Jeder hat seine eigene Definition von Glück. Manche Menschen verbringen ihr ganzes Leben damit, nach materiellem Reichtum zu streben, andere träumen davon, berühmt zu werden, und wieder andere lassen sich einfach mit der Strömung treiben. All diese Lebensgeschichten führen oft zum gleichen Ende: Ein Mensch erreicht, was er will, aber das macht ihn nicht glücklich. Und das alles, weil er keine Harmonie mit seiner inneren Welt, den Menschen um ihn herum und der Natur fand.
Wenn Sie Harmonie erreicht haben, werden Sie das Gefühl haben, dass Sie mit allem zurechtkommen Lebenssituation, alle Widrigkeiten überwinden und aus jeder Situation als Sieger hervorgehen. Sie werden Begriffe wie „Groll“, „Gereiztheit“, „Wut“, „Zorn“ und „Neid“ vergessen. Nein, Sie werden kein unsensibles Wesen mit einem ständigen Lächeln im Gesicht. Sie lernen einfach, alles, was passiert, aus verschiedenen Blickwinkeln wahrzunehmen, alles zu sehen positive Seiten und kontrolliere deine Emotionen. Wenn Sie Harmonie gefunden haben, werden Sie sich sowohl innerlich als auch äußerlich verändern. In der Regel verwandeln sich harmonische Menschen: Ihre Bewegungen sind sanfter, ihr Blick ist selbstbewusster und Licht scheint von ihrer Haut auszustrahlen.
Wie erreicht man innere Harmonie? Es ist ganz einfach, man braucht nur viel Lust und Geduld. Seien Sie öfter in der Natur – verlassen Sie die Stadt, gehen Sie im Park spazieren, genießen Sie die frische Luft. Lauschen Sie den Geräuschen der Natur, versuchen Sie, sich als Teil dieser Welt zu fühlen, berühren Sie die Bäume, das Gras und die Erde. Dies wird Sie mit positiven Emotionen und innerem Frieden erfüllen.
Befreien Sie sich von dem, was Ihnen Disharmonie bereitet. Vielleicht ist das ein Job, den Sie nicht mögen? Dann sollten Sie etwas finden, das Ihnen gefällt. Oder ist es vielleicht eine Beziehung zu einem Lebensgefährten, die nur Leid verursacht? Dann müssen Sie ihnen ein Ende setzen!
Wir sind oft gestresst. Jeder kennt den Zustand, in dem man nichts will, einem alles aus den Händen fällt und man nicht weiß, wie man aus diesem Zustand herauskommt.
Es scheint uns, dass die Menschen um uns herum daran schuld sind, sie verstehen uns nicht, ärgern uns auf jede erdenkliche Weise und erlauben uns nicht, in Frieden zu leben. Aber wenn Sie sich erinnern, spiegelt die Welt um uns herum nur unseren inneren Zustand wider (das Äußere entspricht dem Inneren). Wenn wir Harmonie in uns selbst finden, wird sich die Außenwelt verändern.
Wie kannst du Harmonie in dir selbst erreichen? Meditation? Urlaub machen? Aber Urlaub gibt es nur einmal im Jahr, und ehrlich gesagt sind nur wenige Menschen bereit, Meditation zu praktizieren. Sie müssen jeden Tag an der Harmonie in sich selbst arbeiten und dafür müssen Sie nicht nur Ihre spirituelle Welt, sondern auch Ihre psychische, mentale und physische Welt in Ordnung bringen. Sie sind im Einklang mit sich selbst, wenn Sie ruhig sind, Ihr Geist klar ist, Ihre Seele „singt“ und Ihr Körper voller Energie ist.
Natürlich ist das nicht alles, was nötig ist, um Harmonie zu erreichen. Wenn wir kein Geld haben, können wir uns kaum wohlfühlen. Deshalb möchte ich noch einen fünften Bereich hervorheben, den ich „Lebenserhaltung“ nenne – das, was Ihnen genug Geld einbringt, damit Sie die Zeit und den Wunsch haben, für sich selbst zu sorgen.
Wenn Sie diesen Bereichen jeden Tag Aufmerksamkeit schenken und sie pflegen, werden Sie und damit Ihr Leben harmonischer.
Körperliche Aktivität dazu gesundes Essen. Ich werde nicht auf die Vorteile dieser Dinge eingehen, sie brauchen keinen Beweis und die Vielfalt der uns zur Verfügung stehenden Übungssätze reicht aus, damit jeder seine eigenen auswählen und regelmäßig daran festhalten kann. Hauptsache es ist genug da.
❝Die Glückseligkeit des Körpers ist Gesundheit, und die Glückseligkeit des Geistes ist Wissen❞
Schritte zur Harmonie – mentale Sphäre
Wussten Sie, dass wir nur vier echte Gefühle haben – Glück, Traurigkeit, Angst und Wut – und das Interessante ist, dass es nur ein positives gibt!
Emotionen sind sogenannte Erpressungsgefühle (von „Racketeering“ – Erpressung). Mit diesen Emotionen forderten wir in der Kindheit Liebe, Aufmerksamkeit und erreichten unser Ziel durch Manipulation.
Die Psyche ist der unkontrollierbarste Bereich von allen und Sie müssen sie sorgfältig schützen, wenn Sie Ihre Emotionen nicht kontrollieren können. Vermeiden Sie Situationen, die sich negativ auf Ihren emotionalen Zustand auswirken.
Wenn Sie etwas nicht gerne tun, gehen Sie irgendwohin, kommunizieren Sie mit jemandem, zwingen Sie sich nicht, seien Sie prinzipiell. Vermeiden Sie (wenn möglich) Menschen, mit denen Sie sich unwohl fühlen, und kommunizieren Sie mit denen, mit denen Sie sich gut fühlen. Schauen Sie sich keine Nachrichten an, beteiligen Sie sich nicht an sinnlosen Diskussionen. Kümmere dich um deine emotionale Sphäre. Lassen Sie Beschwerden und die Vergangenheit los, werden Sie Schuldgefühle los!
❝Machen Sie sich über viele Dinge keine Sorgen und Sie werden viele überleben❞
Schritte zur Harmonie – spirituelle Sphäre
❝Das Wichtigste ist, Ordnung in die Seele zu bringen. Wir befolgen drei „Don’ts“: Beschweren Sie sich nicht, geben Sie keine Vorwürfe, erfinden Sie keine Ausreden❞ B. Shaw
Unser Geist braucht Disziplin, wir sollten sie nicht ignorieren. Und die Seele braucht ihre eigene Nahrung – gute Bücher, einen angenehmen Urlaub mit Menschen, die Ihnen wichtig sind, Leidenschaft, Zeit allein mit Ihrem wahren Selbst und Ihren Gedanken (nennen wir es mal).
Sie können nur anhand der Ergebnisse verstehen, was Ihre Seele heilt – dem Gefühl der Inspiration, Erleichterung oder Reinigung, das Sie gewinnen. Auch Gefühle der Vergebung und Dankbarkeit wirken sich positiv auf unsere Seele aus.
❝Heilen Sie die Seele mit Empfindungen und lassen Sie die Seele die Empfindungen heilen❞ O. Wilde
Ich möchte einen Auszug aus S. Coveys Buch „The Seven Habits of Highly Effective People“ zitieren, das eine interessante Methode zur spirituellen Erneuerung eines Menschen beschreibt. Man kann es auf jeden Fall zur Kenntnis nehmen.
Arthur Gordon erzählt in seiner Kurzgeschichte „A Turn in Life“ eine entzückende, zutiefst persönliche Geschichte seiner eigenen spirituellen Erneuerung. Er erzählt von der Zeit seines Lebens, in der er plötzlich das Gefühl hatte, dass alles um ihn herum seine Neuheit und Helligkeit verloren hatte. Die Inspiration ist versiegt; er zwang sich zum Schreiben, aber diese Bemühungen blieben erfolglos. Schließlich beschloss der Autor, die Hilfe eines Arztes in Anspruch zu nehmen. Da bei dem Patienten keine körperlichen Auffälligkeiten festgestellt wurden, fragte der Arzt, ob er in der Lage sei, seine Anweisungen einen Tag lang genau zu befolgen.
Nachdem Gordon dies bejaht hatte, forderte ihn der Arzt auf, den nächsten Tag an dem Ort zu verbringen, mit dem die glücklichsten Erinnerungen an seine Kindheit verbunden waren. Der Arzt erlaubte ihm, Essen mitzunehmen, sagte aber, dass er mit niemandem reden, lesen, schreiben oder Radio hören müsse. Danach gab ihm der Arzt vier gefaltete Anweisungen und befahl ihm, eines um neun Uhr morgens, das zweite mittags, das dritte um drei Uhr nachmittags und das vierte um sechs Uhr abends zu lesen.
Am nächsten Morgen ging Gordon an die Küste. Als er die erste Bestellung öffnete, las er: "Hör genau zu!" Er kam zu dem Schluss, dass der Arzt verrückt war. So geht's: Drei Stunden lang zuhören! Doch da er dem Arzt versprach, seinen Anweisungen Folge zu leisten, begann er zuzuhören. Mein Gehör nahm die üblichen Geräusche des Meeres und den Gesang der Vögel auf. Nach einiger Zeit begann er, andere Geräusche zu unterscheiden, die zunächst nicht so offensichtlich waren. Während er zuhörte, begann er darüber nachzudenken, was das Meer ihm als Kind beigebracht hatte – Geduld, Respekt und ein Gefühl für die gegenseitige Abhängigkeit aller Dinge. Er lauschte auf Geräusche, er lauschte auf die Stille und ein Gefühl des Friedens wuchs in ihm.
Mittags faltete er das zweite Blatt Papier auseinander und las: „Versuchen Sie, zurückzugehen“. „Wo ist das, „zurück“? – er war ratlos. Vielleicht an deine Kindheit, an deine schönen Erinnerungen? Gordon begann über seine Vergangenheit nachzudenken, über Momente des Glücks. Er versuchte, sie sich bis ins kleinste Detail vorzustellen. Und als er sich daran erinnerte, wurde ihm innerlich wärmer.
Um drei Uhr nachmittags faltete Gordon das dritte Blatt Papier auseinander. Bisher war es einfach, den Anweisungen des Arztes Folge zu leisten. Aber das war völlig anders, es lautete: „Überprüfen Sie Ihre Motive“. Gordon nahm zunächst eine defensive Position ein. Er dachte darüber nach, was er im Leben anstrebte – über Erfolg, über Anerkennung, über Sicherheit – und fand für all diese Motive eine überzeugende Bestätigung. Doch plötzlich kam ihm der Gedanke, dass all diese Motive nicht gut genug waren und dass vielleicht genau das der Grund für seine aktuelle Depression war.
Er prüfte seine Motive sorgfältig. Ich dachte an die glücklichen Momente meiner Vergangenheit. Und endlich habe ich die Antwort gefunden.
„Und plötzlich erkannte ich mit erstaunlicher Klarheit“, schreibt Gordon, „dass mit den falschen Motiven nichts im Leben eines Menschen richtig sein kann.“ Es spielt keine Rolle, wer Sie sind – ein Postbote, ein Friseur, ein Versicherungsvertreter oder eine Hausfrau. Wenn Sie erkennen, dass Sie anderen dienen, wird es für Sie besser. Wenn Sie sich nur um die Interessen Ihrer eigenen Persönlichkeit kümmern, werden Ihre Angelegenheiten nicht sehr gut laufen – und das ist ein Gesetz, das so unveränderlich ist wie das Gesetz der Schwerkraft.“
Als sich die Uhr abends sechs Uhr näherte, stellte sich heraus, dass die letzte Bestellung leicht zu erfüllen war. „Schreib alle deine Sorgen in den Sand“, - es stand auf dem Zettel. Gordon ging in die Hocke und schrieb ein paar Worte mit einem Stück Muschel; dann drehte er sich um und ging weg. Er blickte nicht zurück: Er wusste, dass die Flutwelle bald hereinbrechen würde.
Schritte zur Harmonie – mentale Sphäre
Auch der Geist braucht seine eigene, besondere Nahrung. In neuem Wissen, Ideen generieren, komplexe Probleme lösen. Intelligenz ist gefragt, genau darauf kann sich eine Frau verlassen (wenn es sonst niemanden gibt): Nur der Geist einer Frau kann mit der männlichen Stärke mithalten.
Der Geist ist ein recht interessantes Werkzeug. Wenn es Ihnen so vorkommt, als wären Sie völlig erschöpft, haben Sie plötzlich eine andere Idee und danach noch eine und noch eine, Sie dürfen einfach nicht aufgeben.
Unser Hauptfeind in diesem Bereich ist geistige Faulheit. Das Gehirn selbst strebt danach, nicht zu denken! Experten erklären es so:
❞ Das Gehirn ist eine seltsame Struktur. Einerseits erlaubt es uns zu denken, andererseits erlaubt es uns nicht. Denn wie funktioniert das? Im entspannten Zustand, wenn Sie sich ausruhen, beispielsweise beim Fernsehen, verbraucht das Gehirn 9 % der Gesamtenergie des Körpers. Und wenn man anfängt nachzudenken, dann steigt der Verbrauch auf 25 %. Aber wir haben 65 Millionen Jahre Kampf um Nahrung und Energie hinter uns. Das Gehirn ist daran gewöhnt und glaubt nicht, dass es morgen etwas zu essen hat. Deshalb will er kategorisch nicht denken. (Übrigens neigen Menschen aus demselben Grund dazu, zu viel zu essen.) ❞
Alles in uns ist miteinander verbunden: Ein gesunder Körper vermittelt Glücksgefühle, ein offener Kanal zwischen Geist und Seele bringt intuitive Erkenntnisse. Gefühle heilen die Seele und der Geist gibt Gefühlen Impulse.
Jeder weiß, dass etwas, damit es lange funktioniert und nicht kaputt geht, ständig gepflegt werden muss. Wenn Sie das Öl in Ihrem Auto nicht wechseln, wird das gesamte Auto beschädigt. Denken Sie daran, auf jeden Teil Ihres Selbst zu achten. Machen Sie jeden Tag vier Schritte in Richtung Harmonie und Sie werden es erreichen, und auch die Welt um Sie herum wird harmonisch.
Eine etwas andere Interpretation des gleichen Themas findet sich im Artikel.
Die Aufgabe eines jeden Menschen in diesem Leben ist es, lieben zu lernen. Es ist jedoch unmöglich, lieben zu lernen, ohne Harmonie in sich selbst zu erreichen. In dem Artikel werden 4 Tipps besprochen, wie Sie Harmonie erreichen können.
Der Präsident der International Association of Eastern Psychology, der Astrologe Rami Bleckt, spricht von der Notwendigkeit, die Persönlichkeit auf vier Ebenen zu harmonisieren. Nämlich: körperlich, sozial, intellektuell und spirituell.
Physikalische Schicht: Es ist unmöglich, geistige Gesundheit und Erfolg auf allen Ebenen zu erreichen, wenn Sie sich nicht um Ihren Körper kümmern, Ihre Ernährung, Atmung, Wirbelsäule überwachen, sich nicht körperlich betätigen usw.
Soziales Niveau: Eine Frau sollte sich wie eine Frau fühlen und ein Mann sollte sich wie ein Mann fühlen. Heutzutage ist diese Grenze fließend. Frauen tragen Hosen kurze Haarschnitte, meistern traditionell männliche Berufe. Männer tragen Ohrringe, färben ihre Haare...
Du musst deinen Platz im Leben finden. Studieren Sie Fachgebiete, die Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten und Talente zu verwirklichen, und nicht solche, mit denen Sie einfach Geld verdienen können. Ein Mensch kann nicht glücklich sein, wenn er nicht das tut, was er liebt. Ein Mensch ist gesund und glücklich, wenn er nach seinem Schicksal lebt. Wir können finanziellen Wohlstand erreichen, wenn wir uns um unsere eigenen Angelegenheiten kümmern.
Wenn wir in der materiellen Welt leben, können wir natürlich nicht anders, als auf materiellen Reichtum und Wohlbefinden zu achten. Dies sollte jedoch nicht das Hauptziel des Lebens sein.
Intellektuelles Niveau: Denken Sie nicht nur an den physischen Körper, sondern auch an die Seele. Und dass wir vorübergehend auf dieser Welt sind und unsere Hauptaufgabe darin besteht, von Inkarnation zu Inkarnation zu lernen, zu lieben! So wie der Körper nicht ohne Atmung leben kann, kann auch die Seele nicht ohne Liebe leben.
Spirituelles Niveau: Du musst mit Liebe leben. Je mehr Liebe wir haben, desto näher sind wir Gott. Alles kommt aus göttlicher Liebe, das ist die höchste Energie. Sie nimmt zu, wenn wir die Liebe mit den Menschen teilen und selbstlos unserer Welt dienen. Nur wenn wir Liebe geben, können wir sie wieder in unser Leben aufnehmen. Aber du musst selbstlos geben und nicht nach dem Prinzip: Du gibst mir, ich gebe dir.
Die östliche Psychologie sagt: „Wenn du glücklich sein willst, mache einen anderen Menschen glücklich“.
Wenn es einem Menschen gelingt, alle vier Ebenen in Einklang zu bringen, verschwindet die Frage, wie man lernen kann, alles und jeden einfach so zu lieben, von selbst.
Viele argumentieren jedoch, dass wir andere Menschen nicht lieben können, wenn wir uns selbst nicht vollkommen lieben. Ist es richtig zu sagen, dass man sich zuallererst selbst lieben muss? Das sagt Rami Blackt dazu:
„Es ist richtig zu verstehen, dass man ein Teil Gottes ist: nicht besser und nicht schlechter als ein anderer Mensch. UND DASS SIE SICH NICHT WENIGER LIEBEN MÜSSEN ALS ANDERE UND DASS SIE ANDERE SO BEHANDELN MÜSSEN, WIE SIE VON IHNEN BEHANDELT WERDEN WOLLEN.“
Das bedeutet nicht, dass Sie sich nur um Ihren Körper kümmern müssen. körperliche Bewegung, richtige Ernährung, Kosmetika, Gesundheitsverfahren, aber behandeln Sie es auch als göttliches Gefäß, das nicht durch Rauchen, Alkohol, schädliche Lebensmittel, Schimpfwörter, niedrige Emotionen und Gefühle entweiht werden kann.
Sowohl das Gute als auch das Schlechte – nach dem Bumerang-Gesetz kehrt alles zu einem Menschen zurück.
Die Worte der Bibel sind bekannt:
"Liebe deinen Nächsten wie dich selbst."
Das wissen wir alle. Aber nutzen wir es? wahres Leben dieses einfache Gebot? Geben wir unser Ego im Namen der Liebe und unseres spirituellen Wachstums auf? Und lassen wir am Ende unsere Beschwerden gegenüber Menschen und Situationen los?
Zunächst müssen wir lernen, nicht beleidigt zu sein und uns darüber im Klaren zu sein, dass wir alle unvollkommen sind. Dies ist einfach, wenn Sie jeden Menschen als Lehrer wahrnehmen, der Liebe lehrt und zur Verbesserung beiträgt. Und solch einer Person sollte man mit Dankbarkeit begegnen. Schließlich hilft es uns, wichtige Lektionen fürs Leben zu lernen.
Es ist besser, den Täter so zu behandeln kleines Kind, und empfinden den Grund, der die Straftat verursacht hat, als Fehler. Und denken Sie darüber nach, mit welchen Gedanken und Handlungen Sie diese Person und die unangenehme Situation angezogen haben.
Wenn etwas Unangenehmes passiert, besteht kein Grund, Emotionen zu unterdrücken, sondern sich zu äußern. Aber lassen Sie keine Beleidigung zu. Andernfalls, wenn Ressentiments entstehen und ins Unterbewusstsein gelangen, dann sowohl das Subtile als auch physischer Körper Person.
Wenn es Beschwerden gibt, müssen Sie diese loslassen, indem Sie der Person ihre Taten verzeihen.
4 Tipps, wie Sie Harmonie erreichen- sind einfach und jedem bekannt, aber es reicht nicht aus, sie zu kennen, man muss lernen, sie anzuwenden. Um einen harmonischen Zustand zu erreichen, können Sie Litanei verwenden, über die Sie im nächsten Artikel „“ lesen können.
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Was muss getan werden, um Harmonie in Beziehungen erreichen mit geliebten Menschen
1. Legen Sie Ihre Absichten schriftlich und mündlich fest und entwickeln Sie ein tiefes Engagement dafür. Mit anderen Worten: Wenn in Ihrer Seele der Wunsch nach Liebe, Harmonie und Frieden in Ihrer Familie entsteht, passieren im Leben immer häufiger Ereignisse, die Ihre Gedanken zur Erfüllung führen. Vergib Gott deine innere Einsicht.
2. Tun Sie für Ihre Lieben und Familie, was Sie sich zuerst wünschen. Wenn Sie nicht kritisiert, verurteilt, bemängelt oder, schlimmer noch, gehasst werden möchten, denken Sie gegenüber anderen nicht genauso. Denn wenn ein Mensch sich selbst erlebt negative Emotionen, er verliert Harmonie und Frieden in seiner Seele. Wünschen Sie Ihren Lieben mehr Frieden und spirituelle Harmonie als sich selbst. Dazu müssen Sie nichts tun oder gar sagen. Zeichnen Sie in Ihrem Kopf einfach ein Bild von der Person, zu der Sie Ihrer Meinung nach keine sehr gute Beziehung haben, und spüren Sie den inneren Frieden, den Sie sich für ihn wünschen. Dadurch wird sich Ihr innerer Monolog dramatisch verändern und Sie werden schließlich einen Waffenstillstand schließen.
3. Um Frieden in der Familie zu erreichen, müssen Sie friedlich sein. Wenn Sie in Ihren Beziehungen zu Ihren Lieben häufig verschiedene Widersprüche haben, bedeutet dies, dass es in den Tiefen Ihrer Seele einen Teil des Ortes gibt, an dem sich unfriedliche Gefühle wie Angst, Schuldgefühle, Unruhe und Verzweiflung befinden. Versuchen Sie nicht, diese Emotionen loszuwerden, es wird Ihnen wahrscheinlich sowieso nicht gelingen. Versuchen Sie besser, sie auf die gleiche Weise zu behandeln, wie Sie Ihre Verwandten behandeln. Wenn Sie ihnen begegnen, begrüßen Sie sie freundlich und lassen Sie sie in Ruhe. Dadurch werden niederfrequente Wellen in hohe Energie und helle, gute Gefühle umgewandelt.
4. Versuchen Sie, die sieben Gesichter der Absicht zu verstehen und mit ihnen in Einklang zu kommen. Um Schönheit, Ewigkeit, Liebe, Ausdehnung, Güte, Fülle und Kreativität richtig zu verstehen, müssen Sie Ihre Weltanschauung völlig vom Gewöhnlichen zum Spirituellen ändern und lernen, das Beste in den Menschen zu sehen.
5. Finden und bedenken Sie alle Hindernisse, die Sie selbst unwissentlich auf dem Weg zum Frieden in Ihrer Beziehung zu Ihrer Familie errichtet haben. Fangen Sie die Gedanken ein, die zu Ihrem Missverständnis mit Ihrer Familie beitragen, und analysieren Sie sie. Denken Sie daran, dass Sie mit allem, woran Sie denken, noch mehr in Ihre Welt ziehen. Sagen Sie Ihrem Ego, dass Sie nicht länger die Absicht haben, Ihren Lieben gegenüber Groll zu hegen oder sich darüber zu ärgern.
6. Lernen Sie zu vergeben und keinen Groll zu hegen. Der wichtigste Schlüssel zum Frieden in Familienbeziehungen ist Vergebung. Lernen Sie, Ihren Lieben so zu vergeben, sie zu verstehen und zu akzeptieren, wie sie in ihrem Bereich existieren.
7. Sagen Sie sich ständig, dass Sie nur Frieden in Ihr Leben ziehen. Erinnern Sie sich mehrmals am Tag daran, insbesondere wenn Sie Zeit mit entfernten Verwandten oder Kindern verbringen.
8. Fangen Sie an, sich so zu verhalten, als ob das, was Sie erreichen wollten, bereits in Erfüllung gegangen wäre. Sehen Sie in jedem Ihrer Verwandten das Licht, die Liebe und die Freundlichkeit, die ihr wahres Wesen ausmachen.
9. Bleiben Sie immer mit der Quelle verbunden. Ihre innere Stimmung hängt oft davon ab, wie sich andere verhalten. Lass ihn nicht davon abhängig sein. Wenn Sie mit Ihrer Absicht verbunden bleiben, erhalten Sie Energie und Frieden in Ihrer Seele. Nichts davon bedeutet, dass Sie andere dazu zwingen sollten, so zu handeln und zu denken, wie Sie es tun. Sie müssen Ihrer Familie mit gutem Beispiel vorangehen, wie sie Sie behandeln soll.
10. Nun, und natürlich allen und für alles dankbar sein. Verschwenden Sie keine Zeit mit Wut und Groll gegenüber Ihren Lieben; es ist besser, Zeit damit zu verbringen, zu Gott zu beten, in dem Sie ihm dafür danken, dass es in Ihrem Leben Menschen gibt, die Ihnen nahe stehen.
Copyright © 2013 Byankin Alexey
Jeder träumt davon, das innere Gleichgewicht zu finden und Harmonie in der Seele zu erreichen, aber nicht jeder versteht genau, welche Maßnahmen ergriffen werden müssen, um das angestrebte Ziel zu erreichen. Tatsächlich gibt es eine Reihe einfacher Empfehlungen, aber viele vergessen sie im Wirbel der Alltagssorgen.
Jeder Mensch wird täglich mit vielen verschiedenen Aufgaben und Problemen bombardiert, die vom Wichtigsten ablenken – spiritueller Harmonie und Frieden. Aber es ist nie zu spät, innezuhalten und an Ihren eigenen Seelenfrieden zu denken.
Zunächst sollten Sie definieren, was unter spiritueller Harmonie zu verstehen ist. Es ist unmöglich, erfolgreich und glücklich zu werden, wenn man mit sich selbst uneins ist. Ein Mensch, der im Einklang mit sich selbst und der Welt um ihn herum ist, weiß immer genau, was er will und kann seine wahren Wünsche von den Erwartungen der Gesellschaft, von Freunden und Verwandten unterscheiden. Oft fühlen sich Menschen gerade deshalb unglücklich und müde, weil sie unter der Last der Meinungen und Erwartungen anderer Menschen leiden.
Um sich selbst zu verstehen, müssen Sie zunächst auf die Urteile Ihrer Lieben verzichten und auf Ihre eigenen Gefühle hören. Um Harmonie in der Seele zu erreichen , Sie müssen die Frage, was genau Sie davon abhält, glücklich zu sein und jeden Tag zu genießen, klar beantworten und beginnen, diese Faktoren zu bekämpfen. Wenn einige Faktoren im Moment nicht geändert werden können, sollten Sie Weisheit zeigen und versuchen, Ihre Einstellung ihnen gegenüber zu überdenken.
Es ist auch notwendig, Aktivitäten für sich selbst zu finden, die Freude bereiten und einen Mehrwert für das Leben darstellen. Jeder ist in etwas talentiert, man muss nur herausfinden, was zu einem passt.
Das zu tun, was man liebt, ist eine wunderbare Möglichkeit der Selbstverwirklichung und ein Weg zur Harmonie in der Seele. Indem Sie jeden Tag besser werden, werden Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Zeit gewinnbringend verbringen und Ihr Leben nicht umsonst leben, und das ist sehr wichtig.
Es sei daran erinnert, dass ein Mensch, der im Einklang mit sich selbst ist, keine Beschwerden und unangenehmen Erinnerungen in seinem Herzen behält. Um vorwärts zu kommen besseres Leben, müssen Sie die Vergangenheit loslassen und aufhören, sich mit alten Missständen zu quälen.
Es wäre viel richtiger zu lernen, klug zu lösen Konfliktsituationen und versuche, andere weniger zu verurteilen. Innere Harmonie erscheint nur, wenn wir uns selbst und die Menschen um uns herum akzeptieren, zusammen mit all unseren Mängeln. Versuchen Sie, gelassener und vorurteilsfreier mit sich selbst und den Menschen umzugehen, und Sie werden sehen, dass Ihr Leben einfacher wird.
Meditation kann ein wirksames Mittel sein, um inneren Frieden und Ruhe zu erreichen. Es hilft, den Geist zu klären und ihn von allen unnötigen Dingen zu reinigen, der Hektik des Alltags zu entfliehen und sich auf das Wichtigste zu konzentrieren – Ihre innere Welt. Meditation ermöglicht es, sich selbst zu kennen, und sich selbst zu kennen ist der Schlüssel zu Harmonie und Wohlbefinden.
Sie brauchen nichts Besonderes, um mit dem Meditieren zu beginnen. Es reicht aus, sich jeden Tag buchstäblich fünfzehn Minuten Zeit zu nehmen, in denen Sie niemand und nichts ablenken kann. Es gibt viele Meditationstechniken, die Sie durch Artikel oder Video-Tutorials erlernen können.
Bei vielen Techniken wird großer Wert auf die richtige Atmung gelegt. Die Konzentration auf die Atmung beruhigt den Geist nach einem anstrengenden Tag und schult gleichzeitig die Konzentration, wodurch der Geist aufmerksamer und einsichtiger wird.
Neben der Meditation können Sie auch verschiedene Entspannungsmöglichkeiten nutzen: Einfach in Stille sitzen und an etwas Angenehmes denken, Audioaufnahmen mit Naturgeräuschen oder Ihrer Lieblingsmusik hören, abends ein gutes Buch lesen, ein heißes Bad nehmen, Machen Sie eine Aromatherapie-Sitzung oder machen Sie einen gemütlichen Spaziergang im Park.
Wenn Sie sich jeden Tag Zeit für solche angenehmen Aktivitäten nehmen und sich auf eine positive Stimmung einstellen, können Sie leicht Harmonie in Ihrer Seele erreichen.