;
- Sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumi.
Pirms tam jāpārliecinās, ka ar veselību viss ir kārtībā, jebkurā gadījumā konsultācija pie speciālista nenāks par ļaunu.
Pagaidu:
Vietējais:
- Sēnīšu slimības skartās ķermeņa zonas;
- Ķermeņa zonas, kuru tuvumā atrodas labdabīgi vai ļaundabīgi veidojumi;
- Vietas ar lieliem dzimumzīmēm;
- Ķermeņa daļas, kurās ir varikozu vēnu pazīmes.
Papildus iepriekšminētajām kontrindikācijām daudzi ārsti apgalvo, ka grūtniecības laikā nevar veikt pretcelulīta masāžu. Šajā periodā veidojas tauku nogulsnes, un cīņa ar celulītu nedos pozitīvus rezultātus. Tāpat vajadzētu aizmirst par pretcelulīta procedūrām laikā barošana ar krūti, jo tie var negatīvi ietekmēt laktāciju.
Mājas masētāju veidi celulīta ārstēšanai
Mūsdienās ir ļoti daudz pretcelulīta ierīču. Lai izvēlētos pareizo masieri, jums jāzina tā īpašības un ķermeņa īpašības. Visi masieri ir sadalīti divās lielās grupās: elektriskie un manuālie.
Elektriskās
Elektriskie masieri pret celulītu ir populārāki, jo to lietošana palīdz īsā laikā sasniegt pozitīvus rezultātus. Šādu ierīču trūkumi ietver to izmaksas. Tas ir daudz augstāks nekā manuālo masētāju izmaksas.
Rokasgrāmata
Tik perfekti. Viņu priekšrocība ir zemu cenu un ērta lietošana zonās ap vēderu un gurniem.
Lai masāžas procedūra, izmantojot rokas ierīces, būtu efektīvāka, ir nepieciešams to veikt vismaz 4 reizes nedēļā un lietot īpašus pretcelulīta līdzekļus.
Roku masieri pret celulītu var iedalīt vairākos veidos:
Pretcelulīta masētāju klāsts mūsdienu tirgū ir milzīgs. Pateicoties tam, jebkura sieviete var viegli izvēlēties sev ideālo variantu.
Viens no gandrīz katra pārstāvja galvenajiem mērķiem godīga puse cilvēcei ir jākļūst par ideālas, piemērotas un graciozas figūras īpašnieci. Galvenais šķērslis, lai sasniegtu vēlamo rezultātu var rasties liekais svars, ko bieži pavada tāda nepatīkama parādība kā celulīts. Lai cīnītos ar celulītu, jums jāievēro pareiza uztura, jāveic noteikti kosmētiskās procedūras un, protams, regulāri vingro. Lai gūtu maksimālu labumu no treniņiem, jāizvēlas atbilstošs vingrojumu komplekss, kā arī piemērots simulators, kas ātri un efektīvi noņems tā sauktās apelsīna mizas pazīmes uz ķermeņa.
Simulatoru darbības princips pret celulītu
No visiem mūsdienās pastāvošajiem simulatoriem ir tik grūti apmesties tikai uz vienu un nekļūdīties izvēloties. Ja nolemjat atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un centimetriem un vienlaikus uzlabot ādas stāvokli, iesakām pievērst uzmanību kardio trenažieriem. Ar viņu palīdzību jūs varat stiprināt kardiovaskulārā sistēma, normalizēt elpošanas sistēmas darbību, uzturēt muskuļu tonusu un pēc iespējas īsākā laikā atbrīvoties no nīstā celulīta.
Lieta tāda, ka, regulāri veicot kardio vingrinājumus, uzlabojas asinsrite, kā rezultātā visas ķermeņa šūnas, arī āda, saņem pietiekamu daudzumu uzturvielu un vitamīnu, kas tajā nonāk ar pārtiku. Turklāt, veicot vingrinājumus uz kardio trenažiera, palielinās vajadzība pēc enerģijas, kas tiek tērēta muskuļu atjaunošanai un iekšējo procesu paātrināšanai. Lai nodrošinātu ķermeni ar spēku un enerģiju, tiek izmantotas iekšējās rezerves, proti, tauku nogulsnes, kuras tiek efektīvi sadedzinātas kardio treniņu laikā.
Tādējādi, vingrojot uz kardio trenažiera, jūs uzlabojat ne tikai sava ķermeņa stāvokli, bet arī izskatu. Šādus treniņus vari veikt gan sporta zālē, kas aprīkota ar nepieciešamajiem trenažieru veidiem, gan mājās, iegādājoties piemērotu trenažieri un uzstādot to savās mājās.
Tagad pāriesim pie populārāko un populārāko pretcelulīta trenažieru saraksta, kas ir populāri un vairākkārt pierādījuši savu efektivitāti, izcīnot daiļā dzimuma atzinību, kas rūpējas par savu veselību un izskatu.
Skrejceļš
Pirmais populārākais kardio aprīkojums ir skrejceļš. Kā zināms, skriešana ir viena no labākajām un visvairāk vienkāršus veidus veicinot veselību, un tajā pašā laikā veidojot slaidu un skaistu siluetu. Labākais variants skriešanai ir skriešana svaigā gaisā, taču mūsdienās ne katrs var atļauties šādu prieku saspringta darba grafika vai brīvā laika trūkuma dēļ. Un te palīgā nāk skrejceļš, kas nodrošina visus nepieciešamos apstākļus efektīvai skriešanai.
Mūsdienu skrejceliņi ir aprīkoti ar elektroniskiem displejiem, ar kuru palīdzību var palielināt jostas ātrumu, tādējādi mainot ķermeņa slodzes intensitāti, iestatīt tā slīpuma leņķi, kas ievērojami palielinās skriešanas efektivitāti, kā arī iestatīt distanci, kuru vēlaties. jāskrien vai jāiestata treniņa laiks . Turklāt displejā būs redzami pulsa un asinsspiediena līmeņi, lai jūs varētu pastāvīgi uzraudzīt sava ķermeņa stāvokli, neļaujot tam pārslogot.
Ja esat iesācējs šajā sporta veidā, sāciet ar ātru staigāšanu, palielinot ātrumu līdz skriešanai, kad muskuļi pierod pie slodzes. Ieteicamais laiks skriešanai uz skrejceliņa ir 30 minūtes dienā. Tas būs pilnīgi pietiekami, lai atbrīvotos no celulīta un uzturētu ķermeni nemainīgā tonusā.
Velotrenažieris
Nākamais trenažieris, kas ļauj likvidēt celulīta pazīmes, ir velotrenažieris. Tas ir arī viens no populārākajiem un efektīvākajiem kardiotrenažieriem, ko izmanto gan sporta zālē, gan mājās. Vingrojot uz velotrenažiera, jūs noslogojat problemātiskākās vietas, kur galvenokārt parādās celulīts, proti, gurni un sēžamvieta. Pedāļu mīšanas procesā paātrinās asinsrite un tiek novērsta stagnācija zemādas tauku slānī, kas visbiežāk izraisa celulīta veidošanos. Turklāt jūs stiprinat asinsvadus un novēršat nepievilcīgu un ļoti bīstamu zirnekļa vēnu veidošanos uz kājām, kas var izraisīt tādas slimības attīstību kā varikozas vēnas.
Velotrenažieri, piemēram, skrejceļi, var būt dažādi veidi. Daži modeļi ir aprīkoti ar maziem datoriem, ar kuriem var regulēt slodzi uz kājām, kas mainās atkarībā no spēka, kas tiek pielikts, lai pagrieztu pedāļus. Turklāt uz stūres uzstādītais monitors parādīs jūsu ķermeņa rādītājus, piemēram, elpošanu, pulsu un asinsspiedienu. Treniņu apstākļus izvēlaties pats, kontrolējot pedāļu stingrību un nodarbības ilgumu. Atšķirībā no skrejceliņa, velotrenažieris sniedz stresu tikai kājām un gurniem, neizmantojot mugurkaulu, tāpēc ieteicams cilvēkiem ar muguras problēmām.
Steperis
Vēl viens populārs trenažieris, ar kuru var nostiprināt problēmzonas un likvidēt celulītu, ir steperis. Tas ļauj simulēt staigāšanu pa kāpnēm, kas ir arī ļoti efektīva cīņā pret celulītu. Steperis ir mazs trenažieris, kas aprīkots ar diviem pedāļiem, kas atrodas plecu platumā. Lai piesaistītu gurnu un sēžamvietas muskuļus, nepieciešams ar maksimālu piepūli spiest pedāļus pārmaiņus ar kājām, nolaižot tos līdz galam. Ikdienas treniņi uz stepera palīdzēs uzlabot asinsriti un strādāt ar pareiziem muskuļiem.
Ieteicamais stepper lietošanas laiks ir no 10 līdz 20 minūtēm dienā atkarībā no jūsu sagatavotības līmeņa. Tomēr, lūdzu, ņemiet vērā, ka šis trenažieris ir kontrindicēts cilvēkiem ar mugurkaula slimībām, jo šādi vingrinājumi to noslogo un var radīt sarežģījumus. Citos gadījumos uz simulatora jāvingro katru dienu, saņemot ne tikai labumu no vingrinājumiem, bet arī baudu. Viena no steppera priekšrocībām salīdzinājumā ar iepriekš uzskaitītajiem simulatoriem ir tā kompaktums. Šis trenažieris neaizņem daudz vietas, kā arī to ir viegli salocīt un nolikt, kad tas nav nepieciešams.
Lecamaukla
Mājas trenažieru skaitā celulīta apkarošanai pamatoti ietilpst lecamaukla, kas visiem ir labi zināma no bērnības. Šis sporta aprīkojums palīdzēs jums kļūt par slaidas figūras un pievilcīgu kāju īpašnieku pēc iespējas īsākā laikā. Lēciena virve nodrošina ļoti intensīvu kardio treniņu, kas patiesībā palīdz atbrīvoties no celulīta parādīšanās.
Lecam ar virvi, mugura jātur taisni un rokas ir nedaudz piespiestas ķermenim, pagriežot virvi tikai ar rokām. Tādā veidā jūs varat izmantot maksimālā summa muskuļus un paātrina limfas plūsmu. Lecamaukla ir optimālā metode, kā atbrīvoties no celulīta. Tas ir kompakts, tāpēc jums vienmēr var būt līdzi universāls trenažieris, lecamauklas izmaksas ir daudz zemākas nekā jebkura cita kardio trenažiera, turklāt varat to izmantot jebkurā sev ērtā laikā un gandrīz jebkur.
Makhnonosova Jekaterina
sieviešu žurnāla vietne
Izmantojot vai pārdrukājot materiālu, ir nepieciešama aktīva saite uz sieviešu tiešsaistes žurnālu
Gluda un elastīga ķermeņa āda ir mūsdienu sieviešu fetišs. Skaistuma standarti paaugstina ideālu ķermeni līdz absolūtam, lai sasniegtu ideālu, tiek izmantotas fitnesa, diētas, salonu procedūras, ķermeņa ietīšanas un pretcelulīta masieri mājas lietošanai. Šīm ierīcēm ir daudz priekšrocību: salīdzinoši zema cena, efektivitāte un iespēja izmantot jebkurā laikā.
Kādi veidi pastāv un kā tos pareizi lietot
Visus pretcelulīta masierus var iedalīt divās lielās grupās – manuālajos un mehāniskajos. Katras grupas pārstāvjiem ir gan priekšrocības, gan trūkumi.Manuālie pretcelulīta masieri ietver:
- . Var izgatavot no koka vai plastmasas. To var izmantot sēžamvietas zonā, augšstilbu iekšpusē, sānu masēšanai. Pateicoties fiziskajai iedarbībai, šāds masieris labi stimulē asinsriti apstrādātajās vietās, kas aizsāk tauku nogulsnējumu sadalīšanas procesu. Procedūrai piemērotas ierīces, kas izgatavotas no izturīgiem, mitrumu atgrūdošiem materiāliem. Lietojiet tos pēc dušas vai vannas uz tvaicētas ķermeņa ādas. Maksimālais ekspozīcijas laiks ir piecas minūtes, un jums jāpievērš uzmanība ķermeņa reakcijai. Lietojiet piesardzīgi, ja Jums ir varikozas vēnas.
Rullīšu masieris
- Masāžas dūraiņi. Tie ir izgatavoti dūraiņa formā no dabīgiem un sintētiskiem materiāliem. Paredzēts cīņai pret celulīta sākuma stadiju. Tos var lietot jebkurā ķermeņa daļā. Darbības princips ir atmirušo ādas šūnu pīlings, asinsrites stimulēšana un viegls drenāžas efekts. Masāžas dūraiņi tiek izmantoti dušā. Tos var berzēt uz mitra ķermeņa vai lietot kopā ar dušas želeju. Ekspozīcijas laiks ir atkarīgs no pašsajūtas, taču ieteicams neberzēt ādu, līdz tā kļūst sarkana.
Masāžas dūrainis
- Masāžas otas. Tie ir izgatavoti no dabīgiem materiāliem, parasti koka un dabīgiem sariem. To galvenais mērķis ir nolobīt atmirušās ādas šūnas, uzlabot asinsriti un limfas plūsmu. Piemērots ikdienas lietošanai. Tos var lietot gan uz mitras, gan sausas ādas. Galvenā lietošanas vieta ir augšstilbi, sēžamvieta un "apelsīna mizas" zonas.
Masāžas birste
- Krūzīšu masētājs. Šāda veida pretcelulīta masāžai tiek izmantotas silikona medicīniskās krūzītes. Pirms procedūras uz ķermeņa tiek uzklāta masāžas eļļa, burciņa “iesūkta” ādā un tiek veiktas maigas masāžas kustības virzienos no apakšas uz augšu. Šī masāža tiek veikta pāris reizes nedēļā, procedūras laikā netiek ietekmēta cirkšņa zona un limfmezglu atrašanās vieta. Šai masāžai ir arī kontrindikācijas - varikozas vēnas un zirnekļa vēnas uz kājām un gurniem. Šajā gadījumā procedūra var saasināt esošās problēmas.
Masāžas kausi
Mūsdienās fitnesa nodarbības ir ļoti populāras, jo pateicoties šādiem fiziskiem vingrinājumiem var uzlabot savu veselību, kā arī var atrisināt dažas kosmētiskas problēmas. Piemēram, celulīts, tas ir tas, kas kalpo kā avots negatīvas emocijas. Bet šo grūto uzdevumu var atrisināt, taču šim nolūkam daudz laika jāvelta dažādiem fiziskiem vingrinājumiem, un pretcelulīta trenažieri jums palīdzēs. Šodien mūsu vietne jums pateiks, kuru no tirgū piedāvātajiem simulatoriem izvēlēties.
Trenažieru efektivitāte un priekšrocības
Ja domājat, kādu trenažieru izvēlēties, kas palīdzēs īsā laikā atbrīvoties no celulīta, tad vislabāk ir dot priekšroku kardio trenažieriem. Tie spēj stiprināt elpošanas sistēmu, sirds un asinsvadu sistēmu, un šādi trenažieri spēj tonizēt visus muskuļus, un nedrīkst aizmirst, ka ar šādu trenažieru palīdzību var sadedzināt liekos kilogramus.
Trenažieri, kas palīdz cilvēkiem, ir ļoti populāri un efektīvi, par ko liecina pozitīvas atsauksmes. Galu galā šos trenažierus ir ļoti viegli uzstādīt mājās, tie neprasa nekādus lielus apkopes darbus, uz tiem var vienkārši vingrot un vienlaikus skatīties TV, klausīties mūziku un pat lasīt. Tādā veidā nodarbības tev nebūs garlaicīgas, strādāsi pie sevis, pie sava ķermeņa un arī labi pavadīsi laiku. Bet, ja vēlaties iegūt labu rezultātu, jums regulāri jātrenējas.
Efektīvs trenažieris pret celulītu
1. Vakuuma simulators.
Šis trenažieris patiešām ir ļoti efektīvs, tas spēj nodrošināt ilgtermiņa rezultātus cīņā ar liekajiem kilogramiem un, protams, celulītu. Treniņos uz šādiem simulatoriem vakuums it kā nodrošina asins plūsmu tieši ķermeņa lejasdaļā, līdz ar to ievērojami samazinās slodze uz sirdi un visu sirds un asinsvadu sistēmu, tas ir ļoti labi tiem, kam sirds slodzes ir kontrindicētas. . Aktivizētie tauki sāk pakāpeniski degt, tādējādi novēršot celulītu jūsu problemātiskajās zonās. Kā teikts atsauksmēs, pēc divdesmit sesijām apjoms var pieaugt līdz 25 cm, un apelsīna miza pilnībā izzūd. Bet tomēr, ja vingrojat uz šāda simulatora, jums ir jāsaglabā un jāievēro veselīga un pareiza uztura noteikumi.
2. Eliptiskais trenažieris
Šādi pretcelulīta trenažieri tiek klasificēti kā kardio trenažieri, tie ir gandrīz līdzvērtīgi braucējiem, trenažieriem un steperiem. Eliptiskais trenažieris ir visu šo iekārtu krustojums, taču tam ir dažas papildu funkcijas.
Izmantojot šādu simulatoru mājās, jūs varat pilnībā atbrīvoties no celulīta un zaudēt svaru, jo treniņa laikā tiek sadedzināts liels skaits kaloriju. Šis simulators apvieno skriešanu, riteņbraukšanu, iešanu, un jūs varat izvēlēties sev nepieciešamo vingrojumu veidu, jo tam daudzām sievietēm vienkārši nepietiek laika.
3. Velotrenažieris
Šie simulatori ir saņēmuši arī daudzas pozitīvas atsauksmes no tiem, kas tos izmanto. Tas ir ļoti populārs trenažieru vidū, kas palīdz cīnīties ar celulītu mājās. Rodas riteņbraukšanas imitācija, kas ļauj ātri izkliedēt sastrēgumus problemātiskajās zonās, samazināt svaru un stiprināt asinsvadus. Ir milzīgs skaits dažādi modeļišie simulatori, kas mēra dažus fizioloģiskos rādījumus fiziskai personai, kas veic vingrošanu, piemēram, asinsspiedienu, elpošanu, pulsu un citus. Ir arī vērts atzīmēt, ka velotrenažieri ne tikai palīdz atbrīvoties no celulīta, tie trenē gurnu un kāju muskuļus, kā arī stiprina mugurkaulu, kas zināmā mērā ietekmē cilvēka ķermeni kopumā.
4. Stepper trenažieris
Šāda veida trenažieris sastāv no pedāļiem, staigāšana pa tiem imitē kāpšanu kalnā vai kāpnēs. Šādi vingrinājumi ļoti labi ietekmē sēžamvietas, augšstilbu, kāju muskuļus, uzlabojas arī iekšējo orgānu un audu asinsapgāde. Kā teikts atsauksmēs, pietiek tikai ar 5 minūtēm ikdienas vingrošanas, un jūs uz visiem laikiem aizmirsīsit, kas ir celulīts. Bet atcerieties, ka, ja jums ir kādas mugurkaula slimības, vislabāk no tām atteikties fiziski vingrinājumi, izmēģiniet kaut ko citu.
Šodien mūsu vietnē tika runāts par to, kādi trenažieri ir pret celulītu. Protams, tie ir ļoti efektīvi, taču tomēr ir vērts atcerēties, ka nodarbībām jābūt regulārām, pretējā gadījumā vienkārši nav jēgas praktizēt. Arī jūsu apmācībai vajadzētu būt kopā ar pareizu uzturu un tikai tad varēsi pamanīt rezultātu, kas tevi patiesi pārsteigs.
Skipina Anastasija vietnei