Міостимулятори м'язів. Пояс для преса для чоловіків: відгуки Можливі варіанти використання

06.10.2023

Привіт усім читачам мого блогу! Сьогодні ми розглянемо вічно актуальну тему, і вона стосується нашого преса, який, звісно, хочеться бачити накачаним та гарним. Як ви ставитеся до використання таких штук, як спеціальний пояс для преса?

Я знаю, що ними користувалися навіть сто років тому. І подумав – раз досі цей винахід не забутий, може, в ньому щось є? Вивчив інфу, і ось вам реальна правда про пояси для преса, про їхню чудо-дію чи навпаки шкоду, хто радить їх носити, а хто забороняє.

Ще про одяг для спортсменів:

Пояс для преса – що це таке

Для новачків відразу уточню, що являє собою пояс. Пристрій призначений для підтяжки живота та формування вашого преса. Користуватися приладом просто, але ті, хто вважає, що пояс працюватиме за вас, помиляються. Конструкція – це лише додаток до фізичним навантаженнямдля створення ідеального пресу.

Принцип роботи поясу для преса

Працюють пристрої, як правило, за одним принципом, але від себе додам, що в деяких просто ширші функціональні можливості.

Отже, дія йде у такій послідовності:

Ви надягаєте пристрій на живіт.
У цій галузі відбувається підвищення температури та змінюється концентрація кисню між клітинами.
Нагріваючись, жирові клітини, починають швидше розщеплювати ліпіди, з тканин також видаляється зайва рідина та токсичні речовини.
Як результат дії – скорочення відкладення жирів, чого, власне, ми і домагаємося.

Види поясів для пресу

Як працює пристрій ми розібралися, хочу перейти до різновидів приладів, що відрізняються своїми ефектами та матеріалом виготовлення. Який із видів буде ефективним для вас – це вже ви визначайте самостійно.

Неопреновий пояс

Почнемо з матеріалу – це міцний каучук, іноді використовується і спінений, але на його сутність особливо не впливає. Принцип дії полягає у тепловому ефекті, про який я розповідав трохи вище. Справа в тому, що матеріал відрізняється хорошими властивостями термоізоляції, тому позбавити жирових відкладень він допоможе.

Крім того, зауважу, що відгуки представленого вигляду мають позитивні, а доступна ціна робить його популярним серед бажаючих отримати хороший прес.

Неопреновий пояс для преса та живота електричний

Модель сучасніша, досягти хорошого результату з нею виходить швидше. Прилад оснащений вбудованим нагрівачем, тому нагрівання тіла відбувається швидше та ефективності роботи також прискорюється.

Інша назва представленого товару – це пояс-сауна, я думаю, ви не раз бачили їхню рекламу по телебаченню. Подібна реклама у мене викликає усмішку, адже це як міф та реальність.

Міф полягає, що, використовуючи тільки пояс-сауну, ви отримаєте ідеальну фігуру, бажаний прес. Реальність така: постійні тренування, можливе використання інших засобів схуднення та застосування поясу допоможуть досягти вашої мети. Без зусиль, як кажуть, не витягнеш і рибку зі ставка.

Пояс-вібромасажжер

Вібраційний прилад працює за типом вібромасажера, тільки він набагато зручніший і простіший. З його допомогою багато чоловіків позбулися обвислої шкіри в області живота і отримали бажаний прес. Але знову ж таки – все це в комплексі з іншими заходами.

Комбінований пояс

Такий прилад включає відразу кілька функцій:

прогрівання тіла;
твір масажу;
та фіксація опорно-рухової системи.

Якщо ви ухвалите рішення купити такий пояс, то знайте, що вартість його також буде вищою, ніж попередніх моделей. Але за добрий результат, хлопці, не шкода жодних коштів.

Масажний пояс

Накачати прес можна також використовуючи масажний прилад. У чому його відмінність? - Він має ролики, які працюють з різною інтенсивністю і за бажання ви зможете її міняти. Також є можливість регулювання швидкості.

Пояси-стимулятори

Ще один вид представляють пояси стимулятори, які можна змушують працювати наші м'язи за допомогою сигналів, що стимулюють нерви. Скажу від себе відчуття незвичайні, адже сигнал імпульсу досить глибокий. Найпоширеніший представник цього типу – пояс Ab Gymnic.

Як вибрати пояс для преса

Звичайно, підібрати хороший пояс може допомогти ваш тренер, але якщо ви вирішили самостійно зробити вибір та купівлю пояса, то раджу звернути увагу на такі нюанси:

Визначтеся, де ви користуватиметеся поясом у спортзалі чи вдома, під час пробіжки парком або зарядки у дворі. Справа в тому, що деякі види легко приховати під одягом, а деякі ні.
Вартість товару, скажу чесно підробок досить багато, тому не заощаджуйте на якості, ознайомтеся з відгуками, порадами професіоналів.
Уточніть протипоказання, щоб уникнути неприємних наслідків.
Намагайтеся купувати товар у спеціалізованому магазині.

Протипоказання для використання

Використовувати пояс для преса, на жаль, можуть не всі. За наявності наступних захворювань перед застосуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем:

при недугах дерматологічного типу;
при серцево-судинних хворобах;
захворювання дихальних органів;
у період герпесу гострого типу.

Ось ми і розібралися, що являє собою пояс для преса, чи допомагає позбутися зайвого жиру, які його види та принцип дії.

Настав час прощатися, бажаю легкого досягнення результату, але не забувайте, що без фізичних вправ досягти мети складніше. Знайшли для себе корисну інформацію у статті? – Тоді поділіться посиланням, підписуйтесь на оновлення блогу. Бувай!

Чого тільки не вигадують люди, щоб полегшити собі життя та шляхи для досягнення бажаних цілей. Побутова техніка допомагає виконувати більшу частину роботи по дому, а всілякі пристрої замінюють в домашніх умовах тренажерний зал. Пояс для преса – один із таких приладів.

Він може використовуватись як жінками, так і чоловіками. Тим більше, що в останніх все частіше виникають проблеми з відкладеннями жиру на животі, як і в протилежної статі. У статті розглянуто, чи таку дію чинять пояси, як заявлено, чи допомагають накачати прес, можливі протипоказання.

Які бувають пристрої та навіщо потрібні

Не тільки дівчата, а й хлопці мріють про стрункий гарне тіло, але тільки не у всіх вистачає можливостей чи бажання відвідувати тренажерні зали. На допомогу таким спраглим спортивна індустріяпропонує на вибір кілька видів різних за принципом дії приладів.

Пристрої даного типуподіляються на:

вібраційні - пояси впливають на внутрішні шари шляхом вібрації та називаються ще масажними;
електростимулюючі (міостимулятори) - пристрої впливають струмами малої інтенсивності і звуться поясів-тренажерів;
зігрівальні - прилади часто називають пояси-сауни через їх специфічний вплив.

Розробники стверджують, що пояс для преса (відгуки це підтверджують) здатний позбавити більшості проблем, які пов'язані зі слабкістю м'язів, малорухомим способом життя, зайвою вагою і надмірними жировими відкладеннями в різних частинах тіла. При цьому такі прилади компактні, мало важать і придатні для використання в будь-який час паралельно з домашніми справами.

Протипоказання

Незважаючи на масу позитивних ефектів, пояси мають низку загальних протипоказань:

кров'яні захворювання;
стани після оперативних втручань у галузі накладання проділу;
наявність шкірних захворювань та ушкоджень;
серцеві хвороби;
гіпертонія;
пухлинні утворення;
гострі запальні процеси;
захворювання внутрішніх органів;
чутлива, схильна до дерматитів шкіра.

Додатковими протипоказаннями до застосування поясів окремих типів є:

1. Вібраційний пояс для преса не можна застосовувати:

якщо встановлені серцеві кардіостимулятори, роботу яких можуть порушити магнітні хвилі;
якщо діагностовано ламкість судин.

3. Пояс для преса-міостимулятора має такі додаткові обмеження щодо застосування:

інсульти;
порушення мозкового кровообігу;
міокардит;
пухлини;
схильність до кровотеч.

Не рекомендується використовувати пояс для пресу, якщо минуло менше півтори години після їди. Не можна застосовувати його довше заявленого часу, щоб уникнути загострення хронічних захворювань. Також протипоказано використання несертифікованих пристроїв.

Як діє вібраційний пристрій

Принципом дії даного типу пояса є вплив на жирові шари у вигляді вібрації, яка створюється магнітними або електронними імпульсами. За рахунок такого інтенсивного впливу відбувається розщеплення жирів. Жир під впливом імпульсів змінює свою форму і перетворюється на рідку масу, тому потім значно легше природним шляхом виводиться з організму.

Крім того, корисний ефект проявляється ще й у тому, що вібрації активізують та покращують кровообіг, а це призводить до прискорення обмінних процесів і знову ж таки допомагає спалюванню жиру в районі живота. В останні кілька десятиліть ця проблема є актуальною і для чоловіків.

Пояс-тренажер для преса виконує стимулюючий масаж, який також позитивно впливає на стан шкіри, надаючи їй пружність і тонус.

Принцип дії зігрівального поясу

Принцип дії цього типу поясів полягає в тому, що під дією електричних струмів нагрівальні елементи, вмонтовані у верхню частину пояса, поступово нарощують температуру ділянки тіла, куди накладений прилад. Під його впливом шкіра з підшкірною клітковиною нагрівається. Внаслідок цього створюється так званий ефект сауни. Це призводить до інтенсивного розкриття пір на шкірі, через які разом із потом з організму виходять шлаки, продукти розпаду та токсини.

Крім цього, під дією високої температури помітно прискорюються процеси розщеплення ліпідів, які сприяють виведенню зайвого підшкірного жиру.

Після закінчення процедури обов'язкове прийняття душу для змиву зі шкіри виведених із організму речовин. Для тонізації шкіри та зміцнення судин кровоносної системи буде корисний контрастний душ.

Дія пояса-тренажера

Пояс для пресу живота виробляє спеціальні малопотужні електроімпульси, що змушують скорочуватися м'язові волокна. Скорочуючись, вони приходять у тонус та зміцнюються. Такі електронні тренажери звуться "міостимулятори".

Вони безпечні для здоров'я за дотримання правил використання та як лікувальні пристрої вже давно зарекомендували себе ефективними помічниками при лікуванні багатьох захворювань.

Такі пояси діють аналогічно до медичних пристроїв, на тілі людини липучками електроди прикріплюються на шкіру і через них передаються електричні імпульси м'язам.

Як заявляють виробники, результат помітний вже за сім-десять днів. Пояс для преса для чоловіків, відгуки лікарів це підтверджують, чи допускається використовувати в будь-якому віці за відсутності протипоказань. Для отримання ефекту використовувати пристрій потрібно один-два рази на день по десять-тридцять хвилин, починати з малого часу. М'язові волокна під впливом пояса скорочуються за десять хвилин до шестисот разів.

Альтернативна думка про пояси-тренажери для преса

Зміцнювати мало задіяні в повсякденному житті м'язи необхідно в будь-якому випадку, тому що саме в них накопичується основна жирова маса і втрачається вигляд. Не маючи достатньої кількості працюючих м'язів, досягти гарної форми буде неможливо.

Переваги, якими має пояс для преса для чоловіків (обговрення клієнтів згодні з цим) такі:

підвищує та помітно покращує в ділянці живота пружність шкіри;
добре замінює звичні вправи для стимуляції преса;
дозволяє відмовитись від відвідування тренажерного залу;
дає можливість економити час та кошти;
спалює жирові відкладення.

Але існує й альтернативна думка про те, що пояс для преса для чоловіків не допоможе накачати ці м'язи, яка певною мірою спростовує сказане вище. А полягає воно в наступному:

пояси - маленькі пристрої з двома чи чотирма каналами, тому розраховані для опрацювання маленької області живота, а при переміщенні електроди зміщуються з потрібних м'язів;
у цих пристроях не розвивається сила струму, яка була б достатньою для знищення жирових відкладень;
мала потужність приладів допомагає лише підтримувати вже натреновані м'язи та його тонус, допомагаючи їм не атрофуватися, отже, серйозно накачати прес з допомогою не вдасться.

В силу вищесказаного ефекту очікується тільки від салонних процедур на потужніших пристроях. Тож вирішувати кожній людині самій, що вона використовуватиме.

Висновок

Не дивлячись на все позитивні сторонизастосування, не варто все ж таки повністю сподіватися на пояс для преса, пристрій навряд чи зможе впливати досить ефективно, якщо використовувати тільки його. Застосування цих приладів, найімовірніше, можна як доповнення до основним вимогам: регулярні заняття спортом, правильне збалансоване харчування і здорові дієти.

Які бувають пристрої та навіщо потрібні

Не тільки дівчата, а й хлопці мріють про стрункий гарне тіло, але не у всіх вистачає можливостей чи бажання відвідувати тренажерні зали. На допомогу таким спраглим спортивна індустрія пропонує на вибір кілька видів різних за принципом дії приладів.

Пристрої даного типу поділяються на:

вібраційні - пояси впливають на внутрішні шари шляхом вібрації та називаються ще масажними;
електростимулюючі (міостимулятори) - пристрої впливають струмами малої інтенсивності і звуться поясів-тренажерів;
зігрівальні - прилади часто називають пояси-сауни через їх специфічний вплив.

Протипоказання

Незважаючи на масу позитивних ефектів, пояси мають низку загальних протипоказань:

кров'яні захворювання;
стани після оперативних втручань у галузі накладання проділу;
наявність шкірних захворювань та ушкоджень;
серцеві хвороби;
гіпертонія;
пухлинні утворення;
гострі запальні процеси;
захворювання внутрішніх органів;
чутлива, схильна до дерматитів шкіра.

Додатковими протипоказаннями до застосування поясів окремих типів є:

1. Вібраційний пояс для преса не можна застосовувати:

якщо встановлені серцеві кардіостимулятори, роботу яких можуть порушити магнітні хвилі;
якщо діагностовано ламкість судин.

3. Пояс для преса-міостимулятора має такі додаткові обмеження щодо застосування:

інсульти;
порушення мозкового кровообігу;
міокардит;
пухлини;
схильність до кровотеч.

Як діє вібраційний пристрій

Принцип дії зігрівального поясу

Дія пояса-тренажера

Альтернативна думка про пояси-тренажери для преса

Переваги, якими має пояс для преса для чоловіків (обговрення клієнтів згодні з цим) такі:

підвищує та помітно покращує в ділянці живота пружність шкіри;
добре замінює звичні вправи для стимуляції преса;
дозволяє відмовитись від відвідування тренажерного залу;
дає можливість економити час та кошти;
спалює жирові відкладення.

пояси - маленькі пристрої з двома чи чотирма каналами, тому розраховані для опрацювання маленької області живота, а при переміщенні електроди зміщуються з потрібних м'язів;
у цих пристроях не розвивається сила струму, яка була б достатньою для знищення жирових відкладень;
мала потужність приладів допомагає лише підтримувати вже натреновані м'язи та його тонус, допомагаючи їм не атрофуватися, отже, серйозно накачати прес з допомогою не вдасться.

Висновок

Незважаючи на всі позитивні сторони застосування, не варто все ж таки повністю сподіватися на пояс для преса, пристрій навряд чи зможе впливати досить ефективно, якщо використовувати тільки його. Застосування цих приладів, найімовірніше, можна як доповнення до основним вимогам: регулярні заняття спортом, правильне збалансоване харчування і здорові дієти.

Електроміостимуляція – відомий та дуже популярний у всьому світі метод зміцнення м'язів та корекції фігури. І це не дивно, адже при використанні міостимуляторів відбуваються позитивні зміни як у м'язовій тканині, так і у всіх шарах шкіри. Недарма відгуки про міостимулятори - це хвалебні нотатки користувачів, які вже досягли чудових результатів, не вдаючись до дієт і відвідування спортзалу. Дізнайтеся докладніше про міостимулятори та чи ефективні процедури міостимуляції.

Ефект перший – тонізація м'язів. Слабкі імпульсні струми запускають скорочення м'язів, порівнянне з їх роботою під час активного тренування, таким чином досягається ефект тонізації та зміцнення м'язових волокон, збільшення маси та прояви рельєфу. Така дія може бути корисною як тому, хто хоче вплинути на всі м'язи тіла, так і тим, у кого стоїть питання, як накачати красивий прес або руки.
Ефект другий – розщеплення жирової тканини . М'язи в процесі активного тренування потребують великої кількості енергії, а найпростіше її отримати з жирових клітин. Інтенсивне скорочення м'язів призводить до помітного зменшення об'ємів тіла, а також боротьби з целюлітними гранулами.
Ефект третій – виведення рідини. Найчастіше причиною зайвого обсягу є застій води. Міостимуляція ефективно стимулює лімфоканали на виведення застояної рідини, що призводить до зняття набряків, зменшення обсягів, усунення целюліту.
Ефект четвертий – зміцнення шкіри. Імпульсний масаж струмами помітно покращує кровопостачання шкіри, що призводить до її інтенсивного харчування та насичення киснем. Шкіра проблемних зон підтягується, стає більш гладкою та пружною, зникає ефект апельсинової кірки.

Кожній проблемі – своє рішення, кожній зоні – свій прилад!

Хочете гарний живіт і замислюєтеся, як за місяць накачати прес?Тоді має сенс купити пояс для преса ірландської фірми Slendertone, результат від застосування якого видно вже через 4 тижні. Унікальні цифрові технологіївпливу роблять пояс для накачування м'язів максимально ефективним, зручним та безпечним. З приладами Slendertone питання, як накачати прес дівчині або позбутися пивного живота хлопцю зникають самі собою, адже пояс міостимулятора працює в буквальному сенсі слова за Вас. Ви можете надіти його та займатися своїми справами, а Ваша фігура буде вдосконалюватися з кожним заняттям. Не знаєте, як підтягнути сідниці?Відповідь – шорти для тренування стегон та сідниць Слендертон Bottom, що дають ефект «бразильської попки», що ефективно борються з целюлітом та зайвими сантиметрами. Ефективне тренування проблемних зон вже через 6 тижнів дає стійкі виражені результати, які помітні не лише для Вас, а й оточуючих. Чи плануєте зайнятися всім тілом впритул?Тоді зверніть увагу на апарати для електроміостимуляції Rio, які зручно використовувати на будь-яких м'язах всього тіла. Ви можете використовувати міостимулятор для м'язів живота та грудей, спини та ніг, сідниць стегон, отримуючи чудові результати зменшення обсягів та тонізуючи м'язи.

Чому варто купити міостимулятор?

Швидке прокачування м'язів всього тіла.
Корекція фігури та «спалювання» зайвих відкладень.
Видимо звільнення від слідів целюліту.
Бодібілдинг та нарощування м'язової маси.
Рельєф та сексуальність Вашого тіла.
Позитивні відгуки про Slendertone та Rio = доведена ефективність.
Без болю, травм, ризику – безпечно та надійно.
Економія грошей та часу на відвідуваннях фітнес-залів.
Видимі результати вже за місяць застосування!

EMS тренування (Electrical Muscle Stimulation) – це вплив на м'язи пристроєм або тренажером, що посилає слабкі електричні сигнали через електроди, закріплені на поверхні шкіри. Насправді, апарат для електричної стимуляції м'язів формує імпульси, схожі на реальні скорочення мускулатури при виконанні силових вправ.

Реклама тренажерів та відгуки про студії тренінгу EMS обіцяє створити міцні м'язи та підтягнуте спортивне тіло лише за 20 хвилин тренувань тричі на тиждень, а домашні EMS-пояси для преса «гарантують» рельєфні кубики без виснажливих скручувань. Достатньо лише надягати цей електропояс під час перегляду телевізора, тоді як вправами при цьому не потрібно.

На жаль, доказова база EMS тренувань дуже спірна. Навіть якщо метод міостимуляції і може підвищити тонус м'язів, у більшості випадків реклама тренінгу істотно переоцінює плюси (особливо для схуднення та боротьби з целюлітом) - і ніколи не говорить про мінуси, можливу шкоду та протипоказання. У свою чергу, домашні EMS тренажери для преса – скоріше просто іграшка.

Хто вигадав EMS?

Історія міостимуляторів почалася ще у 18 столітті, коли дослідники виявили, що слабкий електричний струм може провокувати скорочення певного м'яза в тілі людини. У 1960-х роках радянські вчені оголосили, що розробили інноваційну механіку тренування професійних атлетів, що дозволяє збільшити силу їхньої мускулатури на суттєві 40%.

Пізніше з'ясувалося, що йшлося швидше про спеціальну відновлювальну та реабілітаційну терапію, а зовсім не про методику збільшення сили та м'язової маси у здорових спортсменів. Потім, у 1970-х, у Німеччині почали використовувати методику електричної стимуляції м'язів у фізіотерапії та прискореному відновленні спортсменів. Перші студії EMS тренінгу також з'явилися у Німеччині – Bodytec та Miha.

EMS trainer - відгуки покупців

Що стосується відгуків про безпосередню роботу подібного обладнання та відчуття під час EMS тренування, то більшість людей відзначають помітні покази. Імпульсні струми як стискають тіло з усіх боків, змушуючи м'язи скорочуватися. Опиратися їм досить важко, тому навіть прості фізичні вправистають випробуванням. Під час тренування частішає пульс, може збиватися дихання.

Вартість професійного тренажера EMS може становити сотні тисяч рублів - це штовхає продавців до методик «чорного» інтернет маркетингу, що полягає в публікації фальшивих відгуків. У жодному іншому матеріалі Фітсевен ми не спостерігаємо такої високої активності «радісних покупців», які докладно розповідають, як вони задоволені накачаними м'язами і схудлим тілом.