Skype-Gruppe: „Von der Liebessucht zur Liebe.“ Therapeutische Gruppe für die Arbeit mit Liebessucht. Versucht, auf die Verwendung von Pronomen: WIR, DU, SIE, sowie auf unpersönliche Sätze zu verzichten

27.10.2023

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Lassen Sie uns zunächst den Hauptunterschied zwischen Liebe und Liebessucht definieren. Es ist keine leichte Aufgabe, wir können sie nicht alleine bewältigen. Fragen wir also Psychologen.

Liebe lähmt das Leben eines Menschen nicht, sie ist Freude. Das ist das Hauptsymptom“, sagt unser Berater Mikhail KAMELEV, klinischer Psychologe und Leiter des Remedy-Zentrums. - Ob ein geliebter Mensch in der Nähe ist oder für zwei Jahre in die Antarktis geflogen ist – er existiert auf der Welt, und das ist schon großartig. Liebe hindert Sie nicht daran, Karriere zu machen und das Leben zu genießen. Wenn ein Mensch liebt, wird er hübscher, schlanker, jünger, seine Haare locken sich, seine Augen funkeln. Natürlich sehnt er sich danach, seine Geliebte neben sich zu sehen. Aber er hört nie auf, sich etwas anderes im Leben zu wünschen.

Was für eine Liebessucht einfach typisch ist, wenn ein weißes Licht wie ein Keil auf den geliebten Menschen zuläuft: „Ich kann ohne ihn/sie nicht leben, ich kann nichts tun.“ Im Grunde ist dies dasselbe wie Alkohol-, Drogen- oder Spielsucht. Nur statt einer Droge gibt es einen lebenden Menschen. Und wenn er nicht da ist, ist die Sache verloren. Der „Liebhaber“ (Sie werden bald verstehen, warum wir dieses Wort in Anführungszeichen setzen) verliert Gewicht (oder wird dick, je nachdem, was Sie wählen), sieht erschöpft aus und beginnt krank zu werden. Er hat die natürlichsten Entzugserscheinungen. Und er tut alles, wie ein Alkoholiker, nur um seine „Geliebte“ zu sehen. Ruft 50 Mal am Tag an, beobachtet den Eingang, schreibt Briefe, dringt ein.

Aber das Hauptsymptom: Liebessucht ist immer Schmerz und Leid, auch wenn der „Geliebte“ in der Nähe ist – es ist immer noch Schmerz. Dies ist eine körperliche Anziehungskraft auf das Objekt der Leidenschaft, ein Wunsch, buchstäblich bei ihm zu bleiben und ihn nirgendwohin und niemals gehen zu lassen.

Übrigens, wenn man sich Lieder über die Liebe genau anhört, stellt man fest, dass es in ihnen nicht um Liebe geht, sondern um... das stimmt, um Liebessucht. Und warum? Ganz einfach: Je mehr Leidenschaft in den Songs steckt, desto besser. Stille, ruhige und freudige Liebe ist vor diesem Hintergrund einfach langweilig. Es gibt, wie Profis sagen, „kein Thema für ein Lied“.

Sucht und Liebe kann man übrigens auch durch Kreativität unterscheiden. „Süchtige“ schreiben darüber, wie schlimm und schwer es für sie ist, ohne einen geliebten Menschen zu leben, wie sie aus Liebe sterben wollen usw. Normale Liebende schreiben darüber, wie gut sie sich fühlen, dass ein so helles Gefühl in ihr Leben gekommen ist.

Auf die Lieder kommen wir später zurück. Lassen Sie uns in der Zwischenzeit gemeinsam mit Ihnen herausfinden: Liebst du wirklich oder bist du krank vor Liebe? Machen Sie unseren Test.

TEST „KP“

Liebe oder Krankheit?

1. Wenn Ihr geliebter Mensch nicht da ist, gehen Sie wie folgt vor:

A. Gefühl von Freude und Fülle des Lebens.

B. Ein Schmerzgefühl und ein akuter Mangel an einem geliebten Menschen in der Nähe.

F. Meine Zustände ändern sich gegenseitig, manchmal möchte ich sehen, manchmal ist es mir egal, wo er/sie ist.

2. Wie entwickelt sich Ihre Beziehung?

A. Wir streben beide danach, einander auf halbem Weg entgegenzukommen.

B. Jemand ist ständig nervös. Der eine wartet, der andere weicht aus. Dann umgekehrt.

F. Sie haben sich noch in keiner Weise weiterentwickelt und ich unternehme keine großen Anstrengungen.

3. Wie wirkt sich das neue Gefühl auf Ihre Arbeit, Schule usw. aus?

A. Es inspiriert mich, ich habe mehr Glück gehabt, meine Ergebnisse haben sich verbessert.

B. Ich brauche nichts, alles nervt. Ich lasse mich treiben.

F. Bei mir ist alles wie immer. Nichts hat sich geändert.

4. Bist du eifersüchtig auf deinen Liebsten?

A. Nun ja, nur wenn es ein Witz ist.

B. Ich bin sehr eifersüchtig. Ich habe nicht das Gefühl, die vollständige Kontrolle über alle seine/ihre Gedanken zu haben. Ich möchte.

V. Ich bin wahrscheinlich immer noch ein bisschen neidisch.

5. Kannst du deinem Liebsten alles verzeihen?

A. Ich erkenne sein Recht an, Unzulänglichkeiten zu haben, aber es gibt Dinge, die ich ihm nicht einmal verzeihen werde.

B. Diese Person kann alles tun.

F. Ich weiß es nicht, es kommt darauf an, was genau vergeben werden muss.

6. Wie fühlst du dich in seinen/ihren Armen?

A. Angenehmes, zärtliches Gefühl eines geliebten Menschen.

B. Das Gefühl ähnelt einem Rausch, ich fühle mich unglaublich gut, ich würde nie mehr loslassen.

F. Ich liebe einfach das Gefühl, in den Armen dieser Person zu liegen.

7. Möchten Sie Ihr Gefühl loswerden?

A. Unter keinen Umständen! Das ist ein großes Wunder – Liebe!

B. Manchmal möchte man wirklich weniger lieben. Dieses Gefühl quält mich.

V. Ich weiß es nicht.

ERGEBNISSE:

Wenn Sie die Antwort „B“ mindestens zweimal gewählt haben, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Ihr Gefühl zur Sucht wird. Wenn Ihre Antwort viermal oder öfter „B“ war, sind Ihre Gefühle noch nicht vollständig ausgeprägt. Vielleicht ist dies nur eine Schwärmerei, die entweder vorübergeht oder sich zu etwas entwickelt. Wenn Sie Option „A“ viermal oder öfter gewählt haben, dann herzlichen Glückwunsch: Sie wissen, was es ist echte Liebe.

WICHTIG!

In einer echten Beziehung beruht alles auf Gegenseitigkeit.

Liebe entwickelt sich stufenweise. Zuerst das Interesse an einer Person, dann das Verlieben, das Erkennen des anderen, das Erwachen der Leidenschaft, und nach und nach formt sich daraus ein Gefühl, in dem es vor allem auf Zärtlichkeit und Vertrauen ankommt. Die Liebenden scheinen zusammen in einem Strom der Liebe zu schweben. Sie sind das Beste füreinander. Und es spielt keine Rolle, was sie wirklich sind.

Aber die Hauptsache ist, dass Liebe immer auf Gegenseitigkeit beruht. Sie wird NICHT unerwidert. Wenn es nicht erwidert wird, ist es bereits eine Sucht. Liebe entwickelt die Persönlichkeit der Liebenden. Was sich auch positiv auf Ihre Karriere, Ihr Studium und Ihre Beziehungen zu anderen Menschen auswirkt.

Die Sucht flammt sofort und sehr hell auf. Der Süchtige vertraut seinem geliebten Menschen nicht. Er hat Angst, dass er verlassen wird. Alles liegt auf den Nerven, im Leid. Gleichzeitig bemerkt das abhängige Übel stillschweigend die Unzulänglichkeiten eines geliebten Menschen. Und tatsächlich ein wenig wütend auf ihn. Aber er strebt mit aller Kraft danach. Um ihm alles zu geben. Ich bin bereit, mich zu opfern, wenn er es nur schätzen und ihm einen Blick schenken würde. Liebessucht beruht übrigens manchmal auch auf Gegenseitigkeit: Wenn beide aufeinander angewiesen sind. Und eines Tages beginnen sie, sich wegen dieser Unfreiheit zu hassen.

Schauen Sie sich beide an

Wer riskiert am meisten?

Wir können sagen, dass es eine psychologische „Risikogruppe“ von Menschen gibt, die potenziell anfällig für Liebessucht sind. So beschreibt sie unser Berater Mikhail Kamelev.

Diese Menschen können oder wollen keine Entscheidungen treffen, bevor sie sich nicht mit anderen beraten.

Es fällt ihnen schwer, allein zu sein. In Beziehungen haben sie oft Angst davor, verlassen zu werden.

Sie sind übermäßig empfindlich gegenüber Kritik, bereit, anderen Menschen zu gehorchen und ihnen zuzustimmen, aus dem Wunsch heraus, gemocht zu werden. Weil sie große Angst vor Ablehnung haben.

Es mangelt ihnen an Selbstvertrauen, sie neigen dazu, ihre Stärken herunterzuspielen und sich mit ihren Schwächen zu befassen.

Höchstwahrscheinlich haben sie eine andere Sucht: Alkohol, Drogen, Essen, Glücksspiel, Tabak.

Es entsteht ein unansehnliches Porträt. Das ist verständlich; ein autarker Mensch ist nicht auf jemanden angewiesen.

Aber manchmal kommt es vor, dass ein Mensch gesund und erfolgreich ist. Er trifft ständig Entscheidungen selbst. Und dann traf es. Warum? Persönlichkeitspsychologisch besteht die Persönlichkeit aus einem Kern und einer Fassade. Es kommt vor, dass die Fassade einer Person eine so erfolgreiche, fröhliche und verantwortungsbewusste Person ist. Und der Kernel ist unreif. Ein solcher Mensch lässt möglicherweise lange Zeit überhaupt keine starken Emotionen zu, weil er seine ganze Kraft darauf verwendet, eine schöne Fassade aufrechtzuerhalten. Aber in gewissem Sinne wird die Sucht zu einem chirurgischen Eingriff in die Seele. Und nachdem er Schmerzen und Überwindungen durchgemacht hat, wird er erwachsen.

PSYCHOLOGISCHES PRAKTIKUM

Wie man es heilt

Liebessucht erschöpft die Seele und beeinträchtigt ein normales Leben. Es gibt natürlich diejenigen, denen es leichter fällt, zu leiden und die alles auf die Person schieben, die dieses Gefühl verursacht hat. Aber das ist bereits eine Pathologie. Wir müssen die Liebessucht loswerden.

Manchmal reicht es, einmal mit einem Spezialisten zu sprechen, und die Liebe verschwindet“, sagt Mikhail Kamelev, unser beratender Psychologe. - Ich hatte einen Klienten, der anderthalb Jahre lang fast an unerwiderter Liebe gestorben wäre. Nach einer Dosis war es vollständig verschwunden.

Es ist übrigens durchaus möglich, dass Sie selbst mit dieser Katastrophe zurechtkommen. Denn die bloße Erkenntnis, dass es sich hierbei nicht um Liebe, sondern um Sucht handelt, reicht aus, damit die Genesung beginnen kann.

Der nächste wichtige Schritt ist die Steigerung des Selbstwertgefühls. Verbessern Sie nicht nur Ihre taktischen und technischen Eigenschaften wie Aussehen, Karriereentwicklung und Ausbildung. Dies muss parallel erfolgen. Selbstverbesserung ist eine großartige Möglichkeit, sich von der Sucht abzulenken. Sie müssen Ihren Wert erkennen. Leiten Sie die Energie der Liebe von einer anderen Person auf sich selbst um.

Einfache Übungen helfen Ihnen, die Sucht loszuwerden.

"Ich liebe mich selbst"

Gönnen Sie sich Tage der Selbstliebe. Du ziehst all deine Lieblingssachen an, gehst in deinen Lieblingspark, in dein Lieblingsrestaurant, bestellst deine Lieblingsgerichte. Im Allgemeinen verwöhnen Sie sich auf jede erdenkliche Weise.

„Auf Wiedersehen Liliputaner“

Der Zweck dieser Aktivität besteht darin, die Bedeutung des Objekts der Leidenschaft zu verringern. Beschreiben Sie die Mängel Ihres „geliebten Menschen“, seine Schwächen (Sie können sich sogar Ihre eigenen ausdenken). Und stellen Sie sich ständig die Frage: Wie können Sie, ein so wunderbarer Mensch, sich auf ein so unvollkommenes Wesen verlassen? Es ist wichtig, eine Art Gulliver im Vergleich zu denen zu werden, von denen man abhängig ist. Und es bleibt nichts anderes übrig, als sich von ihm zu verabschieden.

„Lachen ohne Grund“

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Sie das Leben bald wirklich genießen werden, wenn Sie sich dazu zwingen, zu lachen, zu lächeln und äußere Anzeichen von Freude zu zeigen. Na, haben wir angefangen?

"Bewegung ist Leben"

Der bekannte Psychologe Mirzakarim Norbekov schreibt in seinen Büchern, dass er einst auf der Suche nach Erleuchtung und der Weisheit von Jahrhunderten in ein entferntes buddhistisches Kloster kam. Und dort musste er 40 Tage lang laufen und lächeln. Und bald erlangte er Erleuchtung und reinigte sich. Tatsache ist, dass sich das Gehen auf chemischer Ebene äußerst positiv auf den Körper auswirkt. Positive Neurotransmitter für gute Laune werden ins Blut ausgeschüttet, die scheinbar die Hormone von Traurigkeit, Schmerz und anderen schmutzigen Tricks reinigen. Im Allgemeinen geht es vor allem darum, nicht depressiv zu werden und sich mehr zu bewegen.

„Verlust überleben“

Wenn es wirklich schlimm ist – Ihre Beine können sich nicht bewegen, Sie können nicht lächeln – müssen Sie einen Abschiedsabend für sich selbst organisieren. Zünden Sie Kerzen an, legen Sie traurige Lieder an, gießen Sie Wein ein und weinen Sie herzlich über Ihre Liebe. Und sagen Sie sich gleichzeitig: Auf Wiedersehen, großes und strahlendes Gefühl! Gehen Sie, wie die Schauspielerin Olga Drozdova über diese Situation sagt, der Traurigkeit auf den Grund und liegen Sie zusammengerollt da. Aber es ist wichtig, sich am nächsten Morgen darauf einzustellen, endlich aus dem Pool dieser „Liebe“ herauszukommen. Überzeugen Sie sich selbst, dass etwas Magisches auf Sie wartet. Und wenn diese Geschichte nicht passiert ist, bedeutet das, dass das Schicksal ein weiteres erstaunliches und angenehmes Geschenk für Sie vorbereitet hat.

Ratespiel „KP“

Worum geht es in den Liedern? Über Liebe oder über Sucht? Überprüfe dich selbst!

Tatyana Ogneva wartet auf Ihre Geschichten und Antworten unter: [email protected] und auf der Website.

Liebessucht ist eine Sucht. Der Zustand einer Person in einem Zustand der Liebessucht kann mit dem Zustand eines Alkoholikers während einer Phase starken Alkoholkonsums verglichen werden – er ist ziemlich schwerwiegend. Ein Mensch gehört nicht sich selbst – er denkt zwanghaft nur an den, den er „liebt“, beschäftigt sich mit der Lösung der Probleme dieses Menschen und der Befriedigung seiner Bedürfnisse und Wünsche. UND Ich kann nicht anders.

Menschen nennen Liebessucht oft das Wort „Liebe“. Und genau diese Liebe wird für abhängige Menschen zum „Ersatz“ für alle anderen Angelegenheiten, Aktivitäten, Interessen. Ein liebessüchtiger Mensch lebt in einem Zustand der Blindheit und völliger Versenkung in die Beziehung zu der „geliebten“ Person.

Das Problem besteht jedoch darin, dass Beziehungen, die auf der Grundlage einer Sucht aufgebaut werden, für die beteiligten Menschen viel Schmerz, Leid und psychische Traumata mit sich bringen. Darüber hinaus sind diese Beziehungen nicht wirklich glücklich und werden früher oder später zerstört. Und es gibt nicht einmal Worte, um den Horror zu beschreiben, in den Menschen, die von ihnen abhängig sind, während der Trennung von Beziehungen geraten. Sie brauchen Rettungswagen Psychologe!

Was tun, wenn man unter Liebessucht leidet und „das Leben nicht süß ist“?
Wie vermeidet man, in Abhängigkeitsbeziehungen zu geraten?
Wie lernt man lieben?
Wie kann man vermeiden, in einer Liebesbeziehung süchtig zu werden?
Wie kann man sich in einer Liebesbeziehung wirklich geliebt und glücklich fühlen?

Dies sind die Fragen, die sich Menschen, die unter Liebessucht leiden, und ihren Mitmenschen oft stellen.

Ich kenne die Antworten auf diese Fragen! Aber die in diesen Fragen enthaltenen Informationen allein werden Ihr Leben nicht verändern und Sie nicht zum Glück führen!

Deshalb lade ich diejenigen, die die Liebessucht loswerden und glücklich werden wollen, zu meinem Coaching-Programm namens:

„Von der Liebessucht zur Liebe.“

Für wen ist dieses Programm geeignet?

Dieses Programm richtet sich an Frauen, die in einer abhängigen Beziehung zu einem Mann stehen. Oder jemals gewesen sein. Und auch für diejenigen, denen in ihren Liebesbeziehungen „alles schlecht ist“ oder solche überhaupt nicht führen.

Darüber hinaus für diejenigen unter ihnen, die ihre Situation ändern und wirklich glücklich und geliebt werden wollen!!! Und er ist bereit, Zeit und Energie dafür aufzuwenden!

Das Programm ist auf die Arbeit mit jeder Frau ausgerichtet, wobei der Schwerpunkt auf der Schaffung eines individuellen, harmonisch passenden Systems zur Erzielung von Ergebnissen für jede Teilnehmerin liegt.

Wen nehme ich in das Programm auf?

Ich nehme an meinem Coaching-Programm teil nicht alle !!!

Aber nur die Frauen, die wirklich glücklich sein wollen und bereit sind, hart dafür zu arbeiten und Ergebnisse zu erzielen.

Und ich liebe es zu sehen, wie sich das Leben der Menschen nach diesem Programm verändert!

Aber leider „hält“ SKYPE jeweils nur 10 Personen.

Darüber hinaus ist mir in dieser Gruppe eine individuelle Herangehensweise besonders wichtig. Daher ist die Anzahl der Teilnehmer, die ich in das Programm aufnehmen werde, sehr begrenzt. Und außerdem werde ich wählen.

Was bedeutet, dass der Rest warten muss ...

Wen ich nicht mitnehmen werde.

Nytikow. Diejenigen, denen es leichter fällt, sich abends über das Leben in der Küche zu beschweren und alle für ihre Probleme verantwortlich zu machen. Diejenigen, die es gewohnt sind, als Opfer zu leben, und nicht in der Lage sind, zur richtigen Zeit den richtigen Schritt zu tun, der zum Glück führt.

Wenn Sie so sind, schließen Sie diese Seite sofort und lesen Sie nicht weiter – ich werde Sie sowieso nicht einstellen. Ich habe solche Leute satt und versuche, mein Leben nicht durch die Kommunikation mit ihnen zu ruinieren.

Wie viel kostet die Teilnahme am Programm?

Das ist es wert 15.000 Rubel pro Monat . Und die Zahlung für die ersten drei Monate im Voraus ist obligatorisch - 45.000 Rubel.

Das gesamte Programm dauert neun Monate.

Wie alles passiert

1. Einmal wöchentlich treffen wir uns über SKYPE zu Besprechungen mit einer Dauer von jeweils bis zu 3 Stunden, in denen wir mit Ihnen zusammenarbeiten:

Ihre persönliche Geschichte und all Ihre Kindheitstraumata.
Alle Ihre Beziehungen zu anderen.
Ihre unbewussten Programme, die Sie daran hindern, gesunde Liebesbeziehungen aufzubauen.
Ihr Selbstwertgefühl.
Erfahrungen aus Ihren vergangenen Beziehungen.

Und viele, viele andere.

2.Sie erhalten eine echte und umfassende psychologische Hilfe dabei, frühere Verhaltensmuster und emotionale Sackgassen loszuwerden.

Sie erhalten individuell auf Sie und Ihre psychologischen Eigenschaften abgestimmte Verhaltensvorlagen, die Ihnen dabei helfen, sich bei jedem Mann sicher und gelassen zu fühlen. Und außerdem nehme ich Sie persönlich an die Hand und begleite Sie auf allen wichtigen Punkten des Weges, der Sie zum Glück führt!

3.Sie erhalten kostenlosen Zugang zu allen meinen Schulungen und Audiokursen.

4. Sie können mir jederzeit zwischen den Besprechungen über SKYPE eine E-Mail senden oder mich anrufen, um in einer schwierigen Situation Hilfe zu erhalten.

Was erhalten Sie als Ergebnis des Abschlusses des Programms?

Gesunde Beziehung zu Ihrem Mann.
Einfache Kommunikation mit verschiedenen Männern.
Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen.
Beseitigen Sie den Schmerz, sich an Ihre frühere Beziehung zu erinnern.
Befreien Sie sich von vielen Ängsten.
Glück in der Liebe.

Und vieles mehr.

Und gleichzeitig werden Sie in der Lage sein, viele Ihrer Komplexe in Beziehungen mit anderen loszuwerden, Sie werden sich sicherer fühlen und Sie werden viele nützliche Fähigkeiten und Möglichkeiten erwerben.

Warum lohnt es sich, mit mir an diesem Programm teilzunehmen?

Ja, einfach weil ich, Nina Yunakovskaya:

1. Ich bin Experte und bester Spezialist auf dem Gebiet der Abhängigkeitsbeziehungen.

2. Ich habe bereits vielen Frauen (und Männern) geholfen, ihr Suchtverhalten loszuwerden und Liebe und Glück in Beziehungen zu finden!

Möchten Sie Ihr Leben zum Besseren verändern? Dann schreiben Sie mir an: [email protected] und lasst uns gemeinsam von Schmerz und Enttäuschung zur Zuversicht von Liebe und Glück gelangen.

Zusätzlicher Zustand:

Um in mein Coaching-Programm aufgenommen zu werden, müssen Sie ein Vorstellungsgespräch bestehen.

Um ein Interview zu vereinbaren, schreiben Sie an: [email protected]

Wir sehen uns in einer glänzenden Zukunft!

Gott, gib mir Vernunft und Seelenfrieden

Akzeptiere, was ich nicht ändern kann

Mut, zu ändern, was ich kann

Und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Love Addicts Anonymous ist eine Gemeinschaft von Männern und Frauen, deren gemeinsames Ziel die Genesung von der schmerzhaften Liebessucht ist, die in unseren Fantasien und Beziehungen zum Ausdruck kommt. Die einzige Voraussetzung für die Mitgliedschaft in der LAA ist der Wunsch, auf eine Genesung hinzuarbeiten. Wir erheben keine Eintritts- oder Mitgliedsgebühren. Wir unterstützen uns durch unsere freiwilligen Spenden. Unser Hauptziel ist es, „einen vertrauenswürdigen Ort zu bieten, an dem man sich von der Liebessucht erholen und denen, die noch leiden, Hoffnung bringen kann“.

Lesen wir die 12 Schritte von LAA, die als Wiederherstellungsprogramm angeboten werden

1. Wir haben unsere Machtlosigkeit gegenüber Liebe, Romantik, Fantasie und Beziehungen eingestanden; gab zu, dass unser Leben nicht mehr zu bewältigen war.

2. Kam zu der Überzeugung, dass nur eine Macht, die größer ist als wir selbst, uns wieder gesund machen kann.

3. Wir haben beschlossen, unseren Willen und unser Leben Gott zu übergeben, so wie wir ihn verstanden haben.

4. Sie haben sich selbst und ihr Leben tiefgreifend und furchtlos aus moralischer Sicht beurteilt.

5. Gott, uns selbst und einer anderen Person gegenüber die wahre Natur unserer Fehler eingestehen.

6. Wir haben uns vollständig darauf vorbereitet, dass Gott alle unsere Mängel beseitigen wird.

7. Wir haben ihn demütig gebeten, unsere Mängel zu korrigieren.

8. Wir erstellten eine Liste aller Menschen, denen wir Schaden zugefügt hatten, und waren von dem Wunsch erfüllt, es wieder gut zu machen.

9. Den diesen Personen zugefügten Schaden nach Möglichkeit persönlich ersetzen, außer in Fällen, in denen er ihnen oder einer anderen Person schaden könnte.

10. Kontinuierliche Selbstanalyse und, wenn wir Fehler gemacht haben, diese sofort zuzugeben.

11. Wir suchten durch Gebet und Meditation den Kontakt mit Gott, wie wir ihn verstanden, zu vertiefen, und beteten nur um die Kenntnis seines Willens, den wir tun sollten, und um die Gabe der Kraft, ihn zu tun.

12. Nachdem wir das spirituelle Erwachen erreicht hatten, zu dem diese Schritte führten, versuchten wir, die Bedeutung unserer Ideen anderen zu vermitteln und diese Prinzipien in all unseren Angelegenheiten anzuwenden.

Lesen wir 12 LAA-Traditionen, die unsere Gemeinschaft am Leben halten.

1. Unser allgemeines Wohlergehen muss an erster Stelle stehen; die persönliche Genesung hängt von der Einheit der LAA ab.

2. In den Angelegenheiten unserer Gruppe gibt es nur eine höchste Autorität – einen liebenden Gott, den wir in der Form wahrnehmen, in der er in unserem Gruppenbewusstsein erscheinen kann. Unsere Führer sind nur vertrauenswürdige Vollstrecker; sie regieren uns nicht.

3. Die einzige Voraussetzung für die Mitgliedschaft bei LAA ist der Wunsch, sich von Ihrer Liebessucht zu erholen.

4. Jede Gruppe ist unabhängig, außer in Angelegenheiten, die andere Gruppen oder die LAA-Gemeinschaft als Ganzes betreffen. Wir arbeiten mit allen anderen 12-Schritte-Programmen zusammen.

5. Jede Gruppe hat nur ein Hauptziel: einen vertrauenswürdigen Ort für die Genesung von der Liebessucht zu bieten und denjenigen, die noch leiden, Hoffnung zu bringen.

6. Die LAA-Gruppe sollte niemals eine angeschlossene Organisation oder ein externes Unternehmen unterstützen, finanzieren oder ihren Namen dafür vergeben, damit uns Geld-, Eigentums- und Prestigefragen nicht von unserem Hauptzweck ablenken.

7. Jede LAA-Gruppe muss sich auf ihre eigenen Ressourcen verlassen und externe Hilfe ablehnen.

8. Love Addicts Anonymous muss immer ein nicht-professioneller Verein bleiben, auch wenn an unseren Dienstleistungen möglicherweise Mitarbeiter mit besonderen Qualifikationen beteiligt sind.

9. Die LAA-Gemeinschaft hat möglicherweise nie eine Organisationsstruktur als solche, aber wir können Dienste oder Ausschüsse einrichten, die direkt denjenigen unterstehen, denen sie dienen.

10. Love Addicts Anonymous vertritt keine Meinung zu Angelegenheiten außerhalb der Community, daher sollte der Name LAA nicht in eine öffentliche Debatte einbezogen werden.

11. Unsere Politik im Umgang mit der Öffentlichkeit basiert auf der Attraktivität unserer Ideen und nicht auf Propaganda; Wir müssen bei allen unseren Kontakten mit der Presse, dem Radio, dem Fernsehen und dem Kino stets die Anonymität wahren.

12. Anonymität ist die spirituelle Grundlage all unserer Traditionen und erinnert uns ständig daran, dass es auf Prinzipien und nicht auf Persönlichkeiten ankommt.

Liebessucht gibt es in vielen verschiedenen Formen. Manche Liebessüchtige pflegen unerwiderte Liebe zu den falschen Menschen. Manche Menschen sind besessen davon, wenn sie sich verlieben. Oder sie werden während einer Liebesbeziehung von der Euphorie abhängig. Andere können eine toxische Beziehung nicht verlassen, selbst wenn sie unglücklich, deprimiert, einsam, vernachlässigt oder in Gefahr sind. Manche Liebessüchtige sind koabhängig, andere sind narzisstisch. Manche Menschen nutzen Sex, um ihre Gefühle zu kontrollieren; andere haben eine Abneigung gegen Sex. Was uns allen gemeinsam ist, ist, dass wir unseren verzerrten Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensweisen gegenüber machtlos sind, wenn es um Liebe, Fantasie und Beziehungen geht.

Dennoch gibt es Hoffnung. Durch Ehrlichkeit, Aufgeschlossenheit, Bereitschaft und die 12 Schritte von LAA können wir uns erholen. Wir können gemeinsam Dinge tun, die wir alleine nicht schaffen können. Wir können im Licht der Spiritualität wachsen und uns verändern. Willkommen bei LAA!

LAA wurde gegründet, um Liebessüchtigen einen sicheren Ort zu bieten, an dem sie sich von ihrer Liebessucht erholen können. Bei LAA teilen wir unsere Erfahrungen, Kraft und Hoffnung miteinander. Als Gruppe unterstützen wir uns gegenseitig bedingungslos. Wir lesen auch Literatur, tauschen Ideen aus, diskutieren Informationen und arbeiten die 12 Schritte der LAA durch, die von den Anonymen Alkoholikern übernommen und adaptiert wurden. Seien Sie versichert, dass Ihnen keine bestimmte Ideologie aufgedrängt wird. Sie können nehmen, was Sie brauchen, und den Rest vergessen. Wenn Sie liebessüchtig sind oder glauben, dass Sie es sein könnten, begleiten Sie uns auf unserer Reise, der Liebe eine Zukunft zu geben und gesunde Beziehungen zu sich selbst und anderen aufzubauen.

Traditionelle Fragen:

1) Gibt es heute Neulinge? (WENN ÜBERHAUPT, stellen Sie sich bitte kurz vor. Haben Sie eine Beziehungssucht? Sind Sie bereit, sich zu erholen? Dann werden Sie gemäß der dritten Tradition in die Gemeinschaft aufgenommen. Herzlichen Glückwunsch!)

2) Gibt es heute Jubiläen? (WENN ÜBERHAUPT – welches Ereignis feiern Sie? Herzlichen Glückwunsch!)

Bitte schalten Sie Mobiltelefone auf lautlos und schalten Sie Ihr Mikrofon bei externen Gesprächen stumm, damit das Treffen ein sicherer Ort bleiben kann.

Das Thema unseres heutigen Treffens ist __________. Wir lesen ein Stück Programmliteratur und teilen dann unsere Meinung zu dem, was wir gelesen haben.

Und nun lade ich jedes Gruppenmitglied ein, sich vorzustellen und den Grund anzugeben, warum es heute bei unserem Treffen anwesend ist.

Grundlagen der Durchführung eines Meetings. Während der Aufführung:

1. Jeder Redner spricht nur über seine Gefühle, Erfahrungen, Ansichten und Erfahrungen.

2. Theoretisiert nicht, kritisiert nicht, bewertet niemanden.

3. Versuchen Sie, keine Pronomen zu verwenden: WIR, SIE, SIE, sowie unpersönliche Sätze.

4. Bei Besprechungen werden keine Ratschläge erteilt. Die Geschichte des Redners betrifft nur seine persönlichen Erfahrungen und sein Verhalten in Bezug auf die bei der Sitzung besprochenen Themen.

5. Sie dürfen den Redner nicht unterbrechen, ihm keine Fragen stellen oder das Gehörte kommentieren.

6. Alle bei der Versammlung anwesenden Personen sind verpflichtet, die Anonymität der Personen sowie der gehörten Ereignisse und Geschichten zu wahren.

7. Als LAA-Mitglieder ist es für uns wichtig, über das zu sprechen, was in unseren Herzen und Gedanken ist.

Wenn Ihnen die Aussage einer Person unangenehm ist, dann gehen Sie bitte angemessen mit sich um. Wenn Sie sowohl liebessüchtig als auch sexsüchtig sind, konzentrieren Sie sich bitte auf Ihre Liebessucht, da möglicherweise Opfer sexuellen Missbrauchs beteiligt sind. Wir sind hier, um füreinander zu sorgen und uns gegenseitig zu unterstützen. Erinnern wir uns an die Zeit, jedem die Möglichkeit zu geben, sich zu Wort zu melden. Korrespondieren Sie nicht im allgemeinen Chat, um die Anwesenden nicht abzulenken. Alle Fragen können nach dem Treffen gestellt werden.

Bitte geben Sie bei Ihrer Vorstellung Ihre Sucht an.

Am Ende des Treffens:

Danke! Unser Treffen ist zu Ende.

Lesen wir die 12 Versprechen von LAA.

1. Ich gewinne ein neues Gefühl der Freiheit, weil ich die Vergangenheit loslasse.

2. Ich bin optimistisch, was meine zukünftigen Beziehungen angeht.

3. Ich kann mich für jemanden interessieren, ohne mich plötzlich zu verlieben, und ich kann mich verlieben, ohne besessen zu werden.

4. Wenn die Liebe mich überwältigt, dann verhalte ich mich nicht impulsiv abhängig.

5. Ich kann den Unterschied zwischen Fantasie und Realität unterscheiden.

6. Ich muss diejenigen, die ich liebe, nicht kontrollieren oder mich von ihnen kontrollieren lassen.

7. Ich bin im Moment nur in einer Beziehung und lasse mich nicht auf die „falschen“ Leute ein.

8. Wenn meine Grundbedürfnisse nicht erfüllt werden, kann ich die Beziehung beenden.

9. Ich bin in der Lage, jeden zu verlassen, der mich verbal oder körperlich misshandelt.

10. Ich tue für andere nicht das, was sie für sich selbst tun sollten.

11. Ich liebe mich selbst genauso wie andere.

12. Ich wende mich an meine Höhere Macht, um Stärke, Führung und Bereitschaft zur Veränderung zu erhalten.

Irgendwelche Updates zur Community?

Bevor ich das Treffen unterbreche, möchte ich Sie daran erinnern, dass LAA ein anonymes Programm ist. Alle Gespräche hier sind vertraulich; Alles, was hier gesagt wird, muss unter uns bleiben. Wir bitten Sie, die Anonymität und Vertraulichkeit aller Anwesenden des heutigen Treffens und dessen, was heute hier gesagt wurde, zu respektieren. Lassen Sie dies hier, wenn Sie gehen.

Jetzt bitte ich Sie, sich unserem Abschlussgebet anzuschließen.

Einheitsgebet

Wir reichen uns die Hände
UND GEMEINSAM KÖNNEN WIR TUN, WAS WIR ALLEIN NICHT SCHAFFEN.
Das Gefühl der Verzweiflung ist verschwunden.
JETZT
Keiner von uns verlässt sich auf seinen wackeligen Willen.
JETZT
WIR STEHEN ZUSAMMEN MIT HOHER HÄNDE AN DER MACHT,
MÄCHTER ALS UNSERE EIGENEN.
HÄNDCHEN HALTEN,
WIR FINDEN LIEBE UND VERSTÄNDNIS,
WAS WAR NICHT IN UNSEREN SCHÖNSTEN TRÄUMEN?

Liebessucht ist eine starke Leidenschaft, Abhängigkeit von einer Person. Liebessucht ist keine Art von Liebe. Es handelt sich um eine Art Co-Abhängigkeit, genau wie die Abhängigkeit von Drogen, Alkohol, virtueller Wahrsagerei oder Spielautomatensucht.

Trotzdem verwechseln viele Menschen Sucht mit Liebe. Und sie glauben aufrichtig, dass Schmerz eine Eigenschaft der Liebe ist, obwohl er tatsächlich eine Eigenschaft der Abhängigkeit ist. Tatsächlich ist dies eine der Hauptschwierigkeiten bei der Behandlung von Liebessucht: Während ein Mensch seinen seelischen Schmerz als Ausdruck seiner Liebe wahrnimmt, möchte er ihn nicht loswerden. Denn wahre Liebe ist es wert zu leiden!

Es gibt verschiedene Formen der Liebessucht.

Verlust der eigenen Individualität und des Wunsches, Zuneigung aufrechtzuerhalten, indem das eigene psychologische Territorium durch das Territorium des Partners ersetzt wird. Oft gibt ein Co-Abhängiger seine Freunde, seine Interessen und Ziele auf und beginnt, das Leben eines bedeutenden Anderen zu führen. „Ohne dich bin ich nichts“. Der Partner wird in die Position des Elternteils, des Co-Abhängigen – in die Rolle des Kindes in einem frühen Lebensstadium versetzt, wenn es vollständig von der Mutter abhängig ist. „Ich bin ein Teil von dir.“ Hier können masochistische Tendenzen verwirklicht werden.
Erfassen der Individualität des Partners und seiner persönlichen Grenzen, seines psychologischen Territoriums. Der Co-Abhängige nimmt selbst die Position des Elternteils ein, und daraus entsteht ein Verhalten, das durch Überkontrolle gekennzeichnet ist. Ein Beispiel für eine solche Abhängigkeit könnte zwanghafte Eifersucht sein. Das Recht des Partners auf Selbstbestimmung und persönliche Entscheidungen wird nicht anerkannt. Der Co-Abhängige strebt danach, seine Zuneigung durch den Wunsch aufrechtzuerhalten, „ideale Fürsorge“ zu verwirklichen und unentbehrlich zu werden.
Aggressive Zerstörung des psychologischen Territoriums des Partners. „Du bist einfach ein Teil von mir.“ Hier können sadistische Tendenzen verwirklicht werden. Durch die Zerstörung und völlige Unterdrückung der Individualität des Partners versucht der Co-Abhängige, die Leere seines Egos zu füllen und seine Grenzen über sich selbst hinaus zu erweitern.

Mitabhängige Menschen haben Schwierigkeiten, ihre Sucht zuzugeben und ziehen es oft vor, an ihren Vorstellungen von Liebe festzuhalten. Und für sie ist es gleichbedeutend mit Leiden.

Wir klammern uns an diese alten Gefühle, auch wenn sie uns Leid bringen, so wie Alkohol- und Drogenabhängige an Drogen festhalten und erkennen, dass sie sich selbst ruinieren. Selbst wenn wir auf der Ebene der Logik erkennen würden, dass wir nicht versuchen sollten, unseren Partner zurückzugewinnen, dass diese Beziehung kein Glück bringt, reicht das nicht aus. Denn auf emotionaler Ebene möchten wir immer noch zur vorherigen Beziehung zurückkehren, obwohl das Verhalten unseres Partners offensichtlich keinen Respekt und keine Liebe für uns ausdrückt. So spaltet sich ein Mensch: „Mit meinem Verstand verstehe ich alles, aber mit mir selbst kann ich nichts anfangen.“

Warum „kann nicht“? Weil ich nicht weiß, wie ich meine Gefühle kontrollieren soll, weiß ich nicht, wie ich mich selbst kontrollieren soll. Mehr als einmal haben wir gehört: „Vertraue deinem Herzen, es wird nicht täuschen.“ Aber tatsächlich sind Gefühle trügerisch (lesen Sie dazu im Artikel „Der betrunkene Kommandant oder wohin die Gefühle uns führen“). Bei Frauen ist die psychische Abhängigkeit übrigens schwerwiegender, insbesondere weil Frauen anfälliger für den Einfluss von Gefühlen sind als Männer und eher dazu neigen, sich ihnen völlig hinzugeben.

Darüber hinaus werden frühere Gefühle für den Partner, der uns verlassen hat, durch Ängste verschiedener Art deutlich verstärkt. Genauer gesagt, die Ängste und Gefühle, die uns überwältigen, verstärken sich gegenseitig Teufelskreis. Angst vor der Zukunft, Angst vor Veränderung, Angst vor Einsamkeit, Angst vor dem Unbekannten und der Ungewissheit ...

Ängste, auch Angst vor der Realität, sind eine Art Zwangsgedanken. Sie hindern uns daran, zu leben und glücklich zu sein. Deshalb ist es für uns wichtig, uns von diesen Gedanken zu trennen und zu erkennen, dass diese Ängste, diese Überlegungen nicht von mir stammen. Sie kamen von außen, und wir müssen sie überhaupt nicht akzeptieren. Im Gegenteil, wir müssen sie bekämpfen. Lesen Sie dazu im Artikel Psychologische und spirituelle Methoden zur Überwindung von Zwangsgedanken.

Lernen Sie, Gefühle ständig mit Ihrem Verstand zu kontrollieren. Lassen Sie nicht zu, dass Emotionen Sie zu Ihrer vorherigen ungesunden und äußerst voreingenommenen Einstellung gegenüber der Situation zurückbringen, und kehren Sie bei einem „Angriff“ von Emotionen durch Vernunft zu einer bereits gebildeten (siehe Punkte 1 und 2) nüchternen Sicht auf die Sachlage zurück. Um dies zu erreichen, müssen Sie Zwangsgedanken bekämpfen und Ihre Aufmerksamkeit oft buchstäblich gewaltsam auf etwas Angenehmeres und „Richtigeres“ (das ist individuell) lenken.

Sehr gutes Mittel Die Kontrolle von Emotionen durch Vernunft ist ein „Gespräch“ zwischen einer rationalen Person und einer sinnlichen Person (gemeint sind zwei Menschen, die in jedem von uns leben). Der intelligente Mensch stellt dem Sinnlichen Fragen, der versucht zu antworten. Was uns vielleicht überraschen wird, ist, dass es höchstwahrscheinlich keine Antwort geben wird – also Emotionale Person er selbst wird gezwungen sein, sich geschlagen zu geben, das heißt, die Vernunft wird über die Gefühle siegen, und das ist es, was wir wollen.

Beispiel: Warum glaube ich, dass mein verstorbener Ehepartner zu mir zurückkehren wird? Gibt es dafür einen logischen Grund? Antwort: NEIN. Warum zähle ich dann darauf und denke 90 % der Zeit darüber nach? Sie können auch ein ähnliches Tagebuch führen, Ihre von Emotionen inspirierten Gedanken darin niederschreiben und sie mit einer logischen Sichtweise betrachten.

Psychologe Michail Kamelev

Liebe ist eine schöne Sache. Aber oft verwechseln sie es mit einem ganz anderen Gefühl – Liebessucht. Leider kommt es genauso häufig vor wie beispielsweise Alkohol. Nur fordern sie keine Behandlung dafür, sondern komponieren Lieder darüber und pudern den Zuschauern von Fernseh-Talkshows das Gehirn ein. Lassen Sie uns zunächst den Hauptunterschied zwischen Liebe und Liebessucht definieren. Liebe lähmt das Leben eines Menschen nicht, sie ist Freude. Dies ist das Hauptsymptom. Egal, ob Ihr geliebter Mensch in der Nähe ist oder für zwei Jahre in die Antarktis geflogen ist, er existiert auf der Welt, und das ist schon großartig. Liebe hindert Sie nicht daran, Karriere zu machen und das Leben zu genießen. Wenn ein Mensch liebt, wird er hübscher, schlanker, jünger, seine Haare locken sich, seine Augen funkeln. Natürlich sehnt er sich danach, seine Geliebte neben sich zu sehen. Aber er hört nie auf, sich etwas anderes im Leben zu wünschen. Was genau typisch für die Liebessucht ist, wenn ein weißes Licht wie ein Keil auf den geliebten Menschen zuläuft: „Ich kann ohne ihn/sie nicht leben, ich kann nichts tun.“ Im Grunde ist dies dasselbe wie Alkohol-, Drogen- oder Spielsucht. Nur statt einer Droge gibt es einen lebenden Menschen. Und wenn er nicht da ist, ist die Sache verloren. Der „Liebhaber“ (Sie werden bald verstehen, warum wir dieses Wort in Anführungszeichen setzen) verliert Gewicht (oder wird dick, je nachdem, was Sie wählen), sieht erschöpft aus und beginnt krank zu werden. Er hat die natürlichsten Entzugserscheinungen. Und er tut alles, wie ein Alkoholiker, nur um seine „Geliebte“ zu sehen. Ruft 50 Mal am Tag an, beobachtet den Eingang, schreibt Briefe, dringt ein. Aber das Hauptsymptom: Liebessucht ist immer Schmerz und Leid, auch wenn der „Geliebte“ in der Nähe ist – es ist immer noch Schmerz. Dies ist eine körperliche Anziehungskraft auf das Objekt der Leidenschaft, ein Wunsch, buchstäblich bei ihm zu bleiben und ihn nirgendwohin und niemals gehen zu lassen. Übrigens, wenn man sich Lieder über die Liebe genau anhört, stellt man fest, dass es in ihnen nicht um Liebe geht, sondern um... das stimmt, um Liebessucht. Und warum? Ganz einfach: Je mehr Leidenschaft in den Songs steckt, desto besser. Stille, ruhige und freudige Liebe ist vor diesem Hintergrund einfach langweilig. Es gibt, wie Profis sagen, „kein Thema für ein Lied“. Sucht und Liebe kann man übrigens auch durch Kreativität unterscheiden. „Süchtige“ schreiben darüber, wie schlimm und schwer es für sie ist, ohne einen geliebten Menschen zu leben, wie sie aus Liebe sterben wollen usw. Normale Liebende schreiben darüber, wie gut sie sich fühlen, dass ein so helles Gefühl in ihr Leben gekommen ist.

Persönlichkeitsmerkmale

Es gibt eine psychologische „Risikogruppe“ von Menschen, die potenziell anfällig für Liebessucht sind. Diese Menschen können oder wollen keine Entscheidungen treffen, bevor sie sich nicht mit anderen beraten. Es fällt ihnen schwer, allein zu sein. In Beziehungen haben sie oft Angst davor, verlassen zu werden. Sie sind übermäßig empfindlich gegenüber Kritik, bereit, anderen Menschen zu gehorchen und ihnen zuzustimmen, aus dem Wunsch heraus, gemocht zu werden. Weil sie große Angst vor Ablehnung haben. Es mangelt ihnen an Selbstvertrauen, sie neigen dazu, ihre Stärken herunterzuspielen und sich mit ihren Schwächen zu befassen. Höchstwahrscheinlich haben sie eine andere Sucht: Alkohol, Drogen, Essen, Glücksspiel, Tabak.