Keling, kundalik hayotimiz haqida gapiraylik. Muammolar bilan band va ovora (bizga o'xshab ko'rinadi), biz ularning kelib chiqishi haqida o'ylamaymiz, lekin biz ularni tinch hayot uchun to'siqlar deb hisoblaymiz. Tinch yashashimizga nima xalaqit berayotganini diqqat bilan va asta-sekin aniqlashga vaqtimiz yo'q! Shafqatsiz doira. Biz to'xtashimiz, buni aniqlashimiz va bu doiradan chiqishimiz kerak, ammo vaqt yo'q! Va biz buni qila olishimizga ishonmaymiz ... Shunday qilib, biz g'ildirakdagi sincap kabi, umidsiz, amalga oshirib bo'lmaydigan narsalar haqida qalbimizda tashvish va intilish bilan aylanamiz.
Lekin yo'l bor. Faqat yovuz doirani buzish uchun emas, balki o'z yo'lingizni topish uchun ham baxtli hayot, o'z yo'lingiz.
Ehtimol, siz aeroportga kamida bir marta uchgansiz yoki poezdda kelgansiz va aeroportdan/vokzaldan chiqib ketayotganda taksi haydovchilari siz tomon shoshilishlarini va to'xtash vaqtida sizni olib ketishni taklif qilishganini eslang va xuddi shu savolni bering: "Qayerga ketyapsiz?" Sizningcha, ular qaerga borishni xohlashingiz bilan qiziqadimi: uyga, tashrifga, mehmonxonaga? Va agar siz hali yashash joyingizga qaror qilmagan bo'lsangiz, unda stantsiyada hamma sizga o'z variantini taklif qiladi: mehmonxona, falsafa, din. Hayot men tasvirlagan vaziyatga juda o'xshaydi.
Biz tug'ilishimiz bilanoq, biz og'zaki muloqot tizimiga, ijtimoiy ma'noga ega oilaviy kiyimlarga o'ralganmiz. Kim omadli? Keyin, taksi haydovchilari kabi, turli xil qiymat tizimlari o'zlarini taklif qiladi: "Asosiysi boy bo'l", "Boshliq bo'l - sen hamma narsaga erishasan", "O'zing haqingda o'yla", "O'zingni Xudoga topshir" va hokazo. Ammo siz hali ham qaerga borishni va yo'l oxirida nima bo'lishini bilmayapsiz - uy, mehmonxona, boshqa stantsiya. Shunday qilib, siz yoki ota-onangiz yoki vasiylaringizga mos keladigan taksiga o'tirib, siz haydab ketasiz va noto'g'ri joyga ketayotganingizni tushuna boshlaysiz, siz umuman borishni xohlamaysiz, lekin siz to'xtab qarashni xohlaysiz. hech bo'lmaganda atrofida. Ammo taksi haydovchisi sizga aytadi: “Tibirga qarang, siz to'xtay olmaysiz, borishingiz kerak, boradigan joyingiz yo'q, agar to'xtasangiz, sizga hech narsa, to'plangan yukingiz qolmaydi. ko'tarish davom etadi, yaqinlaringiz ham ketadi, yolg'iz qolasiz”. Va siz haydab ketasiz va o'ylaysiz, lekin haqiqatan ham u erda nima bor!
Ammo haqiqat boshqacha!
To'xtatish uchun hech qachon kech emas. Ammo, ehtimol, bu achchiq. Parda olib tashlangan ko'z bilan, iste'molchilar, mansabparastlar dunyosining behuda va behudaligini, siz uchun tushunarli bo'lishni to'xtatgan "qadriyatlar" ni ko'rish achchiqdir. Oddiy, insoniy kelib chiqishi bilan solishtirganda, ular baxtsiz va g'ayritabiiy ko'rinadi.
Ammo to'xtash - bu hali ham jangning yarmi, hatto yarmidan ham kamroq. Siz yolg'iz qolishingiz mumkin, yo'lda bezovtalanasiz, qalbingizda yovuzlik bor, sizni hech kim sizni gullar bilan kutib olmagan va sizni boshqa mashinaga o'tqazmagan va o'zingizga va baxtingizga ishonchni butunlay yo'qotib, qarorlar, gullar va boshqalarni kutmasdan. har kimdan yangi taksi , har qanday, ko'proq yoki kamroq mos mashinaga kirishga harakat qiling. Bunday holda, kimdir sizni qo'lingizdan olib borishi, qanday harakat qilish va nima qilish kerakligini aytishi kerak deb o'ylaganingizda, ko'chaga chiqmasdan, hayot sizni olib boradigan joyga aylanib, vaziyatlarning o'yinchog'i bo'lib, barchaga g'urur bilan ayting. karma haqida, azizlar yoki unchalik shafoatchilar va murabbiylar haqida.
Ammo to'xtashga jur'at etsangiz, atrofga nazar tashlang va o'zingiz qaror qiling, keyin yana bir oz sabr qiling va hayotga quvonch bilan qarang. Axir, aynan siz Yer sayyorasi olamiga mog'or shaklida emas, balki ongli ravishda tug'ilish, koinotning eng oliy mavjudoti - Inson bo'lib tug'ilish baxtiga sazovor bo'lgansiz. Bu fikr faqat sizning ongingizda porlasin, lekin umuminsoniy bilimlarning kichik bir uchqunlari ham qisqa, ammo butun inson hayotining asosi bo'lishi mumkin.
Inson donoligi ong va muhabbatdan iborat. Xudoning ongi va Uning cheksiz cheksiz sevgisi. Vaqtsiz, ya'ni har qanday zamon va joyda donolik inson orqali, siz orqali namoyon bo'ladi. Ha, kuch talab etadi. "Ruhingiz dangasa bo'lishiga yo'l qo'ymang". G'azablanmaslikka intilish, ongni rivojlantirishga intilish, chunki faqat u atrofimizdagi dunyoni biladi. O'zingizga yoqimli, mehribon ish. Va sirlar oshkor bo'ladi, shuning uchun siz o'ylaysiz - nega men buni oldin tushunmadim! Masalan, inson o'z borlig'i bilan o'z dunyosini yaratishi. U bu dunyoning yomon va g'amgin bo'lishini xohlaydi, u mehribon va baxtli bo'lishini xohlaydi. Va bu erda maqsad uzoq emas. Qabul qiling, qayerga borishni bilsangiz, qandaydir tinchroq bo'ladi. Lekin maqsad har kimning ishi va bilimidir. Sizdan boshqa hech kim sizning maqsadingizni tan olmaydi va aniqlamaydi. Aynan shu erda Inson boshqa odamlarning mos keladigan taksilariga minadigan odamlardan farq qiladi. U hayotdagi maqsadini biladi. Eng qizig‘i, bu maqsad oldinda, uzoqda bo‘ladigan narsa emas, doim Insonning o‘zida bo‘lib, Insonning mohiyatiga aylangan ana shu maqsad uni xursand qiladi. Lekin yolg'iz emas. Insonni yolg'iz o'z maqsadi yoki boshqa narsa bilan xursand qiladigan narsa bu dunyodan uzoqlashish va uzoqlashish emas. O'zining mavjudligi maqsadini anglab etgach, inson o'zini boshqalar qatorida topadi, u katta va erkin bo'ladi, butun dunyoni, shu jumladan taksilar bilan bir qatorda unga o'yinchoq kabi ko'rinadigan dunyoni ham sig'dira oladi va qabul qila oladi. odamlarni haydash va o'ylash bilan, chunki u boshqalar sezmaydigan yoki uning mavjudligi haqida o'ylamaydigan narsani biladi va ko'radi.
Bu baxt - o'zingda tinchlik, sevgi va donolikni saqlash!
Sizga hamma narsa noto'g'ri ketayotgandek tuyuladi, hayotingizdagi voqealar sizning foydangizga emas, tanishlar omadsiz, istaklar amalga oshmaydi? To'liq taslim bo'lishdan oldin, dunyoga boshqa tomondan qarashga va muvaffaqiyatsizliklar doirasini buzishga imkon beradigan amaliyotda qatnashishga harakat qiling...
Shunday qilib, keling, boshlaylik:
1. O'zingizga achinishni bas qiling. Hatto mening fikrlarimda ham. hatto vaqti-vaqti bilan. Bu fikrlarni haydab tashlang, chunki o'zingizga achinish sizni muvaffaqiyatsizliklar doirasiga qaytaradi va sizni tuzatadi. O'z-o'ziga achinish sizga foydasiz hodisalar va tanishlar ko'rinishida faqat salbiy energiyani jalb qiladi.
2. O'zingizga achinmang. O'zingizga va yaqiningizga achinish - zaiflikka berilish, iroda etishmasligi va o'z kuchingizga ishonmaslikdir. Bunday xatti-harakat bilan siz o'z omadingizni qo'rqitasiz, chunki ulug'vor ishlar va voqealar faqat ruhi kuchli odamlar bilan sodir bo'lishi mumkin.
3. Sizning omadsizligingiz - qiyinchilik. Hayot sinovi. Qattiq askar ekanligingizni ko'rsating.
4. Yuzingizdagi ifodani o'zgartiring: butun qalbingiz bilan tabassum qiling. Ayollarda ajoyib, jozibali bo'yanish, erkaklarda esa soqollangan, mamnun yuz bor. Taqdirga siz bilan hamma narsa yaxshi ekanligini ko'rsating.
5. Yaxshilikni yoyish texnikasi – “Kapalak effekti” eng qiyin damlarda juda foydali: pulni turli joylarda qoldiring – qanchalik xafa bo‘lmasangiz, do‘stingizning mobil telefoniga “yuboring”. Umuman olganda, berishni boshlang. Faqat berish hayotingizga ijobiy o'zgarishlar olib keladi, garchi dastlab ko'pchilik bunday deb o'ylamaydi.
6. Hamma vaqt davomida nima qilishni xohlayotganingizni o'rganishni boshlang: landshaftlarni bo'yash, kviling hunarmandchiligi, xoch tikish yoki shaxsiy kundalik yuritish. Nima uchun? Muvaffaqiyatsizliklaringiz siz yomon o'qiganingizni va darslaringizni umuman o'rganmaganligingizni ko'rsatadi. Buning aksini ko'rsating va faqat ijobiy his-tuyg'ularni to'plashni boshlang. Unutmang, yangi bilimlaringizni amalda qo'llang - ko'p narsa ijobiy tomonga o'zgaradi.
7. Sizni doimo chekkada ushlab turadigan his-tuyg'ularni qidiring. Ishonch izlashning hojati yo'q. Barcha xabardorlikning chegaralari cheksizlikdir.
8. Vaqtinchalik va afsuslanmasdan hozir mutlaqo hech narsa qilmayotgan sohangizga e'tibor bermaslikni biling. Viteslarni almashtiring. Energiya hozir eng zarur bo'lgan joyda "otib qo'ying".
9. Toza havoda sayr qilishga vaqt ajrating. Bunday damlarda tinchlik bo'lsin va miyangizning ishini jimgina kuzating. Har qanday yangi g'oya - eng ekstravagant - amalga oshsin! O'zingizni ochiq ifoda etish imkoniyatini bering.
10. Temir ramka yarating, ya'ni ma'lum bir kun, oy, yil davomida bajaradigan aniq harakatlar to'plami. Va agar hamma narsa noto'g'ri bo'lsa ham, siz doimo rejalashtirilgan harakatni amalga oshirasiz. Bu sizga tanqidiy daqiqalarda suvda qolishingizga yordam beradi va hayot ajoyib ekanligini tushunasiz!
“Sening baxting tashqaridan kela olmaydi. Agar shunday bo'lsa, bu yaqinda qayg'uga aylanadigan bog'liq, mo'rt baxtdir."
J. Foster
Uzoq vaqt davomida mening asosiy ustozim mening dunyom edi. U har doim menga yanada erkinroq bo'lish uchun qaerga qarash va o'zimda nimani qabul qilish kerakligini ko'rsatadi.
Mening dunyom mening e'tiqod va e'tiqodlarimni, barcha qo'rquv va shubhalarimni katta sevgi bilan aks ettiradi. Ko'p hayot davomida men tomonidan to'plangan va mening tajribam sifatida qabul qilingan hamma narsa.
Bir marta erishishni maqsad qilib qo'ygan ichki erkinlik, mening dunyom har kuni menga o'zimda nimani qabul qilishim kerakligi haqida maslahatlar beradi.
Giyohvandlik mavzusi bolaligimdan beri menga hamroh bo'lib kelgan
Dadam spirtli ichimliklarga qaram edi. Va nafaqat dadam, mening dunyomda juda ko'p erkaklar va ayollar bor edi har xil turlari aniq namoyon bo'lgan qaramlik.
Shuningdek o'qing:!? O'ylab ko'ring, dastlab "alkogol" nima edi? Sharob - shakar qo'shilgan uzum sharbati. Aroq - bug'doy ichimligi va boshqalar.
O'shanda boshqa qaramliklar haqida o'ylamagandim ham. Ko'p yillar spirtli ichimliklarni qabul qilmaslik, dadamga nisbatan xafa, kechirimli maktublar... Biz tasvirlarda o'ylaymiz degan tushunchaga kelganimizda, men birinchi bo'lib "alkogol" timsoliga qaradim. Bu mavzu men uchun juda og'riqli edi.
Giyohvandlik nima?
Bu mustaqillik va erkinlik bo'lmagan taqdirda boshqalarga, birovning irodasiga, birovning kuchiga bo'ysunishdir.
Giyohvandlik(giyohvandlik, inglizcha addiction - moyillik, odat) - tibbiy, psixologik yoki ijtimoiy xarakterdagi salbiy oqibatlarga qaramay, muayyan harakatlarni bajarishga obsesif ehtiyoj.
Boshqa ma'noda giyohvandlik(inglizcha dependence - qaramlik) - qoniqish, xavfsizlik va maqsadlarga erishish uchun boshqa odamga (yoki boshqa odamlarga) tayanish istagi.
Biz nimaga bog'liqmiz va qaram odamlar bilan uchrashganimizda dunyo bizga nimani ko'rsatadi?
1) Biz boshqalarning sevgisiga bog'liqmiz
Sevgi va qaramlik nafaqat farq qiladi, balki amalda qarama-qarshidir, mohiyatiga ko'ra, hodisalardir.
Sevgi quvonch keltiradi, giyohvandlik esa azob-uqubat yoki og'riqli, zaharli, qisqa muddatli zavq keltiradi, xuddi giyohvandning zavqiga o'xshaydi. Sevgi hamma narsa bo'lishiga imkon beradi, lekin qaramlik har doim Qo'rquv va ajralish hissi bilan aralashadi.
Masalan: ayol eri yoki bolalari uchun hamma narsani qiladi, bor kuchini beradi, oilada eriydi, boshqalar uchun yashaydi. To'satdan er ketadi, bolalar ulg'ayib, o'z hayotlarini yashaydilar. Dunyo qulab tushdi, hamma narsa o'z ma'nosini yo'qotdi.
Bu ayolning qo'rquvi nima? Gap shundaki, u biron bir sababga ko'ra ma'lum qurbonliklar qildi; o'z kuchini, yoshligini berib, oilada tarqalib, evaziga biror narsa olishga intildi - ko'pincha ongsiz. Buning evaziga to'liq tushunish, so'zsiz qabul qilish, sevgi, minnatdorchilik, xavfsizlikni oling.
Biz sevgini, qabul qilishni, xavfsizlik hissini tashqi dunyoda qanchalik izlasak ham, tashqaridan olish mumkin emasligini unutdik.
Shuningdek o'qing: . Endi o'zimizni sevish vaqti keldi va busiz biz intilayotgan hamma narsa bizni chetlab o'tadi yoki bizga katta qiyinchilik bilan beriladi.
2) Biz qarindoshlarimizning roziligiga bog'liqmiz
Ko'p odamlar, havo kabi, tasdiqlashga muhtoj, bu boshqa odamlarning sevgisini anglatadi. Ko'pincha biz yaqinlarimizdan rozilik kutamiz va rozilik olmasak, biz xafa bo'lamiz. Sizda kerak bo'lgan hamma narsa borligini va u sizning ichingizda ekanligini eslab, siz ma'qullashni izlashni to'xtatasiz, bu tashqaridan qo'llab-quvvatlash va sevgini anglatadi, siz o'zingiz uni haddan tashqari berishni boshlaysiz, chunki siz Manbasiz. Siz o'zingizni ma'qullaysiz. Va sizni ma'qullaydigan va qo'llab-quvvatlaydigan odamlarni jalb qilasiz.
3) Biz sevgi va quvonch holatiga bog'liqmiz
Ishq va shodlik holatini boshdan kechirganimdan so'ng, men bu holatga intildim, yuzlab qazishlar qildim, o'zimga turli tuyg'ularni yukladim, befarqlik va dangasalik holati bilan kurashdim. Shodlik esa ichimda kamdan-kam mehmon edi. Muhabbatsizlik holatidan qochdim, u bilan kurashdim, qabul qilmadim.
Biz davlatni tashqaridan qidiramiz. Biz ibodatlarni o'qiymiz, mantralarni kuylaymiz, uyg'unlik va quvonch holatiga erishishga harakat qilamiz
Agar biz ibodatdan vaqtinchalik yengillik olgan bo'lsak, biz ko'proq va tez-tez ibodatga murojaat qilamiz. Agar biz mantralarni kuylash yoki meditatsiyalarni tinglashdan yengillik olgan bo'lsak, biz o'zimizni xotirjamlik holatini beradi deb o'ylagan narsalarga tez-tez murojaat qilamiz. Giyohvandlik shunday tug'iladi.
Biz quvonch va sevgi holatimizni ma'lum joylarga, odamlarga yoki voqealarga bog'laymiz
Shuningdek o'qing: Natalya Strixarning maqolasi: hammani xursand qilishning iloji yo'q, lekin hamma uni sevib bo'lmaydi. Siz banknot emassiz. Sevgi - bu sovg'a, qalbimdan sovg'a.
Xursandchilik har doim ichimizda yashaydi! Ichkariga kirganimizda, biz o'zimizda XURSandlikning bitmas-tuganmas manbasini kashf qilamiz.
4) Biz pulga bog'liqmiz
Ko'pchilik bu turdagi giyohvandlikka ega. Agar pul bo'lsa, davlat xursand va xursand bo'ladi, agar pul tugasa - umidsizlik va qo'rquv. Statusni bilib oldingizmi? Bir kuni men o'zimdagi bu holatni aniq angladim. Qoida tariqasida, biz buni boshqa odamlarda, erlarimiz yoki bolalarimizda ko'ramiz. Butun haqiqat shundaki, sizning oilangizda ko'rgan narsangiz siznikidir. Sizda ko'rgan narsa ularniki!
Sevgi va quvonchning holati tashqi omillarga, pulning mavjudligi yoki yo'qligiga bog'liq bo'lmasa, biz o'zimizni manba sifatida tan olganimizda, u holda keyin erkinlik keladi.
5) Biz tan olinishiga bog'liqmiz
Biz hammamiz e'tirofga muhtojmiz, o'z shaxsiyligimizni tan olishimiz, bizni shaxs sifatida tan olishimiz, xizmatlarimizni tan olishimiz kerak. Biz boshqa odamlardan izlash, so'rash, tan olishni talab qilish yoki uni olish uchun qattiq va qattiq ishlashga odatlanganmiz. Biz o'zimizni tan olsak, tajribamizni, shaxsiyatimizni qadrlasak, boshqalar buni bizga aks ettiradi. Bizga kerak bo'lgan yagona narsa - o'zimizni tan olish!
6) Biz boshqa odamlarning holatiga bog'liqmiz
Agar er yoki xotin baxtli va quvnoq bo'lsa, biz o'zimizni yaxshi va quvnoq his qilamiz. Yaqinlarimizning kayfiyati yo'qligi bilan kayfiyatimiz yo'qoladi...
Qaram odam o'zini nochor his qiladi va doimiy yordamga muhtoj.
Giyohvandlikka uchish har qanday shaxsning tanlovidan voz kechishdir. Umidsiz azob-uqubat va azoblarga to'la hayotni tanlashni anglatuvchi qaram bo'lish o'rniga, siz har doim tashqi manbalar va sharoitlarga bog'liq bo'lmagan o'z baxtingiz va quvonchingiz foydasiga tanlov qilishingiz mumkin.
Bolaligimizdan biz shartsiz sevgiga, to'liq qabul qilishga, o'zimizni ifoda etishga, hissiy muloqotga, ehtiyojlarni tushunishga va qondirishga muhtojmiz. Agar bola buni oilada olmagan bo'lsa, vaqt o'tishi bilan u o'zini himoya qilish, qulaylik, xavfsizlik va xotirjamlikni tiklash uchun kimyoviy vositalardan foydalanishni boshlashi mumkin. Ammo shu bilan birga, u o'z his-tuyg'ulariga kirish imkoniga ega emas va bu, o'z navbatida, juda yuqori ichki kuchlanish va ehtiyojlarini sog'lom yo'llar bilan qondirishga qodir emasligini keltirib chiqaradi. Bu kimyoviy vositalardan foydalanishning aniq roli, ularning yordami bilan odamlar o'zlarining holatini o'zgartiradilar, "yengillik" tuyg'usiga erishadilar.
Insonga bir maqsad uchun etkazilgan zarar borki, unga barcha yo'llar yopiladi va hech narsada omad bo'lmaydi. U "shafqatsiz doirada" yuradi va undan chiqish yo'lini ko'rmaydi. Afsuski, bunday zarar juda keng tarqalgan zamonaviy dunyo. Agar biror kishi bunday zararga duchor bo'lsa, unda uning hayoti omadsizlik, "shafqatsiz doira". Sog'lik nuqtai nazaridan, hech qanday o'zgarish yo'q, lekin ishlar, o'qish, ish ... bilan hammasi yaxshi emas.
Va inson o'z maqsadiga erishish uchun qancha kuch sarflamasin, masalan: universitetga kirish va uni tugatish, o'ziga yoqadigan va munosib maoshga ega yaxshi ish topish, turmush qurish yoki turmush qurish ... . Bunday zarar tufayli har qanday ko'proq muammolar bo'lishi mumkin. Va agar siz undan xalos bo'lmasangiz, unda hayot shunday davom etadi - faqat muammolar, ya'ni "shafqatsiz doira".
Agar kimdir ularga o'xshash narsa sodir bo'layotganini tushunsa, bu variantni o'zingiz uchun ishlatishga harakat qiling va zararni davolashni oling. Buning uchun nima kerak? Suratingizni tayyorlang, katta. Bo'sh varaq qog'oz (nusxa ko'chirish uchun), qalam yoki qalam, muqaddas avliyo Panteleimon shifobaxsh belgisi, 3 ta sham, kattaroq metall idish.
Belgini stolga qo'ying, rasmingizni qog'ozga qo'ying, 3 ta sham yoqing, "Otamiz" ni 3 marta o'qing, so'ngra stolga o'tiring va quyidagi harakatni boshlang: qalam bilan fotosuratingiz atrofida ochiq doira chizing. masalan, yuqorida yozilganidek, faqat tepada ilgaksiz "C" harfi kabi va bu harfning pastki uchini iloji boricha o'ng tomonga cho'zing. Buni qanday chizsangiz, sizning fotosuratingiz ochiq doirada ekanligi ayon bo'ladi, ya'ni. doira buziladi va aylanadagi fotosurat ustidagi shifobaxsh Panteleimonga xuddi shu ibodatni o'qiy boshlaydi:
"Meni tinglang, sizdan so'rayman, Xudoning muqaddas avliyosi Panteleimon shifobaxsh. Rabbimiz Xudo Iso Masih oldida gunohlarim kechirilishi uchun ibodat qiling. Men sizdan yordam so'rayman, R.B. (ismi) va "shafqatsiz doira" ga etkazilgan zarardan shifo. Men aylanalarda yuraman, hech qanday yo'l yo'q, men hamma narsadan mahrum bo'ldim: ular sehrgarlik orqali mening omadimni tortib olishdi.
Men aylana bo‘ylab yuraman, chiqish yo‘q, eshiklar yopiq. Iltimos, menga eshikni topishga yordam bering va menga zarar etkazmasdan keyingi yo'lni ko'rsating. Menga yordam bering, Xudoning avliyo Panteleimon shifobaxsh, men qora va yovuz jodugarlarga ko'ra yashayotgan "shafqatsiz doiram" ni buzing. Mening er yuzidagi hayotim odamlarning jodugarlik harakatlariga o'ralgan bu iplarni uzing. Men o'zim bu eshiklarni topa olmayapman va jodugarlar doirasini tark eta olmayman.
Muqaddas kuching bilan bu sehr-jodu iplarini uz, muqaddas qo‘llaring bilan azob chekayotgan, tinchlikni bilmaydigan, jodugarlikning “shafqatsiz doirasi”dan chiqish yo‘lini ko‘rmaydigan kasal tanam va ruhimga teg. Menga keyingi dunyoviy hayotimga yo'l oching, shaytonning xizmatkorlari tomonidan do'zaxdan keladigan afsunlar doirasidan meni olib boring. Xudoning muqaddas avliyosi Panteleimon shifobaxsh, mendan yuz o'girma, r.b. (ism), iltimosimdan. Menga yordam bering, men o'z jonini shaytonga sotgan odamning Xudo oldida gunoh qilishdan qo'rqmasdan kelgan bunday baxtsizlikka dosh berolmayman.
Menga yordam bering, Xudoning avliyosi, menga zarar etkazishdan oldin yashagan hayotga qaytish imkoniyatini bering. Meni qayg'udan, g'amginlikdan, eshiklar oldimda yopiqligidan va men "shafqatsiz doirada" o'lishimga yo'l qo'ymang. Yordam bering, bu zararni mendan olib tashlang va menga chiqish yo'lini ko'rsating, meni o'zingiz bilan olib boring, meni muammolardan himoya qiling va sehrgarlar yoki jodugarlar olib ketgan omadni menga qaytaring. Mening qayg'ularimdan xursand bo'lishmasin. Nopok ishlarining natijasini sabrsizlik bilan kutishsin. Rahmat, Xudoning muqaddas avliyosi Panteleimon shifobaxsh. Hammasi uchun Xudoga shukur. Omin."
IZOH: fotosuratni 3 marta o'qing, keyin 2 ta shamni o'chiring va uchinchisini yondiring. Fotosuratni varaqdan olib tashlang, uni bir chetga qo'ying, varaqni bir necha marta aylantiring, sham ustiga olovga qo'ying va yonayotgan varaqni metall idishga qo'ying va olovga qarab, quyidagi so'zlarni 9 marta ayting. :
“Olov ayovsiz doirani buzadi va men yana ozodman, yashayman, nafas olaman. Omin".
Keyin shamni o'chiring, belgini o'z o'rniga qo'ying, fotosuratni 3 kun davomida yashiring (davolash kuni birinchi kun deb hisoblanadi). Kulni sumkada to'plang, metall idishni yuving va o'rniga qo'ying. Davolanish paytida stol ustida yonayotgan shamlarni uzoqroq joyga chuqurroq ko'mib, kulni o'sha kuni shamolga soching (yaxshisi turar-joy binolari bo'lmagan joyda, ehtimol bo'sh joyda):
“Shamol kulni sochib yuboradi va mening yerdagi hayotim zararsiz davom etadi. Omin".
Ushbu so'zlarni uch marta ayting. Kul solingan sumkani axlatga tashlang. 4-kuni fotosuratni olib tashlang va uni muqaddas suv bilan ozgina seping, quriting va foto albomga qaytaring.
Ushbu muolaja yana 2 marta, keyingi oylarda 1 marta amalga oshirilishi kerak. Ushbu davolash bilan oyning fazasi muhim emas. Davolanish kunini eslab qolish yoki yozish va keyingi oylarda xuddi shu sanada davom ettirish tavsiya etiladi. Surat bir xil, ammo shamlar yangi. Bunday muolajadan so'ng hayotingiz avvalgi yo'nalishiga, jodugarlikdan oldingi hayotga qaytadi, bundan ham yaxshiroq bo'ladi. Sizga muvaffaqiyatlar tilayman.