>

Je možné podávať rybí olej ročnému dieťaťu? V akom veku môžete dať rybí olej deťom a ktorý z nich je lepšie zvoliť? Výhody kapsulových foriem

07-09-2016

8 306

Overené informácie

Tento článok je založený na vedeckých dôkazoch, ktoré napísali a preskúmali odborníci. Náš tím licencovaných odborníkov na výživu a estetikov sa snaží byť objektívny, nezaujatý, čestný a prezentovať obe strany sporu.

Rybí olej je mimoriadne prospešný pre každého: dospelých aj deti. Najmä pre deti! Tento doplnok stravy obsahuje špeciálne mastné kyseliny, ako aj vitamíny A, D, E, ktoré sú tak nevyhnutné pre plnohodnotný rast a vývoj dieťaťa.

Detský rybí olej v kapsulách má úžasné vlastnosti, vrátane:

  • posilnenie imunitného systému;
  • priaznivé účinky na vývoj mozgu a zraku;
  • zlepšenie koncentrácie a pamäte;
  • pomoc v boji proti úzkosti, impulzívnosti, hyperaktivite, poruchám spánku a návalom agresivity u detí a pod.

Kapsuly s rybím olejom pre deti sú bohatým zdrojom vitamínov, ako sú:

  • vitamín A, ktorý sa aktívne podieľa na procesoch tvorby zraku, rastu kostí a zubnej skloviny u detí, zabezpečuje správne fungovanie tráviaceho a močového systému a normalizuje metabolizmus;
  • vitamín D, ktorý je potrebný na to, aby telo absorbovalo vápnik a fosfor, ktoré sa podieľajú na tvorbe kostí;
  • vitamín E, ktorý je silným antioxidantom a posilňuje organizmus.

Okrem toho si austrálski vedci všimli, že deti, ktoré pravidelne konzumujú rybí olej, majú 4-krát nižšie riziko vzniku astmy. Preto sa odporúča, aby deti trpiace týmto ochorením konzumovali aspoň 3 gramy rybieho oleja denne na uľahčenie dýchania a iných symptómov.

Osobitnú pozornosť si zaslúži omega-3 mastná kyselina, ktorá sa nachádza v rybom tuku. Je to ona, ktorá hrá najdôležitejšiu úlohu vo všetkých fyziologických procesoch. Keď je dieťa v maternici, lekári odporúčajú tehotným ženám konzumovať Omega-3 pre tvorbu mozgu a plný vývoj plodu. Po narodení táto kyselina zabezpečuje zdravú pokožku, vlasy, nechty, chrupavky, cievne steny, nervový systém a pôsobí aj ako výborná prevencia pri kardiovaskulárnych ochoreniach.

Dôležitou a prospešnou látkou je nepochybne rybí olej. Žiaľ, niektoré deti ho jednoznačne odmietajú konzumovať v tekutej forme pre nepríjemnú rybiu chuť a vôňu. Ale existuje cesta von - detský rybí olej v kapsulách.

Denná dávka rybieho oleja pre deti:

  • deti od 1 roka do 6 rokov - od 1 do 3 g;
  • deti od 7 do 14 rokov - od 3 do 6,5 g.

Pamätajte, že dávkovanie sa určuje individuálne pre každé dieťa v závislosti od účelu podania a hmotnosti.

Typicky je denná dávka rybieho oleja rozdelená na 2-3 dávky denne. Pre maximálnu absorpciu sa odporúča užívať kapsuly s jedlom alebo po jedle. Trvanie kurzu je 1 mesiac, po ktorom je potrebné urobiť prestávku 2-3 mesiace.

Ešte by som chcela upozorniť na prítomnosť vitamínu D v prípravkoch. Tento vitamín často obsahujú kapsuly detského rybieho oleja. Pamätajte však, že príliš veľa vitamínu D je oveľa horšie ako príliš málo. Nadbytok tohto vitamínu môže viesť k problémom s kostrou, srdcom a cievami a spôsobiť kŕče. Preto odporúčam v lete vyberať doplnky stravy s Omega-3 bez vitamínu D (napríklad alebo ), ale v zime - naopak (napríklad ).

Dôležité! Pred užitím akéhokoľvek lieku sa uistite, že je schválený na použitie u detí. Okrem toho musíte starostlivo preštudovať pokyny k lieku.

Kapsuly rybieho oleja pre deti: ktorý z nich je lepší?

Pri výbere kapsúl s rybím olejom pre deti si treba dať pozor na celkový obsah Omega-3 kyselín. Pre deti je táto norma 1-3 gramy denne. Dôležité je aj dávkovanie EPA a DHA. Optimálna denná dávka je EPA 500-1200 mg a DHA 250-600 mg. S prihliadnutím na toto dávkovanie vám na stránke iHerb ponúkam tie najlepšie kapsuly s rybím olejom pre deti:





Ak vaše dieťa úplne odmietlo rybí olej v kapsulách, potom môžete vyskúšať rybí olej vo forme cukríkov alebo tabletiek.


To všetko je k dispozícii na webovej stránke iHerb! Vysoká kvalita, široký sortiment produktov pre dospelých aj deti, neskutočne priaznivé ceny(aj vrátane doručenia). Odporúčam navštíviť tento obchod. Naprázdno určite neodídete!

Ľudské telo potrebuje každý deň určitú rovnováhu tukov, bielkovín a sacharidov. Každá tehla, na ktorej je postavená naša výživa, zohráva svoju nevyhnutnú a nenahraditeľnú úlohu. Ale niekedy človek, ktorý sa snaží schudnúť, úplne vylúči tuky zo svojej stravy. A to je od základu nesprávne. Nízkotučnú stravu nemožno nazvať zdravou. A aby sme nahradili chýbajúci podiel výživných tukov v tele, je potrebné prijímať rybí tuk ako zdroj sily, mladosti, krásy a zdravia.

Čo je rybí olej

Rybí olej je živočíšny produkt. Rybí olej sa vyrába z prírodného tuku veľkých morských rýb, ako je treska, makrela a sleď. Na výrobu sa zvyčajne odoberá rybia pečeň. Rybí olej sa delí na hnedý, žltý a biely. Hnedý tuk – priemyselný (nefiltrovaný), používaný na technické účely ako mazivo. Žltý tuk je čiastočne čistený, ale v medicíne sa používa zriedka. A biely tuk je ten, ktorý užívame vnútorne ako vitamínový doplnok.

Ako sa získava rybí olej?

V dávnych dobách sa nórski rybári zaoberali výrobou takzvaného „červeného“ rybieho oleja. Po tresku vyšli na more a ryby na mieste podrezali. Rybia pečeň sa zbierala oddelene v sude. Keď o pár týždňov prišli domov, v sude bol tuk, ktorý postupne vytekal z rybej pečene. Zvyšné pečienky sa naplnili vodou a varili sa na miernom ohni. Takto sme získali čistý rybí olej. Hoci mal výraznú rybiu vôňu, bol to prírodný a zdravý produkt.

Moderná výroba rybieho oleja sa veľmi nelíši od extrakčnej metódy nórskych rybárov. Princíp zostáva rovnaký. Čerstvo ulovená ryba sa okamžite posiela na rezanie. Pečeň sa opatrne a opatrne vyreže a oddelí sa žlčník. Umytá pečeň sa vloží do veľkého kotla s hrubým dnom, ktorý sa zohreje na 50 stupňov. Pečeň sa dusí na strednom ohni a roztopí sa z nej kvalitný biely rybí olej. Potom sa zvýši teplo a získa sa žltý tuk. No, pri pomerne vysokých teplotách sa extrahuje hnedý rybí olej, ktorý sa nepoužíva na orálne podávanie.

Rybí olej je neskutočne zdravý produkt, ktorý obsahuje veľa dôležitých a potrebné vitamíny. Výhody rybieho oleja boli prvýkrát zaznamenané v Grónsku. Zistilo sa, že obyvatelia ostrova, ktorých strava zahŕňala tučné ryby takmer každý deň, menej trpeli srdcovými chorobami, boli odolnejší voči stresu a produktívnejší.

Rybí olej je zásobárňou vitamínov a nasýtených tukov, ktoré vyživujú telo v ťažkých obdobiach. Rybí olej sa užíva počas exacerbácie vírusových ochorení, ako aj po chorobe na obnovenie sily. Rybí olej sa predpisuje deťom, aby sa im prispôsobili MATERSKÁ ŠKOLA na zníženie rizika častých ochorení. O výhodách rybieho oleja môžeme hovoriť donekonečna; zamerajme sa na jeho hlavné výhody.

  1. Rybí olej obsahuje Omega-3 tuky, ktoré sú skvelé pre funkciu mozgu. Neustály príjem tukov zlepšuje pamäť, rozvíja inteligenciu a erudíciu.
  2. Rybí olej ovplyvňuje činnosť srdca a ciev – znižuje viskozitu krvi, čo prispieva k tvorbe krvných zrazenín. Riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody sa tak výrazne zníži. Pravidelný príjem rybieho oleja normalizuje krvný tlak.
  3. Zdravé tuky urýchľujú metabolické procesy v tele. To znamená, že rybí olej môže byť použitý ako spojenec proti kilám navyše.
  4. Rybí olej je dobrý pre zdravie mužov. Pravidelný príjem rybieho oleja pomáha zvyšovať fyzickú silu a vytrvalosť.
  5. Tuk potláča tvorbu stresového hormónu kortizolu. Konštantný príjem rybieho oleja normalizuje činnosť nervového systému a zvyšuje odolnosť voči stresu.
  6. Rybí olej priaznivo pôsobí na kĺby. Môže sa užívať perorálne alebo ako potieranie. Je to vynikajúci liečebný a profylaktický prostriedok.
  7. Rybí olej sa úspešne používa ako doplnok pre rast svalov a regeneráciu po cvičení. Ide o jednu zo zložiek športovej výživy.
  8. Rybí olej je tiež prospešný pre ženy - už po niekoľkých týždňoch užívania rybieho oleja predstavitelia nežného pohlavia poznamenávajú, že ich pokožka je oveľa hladšia, zvlhčená a čistá (bez akné).
  9. Rybí tuk obsahuje vitamín A, ktorý je nevyhnutnou zložkou našej imunity. Vitamín A chráni telo pred zápalovými ochoreniami a zabraňuje tvorbe rakovinových buniek.
  10. Rybí olej predpisujú lekári v kombinácii na udržanie zdravia očí.
  11. Rybí tuk obsahuje dostatočné množstvo vitamínu D, ktorý telo potrebuje pre pevné kosti a pevnú kostru. Nedostatok vitamínu D v tele môže viesť k krivici.
  12. Rybí olej obsahuje antioxidanty, ktoré zabraňujú procesu starnutia v tele. Preto je rybí olej nielen prostriedkom na udržanie zdravia, ale aj nepostrádateľným kozmetickým prípravkom pre ženy.
  13. Kurz užívania rybieho oleja zabraňuje rozvoju depresie.

Rybí olej v prírodnej forme má nevábnu vôňu, tvar a chuť. Pre jednoduchosť podávania výrobcovia vitamínových doplnkov zmenili dávkovú formu tuku a začali ho vyrábať v kapsulách. Malé žltkasté kapsuly sú bez zápachu, malé a ľahko sa prehĺtajú. Aby ste však využili výhody rybieho oleja, musíte vedieť, ako a koľko ho prijať.

  1. Denná norma tohto vitamínu je 1000-2000 mg denne, čo zodpovedá 2-4 kapsulám.
  2. Nemôžete užiť všetky kapsuly naraz, je potrebné rozdeliť dennú dávku do niekoľkých dávok.
  3. Typicky je denný príjem u mužov o niečo vyšší ako u žien (500 mg).
  4. Rybí olej sa má užívať počas jedla alebo bezprostredne po jedle. Neužívajte tento vitamínový doplnok nalačno – môže byť škodlivý.
  5. Lososový olej je považovaný za najzdravší, najdrahší a najkvalitnejší rybí olej.
  6. Rybí olej by sa mal užívať pravidelne. Jeden kurz užívania rybieho oleja trvá približne dva mesiace. Potom si musíte dať pár týždňov prestávku.
  7. Rybí olej sa zvyčajne užíva na jeseň alebo v zime na ochranu tela pred vírusovými ochoreniami.

Ako užívať tekutý rybí olej

Tekutý rybí olej je menej atraktívny, ale nie menej užitočný ako jeho želatínové náprotivky. Mnohí veria, že tento rybí olej obsahuje viac výhod, pretože nebol predmetom dodatočného spracovania. Denný príjem tekutého rybieho oleja je 15 ml, čo zodpovedá trom čajovým lyžičkám. Tekutý rybí olej sa môže pridávať do jedál ako dresing, omáčky sa z neho dajú robiť len vtedy, ak sa nebojíte jemnej rybej arómy. Pamätajte však, že rybí olej nemôže byť vystavený vysokým teplotám – nemožno ho vyprážať atď. V opačnom prípade jednoducho stratí všetky svoje prospešné vlastnosti.

Tekutý rybí olej by sa mal skladovať v sklenenej nádobe v chladničke s tesne uzavretým vekom. Najlepšie je, ak je fľaša odolná voči svetlu. Produkt po expirácii pokojne vyhoďte – nemá to žiadnu výhodu.

Kontraindikácie a poškodenie rybieho oleja

Ako každý iný produkt, vitamín alebo liek, rybí olej má kontraindikácie.

  • Nemal by sa užívať, ak je v krvi nadbytok vápnika.
  • Rybí olej je kontraindikovaný pri hypervitaminóze D.
  • Ak máte obličkové kamene.
  • Pri akýchkoľvek ochoreniach pečene.
  • Ak ste alergický na zložky rybieho oleja.
  • Tuberkulóza.
  • Zlyhanie obličiek.
  • Pre tehotné a staršie osoby je užívanie rybieho tuku bez odporúčania lekára nebezpečné.
  • Rybí olej je počas dojčenia kontraindikovaný.

Ak máte choroby tráviaceho traktu, srdcové choroby, vredy alebo iné chronické neduhy, určite by ste sa mali o úmysle začať užívať rybí tuk poradiť so svojím lekárom.

Dlhodobé užívanie rybieho oleja môže znížiť zrážanlivosť krvi, takže ak máte nejaké krvné ochorenia, musíte byť s týmto vitamínovým doplnkom opatrní.

Rybí olej sa často predpisuje deťom ako pomocný vitamín pri zvýšenej psychickej a fyzická aktivita V škole. Pravidelný príjem rybieho tuku pomáha dieťaťu lepšie absorbovať materiál, byť schopnejšie a usilovnejšie. Užívanie rybieho oleja v zime navyše umožňuje detskému telu, aby bolo odolnejšie voči vírusom a infekciám.

Rybí tuk je predpísaný pre dojčatá proti rachitíde, keďže väčšina regiónov nás nerozmaznáva slnečnými dňami. Denná dávka rybieho oleja pre bábätká v prvom roku života sú 2-4 kvapky niekoľkokrát denne. Po roku môže dieťa dostať pol čajovej lyžičky denne a od dvoch rokov - celú lyžicu. Dávka pre študenta by mala byť aspoň dve kapsuly alebo polievková lyžica denne.

Pre deti sa vyrábajú špeciálne formy rybieho oleja vo forme gumičiek s príjemnou chuťou a vôňou. Väčšina chlapov si ich mýli so sladkosťami.

Rybí olej na chudnutie

Francúzski vedci uskutočnili experiment medzi niekoľkými tisíckami žien. Subjekty boli rozdelené do dvoch skupín. Bolo im ponúknuté rovnaké jedlo, ktoré sa nelíšilo od ich bežnej stravy. Prvá skupina dostávala po každom jedle rybí tuk a druhá skupina cumlíky, teda placebo. Po dvoch mesiacoch sa ukázalo, že zástupkyne prvej skupiny schudli v priemere jeden kilogram, zatiaľ čo ženy z druhej skupiny sa na váhe nezmenili.

Súbežne s ich francúzskymi kolegami sa v roku 2015 uskutočnil podobný experiment na japonskej univerzite v Kjóte, len na myšiach. Myši boli rozdelené do dvoch skupín a kŕmené rovnakým množstvom tučných jedál. Okrem toho myšiam v prvej skupine podávali rybí tuk. Na konci experimentu sa zistilo, že myši prvej skupiny pribrali o 25 % menej tuku ako zástupcovia druhej skupiny myší. Vedci dokázali, že rybí olej podporuje tvorbu látok, ktoré urýchľujú metabolické procesy v tele.

Rybí olej sa v poslednej dobe stal nepostrádateľným spoločníkom úspešného chudnutia. V podmienkach obmedzenej výživy totiž telo nedostáva vitamíny a tuky, ktoré potrebuje. Rybí olej znamená zdravé vlasy a nechty, čistú a hladkú pokožku a wellness aj pri tej najobmedzujúcejšej diéte.

Rybí tuk si už od detstva spájame s nepríjemnou substanciou bez chuti, ktorú sme museli vypiť na naliehanie našej mamy. Časy sa však zmenili a rybí olej je možné užívať vo vhodnej a príjemnej dávkovej forme bez straty prospešné vlastnosti. Pite rybí olej a buďte zdraví!

Video: ako správne používať rybí olej

Túto informáciu by mal poznať každý rodič – výhody rybieho oleja pre deti: správne dávkovanie a užívanie! Užívanie drogy je šancou na zlepšenie intelektuálnych schopností a fyzického vývoja dieťaťa.
Zaraďte do svojho jedálnička zdravé potraviny potravinový doplnok Rybí olej by sa mal používať z niekoľkých dôvodov. Výrobok obsahuje veľké množstvo mikroelementov, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie dospelých a detí. Droga obsahuje vitamíny A, D, E a polynenasýtené tuky omega 3 a omega 6. Fosfor, vápnik, draslík, železo a selén obsiahnuté v prípravku zlepšujú fyzickú a emocionálnu pohodu. Výhody rybieho tuku pre deti sú nenahraditeľné, keďže výživový doplnok ovplyvňuje rast a vývoj dieťaťa.

Aké sú výhody rybieho oleja pre deti?

Užívanie doplnku stravy pomáha zlepšiť krvný obeh v mozgu dieťaťa. Mastné kyseliny expandujú cievy a zabrániť pravdepodobnosti krvných zrazenín. Kapsuly zlepšujú metabolizmus a intelektuálne schopnosti detí. U detí sa zvyšuje koncentrácia a lepšie absorbujú informácie. V procese užívania drogy sa u detí zlepšuje jemná motorika a mizne hyperaktivita. Dieťa sa v triede menej unaví a jeho študijná úspešnosť sa zvyšuje.

Dôležité! Vedecký výskum dokázal, prečo je rybí olej pre deti taký prospešný. Bábätká, ktoré majú 6 mesiacov. zaostávala vo vývoji za svojimi rovesníkmi, po užívaní kapsúl (3 mesiace) sa zlepšili intelektuálne schopnosti.
Užívanie výživového doplnku má priaznivý vplyv na imunitu dieťaťa. Rybí olej zabraňuje vzniku alergií a zápalov v tele. Omega tuky priaznivo pôsobia na detský organizmus a pomáhajú dieťaťu udržať si normálnu hmotnosť.
Vitamíny obsiahnuté v rybom tuku majú pozitívny vplyv na vývoj detského organizmu:
  • Vitamín E. Komponent ovplyvňuje sexuálny vývoj dospievajúcich (zodpovedný za normalizáciu menštruačného cyklu u dievčat);
  • Vitamín D. Zabraňuje rozvoju krivice, posilňuje pohybový aparát dieťaťa;
  • Vitamín A. Zlepšuje ostrosť zraku, priaznivo pôsobí na svaly a stav pokožky.

V akom veku môže byť dieťaťu podávaný rybí olej?


Predtým, ako začnete dieťaťu podávať výživový doplnok, je dôležité poradiť sa so svojím lekárom. Len pediatr môže určiť, v akom veku môže dieťa užívať rybí olej. Pri užívaní lieku musíte byť obzvlášť opatrní, ak vaše dieťa nemá ani rok. Pred predpísaním lieku musí odborník vziať do úvahy vývojové charakteristiky dieťaťa, jeho telesnú hmotnosť a ďalšie body. Rodičia by nemali podávať doplnok svojmu novorodencovi bez predchádzajúcej konzultácie.

Dôležité! Doplnok vo forme sirupu sa najčastejšie predpisuje bábätkám, ktoré namiesto materského mlieka konzumujú umelé mlieko. V tomto prípade telu niekedy chýbajú omega 6 a omega 3. Práve tieto látky sú zodpovedné za intelektuálny vývoj dojčaťa. Ak je dieťa počas prvých šiestich mesiacov kŕmené materským mliekom a nie umelou výživou, potom potreba doplnkov výživy vzniká menej často.

Pediatri môžu predpísať rybí olej vášmu bábätku najskôr vo veku 4 týždňov. V tomto prípade špecialisti individuálne určia trvanie užívania doplnku a dávkovanie. V dojčenskom veku deti nie sú schopné samostatne prehĺtať kapsuly, preto lekári predpisujú doplnok vo forme sirupu.

Optimálne dávkovanie rybieho oleja pre deti


Pred zavedením takejto zložky do detskej stravy sa musíte najskôr poradiť so svojím lekárom. Odborníci určujú presné dávkovanie rybieho oleja pre deti na základe veku dieťaťa.
Liek môžete dať svojmu dieťaťu vo forme kapsúl, sirupu alebo žuvacích tabliet - všetko závisí od veku malého pacienta:

  • od 4 týždňov veku – 3 kvapky 2-krát denne;
  • 6 mesiacov – 10 kvapiek 2-krát denne;
  • 1 rok - 1 lyžička. o deň;
  • 2 roky - 2 lyžičky. o deň;
  • 3-6 rokov - 1 dezertná lyžica, 2 ruble. o deň.

Kapsuly rybieho oleja pre deti: ako správne používať

Pred začatím kurzu je dôležité rozhodnúť o účele liečby. Ak je potrebné zlepšiť intelektuálne schopnosti dieťaťa alebo urýchliť fyzický vývoj, potom sa kapsuly predpisujú na obdobie 2-3 mesiacov. Deti by mali užívať rybí olej v kapsulách na preventívne účely po dobu 1 mesiaca.
Dávka zložky sa bude líšiť v závislosti od veku dieťaťa:
  • od 3-6 rokov - predpisuje sa 4-6 kapsúl denne počas jedla (liek je rozdelený na 2 dávky)
  • od 7 do 14 rokov – 8 – 10 kapsúl denne s jedlom (liek je rozdelený na 2 dávky)

Žuvací rybí olej – vaše dieťa ho bude milovať

Ak dieťa nechce konzumovať rybí olej vo forme kapsúl alebo sirupu, potom prídu na pomoc žuvacie tablety. Svetlé a pozitívne balenie vzbudí v dieťati záujem a chuť vyskúšať obsah. Kapsuly sa musia počas užívania žuť, doplnok má ovocnú chuť. Vzhľadom na to, že kapsuly sú dosť aromatické, dobre prerušujú chuť rýb pri žuvaní. Žuvací rybí olej pre deti je skutočným nálezom, pretože deťom sa kapsuly naozaj páčia.
Odborníci odporúčajú užívať doplnok stravy vo forme žuvacích tabliet v nasledovnom dávkovaní:
  • od 3 do 7 rokov - 1 kapsula raz denne;
  • od 7 do 11 rokov - 1 kapsula dvakrát denne;
  • od 11 rokov a viac – 2 kapsuly dvakrát denne.
Najlepšie je užívať žuvacie kapsuly s jedlom. Dávkovanie rybieho oleja sa niekedy líši - všetko závisí od výrobcu (pred použitím je dôležité ďalej študovať pokyny).

Ako kŕmiť svoje dieťa rybím olejom: video

Podávať dieťaťu rybí olej nie je také jednoduché, najmä ak dieťa doplnok neužíva od útleho detstva a nie je zvyknuté na jeho chuť. Po zhliadnutí tematického videa mnohí rodičia objavia niekoľko tajomstiev, ako kŕmiť svoje dieťa takým zdravým doplnkom. Niekomu sa darí pridať rybí tuk vo forme sirupu do zeleninového šalátu. Iní dávajú dieťaťu kapsulu uprostred jedla, aby si potom mohlo drogu „zahryznúť“ do ďalšieho jedla. Je dôležité pokúsiť sa o to dieťa zaujať užitočný produkt alebo ukážte na vlastnom príklade, že doplnok je veľmi užitočný a ľahko sa užíva.

Posilňovanie imunity dieťaťa všetkými možnými spôsobmi je posadnutosťou väčšiny rodičov. A medzi dostupnými a „osvedčenými“ liekmi vedie rybí olej. Konzervatívci to považujú takmer za všeliek. Ich hlavný argument: "Nie nadarmo boli všetky deti počas sovietskych čias kŕmené týmto zázračným liekom."

Bolo to tak, nepríjemná zmes bola dobrovoľne a násilne nútená používať v materských školách až do roku 1970. Je však potrebné podávať rybí olej deťom teraz, keď lekárnici vynašli veľa vitamínových doplnkov a imunostimulačných liekov? Navyše kvôli stavu životného prostredia tento prírodný doplnok získaný starým spôsobom stratil množstvo užitočných vlastností. Moderné verzie sa vyrábajú inak. Lekárne ponúkajú asi tucet verzií od rôznych farmaceutických spoločností. Ktorý z nich je výhodnejší? Ponúkame odpovede na tieto a ďalšie tematické otázky.

Ako je rybí olej dobrý pre deti? Indikácie a kontraindikácie

Prvým faktom, ktorý si vyžaduje pozornosť, je zloženie. Najcennejšie zložky: polynenasýtené mastné kyseliny (eikosapentaenová a dokosahexaenová), vitamíny A (retinol) a D (ergokalciferol), antioxidanty.

Zdôrazňujeme nasledujúcu nuanciu: táto kombinácia užitočných látok je jedinečná.

Keďže len málo rodičov rozumie významu chemických výrazov, pozastavíme sa podrobnejšie nad tým, prečo deti potrebujú rybí tuk.

  • Kyselina dokosahexaénová je potrebná pre vývoj centrálneho nervového systému a sietnice a stimuluje krvný obeh v mozgu. Nedostatok tohto prvku v tele je spojený s neurotickými poruchami a neprítomnosťou mysle.
  • Kyselina eikosapentaénová normalizuje hladinu žalúdočnej šťavy, zvyšuje sekréciu žlče a posilňuje imunitný systém. Ak je ho nedostatok, bábätká sa rýchlo unavia, stanú sa ospalými a neprítomnými.
  • Nedostatok vitamínu D v tele je plný hroznej diagnózy - rachity. Táto zložka tiež zlepšuje zrážanlivosť krvi a je nevyhnutná pre vývoj buniek. Retinol je „zodpovedný“ za stav pokožky, vlasov, nechtov, fungovanie gastrointestinálneho traktu a dýchacieho systému a zraku.

Indikáciu na užívanie rybieho tuku deťmi však formuluje jediný medicínsky termín – hypovitaminóza.

A teraz, pozor, zoznam kontraindikácií:

  • alergia na zložky lieku;
  • hyperkalciémia;
  • hyperkalciúria;
  • endokrinologické problémy;
  • akútny zápal kože;
  • obličkové a pečeňové patológie;
  • tuberkulóza.

V akom veku je možné podávať rybí olej deťom?

Pokyny pre doplnok vo forme kapsúl zvyčajne uvádzajú: od 7 rokov (menej často – od 4 rokov). Tento bod mnohých mätie. Vynárajú sa otázky: prečo sa rybí olej predpisuje deťom do 3 rokov a v niektorých prípadoch dokonca aj dojčatám?

Pediatri povoľujú používanie tekutej formy predmetného lieku od veku jedného mesiaca. Deťom sa však má podávať striktne podľa indikácií (pri hypovitaminóze) a len v dávkovaní upravenom lekárom.

Používajte ako imunostimulant prísne v súlade s pokynmi.

Rybí olej, ktorý je lepší: typy a pravidlá používania

Najprv si urobme úryvok z klasifikácie.

  1. Východiskovou surovinou pre cenný komponent môže byť:

- treska pečeň (neodporúča sa kupovať takýto doplnok, pretože pôvodný zdroj absorbuje škodlivé zložky z prostredia);

– rybie mäso rôznych odrôd (jeho obsah je v porovnaní s vyššie uvedenou možnosťou menej zdravý, ale tiež nie taký toxický).

  1. Podľa formy uvoľňovania sú výživové doplnky:

- kvapalina;

– zapuzdrené.

Tieto nuansy + spôsob získania sú uvedené v pokynoch.

Tekutý rybí olej Určené pre deti od štyroch týždňov. Často sa odporúča pre predčasne narodené deti. Nepríjemnou vlastnosťou tejto formy uvoľňovania je špecifický jantár. Štandardné dávky:

  • pre najmenších: do 5 kvapiek ráno a večer;
  • od 6 mesiacov: čajová lyžička denne, po roku sa frekvencia príjmu zvýši na dvakrát, od siedmich rokov - na tri.

Pite pri jedle. Trvanie terapeutického kurzu nie je dlhšie ako tri mesiace. Nuansy sa upravujú individuálne.

Od 7 rokov sa častejšie predpisuje kapsule z rybieho oleja. Výhody pre deti sú rovnaké ako pri tekutej forme, ale táto možnosť sa ľahšie dávkuje a pije (nedochádza k nepríjemnému zápachu). Nevýhodou je, že želatínová škrupina sa ťažko prehĺta. Jednorazovo – 1-4 ks (v závislosti od balenia). Liek sa podáva dojčatám ihneď po jedle s veľkým množstvom vody (stolová alebo filtrovaná, izbová teplota). Je dôležité zabezpečiť, aby dieťa kapsulu netlačilo jazykom ani ju nežuvalo, ale okamžite ju prehltlo. Minimálna dĺžka kurzu je mesiac.

Lekári varujú: tento doplnok je kontraindikovaný pri hypervitaminóze a zle sa kombinuje s barbiturátmi, glukokortikoidmi a antikonvulzívami. Predávkovanie negatívne ovplyvňuje náladu a fungovanie hlavných systémov tela.

Aký rybí olej si vybrať

Aby sa čitatelia pri pultoch lekární nestratili, ponúkame prehľad najobľúbenejších možností. Okrem toho poskytujeme informácie o priemerných cenových ukazovateľoch a hodnoteniach od rodičov.

Nórsky rybí olej pre deti: Carlson Labs, Norsk BarneTran (1 100 RUB). Tieto lieky sú považované za najlepšie a šetrné k životnému prostrediu. Uvoľňovacia forma je sirup, druhý prípravok obsahuje citrónovú príchuť a bylinné extrakty. Dávkovanie je uvedené na štítku. 85 % rodičov v recenziách ohodnotilo tieto možnosti ako solídne „5“.

Číslo 2 v popularite - "Hrýsť"– rybí olej pre deti vo forme kapsúl. Cena balenia (60 alebo 90 kusov, 0,5 g každý) sa pohybuje od 200 do 300 rubľov. Pokyny naznačujú, že doplnok stravy sa musí rozpustiť alebo žuť. Obsahuje príchuť tutti-frutti. 90 zo 100 rodičov v recenziách zaznamenalo jedinečnú kombináciu: výhody + dostupnosť + príjemná chuť. Zvyšných 10 sa sťažuje, že kapsuly majú miernu rybiu arómu a argumentujú, že sú drahé.

Biafishenol– lacnejšia verzia od domáceho výrobcu. Cena balenia (100 kusov, 0,35 g každý) – 125 rubľov. Nie každému sa táto možnosť páči kvôli funkciám dávkovania. Denná norma pre deti vo veku 3-6 rokov je 12 kapsúl (4 kusy/3 krát). Od 7 rokov sa dávka zdvojnásobí. Rodičia to ohodnotili ako „4-“.

Solgar– rybí olej pre deti od americkej značky-výrobcu prémiových doplnkov stravy. Cena fľaše (100 ks) je 2 000 rubľov. Kapsule sú vyrobené v tvare zlatej rybky a obsahujú ovocnú prísadu. Podľa recenzií od 99% používateľov má len jednu nevýhodu - predraženú. Niektorí sa sťažujú, že škrupina sa ťažko žuva.

Fínsky rybí olej pre deti Moller(700-800 rubľov) - ide o sirup bez prísad alebo s jemnou citrónovou príchuťou (250 ml fľaša). V predaji ho tu nájdete len zriedka. Hlavnou nevýhodou je nedostatok pokynov v ruštine. V tejto súvislosti vznikajú nedorozumenia týkajúce sa dávkovania a doby použiteľnosti. Lekári odporúčajú dodržiavať štandard: dať lyžičku, po otvorení uchovávať v chladničke maximálne 3 mesiace.

Ktorý liek si mám vybrať? Rozhodnite sa po konzultácii s pediatrom.