میوستمولاتورهای عضلانی کمربند شکمی برای مردان: بررسی موارد استفاده احتمالی

سلام به همه خوانندگان وبلاگ من! امروز ما به یک موضوع همیشه مرتبط نگاه خواهیم کرد، و آن مربوط به شکم ما است، که، البته، ما می خواهیم آن را قوی و زیبا ببینیم. در مورد استفاده از وسایلی مانند کمربند شکمی خاص چه احساسی دارید؟

من می دانم که آنها حتی صد سال پیش استفاده می شدند. و من فکر کردم - از آنجایی که این اختراع هنوز فراموش نشده است، شاید چیزی در آن وجود داشته باشد؟ من اطلاعات را مطالعه کردم، و در اینجا حقیقت واقعی در مورد کمربند شکمی، در مورد اثر معجزه آسا آنها یا، برعکس، مضرات، توصیه می کند که آنها را بپوشند و چه کسی آنها را منع می کند.

اطلاعات بیشتر در مورد لباس ورزشکاران:

کمربند شکمی - چیست؟

برای مبتدیان، من بلافاصله توضیح خواهم داد که کمربند چیست. این دستگاه برای سفت کردن شکم و شکل دادن به شکم شما طراحی شده است. استفاده از دستگاه آسان است، اما کسانی که فکر می کنند کمربند برای شما کار می کند در اشتباه هستند. طراحی تنها یک افزودنی است فعالیت بدنیبرای ایجاد شکم عالی

نحوه عملکرد کمربند شکمی

دستگاه ها، به عنوان یک قاعده، بر اساس یک اصل کار می کنند، اما اضافه می کنم که برخی از آنها به سادگی عملکرد گسترده تری دارند.

بنابراین، عمل به ترتیب زیر انجام می شود:

1. دستگاه را روی شکم خود قرار می دهید.
2. در این ناحیه دما افزایش می یابد و غلظت اکسیژن بین سلول ها تغییر می کند.
3. وقتی سلول های چربی گرم می شوند، سریعتر شروع به تجزیه لیپیدها می کنند و مایعات اضافی و مواد سمی نیز از بافت ها خارج می شوند.
4. نتیجه عمل کاهش رسوبات چربی است که دقیقاً همان چیزی است که ما در تلاش برای رسیدن به آن هستیم.

انواع کمربند شکمی

ما متوجه شده ایم که دستگاه چگونه کار می کند، من می خواهم به سراغ انواع دستگاه هایی برویم که در اثرات و مواد ساخت متفاوت هستند. اینکه کدام نوع برای شما موثر خواهد بود به خودتان بستگی دارد که خودتان تعیین کنید.

کمربند نئوپرن

بیایید با مواد شروع کنیم - لاستیک بادوام است، گاهی اوقات از فوم استفاده می شود، اما این به ویژه بر ماهیت کار آن تأثیر نمی گذارد. اصل عملکرد اثر حرارتی است که در بالا در مورد آن صحبت کردم. واقعیت این است که این ماده دارای خواص عایق حرارتی خوبی است، بنابراین به خلاص شدن از رسوبات چربی کمک می کند.

علاوه بر این، متذکر می شوم که بررسی های ارائه شده مثبت است و قیمت مقرون به صرفه آن را در بین کسانی که می خواهند شکم خوبی داشته باشند محبوب می کند.

نئوپرن آب و کمربند شکم برقی

این مدل مدرن تر است، به شما امکان می دهد سریعتر به نتیجه خوبی برسید. این دستگاه مجهز به بخاری داخلی است، بنابراین بدنه سریعتر گرم می شود و راندمان کار نیز تسریع می یابد.

نام دیگر محصول ارائه شده کمربند سونا است که فکر می کنم بیش از یک بار تبلیغات آنها را در تلویزیون دیده اید. چنین تبلیغاتی باعث لبخند من می شود، زیرا هم افسانه است و هم واقعیت.

افسانه این است که استفاده از کمربند سونا به شما کمک می کند شکل کامل، شکم مورد نظر واقعیت این است که تمرین مداوم، استفاده احتمالی از سایر ابزارهای کاهش وزن و استفاده از کمربند به شما کمک می کند تا به هدف خود برسید. همانطور که می گویند بدون تلاش حتی نمی توانید یک ماهی را از حوضچه بیرون بکشید.

کمربند ماساژور ویبره

دستگاه ویبره مانند یک ماساژور لرزان عمل می کند، فقط بسیار راحت تر و ساده تر است. با کمک آن، بسیاری از مردان از شر افتادگی پوست در ناحیه شکم خلاص شدند و شکم مورد نظر را به دست آوردند. اما باز هم همه اینها در پیوند با رویدادهای دیگر است.

کمربند ترکیبی

این دستگاه دارای چندین عملکرد است:

• گرم کردن بدن؛
• انجام ماساژ؛
• و تثبیت سیستم اسکلتی عضلانی

اگر تصمیم به خرید چنین تسمه ای دارید، بدانید که هزینه آن نیز بیشتر از مدل های قبلی خواهد بود. اما برای یک نتیجه خوب، بچه ها، هیچ هزینه ای دریغ نمی شود.

کمربند ماساژ

همچنین می توانید با استفاده از دستگاه ماساژ، عضلات شکم خود را پمپاژ کنید. چه چیزی آن را متفاوت می کند؟ – دارای غلتک هایی است که با شدت های مختلف کار می کنند و در صورت تمایل می توانید آن را تغییر دهید. همچنین قابلیت تنظیم سرعت نیز وجود دارد.

تسمه های محرک

نوع دیگری با کمربندهای محرک نشان داده می شود که می توان گفت با استفاده از سیگنال هایی که اعصاب را تحریک می کنند، عضلات ما را به کار می اندازند. من می گویم که این احساس غیرعادی است، زیرا سیگنال ضربه ای بسیار عمیق است. رایج ترین نماینده این نوع کمربند Ab Gymnic است.

نحوه انتخاب کمربند شکمی

البته مربی شما می تواند به شما در انتخاب یک کمربند خوب کمک کند، اما اگر تصمیم دارید خودتان کمربند را انتخاب و خریداری کنید، به شما توصیه می کنم به نکات ظریف زیر توجه کنید:

1. تصمیم بگیرید که از کمربند در باشگاه یا خانه استفاده کنید، هنگام دویدن در پارک یا ورزش در حیاط. واقعیت این است که برخی از انواع به راحتی زیر لباس پنهان می شوند، در حالی که برخی دیگر اینطور نیستند.
2. هزینه محصول، صادقانه بگویم، تقلبی های بسیار زیادی وجود دارد، بنابراین از کیفیت صرفه جویی نکنید، نظرات و توصیه های متخصصان را بخوانید.
3. موارد منع مصرف کمربند را بررسی کنید تا از عواقب ناخوشایند جلوگیری کنید.
4. سعی کنید کالاها را در یک فروشگاه تخصصی خریداری کنید.

موارد منع مصرف

متأسفانه همه نمی توانند از کمربند شکمی استفاده کنند. اگر به بیماری های زیر مبتلا هستید، قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید:

• برای بیماری های نوع پوست؛
• برای بیماری های قلبی عروقی؛
• بیماری های تنفسی؛
• در طول دوره تبخال حاد.

بنابراین ما متوجه شدیم که کمربند شکمی چیست، آیا به خلاص شدن از شر چربی های اضافی کمک می کند، انواع آن چیست و چگونه کار می کند.

وقت خداحافظی است، برای شما آرزوی دستیابی آسان به نتیجه را دارم، اما فراموش نکنید که بدون ورزش بدنی رسیدن به هدف دشوارتر است. آیا اطلاعات مفیدی در مقاله پیدا کردید؟ - سپس پیوند را به اشتراک بگذارید، در به روز رسانی وبلاگ مشترک شوید. خدا حافظ!

آنچه افراد برای آسان کردن زندگی خود به ذهن می‌رسند و راه‌هایی برای رسیدن به اهداف مورد نظرشان. لوازم خانگی به انجام بیشتر کارهای خانه کمک می کند و انواع وسایل جایگزین سالن بدنسازی در خانه می شود. کمربند شکمی یکی از این وسایل است.

هم خانم ها و هم آقایان می توانند از آن استفاده کنند. علاوه بر این، دومی ها به طور فزاینده ای مانند جنس مخالف با رسوبات چربی روی شکم مشکل دارند. این مقاله بررسی می‌کند که آیا کمربندها همان اثری را دارند که گفته شد، آیا به پمپ کردن عضلات شکم کمک می‌کنند یا نه، و موارد منع مصرف احتمالی.

چه نوع دستگاه هایی وجود دارد و چرا به آنها نیاز است؟

نه تنها دختران، بلکه پسرها نیز رویای اندامی باریک و زیبا را در سر می پرورانند، اما همه فرصت یا تمایلی برای حضور ندارند. سالن های بدنسازی. برای کمک به کسانی که تشنه هستند صنعت ورزشانتخابی از چندین نوع دستگاه با اصول عملکرد متفاوت را ارائه می دهد.

دستگاه ها از این نوعتقسیم می شوند:

• لرزش - کمربندها با ارتعاش بر لایه های داخلی تأثیر می گذارند و به آنها ماساژ نیز می گویند.
• تحریک الکتریکی (myostimulators) - دستگاه هایی که جریان های با شدت کم را اعمال می کنند و به آنها کمربند ورزشی می گویند.
• دستگاه های گرم کننده اغلب به دلیل اثرات خاص خود کمربند سونا نامیده می شوند.

توسعه دهندگان ادعا می کنند که کمربند شکمی (بررسی ها این را تایید می کند) می تواند اکثر مشکلات مرتبط با ضعف عضلانی، سبک زندگی بی تحرک، وزن اضافی و رسوب بیش از حد چربی در قسمت های مختلف بدن را از بین ببرد. علاوه بر این، چنین دستگاه هایی جمع و جور، سبک و مناسب برای استفاده در هر زمان همراه با کارهای خانه هستند.

موارد منع مصرف

با وجود اثرات مثبت زیاد، کمربندها تعدادی منع مصرف عمومی دارند:

• بیماری های خونی؛
• شرایط پس از مداخلات جراحی در ناحیه جدایی؛
• وجود بیماری ها و آسیب های پوستی؛
• بیماری قلبی؛
• فشار خون؛
• تشکیلات تومور؛
• فرآیندهای التهابی حاد؛
• بیماری های اندام های داخلی؛
• پوست حساس و مستعد درماتیت

موارد منع مصرف اضافی برای استفاده از انواع خاصی از کمربندها عبارتند از:

1. از کمربند شکمی ارتعاشی نمی توان استفاده کرد:

• در صورت نصب ضربان سازهای قلبی که عملکرد آنها می تواند توسط امواج مغناطیسی مختل شود.
• اگر شکنندگی عروق تشخیص داده شود.

3. کمربند میوستیمولاتور شکمی دارای محدودیت های اضافی زیر برای استفاده است:

• سکته مغزی؛
• حوادث عروقی مغز؛
• میوکاردیت؛
• تومورها؛
• تمایل به خونریزی

اگر کمتر از یک ساعت و نیم از غذا خوردن گذشته است استفاده از کمربند شکمی توصیه نمی شود. برای جلوگیری از تشدید بیماری های مزمن، نباید بیش از زمان ذکر شده از آن استفاده کنید. استفاده از دستگاه های تایید نشده نیز منع مصرف دارد.

دستگاه ویبره چگونه کار می کند؟

اصل کار این نوع تسمه تحت تاثیر قرار دادن لایه های چربی از طریق ارتعاش است که توسط تکانه های مغناطیسی یا الکترونیکی ایجاد می شود. به دلیل این اثر شدید، تجزیه چربی رخ می دهد. تحت تأثیر تکانه ها، چربی شکل خود را تغییر می دهد و به یک توده مایع تبدیل می شود، بنابراین دفع آن به طور طبیعی از بدن بسیار آسان تر است.

علاوه بر این، اثر مفید آن نیز در این واقعیت آشکار می شود که ارتعاشات گردش خون را فعال و بهبود می بخشد و این منجر به تسریع فرآیندهای متابولیک می شود و دوباره به سوزاندن چربی در ناحیه شکم کمک می کند. در چند دهه گذشته، این مشکل برای مردان نیز مطرح شده است.

کمربند ورزشی شکمی یک ماساژ تحریک کننده انجام می دهد که همچنین تأثیر مثبتی بر وضعیت پوست دارد و به آن خاصیت ارتجاعی و لحن می بخشد.

اصل عملکرد کمربند گرم کننده

اصل کار این نوع تسمه به این صورت است که تحت تأثیر جریان های الکتریکی، عناصر گرمایشی که در قسمت بالایی تسمه نصب شده اند، به تدریج دمای قسمتی از بدنه که دستگاه در آن اعمال می شود افزایش می یابد. تحت تأثیر آن، پوست و بافت زیر جلدی گرم می شود. در نتیجه، به اصطلاح اثر سونا ایجاد می شود. این منجر به باز شدن شدید منافذ روی پوست می شود که از طریق آن مواد زائد، محصولات پوسیدگی و سموم همراه با عرق از بدن خارج می شوند.

علاوه بر این، تحت تأثیر دمای بالا، فرآیندهای تجزیه لیپید به طور قابل توجهی تسریع می شود که به حذف چربی اضافی زیر جلدی کمک می کند.

پس از اتمام روش، لازم است دوش بگیرید تا مواد خارج شده از بدن از روی پوست پاک شود. دوش حاجب برای تقویت پوست و تقویت عروق خونی سیستم گردش خون مفید خواهد بود.

عمل کمربند ورزشی

کمربند شکمی، تکانه های الکتریکی کم توان خاصی تولید می کند که باعث انقباض فیبرهای عضلانی می شود. با انقباض آنها قوام و تقویت می شوند. به این شبیه سازهای الکترونیکی "میوستیمولاتور" می گویند.

در صورت رعایت قوانین استفاده، آنها برای سلامتی ایمن هستند و به عنوان وسایل پزشکی مدتهاست که خود را به عنوان دستیاران مؤثر در درمان بسیاری از بیماری ها ثابت کرده اند.

چنین کمربندهایی مانند دستگاه‌های پزشکی عمل می‌کنند؛ در بدن انسان، الکترودهایی با Velcro به پوست متصل می‌شوند و تکانه‌های الکتریکی از طریق آنها به ماهیچه‌ها منتقل می‌شوند.

به گفته سازندگان، نتیجه طی هفت تا ده روز قابل توجه است. کمربند شکمی برای مردان، بررسی های پزشکان این را تایید می کند، در صورت عدم وجود موارد منع مصرف در هر سنی قابل استفاده است. برای به دست آوردن اثر، باید یک یا دو بار در روز از دستگاه به مدت ده تا سی دقیقه استفاده کنید که از زمان کوتاهی شروع می شود. فیبرهای عضلانی تحت تأثیر کمربند تا ششصد بار در ده دقیقه منقبض می شوند.

یک نظر جایگزین در مورد کمربندهای ورزشی شکمی

در هر صورت، تقویت عضلاتی که در زندگی روزمره کم استفاده می شوند ضروری است، زیرا در آنهاست که قسمت عمده ای از توده چربی جمع می شود و ظاهر از بین می رود. بدون تعداد کافی عضلات در حال کار، دستیابی به فرم خوب غیرممکن خواهد بود.

مزایای کمربند شکمی برای مردان (بررسی مشتریان با این موافق است) عبارتند از:

• خاصیت ارتجاعی پوست در ناحیه شکم را افزایش داده و به طور قابل توجهی بهبود می بخشد.
• کاملاً جایگزین تمرینات معمول برای تحریک عضلات شکم می شود.
• به شما امکان می دهد از بازدید از ورزشگاه خودداری کنید.
• صرفه جویی در زمان و هزینه را ممکن می کند؛
• رسوبات چربی را می سوزاند

اما یک نظر جایگزین وجود دارد که کمربند شکمی برای مردان به پمپاژ این عضلات کمک نمی کند، که تا حدی موارد فوق را رد می کند. و از موارد زیر تشکیل شده است:

• کمربندها دستگاه های کوچکی با دو یا چهار کانال هستند، بنابراین برای کار بر روی ناحیه کوچکی از شکم طراحی شده اند و هنگام حرکت، الکترودها از عضلات مورد نظر جابجا می شوند.
• این دستگاه ها قدرت جریانی ندارند که برای از بین بردن ذخایر چربی کافی باشد.
• قدرت کم دستگاه ها فقط به حفظ عضلات از قبل تمرین داده شده و تون آنها کمک می کند و به آنها کمک می کند آتروفی نشوند، بنابراین نمی توان با کمک آنها به طور جدی عضلات شکم را پمپ کرد.

با توجه به موارد فوق، اثر را فقط می توان از رویه های سالن در دستگاه های قدرتمندتر انتظار داشت. بنابراین این به هر شخصی بستگی دارد که خودش تصمیم بگیرد از چه چیزی استفاده کند.

نتیجه

با وجود همه جنبه های مثبتبا استفاده از آن، نباید به طور کامل به کمربند شکمی تکیه کنید؛ اگر فقط از آن استفاده کنید، بعید است که دستگاه به اندازه کافی موثر باشد. استفاده از این وسایل را به احتمال زیاد می توان به عنوان مکملی بر الزامات اساسی در نظر گرفت: ورزش منظم، تغذیه مناسب متعادل و رژیم های غذایی سالم.

آنچه افراد برای آسان کردن زندگی خود به ذهن می‌رسند و راه‌هایی برای رسیدن به اهداف مورد نظرشان. لوازم خانگی به انجام بیشتر کارهای خانه کمک می کند و انواع وسایل جایگزین سالن بدنسازی در خانه می شود. کمربند شکمی یکی از این وسایل است.

هم خانم ها و هم آقایان می توانند از آن استفاده کنند. علاوه بر این، دومی ها به طور فزاینده ای مانند جنس مخالف با رسوبات چربی روی شکم مشکل دارند. این مقاله بررسی می‌کند که آیا کمربندها همان اثری را دارند که گفته شد، آیا به پمپ کردن عضلات شکم کمک می‌کنند یا نه، و موارد منع مصرف احتمالی.

چه نوع دستگاه هایی وجود دارد و چرا به آنها نیاز است؟

نه تنها دختران، بلکه پسران نیز رویای اندامی باریک و زیبا را در سر می پرورانند، اما همه این فرصت یا تمایل به بازدید از باشگاه ها را ندارند. برای کمک به تشنگان، صنعت ورزش انتخابی از چندین نوع دستگاه با اصول عملکرد متفاوت را ارائه می دهد.

دستگاه های این نوع به دو دسته تقسیم می شوند:

• لرزش - کمربندها با ارتعاش بر لایه های داخلی تأثیر می گذارند و به آنها ماساژ نیز می گویند.
• تحریک الکتریکی (myostimulators) - دستگاه هایی که جریان های با شدت کم را اعمال می کنند و به آنها کمربند ورزشی می گویند.
• دستگاه های گرم کننده اغلب به دلیل اثرات خاص خود کمربند سونا نامیده می شوند.

توسعه دهندگان ادعا می کنند که کمربند شکمی (بررسی ها این را تایید می کند) می تواند اکثر مشکلات مرتبط با ضعف عضلانی، سبک زندگی بی تحرک، وزن اضافی و رسوب بیش از حد چربی در قسمت های مختلف بدن را از بین ببرد. علاوه بر این، چنین دستگاه هایی جمع و جور، سبک و مناسب برای استفاده در هر زمان همراه با کارهای خانه هستند.

موارد منع مصرف

با وجود اثرات مثبت زیاد، کمربندها تعدادی منع مصرف عمومی دارند:

• بیماری های خونی؛
• شرایط پس از مداخلات جراحی در ناحیه جدایی؛
• وجود بیماری ها و آسیب های پوستی؛
• بیماری قلبی؛
• فشار خون؛
• تشکیلات تومور؛
• فرآیندهای التهابی حاد؛
• بیماری های اندام های داخلی؛
• پوست حساس و مستعد درماتیت

موارد منع مصرف اضافی برای استفاده از انواع خاصی از کمربندها عبارتند از:

1. از کمربند شکمی ارتعاشی نمی توان استفاده کرد:

• در صورت نصب ضربان سازهای قلبی که عملکرد آنها می تواند توسط امواج مغناطیسی مختل شود.
• اگر شکنندگی عروق تشخیص داده شود.

3. کمربند میوستیمولاتور شکمی دارای محدودیت های اضافی زیر برای استفاده است:

• سکته مغزی؛
• حوادث عروقی مغز؛
• میوکاردیت؛
• تومورها؛
• تمایل به خونریزی

اگر کمتر از یک ساعت و نیم از غذا خوردن گذشته است استفاده از کمربند شکمی توصیه نمی شود. برای جلوگیری از تشدید بیماری های مزمن، نباید بیش از زمان ذکر شده از آن استفاده کنید. استفاده از دستگاه های تایید نشده نیز منع مصرف دارد.

دستگاه ویبره چگونه کار می کند؟

اصل کار این نوع تسمه تحت تاثیر قرار دادن لایه های چربی از طریق ارتعاش است که توسط تکانه های مغناطیسی یا الکترونیکی ایجاد می شود. به دلیل این اثر شدید، تجزیه چربی رخ می دهد. تحت تأثیر تکانه ها، چربی شکل خود را تغییر می دهد و به یک توده مایع تبدیل می شود، بنابراین دفع آن به طور طبیعی از بدن بسیار آسان تر است.

علاوه بر این، اثر مفید آن نیز در این واقعیت آشکار می شود که ارتعاشات گردش خون را فعال و بهبود می بخشد و این منجر به تسریع فرآیندهای متابولیک می شود و دوباره به سوزاندن چربی در ناحیه شکم کمک می کند. در چند دهه گذشته، این مشکل برای مردان نیز مطرح شده است.

کمربند ورزشی شکمی یک ماساژ تحریک کننده انجام می دهد که همچنین تأثیر مثبتی بر وضعیت پوست دارد و به آن خاصیت ارتجاعی و لحن می بخشد.

اصل عملکرد کمربند گرم کننده

اصل کار این نوع تسمه به این صورت است که تحت تأثیر جریان های الکتریکی، عناصر گرمایشی که در قسمت بالایی تسمه نصب شده اند، به تدریج دمای قسمتی از بدنه که دستگاه در آن اعمال می شود افزایش می یابد. تحت تأثیر آن، پوست و بافت زیر جلدی گرم می شود. در نتیجه، به اصطلاح اثر سونا ایجاد می شود. این منجر به باز شدن شدید منافذ روی پوست می شود که از طریق آن مواد زائد، محصولات پوسیدگی و سموم همراه با عرق از بدن خارج می شوند.

علاوه بر این، تحت تأثیر دمای بالا، فرآیندهای تجزیه لیپید به طور قابل توجهی تسریع می شود که به حذف چربی اضافی زیر جلدی کمک می کند.

پس از اتمام روش، لازم است دوش بگیرید تا مواد خارج شده از بدن از روی پوست پاک شود. دوش حاجب برای تقویت پوست و تقویت عروق خونی سیستم گردش خون مفید خواهد بود.

عمل کمربند ورزشی

کمربند شکمی، تکانه های الکتریکی کم توان خاصی تولید می کند که باعث انقباض فیبرهای عضلانی می شود. با انقباض آنها قوام و تقویت می شوند. به این شبیه سازهای الکترونیکی "میوستیمولاتور" می گویند.

در صورت رعایت قوانین استفاده، آنها برای سلامتی ایمن هستند و به عنوان وسایل پزشکی مدتهاست که خود را به عنوان دستیاران مؤثر در درمان بسیاری از بیماری ها ثابت کرده اند.

چنین کمربندهایی مانند دستگاه‌های پزشکی عمل می‌کنند؛ در بدن انسان، الکترودهایی با Velcro به پوست متصل می‌شوند و تکانه‌های الکتریکی از طریق آنها به ماهیچه‌ها منتقل می‌شوند.

به گفته سازندگان، نتیجه طی هفت تا ده روز قابل توجه است. کمربند شکمی برای مردان، بررسی های پزشکان این را تایید می کند، در صورت عدم وجود موارد منع مصرف در هر سنی قابل استفاده است. برای به دست آوردن اثر، باید یک یا دو بار در روز از دستگاه به مدت ده تا سی دقیقه استفاده کنید که از زمان کوتاهی شروع می شود. فیبرهای عضلانی تحت تأثیر کمربند تا ششصد بار در ده دقیقه منقبض می شوند.

یک نظر جایگزین در مورد کمربندهای ورزشی شکمی

در هر صورت، تقویت عضلاتی که در زندگی روزمره کم استفاده می شوند ضروری است، زیرا در آنهاست که قسمت عمده ای از توده چربی جمع می شود و ظاهر از بین می رود. بدون تعداد کافی عضلات در حال کار، دستیابی به فرم خوب غیرممکن خواهد بود.

مزایای کمربند شکمی برای مردان (بررسی مشتریان با این موافق است) عبارتند از:

• خاصیت ارتجاعی پوست در ناحیه شکم را افزایش داده و به طور قابل توجهی بهبود می بخشد.
• کاملاً جایگزین تمرینات معمول برای تحریک عضلات شکم می شود.
• به شما امکان می دهد از بازدید از ورزشگاه خودداری کنید.
• صرفه جویی در زمان و هزینه را ممکن می کند؛
• رسوبات چربی را می سوزاند

اما یک نظر جایگزین وجود دارد که کمربند شکمی برای مردان به پمپاژ این عضلات کمک نمی کند، که تا حدی موارد فوق را رد می کند. و از موارد زیر تشکیل شده است:

• کمربندها دستگاه های کوچکی با دو یا چهار کانال هستند، بنابراین برای کار بر روی ناحیه کوچکی از شکم طراحی شده اند و هنگام حرکت، الکترودها از عضلات مورد نظر جابجا می شوند.
• این دستگاه ها قدرت جریانی ندارند که برای از بین بردن ذخایر چربی کافی باشد.
• قدرت کم دستگاه ها فقط به حفظ عضلات از قبل تمرین داده شده و تون آنها کمک می کند و به آنها کمک می کند آتروفی نشوند، بنابراین نمی توان با کمک آنها به طور جدی عضلات شکم را پمپ کرد.

با توجه به موارد فوق، اثر را فقط می توان از رویه های سالن در دستگاه های قدرتمندتر انتظار داشت. بنابراین این به هر شخصی بستگی دارد که خودش تصمیم بگیرد از چه چیزی استفاده کند.

نتیجه

با وجود تمام جنبه های مثبت برنامه، نباید به طور کامل به کمربند شکمی تکیه کنید؛ اگر فقط از آن استفاده کنید، بعید است که دستگاه به اندازه کافی موثر باشد. استفاده از این وسایل را به احتمال زیاد می توان به عنوان مکملی بر الزامات اساسی در نظر گرفت: ورزش منظم، تغذیه مناسب متعادل و رژیم های غذایی سالم.

الکترومیوستیمولاسیون روشی شناخته شده و بسیار محبوب برای تقویت عضلات و فرم دهی بدن در سراسر جهان است. و این تعجب آور نیست، زیرا هنگام استفاده از میوستیمولاتورها، تغییرات مثبت هم در بافت عضلانی و هم در تمام لایه های پوست رخ می دهد. بی دلیل نیست که بررسی های myostimulators یادداشت های ستایش آمیزی از کاربرانی است که قبلاً بدون توسل به رژیم های غذایی یا رفتن به باشگاه به نتایج شگفت انگیزی دست یافته اند. در مورد میوستیمولاتورها و اینکه آیا روش های تحریک کننده میوست موثر هستند، بیشتر بیاموزید

1. اولین اثر تقویت عضلات است. جریان های ضعیف پالس باعث انقباض عضلانی در مقایسه با کار آنها در طول تمرین فعال می شود، بنابراین به اثر تقویت و تقویت فیبرهای عضلانی، افزایش توده و ایجاد تسکین دست می یابد. چنین اثری می تواند هم برای کسانی که می خواهند یک اثر تقویت کننده کلی روی تمام ماهیچه های بدن داشته باشند و هم برای کسانی که نمی دانند چگونه شکم یا بازوهای زیبا را پمپاژ کنند مفید باشد.
2. دومین اثر، تجزیه بافت چربی است . در طول تمرینات فعال، عضلات به انرژی زیادی نیاز دارند و ساده ترین راه برای دریافت آن از طریق سلول های چربی است. انقباض شدید عضلات منجر به کاهش محسوس حجم بدن و همچنین مبارزه با دانه های سلولیت می شود.
3. سومین اثر حذف مایع است. خیلی اوقات علت حجم اضافی رکود آب است. Myostimulation به طور موثر کانال های لنفاوی را برای حذف مایع راکد تحریک می کند که منجر به حذف تورم، کاهش حجم و از بین بردن سلولیت می شود.
4. چهارمین اثر، تقویت پوست است. ماساژ جریان پالس به طور قابل توجهی خون رسانی به پوست را بهبود می بخشد که منجر به تغذیه شدید و اشباع اکسیژن آن می شود. پوست نواحی مشکل سفت می شود، صاف تر و الاستیک تر می شود و اثر پوست پرتقال از بین می رود.

هر مشکلی راه حل خودش را دارد، هر منطقه ای دستگاه خودش را دارد!

آیا می خواهید شکمی زیبا داشته باشید و به این فکر می کنید که چگونه شکم خود را در یک ماه افزایش دهید؟سپس خرید یک کمربند شکمی از شرکت ایرلندی Slendertone منطقی است که نتایج آن تنها پس از 4 هفته قابل مشاهده است. منحصر بفرد فناوری های دیجیتالاثرات کمربند پمپاژ عضلانی را تا حد امکان مؤثر، راحت و ایمن می کند. با دستگاه های Slendertone، سؤالات در مورد نحوه پمپاژ شکم برای یک دختر یا خلاص شدن از شر شکم آبجو برای یک پسر به خودی خود ناپدید می شوند، زیرا کمربند myostimulator به معنای واقعی کلمه برای شما کار می کند. می توانید آن را بپوشید و به کسب و کار خود ادامه دهید و با هر فعالیتی شکل شما بهبود می یابد. نمی دانید چگونه باسن خود را سفت کنید؟پاسخ، شورت Slenderton Bottom برای تمرین دادن باسن و باسن است که جلوه "باسن برزیلی" را می دهد و به طور موثری با سلولیت و سانتی متر های اضافی مبارزه می کند. تمرین موثر نواحی مشکل پس از 6 هفته نتایج بادوام و واضحی می دهد که نه تنها برای شما، بلکه برای اطرافیانتان نیز قابل توجه است. آیا قصد دارید روی کل بدن خود کار کنید؟سپس به دستگاه های الکترومیوستیمولاسیون ریو توجه کنید که برای استفاده در هر ماهیچه کل بدن راحت است. می توانید از میوستیمولاتور برای عضلات شکم و قفسه سینه، پشت و ساق پا، باسن و ران استفاده کنید و نتایج عالی در کاهش حجم و تقویت عضلات بدست آورید.

چرا ارزش خرید میوستیمولاتورها را دارد؟

• پمپاژ سریع عضلات در سراسر بدن.
• تصحیح رقم و "سوختن" سپرده های اضافی.
• حذف قابل مشاهده آثار سلولیت.
• بدنسازی و عضله سازی.
• تسکین و جنسیت بدن شما.
• بررسی های مثبت Slendertone و Rio = اثربخشی اثبات شده.
• بدون درد، آسیب، خطر - ایمن و قابل اعتماد.
• صرفه جویی در هزینه و زمان در بازدید از مراکز تناسب اندام.
• نتایج قابل مشاهده تنها پس از یک ماه استفاده!

تمرین EMS (تحریک الکتریکی عضلانی) ضربه ای است که بر روی عضلات دستگاه یا شبیه ساز وارد می شود که سیگنال های الکتریکی ضعیفی را از طریق الکترودهای متصل به سطح پوست ارسال می کند. در اصل، دستگاه تحریک الکتریکی عضله، تکانه هایی شبیه به انقباضات واقعی عضلانی در طول تمرینات قدرتی ایجاد می کند.

تبلیغات ماشین‌های ورزشی و بررسی استودیوهای آموزشی EMS نوید ایجاد ماهیچه‌های قوی و بدنی محکم و ورزشی را تنها در 20 دقیقه تمرین سه بار در هفته می‌دهد و کمربندهای شکمی خانگی EMS شکم‌های حجاری‌شده را بدون کران‌های طاقت‌فرسا «تضمین می‌کنند». فقط باید این کمربند برقی را هنگام تماشای تلویزیون ببندید، در حالی که نیازی به ورزش نیست.

متأسفانه، پایه شواهد برای آموزش EMS بسیار بحث برانگیز است. حتی اگر روش myostimulation بتواند تون عضلانی را افزایش دهد، در بیشتر موارد، تبلیغات آموزشی به طور قابل توجهی مزایا را بیش از حد تخمین می زنند (به ویژه برای کاهش وزن و مبارزه با سلولیت) - و هرگز در مورد معایب، آسیب های احتمالی و موارد منع مصرف صحبت نمی کنند. به نوبه خود، دستگاه های ورزش شکم خانگی EMS به احتمال زیاد فقط یک اسباب بازی هستند.

چه کسی EMS را اختراع کرد؟

تاریخچه محرک های عضلانی به قرن هجدهم برمی گردد، زمانی که محققان کشف کردند که جریان الکتریکی ضعیف می تواند انقباضات عضله خاصی را در بدن انسان تحریک کند. در دهه 1960، دانشمندان شوروی اعلام کردند که مکانیک های آموزشی ابتکاری برای ورزشکاران حرفه ای ایجاد کرده اند که می تواند قدرت عضلانی آنها را تا 40 درصد افزایش دهد (1).

بعدها مشخص شد که این بیشتر در مورد درمان ویژه بازیابی و توانبخشی است و اصلاً در مورد تکنیکی برای افزایش قدرت و توده عضلانی در ورزشکاران سالم نیست. سپس، در دهه 1970، آلمان شروع به استفاده از تحریک الکتریکی عضلات در فیزیوتراپی و بهبودی سریع ورزشکاران کرد. اولین استودیوهای آموزشی EMS نیز در آلمان ظاهر شدند - Bodytec و Miha.

مربی EMS - نظرات مشتریان

در مورد بررسی عملکرد مستقیم چنین تجهیزاتی و احساسات در طول آموزش EMS، اکثر مردم به اثرات قابل توجهی توجه می کنند. به نظر می رسد جریان های پالسی بدن را از هر طرف فشرده می کنند و ماهیچه ها را مجبور به انقباض می کنند. مقاومت در برابر آنها بسیار دشوار است، حتی ساده است تمرین فیزیکیتبدیل به یک آزمون در طول تمرین، ضربان قلب شما افزایش می یابد و ممکن است تنفس شما دشوار شود.

توجه داشته باشید که هزینه یک شبیه ساز حرفه ای EMS می تواند صدها هزار روبل باشد - این امر فروشندگان را به سمت تکنیک های بازاریابی اینترنتی "سیاه" سوق می دهد که شامل انتشار نظرات جعلی است. در هیچ ماده دیگری از Fitseven شاهد چنین سطح بالایی از فعالیت از سوی «مشتریان خوشحال» نیستیم، که نشان می‌دهد چقدر از ماهیچه‌های فشرده و بدن لاغر شده خود خوشحال هستند.