Muskuļu miostimulatori. Vēdera josta vīriešiem: atsauksmes Iespējamie lietojumi

Sveiki visiem mana emuāra lasītājiem! Šodien mēs apskatīsim arvien aktuālu tēmu, un tā attiecas uz mūsu vēdera muskuļiem, kurus, protams, vēlamies redzēt uzpumpētus un skaistus. Kā jūs jūtaties, izmantojot tādas lietas kā īpašas jostas?

Es zinu, ka tos izmantoja pat pirms simts gadiem. Un nodomāju – tā kā šis izgudrojums vēl nav aizmirsts, varbūt kaut kas tajā ir? Izpētīju informāciju, un lūk, īstā patiesība par vēdera jostām, par to brīnumaino efektu vai, tieši otrādi, kaitējumu, kurš iesaka tās valkāt un kurš aizliedz.

Vairāk par sportistu apģērbu:

Ab josta - kas tas ir?

Iesācējiem es nekavējoties precizēšu, kas ir josta. Ierīce ir paredzēta vēdera pievilkšanai un vēdera formas veidošanai. Ierīce ir ērti lietojama, taču maldās tie, kas domā, ka josta derēs jums. Dizains ir tikai papildinājums fiziskā aktivitāte lai izveidotu perfektu abs.

Kā darbojas ab josta

Ierīces, kā likums, darbojas pēc tāda paša principa, taču piebildīšu, ka dažām vienkārši ir plašāka funkcionalitāte.

Tātad darbība notiek šādā secībā:

1. Jūs novietojat ierīci uz vēdera.
2. Šajā zonā paaugstinās temperatūra un mainās skābekļa koncentrācija starp šūnām.
3. Tauku šūnām uzsilstot, tās sāk ātrāk šķelt lipīdus, kā arī no audiem tiek izvadīts liekais šķidrums un toksiskās vielas.
4. Darbības rezultāts ir tauku nogulsnēšanās samazināšanās, kas ir tieši tas, ko mēs cenšamies panākt.

Balstjostu veidi

Mēs esam izdomājuši, kā ierīce darbojas, es vēlos pāriet uz ierīču veidiem, kas atšķiras pēc to iedarbības un izgatavošanas materiāliem. Kurš veids jums būs efektīvs, ir atkarīgs no jums pašam.

Neoprēna josta

Sāksim ar materiālu - tā ir izturīga gumija, dažreiz tiek izmantots putuplasts, taču tas īpaši neietekmē tā darba būtību. Darbības princips ir siltuma efekts, par ko es runāju tieši iepriekš. Fakts ir tāds, ka materiālam ir labas siltumizolācijas īpašības, tāpēc tas palīdzēs atbrīvoties no tauku nogulsnēm.

Turklāt es atzīmēju, ka sniegtās atsauksmes ir pozitīvas, un pieejamā cena padara to populāru starp tiem, kas vēlas iegūt labus abs.

Neoprēna ab un vēdera josta elektriskā

Modelis ir modernāks, tas ļauj ātrāk sasniegt labu rezultātu. Ierīce ir aprīkota ar iebūvētu sildītāju, līdz ar to korpuss uzsilst ātrāk un tiek paātrināta arī darbības efektivitāte.

Cits nosaukums prezentētajam produktam ir pirts josta, es domāju, ka esat redzējuši viņu reklāmas televīzijā ne reizi vien. Šāda reklāma man liek pasmaidīt, jo tas ir gan mīts, gan realitāte.

Mīts ir tāds, ka, izmantojot tikai pirts jostu, jūs iegūsit perfekta figūra, vēlamais abs. Realitāte ir tāda, ka konsekventa apmācība, iespējama citu svara zaudēšanas līdzekļu izmantošana un jostas izmantošana palīdzēs sasniegt mērķi. Bez piepūles, kā saka, jūs pat nevarat izvilkt zivi no dīķa.

Vibrējoša masāžas josta

Vibrācijas ierīce darbojas kā vibrācijas masētājs, tikai tas ir daudz ērtāk un vienkāršāk. Ar tās palīdzību daudzi vīrieši atbrīvojās no nokarājušās ādas vēdera rajonā un ieguva vēlamos abs. Bet atkal tas viss ir kopsakarā ar citiem notikumiem.

Kombinētā josta

Šai ierīcei ir vairākas funkcijas:

• ķermeņa sasilšana;
• veicot masāžu;
• un muskuļu un skeleta sistēmas fiksācija.

Ja nolemjat iegādāties šādu jostu, tad ziniet, ka arī tās izmaksas būs augstākas nekā iepriekšējiem modeļiem. Bet labam rezultātam, puiši, netiek taupīti nekādi izdevumi.

Masāžas josta

Varat arī uzpumpēt vēderu, izmantojot masāžas ierīci. Ar ko tas atšķiras? – Tam ir rullīši, kas darbojas ar dažādu intensitāti, un, ja vēlaties, varat tos mainīt. Ir arī iespēja regulēt ātrumu.

Stimulatora jostas

Citu veidu pārstāv stimulatoru jostas, kas, var teikt, liek mūsu muskuļiem strādāt, izmantojot signālus, kas stimulē nervus. Teikšu, ka tas liekas neparasti, jo impulsa signāls ir diezgan dziļš. Visizplatītākais šāda veida pārstāvis ir Ab Gymnic josta.

Kā izvēlēties vēdera jostu

Protams, trenažieris var palīdzēt izvēlēties labu jostu, taču, ja nolemjat izvēlēties un iegādāties jostu pats, iesaku pievērst uzmanību šādām niansēm:

1. Izlemiet, kur izmantosiet jostu sporta zālē vai mājās, skrienot parkā vai vingrojot pagalmā. Fakts ir tāds, ka dažus veidus ir viegli paslēpt zem apģērba, bet citus nav.
2. Produkta izmaksas, godīgi sakot, ir diezgan daudz viltojumu, tāpēc neskopojieties ar kvalitāti, izlasiet profesionāļu atsauksmes un padomus.
3. Pārbaudiet jostas kontrindikācijas, lai izvairītos no nepatīkamām sekām.
4. Mēģiniet iegādāties preces specializētā veikalā.

Kontrindikācijas lietošanai

Diemžēl ne visi var izmantot jostas. Ja Jums ir šādas slimības, pirms lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu:

• dermatoloģiska tipa slimībām;
• sirds un asinsvadu slimībām;
• elpceļu slimības;
• akūtas herpes periodā.

Tāpēc mēs noskaidrojām, kas ir vēdera josta, vai tā palīdz atbrīvoties no liekajiem taukiem, kādi ir tās veidi un kā tā darbojas.

Ir pienācis laiks atvadīties, es novēlu jums viegli sasniegt rezultātu, taču neaizmirstiet, ka bez fiziskām aktivitātēm ir grūtāk sasniegt mērķi. Vai rakstā atradāt noderīgu informāciju? – Pēc tam kopīgojiet saiti, abonējiet emuāra atjauninājumus. Čau!

Ko cilvēki izdomā, lai atvieglotu savu dzīvi un veidi, kā sasniegt vēlamos mērķus. Sadzīves tehnika palīdz veikt lielāko daļu mājas darbu, un visa veida ierīces aizstāj sporta zāli mājās. Ab josta ir viena no šādām ierīcēm.

To var lietot gan sievietes, gan vīrieši. Turklāt pēdējiem, tāpat kā pretējā dzimuma pārstāvjiem, arvien biežāk ir problēmas ar tauku nogulsnēm uz vēdera. Rakstā aplūkots, vai jostām ir tāds pats efekts kā norādīts, vai tās palīdz izpumpēt vēdera muskuļus un kādas ir iespējamās kontrindikācijas.

Kāda veida ierīces pastāv un kāpēc tās ir vajadzīgas?

Ne tikai meitenes, bet arī puiši sapņo par slaidu, skaistu augumu, taču ne visiem ir iespēja vai vēlme apmeklēt vingrošanas zāles. Lai palīdzētu tiem, kas ir tik izslāpuši sporta nozare piedāvā vairāku veidu ierīču izvēli ar dažādiem darbības principiem.

Ierīces šāda veida ir sadalīti:

• vibrācija - jostas ar vibrāciju ietekmē iekšējos slāņus un tiek sauktas arī par masāžu;
• elektriskā stimulācija (miostimulatori) - ierīces, kas pielieto zemas intensitātes strāvas un tiek sauktas par vingrošanas jostām;
• sildīšanas ierīces to specifiskās iedarbības dēļ bieži sauc par pirts jostām.

Izstrādātāji apgalvo, ka vēdera josta (atsauksmes to apstiprina) var novērst lielāko daļu problēmu, kas saistītas ar muskuļu vājumu, mazkustīgu dzīvesveidu, lieko svaru un pārmērīgu tauku nogulsnēšanos dažādās ķermeņa daļās. Turklāt šādas ierīces ir kompaktas, vieglas un piemērotas lietošanai jebkurā laikā kopā ar mājsaimniecības darbiem.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz daudzajiem pozitīvajiem efektiem, jostām ir vairākas vispārīgas kontrindikācijas:

• asins slimības;
• apstākļi pēc ķirurģiskas iejaukšanās šķiršanās zonā;
• ādas slimību un traumu klātbūtne;
• sirds slimība;
• hipertensija;
• audzēju veidojumi;
• akūti iekaisuma procesi;
• iekšējo orgānu slimības;
• jutīgai ādai, kurai ir nosliece uz dermatītu.

Papildu kontrindikācijas noteiktu veidu jostu lietošanai ir:

1. Vibrējošo vēdera jostu nevar izmantot:

• ja uzstādīti sirds elektrokardiostimulatori, kuru darbību var traucēt magnētiskie viļņi;
• ja tiek diagnosticēts asinsvadu trauslums.

3. Vēdera miostimulatora jostai ir šādi papildu lietošanas ierobežojumi:

• insultu;
• cerebrovaskulāri traucējumi;
• miokardīts;
• audzēji;
• tendence asiņot.

Nav ieteicams lietot vēdera jostu, ja kopš ēšanas ir pagājusi mazāk nekā pusotra stunda. Nelietojiet to ilgāk par norādīto laiku, lai izvairītos no hronisku slimību saasināšanās. Arī nesertificētu ierīču lietošana ir kontrindicēta.

Kā darbojas vibrācijas ierīce?

Šāda veida jostas darbības princips ir ietekmēt tauku slāņus ar vibrācijas palīdzību, ko rada magnētiski vai elektroniski impulsi. Šīs intensīvās iedarbības dēļ notiek tauku sadalīšanās. Impulsu ietekmē tauki maina savu formu un pārvēršas šķidrā masā, tāpēc tos pēc tam ir daudz vieglāk dabiskā veidā izvadīt no organisma.

Turklāt labvēlīgā ietekme izpaužas arī tajā, ka vibrācijas aktivizē un uzlabo asinsriti, un tas noved pie vielmaiņas procesu paātrināšanās un atkal palīdz sadedzināt taukus vēdera rajonā. Pēdējo desmitgažu laikā šī problēma ir kļuvusi aktuāla arī vīriešiem.

Vēdera vingrošanas josta veic stimulējošu masāžu, kas arī pozitīvi ietekmē ādas stāvokli, piešķirot tai elastību un tonusu.

Sildīšanas jostas darbības princips

Šāda veida siksnu darbības princips ir tāds, ka elektrisko strāvu ietekmē jostas augšdaļā uzstādītie sildelementi pakāpeniski paaugstina tās ķermeņa daļas temperatūru, kurā ierīce tiek pielietota. Tās ietekmē āda un zemādas audi uzsilst. Rezultātā tiek radīts tā sauktais pirts efekts. Tas izraisa intensīvu ādas poru atvēršanos, caur kurām kopā ar sviedriem no ķermeņa izplūst atkritumi, sabrukšanas produkti un toksīni.

Turklāt augstas temperatūras ietekmē ievērojami paātrinās lipīdu sadalīšanās procesi, kas veicina lieko zemādas tauku noņemšanu.

Pēc procedūras pabeigšanas ir nepieciešams ieiet dušā, lai no ādas nomazgātu no ķermeņa izvadītās vielas. Kontrasta duša noderēs, lai tonizētu ādu un stiprinātu asinsrites sistēmas asinsvadus.

Treniņa jostas darbība

Vēdera vēdera josta rada īpašus mazjaudas elektriskos impulsus, kas izraisa muskuļu šķiedru kontrakciju. Saraujoties, tie kļūst tonizēti un nostiprināti. Šādus elektroniskos simulatorus sauc par “miostimulatoriem”.

Tie ir droši veselībai, ja tiek ievēroti lietošanas noteikumi, un kā medicīnas ierīces tās jau sen ir pierādījušas sevi kā efektīvus palīgus daudzu slimību ārstēšanā.

Šādas jostas darbojas līdzīgi medicīnas ierīcēm, uz cilvēka ķermeņa ar Velcro palīdzību tiek piestiprināti elektrodi pie ādas un caur tiem tiek pārraidīti elektriskie impulsi uz muskuļiem.

Pēc ražotāju domām, rezultāts ir pamanāms septiņu līdz desmit dienu laikā. Vēdera josta vīriešiem, ārstu atsauksmes to apstiprina, var lietot jebkurā vecumā, ja nav kontrindikāciju. Lai iegūtu efektu, ierīce jālieto vienu vai divas reizes dienā desmit līdz trīsdesmit minūtes, sākot ar īsu laiku. Muskuļu šķiedras jostas ietekmē saraujas līdz sešsimt reižu desmit minūšu laikā.

Alternatīvs viedoklis par vēdera vingrošanas jostām

Jebkurā gadījumā ir jānostiprina ikdienā maz izmantotie muskuļi, jo tieši tajos uzkrājas lielākā daļa tauku masas un zūd izskats. Bez pietiekama skaita strādājošu muskuļu nebūs iespējams sasniegt labu formu.

Vīriešu vēdera jostas priekšrocības (klientu atsauksmes tam piekrīt):

• palielina un ievērojami uzlabo ādas elastību vēdera rajonā;
• lieliski aizstāj parastos vingrinājumus abs stimulēšanai;
• ļauj atteikties apmeklēt sporta zāli;
• ļauj ietaupīt laiku un naudu;
• sadedzina tauku nogulsnes.

Bet ir alternatīvs viedoklis, ka vēdera josta vīriešiem nepalīdzēs uzpumpēt šos muskuļus, kas zināmā mērā atspēko iepriekš minēto. Un tas sastāv no šādiem elementiem:

• jostas ir mazas ierīces ar diviem vai četriem kanāliem, tāpēc tās ir paredzētas darbam nelielā vēdera zonā, un, pārvietojot, elektrodi tiek pārvietoti no vēlamajiem muskuļiem;
• šīs ierīces neattīsta strāvas stiprumu, kas būtu pietiekams, lai iznīcinātu tauku nogulsnes;
• aparātu mazā jauda tikai palīdz uzturēt jau uztrenētus muskuļus un to tonusu, palīdzot tiem neatrofēties, tāpēc ar to palīdzību nopietni uzpumpēt vēdera muskuļus nebūs iespējams.

Sakarā ar iepriekš minēto efektu var sagaidīt tikai no salonu procedūrām uz jaudīgākām ierīcēm. Tāpēc katrs pats izlemj, ko viņš izmantos.

Secinājums

Neskatoties uz visu pozitīvās puses Lietojot, nevajadzētu pilnībā paļauties uz vēdera jostu; maz ticams, ka ierīce būs pietiekami efektīva, ja izmantojat tikai to. Šo ierīču lietošanu, visticamāk, var uzskatīt par papildinājumu pamatprasībām: regulāriem vingrinājumiem, pareizi sabalansētam uzturam un veselīgam uzturam.

Ko cilvēki izdomā, lai atvieglotu savu dzīvi un veidi, kā sasniegt vēlamos mērķus. Sadzīves tehnika palīdz veikt lielāko daļu mājas darbu, un visa veida ierīces aizstāj sporta zāli mājās. Ab josta ir viena no šādām ierīcēm.

To var lietot gan sievietes, gan vīrieši. Turklāt pēdējiem, tāpat kā pretējā dzimuma pārstāvjiem, arvien biežāk ir problēmas ar tauku nogulsnēm uz vēdera. Rakstā aplūkots, vai jostām ir tāds pats efekts kā norādīts, vai tās palīdz izpumpēt vēdera muskuļus un kādas ir iespējamās kontrindikācijas.

Kāda veida ierīces pastāv un kāpēc tās ir vajadzīgas?

Ne tikai meitenes, bet arī puiši sapņo par slaidu, skaistu augumu, taču ne visiem ir iespēja vai vēlme apmeklēt sporta zāles. Lai palīdzētu izslāpušajiem, sporta industrija piedāvā vairāku veidu ierīču izvēli ar dažādiem darbības principiem.

Šāda veida ierīces ir sadalītas:

• vibrācija - jostas ar vibrāciju ietekmē iekšējos slāņus un tiek sauktas arī par masāžu;
• elektriskā stimulācija (miostimulatori) - ierīces, kas pielieto zemas intensitātes strāvas un tiek sauktas par vingrošanas jostām;
• sildīšanas ierīces to specifiskās iedarbības dēļ bieži sauc par pirts jostām.

Izstrādātāji apgalvo, ka vēdera josta (atsauksmes to apstiprina) var novērst lielāko daļu problēmu, kas saistītas ar muskuļu vājumu, mazkustīgu dzīvesveidu, lieko svaru un pārmērīgu tauku nogulsnēšanos dažādās ķermeņa daļās. Turklāt šādas ierīces ir kompaktas, vieglas un piemērotas lietošanai jebkurā laikā kopā ar mājsaimniecības darbiem.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz daudzajiem pozitīvajiem efektiem, jostām ir vairākas vispārīgas kontrindikācijas:

• asins slimības;
• apstākļi pēc ķirurģiskas iejaukšanās šķiršanās zonā;
• ādas slimību un traumu klātbūtne;
• sirds slimība;
• hipertensija;
• audzēju veidojumi;
• akūti iekaisuma procesi;
• iekšējo orgānu slimības;
• jutīgai ādai, kurai ir nosliece uz dermatītu.

Papildu kontrindikācijas noteiktu veidu jostu lietošanai ir:

1. Vibrējošo vēdera jostu nevar izmantot:

• ja uzstādīti sirds elektrokardiostimulatori, kuru darbību var traucēt magnētiskie viļņi;
• ja tiek diagnosticēts asinsvadu trauslums.

3. Vēdera miostimulatora jostai ir šādi papildu lietošanas ierobežojumi:

• insultu;
• cerebrovaskulāri traucējumi;
• miokardīts;
• audzēji;
• tendence asiņot.

Nav ieteicams lietot vēdera jostu, ja kopš ēšanas ir pagājusi mazāk nekā pusotra stunda. Nelietojiet to ilgāk par norādīto laiku, lai izvairītos no hronisku slimību saasināšanās. Arī nesertificētu ierīču lietošana ir kontrindicēta.

Kā darbojas vibrācijas ierīce?

Šāda veida jostas darbības princips ir ietekmēt tauku slāņus ar vibrācijas palīdzību, ko rada magnētiski vai elektroniski impulsi. Šīs intensīvās iedarbības dēļ notiek tauku sadalīšanās. Impulsu ietekmē tauki maina savu formu un pārvēršas šķidrā masā, tāpēc tos pēc tam ir daudz vieglāk dabiskā veidā izvadīt no organisma.

Turklāt labvēlīgā ietekme izpaužas arī tajā, ka vibrācijas aktivizē un uzlabo asinsriti, un tas noved pie vielmaiņas procesu paātrināšanās un atkal palīdz sadedzināt taukus vēdera rajonā. Pēdējo desmitgažu laikā šī problēma ir kļuvusi aktuāla arī vīriešiem.

Vēdera vingrošanas josta veic stimulējošu masāžu, kas arī pozitīvi ietekmē ādas stāvokli, piešķirot tai elastību un tonusu.

Sildīšanas jostas darbības princips

Šāda veida siksnu darbības princips ir tāds, ka elektrisko strāvu ietekmē jostas augšdaļā uzstādītie sildelementi pakāpeniski paaugstina tās ķermeņa daļas temperatūru, kurā ierīce tiek pielietota. Tās ietekmē āda un zemādas audi uzsilst. Rezultātā tiek radīts tā sauktais pirts efekts. Tas izraisa intensīvu ādas poru atvēršanos, caur kurām kopā ar sviedriem no ķermeņa izplūst atkritumi, sabrukšanas produkti un toksīni.

Turklāt augstas temperatūras ietekmē ievērojami paātrinās lipīdu sadalīšanās procesi, kas veicina lieko zemādas tauku noņemšanu.

Pēc procedūras pabeigšanas ir nepieciešams ieiet dušā, lai no ādas nomazgātu no ķermeņa izvadītās vielas. Kontrasta duša noderēs, lai tonizētu ādu un stiprinātu asinsrites sistēmas asinsvadus.

Treniņa jostas darbība

Vēdera vēdera josta rada īpašus mazjaudas elektriskos impulsus, kas izraisa muskuļu šķiedru kontrakciju. Saraujoties, tie kļūst tonizēti un nostiprināti. Šādus elektroniskos simulatorus sauc par “miostimulatoriem”.

Tie ir droši veselībai, ja tiek ievēroti lietošanas noteikumi, un kā medicīnas ierīces tās jau sen ir pierādījušas sevi kā efektīvus palīgus daudzu slimību ārstēšanā.

Šādas jostas darbojas līdzīgi medicīnas ierīcēm, uz cilvēka ķermeņa ar Velcro palīdzību tiek piestiprināti elektrodi pie ādas un caur tiem tiek pārraidīti elektriskie impulsi uz muskuļiem.

Pēc ražotāju domām, rezultāts ir pamanāms septiņu līdz desmit dienu laikā. Vēdera josta vīriešiem, ārstu atsauksmes to apstiprina, var lietot jebkurā vecumā, ja nav kontrindikāciju. Lai iegūtu efektu, ierīce jālieto vienu vai divas reizes dienā desmit līdz trīsdesmit minūtes, sākot ar īsu laiku. Muskuļu šķiedras jostas ietekmē saraujas līdz sešsimt reižu desmit minūšu laikā.

Alternatīvs viedoklis par vēdera vingrošanas jostām

Jebkurā gadījumā ir jānostiprina ikdienā maz izmantotie muskuļi, jo tieši tajos uzkrājas lielākā daļa tauku masas un zūd izskats. Bez pietiekama skaita strādājošu muskuļu nebūs iespējams sasniegt labu formu.

Vīriešu vēdera jostas priekšrocības (klientu atsauksmes tam piekrīt):

• palielina un ievērojami uzlabo ādas elastību vēdera rajonā;
• lieliski aizstāj parastos vingrinājumus abs stimulēšanai;
• ļauj atteikties apmeklēt sporta zāli;
• ļauj ietaupīt laiku un naudu;
• sadedzina tauku nogulsnes.

Bet ir alternatīvs viedoklis, ka vēdera josta vīriešiem nepalīdzēs uzpumpēt šos muskuļus, kas zināmā mērā atspēko iepriekš minēto. Un tas sastāv no šādiem elementiem:

• jostas ir mazas ierīces ar diviem vai četriem kanāliem, tāpēc tās ir paredzētas darbam nelielā vēdera zonā, un, pārvietojot, elektrodi tiek pārvietoti no vēlamajiem muskuļiem;
• šīs ierīces neattīsta strāvas stiprumu, kas būtu pietiekams, lai iznīcinātu tauku nogulsnes;
• aparātu mazā jauda tikai palīdz uzturēt jau uztrenētus muskuļus un to tonusu, palīdzot tiem neatrofēties, tāpēc ar to palīdzību nopietni uzpumpēt vēdera muskuļus nebūs iespējams.

Sakarā ar iepriekš minēto efektu var sagaidīt tikai no salonu procedūrām uz jaudīgākām ierīcēm. Tāpēc katrs pats izlemj, ko viņš izmantos.

Secinājums

Neskatoties uz visiem lietojumprogrammas pozitīvajiem aspektiem, jums nevajadzētu pilnībā paļauties uz vēdera jostu; maz ticams, ka ierīce būs pietiekami efektīva, ja izmantojat tikai to. Šo ierīču lietošanu, visticamāk, var uzskatīt par papildinājumu pamatprasībām: regulāriem vingrinājumiem, pareizi sabalansētam uzturam un veselīgam uzturam.

Elektromiostimulācija ir plaši pazīstama un ļoti populāra muskuļu stiprināšanas un ķermeņa veidošanas metode visā pasaulē. Un tas nav pārsteidzoši, jo, lietojot miostimulatorus, pozitīvas izmaiņas notiek gan muskuļu audos, gan visos ādas slāņos. Ne velti atsauksmes par miostimulatoriem ir cildinošas piezīmes no lietotājiem, kuri jau ir sasnieguši pārsteidzošus rezultātus, neizmantojot diētas vai neapmeklējot sporta zāli. Uzziniet vairāk par miostimulatoriem un to, vai miostimulācijas procedūras ir efektīvas

1. Pirmais efekts ir muskuļu tonizēšana. Vājas pulsa strāvas izraisa muskuļu kontrakcijas, kas ir salīdzināmas ar viņu darbu aktīva treniņa laikā, tādējādi panākot tonizējošo un muskuļu šķiedru nostiprināšanas efektu, palielinot masu un attīstot reljefu. Šāds efekts var būt noderīgs gan tiem, kuri vēlas vispārēji stiprinoši iedarboties uz visiem ķermeņa muskuļiem, gan tiem, kas prāto, kā uzpumpēt skaistus abs vai rokas.
2. Otrais efekts ir taukaudu sadalīšanās . Aktīvo treniņu laikā muskuļiem ir nepieciešams daudz enerģijas, un visvieglāk to iegūt no tauku šūnām. Intensīva muskuļu kontrakcija noved pie manāma ķermeņa apjoma samazināšanās, kā arī cīņas ar celulīta granulām.
3. Trešais efekts ir šķidruma noņemšana. Ļoti bieži liekā tilpuma cēlonis ir ūdens stagnācija. Miostimulācija efektīvi stimulē limfas kanālus, lai izvadītu stagnējošu šķidrumu, kas noved pie pietūkuma, apjoma samazināšanās un celulīta likvidēšanas.
4. Ceturtais efekts ir ādas nostiprināšana. Impulsa strāvas masāža būtiski uzlabo ādas apgādi ar asinīm, kas noved pie tās intensīvas barošanas un skābekļa piesātinājuma. Problēmzonu āda savelkas, kļūst gludāka un elastīgāka, pazūd apelsīna mizas efekts.

Katrai problēmai ir savs risinājums, katrai zonai ir sava ierīce!

Vai vēlaties skaistu vēderu un domājat, kā mēneša laikā uzpumpēt vēdera muskuļus? Tad ir jēga iegādāties Īrijas uzņēmuma Slendertone ab jostu, kuras rezultāti ir redzami jau pēc 4 nedēļām. Unikāls digitālās tehnoloģijas efekti padara muskuļu sūknēšanas jostu pēc iespējas efektīvāku, ērtāku un drošāku. Ar Slendertone ierīcēm jautājumi par to, kā meitenei uzpumpēt vēdera muskuļus vai puisim atbrīvoties no alus vēderiņa, pazūd paši, jo miostimulatora josta burtiski der jums. Varat to uzvilkt un ķerties pie sava darba, un jūsu figūra uzlabosies ar katru darbību. Vai nezināt, kā pievilkt sēžamvietu? Atbilde ir Slenderton Bottom šorti gurnu un sēžamvietas trenēšanai, kas piešķir “Brazīlijas dibena” efektu un efektīvi cīnās ar celulītu un liekajiem centimetriem. Efektīva problēmzonu apmācība pēc 6 nedēļām sniedz noturīgus, izteiktus rezultātus, kas ir pamanāmi ne tikai tev, bet arī apkārtējiem. Vai plānojat strādāt ar visu ķermeni? Pēc tam pievērsiet uzmanību Rio elektromiostimulācijas ierīcēm, kuras ir ērti lietot uz jebkura ķermeņa muskuļiem. Varat izmantot miostimulatoru vēdera un krūškurvja, muguras un kāju, sēžamvietas un augšstilbu muskuļiem, iegūstot izcilus rezultātus apjoma samazināšanā un muskuļu tonizācijā.

Kāpēc ir vērts iegādāties miostimulatorus?

• Ātra muskuļu sūknēšana visā ķermenī.
• Figūras korekcija un lieko noguldījumu “sadedzināšana”.
• Redzama celulīta pēdu noņemšana.
• Kultūrisms un muskuļu veidošana.
• Jūsu ķermeņa atvieglojums un seksualitāte.
• Pozitīvas atsauksmes par Slendertone un Rio = pierādīta efektivitāte.
• Bez sāpēm, traumām, riska – droši un uzticami.
• Ietaupot naudu un laiku, apmeklējot fitnesa centrus.
• Redzams rezultāts jau pēc mēneša lietošanas!

EMS apmācība (elektriskā muskuļu stimulācija) ir ierīces vai simulatora ietekme uz muskuļiem, kas sūta vājus elektriskos signālus caur elektrodiem, kas piestiprināti pie ādas virsmas. Būtībā ierīce elektriskai muskuļu stimulācijai spēka vingrinājumu laikā ģenerē impulsus, kas līdzīgi īstām muskuļu kontrakcijām.

Trenažieru reklāma un EMS treniņu studiju apskati sola izveidot spēcīgus muskuļus un tonizētu, atlētisku ķermeni tikai 20 minūšu treniņos trīs reizes nedēļā, un mājas EMS ab jostas "garantē" veidotus vēdera muskuļus bez nogurdinošiem kraukšķiem. Jums vienkārši jāuzvelk šī elektriskā josta, skatoties televizoru, kamēr nav nepieciešama nekāda vingrošana.

Diemžēl EMS apmācības pierādījumu bāze ir ļoti pretrunīga. Pat ja miostimulācijas metode var paaugstināt muskuļu tonusu, vairumā gadījumu treniņu sludinājumi ievērojami pārvērtē priekšrocības (īpaši svara zaudēšanai un cīņai ar celulītu) – un nekad nerunā par trūkumiem, iespējamo kaitējumu un kontrindikācijām. Savukārt mājas EMS vēdera trenažieri, visticamāk, ir tikai rotaļlieta.

Kurš izgudroja EMS?

Muskuļu stimulatoru vēsture aizsākās 18. gadsimtā, kad pētnieki atklāja, ka vāja elektriskā strāva var izraisīt noteikta cilvēka ķermeņa muskuļa kontrakcijas. Sešdesmitajos gados padomju zinātnieki paziņoja, ka ir izstrādājuši novatorisku treniņu mehāniku profesionāliem sportistiem, kas var palielināt viņu muskuļu spēku par ievērojamiem 40% (1) .

Vēlāk izrādījās, ka runa bija vairāk par īpašu atveseļošanās un rehabilitācijas terapiju, nevis par paņēmienu spēka un muskuļu masas palielināšanai veseliem sportistiem. Pēc tam 1970. gados Vācija sāka izmantot elektrisko muskuļu stimulāciju fizikālajā terapijā un paātrināja sportistu atveseļošanos. Vācijā parādījās arī pirmās NMP mācību studijas - Bodytec un Miha.

EMS treneris - klientu atsauksmes

Runājot par šādu iekārtu tiešo darbību un sajūtām EMS apmācības laikā, lielākā daļa cilvēku atzīmē ievērojamas sekas. Impulsu strāvas, šķiet, saspiež ķermeni no visām pusēm, liekot muskuļiem sarauties. Viņiem ir diezgan grūti pretoties, tāpēc pat vienkārši fiziski vingrinājumi kļūt par pārbaudījumu. Treniņa laikā sirdsdarbība paātrinās un elpošana var kļūt apgrūtināta.

Ņemiet vērā, ka profesionāla EMS simulatora izmaksas var būt simtiem tūkstošu rubļu - tas liek pārdevējiem izmantot “melnās” interneta mārketinga metodes, kas ietver viltotu atsauksmju publicēšanu. Nevienā citā Fitseven materiālā mēs neredzam tik augstu “laimīgo klientu” aktivitāti, kas detalizēti parāda, cik apmierināti viņi ir ar saviem uzpumpētajiem muskuļiem un notievēto ķermeni.