20 yoshda o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak. Qanday qilib har doim jozibali bo'lib qolish kerak? Ko'z atrofidagi teriga g'amxo'rlik qilish

25 yoshgacha bo'lgan teringizga g'amxo'rlik qilish oddiy masala va faqat bitta ma'noda - muntazamlik muammosi. Hozircha sizning teringizga global ma'noda kerak bo'lgan barcha narsa namlik va ultrabinafsha nurlanishdan himoyalanishdir. Intensiv ovqatlanish va jarayonlarni rag'batlantirish, murakkab kimyoviy protseduralar va har hafta kosmetolog hali siz uchun belgilanmagan. Gap shundaki, hujayralar ishi asosan 25 yildan so'ng sekinlashadi (har bir holat, albatta, individualdir): bu yoshdan keyin biologik qarish jarayoni boshlanadi, deb ishoniladi, keyin siz radikal haqida o'ylashingiz kerak bo'ladi. birinchi marta g'amxo'rlikni o'zgartiring, ammo hozircha quyidagi tamoyillarga amal qiling.

Asosiy parvarish

Faqat uchta kosmetik kitlar mavjud - bular tozalash, namlash va himoya qilishdir.

Tozalash ─ kuniga ikki marta, kechqurun va ertalab, siz bo'yandingizmi, kun bo'yi ko'chada yurdingizmi yoki uni Kendall Jennerning Instagram'ida josuslik qildingizmi. Ertalab terini parvarish qilishni yumshoq tozalovchi ko'pikka ishonib topshirish mumkin, bu esa kechasi teriga yopishib qolgan chang, ter, yog 'va boshqa kirlarni yuvadi. Kechqurun, agar biz bo'yanish qilmagan bo'lsak, xuddi shunday qilamiz. Yuzda kosmetika bo'lsa, avval uni bo'yanish vositasi (mitselyar suv yoki sut) bilan yuvamiz, keyin esa yuzimizni sevimli yuvish vositasi bilan yuvamiz, lekin yaxshisi jiddiyroq (jel, krem). Diqqat: hidrofilik moy ikkitasi birda tamoyillarini birlashtiradi.

Hidratsiya. Bir necha yil ichida uning yo'qligi ko'z atrofidagi birinchi ajinlar va xira yuz bilan teskari ta'sir ko'rsatadi. Haqiqat shundaki, namlik etishmasligi terining o'zini o'zi himoya qilishga ta'sir qiladi: u tashqi muhitning "hujumlarini" to'g'ri aks ettirishni to'xtatadi va tezroq qariydi. Har kuni ertalab va kechqurun nemlendirici kremni qo'llang, ayniqsa ko'z atrofidagi joylarga e'tibor bering. yoshga bog'liq o'zgarishlar(bu alohida g'amxo'rlikni talab qiladi).

Himoya. Ultraviyole - bizning terimiz to'liq qarshilik ko'rsata olmaydigan tashqi tirnash xususiyati beruvchi moddalardan biridir. UV nurlari nafaqat terini suvsizlantiradi, balki hujayra darajasida ham zarar etkazadi. Ultraviyole kollagenni yo'q qiladi va turli xil teri kasalliklariga olib keladigan jarayonlarni qo'zg'atadi (eng salbiy stsenariyda ─ saraton). Shuning uchun har kuni (yil faslidan qat'iy nazar) himoya omili bo'lgan mahsulotlardan foydalanish juda muhim - 25-27 yildan keyin bu juda ma'qul, 30 yoshdan keyin esa butunlay zarur. Shaharda bu SPF 8-15 bo'lgan mahsulot bo'lishi mumkin va plyajda u kamida SPF 20 bo'lishi kerak.

Kamchiliklarga qarshi kurash

Yosh teri kamchiliklarga moyil bo'ladi - sivilceler, qora nuqtalar, kengaygan teshiklar va yog'li porlash. Agar sizda muammoli teringiz bo'lsa, darhol kosmetolog bilan bog'lanish va davolanish kursini o'tash yaxshiroqdir.(buni tan olish vaqti keldi akne - bu kasallik). Bu erda "kurs" so'ziga alohida urg'u berilishi kerak, chunki bir martalik tashrif muammoni hal qilishi dargumon. Terapevt sizga tanlashda yordam beradi to'g'ri parvarish Shunday qilib, siz uyda teri muammolarini samarali hal qilishda davom eta olasiz.

"Yosh" kosmetika nima bo'lishi kerak

Testura. Tozalash vositalari yopishqoq bo'lmasligi yoki noqulaylik tug'dirmasligi kerak. Tozalashdan keyin siz siqilish emas, balki tazelik tuyg'usini boshdan kechirishingiz kerak. Agar biror narsa yoqimsiz his qilsangiz, "tozalovchi" ni boshqa mahsulotga almashtiring. Eslatma: ko'pik foydalanish uchun eng qulay format hisoblanadi!

Yosh. Rafdan "qarishga qarshi biror narsa" olish vasvasasiga qarshi turing. Agar paketda 25+ deb yozilgan bo'lsa va sizda bu sanagacha kamida bir necha yil qolgan bo'lsa, qutini chetga surib qo'ying va kamroq bog'lovchi mahsulotni qidiring.

Ulashish. Kunduzgi va tungi kremlar boshqacha bo'lsa yaxshi bo'ladi: ular butunlay boshqacha funktsiyalarga ega (hatto "yosh" versiyalarda ham). Kunduzgi parvarish uchun SPF omili bo'lgan kremni tanlang, tungi parvarish uchun esa har qanday namlovchi yoki oziqlantiruvchi vosita bo'ladi. Ko'z kremini unutmang. Yuqorida aytib o'tganimizdek, aynan shu zona yoshga bog'liq o'zgarishlarga eng moyil.

Buni haddan tashqari oshirmang. Peeling bilan ehtiyot bo'ling: terini shikastlamaydigan eng yumshoq va eng yumshoq variantlarni (afzal abraziv zarralar bilan) tanlang. Kislotalar bilan ehtiyot bo'ling ─ ular tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, ayniqsa teri quruq bo'lsa.

Himoya qilish. Dekorativ kosmetika UV himoya omili bilan ham bo'lishi mumkin. Agar shunga o'xshash variant bilan biror narsani tanlash imkoniyati mavjud bo'lsa, uni e'tiborsiz qoldirmang.

Davolanish. Agar teri toshma yoki akne paydo bo'lishiga moyil bo'lsa, salitsil kislotasi bilan kosmetikaga e'tibor bering: bu nafaqat mavjud muammolarni tuzatibgina qolmay, balki kelajakda ularning paydo bo'lishining oldini oladi. Ammo shuni yodda tutingki, vaqt o'tishi bilan teri ushbu tarkibiy qismga o'rganib qoladi va unga javob berishni to'xtatadi ─ vaqt o'tishi bilan siz mahsulotni boshqa narsaga o'zgartirishingiz kerak bo'ladi.

Dudaklarni parvarish qilish. Shuningdek, ular hidratsiya va himoyaga muhtoj. Har doim yoningizda nemlendirici lab balzamini olib yuring, u yozda quyoshdan himoya qilish bilan to'ldirilishi kerak.

Chiroq yaxshiroq. Yosh teri suyuqliklarni, jellarni va musslarni zich og'ir to'qimalarga qaraganda ko'proq yaxshi ko'radi. Ular nafaqat o'zlarining oddiy vazifalarini engishadi, balki terini ortiqcha yuklamaydilar va nafas olishiga imkon beradi.

Bir xillik. Kosmetikani bir xil qatordan olish yaxshidir: ba'zi mahsulotlar bir-biri bilan "jangga" kirishi va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Bu qoida emas, lekin uni xavfsiz o'ynash yaxshiroqdir.

Doza. Ko'rsatmalarda "ikki-uch tomchi qo'llang" deb aytilgan bo'lsa, 10-15 ni qo'llamang. Bundan samaradorlik oshmaydi va siz asbobdan tezroq foydalanasiz.

Ehtimol, agar bugungi kunda qizlar kosmetikadan imkon qadar erta foydalanishni boshlashga harakat qilmoqdalar, lekin, qoida tariqasida, ular o'zlarining sifatiga umuman e'tibor bermaydilar, yorqin va "moda" kosmetikani afzal ko'rishadi, desam, men Amerikani kashf etmayman. Ayni paytda, ko'pchilik kosmetologlar o'n besh yoshdan boshlab terini parvarish qilishga ko'proq e'tibor berish kerak, kosmetikani tanlashda kosmetika sifati birinchi o'rinda turishi kerak degan fikrga qo'shiladilar. Bu davrda yosh teriga beparvo munosabat yaqin kelajakda jiddiy muammolarga olib keladi.

Yigirma yoshgacha.
Yigirma yilgacha bo'lgan davrda terini parvarish qilish uning balog'at yoshidagi holatiga bog'liq bo'ladi (akne izlari, erta ajinlar va boshqalar). Yosh terini yigirma besh yoshgacha deb hisoblaydi. Albatta, yigirma olti yoshda ajinlar to'satdan paydo bo'lmaydi, lekin aynan shu yoshdan boshlab terida qarishning dastlabki belgilari paydo bo'la boshlaydi (elastiklik, ohang va elastiklik pasayadi, quruqlikka moyillik bor). va qobiq paydo bo'ladi, vitamin etishmasligi tufayli yuz rangi yomonlashadi, u ingichka bo'ladi).

Odatda, yigirma besh yoshga to'lgunga qadar, qizlar bir xil muammolar haqida tashvishlanadilar: T zonasidagi yog ', qora nuqta, tiqilib qolgan teshiklar, akne yoki akne, ular hayz ko'rishdan oldin bir nechta sivilceler yoki keng jarohatlar shaklida namoyon bo'lishi mumkin. , tanadagi gormonal yoki boshqa uzilishlar haqida signal. Aynan shu vaqtda qizlar sezilmaydigan sivilcalardan xalos bo'lishga urinishda juda ko'p jiddiy xatolarga yo'l qo'yishadi. Turli xil ommaviy kosmetika vositalaridan foydalanib, ular o'z terilariga jiddiy zarar etkazadilar. Nopokliklar va tonal vositalar bilan tiqilib qolgan gözenekler terining erkin nafas olishiga imkon bermaydi, buning natijasida yallig'lanish jarayoni rivojlanadi, bu bilan kukun yordamida emas, balki muntazam va malakali parvarish bilan kurashish mumkin.

Hech kimga sir emaski, akne balog'at yoshining natijasidir, shuning uchun u tugagach, u paydo bo'lganidek tezda yo'qoladi. Biroq, bu jarayon juda uzoq davom etishi mumkin va yuzingizda "bunday bezak" bilan yurish juda yoqimli emas, ayniqsa sevgi va ishqiy munosabatlar davrida. Xo'sh, muammoli yosh teriga qanday g'amxo'rlik qilish kerak?

Birinchidan, shuni ta'kidlashni istardimki, yosh terini parvarish qilishda sivilcaga qarshi kremlar bilan shug'ullanish tavsiya etilmaydi. Shubhasiz, bu dorilar ma'lum bir ijobiy ta'sirga ega, ammo ular terini juda quritadi, buning natijasida yigirma yildan so'ng u so'na boshlaydi, yoshligi va jozibadorligini yo'qotadi, unda qarishning birinchi belgilari (ajinlar) paydo bo'lishi mumkin. , letargiya, ohangning pasayishi, yuz rangining yomonlashishi). Shuning uchun, bunday kosmetik vositalarni to'g'ridan-to'g'ri pimple uchun oz miqdorda qo'llagan holda, nuqtadan foydalanish kerak. Esingizda bo'lsin, hech qachon pimpleni siqmang! Bu sizga shafqatsiz hazil o'ynashi mumkin.

Shuni eslatib o'tamanki, har qanday teriga, shu jumladan yoshlarga g'amxo'rlik qilishda ular tozalash, tonlama, namlash va ovqatlanishni tushunishadi. Darhol aytishim kerakki, yosh davridan qat'i nazar, sovun bilan yuvish zararli. Ushbu protsedura asta-sekin himoya plyonkani yuvadi, terini juda quritadi va hech kimga sir emaski, quruq va suvsizlangan teri erta qariydi. Kuniga ikki marta (siz dekorativ kosmetikadan foydalanmagan bo'lsangiz ham), ertalab va kechqurun yosh va mot teri uchun maxsus jel (ko'pik, muss, loson) yordamida tozalanishi kerak. Aytgancha, bu vosita alkogolsiz va sovunsiz (terini quritib), tabiiy o'simlik ekstraktlari, mevali qo'shimchalar va vitaminlar qo'shilgan bo'lsa yaxshi bo'ladi. Akne mavjudligida - yallig'lanishga qarshi vositalardan foydalaning. Ushbu protseduradan so'ng teriga tonlama kerak bo'ladi, buning uchun tetiklantiruvchi tonik losondan foydalanish tavsiya etiladi, uning harakati sebum sekretsiyasi jarayonini tartibga soladi. Aytgancha, hidrofilik moylar axloqsizlik va bo'yanishni tozalashning ajoyib vositasidir (engil yog'lar suv bilan birgalikda sutga aylanadi).

Tonlamadan keyin yosh terini namlash kerak, buning uchun siz yuzingiz turiga mos keladigan kremni ishlatishingiz kerak. Oddiy turdagi deyarli hech qanday muammo yo'q, shuning uchun kunlik parvarish qilish uchun namlovchi vositadan foydalanish etarli. Kombinatsiyalangan yosh teri yonoqlarda quruqlik va T-zonasida (peshona, burun, iyak) yog'li porlashi bilan tavsiflanadi. Unga g'amxo'rlik qilish uchun siz ikki turdagi kremni ishlatishingiz mumkin - biri quruq, ikkinchisi yog'li uchun yoki yuzning birlashtirilgan turi uchun maxsus mo'ljallangan tayyor kremlardan foydalaning. Yosh va quruq terini parvarish qilishga kelsak, u ushbu turdagi yuz uchun mo'ljallangan mahsulotlar bilan namlash (ertalab va kechqurun) va ovqatlanishni (odatda sovuq va shamolli havoda qo'llaniladigan oziqlantiruvchi krem) o'z ichiga olishi kerak. Haftada bir marta, tercihen qishda, tungi nemlendirici o'rniga siz tabiiy kosmetik moydan foydalanishingiz mumkin (bir soat davomida qo'llang, ortiqcha qog'oz sochiq bilan olib tashlang).

Yog'li teriga g'amxo'rlik qilish uchun kunlik krem ​​sifatida rux o'z ichiga olgan va mat ta'sirga ega mahsulotlarni tanlashingiz kerak. Bunday krem ​​nafaqat uni yog'li porlashdan xalos qiladi, balki namlaydi, shu bilan birga u bo'yanish uchun asos sifatida juda mos keladi. Nurga asoslangan kremlar, emulsiyalar, jellar tungi parvarish uchun ideal bo'lib, ular terini samarali tiklaydi, ko'zalarni tortadi va akne bilan kurashda shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.

Teringizga qarab, kundalik kunduzgi yoki tungi kremga oz miqdorda efir moyi qo'shishingiz mumkin.

Quruq turdagi yosh teri uchun ko'z va yuzdan bo'yanishni olib tashlash uchun oziqlantiruvchi sutdan foydalanish yaxshidir, ammo yog'li va muammoli terining egalari uchun alkogolsiz losonlar bo'yanishni olib tashlash uchun ko'proq mos keladi.

Ko'z atrofidagi nozik teriga g'amxo'rlik qilish uchun ushbu soha uchun maxsus mo'ljallangan kosmetikadan foydalanish kerak. Hech qachon kunduzgi yoki tungi kremingizni ko'z atrofiga surtmang.

Qora nuqta, ayniqsa, o'n uch yoshdan yigirma yoshgacha bo'lgan yosh terini bezovta qiladi. Ularni yo'q qilish uchun bug'lash maskalari, skrablar va yumshoq peellardan foydalanish tavsiya etiladi. Bularga scorlumin, qarag'ay yong'oqlari, meva ekstraktlari va kislotalar (molik yoki limon) o'z ichiga olgan kremli mahsulotlar kiradi. Yosh terini tozalash uchun uy qurilishi skrablarini tayyorlash samarali bo'ladi, bu esa shikastlanish ehtimolini istisno qiladi. Ushbu yoshdagi skrablar va peellar haftada bir marta ishlatilishi mumkin, bu etarli. Vositalar terini komedonlar va keratinlashtirilgan zarralardan muloyimlik bilan tozalaydi.

Yosh akne muammosini hal qilish uchun haftada bir yoki ikki marta amalga oshirilishi mumkin bo'lgan kosmetik gil asosidagi niqoblar samarali yordam beradi.

Ba'zi kosmetologlar orasida yigirma yoshga to'lgunga qadar kremlarni umuman ishlatmaslik yaxshiroq degan fikr bor. Ular buni terining muntazam ravishda qo'shimcha namlanish va oziqlanishga o'rganib qolganligi, buning natijasida uning qatlamlarida ma'lum darajadagi namlikni ushlab turish uchun zarur bo'lgan kerakli miqdordagi yog 'ishlab chiqarish kamayadi. Menimcha, bu holatda sizning his-tuyg'ularingizni hisobga olish kerak. Agar yosh teri kremsiz o'zini yaxshi his qilsa, ya'ni peeling, qichishish, quruqlik, qizarish yoki qichishish bo'lmasa, hozircha u holda qilishingiz mumkin. Ammo ko'pincha bunday holatlar, agar qizlar vositalardan foydalanmasalar va terini juda quritadigan protseduralarni bajarmasalar (sovun bilan yuvish, spirtli losonlarni ishlatish va hk) kuzatiladi.

Yillar davomida tabiiy ravishda ishlab chiqarilgan yog 'darajasi pasayganda, teri quriydi, buning natijasida qo'shimcha namlanish va ovqatlanish kerak. Ko'z atrofidagi teriga kelsak, bu nozik va nozik joyni parvarish qilishni iloji boricha tezroq boshlash kerak (kuniga ikki marta maxsus mahsulotlarni qo'llang).

Bugungi kunda go'zal va hatto tanga intilayotgan yoshlar ko'pincha solaryum xizmatlarini e'tiborsiz qoldiradilar. Albatta, ultrabinafsha nurlanishning minimal dozalari hatto terimiz uchun foydalidir, ular yallig'lanishni quritishga yordam beradi, ammo uning haddan tashqari dozalari epidermisning o'rtacha tuzlarini quritadi, bu esa yog 'bezlarining ishini kuchayishiga olib keladi. Shuning uchun teringiz tomonidan qabul qilingan nurlanish miqdori qat'iy nazorat qilinishi kerak.

Yosh teri uchun dekorativ kosmetika haqida bir necha so'z aytaman. Bu asosan tonal kremlarga tegishli. Ko'pgina qizlar xuddi shunday xatoga yo'l qo'yishadi, yallig'lanish va sivilcalarni mo'l-ko'l poydevor qatlami bilan qoplaydi. Shuni esda tutish kerakki, tonal asoslar va kremlar ko'zalarni yopib qo'yadigan va sebum ishlab chiqarishning ko'payishiga olib keladigan zich tuzilishga ega. Shuning uchun, yigirma yoshga to'lgunga qadar, tonal vositalarni umuman ishlatmaslik, balki engil kukunlarga ustunlik berish yaxshiroqdir.

Dekorativ chiziqning boshqa mahsulotlari bilan ehtiyot bo'lish kerak, bu ham teshiklarni yopishi mumkin. Bularga qizarish va qizil lab bo'yog'i kiradi. Kosmetologlar yosh qizlarga qizarishni mos soyalarning ko'zoynaklari bilan almashtirishni tavsiya qiladi. Dudoqlar uchun kosmetikaga kelsak, tabiiyki, nufuzli kompaniyalarning mahsulotlarini tanlash kerak va shubhali jilolarni arzon narxda sotib olmaslik kerak.

Yosh teri uchun niqoblar.
Yoshlikda terini namlik bilan to'yingan va tazelik hissi beradigan tabiiy meva va sabzavot niqoblarini tayyorlash yaxshidir. Yangi bodring, qulupnay, qovoqdan, umuman, yozda muzlatgichingizdagi barcha narsalardan niqoblar uni mukammal yangilaydi, tonlaydi va namlaydi.

Yog'li va muammoli yosh teri uchun yog'sizlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega niqob yordam beradi. Uni tayyorlash uchun bir hil massaga bir osh qoshiq yog'siz tvorogni uch osh qoshiq kefir bilan maydalash va nordon navlarning bir osh qoshiq maydalangan olma pulpasini qo'shish kerak. Olingan massa yuzga surtiladi va o'n besh daqiqadan so'ng xona haroratida qaynatilgan suv bilan yuviladi.

Oddiy terini namlash uchun bunday niqob mos keladi: tovuq tuxumining sarig'ini urib, u bilan yuzingizni yog'lang, o'n besh daqiqadan so'ng yuzingizni iliq suv bilan yuving. Yumshatish va tetiklantiruvchi ta'sirga ega bo'lish uchun kaltaklangan sarig'ini bir osh qoshiq tvorog bilan surtish mumkin, ko'pirtirilgan sarig'ini tonlash va namlash, bir osh qoshiq yog'li smetana (afzal rustik) bilan aralashtirib, yuz rangini yaxshilash va terini mustahkamlash, samarali qo'shish mumkin. ko'pirtirilgan sarig'i sabzi uchun nozik qirg'ichdan kuni tug'ralgan bir osh qoshiq. Aralash ham o'n besh daqiqa davomida yuzida saqlanadi.

Yog 'bezlarining haddan tashqari ishi bo'lgan muammoli yosh teri uchun, shuningdek, kombinatsiyalangan turdagi uchun bunday niqob yaxshi: qo'shimchalarsiz va bo'yoqlarsiz tabiiy yogurtni yuzga tekis qatlamda qo'llang. O'n besh daqiqa davomida protseduraga dosh berish uchun, keyin iliq suv bilan yuvib tashlang. Ushbu niqob terini tinchlantiradi, yog'sizlantiradi, namlaydi va tonlaydi. Yogurtni smetana bilan teng nisbatda aralashtirishingiz mumkin. Ushbu niqob har qanday turdagi uchun samarali.

Muammoli yosh teri uchun, ko'pirtirilgan oqsilni yuzga qo'llang, niqob quriganida, salqin suv bilan yuvib tashlang. Ushbu protsedura teshiklarni mukammal darajada toraytiradi, yallig'lanishni quritadi, shuningdek terini yog'sizlantiradi. Yumshatuvchi ta'sirga erishish uchun oqsilni smetana, tvorog yoki yogurt bilan maydalash mumkin (har bir protein uchun bir osh qoshiq).

Kosmetik gil maskalari yosh muammoli teriga samarali ta'sir qiladi, ular kengaygan teshiklarni toraytiradi, mat va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Yarim osh qoshiq ko'k yoki oq loy kukunini toza suv bilan qaymoqsimon (qalin bo'lmagan) massa olinmaguncha aralashtiring. Tarkibi o'ndan o'n besh daqiqagacha qo'llang, so'ngra salqin suv bilan yuving. Loy kukunini suyultirish uchun suv o'rniga, romashka (bir stakan qaynoq suvda bir choy qoshiq xom ashyo, besh daqiqa qaynatiladi, sovib ketguncha turib oling) yoki sutdan (aralashgan teri uchun) foydalanishingiz mumkin.

20 yildan keyin.
Yigirma yoshdan keyin terining namlanishi birinchi o'rinda turishi kerak, chunki aynan shu davrda teri asta-sekin suvsizlana boshlaydi. Bunga faol hayot yoki stress yordam beradi. Yigirma yoshdan keyin qizlar har narsadan tashvishlanadilar: sevgi, o'qish, ish ... Bularning barchasi, albatta, terining holatiga ta'sir qiladi: erta ajinlar, ayniqsa ko'z atrofida, yomon rang, charchagan ko'rinish va ko'z ostidagi doiralar. Aytgancha, ehtiyotkorlik bilan terini parvarish qilishdan tashqari, bu muhim ahamiyatga ega sog'lom turmush tarzi hayot, to'g'ri ovqatlaning, sport bilan shug'ullaning, aks holda terini parvarish qilish samarasi past bo'ladi.

Yashil choy ajoyib antioksidant ekanligi ma'lum. Bu yoshda ular bilan qahva yoki qora choydan foydalanishni almashtirish yaxshidir. Terini tonlash, porlash va yuz rangini yaxshilash uchun yashil choy, jenshen, makkajo'xori, kinkgo biloba ekstraktlarini o'z ichiga olgan kremlardan foydalanish yaxshidir. Bunday vositalar juda samarali. Ular nafaqat mukammal nemlendirici bo'lib xizmat qiladi, balki teridagi mavjud yallig'lanish va tirnash xususiyati yo'q qiladi.

Bizning vaqtimizda, yosh qizlar terisini quritadigan monitor ekranlari orqasida ko'p vaqt sarflaganlarida, parvarish qilishda aerozollarda termal suvdan foydalanish tavsiya etiladi. Suv tomchilari nafaqat terini tinchlantiradi, balki uni minerallar, vitaminlar va mikroelementlar bilan to'yintiradi, tabiiy qarshilikni oshiradi. Termal suv ko'pincha nozik terini parvarish qilish uchun kosmetik mahsulotlar tarkibiga kiradi.

Yigirma ikki yoshga kelib, akne muammosi, qoida tariqasida, yo'qoladi. Endi terini parvarish qilishda siz boshqa tabiatdagi mahsulotlardan foydalanishingiz kerak. Uni tozalash uchun siz og'irroq kremsi tuzilishga ega bo'lgan mahsulotlarni tanlashingiz kerak. Yumshoq yog'li skrab, vitaminli yuz niqobi, yog 'sekretsiyasini yo'q qilish uchun loydan niqob va yuz rangini yaxshilash uchun mevali niqob - bularning barchasi har qanday qiz uchun zarur to'plam bo'lishi kerak. Ushbu davrda yuzning terisi kamroq yog'li bo'ladi, shuning uchun yuqori sifatli namlovchi kremni (kunduzi va kechasi) tanlash muhimdir, bu ham bo'yanish uchun asos sifatida yaxshi bo'ladi.

Nisbatan dekorativ kosmetika, keyin mahsulotlar faqat yuqori sifatli bo'lishi kerak, ayniqsa, tonal mahsulotlar, chunki ular kun davomida yuzida qoladilar. Yoshlikda terining yuqori elastikligi bor, shuning uchun "tonal" dan foydalanish oqlanmaydi, siz engil kukun yoki tuzatuvchi bilan olishingiz mumkin. Yigirma yildan so'ng, mat ta'siri bilan engil tonal suyuqliklar va musslarga ustunlik berish kerak.

Yosh teri uchun kosmetik vositalarning yaxshi ishlab chiqaruvchilari Garnier Clean Skin, L'Oreal, Pure Zone, Greenmama, MIA, Anytime, Clinique hipoalerjenik kosmetika va Uriage, Lierac, Avene, Bioderma va La Roche Posay farmatsevtika brendlari bo'lib, ularda terapevtik mahsulotlarning katta tanlovi mavjud. komedogen bo'lmagan mablag'lar.

Terini parvarish qilish uchun kosmetikadan foydalanish yoki ishlatmaslik - bu faqat shaxsiy masala. Faqat, mening fikrimcha, keyinchalik ularni tuzatishga urinishdan ko'ra, muammolar paydo bo'lishining oldini olish yaxshiroqdir.

Afsuski, yosh teriga kosmetik parvarish kerak emas va hatto zararli (ular uni kremlar bilan "oziqlantirish" hech qanday yaxshilikka olib kelmaydi deyishadi, bu uning holatini yomonlashtirishi va ajinlar paydo bo'lishini tezlashtirishi mumkin) haqidagi afsona juda keng tarqalgan. Yuqori sifatli krem ​​terining holatini faqat bitta holatda yomonlashtirishi mumkin: agar u noto'g'ri tanlangan bo'lsa (yosh yoki terining turiga qarab emas).

Zamonaviy dermatologlar balog'at yoshidan boshlab teriga ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilish kerak, deb hisoblashadi. . Terini parvarish qilishning asosiy tamoyillari yoshlik – Bu tozalovchi, namlovchi va quyoshdan himoya qiluvchi. Oxirgi, uchinchi nuqta, nuqta majburiydir va uni ikkinchisi bilan osongina birlashtirish mumkin. Terini quyoshdan to'g'ri himoya qilish kelajakda 5-10 yoshga yoshroq ko'rinishga yordam beradi, hech qachon quyoshga botmaydigan yevropalik aristokratlar o'z yoshidan ham yoshroq ko'rinishgani bejiz emas. Bizning zamondoshlarimiz uchun ajinlar paydo bo'lishini kechiktirish oson: yoshlikdan siz har kuni SPF 8-15 bilan engil kunduz kremi yoki nemlendirici yuz jelidan foydalanishingiz kerak (yoki tonal krem ​​yoki kukunda quyoshdan himoya qiluvchi omil mavjudligiga ishonch hosil qiling). .

Yozda siz quyosh kremini e'tiborsiz qoldirolmaysiz va plyajda bo'lganingizda mutanosiblik hissi haqida unutishingiz mumkin. Olimlarning fikriga ko'ra, faol quyosh botishning har bir mavsumi terini taxminan olti oyga qaritadi. Yulduzlardan namuna oling! Masalan, Garri Potter kino dostonidagi Germinona va aktrisa Chanelning yuzi Emma Watson Emma Watson- ekologik toza biokosmetikaning muxlisi - engil, "chinni" teri teriga qaraganda ancha ajoyib ko'rinadi, deb hisoblaydi. "Twilight" (Twilight) kino dostonining yulduzi uning fikriga qo'shiladi. Dakota Fanning (Dakota Fanning). Qo'shiqchi va aktrisa Selena Gomez quyosh botgan bo'lsa-da, lekin faqat quyoshdan saqlaydigan yog' bilan.

25-27 yoshgacha teri hujayralari muammosiz qayta tiklanadi va yangilanadi. Shuning uchun ularga qarishga qarshi kremlardan foydalanishga yordam berish mantiqiy emas. Lekin namlash va tozalashsiz qilolmaydi. Nemlendirici krem terini haddan tashqari quritishdan, shuningdek, zamonaviy havoda muqarrar ravishda mavjud bo'lgan axloqsizlik, chang va ko'plab zararli moddalardan himoya qiladi. Terini to'liq tozalash(faqat suv emas, balki tozalovchi jel, muss yoki sut yordamida) ertalab va kechqurun teri hujayralarining "nafas olishi" va normal ishlashi va teshiklarning tiqilib qolmasligi kerak.

Odatda yosh qizlarni bezovta qiladigan asosiy kosmetik muammolar– yog 'bezlarining haddan tashqari faolligi(statistik ma'lumotlarga ko'ra, bu 14 yoshdan 18-20 yoshgacha bo'lgan 10 qizdan 6 tasiga xosdir) va natijada akne. Bunday holda, terini tozalashni olib tashlash kerak alohida e'tibor . Yuz kremlariga kelsak, ular komedogen bo'lmagan bo'lishi kerak va tarkibida yog'ni tartibga soluvchi, yallig'lanishga qarshi va antibakterial komponentlar (masalan, sink oksidi, oltingugurt, choy daraxti ekstrakti), peeling va tiqilib qolishga qarshi ingredientlar (salitsil kislotasi, AHA kislotalari) bo'lishi kerak. .

Natalya Gaidash

dermatokosmetolog, tibbiyot fanlari nomzodi, "TriActive" estetik tibbiyot klinikasi rahbari

Asosiysi, hech qanday holatda akniyani o'z-o'zidan ezib tashlamaslik: infektsiya ehtimoli yuqori. Bu "o'z-o'zini davolash" faqat vaziyatni yomonlashtiradi. Balog'atga etmagan aknelarni davolash uchun yuzni qo'lda tozalash, ultratovush, fraksiyonel va kimyoviy peeling, ozon terapiyasi va odatda og'ir akne mavjud bo'lganda dori terapiyasi qo'llaniladi. 20 yoshda ko'p hollarda akne sababi gormonal nomutanosiblik bo'lganligi sababli, ginekolog va / yoki endokrinologni kuzatish kerak. Agar gormonal kasalliklar mavjud bo'lsa, unda bu, albatta, tashqi ko'rinishga ta'sir qiladi. Va bu holda, birinchi navbatda siz asosiy muammoni hal qilishingiz kerak, faqat keyin - kosmetik.

Ammo, agar siz atigi 20-25 yoshda bo'lsangiz va siz to'satdan birinchi mimik ajinlar bilan o'zingizni topsangiz nima bo'ladi? Xavotirga shoshilmang: buning sababi stress, uyqusizlik yoki teringizga etarlicha g'amxo'rlik qilmaslikdir. , namlovchi kremni unutib qo'ydim yoki shunchaki bo'yanishni yuvmasdan uxlab qoldim - bu natija. Yosh teri uchun vitaminlar yoki o'simlik ekstraktlari (yashil va oq choy, uzum, aloe, romashka va boshqalar) bilan engil namlovchi jellar yoki kremlar.

Ayolning asosiy afzalligi - salomatlik bilan porlayotgan yuzning terisi. Yoshlikda tabiatning o'zi go'zalligini saqlaydi. Ammo yillar davomida faqat muntazam kosmetik muolajalar yordamida sekinlashishi mumkin bo'lgan o'zgarishlar boshlanadi. Yuzni uzoq vaqt davomida yangi saqlash uchun qanday qoidalarga rioya qilish kerakligi haqida biz quyida tasvirlab beramiz.

Teri turlari

Yuzni parvarish qilish uchun kosmetika sotib olishdan oldin siz terining turini to'g'ri aniqlashingiz kerak. Buni bir necha usul bilan amalga oshirish mumkin.

20 yildan keyin yuzni parvarish qilish

20 yil - bu gormonal fonning shakllanishi tugallangan yosh. Shu sababli, yuzingizga yaxshiroq g'amxo'rlik qilishni boshlashga arziydi.

Avvalo, teringizni toza saqlashingiz kerak. Bu erda tozalovchi va eksfoliatorlar yordam beradi.

1. Teridagi kirlarni olib tashlash uchun siz o'simlik infuzionini tayyorlashingiz va muz qoliplarida muzlatishingiz mumkin. Ajoyib tozalovchi hosil qiladi. Ular ertalab va kechqurun yuzlarini artib olishlari kerak.
2. Yuzingizni o'lik hujayralardan yumshoq skrab bilan tozalashingiz kerak. Quruq teri har ikki haftada bir marta tozalanadi. Yog '- har hafta. Peeling uchun kosmetik mahsulotlar orasida quyidagilarni ajratib ko'rsatish mumkin:

• GREEN MAMA skrabi qarag'ay yong'og'i va Ussuri hoplari;
• Lumendan olingan minerallar va mentol bilan Matt Touch;
• malina urug'lari bilan "Natura Siberica" ​​skrab;
• "Organik do'kon" yashil choyi bilan skrab.

Tozalash uchun skrabni uyda tayyorlash mumkin. Keling, bir nechta yaxshi tasdiqlangan retseptlarni batafsil ko'rib chiqaylik.

Barcha teri turlari uchun

Mablag'lar uchun sizga kerak bo'ladi:

• 1 st. bir qoshiq bug'doy kepagi;
• 2 osh qoshiq. asal qoshiqlari;
• 1 choy qoshiq limon sharbati.

Bir oz isitilgan asal sharbat va kepak bilan aralashtiriladi. Massa axloqsizlikdan, nam yuz va bo'yindan oldindan tozalangan joyga qo'llaniladi. Bir necha daqiqadan so'ng teri dumaloq harakatlar bilan massaj qilinadi. Tarkibi qoldiqlari nam tampon bilan chiqariladi. Keyin xona haroratida suv bilan yuvishingiz kerak.

Quruq teri uchun

Skrab tarkibiga quyidagilar kiradi:

• 1 choy qoshiq donador shakar;
• 2 choy qoshiq aloe sharbati;
• 3 choy qoshiq jo'xori uni;
• 2 choy qoshiq limon sharbati.

Bo'laklarni blenderda maydalang, sabzavot sharbati bilan aralashtiring. Shakar qo'shing va darhol kompozitsiyani teriga qo'llang.

Yog'li teri uchun

Pishirish uchun siz quyidagilarni olishingiz kerak:

• 0,5 stakan jo'xori uni;
• 1/4 chashka xom guruch;
• 2/3-1 chashka kefir (konsistensiyaga qarab);

Guruch va donni qahva maydalagichda un holatiga qadar maydalang. Sekin-asta kefir qo'shib, unchalik suyuq bo'lmagan gruel pishiring. Ko'z atrofidagi joylardan qochib, dumaloq harakatlar bilan yuzning terisiga surting. Skrab qoldiqlarini sovuq suv bilan namlangan paxta yostig'i bilan olib tashlang. Keyin sovunsiz yuvishingiz mumkin

Akne uchun

Bu yoshdagi ba'zi qizlar akne muammosi haqida tashvishlanishda davom etadilar. Uni hal qilish uchun ham dori vositalari, ham o'zingiz tayyorlash oson bo'lgan xalq davolanishlari mos keladi.

Farmatsevtika mahsulotlaridan, masalan, "Dalacin", "Baziron AS", "Differin", kalendula damlamasi nomlanishi mumkin.

Maskalar va infuziyalar uyda tayyorlanadi. Misol tariqasida retseptlardan bir nechtasini keltiramiz.

1. Shuvoqning infuzioni. 2 osh qoshiq. ezilgan xom ashyo qoshiqlari 200 ml qaynoq suvga quyiladi va bir soat davomida infuz qilinadi. Kuniga bir necha marta suzilgan infuziondan losonlarni tayyorlang.
2. Aloe qaynatmasi. O'simlikning ezilgan barglari sovuq suvga joylashtiriladi. Komponentlarning nisbati 1 dan 5 gacha bo'lishi kerak. Bir soatdan keyin infuzion olovga qo'yiladi va 3 daqiqa qaynatiladi. Suzilgan sovuq bulon loson sifatida ishlatiladi.
3. "Protein" niqobi. Uni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• 1 tovuq tuxumining oqsili;
• 1 choy qoshiq limon sharbati.

Tuxum oqini ko'pikka aylantiring va unga limon sharbati qo'shing. Aralashmada paxta yostig'i yoki cho'tkasi namlang va muammoli joylarga qo'llang. Tarkibi quriganida, protsedurani yana takrorlang. Va hokazo, chora tugamaguncha. Oxirgi qatlam quriganidan so'ng, yuzingizni nam tampon bilan muloyimlik bilan silang.

4. Moviy loydan niqob. U quyidagilardan iborat:

• 1 choy qoshiq loy;
• 1 choy qoshiq kalendula damlamasi;
• 1 choy qoshiq limon sharbati;
• 1,5 st. sovuq qaynatilgan suv qoshiqlari.

Barcha ingredientlar bir hil massaga aralashtiriladi, u 10 daqiqa davomida yuzga surtiladi. Niqobning qolgan qismi oddiy suv bilan yuviladi.

5. Aknedan keyin teri kamchiliklarini bartaraf etish uchun niqob. Bunga quyidagilar kiradi:

• 200 ml o'simlik yog'i;
• 2,5 st. asal mumi qoshiqlari.

Yog 'bilan idishni suv hammomiga qo'ying va u qizib ketguncha kuting. Shundan so'ng, isitishni davom ettirayotganda, moyga asta-sekin mum bo'laklari qo'shiladi. Sovutilgan kompozitsiyani ikki oy davomida kuniga ikki marta yuzga qo'llash kerak.

Ohang uchun

Yosh terini tonlama, oziqlantirish va namlash kerak. Shu bilan birga, siz qarishga qarshi kosmetika sotib olmasligingiz kerak. Yosh teri, bu yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi.

Tabiiy vositalardan foydalanish yaxshidir. Siz ularni tayyor holda sotib olishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin. Xuddi shu seriyali kosmetikani tanlash tavsiya etiladi. Turli ishlab chiqaruvchilarning vositalari bir-biriga yomon mos keladigan kompozitsiyaga ega bo'lishi mumkin.

• Tonlash uchun siz losonlardan foydalanishingiz mumkin. Shu bilan birga, alkogolga asoslangan mahsulotlar faqat teshiklarini toraytirishi kerak bo'lgan yog'li terining egalari uchun javob beradi.
• Krem yoki jel namlash uchun ishlatiladi. Yog'li teriga suvga asoslangan mahsulotlar kerak. Quruq uchun - yog'da.
• Terini oziqlantirish faqat yotishdan oldin, tungi krem ​​yordamida amalga oshirilishi kerak.

Erta ajinlar paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun krem ​​yoki losonni massaj chiziqlari bo'ylab qo'llang:

• jag'da - pastki jag' bo'ylab taglikdan quloqlarga;
• yuqori labning o'rtasidan - aurikullar markaziga;
• lablar va burun qanotlarining burchaklaridan - yonoq bo'ylab harakatlanadigan quloqlarga;
• peshonada - markazdan ibodatxonalarga.

Ko'z atrofidagi teriga kelsak, yigirma yoshli qizlarga uni qayta ishlash tavsiya etilmaydi.

30 yildan keyin yuzni parvarish qilishdagi o'zgarishlar

30 yoshda teri hali ham yangi, ammo shunga qaramay, xiralashish belgilari mavjud. Birinchi ajinlar paydo bo'la boshlaydi. Ohangni yo'qotish. Bu yoshda ayolning yuziga qanday g'amxo'rlik qilishi keyingi yillarda terining holatiga bevosita ta'sir qiladi.

Tozalash majburiy bo'lib qolmoqda. Oldingi yosh davridagi kabi bir xil chastotada skrab yordamida amalga oshiriladi. Bundan tashqari, yiliga 2-3 marta qilish tavsiya etiladi kimyoviy peeling go'zallik salonida.

Yuz massaji terini yaxshi ohangda saqlashga yordam beradi va erta ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi. Kunduzgi kremni qo'llashdan oldin har kuni ertalab qilish kerak:

• O'rta barmoqlarni peshonaning o'rtasiga qo'ying. Teriga mahkam bosib, ularni ma'badlarga o'tkazing. 3 marta takrorlang.
• O'rta, indeks va halqa barmoqlarini ma'badlarga qo'ying. Ularning har birida nuqta toping, bosilganda og'riq seziladi. Temporal hududni bosib, oldinga 3 ta dumaloq harakatni bajaring.
• Ko'zlaringizni yuming. Ko'rsatkich barmoqlarini lakrimal sumkalar ustidagi ko'z qovoqlariga qo'ying. 3 marta bosish qiling va keyin ko'zingizni katta oching va bir necha marta miltillang.
• Uzuk, indeks va o'rta barmoqlarni ulang. Ularni jag'ning o'rtasiga qo'ying. Terini dumaloq harakatlar bilan massajlash, yonoq suyaklariga ko'tarilish. 5 marta takrorlang.
• Cho'tkani tashqi tomoni yuqoriga qarab iyak ostiga qo'ying. Patting harakatlarini 10-20 marta bajaring.

Terini va dorivor o'tlarni o'z ichiga olgan suyuqliklarni yaxshi tonlash.

Ajinlar paydo bo'lishining oldini olish uchun haftada bir marta bug 'protsedurasini o'tkazish yaxshidir:

Terining oziqlanishi

O'ttiz yildan so'ng siz terining oziqlanishi haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Buning uchun siz turli xil kremlar, losonlar va maskalardan, shu jumladan uy qurilishi vositalaridan foydalanishingiz mumkin. Keling, ba'zi retseptlarni ko'rib chiqaylik.

1. Oddiy va quruq teri uchun ajinlar uchun loson. U quyidagilardan iborat:

• 3-modda. zig'ir urug'i yoki makkajo'xori yog'i qoshiqlari;
• 200 ml qaymoq;
• 3 sarig'i;
• 2 limon;
• 150 g kofur spirti;
• 1 st. bir qoshiq asal;
• 250 ml qaynoq suv.

Limondan sharbatni siqib oling, qobig'ini maydalang va ustiga qaynoq suv quying, 2 soatga qoldiring. Sarig'i bilan ishqalang o'simlik yog'i. Krem va limon sharbatini bo'laklab aralashtiring. Keyin aralashmaga asal bilan aralashtirilgan limon qobig'ining suzilgan infuzionini quying. Oxirida kofur spirtini qo'shing.

Aralashmani yarim litrli quyuq shisha shishaga to'kib tashlang, silkitib, suv bilan to'ldiring. Yuvgandan keyin kechasi yuz va bo'yinni artish uchun loson. Shishani salqin joyda saqlang. Ishlatishdan oldin silkiting.

2. Har qanday turdagi teri uchun siz quyidagi tarkibdagi losondan foydalanishingiz mumkin:

bodring sharbati

Hamma narsa hali oldinda va ko'pchilik o'ylaganidek, kattalar haqida o'ylashga erta bo'lsa, qanday yoqimli yosh.

Darhaqiqat, terini parvarish qilish ishining to'g'ri old qismini o'zingiz aniqlash vaqti keldi. 20-25 yoshda - albatta, siz yaqinlashib kelayotgan qarilik haqida o'ylamasligingiz kerak, ammo teringizni qanday saqlash va saqlash haqida o'ylash vaqti keldi.

1. Avvalo, terining turini aniqlang. Bu yoshdagi teri o'zgarishi, yog'li, aralash va ba'zan quruq bo'lishi mumkin. Terining turini aniqlash uchun vaqti-vaqti bilan kosmetolog yoki dermatologga tashrif buyuring. Faqatgina mutaxassis sizning turingizni aniq aniqlashi mumkin.

2. Onangizning kremlari bilan javonlar sizni qanchalik o'ziga jalb qilmasin - ular sizga mutlaqo mos kelmaydi. Onalar, opa-singillar va qiz do'stlari teri haqida sizdan ko'ra ko'proq bilishadi. Va agar ular haqiqatan ham g'amxo'rlik masalalarini tushunsalar, unda ularning kosmetikasi hech qachon taklif qilinmaydi yoki yuklanmaydi.

3. Kosmetikaning belgilarini bilib oling. Siz namlovchi va oziqlantiruvchi krem ​​o'rtasidagi farqni bilishingiz kerak. Sizga qanday mahsulotlar ko'rsatiladi va nima uchun quruq teri bilan siz shunchaki ko'zalaringizni yopib qo'yadigan yog'li kremlardan foydalanmasligingiz kerak. Matlashtiruvchi krem ​​yuzni butunlay quritishi mumkin.

Men va o'n minglab qizlar allaqachon yuzga "ko'k kavanozdan" yog'li kremni va tanaga chaqaloq moyini surtish bosqichidan o'tganmiz. Teri yosh bo'lsa, bir muncha vaqt u bunday tajribalarga dosh berishga tayyor. O'ylaymanki, hammamiz buni boshdan kechirishimiz kerak. Ammo yosh qiz o'z xatolarini qanchalik tez tahlil qilsa va to'g'ri parvarish qilishni boshlasa, u 30, 40 yoshga qaraganda yaxshiroq ko'rinadi.

5-7 yil davomida teriga beparvo munosabatda bo'lish, keyin bir nechta qimmatbaho kremlarni sotib olish orqali "oqlanishi" mumkinligiga umid qilmaslik kerak. Faqat oldini olish va faqat yoshlikdan boshlab.

4. Kremlaringizda nima bo'lmasligi kerakligini aniq bilishingiz kerak. 20-25 yoshda qizlar ko'pincha kosmetikani tejashga harakat qilishadi va shu bilan tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazadilar. Ommaviy bozor kosmetikasi ko'pincha unchalik "yaxshi" moddalarni o'z ichiga olmaydi. EWG notijorat tashkiloti iste'molchilar uchun maxsus qo'llanmani ishlab chiqdi: to'g'ri parvarish mahsulotlarini qanday sotib olish kerak. Ular "PEG" qisqartmasi bilan boshlanadigan moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan voz kechishni tavsiya qiladilar. Keyin "-eth" laureth, ceteareth va boshqalar bilan tugaydigan moddalarni qidiring. Ko'pchilik o'z ichiga olgan kosmetika sotib olishdan qochishadi: "paraben" so'zi bilan tugaydigan moddalar: metilparaben, etilparaben, propilparaben va boshqalar. Ular aytganidek, tanlov sizniki. Kosmetikaning 80% qat'iy dozalangan konsistensiyada parabenlar tarkibida ishlab chiqariladi. Parabensiz krem ​​o'zining saqlash muddatini juda tez yo'qotadi. Mening "paraben" savollarimga deyarli barcha kosmetologlar quyidagilarni aytishdi: "... zararsiz romashka ham allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Uy maskalari va uy kremlari, agar ular nimadan tayyorlanganligini bilsangiz juda yaxshi. Va agar bodring o'z bog'ingizdan bo'lsa, bodring kompresslari mos keladi. Shuning uchun siz kosmetikadagi parabenlarning ahamiyatsiz ulushidan qo'rqmasligingiz kerak.

5. Har qanday yoshda bo'lgani kabi, yosh terini tozalash kerak. Va bu shunchaki sovun va suv emas. Odatdagi xatolar: quruq va normal teri uchun sovunni ishlatish yoki akne va qora dog'lar mavjud bo'lganda ham antibakterial vositalarni haddan tashqari ishlatish. Bu yosh odatiy bo'yanish kremlaridan foydalanish va shunchaki dangasalik bilan ajralib turadi, bu esa kechalari bo'yanishni olib tashlamaslik imkonini beradi.

To'g'ri tozalash:

quruq teri uchun krem ​​va yog'li to'qimalardan foydalanish;

normal va yog'li teri bilan yuvish uchun jel va ko'piklardan foydalanish. Siz haftasiga 1-2 martadan ko'p bo'lmagan yuz sovunidan foydalanishingiz mumkin. Agar siz sovunni ishlatishga odatlangan bo'lsangiz ham, terining qattiqlashishiga yo'l qo'ymang. Quruq teri va tirnash xususiyati oldini olish uchun neytral pH bilan qaymoqli sovunni tanlang;

Uyga qaytishingiz bilan bo'yanishni olib tashlash yaxshidir. Biz bu muolajani kechki yuvishgacha, yotishdan oldin kechiktirishga odatlanganmiz. Ammo siz bo'yanishdan qanchalik tez qutulsangiz, teringiz dam olish va tiklanish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.

6. Eksfoliatsiya terini o'lik hujayralardan ozod qiladi va uni keyingi parvarish uchun qabul qiluvchi qiladi. Terini parvarish qilishda muvaffaqiyatning 80% to'g'ri tozalash va eksfoliatsiyaga bog'liq, deb ishoniladi. Hech qanday krem ​​hujayralarning axloqsizlik va o'lik qatlamini "yorib o'tmaydi". 25 yoshgacha terining o'zi juda faol yangilanadi, ammo bu uning yordamga muhtoj emasligini anglatmaydi.

Bu yoshdagi odatiy xatolar abraziv skrablardan foydalanish hisoblanadi. Umuman olganda, men skrablarni faqat tanani parvarish qilish yoki salon protseduralari uchun qoldiraman. Bugungi kunda juda ko'p miqdordagi eksfoliatsiya qiluvchi bir hil mahsulotlar va peellar, shu jumladan kislotalar mavjud.

To'g'ri yechim:

haftada 1 martadan ko'p bo'lmagan abraziv peelinglardan foydalanish;

kislotali peellardan foydalanish.

Kislotalarga kichik kirish kursi.

Uyda kosmetika tarkibini diqqat bilan o'rganing. Albatta, ularning ba'zilarida siz mevali kislotalarni (ANA) topasiz - glikolik, olma, tartarik, sut, limon. Bu moddalarning barchasi terining uchta darajasida ishlaydi, ya'ni ular tashqi tomondan ham, ichki tomondan ham teriga ta'sir qiladi. Bugungi kunda bu moddalar toniklar, losonlar va kremlarga qo'shiladi. Ba'zida ular hatto gialuron kislotasini ham o'z ichiga oladi.

Kosmetikada kislota yaxshi, ammo o'rtacha dozalarda. U, masalan, faqat peeling yoki tonikda mavjud bo'lsin. Barcha kosmetikangizda kislotalar bor deb ta'qib qilmang.

Shuni esda tutish kerakki, kislotalar terining fotosensitivligini oshiradi va faol quyosh ta'sirida terida qora dog'lar paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun yozda bu dorilarni butunlay chiqarib tashlash yoki ularni faqat kechqurun ishlatish yaxshiroqdir. Va kun davomida, ultrabinafsha nurlaridan himoyalangan kremni qo'llashni unutmang.

Meva kislotalari seboregulyatsiya sifatida yog'li teri uchun ham yaxshi. Oddiy qilib aytganda, ular yog 'bezlari tomonidan yog' ishlab chiqarishni nazorat qiladi.

Vakolatli kosmetolog bilan bog'laning va o'zingiz uchun mahsulot qatorini tanlang.

7. Terini parvarish qilish bosqichi sifatida tonlama ko'pchilik tomonidan butunlay chiqarib tashlanadi. Bu to'g'ri emas. Tonlash faqat ularning bosqichlaridan biri emas. Toniklar tozalagandan keyin terini tinchlantiradi va yog'li va normal terini yangilaydi. Toniklar alkogolsiz bo'lishi va tinchlantiruvchi va namlovchi funktsiyalarni bajarishi kerak.

8. Kremlar. 20-25 yoshda teriga namlik kerak. Odatda xatolar biologik faol qo'shimchalar va belgilangan Anti-aging, ko'tarish bilan mahsulotlar foydalanish hisoblanadi.

Shoshilmang. Sizning yoshingizning nimasi ajoyibligini bilasizmi? 30 va 35 va 45 yoshda ekanligingiz hali ham bo'ladi. Va siz hali ham ushbu mega lifting mahsulotlaridan foydalanish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Ammo agar siz allaqachon 21 yoshda bo'lsangiz, unda 20 hech qachon boshqa bo'lmaydi. Shuning uchun, bugungi kunda teri uchun sizga berilgan narsadan foydalaning.

To'g'ri yechim:

quruq teri uchun RICH yoki HYDROLIPIDIC deb belgilangan namlovchi vositalardan foydalanish;

normal teri uchun engil nemlendirici to'qimalarni (jel, jel-krem) qo'llash;

yog'li teri uchun yog'ni tartibga soluvchi nemlendiricilardan foydalanish.

9. Ko'z atrofidagi teri 20 yoshda ham ehtiyotkorlik bilan parvarish qilishni talab qiladi. Allaqachon bilan erta yosh ko'zlaringiz ifoda chiziqlariga moyil bo'lishi mumkin. Birinchi ajinlar, qoida tariqasida, yoshga bog'liq emas. Ular yuzning yuzaki mushaklarining faol ishi tufayli paydo bo'ladi. Yuzda aks etgan his-tuyg'ularimizdan tashqari, biz ko'p vaqtimizni kompyuterda o'tkazamiz va kitoblar - jurnallarni o'qiymiz. Ko'zlarimiz charchaydi va buni sezmay, ko'zimizni qisib qo'ya boshlaymiz. Mana sizning ajinlaringiz. Ko'zlaringizni optometristga tekshirib ko'ring, ko'zlaringizni quritib yubormang va kerak bo'lganda ko'z tomchilarini, masalan, sun'iy ko'z yoshlarini qo'llang. Ko'zlar uchun gimnastika haqida unutmang.

Qoida tariqasida, yoshligida qora doiralar, quruq teri va ko'z atrofidagi qizarish kasallik yoki noto'g'ri kundalik tartibni ko'rsatadi. Agar siz tez-tez yarim tundan keyin uxlashga yotsangiz, kompyuterda soatlab o'tiring, ajin ko'rinishi va ko'z ostidagi doiralar bilan hayron bo'lmang.

Agar to'g'ri kunlik tartib bilan siz hali ham qora doiralar va shishgan bo'lsangiz, buyraklarga e'tibor berishingiz kerak.

Keng tarqalgan xatolar: ko'z atrofidagi mahsulotlardan foydalanmaslik, ko'taruvchi kremlar va yuz kremlaridan foydalanish, ko'z qopqog'iga juda ko'p mahsulotlarni qo'llash.

Ko'z kremlari odatda kecha va kunduzga bo'linmaydi. Ular bir vaqtning o'zida bir qator funktsiyalarni bajaradilar: oziqlantiradi, namlaydi, tiklaydi. Kremlar yopishqoq yoki og'ir tuzilishga ega bo'lmasligi kerak. Ertalab, og'ir to'qimalar keyingi bo'yanish paytida noqulay bo'ladi, va kechqurun - yotishdan oldin, men toza terini his qilishni xohlayman. Kremlar, jellar, sarumlarni faqat ko'z atrofidagi joylar uchun qo'llang. Kremlarning juda tor assortimenti mavjud bo'lib, ular butun yuz uchun ham, ko'z atrofidagi teri uchun ham ishlatilishi mumkin. Ammo kosmetik liniyalarning asosiy qismi bu mablag'larni baham ko'radi. Yuz kremlari ko'proq tajovuzkor va ko'z atrofidagi teri shunchaki qattiq. Ko'z kremini barmoqlarning engil silash harakati bilan terini siljitmasdan qo'llang. Kremni to'g'ridan-to'g'ri kirpiklar ostiga surmang. Kremning o'zi teriga kerakli tarzda tarqaladi. Ammo mo'l-ko'l dastur ertalab ko'z atrofida shishish bilan to'la.

Yoshligida siz rolikli ko'z mahsulotlariga e'tibor berishingiz kerak. Ko'z atrofidagi terini alohida massaj qilishingiz dargumon va rulo ham krem, ham massajchi sifatida ishlaydi.

10. Qizlar, bo'yin ayolning yoshini yuzdan oldin beradi. Bo'yinni yo'qotish juda oson, uni qaytarib olish deyarli mumkin emas. Yuz kremini qo'llaganingizda, bo'yin va dekolte bo'ylab engil yurishni unutmang. Oh, va quloqlarni unutmang - ular ham qariydi.

11. Niqoblar qo'shimcha va hatto majburiy bo'lmagan parvarishdir. Men uyda foydalanish uchun maxsus niqoblar sotib olishga vaqt va pul sarflamagan bo'lardim. Rostini aytsam, oyiga bir marta 15-20 lat sarflab, kosmetologga tashrif buyurgan ma'qul. Bu erda ular niqobni qo'llashadi va massaj qilishadi, lekin nima qimmatliroq - ular teringizni va uning holatini baholaydilar va kerak bo'lganda tuzatishlar kiritadilar va maslahat beradilar.

Yosh teri uchun yuqori salon protseduralarida: shikastlanmagan yuzni tozalash, engil kislota peelinglari, detoks dasturlari, dengiz va sitrus ekstraktlari asosidagi niqoblar va shunchaki massajlar.

12. Umuman olganda, yosh qizning turmush tarzi va xatolaridan o'tishni istardim:

1. Solaryumlar va haddan tashqari quyosh yonishi. Men o'zim ham sarg'ishning muxlisiman. Ammo yillar davomida men quyoshda kamroq va kamroq vaqt o'tkazaman va solaryumni butunlay chiqarib tashladim. Men himoya vositalariga ko'proq e'tibor beraman. Himoya kremi nafaqat quyosh yonishi uchun to'g'ridan-to'g'ri krem. UV himoya filtrlari bilan kundalik parvarishlash uchun kremlar mavjud. Tushuning, yoqimli sepkillar yosh dog'lariga aylanishi mumkin. Va keyin hech qanday krem ​​sizni qutqarmaydi!
2. Orzu. Men hatto sakkiz soatlik uyqu haqida gapirmayman. 23 yoshda biz tun bo'yi uyqudan turib, ertalab universitetga yoki ishga borishimiz mumkin. 30 yoshda, 7-8 soat uxlamagan, ertasi kuni yuzi ajin bo'lib, bosh o'ylamaydi.

Men sizni hech bo'lmaganda to'g'ri uxlashni taklif qilaman. Yoningizda va oshqozoningizda uxlash yomon. Siz kulasiz, lekin bunday tush oldindan ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi. Qattiqroq yostiqni tanlang va orqangizda uxlashga harakat qiling yoki hech bo'lmaganda yostiqda yuzingizni pastga tushirmang.

3. Jinsiy aloqa, giyohvand moddalar va rok-n-roll. O'ylab ko'ring: bu sizga kerakmi? Ertalabgacha ziyofat, bir-ikki stakan sharob, tongda salat - bularning barchasini faqat kutib olish mumkin. Ba'zan.

Men hazilkashlarga qarshi emasman, o‘yin-kulgiga ham qarshi emasman, lekin arzon tekila va bir quti dudlangan sigaretdan keyin mast buzuqliksiz estetika tarafdoriman. Men tez tayyorlanadigan nonushtalarga qarshiman, yuvilmagan kosmetikaga qarshiman va har qanday muntazam suiiste'mollikka qarshiman. Va men emasligim uchun emas. Chunki biz hammasini boshdan kechirganmiz. Va menga ishoning, MERA ham qiziqarli va qiziqarli bo'lishi mumkin.