Eteriniai aliejai vonioms, saunoms ir saunoms. Eteriniai aliejai vonioms ir saunoms Eteriniai aliejai vonioms naudojimo būdas

Gydomosios vonios savybės žinomos nuo seno. Per šį laiką atsirado daug būdų ir priemonių, kurios gali žymiai padidinti teigiamą garinės pirties poveikį žmogaus organizmui. Vienas iš šių produktų – eteriniai aliejai vonioms.

Kam naudojamos pagrindinės medžiagos?

Šiuo laikotarpiu naudojami kvapnūs skysčiai gali turėti naudingiausią poveikį žmogui. Fiziologijos mokslininkai pateikia analogiją tarp eterinių aliejų ir hormonų poveikio organizmui.

Kartu su vandeniu ir aukšta garų pirties temperatūra vonios aliejus pagerina nuotaiką. Tai sukuria palaimos, lengvumo, džiaugsmo jausmą. Žmogus patiria jėgų ir energijos antplūdį.

Be to, aromatinis aliejus vonioms ir saunoms gali turėti gydomąjį poveikį žmogaus organizmui. Priklausomai nuo naudojamos priemonės, galima pasiekti antimikrobinį, priešuždegiminį ir analgetinį poveikį. Kai kurių rūšių aliejai veikia atpalaiduojančiai, o kiti – gaivinančiai. Pradėdamas naudoti eterinius aliejus, žmogus turėtų žinoti viską apie turimas savybes.

Iš kur atsirado tradicija?

Natūralių koncentruotų skysčių naudojimo patirtis turi ilgą istoriją. Daugiau nei prieš dešimt tūkstančių metų žmonės jau žinojo, kaip vartodami esmines medžiagas apsisaugoti nuo ligų, padidinti darbingumą, pagerinti minčių aiškumą.

Tikslios vietos, iš kur kilo tradicija, dėl kurios imta naudoti eterinius aliejus vonioms, tikriausiai niekas negalės įvardyti. To priežastis paprasta – stebuklingos augalų kvapų savybės buvo naudojamos visur, kur gyveno žmonės.

Europiečių protėviai gaminį naudojo gaminiui gaminti.Skitai garindavo, ant įkaitusių akmenų mesdami įvairių augalų sėklas ir žiedus. Trindamos kedro pjuvenas moterys gaudavo medžiagos, naudojamos ir aromaterapijoje.

Senovės graikus ir romėnus galima vadinti tikrais ekspertais, kurie puikiai įvaldė aromatinių aliejų naudojimo meną. Tuo išgarsėjo ir Kinijos, Indijos, Tibeto gydytojai.

Eterinių aliejų naudojimo taisyklės

Susipažinus su alyvų savybėmis, būtina laikytis jų naudojimo saunoje ar pirtyje taisyklių.

• Eterinis aliejus vonioms turi būti naudojamas griežtai laikantis dozių. Vienam litrui karšto vandens pakanka paimti ne daugiau kaip 10 lašų aliejaus. Produkto naudojimas dideliais kiekiais gali sukelti neigiamų rezultatų.
• Paruoštas tirpalas pilamas ant karštų akmenų, šluotų, lentynų.
• Kvapusis skystis gali būti naudojamas kūnui nusišluostyti vonios procedūrų metu.
• Talpyklą su aliejumi pagardintu vandeniu reikia pastatyti šalia įkaitintos viryklės.
• Griežtai draudžiama lašinti vonios aliejų tiesiai ant karšto šildytuvo.

Aromatizuoti skysčių receptai

Yra daugybė receptų, kaip paruošti produktus, kuriuose yra eterinių aliejų. Vieno ar kelių pasirinkimas priklauso nuo rezultato, kurio žmogus siekia.

1. Produktui paruošti reikės 5-10 lašų eterinio aliejaus, 1 šaukšto medaus, 1 litro vandens. Visos dalys sujungiamos ir kruopščiai sumaišomos.
2. Vietoj medaus galite naudoti išrūgas, šviežią pieną ar jūros druską.
3. Reikia išgerti 1 litrą vandens, įlašinti 4 lašus levandų ir citrinų aliejaus ir 3 lašai susidariusio kvapnaus skysčio gali suteikti kūnui malonų kvapą ir gaivumą.
4. Iš 4-5 lašų esminės medžiagos ir litro vandens paruošta kompozicija pripildys pirtį pušų spyglių aromatu. Tam tinka ir pušies, ir eglės aliejus. Šis gaminys taip pat gali būti naudojamas pirties lentynoms, sienoms, suolams. Jų paviršius pakanka apipurkšti paruoštu skysčiu, ir pušų aromatas patalpoje išliks ilgai.

Iš ko gaminami aliejai?

Eterinių aliejų gamyba yra sudėtingas technologinis procesas. Tam naudojamos natūralios žaliavos, tai yra kai kurios augalų rūšys.

Jų apdorojimas gaminio ruošimo metu gali būti įvairus – distiliavimas, presavimas, ekstrahavimas. Kad ir kaip būtų apdorojamos augalinės žaliavos, pagrindinių medžiagų koncentracija gautame produkte visada yra didesnė nei pačiame augale.

Populiariausi vonios aliejai yra pagaminti iš eglės, mėtų, šalavijų, pelargonijų ir rozmarinų. Savo gerbėjų turi ir ramunėlių, melisų, levandų kvapai. Apelsinų, citrinų ir bergamočių kvapo aliejai yra labai paklausūs.

Aromatiniams eteriniams aliejams gaminti naudojamų augalų sąrašą galima tęsti dar ilgai. Reikia žinoti, kad įvairių rūšių aliejų gamyboje galima naudoti kelių rūšių augalus. Taip pasikeis ne tik aromatas, bet ir gydomųjų savybiųįrenginius.

Aliejų rūšys, jų panaudojimas

Gydomojo vonios aliejaus poveikio faktas neginčijamas. Kokius produktus tam geriausia naudoti ir kaip juos derinti – skaitykite toliau.

Šviežumo kūnui suteikia šie šalavijai ir rozmarinai. Leidžiama naudoti vieną iš aliejų arba jų derinį.

Levandų, melisų ir ramunėlių aliejai efektyviai išvalo poras, todėl oda gali laisvai kvėpuoti.

Iš citrinų, bergamočių ar apelsinų pagaminti aliejai padės sumažinti stresą, atsipalaiduoti ir mėgautis.

Jazminai, gvazdikai, sandalmedis pripildys garų pirtį aromatais, kurie gali pagerinti nuotaiką ir sukelti malonius prisiminimus.

Pušų, anyžių, eukaliptų, ramunėlių, kadagių, šalavijų aliejai padės išgydyti gerklės skausmą ar peršalimą, pašalinti kosulį. Kaip žinote, tie patys augalai naudojami, kai vandens vonia ruošiama atsikratyti ligos. Iš jų paruoštas aliejus pasižymi didesniu efektyvumu.

Aliejų klasifikacija

Kad būtų patogiau naudoti eterinius aliejus, buvo sudaryta klasifikavimo sistema. Į grupes buvo įtraukti skysčiai, kurių gamybai buvo naudojami panašių savybių augalai:

• kamparas;
• žolelių;
• citrusiniai vaisiai;
• gėlių;
• aštrus;
• dervingas.

Šiuolaikinė liaudies ir oficialioji medicina pripažįsta teigiamą eterinių aliejų poveikį žmogaus organizmui. Žinoma, rekomenduojama juos naudoti lankantis pirtyse ir saunose. Tačiau mes neturime pamiršti apie taisyklių laikymąsi ir saiko jausmą.

Be to, reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad eteriniai aliejai gali būti nenatūralios, sintetinės sudėties. Jų kvapas nėra prastesnis nei pagamintų iš natūralių žaliavų, tačiau terapinis poveikis po jų naudojimo visiškai nebus.

Kiekvienas turi teisę pasirinkti tai, kas jam tinka.

Apsilankymas pirtyje yra tradicinis Rusijos žmonių renginys. Pirties tradicijos siekia senovės laikus, ir nedaugelis žmonių nėra susipažinę su jų nuostabiu gydomuoju poveikiu. Įvairūs vonios aliejai gali padaryti garų pirtį dar naudingesnę ir malonesnę.

Tačiau turėtumėte žinoti, kokius aliejus galima naudoti ir kokius kūno centrus jie tiesiogiai veikia. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kokie aliejai geriausiai tinka vonioms ir kaip juos naudoti norint pasiekti geriausią efektą.

Aliejų naudojimas vonioje

Mokslininkai įrodė, kad aromaterapija turi tikrai teigiamą poveikį organizmui, būtent:

• Priešuždegiminis.
• Antiseptikas.
• Antivirusinė.
• Vaistas nuo skausmo.
• Priešgrybelinis.
• Psichologinis.
• Imunostimuliuojantys ir kt.

Daugelis žmonių domisi eteriniais aliejais: naudokite vonioms – kokį poveikį jie daro visam organizmui. Nepriklausomai nuo to, kokį aliejų pasirinksite, aromatinę kompoziciją geriausia paruošti savo rankomis.

Tam yra paprastos instrukcijos:

1. Pirmiausia į nedidelį indelį įlašinkite 3-10 lašų eterinio aliejaus.
2. Įpilkite 1-2 šaukštus medaus. Vietoj medaus galite naudoti jūros druską.
3. Praskieskite 0,5 litro vandens.

Patarimas!
Vienam apsilankymui garinėje jums reikia apie pusantro litro minėtos kompozicijos.

Paruoštu mišiniu galite nušluostyti lentynas, jame galite pamirkyti garintas vantas. Būtų naudinga šiek tiek pabarstyti kompozicija. Tai sukurs neprilygstamą aromatą kambaryje.

Patarimas!
Nepersistenkite su koncentratu!
Pradėkite nuo mažų dozių, nes perdozavimas pradedančiajam gali sukelti alergiją.
Laikas, praleistas garinėje, turi būti palaipsniui didinamas, pradedant nuo 3 minučių ir baigiant 20 minučių.
Procedūra turėtų būti kartojama ne dažniau kaip kartą per savaitę.

Keletas žodžių apie gydomąsias aromaterapijos savybes

Kaip minėta aukščiau, aromatiniai aliejai vonioms leidžia kovoti su tam tikrais negalavimais, todėl pasirinkę sau ištrauką iš tinkamų augalų, galite arba palengvinti savo ligą, arba visiškai jos atsikratyti. Be to, tokio gydymo kaina bus kelis kartus mažesnė nei vartojant šiuolaikinius vaistus.

1. Peršalimo ligų profilaktikai ir gydymui reikia naudoti pipirmėčių, eukaliptų ir eglių aliejus.

Labiausiai paplitęs šių komponentų receptas:

• 5 lašai eukalipto.
• 5 lašai eglės.
• 3 lašai pipirmėčių.

Patarimas!
Ypač stipriai vonia su eteriniais aliejais veikia sergant viršutinių kvėpavimo takų ligomis.
Garų poveikį šiuo atveju labai sustiprina gydomosios eterinių aliejų savybės, veikiančios kaip įkvėpus.

Atliekant vonios procedūras, atkreipkite dėmesį, kad kai kurios viršutinių kvėpavimo takų ligos turi kontraindikacijų maudytis.

Nuotraukoje matomas vonios aliejų rinkinys.

Šis aromatų mišinys turi puikų raminamąjį poveikį:

• 5 lašai bergamotės.
• 3 lašai apelsino.
• 3 lašai ylang-ylang.

1. Esant apatijai, reikėtų naudoti tonizuojantį vonios ir pirties aliejų, būtent: raudonmedžio, levandų, greipfrutų, imbiero, jazminų, vanilės.
2. Nuo galvos skausmo puikiai tinka citrina, rozmarinas, bazilikas, ylang-ylang, kurie pasižymi antispazminiu poveikiu.
3. Nevirškinimui ir žarnyno diegliams gydyti taip pat yra aromatinių priemonių – vanilės ir bergamotės, kurios normalizuoja skrandžio sulčių fermentinės rūgšties sudėtį.
4. Dėl uretrito ir cistito ekspertai rekomenduoja atlikti suporuotas procedūras naudojant eukaliptą, Santalą, arbatmedį, kurie turi stiprų diuretikų poveikį.
5. Niežulys, patinimas ir vabzdžių įkandimai sveiki aliejai melisa, santalas, arbatmedis. Jie mažina niežėjimą ir patinimą, suteikia švelnų antiseptinį ir antialerginį poveikį.

Eteriniai aliejai vonioms labai plačiai naudojami kaip plaukų ir odos priežiūros priemonės.

Tuo pačiu kiekvienas vonios ir saunos aliejus turi tam tikrą poveikį, todėl čia taip pat reikia žinoti, kokiu atveju naudoti tą ar kitą produktą.

1. Odai stangrumui ir elastingumui suteikti naudojami apelsinai ir kadagiai. Suskilinėjusiai, sausai odai – jazminai, neroliai, pačiuliai, kurie naikina suglebimą ir vangumą bei pasižymi jauninamuoju poveikiu. Dėl riebi oda turėtumėte paimti melisą arba eglę.

1. Nuo celiulito reikėtų naudoti apelsinų, rozmarinų, citrinų aliejus, kurie padeda normalizuoti angliavandenių ir riebalų apykaitą.
2. Plaukų augimui ir stiprinimui pirmenybę teikite nerolių, eukaliptų, santalų, rozmarinų ir pačiulių ekstraktams, kurie stiprina plaukų folikulus.
3. Norėdami sumažinti prakaitavimą, turėtumėte naudoti melisą, eglę ar arbatmedį.

Kontraindikacijos

Yra keletas ligų, dėl kurių negalima atlikti vonios procedūrų:

• Širdies išemija.
• Epilepsija.
• Bronchinė astma, kurią lydi dažni priepuoliai.
• Infekcinės ligos paūmėjimo metu.
• Nėštumas.
  
• Aktyvūs uždegiminiai procesai, vykstantys vidaus organuose.

Išvada

Siekiant padidinti efektyvumą, vonioms naudojami įvairūs eteriniai aliejai. Aukščiau apžvelgėme jų naudojimo ypatybes, o norėdami vizualiai sustiprinti medžiagą, žiūrėkite šio straipsnio vaizdo įrašą.

Eteriniai aliejai turi gydomųjų savybių. Klasifikuojama pagal kilmę ir naudojimo būdą. Kiekvienas kvapas turi tikslą. Voniai numatyta produktų linija, kurios kvapai pagerins sveikatą ir ramins nervų sistemą.

Aromaterapijos privalumai vonioje

Rusiška pirtis nuo seno garsėja savo stebuklingomis savybėmis – išvaro ligas ir gydo negalavimus. Pirties ypatumas – garinė. Anksčiau, siekiant veiksmingai gydyti ir užkirsti kelią peršalimo ligoms, vaistažolių nuovirai buvo pilami ant karštų akmenų. Tradiciniai gydymo metodai padėjo išvalyti organizmą nuo virusų, išlaisvino odą nuo žaizdelių ir atkūrė gyvybinę energiją.

Atsiradus eteriniams aliejams, pirtis įgavo naują charakterį. Atsiranda galimybė paveikti tam tikras organizmo sistemas ir procesus, atkurti fizinė sveikata ir pagerinti psichinę pusiausvyrą.

Esminiai junginiai sėkmingai naudojami:

• Kovoti su celiulitu;
• Pašalinti pleiskanas;
• Plaukų stiprinimas ir augimas;
• Pašalina patinimą;
• Vabzdžių įkandimų neutralizavimas;
• Pašalina nuovargį;
• Sumušimų, sausgyslių patempimų, raumenų ir sąnarių skausmo simptomų palengvinimas;
• Erotinis patrauklumas;
• Kova su impotencija ir frigidiškumu;
• Motinos pieno tekėjimas žindančioms moterims;
• Simptominis bronchinės astmos, epilepsijos, išemijos gydymas;
• Infekcinių ligų gydymas ir vidaus organų uždegimų malšinimas.

Yra receptų, kuriuose ekspertai siūlo derinti ir derinti eterinius aliejus, skirtus vonioms medicininiais ir kosmetiniais tikslais. Keletas trumpų rekomendacijų ir patarimų, kaip pagerinti savo sveikatą naudojant vonias ir pagrindinius junginius:

1. Gydomąsias garinės pirties savybes galite sustiprinti naudodami aliejus, turinčius ryškų poveikį viršutiniams kvėpavimo takams: krapų, anyžių, kadagių. Šių augalų ekstraktas sukelia atsikosėjimą skatinantį poveikį ir išvalo nosiaryklę nuo mikrobų. Pipirmėčių ir eukalipto aliejus pasižymi stipriomis antiseptinėmis ir raminančiomis savybėmis, tiesiogiai veikia odą ir širdį. kraujagyslių sistema.
2. Galvos skausmai, kuriuos sukelia kraujospūdis ir kraujagyslių spazmai, gydomi citrininių verbenų ar pelargonijų aliejumi. Pastaroji taip pat dalyvauja kuriant ir atkuriant nervų sistemą. O kvapnus rozmarinų aliejus išgydys stresą ir depresiją.
3. Odos ligos išnyksta po vonios procedūrų kurso naudojant ugniažolės, ramunėlių, šaltalankių, valerijonų, kraujažolių, pušų, šalavijų eterinius aliejus. Dėl to oda tampa aksominė ir švari, be dėmių ir bėrimų.
4. Esminės spygliuočių medžių medžiagos pasižymi didelėmis antibakterinėmis savybėmis. Kedro, eglės, pušies ir eglės aliejai skatina greitą žaizdų, įpjovimų ir įbrėžimų gijimą. Lankantis pirtyje į litrinį kaušą vandens reikia įlašinti kelis lašus mėgstamo aliejaus, kad aptaškytų krosnelę.
5. Garinė pirtis su sandalmedžio, citrinos ar kadagio ekstraktu – tinkamas sprendimas norint numesti svorio, atsikratyti celiulito, pagerinti medžiagų apykaitos procesus poodiniame sluoksnyje.

Netiesioginės vaistinių preparatų įtakos nebuvimas ir palanki drėgna aplinka sukuria optimalų mikroklimatą veikliosioms medžiagoms prasiskverbti į odos ląsteles ir organizmą. Šiuo metu atsidaro poros, pasišalina toksinai ir riebalai, o eterinių aliejų mikrodalelės užpildo tuščias ląsteles ir patenka į kraują. Vyksta mainų procesas.

Kadangi gryna forma eteriniai aliejai gali sukelti rimtą alerginę reakciją, daug veiksmingiau juos naudoti mažomis koncentracijomis garams.

Eterinių aliejų, skirtų vonioms, rūšys ir savybės

Eterinių aliejų, skirtų vonioms, savybės yra individualios, tokios medžiagos gali sukelti alerginę organizmo reakciją, jei yra visiškai nesuderinamos su kitais komponentais. Eteriniai aliejai tradiciškai skirstomi į siauro ir plataus spektro kategorijas. Pirmos kategorijos būtiniausius produktus galima naudoti gavus terapeuto leidimą. Plataus veikimo spektro mėginiai yra universalūs ir skirti sudėtingoms vonios procedūroms, jei veikliajai medžiagai nėra kontraindikacijų. Atidžiau pažvelkime į lakiųjų medžiagų savybes ir poveikį organizmui.

Eteriniai aliejai vonioms nuo peršalimo ir gripo

Šioje kategorijoje pateikiami esminiai junginiai, dažniausiai skirti peršalimo ir virusinių ligų gydymui. Šių aliejų veikliojoje medžiagoje yra pakankamas kiekis komponentų, kurie padeda skystinti ir pašalinti gleives, naikinti virusus ir baktericidiškai gydyti kvėpavimo takus.

Vonios aliejai nuo peršalimo:

• Anyžių aliejus. Dažnai papildo inhaliacinių skysčių sudėtį. Tokie eterinių aliejų mišiniai vonioje skiriami sergant peršalimo ligomis, astminiais sindromais, lėtiniu bronchitu, nervų sutrikimais. Vonioje kompozicijos poveikis labai sustiprėja, nes lakiosios medžiagos greitai prasiskverbia į kūną per odą ir kvėpavimo takus.
• Valgė sviestą. Turi ryškų antibakterinį poveikį. Produkto sudėtyje yra natūralaus antibiotiko. Patalpoms dezinfekuoti naudojamas mažos koncentracijos eglės išspaudas. Minimalus kiekis pridedamas į garinę, kad padidintų atsparumą stresui, gydytų depresiją ir psichologinius sutrikimus.
• Eglės aliejus. Tai imunomoduliuojantis ir priešuždegiminis agentas. Skatina atsikosėjimą ir gleivių pasišalinimą. Tonizuoja odą ir neutralizuoja nemalonius kvapus.
• Arbatmedžio aliejus. Jis turi unikalų priešgrybelinį, antivirusinį ir antiseptinį poveikį. Atkuria organizmo gyvybingumą po sudėtingos ligos. Skatina žaizdų gijimą.
• Eukalipto aliejus. Padeda peršalimo ir virusinių ligų gydymui. Malšina skausmą, palengvina skreplių pašalinimą. Galingas natūralus antiseptikas.

Aromatiniai aliejai nerviniams sutrikimams gydyti vonioje

Lengvos neįkyrios citrusinių vaisių ir gėlių augalai apdovanotas galinga gyvybine energija. Gali palengvinti gilios depresijos ir nervinės įtampos simptomus.

Šių komponentų pagrindu pagaminti eteriniai aliejai sėkmingai naudojami vonioms, SPA procedūroms ir atsipalaidavimo seansams:

1. Apelsinų aliejus. Teigiamai veikia nervų sistemą, pašalina nerimo ir baimės jausmus, mažina įtampą priekinėje ir laikinojoje zonoje. Dažnai veikia kaip antiseptikas.
2. Ylang-ylang aliejus. Kvapas man primena jazminą ir neroli. Pašalina galvos skausmas, sugrąžina pulsą į normalų, gerina kraujotaką. Veiksmingas kaip erotinis stimuliatorius esant potencijos ir frigidiškumo problemoms.
3. Levandų aliejus. Tai laikoma universalia priemone gyvybinėms funkcijoms atkurti, migrenai, raumenų ir sąnarių skausmams gydyti. Levandų smilkalai atpalaiduoja, mažina stresą ir nuovargį. Nurodytas miego kokybei pagerinti. Reguliariai naudojant, stiprinama imuninė sistema ir atkuriama psichologinė sveikata.
4. Citrinų aliejus. Greitai pašalina nuovargį ir prislėgtą nuotaiką, skatina teigiamas emocijas. Taip pat naudojamas venų varikozei gydyti.
5. Melisos aliejus. Tai vienas brangiausių ir sunkiausiai randamų produktų. Paveikia daugiausia emocinė sfera. Pažymėtas kaip prieštraukulinis ir analgetikas.
6. Miros aliejus. Šlovės ir sėkmingų meilės sąjungų simbolis. Praktiškai jis naudojamas nemigai ir depresijai gydyti, nerimo jausmams ir pernelyg dideliam susijaudinimui gydyti. Procedūrų kursas atkurs ramybės, dvasinio pagijimo, patikimumo ir saugumo jausmą. Šis produktas dažnai naudojamas meditacijai, taip pat kaip afrodiziakas.

Aliejai širdies ir kraujagyslių sistemai stiprinti vonioje

Imunitetui palaikyti ir širdies ir kraujagyslių sistemai atkurti skirtų aliejų serija pasižymi maišymosi kontrastais. Įtaka Imuninė sistema atsiranda dėl išspaudimo prisotinimo ryškia lakia medžiaga, kurioje yra didžiausias vitaminų kiekis ir kraujagysles stiprinančios savybės.

Išvardijame aliejų, kuriuos galima naudoti vonioje imunitetui stiprinti ir širdies ir kraujagyslių sistemai stiprinti:

• Bergamočių aliejus. Tai unikalus produktas, skirtas stabilizuoti kraujospūdį. Pasižymi aukštu antiseptiniu indeksu, kuris yra prioritetinis naudojimas vonios aplinkoje, siekiant išvengti virusinių ligų ir stiprinti imuninę sistemą.
• Mandarinų aliejus. Maitina ląsteles vitaminais, skatina odos tonusą ir smegenų veiklą, gerina organizmo apsaugines funkcijas ir atsparumą virusinėms ligoms.
• Kadagių aliejus. Jis skleidžia kilnias natas ir sukuria specifinį mikroklimatą pirtyje. Veiksmingas nuo peršalimo ir virusinių ligų. Stiprina kraujagyslių sistemą ir didina kraujagyslių elastingumą. Sugrąžina jį į normalią arterinis spaudimas, malšina galvos svaigimą.
• Rozmarinų aliejus. Veiksmingai kovoja su migrena, skatina jausmingumą ir mažina stresą. Jis turi analgezinį poveikį be raminamojo poveikio organizmui. Mažina nuovargį ir raumenų sustingimą. Stimuliuoja smegenų veiklą ir teigiamai veikia koncentraciją.
• Clary šalavijų aliejus. Tai gaivus, vėsus kvapas. Stiprina imunitetą. Malšina kvėpavimo sistemos uždegimus, didina fizinį pajėgumą. Teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, mažina pernelyg didelį riebalų išsiskyrimą ir prakaitavimą, gydo žaizdas.

Eteriniai aliejai raumenų ir audinių atstatymui vonioje

Eteriniai aliejai gali pagerinti kietųjų ir minkštųjų audinių būklę, skatinti ląstelių atsistatymą. Esant palankiai maudymosi aplinkai, šis procesas suaktyvėja, o aktyvieji komponentai veikia efektyviau.

Aromatiniai aliejai vonioms raumenims ir audiniams atstatyti:

1. Raudonėlio aliejus. Veiksmingai naudojamas terapinėje praktikoje gydant artrozę ir artritą, įbrėžimus ir sumušimus, kvėpavimo sistemos dezinfekciją.
2. Kedro aliejus. Provokuoja regeneracinius procesus ląstelėse, skatina aktyvų audinių atstatymą. Malšina artrito ir osteochondrozės simptomus, yra antiseptikas.

Eterinių aliejų receptai ir deriniai vonioms

Bazinius aliejus galima sėkmingai derinti, nuo to priklauso eterinių aliejų naudojimo vonioje efektyvumas. Negalite derinti visiškai skirtingų paskirčių produktų. Vienas ar daugiau taškų, bet turi atitikti. Proporcijos minimalios. Iš viso naudokite iki 10 lašų 1 litrui vandens. Taip pat neturėtumėte derinti daugiau nei 3 kvapų vienu metu.

Keletas veiksmingų receptų:

• Kad greičiau pasveiktumėte po peršalimo, kūno išsekimo, vangumo, voniai paruoškite eukalipto, pipirmėtės ir eglės derinį santykiu 3:3:2.
• Jei sergate viršutinių kvėpavimo takų ligomis, paruoškite eukalipto, pankolio ir kadagio eterinių aliejų mišinį santykiu 2:3:1 lašų. Garai sustiprins aliejų poveikį, sušildys orą ir prisotins gydomosiomis savybėmis, kurios patenka į organizmą per kvėpavimą ir odą.
• Virusines ligas galima greitai išgydyti apsilankius garinėje pirtyje su arbatmedžio aliejumi, citrina, kadagiu ir rozmarinu. Vandens kaušelio proporcija yra 3:2:1:2 lašai.
• Reumatas ir artritas yra gerai gydomi maudytis gryna forma. Bet jei garai yra prisotinti eglės, rozmarino ir kvapiojo šalavijo mišiniu santykiu 3: 3: 2 lašai, tada atsigaus greičiau.
• Esminis ylang-ylang, apelsinų ir bergamočių kokteilis padės atsikratyti depresijos ir slogios nuotaikos. Rekomenduojama proporcija yra 3:3:3 lašai.
• Padidinti imunitetą ir užkirsti kelią ligoms galite per 1 seansą, pamirkę orą suporuotame citrinų, sandalmedžio ir kadagio eterinių aliejų derinyje – 3:2:1 lašai.
• Panacėja nuo nerimo, nemigos, nervinio išsekimo, streso ir nuovargio – ylang-ylang, citrinų, melisų ir rozmarinų mišinys. Optimalus santykis yra 3:2:2:4 lašai.

Aliejai dažnai parduodami rinkiniuose su paruoštais receptais, kuriuose išsamiai aprašomas kompleksinio veiksmo tikslas.

Aromatinių aliejų naudojimo vonioje taisyklės

Eteriniai aliejai, kaip ir bet kurie kosmetikos ar chemijos produktai, turi tiesioginį poveikį organizmui – naudingą arba neigiamą. Jei nežinote, kaip naudoti eterinius aliejus vonioje, pasistenkite labai tiksliai laikytis atsargumo priemonių:

1. Aliejus yra stiprus koncentratas, todėl jį reikia skiesti vandeniu. Tiksliau, užlašinkite ant vandens 2–3 lašais vienam litrui vandens kaušui. Organizmui prisitaikius, proporciją galima palaipsniui didinti – iki daugiausiai 10-12 lašų 1 litrui vandens.
2. Nereikėtų ilgai kvėpuoti riebių smilkalų drėgnoje aplinkoje. Pirmą kartą pakanka 2-4 minučių. Palaipsniui laikas gali būti padidintas iki 15 minučių. Turėtumėte būti atsargūs su kai kuriais esteriais ir būtinai vadovaukitės gaminio etiketėje pateiktomis rekomendacijomis.
3. Prieš aptaškant vandeniu praskiestą aliejų, keptus kauliukus reikia užpilti paprastu vandeniu, kad sumažėtų švytėjimo temperatūra.
4. Atminkite, kad eteriniai aliejai yra linkę į uždegimą.
5. Norėdami greičiau pripildyti pirtį eterinio aliejaus aromatu, šiek tiek produkto paskleiskite ant medinių lentynų ir sienų.
6. Norint pasiekti teigiamą rezultatą, pirtyje reikia lankytis reguliariai, bet ne dažniau kaip kartą per savaitę.
7. Prieš naudodami eterinius aliejus vonioje, turite perskaityti instrukcijas, ypač skyrių apie kontraindikacijas.
8. Prieš naudojimą atidarykite buteliuko dangtelį ir įkvėpkite aromato. Jei pirmasis įspūdis sukelia pykinimą, pykinimą ir galvos svaigimą, šio gaminio nenaudokite.
9. Pirkite eterinius aliejus vaistinėse ar specializuotose parduotuvėse. Prekybos produktai be sertifikato gali turėti neigiamos įtakos jūsų sveikatai.
10. Pirkdami patikrinkite, ar butelis tinkamai užsandarintas ir ar nepažeista plomba.

Prisiminti! Specialūs eteriniai aliejai vonioms turi būti naudojami atsargiai. Pradėkite nuo mažos dozės. Kai kurie esterio pavyzdžiai apima platų veiksmų spektrą, yra laikomi universalia priemone ir yra saugūs įkvėpus.

Kaip naudoti eterinius aliejus vonioje – žiūrėkite vaizdo įrašą:

Eteriniai aliejai turi tiesioginį poveikį organizmui. Jei nežinote, kokį eterinį aliejų pasirinkti voniai, pasikonsultuokite su specialistu, kuris įvertins jūsų sveikatą ir rekomenduos optimalų kompleksą. Prieš naudodami pagrindinius aromatinius produktus, atidžiai perskaitykite įspėjimus ir kontraindikacijas.

Senovėje pirtyse buvo naudojami ne įprasti, o vaistažolių pagalba gaminami garai. Dabar juos pakeitė įvairūs eteriniai aliejai, kurie yra daug patogesni tiek gaminti, tiek naudoti. Šiame straipsnyje bus aptarta, kaip tinkamai naudoti eterinius aliejus vonioje.

Eterinių aliejų kūrimo istorija

Pirmuosius eterinių aliejų pavyzdžius daugiau nei prieš 5 tūkstančius metų pagamino Mesopotamijos gyventojai. Taip pat apie panašias kompozicijas buvo kalbama Indijoje, Kinijoje ir Egipte, o kiek vėliau apie eterinius aliejus sužinojo graikai ir romėnai. Iš pradžių tokie produktai buvo naudojami balzamavimo ir gydymo technikose, tačiau laikui bėgant jie pradėti naudoti gaminant maistą ir kasdieniame gyvenime.

Eterinių aliejų populiarumas ir jų paklausa lėmė akivaizdų reiškinį – VI amžiuje prieš Kristų tokios medžiagos į tarptautinę apyvartą pateko Babilono pirklių pasiūlymu. Nenuostabu, kad jau tuo metu buvo savi įvairių aliejų gamybos ekspertai, o romėnai jų fone aiškiai išsiskyrė.

Liūto dalį įdomių atradimų šioje srityje padarė romėnai. Visų pirma, jie sugebėjo derinti įvairius aliejus ir sėkmingai juos naudoti kosmetikos tikslais. Be to, romėnai sukūrė eterinių aliejų klasifikaciją, kuri naudojama iki šiol.

Tačiau ne viskas klostėsi taip sklandžiai. Romėnai prarado pagrindinius aliejaus gaminimo receptus ir jiems teko laukti iki 10 mūsų eros amžiaus, kuriame gyveno garsus arabų mokslininkas Avicena. Jis sukūrė hidrodistiliacijos metodą, kuriuo alyvos kuriamos ir šiandien.

Rusijoje padėtis su aliejais nebuvo pati geriausia – tokių produktų buvo galima įsigyti tik karališkoje vaistinėje, kur jie buvo ruošiami pagal slaptus receptus. Laikui bėgant eterinius aliejus pakeitė tabletės ir piliulės, todėl natūralios medžiagos buvo tiesiog pamirštos.

Palyginti neseniai eteriniai aliejai buvo prisiminti, daugiausia dėl mokslininko, vardu Rene-Maurice Gatefoss. Dirbdamas laboratorijoje jis apdegė ranką ir iškart įmerkė į šalia esantį konteinerį. Talpyklos viduje buvo levandų aliejus, kuris visiškai pašalino ir skausmą, ir nudegimo žymes. Dėl to Gatefossas parašė knygą, kuri tapo žinynu žmonėms, užsiimantiems aromaterapija.

Eterinių aliejų privalumai

Eterinių aliejų paskirtis skamba gana paprastai – jie gerina atsipalaidavimą ir turi gydomųjų savybių. Žiemą kompozicijomis gydomos peršalimo ligos, o vasarą – antistresinės ir gaivinančios.

Eteriniai aliejai vonioms ir saunoms naudojami dėl to, kad patekę į įkaitintus garus aromatinės medžiagos veikia aktyviau ir gali patekti į visus žmogaus organizmo organus. Tokiu būdu naudojant aromatines medžiagas galima pasiekti keletą tikslų ir išspręsti daugybę problemų.

Be purškimo ore, vonios aliejai naudojami ir masažo procedūroms, netgi kaip medžiaga lentynoms tepti. Pavyzdys – paprastas linų aliejus, kurį užtepus ant lentų pastarosios tampa šviesios, įgauna malonų kvapą ir yra daug lengviau valomos.

Vonios aliejaus pasirinkimas

Išsiaiškinant, kuris aliejus geriausiai tinka voniai, verta atsižvelgti į jo poveikį, priklausomai nuo to, iš kurių galima išskirti šias produktų grupes:

1. Jaudinanti. Šiai kategorijai priklauso levandų, greipfrutų, kėnių ir jazminų aliejai. Naudojant juos vonioje pakeliama nuotaika, pakeliamas tonusas ir stiprinama imuninė sistema.
2. Raminantis. Panašūs eteriniai aliejai gaminami iš mandarino, ylang-ylang ir citrinos. Pavadinimas pasako viską – raminantys eteriniai aliejai suteikia ramybės ir atsipalaidavimo.
3. Dezinfekavimo priemonės. Jie gaminami iš eukalipto, ramunėlių, mėtų, kedro, žaliosios arbatos ir kadagio. Dezinfekuojamųjų aliejų pagalba žymiai pagreitėja žaizdų ir odos ligų gydymas.

Be to, prekyboje galima rasti ir kitų rūšių aliejų, kurie gali išspręsti pačias įvairiausias problemas – nuo ​​odos ir plaukų išsaugojimo iki kosmetinių procedūrų. Eterinių aliejų, skirtų vonioms, savybės yra gana plačios, todėl reikia atidžiai pasirinkti konkretų produktą.

Vonioje tam tikroms užduotims atlikti naudojami keli geri aliejų deriniai:

• Norėdami atsikratyti celiulito, tinka 5 lašai kadagio, 7 lašai citrinos ir 5 lašai mandarino (galite naudoti ir gryną vynuogių kauliukų aliejų);
• Norėdami išlyginti odą, galite naudoti migdolų aliejų;
• Pažeistą odą galite atkurti su 4 lašais levandų, sumaišytų su 3 lašais citrinos ir rožių;
• Toksinams pašalinti: po 4 lašus citrinos ir kadagio, plius 2 lašus sandalmedžio;
• Nervų sistemai sustiprinti naudokite mišinį, kuriame yra 5 lašai bergamotės ir po 3 lašus ylang-ylang ir apelsinų;
• Grūdinimui tinka 3 lašai mėtų ir 5 lašai eglės ir eukalipto;
• Lėtiniam kosuliui gydyti galima rinktis krapų, kadagių, imbiero ar anyžių aliejų.

Suprasdami, kokie aliejai naudojami vonioje, galite pasiekti maksimalų efektyvumą ir gauti maksimalią naudą iš vonios procedūrų.

Saugos taisyklės naudojant eterinius aliejus

Prieš naudojant eterinius aliejus vonioje, verta pasitikrinti jų kokybę, kuri tiesiogiai priklauso nuo pasirinkto produkto cheminės sudėties. Ne kiekvienas produktas puikiai tinka naudoti pirtyje, todėl turite tuo įsitikinti iš anksto. Testas labai paprastas – tiesiog užlašinkite nedidelį kiekį aliejaus ant naujos servetėlės. Natūralaus produkto atveju visi pėdsakai išnyks per kelias minutes.

Kitas dalykas, jei aliejuje yra kokių nors priemaišų - servetėlė iš karto įgaus riebių dėmių ir dryžių. Griežtai nerekomenduojama tokių eterinių aliejų imti į vonią – jiems ištirpus karštuose garuose, produktas gali elgtis netinkamai ir pakenkti garinėje esančių žmonių sveikatai. Be to, reikia suprasti, kad bet kokie eteriniai aliejai veikia odą, regos organus, kvapą ir turi ryškų psichoterapinį poveikį.

Norėdami tiksliai žinoti, kaip naudoti eterinius aliejus vonioje, turite atsiminti šias taisykles:

1. Jei pasirinkto aliejaus kvapas dėl kokių nors priežasčių atrodo atstumiantis, jo naudoti aiškiai neverta. Jei ir toliau naudosite šį aliejų, geriausiu atveju sukels galvos skausmą, o blogiausiu – rimtų kūno problemų. Šią problemą galima išspręsti labai paprastai – tereikia pasirinkti panašaus poveikio medžiagą.
2. Naudodami aliejų pirmą kartą, turėtumėte būti atsargūs – organizmas į nepažįstamą medžiagą gali sureaguoti alergine reakcija. Norint to išvengti, verta atlikti paprastą testą: šaukštelyje pora lašų eterinio aliejaus sumaišoma su augaliniu aliejumi, po to mišiniu užlašinama ant alkūnės išlinkio. Odos nedirginimas po 24 valandų rodo pasirinkto aliejaus naudojimo saugumą.
3. Norint nuspręsti, kuris eterinis aliejus geriausiai tinka voniai, reikėtų atkreipti dėmesį į gamintojo reputaciją ir šlovę. Taip pat svarbus parametras renkantis yra kaina – eteriniai aliejai gaminami naudojant sudėtingą technologiją, todėl maža kaina aiškiai parodys gamybos procesų pažeidimą.
4. Eteriniai aliejai priskiriami prie degių medžiagų, todėl naudojant juos vonioje reikia būti atidiems ir griežtai laikytis naudojimo instrukcijų.
5. Jei aliejaus pateko į akis, nedelsdami jas išskalaukite, pirmiausia naudodami riebus aliejus o tada tekančiu vandeniu.
6. Eterinių aliejų negalima dėti ar laikyti plastikiniuose induose – polimerai gali tapti netinkami naudoti dėl tirpiklių poveikio.
7. Draudžiama naudoti eterinius aliejus viduje.

Bet kokiu atveju aliejų vonioje reikia naudoti atsargiai, kad nesukeltumėte alerginės reakcijos. Taip pat reikia atsižvelgti į skirtingų produktų suderinamumą ir nemaišyti tų, kuriems tai nepriimtina.

Prieš pirmą kartą naudojant eterinius aliejus vonioje, verta sumažinti dozę iki poros lašų, ​​taip pat ir laiką, praleistą garinėje. Vėliau abu rodiklius galima palaipsniui didinti iki normalaus – paprastai 15 kvadratinių metrų garinės pirties sunaudojama 10 lašų aliejaus.

Taip pat šalia orkaitės galite pastatyti karščiui atsparų indą, įpilti vandens ir įlašinti 10 lašų aliejaus. Ko nereikėtų daryti, tai eterinį aliejų pilti tiesiai į orkaitę – pirmiausia aliejus atskiedžiamas karštu vandeniu, o tik tada pilamas ant akmenėlių. Ta pati kompozicija gali būti naudojama kambario sienoms ir lentynoms apdoroti.

Išvada

Eteriniai aliejai vonioms turi daug privalumų ir tinka įvairiose situacijose. Jei išsiaiškinsite, kaip tinkamai naudoti aliejus vonioje, vonios procedūros pavirs maloniausia pramoga, duodančia daug naudos.

Mūsų protėviai gamino ir aromatinius rinkinius vonioms, nes garinės ir pirties sąlygomis sustiprėja visi aromatai, o augalų gydomosios savybės padidėja dešimtis ir šimtus kartų.

Džiaugiuosi, kad dabar vėl atgaivinamas seniai pamirštas įgūdis kurti aromatines kompozicijas voniai.

Eteriniai aliejai vonioje

Rusijoje buvo paprotys visus negalavimus gydyti gydomaisiais vonios garais. Pušų aromatas buvo naudojamas nervų sistemai atpalaiduoti ir raminti, mėtos ir eglės grūdinti, o peršalimo ligoms gydyti mūsų protėviai į garinę kvėpavo vaistiniais eglės ir kadagio garais. Aromatinių aliejų molekulės, patekusios į žmogaus kvėpavimo sistemą, akimirksniu absorbuojamos per plaučių kapiliarus ir patenka į kraują. Vonioje įsisavinimo procesas suintensyvėja, plečiasi kapiliarai, taip pat odos poros, per kurias taip pat pasireiškia eterinių aliejų poveikis organizmui. Kitaip tariant, galite tiesiog išsimaudyti garų pirtyje, pakvėpuoti kvapniais garais ir tuo pačiu tapti sveikesniems, gražesniems ir jaunesniems.

Vonios nauda slypi ir tame, kad dėl porų valymo iš audinių pasišalina toksinai ir susikaupęs skystis, todėl oda geriau suvokia ir aktyviau pasisavina visas maistines medžiagas ir naudingus elementus. Pasirodo, vonioje ar saunoje įkvėpę aromatinių aliejų gauname ryškesnį efektą nei darydami tai namuose.

Kaip naudoti eterinius aliejus

Lankydamiesi garinėje, laikykitės saiko dozuodami aromatinius aliejus. Į vieną kaušelį vandens įlašinkite ne daugiau kaip 2-3 lašus aliejaus, bet jei pastebėsite, kad to nepakanka, didinkite dozę, bet palaipsniui. Prie viryklės pastatykite kaušą, kad svarbiausių garų išsiskyrimas būtų pastovus ir ilgalaikis. Tuo pačiu metu stebėkite savo reakciją ir odos būklę, kad išvengtumėte alergijos. Jei nuspręsite išbandyti naują aliejų, pirmasis įėjimas į garinę neturėtų viršyti 3-5 minučių, tačiau palaipsniui garinėje praleistą laiką galima padidinti iki 30 minučių.

Vandens su eteriniais aliejais negalima pilti ant įkaitusių akmenų – tokiu atveju vanduo labai greitai išgaruos ar net užsidegs. Kraštutiniu atveju galite užpilti vandens ant karštų sienų arba purkšti į orą per purškimo buteliuką. Galite įsigyti specialų garo generatorių vonioms ir saunoms su indu eteriniams aliejams, balzamams ir sausoms žolelėms. Aromatui sustiprinti naudojamos ir pagalbinės priemonės, pavyzdžiui, karštame vandenyje ištirpinama šiek tiek jūros druskos ar medaus, kurie padeda geriau atsiskleisti natūralių aliejų aromatui. Jei norite garinti maksimaliai naudingai, lengvai suvilgykite beržo vantą vandenyje su ištirpintais eteriniais aliejais – tokios procedūros nauda organizmui yra didžiulė!

Geriausi eteriniai aliejai vonioms

Eukalipto aliejus tarsi sukurtas garinei, nes jame yra cineolio medžiagos, naikinančios virusus, bakterijas, dizenterijos, vidurių šiltinės ir kitų infekcijų sukėlėjus. Jei esate susierzinęs ir negalite nusiraminti, o kietas miegas jums yra didelė problema, išsimaudykite garų pirtyje su čiobrelių aliejumi – šią dieną užmigsite akimirksniu ir miegosite labai kietai. Pakanka kartą per savaitę įkvėpti čiobrelių aromato pirtyje ar saunoje, kad amžinai atsikratytų nemigos. Šias problemas labai padeda išspręsti melisų, ramunėlių, mėtų, mandarinų ir pelargonijų aliejai. Jei, priešingai, norite nudžiuginti ir padidinti savo pasirodymą, vonioje naudokite levandų ir jazminų aliejų – jie puikiai tonizuoja kūną ir pakelia nuotaiką.

Kvėpavimo takų ligomis sergantys žmonės įvertins gydomąsias kipariso aliejaus savybes. Įlašinus kelis lašus į puodelį karšto vandens ir pirtyje įkvėpus gydomųjų garų, suminkštės plaučių ir bronchų gleivinė, geriau išsivalys skrepliai, išsivalys sinusai. Be to, kipariso garinė pirtis normalizuoja hormonų pusiausvyrą organizme, atkuria nervų sistemą ir gerina medžiagų apykaitos procesus.

Pušų aliejus yra labai naudingas, valo odą, palengvina sergančiųjų kvėpavimo sistemos ligomis būklę, efektyviai gydo slogą ir sinusitą. Pušis teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių būklę, o pušies aromato medikai ypač rekomenduoja įkvėpti infarktą patyrusiems žmonėms. Vyrams pušų eterinio aliejaus garai padidina potenciją ir padidina seksualinį aktyvumą, kuris yra malonus. šalutinis poveikis» terapinis poveikis.

Keletą žodžių norėčiau pasakyti apie melisų aliejų, kurį Paracelsas pavadino gyvybės eliksyru, nes tai puiki priemonė jėgoms atstatyti, imuninei sistemai stiprinti ir daugeliui ligų gydyti. Įkvėpus melisos eterinio aliejaus garų, stiprinama širdis, normalizuojasi kraujospūdis, gerėja moterų reprodukcinė funkcija, atjauninama oda ir teigiamai veikia išvaizdą.

Aromatinės vonios kompozicijos

Kompanija „Aroma Royal Systems“ aromaterapijos mėgėjams siūlo trijų eterinių aliejų rinkinių seriją „Bath Spirit“. Sveikatingumo serija su bergamočių, eukaliptų ir eglių aliejais stiprina imuninę sistemą, gydo depresiją ir tinka kaip priemonė peršalimo ligų profilaktikai, be to, eukaliptas malšina nuovargį, stiprina jėgas ir puikiai tonizuoja organizmą.

Raminantis vonios rinkinys iš melisos, levandų ir citrinų nuima įtampą, o citrina gydo ir pašalina streso padarinius, išsklaido liūdesį ir mėlynę.

Moterims patiks aromatingas pirties komplektas „Slender by Nature“, nes unikali kadagių, pelargonijų ir greipfrutų eterinių aliejų sudėtis aktyvina riebalų deginimo procesą, suteikia anticeliulitinį poveikį ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Geraniumas pasižymi antidepresinėmis savybėmis, kadagys yra natūralus afrodiziakas, o gaivus ir aitrus greipfrutų aromatas mažina apetitą, todėl po tokios riebalus deginančios vonios valgyti visai nesinori!

Atkreipkite dėmesį į įdomią kolekciją „Zodiac Elements“, kurią galima naudoti ir pirtyje. Levandos, eglė ir citrina simbolizuoja vandens stichiją, arbatmedis, mėtos, eukaliptas jungiasi žemės stichijoje, citrina, levanda ir kadagys simbolizuoja ugnies stichiją, o mėtos, apelsinas ir eukaliptas – oro stichiją.

Aromatines kolekcijas galite rinktis prieš einant į pirtį, priklausomai nuo nuotaikos ir fizinės būklės. „Oro“ aliejai suteikia lengvumo, džiaugsmo ir malšina sunkią depresiją, „ugniniai“ aromatai šildo ir gerina kraujotaką, „vandens“ aromatai vėsina ir ramina, o „žemiški“ eteriniai aliejai suteikia jėgų, žvalumo ir pripildo energijos.

Kuriame kompozicijas pirčiai

Jei norite pasigaminti patys aromatinė kompozicija, naudokite Aroma Royal Systems eterinius aliejus. Išstudijuokite visų aliejų aprašymus, pagalvokite, kokio efekto tikitės apsilankę pirtyje ir pasidarykite kolekciją.

Sudėtingas keturių aliejų – pušų, eglės, eukalipto ir mėtų – poveikis padės gydyti peršalimą. Jie padeda nuo kosulio, gerai išvalo kvėpavimo takus ir palengvina peršalimo simptomus. Į kompoziciją galite įlašinti porą lašų citrusinių aromatų, kurie išvalo orą ir palengvina paciento būklę.

Jei esate užsitęsusios depresijos ir apatijos būsenos, patyrėte stresą ir jums reikia ramybės, pabandykite pasigaminti rinkinį iš mirtų, levandų, bigaradijos, ylang-ylang, smilkalų, rožių, mandarinų, mėtų, valerijonų, mairūnų, petitgrain, kmynų ir ho mediena. Jie puikiai ramina, mažina nerimą, depresiją ir nerimą, šalina baimes, gerina nuotaiką, įkrauna veržlumo ir pozityvumo.

Kelionę į pirtį galima paversti malonia kosmetinė procedūra, po visko natūralūs aliejai išlygina raukšles, didina odos stangrumą ir elastingumą, kovoja su spuogais ir bėrimais, gerina veido spalvą. Šiems tikslams naudokite arbatmedžių, apelsinų, rožių, levandų, jazminų, tujų, krapų, pankolių ir laurų aliejus. Aromatiniai gydomieji garai taip pat gerina plaukų ir nagų būklę, didina seksualumą ir patrauklumą.

Nereikėtų iš karto maišyti daug aliejų, užtenka trijų ar keturių, kitaip gausis aromatinga kakofonija. Aliejų maišymas – menas, kuriame svarbu išlaikyti harmoniją ir saiką, o čia ir pasireiškia geras skonis. Tinkamai parinkta aromatinė kolekcija išsiskiria stipriu poveikiu sveikatai ir psichikai bei subtiliu, rafinuotu aromatu, kuriame kiekvienas aliejus išlaiko savo individualumą.

Vonios procedūroms naudokite tik natūralius aliejus, įsigytus iš patikimų gamintojų. Dirbtinius aliejus galima išskirti iš aštraus, nemalonaus kvapo su cheminiais atspalviais. Tokie aliejai netinka nei įkvėpti, nei naudoti pirtyje. Eikite į pirtį, pasisemkite jėgų ir harmonizuokite savo vidinį pasaulį, nes tam ir sukurti eteriniai aliejai!