Er, ertalab xotini tushdan keyin bir xil go'zal emasligini tushunadi. Xotin allaqachon erini nafaqat "otda", balki ba'zan "shoxlarda" ham ko'rgan. Nikohdan 2-3 yil o'tgach yoki bola tug'ilgandan keyin. Garchi hozirda birinchi bolaning tug'ilishi Mendelsson yurishidan keyin yoki undan ko'p yillar o'tgach sodir bo'lishi mumkin. Bolaning to'shagida uyqusiz tunlar, uning birinchi tishlari va oxirgi emizish. Xotin narsadan ko'ra ko'proq ona tovuqga o'xshaydi jinsiy istaklar. Eri xayolining orqasida, qayerdadir... ikkinchi ishda, hipoalerjenik oziq-ovqat ta'qibida yoki shunchaki qo'shni xonada, lekin ... go'yo ufqdan tashqarida. 7-9 yillik turmushdan keyin. Hamma narsa joyiga qo'yilgandek, ko'nikdi - jinsiy aloqa va bolalar, do'stlar va ish. Ammo u o'rnashdi va shu darajada ko'nikib qoldiki, siz allaqachon yangi narsalarni xohlaysiz - uyda ham, martabada ham. Biroq, men hali ham biror narsani o'zgartirishdan qo'rqaman. 14-16 yillik turmushdan keyin.
20 yillik baxtli nikohdan keyin ajralish sabablari
Jamoatchilik fikri ham er tomonida va xotinni shunday yaxshi odamdan mahrum bo'lgani uchun qoralaydi. Shuning uchun, barcha yosh xotinlar nikohning birinchi o'n yilligida turmush o'rtog'iga qilingan haqoratlar nafaqat unutilmaydi, balki nikoh uchun halokatli bo'lishini bilishlari kerak.
Chinni loyihangizni amalga oshirish uchun siz nikohning birinchi yilidan boshlab qurishingiz kerak nikoh munosabatlari sevgi, o'zaro tushunish va bir-biriga muvofiqlik haqida. Eslatib o‘taman, ayollar erkaklarnikiga qaraganda ajrashish uchun 2 baravar ko‘proq, ikkinchi oila qurish esa erkaklarnikiga qaraganda 3 barobar kamroq.
40-50 yoshda mavjud ayollar soni o'sha yoshdagi potentsial kuyovlar sonidan oshadi. Ayollar buni eslab qolishlari va oiladagi nizolar generatori bo'lmasliklari kerak, shunda siz chinni, kumush va oltin to'yni nishonlash imkoniyatiga ega bo'lasiz.
Sizga shuni tilayman. Qiziqarli o'qish: Yosh oilada moslashish. Turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlar.
20 yillik nikohdan keyin turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlar haqida hikoya
Diqqat
Yigirma yosh - bu nikoh uchun yana bir muhim yosh. 20 yillik nikohdan keyin er-xotinlar bir-biriga shunchalik ko'nikib qolishadiki, ular deyarli qarindosh bo'lib qolishadi.
Romantika munosabatlarni tark etadi (yoki uzoq vaqtdan beri tark etgan), orzu so'ngan va odat paydo bo'lgan. Ammo agar turmush o'rtoqlar hali ham nisbatan yosh bo'lsa, demak, ularning shaxsiy istaklari yo'qolmagan.
Ma'lumot
Bu, qoida tariqasida, endi o'zaro tortishish yo'q. Bundan tashqari, 40-50 yoshga kelib, erkak ma'lum funktsiyalarning pasayishining dastlabki belgilarini his qila boshlaydi, bu vahima qo'zg'atadi va ko'pincha aslida hamma narsa bir xil ekanligiga ishonch hosil qilish istagiga olib keladi, faqat uning xotin, istakni keltirib chiqaradigan ayol emas. Erkak esa ko'pincha yosh ayollar bilan uchrashib, o'zini hali ham buyuk ekanligini isbotlashga harakat qilishi mumkin.
Bu xuddi shu "qovurg'adagi jin".
Oilaviy munosabatlardagi inqiroz - nikohning 20-25 yilligi. Nima uchun erkaklar o'z oilalarini tashlab ketishadi?
Turmush o'rtoqlardan biri yoki ikkalasi to'satdan qo'rqib ketadi - hamma narsaga erishildi, endi hayotda yangi va qiziqarli hech narsa bo'lmaydi. O'yin esa "Soqolda oqargan soch, qovurg'ada jin" deb boshlanadi. Er: "Va bu uzun oyoqli qizlar hech qachon meniki bo'lmaydimi?" Xotin: "Men umrimning oxirigacha shu pivo qorni bilan to'shakda uyg'onamanmi?" 20-25 yil ichida. Bolalar ulg'ayib, qochib ketishdi va uyadan uchib ketishdi. Hayot silliq, pul etarli, lekin siz birgalikda hayotdan zavqlanishni xohlamaysiz. Oilaviy qayiqni qurish birgalikda yashash jarayonidan ko'ra qiziqarliroq bo'lishi mumkin. Xuddi bolalikda bo'lgani kabi, siz "uy" qurayotganingizda, o'yin juda hayajonli.
"Uy" qurilishi bilanoq, o'yinning o'zi yo'qoladi. Nega?.. Albatta, oilada inqiroz yuzaga kelishining sabablari ko'p. Ushbu maqolaning sarlavhasi uchun olingan klassik iborani ifodalash uchun - har bir oilaning o'ziga xosligi bor: 1. Moddiy muammolar.
20 yillik nikohdan keyin oilaviy muammolarning asosiy sababi nima?
Zero, odamlarning fe’l-atvori yoshi o‘tgan sari chuqurlashib boradi va shuning uchun ham ular yoqtirmagan yoki yomon bo‘lgan fe’l-atvor xislatlari janjallarga sabab bo‘ladi.Ammo bu kelishmovchiliklar yana muhabbatni eslab, bir-birini xuddi shunday seva boshlasa yoki bir-birini hurmat qilsa, barham topadi. ko'proq, yoki taslim bo'ling ... Asosiy sabab - sevgi! Odat, shuningdek, sobiq yoshligingizni qaytarish istagi. Oila birlashmasining 20 yilligi ko'pincha odamlar 40-50 yoshga to'ladi. Aynan shu yillarda ular keksalik yaqinlashayotganini va yoshlikni qaytarish istagini his qilishadi. Shuning uchun, ayol va erkak boshqa odamlarning e'tiborini jalb qilish uchun o'zlarining tashqi qiyofasini qanday o'zgartirayotganini payqashingiz mumkin ... Bundan tashqari, hayotning monotonligi va ularning sherigini puxta bilishi bunga qo'shiladi. Men yangi va noma'lum narsani xohlayman, bu ham odamlarni boshqalar bilan tanishishga undaydi.
Oilaviy hayot
Ularsiz biz qayerda bo'lardik? Hatto badavlat oilada ham pulni nima va qanday sarflash haqida cheksiz tortishuvlar bo'lishi mumkin. 2. Hamkorlardan birini aldash. Muammo tepaliklar kabi qadimgi, ammo bu uni o'tkir va og'riqli qiladi.
3. Bolalarning yo'qligi yoki aksincha, ularning tashqi ko'rinishi. Ba'zilar uchun hayotning butun ma'nosi bolalarda. Va kimdir o'zi uchun qulay hayot va zavqlarga to'la orzu qiladi.Bolalarning tashqi ko'rinishi odatiy hayot tarzi va fikrlarini o'zgartiradi.
Ularning yo'qligi ko'pchilik uchun o'zini o'zi anglash muammosiga aylanadi va boshqalarga jimgina achinish uchun sabab bo'ladi. 4. Tuyg'ularni sovutish. Er hali ham sevadi va xohlaydi, lekin xotin jinsiy aloqaning barcha maslahatlarini kesib tashlaydi.
Qarama-qarshi vaziyat ham sodir bo'ladi, seksologlarning erkak buni har doim va hamma joyda xohlashiga ishontirishlariga qaramay. 5. Zerikish, odat, monotonlik. Har bir kun Groundhog kuniga o'xshaydi. Xuddi shu imo-ishoralar, suhbatlar, so'zlar, harakatlar. Qachon biror narsa bo'ladi? 6. Hamkorlarning o'z ichki inqirozi.
15 - 20 yillik nikohdan keyin turmush qurgan munosabatlar???
Qattiq tajriba - 20 yillik nikoh. Afsuski, har bir nikoh shu kungacha saqlanib qolmaydi. 20 yillik turmushdan so'ng, er-xotin chinni to'yni nishonlashadi.
Bu juda ramziy, chunki chinni chiroyli, ammo juda mo'rt material bo'lib, ehtiyotkorlik bilan ishlashni talab qiladi. Nikohda yigirma yil yashash - har ikkala turmush o'rtog'ining katta xizmati.
Ammo shuni yodda tutishimiz kerakki, birgalikdagi hayotning ushbu davridagi nikoh chinni kabi nozik va ehtiyotkorlik bilan davolashni talab qiladi. 20 yil davomida qonuniy nikohda bo'lgan turmush o'rtoqlarning hayotida nima sodir bo'ladi? Agar oilaviy hayotning birinchi yillarida hamma narsa yosh erning foydasiga ishlamasa, chunki xotin unga nisbatan juda ko'p ta'sir ko'rsatgan bo'lsa, yigirma yildan keyin vaziyat tubdan o'zgaradi. Er endi kamolotga yetib, erkakka o‘xshab kelishgan. Hatto oqargan sochlari ham uni chiroyli qiladi. Xotin hali yoshroq, go'zalligi pasaygan, oqargan sochlarini bo'yash kerak.
Nega odamlar 20-30 yil turmush qurgandan keyin ajrashishadi?
Sevgi etishmasligi. Oilaviy hayotdagi inqirozga olib kelishi mumkin bo'lgan asosiy sabab va uni sevgisiz saqlab qolish ko'pincha mantiqiy emas. Nima qilish kerak?Ba'zida oilaviy inqirozdan chiqishning yagona ishonchli yo'li ajralishdir.
Agar chidashga kuchingiz yo'q bo'lsa, siz kuch sarflashni xohlamaysiz, er-xotinning umumiy hech qanday umumiyligi yo'q, faqat o'zaro da'volar va haqoratlar. Ko'p odamlar bo'shliq va noma'lumdan boshqa joyga borishlari kerak bo'lsa, bu variantni afzal ko'radilar. Oilada hech narsani o'zgartirish mumkin bo'lmagan vaziyatda faqat "qo'ng'irchoq qabr tuzaladi" va ketishning iloji yo'q, faqat yarashish va chidash qoladi. Ammo agar ikkala turmush o'rtoq ham oilaviy qayiqni bir-biriga yopishtirish istagi bo'lsa, birga yashash hali ham baxt manbai bo'lishi mumkin. Va bu oddiy narsalarni talab qiladi - sabr va mehnat. 1. Jim bo'lmang. Qo'pol so'zlar va haqoratlar bundan mustasno, gaplashing, shikoyat va istaklaringizni bir-biringizga bildiring.
Oila psixologiyasi
Asabiy hayot, stress, tug'ish - bularning barchasi ayolning figurasiga eng yaxshi ta'sir ko'rsatmadi. Jismoniy harakatsizlik, chekish va spirtli ichimliklar ayolning yuzida o'chmas izlar qoldiradi.Ma'lum bo'lishicha, yoshi o'tgan sayin er kamolotga etgan, u esa qarigan.
Va kamroq va kamroq hayratlanarli erkak ko'zlari sobiq yosh go'zallikka qaratilgan. Turmush o'rtog'ining daromadi (qoida tariqasida) endi sezilarli darajada oshdi va u martaba zinapoyasiga ko'tarildi. Bu holat uning nafaqat xotini, balki raqiblari oldida ham qadrini oshiradi. Ajrashgan taqdirda, u endi afzal kuyov. U hamma narsani sobiq xotiniga qoldirib, nazokat bilan ketishga qodir.U o'z uyini sotib olishga imkoni bor.Uning eri endi turmushning birinchi yillarida bo'lgan qo'rqoq bola emas.
U ayolga go'zal qarashni o'rgandi va jozibadorlik san'atiga ega bo'ldi. Xonimni qimmatbaho restoranga olib borish, gullar va sovg'alar berish uchun puli bor.
Ba'zida er va xotin kutilmaganda bir-birlariga begona bo'lib qolganliklarini tushunishadi. Va agar er-xotinning mavjudligining ma'nosi faqat bolalarda bo'lsa, nikoh buziladi. Hissiy beqarorlik Bu yoshda farovonlik haqida turli shikoyatlar paydo bo'ladi. Ayollar odatda yaqinlashib kelayotgan menopauza haqida tashvishlanadilar, erkaklar hech qanday joydan tushib qolgan "yaralar" dan qo'rqishadi. Bularning barchasi bezovta qiladi, tinch muloqotga xalaqit beradi. Hattoki, nikoh yillarida to'plangan g'azab (farzandlar farovonligi uchun tiyilgan) yorilib, nikohni ajralish ko'chkisi bilan qoplashi mumkin. Qadriyatlarni qayta baholash Nima uchun erkaklar oilani tark etishadi? Yuqorida aytib o'tilganidek, erkaklar va ayollar o'z hayotlarini sarhisob qilishadi. Ammo erkaklar bu inqirozni keskinroq boshdan kechirmoqda. Ular hammasini qildilarmi? Keksalik esa allaqachon ufqda.
20 yillik nikohdan keyingi munosabatlar
Ammo dastlab ular uchrashishdi, bir-birlarini sevib qolishdi va bolalar uchun emas, balki turmush qurishdi. Bolalar oilaviy hayotning faqat bir bosqichidir. Ular sizning hayotingizga kirib, uni o'zlariga qoldiradilar. Va siz qolasiz. Va nikoh qoladi. Ammo men sizga tasalli berishim mumkin - endi inqirozlar bo'lmaydi, umuman olganda - ko'p odamlar butun umri davomida erkinlikni orzu qiladilar, lekin ular uni olganlarida, ular u bilan nima qilishni bilishmaydi. O'ylab ko'ring, nima orzu qilganingiz, nima qilishni xohladingiz? Endi sizning oldingizda butun hayotingiz bor. Bu inqiroz avvalgisiga qaraganda chuqurroq bo'lib, ijobiy natija bilan 1 yil, ba'zan bir necha yil davom etishi mumkin.Oilaviy munosabatlardagi inqiroz - 20-25 yil nikoh. Nima uchun erkaklar o'z oilalarini tashlab ketishadi? Bolalar o'sib ulg'aygan Bu vaqtga kelib, bolalar odatda allaqachon o'sib ulg'aygan va o'z hayotlarida yashaydilar yoki oilani butunlay tark etadilar. Turmush o'rtoqlar ko'pincha yolg'izlik hissini boshdan kechirishadi.
Oilaviy inqirozlar hech bir oilani chetlab o'tmaydi. Asosiysi, oilaviy hayotingizdagi inqirozlarni to'g'ri qabul qilish. Oila - bu so'zda juda ko'p narsa bor ... Lekin hamma uchun emas va har doim ham oila tushunchasi va u bilan bog'liq qadriyatlar muhim emas.
Oila ishonchli tayanch emas, balki yuk bo'ladigan yoki shunchaki quvonch keltirmaydigan payt qachon keladi? Nega xohlamaysiz: ishdan uyga qayting, sevganingiz bilan gaplashing, ehtirosli yolg'izlik uchun tunni kuting? Va siz istamaydigan yana ko'p narsalar bor ... Qachon Oiladagi inqiroz har qanday vaqtda - asal oyida yoki yigirma besh yillik nikohdan keyin paydo bo'lishi mumkin. Ammo hamma narsani biladigan psixologlar oila hayotidagi bir nechta qiyin bosqichlarni shartli ravishda aniqlaydilar. Bir yillik nikohdan keyin. Oshiqlik davri o'tadi, ko'zdan romantik parda tushadi, atirgul rangli ko'zoynaklar so'nadi. Hamkorlar nihoyat bir-birlarini haqiqiy nurda, kundalik hayotda va har kuni ko'rishadi.
Kecha siz oilaviy kechki ovqat tayyorlayotgan edingiz, bugun esa... Og'riq Umidsizlik keladi, dahshatli xafagarchilik, achchiqlik va o'ziga o'tkir achinish bilan aralashadi. Aftidan, hayot tugadi yoki hech bo'lmaganda butun ma'nosini yo'qotdi. Odatiy hayot tarzi qulab tushmoqda, rollar, maqsadlar va vazifalar o'zgarib bormoqda. Kechagina uning keng yelkalarida yangi mas'uliyat yuki paydo bo'ladi. Ko'z yoshlari allaqachon qurigan va ruh qon oqayotgan yaradir. Tanish eshitildimi? Menga ishoning, doimiy sherik bilan ajralishni boshdan kechirgan ayollarning aksariyati xuddi shunday his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi. Ba'zilari ko'proq, ba'zilari esa kamroq. Ko'p narsa ajralish sababiga va uni kim tashabbus qilganiga bog'liq, ammo har holda, ajralishdan keyin birinchi marta psixologik jihatdan eng qiyin. Odatiy hayot tarzi buzilganligi sababli va sevimli eridan ajralgan taqdirda, qattiq yo'qotish hissi paydo bo'ladi.
Nima uchun 20 yillik nikohdan keyin ajralish mumkin?
Muhim
Nadejda Tsvetkova Psixolog, qisqa muddatli chuqur terapiya, Krasnodar 1477 maslahatlar № 12 | Elena Donishmand yozgan: Men unga ishonmayman, eringizga yana qanday his-tuyg'ularingiz bor? Nadejda Tsvetkova Psixolog, qisqa muddatli chuqur terapiya
Krasnodar 1477 maslahatlashuvlar No 12 | Elena Donishmand yozgan: Men unga ishonmayman № 13 | Elena Donishmand shunday yozgan: stupor.fear. Va yana qanday his-tuyg'ular? Elena bolalarga, uyga, u yorqin va kuchli bo'lgan kunlar uchun (bolalarni tarbiyalash, uy qurish) va hokazolar uchun dono minnatdorchilik bildiradi.
to'shakda dushmanlik, siz bunga ishonmaysiz, bu sizni faqat kasal his qiladi, faqat ichkaridagi hamma narsani aylantiradi. Men yotoqxonamizda bir necha oy uxlamadim, hid yoqimli emas, stoldagi suhbatlar yoqimli emas. Hozir unga qiyin, u ichishni boshladi va spirtli ichimliklardan keyin tajovuz, shantaj bor - men sizsiz yashay olmayman, moliyaviy yordam bermayman. Men narsalarim va kenja farzandim bilan ketsam ham, men hech narsaga da'vo qilmayman, hech narsani xohlamayman. Dono Elena hamma narsani noldan boshlashni xohlaydi.
Haqiqiy sevgi haqida amaliy forum
U sizdan boshqa hech kim bajara olmaydigan majburiy ishlar va mas'uliyat bilan to'ldirilgan. Va ma'lum bo'lishicha, siz bunga qodirsiz. Va bir kun, ikkinchi, bir hafta, bir oy ... Va siz allaqachon nima bo'lganini to'liq o'ylab, og'riqdan bo'g'ilmaysiz.
Diqqat
Yo'q, albatta, bu hali ham og'riyapti, lekin mavhumlikda va u qanchalik uzoqqa borsa, shunchalik osonlashadi ... Bu hayotning yangi haqiqatlariga moslashishdir. Siz to'g'ri yo'ldasiz! Shunday davom eting! Video: sevgan insoningizni qanday unutish kerak Psixolog maslahati Siz ajoyib ish qilyapsiz.
Haqiqatan ham, yaxshi! Atrofingizga qarang. Dunyo o'zgarmagan, shunday emasmi? Qushlar ham chiyillashmoqda, quyosh chiqmoqda, kichkina mushukcha kamon bilan o'ynamoqda. Bolalar kulishadi, keksalar nolishadi, boshliq, xo‘p, xo‘jayin.
U ham o'zgarmagan. Yangi hayotingizga xush kelibsiz! Yaxshilikni ko'rishni o'rganing, u bor. Va ertaga kelishini va hamma narsa o'zgarishini kutmang.
Bugun o'zgartiring. Yorqin, rangli, chiroyli daftarni oling. Yangisi yaxshiroq. Siz topadigan eng chiroyli.
20 yillik nikohdan keyin ajralish.
Ma'lumot
Bolaga ota kerak, garchi yomon bo'lsa ham, lekin azizdir”, “U urishadi, demak, sevadi”, “Ikki bola bilan ajrashgandan keyin kimga kerak”, “Dunyo erkaklarniki” va hokazo. va h.k. Tanish tuyuladi, shunday emasmi? Ammo avval hammaga ma’lumki, ayol o‘choqdagi olovni parvarish qilgan, erkak esa ovga chiqqan.
Dunyo o'zgardi. Atrofga qarang! Bu arxaik hukmlardan voz keching. Boshqalarning fikri sizni boshqarishiga yo'l qo'ymang! Siz o'ziga ishongan, chiroyli, muvaffaqiyatli ayolsiz! O'zingiz bilan mag'rur bo'ling va orqangizdagi yomon shivirlashlarga quloq solmang.
Yana bir taniqli personaj, xarizmatik va betakror Rett Batler "Shamol bilan o'tganlar" romanida shunday degan edi: "Itlar hurishadi, lekin karvon davom etadi"! Hissiy qaramlik Ha, juda keng tarqalgan muammo. Uning ildizlari noaniqlik, qaror qabul qila olmaslik va javobgarlikni o'z zimmasiga yuklash istagida yotadi.
Hech narsa qila olmaysiz, bu bilan ham kurashishingiz kerak.
Krasnodar 1477 maslahatlar No 0 | Elena Donishmand shunday deb yozgan edi: Men bunday keta olmayman. Men o'zimni tanbeh qilaman, to'shakda yotaman, shiftga qarayman va jimgina o'zimdan nafratlanaman. Bir latta, qandaydir axloqiy yirtqich hayvon. Unga qilgan ishlarini yoqtirmaydigan, lekin biror narsani o'zgartirishga iroda kuchiga ega bo'lmagan qurbon.
Nega o'zingni ta'na qilyapsan va ketishning muqobili nima? Nadejda Tsvetkova Psixolog, qisqa muddatli chuqur terapiya, Krasnodar 1477 maslahatlar № 34 | Elena Donishmand shunday deb yozgan edi: rahm-shafqatga bosim o'tkazadi, siz uchun mehrli bo'lish muhimmi? Nadejda Tsvetkova Psixolog, qisqa muddatli chuqur terapiya
Krasnodar 1477 maslahatlashuvlar No 34 | Elena Donishmand shunday deb yozgan edi: mavzu bo'yicha bolalarning ongini portlatib yuboradi - qanday yomon ona va xotin Bolalar siz haqingizda noto'g'ri fikrda bo'lishidan qo'rqasizmi? Nadejda Tsvetkova Psixolog, qisqa muddatli chuqur terapiya
20 yillik nikohdan keyin ajralish: qanday omon qolish kerak?
Va bu o'z-o'zini rivojlantirish, pul topishning yangi usullarini topish, yangi mutaxassisliklarni o'zlashtirish va malaka oshirish uchun qo'shimcha rag'bat bo'lsin. Va birinchi navbatda, kichik yarim kunlik ish topish juda mumkin - Internetda qo'shma xaridlarni o'zlashtirish, qo'shnining bolasiga qarash, buyurtma berish uchun pishiriq pishirish, tikish.
50 yoshdan keyin 50 yildan keyin eringiz bilan ajrashish oson ish emas. Bolalar ulg'ayib ketishdi, ularning barchasi o'z manfaatlariga ega va eri "yangisiga" ketishga qaror qildi. baxtli hayot" Nima qilishim kerak? O'zingizni torting va qo'yib yuborish uchun kuch toping. Qiziqarli narsani toping va farzandlaringizdan yordam so'rang. Butun umringiz davomida orzu qilgan va vaqtingiz bo'lmagan narsani qilish. Farzandingiz bo'lsa, his-tuyg'ularga berilmang. Bolani otaga qarshi qo'ymang. Bola (yoki o'smir) kimni sevishini tanlashi shart emas - ona yoki dada.
Otaga bolani ko'rishga ruxsat bering. Dono bo'ling.
Eridan ajrashgandan keyingi hayot. qanday qilib o'zingizni burchakka haydamaslik kerak
Hayotdagi o'zgarishlar. Bu tushuncha qanchalik ko'p qirrali. Ba'zilarini biz quvonch bilan qabul qilamiz, ba'zilarini esa odatiy hol sifatida qabul qilamiz.
- Nikohning muvaffaqiyatsizligi psixologiyasi
- Qayta tiklash bosqichlari
- Og'riqsiz echimlar
- Ajralishdan qanday omon qolish kerak
Sevganingizdan yoki hatto bir paytlar sevganingizdan ajrashish - bu hayotdagi qiyin bosqich bo'lib, siz eng kam yo'qotishlar bilan munosib omon qolishingiz va undan yangilangan holda chiqishingiz mumkin, buzilmagan, qiyin va ba'zan imkonsiz bo'lib tuyuladi. juda real narsa. Keling, sevikli eri bilan ajrashgandan keyin o'zingizni yo'qotmasdan qanday omon qolish haqida gaplashaylik, hayotingizni yangidan qurishni o'rganing, xotirjamlikni tiklang, hayot ajoyib ekanligiga yana ishoning va siz yana baxtli bo'lasiz.
20 yillik baxtli nikohdan keyin ajralish sabablari
Yurish kamida bir yoki ikki soat. Jismoniy charchaguningizcha yuring. Yo'lda ketayotganingizda, eng yaqin ish yuritish bo'limiga qarang.
Whatman qog'oz va bo'yoqlarni sotib oling. Har qanday, lekin afzal gouache. Uyga kelganingizda, dush oling, tercihen kontrastli dush oling. Suv oqimlari ostida turib, u sizdan barcha og'riq va salbiy narsalarni jismonan qanday yuvishini tasavvur qilishga harakat qiling.
Buni tanangizdagi chang, axloqsizlik, bo'yoq qatlami sifatida tasavvur qiling. Og'riqni tasavvur qiling. Va suv oqimi bilan qanday ketishini ko'ring.
Siz tozalanasiz. Dushdan chiqqaningizda, bo'yoqlar, whatman qog'ozini oling va qalbingizdagi narsalarni rangli tarzda etkazishga harakat qiling. Siz chizishni bilishingiz shart emas. Hamma narsani intuitiv tarzda bajaring. Siz cho'tkalar, paxta shimgichlari yoki barmoqlaringizdan foydalanishingiz mumkin. Xayolingizga nima kelsa. Va barchasini qog'ozga to'kib tashlang. Vayronagarchilik darajasigacha.
U bilan 40-50 yoshdagi odamlarda o'zlari uchun yashash istagi kuchli. Hamma ham bunga dosh bera olmaydi, shuning uchun uzoq oilaviy hayotdan keyin buziladigan nikohlar foizi juda yuqori. Bunday istak har ikkala turmush o'rtog'ida ham kamdan-kam hollarda paydo bo'ladi, shuning uchun ko'pincha munosabatlar xotin yoki erning tashabbusi bilan uziladi, bu ko'pincha ikkinchi yarmi uchun ajablanib bo'ladi. Agar har ikkala turmush o'rtoq ham oilaviy hayotni tiklash uchun harakat qilishga tayyor bo'lsa, nikoh hali ham saqlanib qolishi mumkin. Psixologlar muammoning echimini o'zingizdan izlashni maslahat berishadi, uni boshqa birovning yelkasiga qo'ymaslik kerak.
- Avvalo, ajralish vaziyatning yagona va yakuniy yechimi ekanligini tushunish kerak. Ehtimol, siz faqat muhitingizni yoki ishingizni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi.
- Shundan so'ng, munosabatlardagi tartibning sabablarini toping va ularni yo'q qiling.
Va hayot haqiqatan ham tugamadi! Va nima uchun sizga shunday tuyuldi, endi yashashdan ma'no yo'q? Haqiqatan ham, ular o'sha paytda ahmoqlikni muzlatib qo'yishgan. Va ular hali ham hamma narsa o'tishiga shubha qilishdi va bu ham o'tib ketadi! Bekordan bekorga. Siz o'zingizga ishonishingiz kerak. Yagona maslahat. Barcha muammolarga shoshilmang. O'zingizning "sobiq" ga siz bilan hamma narsa ajoyib ekanligini ko'rsatishga urinmang: martaba, yangi poyabzal (yoki mashina, kim biladi) va do'stingiz yuz baravar yaxshiroq va hokazo.
Kerak emas. Ketdik. O'zingiz va farzandlaringiz uchun yashang. Hech kim bilan raqobatlashmang. Hech kimga hech narsani isbotlamang. Siz hali ham eng yaxshi, munosib, go'zal, aqlli va boshqalarsiz.
O'zingiz yoqtirgan narsa bilan shug'ullaning, o'zingizga sevimli mashg'ulot toping, oilangiz bilan ko'proq vaqt o'tkazing. To'liq hayot kechiring! Normalizatsiya O'g'il bola bormi? Hammasi orqada! Yangi hayot, yangi munosabatlar (yoki yo'q, bu muhim emas). Yangi tajriba, qiyin bo'lsa ham, lekin sizniki.
Bu kuchli tuyg'umi? Elena Donishmand № 26 | Nadejda Tsvetkova shunday deb yozgan edi: Dushmanlik, jirkanish - bu bizga mos xatti-harakatni bildiradigan tuyg'ular - uzoqlashish, uzoqlashish, aloqa qilishdan qochish ... Bu maslahatlarga e'tibor bermaslikka nima majbur qildi? bolalar. Men ongsizligimda o'tirgan narsaga qadam bosa olmadim. bolalar to'liq oilada o'sishi kerak. endi esa bolalar ulg‘ayib ketdi... Men adashdim, bolalarga ruhiy kasal, sabrli Tereza ona emas, baxtli ona kerak. va o'sha paytda men bolam bilan tug'ruq ta'tilida edim, moliyaviy jihatdan xavfsiz emas edim va boradigan joyim yo'q edi. Men ham o'z kuchimga, bu muammoni yolg'iz o'zim yengishimga ishonardim. Elena Donishmand № 27 |
Nadejda Tsvetkova shunday deb yozgan edi: Yomonlik... xiyonat ishonchsizlik bilan birga keladi... Bu kuchli tuyg'umi? ha, mening barcha ichki dalillarimdan kuchliroq Nadejda Tsvetkova Psixolog, Qisqa muddatli chuqur terapiya.
Ajralish har doim psixologik travma hisoblanadi. 10 yillik nikohdan keyin ajralish yoki 35 yillik turmushdan keyin ajralish bo'ladimi, bu har doim juda og'riqli va qiyin. Keling, ajralishdan keyin qanday qilib omon qolishni tushunishga harakat qilaylik uzoq yillar davomida birga hayot.
20 yillik nikohdan keyin ajralish - buning sababi nima bo'lishi mumkin? Eng keng tarqalgan "ular kelishmaydi" bu holatda qo'llanilmaydi. O'n yil davomida birga yashamagan juftliklar uchun ko'proq mos keladi. 20 yillik nikohdan keyin ajralishlar asosan ikkita sababga ko'ra sodir bo'ladi: turmush o'rtoqlardan birining xiyonati yoki boshqa holatlar tufayli ishonchni yo'qotish.
Agar biz xiyonat haqida gapiradigan bo'lsak, unda ikkita variant bor: yoki bu to'satdan jalb qilish tufayli yuzaga kelgan va hech qanday davom etishni anglatmaydi yoki bu oilada uzoq vaqtdan beri o'rnatilgan kelishmovchilikning natijasi edi.
15 yillik nikohdan keyin ajralish har qanday er-xotin uchun og'ir zarba bo'lib, uni engish oson bo'lmaydi.
30 yillik nikohdan keyin ajralish
Shunday qilib, ajralish u yoki bu sabablarga ko'ra sodir bo'ldi. Keyin nima qilish kerak? 40 yildan keyin ajralishdan qanday omon qolish mumkin? Bir qarashda bu mumkin emasdek tuyuladi. Ajralishni boshdan kechirishning bir necha bosqichlari mavjud.
Inkor qilish
Vaziyatni qabul qilmaslik, sodir bo'lgan narsaga ishonishdan bosh tortish, vayronagarchilik va ajralishning aybdori qaytib kelishiga umid qilish - bu ajralishdan keyin birinchi marta sodir bo'ladi. Ayniqsa, bolalar ulg'aygan bo'lsa, ularning o'z hayoti bor va o'zingizni yolg'iz va keraksiz his qilsangiz, nima bo'lganini tushunish qiyin.
Depressiya
Bu bosqichda hamma narsaga qiziqish yo'qoladi va bu holatdan o'z-o'zidan chiqib ketish juda qiyin. 50 yoshda ajralishdan keyingi hayot - qaytadan boshlashning ma'nosi bormi? Bu savolga javob topa olmaydi va bu erda siz oilangiz va do'stlaringizning yordamisiz qilolmaysiz. 50 yoshda ikkala jins ham hali yosh va energiyaga to'la. O'zingizni yo'q qilishdan chalg'itishning eng ishonchli usuli - sizni og'riqli xotiralardan chalg'itadigan yangi faoliyat bilan shug'ullanishdir.
Yangi odamlar bilan muloqot qilish ham samarali usuldir. Depressiyani eng yaxshi davosi esa sportdir. Siz suzish havzasi yoki ba'zi bir bo'limga yozilishingiz mumkin, bu nafaqat asab tizimini, balki tanangizni ham tartibga soladi.
Agar siz qo'rqmasangiz va o'zingizga imkoniyat bersangiz, unda uchinchi bosqich burchakda.
O'zingizni sevib qolish
Er va xotin ko'p yillar davomida o'zlarini sevish hissini unutishadi. Kundalik hayot, ish, bolalar, har xil muammolar sizni o'ziga singdiradi va siz o'zingiz haqingizda ko'p o'ylashingiz shart emas. Va endi sizning jozibadorligingizni, istaklaringizni eslash, o'zingizni sevish va boshqalarga sizga e'tibor berish imkoniyatini berish vaqti keldi. Asosiysi, o'zingizni yopmang.
Boshlamoq
Bu ajralish tajribasining oxirgi bosqichidir. Ertami-kechmi hamma uning oldiga keladi. Va sayohatning boshida qanchalik qiyin bo'lmasin, vaqt o'tishi bilan og'riq yo'qoladi. Har qanday yoshda hayotni qaytadan boshlashga harakat qilishga arziydi. Va bu juda real.
Bu davrning yana bir xususiyati bor. Ko'pincha, aynan shu daqiqada ajralish uchun javobgar bo'lgan turmush o'rtog'i orqaga qaytishga harakat qiladi. Va bu erda 25 yillik nikohdan keyin ajralish siz uchun nimani anglatishini o'zingiz hal qilasiz - yangi odam bilan qayta boshlash imkoniyati yoki eski munosabatlarga ikkinchi hayot berish imkoniyati.
Siz eringizning xiyonati bilan duch kelasiz, oyoqlaringiz ostidan er yo'qoladi, siz biror joyga qochib, yashirinib, devorga chiqishni xohlaysiz. Nima uchun, qanday qilib, nima qilish kerak - bu savollar ichkaridan yeydi. Bunday og'riqli vaziyatni qanday engish va yaqin kishining xiyonatidan omon qolish kerak. Siz hayron qolasiz, lekin bu juda qiyin emas. Biz siz uchun amaliy psixologning ruhiy tushkunlikdan qanday chiqish, hayotdan zavqlanishni boshlash, turmush o'rtog'ingiz bilan munosabatlarni saqlab qolish yoki u bilan ajralish bo'yicha eng batafsil maslahatlarini tayyorladik. Har kim o'zi uchun foydali ma'lumotlarni topadi.
Depressiyani engishga yordam bering:
- Avtotrening. Bu aqliy muvozanatni tiklashni boshlash kerak bo'lgan asosdir. Har kuni ayol o'ziga hayot davom etayotganini, dunyoda uni sevadigan va qadrlaydigan odamlar borligini takrorlashi kerak. Farzandlaringiz bo'lsa, ularga sog'lom va baxtli ona kerakligini eslatishingiz kerak.
- Do'stlar bilan suhbat. Ular, ayniqsa, ota-onangiz uzoqda bo'lsa, xayolingizni qayg'uli fikrlardan, qo'llab-quvvatlash va tasalli berishda yordam beradi.
- Ishga konsentratsiya. Sizning baxtsiz taqdiringiz haqida o'ylash uchun bo'sh vaqt talab etiladi. Shuning uchun, yaxshi chiqish yo'li - ko'klarga hech qanday kuch qolmasligi uchun o'zingizni qiladigan narsalar bilan to'ldirishdir.
- Faoliyatning tubdan o'zgarishi. Stilist, veb-dizayn, florist va boshqalar bo'yicha kurslarni to'ldiring. O'zingizga ko'proq yoqqanini tanlang. Yangi kasbni egallash yoki biznes boshlash jasorat va ulkan konsentratsiyani talab qiladi. Bu erda qayg'uga vaqt yo'q.
- Sayohat. Depressiyani engishning eng yoqimli usullaridan biri. Yangi taassurotlar va yoqimli his-tuyg'ular yashash uchun juda ko'p sabablar va undan ham ko'proq baxtli bo'lish kerakligini tushunishga yordam beradi.
- Psixolog bilan mashg'ulotlar. Ular o'z fikrlarini bildirish va malakali maslahat olish imkoniyatini beradi.
- Yangi sevimli mashg'ulot. Aksariyat mutaxassislar rasmingizni o'zgartirishni yoki yangi sevimli mashg'ulotni topishni tavsiya qiladi. Kurslarga yozilish orqali (chet tili, yoga, kesish va tikuvchilik) siz yangi narsalarni o'rganishingiz va qiziqarli odamlar bilan tanishishingiz mumkin.
- Tasvirni o'zgartirish. Boshqa soch turmagini oling, sochingizni bo'yang. Manikyur va pedikyurga boring.
Bularning barchasi birgalikda sizga individual ravishda qaraganda tezroq tiklanish va depressiyadan xalos bo'lish imkonini beradi.
Psixologdan sevganingiz bilan qanday munosabatda bo'lish haqida maslahat
Agar xiyonat bilan qo'lga olingan erkak yon tomondan munosabatlardan voz kechishga tayyor bo'lsa va oilani tanlasa, ayol nikohni saqlab qolish imkoniyatiga ega. Bunday holda zarur:
- vaziyatni eringiz bilan batafsil muhokama qiling;
- xiyonatning sabablarini bilib oling va ularni yo'q qilishga harakat qiling;
- oila ichidagi munosabatlarni o'rnatish qoidalarini ishlab chiqish;
- sevganingizga ishonishni o'rganing (uning mobil telefoni va elektron pochtasini tekshirishni, qo'ng'iroq qilishni to'xtating).
Hissiyotlarni nazorat qilish qiyin bo'lishiga qaramay, xiyonatni isterika va janjallarsiz muhokama qilish kerak. Qichqiriq, o'zaro haqorat, haqorat va ayblovlar faqat turmush o'rtoqlarni begonalashtiradi va nikohni saqlab qolishga yordam bermaydi. Biz konsensusga erishishimiz va erkak psixologiyasini tushunishimiz kerak.
Aldashdan omon qolish uchun, birga yashagan yillar davomida, ayniqsa, yigirma yoki undan ortiq yil turmush qurgan bo'lsangiz, qancha yaxshi narsalar sodir bo'lganini eslang.
Ko'pincha, erkaklar o'zlarini isbotlash istagi, uyda o'zaro tushunish va qo'llab-quvvatlashning yo'qligi, kundalik hayotdan uzoqlashish istagi va tajriba o'tkazish istagi bilan aldashga undaydi. Birinchi holda, vaziyatni takrorlamaslik uchun, erkakni maqtash, unga oila boshlig'i bo'lish imkoniyatini berish kerak. Ikkinchidan, siz uning faoliyatiga ko'proq qiziqish ko'rsatishga harakat qilishingiz, uyda xotirjam muhit yaratishingiz, eringizning urinishlarini qo'llab-quvvatlashingiz va isteriya va janjallarni yaratmasligingiz kerak.
Kerakli qoidalar bo'yicha kelishib oling, qaysi oilaviy munosabatlar quriladi. Psixologlar ayolga, agar u qolishga qaror qilsa, har fursatda eriga xiyonat haqida eslatmaslikni, uning aybdorlik hissi bilan o'ynamaslikni va bu vaziyatni o'tmishda qoldirishni maslahat beradi. Kerak . Bu bilan nimani nazarda tutayotganimizni va uni qanday amalga oshirishni boshqa maqolamizda o'qing. Siz hatto qo'lingizda bolangiz bilan ham chiqish yo'lini topasiz, siz hamma narsani davom ettirishingiz yoki hurmat bilan abadiy ketishingiz mumkin.
Agar er-xotinning farzandlari va nabiralari bo'lsa, do'stona va mustahkam oilaning go'zalligini qadrlash uchun ular bilan ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qilish tavsiya etiladi. Siz imkon qadar birga bo'lishga harakat qilishingiz kerak va agar sayohatga chiqish imkoningiz bo'lsa, undan foydalaning va takroriy asal oyini tashkil qiling.
Agar siz nikohingizni buzishni xohlamasangiz, hamma narsani qilishingiz kerak. Siz qanday ayol bo'lishingiz kerakligini bilamiz va saytdagi boshqa maqolada o'z fikrlarimiz bilan o'rtoqlashdik.
To'g'ri, sizning xohishingiz bo'lishi mumkin. Bu erda siz foydalanishga tayyor rejani, nima qilmaslik kerakligi va buni amalga oshirishga arziydigan narsalar ro'yxatini topasiz.
Qasos olishga qaror qilganlar, bu zarurmi yoki yo'qligini 100 marta o'ylab ko'rishlari kerak. Ularning barchasi haqida bu erda o'qing. Bundan keyin qancha narsalar sodir bo'lishi mumkinligiga hayron qolasiz, ularning aksariyati yomon!
Zinoni boshdan kechirishdan oldin, bu kerak. Bizning muhokamamizga qo'shiling: buni qilishga arziydimi, nega u ikkinchi imkoniyatga loyiq va qachon firibgarni hayotingizdan abadiy olib tashlash yaxshiroq.
Qanday qilib eringiz bilan xotirjam bo'lish va ajralishdan keyin yashash kerak
Agar xiyonat qilgandan keyin nikohni saqlab qolishning iloji bo'lmasa (er o'z xo'jayinini oilasidan ko'ra tanladi, xotin kechira olmaydi, er-xotinlar bir-biriga sovuqqonlik bilan munosabatda bo'lishdi), unda siz o'zingizning hurmatingizni saqlab qolishga harakat qilishingiz va yo'lingizni ajratishingiz kerak. madaniyatli tarzda. Bu, ayniqsa, agar er-xotinning ota-onasining janjallarini tomosha qilish qiyin bo'lgan bolalari bo'lsa, kerak.
O'qishni tavsiya qilamiz bepul kitob Aleksey Chernozem "Erkaklarning xiyonati bilan nima qilish kerak". Siz nima uchun erkaklar o'z bekasi uchun aldashlari va ketishlari, munosabatlarni saqlab qolish va kelajakda yana sodir bo'lmasligi uchun xiyonatga qanday to'g'ri munosabatda bo'lishni, shuningdek, bularning barchasidan qanday omon qolishni bilib olasiz.
Kitob bepul. Yuklab olish uchun ushbu havolani bosing, elektron pochtangizni qoldiring va sizga pdf faylga havolasi bo'lgan elektron pochta xabari keladi.
Ajralishdan keyin ba'zi ayollar farzandlarini otasiga qarshi qo'yishga yoki ularning uchrashishlariga to'sqinlik qilishga harakat qilishadi. Bu noto'g'ri pozitsiya. Barkamol rivojlanish uchun bola ikkala ota-ona bilan muloqotga muhtoj. Bolalar ham gubkalar kabi, so'rilishi xulq va hayotiy pozitsiya ota-onalar.
Agar er-xotin 20-30 yil yoki undan ko'proq vaqt davomida turmush qurgan bo'lsa va bolalar allaqachon kattalar bo'lsa, unda qizda erkaklarga nisbatan ishonchsiz, shubhali munosabat paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun ularga ota-onalar ajralishlariga qaramay, bir-biriga hurmat bilan munosabatda bo'lishlarini va o'zlarini hurmat qilishlarini ko'rsatishlari kerak.
Agar ko'p yillar davomida turmushga chiqmagan (5-7 yoshgacha) yosh ayol ajralish bilan duch kelsa, u butun hayotini oldinda borligiga e'tibor qaratishi kerak va albatta to'g'ri bo'ladi. sevuvchi yigit. Sobiq turmush o'rtog'ingizni hayotingizning eng yaxshi yillari u bilan o'tganligi va endi hech kimga kerak emasligi uchun ayblamasligingiz kerak! Aksincha, birgalikda boshdan kechirgan hamma narsa uchun eringizga rahmat.
Agar 40-50 yoshli ayol ajralish bilan duch kelsa, u o'ziga ko'proq vaqt ajratish imkoniyatiga ega ekanligini tushunishi kerak. Siz tushunishingiz kerakki, hozir sevimli mashg'ulot bilan shug'ullanish, yangi narsalarni kashf qilish, qiziqarli odam bilan uchrashish va yana sevishning barcha jozibasini va shirinlik guldastasini his qilish vaqti keldi. Va 40 yoshli ayol endigina yashay boshlaydi!
Birinchi kanalda doktor Kurpatov nima deganini tinglang:
Agar siz eringiz bilan yashashni davom ettirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, u yana xiyonat qilishi mumkinligini unuting (fikrlar moddiydir). Va bu qayta tiklash emas, balki yangi munosabatlar o'rnatish juda muhim.Siz buni qalbingizning har bir tolasi bilan xohlashingiz kerak. Siz o'zingizning konfor zonangizdan bir muncha vaqt chiqib ketishingiz kerak bo'ladi, lekin usiz qilolmaysiz!
Turmush qurayotganda, yangi turmush qurganlar bir-biriga sodiq bo'lishga qasamyod qiladilar, chunki bu oilaviy baxtning asosi va barqaror, mustahkam, uzoq muddatli munosabatlarning kafolatidir. Va agar kimdir bu qasamni buzsa, hayot odatdagidek davom etishni to'xtatadi va savol tug'iladi: bundan keyin nima qilish kerak va xiyonatdan qanday omon qolish kerak.
Hech kimga sir emaski, erkaklar tez-tez aldashadi, bu ularning biologik tabiati: iloji boricha ko'proq ayollarni homilador qilish. Ammo evolyutsiya jarayonida, jismoniy instinktlarning rivojlanishi bilan bir qatorda, insoniyat ijtimoiy xulq-atvor normalarini o'stirdi, unga ko'ra erkak va ayol sadoqat, ishonch va sevgiga asoslangan muvaffaqiyatli tandem yaratishi mumkin.
Shuning uchun, xiyonat, amalga oshirilgan haqiqat sifatida, boshqa tabiatga ega bo'lishi mumkin va quyidagilar bo'lishi mumkin:
- erkak imkon qadar tezroq unutishni xohlaydigan baxtsiz hodisa;
- har qanday narsani qila olishiga ishonadigan erkakning turmush tarzi;
- bo'ron kabi kelgan ehtiros natijasi.
Hech kim xiyonatdan immunitetga ega emas va kamdan-kam hollarda hech kim uni osonlikcha va ruhiy azob-uqubatsiz omon qolishi mumkin.
Sevimli odamga xiyonat qilish
Erining xiyonati bilan duch kelgan ayollarning aksariyati o'zlarini xiyonat qilganini his qilishadi. Dunyoning odatiy surati qulab tushadi, hayotning ko'p qismi kulrang ranglarni oladi va ma'nosiz ko'rinadi. Nima qilish kerak? 
O'zingizdan voz keching
Ba'zi odamlar bu so'zlarni tom ma'noda qabul qilishadi. Va ba'zi odamlar o'zlariga g'amxo'rlik qilishni to'xtatadilar. Manikyurning yo'qligi, chigal, zerikarli sochlar, yig'lashdan qizarib ketgan ko'zlar, uyqusiz tunlar natijasida ularning ostidagi qora doiralar va sumkalar - ular har qanday ayolni go'zallikdan o'zingizga aylantirishi mumkin.
Ham tom ma'noda, ham majoziy ma'noda o'lishga shoshilmang. Eringizni aldash hamma narsaning oxiri emas, balki boshlanishi. Hayotingizda yangi bosqichning boshlanishi.
Yashash uchun
U bilanmi yoki usizmi? Bu alohida javob berish kerak bo'lgan savol. Kimdir xiyonatni kechirmaydi, har qanday engillashtiruvchi sharoitda. Kimdir ko'zlarini yumadi, bunga chidaydi, yana va yana sodir bo'lishiga yo'l qo'yadi. Siz haddan oshib ketishingiz mumkin. Yoki undan saboq olish uchun vaziyatni to'xtatib, tahlil qilishingiz mumkin.
- Tinchlanishga harakat qiling. Moskva ko'z yoshlariga ishonmagani uchun emas, balki xotirjamlik tashqi ko'rinish, sog'lom farovonlik va vaziyatni ehtiyotkorlik bilan baholashga yordam beradi.
- Xiyonatning tabiatini aniqlang, bu sizning eringiz bilan qolish yoki yo'qligini tushunishni osonlashtiradi. Va agar shunday bo'lsa, munosabatlarni qanday yaxshilash kerak.
- Sababini toping. Aldash kasallikka o'xshaydi - siz simptomlarni davolashingiz shart emas, sababni yo'q qilishingiz kerak.
- Erkakning his-tuyg'ularini baholang:
- hurmat qiladi - hurmat qilmaydi;
- siz bilan muloqot qiladi - sizni mensimaydi;
- jinsiy jalb qilishni boshdan kechiradi - sizga befarq.
Bunday tahlil o'ylab qaror qabul qilishga yordam beradi va sizni keyinchalik pushaymon bo'lishi mumkin bo'lgan harakatlardan himoya qiladi.
Xavfli reaktsiyalar
Ko'pincha erkak aldab, sodir bo'lgan voqea uchun xotinini ayblab, o'zini oqlashga harakat qiladi. U o'zining go'zal va yaxshi ishlangan emasligini, to'shakda malakali emasligini yoki uning ruhiy yoki fiziologik ehtiyojlarini tushunmasligini da'vo qilishi mumkin. Bunda qandaydir haqiqat bo'lishi mumkin, chunki xiyonatda ko'pincha ikkita odam aybdor: aldangan va aldangan.
Ammo siz uning so'zlarini mutlaq haqiqat sifatida qabul qilmasligingiz kerak, hamma odamlar mukammal emas va bu doimiy xiyonatning odatiy holga aylanishi uchun hech qanday sabab emas. Asosiysi, gaplasha olish, muammoni muhokama qilish va uni hal qilishning mumkin bo'lgan yo'llarini topish.
Bu muloqotda, o'z his-tuyg'ularini, his-tuyg'ularini, umidlarini xotirjamlik bilan ifodalashda, chiqish yo'li haqorat, janjal, kimnidir aybdor topishga urinish, qasos olish yoki spirtli ichimliklar bilan ruhiy og'riqni bostirish istagida emas.
Qasos olish istagi
Xafa bo'lgan va haqoratlangan ayolni kutayotgan asosiy xavf-xatarlardan biri qasos olishga chanqoqlikdir. Bundan tashqari, jamiyat, qoida tariqasida, uchta talqinni taklif qilib, bunga intilmoqda:
Qasos tuyg'usi juda tushunarli va bir qarashda sizni xafa qilgan odamdan qasos olish istagi adolatli, ammo qasos olganingizdan so'ng, siz qoniqish his qila olmaysiz, ayniqsa eringizning keyingi xiyonatiga javoban, siz uni o'zingiz aldashga qaror qiling. Ko'p xotinlar ruhiy og'riqni davolash uchun aynan shu usulni sinab ko'rdilar.
Ammo qasos sizga tinchlik ham, baxt ham bermaydi, u yaratmaydi, faqat sizning nikohingizda va qalbingizda saqlanib qolgan yaxshilikni yo'q qiladi.
Qasoskorona xiyonat qilish yoki boshqa turdagi qasos olishga undaydigan bunday maslahatlarni tinglash esa noshukur ishdir. Ular odatda munosabatlarida baxtli bo'lmagan odamlar tomonidan beriladi. Ularning hayotiga va o'zlariga qarang, agar sizga hamma narsa yoqsa va ular kabi yashashni istasangiz - tinglang, bo'lmasa - o'z boshingiz bilan o'ylang.
Alkogolizm xavfi
Spirtli ichimliklar yordamida ruhiy og'riqni bostirish va stressni engillashtirishga urinishlar ham xavfli emas. Mastlik holati tezda o'tib ketadi, ammo muammo sog'lig'ining yomonligi, yomon ko'rinish va osilgan depressiya bilan kuchayib boradi.
Ushbu qiyin davrda nima bo'lganini tushunish, xulosalar chiqarish va bundan keyin qanday yashashni hal qilish uchun sizga aniq bosh kerak. 
Fikringizni toza saqlash uchun sport zaliga borish, o'zingizni ish bilan yuklash, tabiat qo'yniga chiqish, qo'l san'atlari bilan shug'ullanish, muammoingiz haqida bilmagan eski do'stlar bilan uchrashish yoki psixoanalist bilan suhbatlashish yaxshiroqdir.
O'limdan yomonroq narsa yo'q. Agar siz tirik bo'lsangiz, har qanday vaziyatdan chiqish yo'lini topishingiz mumkin.
O'ttiz yillik turmushdan keyin
Farovon oilalarda o'ttiz yillik turmushdan keyin erning xiyonati ko'pincha fojiaga aylanadi. Xotinlar o'zlarining nikohlarining barqarorligiga ishonishadi va xiyonat shokni keltirib chiqaradi, bu esa eng yaxshi yillar berilgan odamga nisbatan qo'rquv, umidsizlik va norozilik hissi bilan almashtiriladi. Ko'p yillik turmushdan so'ng, erkak zerikib, oshiq bo'lish tuyg'usini qayta boshdan kechirishni xohlaydi va o'zini yosh his qiladi.
Nima qilishim kerak?
Bu sizga ikkita inkor etilmaydigan afzalliklarni beradi:
- endi hamma narsa u qadar yomon emasligini tushunish;
- bu eng yomon stsenariydan qochish uchun oqilona harakat qilishga tayyorlik.
Homiladorlik davrida
Homiladorlik - bu ayol ayniqsa zaif bo'lgan va erining sevgisi va g'amxo'rligiga muhtoj bo'lgan davrdir, shuning uchun uning xiyonati nafaqat og'riydi, balki ayolni qo'rqitadi. Yosh oilalar, birinchi navbatda, bunday muammolarga duch kelishadi, ayniqsa, agar ayolning homiladorligi nikohning asosiy sababi bo'lsa.
Erkak erkinlikni, yaqinlashib kelayotgan muammolar va mas'uliyatni yo'qotishdan qo'rqadi, u ham himoyasiz. Homilador xotini bilan jinsiy hayot uni qoniqtirmasligi mumkin va u boshqa ayollar bilan jinsiy aloqa qilishga intiladi.
Video: Agar erkak aldagan bo'lsa, nima qilish kerak
Agar bu sodir bo'lsa, nima qilish kerak?
- Farzandingiz, uning va sog'ligingiz haqida o'ylashni davom eting. Hech bir erkak uning xatti-harakatlaridan xavotirlanib, nogiron bola tug'ishingizga arzimaydi.
- Bu odam bilan munosabatlar o'rnatishga harakat qilasizmi yoki yo'qmi, qaror qiling.
- bo'lmasa, ajrashish uchun ariza bering yoki alohida yashash uchun qoldiring;
- agar ha bo'lsa, vaziyatni muhokama qiling, sababini bilib oling va uni yo'q qiling. Erkakka jinsiy zavq bag'ishlash yo'llarini toping;
- Agar erkak o'z oilasini saqlab qolishga tayyor bo'lsa, lekin haqiqatan ham hozirgi vaziyatni muhokama qilishni istamasa, unga bosim o'tkazmang, o'zingiz harakat qiling. Ba'zida ayolning birinchi farzandi uning eridir: biz uni qanday tarbiyalaymiz, biz shunday olamiz. Va unga ta'lim jarayoni davom etayotganini bilish har doim ham shart emas.
Mening eng yaqin do'stim bilan
Aldash eng yaqin do'st Bu ikki baravar qo'rqinchli, chunki ikkita yaqin odam birdaniga xiyonat qiladi. Ammo shoshqaloqlik bilan qaror qabul qilishga shoshilmang va bir vaqtning o'zida ikkalasi bilan munosabatlarni uzing, garchi bu eng yaxshi qaror bo'lishi mumkin. 
Nima qilish kerak, nima qilish kerak va yashash uchun kuchni qaerdan topish kerak?
- Uchalamiz gaplashamiz. Bu juda qiyin, lekin taqdiringiz o'lim bo'lsa, qahramon bo'lib o'lganingiz ma'qul. Nega har birimiz alohida emas, uchtamiz? Sizning eringiz ham, qiz do'stingiz ham sizga yolg'on gapirish imkoniyatiga ega bo'lmaydi va siz haqiqatni bilib olasiz. Agar bu baxtsiz hodisa bo'lsa, unda buni kim boshlagan, agar bu sevgi bo'lsa, unda siz ketishingiz va hayotingizni va munosabatlaringizni qayta boshlashingiz yaxshiroqdir.
- O'zingizni ish bilan band qiling. Bu sizni bir muncha vaqt chalg'itadi, lekin muammoni hal qilmaydi.
- Ketish. Qayerda bo'lishining ahamiyati yo'q: kurortga, buvingizning qishlog'iga, ziyoratga sayohatga - asosiysi, siz boshqa, notanish muhitda yolg'izsiz.
Quyidagi vaziyatlarni tasavvur qiling va his-tuyg'ularingizni kuzatib boring:
- eringiz hayotingizdan g'oyib bo'ldi, lekin qiz do'stingiz qoldi;
- Do'st g'oyib bo'ldi, lekin eri qoladi;
- ikkalasi ham g'oyib bo'ldi.
Quyidagi vaziyatlarning qaysi birida o'zingizni qulayroq his qildingiz? Bu keyingi nima qilish va kim bilan munosabatlarni tugatish haqida tayyor qaror.
Xiyonat va ajralish
Ba'zida aldagan yoki muntazam ravishda aldagan er hech narsani o'zgartirishni va oilani tark etishni xohlamaydi. Ammo bu boshqacha bo'lishi mumkin - u ajrashishni xohlaydi va boshqa ayol bilan oila qurishni rejalashtirmoqda. Vaziyat ko'pincha u nafaqat xotinini, balki ketishini og'riqli boshdan kechirgan bolalarini ham tark etishi bilan murakkablashadi. 
Nima qilish kerak - bu o'z-o'zidan paydo bo'ladigan savol.
- Ajralish jarayoni bilan bog'liq barcha muammolarni hal qilish uchun advokatni yollash yaxshiroqdir.
- Farzandlaringizni muammolaringizga aralashtirmang va ularni otalariga qarshi qo'ymang. birinchidan: siz uni o'zingiz tanlagansiz, ikkinchidan: sobiq otalar yo'q.
- O'zingizga ham, unga ham hurmatni saqlang. Agar sizga xiyonat qilingan bo'lsa ham, bu sizni yanada kuchliroq qiladigan saboqdir, bu kelajakda baxtni topishga yordam beradi yoki sizni va kelajagingizni buzadi. Birinchi variant yoki ikkinchi variant sodir bo'ladimi, ma'lum bir vaziyatga munosabatingiz bilan tanlaysiz.
Oilani qanday saqlash kerak
Agar erining xiyonatiga duch kelgan ayol oilasini saqlab qolishga harakat qilsa, u birinchi navbatda eri bilan ochiqchasiga gaplashishi, uning istak va niyatlarini, uni bu qadamga undagan sabablarni tushunishi kerak. Ammo sizning suhbatlaringiz konstruktiv dialog bo'lishi kerak va achinish yoki pushaymonlikni uyg'otishga urinish emas.
Agar siz birga qolishni istasangiz, psixologga tashrif buyurish mantiqan to'g'ri keladi, u beradi amaliy maslahat har bir aniq vaziyatda eringizning xiyonatidan qanday omon qolish va nikohingizni saqlab qolish.
- O'zingizga ko'proq e'tibor bering;
- Xobbi toping;
- Ishlab chiqish; mashqa qilish;
- Ishda yangi loyihani amalga oshiring.
Psixotreninglar va tasdiqlar
Turli xil psixotreninglar va tasdiqlar xiyonat natijasida yuzaga keladigan ruhiy og'riq, norozilik, o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi va boshqa muammolarni engishga yordam beradi - fikrlash tarzini o'zgartirishga va orzu qilingan kelajakni shakllantirishga yordam beradigan bayonotlar.
Video: xiyonatdan qanday omon qolish kerak
Ijobiy tasdiqlarga misollar
Tasdiqlash bir nechta talablarga javob berishi kerak:
- ijobiy bo'ling, “not” zarrachasini ishlatmasdan: qarimayman = men yosh qolaman;
- hozirgi zamonda bo'ling: Men sevilgan bo'laman = Men sevilganman;
- aniq bo'lsin: Ogohlik va mehribonlik menga cheklovlardan chiqib ketishga va yangi yo'lni topishga yordam beradi = Men ajoyib hayotga loyiqman;
- aniq bo'ling: Men erkak bilan yashayman = Men rahbarlik qiladigan mehribon, boy, saxiy odam bilan baxtli yashayman sog'lom tasvir hayot va nikoh va bolalardan ozod.
Psixologlarning ta'kidlashicha, ayol qanchalik tez yordam so'rasa, uning oilasini yoki do'stligini saqlab qolish imkoniyati shunchalik yuqori bo'ladi. sobiq er, bu qiyin davrdan o'tish osonroq. Ammo siz qarindoshlaringiz va do'stlaringiz haqida eringiz haqida shikoyat qilmasligingiz kerak, ular xolis va xolis bo'lishlari dargumon.
Kuchliroq va mustaqil bo'lish uchun sizga barcha mehribonlik va donolik kerak bo'ladi, lekin siz bu qiyinchilikni engishingiz mumkin!