Yaxshi ishlangan yuz terisi. Uyda yuzingizni qanday qilib chiroyli qilish mumkin? Ko'z atrofidagi teriga g'amxo'rlik qilish

Ko'p ayollar savol berishadi: "Yuz terisini qanday qilib mukammal qilish kerak?" Biroq, ularning aksariyati bu maqsadga erishish uchun doimiy ravishda professional kosmetologlarga tashrif buyurish va ko'p pul sarflash kerak deb hisoblaydi. qimmat protseduralar. Ha, albatta, bu haqiqat. Biroq, uning holatini sezilarli darajada yaxshilaydigan ba'zi usullar mavjud. Shunday qilib, keling, mukammal yuz terisiga qanday erishish mumkinligini batafsil ko'rib chiqaylik.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ko'pincha biz o'zimiz aybdormiz, chunki bizning terimiz juda ko'p narsani talab qiladi. Axir bizning turmush tarzimiz va ba'zi odatlarimiz uning ahvoliga yoziladi. Shunday qilib, harakat qilib ko'ring:

• Spirtli ichimliklar ichmang;
• Chekishni to'xtatish;
• Toza havoda kamida uch soat yuring;
• Yog'li ovqatlar va ziravorlar bilan oziq-ovqat iste'mol qilmang;
• Ko'p baliq iste'mol qiling;
• Faqat bo'yoqlar va boshqa zararli moddalar bo'lmagan yuqori sifatli ovqatlarni iste'mol qiling;
• Haftada bir marta ro'za kunlarini qiling;
• Stressdan qochishga harakat qiling;
• Kuniga kamida 9 soat uxlash;
• Shakarni yo'q qiling, chunki u qarish jarayonini tezlashtiradi;
• Agar sizda kun davomida o'ttiz daqiqa uxlash imkoningiz bo'lsa, bu imkoniyatni qo'ldan boy bermang;
• Kompyuterda uzoq vaqt o'tirmang
• Faqat teshiklarni to'sib qo'ymaydigan qimmatbaho kremlardan foydalaning;
• Sovuq suv bilan yuving;
• O'zingiz bilmagan kompaniyalardan kosmetika sotib olmang;

Kosmetika haqiqiy do'stdir

Ideal teri holatiga qanday erishish haqida o'ylab, biz turli xil kremlar va losonlar sotib olamiz. Shu bilan birga, deyarli hech kim uni "yaxshi" narsalar bilan haddan tashqari yuklashimiz va uni quruqroq qilishimiz haqida o'ylamaydi. Shuning uchun, kosmetikadan oqilona foydalanish kerak, aks holda ular yordam bermaydi, aksincha, zarar keltiradi.

Krem sotib olayotganda, uning yaroqlilik muddatiga, shuningdek, qaysi turdagi teriga mo'ljallanganligiga e'tibor bering. Esingizda bo'lsin, siz hech qachon yog'li teri uchun nemlendirici sotib olmasligingiz kerak, chunki bu sizning muammoingizni yanada kuchaytiradi. Kombinatsiya turiga kelsak, bu erda har qanday mahsulotni sotib olishingiz mumkin, ammo sizning turingiz uchun maxsus ishlab chiqilgan kosmetik mahsulotga ustunlik berish yaxshiroqdir. Axir, qoida tariqasida, kombinatsiyalangan teriga mo'ljallangan barcha kremlar kamchiliklarni maskalash va uning ohangini tenglashtiradigan ozgina narsalarni o'z ichiga oladi.

Biz o'zimizni to'g'ri yuvamiz

Yuzingizni qanday yuvishingiz va nima bilan yuvishingiz ham muhim. Olimlarning fikricha, Kuniga ikki martadan ko'p bo'lmagan holda yuzingizni yuvishingiz kerak, chunki bu protsedura yuzni quritadi. Bundan tashqari, bu maxsus vositalar yordamida amalga oshirilishi kerak. Shu bilan birga, yog'li teri uchun jel mahsulotini tanlash yaxshidir, ammo quruq teri uchun krem ​​mahsulotini tanlash yaxshidir. Tonikni ham ishlatishingiz mumkin, lekin hech qanday holatda spirtli ichimliklarni o'z ichiga olishi kerakligini yodda tuting. Bu teriga zararli.

Shuni ham yodda tutingki, niqoblar uning holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ular haftada bir martadan ko'p bo'lmagan holda amalga oshirilishi kerak. Siz ularni o'zingiz qilishingiz yoki sotib olinganlardan foydalanishingiz mumkin. Ularning harakati ovqatlanishga qaratilgan. Dengiz minerallari ham eng yaxshi deb tan olingan.

Shunday qilib, sog'lom teri uchun uchta asosiy qoida mavjud:

1. Oziqlanish;
2. tozalash;
3. Hidratsiya.

Xalq retseptlari

Ularga qanday munosabatda bo'lishimizdan qat'iy nazar, amaliyot shuni ko'rsatadiki, ular haqiqatan ham ijobiy natijalar beradi. Shu bilan birga, adolat uchun shuni ta'kidlash kerakki, ular ko'pincha qimmatbaho, markali kosmetikadan ko'ra yaxshiroq ishlaydi. Hamma narsaga qo'shimcha ravishda " tez yordam» sizdan hech qanday moliyaviy xarajatlarni talab qilmaydi.

Shunday qilib, eng samarali xalq retseptlari terining holatini yaxshilash uchun:

• Olma niqobi. Olmalarni mayda qirg'ichdan o'tkazing, idishga ozgina sut va tuxum sarig'i qo'shing. Qaynatishga keltiring. Shundan so'ng, macunni yuzingizga qo'llang. Besh daqiqadan so'ng, yuving.
• Sariq niqob. Tovuq tuxumining sarig'ini maydalangan olma va sabzi bilan aralashtiring. Yuzga qo'llang.
• qayin. Yosh qayin barglarini sekin olovda 2 soat davomida pishiring. Keyin suvga ozgina margarin, limon sharbati va sabzi qo'shing. Shundan so'ng, nemlendiricingizga "davolovchi" eliksirni qo'shing. Lekin esda tutingki, uni faqat ishlatishdan oldin qo'shishingiz kerak. Agar siz kremning butun bankasini tayyorlangan suyuqlik bilan aralashtirsangiz, ikki kundan keyin sizning kosmetik mahsulotingiz yomonlashadi va yoqimsiz hidga ega bo'ladi. E'tibor bering, bu juda samarali niqob quruq yuz turi uchun, natijasi besh kun ichida sezilarli bo'ladi.
• Bodring sharbati. Yuzingizni bodring sharbati bilan artib oling. Ushbu protsedura uni mukammal namlaydi va mat qiladi.
• Asal. Asalni teriga surting va uni engil qilish uchun barmoqlaringizdan foydalaning. Quritgandan keyin uni yuvish kerak.
• Qulupnay niqobi. Pishgan qulupnayni oling va ularni eslang. Shundan so'ng, pulpaga mandarin yoki boshqa lazzat qo'shing. efir yog'i. Niqobni 20 daqiqa ushlab turishingiz kerak.

Benuqson teri uchun kurashda eng ko'p uchraydigan xatolar

Ko'p ayollar terisini yanada chiroyli qilishga harakat qilib, tonal kremdan foydalanadilar. Bu katta noto'g'ri tushuncha. Kosmetologlarning fikriga ko'ra, uni teri muammolari bo'lgan ayollar mutlaqo ishlatmasliklari kerak, chunki u teshiklarni to'sib qo'yadi va epidermisning "nafas olishiga" to'sqinlik qiladi, buning natijasida muammolarni yanada kuchaytiradi. Yuz uchun asosga ustunlik berish yaxshidir. Bu niqob tuyg'usini yaratmaydi va ohangni yaxshi tekislaydi. Uni qo'llaganingizdan so'ng, T-zonasini kukun bilan surting.

Bundan tashqari, ba'zilar bo'yanishni issiq suv bilan olib tashlash yaxshiroq deb hisoblashadi, chunki bu yuzdan maskara va boshqa kosmetika vositalarini yaxshilab olib tashlashga yordam beradi. Esingizda bo'lsin, hech qachon bo'yanishingizni issiq suv bilan yuvmang, chunki bu teringizni shikastlab, kuchli stressni keltirib chiqaradi.

Ko'rib turganingizdek, uyda mukammal yuz terisi haqiqiydir. Shuning uchun go'zallik salonlariga borish uchun vaqt va pulni behuda sarflamaslik kerak. O'zingiznikini o'zingiz tartibga solishingiz mumkin. Bu erda asosiy narsa - istak va to'g'ri yondashuv.

Lineisy Montero

instagram.com/lineisymontero/

“Men shakar shakar va gul asalini aralashtiraman, uni teriga suraman, biroz qotib qolsin va qo'llarim bilan aylantiraman: bundan yaxshi skrabni tasavvur qila olmaysiz! Jarayondan so'ng darhol namlovchi vositani qo'llayman - ortiqcha miqdorda, teri kerakli darajada so'riladi. Aytgancha, bu mening moda haftaliklaridan keyin, yuzingizda bir necha tonna bo'yanish bo'lganidan keyin tiklanishimning siridir: shunchaki teringizga kerakli darajada so'rilsin, kremni yuzga tegmasdan qolguncha qayta-qayta surting. ”.

Marta Xant

Mashhur

Fotodom / Rex xususiyatlari

“Men har doim yapon ayollariga havas qilganman: ularning barchasi mukammal teriga ega! Shuning uchun, kosmetikani tanlashda men birinchi navbatda yapon brendlariga qaradim. Natijada, men SK II dan mato niqoblariga joylashdim: ular ajoyib! 100% paxtadan tayyorlangan va mo''jizaviy Pitera ekstrakti bilan namlangan. Vitaminlar, antioksidantlar, minerallar, organik kislotalar va boshqa sirli komplekslar mavjud. U benuqson ishlaydi! ”

Greta Valese

instagram.com/greta_varlese/

“Men go'zallik manyakiman. Men terini parvarish qilishni juda ko'p tafsilotlar va ko'plab mahsulotlar bilan maxsus marosimga aylantirdim. Ertalab men yuzimni yuvaman, keyin terini sut bilan tozalayman, keyin tonik, keyin sarum, keyin namlovchi vositani ishlataman. Har bir qadam taxminan uch daqiqa davom etadi, chunki men mahsulotning teriga kirib borishini xohlayman. Kechqurun men bo'yanishni olib tashlayman, yuzimni muss yoki ko'pik bilan yuvaman, keyin tonik, keyin oziqlantiruvchi krem. Haftada bir marta yuzimni ko'zalarni ochish uchun issiq suv ustida bug'layman, keyin chuqur tozalash uchun peelingni qo'llayman, keyin 15-30 daqiqa davomida namlovchi niqob, har doim jim va yaxshi musiqa bilan, niqobdan keyin - tonik, sarum, namlovchi krem. Ha, men juda ko'p tashvishlanayotganimni bilaman, lekin men bunga yordam berolmayman ».

Tol qo'li

“Bir vaqtlar Dermalogica brendining yuzni zonalarga bo‘lish, har bir sohada terining holatini baholash va har bir muammoni hal qilish uchun turli mahsulotlarni tanlash g‘oyasi meni hayratda qoldirdi. Men muntazam ravishda ushbu protsedura uchun salonga boraman va ular mening peshonam, yonoq suyaklari, iyak va boshqalarning holatiga qarab shaxsiy mahsulotlar to'plamini tanlaydilar. Men Moda haftaligidan keyin tinchlantiruvchi va tirnash xususiyati beruvchi mahsulotlar haqida bo'lishiga deyarli kafolat bera olaman.

Fotodom / Rex xususiyatlari

“Men doimo namlovchi krem ​​suraman. Har ikki soatda bir marta, ehtimol, aks holda menga ajinlar allaqachon peshonaga cho'zilgan va ko'zlarning burchaklarida yashiringandek tuyula boshlaydi ... Brrr! Mening hamyonimda har doim Aveda's Botanical Kinetics spreyi, terimni namlash uchun krem ​​yoki jel va qo'llashdan oldin yuzimni artish uchun tozalovchi salfetkalar bor. Nima? Grim surmoq, pardoz qilmoq; yasamoq, tuzmoq? Men faqat podium uchun bo'yanaman!”

Renata Zandonadi

“Men Biodermaning ashaddiy muxlisiman, ularda ajoyib tozalovchi va namlovchi bor. Xushbo'y hidsiz, keraksiz qo'shimcha ingredientlar yo'q. Va men har doim quyosh kremini ishlataman, hatto yomg'irli havoda ham. Men uchun SPF bilan krem ​​surtish tishlarimni cho‘tkalashdek, bu haqda o‘ylamayman ham”.

Jessica Barta-Lam

instagram.com/jblam29/

"Men yuzimni yuvaman zaytun yog'i kechqurun: terini ko'pik, jel, salfetkalar va losonlardan ko'ra yaxshiroq tozalaydi. Va bundan keyin siz teringizga qancha va qanday zararli moddalarni qo'llaganingiz haqida o'ylashingiz shart emas. Mening nemlendiricim ham zaytun moyiga asoslangan, men uni dorixonada buyurtma qilaman, saqlash muddati atigi ikki kun, lekin sifatiga ishonchim komil.

Julia van Os

“Men yuzimga vazelin niqobi bilan uxlayman. Ha, hazillashmayapman, bu haqiqat. Men butun yuzimga yupqa qatlam vazelin surtaman va yotaman. Ertalab teri hayratlanarli darajada silliq va baxmal bo'ladi! Hech qanday krem ​​buni qilmaydi. Yostiq jildini yuvish ham oson!”

Madison Whittaker

“Menimcha, o'zimga g'amxo'rlik qilish uchun hech qanday sirim yo'q. Ishdan tashqari hech qachon bo'yanish va teringizni tozalamasdan uxlamang. A! Va ertalab zig'ir urug'i yog'ini ichishni unutmang: uning tarkibida teri uchun juda muhim bo'lgan omega-3 va omega-6 kislotalari mavjud. Men kuniga ikki osh qoshiq ichaman. Yashirincha: bu ham ajoyib yo'l Oshqozon-ichak trakti uchun detoks, yaxshi tushunasiz.

Dasha Maletina

instagram.com/dasha_maletina/

“Terimni tozalagandan so'ng, men darhol niqobni, keyin esa kremni qo'llayman. Men brendlarga unchalik e'tibor bermayman, asosiysi ular tarkibida B12 vitamini bor - bu teriga juda yaxshi g'amxo'rlik qiladi."

Pauline Horo

“Men juda ko'p suv ichaman, ko'p suv ichaman, bilmayman, aniq 2 litrdan ko'proq. Men hech qanday nosog'lom, qovurilgan yoki konserva iste'mol qilmayman va oyiga bir marta kosmetologga boraman, u qandaydir tarzda meni sehrlaydi. Uyda, namlovchi va tozalovchi ko'pikdan tashqari, menda hech qanday kosmetika yo'q."

Toza, chiroyli teri, ko'rinmas teshiklari va sog'lom rangi - har bir qizning orzusi. Bunga erishish uchun yuzingizni qanday qilib mukammal qilish haqida bir necha oddiy qoidalarni bilishingiz kerak. Buning uchun ma'lum ovqatlanish tamoyillariga rioya qilish va o'zingizga to'g'ri g'amxo'rlik qilish muhimdir.

Mukammal teri uchun uchta qoida

Epidermisning holati tashqi omillar ta'siriga va gormonal o'zgarishlarga bog'liq.

Shuning uchun ideal epidermisga erishish uchun uchta qoidaga rioya qilish muhimdir:

Tozalash

Toza teri- sog'lom, bu ideal yuzga boradigan yo'lda eslash kerak bo'lgan birinchi narsa.

Tozalash vositasi epidermis turiga qarab tanlanadi:

Yuvishdan tashqari, tozalash jarayoni epidermisni davriy tozalashni o'z ichiga oladi. Yuqori sifatli peeling yuzingizni akne, pürüzlülük va boshqa muammolarsiz mukammal toza va silliq qilishga yordam beradi. Ushbu protsedura terining yuzasidan o'lik hujayralarni olib tashlaydi, teshiklarni tozalaydi, qon aylanishini normallantiradi va kosmetik mahsulotlarning qoldiqlarini olib tashlaydi.

Do'konda sotib olingan skrablarning ko'pchiligi uyda osongina tayyorlanishi mumkin. Buni amalga oshirish uchun sizga asosiy yog' (siz mavjud bo'lgan har qanday narsani tanlashingiz mumkin, lekin hindiston yong'og'i yoki shea yog'ini tanlash yaxshidir) va qattiq ingredientlar kerak bo'ladi.

Keling, peeling uchun qanday komponentlardan foydalanish mumkinligini ko'rib chiqaylik:

Arzon va samarali skrabni tayyorlash uchun siz ro'yxatdagi mahsulotlarning 10 grammini va ozgina yog'ni (o'zingizning xohishingiz bilan) aralashtirishingiz kerak. Aralashmani namlangan yuzga qo'llang, uni ozgina bug'lash yaxshidir. 5 daqiqa davomida siz massaj chiziqlari bo'ylab terini faol surtishingiz kerak, keyin aralashmani suv bilan yuvib tashlang. Yuvishdan keyin krem ​​surting. Haftada kamida bir marta takrorlang.

Video: Mening kunlik yuz parvarishim

Oziqlanish va hidratsiya

Ushbu bosqichda, yuz terisini tashqi tomondan mukammal qilishdan oldin, to'qimalarda yuzaga keladigan ichki jarayonlarga g'amxo'rlik qilishingiz kerakligini tushunish muhimdir. Hujayralarning foydali moddalar bilan to'yinganligini ta'minlash uchun siz oziqlantiruvchi niqoblar qilishingiz va kremlardan foydalanishingiz kerak.

Ehtiyotkorlik epidermis turiga qarab tanlanadi. Ushbu jarayonni soddalashtirish uchun biz jadval tuzdik turli xil turlari tegishli protseduralar bilan epidermis.

Bir hafta ichida terini tiklashning samarali usuli:

1. Muntazam ravishda antibakterial sovun bilan yuving, bu yallig'lanishni bartaraf qiladi va qizarishni engillashtiradi;
2. Har ikki kunda, ertalab, yumshoq abraziv vositalar bilan tozalang (intensiv peeling uchun, qo'poldan foydalaning);
3. Kosmetikadan foydalanishni to'xtating va teringizni nafas oling. Klassik tonal krem ​​o'rniga oddiy kremni ishlatish yaxshiroqdir. Yoki har qanday mavjud xamir;
4. Kremni faqat shu maqsadda mo'ljallangan mahsulotlar bilan yuvish kerak. Ertalab epidermisni mitselyar suv yoki muz kub bilan artib olish yaxshiroqdir;
5. Haftada ikki marta oziqlantiruvchi ingredientlar bilan tozalovchi niqoblar qiling. Eng yaxshi variant - aloe yoki asal bilan loy;
6. Yuzingizni tajovuzkor ekologik ta'sirlarga duchor qilmang. Yuzingizni shamoldan, kuydiruvchi quyoshdan va qordan saqlang;
7. Ratsioningizda yangi meva va sabzavotlarga e'tibor qarating, sho'r va dudlangan ovqatlar miqdorini kamaytiring. Ratsiondan shirinliklar, qovurilgan ovqatlar va tez ovqatlarni butunlay chiqarib tashlash tavsiya etiladi.

Grim surmoq, pardoz qilmoq; yasamoq, tuzmoq

Agar siz zudlik bilan o'zingizni tartibga solishingiz kerak bo'lsa, lekin toza teshiklar va hatto rang hali ham uzoqda bo'lsa, unda siz kosmetikadan foydalanishingiz mumkin.

Bosqichma-bosqich ko'rsatma Makiyaj yordamida uyda qanday qilib mukammal yuzni yaratish mumkin:

1. Tonal kremni qo'llashdan oldin epidermisni krem ​​yoki tonal krem ​​bilan namlash muhimdir. Bu nafaqat terini himoya qiladi, balki mahsulotni taqsimlashni sezilarli darajada soddalashtiradi;
2. Muammoli teri uchun barcha qizil va yallig'langan joylarga tuzatuvchi qo'llanilishi kerak. U sivilcalar va qora doiralarni yashiradi va burun teshigi va ko'z qovoqlari atrofidagi teri rangini tekislaydi;
3. Poydevor shimgich bilan qo'llanilishi kerak. Yuz va bo'yin terisini quritish uchun engil teginish harakatlaridan foydalaning. Bu pürüzlülük va quruq joylarni yashiradi va tabiiy rang taqsimotini kafolatlaydi. Bu, ayniqsa, muammoli terini yashirishga yordam beradi;
4. Yuzning ovalini tabiiy ko'rinishga keltirish uchun uni qizarish va kukun bilan bezash kerak. Mineral zarralarni o'z ichiga olgan mahsulotlar eng maqbuldir - ular ortiqcha yog'ni o'zlashtiradi va teshiklarni yopishmaydi;
5. Hech qanday holatda siz bir necha qatlamli bo'yanish kiymasligingiz kerak. Agar siz poydevorni tuzatishingiz kerak bo'lsa, purkagichdagi termal suvdan foydalaning. Ammo siz uni qayta bo'yashingiz mumkin emas - u teri osti terisi va komedonlarning bunday ko'rinishiga darhol munosabat bildiradi.

Yana bir bor esda tutingki, bu usul favqulodda hisoblanadi. Sharhlar ta'kidlashicha, faqat integratsiyalashgan yondashuv bilan siz tom ma'noda 7 kun ichida haqiqiy natijalarga erishishingiz mumkin. Rangli mahsulotlardan har bir foydalanish sizni ideal yuz egasi bo'lish orzuingizdan uzoqlashtiradi.

Teri bo'lmasa, jozibali hisoblanadi akne, ajinlar, yoriqlar va yosh dog'lari, yuz qon tomir tarmog'i yoki mahalliy qizarish bilan qoplanmagan, epidermisning ohangi bir tekis va yangi. Agar sanab o'tilgan nuqsonlardan kamida bittasi mavjud bo'lsa, yuz terisini qanday qilib ideal qilish haqida o'ylashingiz kerak. Go'zallik salonlari va kurort muolajalariga tashrif buyurishdan tashqari, yuzingizni to'g'ri va to'liq uyda parvarish qilish bilan ta'minlashingiz kerak. Aynan shu daqiqani ayollar ko'pincha e'tiborsiz qoldiradilar, natijada yallig'lanishli shakllanishlar, quruqlik yoki yog'li to'qimalarning ko'payishi kuzatiladi. Bunday sharoitda benuqson ko'rinish mumkin emas. Ba'zi odamlar kamchiliklarni ishlatib maskalashadi dekorativ kosmetika, lekin teringizga yangi hayot berishi mumkin bo'lgan keng qamrovli parvarishni tanlash yaxshidir.

Yuz terisining holatiga ta'sir qiluvchi omillar

Faqatgina ishonadigan ayollar qimmat kosmetika va kosmetologga muntazam tashrif buyurish hech qachon mukammal terining egasiga aylanmaydi. Maxsus protseduralar majburiy omillardan biri bo'lib, yondashuv har tomonlama va ko'p yo'nalishli bo'lishi kerak. Yuzning terisi tananing umumiy holatining ko'rsatkichidir, shuning uchun har qanday ichki qobiliyatsizlik darhol tashqi nuqson shaklida o'zini namoyon qiladi.

Yuz terisining holatidan norozi bo'lgan odamlar quyida sanab o'tilgan salbiy omillardan qaysi biri ularga ta'sir qilishini aniqlashlari kerak.

1. Tez-tez uchraydigan kasalliklar, depressiyaga moyillik, doimiy stress.
2. To'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga uzoq vaqt ta'sir qilish yoki aksincha, uyda doimiy qolish, foydali ultrabinafsha nurlanishning etishmasligiga olib keladi.
3. Terining juda past haroratga va qattiq shamollarga ta'siri.
4. Noqulay haroratli ish sharoitlari: issiqdan sovuqqa va orqaga keskin o'zgarish, uzoq vaqt davomida juda quruq yoki nam xonada qolish zarurati.
5. Qon tomir disfunktsiyasini keltirib chiqaradigan juda baharatlı ovqatlarni suiiste'mol qilish.
6. Tanadagi suyuqlikni ushlab turish va shish paydo bo'lishiga olib keladigan sho'r ovqatlarni ortiqcha iste'mol qilish.
7. Sebumning faol ishlab chiqarilishini rag'batlantiradigan yog'li ovqatlarni suiiste'mol qilish.
8. Chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish.
9. Jismoniy faollikning etishmasligi, yuzning terisi va butun tana uchun foydali bo'lgan har qanday fizioterapevtik muolajalardan voz kechish.
10. Kompyuter monitori oldida uzoq vaqt o'tkazish.
11. Uyqu va dam olish tartibini buzish.

Quyidagi omillar to'qimalarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

• Asosiy qoidalarga rioya qilish sog'lom tasvir sog'lom ovqatlanish, majburiy jismoniy faoliyat, sog'lom uyquni o'z ichiga olgan hayot.
• Toza havoda muntazam uzoq yurish.
• Multivitaminlarni qabul qilish (hatto eng to'yimli dietada ham tanada ba'zi moddalar etishmasligi mumkin).
• Tabiiy mahsulotlardan tayyorlangan uy qurilishi, profilli niqoblar, to'g'ri tanlangan va yuqori sifatli professional kosmetikadan foydalanish.
• Baxt gormoni darajasini maqbul darajada ushlab turishga yordam beradigan sevimli mashg'ulot.

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ba'zi omillarni yo'q qilish va boshqalarni faollashtirish ko'p hollarda aniq ijobiy natijalarga olib keladi. Agar siz o'z sog'lig'ingizni tartibga solsangiz, kasbiy sohadagi vaziyatni normallashtirsangiz va bo'sh vaqtingizni tartibga solsangiz, yuz terisining holati haqida tashvishlanishingiz shart emas. Radikal texnikasiz ham, epidermisning sifati bizning ko'z o'ngimizda o'zgaradi. Minimal dekorativ kosmetika va muntazam tabiiy parvarish yuzingizning yoshligi va yangiligini sezilarli darajada uzaytiradi.

Turmush tarzingizni o'zgartirishdan tashqari, siz mos kosmetikani qanday tanlashni o'rganishingiz va uning turiga qarab terini parvarish qilishni rejalashtirishingiz kerak. Ko'pgina ayollar bir xil xatoga yo'l qo'yishadi - ular mahsulotni funktsional xususiyatlariga emas, balki mashhurligiga qarab sotib olishadi.

• Birinchi qadam faqat bitta maqsad bilan - epidermisning aniq turini va uning xususiyatlarini bilish uchun kosmetologga borish bo'lishi kerak. Buni o'zingiz qilishingiz ko'rinadigan darajada oson emas. Agar sizning parvarishingiz dastlab muammolarni bartaraf etishga emas, balki ularni faollashtirishga qaratilgan bo'lsa, qanday qilib yuz terisini ideal qilish mumkin?
• Ideal holda, siz kosmetika ishlab chiqarishni o'zingiz boshlashingiz kerak. Hatto o'ta qimmat va deyarli tabiiy kremlarda ham konservantlar mavjud, aks holda ular chiqarilgandan keyin 3-5 kun ichida yoki kavanoz bosimi tushirilgandan keyin bir necha soat o'tgach yaroqsiz holga keladi. Aslida, hamma narsa juda oddiy: retseptlar xilma-xil va mavjud, mahsulotni yaratish tartibi bir necha daqiqa davom etadi. Uy qurilishi formulalarini afzal ko'rgan ayollar uzoq vaqtdan beri ularning afzalliklarini qadrlashadi.
• Agar siz professional kosmetikani tanlasangiz, uning tarkibini diqqat bilan o'rganishingiz kerak. Neft mahsulotlariga asoslangan mahsulotlar sog'lom va ta'minlay olmaydi jozibali teri. Parabens, mineral moylar, kristalli kerosin va propilen glikol o'z ichiga olgan kosmetikadan butunlay voz kechish yaxshiroqdir. Hatto "xavfsiz" vazelin ham minimal darajada ishlatilishi kerak.

Har bir inson teri salomatligining asosi to'qimalarni har kuni tozalash va namlash, to'g'ri ovqatlanish va yumshoq yoshartirish protseduralari ekanligini biladi. Ushbu barcha manipulyatsiyalar uchun siz mos mahsulotlarni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin.

Majburiy kundalik tozalash va yuzni namlash

Epidermis turidan qat'i nazar, yuzni tozalash har kuni, ertalab va kechqurun amalga oshirilishi kerak. Eng yaxshi variant bu bosqich g'amxo'rlik bir nechta majburiy manipulyatsiyalardan iborat.

1. Eng yaxshi tabiiy tozalash vositasi kefirdir. Yog'li va muammoli teri uchun u ozgina kislotali bo'lishi mumkin, yog'ning minimal darajasi. Oddiy va quruq teri uchun yangi mahsulotni (3,2% yog 'miqdori) ishlatish yaxshiroqdir. Massa paxta yostig'iga qo'llaniladi va butun yuzga teng taqsimlanadi.
2. 1-2 daqiqadan so'ng kompozitsiyani toza bo'lgunga qadar ozgina nam paxta yostiqchalari bilan olib tashlashni boshlang.
3. Keyin yuz tiniq terining ta'siri paydo bo'lguncha romashka yoki yashil choy damlamasi bilan yaxshilab yuviladi.
4. To'qimalarning ohangini yaxshilash uchun kontrastli yuvish vositasidan foydalanish yoki muz kubi bilan yuzingizni yurish tavsiya etiladi. Keyin teriga engil nemlendirici qo'llaniladi.

Bundan tashqari, o'zingizning teri nemlendiricilarini yaratish tavsiya etiladi. Ular yuzga surtishdan oldin darhol kosmetik moyni (epidermis turi), kapsullangan E vitamini shaklini va toza suv, o'simlik qaynatmasi yoki yashil choy ko'rinishidagi asosni aralashtirish orqali ishlab chiqariladi.

To'g'ri ovqatlanish va terini yoshartirish

Kechasi, nemlendiricidan keyin yoki uning o'rniga, yuzingizga oziqlantiruvchi mahsulotni qo'llashingiz kerak. Preparatlar tarkibi terining turiga bog'liq va o'simlik yoki hayvon yog'larini o'z ichiga oladi. Eng yaxshi variant - qayta ishlanmaganlarning kombinatsiyasi o'simlik moylari yoki dorivor o'tlar bilan tabiiy margarin. Tayyor mahsulot yuzga surtiladi va chorak soatdan keyin peçete bilan artib olinadi. Oziqlanish bazasini yuvish tavsiya etilmaydi.

Haftada kamida bir marta (muammoli va yog'li teri uchun tez-tez) yuzning tabiiy peelingidan foydalanish kerak. Peeling mahsulotlari nafaqat axloqsizlikni, balki yuzning yuzasidan o'lik tarozilarni ham olib tashlaydi, hujayrali nafasni tiklaydi, to'qimalarning yangilanishini rag'batlantiradi. Bunday mahsulotlar uchun asos sifatida tartarik kislota o'z ichiga olgan meva, sabzavotlar va ichimliklarni olish yaxshidir.

Ma'lum bo'lishicha, tabiiy mahsulotlar va uydagi manipulyatsiyalar yuz terisini kerakli narsalar bilan ta'minlash uchun etarli. Muntazam va sifatli yuzni parvarish qilish qarish jarayonini sekinlashtiradi, to'qimalarning funksionalligini yaxshilaydi va hatto kichik nuqsonlar paydo bo'lishining oldini oladi.

Yashirincha

11 kun ichida yuz yoshroq bo'lsin!

40 yoshda ham kechasi yuzingizga sursangiz 21 ga qarashingiz mumkin...

Har bir ayol har doim jozibali ko'rinishni xohlaydi. Chiroyli, toza, elastik va yorqin yuz terisi - eng yaxshi bezak adolatli jinsdan. Ushbu nashrda biz yuz terisini qanday qilib ideal qilish haqida gaplashamiz: yilning turli fasllarida unga qanday g'amxo'rlik qilish, qanday uy va salon protseduralariga alohida e'tibor berish, ovqatlanish va turmush tarzini qanday sozlash kerak.

Mukammal terining dushmanlari

IN yoshligida Oddiy kundalik yuzni parvarish qilish odatda etarli. BILAN yoshi teri egiluvchanligini yo'qota boshlaydi, rangi yomonlashadi va u ko'proq ehtiyotkorlik bilan parvarish qilishni, qo'shimcha kosmetika vositalaridan foydalanishni va tez-tez parvarish qilish tartib-qoidalarini talab qiladi.

Yoshga qo'shimcha ravishda, yuz terisi salbiy ta'sir ko'rsatadi iqlim omillari. Terining ideal holatini saqlab qolish uchun mavsumni hisobga olgan holda ehtiyot bo'lish kerak, yilning turli vaqtlarida yuz terisi turli xil protseduralarga muhtoj.

Sovuq mavsumda, kuzda va qishda terini chayqalishdan, hipotermiyadan himoya qilish kerak, bahorda - qo'shimcha vitaminlar va ovqatlanish, yozda terini ultrabinafsha nurlanishidan va qo'shimcha namlanishdan himoya qilish kerak.

Kuz va qishda yuz terisini parvarish qilish xususiyatlari

Tozalash. Kuz va qishda teriga ayniqsa ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Sovuq mavsumda yog 'bezlari faol ishlamaydi, shuning uchun tozalash yumshoq va yumshoq bo'lishi kerak. Yog'li teri uchun jel va ko'piklarni qaymoqli mahsulotlar bilan almashtirgan ma'qul, quruq teri uchun esa yog'ga asoslangan mahsulotlarni tanlashingiz mumkin.

Tonlash. Qish va kuzda siz alkogolli mahsulotlardan qochishingiz kerak, ular terini bezovta qiladi va sovuq mavsumda juda muhim bo'lgan yuzdagi tabiiy himoya yog 'qatlamini yo'q qiladi. Kuz va qishda yuz terisini parvarish qilish uchun mo'ljallangan toniklarni sotib olish va normal terining tabiiy Ph darajasini saqlab qolish yaxshiroqdir.

Oziqlantirish va namlash. Sovuq mavsumda engil kremlar zichroq bo'lganlar bilan almashtirilishi kerak. Oddiy yuz terisi uchun, ayniqsa, tashqariga chiqayotganda, asta-sekin oziqlantiruvchi kremlarga o'tish va kamroq namlovchi kremlardan foydalanish tavsiya etiladi.

Maxsus himoya. Sovuq havoda teri tez-tez chayqalish va hipotermiyaga duchor bo'ladi. Ko'chaga chiqishdan oldin terini past harorat va shamolning kiruvchi ta'siridan himoya qilish uchun yuzingizga oziqlantiruvchi krem ​​surtishingiz kerak.

Png" alt="Qish" width="450" height="315" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2018-10-29-11-25-51-450x315..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2018-10-29-11-25-51.png 837w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Bahorda yuz terisini parvarish qilish xususiyatlari

Tozalash. Bahorda yuzni tozalash tartibi juda muhimdir. Qishdan keyin teri susayadi, qo'pol bo'ladi va chuqur tozalashga muhtoj. Yuz terisini eski epidermisdan tozalashning eng yaxshi usullari turli xil bug'lash maskalari, skrablar va bug'li vannalardir.

Tonlash. Qishki sovuqdan keyin teri har doim charchagan va har qachongidan ham ko'proq tonlamaga muhtoj. Ertalab mineral suv bilan yuvish yoki teri uchun toniklar va maxsus vitamin kokteyllari bilan yuvishdan tashqari, ular charchagan qish davridan keyin yuzingizni jonlantirishga yordam beradi.

Oziqlanish va hidratsiya. Bahorda qishki qalin kremlardan engilroqlarga, oziqlantiruvchilardan namlovchilarga o'tish vaqti keldi. Terini oziqlantirish va namlash uchun bahor kremlari terini yaxshilash uchun vitaminlar, mevali kislotalar, oqsillar va gialuron kislotasini o'z ichiga olishi kerak. Uyda tayyorlangan yuz niqoblarini (asal, sabzavot, fermentlangan sut) e'tiborsiz qoldirmang.

Maxsus himoya. Bahorda siz charchagan terini tiklashga harakat qilishingiz kerak, buning uchun stressga qarshi kosmetika qo'llaniladi. Quyosh dog'lari ("sekillar") paydo bo'lganda, yuzingizni limon yoki bodring sharbati bilan artib olish kifoya. .png" alt="Sekillar uchun vositalar" width="450" height="368" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-02-03-15-03-59-450x368..png 628w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Yozda yuz terisini parvarish qilish xususiyatlari

Tozalash. Yozda issiq va nam havo bakteriyalarning tez ko'payishini qo'zg'atadi, yog 'bezlari maksimal darajada ishlaydi va tez-tez tiqilib qoladi, shuning uchun yuz terisini tez-tez tozalash kerak. Biroq, yozda teri juda suvsizlanadi, shuning uchun sovun va gidroksidi o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanmaslik kerak. Tozalash ko'piklari, musslar va kosmetik sut mos keladi.

Tonlash. Yozda ertalab yuz terisini muz kublari bilan tonlash yaxshidir. Kublar, masalan, o'simlik qaynatmasini o'z ichiga olsa yaxshi bo'ladi. Jarayondan keyin terini artmang, foydali tarkibni so'rilishiga imkon bering.

Oziqlantirish va namlash. Yozda yuz terisi ayniqsa namlanishga muhtoj. Tozalash jarayonidan so'ng darhol ishlatiladigan termal suv juda mos keladi. Quritgandan so'ng siz kremni qo'llashingiz mumkin: kunduzgi krem ​​engil, namlovchi bo'lishi kerak va tungi krem ​​bir vaqtning o'zida namlovchi va oziqlantiruvchi bo'lishi kerak, unda C va E vitaminlari, antioksidantlar bo'lishi kerak.

Maxsus himoya. Issiq mavsumda quyosh teriga kuchli ta'sir qiladi, shuning uchun yozda yuzni parvarish qilish terini ultrabinafsha nurlanishining salbiy ta'siridan himoya qilishni o'z ichiga olishi kerak. Siz kamida 15 himoya faktoriga ega bo'lgan maxsus quyosh kremlaridan yoki quyoshdan himoyalovchi filtrli oddiy yuz kremlaridan foydalanishingiz mumkin. .png" alt="Quyoshdan himoya qiluvchi kosmetika" width="450" height="285" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2016-11-24-22-13-16-1-450x285..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2016-11-24-22-13-16-1.png 868w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Mukammal teri uchun salon muolajalari

Mashhur kosmetik muolajalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-02-03-15-08-24-450x300. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-02-03-15-08-24-768x513..png 908w" sizes="(max- kengligi: 450px) 100vw, 450px">

Uyda yuz terisini parvarish qilish

Uyda siz yuz terisini turli xalq davolari bilan erkalashingiz mumkin:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2017-12-22-23-21-30-450x274. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2017-12-22-23-21-30-768x468..png 300w, https://kozha- lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2017-12-22-23-21-30.png 907w" sizes="(maksimal kenglik: 450px) 100vw, 450px">

Va nihoyat, mukammal yuz terisiga erishish uchun bir nechta oddiy maslahatlar:

• iliq suv terini quritadi, shuning uchun siz yuzingizni salqin suv bilan yuvishni qoidaga aylantirishingiz kerak;
• Yozda yuzning terisini ultrabinafsha nurlanishidan, qishda - sovuqdan himoya qilish kerak;
• sovuq mavsumda terini haddan tashqari sovutmaslik uchun krem ​​ko'chaga chiqishdan 40 daqiqa oldin yuzga surtiladi;
• Haftada 1-2 marta yuzga qo'llash tavsiya etiladi, ayniqsa samarali;
• maskalar uy terisini parvarish qilish uchun muntazam tartib bo'lishi kerak.

Shuni unutmangki, ideal yuz terisiga erishish uchun siz etarli miqdorda toza suv ichishingiz, to'g'ri ovqatlanishingiz, toza havoda bo'lishingiz, harakat qilishingiz va etarlicha uxlashingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Toza va sog'lom teri uchun maxsus parhez mavjud, siz u bilan tanishishingiz mumkin.

Mukammal terining sirlari: video

Xulosa

Kuzatish oddiy qoidalar Yuz terisini parvarish qilish protseduralarini bajarish va ularni muntazam ravishda bajarish orqali siz, albatta, ajoyib natijalarga erishasiz va har qanday mavsumda benuqson ko'rinasiz.