Ko'krakni kengaytirishning an'anaviy usullari juda realdir. Ko'krakni xamirturush bilan kattalashtirish mumkinmi? Ko'krakni kattalashtirish uchun pivo xamirturushi

1. Linden guli

2. Yog'li va zig'ir urug'lari

3. Hop konuslari

4. Oregano

5. Soya

Sizga post yoqdimi? Bizni qo'llab-quvvatlang, Like bosing:

Pog'ona va chegaralar bilan o'sib bormoqda! Ko'krak uchun eng samarali uy vositasi

Ideal ko'krak erkakning kaftiga to'g'ri kelishi kerak degan fikr bor. Ammo ko'p ayollar bu xurmo imkon qadar katta bo'lishi kerakligini orzu qiladilar. Statistikaga ko'ra, ayollarning deyarli 90 foizi ko'krak hajmi, shakli yoki ko'rinishidan norozi. Xo'sh, buni o'zgartirish mumkinmi?

Qo'shimcha xarajatlarsiz va skalpelsiz ko'krak hajmini qanday oshirishni o'qing va ko'ring.

Uyda siqilgan teri

1. Linden guli

2. Yog'li va zig'ir urug'lari

3. Hop konuslari

4. Oregano

5. Soya

Ushbu videoda ko'krakni kattalashtirishga yordam beradigan mashqlar to'plamini tomosha qiling.

Bu aqlga sig'maydi! O'zim sinab ko'rmaganimda ishonmasdim!
Bir oy ichida ko'kragim sezilarli darajada kattalashdi... Hatto erim ham buni qadrladi;)
Shunday qilib, men siz bilan bir sirni baham ko'raman ...

Katta, qattiq va yumaloq ko'kraklar ko'p qizlar orzu qiladi va nafaqat qizlar, balki erkaklar ham :) Axir, bu haqiqatan ham go'zal va shahvoniy! Bugun biz uyda ko'krakni qanday kattalashtirish haqida gaplashamiz.
Afsuski, sut bezining o'zini kattalashtirish mumkin bo'lmaydi, ammo agar so'ralsa, pektoral mushaklarni kengaytirish juda qiyin emas. Ba'zi qizlar ko'kraklarini kattalashtirish uchun operatsiya qilishadi, lekin nima uchun bu bizga kerak? Keling, uyda ko'krakni qanday kattalashtirish haqida gapiraylik.

Ko'krakni kattalashtirish uchun niqoblar

Ko'krakni kattalashtirish va ko'krakning mustahkamligi uchun niqoblar ko'plab ilg'or ayollar va qizlar tomonidan qo'llaniladi. Va bu erda biz bir nechta qimmatli va juda ko'p narsalarni taqdim etamiz foydali maslahatlar ayol ko'kraklarini kattalashtirish va mustahkamlash uchun niqoblarni qanday qilish haqida.

Har bir ayol ko'krak shakli har doim ajoyib darajada chiroyli bo'lishini xohlaydi va, albatta, mos ko'rinadi. Azizlarim, bu sodir bo'lishi uchun, albatta, ko'p vaqt ajratishingiz kerak. Buning uchun go'zallik salonlariga borish kerak deb o'ylamang!! Har bir ayol uyda o'zi uchun niqob tayyorlashi, shuningdek, engil massaj va mashqlarni bajarishi mumkin. Aytgancha, bularning barchasi yordamida siz nafaqat shaklingizni yaxshilaysiz, balki ko'kragingizni ham kattalashtirasiz. Shunday qilib, ko'krak bezlari uchun turli xil niqoblar, shuningdek, ko'krak elastikligi va ko'krak shaklini yaxshilash:

Ko'krak qattiqligi va shaklini yaxshilash uchun niqoblar:

Ko'krak niqobi "asal-bodom"

Niqob oziqlantiradi, shuningdek, namlovchi ta'sir ko'rsatadi va ko'krak terisini juda yaxshi yoshartiradi. Sizga kerak bo'lgan narsa - asal va bodom yog'i. Ya'ni, siz shunchaki asal va bodomning o'zini aralashtirasiz. sariyog ', lekin faqat 50:50 aralashtiriladi. Siz bu ajoyib niqobni butun ko'kragingizga surtishingiz va uni taxminan 22 daqiqaga qoldirishingiz kerak. Esingizda bo'lsin, siz niqobni faqat iliq suv bilan yuvishingiz kerak, shundan so'ng uni sochiq bilan artib tashlash juda oson.

Turp ko'krak qafasi niqobi

Xavotir olmang, chunki bu niqobning o'zi isituvchi ta'sirga ega, ya'ni barcha to'qimalarga qon oqimini yaxshilaydi, buning natijasida teringizga ajoyib elastiklik beradi. Turpni oling va uni eng yaxshi qirg'ichdan o'tkazing. Siz pyuresi olasiz, unga ozgina sabzavot moddasi qo'shishingiz kerak. yog 'va juda yaxshilab aralashtiramiz. Siz avval ushbu niqobni dokaga surtishingiz kerak, shundan keyingina uni ko'kragingizga taxminan 16 daqiqa davomida qo'llang. Iliq suv bilan yuvib tashlang. Shundan keyingina ko'kragingizni yumshatuvchi krem ​​bilan yog'lashingiz kerak.

Ko'krak niqobi "asal kremi"

Ushbu krem ​​salqin suv bilan yuviladi. Ushbu krem ​​tufayli ko'krak terisi namlanadi va shakli yaxshilanadi. Kremni tayyorlash uchun siz taxminan 2,5 osh qoshiqni olishingiz va eritishingiz kerak. 60 ml suvda tabiiy asal qoshiqlari. Olingan asal kremini ko'kragingizga 17 daqiqa davomida yoyib chiqing.

Gil ko'krak qafasi niqobi

3 osh qoshiq iliq suvda suyultiriladi. kremsi bo'lgunga qadar kosmetik gil qoshiqlari va yana 2 osh qoshiq qo'shing. suyuq asal qoshiqlari. Ushbu aralashmani bo'yin va ko'kragiga qo'llang. 20 daqiqa ushlab turing.

Gil har doim maskalarni tayyorlashda talabga ega bo'lgan, chunki u teriga juda yaxshi ta'sir qiladi va ko'krak qafasi bundan mustasno emas. Gil ko'krak terisini mukammal darajada oziqlantiradi, teshiklarni tozalaydi, sayoz ajinlarni tekislaydi, elastiklik va yumshoqlikni tiklaydi.

Ushbu niqobni tayyorlash uchun har qanday kosmetik gil mos keladi: ko'k, qizil, oq va boshqalar.

O'simlik ko'krak niqobi

Ushbu niqob tufayli ko'kragingiz siqiladi, namlanadi, oziqlanadi va etarlicha elastik bo'ladi. Yalpiz, limon balzam, karahindiba va qichitqi o'tining bir nechta yangi barglarini oling va go'sht maydalagichda maydalang. 1 osh qoshiq. hosil bo'lgan yashil gruelning bir qoshiqini 1 osh qoshiq bilan aralashtiring. l. tvorog va 1 osh qoshiq. asal Niqobni dushda yuvib tashlang va ko'kragingizni o'simlik qaynatmasidan tayyorlangan muz kubi bilan artib oling.

Yogurtli ko'krak niqobi

Tarkibi: 1 osh qoshiq. yogurt qoshiq, yog'da 1 choy qoshiq E vitamini, 1 tuxum. Hamma narsani aralashtiring. Olingan aralashmani ko'kragiga qo'llang, engil massaj qiling va 20 daqiqaga qoldiring. Niqobni iliq suv bilan yuvib tashlang. Osilgan ko'kraklarni taranglash uchun yaxshi.

Xamirturushli ko'krak niqobi

20 g xamirturushni smetana mustahkamligiga qadar iliq suvda eritib oling, olingan aralashmani ko'kragiga 15-20 daqiqa davomida qo'llang. Niqobni sovuq suv bilan muloyimlik bilan yuvib tashlang. Ko'krak terisini oziqlantiradi va elastiklik beradi.

Kartoshka ko'krak niqobi

Qaynatilgan kartoshka - 1 dona, 1 choy qoshiq. asal, 1 osh qoshiq. qaymoq, 50 ml o'simlik yog'i. Kartoshkani vilkalar bilan maydalang va qolgan ingredientlar bilan aralashtiring. Niqobni ko'kragingizga 20 daqiqa davomida qo'llang. Iliq suv bilan yuvib tashlang, oziqlantiruvchi kremni qo'llang. Niqob yoshartiradi, terini silliqlaydi, ko'krak elastikligini beradi.

Ko'krakni kattalashtirish uchun niqoblar

Olma niqobi:1 osh qoshiq. l. sariyog', 1 osh qoshiq bilan. Asal va 1 osh qoshiq. l. olma yoki karamdan pulpa. Hamma narsani aralashtiring. Ko'krakni kattalashtirish uchun engil massaj qiling, so'ngra hosil bo'lgan niqobni ko'kragingizga 15 daqiqa davomida qo'llang.

Ko'krak shaklini kattalashtirish va yaxshilash uchun tonik:1 osh qoshiq aloe sharbati, 1 osh qoshiq otquloq infuzioni, 10 tomchi hop damlamasi, limon va geranium efir moyining har biridan 4 tomchi. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring va shisha idishga quying. Ko'krak terisiga kuniga 2 marta qo'llang. Aralash bir hafta davomida muzlatgichda saqlanishi mumkin.

Ko'krakni kattalashtirish uchun kakao moyi.Ba'zi ayollar uchun kakao moyi ko'kragini kattalashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, u vitaminlarga boy, terini oziqlantiradi, siqadi va yoshartiradi. Yog'ni qo'ltiq ostiga va pastki qismiga, shuningdek, ko'krak orasiga surting. Bu joylarni intensiv massaj qiling. Yog 'ko'krakning o'ziga qo'llanilmasligi kerak.

Ko'krakni kattalashtirish uchun mahsulotlar: sizga nima yordam beradi?

Kichkina ko'krak hajmining asosiy sababi - estrogen gormonining etishmasligi. Ayol tanasida u ayol shakllarining go'zalligi uchun javobgardir. Estrogen kam bo'lsa, ayol "o'g'il" figuraga ega bo'ladi: ko'kragi tekislanadi, kestirib, oriq bo'ladi. Shuning uchun agar siz büstingizni biroz kattalashtirmoqchi bo'lsangiz, dietangizga estrogen o'z ichiga olgan ovqatlarni qo'shing. E'tibor bering, biz planshetlar yoki xun takviyeleri haqida emas, balki tabiiy mahsulotlar haqida gapiramiz.

Estrogen bilan ko'krakni kengaytirish mahsulotlari

Ziravorlar va o'tlar: fenugreek, arpabodiyon, hop konuslari

Fenugreek tarkibida fitoestrogen mavjud - tabiiy ayol gormoniga o'xshash modda. Uning tarkibi, ayniqsa, ratsionga kiritilishi tavsiya etiladigan fenugreek novdalarida yuqori.

Arpabodiyon uzoq vaqtdan beri estrogenning ajoyib "etkazib beruvchisi" sifatida shuhrat qozongan. Ko'pincha emizikli onalar uchun choylar (laktatsiyani kuchaytirish uchun) va ko'krak o'sishi tabletkalari ishlab chiqarishda qo'llaniladi. Uyda arpabodiyon yordamida ko'krakni kattalashtirish oddiy va mazali bo'ladi: quritilgan o'tni choy sifatida pishiring va ichimlikni kuniga ikki marta iching.

Fitoestrogen tarkibida ayniqsa yuqori hop konuslari . Aytgancha, shuning uchun ayollar ko'kraklarini kattalashtirish uchun muntazam ravishda pivo ichishlari tavsiya etiladi, degan fikr paydo bo'ldi. Biroq, pivo ishlab chiqaruvchilari ko'pincha ishlab chiqarish texnologiyasiga rioya qilmasliklarini unutmaslik kerak. Va hop va soloddan olingan tabiiy fermentatsiya mahsuloti o'rniga siz kimyoviy moddani ichishingiz mumkin, uning foydalari juda shubhali. Shuning uchun, hop konuslarini "xuddi shunday" ishlatish, ularni qaynoq suv bilan pishirish va har 1-2 oyda bir hafta davomida ichimlikni ichish tavsiya etiladi. Ko'krakni kengaytirishning an'anaviy usullarini muvaffaqiyatli qo'llagan buvilarimiz aynan shunday qilishgan.

Dukkaklilar va soya

Ko'krakni kattalashtirish uchun bu foydali mahsulotlar hamma uchun mavjud. Va bundan tashqari, ularning ko'plari juda mazali. Oddiy no'xat va loviya, shuningdek, yasmiq, no'xat va qizil loviya mos keladi. Ularda mavjud bo'lgan estrogen ayol tanasi tomonidan mukammal tarzda so'riladi. Ammo uni laboratoriyada izolyatsiya qilish va planshetga "o'rash" mumkin emas. Shuning uchun tabiiy mahsulotlarni iste'mol qiling.

Yormalar

Sabzavotlar va mevalar

Hammasini yeng! Ko'pchilik tabiiy estrogenni o'z ichiga olmasa-da, sabzavotlar va mevalar ayol tanasiga tabiiy gormonal muvozanatni saqlashga imkon beradi. Va ular testosteronning ko'payishiga yo'l qo'ymaydi - erkak gormoni, bu ortiqcha miqdorda ayolning qiyofasini erkak qiladi va uni o'stiradi. qora sochlar ular bo'lmasligi kerak bo'lgan joyda.

Sog'lom yog'lar

Jarrohliksiz ko'krakni kengaytirish zig'ir urug'lari, zaytun, avakado, yong'oq, kunjut urug'lari, shuningdek, ushbu mahsulotlardan o'simlik moylarida mavjud bo'lgan mono to'yinmagan yog'larni muntazam iste'mol qilish bilan mumkin. Dengiz baliqlarining qimmatli navlari ham sog'lom yog'ning yuqori miqdoriga ega. Agar qizil baliq sotib olmasangiz, yog'li Kerch seld balig'ini iste'mol qiling. Olingan yog 'belga to'planmaydi.

Ko'krak o'sishi uchun yog'li ovqatlar

Ma'lumki, bu ayolning ko'kragiga yoqimli yumaloqlikni beradigan yog 'to'qimalari. Uni kaloriyalar bilan oziqlantirish orqali siz ko'krak kengayishiga erishishingiz mumkin. Ammo shuni esda tutish kerakki, ko'kraklar bilan birga belning kattaligi, keyin esa kestirib. Va kelajakda sizning raqamingizni tuzatish juda qiyin bo'ladi.

Shuning uchun, ko'krak o'sishi uchun yog'li ovqatlar bilan tanishib chiqing. Va ulardan foydalanish kerakmi yoki yo'qligini hal qiling:

• oq non va non qobig'i,
• banan,

  Ko'krakni kattalashtirish mahsulotlari haqida ko'plab afsonalar mavjud. Mana ulardan ba'zilari.

  Karam. Bu sabzavot ko'krakka hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Lekin, albatta, uni eyishingiz kerak. Xom karam ichaklarni mukammal darajada tozalaydi. Va ingichka bel va ko'krak fonida u qandaydir kattaroq ko'rinadi.

  
  Hali ham mineral suv. Uning ta'siri ham bilvosita. Har bir kishi kuniga 1,5 litrgacha mineral suv ichish tavsiya etiladi. Ushbu me'yor tanadagi normal metabolizmni va ortiqcha yog'ni olib tashlashni ta'minlaydi. Yupqa tana, chiroyli ko'kraklar... Balki aldanishning tabiati shu o‘xshatishdadir?
  Xom xamir. Sizga yaxshi narsa keltirmaydigan juda zararli mahsulot. Faqat foydalanmang.

  
  Yog'li ovqat. Oshqozon va kalçaga 980 gramm og'irlik keltiradigan va faqat 20 gramm ko'kragiga tushadigan yana bir zararli narsa. Nosog'lom yog'larni margarin, do'konda sotib olingan pechenye, kek, qovurilgan kartoshka va mayonezdan olishingiz mumkin. Agar siz ko'krak yog'ini ko'paytirish bilan tajriba qilmoqchi bo'lsangiz, sog'lom yog'larni iste'mol qiling. Biz ular haqida yuqorida gaplashdik.

  
  To'g'ri ovqatlanish Jismoniy mashqlar bilan birgalikda u tanangizda mo''jizalar yaratishi mumkin. Bu "oziqlanishi" mumkin bo'lgan büst uchun ham amal qiladi. sog'lom mahsulotlar, massaj va jismoniy mashqlar bilan mustahkamlang. Va keyin - uning jozibadorligidan zavqlaning!

Ko'p ayollar hozirgi ko'krak hajmidan mamnun emaslar. Ammo ular qarama-qarshi jinsga yanada jozibador bo'lish uchun plastik jarrohning pichog'i ostiga kirishga tayyor emaslar. Haqiqatan ham mavjud samarali vositalar, bu sizning ko'kraklaringizni bir necha o'lchamda kattalashtirishi mumkin.

Ko'krakni kattalashtirishning bir necha yo'li mavjud

Ayol ko'kragining tuzilishi nima uchun tananing bu qismini pompalash va uni yanada elastik va hajmli qilish mumkin emasligini tushuntiradi. Har bir sut bezining ichida kanallar, bezlar va yog 'to'qimalari mavjud. U erda mushaklar deyarli yo'q.

Ayol tanasining ushbu qismining fiziologik xususiyatlariga asoslanib, biz bola tug'ilgandan keyin, bezli to'qimalarning lobulalari sut bilan to'ldirilganida yoki vazn ortgandan keyin büstü hajmi o'zgarishi mumkin degan xulosaga kelishimiz mumkin.

Ko'krak hajmi va o'sishiga nima ta'sir qiladi

Sut bezlari balog'at yoshidan boshlab o'zgara boshlaydi, bu 13-14 yoshda sodir bo'ladi. 18 yildan keyin ko'krak hajmi endi o'zgarmaydi. Keyinchalik, büstü hajmi qondagi estrogen gormonining tabiiy darajasiga bog'liq, buning natijasida ko'krak to'qimalari ovulyatsiya vaqtida shishiradi va homiladorlik sodir bo'lmasa, kamroq elastik bo'ladi.

Turli usullar, agar u hali ham etarlicha katta bo'lmasa, büstü o'zgartirishga yordam beradi. 25 yoshga to'lgan tug'ilgan kun sut bezlarini jarrohlik yo'li bilan tuzatish yaxshiroq bo'lganda mos yosh hisoblanadi. Ammo ko'krak hajmini oshirish uchun jarrohlikdan tashqari yana nima qilish kerakligini bilib olishingiz kerak.

Vizual tuzatish usullari

Ayollar uchun ko'kraklarini xavfsiz tarzda kattalashtirishga yordam beradigan kichik nozikliklar haqida bilish juda muhimdir:

• Belning mavjudligi, qizning tuzilishi va shakli parametrlaridan qat'i nazar, ko'krak qafasini sezilarli darajada ta'kidlaydi.
• Mag'rur holat sizga kattaroq ko'rinadigan ko'kragingizga e'tibor berishga imkon beradi.
• Ko'krak qafasidagi draperli bo'sh kiyimlar uni vizual ravishda kattalashtiradi. Ochiq ranglardagi va ko'krakdagi katta naqshli shkaf buyumlari bir xil ta'sirga ega.
• Ko'pikli kupalar, anatomik qo'shimchalar yoki push-up uslubidagi mahsulotlar bilan bras sut bezlarini ko'tarib, kattaroq hajmdagi ko'rinish hosil qiladi.

Ushbu tuzatish usullari har doim ko'krak hajmining etarli emasligiga yordam beradi.

Jismoniy mashqlar tizimi

Sut bezlarida mushak to'qimalari juda kam bo'lishiga qaramasdan, u qo'shni hududlarda mavjud. Shuning uchun siz ko'krakni ko'tarish uchun mashqlar qilishingiz mumkin, bu esa ularni kattaroq ko'rinishga olib keladi. Hajmining o'zgarishi mushaklarni mashq qilish va ko'krak qafasidagi ortiqcha yog 'to'qimalarini yo'q qilish orqali erishiladi.

Kompleks mavjud samarali mashqlar, buning natijasida natija 7 kun ichida paydo bo'ladi:

• Mahi. To'g'ri turing, oyoqlari yopiq. Qo'llaringizni birma-bir ko'taring, ularni iloji boricha orqaga torting. 5 marta takrorlang.
• Qarsaklar. Qo'llaringizni to'g'ridan-to'g'ri boshingizdan yuqoriga ko'taring, ularni yon tomonlarga yoying va boshlang'ich holatiga qayting, kaftlaringizni yuqori nuqtada qarsak chaling. 10 marta takrorlang.
• Martin. Erga oshqozoningizda yoting, qo'llaringizni va oyoqlaringizni bir chiziqqa cho'zing. Orqa miyangizni egib, qo'llaringizni ko'taring, pozitsiyani bir necha soniya davomida mahkamlang. 10 ta yondashuvni bajaring. Agar buni qilish qiyin bo'lsa, unda siz oshqozoningizni kichik skameykaga suyanishingiz mumkin.
• Orqa tarafingizda yotgan holda qo'llarni kengaytirish. Dumbbelllarni oling, qo'llaringizni yuzingizdan yuqoriga ko'taring, ularni yon tomonlarga yoying, boshlang'ich holatiga qayting, to'g'ri kesib o'tgan qo'llaringizni boshingiz orqasiga qo'ying. 15 ta takrorlashni bajaring.
• Lotus. Lotus holatida o'tiring, qo'llaringizni namoz o'qiyotgandek buklang, kaftlaringizni bir-biriga mahkam bosib 10 soniya ushlab turing. 10-12 marta takrorlang. Ushbu mashq pektoral mushaklarning ishlashini ta'minlaydi.

Ko'pchilik yaxshi yo'l ko'krakni kattalashtirish - jismoniy mashqlar. Pektoral mushaklarning o'sishi büstü hajmining o'zgarishiga olib keladi.

Ko'krak massaji

Tananing bu qismining nozik terisiga alohida e'tibor berib, tug'ilgandan keyin ko'kragingizni qattiqroq qilishingiz mumkin. Sut bezlarini massaj qilish ularning qon ta'minoti va ohangini yaxshilaydi. Tug'ilgandan so'ng, siz quyidagi manipulyatsiyalar tufayli ko'kraklaringizni oldingi shakliga qaytarishingiz va ularni kattalashtirishingiz mumkin:

• Ko'krak uchidan ko'krak tagiga qarab aylana bo'ylab silash.
• Barmoqlaringiz uchi bilan engil teginish.

Qo'shimchalar bilan massajdan foydalanish efir moylari Sut bezlari va yon tomonlari ostidagi maydonga e'tibor berib, ko'krak hajmini oshirishingiz mumkin. Shifokorlar laktatsiya davrida kosmetikadan foydalanishni tavsiya etmaydi.

Ko'krak o'sishi uchun ovqatlanish

Ko'krak, dumba kabi, ozuqa moddalariga boy parhez tufayli implantlarsiz kattalashishi mumkin. Ko'krak o'sishiga ta'sir qiluvchi oziq-ovqatlar ro'yxatiga quyidagilar kiradi:

• asal va limon sharbati bilan yong'oq;
• qimmatli vitaminlar uchun foydali karam;
• sut va uning hosilalari;
• yangi meva va sabzavotlar;
• baliq va tovuq go'shti.

Ko'krakni kattalashtirish uchun arpabodiyon urug'i bilan qaynatma iching. Ushbu infuzion tananing bu qismiga qon ta'minoti yaxshilanadi va to'qimalarning o'sishini rag'batlantiradi.

Ba'zi oziq-ovqatlar maqsadingizga yaqinlashishga yordam beradi

Dorixona mahsulotlari

Ayol tanasidagi moddalar muvozanatini o'zgartirib, ko'krakni kattalashtiradigan gormonal tabletkalarni qo'llash orqali uyda sut bezlari hajmini o'zgartirishingiz mumkin. Ushbu dorilar gormonlar - estrogen va prolaktin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, ular büstü o'sishi uchun javobgardir.

Ko'krakni kattalashtiradigan farmatsevtik preparatlar orasida:

• Og'iz kontratseptivlari yoki COCs. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarida ayol jinsiy gormonlariga o'xshash fitoestrogenlar mavjud. Ushbu dorilar foliy kislotasi bilan birgalikda to'qimalarning o'sishiga yordam beradi.
• Geparinli malham bilan kompresslar sut bezlarida qon tomirlarining o'tkazuvchanligini yaxshilaydi.
• Vazelin yordamida massaj qon aylanishini va büstü hajmining o'zgarishini rag'batlantiradi.

Ko'krakni yod bilan kattalashtirish mumkin. Buning uchun sut bezlari yuzasida har kuni paxta sumkasi bilan mash tortiladi. Bu usul qalqonsimon bez va nozik teri bilan bog'liq muammolar uchun mos emas. Turli xil dori-darmonlarni qo'llash shifokor bilan muhokama qilinishi kerak.

An'anaviy tibbiyot

Uyda siz tabiiy tarkibga ega kremlar va turli xil qaynatmalardan foydalangan holda xalq davolanish usullari bilan ko'krak qafasini oshirishingiz mumkin:

• Bir necha tomchi zig'ir yog'i kompresslarga qo'shiladi. Dereotu urug'ining yog'i ham ishlatiladi.
• Asal, tug'ralgan yong'oq va limon aralashmasi ko'krak o'sishini rag'batlantiradi.
• Aromatik moylar bilan massaj teriga elastiklik beradi.
• Ko'krak qafasidagi qon aylanishini yaxshilash uchun helba urug'i choyini iching.
• Sut bezlari uchun foydali o'tlar orasida mallow bor. Bu o'simlikning ildizlaridan tayyorlangan qaynatma ko'krak hajmini oshiradi. 1 osh qoshiq. l. quruq preparat 1 stakan suv bilan birlashtiriladi, bir necha daqiqa qaynatiladi, sovutiladi, filtrlanadi. Ovqatdan oldin kuniga uch marta mahsulotdan bir qultum oling. Tayyor infuzion muzlatgichda saqlanadi.
• Sodali kompress sut bezlarida qon aylanishini tezlashtiradi.
• Pivo xamirturushi 2 choy qoshiq uchun 1 stakan hajmda oddiy suv bilan suyultiriladi. Mahsulot tarkibida to'qimalarning o'sishi uchun foydali bo'lgan fitoestrogenlar mavjud.

An'anaviy dorilar allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Ularni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak.

Ko'krakni kattalashtirish uchun niqoblar, jellar va kremlar

Kosmetika muntazam ravishda ishlatilsa, ko'krak hajmini haftada 1 o'lchamga oshirishi mumkin. Kremlar va jellar ikki xil bo'ladi:

• gormonal bo'lganlar samaraliroq, ammo kurs tugagandan so'ng sut bezlari avvalgi hajmiga qaytadi;
• tabiiy kremlar ko'krak va dekolte terisiga g'amxo'rlik qiladi, lekin ko'krak kattalashishiga juda oz ta'sir qiladi.

Siz niqoblar yordamida to'qimalarning o'sishini rag'batlantirishingiz mumkin:

• Kartoshka - qaynatilgan kartoshka pyuresi 50 ml qaymoq va o'simlik moyi bilan birlashtirilib, 1 choy qoshiq qo'shing. asal, sut bezlariga qo'llaniladi, 20 daqiqadan so'ng yuviladi.
• Moviy loy bilan - tayyor mahsulotni qalin smetana mustahkamligiga suyultiring. Uni quriguncha ko'kragingizda saqlang.

Barcha vositalar bo'lishi mumkin yon effektlar. Agar allergik reaktsiya yuzaga kelsa, krem, jel yoki niqobdan foydalanishni to'xtatish kerak.

Jarrohlik aralashuvi

Agar ko'krak hajmi juda kichik bo'lsa yoki bola tug'ilgandan keyin teri cho'zilgan bo'lsa, ko'krakni ko'paytirish implantlarni o'rnatish orqali amalga oshiriladi. Zamonaviy texnologiyalar tufayli kesma joylarida tikuvlar deyarli ko'rinmas, ko'krak esa haqiqiylarga o'xshaydi.

Jarrohlik ta'siri manipulyatsiyadan so'ng darhol ko'rinadi. Bu usul boshqa usullarni sinab ko'rganlar uchun ko'krakni kattalashtirishga yordam beradi.

Zamonaviy tibbiyot ko'krakni kengaytirishning radikal usullarini taklif qiladi

Uskuna texnikasi

Vakuum muhitini yaratadigan asboblar yordamida sut bezlari hajmini jarrohliksiz o'zgartirish mumkin. Ko'krak qafasiga silikon qopqoq qo'yiladi, undan havo pompalanadi. Jarayon vaqti har kuni 15-20 minut.

Qurilmadan foydalangandan so'ng natijalar darhol seziladi. Yog 'to'qimalari bunday stimulyatsiyadan keyin faol o'sishni boshlaydi. Biroq, usul hamma uchun mos emas, kontrendikatsiyalar mavjud.

Bust in'ektsiyalari

Gialuron kislotasi in'ektsiyalari yordamida ko'krakni kattalashtirishingiz mumkin. Preparat igna bilan shprits yordamida teri ostiga AOK qilinadi. Bu usul sut bezini taxminan bir yarim o'lchamga o'zgartiradi.

Gialuron kislotasi in'ektsiyalari shifokor tomonidan tekshirilgandan so'ng amalga oshiriladi. Effekt yo'qolishi bilan protsedura takrorlanadi.

Ehtiyot choralari

Ko'krakni ko'paytirishning jarrohlik bo'lmagan usullari dorilarga individual intolerans yoki to'qimalarning yuqori sezuvchanligi holatlarida kontrendikedir. Agar siz implantlarni o'rnatish orqali sut bezlarini o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, plastik jarrohlar quyidagi fikrlarga e'tibor berishni tavsiya qiladilar:

• Homiladorlikdan oldin ko'krakni operatsiya qilish tavsiya etilmaydi.
• O'sish yozgi mavsumdan kamida bir oy oldin amalga oshiriladi.
• Fibrokistik mastopatiya uchun jarrohlik malign o'smalarning ko'rinishini qo'zg'atishi mumkin.

18 yoshgacha bo'lgan qizlar har qanday usulda ko'krakni kattalashtirishga ruxsat etilmaganlar ro'yxatini to'ldiradilar. Bu yoshda sut bezlari hali ham rivojlanmoqda. Homiladorlik va laktatsiya davrida tashqi vositalar va planshetlardan foydalanishdan bosh tortishingiz kerak. Mastopatiya bilan turli xil mashqlarni bajarish mumkin, ammo apparat usullari kontrendikedir. Avvalo, ayollar salomatligini saqlash haqida g'amxo'rlik qilish muhimdir.

Ko'krakni ko'paytirish usulini faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin tanlashingiz kerak.

Ko'krakni kattalashtirish haqidagi e'tiqodlar va afsonalar

Ba'zi qizlar diniy e'tiqodlar tufayli, masalan, Islomda yoki sog'lig'i sababli tashqi ko'rinishini jarrohlik yo'li bilan o'zgartirishga qarshi. Ushbu to'siqlar turli xil noto'g'ri tushunchalar uchun qulay zamin yaratdi:

• Foydalanish bolalar ovqati, siz ko'krak hajmini o'zgartira olmaysiz. Bu usul zararsiz, ammo hech qanday natijaga olib kelmaydi.
• Xantal bilan kompresslardan foydalanish ko'krakning nozik terisiga zararli. Ushbu mahsulot ko'pincha kuyishga olib keladi.
• Sut bezlarini kattalashtirish uchun mavjud mantralar, fitnalar, ibodatlar va jodugarlarning sirlari o'z-o'zini gipnoz qilish orqali ishlaydi, lekin aslida ko'krak hajmini o'zgartirmaydi.
• Turli xil ichimliklarga qo'shilgan ona suti ularni foydali moddalar bilan boyitishi mumkin, ammo büstü hajmiga ta'sir qilmaydi.

Sut bezlari hajmini o'zgartirishning ko'plab usullari mavjud: kiyim-kechak, tabletkalar va kremlarni to'g'ri tanlashdan asboblar yoki jarrohlik aralashuvigacha. Samarali variantni tanlashda kontrendikatsiyalar mavjudligi haqida bilish muhimdir. Foydalanmaslik kerak xalq davolari allergiyaga moyillik bilan.

Ayol yarmining ko'pchiligi har doim kichik ko'krak hajmidan norozi bo'lgan. Ular tabiat (yoki plastik jarroh) ajoyib byust bilan taqdirlagan qizlarga yashirincha hasad qilishadi va har kuni xo'rsinib, kattaroq ko'krakni orzu qiladilar.

Yuqorida aytib o'tilganidek, plastik jarrohlik mo''jizalar yaratadi, lekin har kim ham ko'krakni bu tarzda kengaytirishga qodir emas. Biz hammamiz ko'krakni kattalashtiradigan mo''jizaviy mahsulotlar haqida chiroyli ertaklarni bilamiz. Asosiysi, ularni har kuni ko'p miqdorda iste'mol qilish.

Kichkina ko'krakni kattalashtirish uchun yechim - karam

Ba'zida buvilarimiz va onalarimiz bolaligimizda: "agar siz katta ko'krakka ega bo'lishni istasangiz, karamni iste'mol qiling", deb aytishgan va g'alati narsa shundaki, ko'pchilik bunga ishonishgan. Ular har kuni solyanka, karam va karam salatlarini qunt bilan iste'mol qilishdi. Lekin negadir ta'sir ko'pchilik uchun ko'rinmadi.

Buni kuzatib, olimlar kulib aytishadi, bunday afsona haqiqatning 1% ga ega bo'lishi mumkin. Gap shundaki, karam tolalar, vitaminlar va minerallardan iborat va past kaloriya hisoblanadi. O'smir o'sib ulg'ayganida, uning tanasi shunga mos ravishda o'sadi, u muntazam ravishda ichaklarni bo'shatib turishi va doimo vitamin va minerallar zaxirasini saqlab turishi kerak.

Ko'krakni kattalashtirish mahsulotlari haqida haqiqat va yolg'on

Bundan kelib chiqadiki, karam faqat tanamizni foydali vitaminlar va minerallar bilan to'ldirish uchun kerak. Siz xuddi sabzi, qalampir va piyozni osongina yeyishingiz mumkin. Darhaqiqat, ko'krak hajmiga gormonal va genetik dastur ta'sir qiladi, bu karam bilan o'zgartirilishi mumkin emas.

Fitoestrogenlar

Ko'pchilik ayollar ko'krak ayol tuxumdonlarining follikulyar apparati tomonidan ishlab chiqarilgan maxsus moddalar - estrogenlar tufayli o'sishini bilishadi. Ular tanaga katta ta'sir ko'rsatadi: ular sut bezlari, bachadon rivojlanishi, nipellar va jinsiy a'zolarning pigmentatsiyasi, quvurli suyaklarning o'sishi va yopilishi uchun javobgardir. Ammo fitoestrogenlarni o'z ichiga olgan mahsulotlar ko'krakni kattalashtirishga yordam beradi deb o'ylamang. Bu sodir bo'lishi uchun siz har kuni fil kabi ovqatlanishingiz kerak va bu tanaga, shu jumladan saratonga juda yomon ta'sir qilishi mumkin.

Va ko'p qizlar shunday deb o'ylashadi: "Xo'sh, men maxsus ovqatlar iste'mol qilaman va ko'kragim o'sadi". Fitoestrogenlar organizm uchun oz miqdorda hazm bo'lishi juda qiyin bo'lgan oziq-ovqatlarda mavjud, ammo hozir tasavvur qiling-a, siz kilogramm bunday ovqat iste'mol qilasiz. Sizning tanangiz aqldan ozadi, oshqozon yarasi va semirish paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun esda tuting - fitoestrogenlar ko'krak hajmiga ta'sir qilmaydi.

Ko'p odamlar, tushunmasdan, egri shaklga ega bo'lish uchun kelajakda halokatli bo'lishi mumkin bo'lgan ovqatlarni olishni maslahat berishadi.

Xamirturush

Hech qanday holatda quruq yoki siqilgan xamirturushni iste'mol qilmaslik kerak. Ular ko'krakni katta va yumaloq qiladigan mo''jiza sifatida aytiladi, ammo bu mutlaqo noto'g'ri. Agar siz ulardan foydalanishni boshlasangiz, sizni kutayotgan yagona narsa diareyadir. Xuddi shu sababga ko'ra, xamirturush xamirini iste'mol qilmaslik kerak, ich qotishi va shishiradi.

Yengil pivo

Ko'krakni kattalashtiradigan yana bir ichimlik - engil pivo. Birinchidan, bugungi kunda chinakam pivo olish juda qiyin; siz javonlarda ko'rgan narsangiz, taxminan, kukun. Ammo hops o'zlari ko'krak o'sishiga olib kelishi mumkin. Ikkinchidan, siz pivodan o'sadigan yagona narsa - bu pivo qorini va jigar ko'p miqdorda spirtli ichimliklar ta'sirida o'lganida juda minnatdor bo'ladi. Aytgancha, ayol ichkilikbozligi amalda davolanmaydi, shuning uchun engil pivo ko'krakni kengaytirish uchun mutlaqo mos kelmaydi.

Kompresslar

Bu mastitni keltirib chiqaradigan dorilar. Siz o'simlik sharbatlarini ishqalash, yod qo'llash va xantal plasterlarini yopishtirish shaklida sinovdan o'tmagan va shubhali retseptlar bilan tajriba o'tkazmasligingiz kerak.

Ko'krak o'sishi uchun foydali ovqatlar

Agar siz shaklingizni biroz to'g'rilamoqchi bo'lsangiz, ko'krak qafasini yumaloq qilib, biroz kattalashtirsangiz, birinchi navbatda sog'lom va to'g'ri ovqatlanishni boshlang. Agar siz shaklga ega bo'lsangiz, ko'krak, son va oshqozon bir vaqtning o'zida to'la bo'ladi. Maxsus mashqlar yordamida ko'krakni ko'tarish va elastik qilish mumkin, bu ularni kattaroq qiladi. Buning uchun ko'krak qafasi mushaklari uchun bir nechta mashqlar mavjud.

Uni o'zingizda sinab ko'ring kundalik ovqatlanish zerdeçal, soya, chinnigullar, zanjabil, olma, qovoq, papayya va pomidor kabi ovqatlarni o'z ichiga oladi. Ular ko'krakning go'zalligi va salomatligi uchun juda foydali.

Xalq davolanish usullari ham ko'krakni kattalashtirishga yordam beradi. Qulupnay yoki oregano barglaridan choy qaynatib oling, ozgina sut qo'shing va har kuni ertalab och qoringa iching. Keyin yaxshi nonushta qiling.

Dukkaklilar - yasmiq, loviya va no'xat - ko'krakni kengaytirishga yordam beradi. Siz ularni sho'rvalar yoki asosiy taomlarni tayyorlash uchun ishlatishingiz mumkin, lekin ehtiyot bo'ling, dukkaklilar hazm qilish juda qiyin ovqatlar, shuning uchun ularni ortiqcha ishlatmang. Ularni haftada bir yoki ikki marta eyish kifoya.

Asal va yong'oqlar ham ko'krak o'sishiga yordam beradi. Ehtimol, onalar va buvilar shamollash uchun bu oddiy retseptni qanday qilganini eslaymiz. Tozalangan yong'oqlar asal va limon sharbati bilan to'ldirilgan kavanozga joylashtiriladi. Shunday qilib, endi siz bu moddaning ko'kraklaringizni ham kattalashtirishini bilasiz. Uni kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun oling.

Yana bir yaxshi vosita baliq - qizil ikra.. Uni kamida haftasiga bir marta olish tavsiya etiladi. Yog'lar ham yordam beradi - zaytun, kunjut va zig'ir urug'i. Siz ular bilan ko'kragingizni moylashingiz yoki ertalab bo'sh qoringa bir choy qoshiqni olishingiz mumkin.

Va nihoyat, pyuresi haqida gapiraylik. Guruch, grechka, jo'xori uni, makkajo'xori va bug'doy juda to'yimli, ayniqsa sut bilan. Biroq, tez nonushta sifatida porridge sotib olishning hojati yo'q, bunday donlar faqat oshqozonni yopishadi.

Tabiiyki, yaxshi ovqat va sport bilan shug'ullanish ko'krak hajmini uch o'lchamga oshirmaydi, lekin siz qattiq, elastik va yaxshi ohangli ko'kraklarga ega bo'lishingiz bilan faxrlanasiz.

O'zining tashqi ko'rinishi bilan bog'liq asosiy shikoyatlardan biri adolatli yarmi insoniyat har doim ko'krak hajmi bo'lgan. Kamtarona shakllarning ko'plab egalari hashamatli büst egasi bo'lishni orzu qilib, ko'krak qafasidagi ayollarga yashirincha hasad qilishadi.

Bugungi kunda siz ko'krakni plastik jarrohlik yordamida kattalashtirishingiz mumkin - ammo bu qimmat va har doim ham mumkin emas. Shuning uchun ayollar orasida ko'krakni jarrohlik va jismoniy mashqlarsiz kattalashtiradigan mo''jizaviy mahsulotlar haqidagi afsonalar hali ham saqlanib qolgan, asosiysi ularni muntazam iste'mol qilishdir.

Hammayoqni afsonasi

Ko'pgina onalar va buvilar bolaligida qizlarga "ko'proq karam iste'mol qilinglar, keyin ko'kragingiz o'sadi" deb aytishgan va ko'pchiligimiz karam sho'rva, solyanka va karam salatlariga suyanib, bunga ishonganmiz. Ammo ko'pchilik uchun karam ularga hashamatli shakllarni olishga yordam bermadi.

Olimlar tabassum bilan ishontirishadiki, bu bayonotni faqat katta zaxira bilan va faqat o'smirlar uchun to'g'ri deb hisoblash mumkin. Nega? Hammasi oddiy: karam qimmatli tolalar, vitaminlar va minerallar manbai bo'lib, ayni paytda past kaloriya hisoblanadi. Tananing faol o'sishi va rivojlanishi davrida o'smir sog'lom ichakka ega bo'lishi kerak, muntazam ravishda bo'shatiladi, shuningdek vitaminlar va minerallar bilan ta'minlanishi kerak.

Shuning uchun karamni tabiiy vitamin va mineral qo'shimcha sifatida iste'mol qilish foydalidir, lekin siz pomidor, bodring yoki sarimsoqni ham iste'mol qilishingiz mumkin. Ammo karam gormonal metabolizmga va tananing genetik dasturiga ta'sir qila olmaydi, ular birgalikda ko'krak hajmini aniqlaydi.

Fitoestrogenlar haqidagi afsona

Deyarli barcha ayollar ko'krak qafasi ayol tanasi balog'at davrida ajralib chiqadigan estrogenlar tufayli o'sishini bilishadi. Bundan tashqari, ko'pchiligimiz ba'zi oziq-ovqatlarda ayol jinsiy gormonining o'simlik analoglari bo'lgan fitoestrogenlar mavjudligini eshitganmiz. Agar bu oziq-ovqatlar iste'mol qilinsa, ba'zilar ishonishadi, ehtimol fitoestrogenlar haqiqiy estrogenlarga o'xshash ta'sirga ega bo'ladimi?

Albatta, agar siz fitoestrogenli mahsulotlarni ko'p miqdorda iste'mol qilsangiz, ular ayolning tanasiga ma'lum darajada ta'sir qiladi - vazn ortishi va shaklning yaxlitlanishi, ammo bu moddalarning ortiqcha bo'lishi ham yon ta'sirga olib kelishi mumkin, shu jumladan saraton, oshqozon yarasi, metabolik kasalliklar. va semizlik.

Fitoestrogenlar juda yuqori kaloriyali va tana uchun og'ir bo'lgan ovqatlarda mavjud bo'lib, ko'krak kattalashishiga erishish uchun ularni ko'p iste'mol qilish kerak. Fiziologik jihatdan maqbul miqdorda fitoestrogenlar ko'krak o'sishiga faol ta'sir ko'rsatmaydi.

Odatda qanday tajribalar taqiqlanadi?

• xamirturush

Ko'krakni kengaytirish mahsulotlari: afsonalar va haqiqat

Misol uchun, siz xamirturushdan foydalanish bilan tajriba o'tkazmasligingiz kerak - quruq yoki presslangan. Ular ko'krakni kattalashtirish xususiyatiga ega, ammo bu afsonadan boshqa narsa emas, ular diareyadan boshqa hech narsa keltirmaydi. Bundan tashqari, xuddi shu sabablarga ko'ra, siz xom xamirturush xamirini iste'mol qilmasligingiz kerak, bu ich qotishi va shishiradi.

• engil pivo

Engil pivo ko'krakni kattalashtirishning yana bir "mashhur" usuli hisoblanadi. Biroq, zamonaviy pivo, hatto qoralama pivo ham haqiqiy mast qiluvchi mahsulotdan uzoqdir va agar siz uni topa olsangiz, ko'krak o'sishidan ko'ra, pivo qorini va jigar muammolariga duch kelishingiz mumkin. Bundan tashqari, pivo alkogolizmi, ayniqsa ayollarda juda tez rivojlanadi va bu murakkab kasallik amalda davolanmaydi.

• kompresslar va ishqalanish

Turli o'simliklarning sharbatlarini ko'krak terisiga surtish, xantal plasterlarini qo'llash va yod mashini qo'llash kabi shubhali retseptlarga mutlaqo murojaat qilmaslik kerak. Bu mastitga olib kelishi mumkin.

Ko'krakni qanday kattalashtirish mumkin?

Agar siz o'zingizning shaklingizni biroz yaxshilashni istasangiz, to'g'ri ovqatlanishni boshlang, ozgina vazn oling va qorin bo'shlig'ingizni yuklang. Agar ayol semirib ketsa, uning ko'kragi, sonlari va oshqozoni bir tekisda to'la bo'ladi. Ammo vazn ortib, sport bilan faol shug'ullansangiz, ko'kragingizni kattalashtirishingiz mumkin. Ko'krak qafasining mushaklarini biroz ko'tarishga harakat qiling, bu sizning ko'krak hajmini kattalashtiradi.

Ko'krakni kengaytirish mahsulotlari: afsonalar va haqiqat

Nima yeyish kerak?

Ko'krakning salomatligi va go'zalligi uchun soya, zanjabil, zerdeçal, chinnigullar, qovoq, pomidor, olma va papayya kabi ovqatlar foydalidir. Ushbu mahsulotlarni odatdagi ratsioningizga tez-tez kiritishga harakat qiling.

Dukkaklilar ko'krak o'sishiga hissa qo'shishi mumkin: loviya, no'xat, yasmiq. Ular bilan sho'rvalar yoki asosiy taomlar tayyorlang, lekin esda tuting - dukkaklilar kaloriyalarda yuqori va ichaklarga qattiq ta'sir qiladi, ularni har kuni iste'mol qilmaslik kerak - o'zingizni haftada bir yoki ikki kun bilan cheklang.

Ko'krakni kattalashtirish uchun an'anaviy dorilardan biri sutli qulupnay yoki oregano barglaridan tayyorlangan choydir. Och qoringa taxminan 100 ml choy iching, so'ngra to'yimli nonushta qiling.

Yong'oq va asal ko'krak o'sishiga yordam beradi. Bir bankada tozalangan yong‘oq olib, ustiga limon sharbati va suyuq asal quyib aralashtiriladi va kuniga ikki marta bir osh qoshiqdan iste’mol qilinadi: ertalab ovqatdan keyin va kechqurun yotishdan oldin.

Ko'krak chindan ham bo'tqa, ayniqsa jo'xori uni, guruch, makkajo'xori va bug'doyni "sevadi". Yormalardan bo'tqa pishiring, tez nonushtalardan foydalanmang - ular foydali bo'lmaydi. Porridgega sut yoki qaymoqning bir qismini qo'shishingiz mumkin.

Ko'krakni kattalashtirish uchun ishlatiladi o'simlik moylari- zig'ir urug'i, zaytun yoki kunjut. Ular salatlar kiyinish yoki ertalab nonushta qilishdan keyin choy qoshig'ini olish uchun ishlatilishi mumkin. Ko'krak uchun foydali bo'lgan yana bir mahsulot baliq, ayniqsa qizil ikra. Uni kamida haftasiga bir marta eyish kerak.

Albatta, ovqatlanish yordamida ko'kraklaringizni 1-2 o'lchamga kattalashtirishingiz dargumon. Ammo siz sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar bilan terining ohangini va ko'krak qattiqligini yaxshilashingiz mumkin.