En ny studie från Vanderbilt University finner att kvinnors hormonella cykler inte bara kan göra kvinnor mer beroende av droger, utan också öka effekten av triggers som leder till återfall. De erhållna resultaten är särskilt viktiga med tanke på att vetenskapligt arbete som visar sambandet mellan dessa cykler och drogberoende nästan aldrig har publicerats.
Erin Calipari, biträdande professor i farmakologi vid T.H. Center for Drug Addiction Research. Vanderbilt, konstaterar att kvinnor är den mest utsatta gruppen av befolkningen, eftersom de har en högre nivå av drogberoende. Forskning relaterad till drogberoende är dock främst inriktad på att studera de mekanismer som förekommer i den manliga kroppen. Hennes forskning fann att när hormoner associerade med fertilitet är höga lär sig kvinnor snabbare och blir mer belöningssökande.
"För kvinnor som börjar ta droger kan missbruksprocessen följa ett helt annat scenario än för män. Detta är mycket viktigt att veta eftersom detta är det första steget i utvecklingen effektiva metoder behandling, sa Calipari.
Nästa steg, säger hon, kommer att vara att fastställa exakt hur hormonella förändringar påverkar en kvinnas hjärna. Det sista steget innebär att utveckla läkemedel som kan hjälpa till att övervinna dessa förändringar. Behandlingscentra kan dock redan använda informationen som presenteras i denna studie för att hjälpa kvinnor att hantera återfall.
Forskare undvek från början att använda kvinnliga djur i medicinsk forskning, så de behövde inte överväga påverkan av hormonella cykler. Som ett resultat fokuserar läkemedelsutveckling ofta på att korrigera dysfunktion hos män, vilket kan förklara varför kvinnor ofta inte svarar på tillgängliga läkemedel eller behandlingar, konstaterar Calipari.
Hennes arbete publicerades nyligen i tidskriften Neuropsychopharmacology. Det involverade ett experiment som involverade han- och honråttor. Som ett resultat fann forskare att kvinnor är mer beroende av droger än män.
"Det finns epidemiologiska bevis som tyder på att kvinnor är mer utsatta, men det är oklart vilka faktorer som påverkar detta. Men med sådana här studier börjar vi isolera miljömässiga och fysiologiska orsaker”, tillade Calipari.
Ett experiment utfört på möss visade att fettsyrapropionat hjälper till att skydda mot effekterna av högt blodtryck, inklusive åderförkalkning och ombyggnad av hjärtvävnad. Tarmbakterier producerar ett ämne som lugnar immunceller som höjer blodtrycket från naturliga kostfibrer.
"Du är vad du äter", säger ett ordspråk. Men mycket av vårt välbefinnande beror också på vad bakteriegästerna i vårt matsmältningsorgan konsumerar. Faktum är att tarmfloran hjälper människokroppen att använda mat och producera användbara mikroelement, inklusive vitaminer.
Nyttiga tarmmikrober kan producera metaboliter från kostfiber, inklusive en fettsyra som kallas propionat. Detta ämne skyddar mot de skadliga effekterna av högt blodtryck. Ett forskarlag i Berlin från Centre for Experimental and Clinical Research (ECRC) har visat varför detta händer. Deras studie publicerades i tidskriften Circulation.
Forskare gav propionat till möss med högt blodtryck. Djuren visade då mindre hjärtskador eller onormal förstoring av organet, vilket gjorde dem mindre mottagliga för hjärtarytmier. Skador på blodkärl, känd som åderförkalkning, minskade också. "Propionat hjälper till att bekämpa ett antal kardiovaskulära dysfunktioner orsakade av högt blodtryck. Detta kan vara ett lovande behandlingsalternativ, särskilt för patienter som har för lite av denna fettsyra, säger forskargruppsledaren professor Dominik N. Müller.
Bypass via immunförsvaret
”Vår forskning har visat att detta ämne passerar igenom immunförsvar och därmed direkt påverkar hjärtat och blodkärl. I synnerhet har T-hjälparceller lugnat ner sig, vilket intensifierar inflammatoriska processer och bidrar till ökad blodtryck”, noterar Dr Nicola Wilk och Hendrik Bartholomaeus från ECRC.
Detta har en direkt inverkan på till exempel hjärtats funktionalitet. Forskargruppen inducerade hjärtarytmi hos 70 % av obehandlade möss med hjälp av riktade elektriska impulser. Men bara en femtedel av gnagarna som fick fettsyran upplevde oregelbundna hjärtslag. Ytterligare studier med ultraljud, vävnadssnitt och encellsanalyser visade att propionat också minskade blodtrycksrelaterade skador på det kardiovaskulära systemet hos djur, vilket avsevärt ökade deras överlevnad.
Men när forskarna inaktiverade en specifik subtyp av T-celler i mössen, så kallade regulatoriska T-celler, försvann de gynnsamma effekterna av propionat. Därför är immunceller oumbärliga för de gynnsamma effekterna av ett ämne på kroppen. En forskargrupp ledd av Johannes Stegbauer, docent vid universitetssjukhuset Düsseldorf, bekräftade lagets resultat.
Kortkedjig fettsyra som ett terapeutiskt alternativ
Resultaten förklarar varför diet, rik på fiber och rekommenderas av många näringsorganisationer, hjälper till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar. Fullkorn och frukt innehåller till exempel cellulosa- och inulinfibrer, från vilka tarmbakterier producerar nyttiga molekyler som propionat och kortkedjiga fettsyror, som har en ryggrad av bara tre kolatomer.
Maten blir dyrare för varje dag, kvaliteten på produkterna försämras och lönerna antingen sjunker eller förblir oförändrade.
Även de som är vana vid högkvalitativ och mer eller mindre naturlig mat står idag framför skyltfönster länge, läser på ingredienserna och lägger tillbaka varorna.
Vi var också och handlade igår. Det verkar som att priserna är desamma, men det finns inte tillräckligt med pengar för allt som var planerat att köpas in.
Du kommer inte att tro det, men hela min lön saknades. Och det här är produkter utan fanatism.
Detta är precis vad vi alltid har köpt, bara kvantiteten är något mindre.
Okej, jag ska skriva separat om lön och ansvar någon dag.
Så varför måste du ge upp några varor?
En vän jag träffade i en butik:
– Köper du kommersiella kycklingar? De är skadliga. Inte bara kan män äta dem, men de kan inte ens lukta dem.
– Vadå, våra butiker säljer icke-kommersiella? - Jag frågade.
- Nej, antar jag. Jag får min mammas kycklingar. Om du vill, tar jag det till dig för pengarna.
- Självklart vill jag. Förresten, jag kommer också att köpa fläsk så snart som möjligt.
Det blir också fläsk, bara runt slutet av oktober. Jag kan ge dig keso, gräddfil, mjölk och ägg. Men det blir på söndag. Så kom ihåg att män inte ska äta kyckling i butik alls.. Vet du inte att alla kycklingar föds upp på hormoner? När en kyckling växer får den 6 kvinnliga hormoner, inklusive progesteron. (Hjälp! Progesteron är ett steroidhormon i corpus luteum i äggstockarna och binjurarna, producerat i betydande mängder av äggstockarna, ansvarigt för graviditet och fettavlagring).
När en man börjar äta kvinnliga hormoner sjunker hans testosteron naturligt till en nivå som inte kan återställas.
Progesteron finns i blodet hos både kvinnor och män, men hos män produceras det i små mängder för att utföra vissa funktioner. En ökning eller minskning av detta hormon påverkar mäns hälsa negativt.
En ökning leder till infertilitet, försämrad kolhydratmetabolism och testikelatrofi.
Förresten, lågt progesteron leder till en minskning av androgener - manliga könshormoner, vilket innebär en minskning av libido och sexuell funktion.
Ram är det enda djuret vars kött är rent, men kyckling är den mest kommersiella produkten!
Min vän och jag pratade och skildes åt, när hon plötsligt kom tillbaka och sa:
– Åh, och män får absolut inte dricka snabbkaffe.
– Vi köper den aldrig.
- Men jag måste berätta det här. Snabbkaffe orsakar fullständig degeneration av hormonella körtlar. Det är läskigt faktiskt. Olika typer av smaksatta teer är inte mindre skadliga. Det är bäst att dricka naturligt te. Alla smaksatta teer innehåller antingen citronsyra, apelsinsyra eller någon annan syra. Kroppen vänjer sig vid det, och syror är inte mindre skadliga än de där dumma hormonerna.
Jag kan berätta mycket mer, men det här är huvudsaken. Du har trots allt så mycket manlig befolkning hemma! Du borde veta detta!
Våra förfäder har länge gissat om myntans underbara egenskaper. Det är inte för inte som de gamla romarna satte kransar gjorda av denna doftande ört på gästernas huvuden, och medeltida studenter bar samma kransar för att ha ett klart huvud och lättare uppfatta ny information. Det vill säga, människor använde inte bara mynta internt som ett botemedel mot många sjukdomar, utan visste också om dess förmåga att stimulera hjärnans funktion. Efter att ha blivit sjuka tänkte de inte länge på hur de skulle återhämta sig och vad de skulle dricka när de är förkylda. De bryggde blad av mynta, vinbär och hallon, som torkades speciellt för dessa ändamål.
Varför män inte borde äta mynta
Men insåg de att män inte borde konsumera mynta konstant eftersom det samtidigt lugnar och lindrar upphetsning, bidrar också till en minskning av sexuell aktivitet? Kanske på den tiden ägnades inte så stor uppmärksamhet åt detta område, annars skulle människan gå med på att frivilligt utsätta sig för risken att upphöra att vara sådan. Och är det bara män som inte ska äta mynta, eller har det samma effekt på kvinnors libido?
Man tror att mynta är en feminin ört. Representanter för det rättvisa könet kan inte frukta för sin sexualitet och dricka myntte, lägga till myntablad i sallader och äta det bara så. Dessutom är det riktigt bra för hälsan. Och påståendet att män inte kan äta mynta är mycket överdrivet. Det är möjligt, men med måtta. Faktum är att med långvarig och regelbunden användning av denna växt minskar innehållet av det manliga hormonet testosteron i kroppen, som är ansvarigt för sexuell funktion. Därför, om din man tycker om att dricka en kopp aromatiskt mynta varje kväll, bli inte förvånad om han en vacker dag, eller snarare natt, plötsligt inte vill ha någonting. Och nästa också. Naturligtvis har varje person sin egen känslighet för olika ämnen, och mynta kommer inte att ha någon effekt på vissa, det kommer bara att lindra onödig stress. Och för vissa kommer det att räcka att ta en lugnande blandning med mynta i flera dagar i rad, och han kommer att "lugna ner". Var inte orolig, allt är inte så läskigt: om du slutar ta mynta kommer du att återhämta dig mycket snabbt. Så om läkaren ordinerar dig ett läkemedel mot depression, som inkluderar denna ört, och din vän, med vidgade ögon i fasa, börjar avråda dig från att ta det och hävdar att män inte ska använda mynta, lyssna ändå på läkaren. Dessutom, särskilt i fall av depression och stress, hjälper mynta till att förbättra sexlivet, vilket kan störas på grund av överdriven nervositet och rastlöshet.
Och i vissa fall är det till och med användbart för män att använda mynta specifikt för att minska libido. Till exempel under en svår graviditet med din fru eller på en lång affärsresa. Låt dig lämnas "utan godis" ett tag, men du kommer att skydda dig något från tillfälliga relationer och eventuella hälsoproblem i samband med dem.
Svetlana Nekrasova speciellt för
Informationen är mer för dem som fortfarande bor i städer och följer en vanlig kost.
I det här materialet skulle jag vilja lyfta fram ämnet mat som absolut inte bör konsumeras!
Dessa produkter är inte bara skadliga, utan farliga för hälsan!
Mononatriumglutamat
Du bör inte äta mat med tillsatsen E-326 (mononatriumglutamat). Du tar produktens förpackning i butiken och läser den. Om MSG är listat, köp det inte alls.
Mononatriumglutamat är en smakförstärkare. Nuförtiden läggs det till även till de mest oväntade produkterna för att "få befolkningen fast" på dem. Var försiktig!
Det är bättre att använda naturliga produkter: salt, socker, peppar, etc. Men använd under inga omständigheter glutamat - du kommer helt enkelt att dö.
Sötningsmedel
Inga sötningsmedel ska ätas.
Transfetter
Olja 72,5% bör inte ätas under några omständigheter. Detta är transfett - vegetabilisk olja låggradig bruten av väte.
Det finns ingen olja mindre än 82,5%. Om du inte kan hitta sådan olja är det bättre att äta vegetabilisk olja. Ät bättre två skedar naturell Smörän ett helt paket eller kilogram transfetter.
Lättsaltad sill i plastförpackning
Lättsaltad sill lagras endast i olja. Det lagras inte i någon vinäger eller vin. Om sillen är utan olja betyder det att metenamin har tillsatts den.
Lättsaltad röd kaviar
Principen är densamma. Röd kaviar håller inte länge. Endast frysta eller högsaltade. Om den säljs lättsaltad betyder det att antingen metenamin eller citronsyra har tillsatts. Något annat kan läggas till, men utgången är fortfarande formaldehyd.
Kända genmanipulerade produkter
Jordnöt
Petunia-genen implanteras. Ett fruktansvärt giftigt ämne. Och insekter äter inte jordnötter.
- Gröna ärtor (på burk)
- Majs (burk)
-Importerad potatis
-Krabbpinnar. (Krabbaessens blandat med soja)
-Kakao
Majsstavar och flingor med socker
Om du köper corn flakes eller sticks ska de bara vara icke-söta. Eftersom socker inte används i produktionen. Socker brinner vid en temperatur på 140 grader. Därför används sötningsmedel, i detta fall cyklomat.
Gröt och spannmål med smaker och färgämnen som är identiska med naturliga
Det här är kemikalier som har en lukt - smaken av päron, jordgubbar, banan, etc. Det finns inget naturligt här.
Lollipops, berberis
Numera används en så stark kemisk essens att om du lämnar ett lite blött godis på duken så bränner det igenom duken, tillsammans med lacket. Även plast förstörs. Föreställ dig vad som händer med din mage.
Marmelad
Dagens marmelad har ingenting gemensamt med det som hände under Sovjetunionen. Dessa är helt enkelt den kemiska industrins mirakel. Dödligt farligt.
Jams
De mest kraftfulla antioxidanterna. Du kommer aldrig att kunna konservera körsbär i sådan orörd form.
Stekt potatis i snabbmat och färdiglagad i butik
Numera används antioxidanter så att potatisen håller i ett år och inte blir svart. Allt som har med snabbmat att göra. Shawarmas, pajer och till och med sallader på McDonald's
Kokta korvar
De är gjorda av genetiskt modifierade sojabönor. Korv, korv, kokt korv, patéer och andra produkter med så kallade dolda fetter. I sin sammansättning upptar ister, inre fett och fläskskinn upp till 40 % av vikten, men är förklädda som kött, inklusive med hjälp av aromtillsatser.
Skinka, skaft etc.
I det här fallet talar vi inte om någon naturlighet alls. Ta en tunn hals och ett kilo gel. Över natten, i en speciell maskin, är gelén "lös" tillsammans med en bit av nacken, och på morgonen får du en stor bit "kött". Som sådan är det inte mer än 5% kött i den. Allt annat är gel (karatinin, smakförstärkare, färgförstärkare). Den rosa färgen på detta "kött" ges av färgförstärkare tillsammans med speciella lampor. Om du släcker lamporna i fönstret ser du att färgen är grön.
Rå rökt korv
Ingen röker som förr. Rökvätskor används, som återigen innehåller formaldehyd.
Mejeriprodukter med lång hållbarhet (mer än 2 månader)
Allt som lagras i mer än 2 veckor kan inte konsumeras. Aseptisk förpackning är förpackning som innehåller ett antibiotikum.
Majonnäs i plastförpackning
Vinägern i majonnäs, även om den inte borde vara där, tär på plastförpackningens väggar och frigör cancerframkallande ämnen. Endast neutrala produkter får placeras i plastförpackningar.
Vattenmeloner
Om du blev bortförd 10 gånger, så den 11:e kanske du inte rycks bort. Vattenmelon befruktas med sådana ämnen att det är en främsta kandidat för förgiftning.
Druvor som inte förstörs
Druvorna äts av svamp på rankan. De har ännu inte lyckats ta bort den från grenen, men svampar äter den redan. Därför, om någon sorts shoo-mus säljs där och sitter i mer än 5 dagar, bör du veta att den har behandlats med kloroform och andra allvarliga antioxidanter.
Peppar (utanför säsong)
Absolut genetiskt modifierad produkt.
Jästbröd. vitt bröd
Genom att äta jästbröd äter du svamp. Företräde bör ges till rågbröd. Raffinerat vitt mjöl av högsta kvalitet, liksom andra raffinerade produkter, ingår med säkerhet bland de mest skadliga livsmedelsprodukterna. En "skivad limpa" är inte ett fullfjädrat bröd. Detta är ett "bröd", med allt vad det innebär.
Butiksköpta svampar, torkade aprikoser, katrinplommon, russin
Om du ser vackra torkade aprikoser eller russin, gå förbi. Fundera på vad som behöver göras med den för att bevara aprikosen som om den precis kommit från trädet. De torkade aprikoserna ska vara fula och skrynkliga.
Glass
Särskilt i specialiserade anläggningar som Baskin Robins. Eller utländsk glass. Nuförtiden är det praktiskt taget omöjligt att hitta glass gjord på mjölk. Hittar du en riktig mjölkglass någonstans så kan du säkert köpa den. Popsicles är kala essenser, det finns inget naturligt med dem.
Cupcakes i förpackningar
Rullar. De blir inte inaktuella, förstörs inte, torkar inte ut, ingenting görs mot dem alls. Han ska ligga i sängen i en månad. Och om en månad är han sig lik.
Godis
90 % av chokladen är inte choklad alls (färgämnen är substitut).
Chokladkakor är en enorm mängd kalorier i kombination med kemiska tillsatser, genetiskt modifierade produkter, färgämnen och smakämnen. Kombinationen av stora mängder socker och olika kemiska tillsatser ger det högsta kaloriinnehållet och lusten att äta dem om och om igen.
Kycklingar
Särskilt män bör inte äta kyckling alls. Eftersom alla kycklingar är på hormoner. Kycklingen får 6 kvinnliga hormoner, inklusive progesteron. Därför, om en man börjar äta kvinnliga hormoner, sjunker hans testosteron naturligt till en nivå som inte kan återställas senare.
Baggen är det enda djuret som inte kommer att äta några hormoner. Ät kött från icke-kommersiella linjer.
Kyckling är nu den mest kommersiella produkten!
Smörjd ost
Snabbkaffe
Män är inte tillåtna alls! Kategoriskt! Det finns en fullständig degeneration av hormonkörtlarna.
Smaksatta teer
Drick naturligt te, där ingenting flyter, det finns ingen ytterligare smak. Alla smaksatta teer innehåller antingen citronsyra, apelsinsyra eller någon annan syra. Beroendet uppstår omedelbart. Vi måste ta bort alla syror från kroppen.
Raffinerad deodoriserad vegetabilisk olja
Denna olja bör inte användas rå i sallader. Du kan bara steka på den.
Majonnäs, ketchup, olika såser och dressingar
De innehåller ett högt innehåll av färgämnen, smaksubstitut och GMO, dessutom stör konserveringsmedlen som skyddar dessa produkter från att förstöra tarmens mikroflora och förstör nyttiga mikrober i kroppen.
Potatis chips
Potatischips, speciellt de som inte är gjorda av hel potatis, utan av potatismos. Det är i huvudsak en blandning av kolhydrater och fett, plus konstgjorda smaker.
Snabbmatsprodukter
Snabbprodukter: snabbnudlar, snabbsoppor, potatismos, snabbjuicer som "Yupi" och "Zuko". Det är alla kemikalier som är skadliga för kroppen.
Alkohol
Alkohol. Även i minimala mängder stör det absorptionen av vitaminer. Dessutom är alkoholen i sig väldigt kaloririk. Det är förmodligen inte värt att prata om alkoholens effekt på levern och njurarna, du vet redan allt mycket väl. Och du bör inte lita på det faktum att en viss mängd alkohol är fördelaktigt. Allt detta sker endast med en rimlig inställning till dess användning (ganska sällan och i små doser).
Söta kolsyrade drycker
Söta kolsyrade drycker - en blandning av socker, kemikalier och gaser - för att snabbt distribuera skadliga ämnen i hela kroppen. Coca-Cola är till exempel ett underbart botemedel mot kalk och rost. Tänk noga innan du stoppar in sådan vätska i magen. Dessutom är kolsyrade söta drycker också skadliga på grund av deras höga koncentration av socker – motsvarande fyra till fem teskedar utspädda i ett glas vatten. Därför bör du inte bli förvånad över att du, efter att ha släckt din törst med sådan läsk, är törstig igen inom fem minuter.
Jordgubbar på vintern
Helt värdelös produkt. Det finns inte ett enda "usel" vitamin där.
"Bra för mäns hälsa" är en alltför skamlig formulering. När ämnet mäns hälsa kommer upp i glamorösa kvinnopublikationer, händer det mest på en sida med den spännande undertiteln "sex". Denna utsikt är uppmuntrande, men människans hälsaär inte begränsad till sängen. I slutändan kan vi fortfarande jobba som stansare och spela fotboll. Är du rädd för att förlora dessa blygsamma glädjeämnen? Då är det nödvändigt Hälsosam mat. Jag var tvungen att fråga läkare och en tränare om vad som är bäst att inte få i sig Gym, och till och med en tekniker för köttbearbetningsanläggningar.
Konserverad mat. Det spelar ingen roll vad vi pratar om: majs eller din favoritbläckfisk, gurkor eller stuvat kött - forskare i hela den progressiva världen, inklusive Ryssland, är plötsligt oroade över det höga innehållet av farliga ämnen i plåtförpackningar. Faran med ett ämne som kallas "bisfenol A" bekräftades av studier gjorda vid Institutet för ekologi och evolution uppkallat efter. Severtsova. Det visar sig att bisfenol är en syntetisk analog av det kvinnliga hormonet östrogen, vilket har en extremt dålig effekt på mäns hälsa. Detta ämne används för att belägga innerväggarna på plåtbehållare i kontakt med produkten för att förhindra korrosion av burken. Nedslående nyheter kommer också från länderna i det förfallande västerlandet: Professor från Nederländerna Frederic vom Saal publicerade resultaten av sin forskning i den auktoritativa publikationen Environmental Health Perspectives. Han bevisade att bisfenol, vars negativa effekter testades på möss, beter sig i människokroppen på exakt samma sätt. Uppståndelsen satte rätt kurs för euroområdets regering, som förbjöd import av sådana produkter från den 1 maj 2011. Generellt sett finns det, som ni förstår, lite gott här, och därför återstår bara att välja konserver i glasbehållare.
Salami. Ja, ja, just den här korven ligger stadigt på en av de första platserna vad gäller skadlighet för mäns hälsa. Vad är problemet? Tja, till att börja med finns det ett enormt innehåll av animaliska fetter, vilket leder till problem inte bara med figuren utan också med nivån av kolesterol i blodet: tränare i fitnessklubbar och läkare garanterar detta. För det andra öppnar vi livsmedelskoden (Codex Alimentarius, antagen av WHO - den innehåller en beskrivning av tillsatser med bokstaven "E") och läser den noggrant. Det visar sig att salami innehåller konserveringsmedlet E-250, även känt som natriumnitrit, som används som färgfixering. Allt skulle vara bra, men det är ett cancerframkallande ämne som orsakar cancer - en rapport från Council on Scientific Affairs publicerad i Journal of the American Medical Association säger att dess systematiska användning ökar sannolikheten för tjocktarmscancer, men i "rekommenderade doser ämnet" är säkert." Sammantaget bara utsökt. Det finns inte bara i salami, utan även i annat rökt kött.
Varför är män mer i riskzonen när de äter salami? Om så bara för att, enligt statistik, män äter kemiskt bearbetat kött dubbelt så ofta som kvinnor - detta beror på livets rytm och frekventa besök på snabbmat. Vid American Heart Association-konferensen i San Francisco om hjärt-kärlsjukdomar presenterade Dr. Renata Micha en rapport om 20 studier som involverade mer än 1,2 miljoner människor. Av dessa hade mer än 24 000 kranskärlssjukdom, 2 280 fick en stroke och 10 800 utvecklade diabetes. Så det visade sig att hälsoproblemen var mest hotade av de som åt kemiskt bearbetat kött. Matematisk analysdata visade att varje 50 gram bearbetat kött som äts ökade risken för hjärtsjukdomar med 42 % och diabetes med 19 %. Detta gäller inte bara salami, utan även annat rökt kött. Men forskare vet fortfarande ett sätt att minska deras negativa inverkan: de måste ätas med grönsaker, detta kommer att förhindra omvandlingen av nitriter till nitrosaminer.
Snabbkaffe. Även utan koffein är det skadligt, skadligt och återigen skadligt - om så bara för att det "binder" fritt testosteron. Idrottsmedicinare vittnar: koffein stimulerar bildandet i levern av en speciell typ av blodprotein, albumin, som "fångar" testosteronmolekyler och gör dem passiva. På så sätt skyddar naturen cellerna i vår kropp från cancermutationer som uppstår på grund av testosteronets androgena och anabola egenskaper. Säker dos– en kopp naturlig vaniljsås om dagen och inte mer. Huvudproblemet ligger också i tekniken för: produkten innehåller inte eteriska oljor och lejonparten av antioxidanter förlorade längs den slingrande produktionsvägen. Efter sublimering ökar snabbkaffe dess surhet avsevärt, vilket negativt påverkar magslemhinnan. Dessutom finns det en teori enligt vilken detta surrogat stimulerar produktionen av östrogen - det kvinnliga hormonet, men detta har ännu inte bevisats. Det är sant att öl också syndar, men vi kommer inte att ge upp det under några omständigheter, eller hur?
Helfet mjölk. Ännu en överraskning. När den unga kroppen i barndomen ihärdigt krävde tuggummi och Coca-Cola, ansåg mödrar envist att vara fräscha komjölk mycket mer användbart alternativ. Och de gjorde rätt: färsk, helfet komjölk innehåller en hel del östrogen och är därför fördelaktigt för kvinnor - det rekommenderas till och med för det svagare könet att normalisera hormonnivåerna. Män bör vara uppmärksamma på storleken på den förbrukade volymen - inte mer än en liter på två dagar.
Sojabönor. Så vi har kommit direkt till potens - nästan lika nära som kinesiska forskare som fann att soja negativt påverkar produktionen av aktiva spermier. Allt händer på grund av genistein, som det finns mer än tillräckligt av i sojabönor: dess verkan upprepar verkan av kvinnliga könshormoner. Kollegor från Middle Kingdom fick också sällskap av specialister från Harvard School of Public Health, Boston, USA, som baserat på resultaten av sin forskning hävdar att soja minskar sexuell lust, och dess regelbundna konsumtion i stora mängder kan leda till infertilitet. 99 manliga försökspersoner delades in i 4 grupper beroende på mängden soja i deras meny. En mans normala förmåga att fortplanta sig bibehålls med 80-120 miljoner spermier per milliliter sädesvätska. Experimentet gav forskarna övertygande data: antalet spermier hos män som åt soja minst en gång om dagen sjönk till 41 miljoner per milliliter spermier. Samtidigt är den negativa effekten av soja på män med ökad kroppsvikt särskilt uttalad.
Men oavsett hur läskigt livet kan verka kan du fortfarande äta utan att skada din kropp - det viktigaste är att äta allt klokt och med måtta. jag ville hälsosam bild liv? Förutom öl på fastande mage finns det många andra sätt att förbättra din kropps kondition - men det ska vi prata om nästa gång.