«پروژه آشنایی کودکان با سبک زندگی سالم. مربی: Omarova A.I. محتوا. در حال انجام. فصل 1. بخش نظری 1. رشد فیزیکی. 1.1 عوامل مؤثر بر سلامت.3-4. ..."

موسسه آموزشی پیش دبستانی بودجه شهرداری

مهدکودک نوع ترکیبی شماره 49 "رودنیچوک"

پروژه

شمول کودکان

به یک سبک زندگی سالم

مربی:

عمرووا A.I.

فصل 1. بخش نظری

1. رشد جسمانی.

1.1 عوامل موثر بر سلامت …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

2-سبک زندگی سالم

2.1. جنبه های اصلی یک سبک زندگی سالم………………………………………….4.

3. تجزیه و تحلیل برنامه های آموزشی برای شکل گیری ایده های سبک زندگی سالم در میان کودکان پیش دبستانی………………..4-7.

فصل 2. بخش عملی…………………………………………………

نتیجه گیری ……………………………………………………………………… 34-35.

منابع ضمیمه مقدمه.

رشد انسان فرآیندی از بلوغ جسمی، ذهنی و اجتماعی است و کلیه تغییرات کمی و کیفی در وسایل ذاتی و اکتسابی را که تحت تأثیر واقعیت پیرامونی رخ می دهد، در بر می گیرد.

اخیراً آموزش و پرورش با این سؤال روبرو شده است که در شرایط مدرن چه زمینه هایی باید در اولویت کار معلم قرار گیرد؟

اولین و مهمترین جهت حفاظت، حفظ و توسعه سلامت کودک است. بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که این به سلامت روحی و جسمی او اشاره دارد. هدف از این جهت نشان دادن اهمیت وضعیت جسمانی کودک و والدین برای تأیید زندگی آینده، رشد ویژگی های اخلاقی و قدرت ذهنی و رشد حرفه ای است.

رشد جسمانی با تغییر قد، وزن، افزایش قدرت عضلانی، بهبود حواس، هماهنگی حرکات و غیره همراه است. در فرآیند رشد ذهنی، تغییرات قابل توجهی در فرآیندهای شناختی، ارادی، عاطفی، در شکل گیری کیفیت های ذهنی و ویژگی های شخصیتی رخ می دهد. رشد اجتماعی کودک، که در فرآیند گنجاندن او در زندگی جامعه انجام می شود، در تغییر رفتار، نگرش او نسبت به دیگران، ویژگی های مشارکت در امور تیم و غیره ظاهر می شود.

روند در حال ظهور رویکردهای جدید در شکل گیری سلامت در سراسر جهان به ایجاد برنامه های آموزشی و بهداشتی جدید، از سنین پیش دبستانی کمک می کند، زیرا در این دوره است که کودک مهارت های اساسی را برای شکل دادن به یک سبک زندگی سالم توسعه می دهد. این برنامه ها با هدف ایجاد موقعیت شناخت ارزش سلامتی، احساس مسئولیت برای حفظ و تقویت سلامتی، گسترش دانش و مهارت در فرهنگ بهداشت در کودک انجام می شود.

بدون شک والدین سعی می کنند مهارت های اساسی فرهنگ بهداشتی را به کودک خود القا کنند، بر حفظ سلامت نظارت کنند. اما برای اجرای تداوم در شکل گیری عادت سبک زندگی سالم در پیش دبستانی ها، کار مشترک معلمان و والدین ضروری است.

بخش نظری

1. رشد جسمانی.

رشد جسمانی یکی از مهمترین شاخص های سلامت جمعیت کودک است. در دوران کودکی است که دستگاه اسکلتی عضلانی تشکیل می شود، رشد تمام سیستم های اندام به پایان می رسد.

انحراف در رشد جسمانی اغلب نشان دهنده وجود عواملی در محیط است که بر سلامت کودک تأثیر منفی می گذارد.

1.1 عوامل مؤثر بر سلامت.

سلامتی تحت تأثیر عوامل متعددی قرار دارد.

آنها را می توان به 4 گروه تقسیم کرد:

1) عوامل طبیعی و آب و هوایی (منابع طبیعی، سطح زیست اقلیمی، سطح فیزیکی و جغرافیایی) و عوامل محیطی.

2) عوامل پزشکی (سازمان مراقبت های پزشکی)؛

3) عوامل بیولوژیکی (جنسیت، سن، ساختار، وراثت).

4) عوامل اجتماعی-اقتصادی (تحصیل، کار، زندگی، تغذیه، سطح تحصیلات و فرهنگ).

تعدادی از این عوامل چه در سطح فردی، چه در سطح جمعی و چه در سطح بالاتر (مثلاً عوامل اقلیمی و جغرافیایی، عوامل ژنتیکی) غیر قابل حذف هستند. اگرچه باید تاکید کرد که رفتار صحیح بهداشتی ممکن است به خوبی از میزان اثرات نامطلوب آنها بکاهد. با علم به اینکه در آب و هوای سرد خطر سرماخوردگی بسیار بیشتر است، کودک پیش دبستانی می تواند یاد بگیرد که مطابق شرایط آب و هوایی لباس بپوشد، سعی کند پاهایش خیس نشود و غیره. یا با داشتن اطلاعاتی مبنی بر وجود بیماران مبتلا به دیابت در میان اقوام نزدیک، کودک نسبت به الزام بزرگسالان به پرخوری نکردن شیرینی آگاهی بیشتری خواهد داشت. تعدادی از عوامل (تاثیرگذارتر) را می توان در سطح فردی و تیمی حذف کرد. اینها عوامل سبک زندگی هستند. تغذیه مناسب و مغذی، فعالیت بدنی، پیشگیری از مضرات 3.

عادات می تواند سلامتی را ارتقا بخشد و اقداماتی برای جلوگیری از پیشرفت بیماری ها باشد.

2-سبک زندگی سالم

2.1. جنبه های اصلی یک سبک زندگی سالم.

سبک زندگی سالم فعالیت، فعالیت افراد با هدف حفظ و بهبود سلامت است.

ما جنبه های اصلی یک سبک زندگی سالم را فهرست می کنیم:

کار به درستی سازماندهی شده، از نظر فیزیولوژیکی بهینه، رضایت بخش.

فعالیت بدنی کافی؛

تغذیه متعادل از نظر کمی و کیفی؛

خواب کافی؛

رعایت روال روزانه؛

سخت شدن؛

انواع اوقات فراغت که باعث ایجاد احساسات مثبت می شود.

رد عادات بد.

همه این عوامل به گفته بسیاری از دانشمندان، اصول یک سبک زندگی سالم هستند.

سبک زندگی سالم راهی جهانی است که برای بهینه سازی فعالیت سیستم های فیزیولوژیکی بدن، حفظ و ارتقای سلامتی در دسترس همه است. علاوه بر این باید تاکید کرد که نیازی به هزینه مواد خاصی ندارد.

سبک زندگی سالم است راه موثرحفظ سلامتی در تمام دوره های سنی زندگی یک فرد، در هر شرایطی که بدن او دارد، زمانی که سالم است و در زمان بروز بیماری.

یک سبک زندگی سالم می تواند نه تنها یک فرد سالم، بلکه یک فرد بیمار را نیز هدایت کند، که به او اجازه می دهد فعالیت خود را حفظ کند، عمر را طولانی تر کند.

6. تجزیه و تحلیل برنامه های آموزشی برای شکل گیری ایده های سبک زندگی سالم در میان کودکان پیش دبستانی.

در جامعه مدرن، نمونه های مختلفی از سبک زندگی یک فرد وجود دارد که کودک دائماً با آنها مواجه می شود. این تنوع همیشه یک الگو نیست که در نتیجه آن هرج و مرج در ایده های کودکان ایجاد شود.

کارشناسان معتقدند که مشکل حفظ سلامتی در حال تبدیل شدن به یکی از فوری ترین ها است. وضعیت فعلی نیاز به جستجوی اشکال، روش ها و ابزارهای مؤثری را تعیین می کند که به شکل گیری ایده های کودکان در مورد سبک زندگی سالم کمک می کند. در عین حال، ابزارهای آموزشی از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند و به شما امکان می دهند روندهای مثبت و منفی را در روند آموزشی دنبال کنید.

در زمینه آموزش، برنامه ها و فناوری های نوآورانه ای ظاهر شده است که بر شکل گیری ایده های کودک در مورد سبک زندگی سالم، جایگاه شناخت ارزش سلامتی، احساس مسئولیت برای حفظ و تقویت سلامت متمرکز است. قبل از آموزش، اغلب این سوال مطرح می شود که در شرایط مدرن چه حوزه هایی باید در اولویت کار مؤسسات آموزشی پیش دبستانی قرار گیرند؟ بدون شک مهمترین جهت حفظ، حفظ و تقویت سلامت کودک است. امروزه هر دو بخش مجزا از برنامه های آموزشی عمومی برای پیش دبستانی ها و برنامه های جزئی به این امر اختصاص داده شده است. در قلب این یا آن برنامه، دیدگاه خاصی از نویسندگان در مورد یک موضوع خاص، در مورد الگوهای توسعه، در مورد ایجاد شرایط مساعد برای بهبود نهفته است.

برخی از برنامه های عمومی و ویژه موجود را در نظر بگیرید:

Doronova T.N. در برنامه خود "رنگین کمان" توجه را به معرفی کودک در سن پیش دبستانی به ورزش، شکل گیری عادت یک سبک زندگی سالم جلب می کند. مسائل رفتاری را که در مرحله کنونی در موقعیت هایی که زندگی و سلامت کودکان را تهدید می کند، مهم هستند، برجسته می کند.

یو.ف. زمانوفسکی آغازگر آموزش توسعه بهبود سلامت است.

بهبود توسط او نه به عنوان مجموعه ای از اقدامات درمانی و پیشگیرانه، بلکه به عنوان شکلی از رشد و توانمندسازی کودکان تعبیر می شود. رویکرد متفاوت فردی را به عنوان ابزاری کلیدی برای سلامت و توسعه در نظر می گیرد.

با کودکان کار کنید

در برنامه "مبانی ایمنی زندگی کودکان پیش دبستانی" که توسط N.N. آودیوا، R.B. استرکینا و O.L. Knyazeva، نویسندگان خاطرنشان می کنند که ایمنی و سبک زندگی سالم فقط مجموع دانش کسب شده توسط کودکان نیست، بلکه یک سبک زندگی، رفتار کودک در موقعیت های مختلف است. نویسندگان در محتوای بخش "سلامت کودک" - میزان دانش مورد نیاز کودک و ابزارهای حل آنها را ارائه می دهند. محتوای این بخش با هدف شکل دادن به ایده های کودک در مورد سلامت به عنوان یکی از ارزش های اصلی زندگی است. کودک باید بدن خود را بشناسد، مراقبت از آن را بیاموزد، نه اینکه به بدنش آسیب برساند.

V.G. Alyamovskaya در برنامه خود "سلامت" برای کودکان مکرر بیمار، توجه زیادی به کلاس های سریال "من از سلامتی خود مراقبت می کنم" می کند.

برنامه های منطقه ای و نویسنده: «خودت را بشناس» ای.س. فرولووا و "کودک سالم" Z.I. Beresneva، بر دانش کودکان از بدن خود و کار نزدیک کودکان و والدین در شفا متمرکز شده اند. "مدرسه یک فرد سالم" G.I. کولیک و ن.ن. سرجینکو، "چراغ سبز سلامت"

M.Yu. کارتوشینا، "پیش دبستانی سالم" یو.ای. آنتونوا، "جزیره سلامت"

E.Yu. الکساندروا و دیگران به ما اجازه می دهند فرض کنیم که دانش و ایده های کودک در مورد خود، سلامت و فرهنگ بدنی او به او اجازه می دهد راه هایی برای تقویت و حفظ سلامت خود بیابد.

در این دوره علاوه بر برنامه ها، مجموعه نسبتاً گسترده ای از وسایل کمک آموزشی ارائه می شود. به نظر من با ارزش ترین آنها فوایدی هستند که نشان دهنده راه های غیر سنتی شفا هستند. از نقطه نظر آموزشی، انتشارات در مجلات آموزش پیش دبستانی، هوپ و دیگران نیز جالب هستند.

بنابراین، تجزیه و تحلیل برنامه های مدرن برای موسسات پیش دبستانی به ما این امکان را می دهد که نتیجه بگیریم که، با وجود تفاوت در مفاهیم، ​​رویکردها، روش ها و ابزارهای حل مشکل بهبود سلامت کودکان پیش دبستانی، محتوای هر برنامه حاوی مشکل حفظ سلامت کودکان توسط نویسندگان 6.

به عنوان یک اولویت شناخته می شود و به آن اهمیت ویژه ای داده می شود.

هدف این برنامه ها حصول اطمینان از این است که نه تنها معلمان، بلکه خود کودکان و والدین نیز فعال هستند. می توان وظیفه شکل گیری ایده هایی در مورد یک سبک زندگی سالم در میان پیش دبستانی ها را به عنوان وظیفه ای که برای بسیاری از برنامه های موسسات پیش دبستانی معمول است، مشخص کرد.

در حال حاضر، از بین انواع روش های ممکن سیاست دولتی در تضمین و حفظ سلامت، شاید اصلی ترین آن جنبه آموزشی باشد. دانشمندان تحقیقاتی دریافته اند که سلامت انسان تنها 7 تا 8 درصد به موفقیت مراقبت های بهداشتی و بیش از 60 درصد به سبک زندگی بستگی دارد.

فرآیند شکل گیری ایده هایی در مورد یک سبک زندگی سالم در فرآیند آموزشی در صورت رعایت شرایط زیر مؤثر خواهد بود:

ترکیبی از روش ها، اشکال و ابزار کار بر روی محتوای ایده ها در مورد یک سبک زندگی سالم.

انگیزه شخصیت کودک در سبک زندگی سالم.

ایجاد محیطی مناسب برای حفظ و ارتقای سلامت.

آموزش سبک زندگی سالم نباید به هیچ دوره سنی محدود شود. مهم است که در مهد کودککودکان بر ایده ها، مهارت ها و توانایی های اولیه تسلط دارند. مهم این است که آنها می خواهند سالم باشند.

7. بخش عملی.

برای تناسب زیبایی و سلامتی، نه تنها آموزش در زمینه علم و هنر لازم است، بلکه تمرینات بدنی مادام العمر، ژیمناستیک نیز لازم است.

سلامتی ترکیبی از ویژگی های جسمی و روحی انسان است که اساس طول عمر او، اجرای برنامه های خلاقانه، ایجاد خانواده صمیمی قوی، تولد و تربیت فرزندان، تسلط بر دستاوردهای فرهنگی است.

ضرب المثل روسی می گوید: "من پول را از دست دادم - چیزی از دست ندادم ، زمان را از دست دادم - خیلی از دست دادم ، سلامتی خود را از دست دادم - همه چیز را از دست دادم."

با شروع کار با موضوع "معرفی کودکان سنین پیش دبستانی کوچکتر، میانی، بزرگتر به یک سبک زندگی سالم"، ادبیات مربوط به ایمنی زندگی کودکان پیش دبستانی، در مورد تربیت بدنی و غیره را مطالعه کردم. و متوجه شدم که موضوع سلامت در زمان ما، و نه تنها در زمان ما، بیشترین اهمیت را دارد، آشنایی کودک با یک سبک زندگی سالم در اولویت فعالیت های هر مؤسسه آموزشی است، زیرا سلامت انسان با ارزش ترین است. چیزی روی زمین

تجزیه و تحلیل تحقیقات این امکان را فراهم می کند تا مشخص شود که آشنا کردن کودکان با یک سبک زندگی سالم فرآیند پیچیده ای است که نه تنها شامل انتقال دانش خاص به کودکان، بلکه شکل گیری نگرش عاطفی و ارزشیابی آنها نسبت به حقایق و رویدادها و سپس به کارگیری این است. دانش در فعالیت های عملی . .

این مقاله تجربه کار در زمینه "آشنایی کودکان در سنین پیش دبستانی کوچکتر، متوسط ​​و بزرگتر با یک سبک زندگی سالم" را ارائه می دهد.

هدف: حفظ و تقویت سلامت روحی و جسمی کودکان، القای مهارت های سبک زندگی سالم، توسعه نیاز به پاکیزگی، مراقبت مناسبپشت بدن، بالفعل کردن ارزش بینایی در کودکان، به شکل گیری یک وضعیت زیبا کمک می کند.

وظایف:

1. نظرسنجی از والدین در مورد سبک زندگی سالم انجام دهید

2. نمودار عوارض، نمودار مهارت های فرهنگی و بهداشتی را در ابتدای کار در حال انجام ترسیم کنید.

3. سطح شکل گیری ایده های مربوط به سبک زندگی سالم را در ابتدای کار در حال انجام آشکار کنید.

3. ایجاد فرهنگ فیزیکی و محیط بازی متنوع با هدف بهینه سازی فعالیت بدنی و همچنین رشد همه جانبه کودکان.

4. شکل گیری پایه های سبک زندگی سالم در خانواده و مهدکودک.

5. نمودار میزان بروز مهارت های فرهنگی و بهداشتی را در پایان کار ارائه شده ترسیم کنید.

6. شناسایی سطح شکل گیری ایده ها در مورد سبک زندگی سالم در مرحله نهایی کار در حال انجام.

برای اجرای مجموعه وظایف، او با در نظر گرفتن سن و ویژگی های فردی کودکان، مدلی از حالت حرکتی گروه ما ایجاد کرد که شامل:

ورزش صبحگاهی؛

ژیمناستیک بعد از خواب روزانه؛

ژیمناستیک بینایی، تنفسی؛

دقایق تربیت بدنی و مکث های پویا.

تمرینات حرکتی

طب فشاری

بازی در فضای باز و ورزش در حین پیاده روی

آموزش های سرگرم کننده

فعالیت حرکتی مستقل کودکان

همکاری با مدیران شنا، تربیت بدنی، موسیقی.

همچنین مشارکت والدین در معرفی کودکان به یک سبک زندگی سالم، مشارکت آنها در چنین رویدادهایی را فراهم کرد:

آماده سازی و برگزاری اوقات فراغت و تعطیلات

در پارک قدم می زند

بازی های مشترک کودکان با والدین و معلم و غیره.

ترکیبی منطقی از اشکال فوق فعالیت بدنی نشان دهنده طیف وسیعی از فعالیت های بهبود دهنده سلامت، آموزشی و آموزشی است.

برای افزایش سطح فعالیت بدنی کودکان از روش های زیر استفاده شد:

ترکیبی از ماژول های مختلف نرم به منظور آموزش انواع اصلی حرکات.

ایجاد یک اثر جدید با تغییر تجهیزات قابل حمل و معرفی مزایای جدید.

ترکیب مزایای مختلف در مجتمع ها (ساخت مسیر مانع)؛

قرار دادن وسایل کمکی اضافی (تخته های صاف و آجدار، اهداف، روبان ها و غیره)؛

موقعیت مکانی متفاوت از مزایای;

ایجاد مناطق بازی (برای بازی با توپ، حلقه، بند ناف، طناب و غیره).

گروه ما به منظور ارتقای سلامت کودکان و آشنایی آنها با سبک زندگی سالم دارای تجهیزات زیر می باشد:

گوشه سالن بدنسازی با مجموعه تجهیزات ورزشی (طناب، توپ، حلقه، کیف، وسایل کوچک، طناب، طناب، روبان، دستمال، تخته آجدار و ...)

ماسک برای بازی در فضای باز

تشک برای پیشگیری از صافی کف پا، مسیر سلامت.

برای فعالیت حرکتی سازمان یافته و مستقل در گروه موارد زیر وجود دارد:

ماژول های نرم

مواد از راه دور

ویژگی های بازی های فضای باز

نتایج مورد انتظار:

1. افزایش سطح شکل گیری ایده ها در مورد سبک زندگی سالم در کودکان در سنین پیش دبستانی کوچکتر، میانی و بزرگتر.

2. کاهش بروز کودکان و افزایش شاخص سلامت.

3. ایجاد یک محیط در حال توسعه در گروه به منظور آشنایی کودکان با سبک زندگی سالم.

4. افزایش سطح شایستگی والدین در فعالیت های مشترک معلمان، والدین برای آشنایی کودکان با سبک زندگی سالم.

در ارتباط با موارد فوق؛

1. نظرسنجی از والدین (پیوست شماره 1) انجام داد و نتایج زیر را دریافت کرد:

خانواده به طور کلی سبک زندگی سالمی را دنبال می کند و در سبک زندگی سالم توانمند است

خانواده به سمت یک سبک زندگی سالم گرایش دارند و ایده کلی از یک سبک زندگی سالم دارند - 31٪.

یک سبک زندگی سالم در خانواده شکل نگرفته است. ایده های مربوط به سبک زندگی سالم نادرست هستند یا نظرسنجی را نادیده می گیرند - 38٪.

نتایج نظرسنجی حاکی از آن است که برخی از والدین (31 درصد) در تلاش برای داشتن یک سبک زندگی سالم هستند، به این معنی که ما افراد همفکری داریم که می توانیم به آنها تکیه کنیم.

–  –  –

2012 - 45%, 2013 -72%, 2014 -82%.

2. نموداری از وقوع ایجاد کردم و به نتایج زیر رسیدم:

در سال 2008، شاخص سلامت صفر درصد بود، زیرا بسیاری از کودکان اخیراً به مهدکودک آمده اند و خود را سازگار کرده اند، و می دانیم که در طول سازگاری با مهدکودک و کارکنان مهدکودک، کودکان اغلب بیمار می شوند، بر اساس این واقعیت، من خودم را در این زمینه قرار دادم. هدف افزایش شاخص سلامت تا پایان کار در حال انجام در سال 2012 به 7 درصد در سال 2013 به 14 درصد و کاهش تعداد غیبت ها از 8 به 5 روز است.

3. نمودارهای سطح مهارت های فرهنگی و بهداشتی کودکان (پیوست شماره 2) را گردآوری و نتایج زیر را دریافت کرد.

2013 - 14٪ از 22 کودک در سال 2012، 14٪ دارای سطح بالا، 41٪ سطح متوسط، 45٪ سطح پایین مهارت های فرهنگی و بهداشتی هدف خود را برای افزایش سطح مهارت های فرهنگی و بهداشتی در سال 2013 به 80 تعیین کردند. درصد، در سال 2014 به 100 درصد رسید و به لطف کارهای انجام شده نتایج مورد انتظار به دست آمد.

4. قبل از شروع کار با کودکان در مورد شکل گیری ایده هایی در مورد یک سبک زندگی سالم، نظرسنجی انجام شد که توسط V.A.

Derkunskaya و I.M.

نوویکووا و به منظور شناسایی سطح اولیه ایده ها در مورد سبک زندگی سالم در کودکان پیش دبستانی با کودکان این سن سازگار شده است. سبک زندگی در تشخیص ارائه شده است:

آگاهی کامل تعمیم قوام ابتکار ابتکار استقلال هنگام ارزیابی نتایج، هر یک از معیارهای انتخاب شده ارائه شده در جدول 1 (پیوست شماره 3) ارزیابی می شود. بر اساس معیارهای انتخاب شده، 3 سطح موفقیت در انجام وظایف تعیین شد که منعکس کننده سطوح ایده های کودکان در مورد سبک زندگی سالم است: بالا، متوسط، پایین. اطلاعات دقیق تر در جدول 2 (پیوست شماره 3) ارائه شده است.

این مطالعه در MDOU شماره 49 "Rodnichok" در Nizhnevartovsk انجام شد و 22 کودک را تحت پوشش قرار داد.

تحقیقات تشخیصی به صورت جداگانه با هر کودک انجام می شود، نتایج آن در پروتکل ثبت می شود. مجموعه تشخیصی شامل مکالمات، تمرین ها و بازی های تشخیصی، حل موقعیت های مشکل، مشاهده کودکان در فعالیت های ویژه سازماندهی شده، در لحظات حساس و در ارتباط آزاد است.

بنابراین، نتایج مجموعه تشخیصی، که نشان دهنده سطح مؤلفه شناختی است، با در نظر گرفتن چهار شاخص (کامل، آگاهی، تعمیم، سازگاری)، می تواند در محدوده 12 تا 4 امتیاز ارزیابی شود که بر اساس آن مقیاس ارزیابی سطح زیر را می توان پیشنهاد کرد.

سطح پایین - 4 - 6 امتیاز سطح متوسط ​​- 7 - 9 امتیاز سطح بالا - 10 - 12 امتیاز در مقیاس 2 تا 6 رتبه بندی شده است. بر اساس آن می توانیم مقیاس زیر را برای ارزیابی سطوح پیشنهاد کنیم.

سطح پایین - 2 امتیاز سطح متوسط ​​- 3 - 4 امتیاز سطح بالا - 5 - 6 امتیاز.

برای ارزیابی مؤلفه شناختی، مجموعه وظایف زیر ارائه شده است.

هدف از سری اول وظایف: مطالعه سطح اولیه ایده های کودکان پیش دبستانی در مورد سلامت انسان، نگرش کودک به سلامت خود و راه های حفظ آن هدف 2 از مجموعه وظایف: مطالعه سطح اولیه ایده های کودکان در مورد بدن انسان (ساختار بدن و عملکرد بخش ها و اندام های فردی) هدف 3 مجموعه ای از وظایف: مطالعه سطح شکل گیری ایده ها در مورد اهمیت بهداشت برای حفظ و ارتقای سلامت.

هدف از سری چهارم وظایف: بررسی سطح ایده ها در مورد تأثیر تغذیه مناسب بر سلامت انسان. (پیوست 3) نتایج پایش در ابتدای سال، گروه میانی نشان داد که کودکان تصورات خاصی در مورد بدن انسان، سلامت و سبک زندگی سالم ندارند.

نتایج کلی این مطالعه سطح نسبتاً پایینی از ایده های کودکان در مورد سبک زندگی سالم را نشان داد:

سطح بالا - 13٪ (3 نفر) سطح متوسط ​​- 45٪ (10 نفر) سطح پایین - 42٪ (9 نفر) کودکانی که در ابتدای سال سطح پایینی را نشان دادند، قسمت های اصلی را نمی دانستند و نام نمی بردند. بدن، نقش خود را در زندگی انسان درک نمی کرد، تصوری از سلامت و سبک زندگی سالم نداشت، کودکان ایده های جزئی در مورد سلامت و سبک زندگی سالم، ساختار یک فرد داشتند، آنها نیاز به یادآوری مداوم داشتند و کمک.

بر اساس نتایج نظارت اولیه، کار زیر با کودکان برنامه ریزی شد:

1. ایجاد و معرفی مجموعه ای از اقدامات با هدف شکل گیری ایده هایی در مورد سبک زندگی سالم.

2. کاهش میزان بروز و افزایش شاخص سلامت.

3. ایجاد یک محیط بهبود بخش سلامت.

4. تهیه روش شناختی گروه با کتابچه ها، کتاب ها، مطالب تصویری، بازی ها.

5. افزایش سطح شکل گیری ایده های سبک زندگی سالم در گروه متوسط ​​تا 22 درصد، در گروه مسن تر تا 42 درصد، در گروه آمادگی تا 15 درصد.

63% (پیوست شماره 3)

6. برای این منظور جداول مسیرهای فردی برای هر کودک در گروه ایجاد شد (پیوست شماره 3).

بر اساس نظارت در ابتدای سال تحصیلی، وظایفی برای کار با کودکان گروه های مقدماتی و متوسط ​​​​تدوین شد، ویژگی های فردی هر کودک شناسایی شد و کار در مسیرهای فردی در منطقه توسعه نزدیک تعیین شد. هر کودک و بر اساس منطقه رشد واقعی آنها.

یک شرط مهم برای اجرای کار آموزشی در مورد سبک زندگی سالم با کودکان پیش دبستانی، تشکیل یک فضای صرفه جویی در سلامت در مهد کودک است.

شرایط زندگی کودکان در مهدکودک و خانه را باید زیربنای شکل گیری شخصیت نوزاد در نظر گرفت. هر چیزی که کودک را احاطه کرده است نباید برای سلامتی او مضر باشد.

محیط باید در دسترس باشد و نیازهای کودک را برآورده کند.

برای سازماندهی کار برای آشنا کردن کودکان با یک سبک زندگی سالم، یک محیط مناسب برای توسعه موضوع مورد نیاز است که به کودکان کمک می کند تا ایده هایی در مورد یک سبک زندگی سالم ایجاد کنند، به آنها کمک کند بدن خود را بهتر بشناسند، یاد بگیرند که از سلامت خود و سلامت خود مراقبت کنند. از بچه های دیگر

در سنین پیش دبستانی، تفکر بصری-اثربخش غالب است.

بنابراین، برای کودکان باید از وسایل کمکی و ویژگی هایی استفاده کرد که توجه را به خود جلب می کند و به کودکان اجازه می دهد با آن عمل کنند. بنابراین، ایده ایجاد یک گوشه کاربردی "دکتر آیبولیت" در گروه بوجود آمد.

در کودکان مهارت های فرهنگی و بهداشتی را می آموزند، با وسایل بهداشت فردی آشنا می شوند، با غذای سالم و مفید برای دندان و سلامتی آشنا می شوند، با موقعیت هایی که سبک زندگی سالم را شکل می دهد آشنا می شوند و کار با استند در این امر به آنها کمک می کند. این گوشه به 16 کمک می کند.

برگزاری کلاس ها و کار فردی با کودکان در بخش های "مردم"، "ویتامین ها و غذای سالم"، "سلامت دندان های ما"، "مهارت های بهداشتی فرهنگی".

این گروه دارای یک گوشه ورزشی مجهز می باشد که به برگزاری دقایق سلامتی، ژیمناستیک و تربیت بدنی و کار بهداشتی کمک می کند. کودکان درگیر هستند و به طور نامحسوس خود را درمان می کنند.

در گوشه سلامت، تعداد زیادی کتاب در مورد سبک زندگی سالم وجود دارد: N. Nikitina "Get to exercise"، M. Manyukova "شما باید، باید بشویید"، N. Migunova "چرا باید دندان های خود را مسواک بزنید" ، V. Korostyleva "ملکه مسواک"، K.

چوکوفسکی "آیبولیت" و "مویدودیر" و دیگرانی که کودکان با لذت فراوان گوش می دهند و در طول روز بررسی می کنند. انواع کتاب‌ها، کتاب‌ها، دایره‌المعارف‌ها، تصاویر، نمودارها به کودکان کمک می‌کنند تا در مورد سبک زندگی سالم، بدن و نحوه حفظ سلامت آن بیاموزند.

مجموعه ای از وسایل کمک بصری، کتاب، دایره المعارف کودکان، انواع بازی ها در کار با کودکان در این زمینه کمک می کند.

محیط در حال توسعه موضوع با در نظر گرفتن ویژگی های سنی کودکان به طور مداوم تکمیل و به روز می شود.

برای دستیابی به اهداف آموزش، من از گروه هایی از وسایل استفاده می کنم:

1) وسیله جهت گیری حرکتی؛

2) نیروهای شفابخش طبیعت؛

3) فاکتورهای بهداشتی

به وسایل جهت گیری حرکتی اشاره می کنم: تمرینات بدنی، دقیقه های بدنی، بازی های بیرون از خانه، ژیمناستیک اصلاحی سلامتی، مکث های پویا، ماساژ، (تنفسی، خود ماساژ) (پیوست شماره 4) استفاده از نیروهای شفابخش طبیعت : آفتاب و حمام هوا، روش های آب، ویتامین تراپی، سفت شدن تاثیر بسزایی بر سلامت کودکان دارد.

عوامل بهداشتی عبارتند از: رعایت الزامات بهداشتی، رژیم خواب و غذا، القای مهارت های فرهنگی و بهداشتی، آموزش روش های ابتدایی سبک زندگی سالم.

همچنین باید عوامل سبک زندگی سالم را نیز در نظر گرفت که عبارتند از: رعایت اصول بهداشتی، ایمنی، پیشگیری از سرماخوردگی، توزیع صحیح فعالیت بدنی و رژیم غذایی متعادل. تنها استفاده پیچیده از این عوامل به ما اجازه می دهد تا مشکلات بهبود سلامت کودکان را حل کنیم.

بنابراین لازم می دانم کودکان را با فعالیت هایی با هدف حفظ سبک زندگی سالم آشنا کنیم: انواع فعالیت های پیشگیرانه، بهبود دهنده سلامت و معتدل.

یکی از الزامات اصلی استفاده از شرایط، وسایل و عوامل فوق، کاربرد سیستماتیک و پیچیده آنهاست.

در حال حاضر اولین قدم ها در آشنایی کودکان با سبک زندگی سالم نشان داده است که علاقه کودکان پیش دبستانی به مسائل حفظ و تقویت سلامت چقدر زیاد است. توالی و محتوای کار من با کودکان بر اساس فناوری های صرفه جویی در سلامت توسط V.G. Alyamovskaya، G.I. کولیک، ن.ن. سرجینکو، ام.یو. کارتوشینا، تی.اس.

نیکیفوروا، M.D. ماخانوا، آی.م. نوویکووا

به منظور معرفی سبک زندگی سالم، کار منظم و هدفمند انجام شد:

1. چرخه اقتباسی از کلاس ها که کودکان را با بدن انسان، سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و مراقبت از دهان، بهداشت، راه های حفظ و بهبود سلامت آشنا می کند.

2. مجموعه ای از گفتگوها که مسائل بهداشتی، تغذیه، سخت شدن، ساختار انسانی را روشن می کند، همراه با عوامل تقویت کننده و تخریب کننده سلامتی.

3. تمرینات و دقیقه های سلامتی، آموزش های مفرح، خود ماساژ، آموزش مهارت های عملی به کودکان در حفظ و تقویت سلامتی.

4. انواع بازی ها، تمرین ها، آزمایش ها، موقعیت ها، سرگرمی ها و تعطیلات، تقویت ایده ها، مهارت ها و توانایی های دریافتی.

برای کار مؤثرتر در این راستا، من یک چشم انداز ایجاد کردم - یک طرح موضوعی برای شکل گیری ایده های کودکان پیش دبستانی در مورد یک فرد و یک سبک زندگی سالم. (پیوست شماره 5).

برنامه بلندمدت منعکس کننده کار هم در فعالیت های ویژه سازماندهی شده و هم در فعالیت های مشترک با کودکان است. از نظر فعالیت های مشترک، به خواندن داستان، بازی های آموزشی و تمرین های عملی، استفاده از کلمات هنری و همچنین انجام آزمایش ها و آزمایش ها توجه می شود.

اجازه دهید با جزئیات بیشتری در مورد سیستم کار صحبت کنیم، که شامل اشکال، روش ها و تکنیک های مختلفی برای معرفی کودکان به یک سبک زندگی سالم است.

اشکال اصلی کار کلاس ها، لحظات رژیم، اوقات فراغت، تعطیلات ورزشی است. در کلاس درس به کودکان اطلاعات جدیدی داده می شود که در فعالیت های عملی سازنده و اساسی ادغام می شود.

در کلاس های بخش "کودک و محیط زیست"، کودکان ایده کودکان را در مورد بدن انسان، سلامت و سبک زندگی سالم و همچنین وابستگی سلامت به سبک زندگی، رفتار و اعمال یک فرد شکل می دهند. به حفظ و تقویت سلامت کمک کند. ایده های کودکان پیش دبستانی در مورد رابطه بین سلامت انسان و محیط شکل می گیرد.

کودک باید خودش، بدنش را مطالعه کند، بنابراین، از سنین پایین تر، دقایق شناختی را صرف می کنم "چه کسی بینی دارد؟ چشم ها؟

گوش ها؟»، مکالمات «آشنایی با بدن خود»، «پنج دستیار من» و غیره.

کلاس های تربیت بدنی به شکل گیری نیاز به فعالیت حرکتی، توسعه علاقه به ورزش و بازی های در فضای باز کمک می کند. یک برنامه کاری بلند مدت برای ورزش های فضای باز ایجاد شده است.(پیوست شماره 6) در کلاس درس برای توسعه مفاهیم ابتدایی ریاضی در 19.

به عنوان یک جزوه و مواد نمایشی، از تصاویر لوازم بهداشت شخصی، تجهیزات ورزشی، سبزیجات و میوه ها استفاده می کنیم.

در کلاس برای فعالیت های بصری، به کودکان این فرصت داده می شود تا ایده های خود را در مورد سبک زندگی سالم در نقاشی ها، برنامه ها، مدل سازی بیان کنند.

فعالیت های اوقات فراغت به درک عاطفی کودکان از اطلاعات در مورد سبک زندگی سالم، تثبیت ایده های دریافت شده و سیستم سازی آنها کمک می کند.

هنگام کار بر روی شکل گیری ایده هایی در مورد یک سبک زندگی سالم، سه مرحله قابل تشخیص است:

ابتدایی. افشای سطح ایده ها در مورد سبک زندگی سالم 1.

زندگی، در مورد بدن انسان و مهارت های بهداشت فردی.

آموزنده. اولین ایده ها در مورد ساختار 2 به کودک داده می شود.

بدن شما، در مورد سلامتی، تاثیر محیط، قوانین حفظ و تقویت سلامتی شما، اصول یک سبک زندگی سالم.

فعال. که طی آن مهارت ها تجمیع می شوند و 3.

مهارت در شکل گیری ایده های سبک زندگی سالم در عمل و بهبود بیشتر آنها. کودکان همچنین تجربه رهبری یک سبک زندگی سالم در شرایط آب و هوایی سخت و مشکلات زیست محیطی، توانایی استفاده از نیروهای شفابخش طبیعت برای بهبود سلامت خود را کسب می کنند.

هنگام سازماندهی فعالیت های کودکان از تکنیک ها و روش های مختلفی استفاده می شود.

انواع تکنیک ها به ایجاد نگرش مثبت در کودکان پیش دبستانی به شکل گیری ایده هایی در مورد سلامتی، سبک زندگی سالم و بدن انسان کمک می کند. برای جلب توجه (ظاهر یک شخصیت افسانه ای، موقعیت های بازی)، تکنیک های تحقیق با آینه، و همچنین تمرینات و آزمایش های عملی: "پوست چه احساسی دارد؟"، "آیا می توانید با چشمان بسته ببینید"، "یک سیب بخورید بدون اینکه دست خود را از آرنج خم کنید"، "با مداد بکشید، مداد را در انگشتان پا بگذارید" و غیره برای رفع 20.

مهارت های بهداشتی، استفاده از موقعیت های بازی "دستکش های سفید"، "دست های تمیز می ترکد - آنها می گویند متشکرم" و غیره. برای تثبیت ایده‌های کودکان در مورد سبک زندگی سالم، از تکنیک‌هایی استفاده می‌کنم که شامل قرار دادن کودک در موقعیت موضوع فعالیت در موقعیت‌هایی مانند "معلم کوچولو"، "مشاوره تلفنی" و غیره برای خارج شدن از وضعیت فعلی است. زیر باران گرفتار شد و سرما خورد و غیره).

برای شکل دادن به ایده های پیش دبستانی در مورد سبک زندگی سالم از روش های دیداری، کلامی و عملی استفاده می کنم:

(نمایش تصاویر، تماشای فیلم و گوش دادن به صداهای ضبط شده، استفاده از پوستر، سؤالات جستجو و مسئله، تمرینات عملی و غیره) درک مستقیم اشیاء، پدیده ها در حین مشاهده به توسعه ادراک و فعالیت ذهنی کمک می کند. محتوای مشاهدات متنوع است. به عنوان مثال، برای تعیین ویژگی های ساختاری بدن انسان، وجود اندام های مختلف، ویژگی های فردی، مشاهدات مقایسه ای "چه کسی کدام بینی دارد"، "چه کسی کدام چشم دارد" و غیره انجام می شود.

مشاهده رفتار انسان کمک می کند تا مطمئن شویم که یک فرد یک موجود زنده است: او نفس می کشد، رشد می کند، حرکت می کند، می خورد، می شنود، می بیند، احساس درد می کند، گرسنگی، دمای محیط، شادی، غم و اندوه... حیوانات و گیاهان در هوا، غذا، درجه حرارت معین، نور، آب، محل زندگی احساس نیاز به حرکت و استراحت می کند.

در جریان کار با کودکان، قرار است روش های عمل در موقعیت هایی با هدف بهبود سلامت و توسعه مهارت های عملی برای یک سبک زندگی سالم نشان داده شود: تلفیق تکنیک های مراقبت از دهان، مهارت های بهداشتی و غیره.

استفاده از مطالب تصویری و تصویری در کار از اهمیت بالایی برخوردار است. در سنین پیش دبستانی، تفکر تصویری بصری غالب است، بنابراین، با نشان دادن پوسترها و تصاویر، اسلایدها، فیلم ها، خواندن داستان ها، ادبیات شناختی، به کودک نشان می دهم که چه چیزی پشت کلمه است و هنوز در دسترس مشاهده مستقیم او نیست (مثلا: ساختار اندام های شنوایی، بینایی و غیره) د.). من از مکالمات برای خلاصه کردن و منظم کردن ایده های کودکان در مورد بهداشت که در فرآیند مشاهده، بازی، خواندن داستان، کار و آزمایش به دست می آید، استفاده می کنم. در حین گفتگو، سوالات مختلفی از جمله سوالات مشکل ساز مطرح می شود، از مقایسه بر اساس شباهت ها و تفاوت ها استفاده می شود.

به عنوان مثال: "چه کسی، چه چشم ها، گوش ها؟"، "چه کسی، چند پا؟" و غیره. من اغلب گفتگوها را با آزمایش ها و مشاهدات کودکان همراه می کنم.

در کارم با کودکان تجربیات، تمرین ها، فعالیت های عملی و سازنده مختلفی را شامل می شوم.

به عنوان مثال، آزمایشات با آب به درک این موضوع کمک می کند که آب همیشه قابل آشامیدن نیست. استفاده از این روش ها به شما امکان می دهد مشاهده، تفکر منطقی، شناسایی روابط علت و معلولی را توسعه دهید، به کودکان یاد می دهد که مراقب سلامت خود باشند، به عنوان مثال: تجربه برف این امکان را فراهم می کند که نشان دهید اگر برف وجود دارد، پس شما می توانید بیمار شوید (برف کثیف است، سرد است ...).

هنگام کار با کودکان در زمینه آشنایی با سبک زندگی سالم، در مورد بدن انسان، روش مدل سازی می تواند کمک بزرگی باشد.

مدل‌ها اشیاء واقعی، ویژگی‌ها، ساختار، روابط آن‌ها را منعکس می‌کنند و یک نمایش شماتیک دارند. روش مدل سازی در تدوین رژیم روزانه یک کودک پیش دبستانی، مطالعه ساختار اندام های مختلف و غیره استفاده می شود.

مدل سازی رفتار با موقعیت های مشکل، تعیین وظایف موقعیتی، سوالات مشکل تسهیل می شود.

کار در طبیعت، سلف سرویس، کارهای خانگی عادت کودکان به نظافت، زیبایی، آراستگی را تشکیل می دهد که به 22 کمک می کند.

حفظ و ارتقای سلامت. مثلاً: عروسک را غسل دادند، لباس عروسک را شستند و غیره.

ابزارهای آشنایی کودکان پیش دبستانی با سبک زندگی سالم عبارتند از بازی ها، موقعیت های یادگیری بازی، داستان، فعالیت های سازنده و موضوعی. هنگام ایجاد ایده در مورد یک شخص، بدن او و سبک زندگی سالم، از بازی های مختلفی استفاده می کنم: بازی های آموزشی، موبایلی، نقش آفرینی.

در کار با کودکان همیشه از تکنیک انگیزه بازی استفاده می کنم. این به شما امکان می دهد توجه کودکان را فعال و جلب کنید، موقعیت فعالی را در رابطه با دیگران ایجاد کنید (کمک، محافظت، مراقبت و غیره).

به عنوان مثال: لباس بشویید، چای بدهید، درمان کنید، کمک کنید لباس بپوشید. از ایده های دریافت شده، تجربیات شخصی، کودکان طرح ها را به یک بازی نقش آفرینی منتقل می کنند و نگرش مثبت نسبت به یکدیگر، نسبت به حرفه پزشک و عادت به سبک زندگی سالم را تقویت می کنند.

بازی های آموزشی به سیستم سازی و تقویت ایده های کودکان کمک می کند: بنابراین d / و "Learn by touch" - به تشخیص محصولات مفید و مضر با لمس و توضیح انتخاب کمک می کند. D / و "به درستی جمع آوری کنید" ایده های کودکان را در مورد ساختار یک شخص تقویت می کند. بازی "به میشکا کمک کنید دوش بگیرد" - ایده هایی را در مورد موارد بهداشت شخصی تقویت می کند ، "دندان های سالم" - مهارت های مراقبت از دندان را تقویت می کند ، d / و "سلامتی از سبد" - ایده هایی در مورد محصولات مفید و غیره شکل می دهد.

بازی های خارج از منزل به رشد کیفیت های فیزیکی در کودکان کمک می کند و بار عاطفی نشاط می بخشد، روشی برای خودشناسی است و عادت به سبک زندگی سالم را شکل می دهد.

در بازی های نقش آفرینی «بیمارستان»، «خانواده»، «فروشگاه» و غیره، کودکان بر اساس ایده هایی در مورد اهمیت سلامت تهویه اتاق، نظافت مرطوب، شستن لباس ها و رختخواب، رفتاری را ایجاد می کنند که سبک زندگی سالم را ترویج می کند. کتانی، مراجعه به مطب پزشک، خرید محصولات سالم و غیره.

استفاده از داستان به شکل گیری ایده هایی در مورد یک سبک زندگی سالم کمک می کند تا به دنبال پاسخ برای بسیاری از سؤالات باشید.

ادبیات کودکان به رشد علاقه شناختی به فرد، سلامتی و سبک زندگی سالم کمک می کند. به عنوان مثال، خواندن داستان های "چه خوب و چه بد"، "ماشا گیج است" - عادت تمیز نگه داشتن لباس ها را به وجود می آورد. داستان N. Migunova "چرا دندان های خود را مسواک بزنید"، M. Monakova "ما باید، ما باید صورت هایمان را بشوییم"، چوکوفسکی "Moidodyr"، "ماجراجویی یک میکروب" - ایده ای از خطرات میکروب ها را تشکیل می دهد. و مزایای مهارت های بهداشت فرهنگی. کار کی. کودکان با آثاری با موضوع سبک زندگی سالم آشنا می شوند، در مورد محتوای آنها بحث می کنند، اشعار، معماها را یاد می گیرند. (پیوست شماره 7) با شکل دادن به سبک زندگی سالم در کودکان، از فواید رعایت برنامه روزانه برای سلامتی انسان صحبت می کنیم. ما در مورد این واقعیت صحبت می کنیم که بدن انسان یک ویژگی دارد که نباید فراموش شود: سعی می کند روال درونی خود را حفظ کند و در صورت نقض این نظم رنج می برد. ما به رژیم خاصی با خواب اجباری در روز و اقامت کافی کودکان در هوای تازه، تغییر فعالیت و استراحت عادت کرده ایم.

GA. اسپیرانسکی نوشت: "روزی که کودک بدون پیاده روی سپری می کند، سلامتی او را از دست می دهد." کودک در سنین پیش دبستانی باید حداقل 3 ساعت در روز بیرون باشد. از طریق پیاده روی، فعالیت در فضای باز، کار، آزمایش، سرگرمی، کودکان تجربه لازم را دریافت می کنند، یاد می گیرند کاوش کنند، مشاهده کنند، مراقب سلامتی خود باشند. کودکان با فواید هوای پاک، گیاهان دارویی و فواید درختان آشنا خواهند شد. در مورد اینکه آیا می توان محیط زیست را که هوای بد از کجا آمده است، آلوده کرد یا خیر.

در عین حال آفتاب و حمام هوا دریافت می کنند که تأثیر مفیدی بر بدن آنها دارد و مقاومت بدن را در برابر سرماخوردگی افزایش می دهد.

برای بهبود کودکان و شکل گیری ایده هایی در مورد سبک زندگی سالم، سخت شدن از اهمیت بالایی برخوردار است.

سخت شدن وسیله ای موثر برای بهبود سلامت انسان است.

نقش آن در پیشگیری از سرماخوردگی بسیار زیاد است. موفقیت و کارایی سخت شدن تنها در صورت رعایت تعدادی از اصول امکان پذیر است که عبارتند از: تدریجی بودن، سیستماتیک بودن، پیچیدگی با در نظر گرفتن ویژگی های فردی.

به منظور بهبود محیط هوا در اتاق، تهویه منظم انجام می شود.

تقویت سلامت کودکان به سخت شدن با هوا و آب کمک می کند.

تلطیف هوا در این گروه شامل: روش های هوا پس از خواب و در حین پیاده روی، حمام با هوای سبک در هنگام پیاده روی در فصل گرم است.

سفت شدن با آب شامل بازی با تکه های یخ و آب گرم، شستن زیاد دست ها با آب خنک تا آرنج، صورت و گوش، غرغره کردن، غرغره کردن بعد از غذا است. این گروه همچنین با پای برهنه روی تشک های ماساژ و مسیرهایی با بافت های مختلف راه می روند.

در گروه، به منظور حفظ و تقویت سلامت کودکان پیش دبستانی و آموزش عادت به سبک زندگی سالم، از انواع سختی استفاده می کنیم:

راه رفتن با پای برهنه، هم در حین تربیت بدنی و ورزش و هم در طول روز به مدت 5-10 دقیقه.

تربیت بدنی و ژیمناستیک در لباس های سبک وزن؛

شستن صورت، گوش ها و دست ها تا آرنج با آب خنک؛

شستشوی دهان بعد از غذا خوردن؛

سخت شدن کنتراست بعد از خواب؛

پیاده روی در هوای آزاد؛

آموزش شنا در استخر؛

تمرینات یخ؛

باید گفت که هر روش سخت شدن در 25 انجام می شود.

پس زمینه عاطفی مثبت با همراهی موسیقی، و سخت شدن سیستماتیک به بهبود بدن کودک، افزایش ایمنی و بهبود خلق و خو کمک می کند. برای اینکه کودکان به فواید و ضرورت فعالیت‌های سخت‌گیری مداوم پی ببرند، گفت‌وگوهایی با عنوان «از باران و روزهای تاریک پاییزی نمی‌ترسیم»، «کسی که با سخت‌گیری دوست است غمگین نشود» و غیره برگزار می‌شود.

در مورد تغذیه نیز باید به همین نکته توجه داشت. توانایی سازماندهی رژیم غذایی به هر یک از ما کمک می کند نیمی از مشکلات مرتبط با سلامتی را حل کنیم. این مهارت ها به راحتی و با اطمینان در دوران کودکی شکل می گیرند. با افزایش سن، نگرش کودکان به غذا تغییر می کند: آنها نه تنها به معطر و خوش طعم بودن آن، بلکه به آنچه می خورند نیز علاقه مند هستند. بنابراین، در طول غذا خوردن، نه تنها مهارت های فرهنگ رفتار را در سر میز تقویت می کنیم، بلکه به بچه ها توضیح می دهیم که چه می خورند، فایده اصلی این غذا چیست، از چه چیزی درست شده است، نیاز است. برای جویدن کامل غذا برای اینکه کودکان نگرش مثبتی نسبت به غذای سالم و سرشار از ویتامین ایجاد کنند، دقایق شناختی و مکالمه هایی با موضوع «غذای سالم»، «ویتامین ها و غذاهای سالم»، «چرا غذا می خوریم؟»، «غذا کجا می رود» برگزار می شود. "، "سفر پای" و غیره. با تثبیت مهارت های رعایت رژیم غذایی، رابطه بین سلامت بدن و رژیم غذایی متنوع و سرشار از ویتامین، بازی های "مفید - مضر"، "نکات آیبولیت" را سپری می کنم. "، "سلامتی از سبد".

ایجاد یک محیط مساعد هنگام غذا خوردن را فراموش نکنید:

تهویه اتاق، ارتباط آرام، میز چیدن، همراهی موسیقی. همه اینها اشتها را افزایش می دهد، فرهنگ تغذیه، ایده هایی در مورد غذاهای خوشمزه و سالم را شکل می دهد.

یکی از مهمترین مؤلفه های یک سبک زندگی سالم اطمینان از رژیم حرکتی بهینه برای کودکان پیش دبستانی است که به شما امکان می دهد نیاز فیزیولوژیکی برای حرکت را برآورده کنید و به رشد کیفیت های حرکتی اساسی کمک می کند. حرکات یکی از ابزارهای اصلی حفظ و تقویت سلامتی همه جانبه 26.

رشد فیزیکی آنها برای رشد تمام سیستم های بدن مهم هستند:

عصبی، قلبی عروقی، تنفسی، اسکلتی عضلانی. جداول ردیابی تمرینات اصلاحی برای هر کودک ایجاد شده است (پیوست شماره 8) اما برای جلوگیری از بارگذاری بیش از حد بدن کودک نباید تعداد آنها زیاد باشد. حالت موتور یک جزء اجباری از روال عمومی روزانه است.

برای تقویت بینایی از نکات زیر استفاده می کنم: مکث های بینایی، در هر زمانی از روز کودکان چشم های خود را بسته و باز می کنند، می توانید با انگشت پلک های خود را فشار دهید.

ژیمناستیک بصری یا ژیمناستیک برای چشم - به چشم اجازه می دهد تا با بار بصری قابل توجهی مقابله کند. ما از ژیمناستیک در کلاس های هنرهای زیبا، تماشای تصاویر، با مشاهده طولانی مدت استفاده می کنیم.

بسته به فعالیتی که باعث تنش می شود، چندین بار در روز تمرینات تمرینی برای چشم انجام می دهیم.

همه این ابزارها به رشد آسایش روانی کودکان کمک می کند، که رفاه عاطفی آنها را تضمین می کند، استرس را در کلاس ها و بازی ها کاهش می دهد.

بچه ها گرم کردن عاطفی را دوست دارند (بیایید بخندیم؛ بیایید فریاد بزنیم تا دیوارها بلرزند؛ انگار یک جانور بزرگ و ناشناخته در حال فریاد زدن است و غیره)

ما اغلب از لحظات استراحت استفاده می کنیم:

بیایید ساکت با چشمان بسته بنشینیم.

به پشت دراز بکشید و مثل ما استراحت کنید عروسک های پارچه ای;

بیایید رویای این موسیقی زیبا را ببینیم.

فرزندان ما باید سالم باشند و برای این کار شما نیازی به موارد زیر ندارید:

عملکرد سیستماتیک، عادت، لذت در انجام تمرینات. در طول روز، با انجام تمرینات زیر، لحظاتی را برای خوشحال کردن کودکان پیدا می کنیم: مانند گربه کشش، مانند لیوان غلتیدن، خمیازه کشیدن با دهان باز تا گوش، خزیدن مانند مار 27.

بدون کمک دست این برای رشد و تقویت سیستم اسکلتی عضلانی کودک بسیار مهم است.

موسیقی درمانی یکی از روش هایی است که سلامت کودکان را بهبود می بخشد، به کودکان لذت می بخشد. موسیقی به رشد خلاقیت، تخیل کمک می کند. ملودی به ویژه برای کودکان ما موثر است، علاقه به دنیای اطراف ما را افزایش می دهد و به رشد فرهنگ کودک کمک می کند. ما در کلاس، هنگام غذا خوردن، هنگام خواب و هنگام بیدار شدن از ملودی ها به طور گسترده استفاده می کنیم. بنابراین، پس از گوش دادن به ضبط، بچه ها آرام می شوند، استراحت می کنند، آرام می شوند و به خواب می روند. کودک با رفتار محبت آمیز، یکنواختی آواز خواندن آرام می شود. صدای فلوت بچه ها را آرام می کند، صدای «خش خش برگ ها»، «صدای دریا» و دیگر پدیده های طبیعی باعث می شود بچه ها به صداهای طبیعت گوش دهند و در آن غوطه ور شوند. برای این، ما به طور گسترده ای از انواع کاست ها و دیسک ها استفاده می کنیم.

برای آشنایی کودکان با سبک زندگی سالم از ژیمناستیک جادوگران کوچک استفاده می کنیم. کودکان شکم، گردن، پشت، سر و سایر قسمت‌های بدن را ماساژ می‌دهند و در نتیجه بر مناطق فعال بیولوژیکی و کل بدن تأثیر می‌گذارند که به بهبود آن کمک می‌کند. علاوه بر این، کودکان واقعاً دوست دارند ورزش هایی را برای تقویت و توسعه سیستم اسکلتی عضلانی و وضعیت بدن، بهبود بینایی و جلوگیری از صافی کف پا انجام دهند. هر روز در کارم با کودکان در طول روز از بازی های ورزشی و فضای باز، ژیمناستیک انگشتی استفاده می کنم که به رشد عادت داشتن یک سبک زندگی فعال کمک می کند.

ابتدا اجرای صحیح حرکات را به کودکان آموزش می دهیم، مجموعه های ژیمناستیک، مکث های پویا و دقیقه های بدنی، بازی های فضای باز و ورزشی را یاد می گیریم و به صحت اجرای آنها توجه می کنیم. برای این کار از روش ها و تکنیک های مختلفی استفاده می کنم: نمایش و توضیح، کلمه هنری. توضیح نیاز و اهمیت ورزش بدنی برای سلامت انسان را فراموش نکنید. و سپس ایده هایی در مورد نیاز به 28 شکل می دهیم.

ورزش بدنی برای سلامتی در نتیجه این کار، کودکان توانایی سازماندهی مستقل حالت حرکتی خود، تثبیت و تبدیل شدن به عادت را ایجاد می کنند.

حفظ و ارتقای سلامت بدون رعایت قوانین بهداشت شخصی غیرممکن است - مجموعه ای از اقدامات برای مراقبت از پوست بدن، مو، حفره دهان، لباس و کفش، مسکن. قوانین بهداشت شخصی ساده و آسان برای اجرا هستند. اما برای اینکه آنها برای هر کودکی به عادت تبدیل شوند، باید نحوه اجرای صحیح آنها را به آنها آموزش داد و روزانه آنها را تثبیت کرد.

بسیار مهم است که ابتدا به کودک یاد دهید که دست های خود را به درستی بشویید، سپس به او یاد دهید قبل از غذا خوردن، بعد از راه رفتن، استفاده از توالت و در صورت کثیف شدن دست های خود را با صابون بشویید. از وسایل بهداشت شخصی استفاده کنید، بهداشت دهان و لباس و همچنین محل را رعایت کنید. برای انجام این کار، در مرحله اولیه، از یک نمایش، مواد بصری (طرح هایی برای شستن دست ها، مسواک زدن دندان)، موقعیت های بازی استفاده می کنیم: "دستکش های سفید"، "دست های تمیز می ترکد - آنها می گویند متشکرم"، "بیایید به عروسک آموزش دهیم". برای شستن دست ها، و غیره، موقعیت های مشکل ساز: "چگونه از شر میکروب ها خلاص شویم؟"، داستان، مشاهدات. برای ایجاد احساسات مثبت هنگام انجام اقدامات بهداشتی، از اشعار و رباعیات در این موضوع استفاده می کنیم. نیاز به رعایت بهداشت شخصی در طول مکالمات به کودکان توضیح داده می شود: "نظافت کلید سلامتی است"، دقایق شناختی "میکروب ها و ویروس ها"، "درس های Moidodyr"، "خانه شما سلامت شماست"، "شما باید، باید بشویید"، ” اقلام بهداشتی ” .

ما مهارت های بهداشت شخصی اکتسابی را در زندگی روزمره تثبیت می کنیم و هنگام انجام بازی های آموزشی "Stepashka یاد می گیرد که دندان های خود را مسواک بزند" ، "بیایید به میشکا آموزش دهیم که دست های خود را بشویید" و غیره.

آموزش مسواک زدن به کودک در صبح و عصر، انجام ورزش و خوردن غذای سالم کافی نیست. لازم است که از اوایل کودکی یاد بگیرد که خود، سلامتی، مردم، زندگی را دوست داشته باشد. تنها کسی که در هماهنگی با خود و با دنیا زندگی کند واقعاً سالم خواهد بود.

از جانب گروه نوجوانانمن به کودکان در مورد ایمنی زندگی آموزش می دهم. ما 29 را توسعه می دهیم.

کودکان درکی از وابستگی سلامت انسان به تعامل با دنیای خارج دارند. من درک می کنم که پاکیزگی محیط بر زندگی و سلامت انسان تأثیر می گذارد.

لحظات رژیم نه تنها برای شکل دادن و تحکیم ایده های دریافت شده در فعالیت های ویژه سازماندهی شده در کودکان، بلکه برای تثبیت مهارت های بهداشتی، تجربه سخت شدن و بهبود بدن کودکان پیش دبستانی استفاده می شود.

بنابراین، سیستم کار ارائه شده به شکل گیری ایده هایی در مورد یک سبک زندگی سالم در کودکان پیش دبستانی کمک می کند و استفاده هدفمند از اشکال، ابزار، روش ها و تکنیک های مختلف کار با کودکان را نشان می دهد. لازم است نه تنها کودکان را با اصول یک سبک زندگی سالم آشنا کنیم، بلکه باید نگرش مثبت کودکان پیش دبستانی نسبت به سلامتی ایجاد کنیم. و این امر با روش های مختلف سازماندهی فعالیت های کودکان و برقراری تماس های عاطفی و شخصی بین معلم و کودکان تسهیل می شود.

او در کار خود نقش والدین را در تربیت فرزند سالم فراموش نکرد.

مشخص است که مهمترین چیز در تربیت فرزندان خانواده است. هر پدر و مادری دوست دارد فرزندان خود را سالم و شاد ببیند، اما همه به این فکر نمی کنند که چگونه فرزندان خود را بزرگ کنند تا در هماهنگی با خود، دنیای اطراف خود و سایر افراد زندگی کنند. اما پشت همه اینها، از جمله یک سبک زندگی سالم است. این اوست که قدرت جسمی و روحی ، سیستم عصبی سالم ، توانایی مقاومت در برابر تأثیرات مضر و احساس لذت زندگی را می دهد.

برای اینکه کودک سالم رشد کند، همکاری نزدیک مؤسسه آموزشی پیش دبستانی و خانواده ضروری است. همانطور که عمل تأیید می کند، اگر وظایف آن به طور مشترک با خانواده حل نشود، حتی یک برنامه بهداشتی، حتی بهترین برنامه بهداشتی، نمی تواند نتایج مثبتی به همراه داشته باشد، اگر جامعه «کودکان»

والدین معلم هستند

در ابتدای کار با والدین، وظایف زیر را مشخص کردیم:

بررسی نقش خانواده در شکل دادن به تجربه یک سبک زندگی سالم، تعیین نگرش والدین به مشکل شکل گیری ایده در مورد سبک زندگی سالم.

افزایش فرهنگ والدین در زمینه سبک زندگی سالم.

مشارکت دادن والدین در کار مشترک در مورد شکل گیری سبک زندگی سالم در کودکان و گنجاندن آنها در فرآیند آموزشی.

ثانیاً، مفاد و اصول اصلی را تعیین کردیم که بر اساس آن کار مشترک ما با خانواده بر اساس شکل گیری یک سبک زندگی سالم برای کودکان پیش دبستانی است.

1. وحدت. در صورتی محقق می شود که اهداف و مقاصد تربیت کودک سالم برای مربیان و والدین روشن باشد، خانواده با محتوا، روش ها و فنون کار بهداشتی در مهدکودک آشنا باشد و مربیان از بهترین تجربه در تربیت خانواده استفاده کنند.

2. قوام و ثبات کار.

3. رویکرد فردی به هر خانواده.

4. اعتماد متقابل و کمک متقابل معلمان و اولیا.

ثالثاً، آنها اشکال کار با والدین را تعیین کردند:

برگزاری جلسات والدین، سمینارها، کارگاه های آموزشی، کلاس های کارشناسی ارشد و ارائه.

مکالمات آموزشی (انفرادی و گروهی)

روزهای باز

فعالیت های مشترک کودکان و والدین؛

میزهای گرد با حضور متخصصین (روانشناسان، پزشکان)

سوال کردن

رسانه های تصویری (پوشه ها، اسلایدرها، غرفه ها، مشاوره ها، یادداشت ها).

به منظور بهبود کار پیشگیرانه، سمینارها، کلاس کارشناسی ارشد، میزهای گرد، مجموعه ای از گفتگوها، از جمله: («پیشگیری 31.

صافی کف پا و اسکولیوز، «سخت شدن در زندگی کودک»، «ما سرماخوردگی را با ژیمناستیک درمان می کنیم»، «نقش ماساژ در زندگی انسان» و غیره).

والدین نه تنها به شنوندگان منفعل تبدیل شده اند، بلکه به شرکت کنندگان فعال و حامیان کار مداوم در گروه در مورد شکل گیری ایده هایی در مورد یک سبک زندگی سالم تبدیل شده اند: آنها در رویدادهای مشترک شرکت می کنند، در تهیه کتابچه ها و کتاب ها، مواد لازم برای انجام این کار کمک می کنند. با کودکان در گروه کار کنید. والدین به طور فعال روش های بهبود سلامت کودکان را با استفاده از طب سنتی به اشتراک می گذارند، در بحث هایی در مورد سخت شدن و شکل گیری عادات سبک زندگی سالم شرکت می کنند. والدین در برپایی نمایشگاه هایی از نقاشی ها و پوسترهای سبک زندگی سالم، اختراع داستان ها و افسانه ها در مورد بدن، بهداشت، محصولات مفید و مضر و غیره کمک می کنند.

شکل گیری ایده های والدین در مورد نقش فعالیت های ویژه سازماندهی شده در فضای باز در ساختار یک سبک زندگی سالم، و همچنین همکاری تجاری بین معلمان و والدین، کار مشترک والدین و فرزندان با مشارکت والدین در فعالیت های تفریحی تسهیل می شود. بنابراین از گروه کوچکتر، والدین فعالانه در جشنواره ورزشی "بابا، مامان، من یک خانواده ورزشی هستم" شرکت می کنند.

برای والدین ما کابینت فایل های مختلف ژیمناستیک، تمریناتی برای تمرین در خانه ارائه می دهیم، ادبیات، بروشورها، مشاوره را توصیه می کنیم.

لازم به ذکر است که کار انجام شده در گروه در هنگام تجزیه و تحلیل پرسشنامه ها شایستگی والدین را تا 82 درصد افزایش داد.

والدین گروه ما فقط شنوندگان گفتگوهای آموزشی نیستند، بلکه شرکت کنندگان فعال در فعالیت های پیشنهادی هستند.

بنابراین، نقش اصلی در تعامل معلمان و خانواده ها در شکل گیری یک سبک زندگی سالم در میان کودکان پیش دبستانی به سازماندهی فعالیت های مشترک بزرگسالان و کودکان، به تبعیت از بزرگسالان، تعلق دارد.

یکی از الزامات اصلی برای استفاده از اشکال کار فوق، کاربرد سیستماتیک و پیچیده آنها است.

نکته اصلی که والدین باید به خاطر بسپارند این است که نگرش آنها به سلامت بر نگرش کودک نسبت به سلامتی او تأثیر می گذارد. V.A. سوخوملینسکی نوشت: "مراقبت از سلامت بدون ارتباط مداوم با خانواده غیرممکن است."

نتیجه.

بیشتر پتانسیل جامعه کودکان پیش دبستانی امروزی خواهد بود. این آنها هستند که باید مشکلات پیچیده اجتماعی-اقتصادی، اخلاقی، اخلاقی، ملی و غیره را که در حال حاضر باعث نگرانی مردم شده است، حل کنند.

در جریان نگارش کار "شامل کودکان پیش دبستانی دوم، میانسالی و ارشد، متوجه شدم که مطابق با ویژگی های اجتماعی-اقتصادی جامعه مدرن، هدف تربیت بدنی در یک موسسه پیش دبستانی این است که شکل گیری هماهنگ یک شخصیت کاملاً توسعه یافته را ترویج می کند. ابزار اصلی برای دستیابی به این هدف، مطالعه اصول اولیه فرهنگ فیزیکی شخصی توسط کودکان است که به عنوان مقدار معینی از دانش، مهارت ها و نیازها، سطح مطلوب سلامت، رشد جسمانی، توسعه همه جانبه توانایی های حرکتی، درک شده است. توانایی انجام فعالیت های حرکتی، فرهنگ بدنی و سلامتی و ورزشی واقعی. در عین حال، هدفمند است که با کودکان در مورد آموزش جهت گیری های ارزشی برای رشد جسمی و روحی فرد، یک سبک زندگی سالم، شکل گیری نیازها و تمایلات برای تمرینات بدنی و ورزش منظم، توسعه توانمندی ها کار شود. صفات اراده ای و اخلاقی

ابزار اصلی مطالعه فرهنگ بدنی رشد پایه های اساسی آن توسط کودک است، یعنی سطحی از فرهنگ بدنی که برای هر فرد از نظر عینی ضروری و واجب است، که بدون آن انجام مؤثر زندگی، صرف نظر از اینکه چه چیزی ممکن نیست. کودک می خواهد در آینده انجام دهد.

تربیت کودکان سالم، قوی، شاد نه تنها وظیفه والدین، بلکه همچنین هر مؤسسه پیش دبستانی است، زیرا در اینجا است که کودکان بیشتر روز را سپری می کنند. برای این منظور کلاس های تربیت بدنی تدارک دیده شده که باید مطابق با 34 ساخته شود.

ویژگی های روانی یک سن خاص، دسترسی و مصلحت تمرینات. تربیت بدنی به درستی سازماندهی شده در موسسات پیش دبستانی به شکل گیری بدنی خوب در کودکان کمک می کند، از بیماری ها جلوگیری می کند، فعالیت اندام ها و سیستم های داخلی بدن کودک را بهبود می بخشد، به او اجازه می دهد تا قدرت را جمع کند، که تضمین نمی کند فقط رشد کامل فیزیکی، بلکه ذهنی در آینده.

برای اطمینان از رشد طبیعی بدنی کودک، برای دادن بار لازم به او در کلاس های فیزیکی و در کلاس های یک نوع رشد عمومی، لازم است ویژگی های آناتومیکی و همچنین قابلیت های عملکردی در نظر گرفته شود. بدن کودک ویژگی های حرکات کودکان، توانایی های هماهنگی آنها از سنین مختلف به طور قابل توجهی تغییر می کند، که به طور قابل توجهی بر سازمان کلاس ها تأثیر می گذارد. دانستن ویژگی های سنی رشد کودک به انتخاب تمرینات بدنی، روش های سخت شدن، نظارت بر رشد جسمی و ذهنی کودکان کمک می کند.

بدن یک کودک پیش دبستانی به سرعت در حال رشد است. در طول هفت سال اول زندگی او نه تنها همه اندام های داخلی افزایش می یابد، بلکه عملکرد آنها نیز بهبود می یابد.

مراقبت از تربیت بدنی کودک باید با اطمینان از یک روال روزانه مشخص ، ایجاد شرایط بهداشتی مطلوب ، تغذیه مناسب ، انجام تمرینات صبحگاهی روزانه ، سخت کردن بدن شروع شود که به شکل گیری صحیح خصوصیات فیزیکی بدن کودک کمک می کند. و پیشگیری از بیماری های مختلف

هر فردی آرزوی سلامتی دارد، اما برای حفظ و تقویت سلامتی، یک آرزو کافی نیست. شما باید بدن خود را به خوبی بشناسید، توانایی های فیزیکی آن را بشناسید تا ایده ای داشته باشید که چه چیزی مفید و چه چیزی برای آن مضر است. و مهمتر از همه، فعالانه از آن مراقبت کنید.

کتابشناسی - فهرست کتب.

1. بهبود کار در موسسه آموزشی پیش دبستانی تحت برنامه "جزیره سلامت" [متن] / ویرایش. - مقایسه E.Yu. الکساندروا. - ولگوگراد: معلم، 2007. - 151 ص.

2. پاولوا، M.A.، Lysogorskaya، M.V. سیستم صرفه جویی در سلامت یک موسسه آموزشی پیش دبستانی [متن] / M.A. پاولوا، ام.و.

لیسوگورسکایا. - ولگوگراد: معلم، 2009. - 186 ص.

3. رزر، تی.م. رویکرد پزشکی و آموزشی به سازماندهی فعالیت های صرفه جویی در سلامت [متن] / T.M. Reser // آموزش و پرورش. - 2006. - شماره 5 - س 29 - 34.

4. Runova، M. حفظ و تقویت سلامت کودک [متن] / M. Runova // آموزش پیش دبستانی. - 1999. - شماره 6.

5. Silchenko, M. شکل گیری عادات سبک زندگی سالم [متن] / M.

سیلچنکو // آموزش پیش دبستانی. - 2006. - شماره 3. - ص 69.

6. تیخومیرووا، ال.ف. ما در کودکان پیش دبستانی نسبت به سلامت خود نگرش شکل می دهیم [متن] / L.F. Tikhomirova // مهد کودک. - 2006. - شماره 4. ص 40 - 49.

7. فیلیپووا، اس.ک. در مورد برنامه های فرهنگ بدنی و کار بهداشتی در موسسات آموزشی پیش دبستانی [متن] / S.K. فیلیپووا // آموزش پیش دبستانی. – 1999.

8. کارتوشینا، ام.یو. چراغ سبز سلامت: برنامه سلامت برای کودکان پیش دبستانی [متن] / M.Yu. کارتوشینا. - M.: TC Sphere، 2007.

9. کاسیانوا ال.جی. شکل گیری ایده هایی در مورد سبک زندگی سالم در کودکان پیش دبستانی: اتورف. دیس شرایط Ped علوم:

2004/12/28 [متن] /L.G. کاسیانوف. - یکاترینبورگ، 2004. - 22 ص.

10. کوزنتسوا، م.ن. سیستم اقدامات پیچیده برای بهبود کودکان در موسسات آموزشی پیش دبستانی [متن] / M.N. کوزنتسوا. – م.: آرکتی، 1382. – 64 ص.

11. کولیک، جی.ای. مدرسه یک فرد سالم. برنامه برای موسسات آموزشی پیش دبستانی [متن] / G.I.

کولیک، ن.ن. سرجینکو - M.: TC Sphere, 2006. - 112 p.

12. مارتینوف، اس.م. سلامتی کودک در دستان شماست: نکاتی از متخصص اطفال: کتابی برای مربیان و والدین [متن] / S.M.

مارتینوف. - م .: آموزش و پرورش، 1991. ص 123 - 160.

13. Nesteryuk، T.، Skoda، A. ژیمناستیک جادوگران کوچک [متن] / T. Nesteryuk، A. Skoda. - M.: DTD، 1991. - 32 p.

14. نیکیفوروا، تی.اس. سالم. سیستم بهداشت برای کودکان پیش دبستانی [متن] / T.S. نیکیفوروا، ای.ام. سرجینکو - Voronezh: PE Lakotsenin، 2007.

15. نوویکووا، آی.م. شکل گیری ایده هایی در مورد سبک زندگی سالم در میان پیش دبستانی ها [متن] / I.M. نوویکوف. - م.: موزاییک-سنتز، 2009.

16. Gorbatenko، O.F.، Popova، G.P. کار تربیت بدنی و بهداشت در موسسه آموزشی پیش دبستانی [متن] / O.F. گورباتنکو - ولگوگراد: معلم، 2008. - 159 ص.

17. Derkunskaya، V.A. تشخیص فرهنگ سلامت کودکان پیش دبستانی [متن] / V.A. درکونسکایا. - م.: پد. جامعه روسیه، 2006. - 94 ص.

18. دوسکین، V.A.، Golubeva، L.G. رشد سالم: راهنمای مربیان و والدین [متن] / V.A. داسکین، ال.جی. گلوبف - م .: آموزش و پرورش، 2002.

19. Erofeeva, T. I. برنامه های آموزشی مدرن برای موسسات پیش دبستانی [متن] / T.I. اروفیف. - M.: 1999. - S. 2-12، 99، 170.

20. پیش دبستانی سالم [متن]: فناوری اجتماعی و بهداشتی قرن بیست و یکم / ed.- comp. یو.ای. آنتونوف، M.N. کوزنتسوا، T.F. سولینا. - م.: آرکتی، 2000.

21. فن آوری های صرفه جویی در سلامتی آموزش در مهد کودک [متن] / ویرایش. T.S. یاکولووا. - م.: مطبوعات مدرسه، 2006. - 48 ص.

Children ART STUDIO "Young Artist" توسعه دهنده: Efimova Zh.Yu.، معلم هنر (FINE) و MHK، سه ماهه اول. دسته بندی. Nizhny Tagil یادداشت توضیحی فعالیت هنری، یعنی .... "الهام شماره 7 Stavropol UDC 82 1/ 8 BBK 84 9 (2Rus) B25 B25 الهام: هنرهای ادبی ... "مدیر شورای مدرسه ... "آکادمی مهندسی و آموزشی خارکف، اوکراین خیابان Universitetskaya، 16، شهر .... ""قبل از اینکه خیلی دیر شود." (تفکر درس) در کلاس 8b بر اساس داستان K.G. Paustovsky "تلگرام" معلم Skvortsova النا ولادیمیراونا اهداف: 1) شکل گیری مهارت های تجزیه و تحلیل داستان بر اساس مسائل معنوی ، مؤلفه ها ... "

"ALDAKUSHEVA EVGENIA SERGEEVNA شکل گیری رهنمودهای اخلاقی در نوجوانان جوان مستعد رفتارهای انحرافی (به عنوان مثال یک سازمان تربیتی اصلاحی خاص) 13.00.02 روش های آموزشی و تربیتی مختلف "آموزش و تربیت اجتماعی"

مجله روانشناسی روسیه 2016 جلد. 13 # 4 مجله روانشناسی روسیه 2016 جلد 13 شماره 4 UDC 159.9.072.43 doi: 10.21702/rpj.2016.4.10 A. Ovchinnikova3 School...»

"مؤسسه آموزشی بودجه شهرداری "لیسه شماره 2" تشکیل شهرداری شهر براتسک "پذیرفته شد" "موافق" "تصویب" توسط شورای آموزشی در تاریخ 30 اوت 2016 به دستور "LMBceouy" No. 2" با هیئت امنای MBOU "لیسه شماره 2" در تاریخ 30 اوت 2016 صورتجلسه 1 رئیس از ... "

"سری 15. مشکلات علمی و آموزشی فرهنگ بدنی (فرهنگ بدنی و ورزش) الزامات نسبت به سطح آمادگی جسمانی دانش آموزان، الزامات برای کارمندان وزارت اوکراین و فدراسیون روسیه. خطوط کلی امیدوار کننده مستقیم...»

"مدرسه فیزیک و ریاضیات (28 ژوئن - 11 ژوئیه 1998) مواد برنامه علمی (برای کمک به سازمان دهندگان علمی ... "معلمان ایگور سرگیویچ سینیتسین دستیار گروه جغرافیا، FSBEI HPE "دانشگاه آموزشی دولتی یاروسلاول به نام K.D. Ushinsky، یاروسلاول [ایمیل محافظت شده]"، ما آن را ظرف 1-2 روز کاری حذف خواهیم کرد.

برای پنج سال، مهدکودک ما عمیقاً درگیر کارهای بهداشتی و محیطی بوده است.

طبیعت و سلامتی این دو مفهوم ارتباط نزدیکی با هم دارند. تصادفی نیست که می گویند: "با یک قطره شبنم، یک قطره باران، یک رودخانه را دوست بدارید، آنها شادی ما هستند، آنها زندگی ما هستند"، "خورشید، هوا و آب بهترین دوستان ما هستند!"

همه ما می خواهیم فرزندان خود را سالم و شاد ببینیم و پایه های سلامت از قبل در سنین پیش دبستانی و حتی زودتر گذاشته شده است. آشنایی کودکان با سبک زندگی سالم از طریق طبیعت یکی از وظایف اصلی مهدکودک است.

ما با کار عمیق بر روی شکل‌گیری عادات سبک زندگی سالم در کودکان پیش‌دبستانی، «سیستمی برای سازمان‌دهی کارهای محیطی و بهبود سلامت با کودکان» را در گروه ایجاد کردیم.

آن شامل:

تربیت بدنی؛

تمرینات صبحگاهی و تمرینات بعد از خواب؛

بازی ها و تمرین های موبایلی؛

فرهنگ بدنی اوقات فراغت و تعطیلات؛

گشت و گذار، پیاده روی، پیاده روی؛

بازی-فعالیت ها در مسیر زیست محیطی؛

تربیت بدنی، روزهای سلامت؛

بازدید از فیتوبار؛

کلاس هایی برای آشنایی کودکان با سبک زندگی سالم.

با شروع کار با کودکان بر روی شکل گیری عادات سبک زندگی سالم در کودکان پیش دبستانی، وظایف زیر را برای خود تعیین کردم:

1. ارتقاء سلامت هر کودک پیش دبستانی.

2. چندوجهی بودن سلامت را نشان دهید.

3. در کودکان پیش دبستانی ایده هایی در مورد مسئولیت در قبال سلامت خود و دیگران شکل دهد.

4. گسترش و تنوع بخشیدن به تعامل بین مهدکودک و والدین به منظور بهبود سلامت کودکان.

کلاس های آشنایی کودکان با سبک زندگی سالم 2 بار در ماه به صورت مکالمه، بازی، KVN-ها و حتی گردهمایی برگزار می شود. در اینجا کودکان دانشی در مورد ساختار بدن انسان، سیستم اسکلتی عضلانی، نحوه مراقبت از بینی، گلو، گوش ها، دندان ها دریافت می کنند. چگونه با تمرینات بدنی بدن را تقویت کنیم

موضوعات مورد علاقه عبارت بودند از:

"نقطه، نقطه، کاما"، "نامه ای از ایلیا مورومتس"، "ماجراهای جدید پینوکیو"، "ورزش سلامتی است" و غیره.

بچه ها با قهرمانان جدید ایلیا مورومتس، مادربزرگ شفا دهنده، زلیوکا-هولودیوکا، بارمالی و دیگران آشنا شدند.

در آستانه روز جهانی بهداشت (7 آوریل) هر ساله هفته سلامت محیط زیست در مهدکودک برگزار می شود. هدف از این هفته تقویت و حفظ سلامت کودکان، پایه گذاری یک سبک زندگی سالم، کاشت بذر عشق به طبیعت در روح کودک است. هر روز تحت شعار خود می گذرد، به عنوان مثال: "به طبیعت برای سلامتی"، "همه از لبخند گرمتر می شوند"، "امیدهای المپیک در بین ما رشد می کنند"، "قوی، زبردست بزرگ شوید" و غیره. والدین کنار نمی ایستند: آنها در مسابقات، مسابقات، بازی ها شرکت می کنند. برداشت های فراموش نشدنی از کودکان به جا مانده از "جمع آوری سیب". والدین غذاهای بسیار خوشمزه و زیبایی را آماده کردند: "شارلوت سیب"، "سالاد میوه"، پای سیب. بچه ها یک کنسرت کوچک به مادرانشان نشان دادند و آنها را به بازی دعوت کردند.

در آینده به همراه والدین نمایشگاهی با موضوع "به اشتراک گذاری تجربه خانواده در تربیت فرزند سالم" و انتشار آلبومی با داستان های والدین در مورد تربیت بدنی در خانواده و برگزاری مسابقه ای برای جالب ترین بازی های فضای باز با مشارکت کودکان و والدین.

یکی از وظایف مهم کار بهداشت، بهبود محیط توسعه است.

در مهدکودک تمام شرایط لازم برای انجام امور تربیت بدنی و تفریح ​​ایجاد شده است:

• سالن بدنسازی مجهز به تجهیزات ورزشی.

برای توسعه حرکات اساسی: ماژول های نرم (برای خزیدن، کوهنوردی، پیاده روی، پریدن)، یک مجموعه ورزشی، نیمکت، میله های دیواری و غیره.

برای پیشگیری از بیماری های مختلف، لامپ چیژفسکی.

• فیتوبار
• یک پروژه اکولوژیکی و بهبود سلامت در مورد محیط زیست ایجاد شده است.
• این گروه فضای حرکتی ایجاد کرده است که شامل:

فواید (برای انجام حرکات اساسی)؛

بازی های ورزشی و اسباب بازی؛

مجهز به مکانی برای استراحت و حفظ حریم خصوصی کودکان.

• به همراه یک مربی-اکولوژیست، یک فیتومدول از گیاهان سرپوشیده در مرکز محیط زیست ایجاد شد. این ترکیب شامل 4 گیاه سرپوشیده است: euonymus، myrtle، cupressus و chlorophytum. فیتومودول به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک می کند.
• این سایت به منظور بهینه سازی و ارتقای مهارت های حرکتی کودکان در ایام مختلف سال به وسایل کمک ورزشی مجهز شده است.
• یک مسیر زیست محیطی ایجاد شده است.

طرحی برای کارهای پیشگیرانه اکولوژیکی، بهداشتی و پزشکی تدوین شده است.

این مهدکودک دارای خدمات روانشناختی اجتماعی است که شامل معلم ویژه، معلم روانشناس، گفتار درمانگر می باشد.

می خواهم توجه داشته باشم که همه بچه ها با یک میل به مهدکودک می روند که اول از همه نشانگر رفاه روانی است. با آشنا کردن کودکان با یک سبک زندگی سالم، آنها را با مهارت ها و عادات مفید مسلح می کنیم، اراده برای غلبه بر مشکلات را آموزش می دهیم، پایه و اساس یک زندگی عادی را بدون عادات بد می گذاریم.

به این ترتیبدر ارتباط با ایجاد یک سیستم کار محیطی و بهداشتی با کودکان در مؤسسه آموزشی پیش دبستانی، استفاده از اشکال غیر سنتی (گردشگری، پیاده روی، پیاده روی، داروهای گیاهی، بازی ها، فعالیت ها برای آشنایی کودکان با سبک زندگی سالم در سطح بالایی از آمادگی جسمانی کودکان افزایش یافته است (از 21 درصد در سال 2008 به 42 درصد در سال 2012).

در مسابقات ورزشی "شروع های مبارک" که در سطح روستا در بین موسسات آموزشی پیش دبستانی در سال 2012 برگزار شد ، تیم مهدکودک ما مقام اول را به خود اختصاص داد ، در تعطیلات روستای "جنگل مونزا" یک دیپلم ، یک جام اعطا شد.

همچنین روند مثبتی در کاهش بروز کودکان وجود دارد (از 8.5٪ در سال 2008 به 7.6٪ در سال 20012).

با توجه به نتایج اعتباربخشی دولتی مؤسسه آموزشی پیش دبستانی (مارس 2010)، در جهت رشد جسمانی، گروه ما 2.5 امتیاز (مازاد بر 2 امتیاز) به دست آورد که نشان دهنده رشد جسمانی خوب کودکان است.

بخش ها: کار با کودکان پیش دبستانی

هنجار زندگی و رفتار هر فرد باید نگرش آگاهانه و مسئولانه فرد نسبت به سلامتی به عنوان یک ارزش اجتماعی باشد.

شکی نیست که سطح و مدت زندگی یک فرد و همچنین وضعیت سلامتی او تا حد زیادی توسط مدل رفتاری شکل گرفته در دوران کودکی تعیین می شود.

و یکی از طرف های این فرآیند باید شکل گیری فرهنگ سلامت، به عنوان بخشی از فرهنگ عمومی یک فرد باشد - آگاهی از سلامت به عنوان یک ارزش حیاتی، آموزش نگرش مسئولانه به سلامت خود، سلامت اطرافیان. آنها و محیط طبیعی

مردم بخشی از طبیعت هستند. همه ما مسئول حفظ طبیعت در همه جای سیاره خود هستیم: در جنگل - جایی که برای استراحت می رویم. در رودخانه - جایی که ما شنا می کنیم؛ در شهر - جایی که ما زندگی می کنیم. ما باید مراقب خودمان، سلامتی، اطرافیانمان، پاکی هوا و آب باشیم.

سلامتی یکی از ارزش های اصلی زندگی است. هر کودکی دوست دارد قوی، شاد، پرانرژی باشد: بدون خستگی بدوید، دوچرخه سواری کنید، شنا کنید، با بچه های حیاط بازی کنید، مریض نشوید.

سلامتی ضعیف، بیماری ها دلایل کوتاه قدی، شکست در کلاس ها، در بازی ها، در ورزش هستند.

سبک زندگی سالم هنوز رتبه اول را در سلسله مراتب نیازها و ارزش های انسانی در جامعه ما به خود اختصاص نمی دهد، اما اگر از همان ابتدا به کودکان آموزش دهیم. سن پایینبرای ارزش گذاری، محافظت و تقویت سلامتی، اگر با الگوی شخصی سبک زندگی سالم را نشان دهیم، می توانیم امیدوار باشیم که نسل آینده نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر شخصی، فکری و معنوی نیز سالم تر و توسعه یافته تر باشد.

ضرب المثلی وجود دارد که می گوید: "ذهن سالم در بدن سالم". اما کسانی که می گویند ذهن سالم (روحانی) بدن سالم را به وجود می آورد اشتباه نخواهند کرد.

در حال حاضر، یک جهت خاص در آموزش پدید آمده است: "آموزش آموزش بهداشت"، که مبتنی بر ایده هایی در مورد رشد یک کودک سالم، از نظر روحی و جسمی سالم است.

هدف آموزش ارتقای سلامت، تشکیل پایه های یک سبک زندگی سالم در میان کودکان پیش دبستانی و دستیابی به اجرای آگاهانه قوانین اولیه حفظ سلامت است. برای دستیابی به اهداف فناوری های صرفه جویی در سلامت در سنین پیش دبستانی، از گروه های زیر استفاده می کنیم:

1. ابزار جهت گیری حرکتی:

• تمرینات بدنی؛
• دقیقه و مکث تربیت بدنی؛
• ترشحات عاطفی؛
• ژیمناستیک (سلامتی بعد از خواب)؛
• ژیمناستیک انگشتی، بصری، تنفسی، اصلاحی؛
• فیزیوتراپی؛
• بازی های ورزشی و فضای باز؛
• ماساژ دادن؛
• خود ماساژ؛
• ژیمناستیک روانی؛
• استخر خشک و غیره

هر روز در کارمان با کودکان از چنین فرمی به عنوان بازی انگشتی استفاده می کنیم. تمرینات منظم انگشت ابزار قدرتمندی برای بهبود عملکرد مغز است. روانشناسان می گویند که ژیمناستیک برای انگشتان باعث ایجاد فعالیت ذهنی، حافظه و توجه کودک می شود.

این گروه دارای فهرست کارتی از اشعار، تمرین های همراه، کتاب هایی برای رشد مهارت های حرکتی ظریف، آیتم های مختلف برای انجام تمرینات است. ما به طور گسترده ای از بازی های انگشتی بدون اشیا در اوقات فراغت خود، در پیاده روی استفاده می کنیم. در کلاس صبح، در بازی ها، سعی می کنیم تمریناتی را با اشیا انجام دهیم: گیره لباس، چوب پنبه، چوب شمارش، دکمه ها، توپ های جوجه تیغی، دستمال و غیره.

به عنوان مثال: "گره زدن" (بازی با انگشت). یک طناب به قطر 4-6 میلی متر می گیریم و 4-8 گره روی آن می بندیم. ما آن را به صورت عمودی آویزان می کنیم. کودک گره را با انگشتان خود می کشد و آن را با کف دست خود فشار می دهد (مانند هنگام بالا رفتن از طناب) و به همین ترتیب (با کلمات):

کوهنوردی، کوهنوردی کوهنوردی -
در این مورد او یک هنرمند است.
روی سنگ و روی طناب
او خوب بالا می رود!

برای بهبود بینایی از نکات زیر استفاده می کنیم: مکث های بصری، در هر زمانی از روز کودکان چشمان خود را می بندند و باز می کنند، می توانید با انگشت پلک های خود را فشار دهید.

دقایق فیزیکی اصلاحی - برای تقویت بینایی - در کلاس درس برگزار می شود، زیرا. شلی کامل کودکان در حرکات ضروری است که با رشد تخیل، فانتزی به دست می آید. ("سوسک"، "پیاده روی در جنگل زمستانی"، "هواپیما"، "نخل ها"، "گل ها").

ماساژ چشم - در طول تمرینات صبحگاهی و در کلاس انجام می شود. ماساژ به کودکان در رفع خستگی، تنش، بهبود متابولیسم در بافت های چشم کمک می کند.

ژیمناستیک بصری - به چشم اجازه می دهد تا با بار بصری قابل توجهی مقابله کند. ما از ژیمناستیک در کلاس های نقاشی، تماشای تصاویر و در هنگام مشاهده طولانی مدت استفاده می کنیم.

بسته به فعالیتی که باعث تنش می شود، چندین بار در روز تمرینات تمرینی برای چشم انجام می دهیم.

نشانه های بصری (نقاط) - رفع خستگی چشم و افزایش فعالیت حرکتی در طول روز.

• قرمز - کودکان را تشویق به کار می کند. این قدرت توجه است.
• نارنجی، زرد - با خلق و خوی مثبت کاری مطابقت دارد. این گرما، خوش بینی، شادی است.
• آبی، آبی، سبز - اثر آرام بخش دارند. این ارتباط، امید، الهام است.

همه این ابزارها به رشد آسایش روانی کودکان کمک می کند، که رفاه عاطفی آنها را تضمین می کند، استرس را در کلاس ها و بازی ها کاهش می دهد.

بچه ها دوست دارند گرم کردن احساسی(بیایید بخندیم؛ بیایید فریاد بزنیم تا دیوارها بلرزند؛ انگار یک جانور بزرگ و ناشناخته فریاد می زند و غیره)

اغلب استفاده کنید لحظات آرامش:

بیایید ساکت با چشمان بسته بنشینیم.

بیایید بنشینیم و شمع فروزان را تحسین کنیم.

بیایید به پشت دراز بکشیم و مانند عروسک های پارچه ای آرام باشیم.

بیایید رویای این موسیقی زیبا را ببینیم.

در کنار اشکال سنتی کار، با کودکان انجام می دهیم خود ماساژ سرد(نویسنده A.I. Umanskaya). همه می دانند که یک فرد نقاط خاصی در بدن دارد که فعالیت اندام های داخلی را تنظیم می کند. ماساژ دادن این نقاط قدرت دفاعی بدن را در کل افزایش می دهد. انجام خود ماساژ آسان است. بچه ها به آرامی روی نقطه فشار می آورند و حرکات دایره ای 9 بار در جهت عقربه های ساعت و 9 بار در خلاف جهت عقربه های ساعت انجام می دهند. گروه دارای نمودار کارتی از این نکات است و همچنین در تمرینات صبحگاهی و کلاس درس، کودکان را با نکات درمانی آشنا می کنیم. ما 1-2 بار در روز ماساژ می دهیم.

سفت کاری روزانه در باغ ما انجام می شود "نهر". می دانیم که یک فرد سفت شده به سرعت و بدون کوچکترین آسیبی برای سلامتی خود را با هرگونه تغییر دمای هوا سازگار می کند، سرما و گرما را به راحتی تحمل می کند. سخت شدن نه تنها مقاومت در برابر تأثیر آب و هوای بد را افزایش می دهد، بلکه بهبود می بخشد، قابلیت ذخیره سیستم های تطبیقی ​​را بسیج می کند که از سرماخوردگی و سایر بیماری ها جلوگیری می کند.

کودکان، بیدار شدن، در امتداد یک مسیر دنده ای، مسیری با دکمه، بند ناف، چوب، سنگریزه (برای پیشگیری و اصلاح کف پای صاف) راه بروید. سپس آنها از یک لگن به لگن دیگر عبور می کنند و در هر 4-5 ثانیه معطل می شوند. بعد از آن بچه ها در مسیرها قدم می زنند تا پایشان خشک شود. هر حوضه با آب با دمای مختلف پر می شود، با اختلاف 2-3 درجه، از 40 درجه شروع می شود. در اول - آب با محلول پرمنگنات پتاسیم، در دوم و سوم - آب تمیز، اما با دمای متفاوت، در چهارم - سنگریزه های کوچک در پایین قرار می گیرند. ماهیت سیستماتیک این سخت شدن به بهبود بدن کودک، افزایش ایمنی کودک و بهبود خلق و خوی او کمک می کند.

برای آشنایی کودکان با یک سبک زندگی سالم، ما روزانه استفاده می کنیم "ژیمناستیک جادوگران کوچک". کودکان در اینجا فقط "کار" نمی کنند - آنها بازی می کنند ، مجسمه می کنند ، چروک می کنند ، بدن خود را صاف می کنند و در آن یک موضوع مراقبت ، محبت ، عشق می بینند. کودک با ماساژ شکم، گردن، سر، دست ها، گوش ها و غیره، کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. او اطمینان کامل دارد که واقعاً چیزی زیبا خلق می کند ، همه اینها نگرش ارزشی مثبت نسبت به بدن خود را در کودک ایجاد می کند. بچه ها این ژیمناستیک را در هر زمان آزاد از کلاس ها انجام می دهند.

فرزندان ما باید سالم باشند و برای این شما نیازی به این ندارید: اجرای منظم، عادت، لذت در انجام تمرینات.

در طول روز، با انجام تمرینات زیر، لحظاتی را برای خوشحال کردن کودکان پیدا می کنیم: کش آمدنمثل گربه، غوطه ور شدنمثل لیوان خمیازهدهان خود را به گوش خود باز کنید، خزیدنمثل مار بدون دست این برای رشد و تقویت سیستم اسکلتی عضلانی کودک بسیار مهم است.

والدین یک "استخر خشک" برای گروه خریداری کردند. "حمام کردن" در آن، کودکان شادی می کنند، تحسین می کنند و بدون ماساژ درمانگر یک ماساژ عمومی دریافت می کنند. کودکان لذت زیادی می برند، تأثیر عاطفی مثبت.

نیاز به نگه داشتن بدن خود بر روی سطح فرار دائمی "امواج" - توپ ها، کودکان را تشویق می کند تا حرکات را هماهنگ کنند، در حالی که سیستم اسکلتی عضلانی با موفقیت رشد می کند.

در کودکان، هماهنگی عضلات پا، رشد مهارت های حرکتی ظریف و احساسات بدنی بهبود می یابد. هنگام شنا در "استخر خشک"، کودکان تمرینات مختلفی را انجام می دهند: "ماهی"، "غواصان"، "بیایید یک اسباب بازی، صدف پیدا کنیم" و غیره. بازی ها و تمرینات در "استخر خشک" سیستم عضلانی را تقویت می کند.

موسیقی درمانی یکی از روش هایی است که سلامت کودکان را بهبود می بخشد، به کودکان لذت می بخشد. موسیقی به رشد خلاقیت، تخیل کمک می کند. این ملودی به ویژه برای کودکان بیش فعال ما موثر است، علاقه به دنیای اطراف ما را افزایش می دهد و به رشد فرهنگ کودک کمک می کند. ما به طور گسترده ای از ملودی ها برای یک دوره زمانی، در کلاس، هنگام غذا خوردن، قبل از رفتن به رختخواب و هنگام خواب استفاده می کنیم. بنابراین، پس از گوش دادن به ضبط "لالایی ملودی"، کودکان آرام می شوند، آرام می شوند، آرام می شوند و به خواب می روند.

کودک با رفتار محبت آمیز، یکنواختی آواز خواندن آرام می شود. صدای فلوت بچه ها را آرام می کند، صدای «خش خش برگ ها»، «صدای دریا» و دیگر پدیده های طبیعی باعث می شود بچه ها به صداهای طبیعت گوش دهند و در آن غوطه ور شوند. برای انجام این کار، ما به طور گسترده از کاست "جادوی طبیعت" استفاده می کنیم.

قدرت شفابخش طبیعت برای سلامت کودکان اهمیت زیادی دارد:

• پیاده روی منظم در هوای تازه؛
• گشت و گذار؛
• پیاده روی؛
• حمام آفتاب و هوا؛
• رویه های آب؛
• فیتوتراپی؛
• رایحه درمانی؛
• ویتامین درمانی
• سخت شدن
• استخر و غیره

GA. اسپرانسکی نوشت: "یک روزی که کودک بدون پیاده روی سپری می کند برای سلامتی او از دست می رود." کودک در سنین پیش دبستانی باید حداقل 3 ساعت در روز بیرون باشد. و در کار با بچه ها سعی کردیم تا حد امکان در هوای تازه باشیم.

کودکان از طریق گشت و گذار در جنگل، پیاده روی، پیاده روی، فعالیت در فضای باز، سرگرمی، تجربه لازم را کسب می کنند، یاد می گیرند که کاوش کنند، مشاهده کنند، مراقب سلامتی خود باشند. در جنگل، کودکان حمام آفتاب و هوا دریافت کردند که تأثیر مفیدی بر کل بدن دارد، تون سیستم عصبی را افزایش می دهد و مقاومت بدن را در برابر سرماخوردگی افزایش می دهد. رایحه های طبیعی جنگل تاثیر مفیدی بر کودک دارد، نحوه استفاده صحیح از این بوها را آموزش می دهد. کودکان با فواید هوای پاک، گیاهان دارویی، گل ها و فواید درختان آشنا خواهند شد. آنها استدلال می کنند: آیا می توان زباله را سوزاند؟ هوای بد از کجا آمد؟

اثر درمانی فوق العاده ای دارد “رایحه درمانی”- فرآیند تنفس عطرها. این تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی و مغز دارد. بنابراین بوها می توانند باعث شادی، هیجان، آرامش، الهام شوند.

ما به والدین پیشنهاد کردیم که "کیسه های جادویی" را بدوزند. این کیسه ها سر تخت کودک آویزان می شوند. نوزادان در هنگام خواب رایحه های سالم تنفس می کنند. در فرآیند تنفس، کودکان به آرامی دراز می کشند و از عطر گیاهان لذت می برند.

ما ارتباط شادی با طبیعت ایجاد می کنیم.

بوی کاج - سیستم تنفسی را تمیز می کند، لحن را افزایش می دهد.

بوی توس باعث بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی و تنفسی می شود.

بوی صنوبر و صنوبر - دستگاه گوارش را تمیز می کند.

بوی گزنه باسیل ها را از بین می برد.

والدین دسته‌هایی از شاخه‌های توس، کاج، سرو، ارس را از جنگل می‌آورند و خودشان آنها را در اتاق پذیرایی، اتاق خواب می‌گذارند تا اتاق را تمیز کنند. (دسته گل و به صورت خشک هوا را تصفیه می کند).

هر هفته در گروه، در اتاق خواب، مقدار کمی تکه چوب، پوست را می سوزاندیم. با این کار ما ویروس ها و میکروب ها را نابود کردیم.

قبل از آمدن بچه ها به مهدکودک به گروه روغن بابونه و شمعدانی پاشیدند که این روغن روی بچه ها اثر آرام بخشی دارد.

آنها به کودکان پیشنهاد کردند که روغن سدر، لیمو، کافور را استنشاق کنند - بدن توسط این عطرها تحریک می شود. این گروه یک "چاه جادویی" دارد. والدین اغلب می آورند: توت های تازه، هویج، سیب. ما همه اینها را در نظر می گیریم، بو، طعم را تعیین می کنیم. ما توضیح می دهیم که همه اینها برای سلامتی انسان مفید است و "آب نبات" را با یک لیوان نوشیدنی توت، با آب هویج، با یک توت جایگزین کنید.

در طول روز، کودکان از توت های توت، نوشیدنی ساخته شده از گل رز، زغال اخته، خولان دریایی، لینگون بری لذت می برند. والدین یک آبمیوه گیری برای گروه خریداری کردند. اکنون کودکان انواع آب میوه ها را از سبزیجات و میوه ها دریافت می کنند.

ما متقاعد شده‌ایم که نیروهای شفابخش طبیعت فرآیندهای بیولوژیکی را در بدن کودک فعال می‌کنند، عملکرد کلی بدن را افزایش می‌دهند، شادی به ارمغان می‌آورند و فرآیندهای خستگی را کاهش می‌دهند.

همراه با والدین ایجاد شده در یک گروه "گوشه سلامت"جایی که آنها عبارتند از: کاسه‌های آسپن، گردو، بوهای مختلف (رایحه‌درمانی)، پوست درخت، مهره‌ها، تسبیح، کاغذ، طرح‌هایی برای ابراز احساسات، ماساژورها، طرح‌هایی برای طب فشاری و غیره. همه این موارد به خوبی تنش، پرخاشگری، احساسات منفی را از بین می برند. بچه ها که به طور نامحسوسی برای خودشان درگیر این موضوعات هستند، شفا می یابند.

سنگریزه های رنگی، برگ - آماده برای لذت، شادی، گرما.

اسفنج، کاغذ - برای از بین بردن استرس.

توپ، ماساژور - برای توسعه مهارت های حرکتی خوب و غیره.

در گوشه سلامت کتاب، دایره المعارف، تصویرسازی، نمودار وجود دارد. با در نظر گرفتن آنها، کودکان به سلامت خود علاقه نشان می دهند.

بازی های آموزشی طراحی شد:

"ساختار بدن انسان"

"ورزش سلامتی است"

"دندان های خود را به درستی مسواک بزنید"

"ما از گوش های خود مراقبت می کنیم" و غیره.

همه این بازی ها به کودکان می آموزد که خود و رفتار، خلق و خوی خود را کنترل کنند، مهارت های فرهنگی و بهداشتی را تقویت کنند، آنها را به فکر سلامتی وادار کنند.

ما آن را میدانیم محصولات بهداشتیارتقاء سلامت و تحریک توسعه ویژگی های سازگاری بدن:

• بهداشت شخصی؛
• تهویه؛
• تمیز کردن مرطوب؛
• رژیم غذایی؛
• شستن صحیح دست؛
• آموزش روش های ابتدایی سبک زندگی سالم به کودکان؛
• آموزش ساده ترین مهارت های کمک های اولیه برای بریدگی، گاز گرفتگی، سوختگی و غیره.
• محدود کردن سطح بار تمرینی برای جلوگیری از خستگی

همه مهارت‌ها، توانایی‌ها، عادت‌هایی را که در کار با کودکان در آن‌ها تثبیت می‌کنیم و با موفقیت استفاده می‌کنیم پروژه های ولایی و اکولوژیکی

روی پروژه‌ها کار کنید: «با ورزش شروع کنید»، «دست‌های تمیز»، «بهداشت غذا خوردن»، «چرا دندان‌هایمان را مسواک می‌زنیم»، «محافظت از سلامتی»، «اگر می‌خواهی سالم باشی، خودت را آرام کن»، «کشور سلامت» ”- فعالیت های کودکان را سازماندهی می کند، به توسعه و بهبود مهارت ها و توانایی ها هدایت می کند. بچه ها با طراحی پروژه ها ، قوانین بهداشت شخصی ، فرهنگ رفتار را اصلاح می کنند. پروژه ها: "عطر نشاط آور را استشمام کنید"، "خانه من دوست من است"، کودکان را به یک سبک زندگی سالم تحریک می کند، نگرش فعال نسبت به دنیای اطراف خود، همدلی و مشارکت در آن ایجاد می کند.

مشارکت کودکان در اجرای پروژه ها به ایجاد موقعیت فعال در خودسازی یک محیط زیست سالم از نظر محیطی و همچنین به یک سبک زندگی سالم کمک می کند.

با تکمیل پروژه ها، کودکان گام های کوچکی به سوی فرهنگ سلامت برمی دارند، مهارت های فعالیت خلاقانه سلامت را کسب می کنند. در حین اجرای پروژه ها، بچه ها با آرم ها می آیند، اهداف پروژه ها را انتخاب می کنند، با والدین خود کتاب، تصویر، ضرب المثل، معما پیدا می کنند و نقاشی های جالب می کشند. ما این مطالب را در "گوشه سلامت"، در "کتاب های تاشو" مرتب می کنیم، از آن در بازی های آموزشی، در کلاس درس استفاده می کنیم.

ما کلاس های چرخه شناختی در مورد سلامت را با در نظر گرفتن نیازهای کودکان در خودسازی، همکاری، تقلید، در کسب تجربه می سازیم:

در درس های "قوانین رفتار در مورد آب" و "هوا و سلامت" - مفاهیمی در مورد استفاده از آب و هوا توسط یک فرد ارائه می دهیم، قوانین، توانایی زندگی و مراقبت از محیط زیست، سلامتی خود را آموزش می دهیم.

در کلاس های "چرا دندان های خود را مسواک می زنیم" و "بهداشت غذا خوردن" - کودکان با فرهنگ رفتار، بهداشت شخصی آشنا می شوند.

در درس "داروسازی زمین" کودکان با گیاهان دارویی محیط نزدیک آشنا شدند. آنها را بارها در نزدیکی خانه، حیاط، شهر، در جنگل دیدند، اما از آنها اطلاعی نداشتند، فواید آنها را برای انسانها نمی دانستند. و اکنون آنها کاملاً بابونه، قاصدک، گزنه را می شناسند و می گویند که چگونه با این گیاهان درمان شده است. گیاهان دارویی به فرد کمک می کند تا بر این بیماری غلبه کند، آنها درمان می شوند و حیوانات و پرندگان. دانش کودکان در کلاس های شناختی در بازی ها و در خانه برای درمان بیماری های خود استفاده می شد. کودکان دانش کافی دریافت کرده اند، در آینده چیزهای زیادی یاد خواهند گرفت و به تجربه خود تکیه خواهند کرد.

ما می دانیم که هوای تازه سلامت را بهبود می بخشد، بنابراین در گروه ایجاد کردیم فیتومدل”از گیاهان سرپوشیده که نه تنها یک دکوراسیون داخلی هستند، بلکه به یاری در بهبود کودکان نیز تبدیل شده اند. همه گیاهان با در نظر گرفتن تأثیر خیریه بر رفاه و سلامت کودکان انتخاب شدند.

آنها در کلاس درس و اوقات فراغت خود در مورد فواید گیاهان داخل سالن برای کودکان توضیح دادند و نحوه نگهداری از گیاهان را به آنها آموزش دادند. آنها به بچه ها گفتند که گیاهان فعالیت حیاتی میکروارگانیسم های خطرناکی را که انرژی باکتری کش هوا را افزایش می دهند، سرکوب می کنند، گیاهان هوا را ازن می کنند و ما می دانیم که هوای تازه سلامت را بهبود می بخشد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند.

کودکان یاد گرفتند که کدام گیاهان اثر شفابخش دارند - اینها عبارتند از: فیکوس، شمعدانی، کلروفیتوم. از این رو مراقب تمیزی آنها هستیم.

یک آلبوم ویژه به کار در زمینه پرورش یک سبک زندگی سالم کمک می کند: "من و سلامتی من” که به مدت چهار سال در آن ثبت شده است داده های آنتروپومتریک، دست ها، پاهای کودکان مشخص شده است. عکس ها از کلاس های تربیت بدنی، در هنگام خواب، در هنگام سخت شدن و غیره، نقاشی ها: "چه چیزی را بیشتر دوست دارم؟"، "من در حال پیاده روی هستم"، "شهر و من"، "خلق و خوی من" قرار داده شده است. مربیان و والدین برداشت هایی را در مورد سفرهای جالب، گشت و گذارها، بازی ها، افکار کودکان در مورد سلامتی ثبت می کنند.

والدین اغلب این وظیفه را با فرزندان خود انجام می دادند. والدین با کمک به فرزندان خود ، فعالیت شناختی خود را توسعه می دهند و علاقه خود را نشان می دهند. بچه ها خیلی دوست دارند که مادر، پدر به او کمک کنند چیزی از طرف معلم آماده کند. تمام کارهای این آلبوم با عشق ساخته شده اند، عکس های مختلفی وجود دارد: کودک می خوابد، غذا می خورد، ژیمناستیک انجام می دهد. پس از روزهای تعطیل، کودکان با لذت به آلبوم ها نگاه می کنند، به یاد می آورند که چگونه بازی کردند، به جنگل رفتند، کف دست خود را گذاشتند و به میزان رشد او نگاه کردند، روحیه آنها را جلب کردند. آلبوم من و سلامتی بخشی از زندگی یک کودک است.

البته بدون همکاری با والدین به نتایج خوبی نمی رسیدیم. پس از این رویدادها، پس از ملاقات نزدیک با والدین، ما درخواست کردیم که "گوشه سلامت"، گوشه تحقیقاتی خود را دوباره پر کنیم. همه والدین بدون استثنا با درخواست ما همدردی کردند. گوشه ما با طناب، دکمه، گیره لباس، دستمال، آینه و غیره غنی شد.

والدین فعالانه در رویدادهای مشترک ورزشی، گشت و گذارها، سفرهایی با هدف بهبود سلامت کودکان شرکت می کنند.

در جلسات والدین، مشاوره های گروهی و فردی، نحوه ارزیابی سلامت کودک را آموزش می دهیم. ما با هم یک جزوه بهداشتی ("گذرنامه سلامت") تهیه می کنیم. برای والدین ما کابینت فایل های مختلف ژیمناستیک، تمریناتی برای تمرین در خانه ارائه می دهیم، ادبیات، بروشورها، مشاوره را توصیه می کنیم.

بر این اساس، برای والدین توصیه ها و نکاتی را در "گوشه سلامت" ترسیم می کنیم:

• ما پوشه - جابجایی را ارائه می دهیم.
• ما از شما دعوت می کنیم که تماشای ژیمناستیک، کلاس های تربیت بدنی، پیاده روی و غیره را باز کنید.
• ما نظرسنجی انجام می دهیم

همه این تکنیک ها به ما این امکان را می دهد که به تدریج سلامت کودکان را تثبیت کنیم، عوارض را کاهش دهیم و آنها را با یک سبک زندگی سالم آشنا کنیم. والدین و ما اکنون یک هدف داریم - تربیت فرزندان سالم.

از هر والدینی بپرسید که چه چیزی را برای فرزندش مهم می داند؟ پاسخ ها ممکن است متفاوت باشد، اما اکثریت آن سلامت خواهد بود. از هر رهگذری بپرسید: برای یک دوست چه آرزویی دارد؟ در بیشتر موارد، در پاسخ خواهید شنید - سلامتی. ما همه پدر و مادریم. و مهمتر از همه، آنچه ما باید در آن به فرزندانمان کمک کنیم این است که آنها را در مورد نیاز به سالم بودن آموزش دهیم.

با ژیمناستیک دوست باشید
همیشه شاد باش
و صد سال زندگی کن
و شاید حتی بیشتر.

داروها، پودرها -
مسیر اشتباه برای سلامتی
با طبیعت درمان کنید
در باغ و در زمین باز.

ابن سینا

با ارزش ترین و با ارزش ترین چیز در زندگی یک انسان چیست؟ وقتی برای اولین بار از کودکان چنین سوالی پرسیده می شود، آنها پاسخ می دهند: "پول"، "طلا"، "ماشین" و غیره. ارزش های اصلی . .

بچه ها مریض هستید؟

با چه چیزی تحت درمان هستید؟

قرص!

آیا بدون قرص می توان سالم بود؟
- نه!

چنین پاسخ هایی از کودکان آنها را متقاعد می کند که باید به آنها آموزش داد که بدون مواد مخدر سالم باشند. ارزش هایی که به آنها کودک گفته می شود توسط ما بزرگسالان تعیین می شود. بچه ها می بینند که چگونه این ارزش ها را حفظ می کنیم، با دقت خرج می کنیم، انباشته می کنیم. ما عادت دیگری را ایجاد کرده ایم: انتقال مراقبت از سلامتی خود بر روی شانه های شخص دیگری - یک پزشک، یک درمانگر. و حتی اگر از امکان آشکارسازی ذخایر سلامتی خود و انباشت آن اطلاع داشته باشیم، معتقدیم: اجازه دهید متخصصان این کار را انجام دهند. اما اغلب هیچ کس به جز خود شخص نمی تواند علت بیماری او را از بین ببرد. شما باید در افکار، خواسته ها، اعمال خود تجدید نظر کنید. در آنهاست که علت همه مشکلات اغلب نهفته است.

ما خوشحالیم که کودکان 4-5 ساله می توانند به سرعت مطالب جدید را یاد بگیرند، ما تمام تلاش خود را می کنیم تا موضوعات مختلف را با بیشترین حجم ممکن معرفی کنیم، فراموش می کنیم که کودک از نظر بدنی برای چنین بارهایی آماده نیست. بله، و سیستم عصبی نمی تواند آن را تحمل کند. و نقض وضعیت بدن به امری عادی تبدیل شده است و باعث نگرانی والدین نمی شود. برای آنها مهمتر است که کودک در زبان های خارجی، موسیقی، نقاشی و ... مهارت کسب کند.

آیا انسان باید سالم باشد؟

زندگی انسان - تنها موجود زنده هوشمند روی زمین - ابدی نیست. هر فرد ناگزیر خواهد مرد: یکی - زودتر، دیگری - دیرتر. طول عمر انسان نامحدود است. اما هر مرگ زودرس یک تراژدی است. برای طولانی کردن زندگی طولانی و شاد، باید یاد بگیرید که طبیعت را به عنوان محیطی ضروری برای زندگی و مهد بشریت، قدردانی و محافظت کنید.

علاوه بر محیط طبیعی، سلامت و طول عمر یک فرد را شرایط کار و زندگی او تعیین می کند، بنابراین از همان اوایل کودکی، تسلط بر فرهنگ علمی و معنوی مردم خود مهم است. و البته فقط یک سبک زندگی سالم به تحقق همه فرصت هایی که طبیعت برای انسان فراهم می کند کمک می کند.

اما انسان بی احتیاطی با سلامتی خود رفتار می کند. به نظر آدم می رسد که اتفاقات بد برای هرکسی ممکن است بیفتد، اما برای او نه. شما هرگز نمی دانید که فردی بر اثر دیابت یا چاقی فوت کرده، تصادف کرده است. او فقط یک بازنده، یک ناتوان، ناراضی بود. و من خوش شانس هستم، هیچ اتفاق بدی برای من نخواهد افتاد. من قادر خواهم بود "بیرون شوم" ... اما اغلب بیرون آمدن ممکن نیست. دلیل دیگر نمایش واضح دیدگاه است. خیلی ها بحث می کنند که آیا من مراقب سلامتی خود هستم یا نه، اما از آنجایی که میانگین امید به زندگی در کشور 72-76 سال است، پس حداقل 80 سال عمر خواهم کرد. البته این تنها چند دلیل است، اما مراقبت از سلامتی وظیفه اصلی یک فرد است. ممکن است این تصور به وجود بیاید که حفظ و ارتقای سلامتی نه تنها پر زحمت است، بلکه تاریک است. اما این یک توهم عمیق است. به هر حال، هیچ کس از شما نمی خواهد که از شادی های یک زندگی رضایت بخش دست بردارید. چنین سخنی وجود دارد: "خوب زندگی کردن. یک زندگی خوب حتی بهتر است." جوهر این قصیده در این است که هر زندگی بهتر از مرگ است، اما زندگی خوب بهتر از زندگی است. اما برای اینکه زندگی خوب شود، به سلامتی نیاز دارید. و برای سالم بودن باید آن را بخواهید، باید یاد بگیرید که آن را بخواهید.

مشخص است که سن پیش دبستانیبه دوره های به اصطلاح بحرانی در زندگی کودک اشاره دارد.

دلایل زیادی برای این وجود دارد. در طول دوران کودکی پیش دبستانی، افزایش قدرت و تحرک فرآیندهای عصبی، شکل گیری فعالیت عصبی بالاتر وجود دارد. فرآیندهای عصبی با خستگی سریع مشخص می شوند. در دوران کودکی پیش دبستانی، فرمول خون سفید تغییر می کند (خون شبیه خون بزرگسالان می شود)، فعالیت بالایی از مواد مختلف "مسئول" واکنش های آلرژیک ایجاد می شود. بسیاری از کودکان رشد سریع ("کشش اول") را تجربه می کنند. بنابراین، در این دوره، آنها می توانند 10-12 سانتی متر (در جهش) رشد کنند، و سپس ماهیچه ها به تغذیه اضافی نیاز دارند، با رشد استخوان ها هماهنگ نشوند و شروع به "فریاد زدن از درد" می کنند. تغییرات عملکردی مختلف در عضله قلب گاهی با دوره کشش همراه است که با رشد سریع کودک همخوانی ندارد. در دوران کودکی پیش دبستانی، تغییرات "عمیق" در متابولیسم رخ می دهد که با بیشترین فراوانی عفونت های دوران کودکی همراه است و خطری جدی برای سلامت کودک ایجاد می کند. علاوه بر این، این دوره سنی امکان شکل‌گیری و بروز انواع واکنش‌های آلرژیک و بیماری‌های مزمن جسمی، عمدتاً در کودکانی است که اغلب بیمار و مستعد ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن هستند.

اما حتی یک کودک پیش دبستانی سالم نیاز به مراقبت و مشارکت دقیق بزرگسالان اطراف خود دارد. این به دلیل این واقعیت است که سلامت کودک در طول زندگی او شکل می گیرد.

وظیفه تقویت سلامت کودکان شرط لازم برای رشد همه جانبه آنها و اطمینان از عملکرد طبیعی یک ارگانیسم در حال رشد است. برای حفظ و ارتقای سلامت کودک در یکی از حیاتی ترین دوره های زندگی او، به یک کار بزرگ و روزمره در خانواده و مؤسسه آموزشی پیش دبستانی نیاز است.

ارتباط مشکل حفظ و تقویت سلامت کودکان پیش دبستانی به دلیل نیاز به ایجاد یک سیستم آموزشی مؤثر صرفه جویی در سلامت است که به غلبه بر تخلفات در وضعیت سلامت و رشد کودک امکان می دهد.

هنگام برنامه ریزی کارهای تفریحی در یک مؤسسه آموزشی پیش دبستانی، مربیان و کادر پزشکی هدف خود را تعیین می کنند:

تشکیل والدین، معلمان، دانش آموزان مسئول حفظ سلامتی خود؛

· اجرای سیستم جامع تربیت بدنی کودکان.

وظایف و نتایج مورد انتظار:

1. حفاظت و تقویت سلامت کودکان، بهبود عملکرد جسمی و ذهنی.

2. افزایش مقاومت و نیروهای حفاظتی بدن کودک، کاهش میزان بروز.

3. رشد و ارتقای کیفیات جسمانی، دستیابی به سطح مشخصی از آمادگی جسمانی متناسب با قابلیت ها و وضعیت سلامت کودکان.

4. ایجاد شرایط برای تحقق نیازهای فعالیت بدنی در زندگی روزمره کودکان.

5. آموزش در کودکان فرهنگ جسمانی شخصی، شکل گیری نیاز به بهبود جسمانی.

6. مشارکت خانواده در حفاظت و ارتقای سلامت کودکان، آگاهی بزرگسالان و کودکان از مفهوم «سلامت» و تأثیر سبک زندگی بر سلامت.

7. افزایش سطح جهت گیری به شرایط مدرن زندگی.

8. تسلط بر مهارت های خود درمانی.

اما نتیجه مثبت کار ما در گرو تعامل با شما والدین گرامی خواهد بود.

سلامتی ما و عزیزانمان در دستان خودمان است. ما باید درک کنیم که فقط افراد سالم می توانند در دنیای مدرن زنده بمانند، بنابراین باید از ارزشمندترین چیزی که داریم محافظت کنیم.

موراویوا النا گنادیونا
عنوان شغل:مربی
موسسه تحصیلی: MBDOU №58
محل:آپاتیتی، منطقه مورمانسک
نام ماده:مقاله
موضوع:"آشنایی کودکان و والدین با سبک زندگی سالم"
تاریخ انتشار: 27.04.2018
فصل:آموزش پیش دبستانی

"آشنایی کودکان و والدین با سبک زندگی سالم"

آماده شده توسط:

موراویوا النا گنادیونا

مربی MBDOU شماره 58

"سلامتی"

بسیاری از

تعاریف

محبوب

اکثر

تشخیص

تعریف،

ارائه شده توسط سازمان بهداشت جهانی: «سلامتی وضعیتی است که از

رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی و نه فقط

بدون بیماری یا نقص جسمی." این تعریف فوق العاده است

درخواست دادن

سلامتی

شرایط

اقتصادی

بی ثباتی

اجتماعی

ولتاژ.

شرایط مدرن به طور مناسب تر توسط پروفسور S.M.

گرومباخ

تعریف

سلامتی

"درجه

تقریب ها"

سلامتی،

اجازه می دهد

مرد

برآورده کند

اجتماعی

تاریخدان پزشکی پروفسور هنری سیگریست به ما می گوید

متفاوت است

هارمونیک

توسعه یافته و به خوبی با محیط فیزیکی و اجتماعی خود سازگار است.

سلامتی

به معنای

غیبت

بیماری ها:

مثبت

بشاش

کارایی

مسئولیت ها،

که زندگی بر انسان تحمیل می کند.

سالم

شخصی

انسان

پیشگیری از بیماری و ارتقای سلامت دانشگاهیان

یوری پتروویچ

لیسیسین تعریف زیر را از سبک زندگی سالم ارائه می دهد: «سالم

فعالیت حیاتی

انسان،

جهت دار

حفظ و تقویت سلامت او.

مفهوم

فعالیت حیاتی

انسان،

جهت دار

بهبود

حفظ

سلامتی

مربوط

آمادگی جسمانی، روحیه و طرد عادات بد. توسط

به گفته B.N. Chumakov، "شما نمی توانید سلامتی را بخرید، فقط می توانید آن را به دست آورید

با تلاش مستمر خودش اما برای اینکه سالم بمانیم

کودک، لازم است تلاش همه بزرگسالان در اطراف او، با

ایجاد

جو،

پر شده است

نیاز دارد،

سنت ها و عادات یک سبک زندگی سالم.

وه شناسی

شخصیت،

رهن شده است

دوران کودکی، به یک پایه محکم برای ایجاد مثبت تبدیل خواهد شد

انگیزه محافظت از سلامت خود در بزرگسالی

نمایندگان

فلسفی و جامعه شناختی

جهت ها

وینوگرادوف، بی. اس. اراسوف، او. ا. میلشتاین، وی. آ. پونومارچوک، وی. ای. استولیاروف

در نظر گرفتن

سالم

جهانی است

اجتماعی

جنبه جدایی ناپذیر از زندگی جامعه به عنوان یک کل است.

در جهت روانشناختی و تربیتی (G. P. Aksyonov، V. K. Balsevich،

ویلنسکی،

مارتینیک،

کوبلیانسکایا

"سبک زندگی سالم" از دیدگاه آگاهی، روانشناسی مورد توجه قرار می گیرد

انسان،

انگیزه

(مثلا،

بیولوژیکی)، اما هیچ خط تیز بین آنها وجود ندارد، زیرا آنها هدف قرار می گیرند

راه حل یک مشکل - تقویت سلامت فرد.

سالم

است

فرضیه

توسعه

جنبه های زندگی انسان، دستیابی به طول عمر فعال و

اجرای کامل کارکردهای اجتماعی

اهمیت سبک زندگی سالم ناشی از افزایش و تغییر است

ماهیت بارهای وارده بر بدن انسان به دلیل عارضه اجتماعی

زندگی، افزایش خطرات فنی، محیطی، روانی،

ماهیت سیاسی و نظامی، برانگیختن تغییرات منفی در

وضعیت سلامتی

سالم

شخصی

انسان

جلوگیری

بیماری ها

استحکامات

سلامتی.

مفهوم

فعالیت حیاتی

انسان،

جهت دار

بهبود

حفظ

سلامتی

مربوط

فیزیکی

آموزش،

روحیه و طرد عادات بد

یک سبک زندگی سالم باید شامل موارد زیر باشد:

خلق و خوی برای یک شیوه زندگی سالم؛

فعالیت بدنی کافی؛

توانایی تنظیم وضعیت روانی خود؛

تغذیه مناسب؛

حالت روشن زندگی؛

تحقق الزامات بهداشتی؛

توانایی پیشگیری از موقعیت های خطرناک و رفتار صحیح

زمانی که آنها رخ می دهند.

قبلاً ثابت شده است که هر چه بدن جوان تر باشد، آسیب های آن بیشتر است

قوانین زندگی سالم مشکلات سلامتی که در دوران کودکی رخ می دهد

سن

تبدیل شود

تلفظ شده

محدودیت

فرصت ها

نزول کردن

کارایی

بیماری های جدی اما، خوشبختانه، در هر سنی، انتقال به یک سالم است

سبک زندگی به عادی سازی وضعیت کودک کمک می کند.

مسائل مربوط به حفاظت و صیانت از سلامت کودکان در حال حاضر مطرح است

برترین

ایالت ها.

مهم ترین

تعریف کردن

عامل

سلامتی

معقول،

حساب شده

عمل

شکل گیری سلامت و سبک زندگی سالم.

سن اولیه و پیش دبستانی یک سن منحصر به فرد، ارزشمند و مهم است

تشکیل

انسان

سلامتی.

پیش دبستانی

سن

گذاشته شده اند

ابتدایی

فرهنگ

سلامتی،

در جریان

تبدیل شدن

صرفه جویی در سلامت

صلاحیت.

شناسایی راه هایی برای تقویت علاقه کودکان به تقویت آنها بسیار مهم است

بهداشت، برای توسعه یک فناوری آموزشی برای مشارکت کودکان پیش دبستانی

به یک سبک زندگی سالم

مراقبت از تربیت کودک سالم در اولویت کار است

موسسه پیش دبستانی یک کودک سالم و رشد یافته خوب است

مقاومت بدن در برابر عوامل مضر محیطی و مقاومت در برابر

خستگی، سازگاری اجتماعی و فیزیولوژیکی. در پیش دبستانی

پایه سلامت کودک گذاشته می شود، رشد شدید او انجام می شود

و رشد، حرکات اساسی، وضعیت بدن، و همچنین لازم است

عادات،

به دست آورد

فیزیکی

کیفیت،

ویژگی های شخصیتی ایجاد می شود که بدون آنها یک تصویر سالم غیرممکن است

شکل گرفت

اجزاء

سالم

مربوط بودن

به شرح زیر:

موتور

فعالیت،

مطلوب

وضعیت

جلوگیری

بیماری ها،

سخت شدن،

بدون عادت بد

بر کسی پوشیده نیست که شرایط مطلوب برای توسعه، آموزش و آموزش

کودک پیش دبستانی

اجرا شد

فعل و انفعالات

اجتماعی

نهادها

کودکان

استثنایی

تحصیلات

تاکید می کند

قرارداد

مدرنیزاسیون

روسی

تحصیلات

تاکید می کند

آموزشی

موسسه، نهاد

ماندن

مهم ترین

اجتماعی

موسسات،

فراهم آوردن

تربیت

رشد کودک.

هدف و اهداف کار در مورد مشارکت والدین و فرزندان از این قسمت دنبال می شود

به یک سبک زندگی سالم: شکل گیری عادت در کودکان و والدین

سالم

جاذبه

والدین

تشکیل

تقویت مهارت های سبک زندگی سالم در کودکان، افزایش دانش در مورد

فرهنگ سلامت

وظایف به شرح زیر است:

شکل گیری نیازهای خانواده به سبک زندگی سالم.

گرفتن

والدین

استحکامات

سلامت فرزندانشان

برای ارائه ایده ای از تأثیر احتمالی والدین

روابط در مورد شکل گیری معیارهای لازم برای کودک

سبک زندگی سالم

مفصل

فعالیت

معلمان

پیش دبستانی

آموزشی

موسسات و والدین برای حفظ و ارتقای سلامت کودک،

شکل گیری یک سبک زندگی سالم، اصول بهداشتی و فیزیکی

فرهنگ نه تنها اهمیت آموزشی، بلکه عمیقاً اجتماعی نیز دارد.

به هر حال، سلامت کودکان آینده کشور است، اساس امنیت آن است.

پژوهش

امروزی

متخصصان اطفال

فیزیولوژیست ها،

روانشناسان نشان می دهند که پایه های سلامت کودکان پیش دبستانی گذاشته شده است

است

فعالیت حیاتی

در جریان

اولیه

اجتماعی شدن،

توسعه می دهد

معمولی

زندگی، نگرش به ارزش های معنوی.

خانواده مدرن تعدادی از مسائل اجتماعی، آموزشی را تجربه می کند

مشکلاتی که به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر تمام جنبه های رشد کودک تأثیر می گذارد،

بر سلامت روحی و جسمی او رشد کمیت

بیماری های دوران کودکی نه تنها با وضعیت اجتماعی و اکولوژیکی مرتبط است،

بلکه با شیوه زندگی خانواده کودک که تا حد زیادی به خانواده وابسته است

سنت ها و ماهیت رژیم حرکتی.

اصلی

جهت

والدین

معلمان

برگشت

ارزش واقعی - یک سبک زندگی سالم، برای القای کودک از سنین پایین

درست

نگرش

سلامتی،

فاکتورهای مفید، مناسب سلامتی و کنار گذاشتن مضرات.

بالا

پی‌و‌ان‌آت‌ر ای‌ها:

وراثت

محیط

تربیت،

تربیت

قابل تغییر ترین شاخص است.

فناوری آموزشی آشنایی کودکان پیش دبستانی با سبک زندگی سالم

حاکی از

توجه

بزرگسالان

مسئله

استحکامات

سلامت جسمی، روانی و اجتماعی کودکان پیش دبستانی

سن.

فن آوری

آموزشی

تشکیل

مهارت های سبک زندگی سالم بر اساس موارد زیر ساخته می شود:

فرهنگ بهداشت در بین کودکان پیش دبستانی و خانواده های آنها و در نظر گرفتن این نتایج در

فرآیند آموزشی مؤسسه آموزشی؛ تغییر جایگاه سنتی مربیان

و والدین به موقعیت شریک، شرکت کننده، دستیار. تعامل همه

موضوعات فرآیند آموزشی، در معرفی کودکان پیش دبستانی به یک سالم

سبک زندگی؛ ایجاد یک موضوع فضایی صرفه جویی در سلامت

محیط در حال توسعه در موسسه آموزشی پیش دبستانی؛ اجرای ایده های سبک زندگی سالم در خانواده ها

دانش آموزان

مشارکت دادن والدین در فعالیت های مشترک با معلمان

معلمان از آشنایی کودکان پیش دبستانی با سبک زندگی سالم استفاده می کنند

اشکال مختلف تعامل: جلسات والدین، تعطیلات مشترک،

اوقات فراغت، روزهای باز، ملاقات-مشاوره با والدین، مشترک

بازی با والدین و فرزندان برای تجمع عاطفی والدین با

کودکان، پرورش مهارت های تعامل بین والدین و فرزندان، تقویت روابط

والدین

معلمان

برگزار می شود

مفصل

تربیت بدنی

هدایت

ژیمناستیک

مفصل

راه می رود

معلم با والدین و فرزندان

کار مربیان یک موسسه پیش دبستانی برای آموزش فرهنگ

سلامت کودکان پیش دبستانی را می توان در مطالب مختلف انجام داد. مثلا،

محبوب

بهبود،

نوین

فن آوری

بهبود

پیش دبستانی ها یا تئاتری شدن به عنوان وسیله ای برای تربیت کودکان فرهنگ

سلامتی. مهم است که این محتوا شامل فرم هایی باشد که برای کودکان جالب باشد.

سازمان، نه تنها جنبه های فیزیکی، بلکه ذهنی را نیز در نظر گرفت

سلامت، بر اساس همکاری با والدین ساخته شده است.

بنابراین هر پدر و مادری دوست دارد فرزند خود را قوی ببیند،

شاد، پر انرژی به طوری که می تواند دوچرخه سواری کند، خوب شنا کند،

سر

تندرستی،

هستند

دلایل

جمع شدن

کم کاری،

خلق و خوی بنابراین، همه باید به فکر سلامتی خود باشند، بدن خود را بشناسند،

یاد بگیرید که از او مراقبت کنید، نه اینکه به بدنش آسیب برسانید، بلکه برعکس - کمک کنید

به او. من می خواهم توجه داشته باشم که رشد کودک

ارتباط نزدیک با راه

زندگی خانوادگی، والدین در همه چیز الگوی فرزند خود هستند.

و این والدین هستند که باید از وضعیت جسمانی صحیح مراقبت کنند

توسعه

به طور منظم

مطالعه

تربیت بدنی،

ضمیمه کردن

سبک زندگی سالم معلمان باید به والدین کمک کنند

کسب دانش نظری و عملی لازم به منظور

در خانه، بزرگسالان می توانند دانش کسب شده توسط کودک را تثبیت کنند و

مهارت ها. تنها تلاش مشترک مربیان و اولیا به ما کمک خواهد کرد

فرزندان سالم تربیت کنید!

همه می دانند، همه می فهمند

چه لذتی دارد سالم بودن

فقط باید بدونی

چگونه سالم شویم!

این سطور از شعر به ما می گوید که مربیان مهدکودک

باغ ها، ترویج سبک زندگی سالم در بین والدین ضروری است

دانش آموزان، مشاوره در مورد مسائل بهداشتی، ایجاد تماس

والدین

مطرح کردن

مسئولیت،

نگرش آگاهانه و شایسته نسبت به سلامتی خود.

کتابشناسی - فهرست کتب

Beresneva Z.I. کودک سالم: برنامه سلامتی کودکان

DOW. - م.، 2004.

کونوالوا

سازمان

آموزشی

کار بهداشتی در موسسه آموزشی پیش دبستانی. - م.: اسفرا، 2006.

وستریکوف

تربیت بدنی

زمینه

پس انداز سلامت // بهبود فن آوری های قرن بیست و یکم. - چلیابینسک،

گوروف V.A. سبک زندگی سالم: ایده های علمی و واقعی

وضعیت // ارزش شناسی. - 2006.

لوکینا ال.آی. مسیر سلامتی کودک از طریق خانواده می گذرد // مدیریت

DOW. - 2006. - شماره 7.

Ryleeva E.V.، Barsukova L.S. آموزش همکاری با والدین //

مدیریت DOE. - 2004. - شماره 3.

فدوروفسکایا O.M. تربیت بدنی و سلامتی و پیشگیرانه

کار در یک موسسه آموزشی پیش دبستانی // آموزش پیش دبستانی. - 2004. - شماره 1. - S. 33-36.

تشکیل

شخصیت ها

پیش دبستانی

به معنای

فرهنگ بدنی / V.N. Shchebeko // آموزش پیش دبستانی. - 2009. - شماره 3 -

اودوکیمووا

آموزشی

پشتیبانی

تحصیلات

پیش دبستانی - M.: TC Sphere, 2005. - 96 p.

10. بوگینا تی.ل. حفاظت از سلامت کودکان در موسسات پیش دبستانی.