Kiruvchi homiladorlikdan himoya qilish usulini tanlash - har bir ayol o'zi uchun qaror qabul qiladigan eng muhim masala. Kontratseptsiyaning ko'plab usullari mavjud (homiladorlikning oldini olish).
Fiziologik usul kontseptsiya uchun qulay va noqulay bo'lgan kunlarni hisoblashni o'z ichiga oladi. hayz davri.
Akusherlik, ginekologiya va reproduktiv tibbiyot sohasidagi barcha mutaxassislar bir narsaga rozi: homiladorlikdan mutlaqo xavfsiz kunlar deyarli yo'q. Tsiklning barcha kunlarida ayol ma'lum darajada bolani homilador qilish qobiliyatini saqlab qoladi. Ba'zi kunlarda homiladorlik ehtimoli eng yuqori, ba'zi kunlarda esa u juda past, lekin nolga teng emas.
Shifokorlarning fikriga ko'ra, xavfsiz kunlarda urug'lantirish sodir bo'lmasligiga mutlaqo ishonch hosil qilish mumkin emas.
Tibbiy ma'lumotlarga ko'ra, ayolning tanasi bir qator sabablarga ko'ra gormonal uzilishlarga moyil:
Ayol tanasida gormonal uzilishlar hayz ko'rishning o'zgarishiga olib kelishi mumkin va shuning uchun ayolning hisob-kitoblariga ko'ra, kontseptsiya xavfsiz kunlarda sodir bo'lishi mumkin.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, homiladorlikdan xavfsiz kunlarni bir kunga o'zgarmaydigan juda muntazam hayz ko'rish orqali ishonch bilan aniqlash mumkin. Bunday holatlar juda kam uchraydi, chunki ayolning gormonal darajasi uning hissiy holatiga qarab ham o'zgarishi mumkin.
Bundan tashqari, so'nggi tibbiy tadqiqotlarga ko'ra, spermatozoidlarda ovulyatsiyani (tuxumdondan urug'lanish uchun pishgan tuxumning chiqishi) tezlashtiradigan bir qator gormonal moddalar mavjud bo'lib, bu hatto eng xavfsiz kunlarda ham homilador bo'lish imkoniyatini oshiradi. ayolning hisob-kitoblari.
Shuni esda tutish kerakki, homilador bo'lish xavfi har qanday kunda ko'proq yoki kamroq darajada mavjud.
Homiladorlikdan xavfsiz kunlarni hisoblash usullari
Tibbiyot urug'lanish ehtimoli eng kam bo'lgan kunlarni aniqlash uchun ma'lum usullarni ishlab chiqdi. Biroq, ayol bu haqiqatni tushunishi kerak, bu faqat taxminiy hisob-kitoblarni amalga oshirish uchun ishlatilishi mumkin, yuz foiz ishonchsiz.
Kalendarni hisoblash
Hisoblash algoritmi uning davomiyligiga bog'liq. Ushbu algoritmdan foydalanib, siz ovulyatsiya kunlarini, ya'ni kontseptsiya xavfi juda yuqori bo'lgan kunlarni, shuningdek, urug'lantirish deyarli bo'lmasligi kerak bo'lgan kunlarni aniqlashingiz mumkin.
Uzoq tsiklda homiladorlikdan xavfsiz kunlarni aniqlash algoritmi
Xo'sh, qanday hisoblash kerak? Uzoq hayz davri o'ttiz besh kun. Uning ikkinchi bosqichi taxminan o'n ikki dan o'n olti kungacha davom etadi. Ovulyatsiya fazasini o'ttiz beshdan aniqlash uchun ikkinchi bosqichning kunlar sonini olib tashlash kerak. Bu taxminan yigirma uchgacha ishlaydi.
Bu shuni anglatadiki, hayz ko'rish boshlanganidan keyin taxminan shu kuni follikuladan etuk tuxum chiqariladi (tuxumdon joylashgan va etuk bo'lgan tuxumdondagi pufakcha).
Ikki kun ichida tuxum sperma bilan birlasha oladi. Yigirma uchga siz ikkita qo'shishingiz kerak.
Demak, xavfsiz kunlar uzoq tsiklda hayz ko'rish boshlanganidan keyin taxminan birinchi kundan o'n to'rtinchi va yigirma oltinchidan o'ttiz beshinchi kungacha bo'ladi.
O'rta tsiklda homiladorlikdan xavfsiz kunlarni aniqlash algoritmi
Hayz ko'rishning o'rtacha davomiyligi yigirma sakkiz kun. O'n to'rtinchi kuni follikul tuxumni chiqaradi.
O'n to'rtga ikki kun qo'shishingiz kerak. Natijada, o'n ettinchi kundan yigirma sakkizinchi kungacha kontseptsiya sodir bo'lishi mumkin emasligi ma'lum bo'ldi. Va birinchi qismda xavfsiz kunlar birinchi kundan ettinchi kungacha bo'ladi.
Qisqa tsiklda homiladorlikdan xavfsiz kunlarni aniqlash algoritmi
Qisqa hayz davri - yigirma bir kunlik davr. Shuning uchun davrning ikkinchi qismi taxminan o'n ikki kun. Tuxum to'qqizinchi kuni follikulani tark etadi.
Shuning uchun xavfsiz kunlar o'n ikkinchi kundan yigirma birinchi kungacha davom etadi.
Ushbu turdagi tsiklning birinchi bosqichi atigi to'qqiz kun davom etganligi va ayol organlaridagi spermatozoidlar, qoida tariqasida, o'n kun davomida hayotiy bo'lganligi sababli, birinchi qismdagi urug'lantirish har qanday vaqtda sodir bo'lishi mumkin.
Anovular sikllar
Shifokorlarning ta'kidlashicha, ayollar anovulyar tsikllarni boshdan kechirishadi (faqat bir fazadan iborat hayz ko'rish davrlari, menstrüel qon ketish mavjud, ammo tuxum follikulani tark etmaydi).
Anovulyar tsikl homiladorlikdan mutlaqo xavfsizdir, chunki bu davrda ayol organlari o'z funktsiyalarini tiklaydi.
Anovulyar davrlar yiliga ikki marta sodir bo'ladi, ammo ular qachon sodir bo'lishini oldindan aytish mumkin emas.
Quyidagi jadvalda hayz ko'rish turlari va birinchi va ikkinchi fazalarning kunlar soni, shuningdek, kontseptsiyaning eng past ehtimoli bo'lgan davrlar o'rtasidagi munosabatlar ko'rsatilgan.
Bazal haroratni aniqlash
Kontseptsiyaning yuqori va past xavfi bo'lgan kunlarni aniqlashning ancha ishonchli usuli - bazal haroratni aniqlash usuli. Xulosa qilingan bu usul rektumdagi haroratni o'lchashda. Ayol hali ham yotoqda yotgan holda ertalab o'lchovlarni o'tkazishi kerak.
Ushbu texnika diqqat va puxtalikni talab qiladi. Olingan natijalar diqqat bilan qayd etilishi va keyin jadvalga kiritilishi kerak. Jadvaldagi ma'lumotlarga asoslanib, grafik tuziladi.
Davrning boshida harorat 37 darajadan past bo'ladi. Ovulyatsiya paytida harorat biroz pasayadi va ertasi kuni, aksincha, qon ketishining oxirigacha 37 darajadan oshadi.
Ovulyatsiyadan besh kun oldin va undan keyin ikki kun tuxumni urug'lantirish uchun eng yuqori imkoniyatga ega.
Hayz paytida urug'lantirish ehtimoli
Hayz ko'rish paytida homilador bo'lish ehtimoli juda past. Qon ketish kontseptsiya uchun noqulay sharoitlarni ifodalaydi. Bu davrda embrionning endometriumga (bachadonning ichki qoplamasi) yopishishi juda qiyin.
Homiladorlik faqat ayolning tsikli buzilgan yoki hayz ko'rishi g'ayritabiiy darajada uzoq bo'lsa mumkin.
Bundan tashqari, hayz ko'rish muddati qisqa bo'lgan ayollarning hayz davrida homilador bo'lish ehtimoli ortadi.
Laktatsiya davrida urug'lantirish ehtimoli
Ilgari, emizish paytida urug'lantirish mumkin emas degan fikr bor edi, chunki bu davrda ayol ovulyatsiya qilmaydi. Ammo, so'nggi tadqiqotlarga ko'ra, follikullar bu vaqtda ham etuklikka erisha oladi. Shuning uchun laktatsiya davrida urug'lantirish ehtimoli katta.
Laktatsiya davrida ayolning tsikllari juda tartibsiz bo'lganligi sababli, bu vaqtda homiladorlik sodir bo'lishi mumkin bo'lgan kunlarni aniqlash deyarli mumkin emas.
Xulosa
Homiladorlikning oldini olishning fiziologik usuli mantiqiy va nazariy jihatdan asoslanadi.
Homiladorlikdan xavfsiz kunlarni hisoblashning ikkita usuli mavjud - kalendar usuli va bazal haroratni o'lchash usuli, ikkinchisi ishonchliroq.
Laktatsiya va hayz ko'rish davrida ham kontseptsiya ehtimoli bor. Shuni esda tutish kerakki, bu usulning bir qator kamchiliklari bor, ularning asosiysi mutlaq ishonch va kafolatni ta'minlamaydi.
Homilador bo'lish ehtimoli yuqori bo'lgan kunlar haqida ko'proq ma'lumot olish uchun quyidagi videoga qarang.
Mas'uliyatli juftliklar o'zlarini o'z vaqtida yoki istalmagan homiladorlikdan qanday himoya qilish haqida o'ylashadi.
Zamonaviy farmakologik bozor ayollar va erkaklar uchun kontratseptiv vositalarning keng tanlovini taklif etadi. Bunday mahsulotlarni muntazam ravishda ishlatish istalmagan yoki imkonsiz bo'lgan bir qator sabablar mavjud. Bularga kontratseptiv vositalarning yuqori narxi, ma'lum bir dori-darmonga nisbatan shaxsiy noto'g'ri qarashlar va gormonal kontratseptivlarni qo'llashga qarshi tibbiy kontrendikatsiyalar kiradi. Bunday holatlarda jinsiy aloqa kontseptsiyaga olib kelmaydigan xavfsiz kunlarni hisoblash usullari yordamida homiladorlikdan qochish mumkin.
Qaysi kunlar “xavfli” hisoblanadi?
Menstrüel tsikl - bu tabiiy o'zgarishlar reproduktiv yoshdagi ayolning tanasida. Tsiklning o'rtacha davomiyligi 28 kun. Tsikl 21 dan 35 kungacha davom etishi mumkin. An'anaviy ravishda tsikl 4 bosqichga bo'linadi:
- hayz davri - qon ketishining o'zi vaqti, 3 - 6 kun davom etadi;
- follikulyar faza - follikulning pishib etish vaqti (keyingi tuxum hosil bo'lgan joy), 14 kun davom etadi, boshlanishi hayz davriga to'g'ri keladi;
- ovulyatsiya fazasi - follikulaning yorilishi vaqti, tuxum urug'lantirishga tayyor bo'lganda, taxminan 3 kun davom etadi;
- Luteal faza - organizmda kontseptsiya va homiladorlik uchun zarur bo'lgan estrogen va progesteron gormonlarini ishlab chiqaradigan davr 11 dan 16 kungacha davom etadi. Luteal fazada qonda estrogen va progesteronning yuqori darajasi ayollarda premenstrüel sindromning (PMS) sababidir.
Himoyalanmagan jinsiy aloqa uchun xavfsiz bo'lgan kunlarni hisoblashning barcha usullarining mohiyati urug'lanishga tayyor tuxum follikulani tark etganda ovulyatsiya vaqtini hisoblashga asoslanadi. Ovulyatsiyadan oldin va keyin kontseptsiya xavfi minimal deb hisoblanadi.
Hisoblash usullari va kalendarlarga misollar
Ayollar tsikl taqvimini saqlashlari kerak. Bu juda qulay va hayz ko'rishning birinchi kunlarining sanalarini doimo yodda tutmaslikka imkon beradi. Ovulyatsiya vaqtini aniqlash usullari:
- Kalendar yoki ritmik usul.
- Bazal haroratni o'lchash.
- Ovulyatsiya testlari.
To'g'ri hisoblash uchun oxirgi 3-4 tsiklni kuzatish va natijalarni kalendarga yozib qo'yish kerak. Kuzatish ma'lumotlariga asoslanib, ovulyatsiya jadvalini qurishni boshlash mumkin bo'ladi.
Kalendar usuli
Kalendar yoki ritmik usul eng sodda va qiyin hisob-kitoblarni talab qilmaydi. Qalam va qog'ozsiz kerakli kunlarni hisoblashingiz mumkin. Ushbu usulning aniqligi past, kontratseptsiya usuli sifatida foydalanishga arzimaydi.
Ko'p hollarda ovulyatsiya hayz davrining o'rtasida sodir bo'ladi. Tsiklning kunlarini 2 ga bo'lish kerak, natijada olingan raqamdan 4 kun oldin (sperma hayotiyligi davri) va 2 kundan keyin (ovulyatsiya vaqti) hisoblash kerak. Olingan vaqt davri kontseptsiya uchun eng qulay hisoblanadi.
Misol uchun, 28 kunlik hayz davri bilan kutilgan ovulyatsiya 14-kuni sodir bo'lishi kerak. 9 dan 17 gacha bo'lgan tsikl kunlari kontseptsiya uchun qulay bo'ladi, hayz ko'rishdan oldin va keyin qolganlari xavfsiz bo'ladi.
Bazal haroratni o'lchash usuli
Bazal harorat - bu to'g'ri ichakda o'lchanadigan tana harorati. Uning ayollardagi o'zgarishi tanadagi gormonlar, xususan, progesteron gormonidagi miqdoriy o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi.
Ushbu usul kunning bir vaqtida 3-4 tsikl uchun kunlik o'lchovlarni talab qiladi. Barcha natijalar o'lchov jadvaliga kiritilishi kerak.
Luteal fazada progesteron miqdori ortadi va follikulaning yorilishi vaqtida eng yuqori konsentratsiyaga etadi. Bu davrda bazal harorat 36,3◦ dan 36,8◦ gacha o'zgarib turadi. Ovulyatsiyadan oldin 37 ° C ga keskin sakrash kuzatiladi, bu harorat hayz davrining boshlanishiga qadar saqlanib qoladi. Ovulyatsiyadan oldingi davrning o'rtacha harorati va undan keyingi o'rtacha harorat o'rtasidagi farq kamida 0,4◦-0,5◦ bo'lishi kerak.
Misol uchun, 3 oy davomida kuzatuvlar natijalariga ko'ra, eng ko'p erta ovulyatsiya tsiklning 15-kuni keldi va eng oxirgi - 18-da, 15-dan uch kun oldin xavfli hisoblanadi, shuningdek, 18-dan 2 kun o'tgach, biz kontseptsiya uchun qulay davrni olamiz - 12 dan 20. Boshqa barcha kunlar xavfsiz deb hisoblanadi.
Bazal haroratni o'lchashning ishonchliligi kalendar hisob-kitobidan kattaroqdir, ammo o'zingizni rejalashtirilmagan homiladorlikdan himoya qilish uchun etarli emas:
- Ushbu usulga asoslanib, ovulyatsiya sanalarining uzoq muddatli prognozini qurish mumkin emas. Ayollar tanasi yoshga bog'liq o'zgarishlarga duchor bo'ladi va tsikl uning davomiyligini o'zgartirishi mumkin;
- Tana harorati gormonlar bilan bog'liq bo'lmagan boshqa sabablarga ko'ra ham ko'tariladi.
Ovulyatsiya testlaridan foydalanish
Bu usul uyda ovulyatsiya sanasini aniqlashning eng ishonchli usuli hisoblanadi. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - sinov chiziqlari paketini sotib olish va foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni o'qish, natijalarni hisoblash va yozishning hojati yo'q.
Sinovlarning o'zlari ham tashqi, ham ishlash printsipi homiladorlik testlaridan farq qilmaydi va gormonlar darajasiga ta'sir qiladi. Agar gormonlar kontsentratsiyasi yuqori bo'lsa, natija maydonida ikkinchi chiziq paydo bo'ladi, bu esa kontseptsiyaning yuqori ehtimolini bildiradi.
Sinovlar uchun ko'rsatmalarni diqqat bilan o'rganish kerak, chunki ular sezgirlik darajasida farq qilishi mumkin. Ishlab chiqaruvchi testni o'tkazish kerak bo'lgan vaqtni ko'rsatadi - jinsiy aloqadan oldin 8 dan 12 soatgacha bo'lgan davr.
Xatarlar va hisob-kitoblardagi xatolarning mumkin bo'lgan sabablari
Xavfsiz kunlarni hisoblashda bo'lgani kabi, gormonal kontratseptsiya vositalaridan foydalanganda ma'lum bir kontseptsiya xavfi mavjud.
Keraksiz homiladorlikdan 100% himoya qilishni kafolatlaydigan kontratseptsiya usuli yo'q.
Ayolning tanasi doimo o'zgarib turadi, yoshga bog'liq o'zgarishlar, atrof-muhit omillari, turmush tarzi va odatlari o'zgaradi. Bularning barchasi, bir daraja yoki boshqa, ayolning hayz davriga ta'sir qilishi mumkin.
Menstrüel sikldagi o'zgarishlarning sabablari:
- Fiziologik - keskin o'zgarish vazn, stressli sharoitlar, dietaning o'zgarishi, yashash iqlim zonasining o'zgarishi, jismoniy faollikning oshishi / kamayishi.
- Patologik - ginekologik kasalliklar mavjudligi bilan bog'liq.
- Dorivor - turli dori vositalarini retseptlash yoki bekor qilish bilan bog'liq.
Faqat muntazam hayz davriga ega bo'lgan ayollar xavfsiz kunlarni hisoblashlari kerak. Bunday kunlar "xavfsiz" deb ataladi, chunki kontseptsiya xavfi darhol ovulyatsiyadan oldin va undan past bo'ladi.
Bugungi kunda an'anaviy va muqobil tibbiyot ko'plab kontratseptsiya usullarini taklif qiladi. Kiruvchi homiladorlikning oldini olish uchun shifokorlar bolani homilador qilish uchun noqulay kunlarni hisoblash uchun ishlatiladigan "kontseptsiya taqvimi" ni ham ishlab chiqdilar.
Kontseptsiya taqvimi nima?
U Ogino-Klauss usuli yoki jinsiy aloqa uchun xavfsiz kunlarni hisoblash uchun kalendar usuli deb ham ataladi. Bu ayolning hayz ko'rish mexanizmini tushunishga asoslanadi, shuning uchun uni hayz davrini o'rgangandan so'ng, kamida bir yil oldin va biron bir buzilishdan keyin - kasallik, homiladorlik va boshqalardan keyin bir necha oy davomida foydalanish mumkin. Kiruvchi homiladorlikning oldini olishning ushbu usulining mohiyati nimada?
Ayol jinsiy tizimidagi (fallop naychalari) sperma taxminan uch-to'rt kun davomida hayotiyligini saqlab qoladi, deb ishoniladi. Tuxum ovulyatsiyadan keyin ikki kun ichida urug'lantirilishi mumkin. Bunga asoslanib, kontseptsiyaning mumkin bo'lgan vaqti hisoblab chiqiladi: kutilgan ovulyatsiya kuniga ikki kun oldin va keyin qo'shiladi (28 kunlik tsikl uchun 13-14 kun va 30 kunlik tsikl uchun 15-16 kun). Ma'lum bo'lishicha, o'n birinchi kundan o'n oltinchi kungacha bo'lgan 28 kunlik hayz ko'rish davri uchun homiladorlik juda va juda katta ehtimol. 30 kunlik belgilangan hayz davri uchun 13 dan 18 gacha kunlar va boshqalar "xavfli" ...
Ko'proq xavfsizlik kafolatiga ega bo'lish uchun uchta xavfsiz kunning har bir tomoniga to'rt kun qo'shish tavsiya etiladi. Boshqa barcha vaqtlarda homiladorlik mumkin emas, deb ishoniladi. Kontseptsiya taqvimiga tayanishdan oldin, ushbu usul siz uchun maqbul yoki yo'qligini aniqlash uchun ginekolog bilan oldindan maslahatlashish yaxshiroqdir.
Kontseptsiya uchun xavfli kunlar: usulning ishonchliligi
Shifokorlarning ta'kidlashicha, kalendar usulining kontratseptsiya vositasi sifatida ishonchliligi juda past va 30% dan 60% gacha. Shuning uchun kontratseptsiyaning yagona usuli sifatida taqvimga to'liq tayanmasligingiz kerak.
Kontseptsiya uchun "xavfli" kunlarni hisoblashning Ogino-Klauss usulining past ishonchliligining asosiy kamchiligi va sababi shundaki, uni ishlatish uchun ayol mukammal muntazam hayz ko'rishi kerak. Va haqiqat shuni ko'rsatadiki, bu juda oz sonli odamlar orasida.
Shaharlarda yashovchi barcha ayollar uchun "barqaror" hayz davri haqida kamdan-kam gapirish mumkin: atrof-muhit tez-tez buzilishlarni keltirib chiqaradi. Hatto eng sog'lom odamlarda ham ovulyatsiya umuman sodir bo'lmagan holatlar mavjud va hayz ko'rish istalgan vaqtda boshlanadi va tugaydi.
Yosh qizlarda tuxumdonlar ko'pincha tartibsiz ishlaydi va shuning uchun ovulyatsiya biroz oldin yoki kechroq sodir bo'lishi mumkin. Ovulyatsiya davrining o'zgarishiga olib kelishi mumkin bo'lgan juda ko'p sabablar mavjud: zarba, tasodifiy tushish, zarba, kasallik, psixologik yoki asabiy buzilish, baxtsiz hodisa, iqlim o'zgarishi yoki haddan tashqari qo'zg'alish va boshqalar.
Shuning uchun siz kontseptsiya uchun xavfli bo'lgan kunlarni hisoblash uchun kalendar usulining ishonchliligiga to'liq tayanolmaysiz. Kontratseptsiyaning fiziologik usuli qabul qilgan ayollar uchun mos emas gormonal dorilar. Biroq, ko'p odamlar Ogino usulini kontratseptsiyaning yagona usuli sifatida juda muvaffaqiyatli ishlatishadi. Ba'zilar uni boshqa kontratseptsiya usullari bilan birlashtiradi.
Bazal haroratni o'lchash ovulyatsiya davrini yanada ishonchli hisoblash imkonini beradi
Mutaxassislarning fikricha, o'lchash usuli kontseptsiya uchun "xavfli" va "xavfli bo'lmagan" kunlarni hisoblash uchun qulayroq va ishonchli.
Bazal harorat - bu to'g'ri ichakda o'lchanadigan harorat. Siz ertalab, yotoqdan chiqishdan oldin uni to'g'ri o'lchashingiz kerak. Ma'lumotlar kamida uch oydan to'rt oygacha qayd etiladi. Odatda, hayz davrining boshida harorat 37,0 darajaga (36,6-36,7 ° S) etib bormaydi. Ovulyatsiya vaqtida harorat biroz pasayadi (36,2-36,4 ° C gacha), keyin esa barqaror ravishda 37,0 darajadan yuqori bo'lib qoladi. Ovulyatsiya sodir bo'ladigan tsikl kunining seriya raqami, biz allaqachon yozganimizdek, ortiqcha minus 3 kun (sperma o'rtacha umri) - bu homiladorlik uchun xavfli kunlardir.
Homiladorlik uchun xavfli kunlarni aniqlash uchun siz taqvim turini yaratishingiz mumkin. Har bir tsiklning davomiyligiga qo'shimcha ravishda, u bazal haroratni o'lchashdan keyin ham ma'lumotlarni yozib oladi. Bu erda taxminiy xatolar ham kiritilishi mumkin. Masalan, stressli vaziyatlar, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va boshqalar bilan bog'liq.
Aytgancha, bunday kalendarlar hozirda Internetda mavjud. Siz faqat tanqidiy kunlarning boshlanishiga oid aniq ma'lumotlarni kiritishingiz kerak va bir necha soniyadan so'ng siz kerakli ma'lumotlarni olishingiz mumkin. Shifokorlarning fikriga ko'ra, bazal harorat o'lchovlari yordamida kontseptsiya uchun "xavfli" va "xavfsiz" kunlarni hisoblashning ishonchliligi 55-60% ni tashkil qiladi. Ammo bu faqat muntazam hayz davriga bog'liq.
Hayz ko'rish davri - kontseptsiya uchun xavfsiz kunlar?
Hayz paytida jinsiy aloqa qilishning maqsadga muvofiqligi ham turli xil fikrlarni keltirib chiqaradi. Ba'zilar buni oddiygina gigiyenik emas deb hisoblashadi. Ba'zilar uchun hayz davrida jinsiy aloqa qo'shimcha his-tuyg'ular va zavq keltiradi. Biroq, bahs-munozaralarning aksariyati sizning davringizda homilador bo'lishingiz mumkinmi yoki yo'qmi degan savolga javob beradi. Va bu erda tibbiyot aniq javob bermaydi. Biroq, shifokorlarning tadqiqotlariga ko'ra, hayz paytida jinsiy aloqada bo'lgan ko'plab ayollarda aynan shu narsa kuzatiladi.
Agar homiladorlik haqiqati aniq bo'lsa va kelajakdagi ota-onalar hozirgi vaqtda bolaning tug'ilishi hech qanday muammo tug'dirmasligiga qaror qilishgan bo'lsa, unda homilaning homiladorligi xavf ostida bo'lganda va buni esdan chiqarmaslik kerak. Shifokorlarning fikriga ko'ra, butun birinchi trimestr har qanday dori-darmonlarni qabul qilish kontrendikedir (juda istalmagan) bo'lgan eng muhim davr hisoblanadi.
Ayniqsa uchun Olga Borsuk
Homilador bo'lmaslik uchun tsiklning xavfsiz kunlarini qanday hisoblash mumkin, buning uchun qanday usullar mavjud? Bu masala, ba'zi sabablarga ko'ra, rasmiy tibbiyot tomonidan tasdiqlangan kontratseptiv vositalardan foydalana olmaydigan yoki foydalanmoqchi bo'lmagan ayollar uchun juda dolzarbdir. Haqiqatan ham, tsiklning xavfsiz kunlari mavjud, ularning soni 20 dan ortiq.Ammo, afsuski, ayollar ko'pincha ularni hisoblashda xato qilishadi, bu esa istalmagan homiladorlik va abortning boshlanishiga olib keladi. Va biz doimiy ravishda kontratseptsiyaning tabiiy va kalendar usulidan foydalanishni tavsiya etmaymiz. Siz sog'lig'ingizni xavf ostiga qo'yasiz. Shunga qaramay, bu usullarning o'zi.
1. Kalendar bo'yicha ovulyatsiyani aniqlash. Kontseptsiya mumkin bo'lgan davr taxminan hayz davrining o'rtasidir. Va uning davomiyligi hayz ko'rishning birinchi kunidan keyingi kunning boshlanishiga qadar hisoblanadi. Misol uchun, agar tsikl 30 kun bo'lsa, unda ovulyatsiya katta ehtimollik bilan 15-kuni sodir bo'ladi. Keling, bu uch kunni bir tomondan, ikkinchisini esa qo'shamiz, chunki sperma ham uch kun davomida ayolning jinsiy tizimida yashashi mumkin. Va biz tsiklning eng xavfli kunlarini olamiz - 12 dan 18 gacha. Bu hisob-kitoblar tartibsiz hayzli ayollar uchun ishonchsiz ekanligini hisobga olish kerak va ularning ko'plari bor. Hisoblash uchun oxirgi tsiklning davomiyligini emas, balki oxirgi 3-4 oy davomida qancha vaqt davom etganini eslang. Va keyin, agar kerak bo'lsa, hayz ko'rish taqvimiga bir tomondan, ikkinchisida esa ko'proq xavfli kunlarni qo'shing.
2. Ovulyatsiya testlari. Ushbu usul yanada ishonchli, ammo u ba'zi moddiy xarajatlarni talab qiladi. Ammo shu tarzda siz ovulyatsiya kunini aniq belgilashingiz mumkin. Va undan 2 kun o'tgach, himoyalanmagan jinsiy aloqa uchun xavfsiz kunlar boshlanadi. Ular hayz ko'rish boshlanishiga qadar va hatto uning davomida davom etadi.
Bir oz pulni tejash uchun siz turli farmatsevtika kompaniyalarining veb-saytlarida yoki hatto Xitoyning onlayn-do'konlarida ovulyatsiya testlarini ommaviy ravishda buyurtma qilishingiz mumkin, bu erda ular ancha arzon.
3. Bazal haroratni o'lchash. Vazifa bir xil - ovulyatsiyani aniqlash. Har kuni, taxminan, tsiklning 10-kunidan boshlab, ertalab to'g'ri ichakda, yotoqda haroratni o'lchashingiz va ma'lumotlarni yozib olishingiz kerak. Ovulyatsiyadan oldin harorat 36,8-36,9 atrofida o'zgarib turadi. Ovulyatsiyadan bir necha soat oldin u 36,6 ga tushishi mumkin. Xo'sh, ovulyatsiyadan so'ng darhol 37 daraja va undan yuqori darajaga ko'tariladi. Biz shu paytdan boshlab bir necha kunni hisoblaymiz, keyin xavfli davr tugaydi.
4. Dastur yordamida hisoblash. Bizning veb-saytimizda kalkulyator sizning tsiklingizning xavfsiz kunlarini hisoblashingizga yordam beradi. Siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa oxirgi hayz ko'rishning birinchi kunini eslab qolishdir. Bu sizning hayz davrining boshlanishi bo'ladi. Shuningdek, tsiklning davomiyligini, keyingi hayzgacha qancha kun davom etishini ko'rsating. Kalkulyator ko'rsatadigan hayz davrining xavfsiz kunlari, xuddi siz o'zingiz qilganingizdek, dastursiz juda aniq belgilanadi. Ma'lumotlarni kiritganingizdan va ma'lumotlarni juda tez qayta ishlaganingizdan so'ng, siz uch oylik hisob-kitobni ko'rasiz. Bundan tashqari, 9 ta xavfli kun bo'ladi, masalan, 28 kunlik tsikl bilan. Xatoga yo'l qo'ymaslik uchun zaxira bilan. Biz bilan tsikldagi xavfsiz kunlarni onlayn tarzda mutlaqo bepul hisoblash mumkin.
Ovulyatsiya qachon bo'lishini aniqlashning boshqa usullari mavjud. Odatda bu davrda o'sish kuzatiladi jinsiy istak, og'ir vaginal oqindi paydo bo'ladi va oshqozon biroz tortilishi mumkin. Ba'zi ayollar vaginal oqindi borligi haqida xabar berishadi.
Ultratovush tekshiruvi bu oyda ovulyatsiya mumkinmi yoki yo'qligini aniq aniqlaydi (bu hatto sog'lom ayollarda ham har oy sodir bo'lmaydi) va agar siz tsiklning o'rtasida tekshiruvga kelgan bo'lsangiz, juda kichik xatolik bilan qachon ekanligini ko'rsatadi. Ammo homiladorlikning oldini olish uchun ovulyatsiyani aniqlashning bu usuli, albatta, juda murakkab. Yaxshi kontratseptiv vositani tanlash va yana tibbiy muassasalarga borishdan qochish osonroq.
Homiladorlikdan xavfsiz kunlar hisoblangan kontratseptsiya usuli kalendar deb ataladi. Bu usul to'siqni yoki foydalanishni istamaydiganlar orasida juda mashhur. Ko'p odamlar jinsiy aloqa uchun xavfsiz kunlar borligini bilishadi, lekin ular qachon sodir bo'lishini hamma ham bilmaydi.
Homiladorlikdan xavfsiz kunlar - ayol fiziologiyasining xususiyatlari
Jinsiy aloqa uchun xavfsiz kunlar qachon ekanligini tushunish uchun siz fiziologiyani tushunishingiz kerak. Odatda qizlar deyarli har oyda bor - bu kunlarda tuxum urug'lanishga eng tayyor bo'lgan holatda. Bu shuni anglatadiki, bu vaqtda kontseptsiya xavfi maksimal darajada. Ovulyatsiya odatda tsiklning o'rtasida sodir bo'ladi va bir necha kun davom etadi.
Siz homilador bo'lmaslik uchun xavfsiz kunlarni qanday hisoblashni bilsangiz, unda hech qanday oqibatlar bo'lmaydi, deb o'ylashingiz mumkin, ammo bu butunlay to'g'ri emas. Haqiqat shundaki, ayol tanasining funktsiyalari juda moslashuvchan va normadan og'ishlar ko'pincha sodir bo'ladi, shuning uchun u butunlay chiqarib tashlanmaydi.
Hayz ko'rish va xavfsiz kunlar taqvimi
Xavfsiz kunlar taqvimidan foydalanib, kontseptsiya xavfi past bo'lgan davrni onlayn hisoblash juda oson. Dastur shuni ko'rsatadiki, hayz ko'rishdan oldin homiladorlik ehtimoli juda past, chunki tuxumning bachadon devorlariga ishonchli biriktirilishi imkoniyati yo'q.
Ko'p odamlar xavfsiz kunlarni qanday hisoblashni bilishadi, ammo bu kunlarda jinsiy aloqa xavfi haqida turli xil fikrlar mavjud. Aslida, ko'p miqdordagi qon tufayli kontseptsiya ehtimoli nolga yaqin, homiladorlik shartlari eng qulay emas.
Boshqa tomondan, hayz ko'rish uzoq vaqt davom etishi yoki uning fonida ba'zi kasalliklar paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun biz to'liq himoya haqida gapira olmaymiz.
Xavfsiz kunlar kalendar
Homilador bo'lmaslik uchun xavfsiz kunlarni hisoblash usuli eng ishonchli deb hisoblanmaydi, chunki ayol deyarli har kuni homilador bo'lishi mumkin. Bu ehtimollik ancha past bo'lgan kunlar bor, ammo to'liq kafolat bo'lishi mumkin emas.
Homilador bo'lmaslik uchun xavfsiz kunlar hayz ko'rish boshlanishidan 2 kun oldin va u tugaganidan keyin darhol 2 kun. Tsiklingizdagi xavfsiz kunlarni hisoblash oson - siz faqat tsiklingizning davomiyligini kuzatishingiz kerak va u 1-2 kunlik tebranishlarsiz aniq bo'lishi kerak. Agar tsikl juda beqaror bo'lsa, unda xavfsiz kunlar taqvimi ishlamaydi.
Esda tutish kerak bo'lgan yana bir nuqta, agar siz homiladorlikdan xavfsiz kunlarni hisoblashingiz kerak bo'lsa, agar qiz ba'zi dori-darmonlarni qabul qilsa, stress yoki ginekologik sog'liq muammolari bo'lsa, kalendar noto'g'ri bo'ladi.
Shifokorlarning ta'kidlashicha, kalendar usuli mutlaqo to'g'ri emas, shuning uchun siz tsiklni homilador bo'lish ehtimoli yuqori va past bo'lgan davrlarga bo'lishingiz mumkin (tsiklning 30 kunidan kelib chiqqan holda):
- Tsiklning 1-5 kunlari: xavf nolga yaqin.
- Tsiklning 6-9 kunlari: past xavf.
- Tsiklning 10-21 kunlari: kontseptsiya uchun qulay kunlar.
- Tsiklning 22-25 kunlari: past xavf.
- Tsiklning 26-30 kunlari: past xavf.
Xavfsiz kunlarni qanday hisoblash mumkin?
- O'zingizning tsikl vaqti yozuvlaringizdan foydalanib, qo'lda hisoblang.
- Ma'lumotlarni onlayn kalkulyatorga kiriting.
- Sizning tsiklingiz va xavfli kunlaringizni kuzatadigan mobil ilovadan foydalaning.
Agar siz yaqinda gormonal kontratseptsiyadan foydalangan bo'lsangiz yoki o'tgan yil davomida tsiklingiz bir necha kunlik og'ishlarga ega bo'lsa, hisob-kitob aniq bo'lmaydi. Bunday holda, tsikldagi xavfsiz kunlarni hisoblash oddiygina mumkin emas. Tana soat kabi ishlaganda va hech qanday maxsus og'ishlar bo'lmasa, siz homiladorlikdan xavfsiz kunlar taqvimini yaratishingiz mumkin.
O'tgan yil davomida siz eng qisqa va eng uzun tsiklda qancha kun borligini hisoblashingiz kerak. Eng kam kunlar bo'lgan tsikldan siz 18 ni olib tashlashingiz kerak. Bu homiladorlik xavfi juda yuqori bo'lgan kunni beradi. Eng uzun tsiklning davomiyligidan 11 kun chiqariladi - bu oxirgi kun bo'lib chiqadi, shundan boshlab o'zingizni ehtiyotkorlik bilan himoya qilish kerak. Eng xavfli vaqtning davomiyligi odatda 12 kun.
Xavfsiz kun kalkulyatori
Oldingi usul qo'lda hisoblashni o'z ichiga oladi, ammo siz xavfsiz kunlar taqvimini onlayn hisoblashingiz mumkin, bu usul ancha sodda. Ammo har qanday holatda, tsiklning davomiyligini aniq bilish va uning boshlanishi va oxiri taqvimini saqlash kerak.
Bugungi kunda Internetda homilador bo'lmaslik uchun xavfsiz kunlarni hisoblashda yordam beradigan ko'plab kalkulyatorlar mavjud. Hatto mobil ilovalar ham borki, ular o'zlari egasiga "xavfli" kunlarni eslatadi.
Kalkulyatorning mohiyati tsiklning davomiyligini, uning birinchi kunini, hayz ko'rish necha kun davom etishini kiritish va "hisoblash" tugmasini bosing. Kalkulyatorlarning eng oddiy versiyalari boshida va oxirida tsikldagi xavfsiz kunlar sonini ko'rsatishi mumkin. Murakkab tizimlar ovulyatsiya kunini, homiladorlik xavfi eng yuqori va eng past bo'lgan kunlarni hisoblashi mumkin va bularning barchasi raqamlarga asoslangan shaxsiy kalendarda ko'rsatiladi.
Xavfsiz kunlar kalkulyatoridan foydalanib, kontseptsiya uchun past xavfli davrni hisoblash mumkin, ammo ayolning tanasi har doim ham soat kabi ishlamasligi sababli bu usulning samaradorligi yuqori emas. Noto'g'ri ovqatlanish, yuqori jismoniy mashqlar va ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish zaif tizimni buzishi mumkin va bunday kontratseptsiya xavfi sezilarli darajada oshadi.