Ein 4 Monate altes Kind kann nicht einschlafen, ohne zu schaukeln. Bringen Sie Ihrem Baby bei, ohne Reisekrankheit einzuschlafen

18.07.2023

Während der Geburt eines Kindes stellen sich Frauen ein rosiges Bild vor – ein Kleinkind mit rosigen Wangen, das süß in einem Kinderbett schläft. Doch die Realität ist, dass viele Kinder Schwierigkeiten beim Einschlafen haben und Mütter sie für lange Zeit ins Bett bringen müssen. Es gibt verschiedene Methoden, wie man einem Kind beibringen kann, selbstständig einzuschlafen, und wir werden sie besprechen.

Ab welchem Alter sollte ein Kind alleine einschlafen?

Ein Kind braucht in der ersten Lebenshälfte ständig seine Mutter. Bis zum Alter von 3 Monaten erkennt er im Grunde nicht, dass er ein eigenständiger Mensch ist. In dieser Zeit dient es als Wegweiser in die neue Welt und schützt vor möglichen Gefahren. Die emotionale Abhängigkeit von der Mutter ist so stark, dass man gar nicht erst daran denken sollte, dem Kind beizubringen, selbstständig einzuschlafen. Alles, was eine Mutter in den ersten sechs Lebensmonaten ihres Babys tun kann, ist, es zu lieben, ihm Zuneigung zu schenken und es öfter in den Armen zu tragen.

Es besteht kein Grund, Angst davor zu haben, es an die Hände zu gewöhnen – der taktile Kontakt ist für die psychische Entwicklung eines Kindes sehr wichtig, es sollte genau so viel mütterliche Wärme erhalten, wie es gerade braucht. Es wird ein wenig Zeit vergehen und das Baby selbst wird nicht endlos in seinen Armen gehalten werden wollen. Kinder, die nicht auf diese Weise eingeschränkt werden, wachsen in der Regel zu selbstbewussten und erfolgreichen Menschen heran.

Ab dem Alter von 6 Monaten müssen Sie versuchen, Ihrem Kind beizubringen, Tag und Nacht ohne zusätzliche Anstrengung selbstständig einzuschlafen.

In diesem Alter können Kinder die ganze Nacht durchschlafen oder einmal zum Stillen aufwachen, so dass das Baby nicht ständig in der Nähe der Mutterbrust bleiben muss.

Zwischen 6 Monaten und 2 Jahren stellt sich die Fähigkeit ein, bequem einzuschlafen und Stress abzubauen. Es wirkt sich auf den Rest Ihres Lebens aus. Aber Sie sollten nicht 2 Jahre warten – dann früheres Kind Je lernt, selbstständig einzuschlafen, desto ruhiger wird sein Nervensystem.

Welche Schwierigkeiten können auftreten

Jedes Kind reagiert schmerzhaft auf alle Veränderungen. Es ist schwierig, ihm das selbstständige Einschlafen beizubringen. In dieser Zeit ist es wichtig, geduldig zu sein und sich selbstbewusst dem Ziel zu nähern.

Erste Versuche führen selten zum Erfolg, das Kind weint lange – das ist für alle Prozessbeteiligten stressig. Nur die Ausdauer der Eltern hilft, die Sache zu Ende zu bringen; wenn man aufgibt, können wiederholte Versuche erfolglos bleiben.

Die Hauptschwierigkeit besteht darin, dass das Kind nicht alleine einschlafen möchte. Einsamkeit macht ihm Angst, während der Lernphase ist es wichtig, deutlich zu machen, dass seine Eltern in der Nähe sind und jederzeit zu Hilfe kommen. Sie müssen Ihre Rolle klar verstehen; Mama und Papa sind keine Teilnehmer, sondern Beobachter des Prozesses.

Ein Kind, das nach einer Routine lebt, lernt schnell, selbstständig einzuschlafen. In der Regel sind solche Kinder flexibel und vertragen Veränderungen, auch im Zusammenhang mit dem Schlaf, leichter.

Einem Kind, das sich nicht an eine bestimmte Routine hält, fällt es schwer, sich an neue Schlafenszeitbedingungen zu gewöhnen. Die Eltern sind daran nicht schuld; es gibt viele Kinder, die sich nicht dem Leben nach einem Zeitplan hingeben; sie sind hyperaktiv, emotional und oft launisch. Sie müssen eine besondere Herangehensweise an sie finden und sanfter vorgehen.

Zu den Schwierigkeiten beim selbstständigen Einschlafen kommen Gewohnheiten hinzu, ohne die das Baby nicht einschlafen kann – Stillen, Schaukeln auf den Armen, im Kinderbett, im Auto usw. Sie loszuwerden wird auch nicht einfach sein.

Wenn Sie bestimmte Gewohnheiten etabliert haben

Jedes Kind hat Assoziationen mit dem Schlaf. Irgendwann entscheidet die Mutter, dass sie falsch liegen und es ist an der Zeit, dem Baby beizubringen, selbstständig einzuschlafen. Wie kann man das machen?

So trainieren Sie, ohne Stillen einzuschlafen

Die Notwendigkeit, ein Baby vor dem Schlafengehen zu entwöhnen, besteht in zwei Fällen:

es ist Zeit, mit dem Stillen aufzuhören;
Wir müssen die Essen-Schlaf-Assoziation durchbrechen.

Die sanfte Methode besteht darin, dem Baby zu zeigen, dass die Brust nicht die einzige Möglichkeit zum Einschlafen ist, diese aber zunächst nicht zu entfernen. Singen Sie Ihrem Kind zum Beispiel ein Schlaflied vor, lesen Sie ein Märchen vor, geben Sie eine leichte Massage usw. Wenn er um die Brust bittet, geben Sie sie, aber hören Sie mit anderen Handlungen auf. Beschäftigen Sie das Kind danach wieder mit etwas anderem.

Das Saugen bleibt zunächst nachts bestehen, es ist wichtig, andere Methoden in das Abendritual zu integrieren, diese jedoch nicht mit der Brust in Verbindung zu bringen.

Allmählich beginnt das Baby, nachts die Brust zu vergessen; sobald dies geschieht, können Sie es tagsüber davon entwöhnen – entfernen Sie sie oder verkürzen Sie die Zeit einer Fütterung so weit wie möglich, indem Sie es mit Büchern oder Liedern ablenken , dann alle anderen.

Um die Essen-Schlaf-Assoziation zu durchbrechen, müssen Sie eine kleine Vorbereitung treffen, die 2-3 Tage dauert:

Schenken Sie dem Kind tagsüber viel Aufmerksamkeit: Umarmen, küssen, spielen – Kinder, die tagsüber nicht auf mütterliche Liebe beschränkt sind, schlafen nachts besser;
Um nach alternativen Wegen zur Beruhigung zu suchen, muss das Kind außerdem erkennen, dass Ruhe von der Mutter als Ganzem und nicht nur von der Brust ausgeht.

Sie sollten einige Zeit vor dem Schlafengehen füttern – mindestens eine halbe Stunde im Voraus. Lenken Sie das Kind dann mit Märchen, Streicheln usw. ab, dh führen Sie die gleichen Aktionen wie im ersten Fall aus.

Während der Entwöhnung können Sie eine andere Person damit beauftragen, das Kind einzuschläfern. Achten Sie darauf, zu füttern, aber nehmen Sie nicht am Zubettgehen teil.

Wenn Sie das gemeinsame Schlafen geübt haben

Trotz der offensichtlichen Vorteile des gemeinsamen Schlafens ist es für das Kind an der Zeit, in sein eigenes Kinderbett zu ziehen. In jeder Familie geschieht dies zu unterschiedlichen Zeiten – einige entwöhnen sich mit sechs Monaten davon, bei ihren Eltern zu schlafen, andere mit drei bis vier Jahren. Aus psychologischer Sicht Als optimal gilt ein Alter von 2 Jahren. Das Kind ist schon recht groß und nimmt viel Platz ein, der Schlaf der Eltern wird oberflächlich und sie kommen nicht richtig zur Ruhe und die Beziehung zwischen Mama und Papa wird auf Null reduziert.

Der Umzug sollte nicht plötzlich erfolgen – es ist wichtig, dass das Kind keine kolossalen Veränderungen bemerkt, das wird Zeit brauchen. Erstens können Sie das Kinderbett in die Nähe des Elternbetts bringen, indem Sie den Vorderwagen entfernen. Auf diese Weise spürt das Baby die Anwesenheit seiner Mutter und sie kann es nachts schnell beruhigen.

Wenn das Kind ohne Schaukeln nicht einschläft

Dieses Problem tritt häufig bei Eltern von Kindern auf, die mit der Flasche gefüttert werden. Die Mutter hat keine Möglichkeit, sich mit ihren Brüsten zu beruhigen, und dem Kind werden andere Gewohnheiten beigebracht – langes Schaukeln auf dem Arm, im Kinderwagen, sogar im Auto.

In den ersten Monaten verursacht dies keine Unannehmlichkeiten, aber das Kind wächst schnell und nimmt an Gewicht zu. Die Reisekrankheit wird schwierig und gefährlich für die Gesundheit der Mutter (längeres Schaukeln eines Kindes mit einem Gewicht von mehr als 10 kg kann zu einem Zwischenwirbelbruch führen).

Es ist schwierig, einem Kind beizubringen, ohne Reisekrankheit einzuschlafen; es ist wichtig, die richtige Einstellung einzunehmen – die Stimmung des Kindes hängt vom emotionalen und körperlichen Zustand der Mutter ab. Es ist unwahrscheinlich, dass sie glücklich sein wird, wenn sie lange Zeit ein schweres Baby wiegen muss.

Die Hauptregel der Umschulung besteht darin, sich auf andere Prozesse des Abendrituals zu konzentrieren. Baden, Schlaflied, Massage – all diese Maßnahmen zielen darauf ab, das Kind zu entspannen.

Er wird weinen und das ist ganz natürlich – die Routine ändert sich, das ist seine Art, Unstimmigkeiten auszudrücken. Das Gewissen sollte die Mutter nicht verwirren – sie handelt zum Wohle beider und hat nicht das Ziel, das Baby zu verspotten. Es ist wichtig, dies zu verstehen und nicht aufzugeben. Ein Kind, das manchmal geschaukelt wird oder nicht, wird sich darüber im Klaren sein, was von ihm erwartet wird.

Sie können neben ihm sitzen: ihn streicheln, Lieder singen, Märchen vorlesen, aber nehmen Sie ihn nicht hoch. Nach vielen erfolglosen Versuchen ist es besser, den Raum für eine Weile zu verlassen und sich mit kaltem Wasser zu waschen, Irritationen und Mitleid zu lindern und die gleichen Aktionen mit neuem Elan zu wiederholen. Sie müssen freundlich mit Ihrem Kind sprechen; Kinder reagieren empfindlich auf die Stimmung ihrer Mutter.

Haben Sie keine Angst vor Schwierigkeiten; es ist wichtig, in die Zukunft zu blicken, in der das Kind ohne Schaukeln, Stillen und andere Anstrengungen in seinem Bettchen einschlafen wird.

Welche Tricks können Sie anwenden?

Bei der Umschulung müssen Sie mehrere Regeln beachten:

Legen Sie das Baby bei den ersten Anzeichen von Schläfrigkeit ins Bett, ohne auf das Weinen zu warten. Auf diese Weise entspannt es sich schneller und kann leichter einschlafen, ohne zu stillen und zu schaukeln.
das Abendritual muss in der gleichen Reihenfolge befolgt werden;
Während dieser Zeit ist es ratsam, gleichzeitig mit dem Baby ins Bett zu gehen.
Eile nicht beim kleinsten Quietschen auf das Kind zu – auch Babys können von alleine einschlafen, wenn ihnen dieses Recht gegeben wird.

Was sind die Ferber- und Spock-Methoden?

Richard Ferber und Benjamin Spock sind amerikanische Wissenschaftler und Kinderärzte, die Techniken entwickelt haben, die einem Kind helfen, selbstständig einzuschlafen. Sie haben eine gemeinsame Bedeutung – durch Weinen umschulen. Seit ihrer Veröffentlichung sind Kinderärzte und Eltern in zwei Lager gespalten: Einige behaupten, die Methoden seien hart, aber effektiv, andere behaupten, dass längeres Weinen das Nervensystem des Kindes untergräbt und es geistig unausgeglichen aufwächst. Jede Mutter muss entscheiden, für welche Seite sie sich entscheidet.

Die Methode von Benjamin Spock ist wirklich hart. Erschöpfte Mütter, die die Hoffnung auf Ruhe verloren haben, wenden sich normalerweise an ihn. Es besteht darin, das Abendritual einzuhalten, das Kind ins Bett zu bringen ... und zu gehen! Auch wenn er hysterisch wird, geben Sie nicht nach und kommen Sie nicht auf ihn zu, geschweige denn, heben Sie ihn hoch. Befürworter dieser Methode glauben, dass das Kind nicht wach bleiben kann, früher oder später wird es müde vom Schreien einschlafen. Gegner sagen, dass das Baby auf diese Weise nicht einschläft, sondern das Bewusstsein verliert, wie ein Telefon, dessen Ladung leer ist – sein Körper schaltet sich vor Müdigkeit einfach „aus“. Außerdem beginnt er zu begreifen, dass seine Mutter ihm nicht zu Hilfe kommt, wenn es ihm schlecht geht.

Die Methode von Richard Ferber ist humaner. Es besteht darin, dem Kind eine gute Nacht zu wünschen und zu gehen und zu sagen, dass es in einer Minute zu ihm kommen wird (das ist das Höchste). Beste Option zunächst einmal, kann aber je nach Stimmung des Babys auch gesteigert werden. Dieser Moment muss trotz des Weinens ertragen werden. Gehen Sie dann wieder zum Kinderbett, streicheln Sie es sanft und beruhigen Sie es mit Worten. Sagen Sie, dass Mama in der Nähe ist und in 2 Minuten zurückkommt. Und halten Sie dieses Intervall wieder ein.

Mit jedem Mal und am nächsten Tag nimmt die Dauer der Ausflüge zu und das Kind erträgt die Abwesenheit seiner Mutter leichter, da es weiß, dass sie in der Nähe ist.

Die Methode ist auf 7 Tage ausgelegt (Tabelle 1 zeigt die optimalen Zeitintervalle, in denen die Mutter das Zimmer verlässt), danach wird das Baby höchstwahrscheinlich selbstständig einschlafen können.

Tabelle 1 – Dauer des Verlassens des Raumes

Tag	Ausgang 1, min.	Ausgang 2, min.	Ausgang 3, min.	Nachfolgende Ausgänge
1	1	2	3	5
2	3	5	7	9
3	5	7	9	11
4	7	9	11	13
5	9	11	13	15
6	17	19	21	23
7	19	21	23	25

Bei der Umschulung darf man sich nicht von Emotionen leiten lassen. Wenn einer der Eltern das Kind in den Arm nimmt und anfängt, es zu beruhigen, wird er verstehen, dass er stärker ist als Mama und Papa und wird sie weiterhin mit Hilfe von Tränen und Launen manipulieren. Es ist äußerst wichtig, dass sowohl die Eltern als auch die bei ihnen lebenden Verwandten dieser Technik zustimmen und psychologisch auf Schwierigkeiten vorbereitet sind.

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Das zweithäufigste Problem, das in jungen Familien nach dem Einschlafen auf der Brust der Mutter auftritt, ist die Reisekrankheit des Babys. Dieses Problem tritt am häufigsten bei Kindern auf, die mit der Flasche ernährt werden.

Müde Eltern fragen das Universum: „Wie kann man ein Kind einschläfern lassen, ohne dass die Reisekrankheit auftritt?“ Was tun, wenn das Kleinkind andere Methoden, Bedingungen und Techniken nicht erkennt? Schließlich gibt es Kinder, die das Schaukeln nicht nur auf dem Arm, sondern auch auf eine besondere Art und Weise brauchen – im Auto oder im Kinderwagen mit ordentlichem Schütteln. Gleichzeitig ist es für eine Mutter das Traurigste, wenn ihr geliebtes Kind, das jeden Monat immer mehr Kilogramm zunimmt und schwerer wird, seine warme Umarmung nicht verlassen und auf melodische monophone Schlaflieder verzichten möchte.

Warum weigern sich Kinder einzuschlafen, ohne sich in den Schlaf zu wiegen?

Seien wir ehrlich: Schlechte Gewohnheiten werden uns von Kindheit an eingeimpft. Dies gilt auch für die Reisekrankheit. Nach der Geburt muss das Kind nicht zum Schlafen geschaukelt werden – entweder die Mutter oder die Großmutter, die sich auch oft um das Baby kümmert, gewöhnen es an dieses scheinbar niedliche Schütteln. Und somit von gesundes Kind Eine Person mit Schlafstörungen beginnt sich allmählich zu entwickeln. So klassifiziert die Medizin die Unfähigkeit von Kindern, selbstständig einzuschlafen.

Für diesen Verstoß kann es mehrere Gründe geben. Hier sind sie:

Wenn Sie das Kästchen neben mindestens einem der Punkte ankreuzen mussten, sollten Sie die folgenden Empfehlungen lesen, die Ihnen helfen, die aktuelle Situation zu korrigieren und Ihrem Kind beizubringen, selbstständig einzuschlafen.

Verletzung des Tagesablaufs

Wenn Ihr Baby keinen klaren Schlaf-Wach-Rhythmus hat, wird es definitiv Probleme beim Einschlafen geben. Um diese negative Angewohnheit loszuwerden, müssen Sie sie nur durch die richtige ersetzen. Stimmt, zuerst muss man es tun
leiden, aber schon nach ein paar schmerzhaften Tagen werden Sie großzügig belohnt erholsamer Schlaf Dein geliebtes Kind. Achtung – kein Schaukeln im Kinderbett!

Um Ihr Kind an einen neuen Tagesablauf zu gewöhnen, müssen Sie gleichzeitig damit beginnen, das Kind ins Bett zu bringen, und es nicht zu dem Zeitpunkt schlafen lassen, zu dem es es möchte. Solche Manipulationen sollten morgens und abends durchgeführt werden. In weniger als einer Woche wird das Problem verschwinden.

Mangel an körperlicher Aktivität

Kinder, die in ihren Bewegungen eingeschränkt sind oder deren Mütter diese Einschränkungen selbst auferlegen, indem sie sich nicht auf das Kind einlassen wollen, sind anfällig für Schlafstörungen. Bei solchen Kindern kann das Problem viel tiefer liegen. Das Baby kann ohne Reisekrankheit nicht einschlafen, schläft aber im Allgemeinen unruhig und wacht oft auf.

Die Lösung für dieses Problem ist ganz einfach. Wenn das Baby noch nicht läuft oder krabbelt, reicht es aus, den ganzen Körper regelmäßig zu massieren (leichte, angenehme Übungen für Arme und Beine) und auf den Bauch zu legen, damit es lernt, den Kopf zu halten. Diese Aktivität ist vor dem Zubettgehen am nützlichsten: Danach wird es stärker und ruhiger und das Zubettgehen wird einfacher.

Es ist auch sinnvoll, mit Ihrem Baby das Schwimmen in einer großen Badewanne zu üben. Und wenn das Kind schon krabbelt, dann sollten Sie sich Zeit nehmen und es auf einem sauberen Teppich oder auf einem großen Bett krabbeln lassen. Bewegung ist für ein Kind im Säuglingsalter notwendig! Davon hängt nicht nur sein Schlaf, sondern auch der Schlaf der Eltern sowie die körperliche Entwicklung und Gesundheit des Babys insgesamt ab.

Unterernährung einer stillenden Mutter

Der dritte Grund für die Schlafstörung eines Kindes ist nicht richtige Ernährung. Jeder weiß, dass das Kind darunter leidet, wenn eine stillende Mutter falsch isst. Und als Folge davon die Mutter selbst, denn das Baby lässt sie aufgrund seines schlechten Gesundheitszustands einfach nicht ruhig schlafen. Welche Lebensmittel in der Ernährung einer Mutter können bei einem Kleinkind Schlafstörungen verursachen?

Das, natürlich alle Arten von Süßigkeiten und insbesondere Schokolade. Starker Tee und Kaffee sind für stillende Mütter kontraindiziert, ebenso Lebensmittel, die eine erhöhte Gasbildung fördern: alle kohlensäurehaltigen Getränke, Hülsenfrüchte, fettes Fleisch, Sauerkraut, Konserven und große Mengen Gemüse und Obst.

Die besten Gerichte und Produkte, die für einen angenehmen und erholsamen Schlaf sorgen: warme Milch, gekochtes Hühnchen, Bananen, Gerste, Reis. Diese einfachen Produkte können helfen, solch ein lästiges Problem zu lösen. Nehmen Sie sie noch heute in Betrieb, und morgen wird sich die Situation zum Besseren wenden.

Körperliche Beschwerden oder Krankheiten

Der vierte Grund, der ein Kind daran hindert, ruhig zu schlafen, sind körperliche Erkrankungen. Häufig liegt die Ursache bei Neugeborenen
schlechter Schlaf sind Koliken. Es gibt nur einen Ausweg: Geben Sie dem Baby Dillwasser oder Fencheltee und massieren Sie den Bauch.

Die Ursache für Schlafstörungen können ARVI und Influenza sowie andere Krankheiten sein. Es besteht keine Notwendigkeit, Ihrem Kind in dieser Zeit beizubringen, ohne Reisekrankheit zu schlafen – helfen Sie ihm auf jeden Fall beim Einschlafen, bis es sich erholt hat. Und dann zum vorherigen Regime zurückkehren.

Ja, zunächst kann das Baby launisch sein. Sie sollten nicht denken, dass er noch nicht stark genug ist und seinen Launen folgen. Bleiben Sie standhaft: Das Baby sollte von alleine einschlafen, Punkt!

So gelingt das Einschlafen ohne Reisekrankheit

Wenn Sie alle oben genannten Regeln befolgen, können Sie ein positives Ergebnis erzielen. Die Hauptsache ist, die ersten Tage, maximal eine Woche, zu überleben. Ja, es wird eine hektische Zeit. Sie werden überhaupt nicht mehr genug Schlaf bekommen. Aus dem Baby wird noch mehr
unruhig. Aber das ist der Sturm vor der Ruhe. Nicht einmal so – bis zur völligen Ruhe. Dann können Sie und Ihr Baby den Schlaf in vollen Zügen genießen.

Allerdings sind alle Kinder unterschiedlich, genau wie ihre Eltern. Und oft möchte man den Übergang vom falschen zum richtigen Einschlafen erleichtern. Wie kann ich das machen? Es gibt mehrere kleine Tricks, die dabei helfen.

Ritual zum Schlafen. Jeden Abend, Tag für Tag, müssen Sie vor dem Schlafengehen konsequent die gleichen Handlungen ausführen und die gleichen Worte sagen. Zum Beispiel so: Erst füttern, dann spazieren gehen, dann das Baby baden, massieren, bevor man das Baby ins Bett bringt – ein Lied oder ein Märchen und schließlich jeden Tag der gleiche Satz: „Jetzt gute Nacht, leg dich hin und schließe deine Augen." Die Reihenfolge der Aktionen und der Satz können nicht geändert werden. Überlegen Sie also, wie angenehm und bequem es für Sie sein wird. Ziehen Sie Ihrem Kind beim Schlafen immer die gleiche Kleidung an.

„Nest“ zum Schlafen. Nach der Geburt mögen Kinder nicht viel Platz, daher ist es besser, wenn Sie im Kinderbett eine Art Nest bauen. Richten Sie einen Schlafplatz für Ihr Kind ein: Machen Sie weiche Polster aus einer gefalteten Decke oder spezieller Bettwäsche, die im Babyset enthalten ist, und legen Sie ein weiches Tuch am Kopfende des Bettes aus. Indem es seinen Kopf darauf stützt, fühlt sich das Baby im Schlaf besser geschützt.

Präsenz beim Einschlafen. Setzen Sie sich neben Ihr Baby, bis es einschläft. Nachdem Sie ihm eine gute Nacht gewünscht haben, besteht kein Grund, mit ihm zu sprechen. Zuerst kannst du einfach seine Hand halten oder deine neben ihn legen. Wenn das Baby immer noch anfängt zu weinen, klopfen Sie ihm auf den Kopf, ohne es hochzunehmen, oder auf den Rücken, singen Sie ein weiteres Lied und sagen Sie leise, angenehme Worte.

Wenn Sie feststellen, dass das Kind nach all Ihren Ritualen ruhig im Bettchen liegt, versuchen Sie, das Zimmer für eine Weile zu verlassen. Diese Zeit sollte zunächst eine Minute nicht überschreiten. Erhöhen Sie die Abwesenheitszeit schrittweise, bis das Kind lernt, den Weggang der Eltern nach dem Gutenachtsagen gelassen hinzunehmen.

In jedem Fall führen sanfte Maßnahmen zur Beseitigung der falschen Angewohnheit, bei Reisekrankheit einzuschlafen, zu weitaus besseren Ergebnissen als die vom amerikanischen Kinderarzt B. Spock empfohlene Unaufmerksamkeit gegenüber dem Weinen des Kindes, bis es schließlich aus Ohnmacht einschläft.

Die Unaufmerksamkeit gegenüber dem Weinen eines Kindes, das auch nur 45 Minuten dauert, kann sich letztendlich nur auf die Entwicklung von Gefühllosigkeit beim Baby auswirken. Wenn Sie sich daher zu harten Maßnahmen zur Umerziehung Ihres Kindes entschließen, denken Sie an die andere Seite der Medaille. Sie sollten auch bedenken, dass Sie es waren, die Ihrem Kind die falsche Gewohnheit beigebracht haben. Seien Sie daher geduldig und versuchen Sie, Ihrem Baby sanft und selbstbewusst, weise und gleichzeitig mit Liebe dabei zu helfen, die Prozesse des Wachens und Schlafens zu etablieren.

Für viele junge Mütter ist die Frage relevant: Wie bringt man einem Kind bei, ohne Reisekrankheit einzuschlafen? Manche Kinder schlafen ruhig in einem Kinderbett ein, aber es gibt auch solche, die damit einverstanden sind, nur in den Armen ihrer Mutter einzuschlafen. Wir werden im Folgenden über dieses Problem und Möglichkeiten zu seiner Lösung sprechen.

Warum weigern sich Kinder einzuschlafen, ohne in den Schlaf geschaukelt zu werden?

Grundsätzlich kann ein gesundes Kind ab den ersten Lebenswochen selbstständig einschlafen, wenn es nicht an Reisekrankheit gewöhnt ist. Viele Mütter wissen das aus eigener Erfahrung – sobald sie das Baby ins Bettchen legen, schläft es nach einer Weile bereits friedlich. Andere Kinder weigern sich Einschlafen ohne Reisekrankheit– in der Krippe sind sie launisch, weinen und schreien, bis sie hochgehoben werden. Die Unfähigkeit, selbstständig einzuschlafen, zählt zu den Schlafstörungen eines Säuglings. Es kann folgende Ursachen haben:

Verletzung des allgemeinen Tagesablaufs. Manche Kinder haben Schwierigkeiten beim Einschlafen, weil sie keinen klaren Schlaf- und Ruheplan haben. Um Einschlafprobleme zu vermeiden, empfehlen Kinderärzte, für Ihr Kind einen strengen Tagesablauf festzulegen und diesen Tag für Tag einzuhalten. Das gleichzeitige Zubettgehen Ihres Babys ist nicht nur abends, sondern auch tagsüber wichtig.

Unzureichende körperliche Aktivität. Kinder, die sich wenig bewegen, sind anfällig für Schlafstörungen. Sie können es nicht nur nicht Einschlafen ohne Reisekrankheit, aber im Allgemeinen schlafen sie unruhig, wachen nachts auf und können längere Zeit nicht wieder einschlafen. Kinderärzte und Frühpädagogen sind sich einig: Kinder brauchen Bewegung! Für Kinder, die noch nicht laufen und krabbeln können, ist es sinnvoll, Massagen und Gymnastik zu machen, mit ihnen in einer großen Badewanne schwimmen zu gehen und sie regelmäßig auf den Bauch zu legen, damit das Baby lernt, den Kopf zu halten, zu krabbeln, und umdrehen.

Schlechte Ernährung einer stillenden Mutter. Es ist bekannt, dass fast alle Bestandteile der mütterlichen Ernährung über die Muttermilch an das Baby weitergegeben werden. Daher ist es für stillende Frauen kontraindiziert, nachmittags Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die eine anregende Wirkung auf den Körper haben. Dies sind: beliebige Süßigkeiten, Schokolade, starker Tee, Kaffee. Sie sollten auch Lebensmittel von der Diät ausschließen, die Beschwerden im Bauch des Babys verursachen und zu einer erhöhten Gasbildung beitragen: Hülsenfrüchte, fettes Fleisch, Sauerkraut und alle eingelegten Gurken, frisches Gemüse und Obst in großen Mengen. Für einen guten Schlaf – Mutter und Kind – empfiehlt es sich, warme Milch, Hühnchen, Bananen, Reis und Gerste in das Abendmenü aufzunehmen.

Krankheit des Babys. Manchmal kann ein Kind nicht alleine einschlafen, nur weil es etwas stört. Daher können Neugeborene, die zu Koliken neigen, selten alleine einschlafen. Kinder, die an einer Erkältung, einer akuten respiratorischen Virusinfektion oder einer Grippe leiden, haben große Schwierigkeiten beim Einschlafen. Während dieser Zeit sollten Sie nicht versuchen, Ihrem Baby etwas beizubringen Einschlafen ohne Reisekrankheit. Helfen Sie Ihrem Kind, wie gewohnt einzuschlafen, bis sich der Zustand des Babys wieder normalisiert.

Wie kann man einem Kind das Einschlafen ohne Reisekrankheit erleichtern?

Damit Ihr Baby problemlos einschlafen und gesund schlafen kann, ist es natürlich notwendig, die Grundsätze eines gesunden Lebensstils zu befolgen. Aber darüber hinaus gibt es spezielle Techniken und kleine Tricks, die Ihnen beim Unterrichten Ihres Kindes helfen Einschlafen ohne Reisekrankheit.

Das zuletzt beschriebene Prinzip darf nicht mit der sogenannten „Methode des kontrollierten Weinens“ verwechselt werden, die der amerikanische Kinderarzt Benjamin Spock, Autor des berühmten Buches „Das Kind und seine Fürsorge“, bereits Mitte des letzten Jahrhunderts entwickelt hat. Die Methode besteht darin, das Baby allein im Zimmer zu lassen und die Zeit schrittweise zu verlängern, auch wenn das Baby verzweifelt weint. Nach Spocks Beobachtungen sollten Eltern zwei bis drei „kritische“ Nächte aushalten, in denen das Baby längere Zeit (45 Minuten oder länger) ununterbrochen weinen kann. Dann weint das Kind immer weniger, bis es schließlich ohne seine Mutter ruhig einzuschlafen beginnt.

Wir halten diese Methode für umstritten. Natürlich müssen Sie Ihrem Baby beibringen, selbstständig einzuschlafen. Das Kind, das es nicht kann Einschlafen ohne Reisekrankheit Er wacht nachts auf, ist launisch und kann nicht einschlafen, er „läuft herum“ und weckt seine Mutter. Die Qualität des Nachtschlafs des Babys leidet, was sich negativ auf seine Entwicklung auswirkt. Aber es ist schwer vorherzusagen, wie sich ununterbrochenes halbstündiges Weinen auf die Psyche des Kindes auswirkt (ganz zu schweigen von der Psyche seiner Mutter). Und das ist keine Laune – das Baby verspürt Verzweiflung und Angst, weil seine Mutter nicht in der Nähe ist und nicht auf sein Weinen reagiert. Allerdings kann nur die Mutter entscheiden, ob sie solche Methoden anwendet oder nicht.

Es ist sehr wichtig, Ihrem Baby beizubringen, ohne Schaukeln einzuschlafen – diese Fähigkeit ist für einen gesunden Schlaf notwendig. Es wird Ihnen helfen, das Einschlafen und die Schlafprozesse Ihres Kindes zu verbessern. gesundes Bild Leben, ein klarer Tagesablauf und die richtige Ernährung. Wir wünschen Ihnen dabei viel Erfolg und Ihren Babys einen gesunden und erholsamen Schlaf.

Normalerweise gönnt ein Neugeborenes der Mutter nach der Geburt etwas Ruhe. In den ersten Lebenstagen ist das Kind in der Regel ruhig, isst gut, pinkelt und kackt. Nach dem ersten Lebensmonat, wenn die ersten Koliken, Unwohlsein und Launen auftreten, verschwindet der Frieden und es beginnen schlaflose Nächte und Tage. Sehr oft ist der Schlaf des Kindes aufgrund von Bauchschmerzen und anderen Problemen gestört und es ist nicht mehr so einfach, es einzuschlafen. Mütter finden einen Ausweg – sie wiegen das Baby in den Schlaf. Wenn sich das Baby im Pendelzustand befindet, schläft es leichter und schneller ein. Aber das Kind wächst, entwickelt sich, reift und muss immer noch vor dem Schlafengehen geschaukelt werden. Ein Neugeborenes in den Schlaf zu wiegen ist nicht schwer. Aber ein einjähriges Kind mit einem Gewicht von 10 Kilogramm zu schaukeln ist schon für ein paar Minuten ziemlich schwierig. Deshalb kommen Mütter früher oder später zu dem Schluss, dass das Kind von der Reisekrankheit entwöhnt werden muss. Aber wie geht das, wenn das Baby sein ganzes Leben lang auf diese Weise eingeschlafen ist?

Warum lieben Kinder Reisekrankheit?

Sanftes Schaukeln ist der physiologische Zustand eines Kindes. Noch im Mutterleib spürt das Kind beim Gehen die sanften Bewegungen der Mutter. Deshalb hat das Schaukeln eine beruhigende Wirkung auf das Baby.

Ein weiterer Grund für die ehrfürchtige Haltung eines Kindes gegenüber der Reisekrankheit ist die Nähe der Mutter. Oft braucht das Baby keine Pendelbewegungen. Er verbindet Reisekrankheit mit mütterlichen Umarmungen und der Nähe der Brust als Nahrungsquelle. Wenn Mama in der Nähe ist und schaukelt, ist es sicher, warm und weich.

Oftmals entwickelt ein Kind eine klare Angewohnheit, die besagt, dass man schlafen muss, wenn es einen in den Schlaf wiegt, und dass man wach bleiben muss, wenn man nicht in den Schlaf gewiegt wird. Es ist die Schuld der Eltern. Von dem junges Alter Sie müssen Ihrem Kind zeigen, dass es viele andere Möglichkeiten gibt, einzuschlafen.

So bereiten Sie Ihr Baby auf das Zubettgehen vor

Damit Ihr Kind ohne Reisekrankheit einschläft, müssen Sie es so gut wie möglich auf den Schlaf vorbereiten. Mit den neuen Regeln, die Sie festlegen, ist es unwahrscheinlich, dass das Baby sofort einschläft. Um den Widerstand des Babys zu verringern, muss es vorbereitet werden. Nämlich, um ihn zu „erschöpfen“, sodass er mit einer Berührung seines Kopfes auf dem Kissen einschläft. Wie kann man das machen?

Lange Wachphase. Wenn ein Kind vor drei Stunden aufgewacht ist, ist es unwahrscheinlich, dass es wieder schlafen möchte (es sei denn, es handelt sich um ein Kind in den ersten Lebensmonaten). Es ist sehr wichtig, vor dem Zubettgehen lange wach zu bleiben. Wenn das Kind zweimal am Tag schläft, sollten zwischen dem letzten Schlaf und der Nacht mindestens vier Stunden vergehen. Wenn das Baby einmal am Tag schläft, dann 5-6 Stunden. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Baby ausreichend müde ist und schneller einschläft, unabhängig davon, wie es eingeschläfert wird. Sie müssen unbedingt zu einer bestimmten Zeit ins Bett gehen – ein klarer Zeitplan entwickelt eine Routine, in der Sie leichter einschlafen können.

Spaziergänge. Jede Mutter weiß, wie gut ein Kind nach langen Spaziergängen an der frischen Luft einschläft. Nehmen Sie sich kurz vor dem Schlafengehen ein paar Stunden Zeit, um mit Ihrem Baby im Kinderwagen nach draußen zu gehen. Aber lass ihn zu diesem Zeitpunkt nicht schlafen. Lenken Sie Ihr Baby mit Blättern, Hunden usw. ab.
Massage. Eine Massage hilft, Müdigkeit zu lindern und zu entspannen. Wenn Sie jemals eine professionelle Massage erhalten haben, wissen Sie wahrscheinlich, wie lange und tief Babys nach diesen Eingriffen schlafen. Wir sagen Ihnen nicht, dass Sie Ihr Kind zu einem Spezialisten bringen müssen. Mama kann selbst eine leichte Entspannungsmassage geben. Legen Sie die Windel aus, schmieren Sie die Haut des Babys mit Massagecreme oder -öl ein, massieren Sie sanft mit leichten Bewegungen zuerst die Füße und Beine, dann die Handflächen und Arme, dann die Brust, den Bauch und den Rücken und schließlich mit sanften Bewegungen den Nacken. Nach der Massage müssen Sie mit den Wasseranwendungen fortfahren.
Kühles Bad. Es gibt die Meinung, dass ein Kind für einen guten Schlaf in heißem Wasser gebadet werden muss. Man sagt, das Baby sei begeistert und schläft nach warmem Wasser schnell ein. Das stimmt, aber er schläft in diesem Zustand nicht lange – nur ein paar Stunden. Um einen normalen Schlaf des Kindes und der Familie zu gewährleisten, sollte das Baby in leicht kühlem Wasser gebadet werden. Bei einer Temperatur von 34-35 Grad versucht das Baby, sich mehr zu bewegen und verbraucht dementsprechend mehr Energie. Und wenn er sich nach dem Baden in warmen Windeln aufwärmt, schläft er 5-6 Stunden lang ein. Und in der Regel schläft es in jeder Position ein – das Baby muss nicht geschaukelt werden.
Völlegefühl im Magen. Na, wer möchte schon mit leerem Magen schlafen? Vor dem Schlafengehen muss das Baby gut ernährt werden. Dies hilft ihm nicht nur, schneller einzuschlafen, sondern sorgt auch dafür, dass sowohl das Baby als auch die Mutter länger schlafen können.
Beseitigen Sie den irritierenden Faktor. Es ist sehr wichtig, Ihrem Kind einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen, damit es ohne Reisekrankheit einschlafen kann. Wenn das Kind Koliken hat, massieren Sie den Bauch, verabreichen Sie Medikamente gegen Blähungen und machen Sie Übungen, um die Blähungen zu lindern. Wenn ein Kind zahnt, lassen Sie das Baby auf speziellen Gummispielzeugen kauen und schmieren Sie das Zahnfleisch mit einer beruhigenden Salbe. Außerdem sollte es zu Hause keinen Lärm geben und helles Licht sollte das Baby im Schlaf nicht erschrecken. Durch die Entfernung aller Reizstoffe können Sie die Schlafqualität Ihres Kindes deutlich verbessern.

Dies sind 6 einfache Schritte, die Sie jeden Abend vor dem Zubettgehen befolgen sollten. Sie helfen Ihnen, Ihr Baby schnell ins Bett zu bringen und lange zu schlafen.

Wenn ein müdes Baby trotzdem nicht einschlafen möchte, ohne in den Schlaf gewiegt zu werden, gibt es viele Tricks, mit denen Sie Ihr Kind nach Ihren Regeln einschlafen lassen können.

Ohne Schaukeln kann das Kind nicht sofort einschlafen. Deshalb müssen Sie Ihr Baby schrittweise an eine neue Art des Liegens heranführen. Versuchen Sie zunächst, Ihr Baby nicht im Stehen, sondern im Sitzen auf dem Sofa zu wiegen. Auf diese Weise wird es für Sie viel einfacher und Ihr Rücken wird weniger belastet. Dann sollten die Schaukelbewegungen allmählich reduziert werden, bis das Baby ohne Schaukeln einfach in Ihren Armen einschlafen kann.
Als Zwischenstadium der Reisekrankheit können Sie einen großen Gymnastikball – einen Fitball – verwenden. Man kann darauf sitzen und sich leicht schwanken lassen. In diesem Fall ist die Belastung des Rückens der Mutter gering.
Anstatt zu schaukeln, können Sie auch leicht auf den Po Ihres Babys klopfen. Solche Bewegungen imitieren das Schaukeln und beruhigen das Baby.
Wenn das Kind groß genug ist und alles versteht, können Sie ihm sein Lieblingsspielzeug schenken. Schließlich braucht das Baby oft Reisekrankheit, weil es sich nicht sicher und warm fühlt. Und wenn Sie einen guten Freund – einen Bären oder einen Hasen – mit ins Bett nehmen, wird sich das Kind ruhiger fühlen.
Manchmal können Sie anstelle der Reisekrankheit auch ein normales Kinderbett-Mobile verwenden. Die Spielzeuge drehen sich langsam zu ruhiger Musik, das Baby beobachtet sie und schläft in der Regel langsam ein.
Manche Kinder schlafen bei bestimmten monotonen Geräuschen ein. Das kann ein funktionierender Haartrockner oder Staubsauger sein, aber auch klassische Musik.
Um ein kleines Kind ohne Reisekrankheit einschlafen zu lassen, muss es ein kleines Nest „bauen“. Tatsache ist, dass es im Mutterleib warm, gemütlich und eng war. Und der offene Raum der Matratze macht dem Kind Angst und macht ihm Unbehagen. Decken Sie das Baby mit einer Decke zu, sodass eine Art Kokon um es herum entsteht – das Baby wird sich ruhiger fühlen. Aber achten Sie darauf, dass die Decke nicht auf sein Gesicht gelangt und ihm die Atmung blockiert.
Wenn Ihr Baby Ihre Anwesenheit einfach vermisst, können Sie es in Ihr Bettchen legen. In diesem Moment braucht er keine Reisekrankheit, denn seine Mutter ist bereits in der Nähe. Wenn das Baby einschläft, können Sie es in sein Bettchen legen oder es neben sich lassen, wenn Sie das gemeinsame Schlafen üben.
Wenn Sie das Baby neben sich legen und ihm die Brust (oder eine Flasche) geben, schläft es sehr schnell ein und muss auch nicht geschaukelt werden.
Manche Kleinkinder schlafen sehr schnell ein, wenn man sich am Rücken kratzt.
Singen Sie Ihrem Kind ein Schlaflied oder ein einfaches, ruhiges Lied. Normalerweise beruhigt die Stimme der Mutter das Kind und es schläft schnell ein.

Diese einfachen, aber bewährten Methoden helfen Ihnen, Ihr Baby ohne Reisekrankheit einzuschlafen.

Angenehme Schlafbedingungen

Damit Ihr Kind schnell einschläft und lange schläft, müssen Sie ihm angenehme Schlafbedingungen schaffen. Die Kleidung des Babys sollte aus natürlichen Stoffen bestehen – keine synthetischen Stoffe. Überprüfen Sie die inneren Nähte und Falten – nichts sollte das Baby stören. Es ist sehr wichtig, den Po Ihres Babys vor dem Schlafengehen zu behandeln, wenn die Haut gereizt oder gerötet ist. Denn Juckreiz oder Schmerzen auf der Haut gehören zu den häufigsten Ursachen für unruhigen Schlaf.

Unabhängig davon muss die Lufttemperatur in dem Raum angegeben werden, in dem das Baby schläft. Wenn der Raum warm oder heiß ist, wird der Schlaf des Kindes gestört. Kinder und Erwachsene schlafen am besten in einem kühlen Raum. Die Lufttemperatur im Raum sollte 18-23 Grad Celsius betragen. Die obere zulässige Grenze der Lufttemperatur liegt bei 25 Grad, die untere bei 16 Grad.

Es ist sehr wichtig, das Ritual, das Ihr Kind auf den Schlaf vorbereitet, jeden Tag zu wiederholen. Zum Beispiel spazieren gehen, massieren, baden, essen, Bücher lesen, auf den Rücken klopfen und schlafen. Das Baby muss verstehen, dass eine Handlung auf die andere folgt, alles in Ordnung ist und immer mit dem Zubettgehen endet.

Wenn Sie entschlossen sind, Ihrem Kind das Einschlafen bei Reisekrankheit abzugewöhnen, weichen Sie nicht von Ihrer Entscheidung ab. Wenn Sie nach einer weiteren Hysterie aus Mitleid das Kind wieder in den Arm nehmen, wird das Baby verstehen, dass Tränen immer noch eine Wirkung haben, und möglicherweise beginnen, Sie auf diese Weise zu manipulieren. Verstehen Sie, dass Sie Ihr Kind nicht schikanieren, indem Sie es zu etwas zwingen, was es nicht tun kann. Sie können ohne Reisekrankheit einschlafen – das ist normal. Aber es wird lange dauern, das zu lernen – vielleicht nicht ein oder zwei Tage. Wenn Sie sich für diesen Schritt entschieden haben, werden Sie zunächst einfach länger einschlafen, bis sich Ihr Baby eine neue Gewohnheit aneignet. Verstehen Sie, dass ein Kind nicht anders kann, als zu schlafen – das ist sein physiologisches Bedürfnis. Früher oder später wird er ohne Reisekrankheit einschlafen. Denken Sie daran, ein Kind braucht eine glückliche Mutter mit einem gesunden Rücken!

Video: Wie man einem Kind beibringt, ohne Stillen und Schaukeln einzuschlafen

Viele junge Eltern, die ein Baby erwarten, stellen sich ein idyllisches Bild eines süßen Babys vor, das friedlich in einem eleganten Kinderbett schläft. Und manche haben wirklich Glück, ihre Babys schlafen buchstäblich wie kleine Babys, wenn man sie erst einmal in ein gemütliches Bettchen legt und sie küsst. Es gibt aber auch Kinder, die den Schlaf ohne Reisekrankheit kategorisch verweigern. Dadurch ist die Mutter gezwungen, das Kind tagelang auf dem Arm oder im Kinderwagen zu schaukeln, und es ist gut, wenn sie die Möglichkeit hat, die Schicht für eine Weile an den Vater oder andere Verwandte zu „vermieten“.

Warum wacht ein trockenes, wohlgenährtes und gesundes Baby sofort auf, wenn das ständige Schaukeln aufhört? Und wie bringt man einem Kind bei, ohne Reisekrankheit einzuschlafen?

Es besteht noch kein Konsens darüber, ob es sich lohnt, ein Baby zu schaukeln. Einerseits ist das gemessene Schwanken eine davon die besten Wege Beruhigen Sie das Baby, da diese Aktion das Gefühl reproduziert, das das Kind im Bauch seiner Mutter verspürte. Das heißt, das Bedürfnis nach maßvoller Bewegung ist eines der natürlichen Bedürfnisse, die das Baby aufgibt, wenn es heranwächst und die Fähigkeit erlangt, sich selbstständig zu bewegen. Am häufigsten geschieht dies im Alter von 1 Jahr. Zu diesem Zeitpunkt sind Mütter nicht mehr so bereit, das Baby in den Arm zu nehmen, da es immer schwieriger wird, ein einjähriges Kind mit einem Gewicht von mehr als 10 Kilogramm zu wiegen ihre Arme.

Während der Reisekrankheit beruhigt sich das Kind schnell, da es sich vollkommen sicher fühlt und die Nähe seines geliebten Menschen spürt. Es besteht die Meinung, dass beim Schaukeln der Vestibularapparat gestärkt und trainiert wird, was dem Kind anschließend hilft, das Gleichgewicht besser zu halten.

Übrigens lieben Kinder das Gefühl des Schaukelns seit jeher immer wieder. Dies erklärt die Beliebtheit von Schaukeln und verschiedenen Schaukelspielzeugen.

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Das Wiegen des Babys hat eine beruhigende Wirkung auf die Mutter, aber natürlich nur, wenn sie das Baby tagelang nicht wiegen muss. Und das kann passieren, wenn sich das Kind daran gewöhnt, nur beim Schaukeln einzuschlafen. Und die Entwicklung dieser Gewohnheit ist einer der Hauptgründe, sich der Reisekrankheit zu widersetzen.

Beispielsweise ist der berühmte Kinderarzt Komarovsky ein Gegner der Reisekrankheit. Der Arzt räumt ein, dass die Reisekrankheit dem Kind keinen besonderen Schaden zufügt, denn nicht umsonst schaukeln Menschen seit Generationen Babys in der Wiege oder auf dem Arm. Doch für eine Mutter kann die Angewohnheit des Kindes, nur beim Schaukeln zu schlafen, zu einem echten Albtraum werden. Daher müssen Sie schon in einem sehr frühen Alter (ca. 4 Monate) darüber nachdenken, wie Sie Ihrem Kind beibringen können, einzuschlafen, ohne es auf den Armen zu schaukeln.

Warum schlafen Kinder nicht von alleine ein?

Ein Baby, das keine gesundheitlichen Probleme hat, ist durchaus in der Lage, selbstständig einzuschlafen, es sei denn, es hatte Zeit, sich an die Reisekrankheit zu gewöhnen. Viele Babys schlafen im Alter von 5 bis 6 Monaten ruhig von alleine ein, während andere ohne regelmäßige Bewegung auch mit 7 bis 8 Monaten nicht einschlafen können.

Warum passiert das? Mal sehen, was Kinderärzte dazu sagen. Laut Komarovsky können die Gründe für die Schlafverweigerung ohne Reisekrankheit sein:

Verstöße gegen das Regime. Schon in jungen Jahren sollte einem Kind beigebracht werden, „nach einem Zeitplan“ zu leben und es sowohl abends als auch für ein Nickerchen zur gleichen Zeit ins Bett zu bringen. Damit das Regime eingehalten werden kann, müssen die Eltern natürlich hartnäckig sein und ihr Leben selbst neu aufbauen und sich an die Interessen des Kindes anpassen. Andererseits bereitet ein Baby, das es gewohnt ist, nach einem Zeitplan zu leben, seinen Eltern viel weniger Probleme.

Geringe körperliche Aktivität. Im Wachzustand müssen Sie Ihr Kind dazu ermutigen, aktiv zu sein. Babys, denen es an Bewegung mangelt, schlafen deutlich schlechter und haben Schwierigkeiten beim Einschlafen. Sehr kleine Kinder, die noch nicht selbst aktiv sein können, brauchen eine Massage und Gymnastik mit ihnen.

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Schlechte Ernährung. Verdauungsprobleme können dazu führen, dass Ihr Kind nicht einschlafen kann. Stillende Mütter sollten ihre Ernährung streng überwachen und das Baby rechtzeitig und sorgfältig an Beikost heranführen.

Unbehagen. Wenn das Kind etwas stört (zum Beispiel unbequeme Kleidung, Lärm, helles Licht), hat es Schwierigkeiten, ohne Reisekrankheit einzuschlafen. Auch im Krankheitsfall haben Kinder Schwierigkeiten beim Einschlafen.

Wie geht es weiter?

Schauen wir uns an, wie man einem Kind beibringt, ohne Reisekrankheit im Kinderbett einzuschlafen. Hier sind einige Tipps von erfahrenen Müttern:

Schaffen Sie Komfort. Kleine Kinder haben Angst vor offenen Räumen, daher empfiehlt es sich, die Kleinen in Wiegen mit weichen Wänden zu legen, während ältere Kinder aus einem Teppich oder einer Decke ein gemütliches „Nest“ bauen können.

Lassen Sie einen Stellvertreter an Ihrer Stelle. Viele Kinder reagieren empfindlich auf die Abwesenheit ihrer Mutter. Um das Kind zu beruhigen, sollten Sie etwas (ein T-Shirt, ein Nachthemd) neben es legen, das den Geruch seiner Mutter behält. Ältere Babys können mit einem Kuscheltier, das sie umarmen können, zum Schlafen angeregt werden.

Bleiben Sie nah dran. Lassen Sie Ihr Kind in der Anfangsphase nicht allein im Dunkeln. Nachdem Sie ihn in das Kinderbett gelegt haben, sollten Sie sich neben ihn setzen und darauf warten, dass der Kleine einschläft. Das Singen von Schlafliedern hilft auch beim Einschlafen, und es spielt keine Rolle, dass die Mutter keine stimmlichen Fähigkeiten hat, das Baby wird durch eine sanfte, einheimische Stimme beruhigt.

Erstellen Sie ein Ritual. Damit sich das Kind daran gewöhnt, ruhig einzuschlafen, sollten Sie ein Ritual schaffen, das täglich strikt eingehalten werden muss. Das Ritual kann alles sein, Hauptsache es darf keine Handlungen beinhalten, die die Psyche erregen. Es lohnt sich, für Ihr Baby mehrere identische Pyjamas zu kaufen, damit es sich daran gewöhnt, abends die gleichen Klamotten anzuziehen. Und wenn Sie das Baby ins Bett bringen, singen Sie dasselbe Schlaflied oder sagen Sie denselben Satz, um das Kind zum Einschlafen zu ermutigen.