कैसे समझें कि बाल बढ़ रहे हैं। प्रति माह कितने सेंटीमीटर बाल बढ़ते हैं? बाल शाफ्ट तीन परतों से बनता है

इससे पहले कि आप बालों के झड़ने को देखकर घबरा जाएं, इसके पूरे जीवन चक्र के बारे में पढ़ें और उसके बाद ही अपनी स्थिति का मूल्यांकन करें।

यह समझने के लिए कि अपने बालों के लिए कौन सा उपचार चुनना है, आपको इसके प्रकार को सही ढंग से निर्धारित करने, मौजूदा क्षति का आकलन करने और यह जानने में सक्षम होना चाहिए कि हमारे बाल कैसे बढ़ते और विकसित होते हैं। यह लेख वृद्धि और विकास के बारे में होगा, अर्थात् सिर पर बाल कैसे बढ़ते हैं और इसके जीवन चक्र को विकास के किन चरणों में विभाजित किया गया है।

यह सब केवल बालों से संबंधित नहीं है, बल्कि बाल कूप से संबंधित है, क्योंकि यह बाल कूप है जो यह निर्धारित करता है कि इसमें कब और किस प्रकार के बाल उगेंगे।

कूप का विकास और, तदनुसार, बाल स्वयं 3 चरणों में विभाजित हैं:

• एनाजेन - कूप से बाल विकास का चरण I;
• टेलोजन - विश्राम चरण II;
• कैटाजेन - चरण I से चरण II तक संक्रमण।

कैटाजेन चरण में बाल पैपिला का शोष शामिल होता है। शोष के कारण, बाल कूप को पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, इसकी कोशिकाएं विभाजित होना बंद कर देती हैं और वे केराटिनाइज्ड हो जाती हैं।

फिलहाल, यह माना जाता है कि पहला बाल चक्र कैटाजेन से शुरू होता है, जिसमें केवल कुछ सप्ताह (1-2 सप्ताह) लग सकते हैं। कैटाजेन के बाद टेलोजन आता है, जो कई महीनों (2-4 महीने) तक रहता है। और टेलोजन सुचारू रूप से एनाजेन में बदल जाता है।

एनाजेन बाल विकास की सक्रिय अवधि को छह चरणों में विभाजित किया गया है, जो छह साल तक चलता है। व्यक्ति जितना बड़ा होता है, विकास का चरण उतना ही छोटा हो जाता है और हमारे लिए और अधिक बढ़ना उतना ही कठिन हो जाता है लंबे बालएक निश्चित लंबाई (एक निश्चित उम्र) तक पहुंचने के बाद, वे गिर जाते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जब यांत्रिक रूप से उन बालों को हटा दिया जाता है जो पहले ही बढ़ चुके होते हैं और आराम की अवस्था में होते हैं, तो एनाजेन सेट हो जाता है और बाल बढ़ने लगते हैं (यह बताता है कि कभी-कभी बालों को हटाने का वांछित प्रभाव क्यों नहीं होता है)। हम प्रतिदिन बाल धोने के बाद बाथटब के नीचे या कंघी पर जो बाल देखते हैं, वे टेलोजन (आराम) अवस्था में होते हैं। यही बात सिर पर भी लागू होती है, कुछ लोग इससे डरते भी हैं, लेकिन यह अभी भी वही बाल हैं, जो अब नहीं बढ़ रहे हैं, सुप्त अवस्था में हैं।

कौन से कारक बालों के जीवन चक्र को प्रभावित करते हैं (कैटजेन चरण - टेलोजेन चरण - एनाजेन चरण - और फिर से कैटाजन चरण) मानव प्रकृति के शोधकर्ताओं के लिए अभी तक स्पष्ट नहीं हैं। लेकिन इस दिशा में लगातार वैज्ञानिक शोध हो रहे हैं और इन चक्रों की निर्भरता की खोज ट्राइकोलॉजी में क्रांतिकारी होगी।

आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बाल खराब तरीके से बढ़ रहे हैं?

औसत व्यक्ति में, लगभग 85% बाल एनाजेन (विकास चरण), लगभग 2% कैटाजेन (संक्रमण) और 10% टेलोजन (आराम) चरण में होते हैं।

यदि बालों का झड़ना बढ़ गया है, तो इसका मतलब है कि एनाजेन और कैटाजेन चरणों में बालों की मात्रा कम हो गई है, और टेलोजन चरण में बालों की मात्रा बढ़ गई है। यदि आप देखते हैं कि बाथरूम में और आपकी कंघी पर बालों की मात्रा आपके सामान्य मानक से काफी अधिक हो गई है, तो यह पहली खतरे की घंटी है और ट्राइकोलॉजिस्ट के पास जाने को न टालने का एक कारण है।

बालों की मात्रा के अलावा उसका प्रकार भी बदल सकता है। इसलिए, जिन लोगों के लिए गंजापन कोई समस्या नहीं है, नए बाल, गुणवत्ता के मामले में, उन बालों से भिन्न नहीं होते हैं जो पहले थे और फिर झड़ गए थे। लेकिन जिनके बालों का झड़ना बढ़ गया है और गंजेपन के लक्षण हैं, उनके बालों का प्रत्येक नया भाग पतला और कमजोर होगा। यह इस तथ्य के कारण होता है कि बालों के रोम धीरे-धीरे सिकुड़ते हैं, जिससे सामान्य बाल धीरे-धीरे फूले हुए हो जाते हैं।

स्वस्थ बालों की पहचान लोच जैसे संकेतकों से होती है (स्वस्थ बाल अपनी लंबाई के एक तिहाई तक खिंच सकते हैं और अपनी मूल स्थिति में लौट सकते हैं) और संरचना की सरंध्रता (स्वस्थ बाल अपने वजन के आधे के बराबर मात्रा में नमी बनाए रखने में सक्षम होते हैं और साथ ही मात्रा में 20 प्रतिशत की वृद्धि)। आप बढ़े हुए सरंध्रता के कारणों के बारे में हमारे लेख में वर्णित एक आसान परीक्षण पास करके पता लगा सकते हैं कि आपके बाल कितने छिद्रपूर्ण हैं।

यदि आप देखते हैं कि समय के साथ आपके बाल कम लोचदार और छिद्रपूर्ण हो जाते हैं, तो आपको अपने बालों की देखभाल पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है और शायद उन्हें मॉइस्चराइज़ करने पर अधिक ध्यान देना चाहिए।

खूबसूरत बालों की मालिक बनने की कोशिश में एक महिला पूर्णता की राह पर अलग-अलग रास्ते तलाशती है। वह बालों के बढ़ने की गति को लेकर भी चिंतित रहती हैं। आखिरकार, वह वह है जो प्रभावित करती है कि कर्ल कितनी जल्दी लंबे हो सकते हैं, और बालों के रोम की गतिविधि की प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। तो आपके सिर पर बाल किस गति से बढ़ते हैं और आप उन्हें तेजी से कैसे लंबा कर सकते हैं?

बालों का जीवन चक्र

बाल एक छड़ है, जिसके बाहरी भाग में एक प्राकृतिक प्रोटीन - केराटिन होता है, जो एक दूसरे पर आरोपित तराजू के रूप में स्थित होता है। अंदर की तरफएक जड़ है जो एक कूप (बल्ब) से बढ़ रही है।

सिर पर बालों का विकास कई मुख्य चरणों से होकर गुजरता है:

• ऐनाजेनइसे विकास चरण कहा जाता है। यह जड़ और बाल दोनों के निर्माण का काल है। यह 2 से 6 साल तक चलने वाले 6 चरणों से गुजरता है।इस समय के दौरान, बल्ब एपिडर्मिस में मजबूती से बढ़ता है और युक्त को घेर लेता है रक्त वाहिकाएंबाल पैपिला. यह वह है जो पुरुषों और महिलाओं में बाल विकास की दर के लिए जिम्मेदार है;
• कैटाजेन (प्रतिगमन)।इस समय, पैपिला शोष हो जाता है, बाल कूप कोशिकाओं में विभाजित होना बंद कर देता है, यह केराटाइनाइज्ड हो जाता है, और बाल धीरे-धीरे एपिडर्मिस की ऊपरी गेंद की ओर बढ़ने लगते हैं। इस चरण की अवधि 3 सप्ताह तक है;
• टेलोजन (विश्राम चरण)।इस अवस्था में बाल मर जाते हैं और झड़ने लगते हैं। एक नियम के रूप में, इसे यांत्रिक क्रिया के तहत हटा दिया जाता है: कंघी करना, हल्का खींचना। हर दिन एक व्यक्ति लगभग 50-100 टेलोजन बाल खो देता है (बूढ़े लोगों में, 100-200 बाल सामान्य माने जाते हैं)। और उनके स्थान पर नये (एनाजेन चरण) विकसित होने लगते हैं। इस अवधि की अवधि तीन माह तक होती है।

दिलचस्प तथ्य:तीन चरणों से युक्त एक पूर्ण चक्र की अवधि, संभावित लंबाई को प्रभावित करती है। तो, यह जितना लंबा होगा, तार उतने ही लंबे होंगे। और यदि चक्र छोटा है, तो यह संभावना नहीं है कि आप अपनी चोटी को कमर तक बढ़ा पाएंगे।

सक्रिय रोमों के अलावा, रिजर्व में "सोए हुए" रोम भी होते हैं, जिनकी संख्या सक्रिय रोमों से दोगुनी बड़ी होती है। इनका काम भारी नुकसान की स्थिति में सक्रिय रहना है.

महिला और पुरुष के बालों की विशेषताएं

पुरुषों में सिर पर बाल बढ़ने की दर महिलाओं की तुलना में थोड़ी अलग होती है। एक महीने में, पुरुषों के बाल 2-15 मिमी, महिलाओं के बाल 15-20 मिमी तक बढ़ सकते हैं।लेकिन पुरुषों में पुनर्जनन (चरण) तेजी से होता है।

आपके सिर पर बाल कितनी तेजी से बढ़ते हैं?

प्रति वर्ष कितने सेंटीमीटर बाल बढ़ते हैं यह व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।और उपरोक्त सभी संकेतक स्ट्रैंड्स की औसत वृद्धि या मानक को पूर्व निर्धारित करते हैं।

• 1 दिन में कर्ल 0.35 मिमी बढ़ता है;
• तदनुसार, बाल एक महीने में लगभग 1 सेमी बढ़ते हैं;
• और प्रति वर्ष बालों की वृद्धि, एक नियम के रूप में, 15 सेमी तक पहुँच जाती है।

साथ ही, युवा लोगों में, बाल एक महीने में 15 मिमी तक बढ़ते हैं, बच्चों में - 13 तक, और वृद्ध लोगों में, संकेतक घटकर 0.5 सेमी हो जाते हैं। वे 15 से 30 साल की अवधि में सबसे तेजी से विकसित होते हैं।

ऐसा जाति के आधार पर अर्थ भिन्न होते हैं:

• अफ़्रीकी लोगों के बाल प्रति माह 0.27 मिमी बढ़ते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि तार एक सर्पिल में मुड़े हुए हैं;
• एशियाई लोगों के बाल प्रति माह कितने सेमी बढ़ते हैं? 1.5 सेमी या अधिक तक. वे घने और सुंदर लंबे बालों के मालिकों के बीच रिकॉर्ड धारक हैं।

प्राकृतिक कारकों पर निर्भरता

बालों की औसत वृद्धि दर निम्नलिखित परिस्थितियों पर भी निर्भर करती है:

• मौसम।गर्मियों में बाल 20-30% तेजी से बढ़ते हैं। यह उच्च वायु तापमान के कारण है। रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, रोम बेहतर विकसित होते हैं;
• आनुवंशिकी.बल्बों की गतिविधि आनुवंशिकता पर निर्भर करती है;
• दिन के समय।रात में, कर्ल "आराम" करते हैं।

प्रतिकूल कारकों का प्रभाव

प्रकृति ने यह सुनिश्चित किया है कि बाल अधिकतम बढ़ें। इसलिए, यदि आपके बाल पूरी ताकत से नहीं बढ़ रहे हैं, तो आपको यह पता लगाना होगा कि इसका कारण क्या हो सकता है:

• तनाव।बार-बार होने वाले तंत्रिका झटके बल्बों के विकास को धीमा कर देते हैं;
• रासायनिक प्रभाव: रंगाई, पर्म;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि,जो निम्न कारणों से परेशान है: थायरॉइड ग्रंथि के रोग, सेवन हार्मोनल दवाएं, गर्भावस्था, तनाव;
• रोग:जीर्ण, तीव्र;
• अस्वास्थ्यकारी आहार:मसालेदार, तले हुए नमकीन खाद्य पदार्थ और फास्ट फूड;
• सूक्ष्म और स्थूल तत्वों, विटामिन की कमी;
• ख़राब रक्त संचार.यह इससे प्रभावित होता है: धूम्रपान, अत्यधिक कैफीन का सेवन, ठंड के मौसम में टोपी के बिना चलना;
• पारिस्थितिकी.

ध्यान!ट्राइकोलॉजिस्ट ने साबित किया है कि रंगने/पर्मिंग के बाद, विकास दर प्रति माह 0.5 सेमी कम हो जाती है।

अपनी विकास दर कैसे बढ़ाएं

जब यह पता लगाने की कोशिश की जाए कि बालों के बढ़ने की दर को कैसे बढ़ाया जाए, तो इस पर विचार करना उचित है समस्या को व्यापक रूप से निपटाया जाना चाहिए: बाहर से और अंदर से स्ट्रैंड का इलाज करें।

इस मामले में, सभी बाहरी क्रियाएं, एनाजेन प्रक्रिया में मौजूद कर्ल को प्रभावित करेंगी।

आंतरिक उत्तेजक

अपने बालों के रोमों को सक्रिय रूप से काम करने के लिए, ध्यान रखें:

• उचित पोषण। आहार में शामिल होना चाहिए: अनाज, सब्जियां, फल, फलियां, डेयरी उत्पाद, अंडे, मछली, मांस, नट्स, खमीर। हम यह पढ़ने की सलाह देते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं;
• नियमित व्यायाम। वे बालों के रोम सहित शरीर के सभी कार्यों की गतिविधि में सुधार करते हैं;
• पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन;
• विटामिन की आवश्यक मात्रा की आपूर्ति। विटामिन का पर्याप्त सेवन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है: ई, ए, सी, बी।ऐसा करने के लिए, आप उचित दवाएं ले सकते हैं। फार्मास्युटिकल यीस्ट का उपयोग करना भी उपयोगी है, मछली का तेल. हम आपको बालों के विकास के लिए सबसे प्रभावी विटामिन कॉम्प्लेक्स से परिचित होने के लिए आमंत्रित करते हैं।

बाह्य उत्तेजक

कर्ल पर सकारात्मक प्रभाव डालने वाले बाहरी कारकों में शामिल हैं:

• त्वचा की देखभाल के सौंदर्य प्रसाधन.इसे सही ढंग से चुना जाना चाहिए: एसिड, सिलिकॉन, पैराबेंस के बिना, प्राकृतिक आधार पर। यह सलाह दी जाती है कि अपने बालों को सप्ताह में तीन बार से अधिक न धोएं;
• सिर की मालिश ।रक्त आपूर्ति को उत्तेजित करता है, और इसलिए बल्बों की वृद्धि। प्रभाव को बढ़ाने में मदद मिलेगी ईथर के तेल, त्वचा में रगड़ा हुआ;
• बालों के विकास के लिए सर्वोत्तम लोक उपचार।घर पर बने मास्क जड़ों को मजबूत बनाने और रक्त संचार बढ़ाने में मदद करते हैं। प्राकृतिक उत्तेजना वाले उत्पाद विशेष रूप से प्रभावी होते हैं: काली मिर्च, अदरक, प्याज, निकोटिनिक एसिड। बर्डॉक तेल का भी उपयोग किया जाता है;
• छीलना।हफ्ते में एक बार आप नमक, सोडा और नारियल तेल से हल्के हाथों से मालिश कर सकते हैं। इससे रोमछिद्र साफ़ हो जायेंगे और त्वचा में ऑक्सीजन का प्रवाह बेहतर हो जायेगा;
• विशेष विकास उत्प्रेरक:पैंटोविगर, मिनोक्सिडिल, विची डेक्रोस नियोजेनिक, हॉर्सपावर शैम्पू, रेनैक्सिल लोरियल होम और बहुत कुछ।

खूबसूरत बालों के रहस्य हैं:

• हेयर ड्रायर और अन्य ताप उपकरणों का उपयोग सीमित करें।
• स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग कम से कम करें: वार्निश, फोम, आदि। और यदि आप इसका उपयोग करते हैं, तो इसे जितनी जल्दी हो सके धो लें।
• दिन में कई बार ब्रश करें।
• शैम्पू को मेंहदी के पानी के साथ पतला करें और अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें। काढ़ा इस प्रकार तैयार किया जाता है: एक गिलास सूखे मेंहदी को एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है और डाला जाता है।
• अपने बालों को ठंडे (ठंडे नहीं) पानी से धोकर समाप्त करें। यह तकनीक रोम के काम को सक्रिय करती है।
• पर्याप्त नींद। एक सपने में, बाल बहाल हो जाते हैं और पुनर्जनन होता है, जिसका अर्थ है कि बाल स्वस्थ होंगे और अधिक सक्रिय रूप से बढ़ेंगे।
• अपने कर्ल को पराबैंगनी और ठंढ के संपर्क से बचाएं।
• अच्छी रक्त आपूर्ति तक पहुंच को अवरुद्ध न करें: तंग हेयर स्टाइल, विग, तंग टोपी, इलास्टिक बैंड और हेयर क्लिप से बचें।

महत्वपूर्ण!यह पता लगाने के लिए कि शानदार कर्ल बढ़ने में कितना समय लगेगा और कौन सा उत्पाद सबसे प्रभावी होगा, आपको उस कारण का पता लगाना होगा जो बालों के रोम के प्राकृतिक कार्यों को बाधित कर सकता है।

मौजूदा समस्या को समाप्त किया जाना चाहिए और इसके समाधान के लिए व्यापक रूप से उपचार और देखभाल (बाह्य और आंतरिक दोनों) प्राप्त की जानी चाहिए। लेकिन जब स्ट्रैंड्स की वृद्धि को बढ़ाना शुरू किया जाता है, तो किसी विशेषज्ञ का समर्थन और सलाह लेना उचित होता है जो परिणाम प्राप्त करने के लिए इष्टतम पाठ्यक्रम सुझाएगा। यह विशेष रूप से सच है जब दवाओं का चयन किया जाता है जो व्यक्तिगत आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए चुनी जाती हैं।

कर्ल बढ़ाना एक लंबी और हमेशा आसान प्रक्रिया नहीं है, लेकिन अगर आप उनकी सही देखभाल करते हैं, तो इनाम सुंदर, लंबे और स्वस्थ बाल होंगे।

उपयोगी वीडियो

बाल विकास के बारे में ट्राइकोलॉजिस्ट।

बालों के विकास को कैसे तेज़ करें.

शरीर पर बाल व्यक्ति के जीवन भर बढ़ते रहते हैं, लेकिन यह हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। कुछ लोग इसे तेजी से, "छलांग लगाकर" करते हैं, जबकि अन्य को असफल रूप से अपनी चोटियों को कमर तक बढ़ाना पड़ता है लंबे साल. प्रक्रिया की गति कई कारकों पर निर्भर करती है: आनुवंशिकता, स्वास्थ्य, जीवनशैली, पर्यावरण। यह उम्र और लिंग पर भी निर्भर करता है। यह सोचकर कि सिर पर बाल कैसे उगते हैं, कई लोग गलती से यह मान लेते हैं कि प्रत्येक बाल तब तक लगातार खिंचता रहता है जब तक वह झड़ न जाए। इस बीच, अपने पूरे जीवन चक्र के दौरान, तंतु विकास के 3 चरणों से गुजरते हैं।

बालों की संरचना

एक सुंदर, अच्छी तरह से संवारा गया हेयरस्टाइल किसी से मिलते समय पहली बार सुखद प्रभाव डालने में मदद करता है। लेकिन बाल न केवल अपने सौंदर्य संबंधी कार्यों के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे शरीर को हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावों से बचाते हैं और इष्टतम तापमान संतुलन बनाए रखते हैं। गर्भ में बाल बनने शुरू हो जाते हैं। फिर यह फुलाना रंगद्रव्य से रहित होता है। बच्चे के जन्म से पहले, संरचना में रंग बाद में दिखाई देते हैं।

वैसे।एक लोकप्रिय धारणा कहती है: गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन घने, प्रचुर बालों वाले बच्चे के जन्म का संकेत है। वैज्ञानिकों ने अटकलों का खंडन करते हुए बताया कि बालों की मात्रा, रंग और संरचना आनुवंशिक स्तर पर निर्धारित होती है।

• 78% - प्रोटीन;
• 15% - पानी;
• 6% - लिपिड;
• 1% - वर्णक.

स्ट्रैंड्स से जुड़ी समस्याएं इष्टतम संतुलन को बाधित करती हैं।स्वस्थ, चमकते बालअक्सर "लाइव" कहा जाता है। हालाँकि, यहाँ एक विरोधाभास है: यह बाहरी भाग (कोर) है, जिसकी स्थिति पर पुरुष और महिलाएं बहुत ध्यान से निगरानी करते हैं, जिसमें मृत कोशिकाएं होती हैं। जीवित वह है जो त्वचा के नीचे छिपा होता है और कर्ल के विकास की संरचना और गति के लिए जिम्मेदार होता है। इसे बल्ब या जड़ कहा जाता है।

बाल शाफ्ट तीन परतों से बनता है:

1. क्यूटिकल बाहरी भाग है।बालों को बाहरी क्षति से बचाता है, चिकनाई और चमक देता है। इसमें जड़ों से सिरे तक निर्देशित तराजू (प्लेटें) होती हैं। प्रत्येक कोशिका में एक फैटी एसिड होता है। इसके कारण, सामान्य स्थिति में तराजू एक-दूसरे से कसकर फिट हो जाते हैं और जलरोधी भी बन जाते हैं। एसिड धोया नहीं जाता है, लेकिन रासायनिक हमले के अधीन होता है, जिससे प्लेटें अलग हो जाती हैं, जिससे खाली जगह बन जाती है।
2. कॉर्टेक्स, जिसे कॉर्टिकल परत भी कहा जाता है, मध्य, सबसे बुनियादी हिस्सा है।कर्ल की लोच, मजबूती, रंग के लिए जिम्मेदार। कॉर्टेक्स की संरचना के कारण, स्ट्रैंड सीधे या घुंघराले हो सकते हैं (यह आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है)। परत की कमी नाजुकता को भड़काती है।
3. मेडुला, या मज्जा, बाल शाफ्ट का केंद्र है।बालों की मजबूती और मात्रा विकास की डिग्री पर निर्भर करती है। इस कारण से, यदि वंशानुगत प्रवृत्ति न हो तो घने बाल उगाना मुश्किल हो सकता है।

दिलचस्प तथ्य:मानव सिर पर लगभग 100-150 हजार बाल होते हैं। प्राकृतिक गोरे और गोरे लोग सबसे घने बालों का दावा करते हैं।

कूप को त्वचीय पैपिला के माध्यम से परिसंचरण तंत्र से पोषण प्राप्त होता है - महत्वपूर्ण तत्वसंपूर्ण संरचना. यदि यह मर जाता है, तो पूरा बाल मर जाता है।

कर्ल की उपस्थिति कूप के आकार पर निर्भर करती है:

• गोल वाले से सीधे बढ़ते हैं;
• अंडाकार से - घुंघराले;
• चपटे बालों के रोम से घुंघराले तार निकलते हैं।

सिर पर बालों के विकास के चरण कूप के कामकाज से जुड़े होते हैं।ये जीवन चक्र के चरण हैं जो जन्म के क्षण से लेकर प्राकृतिक हानि तक प्रत्येक बाल के लिए दोहराए जाते हैं।

रोम के बगल में स्थित वसामय ग्रंथियां बालों की सुंदरता के लिए महत्वपूर्ण हैं। उनका गलत संचालन सामान्य बालों को शुष्क या, इसके विपरीत, तैलीय बना देता है।

चरण, विकास चरण

धागों की चक्रीय वृद्धि की तुलना अक्सर जमीन में लगाए गए पौधों के विकास से की जाती है।वसंत ऋतु में नींव रखी जाती है और जड़ें बनती हैं। गर्मियों में सक्रिय विकास का समय आता है, संभवतः धन्यवाद उचित पोषण. शरद ऋतु धीमी, धीरे-धीरे ख़त्म होने की अवधि है। बालों के साथ भी स्थिति ऐसी ही है.

वैज्ञानिक बाल विकास के निम्नलिखित दोहराए जाने वाले चरणों की पहचान करते हैं:

1. एनाजेन - विकास चरण, जब सिर पर 90% तक सभी बाल एक ही समय में मौजूद होते हैं। बल्ब में कोशिकाएं सक्रिय रूप से विभाजित हो रही हैं। इसके कारण, बाल शाफ्ट हर दिन लंबे हो जाते हैं, 10 से 90 डिग्री तक झुकाव का कोण प्राप्त करते हैं। एनाजेन अवधि सबसे लंबी होती है, जो 2 से 5-6 साल तक चलती है। ऐसा माना जाता है कि इस चरण के दौरान देखभाल उत्पादों द्वारा छड़ी की वृद्धि को ठीक नहीं किया जाता है।
2. कैटाजेन 2 से 4 सप्ताह तक चलने वाली एक मध्यवर्ती अवधि है।कोशिका विभाजन एवं छड़ वृद्धि रुक ​​जाती है। रक्त अब रोम में प्रवाहित नहीं होता है; यह छोटा हो जाता है, झुर्रियाँ पड़ जाती है और त्वचा की सतह के करीब चला जाता है। किसी भी समय सभी बालों का 1-3% से अधिक इस अवस्था में नहीं रहते हैं।
3. टेलोजन एक आराम चरण है जो लगभग 3 महीने तक चलता है।बाल कूप के आराम का समय. जो बाल अपनी उम्र पूरी कर चुके हैं वे मामूली शारीरिक प्रभाव से झड़ सकते हैं। ऐसा तब होता है जब उसके स्थान पर नई छड़ बिछाई जाने लगती है। टेलोजन के 2 चरण हैं:
4. जल्दी - विकास की समाप्ति;
5. देर - हानि. मानक प्रति दिन 50-100 टुकड़े है।

इसके बाद, सब कुछ एनाजेन चरण के साथ फिर से शुरू होता है, जब एक नया बाल पहले बनता है और फिर उसी कूप में बढ़ता है। चक्र लगभग 25 बार दोहराया जाता है।अन्य अनुमानों के अनुसार, एक व्यक्ति के पूरे जीवन में एक थैली से 20 से 30-40 बाल बढ़ते हैं, जो एक दूसरे की जगह लेते हैं।

वैसे।पूरे केश की उपस्थिति विकास के चरणों पर निर्भर करती है। कमर के नीचे चोटी बनाने का सबसे आसान तरीका है छोटी उम्र में, क्योंकि प्रत्येक नए चक्र के साथ किस्में छोटी हो जाती हैं। 30 वर्षों के बाद, उनके पुनर्विकास की दर धीमी हो जाती है।

नवजात शिशु के बाल कैसे बढ़ते हैं?

गर्भावस्था के लगभग 4-5 महीनों में अजन्मे बच्चे के सिर पर पहले बाल दिखाई देने लगते हैं।बच्चे के जन्म के बाद, 1-2 महीने के बाद बाल झड़ जाते हैं और उसके स्थान पर नए बाल उग आते हैं। जीवन के पहले वर्ष में बच्चों में एक आम घटना होती है, जब सिर पर गंजे धब्बे बन जाते हैं।

अधिकतर - सिर के पीछे से, क्योंकि नवजात शिशु ज्यादातर समय अपनी पीठ के बल लेटे हुए बिताता है। नियमित रूप से बच्चे को उसकी तरफ और पेट पर घुमाने से इस प्रक्रिया को रोकने में मदद मिलेगी।

यदि नवजात शिशु के बाल खराब तरीके से बढ़ते हैं, तो माता-पिता को चाहिए:

• मुलायम ब्रश से नियमित रूप से सिर की मालिश करें;
• बच्चे को स्ट्रिंग, कैमोमाइल, बिछुआ के काढ़े से नहलाएं - बशर्ते कि कोई एलर्जी न हो;
• अपने बच्चे के बाल शैम्पू से नहीं, बल्कि बेबी सोप से धोएं;
• दूध पिलाने वाली मां या फार्मूला खाने वाले बच्चे के आहार को संतुलित करें;
• चिकित्सीय जांच के दौरान रिकेट्स और चयापचय संबंधी विकारों को बाहर रखें।

बच्चे के पहले जन्मदिन पर उसका सिर मुंडवाने की परंपरा लंबे समय से चली आ रही है। ऐसा माना जाता है कि यह घने बालों की उपस्थिति को बढ़ावा देता है। हालाँकि, बाल रोग विशेषज्ञ, ट्राइकोलॉजिस्ट और हेयरड्रेसर एकमत हैं: शेविंग से वांछित प्रभाव नहीं मिलता, क्योंकि रोमों की संख्या नहीं बढ़ती।

लेकिन यह प्रक्रिया पहली पपड़ी को हटाने में मदद करती है; खोपड़ी से पपड़ी को कंघी करना बेहतर होता है। फिर बाल सभी क्षेत्रों में अधिक समान रूप से बढ़ते हैं। यह तब प्रासंगिक है जब एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के बाल कभी नहीं काटे गए हों।

3 साल से कम उम्र की लड़कियों को टाइट चोटी नहीं पहननी चाहिए: उन्हें मंदिर क्षेत्र में गंजेपन का अनुभव हो सकता है।इस कारण से, कई माता-पिता अपने बच्चों को छोटे बाल देना पसंद करते हैं। बच्चों के कर्ल को वयस्कों की तुलना में अधिक कोमल देखभाल की आवश्यकता होती है। 11 साल की उम्र तक बच्चे के बाल पूरी तरह से बन जाएंगे।

पुरुषों और महिलाओं के सिर पर बाल कैसे उगते हैं?

पुनर्विकास की गति विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है: आनुवंशिकता, स्वास्थ्य, जीवित वर्षों की संख्या और यहां तक ​​कि लिंग भी। वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि महिलाओं में यह प्रक्रिया अधिक धीरे-धीरे होती है। बाल शाफ्ट का "जीवन" भी भिन्न होता है। पुरुषों के सिर पर, किस्में हर 2 साल में नवीनीकृत होती हैं, महिलाओं के सिर पर - हर 4-5 साल में।

दिलचस्प तथ्य:यह साबित हो चुका है कि एशियाई लोगों के बाल सबसे तेजी से बढ़ते हैं। यूरोपीय लोग इस सूचक में दूसरे स्थान पर हैं।

निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों को अपने हार्मोनल स्तर की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है।गर्भावस्था, दूध पिलाने की अवधि, यहां तक ​​कि मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति के कारण भी व्यवधान उत्पन्न होता है। परिणामस्वरूप, बालों का विकास अवरुद्ध हो सकता है।

पुनर्विकास प्रक्रिया निम्न कारणों से भी ख़राब होती है:

• बालों की देखभाल के लिए गलत तरीके से चयनित कॉस्मेटिक उत्पाद;
• उपस्थिति के साथ बार-बार प्रयोग: रंगना, कर्लिंग।

पुरुषों के सिर पर बाल उनकी दाढ़ी के समान ही बढ़ते हैं। 40 वर्षों के बाद, चेहरे के बाल अधिक सक्रिय रूप से बढ़ते हैं, लेकिन वैज्ञानिक अभी तक इस तथ्य की व्याख्या नहीं कर पाए हैं।

पुरुषों और महिलाओं के लिए भी आपको अन्य कारणों के बारे में याद रखना चाहिए जो प्राकृतिक पुनर्विकास को रोकते हैं:

• खराब पोषण, विटामिन की कमी (हम तेजी से बाल विकास के लिए सर्वोत्तम विटामिन कॉम्प्लेक्स की समीक्षा पढ़ने की सलाह देते हैं);
• हाइपोथर्मिया या बिना टोपी के बार-बार धूप में रहना;
• आंतरिक अंगों के रोग;
• कुछ दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग;
• प्रतिकूल जीवनशैली: धूम्रपान, शराब, नशीली दवाएं, नींद की लगातार कमी, तनावपूर्ण स्थितियां;
• आनुवंशिक प्रवृतियां।

ध्यान!यदि किसी व्यक्ति को गंजापन होने का खतरा नहीं है, तो प्रत्येक नया बाल मोटाई, लंबाई और अन्य मापदंडों में पिछले बालों से मेल खाता है। गंजेपन से पीड़ित लोग देख सकते हैं कि समय के साथ बाल पतले, हल्के हो जाते हैं और कम बढ़ते हैं। प्रत्येक अगली पीढ़ी के साथ, स्वस्थ कर्ल खराब हो जाते हैं, रंगहीन फुलाने में बदल जाते हैं। वृद्धावस्था में यह प्रक्रिया स्वाभाविक हो जाती है।

बाल कब तेजी से बढ़ते हैं?

सिर पर बाल लगातार बढ़ते हैं, लेकिन अलग-अलग दर से।

इसके अतिरिक्त, यह निम्नलिखित कारकों के कारण है:

1. मौसम।वसंत और गर्मियों में यह प्रक्रिया ठंड के मौसम की तुलना में तेज़ हो जाती है।
2. दिन का हिस्सा।रात की तुलना में सुबह और शाम को बाल अधिक सक्रिय रूप से लंबे होते हैं।
3. आयु।व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उसकी जड़ें उतनी ही धीमी गति से बढ़ती हैं। प्रति माह औसत विकास दर:
4. बच्चों में - 1.3 सेंटीमीटर;
5. वयस्कों में - 1.5 सेंटीमीटर;
6. वृद्ध लोगों में - 1.1 सेंटीमीटर। यह याद रखने योग्य है: ये अनुमानित डेटा हैं। पुनर्विकास की गति एक व्यक्तिगत अवधारणा है।

आपके बालों के यथासंभव लंबे समय तक बढ़ने की सबसे अधिक संभावना 14-17 और 30 की उम्र के बीच होती है।

यदि आपके बाल आपकी इच्छा से अधिक धीमी गति से बढ़ते हैं, तो अपनी जीवनशैली और आहार पर पुनर्विचार करें। छोड़ देना बुरी आदतें, एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करें। पेशेवर तरीकों और लोक व्यंजनों का उपयोग करके बालों के विकास को प्रभावित करने के कई सिद्ध तरीके हैं।

कई सौंदर्य प्रसाधनों की क्रिया टेलोजन चरण को छोटा करती है, "निष्क्रिय" जड़ों को जागृत करती है या रोमों को अतिरिक्त पोषण प्रदान करती है। ऐसी दवाओं का उपयोग करते समय, निर्देशों, समीक्षाओं और प्रशिक्षण वीडियो से प्रभावशीलता और मतभेदों के बारे में जानने में आलस्य न करें। सुंदर बाल न केवल जन्म से दिया गया एक उपहार है, बल्कि यह एक धन भी है जो उचित देखभाल की मदद से वर्षों में बढ़ा है।

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एक दिन में बाल कितने समय तक बढ़ते हैं?

प्राचीन काल से ही बालों ने मानव जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाई है। वे एपिडर्मिस का एक उत्पाद हैं और मुख्य रूप से स्तनधारियों में शरीर का सुरक्षात्मक कार्य करते हैं।

बाल अपने सुरक्षात्मक कार्य के अलावा कई बहुमुखी कार्य भी करते हैं, जिनका अलग-अलग देशों में मौजूदा मानसिकता और स्थापित राष्ट्रीय परंपराओं के आधार पर अलग-अलग तरीके से व्यवहार किया जाता है। यह विभिन्न संस्कृतियों में बालों की सामाजिक स्थिति में परिलक्षित होता है। इस लेख में हम निम्नलिखित प्रश्न पर गौर करेंगे: "बाल कितने समय तक बढ़ते हैं?".

इतिहास किंवदंतियों और मान्यताओं को जानता है जो बालों से संबंधित विभिन्न लोगों की परंपराओं के बारे में बताते हैं। यह बिल्कुल भी बेकार सवाल नहीं है, क्योंकि बालों को हमेशा महत्वपूर्ण ऊर्जा का भंडार माना गया है। प्राचीन दुनिया में, बालों की अनुपस्थिति से संकेत मिलता था कि एक व्यक्ति गुलाम स्थिति से संबंधित था। स्लावों के बीच "पोस्ट्रिझिनी" नामक अनुष्ठान अवकाश से पहले बच्चे के बाल काटने की प्रथा नहीं थी। इस दिन (3-5 वर्ष की आयु) तक, राजसी परिवार के लड़कों को पहली बार घोड़े पर बिठाया जाता था। जहाँ तक लड़कियों की बात है, जिसकी लंबी हल्की चोटी होती थी, उसे सच्ची सुंदरता माना जाता था।.

प्राचीन मिस्र में बच्चों के सारे बाल काटने की प्रथा नहीं थी; एक बाल छोड़ना ज़रूरी था जो बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन की रक्षा करेगा। चीन में, लड़कों के पास हमेशा बैंग्स होते थे, और लड़कियों के लंबे बाल लाल धागे से बंधे होते थे। सभी देशों में जो समानता है वह है बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता के साथ-साथ उनकी उपस्थिति और लंबाई को बनाए रखने की इच्छा।.

बाल विकास: प्रति दिन, महीना, वर्ष

यदि सभी देशों की बालों की लंबाई की आवश्यकताएं पूरी हो जाती हैं, तो प्रश्न उठता है: बाल कितने सेंटीमीटर बढ़ते हैं (प्रति माह, प्रति दिन, प्रति वर्ष). ऐसा करने के लिए, आपको मानव शरीर पर बालों के प्रकार को समझने की आवश्यकता है, क्योंकि यह और कई अन्य कारक यह निर्धारित करते हैं कि एक निश्चित अवधि में कितने बाल बढ़ते हैं।

मानव बाल तीन प्रकार के होते हैं:

• ब्रिस्टली (उनका स्थान प्यूबिस और बगल में है);
• छड़ी वाले पुरुषों में सिर पर मूंछ और दाढ़ी के रूप में दिखाई देते हैं;
• वेल्लस लगभग रंगहीन और बहुत पतले होते हैं, जो पूरे शरीर पर पाए जाते हैं। पैरों के तलवे, होठों की लाल सीमा और हाथों की हथेलियाँ खुली रहती हैं।

तीन प्रकार के बाल:

वेल्लस, पूरे शरीर पर पाया जाता है। वे लोगों में समान नहीं हैं और उनकी संख्या और उनके रोम की गहराई दोनों में भिन्न हैं। एक वर्ग सेंटीमीटर पर 9 से 22 टुकड़े फिट होते हैं।

बालदार बाल कान और नाक में स्थित होते हैं और भौहें और पलकें भी बनाते हैं। साथ ही, ब्रिस्टली वाले, जिन्हें इन मामलों में सिलिअटेड भी कहा जाता है, असंख्य नहीं हैं (पलकों में उनकी संख्या केवल 400 है, और भौंहों में 600 हैं);

लंबे वाले केवल दो क्षेत्रों में स्थित हैं: 1) बगल में; 2) सिर पर (चेहरे और कपाल पर)। वे इन क्षेत्रों में असमान रूप से वितरित हैं: 90,000 से 150,000 तक की एक बड़ी संख्या कपाल तिजोरी पर है, वे चेहरे पर भी असंख्य हैं;

बालों के बढ़ने का समय दिन-रात यानी प्रति दिन ट्रैक किया जाना चाहिए। साथ ही, दिन की तुलना में रात में बाल धीमी गति से बढ़ते हैं, और सर्दियों में वसंत और गर्मियों की तुलना में धीमी गति से बढ़ते हैं।. मूलतः, प्रति दिन बालों की वृद्धि 0.35 मिमी है। बालों के बढ़ने की गति के लिए लिंग और उम्र जैसे संकेतक महत्वपूर्ण होते हैं। महिलाओं में कपाल तिजोरी पर बालों का विकास पुरुषों की तुलना में अधिक तीव्र होता है। विकास और बाल विकास चक्र जैसी चीज़ को प्रभावित करता है. युवावस्था में यह महिलाओं और पुरुषों में अधिक तीव्र होता है। साठ वर्ष की आयु तक, यह काफी कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बाल पतले होने लगते हैं, मजबूती कम होने लगती है और बालों के झड़ने का प्रतिशत बढ़ जाता है। बाल विकास चक्र को तीन भागों में विभाजित किया गया है और यह निम्नलिखित चित्र प्रस्तुत करता है:

• गहन बाल विकास जो 2-4 वर्षों में होता है;
• पहले और तीसरे चरण के बीच की मध्यवर्ती स्थिति: बाल बढ़ना बंद हो जाते हैं। यह केवल कुछ दिनों (15-20 दिन) तक रहता है;
• बालों का बढ़ना पूरी तरह से रुक जाता है। यह चक्र 90 से 120 दिनों तक चलता है।

यदि आप बालों के बढ़ने के समय का एक टुकड़ा लें, तो किसी भी क्षण आप पाएंगे कि 93% विकास चरण में हैं, 1% मध्यवर्ती चरण में हैं, और 6% अंतिम चरण में हैं। विशेष रूप से, यदि हम कपाल तिजोरी पर बालों के विकास पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यह आनुवंशिक रूप से क्रमादेशित विकास चक्र जीवनकाल के दौरान 24-25 बार दोहराया जाएगा।

इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि बाल बढ़ने की दैनिक दर 0.35 मिमी है, बाल प्रति माह 1 सेमी बढ़ते हैं। ऐसी गणना के साथ प्रति वर्ष वृद्धि 12 सेंटीमीटर हो सकती है। हमें बाल विकास चक्रों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जहां यह केवल पहले चरण में तीव्र होता है, और अगले चरण में धीमा हो जाता है। इसलिए, मौजूदा बालों में प्रति वर्ष कितने सेंटीमीटर जोड़े जाएंगे, यह कई घटक कारकों पर निर्भर करता है जो अधिक गहन बाल विकास सुनिश्चित कर सकते हैं:

• आयु;
• बाल विकास के चरण;
• बालों की देखभाल;
• उचित पोषण।

बालों की देखभाल में आवश्यक है शैंपू, कंडीशनर और मास्क का सही चयन, घर पर व्यवस्थित मालिश उपचार। आप लोक उपचार का उपयोग करके बालों के विकास में तेजी ला सकते हैं। आदर्श विकल्प हेयर केयर सैलून का दौरा करना होगा, लेकिन अभ्यास से पता चलता है कि हेयर केयर उत्पादों की कमी है महँगी प्रक्रियाएँऔर व्यस्त कार्यसूची आपको हमेशा विशेषज्ञों की मदद लेने की अनुमति नहीं देती है। घर पर बालों की देखभाल के लिए कुछ बुनियादी निवारक नियमों का पालन करके, आप अपने बालों को कई वर्षों तक स्वस्थ रख सकते हैं:

• बालों के प्रकार के अनुसार शैंपू, कंडीशनर, कंडीशनर और अन्य बाल देखभाल उत्पादों का चयन;
• यदि आप अक्सर फोम, जैल और हेयरस्प्रे का उपयोग करते हैं, तो आपको अतिरिक्त रूप से कंडीशनर-रिंस जैसे घरेलू देखभाल उत्पाद पेश करने की आवश्यकता है। इसे एक कॉस्मेटिक लाइन से चुना जाता है और प्रकार और स्थिति पर जोर दिया जाता है (पतले बालों के लिए - घने, जबकि एक पुनर्स्थापनात्मक कंडीशनर कमजोर कर्ल में मदद करेगा);
• मसाज ब्रश से दैनिक मालिश बालों की देखभाल के सबसे प्रभावी उत्पादों में से एक है।

आपके सिर पर बाल कितने समय तक बढ़ते हैं?

सिर पर बालों के बढ़ने का समय रंग, मोटाई, लिंग पर निर्भर करता है, इसलिए यह ध्यान दिया जा सकता है कि सिर पर बाल महिलाओं में कपाल तिजोरी पर और पुरुषों में चेहरे (मूंछ, दाढ़ी) पर तेजी से बढ़ते हैं। उनकी वृद्धि अवधि औसतन 0.35 सेमी प्रति दिन, 1 सेमी प्रति माह, 7 से 15 सेमी प्रति वर्ष तक होती है। यह देखा गया है कि वे 15 से 30 वर्ष की लड़कियों और महिलाओं में अधिक तीव्रता से बढ़ते हैं. उदाहरण के लिए, सिर पर बालों का घनत्व बालों के रंग पर निर्भर करता है: रेडहेड्स में 80 हजार, ब्रुनेट्स में 102 हजार और गोरे लोगों में 140 हजार होते हैं। प्रतिदिन 50-100 बाल झड़ते हैं। उचित देखभाल से बालों का जीवनकाल 4 से 10 वर्ष तक हो सकता है।

आपके पैरों पर बाल कितने समय तक बढ़ते हैं?

पैरों पर बालों का बढ़ना महिलाओं के लिए एक सच्ची सजा है, क्योंकि यह बहुत तेजी से बढ़ते हैं (कुछ ही दिनों में: 1 से तीन तक)। इसलिए, महिलाओं के लिए बेहतर है कि वे हर दिन शेव न करें, क्योंकि महिलाओं की त्वचापुरुषों, अन्य लोक और कॉस्मेटिक उत्पादों की तुलना में बहुत अधिक कोमल:

• विशेष रूप से महिलाओं के लिए रेज़र, क्रीम और आफ्टरशेव जैल, जो कई दिनों तक मदद करेंगे;
• डेपिलेटर एक सप्ताह के लिए बाल हटाता है;
• एपिलेटर का उपयोग करने के बाद, पैरों पर बालों का विकास 1 - 2 सप्ताह के लिए रुक जाता है;
• वैक्सिंग 2 - 5 सप्ताह की गारंटी प्रदान करती है;
• फोटोएपिलेशन, इलेक्ट्रोलिसिस - 1 महीना।

जघन बाल कितने समय तक बढ़ते हैं?

जघन बाल का विकास महिला और पुरुष पैटर्न में होता है। यह यौवन के क्षण से शुरू होता है और उसके पूरा होने तक, यानी जब तक शरीर पूरी तरह से परिपक्व नहीं हो जाता। बुढ़ापे के साथ ये प्रक्रियाएँ धीमी हो जाती हैं। प्यूबिक हेयर की देखभाल का मुद्दा आज बहुत अधिक ध्यान आकर्षित करता है। उनकी देखभाल का कोई न कोई तरीका अपनाना हर किसी का अधिकार है, लेकिन अगर प्यूबिक हेयर को काटने या शेव करने का विकल्प चुना जाता है, तो कर्ल काफी तेज़ी से (कई सप्ताह) बढ़ेंगे और यह प्रक्रिया व्यवस्थित हो जाएगी।

अभ्यास से पता चलता है कि बालों की देखभाल के लिए बड़ी संख्या में कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग किया जाता है लोक उपचारआपके बालों के कर्ल को स्वस्थ और अच्छी तरह से संवारने में बहुत मदद करेगा।

मिठाई के लिए, वीडियो: बालों के विकास के बारे में सब कुछ

आइए ईमानदार रहें: बाहर निकलें छोटे बाल रखनाआप अभी भी कुछ महीनों में कमर-लंबाई वाली चोटी हासिल नहीं कर पाएंगी (एक्सटेंशन की गिनती नहीं होती), लेकिन हम जानते हैं कि आपके बालों को तेज़ी से बढ़ने में कैसे मदद की जाए!

अग्रणी स्टाइलिस्ट-टेक्नोलॉजिस्ट जोइको

“जल्दी से लंबे बाल कैसे उगाएं? यह एक ऐसा प्रश्न है जो मुझसे अक्सर पूछा जाता है। इस विषय से जुड़े कई मिथक हैं। मेरे "पसंदीदा" में से एक यह है कि आप जितनी कम बार अपने बाल धोएंगे, आपके बाल उतनी ही तेज़ी से बढ़ेंगे। कथित तौर पर, बार-बार शैंपू करने से बालों के रोमों को नुकसान पहुंचता है, जबकि इसके विपरीत, कभी-कभार धोने से वे मजबूत होते हैं। या एक और मिथक कि टोपी पहनने से बालों के रोमों की संख्या कम हो जाती है... और इंटरनेट पर इस तरह की "बकवास" की एक बड़ी विविधता है। वास्तव में, बालों के बढ़ने की गति, साथ ही इसकी मात्रा, काफी हद तक आनुवंशिकी पर निर्भर करती है। और फिर भी आप अपने बालों को तेजी से बढ़ने में मदद कर सकते हैं! और यह जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक आसान है।"

सही खाओ

“बालों में 85-90% केराटिन होता है। केराटिन एक प्रोटीन है जो बालों के अंदर लंबे, कसकर मुड़े हुए धागे बनाता है। क्या आप चाहते हैं कि आपके बाल तेजी से बढ़ें और मजबूत हों? अपने आहार में अधिक प्रोटीनयुक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें।"

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विटामिन के बारे में मत भूलना

“आजकल आप किसी भी फार्मेसी में खूबसूरत बालों के लिए विटामिन पा सकते हैं। अपनी ओर से, मैं यह कह सकता हूं कि बालों को विटामिन बी के साथ-साथ कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक और कॉपर की भी आवश्यकता होती है। वैसे, इनमें से कई विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स डार्क चॉकलेट में पाए जाते हैं। इसलिए, यदि कोई आप पर चॉकलेट खाने का आरोप लगाता है, तो उसे बताएं कि यह बालों के विकास के लिए एक विशेष आहार है।

केराटिन युक्त शैंपू का प्रयोग करें

“जैसा कि ऊपर बताया गया है, केराटिन वह पदार्थ है जिससे बाल बने होते हैं। बालों की जड़ों को मजबूत करने के लिए अपने बालों को अधिक केराटिन दें। इस तरह आप लंबाई बनाए रखेंगे और बालों के फाइबर की गुणवत्ता का ख्याल रखेंगे। पेशेवर शैंपू को प्राथमिकता दें, क्योंकि उनमें ऐसे अवयवों के अणु होते हैं जिनका आकार इष्टतम होता है: न बहुत बड़ा और न बहुत छोटा, लेकिन बालों की क्षति को "मरम्मत" करने के लिए बिल्कुल वही जो आवश्यक है।

अपने सिरों को नियमित रूप से ट्रिम करें

" कैसे? अभी-अभी इसे उगाना शुरू किया है और पहले से ही इसे काट रहे हैं? हां, क्योंकि क्षतिग्रस्त दोमुंहे सिरे अपने आप गायब नहीं होंगे। यदि बाल पहले से ही क्षतिग्रस्त हैं, तो उनका झड़ना जारी रहेगा, जिसका अर्थ है कि कुछ समय बाद आपको उन्हें अभी भी काटना होगा, लेकिन 5-10 मिमी नहीं, बल्कि बहुत अधिक। यदि आप जलपरी बालों का सपना देखते हैं तो बाल कटवाने के बीच का आदर्श अंतराल 3-5 महीने है। लेकिन क्या होगा यदि दोमुंहे बाल तेजी से दिखाई देने लगें? सिरों को "सील" करने के लिए विशेष उत्पादों का उपयोग करें। वे पहले से काटे गए बालों की अखंडता को बहाल नहीं करेंगे, लेकिन आगे की क्षति को रोक देंगे।

सस्ते स्टाइलिंग उत्पादों के बारे में भूल जाइए

“सस्ते उत्पादों में न केवल सिलिकोन होते हैं, बल्कि अन्य पॉलिमर भी होते हैं, उदाहरण के लिए, एक्रिलेट्स। हल्के अस्थिर सिलिकोन को नियमित शैम्पू से धोया जाता है, जिसे एक्रिलेट्स के बारे में नहीं कहा जा सकता है। ये पॉलिमर जल्दी से खोपड़ी पर जमा हो जाते हैं, बालों के रोम में जमा हो जाते हैं, कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति बंद कर देते हैं और बालों के पतले होने का कारण बनते हैं। क्या आपको इसकी जरूरत है?

सिर की मालिश करें

“सिर की धीरे-धीरे मालिश करने से बालों के रोमों में रक्त का प्रवाह प्रोत्साहित होता है। जो, बदले में, बालों के विकास को पूरी तरह से उत्तेजित करता है। हर बार जब आप धोते हैं, तो अपनी उंगलियों से अपने सिर की मालिश करें - आप व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ देंगे।

रेशम का तकिया खरीदें

“यह सबसे स्पष्ट सलाह नहीं है, लेकिन यहां तर्क काफी सरल है। अधिकतर, तकिये के कवर कपास के बने होते हैं। कपास के रेशे काफी अपघर्षक होते हैं। रेशम बालों को काफी कम नुकसान पहुँचाता है, जिसका अर्थ है कि वे बेहतर चमकेंगे और कम दोमुंहे सिरे होंगे।''