>

Чи можна давати риб'ячий жир однорічній дитині. З якого віку можна давати риб'ячий жир дітям і який краще вибрати? Переваги капсульних форм

07-09-2016

8 306

Перевірена інформація

Ця стаття заснована на наукових даних, написаних експертами та перевірених експертами. Наша команда ліцензованих дієтологів та косметологів прагне бути об'єктивною, неупередженою, чесною та подати обидві сторони аргументу.

Риб'ячий жир надзвичайно корисний усім: і дорослим, і дітям. Особливо дітям! Ця харчова добавка містить спеціальні жирні кислоти, а також вітаміни А, D, E, які такі незамінні для повноцінного росту та розвитку дитини.

Дитячий риб'ячий жир у капсулах має дивовижні властивості серед яких:

  • зміцнення імунної системи;
  • сприятливий вплив на розвиток мозку та зору;
  • покращення концентрації уваги та покращення пам'яті;
  • допомога у боротьбі з занепокоєнням, імпульсивністю, гіперактивністю, порушеннями сну та спалахами агресії у дітей та інше.

Риб'ячий жир у капсулах для дітей є багатим джерелом таких вітамінів, як:

  • вітамін А, який бере активну участь у процесах формування зору, зростання кісток і зубної емалі у дітей, забезпечує повноцінну роботу травної та сечовидільної системи, нормалізує обмін речовин;
  • вітамін D, який необхідний засвоєння організмом кальцію і фосфору, що у формуванні кісток;
  • вітамін Е, який є найпотужнішим антиоксидантом та зміцнює організм.

Крім того, австралійські вчені помітили, що у дітей, які регулярно вживають в їжу риб'ячий жир у 4 рази нижчий за ризик розвитку астми. Тому рекомендовано дітям, які страждають на цю недугу, щодня споживати не менше 3 гр риб'ячого жиру, щоб полегшити дихання та інші симптоми.

На особливу увагу заслуговує жирна кислота Омега-3, яка міститься в риб'ячому жирі. Саме вона відіграє найважливішу роль у всіх фізіологічних процесах. Коли дитина перебуває в утробі матері, лікарі рекомендують вагітним вживати Омега-3 на формування мозку та повноцінного розвитку плода. Після народження ця кислота забезпечує здоров'я шкіри, волосся, нігтів, хрящів, стінок судин, нервової системи, а також виступає як відмінний профілактичний засіб серцево-судинних захворювань.

Безсумнівно, риб'ячий жир є важливою та корисною речовиною. На жаль, деякі діти навідріз відмовляються вживати його в рідкому вигляді через неприємний рибний смак і запах. Але є вихід – дитячий риб'ячий жир у капсулах.

Добове дозування риб'ячого жиру для дітей:

  • дітям від 1 року до 6 років – від 1 до 3 гр;
  • дітям від 7 до 14 років – від 3 до 6,5 гр.

Пам'ятайте, що дозування визначається для кожної дитини індивідуально, залежно від мети прийому та ваги.

Зазвичай добову дозу риб'ячого жиру прийнято розбивати на 2-3 прийоми щодня. Для максимального засвоєння рекомендовано приймати капсули під час їди або після їди. Тривалість курсу становить 1 місяць, після чого необхідно зробити перерву 2-3 місяці.

Також хотіла б звернути увагу на наявність вітаміну D у препаратах. Найчастіше дитячий риб'ячий жир у капсулах містить цей вітамін. Але пам'ятайте, що надлишок вітаміну D набагато гірший, ніж його недолік. Надлишок цього вітаміну може призвести до проблем зі скелетом, серцем і судинами, викликати судоми. Тому рекомендую влітку вибирати бади з Омега-3 без вітаміну D (наприклад, або ), а ось взимку навпаки (наприклад, ).

Важливо! Перед прийняттям будь-якого препарату переконатись, що він дозволений до застосування дітям. Крім того, слід уважно вивчити інструкцію до препарату.

Риб'ячий жир у капсулах дітям: який краще

Вибираючи риб'ячий жир у капсулах для дітей, необхідно звертати увагу на сумарний вміст Омега-3 кислот. Для дітей ця норма становить 1-3 грами на день. Також важливе і дозування ЕПК (EPA) та ДГК (DHA). Оптимальною щоденною дозою є EPA 500-1200 мг та DHA 250-600 мг. З урахуванням цього дозування я пропонують вашу увагу найкращий риб'ячий жир у капсулах для дітей на сайті iHerb:





Якщо ваша дитина на відріз відмовилася від риб'ячого жиру в капсулах, тоді можна спробувати риб'ячий жир у вигляді цукерок або драже.


Все це є на сайті iHerb! Висока якість, широкий асортимент продукції як для дорослих, так і для дітей, неймовірно вигідним цінам(навіть з урахуванням доставки). Рекомендую відвідати цей магазин. Ви однозначно не підете з порожніми руками!

Організм людини щодня потребує певного балансу жирів, білків та вуглеводів. Кожна цегла, на якій будується наше харчування, виконує свою необхідну та незамінну роль. Але іноді людина, намагаючись схуднути, виключає зі свого раціону жири повністю. І це докорінно неправильно. Знежирене харчування не можна назвати здоровим. І щоб заповнити недостатню частку поживних жирів в організмі, необхідно приймати риб'ячий жир, як джерело сил, молодості, краси та здоров'я.

Що таке риб'ячий жир

Риб'ячий жир – це продукт тваринного походження. Риб'ячий жир виготовляють із натурального жиру морської великої риби, наприклад, тріски, скумбрії, оселедця. Для виробництва зазвичай береться печінка риби. Риб'ячий жир ділиться на бурий, жовтий та білий. Бурий жир - виробничий (нефільтрований), використовується в технічних цілях як мастильний матеріал. Жовтий жир частково очищений, але у медицині застосовується рідко. А білий жир – це той, який ми приймаємо внутрішньо як вітамінну добавку.

Як добувають риб'ячий жир

Норвезькі рибалки ще в давнину займалися здобиччю так званого «червоного» риб'ячого жиру. Вони виходили в море за тріскою і розбирали рибу на місці. Печінка риби збиралася окремо до бочки. Коли вони за кілька тижнів прибували додому, у бочці був жир, який поступово сам випливав з риб'ячої печінки. Печінки, що залишилися, заливалися водою і кип'ятилися на тихому вогні. Так отримували чистий риб'ячий жир. Хоч він і мав виражений риб'ячий запах, це був натуральний і корисний продукт.

Сучасне виробництво риб'ячого жиру не дуже відрізняється від способу видобутку норвезьких рибалок. Принцип залишився тим самим. Свіжовиловлену рибу відразу відправляють на обробку. Ретельно та акуратно вирізається печінка, відокремлюється жовчний міхур. Вимита печінка поміщається у великий котел із товстим дном, який нагрівають до 50 градусів. Печінка томиться на середньому вогні і з неї витоплюється білий риб'ячий жир високої якості. Потім вогонь збільшують та одержують жовтий жир. Ну і при досить високих температурах добувають бурий риб'ячий жир, який не використовується для прийому всередину.

Риб'ячий жир - неймовірно корисний продукт, який містить у своєму складі безліч важливих і потрібних вітамінів. Вперше користь риб'ячого жиру відзначили у Гренландії. Було встановлено, що жителі острова, в раціоні яких практично щодня була риба жирних сортів, менше хворіють на захворювання серця, вони більш стресостійкі і працездатні.

Риб'ячий жир – це джерело вітамінів і насичених жирів, що підживлюють організм у складні для нього періоди. Риб'ячий жир приймають під час загострення вірусних захворювань, а також після хвороби для відновлення сил. Риб'ячий жир прописують дітям, щоб адаптувати їх до дитячому садкузниження ризику частих хвороб. Про користь риб'ячого жиру можна говорити нескінченно, зупинимося на його основних перевагах.

  1. Риб'ячий жир містить Омега-3 жири, які чудово впливають на роботу мозку. Постійний прийом жиру покращує пам'ять, розвиває кмітливість та ерудицію.
  2. Риб'ячий жир впливає на роботу серця та кровоносних судин – він зменшує в'язкість крові, яка сприяє утворенню тромбів. Отже, ризик виникнення інфаркту чи інсульту знижується у рази. Постійне прийом риб'ячого жиру нормалізує кров'яний тиск.
  3. Корисні жири пришвидшують обмінні процеси організму. Це означає, що риб'ячий жир можна використовувати як союзник проти зайвих кілограмів.
  4. Риб'ячий жир корисний для чоловічого здоров'я. Регулярний прийом риб'ячого жиру сприяє підвищенню фізичної сили та витривалості.
  5. Жир пригнічує вироблення гормону стресу – кортизолу. Постійний прийом риб'ячого жиру нормалізує роботу нервової системи, підвищує стійкість до стресів.
  6. Риб'ячий жир сприятливо впливає на суглоби. Його можна приймати внутрішньо або у вигляді розтирання. Це чудовий лікарський та профілактичний засіб.
  7. Риб'ячий жир успішно застосовується як добавка для зростання та відновлення м'язів після тренувань. Це одна із складових спортивного харчування.
  8. Риб'ячий жир корисний і для жінок – вже через кілька тижнів прийому риб'ячого жиру представниці прекрасної статі відзначають, що шкіра стала набагато гладкішою, зволоженою та чистою (без прищів).
  9. Риб'ячий жир містить у собі вітамін А, який є незмінною складовою нашого імунітету. Вітамін А захищає організм від запальних захворювань та перешкоджає утворенню ракових клітин.
  10. Риб'ячий жир призначається лікарями у комплексі підтримки здоров'я очей.
  11. У риб'ячому жирі достатньо вітаміну D, який необхідний організму для міцних кісток і міцного скелета. Нестача вітаміну D в організмі може призвести до рахіту.
  12. У риб'ячому жирі є антиоксиданти, які перешкоджають процесам старіння в організмі. Тому риб'ячий жир є не лише засобом для підтримки здоров'я, а й незамінним косметологічним продуктом для жінок.
  13. Курсовий прийом риб'ячого жиру запобігає розвитку депресій.

Риб'ячий жир у натуральному вигляді має непривабливий запах, форму та смак. Для зручності прийому виробники вітамінних добавок змінили лікарську форму жиру і почали виробляти їх у капсулах. Невеликі капсули жовтуватого кольору не мають запаху, вони невеликі та легко ковтаються. Однак для отримання користі від риб'ячого жиру потрібно знати, як і скільки його приймати.

  1. Добова норма цього вітаміну становить 1000-2000 мг на добу, що відповідає 2-4 капсулам.
  2. Не можна приймати всі капсули відразу, потрібно поділити добову норму на кілька прийомів.
  3. Зазвичай добова норма для чоловіків трохи вища, ніж для жінок (на 500 мг).
  4. Риб'ячий жир необхідно приймати під час або безпосередньо відразу після їди. Не можна приймати цю вітамінну добавку на голодний шлунок – це може бути шкідливим.
  5. Жир лосося вважається найкориснішим, дорогим та якісним риб'ячим жиром.
  6. Риб'ячий жир потрібно приймати періодами. Один курс прийому риб'ячого жиру становить близько двох місяців. Після цього потрібно зробити перерву кілька тижнів.
  7. Зазвичай риб'ячий жир приймають восени чи взимку, щоб захистити організм від вірусних захворювань.

Як приймати рідкий риб'ячий жир

Рідкий риб'ячий жир менш привабливий, проте не менш корисний для своїх желатинових побратимів. Багато хто вважає, що такий риб'ячий жир містить у собі більше користі, тому що не був схильний до додаткової обробки. Добова норма рідкого риб'ячого жиру становить 15 мл, що відповідає трьом чайним ложкам. Рідкий риб'ячий жир можна додавати в страви як заправку, з нього можна готувати соуси, тільки якщо ви не бояться легкого рибного аромату. Однак пам'ятайте, що риб'ячий жир не можна піддавати високим температурам - на ньому не можна смажити і т.д. Інакше він просто втратить усі свої корисні властивості.

Рідкий риб'ячий жир потрібно зберігати у скляній ємності в холодильнику із щільно закритою кришкою. Найкраще, якщо пляшка буде світлонепроникною. Прострочений продукт викидайте сміливо – у ньому немає жодної користі.

Протипоказання та шкода риб'ячого жиру

Як і будь-який інший продукт, вітамін або лікарський засіб, риб'ячий жир має протипоказання.

  • Його не можна приймати, якщо в крові надлишок кальцію.
  • Риб'ячий жир протипоказаний при гіпервітаміноз D.
  • Якщо є каміння у нирках.
  • При будь-яких захворюваннях печінки.
  • Якщо є алергія на компоненти риб'ячого жиру.
  • Туберкульоз.
  • Ниркова недостатність.
  • Приймати риб'ячий жир вагітним та літнім людям без рекомендації лікаря небезпечно.
  • Риб'ячий жир протипоказаний у період грудного вигодовування.

При захворюваннях ШКТ, хворобах серця, виразці та інших хронічних недугах потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем про намір розпочати прийом риб'ячого жиру.

Тривалий прийом риб'ячого жиру може знизити згортання крові, тому при будь-яких захворюваннях крові необхідно бути обережним із цією вітамінною добавкою.

Риб'ячий жир часто призначається дітям як допоміжний вітамін при підвищених розумових і фізичних навантаженьв школі. Регулярний прийом риб'ячого жиру допомагає дитині краще засвоювати матеріал, бути більш здатним та посидючим. До того ж, прийом риб'ячого жиру зимовий періоддозволяє організму дитини бути більш стійким до вірусів та інфекцій.

Грудничкам риб'ячий жир прописують проти рахіту, оскільки більшість регіонів не балують нас сонячними днями. Добова доза риб'ячого жиру для дітей першого року життя становить 2-4 краплі кілька разів на день. Після року дитині можна давати по половині чайної ложки на день, а з двох років – по цілій ложці. Доза школяра повинна становити не менше двох капсул або столової ложки на добу.

Для дітей випускають спеціальні форми риб'ячого жиру у вигляді мармеладок із приємним смаком та запахом. Більшість хлопців беруть їх за цукерки.

Риб'ячий жир для схуднення

Французькі вчені провели експеримент серед кількох тисяч жінок. Досліджувані були поділені дві групи. Їм було запропоновано однакове харчування, яке не відрізняється від їхнього звичайного раціону. Першій групі давали риб'ячий жир після кожного прийому їжі, а другій групі - пустушки, тобто плацебо. Через два місяці з'ясувалося, що представниці першої групи в середньому скинули по одному кілограму, тоді як жінки другої групи не змінилися у вазі.

Паралельно своїм французьким колегам у 2015 році в японському університеті Кіото було зроблено подібний експеримент лише на мишах. Мишей поділили на дві групи та годували їх жирною їжею в однаковій кількості. Крім цього, мишам першої групи належав прийом риб'ячого жиру. Після закінчення експерименту було з'ясовано, що миші першої групи набрали на 25% менше жиру, ніж представники другої групи мишей. Вчені довели, що риб'ячий жир сприяє виробленню речовин, які прискорюють обмінні процеси організму.

Риб'ячий жир останнім часом стає незмінним супутником успішного схуднення. Адже в умовах обмеженого харчування організм недоотримує необхідні йому вітаміни та жири. Риб'ячий жир - це здорове волосся і нігті, чиста і гладка шкіра і гарне самопочуттянавіть при найжорсткішій дієті.

З дитинства ми асоціюємо риб'ячий жир із неприємною та несмачною субстанцією, яку потрібно було випити на вимогу мами. Однак часи змінилися, і риб'ячий жир можна приймати у зручній та приємній лікарській формі без втрати корисних властивостей. Пийте риб'ячий жир і залишайтеся здоровими!

Відео: як правильно використовувати риб'ячий жир

Цю інформацію повинен знати кожен з батьків – користь риб'ячого жиру для дітей: правильне дозування та застосування! Вживання препарату це шанс покращити інтелектуальні здібності та фізичний розвиток дитини.
Включити в раціон корисну харчову добавкуриб'ячий жир слід з низки причин. До складу засобу входить велика кількість мікроелементів, які позитивно відображаються на стан здоров'я дорослих та дітей. Препарат містить вітаміни групи A, D, E та поліненасичені жири омега 3 та омега 6. Вхідні в основу продукту фосфор, кальцій, калій, залізо та селен покращують фізичне та емоційне самопочуття. Користь риб'ячого жиру для дітей незамінна, оскільки харчова добавка впливає на зростання та розвиток дитини.

Чим корисний риб'ячий жир для дітей

Прийом харчової добавки допомагає покращити кровообіг у головному мозку дитини. Жирні кислоти розширюють кровоносні судини, і запобігають ймовірності утворення тромбів. Капсули покращують метаболізм та інтелектуальні здібності малюків. Діти підвищується концентрація уваги, вони краще засвоюють інформацію. У процесі вживання препарату у малюків покращується дрібна моторика, зникає гіперактивність. Дитина менше втомлюється на заняттях, а її успіхи у навчанні підвищуються.

Важливо!Наукові дослідження довели, чим такий корисний риб'ячий жир для дітей. Малюки, які на 6 міс. відставала у розвитку своїх однолітків, після прийому капсул (протягом 3-х міс.) підтягнули свої інтелектуальні здібності.
Вживання харчової добавки сприятливо відображається на імунітеті дитини. Риб'ячий жир запобігає розвитку алергії та запалень в організмі. Омега-жири позитивно впливають на дитячий організм та допомагають дитині підтримувати нормальну вагу.
Вітаміни, що входять до складу риб'ячого жиру, позитивно відображаються на розвитку дитячого організму:
  • Вітамін E. Компонент впливає на статевий розвиток підлітків (відповідальний за нормалізацію менструального циклуу дівчаток);
  • Вітамін D. Запобігає розвитку рахіту, зміцнює опорно-руховий апарат дитини;
  • Вітамін A. Покращує різкість зору, позитивно впливає на м'язи та стан шкірного покриву.

З якого віку дитині можна давати риб'ячий жир


Перед тим як почати давати малюкові харчову добавку важливо проконсультуватися з лікарем. Визначати, з якого віку можна риб'ячий жир дитині здатний лише лікар-педіатр. Особливо уважно до прийому препарату потрібно ставитись, якщо дитині немає і року. Перед тим як прописати прийом препарату фахівець зобов'язаний врахувати особливості розвитку немовляти, його масу тіла та інші моменти. Батьки не повинні самостійно без попередньої консультації давати новонародженій добавкі.

Важливо!Добавку у вигляді сиропу найчастіше призначають малюкам, які замість грудного молока вживають суміші. У цьому випадку організму іноді бракує омега 6 та омега 3. Саме ці речовини відповідальні за інтелектуальний розвиток немовляти. Якщо малюка у перші півроку годують грудним молоком, а не сумішами, то потреби він у харчових добавках виникають рідше.

Педіатри можуть призначити малюкові прийом риб'ячого жиру не раніше 4-х тижневого віку. У цьому випадку фахівці індивідуально визначають тривалість прийому добавки та дозування. У грудному віці малюки не здатні самостійно ковтати капсули, через що медики призначають прийом добавки у вигляді сиропу.

Оптимальне дозування риб'ячого жиру для дітей


Перед тим як вводити такий компонент у раціон дитини необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем. Фахівці визначають точне дозування риб'ячого жиру для дітей, виходячи із віку малюка.
Давати дитині препарат можна у вигляді капсул, сиропу або жувальних таблеток – все залежить від того, скільки маленькому пацієнтові років:

  • з 4-х тижневого віку – 3 краплі, 2 десь у день;
  • 6 місяців – по 10 крапель, 2 рази на добу;
  • 1 рік – 1 ч. л. в день;
  • 2 роки - 2 ч. л. в день;
  • 3-6 років – 1 десертна ложка, 2 нар. в день.

Риб'ячий жир у капсулах для дітей: як правильно застосовувати

Перш ніж розпочати курс важливо визначитися з метою лікування. Якщо є необхідність покращити інтелектуальні здібності дитини чи прискорити фізичний розвиток, то капсули призначаються на період 2-3 місяці. Застосовувати риб'ячий жир у капсулах дітям з метою профілактики слід протягом 1 міс.
Дозування компонента буде відрізнятися, виходячи із віку дитини:
  • з 3-6 років – призначається по 4-6 капсул на добу під час їди (препарат ділиться на 2 прийоми)
  • з 7-14 років – 8-10 капсул на день разом із їжею (препарат ділиться на 2 прийоми)

Жувальний риб'ячий жир – дитині сподобається

Якщо малюк не хоче вживати риб'ячий жир у вигляді капсул або сиропу, то жувальні таблетки прийдуть на допомогу. Яскрава та позитивна упаковка викличе у дитини інтерес та бажання спробувати вміст. У процесі вживання капсули слід розжувати, смак у добавки фруктовий. Завдяки тому, що капсули досить ароматні, вони в процесі розжовування добре перебивають смак риби. Жувальний риб'ячий жир для дітей – це справжня знахідка, оскільки малюкам капсули дуже подобаються.
Фахівці радять приймати харчову добавку у вигляді жувальних таблеток у такому дозуванні:
  • з 3-7 років – 1 капсула один раз на день;
  • з 7-11 років – 1 капсула, двічі на день;
  • з 11 років та старше – 2 капсули, двічі на день.
Найкраще вживати жувальні капсули під час їди. Дозування риб'ячого жиру іноді відрізняється - все залежить від виробника (перед вживанням важливо додатково вивчити інструкцію).

Як згодувати дитині риб'ячий жир: відео

Давати дитині риб'ячий жир не так просто, особливо якщо дитина не вживала добавку з грудного віку і не звикла до її смаку. Переглянувши тематичне відео, багато батьків відкриють собі кілька секретів, як згодувати малюку таку корисну добавку. Деякі примудряються додати риб'ячий жир у вигляді сиропу до овочевого салату. Інші – дають дитині капсулу в середині прийому їжі, щоб вона після «закусила» препарат іншою їжею. Важливо постаратися зацікавити дитину цим корисним продуктомабо показати на власному прикладі, що добавка дуже корисна та легко приймається.

Зміцнити імунітет дитини всіма можливими способами – нав'язлива ідея більшості батьків. А серед доступних і «перевірених» коштів лідирує риб'ячий жир. Консерватори вважають його мало не панацеєю. Основний їхній аргумент: «Не дарма ж чудо-засобами за часів СРСР годували всіх малюків».

Справді, так було, неприємну мікстуру добровільно-примусово змушували вживати в садках до 1970 року. Але чи потрібно давати риб'ячий жир дітям зараз, коли фармацевти винайшли безліч вітамінних добавок та імуностимулюючих препаратів? Тим більше, що через стан екології ця натуральна добавка, отримана старим способом, втратила низку корисних властивостей. Сучасні варіанти виробляють по-іншому. В аптеках представлено близько десятка версій різних фармкомпаній. Яка краще? Пропонуємо відповіді на ці та інші тематичні питання.

Чим корисний риб'ячий жир для дітей? Показання та протипоказання

Перший факт, що потребує уваги, – склад. Найбільш цінні компоненти: поліненасичені жирні кислоти (ейкозапентаєнова та докозагексаєнова), вітаміни груп А (ретинол) та D (ергокальциферол), антиоксиданти.

Акцентуємо наступний нюанс: ця комбінація корисних речовин є унікальною.

Оскільки небагато батьків розуміють сенс хімічних термінів, більш детально зупинимося на тому, для чого потрібний риб'ячий жир дітям.

  • Докозагексаєнова кислота потрібна для розвитку ЦНС та сітківки очей, стимулює кровообіг у мозку. Дефіцит цього елемента в організмі пов'язують із невротичними розладами, розсіяною увагою.
  • Ейкозапентаєнова кислота нормалізує рівень шлункового соку, посилює жовчовиділення, зміцнює імунітет. При нестачі її малюки швидко втомлюються, стають сонними та розсіяними.
  • Нестача вітаміну D в організмі загрожує страшним діагнозом - рахіт. Цей компонент також покращує згортання крові, необхідний для розвитку клітин. Ретинол «відповідає» за стан шкіри, волосся, нігтів, роботу ШКТ та дихальної системи, зір.

Проте показання до вживання риб'ячого жиру дітьми формулюється єдиним медичним терміном – гіповітаміноз.

А тепер, увага, список протипоказань:

  • алергія на компоненти препарату;
  • гіперкальцемія;
  • гіперкальціурія;
  • ендокринологічні проблеми;
  • гострі запалення шкіри;
  • ниркові та печінкові патології;
  • туберкульоз.

З якого віку можна давати риб'ячий жир дітям?

В інструкції до добавки у формі капсул зазвичай зазначено: з 7 років (рідше – з 4). Цей момент багатьох збиває з пантелику. Виникають питання: чому призначають риб'ячий жир дітям до 3 років, а в окремих випадках навіть немовлятам?

Педіатри дозволяють вживання рідкої форми засобу, що розглядається, з місячного віку. Однак давати малюкам його потрібно строго за показаннями (при гіповітамінозі), і лише у дозуванні скоригованого медиками.

Як імуностимулятор використовувати строго відповідно до інструкції.

Риб'ячий жир, який краще: різновиди та правила вживання

Для початку зробимо витримку із класифікації.

  1. Вихідною сировиною для цінного компонента може бути:

- печінка тріски (таку добавку купувати небажано, оскільки першоджерело вбирає в себе шкідливі компоненти з довкілля);

– м'ясо риби різних сортів (вміст його, порівняно із зазначеним вище варіантом, менш корисно, але й не так токсично).

  1. За формою випуску БАД буває:

- Рідкій;

- капсульованою.

Ці нюанси + спосіб одержання вказані в інструкції.

Рідкий риб'ячий жирпризначений для дітей із чотиритижневого віку. Його часто рекомендують малюкам, які народилися раніше за визначений термін. Неприємна особливість цієї форми випуску – специфічне амбре. Стандартні дози:

  • найменшим: до 5 крапель вранці та ввечері;
  • з 6 місяців: чайна ложка на день, після року періодичність прийому збільшують до двох разів, із семи років – до трьох.

Пити у процесі їжі. Тривалість терапевтичного курсу – трохи більше трьох місяців. Нюанси коригують індивідуально.

З 7 років найчастіше призначають риб'ячий жир у капсулах. Користь для дітей та ж, що й у рідкої форми, але цей варіант простіше дозувати та пити (відсутня неприємний запах). Мінус - желатинова оболонка, що важко ковтається. Разова норма – 1-4 шт (залежно від розфасовки). Препарат дають малюкам відразу після їжі, з великою кількістю води (їдальні або фільтрованої, кімнатної температури). Важливо простежити, щоб чадо не ганяло язиком капсулу, і не розжовувала її, а одразу проковтувала. Мінімальна тривалість курсу – місяць.

Лікарі попереджають: ця добавка протипоказана при гіпервітамінозі, погано поєднується з барбітуратами, глюкокортикоїдами та протисудомними засобами. Передозування негативно відбивається на настрої та роботі основних систем організму.

Який вибрати риб'ячий жир

Щоб читачі не губилися біля аптечних прилавків, пропонуємо огляд найбільш популярних варіантів. Додатково наводимо інформацію про середні цінові показники, відгуки батьків.

Норвезький риб'ячий жир для дітей: Carlson Labs, Norsk Barne Tran (1100 руб.). Ці препарати вважають найкращими, екологічно чистими. Форма випуску – сироп, другий препарат містить лимонний ароматизатор та трав'яні екстракти. Дозування вказано на етикетці. 85% батьків у відгуках оцінили ці варіанти на тверду «5».

Номер 2 за популярністю – «Кусалочка»– риб'ячий жир для дітей у формі капсул. Ціна упаковки (60 або 90 шт. 0,5 г) коливається в межах 200-300 руб. В інструкції зазначено, що БАД необхідно розсмоктувати чи розжовувати. У складі є ароматизатор тутті-фрутті. 90 зі 100 батьків у відгуках відзначають унікальне поєднання: користь + доступність + приємний смак. 10, Що Залишилися, скаржаться, що в капсулах відчувається легкий аромат риби, ратують на дорожнечу.

Біафішенол- Здешевлена ​​версія від вітчизняного виробника. Ціна упаковки (100 шт. 0,35 г) - 125 руб. Цей варіант не всім подобається через особливості дозування. Добова норма малюків 3-6 років становить 12 капсул (по 4 шт./3 рази). З 7 років доза збільшується вдвічі. Батьками оцінено на «4-».

Солгар– риб'ячий жир для дітей від американського бренду-виробника БАД преміум-класу. Ціна флакона (100 шт.) Складає 2000 руб. Капсули виготовляють у формі золотих рибок, у складі є фруктова добавка. За відгуками 99% користувачів має лише один мінус – завищена вартість. Одиниці скаржаться, що оболонку важко розжувати.

Риб'ячий жир фінський для дітей Moller(700-800 руб.) - Це сироп без добавок або з легким присмаком лимона (флакон об'ємом 250 мл). У нас у продажу трапляється рідко. Головний недолік – відсутність інструкції російською мовою. У зв'язку з цим виникають непорозуміння щодо дозування та термінів зберігання. Медики рекомендують діяти за стандартом: давати по чайній ложці, тримати в холодильнику трохи більше 3 місяців після роздруковування.

Який саме препарат вибрати? Вирішуйте, порадившись із педіатром.