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Ätherische Öle für Bäder, Saunen und Saunen. Ätherische Öle für Bäder und Saunen. Verwendungsweise ätherischer Öle für Bäder

Die heilende Wirkung des Bades ist seit langem bekannt. In dieser Zeit haben sich viele Mittel und Wege herausgebildet, die die positive Wirkung des Dampfbades auf den menschlichen Körper deutlich steigern können. Eines dieser Produkte sind ätherische Öle für Bäder.

Wofür werden lebenswichtige Stoffe verwendet?

Duftende Flüssigkeiten, die während dieser Zeit verwendet werden, können die wohltuendste Wirkung auf eine Person haben. Physiologen ziehen eine Analogie zwischen den Wirkungen ätherischer Öle und Hormonen auf den Körper.

In Kombination mit Wasser und der hohen Temperatur des Dampfbades verbessert Badeöl Ihre Stimmung. Es erzeugt ein Gefühl von Glückseligkeit, Leichtigkeit und Freude. Eine Person erlebt einen Kraft- und Energieschub.

Darüber hinaus kann Aromaöl für Bäder und Saunen eine heilende Wirkung auf den menschlichen Körper haben. Je nach eingesetztem Wirkstoff können antimikrobielle, entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkungen erzielt werden. Einige Ölarten wirken entspannend, andere wiederum belebend. Wenn man mit der Verwendung ätherischer Öle beginnt, sollte man alles über deren Eigenschaften wissen.

Woher kommt die Tradition?

Die Erfahrung mit der Verwendung natürlicher konzentrierter Flüssigkeiten hat eine lange Geschichte. Bereits vor mehr als zehntausend Jahren wussten die Menschen, wie sie sich mit essentiellen Substanzen vor Krankheiten schützen, ihre Leistungsfähigkeit steigern und die Klarheit ihrer Gedanken verbessern können.

Niemand wird wohl den genauen Ort nennen können, von dem die Tradition stammt, in deren Folge man begann, ätherische Öle für Bäder zu verwenden. Der Grund dafür ist einfach: Die wundersamen Eigenschaften von Pflanzendüften wurden überall dort genutzt, wo Menschen lebten.

Die Vorfahren der Europäer verwendeten das Produkt zur Herstellung des Produkts. Die Skythen dampften und warfen Samen und Blüten verschiedener Pflanzen auf heiße Steine. Durch das Einreiben von Zedernholzspänen erhielten Frauen eine Substanz, die auch in der Aromatherapie eingesetzt wird.

Die alten Griechen und Römer können als echte Experten bezeichnet werden, die die Kunst der Verwendung aromatischer Öle perfekt beherrschten. Auch die Heiler Chinas, Indiens und Tibets wurden dadurch berühmt.

Regeln für die Verwendung ätherischer Öle

Nachdem Sie sich mit den Eigenschaften von Ölen vertraut gemacht haben, müssen Sie die Regeln für deren Verwendung in einer Sauna oder einem Badehaus befolgen.

  • Ätherisches Öl für Bäder sollte in strenger Dosierung verwendet werden. Für einen Liter heißes Wasser reichen nicht mehr als 10 Tropfen Öl. Die Verwendung des Produkts in großen Mengen kann zu negativen Ergebnissen führen.
  • Die vorbereitete Lösung wird über heiße Steine, Besen und Regale gegossen.
  • Die duftende Flüssigkeit kann zum Abwischen des Körpers während des Badevorgangs verwendet werden.
  • Der Behälter mit dem mit Öl aromatisierten Wasser sollte in der Nähe des beheizten Herdes aufgestellt werden.
  • Es ist strengstens verboten, Badeöl direkt auf eine heiße Heizung zu tropfen.

Aromatisierte flüssige Rezepte

Es gibt eine Vielzahl von Rezepten für die Zubereitung von Produkten, die ätherische Öle enthalten. Die Wahl einer oder mehrerer davon hängt von dem Ergebnis ab, das eine Person anstrebt.

  1. Zur Zubereitung des Produkts benötigen Sie 5-10 Tropfen ätherisches Öl, 1 Esslöffel Honig, 1 Liter Wasser. Alle Teile werden kombiniert und gründlich gemischt.
  2. Anstelle von Honig können Sie Molke, frische Milch oder Meersalz verwenden.
  3. Sie müssen 1 Liter Wasser nehmen, 4 Tropfen Lavendel- und Zitronenöl hinzufügen und 3 Tropfen der resultierenden duftenden Flüssigkeit können dem Körper einen angenehmen Duft und Frische verleihen.
  4. Eine Zusammensetzung aus 4-5 Tropfen ätherischer Substanz und einem Liter Wasser erfüllt das Badehaus mit dem Duft von Kiefernnadeln. Hierfür eignet sich sowohl Kiefern- als auch Tannenöl. Dieses Produkt kann auch für Badehausregale, Wände und Bänke verwendet werden. Es reicht aus, ihre Oberflächen mit der vorbereiteten Flüssigkeit zu besprühen, und schon bleibt der Kiefernduft lange im Raum.

Woraus bestehen Öle?

Die Herstellung ätherischer Öle ist ein komplexer technologischer Prozess. Hierzu werden natürliche Rohstoffe verwendet, bei denen es sich um einige Pflanzenarten handelt.

Ihre Verarbeitung bei der Herstellung des Produkts kann unterschiedlich sein – Destillation, Pressung, Extraktion. Unabhängig davon, wie pflanzliche Rohstoffe verarbeitet werden, ist die Konzentration an essentiellen Stoffen im resultierenden Produkt immer höher als in der Pflanze selbst.

Die beliebtesten Badeöle sind solche aus Tanne, Minze, Salbei, Geranie und Rosmarin. Auch die Düfte Kamille, Zitronenmelisse und Lavendel haben ihre Fans. Öle mit dem Duft von Orange, Zitrone und Bergamotte sind sehr gefragt.

Die Liste der Pflanzen, aus denen aromatische ätherische Öle hergestellt werden, lässt sich noch lange fortsetzen. Sie müssen wissen, dass mehrere Pflanzenarten zur Herstellung unterschiedlicher Ölsorten verwendet werden können. Dadurch verändert sich nicht nur das Aroma, sondern auch medizinische Eigenschaften Einrichtungen.

Arten von Ölen, ihre Verwendung

Die therapeutische Wirkung von Badeöl ist unbestreitbar. Welche Mittel dafür am besten geeignet sind und wie man sie kombiniert, lesen Sie weiter unten.

Der anschließende Muskatellersalbei und Rosmarin verleihen dem Körper Frische. Es ist erlaubt, eines der Öle oder eine Kombination davon zu verwenden.

Lavendel-, Zitronenmelissen- und Kamillenöl reinigen effektiv die Poren und lassen die Haut frei atmen.

Öle aus Zitrone, Bergamotte oder Orange helfen, Stress abzubauen, zu entspannen und zu genießen.

Jasmin, Nelken und Sandelholz erfüllen das Dampfbad mit Düften, die Ihre Stimmung verbessern und angenehme Erinnerungen wecken können.

Öle aus Kiefer, Anis, Eukalyptus, Kamille, Wacholder und Salbei helfen bei der Heilung von Halsschmerzen oder Erkältungen und beseitigen Husten. Wie Sie wissen, werden dieselben Pflanzen verwendet, wenn ein Wasserbad zur Linderung einer Krankheit zubereitet wird. Das daraus hergestellte Öl zeichnet sich durch eine höhere Effizienz aus.

Klassifizierung von Ölen

Um die Verwendung ätherischer Öle zu vereinfachen, wurde ein Klassifizierungssystem erstellt. Zu den Gruppen gehörten Flüssigkeiten, für deren Herstellung Pflanzen mit ähnlichen Eigenschaften verwendet wurden:

  • Kampfer;
  • Kräuter;
  • Zitrusfrüchte;
  • Blumen;
  • scharf;
  • harzig.

Die moderne Volks- und Schulmedizin erkennt die positive Wirkung ätherischer Öle auf den menschlichen Körper. Der Einsatz beim Besuch von Bädern und Saunen ist selbstverständlich erwünscht. Aber wir dürfen die Einhaltung der Regeln und das Augenmaß nicht vergessen.

Darüber hinaus sollten Sie darauf achten, dass ätherische Öle eine unnatürliche, synthetische Zusammensetzung haben können. Ihr Geruch steht denen aus natürlichen Rohstoffen in nichts nach, die therapeutische Wirkung bleibt jedoch nach der Anwendung völlig aus.

Jeder hat das Recht zu wählen, was zu ihm passt.

Der Besuch des Badehauses ist für die Russen ein traditionelles Ereignis. Badetraditionen reichen bis in die Antike zurück und nur wenige Menschen sind mit ihrer großartigen Heilwirkung nicht vertraut. Verschiedene Badeöle können das Dampfbaderlebnis noch wohltuender und angenehmer machen.

Sie sollten jedoch wissen, welche Öle verwendet werden können und welche Zentren im Körper sie direkt beeinflussen. In diesem Artikel schauen wir uns an, welche Öle sich am besten für Bäder eignen und wie sie verwendet werden sollten, um die beste Wirkung zu erzielen.

Verwendung von Ölen im Bad

Wissenschaftler haben bewiesen, dass Aromatherapie tatsächlich positive Auswirkungen auf den Körper hat, nämlich:

  • Entzündungshemmend.
  • Antiseptikum.
  • Antivirus.
  • Schmerzmittel.
  • Antimykotikum.
  • Psychologisch.
  • Immunstimulierend usw.

Viele Menschen interessieren sich für ätherische Öle: Verwendung für Bäder – welche Wirkung sie auf den gesamten Körper haben. Unabhängig davon, für welches Öl Sie sich entscheiden, bereiten Sie die aromatische Komposition am besten selbst zu.

Dafür gibt es einfache Anleitungen:

  1. Geben Sie zunächst 3-10 Tropfen ätherisches Öl in einen kleinen Behälter.
  2. 1-2 Esslöffel Honig hinzufügen. Anstelle von Honig können Sie auch Meersalz verwenden.
  3. In 0,5 Liter Wasser verdünnen.

Beratung!
Für einen Besuch im Dampfbad benötigen Sie etwa eineinhalb Liter der oben genannten Zusammensetzung.

Mit der vorbereiteten Mischung können Sie die Regale abwischen, Sie können auch gedämpfte Besen darin einweichen. Es wäre sinnvoll, etwas Komposition darüber zu streuen. Dadurch entsteht ein unvergleichlicher Duft im Raum.

Beratung!
Übertreiben Sie es nicht mit dem Konzentrat!
Beginnen Sie mit kleinen Dosen, da eine Überdosierung bei Anfängern Allergien auslösen kann.
Die im Dampfbad verbrachte Zeit muss schrittweise erhöht werden, beginnend bei 3 Minuten und endend bei 20 Minuten.
Der Vorgang sollte höchstens einmal pro Woche wiederholt werden.

Ein paar Worte zu den heilenden Eigenschaften der Aromatherapie

Wie oben erwähnt, können Sie mit Aromaölen für Bäder bestimmte Beschwerden bekämpfen. Wenn Sie also einen Extrakt aus den richtigen Pflanzen für sich selbst auswählen, können Sie Ihre Krankheit entweder lindern oder vollständig loswerden. Darüber hinaus wird der Preis einer solchen Behandlung um ein Vielfaches niedriger sein als bei der Einnahme moderner Medikamente.

  1. Zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen sollten Pfefferminz-, Eukalyptus- und Fichtenöle verwendet werden.

Das gebräuchlichste Rezept für die folgenden Komponenten:

  • 5 Tropfen Eukalyptus.
  • 5 Tropfen Fichte.
  • 3 Tropfen Pfefferminze.

Beratung!
Eine besonders starke Wirkung hat ein Bad mit ätherischen Ölen bei Erkrankungen der oberen Atemwege.
Die Wirkung von Dampf wird in diesem Fall durch die heilenden Eigenschaften ätherischer Öle erheblich verstärkt und wirkt wie eine Inhalation.

Bitte beachten Sie bei der Durchführung von Badevorgängen, dass bei einigen Erkrankungen der oberen Atemwege Kontraindikationen für das Baden bestehen.

Das Foto zeigt eine Reihe von Badeölen.

Die folgende Aromamischung hat eine hervorragende beruhigende Wirkung:

  • 5 Tropfen Bergamotte.
  • 3 Tropfen Orange.
  • 3 Tropfen Ylang-Ylang.
  1. Bei Apathie sollten Sie Bade- und Saunaöle mit tonisierender Wirkung verwenden, nämlich: Rosenholz, Lavendel, Grapefruit, Ingwer, Jasmin, Vanille.
  2. Zitrone, Rosmarin, Basilikum und Ylang-Ylang, die sich durch eine krampflösende Wirkung auszeichnen, wirken hervorragend gegen Kopfschmerzen.
  3. Gegen Verdauungsstörungen und Darmkoliken gibt es auch aromatische Heilmittel – Vanille und Bergamotte, die die enzymatische Säurezusammensetzung des Magensaftes normalisieren.
  4. Bei Urethritis und Blasenentzündung empfehlen Experten die Anwendung von Paarbehandlungen mit Eukalyptus, Santal und Teebaum, die eine starke harntreibende Wirkung haben.
  5. Juckreiz, Schwellungen und Insektenstiche treten auf gesunde Öle Zitronenmelisse, Santal, Teebaum. Sie lindern Juckreiz und Schwellungen und wirken leicht antiseptisch und antiallergisch.

Ätherische Öle für Bäder werden sehr häufig als Haar- und Hautpflegeprodukte verwendet.

Gleichzeitig hat jedes Bade- und Saunaöl eine bestimmte Wirkung, daher müssen Sie auch hier wissen, in welchem ​​Fall dieses oder jenes Produkt verwendet werden soll.

  1. Orange und Wacholder verleihen der Haut Festigkeit und Elastizität. Für rissige, trockene Haut – Jasmin, Neroli, Patschuli, die Erschlaffung und Lethargie beseitigen und eine verjüngende Wirkung haben. Bei fettiger Haut sollten Sie Zitronenmelisse oder Tanne nehmen.

  1. Bei Cellulite sollten Sie Orangen-, Rosmarin- und Zitronenöl verwenden, die zur Normalisierung des Kohlenhydrat-Fett-Stoffwechsels beitragen.
  2. Für das Haarwachstum und die Haarstärkung bevorzugen Sie Extrakte aus Neroli, Eukalyptus, Santal, Rosmarin und Patschuli, die den Haarfollikel stärken.
  3. Um das Schwitzen zu reduzieren, sollten Sie Zitronenmelisse, Tanne oder Teebaumöl verwenden.

Kontraindikationen

Es gibt eine Reihe von Krankheiten, die Badevorgänge ausschließen:

  • Herzischämie.
  • Epilepsie.
  • Asthma bronchiale, begleitet von häufigen Anfällen.
  • Infektionskrankheiten während der Exazerbation.
  • Schwangerschaft.
  • Aktive entzündliche Prozesse in inneren Organen.

Abschluss

Um die Wirksamkeit zu steigern, werden für Bäder verschiedene ätherische Öle verwendet. Oben haben wir uns die Merkmale ihrer Verwendung angesehen. Um das Material visuell zu verstärken, sehen Sie sich das Video in diesem Artikel an.

Ätherische Öle haben heilende Eigenschaften. Klassifiziert nach Herkunft und Verwendungsart. Jeder Duft hat einen Zweck. Für das Bad gibt es eine Reihe von Produkten, deren Düfte die Gesundheit verbessern und eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben.

Die Vorteile der Aromatherapie im Bad


Das russische Badehaus ist seit langem für seine wundersamen Eigenschaften bekannt – es vertreibt Krankheiten und heilt Leiden. Die Besonderheit des Badehauses ist Dampf. Früher wurden zur wirksamen Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen Abkochungen von Heilkräutern auf heiße Steine ​​gegossen. Traditionelle Behandlungsmethoden trugen dazu bei, den Körper von Viren zu reinigen, die Haut von Wunden zu befreien und die Lebensenergie wiederherzustellen.

Mit dem Aufkommen ätherischer Öle erhielt das Badehaus einen neuen Charakter. Es besteht die Möglichkeit, bestimmte Systeme und Prozesse des Körpers zu beeinflussen und wiederherzustellen körperliche Gesundheit und das geistige Gleichgewicht verbessern.

Essentielle Verbindungen werden erfolgreich eingesetzt für:

  • Cellulite bekämpfen;
  • Schuppen beseitigen;
  • Stärkung und Wachstum der Haare;
  • Linderung von Schwellungen;
  • Neutralisierung von Insektenstichen;
  • Linderung von Müdigkeit;
  • Linderung der Symptome von Prellungen, Sehnenverstauchungen, Muskel- und Gelenkschmerzen;
  • Erotische Anziehung;
  • Bekämpfung von Impotenz und Frigidität;
  • Muttermilchfluss bei stillenden Frauen;
  • Symptomatische Behandlung von Asthma bronchiale, Epilepsie, Ischämie;
  • Behandlung von Infektionskrankheiten und Linderung von Entzündungen innerer Organe.
Es gibt Rezepte, in denen Experten die Kombination und Kombination ätherischer Öle für Bäder für medizinische und kosmetische Zwecke vorschlagen. Ein paar kurze Empfehlungen und Tipps zur Verbesserung Ihrer Gesundheit durch Bäder und ätherische Präparate:
  1. Sie können die heilenden Eigenschaften eines Dampfbades verstärken, indem Sie Öle mit ausgeprägter Wirkung auf die oberen Atemwege verwenden: Dill, Anis, Wacholder. Der Extrakt dieser Pflanzen wirkt schleimlösend und befreit den Nasen-Rachen-Raum von Keimen. Pfefferminz- und Eukalyptusöl haben starke antiseptische und beruhigende Eigenschaften und wirken direkt auf die Haut Herz-Kreislauf-System.
  2. Blutdruckbedingte Kopfschmerzen und Gefäßkrämpfe werden mit Zitronenverbene oder Geranienöl behandelt. Letzteres ist auch am Aufbau und der Wiederherstellung des Nervensystems beteiligt. Und duftendes Rosmarinöl heilt Stress und Depressionen.
  3. Hautkrankheiten verschwinden nach einer Badekur mit ätherischen Ölen aus Schöllkraut, Kamille, Sanddorn, Baldrian, Schafgarbe, Kiefer und Salbei. Dadurch wird die Haut samtig und rein, ohne Unreinheiten und Ausschläge.
  4. Wesentliche Inhaltsstoffe von Nadelbäumen haben hohe antibakterielle Eigenschaften. Öle aus Zedernholz, Tanne, Kiefer und Fichte fördern die schnelle Heilung von Wunden, Schnitten und Schürfwunden. Wenn Sie ein Badehaus besuchen, müssen Sie ein paar Tropfen des Öls Ihrer Wahl in eine Literkelle Wasser geben und auf die Heizung spritzen.
  5. Ein Dampfbad mit Sandelholz-, Zitronen- oder Wacholderextrakt ist die richtige Lösung, um Gewicht zu verlieren, den Körper von Cellulite zu befreien und Stoffwechselprozesse in der Unterhautschicht zu verbessern.
Durch den fehlenden indirekten Einfluss von Medikamenten und ein günstiges feuchtes Milieu entsteht ein optimales Mikroklima für das Eindringen der Wirkstoffe in die Hautzellen und den Körper. In diesem Moment öffnen sich die Poren, Giftstoffe und Fett werden entfernt und Mikropartikel ätherischer Öle füllen die leeren Zellen und gelangen ins Blut. Es findet ein Austauschprozess statt.

Da ätherische Öle in reiner Form schwere allergische Reaktionen hervorrufen können, ist es viel effektiver, sie in geringen Konzentrationen zum Dampfen zu verwenden.

Arten und Eigenschaften ätherischer Öle für Bäder

Die Eigenschaften ätherischer Öle für Bäder sind individuell; solche Stoffe können im Körper allergische Reaktionen hervorrufen, wenn sie mit anderen Bestandteilen völlig unverträglich sind. Ätherische Öle werden üblicherweise in Kategorien mit schmalem und breitem Spektrum unterteilt. Wesentliche Produkte der ersten Kategorie können mit Genehmigung eines Therapeuten verwendet werden. Proben mit breitem Wirkungsspektrum sind universell und für komplexe Badeprozeduren vorgesehen, sofern keine Kontraindikationen für den Wirkstoff vorliegen. Schauen wir uns die Eigenschaften und Wirkungen flüchtiger Stoffe auf den Körper genauer an.

Ätherische Öle für Bäder bei Erkältungen und Grippe


In dieser Kategorie werden essentielle Verbindungen vorgestellt, die hauptsächlich zur Behandlung von Erkältungen und Viruserkrankungen bestimmt sind. Der Wirkstoff dieser Öle enthält eine ausreichende Menge an Bestandteilen, die zur Verdünnung und Entfernung von Schleim, zur Zerstörung von Viren und zur bakteriziden Behandlung der Atemwege beitragen.

Badeöle gegen Erkältungen:

  • Anisöl. Ergänzt oft die Zusammensetzung von Flüssigkeiten zur Inhalation. Solche Mischungen ätherischer Öle im Bad werden bei Erkältungen, asthmatischen Syndromen, chronischer Bronchitis und nervösen Störungen verschrieben. Im Bad wird die Wirkung der Zusammensetzung deutlich verstärkt, da flüchtige Stoffe über die Haut und die Atemwege schnell in den Körper eindringen.
  • Butter gegessen. Hat eine ausgeprägte antibakterielle Wirkung. Das Produkt enthält ein natürliches Antibiotikum. Zur Desinfektion von Räumlichkeiten wird Fichtensaft in geringer Konzentration verwendet. Dem Dampfbad wird eine minimale Menge zugesetzt, um die Stressresistenz zu erhöhen, Depressionen und psychische Störungen zu behandeln.
  • Tannenöl. Es ist ein immunmodulatorisches und entzündungshemmendes Mittel. Fördert das Abhusten und Entfernen von Schleim. Strafft die Haut und neutralisiert unangenehme Gerüche.
  • Teebaumöl. Es hat eine einzigartige antimykotische, antivirale und antiseptische Wirkung. Stellt die Vitalität des Körpers nach einer komplexen Krankheit wieder her. Fördert die Wundheilung.
  • Eukalyptusöl. Hilft bei der Behandlung von Erkältungen und Viruserkrankungen. Lindert Schmerzen und erleichtert die Schleimentfernung. Kraftvolles natürliches Antiseptikum.

Aromaöle zur Behandlung nervöser Störungen im Bad


Leichte, unaufdringliche Noten von Zitrusfrüchten und Blumenpflanzen ausgestattet mit kraftvoller Lebensenergie. Kann Symptome tiefer Depression und nervöser Anspannung lindern.

Ätherische Öle auf Basis dieser Komponenten werden erfolgreich für Bäder, SPA-Behandlungen und Entspannungssitzungen eingesetzt:

  1. Orangenöl. Es hat eine wohltuende Wirkung auf das Nervensystem, beseitigt Angst- und Furchtgefühle und lindert Verspannungen im Stirn- und Schläfenbereich. Wirkt oft als Antiseptikum.
  2. Ylang-Ylang-Öl. Der Duft erinnert mich an Jasmin und Neroli. Entfernt Kopfschmerzen, normalisiert den Puls, verbessert die Durchblutung. Wirksam als erotisches Stimulans bei Potenz- und Frigiditätsproblemen.
  3. Lavendel Öl. Es gilt als universelles Heilmittel zur Wiederherstellung lebenswichtiger Funktionen, zur Behandlung von Migräne sowie Muskel- und Gelenkschmerzen. Lavendel-Weihrauch entspannt, lindert Stress und Müdigkeit. Angezeigt zur Verbesserung der Schlafqualität. Bei regelmäßiger Anwendung stärkt es das Immunsystem und stellt die psychische Gesundheit wieder her.
  4. Zitronenöl. Lindert schnell Müdigkeit und depressive Stimmung und fördert positive Emotionen. Wird auch zur Behandlung von Krampfadern verwendet.
  5. Melissenöl. Dies ist eines der teuersten und am schwersten zu findenden Produkte. Betrifft hauptsächlich emotionale Sphäre. Als Antikonvulsivum und Analgetikum gekennzeichnet.
  6. Myrrhenöl. Ein Symbol für Ruhm und erfolgreiche Liebesbeziehungen. In der Praxis wird es zur Behandlung von Schlaflosigkeit und Depressionen sowie zur Abschwächung von Angstgefühlen und übermäßiger Erregung eingesetzt. Eine Reihe von Verfahren wird ein Gefühl von Frieden, spiritueller Heilung, Zuverlässigkeit und Sicherheit wiederherstellen. Dieses Produkt wird häufig zur Meditation und auch als Aphrodisiakum verwendet.

Öle zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems im Bad


Eine Reihe von Ölen zur Unterstützung der Immunität und zur Wiederherstellung des Herz-Kreislauf-Systems zeichnet sich durch die Mischung von Kontrasten aus. Auswirkungen auf Immunsystem entsteht durch die Sättigung des Presslings mit einer ausgeprägten flüchtigen Substanz mit einem maximalen Gehalt an Vitaminen und gefäßstärkenden Eigenschaften.

Wir listen die Öle auf, die in einem Bad verwendet werden können, um die Immunität zu stärken und das Herz-Kreislauf-System zu stärken:

  • Bergamottenöl. Dies ist ein einzigartiges Produkt zur Stabilisierung des Blutdrucks. Es zeichnet sich durch einen hohen antiseptischen Index aus, der vorrangig für den Einsatz in einer Badeumgebung zur Vorbeugung von Viruserkrankungen und zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt wird.
  • Mandarinenöl. Versorgt die Zellen mit Vitaminen, fördert den Hautton und die Gehirnaktivität, verbessert die Schutzfunktionen des Körpers und die Widerstandsfähigkeit gegen Viruserkrankungen.
  • Wacholderöl. Es verströmt edle Noten und schafft ein spezifisches Mikroklima im Badehaus. Wirksam bei Erkältungen und Viruserkrankungen. Stärkt das Gefäßsystem und erhöht die Elastizität der Blutgefäße. Bringt es wieder in den Normalzustand arterieller Druck, lindert Schwindel.
  • Rosmarinöl. Bekämpft wirksam Migräne, stimuliert die Sinnlichkeit und lindert Stress. Es hat eine schmerzstillende Wirkung, ohne jedoch eine beruhigende Wirkung auf den Körper zu haben. Lindert Müdigkeit und Muskelsteifheit. Regt die Gehirnaktivität an und wirkt sich positiv auf die Konzentration aus.
  • Muskatellersalbeiöl. Dies ist ein frischer, kühler Duft. Stärkt die Immunität. Lindert Entzündungen der Atemwege und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit. Es wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, reduziert übermäßige Talgsekretion und Schweißbildung und heilt Wunden.

Ätherische Öle zur Muskel- und Geweberegeneration im Bad


Ätherische Öle können den Zustand von Hart- und Weichgewebe verbessern und die Zellerneuerung fördern. Bei einer günstigen Badeumgebung wird dieser Prozess aktiviert und die Wirkstoffe wirken effizienter.

Aromaöle für Bäder zur Wiederherstellung von Muskeln und Gewebe:

  1. Oreganoöl. Wird in der therapeutischen Praxis wirksam zur Behandlung von Arthrose und Arthritis, Schürfwunden und Prellungen sowie zur Desinfektion der Atemwege eingesetzt.
  2. Zedernöl. Provoziert regenerative Prozesse in Zellen und fördert die aktive Gewebewiederherstellung. Lindert Symptome von Arthritis und Osteochondrose, ist ein Antiseptikum.

Rezepte und Kombinationen ätherischer Öle für Bäder


Grundöle können erfolgreich kombiniert werden, und die Wirksamkeit der Verwendung ätherischer Öle in einem Bad hängt davon ab. Sie können Produkte mit völlig unterschiedlichen Zwecken nicht kombinieren. Ein oder mehrere Punkte, müssen aber übereinstimmen. Die Proportionen sind minimal. Insgesamt bis zu 10 Tropfen pro 1 Liter Wasser verwenden. Außerdem sollten Sie nicht mehr als 3 Düfte gleichzeitig kombinieren.

Mehrere wirksame Rezepte:

  • Für eine schnelle Genesung nach einer Erkältung, Erschöpfung des Körpers und Lethargie bereiten Sie für ein Bad eine Kombination aus Eukalyptus, Pfefferminze und Fichte im Verhältnis 3:3:2 Tropfen zu.
  • Wenn Sie an Erkrankungen der oberen Atemwege leiden, bereiten Sie eine Mischung aus ätherischen Eukalyptus-, Fenchel- und Wacholderölen im Verhältnis 2:3:1 Tropfen zu. Dampf verstärkt die Wirkung von Ölen, erwärmt die Luft und verleiht ihr heilende Eigenschaften, die über die Atmung und die Haut in den Körper gelangen.
  • Viruserkrankungen können durch den Besuch eines Dampfbades auf Basis von Teebaumöl, Zitrone, Wacholder und Rosmarin schnell geheilt werden. Das Verhältnis für eine Kelle Wasser beträgt 3:2:1:2 Tropfen.
  • Rheuma und Arthritis lassen sich durch Baden in reiner Form gut behandeln. Wenn der Dampf jedoch mit einer Mischung aus Tanne, Rosmarin und duftendem Salbei im Verhältnis 3:3:2 Tropfen gesättigt ist, erfolgt die Erholung schneller.
  • Ein ätherischer Cocktail aus Ylang-Ylang, Orange und Bergamotte hilft, Depressionen und depressive Verstimmungen loszuwerden. Das empfohlene Verhältnis beträgt 3:3:3 Tropfen.
  • Sie können Ihre Immunität stärken und Krankheiten in einer Sitzung vorbeugen, indem Sie die Luft mit einer Kombination aus ätherischen Ölen aus Zitrone, Sandelholz und Wacholder – 3:2:1 Tropfen – tränken.
  • Ein Allheilmittel gegen Angstzustände, Schlaflosigkeit, nervöse Erschöpfung, Stress und Müdigkeit – eine Mischung aus Ylang-Ylang, Zitrone, Zitronenmelisse und Rosmarin. Das optimale Verhältnis liegt bei 3:2:2:4 Tropfen.

Öle werden oft in Kits mit vorgefertigten Rezepten verkauft, die den Zweck der komplexen Wirkung detailliert beschreiben.

Regeln für die Verwendung von Aromaölen im Bad


Ätherische Öle haben, wie alle kosmetischen oder chemischen Produkte, eine direkte Wirkung auf den Körper – positiv oder negativ. Wenn Sie nicht wissen, wie man ätherische Öle in einem Bad verwendet, befolgen Sie die Vorsichtsmaßnahmen sehr genau:
  1. Das Öl ist ein starkes Konzentrat und muss mit Wasser verdünnt werden. Genauer gesagt, tropfen Sie es in einer Menge von 2-3 Tropfen pro Liter Kelle Wasser auf das Wasser. Nachdem sich der Körper daran gewöhnt hat, kann der Anteil schrittweise erhöht werden – auf maximal 10-12 Tropfen pro 1 Liter Wasser.
  2. In feuchter Umgebung sollten Sie ölhaltiges Räucherwerk nicht über längere Zeit inhalieren. Beim ersten Mal reichen 2-4 Minuten. Nach und nach kann die Zeit auf maximal 15 Minuten erhöht werden. Bei manchen Estern sollte man vorsichtig sein und sich unbedingt an die Empfehlungen auf dem Produktetikett halten.
  3. Vor dem Verspritzen von mit Wasser verdünntem Öl ist es notwendig, klares Wasser über die frittierten Steine ​​zu gießen, um die Gluttemperatur zu senken.
  4. Denken Sie daran, dass ätherische Öle anfällig für Entzündungen sind.
  5. Um das Badehaus schneller mit dem Aroma des ätherischen Öls zu füllen, verteilen Sie ein wenig Produkt auf Holzregalen und Wänden.
  6. Um ein positives Ergebnis zu erzielen, müssen Sie das Badehaus regelmäßig, jedoch nicht öfter als einmal pro Woche, besuchen.
  7. Bevor Sie ätherische Öle in einem Bad verwenden, müssen Sie die Anweisungen lesen, insbesondere den Abschnitt über Kontraindikationen.
  8. Öffnen Sie vor dem Gebrauch den Flaschenverschluss und atmen Sie das Aroma ein. Wenn der erste Eindruck Übelkeit, Übelkeit und Schwindel hervorruft, verwenden Sie dieses Produkt nicht.
  9. Kaufen Sie ätherische Öle in Apotheken oder Fachgeschäften. Wenn Sie Produkte ohne Zertifikat vermarkten, kann dies negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben.
  10. Überprüfen Sie beim Kauf, ob die Flasche richtig verschlossen ist und ob das Siegel gebrochen ist.

Erinnern! Spezielle ätherische Öle für Bäder sollten mit Vorsicht verwendet werden. Beginnen Sie mit einer kleinen Dosierung. Einige Esterproben decken ein breites Wirkungsspektrum ab, gelten als Allheilmittel und sind unbedenklich zum Einatmen.


So verwenden Sie ätherische Öle in einem Bad – sehen Sie sich das Video an:


Ätherische Öle haben eine direkte Wirkung auf den Körper. Wenn Sie nicht wissen, welches ätherische Öl Sie für ein Bad wählen sollen, wenden Sie sich an einen Spezialisten, der Ihren Gesundheitszustand beurteilt und Ihnen den optimalen Komplex empfiehlt. Bitte lesen Sie die Warnhinweise und Kontraindikationen sorgfältig durch, bevor Sie ätherische Aromaprodukte verwenden.

In der Antike wurde in den Bädern kein gewöhnlicher Dampf verwendet, sondern Dampf, der mit Hilfe von Heilkräutern hergestellt wurde. Mittlerweile wurden sie durch eine Vielzahl ätherischer Öle ersetzt, die sowohl in der Herstellung als auch in der Anwendung deutlich komfortabler sind. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie ätherische Öle in einem Bad richtig verwenden.

Geschichte der Entstehung ätherischer Öle

Die ersten Proben ätherischer Öle wurden vor mehr als 5.000 Jahren von den Bewohnern Mesopotamiens hergestellt. Auch in Indien, China und Ägypten war von ähnlichen Kompositionen die Rede, und wenig später erfuhren auch die Griechen und Römer von ätherischen Ölen. Ursprünglich wurden solche Produkte für Einbalsamierungs- und Heiltechniken verwendet, mit der Zeit wurden sie jedoch auch beim Kochen und im Alltag eingesetzt.

Die Popularität ätherischer Öle und die Nachfrage nach ihnen führten zu einem offensichtlichen Phänomen: Im 6. Jahrhundert v. Chr. gelangten solche Substanzen auf Anregung babylonischer Kaufleute in den internationalen Verkehr. Es ist nicht verwunderlich, dass es bereits zu dieser Zeit eigene Experten für die Herstellung verschiedener Öle gab und die Römer sich deutlich von diesem Hintergrund abhoben.

Es waren die Römer, die in dieser Gegend den Löwenanteil der interessanten Entdeckungen machten. Insbesondere konnten sie verschiedene Öle kombinieren und erfolgreich für kosmetische Zwecke einsetzen. Darüber hinaus entwickelten die Römer eine Klassifizierung ätherischer Öle, die noch heute verwendet wird.


Allerdings verlief nicht alles so reibungslos. Die Römer verloren ihre wichtigsten Rezepte zur Herstellung von Ölen und mussten bis zum 10. Jahrhundert n. Chr. warten, in dem der berühmte arabische Wissenschaftler Avicenna lebte. Er entwickelte die Methode der Hydrodestillation, mit der auch heute noch Öle hergestellt werden.

In Russland war die Situation mit Ölen nicht die beste – solche Produkte waren nur in der königlichen Apotheke erhältlich, wo sie nach geheimen Rezepten hergestellt wurden. Im Laufe der Zeit wurden ätherische Öle durch Tabletten und Pillen ersetzt, so dass natürliche Substanzen einfach vergessen wurden.


Ätherische Öle sind erst vor relativ kurzer Zeit in Erinnerung geblieben, vor allem dank eines Wissenschaftlers namens Rene-Maurice Gatefoss. Während der Arbeit im Labor erlitt er eine Verbrennung an der Hand und tauchte diese sofort in einen nahegelegenen Behälter. Im Behälter befand sich Lavendelöl, das sowohl Schmerzen als auch Brandflecken vollständig beseitigte. Daraufhin schrieb Gatefoss ein Buch, das zu einem Nachschlagewerk für Menschen wurde, die sich mit Aromatherapie befassen.

Vorteile ätherischer Öle

Der Zweck ätherischer Öle klingt ganz einfach: Sie verbessern die Entspannung und haben heilende Eigenschaften. Im Winter werden Zusammensetzungen zur Behandlung von Erkältungen und im Sommer als Anti-Stress- und erfrischende Mittel eingesetzt.


Die Verwendung ätherischer Öle für Bäder und Saunen beruht auf der Tatsache, dass Aromastoffe beim Eintritt in erhitzten Dampf aktiver wirken und in alle Organe des menschlichen Körpers gelangen können. Die Verwendung von Aromastoffen auf diese Weise dient mehreren Zwecken und ermöglicht die Lösung vieler Probleme.

Neben dem Zerstäuben in die Luft werden Badeöle auch für Massageanwendungen und sogar als Mittel zur Schmierung von Regalen verwendet. Ein Beispiel ist gewöhnliches Flachsöl, das beim Auftragen auf Bretter hell wird, einen angenehmen Geruch annimmt und sich viel leichter reinigen lässt.

Badeöl wählen

Bei der Entscheidung, welches Öl für ein Bad am besten geeignet ist, lohnt es sich, die Wirkung zu berücksichtigen, je nachdem, welche Produktgruppen sich unterscheiden lassen:

  1. Spannend. Zu dieser Kategorie gehören Lavendel-, Grapefruit-, Tannen- und Jasminöle. Die Verwendung in einem Bad hebt Ihre Stimmung, verbessert Ihren Tonus und stärkt Ihr Immunsystem.
  2. Beruhigend. Ähnliche ätherische Öle werden aus Mandarine, Ylang-Ylang und Zitrone hergestellt. Der Name ist Programm – wohltuende ätherische Öle sorgen für Ruhe und Entspannung.
  3. Desinfektionsmittel. Sie werden aus Eukalyptus, Kamille, Minze, Zeder, grünem Tee und Wacholder hergestellt. Mithilfe desinfizierender Öle wird die Behandlung von Wunden und Hauterkrankungen deutlich beschleunigt.

Darüber hinaus finden Sie auf dem Markt auch andere Arten von Ölen, die eine Vielzahl von Problemen lösen können – von der Erhaltung von Haut und Haaren bis hin zu kosmetischen Eingriffen. Die Eigenschaften ätherischer Öle für Bäder sind sehr umfangreich, daher müssen Sie ein bestimmtes Produkt sorgfältig auswählen.


Es gibt mehrere gute Kombinationen von Ölen, die im Bad für bestimmte Aufgaben verwendet werden:

  • Um Cellulite loszuwerden, eignet sich eine Zusammensetzung aus 5 Tropfen Wacholder, 7 Tropfen Zitrone und 5 Tropfen Mandarine (Sie können auch Traubenkernöl in reiner Form verwenden);
  • Um die Haut zu glätten, können Sie Mandelöl verwenden;
  • Sie können geschädigte Haut mit 4 Tropfen Lavendel gemischt mit 3 Tropfen Zitrone und Rose wiederherstellen;
  • Um Giftstoffe zu entfernen: je 4 Tropfen Zitrone und Wacholder, plus 2 Tropfen Sandelholz;
  • Um das Nervensystem zu stärken, verwenden Sie eine Mischung aus 5 Tropfen Bergamotte und je 3 Tropfen Ylang-Ylang und Orange;
  • Zum Aushärten eignen sich 3 Tropfen Minze und 5 Tropfen Fichte und Eukalyptus;
  • Zur Behandlung von chronischem Husten können Sie Dill-, Wacholder-, Ingwer- oder Anisöl wählen.


Wenn Sie wissen, welche Öle im Bad verwendet werden, können Sie maximale Effizienz erzielen und den größtmöglichen Nutzen aus den Badevorgängen ziehen.

Sicherheitsregeln bei der Verwendung ätherischer Öle

Bevor Sie ätherische Öle in einem Bad verwenden, sollten Sie deren Qualität prüfen, die direkt von der chemischen Zusammensetzung des gewählten Produkts abhängt. Nicht jedes Produkt eignet sich gut für den Einsatz in einem Badehaus, und Sie müssen dies im Voraus sicherstellen. Der Test ist sehr einfach: Geben Sie einfach eine kleine Menge Öl auf eine neue Serviette. Bei einem Naturprodukt verschwinden alle Spuren innerhalb weniger Minuten.


Eine andere Sache ist es, wenn das Öl einige Verunreinigungen enthält – die Serviette wird sofort fettige Flecken und Streifen bekommen. Es wird dringend davon abgeraten, solche ätherischen Öle in ein Bad zu nehmen – wenn sie sich in heißem Dampf auflösen, kann sich das Produkt unangemessen verhalten und die Gesundheit der Personen im Dampfbad schädigen. Darüber hinaus müssen Sie verstehen, dass ätherische Öle die Haut, die Sehorgane und den Geruchssinn beeinflussen und eine ausgeprägte psychotherapeutische Wirkung haben.

Um genau zu wissen, wie man ätherische Öle in einem Bad verwendet, müssen Sie die folgenden Regeln beachten:

  1. Wenn der Geruch des gewählten Öls aus irgendeinem Grund abstoßend erscheint, lohnt es sich eindeutig nicht, es zu verwenden. Die fortgesetzte Verwendung dieses Öls führt im besten Fall zu Kopfschmerzen und im schlimmsten Fall zu ernsthaften Problemen mit dem Körper. Dieses Problem lässt sich ganz einfach lösen: Wählen Sie einfach einen Stoff mit ähnlicher Wirkung aus.
  2. Bei der ersten Anwendung von Öl ist Vorsicht geboten – der Körper kann auf einen unbekannten Stoff mit einer allergischen Reaktion reagieren. Um dies zu vermeiden, lohnt es sich, einen einfachen Test durchzuführen: Ein paar Tropfen ätherisches Öl werden mit einem Pflanzenöl in einem Teelöffel vermischt und anschließend auf die Ellenbogenbeuge aufgetragen. Das Fehlen von Hautreizungen nach 24 Stunden weist auf die Sicherheit der Verwendung des ausgewählten Öls hin.
  3. Um zu entscheiden, welches ätherische Öl für ein Bad am besten geeignet ist, sollten Sie auf den Ruf und die Bekanntheit des Herstellers achten. Ein wichtiger Parameter bei der Auswahl ist auch der Preis – ätherische Öle werden mit komplexer Technologie hergestellt, sodass niedrige Kosten eindeutig auf einen Verstoß gegen Produktionsprozesse hinweisen.
  4. Ätherische Öle gelten als brennbare Stoffe. Daher müssen Sie bei der Verwendung in einem Bad vorsichtig sein und die Gebrauchsanweisung genau befolgen.
  5. Wenn Öl in Ihre Augen gelangt, spülen Sie diese sofort aus, indem Sie es zuerst verwenden fettes Öl, und dann fließendes Wasser.
  6. Ätherische Öle sollten nicht in Plastikbehältern aufbewahrt oder aufbewahrt werden – Polymere können durch die Einwirkung von Lösungsmitteln unbrauchbar werden.
  7. Die innerliche Anwendung ätherischer Öle ist verboten.

In jedem Fall müssen Sie Öle im Bad mit Vorsicht verwenden, um keine allergische Reaktion hervorzurufen. Sie müssen auch die Kompatibilität verschiedener Produkte berücksichtigen und dürfen keine Produkte mischen, bei denen dies nicht akzeptabel ist.


Vor der ersten Anwendung ätherischer Öle in einem Bad lohnt es sich, die Dosierung auf ein paar Tropfen zu reduzieren, ebenso wie die Zeit im Dampfbad. Anschließend können beide Indikatoren schrittweise auf den Normalwert gesteigert werden – üblicherweise werden 10 Tropfen Öl pro 15 Quadratmeter Dampfbad verwendet.

Sie können auch einen hitzebeständigen Behälter in die Nähe des Ofens stellen, Wasser hineingießen und 10 Tropfen Öl hinzufügen. Was Sie nicht tun sollten, ist, ätherisches Öl direkt in den Ofen zu gießen – zuerst wird das Öl in heißem Wasser verdünnt und erst dann auf die Steine ​​gegossen. Die gleiche Zusammensetzung kann zur Behandlung der Raumwände und Regale verwendet werden.

Abschluss

Ätherische Öle für Bäder haben viele Vorteile und sind für verschiedene Situationen geeignet. Wenn Sie wissen, wie man Öle in einem Bad richtig verwendet, werden Badevorgänge zu einem äußerst angenehmen Zeitvertreib, der viele Vorteile mit sich bringt.

Unsere Vorfahren stellten auch Aromasets für Bäder her, denn unter den Bedingungen eines Dampfbades und einer Sauna werden alle Aromen intensiviert und die medizinischen Eigenschaften der Pflanzen nehmen um das Zehn- und Hundertfache zu.

Ich freue mich, dass nun die längst vergessene Kunst, aromatische Kompositionen für ein Bad zu komponieren, wiederbelebt wird.

Ätherische Öle im Bad

In Russland gab es den Brauch, alle Beschwerden mit heilendem Badedampf zu behandeln. Der Kiefernduft diente zur Entspannung und Beruhigung des Nervensystems, Minze und Fichte dienten zur Abhärtung und zur Behandlung von Erkältungen inhalierten unsere Vorfahren im Dampfbad Heildampf aus Tanne und Wacholder. Moleküle aromatischer Öle, die in die menschlichen Atemwege gelangen, werden sofort über die Kapillaren in der Lunge absorbiert und gelangen ins Blut. Im Bad intensiviert sich der Aufnahmeprozess, da sich die Kapillaren und die Poren der Haut erweitern, wodurch auch die Wirkung ätherischer Öle auf den Körper eintritt. Mit anderen Worten: Sie können einfach ein Dampfbad nehmen, den duftenden Dampf einatmen und gleichzeitig gesünder, schöner und jünger werden.

Der Vorteil des Bades liegt auch darin, dass durch die Reinigung der Poren Giftstoffe und angesammelte Flüssigkeit aus dem Gewebe entfernt werden, sodass die Haut alle Nährstoffe und wohltuenden Elemente besser wahrnimmt und aktiver aufnimmt. Es stellt sich heraus, dass wir durch das Einatmen von Aromaölen in einem Bad oder einer Sauna eine lebendigere Wirkung erzielen, als wenn wir es zu Hause tun würden.

Wie man ätherische Öle verwendet

Achten Sie beim Besuch eines Dampfbades auf eine moderate Dosierung aromatischer Öle. Geben Sie nicht mehr als 2-3 Tropfen Öl in eine Kelle Wasser. Wenn Sie jedoch feststellen, dass dies nicht ausreicht, erhöhen Sie die Dosis schrittweise. Stellen Sie eine Schöpfkelle in die Nähe des Herdes, damit die ätherischen Dämpfe gleichmäßig und langanhaltend freigesetzt werden. Beobachten Sie gleichzeitig Ihre Reaktion und den Zustand Ihrer Haut, um Allergien vorzubeugen. Wenn Sie sich entscheiden, ein neues Öl auszuprobieren, sollte der erste Eintritt in das Dampfbad 3-5 Minuten nicht überschreiten, die Aufenthaltsdauer im Dampfbad kann jedoch nach und nach auf 30 Minuten erhöht werden.

Wasser mit ätherischen Ölen sollte nicht auf heiße Steine ​​gegossen werden – in diesem Fall verdunstet das Wasser sehr schnell oder entzündet sich sogar. Als letzten Ausweg können Sie Wasser auf heiße Wände gießen oder es mit einer Sprühflasche in die Luft sprühen. Sie können einen speziellen Dampfgenerator für Bäder und Saunen mit einem Behälter für ätherische Öle, Balsame und trockene Kräuter kaufen. Um das Aroma zu verstärken, verwenden sie auch Hilfsmittel, zum Beispiel das Auflösen von etwas Meersalz oder Honig in heißem Wasser, die dazu beitragen, dass das Aroma natürlicher Öle besser zur Geltung kommt. Wenn Sie mit maximalem Nutzen dämpfen möchten, befeuchten Sie einen Birkenbesen leicht in Wasser mit gelösten ätherischen Ölen – die Vorteile eines solchen Verfahrens für den Körper sind enorm!

Die besten ätherischen Öle für Bäder

Eukalyptusöl scheint für das Dampfbad geschaffen zu sein, denn es enthält den Stoff Cineol, der Viren, Bakterien, Ruhrerreger, Typhus und andere Infektionen zerstört. Wenn Sie verärgert sind und sich nicht beruhigen können und ein gesunder Schlaf für Sie ein großes Problem darstellt, nehmen Sie ein Dampfbad mit Thymianöl – an diesem Tag werden Sie sofort einschlafen und sehr tief und fest schlafen. Es reicht aus, einmal pro Woche den Duft von Thymian in einem Badehaus oder einer Sauna einzuatmen, um Schlaflosigkeit für immer loszuwerden. Melissen-, Kamillen-, Minz-, Mandarinen- und Geranienöl sind bei der Lösung dieser Probleme sehr hilfreich. Wenn Sie hingegen aufmuntern und Ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten, verwenden Sie Lavendel- und Jasminöl im Bad – sie tonisieren den Körper perfekt und heben die Stimmung.

Menschen mit Atemwegserkrankungen werden die heilende Wirkung des Zypressenöls zu schätzen wissen. Wenn Sie ein paar Tropfen in eine Tasse heißes Wasser geben und den Heildampf in der Sauna einatmen, wird die Schleimhaut der Lunge und der Bronchien weicher, der Schleim wird besser entfernt und die Nebenhöhlen werden gereinigt. Darüber hinaus normalisiert ein Zypressendampfbad den Hormonhaushalt im Körper, stellt das Nervensystem wieder her und verbessert Stoffwechselprozesse.

Kiefernöl ist sehr nützlich, es reinigt die Haut, lindert den Zustand von Patienten mit Atemwegserkrankungen und behandelt wirksam Schnupfen und Nebenhöhlenentzündungen. Kiefer wirkt sich positiv auf den Zustand des Herzens und der Blutgefäße aus, und Ärzte empfehlen die Inhalation des Kiefernaromas insbesondere Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten haben. Bei Männern steigert ein Dampf ätherischen Kiefernöls die Potenz und steigert die sexuelle Aktivität, was angenehm ist. Nebenwirkung» therapeutische Wirkungen.

Ich möchte ein paar Worte zum Zitronenmelissenöl sagen, das Paracelsus das Elixier des Lebens nannte, weil es ein hervorragendes Mittel zur Wiederherstellung der Kraft, zur Stärkung des Immunsystems und zur Behandlung vieler Krankheiten ist. Das Einatmen der Dämpfe des ätherischen Zitronenmelissenöls stärkt das Herz, normalisiert den Blutdruck, verbessert die weibliche Fortpflanzungsfunktion, verjüngt die Haut und wirkt sich positiv auf das Aussehen aus.

Aromatische Badekompositionen

Das Unternehmen Aroma Royal Systems bietet die „Bath Spirit“-Serie mit drei Sets ätherischer Öle für Liebhaber der Aromatherapie an. Eine Wellness-Serie mit Bergamotte-, Eukalyptus- und Tannenöl stärkt das Immunsystem, lindert Depressionen und eignet sich zur Vorbeugung von Erkältungen; außerdem lindert Eukalyptus Müdigkeit, stärkt die Kraft und tonisiert den Körper perfekt.

Ein beruhigendes Badeset aus Zitronenmelisse, Lavendel und Zitrone löst Verspannungen, während Zitrone heilt und die Auswirkungen von Stress beseitigt sowie Traurigkeit und Blues vertreibt.

Frauen werden das Aroma-Saunaset „Slender by Nature“ lieben, denn die einzigartige Zusammensetzung ätherischer Öle aus Wacholder, Geranie und Grapefruit aktiviert die Fettverbrennung, wirkt gegen Cellulite und normalisiert den Stoffwechsel. Geranie hat antidepressive Eigenschaften, Wacholder ist ein natürliches Aphrodisiakum und das frische und säuerliche Aroma der Grapefruit reduziert den Appetit, sodass Sie nach einem solchen Fettverbrennungsbad überhaupt keine Lust mehr auf Essen haben!

Achten Sie auf die interessante Kollektion „Zodiac Elements“, die auch in der Sauna verwendet werden kann. Lavendel, Tanne und Zitrone stellen das Element Wasser dar, Teebaum, Minze, Eukalyptus sind im Element Erde vereint, Zitrone, Lavendel und Wacholder symbolisieren das Element Feuer und Minze, Orange und Eukalyptus sind das Element Luft.

Je nach Stimmung und körperlicher Verfassung können Sie vor dem Saunagang Duftkompositionen wählen. „Luft“-Öle verleihen Leichtigkeit, Freude und lindern schwere Depressionen, „feurige“ Düfte wärmen und fördern die Durchblutung, „Wasser“-Düfte kühlen und beruhigen und „irdische“ ätherische Öle verleihen Kraft, Kraft und füllen mit Energie.

Wir komponieren Kompositionen für die Sauna

Wenn Sie es selbst machen möchten aromatische Komposition, verwenden Sie ätherische Öle von Aroma Royal Systems. Studieren Sie die Beschreibungen aller Öle, überlegen Sie, welche Wirkung Sie von einem Besuch im Badehaus erwarten, und machen Sie eine Sammlung.

Die komplexe Wirkung von vier Ölen – Kiefer, Tanne, Eukalyptus und Minze – hilft bei der Behandlung von Erkältungen. Sie helfen bei Husten, befreien die Atemwege gut und lindern Erkältungssymptome. Sie können der Zusammensetzung ein paar Tropfen Zitrusaromen hinzufügen, die die Luft reinigen und den Zustand des Patienten lindern.

Wenn Sie sich in einem Zustand anhaltender Depression und Apathie befinden, Stress erlebt haben und Ruhe brauchen, versuchen Sie, ein Set aus Myrte, Lavendel, Bigaradia, Ylang-Ylang, Weihrauch, Rose, Mandarine, Minze, Baldrian, Majoran, Petitgrain, Kreuzkümmel und anderen zuzubereiten ho Holz. Sie beruhigen perfekt, reduzieren Ängste, Depressionen und Angstzustände, beseitigen Ängste, verbessern die Stimmung, laden mit Kraft und Positivität auf.

Ein Ausflug ins Badehaus kann zu einem angenehmen Erlebnis werden kosmetischer Eingriff, denn natürliche Öle glätten Falten, erhöhen die Festigkeit und Elastizität der Haut, bekämpfen Akne und Hautausschläge und verbessern das Hautbild. Verwenden Sie für diese Zwecke Teebaum-, Orangen-, Rosen-, Lavendel-, Jasmin-, Thuja-, Dill-, Fenchel- und Lorbeeröl. Aromatische Heildämpfe verbessern zudem den Zustand von Haaren und Nägeln, steigern Sexualität und Attraktivität.

Man sollte nicht viele Öle auf einmal mischen, drei oder vier genügen, sonst entsteht eine aromatische Kakophonie. Das Mischen von Ölen ist eine Kunst, bei der es wichtig ist, Harmonie und Mäßigung zu wahren, denn darin kommt der gute Geschmack zum Ausdruck. Eine sorgfältig ausgewählte Aromakollektion zeichnet sich durch eine starke Wirkung auf Gesundheit und Psyche sowie ein subtiles, raffiniertes Aroma aus, in dem jedes Öl seine Individualität behält.

Verwenden Sie für Badevorgänge nur natürliche Öle von zuverlässigen Herstellern. Künstliche Öle zeichnen sich durch einen scharfen, unangenehmen Geruch mit chemischen Untertönen aus. Solche Öle sind nicht zum Inhalieren oder zur Anwendung in der Sauna geeignet. Gehen Sie in die Sauna, tanken Sie Kraft und harmonisieren Sie Ihre innere Welt, denn dafür sind ätherische Öle geschaffen!