Visu laiku sievietes vēlējās būt skaistas un saglabāt savu skaistumu pēc iespējas ilgāk. Visas sievietes baidās no vecuma un grumbām. Šīs zīmīgās plaisas uz sejas tik skaidri parāda sieviešu vecumu.
Tāpēc jau kopš seniem laikiem ir izgudroti dažādi līdzekļi vecuma aizkavēšanai, alķīmiķi mēģināja izgudrot līdzekli “mūžīgajai jaunībai”, zinātnieki cīnījās ar atjaunojošo eliksīru noslēpumiem. Un, jāsaka, zināms progress šajā virzienā ir panākts, turklāt bez smaržu industrijas palīdzības.
Un tie ir tikai vienkārši ledus gabaliņi sejai, un, ja tie ir pagatavoti pēc noteiktām receptēm, tie kļūs par īstu glābiņu no grumbām.
Vēsturnieki apgalvo, ka Elizabete Petrovna un Katrīna Lielā, kurām bija balta un maiga āda, katru dienu mazgāja seju ar ledus kubiņu. Tas viņiem ļāva saglabāt seju gludu un svaigu līdz sirmam vecumam un aizsargāt to no grumbām.
Krievu ciemos daiļavas mazgājās ar ūdeni no kūstošā sniega un pēc peldes ripinājās sniegā. Mēs tagad nerunājam par rūdīšanu, bet kā ledus un sniega ūdens palīdz cīņā par skaistuma saglabāšanu?
- Ledus palīdz piesātināt ķermeņa šūnas ar mitrumu un tonizē to. Saskaroties ar ādas šūnām, tas uzlabo vielmaiņu, pateicoties spēcīgai asins plūsmai uz virsmas. Aukstums liek poras krasi sašaurināties, kas palielina elastību un ātrāk ražo kolagēnu.
- Tajā pašā brīdī paplašinās trauki, kas atrodas dziļi epidermā. Kad ledus mazgāšana beidzas, virsmas poras paplašinās un kapilāri piepildās ar asinīm. Šāda ledaina poru “vingrošana” noved pie tā, ka sejas un ķermeņa āda tiek atjaunota, izlīdzināta, iegūst dabisku sārtumu, kļūst mazāk grumbu.
- Aukstums atbalsta ādas spēju pašatjaunoties, samazinās ādas sausums un blāvums, ātri pazūd nelieli defekti, tiek kavēta jaunu grumbu veidošanās.
Ledus ir ļoti efektīvs pret grumbām uz sejas un ap acīm!
Taukainai ādai šī procedūra būs noderīga. Pēc tauku dziedzeru sašaurināšanās samazināsies tauku dziedzeru sekrēcija, āda kļūs matēta un izskatīsies veselīgi. Šī procedūra ir ļoti noderīga arī sievietēm ar sausu ādu, kurām sāk parādīties grumbas.
Bet nobriedušākām sievietēm nav jāatsakās no mazgāšanas ar ledu. Protams, līdz efektam būs jāgaida ilgāk, taču mitrināšana tik un tā ir ārkārtīgi noderīga. Ledus ir ļoti efektīvs pret ādas novecošanos un grumbām ap acīm.
Kontrindikācijas procedūrai
Neatkarīgi no tā, cik noderīga ir procedūra, tā nav piemērota visiem. Masāžai ar ledus gabaliņiem sejai, kā līdzeklim pret grumbām, ir noteiktas kontrindikācijas:
- Ļoti sausai un pārslainai ādai;
- Pretgrumbu ledus gabaliņus nedrīkst lietot zonai ap acīm, ja ir iekaisīgas acu slimības;
- Ar paplašinātiem kapilāriem, kas novietoti tuvu ādas virsmai;
- Akūtā iekaisuma procesā;
- Ir nepieņemami lietot ledu grumbām uz sejas ar ekzēmu vai seboreju, vai ar strutojošām brūcēm;
- Tādu nav iespējams veikt kosmētiskā procedūra tieši pirms došanās ārā ziemā;
- Tas ir kontrindicēts sievietēm ar strutojošu sinusītu, osteoporozi un aterosklerozi.
Procedūras iezīmes
Pirms ledus lietošanas uz sejas grumbu novēršanai, vispirms ir jāiepazīstas ar visām kontrindikācijām un ieteikumiem to ieviešanai. Tas palīdzēs jums izvairīties no kosmētisko procedūru blakusparādībām.
Veidne izgatavošanai kosmētiskais ledus jābūt absolūti tīram, garšaugiem bez piemaisījumiem, attīrītam un filtrētam ūdenim. Jums jāzina savas ādas īpašības, varat konsultēties ar kosmetologu, kādus augus viņš jums ieteiks lietot.
SVARĪGI: pirms procedūras izlasiet kontrindikācijas!
Ledus gabaliņus nevar uzglabāt bezgalīgi, augļu ledu nevar uzglabāt ilgāk par 3-4 dienām, bet fito ledu - ne ilgāk par nedēļu. Tāpēc, lai neradītu kaitējumu un atbrīvotos no grumbām uz sejas un zonā ap acīm, ir jāuzrauga kosmētikas līdzekļa “derīguma termiņš”.
Pirms kriomasāžas nomazgājiet seju ar siltu ūdeni un putām, un, kad esat pabeidzis, uzklājiet uz sejas krēmu un atcerieties, ka seju var pakļaut aukstai temperatūrai tikai pēc 1,5-2 stundām.
Daži augi, piemēram, pētersīļi, ir spēcīgi alergēni, tāpēc, pirms sākat atjaunoties, konsultējieties ar savu ārstu un veiciet alerģiju pārbaudi.
Pēc pretgrumbu ledus lietošanas jums jāuzklāj mitrinošs krēms sejai un delikāts krēms zonai ap acīm.
Masāžas noteikumi
Nevajadzētu bezrūpīgi un nejauši berzēt seju ar ledus kubiņu - tas nedos nekādu labumu jūsu sejai. Lai panāktu pretgrumbu efektu, jums stingri jāpārvietojas pa masāžas līnijām:
- Piere - mēs sākam masāžu tieši no pieres centra līdz deniņiem, un tad no deguna tilta līdz matu līnijai.
- Deguns - no deguna tilta ar ļoti vieglām kustībām virziet kubu uz deguna spārniem.
- Vaigi - no deguna zonas, neizstiepjot ādu, virzieties uz ausīm.
- Zods - no zoda vidus līdz lūpu malām, un tad līdz ausu vidum.
- Teritorija ap acīm - gar augšējo plakstiņu no iekšējā stūra uz ārējo, un pēc tam gar apakšējo plakstiņu tāpat.
SVARĪGI: masāžas laikā nestiepiet ādu un nespiediet tai kubu!
Pēc procedūras mēs neslaukām seju, izdalītajam šķidrumam ir jāuzsūcas dabiski.
Procedūra ādas berzēšanai ar ledus gabaliņiem pret grumbām nevar ilgt vairāk par piecām minūtēm.
Tautas receptes pretnovecošanās procedūrām
Zinātniski pierādīts, ka aukstums ir labvēlīgs organismam, tas atjauno un palēnina novecošanos. Visā pasaulē tiek veiktas kriomasāžas un kriosaunas, lai uzlabotu vispārējo pašsajūtu un izskatu. Taču procedūras ir maksas, dārgas, un skaistumkopšanas salonu apmeklēšana prasa laiku.
Tāpēc jūs varat izmantot tautas receptes sejas, kakla, dekoltē zonas ādas atjaunošana, izmantojot ledus gabaliņus ar dažādām piedevām. Ledus pēc šādām receptēm būs ļoti efektīvs pret grumbām visai sejai un kaklam.
SVARĪGI: Kosmētiskā ledus pagatavošanai izmantojiet destilētu vai filtrētu ūdeni, dažos gadījumos labi darbojas dzirkstošais minerālūdens.
Ledus gabaliņi sejai ir visefektīvākie pret grumbām saskaņā ar šādām receptēm:
- Piparmētru ledus – labi izlīdzina sīkās krunciņas ap acīm. Lai to pagatavotu, piparmētru lapas aplej ar verdošu ūdeni un ļauj ievilkties 15 minūtes. Tad uzlējumu izkāš un sasaldē ledusskapī. Var lietot gan no rīta, gan vakarā.
- Ledus garšaugi ir lielisks pārbaudīts līdzeklis pret grumbām uz sejas. Var izvēlēties kādu no šiem augiem: nātre, māllēpe, stīga, liepziedi, salvija, dilles, melisas, kumelītes, pelašķi, pētersīļi.
Ledus novārījumu grumbām pagatavo ļoti vienkārši: 1 ēdamkaroti aplej ar glāzi verdoša ūdens un ļauj ievilkties apmēram stundu. Novārījumu var pagatavot arī uz uguns 10-15 minūtes. Un pēc atdzesēšanas var izkāst un liet veidnēs.
Zāļu ledus ir populārs un efektīvs līdzeklis.
- Piena ledus - palīdz pret vārnu kājiņām ap muti un ir efektīvs pret dziļām grumbām. Atšķaida pienu attiecībā 1:1 un sasaldē. Labāk lietot uz nakti un neaizmirstiet uzklāt barojošu nakts krēmu.
- Noslaukiet sausu, nokaltušu ādu ar ledu un alveju. No alvejas lapām izspiež sulu, atšķaida ar ūdeni proporcijā 1:5 un sasaldē. Šis ledus ir efektīvs pret grumbām un piemērots ne tikai sejas, bet arī kakla un dekoltē zonas noslaucīšanai.
- Augļu ledus tonizē un atsvaidzina seju. Sasaldē svaigi spiestu ogu vai augļu sulu (zemenes, avenes, kivi, banāns) un izmanto procedūrām. Labāk no rīta nomazgājiet seju ar augļiem un pēc tam uzklājiet uz sejas mitrinātāju.
- Kafija ir lielisks antioksidants, tāpēc mēs gatavojam kafijas ledu, lai uzlabotu ādas toni. Turklāt šis ledus noņem grumbas, pietūkumu un tumšos lokus ap acīm, kā arī piešķir sejai matētu spīdumu. Kosmētiskos kubiņus gatavojam no dabīgas kafijas, pievienojot pienu vai krējumu.
- Tējas ledus - piemērots jebkurai ādai. Svaigi pagatavotu stipro tēju (ar ātrumu 1 tējkarote uz 200 g ūdens) ielej veidnēs un sasaldē 8-10 stundas.
Ledus kubiņu receptei sejai pret grumbām jābūt saistītai arī ar jūsu ādas tipu:
- Taukainai sejas ādai ar melniem punktiem un taukainu spīdumu piemēroti kumelīšu, asinszāles, pētersīļu un pienskābes produktu kubiņi.
- Maigai sausai ādai piemērots ledus, kas gatavots no šādiem augiem: piparmētra, salvija, rudzupuķe, bet sejai ar sausu ādu pret grumbām palīdzēs kafija ar bieza krējuma piedevu.
Katrai no uzskaitītajām receptēm var būt pozitīva pretgrumbu iedarbība uz visu seju un kaklu, un par šādu ledu ir arī daudzas brīnišķīgas atsauksmes.
Interesants video par procedūru:
Masāžas iedarbība
Jau pirmās procedūras nodrošina atjaunojošu efektu. Protams, tas lielā mērā ir atkarīgs no sievietes vecuma un ādas stāvokļa. Taču pastāvīgas krioprocedūras būtiski uzlabo sejas izskatu: izlīdzina pat dziļas grumbas, palēnina jaunu parādīšanos, atsvaidzina, tonizē, noņem tauku spīdumu un maskē lielos izvirzītos kapilārus. Ledus arī pārveido maigo zonu ap acīm un pasargā to no grumbām.
Sistemātiska šādu procedūru īstenošana paātrina vielmaiņas procesus ādā un normalizē asinsriti.
Papildus šādām pozitīvajām īpašībām ledus sejai pret grumbām ir viegli pagatavojams mājās.
Ledus sejai pret grumbām un jo īpaši ap acīm ir populārs jau ļoti ilgu laiku, un sievietes, kas apmierinātas ar efektu, atstāj dažādas pozitīvas atsauksmes un ieteikumus.
Bet atcerieties, ka mērenībā viss ir labi: neizmantojiet krioprocedūras ļaunprātīgi, stingri dozējiet laiku, apvienojiet zāļu un augļu ledu, ievērojiet visus noteikumus. Pretējā gadījumā, tiecoties pēc skaistuma un jaunības, jūs varat vairāk kaitēt sev nekā palīdzēt. Tāpēc visas procedūras labāk veikt, konsultējoties ar speciālistu. Sejai jālieto ledus pēc ādai piemērotām receptēm, tas ir vienīgais veids, kā atbrīvoties no grumbām bez kaitējuma un diskomforta.
Saskarsmē ar
Kosmētiskā ledus lietošana sejai pret grumbām kļūst arvien populārāka, un tā pagatavošanas receptes arvien vairāk interesē tos, kuri vēlas būt skaista, kopta āda. Berzēšanas popularitāte ar saldētiem kubiņiem tiek skaidrota vienkārši – procedūras ir efektīvas, aizņem minimālu laiku un rada patīkamu vitalitātes sajūtu.
Kā darbojas kosmētiskais ledus?
Īslaicīga zemas temperatūras iedarbība uz ķermeni mobilizē tā aizsargfunkcijas un slēptās rezerves. Ierīvēšanās ar ledus novecojošu ādu ar vāju toni aktivizē šūnu reģenerāciju un audu atjaunošanos. Tāpēc tas veiksmīgāk pretojas oksidētāju kaitīgajai iedarbībai, kas izraisa novecošanos. Seja kļūst manāmi svaigāka, smalkas krunciņas, ko izraisa:
- bezmiegs;
- biežs stress;
- hronisks nogurums;
- nesabalansēts uzturs.
Liftinga procedūra pilnībā nenovērsīs dziļas ar vecumu saistītas izmaiņas. Bet sejas kontūra tiks savilkta, krunciņas nedaudz izlīdzinās paaugstināta muskuļu tonusa dēļ. Kopumā jūsu seja izskatīsies ievērojami jaunāka.
Citi līdzekļi, lai atbrīvotos no grumbām: eļļas, masāža, japāņu vingrošana, sejas vingrošana, ūdeņraža peroksīds, sejas maskas, izteiksmes grumbas, tautas līdzekļi pret grumbām.
Ledus lietošanas noteikumi
Ledus lietošana cīņā pret grumbām jāveic 3–4 nedēļu kursos, pēc tam ādai jāatpūšas 2–3 nedēļas. Pretējā gadījumā berzēšanas ar ledu efektivitāte samazināsies, jo organisms pierod pie kairinātāja, kas stimulē atveseļošanās procesus. Manipulācijas uz tīras ādas ieteicams veikt divas reizes dienā: no rīta un vakarā vismaz 2 stundas pirms gulētiešanas.
Jums rūpīgi jāapstrādā seja ar saldētiem kubiņiem gar masāžas līnijām. Tas attiecas uz mazākas ādas izstiepšanas virzieniem. Jums jāpārvietojas vienmērīgi, neapstājoties vienā vietā. Kad ledus kūst, neslaukiet seju, ļaujiet barības vielu maisījumam nožūt. Kosmētikas līdzekļa sastāvā esošās labvēlīgās vielas iesūksies ādā un pastiprinās atjaunojošo efektu.
Kontrindikācijas slaucīšanai ar ledu
Neaizstājams nosacījums pretgrumbu kubu izmantošanai ir procedūras prieks. Jums pat nevajadzētu sākt, ja aprūpe kāda iemesla dēļ ir nepatīkama vai sāpīga. Citi šķēršļi mājas krioterapijai ir:
- akūtas slimības;
- sejas ādas integritātes pārkāpums;
- veselības pasliktināšanās pēc manipulācijām.
Aukstajā sezonā ieteicams masēt seju ar ledus kubiņu vismaz 1,5–2 stundas pirms došanās ārā.
Receptes kosmētiskā ledus pagatavošanai
Filtrēts vai destilēts ūdens ir piemērots kubiņu izgatavošanai. Labākais variants ir ārstniecības augu novārījumus ieliet veidnēs un sasaldēt. Pirms izvēlēties piemērotu komponentu, jums jāpārliecinās, ka jums nav alerģijas pret to.. Samērcē kokvilnas spilventiņu buljonā un uz stundu novieto uz elkoņa saliekuma. Ja nerodas kairinājums, produkts ir drošs.
Lai cīnītos pret grumbām, tiek atlasītas sastāvdaļas, ko tradicionāli izmanto kopšanā pret novecošanos.
Lai pagatavotu novārījumu, ņem 50 g augu lapu vai ziedu un 0,5 litrus ūdens. Maisījumu vāra 3–5 minūtes uz lēnas uguns, pēc tam iepilda 40 minūtes, pēc tam filtrē.
- Zaļā tēja. Šis uzmundrinošais dzēriens tonizē, tam piemīt antioksidanta īpašības un stimulē šūnu atjaunošanos. nobriedusi āda. Uzvāriet stipru tēju, ļaujiet tai ievilkties 30 minūtes, pēc tam ielejiet veidnēs un sasaldējiet.
- Pētersīļi. Šis augs ir īsta vitamīnu krātuve. Pētersīļi atvieglo pigmentāciju un stimulē šūnu atjaunošanos, kas palīdz izlīdzināt grumbas.
Kumelīte. Ziedu novārījumam ir atjaunojoša, antiseptiska un ādu mitrinoša iedarbība. Kumelītes bieži sajauc ar liepa, piparmētra un salvija. Šis sastāvs arī uzlabo sejas krāsu.- Maisījums no Asinszāles, smiltsērkšķu, upeņu lapas aktivizē vielmaiņas procesus un piesātina ādu ar vērtīgām vielām. Novārījums no kolekcijas ir indicēts izbalējušai sejai ar agrīnām grumbām.
- Radiola rosea, liepziedi, mežrozītes– lieliski tonizē novecojošu ādu un piesātina to ar vitamīniem. Jūs varat izmantot katru komponentu atsevišķi vai maisījumu.
Alveja. Lielisks līdzeklis mitrināšanai un pretnovecošanās kopšanai. No sagrieztajām lapām noņem mizu, no mīkstuma izspiež sulu un lej veidnēs.
Ledus sejai no grumbām ap acīm
Smalkāko zonu apstrāde tiek veikta vienlaikus ar sejas noslaucīšanu. Ja plānojat kopt tikai zonu ap acīm, kubiņus gatavo pēc tām pašām receptēm kā sejai. Vienīgā atšķirība ir tāda, ka novārījumus nepieciešams gatavot mazākā koncentrācijā. Masējot ar ledu, nevajadzētu stiept ādu ap acīm, tai jāpaliek nekustīgai.
Lieto grumbu likvidēšanai zem acīm greipfrūtu sula, apelsīnu sula, pilnpiens, pētersīļu novārījums. Šāda sastāva ledus gabaliņi arī palīdzēs atbrīvoties no tumšajām pēdām zem acīm un pietūkuma.
Video: ledus sejai pret grumbām
Piedāvātās receptes ļauj bez lielas piepūles efektīvi cīnīties ar esošajām grumbām un novērst jaunu parādīšanos. Bet viņi strādā kopā: rūpējas pareizu uzturu, pareizi atpūsties, iemācīties aizdzīt negatīvās domas un atpūsties. Esiet veseli un skaisti!
Ledus kubiņi sejai ir vienkāršs, izdevīgs, vairāku paaudžu sieviešu pārbaudīts līdzeklis, kas palīdz ilgstoši saglabāt jaunību, cīnās ar dažāda veida izsitumiem, pigmentāciju, tūsku un citiem kosmētiskiem defektiem.
Ledus labvēlīgā ietekme uz sejas ādu balstās uz procesiem, kas notiek tā struktūrā. Atdzišanas dēļ asinsvadi tie, kas atrodas tuvu virsmai, sašaurinās, un tie, kas atrodas dziļāk, gluži pretēji, izplešas. Kad ledus iedarbība beidzas, āda pakāpeniski sasilst un asinis piepilda augšējos traukus. Tas uzlabo asinsriti un stimulē vielmaiņas procesus.
Īpaši noderīgi ir ledus gabaliņi sejai ar pildvielām, kas ir sulas (tikai dabīgas), ārstniecības augu novārījumi, eļļas un citi ar uzturvielām bagāti komponenti. Katram ādas tipam sastāvs tiek izvēlēts individuāli. Ledus kubiņu izmantošana mazgāšanai un masāžai pozitīvi ietekmē ādu:
- Taukains spīdums pazūd, seja kļūst matēta;
- Mazās krunciņas un krokas ir izlīdzinātas.
- Tauku vadi sašaurinās.
- Pigmentācija kļūst mazāk izteikta.
- Atjaunojas stingrība un elastība.
- Tonis ir izlīdzināts un parādās veselīgs mirdzums.
- Virsma kļūst gluda un samtaina.
Pareiza ledus lietošana sejai ir tikpat efektīva kā salonu procedūras un dārga kosmētika.
Lietošanas indikācijas
- pirmās ar vecumu saistītās izmaiņas, grumbu parādīšanās, novājēšana, nokarāšana, elastības zudums;
- palielināta sebuma sekrēcija, ļoti taukaina āda;
- rīta pietūkums (maisu parādīšanās);
- biežas pinnes;
- palielinātas poras, tendence veidot komedonus;
- pārmērīgs sausums, pīlings;
- pigmentācijas parādīšanās.
Lielākā daļa šo izpausmju ir saistītas ar dabisku novecošanos. Sejas kubi, kuru receptēs ir dabīgas sastāvdaļas, palēnina šo procesu, būtiski uzlabo epidermas stāvokli, palīdz noslēpt vecumu un daudzus kosmētiskus defektus.
Ledus kubiņu receptes sejai
Lai mājās pagatavotu ledus sejai, vienkārši ievērojiet ieteikumus un recepti.
Pretgrumbu ledus ar linu uzlējumu
Par pamatu izmantojot linu sēklu uzlējumu, var pagatavot pretnovecošanās līdzekli - ledu sejai pret grumbām, kam piemīt spēcīgas atjaunojošas īpašības un liftinga efekts. Pirmajā posmā jums ir jāsagatavo linsēklu infūzija:
- Pusi ēdamkarotes sēklu ielej 200 ml. verdošs ūdens
- Aizveriet trauku ar vāku.
- Atstājiet istabas temperatūrā vismaz 4 stundas, līdz izdalās baltas gļotas.
- Izkāš šķidrumu, lai izvairītos no sēklām.
Gatavo uzlējumu lej veidnēs un sasaldē. Ja iespējams, kompozīcijai varat pievienot 2-3 pilienus jojobas ēteriskās eļļas. Tas uzlabos ledus atjaunojošās īpašības.
Viegla sejas masāža ar ledus no pieneņu sulas, piparmētru uzlējumu vai kliņģerītēm palīdzēs ne mazāk efektīvi noņemt ādas novecošanās pazīmes. Lai pagatavotu ledu sejai pret grumbām, novārījumu receptes tiek atlasītas, ņemot vērā ādas tipu. Sievietes, kurām nav laika gatavot paštaisītu kosmētiku, var izmantot visvienkāršāko recepti – no minerālūdens pagatavot ledus gabaliņus sejai pret grumbām.
Ledus pūtītēm ar alveju
Ledus no saldētas alvejas sulas ir piemērots pūtītes ārstēšanai. Augs ir slavens ar savām ārstnieciskajām un kosmētiskajām īpašībām. Sula ir jāizspiež no zieda gaļīgajām lapām, kas atrodas zemāk. Lai palielinātu tās atjaunojošās īpašības, sulai jābūt biostimulētai. Lai to izdarītu, grieztās lapas ietin dabīgā biezā audumā un divas nedēļas tur telpā ar temperatūru +3 - +5 C°, vai ledusskapī.
Kosmetologi iesaka sasaldēt alvejas sulu, apvienojot to ar minerālūdeni vai ārstniecības augu uzlējumu. Ieteicamā proporcija: 5 ēdamkarotes alvejas pusglāzei novārījuma. Lai pagatavotu ledu pret pūtītēm, ir piemērots kumelīšu, kliņģerīšu, struteņu vai stīgu novārījums. Novārījumu var pagatavot no viena komponenta vai no augu kolekcijas.
Svarīgs! Tiem, kuri bieži saskaras ar pūtītes problēmu, tas ir jāsaprot tikai ar palīdzību ārstnieciskais ledus problēmu pilnībā novērst nebūs iespējams. Tas prasa nopietnākus pasākumus, taču ledus palīdzēs paātrināt ārstēšanu un būs lieliska aknes tālākas izplatīšanās profilakse.
Ledus sasitumiem un pietūkumam ar augu sulu
No neapstrādātiem kartupeļiem spiesta sula labi palīdz rīta pietūkumam un tumšiem lokiem zem acīm. Pārvēršot to par ledu sejai, jūs varat ne tikai novērst pietūkumu, bet arī palielināt tonusu un piešķirt sejai svaigu izskatu. Kubus sagatavo vienkārši:
- Nomazgājiet un nomizojiet kartupeļus.
- Izspiediet sulu. Varat izmantot “vecmāmiņas metodi”: sasmalciniet dārzeņu un izspiediet caur marles audumu.
- Sasaldē sulu.
Kartupeļu sulu var lietot veselu vai atšķaidīt ar tādu pašu daudzumu minerālūdens. Ledus no dārzeņu sulas, piemēram, gurķa vai pētersīļiem, lieliski atsvaidzina. Abas sastāvdaļas var lietot atsevišķi, bet kopā tās papildina un uzlabo viena otras īpašības. Lai pagatavotu gurķu sulu, dārzenis ir jānomizo un jāizņem sēklas. Pretējā gadījumā sēklu daļiņas, kas iekrīt ledū, var saskrāpēt ādu.
Lai iegūtu pētersīļu sulu, tā ir jāsasmalcina un jāizspiež. Ledus paplātē var pievienot arī smalki sagrieztus zaļumus. Dārzeņu sulas kubiņi ne tikai efektīvi samazina pietūkumu un zilumu veidošanos, tiem ir arī spēcīgas pretnovecošanās īpašības. Ne mazāk noderīgs ir svaigu vai sausu pētersīļu novārījums. To gatavo, izmantojot tikai lapas:
- Sasmalciniet divu ķekaru lapas (vidēja izmēra).
- Piepildiet tos ar 0,5 litriem karsta ūdens.
- Vāra 15 minūtes uz lēnas uguns.
- Cieši aizveriet vāku un atstājiet, līdz tas atdziest.
- Celms.
Svarīgs! Augļu vai dārzeņu sulas ledus gabalu pieļaujamais glabāšanas laiks nepārsniedz trīs dienas. Pēc tam tas zaudēs savas īpašības.
Ledus sausai ādai ar augu uzlējumu vai augļiem
Sausa āda slikti panes zemu temperatūru, tāpēc procedūras jāveic uzmanīgi, ņemot vērā kontrindikācijas un ievērojot piesardzības pasākumus. Augļi, piemēram, kivi, zemenes un vīnogas, palīdzēs nodrošināt epidermu ar vitamīniem un kompensēs mitruma trūkumu. Recepte augļu ledus elementāri: sasmalcina mīkstumu, ielej attīrītu, vārītu vai minerālūdeni un sasaldē.
Arbūzs pozitīvi ietekmē sausu ādu. Pirms sasaldēšanas tas jāsagriež lielos kubiņos. Jums tikai jāpārliecinās, ka mīkstumā nav sēklu, kas var savainot maigo ādu. Sausas ādas uzlabošanai palīdzēs daži ārstniecības augu novārījumi: lauka kumelītes, salvijas, dilles, piparmētras, ceļmallapas, zefīra saknes, liepziedu, pīlādžu ogas. Tos gatavo ar ātrumu 1 ēdamkarote fito izejvielu uz glāzi ūdens.
Svarīgs! Ja pēc pirmās procedūras epidermas stāvoklis pasliktinājās: parādījās apsārtums, lobīšanās, mikroplaisas, no turpmākām aukstuma procedūrām vajadzētu atteikties.
Ledus taukainai ādai ar zaļo tēju
Kosmētiskais sejas ledus ir ideāls ādas kopšanas līdzeklis taukainai ādai. Šī ādas tipa īpašniecēm sejas ledus var pilnībā aizstāt rīta mazgāšanu. Šādas procedūras pozitīvi ietekmēs epidermas stāvokli. Kubiņi tonizē, sašaurina tauku kanālus, samazina sebuma sekrēciju, matē, nepārspīlējot un saglabājot mitruma līdzsvaru.
Taukainai ādai paredzēto līdzekļu mērķis ir attaukot un normalizēt tauku sekrēciju. Šīs īpašības piemīt zaļajai tējai, kas pagatavota ar citronu un medu. Ledus kubiņu recepte:
- Uzvāra tēju: tējkaroti tējas lapu uzlej glāzē ūdens, atstāj uz stundu.
- Siltai (ne karstai) tējai pievieno 1-2 tējkarotes medus.
- Kad medus pilnībā izšķīdis, pievieno sulu, kas izspiesta no puscitrona.
Medus diezgan bieži atrodams mājas kosmētikā. Ledus sejai, receptes, kas satur medu, labi attīra ādu un ir atjaunojošs efekts. 
Svarīgs!Pat pirms medus ārējas lietošanas jums jāpārliecinās, ka jums nav alerģijas pret šo produktu.
Ja kādu iemeslu dēļ nav iespējams lietot kvalitatīvu zaļo tēju, to var aizstāt ar asinszāļu, kliņģerīšu, vērmeles vai bērzu pumpuru novārījumu. Citronu sulu šajā receptē bez zaudējumiem var aizstāt ar citu skābu sulu: jāņogām, ķiršiem, granātābolu vai ābolu sidra etiķi.
Ledus normālai ādai ar pienu, augu uzlējumiem un eļļām
Ir daudz receptes ledus gabaliņu pagatavošanai sejai, kas ir piemērotas tiem, kam ir normāla āda. Bet par visnoderīgākajiem tiek uzskatīti saldēti augu novārījumi. Labi uz ādu iedarbosies ceļmallapa, smaržīgā vijolīte, kosa, citronu balzams, asinszāle. Tos var pagatavot atsevišķi vai apvienot. Sagatavo ārstniecības augu novārījumu sasaldēšanai ar ātrumu augu izejvielu ēdamkarote uz glāzi ūdens.
Ledus kubiņi ar piedevām ēteriskās eļļas apelsīns, piparmētra, ģerānija, tējas koks, roze. Eļļas var pievienot sagatavotiem novārījumiem vai apvienot ar tīru ūdeni. Uz vienu glāzi šķīduma ir atļauts pievienot ne vairāk kā 10 pilienus ēterola.
Piena ledus sejai palīdzēs saglabāt jūsu ādu jaunu un veselīgu pēc iespējas ilgāk. Atsauksmes no tiem, kas to ir izmēģinājuši paši, ir tikai pozitīvas. Izmantojot to, jūs varat uzlabot ādas krāsu un novērst priekšlaicīgu novecošanos. Kubiņus sasaldē tikai no zema tauku satura mājās gatavota piena, kas vienādās daļās tiek atšķaidīts ar ūdeni.
Ledus problemātiskai ādai ar ārstniecības augu un joda novārījumiem
Lai pagatavotu ledu, kas palīdzēs izārstēt problemātisku ādu, sastāvs tiek izvēlēts, ņemot vērā problēmu, kas jāatrisina:
- Biežu iekaisumu gadījumā par visnoderīgāko tiek uzskatīts ledus ar kumelītēm sejai.
- Kliņģerīte palīdzēs mazināt kairinājumu.
- Biežām pūtītēm labāk izmantot struteņu novārījumu.
- Saldēts zefīra saknes novārījums palīdzēs nomierināt sakairinātu ādu. Kosmetologi iesaka to lietot pat vīriešiem pēc skūšanās.
- Immortelle attīrīs epidermu no toksīniem.
- Bērzu lapu un pumpuru novārījums stiprinās sejas traukus.
- Plūškoks paātrinās pūtītes ārstēšanu.
Tiem, kas cieš no pustuloziem izsitumiem, ir piemērota šāda recepte:
- Sagatavojiet novārījumu no jebkura ārstniecības auga (pēc jūsu izvēles).
- Kad buljons uzliets, atdzesē, izkāš.
- Uz vienu glāzi novārījuma pievieno jodu ar ātrumu 3 pilieni.
- Sadala veidnēs un sasaldē.
Šos kubus vajadzētu izmantot taupīgi. Ja jūsu āda kļūst ļoti sausa, labāk ir pārtraukt to lietošanu.
Ledus kubiņu lietošanas noteikumi
Mazgāšanas ar ledu procedūrai ir dažas pazīmes un noteikumi, kuru ievērošana ir obligāta. Katrs pats izvēlas procedūras laiku. No rīta ledus palīdzēs pamodināt ādu, paaugstināt tās tonusu un sniegs svaiguma sajūtu. Vakarā veiktā procedūra, gluži pretēji, atslābinās un mitrinās.
Ādas sagatavošana procedūrai
Pirmajā posmā āda ir jāsagatavo procedūrai:
- Noņemiet kosmētiku.
- Notīriet, izmantojot īpašus losjonus. Var veikt vieglu skrubi.
- Uz sausas vai normālas ādas uzklājiet jebkuru eļļu vai tauku krēms. Tas novērsīs epidermas izžūšanu.
Jums pakāpeniski jāpierod āda pie zemas temperatūras ietekmes. Lai sāktu, jums ir jānomazgā seja vairākas reizes mēnesī, pēc tam pakāpeniski jāpalielina sesiju biežums. Šajā gadījumā jums jāuzrauga ādas stāvoklis, lai izvairītos no blakusparādībām.
Pieteikums
Pirms lietošanas kubi jāizņem no veidnes, un ērtības labad viena maliņa jāietin drānā. Tādā veidā tie izkusīs lēnāk, un turot tos rokās būs daudz ērtāk. Procedūras laikā ņemiet vērā, ka:
- kubs ir jāpārvieto pa seju ātri, bet vienmērīgi;
- Jūs varat apstrādāt visu seju, ieskaitot zonu zem acīm;
- Ledus saskare ar ādu nedrīkst būt ilgstoša, lai neizraisītu hipotermiju, ledus pastāvīgi jākustina.
Parasti viss process aizņem ne vairāk kā piecas minūtes. Ledus kubs jāpārvieto, ievērojot masāžas pamatlīnijas:
- No zoda līdz auss ļipiņai.
- No mutes kaktiņa ieslīpi gar vaigu līdz auss kaktiņa vidum.
- No augšlūpas centra (Amora priekšgala) gar vaigu līdz temporālajam reģionam.
- Ap aci pa apļveida muskuli, no acs iekšējā kaktiņa uz ārējo, tad, apejot ap apakšējo plakstiņu, atgriezieties sākuma punktā.
- No deguna tilta ejiet lejup pa muguru, tad pa deguna spārniem.
- No pieres vidus līdz temporālajam reģionam.
- No punkta starp uzacīm līdz pat matiem.
Katrā apgabalā pietiek ar kuba pārvilkšanu 1-2 reizes. Turklāt jūs varat veikt vieglu piesitienu masāžu ar pirkstiem. Tiem, kam ir taukaina āda, masāžas laikā īpaša uzmanība jāpievērš vietām, kur atrodas visvairāk tauku dziedzeru: deguna spārniem un zodam.
Svarīgs! Ledus masāžu var veikt ne tikai sejai, dažkārt var iekļaut arī kaklu un dekoltē zonu. Bet šādas procedūras nav vērts bieži atkārtot.
Aprūpe pēc procedūras
Pēc ledus iedarbības ādai ir nepieciešama atjaunošana un nepieciešama rūpīga ārstēšana. Eksperti iesaka:
- Nenoslaukiet izkusušo ūdeni no sejas. Tas ir jāatstāj mitrs, lai epiderma absorbētu kosmētikas kubiņos esošos labvēlīgos elementus.
- Kad āda ir sausa, mitriniet to ar īpašiem līdzekļiem. Tas ir īpaši svarīgi tiem, kam ir sausa un normāla āda, jo aukstuma ietekmē tauku dziedzeri nedarbojas tik intensīvi.
- Nelietojiet dekoratīvā kosmētika kādu laiku pēc sesijas. Ieteicams pagaidīt 40 minūtes.
Aukstuma procedūru biežums ir atkarīgs no ādas individuālajām īpašībām. Tie, kuriem ir taukains ādas tips, var veikt ledus mazgāšanu katru dienu, taču noteikti veiciet pārtraukumus starp kursiem. Biežas aukstuma procedūras nav ieteicamas tiem, kam ir normāla vai sausa āda.
Ledus kaitējums sejas ādai un piesardzības pasākumi
Ledus mazgāšana nav piemērota visiem. Kontrindikācijas ir:
- rosacea, citas asinsvadu slimības, kā arī to atrašanās tuvu virsmai;
- ekzēma;
- psoriāze;
- ļoti plāna vai sausa, dehidrēta āda ar zvīņošanos;
- atvērtas brūces, plaisas.
Jūs nevarat visu laiku izmantot ledus gabaliņus uz sejas, jums ir jāveic pārtraukumi. Pārmērīga aukstuma iedarbība ir slikta epidermas veselībai. Tāpēc rudens-ziemas periodā ledus lietošana nav ieteicama.
Lai samazinātu ādas hipotermijas risku, pēc mazgāšanas ar ledu nevajadzētu uzreiz doties ārā, jāgaida 1-1,5 stundas, līdz epiderma atjaunosies. Tiek uzskatīts, ka, atlicinot laiku šādām procedūrām labāk vasarā, kad ir karsts. Blakus efekti no pārmērīga aukstuma var izpausties kā:
- Asins mikrocirkulācijas traucējumi.
- Asinsvadu slimību attīstība, jo īpaši rosacea.
- Pietūkums.
- Spēcīgs lobīšanās, plaisāšana.
- Paplašināti tauku kanāli (poras).
- Problēmas ar sebuma un sviedru sekrēciju.
- Slābums, elastības zudums.
- Agrīna parādīšanās ir novecošanas pazīme.
Sejas ledus nodarīs kaitējumu, ja tā lietošanas laikā netiks ievēroti piesardzības pasākumi. Mūsu vecmāmiņas zināja arī tādu kosmētikas līdzekli kā ledus sejai. Šādu procedūru priekšrocības ir acīmredzamas, taču jāatceras, ka mērenībā viss ir labs. Aukstuma īslaicīgā iedarbība uzmundrina, tonizē, uzlabo asinsriti, paaugstina elastību, izlīdzina tonusu un atjauno. Bet ar pārmērīgu iedarbību efekts būs pretējs.
Mūsdienās ir daudz produktu, kas palīdz uzturēt normālu ādas jaunību un elastību. Viens no šādiem produktiem ir ledus. Tās pagatavošanai tiek izmantoti ārstniecības augi, ēteriskās eļļas, augļi un dārzeņi. Efektīvas receptes ledus sejai pret grumbām ļauj tikt galā ar problēmu un padarīt ādu skaistāku.
Noderīgas īpašības
Pretgrumbu ledus tiek izmantots dažādās formās. Šī atjaunojošā procedūra ir sena austrumu tradīcija. Ūdens tā pagatavošanai tiek izmantots reti. Parasti to sajauc ar zaļā tēja, augu novārījumi un ēteriskās eļļas.
Ledus kubiņiem sejai pret grumbām ir vairākas noderīgas īpašības:
Indikācijas
Ledus tiek izmantots šādos gadījumos:
Ēdienu gatavošanas iezīmes
Atnest ledus gabaliņus sejai pret grumbām vēlamos rezultātus, jums jāiemācās pareizi sagatavot šo produktu.
Lai to izdarītu, veiciet šādas darbības:
Zāļu novārījumiem piemīt atjaunojošas īpašības. Lai tiktu galā ar grumbām, jums jāsasaldē ozola mizas, kumelīšu un kliņģerīšu novārījums. Ogu vai augļu sulas palīdz uzlabot ādas stāvokli. Šim nolūkam ir piemērots arī piens.Atkarībā no esošajām problēmām ir vērts gatavot vairāku veidu ledus uzreiz un izmantot konkrētus produktu veidus.
Atsauksmes par sejas ledus receptēm pret grumbām liecina, ka šī produkta ikdienas lietošana palīdzēs tikt galā ar problēmu.
Efektīvi augi
Lai grumbu sejas ledus sniegtu maksimālu labumu, jums ir jārūpējas par atbilstoša sastāva izvēli tā pagatavošanai.
Ir svarīgi ņemt vērā jūsu ādas tipu:
Veselīgas receptes
Ir visvairāk dažādas receptes ledus gabaliņi sejai pret grumbām.
Linsēklu infūzijas ledus
Lai mājās pagatavotu šo ledu sejai pret grumbām, jāņem 1 liela karote sēklu un jāpielej nedaudz verdoša ūdens. Cieši aizveriet trauku un atstājiet 4 stundas. Tas jādara tumšā un vēsā vietā. Tad buljonu jāizkāš, jāpievieno pāris pilieni jojobas eļļas, jālej veidnēs un jāsasaldē.
Šis līdzeklis ir viens no populārākajiem. Atsauksmes par pretgrumbu ledu apstiprina tā augsto efektivitāti. Sastāvā ir daudz barojošu un atjaunojošu sastāvdaļu. Pateicoties tam, produkts lieliski atjauno, mitrina un baro ādu, padarot to gludāku.
Zāļu ledus
Lai pagatavotu veselīgu novārījumu, jāņem pa 1 ēdamkarotei kaltētu liepu ziedu, piparmētru lapu un pienenes ziedu. Pievienojiet maisījumam verdošu ūdeni un atstājiet, līdz šķidrums ir pilnībā atdzisis. Ielejiet produktu veidnēs un sasaldējiet. Sastāvs jālieto no rīta, tūlīt pēc pamošanās.
Receptes ledus gabaliņiem sejai pret grumbām bieži ietver augļu un ogu sastāvdaļas. Lai pagatavotu produktu, jums jāņem sula no pusapelsīna, jāpievieno tikpat daudz ērkšķogu, smiltsērkšķu un aveņu sulas. Katrai sastāvdaļai jāņem 2 ēdamkarotes.
Visas sastāvdaļas sajauc un lej veidnēs. Lietojiet saldētu produktu līdz 3 reizēm nedēļā. Tas jādara no rīta un vakarā. Ar šāda ledus palīdzību būs iespējams piepildīt dermu ar barības vielām un panākt izteiktu mitrinošu efektu.
Ogās esošās skābes lieliski atjauno ādu, padarot to elastīgāku un tonizētāku. Apelsīnu sula uzlabo sejas krāsu, izlīdzina sīkās krunciņas un tai ir mitrinoša iedarbība.
Ledus no eļļām
Daudzās sejas ledus kubiņu receptēs grumbu novēršanai ir iekļautas barojošas eļļas. Lai pagatavotu efektīvu līdzekli, jāņem 1 ēdamkarote mandeļu eļļas, jāpievieno 2 pilieni rozmarīna, mandarīna un krustnagliņu ēteriskās eļļas. Jums arī jāpievieno puse tējkarotes avokado eļļas.
Sajauciet iegūto sastāvu ar siltu ūdeni un rūpīgi samaisiet visu. Lej veidnēs un sasaldē. Gatavais produkts jālieto vienu reizi dienā. Tas jādara no rīta vai vakarā.
Īpašas receptes ādai ap acīm
Āda šajā zonā ir īpaši jutīga un tāpēc ļoti jutīga pret ārējiem faktoriem. Ledumam pret grumbām ap acīm jābūt pēc iespējas maigākām sastāvdaļām.
Lai to izdarītu, varat izmantot augu recepti: ņem 2 lielus karotes sausas kumelītes un 1 karoti salvijas. Pievienojiet 2 tases ūdens un vāriet 5 minūtes. Sasprindzināto produktu atdzesē. Noslaukiet ādu ar vēsu novārījumu.
Ledus grumbām ap acīm var pagatavot, izmantojot alvejas sulu un auklu. Lai to izdarītu, jums jāsagatavo augu novārījums un jāpievieno sula attiecībā 1:3. Samērcē 2 kokvilnas sūkļus sagatavotajā produktā un ievieto saldētavā uz dažām minūtēm. Pēc tam uzklājiet diskus acu zonā un atstājiet pāris minūtes. Veiciet procedūru no rīta 2 nedēļas.
Mājas kosmetoloģija ir ļoti izplatīta sieviešu vidū. Skaistuma saglabāšana sievietei ir ļoti svarīga. Sejas berzēšana ar ledu ir noderīga procedūra. Ledus receptes ir ļoti dažādas. Daži cilvēki sasaldē citronus, daži sasaldē ogas, bet daži vienkārši sasaldē ūdeni.
Dažādas sals nes redzamus rezultātus. Bet, lai to sasniegtu, jums jāzina pareizas, efektīvas aukstuma pagatavošanas receptes.
Kādi ir ieguvumi un kaitējums, noslaukot seju ar ledu?
Berzēšana ar aukstumu ir labvēlīga veselībai un skaistumam. Tomēr procedūrai ir savi plusi un mīnusi.Ieguvumi no ledus beršanas uz sejas:
- Uzlabo sejas krāsu. Aukstums normalizē asinsriti, kā rezultātā kapilāri paplašinās
- Poru sašaurināšanās. Tie nav aizsērējuši ar putekļiem un netīrumiem, kas nozīmē, ka samazinās aknes un citu iekaisumu iespējamība.
- Pietūkuma mazināšana. Maisiņus zem acīm var viegli likvidēt, ierīvējot aukstos kubus ap acīm
- Pigmenta plankumi kļūst mazāk izteikti. Pateicoties aktīvai asins plūsmai, ādas šūnas tiek atjaunotas
- Seklu grumbu likvidēšana. Āda kļūst tvirta un elastīga
- Aukstā berzēšana ir aizliegta cilvēkiem, kuriem ir strutains iekaisums uz sejas.
- Ja cilvēks bieži cieš no nazofarneksa slimībām, tad saaukstēšanās var izraisīt slimību
- Procedūra ir kontrindicēta tiem, kam ir alerģija pret aukstumu.
- Plāna, jutīga āda cietīs stresu no aukstuma. Tas var izraisīt apsārtumu un izsitumus
- Atvērtas brūces ir kontrindikācija procedūrai
Ja ir kontrindikācijas, labāk ir atteikties no procedūras. Ja rodas šaubas, kosmetologs atbildēs uz visiem jūsu jautājumiem. Tas, vai pacients drīkst ķerties pie ādas berzēšanas ar aukstumu, ir kompetents. Ieteiks receptes, kas piemērotas konkrētam epidermas tipam.
Kā pareizi noslaucīt seju ar ledus gabaliņiem
Kā pareizi noslaucīt seju ar ledu? Ne visi zina atbildi uz šo jautājumu. Bet procedūrai būs pozitīva ietekme tikai tad, ja tā tiks veikta pareizi. Kā noslaucīt seju ar ledus gabaliņiem?
Kosmetologu padomi:
- Procedūra jāveic divas reizes dienā - no rīta un vakarā.
- Attīra ādu no grima. Ja nepieciešams, mazgājiet ar speciālu līdzekli (želeju, putām utt.)
- Izmantojot saldēto maisījumu, pārvietojiet no deguna ar apļveida kustībām uz deniņiem. Masāžas kustību ilgums ir aptuveni 5 minūtes
- Žāvēšana ar dvieli nav ieteicama. Pilieniem vajadzētu izžūt pašiem
- Pabeidziet ārstēšanu, uzklājot parasto krēmu.
Svarīgs! Aukstumu nevar noturēt vienā vietā ilgāk par 5 sekundēm. Iespējama ādas hipotermija.Jūs varat noslaucīt ledu ne tikai uz sejas. Kakla un dekoltē zona arī ir uzņēmīga pret šāda veida procedūrām. It īpaši, ja jūsu āda ir novecojusi. Atjaunošanās parādīsies neilgi, un rezultāts būs redzams pēc pāris nedēļu ikdienas berzes ar aukstumu.
Kā pats pagatavot ledu sejai: populāras receptes
Ir daudz receptes kompozīciju sagatavošanai saldēšanai. Tie, kas saskaras ar vēlmi izmēģināt šo procedūru pirmo reizi, ir apmaldījušies starp gatavošanas metožu dažādību.Kā pagatavot ledu sejai? Viss ir elementāri, galvenais ir izvēlēties aukstuma pagatavošanas recepti. Tālāk ir norādītas dažas no populārākajām iespējām.
Pētersīļu sejas ledus
Pētersīļu sejas ledus ir viena no slavenākajām receptēm. Tas ir noderīgi jebkuram ādas tipam. Tas būs visnoderīgākais novecojošai ādai. Tonizēšana un atjaunošana ir šīs receptes galvenās priekšrocības.
Lai pagatavotu novārījumu, nepieciešams smalki sagriezt pētersīļus (apmēram 50 g). Piepildiet to ar 0,5 litriem ūdens. Liek uz mazas uguns un vāra uz lēnas uguns 5 minūtes. Atdzesējiet buljonu, pēc tam izkāš. Ielejiet to ledus kubiņu veidnēs un sasaldējiet.
Zaļās tējas ledus
Ledus tēja sejai uzlabo ādas toni un novērš tumšos lokus zem acīm. Zaļās tējas ledus tiek pagatavots ātri. Vajag ieliet 1 tējk. beramo lapu tēja 1 glāze verdoša ūdens. Kad tas ir atdzisis, ielej šķidrumu veidnēs un sasaldē.Ledus sejai ar citronu
Sejai speciālisti iesaka lietot ledu ar citronu cilvēkiem ar taukainu ādas tipu. Šī recepte atbrīvos problemātisku ādu no izsitumiem, apsārtumiem un citām nepatikšanām. Sajauc viena citrona sulu ar tīru ūdeni proporcijā 1 pret 3, lej veidnēs un sasaldē.
Padoms!Āda ar bagātīgu pinnes Tas kļūs tīrāks, ja izmantosit procedūru 3 reizes dienā.