Hayz ko'rish uchun taqvim yuklab oling. Ayollar kalendar

Har bir ayol oyiga bir marta hayz ko'rish bilan shug'ullanadi. Bu hodisa nafaqat reproduktiv nuqtai nazardan, balki ayolning qanchalik sog'lom ekanligini ko'rsatadi. Shu sababli, siz shaxsiy oylik taqvimingizni to'g'ri yurita olishingiz kerak.

Hayz davrining fiziologiyasi, hayz ko'rish nima?

Menstrüel sikl - har 21-30 kunda bir marta takrorlanadigan muntazam, juda murakkab fiziologik jarayon (lekin ko'pincha bu 28 kun). Menstrüel tsikl, aslida, hayz ko'rish (bachadondan qon ketishi) sifatida namoyon bo'ladi. Hayz ko'rish odatda 11-15 yoshda boshlanadi va taxminan 45-55 yoshda menopauzada tugaydi. Bundan tashqari, homiladorlik va laktatsiya davrida hayz ko'rish yo'q.

Menstrüel tsikl bizning miyamizdan kelib chiqadigan murakkab jarayonlar bilan tartibga solinadi, bu erda maxsus moddalar ishlab chiqariladi. Bu moddalar butun ayol tanasiga ta'sir qiladi!!!, lekin eng ko'p tuxumdonlar va bachadon. Tuxumdonlarda tuxumni o'z ichiga olgan follikul pishib etiladi, u bir muncha vaqt o'tgach qorin bo'shlig'iga, so'ngra fallop naychasiga kiradi - bu ovulyatsiya. Agar ayolning hayz davri 28 kun davom etsa, u holda ovulyatsiya tsiklning boshidan boshlab 13-15 kunlarda sodir bo'ladi. Bachadon davom etmoqda hayz davri gormonlar ta'sirida ham kontseptsiyaga tayyorgarlik ko'radi: devorlar qalinlashadi, endometriumning maxsus qatlami o'sishni boshlaydi. Agar kontseptsiya bo'lmasa, u holda ayol tanasi endi kerak bo'lmagan "variantlardan" xalos bo'ladi, masalan, hayz ko'rish orqali endometrium. Hayz ko'rishning o'zi (qon oqishi) 3 kundan 7 kungacha davom etadi. Hayz ko'rishdan oldin ayollarda yurak urish tezligi, qon bosimi ortishi va asabiylashish mumkin.

Menstrüel tsikl asabiy ortiqcha yuk va stress, kasallik (hatto eng oddiy sovuqlar), haddan tashqari qattiq dietalar yoki aksincha, ortiqcha ovqatlanish tufayli o'zgarishi yoki buzilishi mumkin. Hayz davrining buzilishi har doim ham hayz ko'rishning yo'qligini anglatmaydi. Bundan tashqari, juda og'ir oqim bo'lishi mumkin, kam miqdorda oqindi yoki tsiklning davomiyligi o'zgarishi mumkin.

Menstrüel siklun (davrlar) kalendarini qanday saqlash kerak?

Birinchi kun hayz davri - bu hayz ko'rishning birinchi kuni.

Oxirgi kun hayz ko'rish davri yana hayz ko'rishning birinchi kuni, lekin keyingisi.

Ularning orasida bo'lishi kerak 25-30 kun. Agar kunlar kamroq yoki ko'proq bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling!

Ovulyatsiya(tuxum chiqishi) hayz davrining birinchi kunidan boshlab 13-15 kunlarda sodir bo'ladi.

Menstrüel sikl taqvimini saqlash usullari.

Eng oson yo'li - cho'ntak kalendariga ega bo'lish va kunlarni belgilash uchun doimiy markerdan foydalanish (laminatsiyaga yozish).

Ko'proq ajoyib yo'l- Bu smartfon uchun maxsus dasturni yuklab olish uchun. Android uchun, albatta, mavjud. U erda sizdan tsiklning birinchi va oxirgi kunini kiritish so'raladi va dastur hamma narsani o'zi hisoblab chiqadi. Agar siz o'zingizni himoya qilishingiz kerak bo'lsa, "xavfsiz kunlar" ni ko'rsatadigan rejalashtiruvchi ham qilishingiz mumkin, agar siz chaqaloq bo'lishni istasangiz, ovulyatsiya.

Menstrüel tsikl haqida qiziqarli ma'lumotlar.

1. Menstrüel tsikl faqat inson ayollarida va urg'ochi maymunlarda kuzatiladi.
2. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, agar tuxum va spermatozoidlarning birlashishi ovulyatsiya o'rtasida sodir bo'lsa va qiz bola - agar sperma ayol tanasiga ovulyatsiyadan bir necha kun oldin kirsa, o'g'il bolani homilador qilish ehtimoli yuqori bo'ladi.
3. Tez-tez "xavfsiz kunlar" da kontseptsiya holatlari mavjud. Shunday qilib, bu shubhali kontratseptiv variant.
4. Hayz ko'rish taqvimi tug'ilish sanasini aniqlashga yordam beradi. Homiladorlik 280 oy kuni (bu 24 soat 48 daqiqa) yoki taxminan 290 oddiy kun davom etadi. Bu kun kontseptsiya sanasiga qo'shilishi kerak.
5. Hayz ko'rish REGULA deb ham ataladi
6. Agar bir nechta ayol birga yashasa, ularning hayz davri deyarli bir xil bo'ladi.
7. Hayz paytida ayol tanasi xamirturush hujayralarini o'ldiradigan maxsus moddalarni chiqaradi. Shuning uchun, qadimgi davrlarda, qizlarga "taqvimning qizil kunlarida" karamni tuzlash taqiqlangan.
8. Yopishqoq chiziqlar bilan zamonaviy qistirmalari faqat 1971 yilda paydo bo'lgan. 1945 yilda prokladkalar kamar yordamida mustahkamlangan, ammo allaqachon tamponlar bor edi))). Va bundan oldin ham ular umuman materiyadan foydalanganlar.

Hayz ko'rish (muntazam yoki oylik) ayolning psixo-emotsional va jismoniy holatiga ta'sir qiladi, ma'lum kunlarda kontseptsiya ehtimoli ortadi, bu homiladorlikni rejalashtirishga yordam beradi. Har bir qiz hayz ko'rish davrini qanday hisoblashni bilishi kerak. Taqvim yoki onlayn kalkulyatorimiz sizga aniq hisob-kitoblarni amalga oshirishga yordam beradi.

Nima uchun menstrüel siklingizni bilishingiz kerak?

Reproduktiv yoshdagi sog'lom ayolda qoidalar orasidagi interval tsiklik bo'lib, ma'lum bir muddatga ega. Ammo ba'zida turli xil muvaffaqiyatsizliklar yuzaga keladi, hayz ko'rish orasidagi tanaffuslar ko'payadi yoki kamayadi, to'g'ri va muntazam hisob-kitoblar bilan siz tanqidiy kunlarning kelishiga oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin.

Nega hayz ko'rish qachon kelishini bilishingiz kerak?

1. Hayz ko'rish boshlanishining chastotasini bilib, siz muhim voqealarni rejalashtirishingiz va zarur gigiena vositalarini oldindan tayyorlashingiz mumkin.
2. Jadval og'ishlarni o'z vaqtida, o'z vaqtida sezish imkonini beradi - har qanday kasallik rivojlanishning dastlabki bosqichida davolash osonroq.
3. Homiladorlikni rejalashtirish yoki hayz ko'rish kechiksa, kontseptsiya haqida bilish osonroq.
4. PMS paydo bo'lgan vaqtni kuzatib boring - ko'p ayollar uchun bu davr qiyin, og'riq qoldiruvchi vositalar yoki sedativlarni qabul qilish kerak, oldindan tayyorgarlik ko'rish yaxshiroqdir.

Menstrüel siklingizni hisoblash homiladorlikni rejalashtirishni osonlashtiradi

Kritik kunlarning kelishi vaqtini bilib, ovulyatsiya momentini hisoblash osonroq bo'ladi - II bosqich har doim keyingi hayz boshlanishidan 14 kun oldin boshlanadi.

Menstrüel siklingizni qanday to'g'ri hisoblash kerak

Menstrüel siklingizni hisoblash uchun onlayn kalkulyator

Menstrüel tsiklning davomiyligi: kunlar

Kalendarni hisoblash usuli

Hayz ko'rish orasidagi intervallarning davomiyligini to'g'ri hisoblash uchun taqvimda oqindi paydo bo'lishining birinchi kuni va keyingi hayz boshlanishidan oldingi sana qayd etiladi, kuzatishlar 3-12 oy davomida amalga oshiriladi.

Misollar:

1. Hayz ko'rishning boshlanish sanasi - 6.05, keyingisi - 06. Hisoblash: 31 (may oyidagi kunlar soni) - 6 (davr boshlangan kun) +3 =28. Keyingi tanqidiy kunlar 1 iyulga to'g'ri kelishi kerak.
2. Agar bir necha oy davomida hisob-kitob 1-3 kunlik tebranishlarni ko'rsatgan bo'lsa, unda hayz ko'rish orasidagi intervallarning davomiyligi 3 ko'rsatkichning o'rtacha qiymati hisoblanadi. Masalan: (27+25+29) : 3=27.
3. Agar yil davomida qoidalar orasidagi barcha intervallar taxminan bir xil bo'lsa va bir oy umumiy rasmdan sezilarli darajada ajralib tursa, o'rtacha ko'rsatkichlarni hisoblashda uning davomiyligini hisobga olmaysiz - bunday nosozlik stress yoki iqlim bilan bog'liq bo'lishi mumkin. o'zgartirish.
4. Agar tanqidiy kunlar orasidagi intervallarning davomiyligi 30 kundan ortiq bo'lsa, ularning paydo bo'lish vaqti har oy bir necha kunga, agar intervallar 30 kundan kam bo'lsa - bir necha kun oldin o'zgaradi.
5. Kalendarda dog'lar paydo bo'lgan kunlar sonini va hayz ko'rish tugashini belgilashingiz kerak, odatda 3-7 kun. Muntazam diagramma yordamida siz nafaqat hayz ko'rish boshlanishini, balki uning tugashini ham hisoblashingiz mumkin.

Sizning tsiklingizdagi kunlar sonini bilib, siz hayz ko'rish sanalari va mumkin bo'lgan urug'lanish kunlarini osongina taxmin qilishingiz mumkin.

Oddiy hayz davri

Ilgari, agar qoidalar orasidagi intervallarning davomiyligi 28 kun bo'lsa, endi yuqoriga va pastga og'ishlarga ruxsat beriladi. Tsikl kamida 21 kun davom etishi kerak, maksimal tsikl davomiyligi 35 kun, ruxsat etilgan og'ishlar 1-3 kun.

Tanqidiy kunlaringizning kelishi sanasini bilib, siz homiladorlikni rejalashtirishingiz yoki aksincha, ma'lum bir vaqt ichida istalmagan kontseptsiyadan qochishingiz mumkin. Yozuvlarni yuritish qiyin emas, sizga oddiy taqvim va qalam yoki maxsus onlayn kalkulyator kerak bo'ladi; barcha qiymatlarni to'g'ri va tizimli ravishda yozib olish muhimdir.

Ayollar taqvimi - bu ayollarga hayz davrini kuzatishda yordam beradigan tushunarli onlayn dastur: bolani homilador qilishning eng mumkin bo'lgan kunlarini, bu borada xavfsiz kunlarni, keyingi hayz ko'rish kutilayotgan kunlarni aniqlash; dasturdan foydalanish, Bo'lajak onalar juda yuqori darajadagi ishonchlilik bilan tuxumning sperma bilan urug'lantirilishi sodir bo'lgan sanani aniqlashlari va shunga mos ravishda yaqinlashib kelayotgan tug'ilishning taxminiy sanasini hisoblashlari mumkin.

Ayol kontseptsiyasi taqvimi ovulyatsiya kunlarini bir necha tsikldan oldin hisoblash imkonini beradi. Buni amalga oshirish uchun tsiklingizning o'rtacha davomiyligini (kamida 6 oyni hisobga oling) va oxirgi hayz qon ketishining birinchi kunini to'g'ri ko'rsatish kifoya. Ammo ovulyatsiya har doim ham tsiklning o'rtasida sodir bo'lmaydi va shuning uchun dastur ovulyatsiyadan bir necha kun oldin va keyin kontseptsiya uchun qanchalik ehtimoli borligini ko'rsatadi. Ko'pgina juftliklar bir necha oy davomida homilador bo'lolmaydilar, chunki ularning jinsiy faolligi ayol jinsiy tizimining ritmiga to'g'ri kelmaydi. Onlayn ayollar taqvimidan foydalanib, siz kutish vaqtini biroz qisqartirishingiz mumkin. Biroq, agar sherik yoki hatto ikkalasi ham jinsiy sohada muammolarga duch kelsa, urinishlar samarasiz bo'lishi mumkin. Shuning uchun har bir er-xotin homiladorlikni rejalashtirishdan oldin tibbiy ko'rikdan o'tishlari tavsiya etiladi. Bundan tashqari, fiziologik sabablarga ko'ra birinchi yoki ikkinchi marta ishlamasligi mumkin - shunchaki nisbatan sog'lom ayollar ham har oyda ovulyatsiya qilmaydi.

Aytgancha, ovulyatsiya haqida. Ayollar taqvimi bilan birgalikda uni aniqlashning boshqa usullarini bilish va ulardan foydalanish juda foydali bo'ladi. Masalan, o'lchov bazal harorat. Darhaqiqat, u nafaqat to'g'ri ichakda (eng mashhur usul), balki og'izda yoki vaginada ham o'lchanishi mumkin. Ammo birinchi, eng mashhur va keng tarqalgan usul ham eng ishonchli hisoblanadi. O'lchovlarni tsiklning boshidan boshlash tavsiya etiladi va barcha raqamlar grafikga kiritilishi kerak. Ovulyatsiyadan bir kun oldin harorat bir necha darajaga tushadi, keyin 37 ga va biroz yuqoriroq darajaga sakrash kuzatiladi. Qoida tariqasida, sana ayol kontseptsiyasi kalendarida ko'rsatilgan sanaga to'g'ri keladi. Biroq, xatolar ham sodir bo'ladi. Ayniqsa, ayolning juda muntazam hayz ko'rishi bo'lmasa. Va hamma ham BTni to'g'ri o'lchashni bilmaydi. Axir, o'lchashdan oldin kamida 6 soat davomida harakatsiz holatda bo'lish tavsiya etiladi va shuning uchun hatto kechasi hojatxonaga borish ham, turish va ag'darish va burish kerak emas. Ammo sedativlarni qabul qilish ham tavsiya etilmaydi. Demak, bu mahorat talab qiladi.

Qulaylik va qulaylikni yaxshi ko'radiganlarga jinsiy aloqa uchun qulay kunlarni aniqlash uchun maxsus testlarni sotib olishni tavsiya qilish mumkin. Onlayn ayollar taqvimi yashil va to'q sariq rangda ta'kidlangan sanalarda ertalab sinovdan o'ting (yaxshisi kechqurun ham). Ular homiladorlik uchun bo'lganlarga juda o'xshash, faqat reaktsiya ayolning siydigidagi boshqa gormonning tarkibiga sodir bo'ladi. Ushbu test juda ishonchli, ammo u homiladorlik test chizig'idan qimmatroq va testlarni bir necha kun ketma-ket bajarish kerak bo'ladi. Shuning uchun, ko'pchilik ayollar bazal harorat bilan variantni tanlashadi.

Ba'zi ayollar ayollar kontseptsiyasi taqvimini qarama-qarshi maqsadlarda - homiladorlikdan qochish uchun ishlatishadi. Biroq, shifokorlar tanangizda bunday tajribalarni o'tkazishni tavsiya etmaydi. Menga ishoning, bir xil kontratseptiv tabletkalarni qabul qilishga qarshi ko'rsatmalarga ega bo'lmagan ayol uchun mumkin bo'lgan zarar abortdan ko'ra sezilarli darajada past. Shuning uchun ayollar taqvimi faqat sifatida ishlatilishi mumkin qo'shimcha usul istalmagan homiladorlikdan himoya qilish. Misol uchun, juda ishonchli bo'lmagan kontratseptiv vositalardan foydalanganda, lekin boshqa mos variantlar bo'lmaganda foydalanish juda qulay. Masalan, spermitsidlar - kontratseptiv shamlar, tamponlar, vaginal tabletkalar. Ularning samaradorligi, hatto to'g'ri ishlatilganda ham, 80 foizdan oshmaydi. Ammo "xavfsiz" kun uchun bu 80 foiz etarli, ammo tsiklning o'rtasida bu holatda jinsiy aloqadan voz kechish yaxshiroqdir.

Ko'pincha homiladorlik paytida kontseptsiyaning aniq sanasini aniqlash kerak. Misol uchun, agar siz muzlatilgan homiladorlikdan shubha qilsangiz, bu kerak bo'lishi mumkin. Axir, ovulyatsiya tsiklning oxiriga yaqinroq sodir bo'ladi, kontseptsiya odatdagi kunlardan tashqari, juda uzoq davom etadigan ayollarda sodir bo'lishi mumkin. tsikl, va shunga mos ravishda, haqiqiy homiladorlik yoshi akusherlikdan bir oz kamroq - ginekolog tomonidan oxirgi hayzning birinchi kunida belgilanadi (hayz ko'rish orasidagi o'rtacha 28 kunlik interval asos qilib olinadi). Muayyan akusherlik bosqichida bo'lishi kerak bo'lganidan biroz kichikroq bo'lgan bachadon tashvishga sabab bo'lishi mumkin. Bu erda oldindan hisoblangan ayol kontseptsiyasi taqvimi yordam beradi. Agar ayol u erda MCning o'rtacha davomiyligini to'g'ri ko'rsatgan bo'lsa, unda ovulyatsiya sanalari va xavfli kunlar o'zgarishi mumkin. Dastur yordamida taxminiy tug'ilgan sanani ham hisoblash mumkin. Mumkin bo'lgan kontseptsiya sanasiga 280 kun qo'shishingiz va natijani olishingiz kerak!

Hayz ko'rish taqvimi - bu jinsiy aloqada bo'ladimi yoki yo'qmi, har bir qiz, albatta, saqlashi kerak bo'lgan narsadir. Hayz ko'rish qanchalik tez-tez sodir bo'lishiga qarab, nafaqat reproduktiv tizimni, balki umumiy salomatlik holatini ham baholash mumkin. Misol uchun, tartibsiz davrlar endokrin tizimdagi muammolar yoki tana vaznining juda kamligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ushbu hodisaning aniq sababini faqat shifokor aniqlay oladi.

Har qanday qiz o'z davri taqvimini hisoblashi mumkin. Ideal holda, tsikl 25 dan kam emas va 35 kundan ortiq davom etmaydi, tez-tez - 28-30. Boshqa variantlar tibbiy ko'rikdan o'tishni talab qiladi. Muhim nuqta shundaki, hayz ko'rish davri hayz ko'rishning birinchi kunidan keyingi kunning birinchi kunigacha hisoblanadi. Shuning uchun shifokoringiz "Oxirgi hayz qachon bo'lgan?" Degan savolni so'raganda, oxirgi hayz ko'rishning birinchi kunini aytishingiz kerak. Sog'lom ayol uchun hayz ko'rish aniq vaqtdan keyin keladi. Onlayn hayz ko'rish taqvimi keyingi tanqidiy kunlarning boshlanishi haqida eslab qolishingizga yordam beradi. Siz faqat oxirgi hayzdan qon ketishining birinchi kunini va tsiklingizning davomiyligini to'g'ri ko'rsatishingiz kerak.

Aksariyat ayollar uchun taqvimning asosiy roli homiladorlikning mumkin bo'lgan boshlanishini kuzatish emas (vaqtning kechikishini sezish). Hayz ko'rish taqvimi, shuningdek, ovulyatsiya kunlarini hisoblash imkonini beradi - homiladorlik himoyalanmagan jinsiy aloqa paytida sodir bo'lishi mumkin. Bu kunlar hayz davrining o'rtasida sodir bo'ladi. Tsiklning boshlanishi va oxiri "steril" deb hisoblanadi. Biroq, ayollar hatto "xavfsiz" vaqtlarda ham homilador bo'lgan ko'plab holatlar mavjud va shuning uchun kontratseptsiya sifatida faqat kalendar usulidan foydalanishga arzimaydi. Homiladorlikni rejalashtirish uchun xavfli va xavfsiz kunlarni hisobga olish yaxshiroqdir, undan himoya qilish uchun emas.

Onlayn davr taqvimidan foydalanishning yana bir qiziqarli varianti - bu bolaning jinsini rejalashtirish. Ma'lumki, aynan tsiklning o'rtasida sodir bo'lgan kontseptsiya odatda o'g'il bolani, ovulyatsiyadan 1-2 kun oldin esa qizni beradi. Bu statistik ma'lumotlar erkak xromosomasining tashuvchisi - spermatozoidlarning yaxshi harakatlanishi bilan bog'liq deb ishoniladi. Bo'lajak qizlar unchalik chaqqon emas, balki bardoshli va sabrli bo'lib, ayol jinsiy tizimida bir necha kungacha hayotiy qolishi mumkin.

Onlayn hayz ko'rish taqvimi kelajakdagi onalarga tug'ilish sanasini hisoblashda yordam beradi. Ayollar uchun homiladorlikning o'rtacha davomiyligi 280 oy kuni. Siz kontseptsiyaning taxminiy sanasiga (qoida tariqasida, ovulyatsiya kuni) 280 qo'shishingiz mumkin va shu bilan kutilgan tug'ilgan sanani bilib olishingiz mumkin. Eng oson yo'li - Naegele formulasidan foydalanish - oxirgi hayzning birinchi kunidan 3 oyni olib tashlang va 7 kun qo'shing. Biroq, bu formula tartibsiz, juda uzoq yoki aksincha, qisqa hayz davriga ega bo'lgan ayollar uchun noto'g'ri natijalar berishi mumkin. Uzoq tsikl bilan ovulyatsiya keyinroq sodir bo'ladi, demak, homiladorlik uzoqroq davom etadi. Ammo qisqa tug'ilish bilan, aksincha, ayol belgilangan sanadan biroz oldinroq tug'ishi mumkin. Bolaning tug'ilgan sanasi ko'plab omillarga ta'sir qiladi. Hatto bir necha usullar bilan tasdiqlangan sanada, hatto chaqaloqlarning yarmi ham tug'ilmaydi.

Bir so'z bilan aytganda, hayz ko'rish taqvimi universal narsadir. Yo'qolishi, yirtilishi, ho'llanishi yoki umuman, istalgan vaqtda yaroqsiz holga kelishi mumkin bo'lgan qog'oz versiyasini tekshirishdan ko'ra, tsiklingizni onlayn nazorat qilish ancha qulayroqdir va unda kiritilgan barcha ma'lumotlar yo'qoladi. Bu erda dastur siz uchun hamma narsani hisoblab chiqadi va natijalarni monitorda ko'rsatadi. Nima oddiyroq bo'lishi mumkin?

Sizning hisob-kitoblaringiz va ayollar salomatligi bilan omad tilaymiz!

Nima uchun ayollar vaqtini tejash uchun zamonaviy texnologiyalardan foydalanmaslik kerak? Xususan, hayz davrini aniqlash va. Mobil telefon egalari buni qulay va bepul ilovalar yordamida amalga oshirishlari mumkin.

Baho

Biz qog‘oz taqvimga o‘rganib qolgan hisob-kitoblaringizni endi telefoningizga o‘rnatilgan mobil ilovalarda yozib olishingiz mumkin.

Davr kuzatuvchisi

iPhone, iPod touch va iPad uchun

Shaxsiy ma'lumotlaringiz maxfiy kod bilan himoyalangan bo'lishi muhimdir. Ilovadan foydalanib, siz siklingiz davomida kayfiyatingiz va alomatlaringizning kundalik yozuvlarini yuritasiz. Siz shifokor tashriflari uchun qaydlaringizning zaxira nusxalarini yaratishingiz mumkin. Hayz ko'rish boshlanishiga necha kun qolganini va qanchalik kechikayotganingizni hisoblashga yordam beradi.

Bir tugmani bosish bilan har oy hayz ko'rish boshlanishini yozib oling. Ilova so'nggi uch oy davomida o'rtacha hayz ko'rish davringizni aniqlaydi va shu bilan keyingi tanqidiy kunlarning sanasini hisoblab chiqadi. Siz uni bepul yuklab olishingiz mumkin.

Ayollar taqvimi (Xonimlar kunlari)

iPhone, iPod touch va iPad uchun

Sizning sog'lig'ingizni kuzatishga yordam beradigan qulay va ishlatish uchun qulay dastur. Ovulyatsiya ikki usul yordamida aniqlanadi: kalendar usuli va bazal harorat usuli. Ular bilan siz bolani homilador qilish uchun qulay kunlarni va kontseptsiya ehtimoli juda past bo'lgan kunlarni maksimal aniqlik bilan aniqlaysiz. Push eslatmalaridan foydalanib, dastur sizni boshlash haqida oldindan xabardor qiladi. Shuningdek, ilova parol bilan himoyalangan. Siz uni bepul yuklab olishingiz mumkin.

Tsikl tempi: hayz davrining jurnali

iPhone, iPod touch va iPad uchun

Homiladorlikni rejalashtirish yoki oldini olish uchun ajoyib dastur. Uning yordamida siz shaxsiy qaydlar olishingiz, test natijalari va alomatlaringizni kiritishingiz, yuqori tug'ilish kunlarini aniqlashingiz va yuqori va past tug'ilish jadvallarini yaratishingiz mumkin. Kalendarda tsiklning borishini qulay va tez ko'rish imkoniyati. Shuningdek, shifokoringizga ma'lumotni tezda yuborish imkoniyati ham mavjud. Siz uni bepul yuklab olishingiz mumkin.

Davr kalendar

Bittasi eng yaxshi ilovalar Android uchun ovulyatsiyani kuzatish va hayz siklini nazorat qilish. Bu erda siz o'zingizning kayfiyatingiz, alomatlar, jinsiy aloqalar va tug'ilishni nazorat qilish tabletkalaridan foydalanish haqida eslatmalarni saqlashingiz mumkin. Bundan tashqari, agar siz hisobingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, shaxsiy ma'lumotlaringiz saqlanadi va yangisiga o'tkaziladi. Davr taqvimi vazn va harorat grafiklarini yaratish, tsikl va ovulyatsiya haqida bildirishnomalarni olish, tsikl va ovulyatsiya davomiyligini aniqlash imkonini beradi. Siz uni bepul yuklab olishingiz mumkin