Výběr způsobu ochrany před nechtěným těhotenstvím je nejdůležitější otázkou, kterou se každá žena rozhodne sama za sebe. Existuje mnoho metod antikoncepce (prevence otěhotnění).
Fyziologická metoda zahrnuje počítání dnů, které jsou příznivé a nepříznivé pro koncepci. menstruační cyklus.
Všichni specialisté v oboru porodnictví, gynekologie a reprodukční medicíny se shodují na jednom: absolutně bezpečné dny před otěhotněním prakticky neexistují. Během všech dnů cyklu si žena do určité míry zachovává schopnost počít dítě. V některé dny je pravděpodobnost otěhotnění nejvyšší a v některé dny je velmi nízká, ale ne nulová.
Podle lékařů si člověk nemůže být absolutně jistý, že k oplodnění nemůže dojít v takzvaných bezpečných dnech.
Podle lékařských údajů je ženské tělo náchylné k hormonálním poruchám z několika důvodů:
Hormonální poruchy v ženském těle mohou způsobit posun v menstruaci, a proto může podle výpočtů ženy dojít k početí ve dnech, které jsou bezpečné.
Podle odborníků lze dny bezpečné před těhotenstvím určit s jistotou díky extrémně pravidelné menstruaci, která se neposune o jediný den. Takové případy jsou extrémně vzácné, protože hormonální hladiny ženy se mohou měnit i v závislosti na jejím emočním stavu.
Podle nejnovějších lékařských výzkumů navíc spermie obsahují řadu hormonálních látek, které dokážou urychlit ovulaci (uvolnění vajíčka zralého k oplodnění z vaječníku), což zvyšuje šanci na početí i v těch nejbezpečnějších dnech. ženské výpočty.
Je třeba mít na paměti, že riziko otěhotnění ve větší či menší míře existuje každý den.
Metody pro výpočet dnů bezpečných před těhotenstvím
Medicína vyvinula určité techniky pro určení dnů, kdy je nejméně pravděpodobné, že dojde k oplodnění. Žena však musí pochopit skutečnost, že tyto lze použít pouze k přibližným výpočtům bez stoprocentní jistoty.
Kalendářní počítání
Algoritmus počítání závisí na jeho trvání. Pomocí tohoto algoritmu můžete určit dny ovulace, to znamená dny, kdy je riziko početí velmi vysoké, a také dny, kdy by nemělo být prakticky žádné oplodnění.
Algoritmus pro určení dnů bezpečných před těhotenstvím v dlouhém cyklu
Jak tedy počítat? Dlouhý menstruační cyklus je třicet pět dní. Jeho druhá fáze trvá přibližně dvanáct až šestnáct dní. Pro určení fáze ovulace od pětatřiceti je nutné odečíst počet dní druhé fáze. To vychází asi na třiadvacet.
To znamená, že přibližně tento den po začátku menstruace se z folikulu uvolní zralé vajíčko (jakási bublina ve vaječníku, ve kterém se vajíčko nachází a dozrává).
Během dvou dnů je vajíčko schopno splynout se spermií. Ke třiadvaceti je potřeba přidat dva.
Proto, bezpečné dny v dlouhém cyklu bude přibližně od prvního do čtrnáctého a od dvacátého šestého do třicátého pátého dne po začátku menstruace.
Algoritmus pro určení dnů bezpečných před těhotenstvím ve středním cyklu
Průměrná délka menstruace je dvacet osm dní. Folikul uvolní vajíčko čtrnáctý den.
Ke čtrnácti je potřeba přidat dva dny. V důsledku toho se ukazuje, že od sedmnáctého do dvacátého osmého dne k početí pravděpodobně nedojde. A v první části budou bezpečné dny od prvního do sedmého dne.
Algoritmus pro určení dnů bezpečných před těhotenstvím v krátkém cyklu
Krátký menstruační cyklus je období jednadvaceti dnů. Druhá část lhůty je tedy přibližně dvanáct dní. Devátý den vajíčko opustí folikul.
Bezpečné dny proto trvají od dvanáctého do dvacátého prvního dne.
Vzhledem k tomu, že první fáze cyklu tohoto typu trvá pouze devět dní a spermie v ženských orgánech jsou zpravidla životaschopné deset dní, může k oplodnění v první části dojít kdykoli.
Anovulární cykly
Lékaři říkají, že u žen dochází k anovulárním cyklům (menstruace skládající se pouze z jedné fáze, je přítomno menstruační krvácení, ale vajíčko neopouští folikul).
Anovulární cyklus je absolutně bezpečný před těhotenstvím, protože ženské orgány v tomto období obnovují své funkce.
Anovulární periody se vyskytují dvakrát ročně, ale nelze přesně předpovědět, kdy k nim dojde.
Níže uvedená tabulka ukazuje vztah mezi typy menstruačních období a počtem dnů první a druhé fáze a také obdobími s nejnižší pravděpodobností početí.
Stanovení bazální teploty
Mnohem spolehlivějším způsobem, jak určit dny s vysokým a nízkým rizikem početí, je metoda stanovení bazální teploty. Je uzavřeno tato metoda při měření teploty v konečníku. Žena by měla provádět měření ráno, když ještě leží v posteli.
Tato technika vyžaduje pozornost a důkladnost. Získané výsledky je třeba pečlivě zaznamenat a poté zapsat do tabulky. Na základě údajů v tabulce je sestrojen graf.
Na samém začátku období je teplota necelých 37 stupňů. Při ovulaci teplota mírně klesá a druhý den naopak stoupá nad 37 stupňů až do konce krvácení.
Pět dní před ovulací a dva dny po ní mají největší šanci na oplodnění vajíčka.
Pravděpodobnost oplodnění během menstruace
Během menstruace je šance na otěhotnění extrémně nízká. Krvácení představuje nepříznivé podmínky pro početí. V tomto období je pro embryo extrémně obtížné uchytit se na endometriu (vnitřní výstelce dělohy).
Těhotenství je možné pouze v případě, že je ženský cyklus narušen nebo pokud je její menstruace abnormálně dlouhá.
Navíc ženy, které mají krátkou menstruaci, mají během menstruace zvýšenou šanci otěhotnět.
Pravděpodobnost oplodnění během laktace
Dříve existoval názor, že oplodnění je nemožné během kojení, protože během tohoto období žena nemá ovulaci. Ale podle nedávného výzkumu jsou folikuly schopny dozrát i v této době. Proto je oplodnění v době laktace dost pravděpodobné.
Vzhledem k tomu, že během kojení má žena extrémně nepravidelné cykly, je téměř nemožné určit dny pravděpodobné, že v této době dojde k otěhotnění.
Závěr
Fyziologická metoda prevence otěhotnění má smysl a je teoreticky opodstatněná.
Existují dvě metody pro výpočet dnů bezpečných před otěhotněním – metoda kalendářní a metoda měření bazální teploty, z nichž druhá je spolehlivější.
Během období laktace a menstruace existuje také určitá šance na početí. Je třeba připomenout, že tato metoda má řadu nevýhod, z nichž hlavní je, že neposkytuje absolutní jistotu a záruku.
Další informace o dnech, kdy je největší pravděpodobnost otěhotnění, najdete v následujícím videu.
Zodpovědné páry přemýšlejí o tom, jak se chránit před předčasným nebo nechtěným těhotenstvím.
Moderní farmakologický trh nabízí široký výběr antikoncepčních prostředků pro ženy i muže. Existuje řada důvodů, proč je pravidelné používání takových produktů nežádoucí nebo nemožné. Patří mezi ně vysoká cena antikoncepce, osobní předsudky vůči určitému léku a zdravotní kontraindikace užívání hormonální antikoncepce. V těchto situacích se lze těhotenství vyhnout pomocí metod pro výpočet bezpečných dnů, kdy sex nevede k početí.
Které dny jsou považovány za „nebezpečné“?
Menstruační cyklus je přirozené změny v těle ženy v reprodukčním věku. Průměrná délka cyklu je 28 dní. Cyklus může trvat od 21 do 35 dnů. Obvykle je cyklus rozdělen do 4 fází:
- menstruační fáze - doba samotného krvácení, trvající 3 - 6 dní;
- folikulární fáze - doba zrání folikulu (místa, kde se tvoří další vajíčko), trvá 14 dní, začátek se shoduje s menstruační fází;
- ovulační fáze - doba prasknutí folikulu, kdy je vajíčko připraveno k oplodnění, trvá asi 3 dny;
- Luteální fáze je období, kdy tělo produkuje hormony estrogen a progesteron, které jsou nezbytné pro početí a gestaci, trvající od 11 do 16 dnů. Vysoké hladiny estrogenu a progesteronu v krvi během luteální fáze jsou příčinou premenstruačního syndromu (PMS) u žen.
Podstata všech metod pro výpočet dnů, které jsou bezpečné pro nechráněný sex, je založena na výpočtu doby ovulace, kdy vajíčko připravené k oplodnění opustí folikul. Riziko početí před a po ovulaci je považováno za minimální.
Výpočtové metody a příklady kalendářů
Ženy by si měly vést kalendář cyklů. To je velmi výhodné a umožní vám to neustále pamatovat na data prvních dnů menstruace. Metody pro určení doby ovulace:
- Kalendářní nebo rytmická metoda.
- Měření bazální teploty.
- Ovulační testy.
Pro přesný výpočet je nutné dodržet poslední 3-4 cykly a výsledky zaznamenat do kalendáře. Na základě pozorovaných dat bude možné začít se sestavováním ovulační tabulky.
Metoda kalendáře
Kalendářní nebo rytmická metoda je nejjednodušší a nevyžaduje složité výpočty. Požadované dny můžete vypočítat bez tužky a papíru. Přesnost této metody je nízká, nevyplatí se ji používat jako metodu antikoncepce.
Ve většině případů nastává ovulace uprostřed menstruačního cyklu. Je nutné vydělit počet dní cyklu 2, od výsledného počtu počítat 4 dny před (období životaschopnosti spermií) a 2 dny po (doba ovulace). Výsledné časové období je považováno za nejpříznivější pro koncepci.
Například při 28denním menstruačním cyklu by očekávaná ovulace měla nastat 14. den. Dny cyklu od 9 do 17 budou příznivé pro početí, všechny ostatní před a po menstruaci budou bezpečné.
Metoda měření bazální teploty
Bazální teplota je tělesná teplota měřená v konečníku. Jeho změny u žen jsou způsobeny kvantitativními změnami hormonů v těle, zejména hormonu progesteronu.
Tato metoda vyžaduje denní měření ve stejnou denní dobu po 3–4 cykly. Všechny výsledky musí být zaneseny do tabulky měření.
Během luteální fáze se množství progesteronu zvyšuje a dosahuje nejvyšší koncentrace v době prasknutí folikulu. V tomto období bazální teplota kolísá od 36,3◦ do 36,8◦. Před ovulací dochází k prudkému skoku na 37°C, tato teplota zůstává až do začátku menstruační fáze. Rozdíl mezi průměrnou teplotou v období před ovulací a průměrnou teplotou po ovulaci by měl být alespoň 0,4◦-0,5◦.
Například na základě výsledků pozorování za 3 měsíce nejvíce časná ovulace přišel 15. den cyklu a nejpozději - 18., tři dny před 15 jsou považovány za nebezpečné, stejně jako 2 dny po 18, dostáváme období příznivé pro početí - od 12 do 20. Všechny ostatní dny jsou považováno za bezpečné.
Spolehlivost měření bazální teploty je větší než kalendářní výpočet, ale nestačí k tomu, abyste se ochránili před neplánovaným těhotenstvím:
- Na základě této metody není možné sestavit dlouhodobou předpověď termínů ovulace. Ženské tělo podléhá změnám souvisejícím s věkem a cyklus může změnit jeho trvání;
- Tělesná teplota stoupá také z jiných důvodů, které nesouvisejí s hormony.
Použití ovulačních testů
Tato metoda je nejspolehlivějším způsobem, jak určit datum ovulace doma. Stačí si koupit balení testovacích proužků a přečíst si návod k použití, výsledky není třeba počítat a zaznamenávat.
Samotné testy jak externě, tak principiálně se neliší od těhotenských testů a reagují na hladiny hormonů. Pokud je koncentrace hormonů vysoká, objeví se ve výsledkovém poli druhý řádek, což znamená vysokou pravděpodobnost početí.
Je nutné pečlivě prostudovat pokyny k testům, protože se mohou lišit v úrovni citlivosti. Výrobce uvádí čas, kdy musí být test proveden - období od 8 do 12 hodin před pohlavním stykem.
Rizika a možné příčiny chyb ve výpočtech
Stejně jako při výpočtu bezpečných dnů, i při užívání hormonální antikoncepce existuje určité riziko početí.
Neexistuje žádná metoda antikoncepce, která by zaručovala 100% ochranu před nechtěným těhotenstvím.
Ženské tělo se neustále mění, změny související s věkem, faktory prostředí, životní styl a návyky se mění. To vše může v té či oné míře ovlivnit ženský menstruační cyklus.
Příčiny změn v menstruačním cyklu:
- Fyziologické - náhlá změna hmotnost, stresové podmínky, změny stravy, změna klimatické zóny bydliště, zvýšení/snížení fyzické aktivity.
- Patologické - spojené s přítomností gynekologických onemocnění.
- Léčivé – spojené s předepisováním nebo vysazováním různých léků.
Bezpečné dny by měly počítat pouze ženy s pravidelným menstruačním cyklem. Takové dny se nazývají „bezpečné“ pouze proto, že riziko početí je nižší než bezprostředně před a během ovulace.
Tradiční i alternativní medicína dnes nabízí mnoho metod antikoncepce. Aby se lékaři vyhnuli nechtěnému těhotenství, vymysleli také takzvaný „koncepční kalendář“, který slouží k výpočtu nepříznivých dnů pro početí dítěte.
Co je to koncepční kalendář?
Říká se jí také Ogino-Claussova metoda nebo kalendářní metoda pro výpočet bezpečných dnů pro sex. Je založen na pochopení mechanismu ženského menstruačního cyklu, proto jej lze použít pouze po prostudování menstruačního cyklu, alespoň rok předem a několik měsíců po nějakém zhroucení - nemoc, těhotenství atd. Co je podstatou této metody prevence nechtěného těhotenství?
Předpokládá se, že spermie v ženském genitálním traktu (vajcovody) zůstávají životaschopné asi tři až čtyři dny. Vajíčko může být oplodněno do dvou dnů po ovulaci. Na základě toho se vypočítá možná doba početí: dva dny před a po se připočítají k očekávanému dni ovulace (13-14 den pro 28denní cyklus a 15-16 den pro 30denní cyklus). Ukazuje se, že pro 28denní stanovený menstruační cyklus od jedenáctého do šestnáctého dne je těhotenství velmi, velmi pravděpodobné. Pro 30denní ustálený menstruační cyklus jsou „nebezpečné“ dny 13 až 18 a tak dále...
Pro větší záruku bezpečnosti se doporučuje přidat čtyři dny na každou stranu ze tří bezpečných dnů. Má se za to, že otěhotnění je jindy nemožné. Než se spolehnete na kalendář početí, je lepší se předem poradit s gynekologem, abyste zjistili, zda je pro vás tato metoda přijatelná.
Nebezpečné dny pro početí: spolehlivost metody
Lékaři říkají, že spolehlivost kalendářní metody jako prostředku antikoncepce je poměrně nízká a pohybuje se od 30 % do 60 %. Na kalendář jako na jedinou metodu antikoncepce byste se proto neměli zcela spoléhat.
Hlavní nevýhodou a důvodem nízké spolehlivosti Ogino-Claussovy metody výpočtu „nebezpečných“ dnů pro početí je, že pro její použití musí mít žena dokonale pravidelný menstruační cyklus. A jak ukazuje realita, je tomu tak jen u mála.
U všech žen žijících ve městech je zřídka možné hovořit o „stabilním“ menstruačním cyklu: prostředí vyvolává časté poruchy. I ti nejzdravější lidé mají situace, kdy k ovulaci vůbec nedochází a menstruace začíná a končí kdykoli.
U mladých dívek vaječníky často pracují nepravidelně, a proto může k ovulaci dojít o něco dříve nebo později. A důvodů, které mohou způsobit změnu ovulačního cyklu, je víc než dost: rána, náhodný pád, šok, nemoc, psychické nebo nervové zhroucení, nehoda, změna klimatu nebo přebuzení atd.
Proto se nemůžete zcela spolehnout na spolehlivost kalendářní metody pro výpočet dnů, které jsou nebezpečné pro početí. Fyziologická metoda antikoncepce není vhodná pro ženy, které berou hormonální léky. Mnoho lidí však metodu Ogino celkem úspěšně používá jako svou jedinou metodu antikoncepce. Někteří ji kombinují s jinými metodami antikoncepce.
Měření bazální teploty umožňuje spolehlivěji vypočítat období ovulace
Odborníci se domnívají, že metoda měření je pohodlnější a spolehlivější pro výpočet „nebezpečných“ a „ne nebezpečných“ dnů pro početí.
Bazální teplota je teplota měřená v konečníku. Musíte si to správně změřit ráno, než vstanete z postele. Data se zaznamenávají minimálně po dobu tří až čtyř měsíců. Normálně na začátku menstruačního cyklu teplota nedosahuje 37,0 stupňů (36,6-36,7 ° C). V době ovulace teplota mírně klesá (na 36,2-36,4 ° C) a poté trvale zůstává nad 37,0 stupňů. Pořadové číslo dne cyklu, kdy dochází k ovulaci, jak jsme již psali, plus mínus 3 dny (průměrná délka života spermie) - to jsou nebezpečné dny pro těhotenství.
Můžete si vytvořit jakýsi kalendář pro určení nebezpečných dnů pro těhotenství. Kromě doby trvání každého cyklu zaznamená také data po změření bazální teploty. Zde lze také zahrnout odhadované chyby. Například související se stresovými situacemi, požíváním alkoholu atd.
Mimochodem, takové kalendáře jsou aktuálně dostupné online. Stačí zadat přesné údaje o začátku kritických dnů a po několika sekundách získáte potřebné informace. Spolehlivost výpočtu „nebezpečných“ a „bezpečných“ dnů pro početí pomocí měření bazální teploty je podle lékařů 55–60 %. Ale to podléhá pouze pravidelnému menstruačnímu cyklu.
Menstruace – bezpečné dny pro početí?
Vhodnost sexu během menstruace také vyvolává mnoho různých názorů. Někteří to považují za jednoduše nehygienické. Některým sex během menstruace přináší další pocity a potěšení. Většina sporů však vzniká ohledně toho, zda můžete nebo nemůžete otěhotnět během menstruace. A zde medicína nedává konkrétní odpověď. Podle výzkumu lékařů je to však právě to, co je pozorováno u mnoha žen, které měly během menstruace sex.
Pokud je skutečnost těhotenství zřejmá a budoucí rodiče se rozhodli, že narození dítěte v současné době nezpůsobí žádné problémy, pak je důležité si uvědomit, že a kdy je těhotenství plodu ohroženo. Podle lékařů je celý první trimestr považován za nejkritičtější období, kdy jsou jakékoli léky kontraindikovány (extrémně nežádoucí).
Zejména pro Olga Borsuk
Jak vypočítat bezpečné dny cyklu, aby nedošlo k otěhotnění, jaké metody k tomu existují? Tato problematika je velmi aktuální pro ženy, které z nějakého důvodu nemohou nebo nechtějí používat antikoncepci schválenou oficiální medicínou. Bezpečné dny cyklu skutečně existují, je jich více než 20. Ženy však bohužel často chybují při jejich počítání, což vede k nechtěnému těhotenství a potratu. A nedoporučovali bychom průběžně používat přírodní a kalendářní metodu antikoncepce. Riskujete své zdraví. Nicméně jsou to právě tyto metody.
1. Stanovení ovulace podle kalendáře. Období, kdy je možné početí, je přibližně uprostřed menstruačního cyklu. A její trvání se počítá od prvního dne menstruace do začátku další. Například, pokud je cyklus 30 dní, pak ovulace s největší pravděpodobností nastane 15. den. Připočtěme si k tomu tři dny na jedné a na druhé straně, protože spermie mohou také tři dny žít v ženském genitálním traktu. A dostáváme nejnebezpečnější dny cyklu - od 12 do 18. Je třeba vzít v úvahu, že tyto výpočty jsou pro ženy s nepravidelným menstruačním cyklem nespolehlivé a není jich málo. Nejlepší je pro výpočet nepoužít dobu trvání posledního cyklu, ale zapamatovat si, jak dlouho trval za poslední 3-4 měsíce. A pak, je-li to nutné, přidejte do kalendáře menstruačního cyklu na jednu a druhou stranu další nebezpečné dny.
2. Ovulační testy. Tato metoda je spolehlivější, bude však vyžadovat určité náklady na materiál. Ale takto budete moci přesně určit den ovulace. A 2 dny po něm začnou bezpečné dny pro nechráněný sex. Budou pokračovat až do nástupu menstruace a dokonce i během ní.
Abyste ušetřili trochu peněz, můžete si ovulační testy hromadně objednat na stránkách různých farmaceutických firem nebo i v čínských internetových obchodech, kde jsou mnohem levnější.
3. Měření bazální teploty.Úkol je stejný – zjištění ovulace. Každý den, přibližně od 10. dne cyklu, je potřeba si ráno v posteli změřit teplotu v konečníku a údaje zaznamenat. Před ovulací bude teplota kolísat kolem 36,8-36,9. Několik hodin před ovulací může klesnout na přibližně 36,6. No, hned po ovulaci se zvýší na 37 stupňů a výše. Od tohoto okamžiku počítáme pár dní, pak nebezpečné období skončí.
4. Výpočet pomocí programu. Na našem webu vám kalkulačka pomůže vypočítat bezpečné dny vašeho cyklu. Jediné, co musíte udělat, je zapamatovat si přesně první den vaší poslední menstruace. To bude začátek vašeho menstruačního cyklu. A také uveďte dobu trvání cyklu, kolik dní bude trvat do příští menstruace. Bezpečné dny menstruačního cyklu, které vám bude kalkulačka ukazovat, jsou určeny poměrně přesně, stejně jako byste to udělaly vy, bez programu. Po zadání údajů a velmi rychlém zpracování údajů se vám zobrazí kalkulace na tři měsíce. Navíc zde bude 9 nebezpečných dnů, například s 28denním cyklem. S rezervou, aby nedošlo k chybě. S námi lze bezpečné dny v cyklu vypočítat online zcela zdarma.
Existují i jiné způsoby, jak zjistit, kdy budete ovulovat. Obvykle během tohoto období dochází k nárůstu sexuální touha objeví se silný vaginální výtok a žaludek se může trochu zatáhnout. Některé ženy uvádějí špinění vaginálního výtoku.
Ultrazvuk velmi přesně určí, zda je tento měsíc možná ovulace (nestává se každý měsíc ani u zdravých žen) a naznačí kdy s velmi malou chybou, pokud přijdete na vyšetření uprostřed cyklu. Ale tento způsob zjišťování ovulace za účelem prostého zabránění otěhotnění je samozřejmě velmi komplikovaný. Je snazší vybrat si dobrou antikoncepci a vyhnout se opětovnému navštěvování lékařských zařízení.
Metoda antikoncepce, při které se počítají bezpečné dny před těhotenstvím, se nazývá kalendář. Tato metoda je poměrně oblíbená mezi těmi, kteří nechtějí používat zábranu resp. Mnoho lidí ví, že existují bezpečné dny pro sex, ale ne každý ví, kdy nastanou.
Bezpečné dny před těhotenstvím - rysy ženské fyziologie
Abyste pochopili, kdy jsou bezpečné dny pro sex, musíte porozumět fyziologii. Obvykle to dívky mají téměř každý měsíc - v těchto dnech je vajíčko ve stavu, kdy je nejvíce připraveno k oplodnění. To znamená, že v této době je riziko početí maximální. Ovulace obvykle nastává uprostřed cyklu a trvá několik dní.
Možná si myslíte, že když víte, jak vypočítat bezpečné dny, abyste neotěhotněli, pak to nebude mít žádné následky, ale není to tak úplně pravda. Faktem je, že funkce ženského těla jsou velmi flexibilní a často dochází k odchylkám od normy, takže to není zcela vyloučeno.
Kalendář menstruace a bezpečných dnů
Pomocí kalendáře bezpečných dnů je velmi snadné online vypočítat období s nízkým rizikem početí. Program ukáže, že před menstruací je možnost otěhotnění velmi nízká vzhledem k tomu, že vajíčko nemá možnost se spolehlivě uchytit na stěnách dělohy.
Mnoho lidí ví, jak vypočítat bezpečné dny, ale existují různé názory na nebezpečí sexu v těchto dnech. Reálně se možnost početí vzhledem k velkému množství krve blíží nule, podmínky těhotenství nejsou nejpříznivější.
Na druhou stranu menstruace může trvat dlouho nebo se na jejím pozadí mohou objevit některá onemocnění, takže o úplné ochraně nelze mluvit.
Kalendář bezpečných dnů
Metoda, při které se počítají bezpečné dny, aby nedošlo k otěhotnění, není považována za nejspolehlivější, protože žena může otěhotnět téměř každý den. Jsou prostě dny, kdy je tato pravděpodobnost mnohem nižší, ale úplná záruka neexistuje.
Bezpečné dny, jak se vyhnout otěhotnění, jsou 2 dny před začátkem menstruace a 2 dny bezprostředně po jejím skončení. Je snadné vypočítat bezpečné dny ve vašem cyklu – stačí sledovat trvání vašeho cyklu a mělo by být jasné, bez výkyvů 1-2 dnů. Pokud je cyklus velmi nestabilní, kalendář bezpečných dnů nebude fungovat.
Dalším bodem k zapamatování je, že pokud potřebujete vypočítat bezpečné dny od těhotenství, kalendář bude nepřesný, pokud dívka užívá určité léky, je ve stresu nebo má gynekologické zdravotní problémy.
Lékaři říkají, že metoda kalendáře není zcela správná, takže můžete cyklus rozdělit na období s vysokou a nízkou pravděpodobností otěhotnění (na základě 30 dnů cyklu):
- 1.–5. den cyklu: riziko se blíží nule.
- 6.–9. den cyklu: nízké riziko.
- 10 – 21 dní cyklu: příznivé dny pro početí.
- 22.–25. den cyklu: nízké riziko.
- 26.–30. den cyklu: nízké riziko.
Jak vypočítat bezpečné dny?
- Pomocí vlastních záznamů doby cyklu vypočítejte ručně.
- Zadejte data do online kalkulačky.
- Využijte mobilní aplikaci, která bude sledovat váš cyklus a nebezpečné dny.
Výpočet nebude přesný, pokud jste v nedávné době užívala hormonální antikoncepci nebo pokud měl váš cyklus za poslední rok odchylky o několik dní. V tomto případě je prostě nemožné vypočítat bezpečné dny v cyklu. Když tělo funguje jako hodiny a neexistují žádné zvláštní odchylky, můžete si vytvořit kalendář bezpečných dnů od těhotenství.
Za poslední rok musíte spočítat, kolik dní bylo v nejkratším a nejdelším cyklu. Od cyklu, ve kterém bylo nejméně dní, musíte odečíst 18. Tím získáte den, od kterého je riziko otěhotnění velmi vysoké. Od trvání nejdelšího cyklu se odečte 11 dní - to se ukáže jako poslední den, od kterého je důležité se pečlivě chránit. Doba trvání nejnebezpečnější doby je obvykle 12 dní.
Kalkulačka bezpečných dnů
Předchozí metoda zahrnuje ruční výpočet, ale kalendář bezpečných dnů můžete vypočítat online; tato metoda je mnohem jednodušší. Ale v každém případě je nutné pevně znát dobu trvání cyklu a vést kalendář jeho začátku a konce.
Dnes existuje mnoho kalkulaček, které vám pomohou vypočítat bezpečné dny, abyste se vyhnuli otěhotnění online. Existují dokonce mobilní aplikace, které samy majiteli připomínají „nebezpečné“ dny.
Podstatou kalkulačky je zadat dobu trvání cyklu, jeho první den, kolik dní trvá menstruace a kliknout na tlačítko „vypočítat“. Nejjednodušší verze kalkulaček mohou na začátku a na konci zobrazit počet bezpečných dnů v cyklu. Sofistikovanější systémy dokážou vypočítat den ovulace, dny, kdy je riziko otěhotnění nejvyšší a nejnižší, a to vše se zobrazí v personalizovaném kalendáři s odkazem na čísla.
Pomocí kalkulačky bezpečných dnů je možné vypočítat období s nízkým rizikem početí, ale účinnost této metody není vysoká, protože ženské tělo ne vždy funguje jako hodiny. Špatná strava, vysoká tělesné cvičení a užívání některých léků může narušit křehký systém a riziko takové antikoncepce se výrazně zvýší.