Chaqaloqni pyuresi ovqatdan o'tkazish kattalar ovqati Ba'zi ota-onalar bola qattiq ovqatdan bosh tortganligi sababli buni juda qiyin deb bilishadi, chunki u uni chaynay olmaydi va ovqatning yangi konsistensiyasi unga noma'lum. Kattalar darhol bu muammo bilan bog'liq bo'lgan ko'plab tashvishlarni rivojlantiradilar. Bir yoshga kelib, dieta allaqachon bo'laklarga bo'lingan ovqatni o'z ichiga olishi kerak.
Ikki yoshda chaqaloq allaqachon kattalar ovqatini chaynashi kerak. Ovqatni chaynash - bu organizmda sodir bo'ladigan boshqa jarayonlar bilan o'zaro bog'liq bo'lgan tabiiy fiziologik jarayon. Misol uchun, chaynash paytida ovqat tupurik bilan namlanadi, bu ovqat hazm qilishda juda muhim rol o'ynaydi. Bundan tashqari, bolaning o'sishi bilan vitaminlar va mikroelementlarga bo'lgan kunlik ehtiyoj ortadi, bu suyuq mahsulotlar bilan qondirilmaydi. Ammo ba'zi bolalar qattiq ovqat eyishni rad etishadi.
Mutaxassislar bolalarda chaynash refleksi kam rivojlanganligining bir qancha sabablarini aniqlaydilar.
1. Qo'shimcha ovqatlarni kech joriy etish.
2. Tish tozalash vositalarini ishlatmaslik. Qanchalik g'alati bo'lmasin, bu qurilmalar chaynash harakatlarining birinchi ko'nikmalarini beradi.
3. Chaynash jarayoniga diqqatni jamlashga imkon bermaydigan chaqaloqning giperaktivligi.
4. O'z hayotini imkon qadar osonlashtiradigan va chaqaloqqa faqat chaynash kerak bo'lmagan ovqatlarni beradigan ota-onalarning harakatsizligi.
Bolani qattiq bo'laklarga o'tkazish jarayoni asta-sekin bo'lishi kerak. Farzandingizda chaynash harakatlarini rivojlantirish uchun asta-sekin pyurega bo'laklarga bo'lingan ovqat qo'shishingiz kerak. Avvaliga bo'laklar juda kichik, keyin esa ko'proq bo'lishi kerak. Sho'rvada namlangan non xamiri chaynash qobiliyatini rivojlantirish uchun idealdir. Shu bilan birga, oziq-ovqat chaqaloqning og'ziga kichik qismlarda berilishi kerak, shunda odat bo'yicha chaqaloq bo'g'ilib qolmaydi. Bundan tashqari, u ovqatlanish jarayoniga e'tibor qaratishi kerak va hech narsa uni chalg'itmaydi, chunki u birinchi marta qattiq ovqatni chaynashni boshdan kechirganda, chaqaloq osongina bo'g'ilib qolishi mumkin.
Agar bola hali ham bo'laklarni iste'mol qilishdan bosh tortsa va uni doimo tupursa, unda ota-onalar juda ko'p sabr-toqat ko'rsatishlari va badiiy qobiliyatlarini ko'rsatishlari kerak. Misol uchun, siz bolangizga blender buzilganligini va endi ovqatni maydalash uchun hech narsa yo'qligini ko'rsatishingiz mumkin. Yoki do'kon bankalarda pyure sotishni to'xtatgandek da'vo qilishingiz mumkin. Qattiq oziq-ovqatga qiziqish uyg'otish uchun siz unga vilka berib, kartoshka, banan yoki boshqa yumshoq taomlarni qanday pyure qilishni ko'rsatishingiz mumkin. Bolalar ko'pincha vilkalar bilan pyuresini sinab ko'rishni xohlashadi. Ammo bu holda siz xavfsiz chaqaloq vilkasini tanlashingiz kerak.
Va qattiq oziq-ovqatga o'tish bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun siz bolangizni oziq-ovqat bo'laklariga oldindan o'rganishingiz kerak. Buning uchun siz quritgichlardan, quruq bolalar kukilaridan (yoshga ko'ra), mevaning katta qismlaridan foydalanishingiz mumkin. Tishlar hali chiqmaganida, chaqaloqlar faqat bunday mahsulotlarni o'zlashtiradi, ammo bu davrda chaynash harakatlari allaqachon shakllangan.
Nihoyat, vitaminlar, mevalar bor va siz nafaqat mazali taomlarni iste'mol qilishingiz, balki undan sezilarli foyda olishingiz mumkin bo'lgan mavsum keldi. Bolalar uchun sog'lom ovqatlanish Bu qabul qilib bo'lmaydigan, zerikarli va baxtsiz bo'lib tuyuladi, lekin biz bu jarayonni hatto eng sinchkov bolalar uchun ham qiziqarli qilamiz. Ovqatlanish jarayoni o'yinga aylansin. Bu masalada Kseniya Andriyanova boshchiligidagi mutaxassislar maktabiga to‘xtalamiz. Shunday qilib, bolangizni sog'lom oziq-ovqat bilan tanishtirishga yordam beradigan 6 ta foydali maslahat.
Dietolog ota-onalar ko'pincha nima qilishlari haqida gapiradi ... sog'lom ovqatlanish kult va ular bu tamoyillarni bolalarga qanday qilib to'g'ri taqdim etishni va bolalarning o'zlari to'g'ri ovqatlanishni xohlashlariga va bu ularga yuk bo'lmasligiga ishonch hosil qilishni umuman bilishmaydi.
№1 qoida. Bola uchun to'g'ri namuna
Ota-onalar ba'zan tushkunlikka tushishadi, chunki ularning farzandlari to'g'ri ovqatlanishni xohlamaydilar va zararli narsalarni o'g'irlashga harakat qilishadi. Biroq, asosiy qoida aniq misol. Ota-onalar o'zlari ovqatlanish qoidalariga rioya qilishlari kerak, aks holda bolada xuddi shunday qilish uchun motivatsiya bo'lmaydi. Kattalar o'zlariga McDonald'sdan xushbo'y ovqat sotib olib, televizor oldida arzimas taomlarni pivo bilan yuvishganida, bola salatdan zavqlanadi, deb umid qilmaslik kerak.
№2 qoida. Ovqatdan o'yin yarating
Albatta, bolaligimizdan hammamiz ovqat bilan o'ynash qat'iyan man etilganligini o'rgatgan. Biroq, agar o'yin oqilona bo'lsa, unda Kichkina bola bunga qodir. Misol uchun, meva va sabzavotlarni rangi bo'yicha ajrating: sariq olma, nok va bolgar qalampiri. Yoki ismaloq, yashil olma, bodring. Keyinchalik, rasm yaratish uchun mahsulotlardan foydalaning, masalan, daraxt tarvaqaylab ketgan brokkolidan tayyorlanishi mumkin. Va atrofida talaş bilan qoplangan kotlet va sabzi dan siz quyoshni yaratishingiz mumkin. Keling, mahsulotlardan foydalangan holda bolangiz bilan nima o'ynashingiz mumkinligi haqidagi turli g'oyalarni ko'rib chiqaylik.
Misol uchun, siz sabzavotlarni tasvirlaydigan bo'yash kitobini bo'yashingiz va bolangizga ularning qanchalik sog'lom ekanligini aytishingiz mumkin. Shuningdek, siz bolangizga barcha qizil sabzavotlarni yoki yashil mevalarni topishga chaqirishingiz mumkin.
Birgalikda pishirishga harakat qiling. Bolalar uchun eng oddiy va eng qulay retseptlarni oling va pishirishdan umumiy sababni yarating. Har bir bola o'z mehnatining samarasini sinab ko'rishni xohlaydi. Siz oddiy salatlar tayyorlashdan boshlashingiz mumkin, bu erda ovqatni kub shaklida kesib, aralashtirish kifoya qiladi, keyinroq siz bolangiz bilan yogurt yoki smetana tayyorlashingiz mumkin.
3-qoida. Biz qo'llarimiz bilan ovqatlanamiz
Bolaligimizdan beri bizni qo'llarimiz bilan ovqat eyishni yomon deb o'rgatishdi, lekin ba'zida bu qoidani buzish mumkin. Ayniqsa, agar bola kichik bo'lsa va odob-axloq qoidalari keyinroq qoldirilishi mumkin. Bolalar vilkalar pichoq bilan ishlash juda qiyin, ular teginish aloqasini yaxshiroq tushunishadi. Misol uchun, agar bola meva iste'mol qilishdan bosh tortsa, uni butadan malina olishga taklif qiling. Yangi uzilgan rezavor mevalarni tatib ko'rish juda yoqimli. Bundan tashqari, yumshoq meva va sabzavotlardan sharbatni qo'llaringiz bilan siqib, so'ngra pulpani salat ustiga qo'yishingiz mumkin. Shuningdek, siz go'shtli idish bilan teginish bilan aloqa qilishingiz mumkin, bu qurilmasiz ovqatlanish mutlaqo mumkin emas. Shunday qilib, siz yog'och tayoqlardan uy qurilishi shishlarida shish kebab qilishingiz yoki maydalangan tovuqdan lolipop yaratishingiz mumkin.
№4 qoida. Idishlarni g'ayrioddiy xizmat ko'rsatish
Bolalar yangi taomlarni qabul qilishda qiynaladilar, ular uchun allaqachon tanish bo'lgan taomlarni iste'mol qilish psixologik jihatdan osonroq. Shuning uchun, masalan, olma, agar bola buni yoqtirsa, yoki aksincha, tilimga kesilgan bo'lsa, butunlay xizmat qilishi mumkin. Sabzavotlar bilan ham xuddi shunday qiling. Misol uchun, no'xat pishloq sousida taklif qilinishi mumkin, idishlarga ham qiziqarli nomlar berilishi mumkin. Masalan, yashil mevalardan (kivi, uzum, olma) tayyorlangan mexnatni "Fiona kokteyli" (Shrek multfilmi qahramoni) deb atash mumkin. Va qizil ichimlik ko'k somon bilan bezatilgan va "Spiderman Energy" deb nomlanishi mumkin.
№5 qoida. Darhol stolni tark eting
Stolda ovqatlanish har doim ham qiziqarli va qiziqarli emas. Yozda siz piknik qilishingiz mumkin, hatto balkonda g'ayrioddiy taom ham qilishingiz mumkin. Bolalar g'ayrioddiy muhitni juda yaxshi ko'radilar, chunki ular kichik isyonchilar va qoidalarni buzish juda yoqimli. Biroq, bolangizga televizor yoki kompyuter oldida ovqatlanishni o'rgatmang, uni bu holatdan mahrum qiling yomon odat juda og'ir. Va keyin nima uchun oldin bu mumkin bo'lganini tushuntirib bera olmaysiz, ammo hozir bu mumkin emas.
6-qoida. Eng yaxshi ichimlik suvdir
Bir kilogramm vazn uchun 30 millilitr suv bo'lishi kerak, deb ishoniladi. Shirin gazlangan suvlardan saqlaning va suvga ustunlik bering. Limonadlar va sharbatlar ham yomon variant hisoblanadi, chunki ularda ko'plab yashirin shakar mavjud. Ko'pincha bola suv ichishni istamaydi, uni diversifikatsiya qiladi, suvni stakanga emas, balki stakanga to'kib tashlang, somon, soyabon yoki boshqa shisha bezak qo'ying. Yalpizli suv, muz va ohakdan haqiqiy tabiiy kokteyl ham tayyorlashingiz mumkin. Farzandingiz ushbu ichimlikni ichish orqali darhol o'zini katta va muhim his qiladi. Bundan tashqari, multfilm qahramonlari bilan plastik rangli ko'zoynak sotib olishingiz mumkin. Ushbu parametr oynani sindirishi mumkin bo'lgan kichik bolalar uchun eng yaxshisidir.
Hayotning birinchi oylarida chaqaloq ona sutini (yoki uning o'rnini bosuvchi moddalarni) va u bilan birga barcha kerakli oziq moddalarni oladi. Bu davrda bolalar tug'ma (shartsiz) reflekslarni, birinchi navbatda, so'rishni, shuningdek, himoya "itarish" refleksini ifodalaydi: oziq-ovqatning qattiq yoki katta zarralari chaqaloqning og'ziga kirganda, bola bo'g'ilib qolmasligi uchun til bilan begona narsalarni avtomatik ravishda itarib yuboradi. Bundan tashqari, gag refleksi ancha rivojlangan (bu tilning orqa yoki ildizining tirnash xususiyati tufayli yuzaga keladi, masalan, qoshiq bilan). Keksa 4 oydan 6 oygacha bu reflekslar zaiflashadi, bu esa bolalar ratsioniga qo'shimcha ovqatlarni kiritish va boshlash uchun sababdir. asta-sekin suyuq ovqatdan qattiq ovqatga, so'rish jarayonidan chaynash jarayoniga o'tish. Endi nima uchun ota-onalarning bolasini qoshiq bilan ovqatlantirishni erta boshlashga urinishlari (3-4 oygacha) "noroziliklarni" keltirib chiqarishi, chaqaloq qoshiqni itarib yuboradi, ovqatni tupuradi va ba'zida qusish paydo bo'lishi mumkinligi aniq bo'ladi. Shunday qilib, 4-6 oydan so'ng, chaqaloq qoshiqdan pyure ovqatni iste'mol qila oladi, ammo faol tishlash davrida bolalar ratsioniga hatto kichik bo'laklarni ham o'z ichiga olgan ovqatni kiritish tavsiya etiladi (odatda 6-7 oydan boshlab va bundan oldin emas). Bu ko'nikish uchun eng qulay deb hisoblanadigan vaqt chaqaloq qattiqroq ovqatga - chaqaloq tish go'shtini "chizish" uchun og'ziga qattiq narsalarni refleksli ravishda tortadi. Pyuresdan bo'laklari bo'lgan ovqatga o'tish uchun ruxsat beruvchi "signal" chaqaloqning xatti-harakatlaridagi o'zgarishlar bo'lishi mumkin - agar u o'zining va siznikidagi taomga faol qiziqishni boshlasa, ovqatingizni "yolvoradi" va uni ichiga qo'yadi. og'zini va qoshiqni tishlaydi, ovqatlanayotganda og'zini katta ochadi, qoshiqdan ovqat so'rmaydi, lekin uni yuqori labi bilan olib tashlaydi va chaynashga harakat qiladi. Oziq-ovqat bo'laklarining o'lchamlarini yosh toifalariga moslashtirish tamoyiliga konservalarni sanoat ishlab chiqarishda qat'iy rioya qilinadi. bolalar ovqati . Shunday qilib sabzavotli pyurelar Ular silliqlash darajasiga ko'ra bo'linadi homogenlash uchun(4-4,5 oylik bolalar uchun) va pyuresi (6 oydan oshgan bolalar uchun). Go'sht pyuresi gomogenlashtirilgan (zarrachalar hajmi 0,3 mm gacha; 6-7 oylik bolalar uchun mo'ljallangan), pyuresi (zarrachalar hajmi 1,5 mm gacha; 7-8 oylik bolalar uchun mos), qo'pol (zarrachalar hajmi 3 mm gacha) bo'linadi. ; 9-12 oylik bolalar uchun mo'ljallangan). Silliqlash darajasi baliq va sabzavot pyuresi: pyuresi (zarrachalar hajmi 2,5 mm gacha; 8-9 oydan oshgan bolalar uchun) va qo'pol maydalangan (zarrachalar hajmi 4 mm gacha); 11-12 oylik bolalar uchun. Kichkintoyning tishlari etarli bo'lganda, qattiq ovqat va bo'laklarni (masalan, go'sht yoki baliq) iste'mol qila oladi, odatda 12 oy va undan katta. Birlamchi tishlarning oxirgi otilishi 2 yoshga to'lganida sodir bo'ladi.| Uyda bolalar ovqatlarini tayyorlash uchun quyidagi tavsiyalarga amal qilishga harakat qiling. Olish uchun bir hil pyuresi, qaynatilgan sabzavotlar va go'sht ikki marta go'sht maydalagichdan o'tadi, keyin sabzavotli bulon yoki sut qo'shgandan so'ng, ular blenderda aralashtiriladi. Shundan so'ng bir hil massa olinadi. Sabzavotlar pyuresi qaynatib, so'ng mayda qirg'ichdan o'tkazib yoki go'sht maydalagichdan bir marta o'tkazib tayyorlanadi, keyin sabzavotli bulon qo'shing va pyuresi olinguncha aralashtiriladi. Olish uchun bo'laklari bilan pyuresi(1,5 mm gacha), go'shtni go'sht maydalagichdan bir marta o'tkazish kifoya, lekin keyin uni blender bilan aralashtirish va kattaroq zarralarni olish uchun go'sht maydalagichga o'ralgan go'shtni vilkalar yoki vilkalar bilan aralashtirish kifoya. ko'pirtirish. Dag'al pyuresi go'sht yoki baliqni tolalarga ajratish orqali olish mumkin (qo'lda bo'linadi yoki qoshiq bilan maydalanadi, so'ngra tolalar bo'ylab mayda to'g'rang. Keyin sabzavotli bulon yoki qaynatilgan sut (aralashma) qo'shing va go'sht-baliq-sabzavotli pyuresi olish uchun qo'shing. sabzavot pyuresi va kichik mikser tezligida aralashtiriladi. |
Qanday sabablarga ko'ra bola qattiq ovqatdan yoki bo'lakli ovqatdan bosh tortishi mumkin?
Yuqoridagilarga asoslanib, bu oziq-ovqat bo'laklarining kattaligi va yoshi o'rtasidagi nomuvofiqlikdir. chaqaloq. Katta ehtimol bilan, oziq-ovqat mahsulotlarini erta (5-6 oygacha) kiritishga bo'lgan urinishlaringiz muvaffaqiyatsiz bo'ladi, chunki bu yoshda bolalarda so'rish refleksi hali so'nmagan va himoya reflekslari avtomatik ravishda ishga tushiriladi. Bola hali chaynash u yoqda tursin, qoshiqdan ovqatni olib tashlashga qodir emas. Agar chaqaloq 6 oylik bo'lsa, u tishlarini chiqaradi, u ovqatga, idish-tovoqlarga qiziqish bildiradi va ovqatni bo'laklar bilan boqish rad etish bilan birga keladi, uni og'zidan itarib yuboradi, umidsizlikka tushmang - urinishlaringizni kundan-kunga takrorlang. . Har bir yangi taom (masalan, sabzavotli pyuresi) bolalarga yoqmaydi va uni nihoyat dietaga kiritish uchun ko'p urinishlar kerak bo'ladi. Bunga sabr qiling - bolaga yangi his-tuyg'ularga ko'nikish uchun vaqt kerak. Hech qanday holatda zo'ravon harakatlar qilmang, chaqalog'ingizni ovqat eyishga majburlamang - bu yaxshi narsaga olib kelmaydi, chaqaloq Bu faqat mahsulotning yangi mustahkamligiga va umuman oziq-ovqat iste'moliga nisbatan salbiy munosabatni kuchaytiradi. Ko'pgina bolalar psixologlari "o'z namunasi" variantini taklif qilishadi: ovqatlanishni boshlashdan oldin chaqaloq uning tarelkasidan birinchi qoshiqni o'zingiz yeb, o'zingizni rohatlanayotgandek his eting va bu qanchalik mazali ekanligini ko'rsating. Barcha harakatlarni sekin va ifodali qiling, shunda bola qarashga muvaffaq bo'ldi. Agar bu harakat yoqimsiz assotsiatsiyalar bilan bog'liq bo'lsa, masalan, siz bir xil idishdan dori berasiz, agar bola qattiq ovqatni qoshiq bilan boqishdan bosh tortishi mumkin. Shuning uchun, dori-darmonlarni berishga harakat qiling, boshqa narsalar bilan yoqimsiz manipulyatsiyalarni (tishlarni tekshiring va hokazo) bajaring. Qattiq ovqatdan voz kechish va gag refleksi noto'g'ri ovqatlanish texnikasi, shuningdek, chaqaloq uchun qoshiqning noto'g'ri hajmi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Qoshiqni og'izga chuqur kiritish va uning katta hajmi tilning ildizini tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, bu albatta gag refleksini keltirib chiqaradi. Bu hislar nafaqat bolalar, balki kattalar uchun ham juda yoqimsiz. To'g'ri ovqatlanish texnikasiga rioya qilib, chaqalog'ingizdagi gag refleksini va salbiy assotsiatsiyalarni "tuzatishdan" saqlaning: qoshiq tilning uchiga yoki uning o'rtasiga tegishi kerak. Siz ovqatlanadigan qoshiqqa ishonch hosil qiling chaqaloq, uzunligi, kengligi va chuqurligi kichik edi (hajmi - 2,3-3 ml). Salbiy munosabat chaqaloq qattiq oziq-ovqat mahsulotlariga yangi oziq-ovqatlarni juda tez kiritishingiz, qattiq zarrachalar hajmini tez oshirishingiz sabab bo'lishi mumkin. Shoshilmang, qabul qilish vaqti, oziq-ovqat miqdori va mustahkamligi bo'yicha tibbiy tavsiyalarga amal qilishga harakat qiling. Qattiq ovqatlar ratsionga kiritilgan vaqtga kelib, chaqaloq ularning o'zlari allaqachon paydo bo'lgan ta'mga bo'lgan afzalliklar, chaqaloqning farovonligiga va mahsulotlarga individual bag'rikengligiga e'tibor berib, o'zi yoqtirgan mahsulotning kichik zarralarini kiritishni boshlang. Esingizda bo'lsin, chaqalog'ingiz zo'ravonlikka toqat qilmaydigan odam va unga yangi narsalarni o'rganish uchun vaqt kerak. Va, ehtimol, eng jiddiy sabab bola qattiq ovqatni rad etadi - bu o'zingizni yomon his qilayotganingizni yoki tibbiy muammoga duch kelganingizni anglatadi. Agar sizning dietangizga qattiqroq ovqatlarni kiritishga barcha urinishlaringiz bo'lsa chaqaloq ovqatlanishi to'g'ri edi, lekin muvaffaqiyatga erishmadi va chaqaloq hali ham "yangi" ovqatni rad etadi, ehtimol u qattiq ovqatni qabul qilishga to'sqinlik qiladigan patologiyani istisno qilish uchun mutaxassislar (nevrolog, gastroenterolog) bilan maslahatlashishi kerak. Balki, bolaga Sizga davolanish va tibbiy nazorat kerak bo'ladi. Agar sizning bola U butunlay sog'lom, lekin baribir injiqlikni davom ettirmoqda - uning xarakterining o'ziga xos xususiyatlariga sabrli bo'ling. Siz muvaffaqiyatga erishasiz!manba http://www.detskydoctor.ru/
Ko'pincha onalar menga quyidagi savolni berishadi: "Bola qattiq ovqat yemaydi, chaynashni bilmaydi yoki bo'g'ilib qoladi". Muammo juda keng tarqalgan va, aytmoqchi, u yaqinda, qo'shimcha ovqatlarni kiritish vaqti qayta ko'rib chiqilganda paydo bo'ldi. Ilgari bola edi BIRINCHI tishlari paydo bo'lishidan oldin birinchi quritishni oldi va tish go'shti bilan chaynashni o'rgandi. Endi 6-6,5 oyligida ko'pchilik bolalarda 2-4 old tishlari bor, ularni chaynash oddiygina mumkin emas, lekin, eng muhimi, ular milklari bilan chaynashga xalaqit beradi. Agar siz bolangizga 6-7 oylikdan boshlab simit yoki meva bo'laklarini (olma, nok) chaynashga ruxsat berishga qarshi bo'lsangiz, unda bitta yo'l bor - to'liq molarlar paydo bo'lishini kuting va uni chaynashni o'rgating. ular. Taxminan bir yoshdan boshlab, bola asta-sekin qattiq ovqat eyishni va kichik bo'laklarni chaynashni boshlaydi.
Xo'sh, qanday qilib bir yarim yoshli yoki undan ham yomoni, 2 yoshli chaqaloqni chaynashni o'rgatish mumkin? Usullar juda oddiy, ammo ota-onalardan va boshqa qarindoshlardan ijro etishda yakdillik, chidamlilik va ozgina aktyorlik qobiliyatini talab qiladi. Ammo gap oddiy: bolani chaynashdan qocha olmaydigan sharoitga qo'ying. O'zingizni bolaning o'rniga qo'ying, agar siz yig'layotgan bo'lsangiz, nima uchun chaynaysiz va ular sizga doimo chaynashingiz kerak bo'lmagan narsani beradilar.
Birinchi narsa, chaynash qobiliyatlari va harakatlarning o'zlarini mashq qilishdir. Bu erda sizga marshmallow yoki chaynash marmelad kerak bo'ladi. 1-2 yoshda bola allaqachon munosib fikrlovchi, shuning uchun u sizning og'zingizda ko'rganida, ehtimol u ham buni so'raydi. Va siz: "Men sizga beraman, lekin siz uni chaynashingiz kerak, bu kabi" ... Tabiiyki, mahsulot yuqori sifatli bo'lishi kerak.
Ikkinchisi, tozalagichni (mikser, blender, filtr yoki maydalagich) "sindirish" yoki yo'qotish, bolaga natijani ko'rsatish va u bilan chin dildan qayg'urish, agar kerak bo'lsa (ular do'konda paydo bo'lganda) boshqasini sotib olishga va'da berishni unutishdir. bitta. Tutmaslikka harakat qilish va'dasi. Siz bolaga "u allaqachon katta bo'lgani uchun", masalan, vilkalar yordamida o'z taomini plastinkada maydalashni taklif qilishingiz mumkin. Bu ikki dangasalik o'rtasidagi o'ziga xos raqobat bo'lib chiqdi: "chaynash uchun juda dangasa" va "ezib tashlash uchun juda dangasa". Qoidaga ko'ra, ertami-kechmi oxirgisi g'alaba qozonadi.
Uchinchidan, iloji boricha pyuresi bo'lgan idishlarni tayyorlashni to'xtating. Agar u boshqa narsa iste'mol qilishdan bosh tortsa, uni ovqatlantirmang. Faqat qulay joylarda gazaklarni qoldiring. Muntazam uch va ko'p martalik ovqatlanishning etishmasligi bolangizning oshqozonini buzishidan qo'rqmang. Qat'iy choralar sizni tezda chaynashni o'rgatadi, ammo "dumni qismlarga bo'lib kesish" buning aksini qiladi. Shuning uchun, natija faqat sizning qat'iyatliligingiz va moslashuvchanligingizga bog'liq. Va sog'lig'ingizga hech qanday zarar etkazmasdan, bunday dietada bir yoki ikki yil davom etishingiz mumkin, bu sinovdan o'tgan!
To'rtinchidan, ko'pincha bolalar yangi, ilgari notanish taomni chaynashni boshlaydilar. Sizning dietangizni qanday kengaytirishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Tabiiyki, yangi mahsulot FAQAT pyuresi bo'lmagan yoki maydalangan holda taklif qilinishi kerak.
Beshinchidan, jamoat joylariga tez-tez chiqing. Uydan tashqarida ovqatlanish, qoida tariqasida, bolaning xohish-istaklariga ko'ra ovqatni maxsus tayyorlashni anglatmaydi. Parkda sayr qilish, tabiat qo'ynida sayr qilish, arzon ovqatlanish korxonalariga borish (masalan, McDonald's), ayniqsa, boshqa bolalar bilan o'ralganida, odatda ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Faqat printsip bir xil bo'lishi kerak: sizda bor narsani iste'mol qiling, bu erda boshqa ovqat yo'q.
Va, mening fikrimcha, eng muhim qoida - bularning barchasi bilan - gaplashmaslik, suhbatlashish, tashvishlanish, tungi fikrlar va bolaning chaynamasligi haqida boshqalarga shikoyat qilishdir. U bilan hamma narsa yaxshi deb o'ylasin. 1-2 yil - ota-onalarning his-tuyg'ularini manipulyatsiya qilishning boshlanishi nuqtai nazaridan juda xavfli yosh. Yo'q eng yaxshi variant, agar chaqaloq sizni shantaj qilish uchun chaynash / chaynashdan foydalansa.
va shaxsan mendan - bolalarga chaynalgan non berish odati ichak infektsiyalaridan bolalar o'limining asosiy sababidir. Chaynamang, iltimos! va muammoingizni engishingizni tilayman))))
Chaqaloqlarning ota-onalari zamonaviy pediatriya bolaning rivojlanishining barcha bosqichlarini ma'lum yosh chegaralariga qo'yishini juda yaxshi bilishadi, bu esa onalar va otalar uchun bolani tarbiyalash jarayonida harakat qilish uchun qulayroq bo'ladi. Shunday qilib, qo'shimcha ovqatlarni kiritish vaqti va birinchi tishlarning paydo bo'lishining taxminiy vaqti deyiladi. Bundan tashqari, ovqatlanish paytida qoshiqni mustaqil ravishda ushlab turish, shuningdek, qattiq ovqatni chaynash va yutish qobiliyati kabi ko'nikmalar uchun muddatlar mavjud.
Tibbiy me'yorlarga ko'ra, 7-8 oylik bola onaning yordami bilan qoshiqdan osongina ovqat eyishi mumkin va bir yoshga kelib uni mustaqil ravishda ushlab turishi mumkin. Pediatriya bo'yicha rasmiy darsliklarga ko'ra, bola bir yarim yoshga qadar qoshiqdan ishonchli foydalanishi kerak. Agar tishlar soni imkon bersa, chaqaloq bir yoshga to'lgunga qadar qattiq ovqatni tishlashi va chaynashi kerak.
Nazariy jihatdan, hamma narsa tekis va silliq ko'rinadi. Amalda ota-onalar ko'pincha muammolarga duch kelishadi. Bola qattiq ovqat iste'mol qilishni xohlamaydi, hatto tishlari bo'lsa ham, chaqaloq qoshiqni olishdan bosh tortadi, qoshiq bilan ovqatlanishga qiziqishni tezda yo'qotadi, ovqatlanishni to'xtatadi yoki bo'laklarga bo'g'ilib qoladi. Nufuzli bolalar shifokori Evgeniy Komarovskiy ota-onalarga bu vaziyatda nima qilish kerakligini aytadi.
Doktor Komarovskiy sizga keyingi videoda ovqatlanishning barcha qoidalarini aytib beradi.
Komarovskiy muammo haqida
Chaynamaydi
Dunyoda 5-6 yoshgacha chaynash va yutishni o'rganmagan bolalar yo'q, - deydi Evgeniy Komarovskiy. Hamma odamlar chaynash refleksiga ega (va bu mahorat emas, balki refleks!), Lekin u turli vaqtlarda faollashadi. Ba'zilar uchun bu ertaroq, boshqalar uchun kechroq. Refleksning erta rivojlanishiga nima to'sqinlik qilayotganini so'rashganda, shifokor bir narsaga javob beradi - ota-onalar!
Farzandiga qattiq ovqat berishga shoshilmayotgan haddan tashqari g'amxo'r ota-onalar chaqaloq bo'g'ilib qolishidan qo'rqishadi. Natijada, 2 yoshli chaqaloq fiziologik jihatdan mustaqil ravishda bo'laklarni eyishga qodir bo'lganida, onasi va dadasidan pyure ovqatni olishni davom ettiradi.
Qoshiqdan yemaydi
Mahalliy pediatrlar, ayniqsa, keksa avlod vakillari, onalarga tez-tez eslatib turishadi: 8-9 oylik bola qoshiqdan odatdagidek ovqatlanishi kerak, bir yoshga to'lganda esa uni mustaqil ravishda ushlab turishi va bir vaqtning o'zida uni chaqaloqqa qo'yishi kerak. og'iz. Aytishlaricha, bu ko'nikma bolaning neyropsik rivojlanishini baholash uchun ishlatilishi mumkin.
Qoshiq bu ona va dada uchun ko'proq psixoterapevtik vosita bo'lib, bolaning o'zi uchun juda zarur narsa emas.
Boshqacha qilib aytganda, agar chaqaloq qoshiqdan ovqat iste'mol qilsa va hatto o'z-o'zidan ovqatlansa, ota-onalar o'zlarini juda hurmat qila boshlaydilar, chaqaloqni tarbiyalashlari bilan faxrlanadilar va har tomonlama "boshqalar kabi" va undan ham yaxshiroq his qiladilar. Lekin agar u qoshiq olmasa yoki bundan ham battar, umuman olganda, buni rad etadi, keyin ko'pchilik uchun ona qayg'u signalidir, bu qayerdadir u, onasi xatoga yo'l qo'yganligini ko'rsatadi - u o'rgatish uchun juda dangasa edi, turib olmadi, talab qilmadi, qiziqtirmadi.
Darhaqiqat, bolada ertami-kechmi o'z-o'zidan qoshiq bilan ovqatlanish zarurati paydo bo'ladi. Va keyin chaqaloq tezda (chunki motivatsiya va qiziqish bor!) qoshiqni ushlab, og'ziga olib kelishni o'rganadi. Shuning uchun, agar chaqalog'ingiz 9-11 oyligida shishadan suyuq bo'tqa eyishni afzal ko'rsa, uni qoshiq bilan majburlamasligingiz kerak. Hamma narsaning o'z vaqti bor.
Ovqatni bo'laklarga bo'lib iste'mol qilishni xohlamaydi
Evgeniy Komarovskiyning ogohlantirishicha, bu muammo uzoq vaqt davomida emizikli bolalar orasida keng tarqalgan va ularning ota-onalari qo'shimcha ovqatlarni kiritishga shoshilishmagan. Ammo agar bunday savollar tug'ilsa, unda sabablarni izlash juda kech, nima qilish kerakligi haqida o'ylashingiz kerak.
Komarovskiy ota-onalarni bolaning chaynash qobiliyatini oqilona va ob'ektiv baholashga undaydi. Buning uchun siz uning qancha tishi borligini va ular qanday joylashganligini hisoblashingiz kerak. Agar chaqaloqning ikkita tishi bo'lsa, olma yoki simit chaynashga ruxsat berish ota-onaning haqiqiy jinoyatidir, ayniqsa ota-onalarning aksariyati birinchi yordamni qanday ko'rsatishni bilmasligini hisobga olsak. Bir parchani tishlash uchun ikkita tish etarli, ammo refleks chaynash uchun etarli emas.
Shuning uchun, tayyor bolalar ovqatlari ishlab chiqaruvchilari rioya qiladigan dietada oziq-ovqat barqarorligiga bir xil yondashuvga rioya qilish yaxshiroqdir va ular uni asta-sekin o'zgartiradilar - avval pyuresi, keyin mayda bo'laklar bilan pyuresi, keyin qalin bir hil ovqat va nihoyat, qattiq parchalar bilan qalin ovqat. Ammo bu erda yosh chegaralarini aniqlash qiyin, deydi Evgeniy Olegovich, chunki barcha bolalar individualdir va bir yoshli bola butun og'iz tishlari bilan olma chaynaydi, boshqasi esa bir yarim yil ichida uch-to'rt yoki biroz ko'proq tishlar pyuresi eyishni davom ettiradi.
Multfilmlar chiqmaguncha ovqat eyishni istamaydi
Bu yana bir keng tarqalgan muammo. Bola ota-onasiga qaraydi, ularni ko'chiradi va aholining 90% televizor ko'rish paytida ovqatlanishga odatlangan. Bundan tashqari, ba'zi, ayniqsa, "kerakli" onalar ataylab multfilmlarni yoqadilar, shunda bola ovqatga qattiq qarshilik ko'rsatishdan chalg'itadi, u g'amxo'r ona unga bir nechta qo'shimcha qoshiq bo'tqa yoki pyureni to'ldiradi.
Ha, chaqaloq televizor tomosha qilayotganda ko'proq ovqatlanadi. Ammo bu aniq asosiy xavf. Bola ovqatlanayotganda plastinkasiga qarasa, u normal hazm qilish uchun juda zarur bo'lgan me'da shirasini ishlab chiqaradi. Va agar u multfilm qahramonlariga qarasa, unda sharbat ishlab chiqarilmaydi va bunday oziq-ovqat foyda keltirmaydi va oshqozon kasalliklariga tahdid soladi. Hatto shu yaxshi sababga ko'ra, siz multfilmlarni tomosha qilayotganda ovqatlanolmaysiz.
- Agar bola chaynamasa, lekin olma yoki pechenyeni yalab yoki so'rmoqchi bo'lsa, u olmani maydalashga yoki pechenyeni sutga ho'llashga shoshilishining hojati yo'q. Unga tez-tez qattiq ovqat bering, agar tishlar soni imkon bersa, mashq qilsin. Bu istisnosiz hamma uchun chiqadi. Hech bir bola ovqatni chaynashni bilmasdan maktabga bormagan.
- Qo'shimcha ovqatlarni oddiy choy qoshiqda emas, balki maxsus chaqaloq qoshig'i bilan berish yaxshidir. Ushbu idish-tovoq plastmassadan tayyorlangan bo'lib, u chaqaloqqa zarar bermaydi, u kichikroq hajmga ega, bu yutishni qiyinlashtirmaydi. Agar bola bunday qoshiqni qabul qilmasa, uni majburan ovqatlantirmaslik kerak. Hozircha bir shishadan yesin.
- Agar bola chaynash, yutish va qoshiqni olishdan bosh tortsa, Komarovskiy dietani qayta ko'rib chiqishni maslahat beradi. Ehtimol, chaqaloq haqiqatan ham och qolishga vaqt topolmaydi. Bu chaqaloqqa ovqat so'raganda emas, balki "vaqt kelganda" beriladigan oilalarda sodir bo'ladi. Haddan tashqari ovqatlanish chaqaloqning jarayonda ishtirok etishni istamasligining sababi emas, balki turli kasalliklarning mexanizmlarini qo'zg'atishi mumkin. Shuning uchun, ortiqcha ovqatlanish kam ovqatlanishdan ko'ra ko'proq zararli.
- Bolani o'z-o'zidan ovqatlanishga o'rgatish qiyin emas, deydi Komarovskiy, asosiysi "lahzani qo'lga kiritish" va bolaga yordam berish, uni qo'liga qoshiq yoki chashka olish istagida yordam berishdir. Ammo kuch bilan o'rgatish, ayniqsa, agar bola stolda mustaqil harakatlarga hali tayyor bo'lmasa va undan ham ko'proq chaqaloqqa "bosim qilish" ota-onaning eng yaxshi qarori emas.
- Agar bola oziq-ovqatda tanlangan bo'lsa (u faqat o'ziga xos narsalarni iste'mol qilsa), unda bu, albatta, och bola emas, deydi doktor Komarovskiy. Haqiqiy ochlik selektivlikni butunlay yo'q qiladi. Shuning uchun bunday tanlovga berilmaslik kerak, bola onasi oldiga qo'ygan narsani eyishi kerak. Agar u ovqatlanmasa, demak u ovqat eyishni xohlamaydi. U haqiqatan ham och bo'lguncha kutgan ma'qul.
- Bola uchun u allaqachon o'zi qila oladigan narsani qilishning hojati yo'q. Agar chaqaloq qoshiqni olmasligi haqida gapiradigan bo'lsak bir yoshda va biroz kattaroq, bu bitta narsa. Ammo 3-4 yoshli bola o'z-o'zidan ovqat eyishni istamasa va onasidan uni ovqatlantirishni talab qilsa, hamma narsa o'zgaradi. Ikki yil o'tgach, Komarovskiy plastinka qo'yish, qoshiq berish va oshxonani bir muddat tark etishni maslahat beradi, har kuni yo'qligi vaqtini oshiradi.
Qaytib kelganda, ona chaqaloqning qoshiq bilan qancha ovqatlangani bilan qiziqmasligi kerak, u hech qanday ajablanarli narsa bo'lmagandek tuyulishi kerak. Odatda, bir necha kundan keyin bola belgilangan qismning kamida yarmini mustaqil ravishda eyishni boshlaydi. Maksimal sabr va xushmuomalalikni ko'rsatishni unutmang.