>

Muskelmyostimulatorer. Magbälte för män: recensioner Möjliga användningsområden

Hej alla läsare av min blogg! Idag ska vi titta på ett ständigt relevant ämne, och det gäller våra magmuskler, som vi naturligtvis vill se pumpade och vackra. Vad tycker du om att använda saker som ett speciellt magbälte?

Jag vet att de användes för hundra år sedan. Och jag tänkte – eftersom denna uppfinning ännu inte är bortglömd, kanske det ligger något i det? Jag studerade informationen, och här är den verkliga sanningen om magbälten, om deras mirakeleffekt eller, tvärtom, skada, vem råder att bära dem och vem som förbjuder dem.

Mer om kläder för idrottare:

Ab bälte - vad är det?

För nybörjare kommer jag omedelbart att klargöra vad ett bälte är. Enheten är designad för att spänna magen och forma magen. Enheten är lätt att använda, men de som tror att bältet kommer att fungera för dig har fel. Designen är bara ett tillägg till fysisk aktivitet för att skapa den perfekta magen.

Hur magbältet fungerar

Enheter fungerar som regel på samma princip, men jag vill tillägga att vissa helt enkelt har bredare funktionalitet.

Så, åtgärden går i följande sekvens:

  1. Du placerar enheten på magen.
  2. I detta område stiger temperaturen och syrekoncentrationen mellan celler förändras.
  3. När fettceller värms upp börjar de bryta ner lipider snabbare och överflödig vätska och giftiga ämnen tas också bort från vävnaderna.
  4. Resultatet av åtgärden är en minskning av fettavlagringarna, vilket är precis vad vi försöker uppnå.

Typer av magbälten

Vi har listat ut hur enheten fungerar, jag vill gå vidare till de typer av enheter som skiljer sig åt i sina effekter och tillverkningsmaterial. Vilken typ som kommer att vara effektiv för dig är upp till dig att avgöra själv.

Neopren bälte

Låt oss börja med materialet - det är slitstarkt gummi, ibland används skum, men detta påverkar inte särskilt kärnan i dess arbete. Funktionsprincipen är den termiska effekten, som jag pratade om precis ovan. Faktum är att materialet har goda värmeisoleringsegenskaper, så det hjälper till att bli av med fettavlagringar.

Dessutom noterar jag att recensionerna som presenteras är positiva, och det överkomliga priset gör det populärt bland dem som vill få bra magmuskler.

Neopren ab och magbälte elektrisk

Modellen är mer modern, den låter dig uppnå ett bra resultat snabbare. Enheten är utrustad med en inbyggd värmare, så att kroppen värms upp snabbare och driftseffektiviteten accelereras också.

Ett annat namn för den presenterade produkten är ett bastubälte, jag tror att du har sett deras reklam på tv mer än en gång. Sådan reklam får mig att le, för det är både en myt och verklighet.

Myten är att endast ett bastubälte ger dig perfekt figur, önskad abs. Verkligheten är att konsekvent träning, eventuell användning av andra viktminskningsverktyg och användning av ett bälte hjälper dig att nå ditt mål. Utan ansträngning, som de säger, kan du inte ens dra upp en fisk ur dammen.

Vibrerande massagebälte


Vibrationsanordningen fungerar som en vibrerande massageapparat, bara den är mycket bekvämare och enklare. Med dess hjälp blev många män av med slapp hud i bukområdet och fick önskade magmuskler. Men återigen, allt detta är i samband med andra händelser.

Kombinerat bälte

Denna enhet innehåller flera funktioner:

  • värma upp kroppen;
  • utföra en massage;
  • och fixering av muskuloskeletala systemet.

Om du bestämmer dig för att köpa ett sådant bälte, vet du att dess kostnad också kommer att vara högre än tidigare modeller. Men för ett bra resultat, killar, sparas inga kostnader.

Massagebälte

Du kan också pumpa upp dina magmuskler med hjälp av en massageapparat. Vad gör det annorlunda? – Den har rullar som fungerar med olika intensiteter och du kan byta den om du vill. Det finns även möjlighet att justera hastigheten.

Stimulatorbälten

En annan typ representeras av stimulatorbälten, som kan sägas få våra muskler att arbeta med hjälp av signaler som stimulerar nerverna. Jag kommer att säga att detta känns ovanligt, eftersom impulssignalen är ganska djup. Den vanligaste representanten för denna typ är Ab Gymnic-bältet.

Hur man väljer ett magbälte


Naturligtvis kan din tränare hjälpa dig att välja ett bra bälte, men om du bestämmer dig för att välja och köpa ett bälte själv, råder jag dig att vara uppmärksam på följande nyanser:

  1. Bestäm var du ska använda bältet på gymmet eller hemma, medan du joggar i parken eller tränar på gården. Faktum är att vissa typer är lätta att gömma under kläder, medan andra inte är det.
  2. Kostnaden för produkten, för att vara ärlig, det finns ganska många förfalskningar, så snåla inte med kvaliteten, läs recensioner och råd från proffs.
  3. Kontrollera bältets kontraindikationer för att undvika obehagliga konsekvenser.
  4. Försök att köpa varor i en specialiserad butik.

Kontraindikationer för användning

Tyvärr kan inte alla använda ett magbälte. Om du har följande sjukdomar, var noga med att rådfråga din läkare före användning:

  • för sjukdomar av dermatologisk typ;
  • för hjärt-kärlsjukdomar;
  • andningssjukdomar;
  • under perioden med akut herpes.

Så vi kom på vad ett magbälte är, om det hjälper till att bli av med överflödigt fett, vad det är för typer och hur det fungerar.

Det är dags att säga adjö, jag önskar dig lätt att uppnå resultatet, men glöm inte att utan fysisk träning är det svårare att uppnå målet. Hittade du användbar information i artikeln? – Dela sedan länken, prenumerera på blogguppdateringar. Hejdå!

Vad människor kommer på för att göra sina liv enklare och sätt att uppnå sina önskade mål. Hushållsapparater hjälper till att göra det mesta av hushållsarbetet, och alla typer av apparater ersätter gymmet hemma. Ett magbälte är en sådan anordning.

Den kan användas av både kvinnor och män. De senare har dessutom alltmer problem med fettavlagringar på buken, precis som det motsatta könet. Artikeln undersöker om bältena har samma effekt som sagt, om de hjälper till att pumpa upp magmusklerna och eventuella kontraindikationer.

Vilka typer av enheter finns det och varför behövs de?

Inte bara tjejer, utan även killar drömmer om en smal, vacker kropp, men inte alla har möjlighet eller önskan att delta GYM. Att hjälpa de som är så törstiga sportbranschen erbjuder ett urval av flera typer av enheter med olika funktionsprinciper.

Enheter av denna typär indelade i:

  • vibration - bälten påverkar de inre lagren genom vibrationer och kallas även massage;
  • elektrisk stimulering (myostimulatorer) - enheter som applicerar lågintensiva strömmar och kallas träningsbälten;
  • uppvärmningsanordningar kallas ofta bastubälten på grund av deras specifika effekter.

Utvecklarna hävdar att bukbältet (recensioner bekräftar detta) kan eliminera de flesta problem i samband med muskelsvaghet, en stillasittande livsstil, övervikt och överdrivna fettavlagringar i olika delar av kroppen. Dessutom är sådana anordningar kompakta, lätta i vikt och lämpliga för användning när som helst tillsammans med hushållssysslor.

Kontraindikationer

Trots de många positiva effekterna har bälten ett antal allmänna kontraindikationer:

  • blodsjukdomar;
  • tillstånd efter kirurgiska ingrepp i området för avsked;
  • förekomsten av hudsjukdomar och skador;
  • hjärtsjukdom;
  • hypertoni;
  • tumörformationer;
  • akuta inflammatoriska processer;
  • sjukdomar i inre organ;
  • känslig, dermatitbenägen hud.

Ytterligare kontraindikationer för användning av vissa typer av bälten är:

1. Det vibrerande bukbältet kan inte användas:

  • om hjärtpacemakers är installerade, vars funktion kan störas av magnetiska vågor;
  • om vaskulär skörhet diagnostiseras.

3. Myostimulatorbältet i buken har följande ytterligare begränsningar för användning:

  • stroke;
  • cerebrovaskulära olyckor;
  • myokardit;
  • tumörer;
  • blödningsbenägenhet.

Det rekommenderas inte att använda bukbältet om det har gått mindre än en och en halv timme sedan man ätit. Du bör inte använda det längre än den angivna tiden för att undvika förvärring av kroniska sjukdomar. Användningen av ocertifierade apparater är också kontraindicerad.

Hur fungerar en vibrationsanordning?

Funktionsprincipen för denna typ av bälte är att påverka fettskikten genom vibrationer, som skapas av magnetiska eller elektroniska impulser. På grund av denna intensiva effekt sker fettnedbrytning. Under påverkan av impulser ändrar fett sin form och förvandlas till en flytande massa, så det är då mycket lättare att naturligt elimineras från kroppen.

Dessutom manifesteras den gynnsamma effekten också i det faktum att vibrationer aktiverar och förbättrar blodcirkulationen, och detta leder till en acceleration av metaboliska processer och återigen hjälper till att bränna fett i bukområdet. Under de senaste decennierna har detta problem även blivit aktuellt för män.

Magträningsbältet utför en stimulerande massage, som också har en positiv effekt på hudens tillstånd, vilket ger den elasticitet och ton.

Funktionsprincip för ett värmande bälte

Funktionsprincipen för denna typ av bälte är att, under inverkan av elektriska strömmar, värmeelement monterade i den övre delen av bältet gradvis ökar temperaturen på den del av kroppen där anordningen appliceras. Under dess inflytande värms huden och subkutan vävnad upp. Som ett resultat skapas den så kallade bastueffekten. Detta leder till intensiv öppning av porer på huden, genom vilka slaggprodukter, rötprodukter och gifter lämnar kroppen tillsammans med svett.

Dessutom, under inverkan av hög temperatur, accelereras lipidnedbrytningsprocesser märkbart, vilket bidrar till avlägsnandet av överflödigt subkutant fett.

Efter att ha avslutat proceduren är det nödvändigt att ta en dusch för att tvätta bort ämnen som avlägsnats från kroppen från huden. En kontrastdusch kommer att vara användbar för att tona huden och stärka blodkärlen i cirkulationssystemet.

Träningsbältets verkan

Bukbältet producerar speciella elektriska impulser med låg effekt som får muskelfibrerna att dra ihop sig. Genom att dra ihop sig blir de tonade och stärkta. Sådana elektroniska simulatorer kallas "myostimulatorer".

De är säkra för hälsan om reglerna för användning följs, och som medicintekniska produkter har de länge visat sig vara effektiva assistenter vid behandling av många sjukdomar.

Sådana bälten fungerar på samma sätt som medicinsk utrustning; på människokroppen är elektroder fästa på huden med kardborre och elektriska impulser överförs till musklerna genom dem.

Enligt tillverkarna märks resultatet inom sju till tio dagar. Magbälte för män, recensioner från läkare bekräftar detta, kan användas i alla åldrar i avsaknad av kontraindikationer. För att få effekten måste du använda enheten en eller två gånger om dagen i tio till trettio minuter, börja med en kort tid. Muskelfibrer under påverkan av bältet drar ihop sig upp till sexhundra gånger på tio minuter.

En alternativ åsikt om magträningsbälten

I alla fall är det nödvändigt att stärka muskler som används lite i vardagen, eftersom det är i dem som huvuddelen av fettmassan ackumuleras och utseendet går förlorat. Utan ett tillräckligt antal arbetande muskler kommer det att vara omöjligt att uppnå bra form.

Fördelarna med ett magbälte för män (kundrecensioner håller med om detta) är:

  • ökar och avsevärt förbättrar hudens elasticitet i bukområdet;
  • ersätter perfekt de vanliga övningarna för att stimulera magen;
  • låter dig vägra att besöka gymmet;
  • gör det möjligt att spara tid och pengar;
  • bränner fettdepåer.

Men det finns en alternativ åsikt att ett bukbälte för män inte hjälper till att pumpa upp dessa muskler, vilket i viss mån motbevisar ovanstående. Och den består av följande:

  • bälten är små enheter med två eller fyra kanaler, därför är de designade för att fungera på ett litet område av buken, och när de flyttas förskjuts elektroderna från de önskade musklerna;
  • dessa enheter utvecklar inte en strömstyrka som skulle vara tillräcklig för att förstöra fettavlagringar;
  • enheternas låga kraft hjälper bara till att bibehålla redan tränade muskler och deras tonus, vilket hjälper dem att inte atrofiera, därför kommer det inte att vara möjligt att på allvar pumpa upp magmusklerna med deras hjälp.

På grund av ovanstående kan effekten endast förväntas från salongsprocedurer på mer kraftfulla enheter. Så det är upp till var och en att själv bestämma vad han ska använda.

Slutsats

Trots allt positiva sidor applikation, bör du inte helt lita på bukbältet, det är osannolikt att enheten är tillräckligt effektiv om du bara använder den. Användningen av dessa enheter kan med största sannolikhet betraktas som ett tillägg till de grundläggande kraven: regelbunden motion, rätt balanserad kost och hälsosam kost.

Vad människor kommer på för att göra sina liv enklare och sätt att uppnå sina önskade mål. Hushållsapparater hjälper till att göra det mesta av hushållsarbetet, och alla typer av apparater ersätter gymmet hemma. Ett magbälte är en sådan anordning.

Den kan användas av både kvinnor och män. De senare har dessutom alltmer problem med fettavlagringar på buken, precis som det motsatta könet. Artikeln undersöker om bältena har samma effekt som sagt, om de hjälper till att pumpa upp magmusklerna och eventuella kontraindikationer.

Vilka typer av enheter finns det och varför behövs de?

Inte bara tjejer, utan även killar drömmer om en smal, vacker kropp, men inte alla har möjlighet eller lust att besöka gym. För att hjälpa den som är törstig erbjuder sportbranschen ett urval av flera typer av enheter med olika funktionsprinciper.

Enheter av denna typ är indelade i:

  • vibration - bälten påverkar de inre lagren genom vibrationer och kallas även massage;
  • elektrisk stimulering (myostimulatorer) - enheter som applicerar lågintensiva strömmar och kallas träningsbälten;
  • uppvärmningsanordningar kallas ofta bastubälten på grund av deras specifika effekter.

Utvecklarna hävdar att bukbältet (recensioner bekräftar detta) kan eliminera de flesta problem i samband med muskelsvaghet, en stillasittande livsstil, övervikt och överdrivna fettavlagringar i olika delar av kroppen. Dessutom är sådana anordningar kompakta, lätta i vikt och lämpliga för användning när som helst tillsammans med hushållssysslor.

Kontraindikationer

Trots de många positiva effekterna har bälten ett antal allmänna kontraindikationer:

  • blodsjukdomar;
  • tillstånd efter kirurgiska ingrepp i området för avsked;
  • förekomsten av hudsjukdomar och skador;
  • hjärtsjukdom;
  • hypertoni;
  • tumörformationer;
  • akuta inflammatoriska processer;
  • sjukdomar i inre organ;
  • känslig, dermatitbenägen hud.

Ytterligare kontraindikationer för användning av vissa typer av bälten är:

1. Det vibrerande bukbältet kan inte användas:

  • om hjärtpacemakers är installerade, vars funktion kan störas av magnetiska vågor;
  • om vaskulär skörhet diagnostiseras.

3. Myostimulatorbältet i buken har följande ytterligare begränsningar för användning:

  • stroke;
  • cerebrovaskulära olyckor;
  • myokardit;
  • tumörer;
  • blödningsbenägenhet.

Det rekommenderas inte att använda bukbältet om det har gått mindre än en och en halv timme sedan man ätit. Du bör inte använda det längre än den angivna tiden för att undvika förvärring av kroniska sjukdomar. Användningen av ocertifierade apparater är också kontraindicerad.

Hur fungerar en vibrationsanordning?

Funktionsprincipen för denna typ av bälte är att påverka fettskikten genom vibrationer, som skapas av magnetiska eller elektroniska impulser. På grund av denna intensiva effekt sker fettnedbrytning. Under påverkan av impulser ändrar fett sin form och förvandlas till en flytande massa, så det är då mycket lättare att naturligt elimineras från kroppen.

Dessutom manifesteras den gynnsamma effekten också i det faktum att vibrationer aktiverar och förbättrar blodcirkulationen, och detta leder till en acceleration av metaboliska processer och återigen hjälper till att bränna fett i bukområdet. Under de senaste decennierna har detta problem även blivit aktuellt för män.

Magträningsbältet utför en stimulerande massage, som också har en positiv effekt på hudens tillstånd, vilket ger den elasticitet och ton.

Funktionsprincip för ett värmande bälte

Funktionsprincipen för denna typ av bälte är att, under inverkan av elektriska strömmar, värmeelement monterade i den övre delen av bältet gradvis ökar temperaturen på den del av kroppen där anordningen appliceras. Under dess inflytande värms huden och subkutan vävnad upp. Som ett resultat skapas den så kallade bastueffekten. Detta leder till intensiv öppning av porer på huden, genom vilka slaggprodukter, rötprodukter och gifter lämnar kroppen tillsammans med svett.

Dessutom, under inverkan av hög temperatur, accelereras lipidnedbrytningsprocesser märkbart, vilket bidrar till avlägsnandet av överflödigt subkutant fett.

Efter att ha avslutat proceduren är det nödvändigt att ta en dusch för att tvätta bort ämnen som avlägsnats från kroppen från huden. En kontrastdusch kommer att vara användbar för att tona huden och stärka blodkärlen i cirkulationssystemet.

Träningsbältets verkan

Bukbältet producerar speciella elektriska impulser med låg effekt som får muskelfibrerna att dra ihop sig. Genom att dra ihop sig blir de tonade och stärkta. Sådana elektroniska simulatorer kallas "myostimulatorer".

De är säkra för hälsan om reglerna för användning följs, och som medicintekniska produkter har de länge visat sig vara effektiva assistenter vid behandling av många sjukdomar.

Sådana bälten fungerar på samma sätt som medicinsk utrustning; på människokroppen är elektroder fästa på huden med kardborre och elektriska impulser överförs till musklerna genom dem.

Enligt tillverkarna märks resultatet inom sju till tio dagar. Magbälte för män, recensioner från läkare bekräftar detta, kan användas i alla åldrar i avsaknad av kontraindikationer. För att få effekten måste du använda enheten en eller två gånger om dagen i tio till trettio minuter, börja med en kort tid. Muskelfibrer under påverkan av bältet drar ihop sig upp till sexhundra gånger på tio minuter.

En alternativ åsikt om magträningsbälten

I alla fall är det nödvändigt att stärka muskler som används lite i vardagen, eftersom det är i dem som huvuddelen av fettmassan ackumuleras och utseendet går förlorat. Utan ett tillräckligt antal arbetande muskler kommer det att vara omöjligt att uppnå bra form.

Fördelarna med ett magbälte för män (kundrecensioner håller med om detta) är:

  • ökar och avsevärt förbättrar hudens elasticitet i bukområdet;
  • ersätter perfekt de vanliga övningarna för att stimulera magen;
  • låter dig vägra att besöka gymmet;
  • gör det möjligt att spara tid och pengar;
  • bränner fettdepåer.

Men det finns en alternativ åsikt att ett bukbälte för män inte hjälper till att pumpa upp dessa muskler, vilket i viss mån motbevisar ovanstående. Och den består av följande:

  • bälten är små enheter med två eller fyra kanaler, därför är de designade för att fungera på ett litet område av buken, och när de flyttas förskjuts elektroderna från de önskade musklerna;
  • dessa enheter utvecklar inte en strömstyrka som skulle vara tillräcklig för att förstöra fettavlagringar;
  • enheternas låga kraft hjälper bara till att bibehålla redan tränade muskler och deras tonus, vilket hjälper dem att inte atrofiera, därför kommer det inte att vara möjligt att på allvar pumpa upp magmusklerna med deras hjälp.

På grund av ovanstående kan effekten endast förväntas från salongsprocedurer på mer kraftfulla enheter. Så det är upp till var och en att själv bestämma vad han ska använda.

Slutsats

Trots alla positiva aspekter av applikationen bör du inte helt lita på bukbältet; enheten är osannolikt tillräckligt effektiv om du bara använder den. Användningen av dessa enheter kan med största sannolikhet betraktas som ett tillägg till de grundläggande kraven: regelbunden motion, rätt balanserad kost och hälsosam kost.

Elektromyostimulering är en välkänd och mycket populär metod för att stärka muskler och kroppsformning över hela världen. Och detta är inte förvånande, för när man använder myostimulatorer sker positiva förändringar både i muskelvävnad och i alla hudlager. Det är inte utan anledning att recensioner av myostimulatorer är lovordande anteckningar från användare som redan har uppnått fantastiska resultat utan att tillgripa dieter eller gå till gymmet. Ta reda på mer om myostimulatorer och om myostimuleringsprocedurer är effektiva
  1. Den första effekten är muskeltoning. Svaga pulsströmmar utlöser muskelkontraktion jämförbar med deras arbete under aktiv träning, vilket uppnår effekten av att tona och stärka muskelfibrerna, öka massan och utveckla lättnad. En sådan effekt kan vara användbar både för dem som vill ha en allmän stärkande effekt på kroppens alla muskler, och för dem som undrar hur man pumpar upp vackra magmuskler eller armar.
  2. Den andra effekten är nedbrytningen av fettvävnad . Under aktiv träning behöver musklerna mycket energi, och det är lättast att få i sig det från fettceller. Intensiv muskelkontraktion leder till en märkbar minskning av kroppsvolymen, såväl som kampen mot celluliter.
  3. Den tredje effekten är avlägsnandet av vätska. Mycket ofta är orsaken till överskottsvolym stagnation av vatten. Myostimulering stimulerar effektivt lymfkanalerna att ta bort stillastående vätska, vilket leder till avlägsnande av svullnad, en minskning av volymen och eliminering av celluliter.
  4. Den fjärde effekten är hudstärkande. Pulsströmmassage förbättrar avsevärt blodtillförseln till huden, vilket leder till dess intensiva näring och syremättnad. Huden på problemområden stramar, blir slätare och mer elastisk, och apelsinskaleffekten försvinner.

Varje problem har sin egen lösning, varje zon har sin egen enhet!

Vill du ha en vacker mage och undrar hur du ska pumpa upp dina magmuskler på en månad? Då är det vettigt att köpa ett ab-bälte från det irländska företaget Slendertone, vars resultat är synliga efter bara 4 veckor. Unik digitala tekniker effekter gör muskelpumpningsbältet så effektivt, bekvämt och säkert som möjligt. Med Slendertone-enheter försvinner frågor om hur man pumpar upp magmuskler för en tjej eller blir av med en ölmage för en kille av sig själva, eftersom myostimulatorbältet bokstavligen fungerar för dig. Du kan ta på dig det och gå igång med ditt företag, och din figur kommer att förbättras för varje aktivitet. Vet du inte hur du ska spänna rumpan? Svaret är Slenderton Bottom-shorts för träning av höfter och rumpa, som ger effekten av en "brasiliansk rumpa" och effektivt bekämpar celluliter och extra centimeter. Effektiv träning av problemområden efter 6 veckor ger varaktiga, uttalade resultat som märks inte bara för dig, utan även för omgivningen. Planerar du att jobba med hela din kropp? Var sedan uppmärksam på Rior, som är bekväma att använda på alla muskler i hela kroppen. Du kan använda myostimulatorn för musklerna i mage och bröst, rygg och ben, rumpa och lår, vilket får utmärkta resultat för att minska volymen och tona musklerna.

Varför är det värt att köpa myostimulatorer?

  • Snabb pumpning av muskler i hela kroppen.
  • Korrigering av figuren och "bränning" av överskottsavlagringar.
  • Synligt avlägsnande av spår av celluliter.
  • Bodybuilding och muskeluppbyggnad.
  • Lättnad och sexualitet i din kropp.
  • Positiva recensioner av Slendertone och Rio = bevisad effektivitet.
  • Utan smärta, skada, risk - säker och pålitlig.
  • Spara pengar och tid på besök på fitnesscenter.
  • Synliga resultat efter bara en månads användning!

EMS-träning (Electrical Muscle Stimulation) är påverkan på musklerna från en enhet eller simulator som skickar svaga elektriska signaler genom elektroder fästa på hudens yta. I huvudsak genererar enheten för elektrisk muskelstimulering impulser som liknar verkliga muskelsammandragningar under styrkeövningar.

Reklam för träningsmaskiner och recensioner av EMS-träningsstudior lovar att skapa starka muskler och en tonad, atletisk kropp på bara 20 minuters träning tre gånger i veckan, och EMS-hemma-bälten "garanterar" skulpterade magmuskler utan ansträngande crunches. Du behöver bara ta på dig detta elektriska bälte medan du tittar på TV, medan ingen träning krävs.

Tyvärr är evidensbasen för EMS-träning mycket kontroversiell. Även om myostimuleringsmetoden kan öka muskeltonus, överskattar träningsannonser i de flesta fall fördelarna (särskilt för viktminskning och kampen mot celluliter) - och pratar aldrig om nackdelarna, möjliga skador och kontraindikationer. I sin tur är EMS magträningsmaskiner för hemmet mer sannolikt bara en leksak.

Vem uppfann EMS?

Historien om muskelstimulatorer går tillbaka till 1700-talet, då forskare upptäckte att en svag elektrisk ström kunde framkalla sammandragningar av en viss muskel i människokroppen. På 1960-talet tillkännagav sovjetiska forskare att de hade utvecklat innovativ träningsmekanik för professionella idrottare som kunde öka deras muskelstyrka med avsevärda 40 % (1) .

Senare visade det sig att det snarare handlade om speciell återhämtnings- och rehabiliteringsterapi, och inte alls om en teknik för att öka styrka och muskelmassa hos friska idrottare. Sedan, på 1970-talet, började Tyskland använda elektrisk muskelstimulering i sjukgymnastik och påskyndade återhämtningen av idrottare. De första EMS-träningsstudiorna dök också upp i Tyskland - Bodytec och Miha.

EMS tränare - kundrecensioner

När det gäller recensioner av den direkta driften av sådan utrustning och förnimmelserna under EMS-träning, noterar de flesta märkbara effekter. Pulserande strömmar verkar komprimera kroppen från alla sidor, vilket tvingar musklerna att dra ihop sig. Det är ganska svårt att motstå dem, så till och med enkelt motion bli ett test. Under träningen ökar din puls och din andning kan bli svår.

Observera att kostnaden för en professionell EMS-simulator kan vara hundratusentals rubel - detta pressar säljare till "svarta" internetmarknadsföringstekniker, vilket innebär att publicera falska recensioner. I inget annat Fitseven-material ser vi en så hög aktivitetsnivå från "nöjda kunder", som beskriver hur nöjda de är med sina upppumpade muskler och bantade kropp.