Vad är kärlek? Du har säkert hittat ett passande svar, för du vet säkert. Men om du försöker förmedla detta till din samtalspartner, kommer ditt tal att förlora den glädjen och djupa innebörden av en ljus känsla. Att lära sig tantrisk massage hjälper dig att uttrycka känslor och känslor för din partner utan ord. Detta är inte bara en annan erotisk massageteknik, det är en hel kultur och ideologi, med hjälp av vilken du inte bara kan prata om dina känslor och starta ett kärleksspel, utan också förbättra din partners manliga hälsa och till och med utbyta energi . Det är tantrisk massage som kommer att diskuteras i den här artikeln.

• Tantrisk prostatamassage
• Tantrisk kukmassage
• Tantrisk massage för en kvinna

Vad är tantrisk massage?

Tantrisk massage är ett utbyte av energier och andlig självkännedom om din själsfrände. Ordet "tantra" betyder "enhet", så denna massage görs exklusivt till en älskad. Den tantriska massagetekniken hjälper dig att uttrycka de mest intima känslorna för din partner, som är mycket svåra att uttrycka med ord. Idag har du en unik möjlighet att förstå vad som döljer sig under detta energiska mysterium:

Tantrisk massage är personifieringen av "New Era" eller "Era of Aquarius", vars lära bär en ny världsbild. "Fiskarnas tid" är en tidigare era, som personifierar kristendomen och andra religioner, som relativt nyligen gav plats för innovativa upptäckter av vetenskap, som inkluderar energiflödet.

Atmosfär för tantrisk massage

Stämningen är mycket viktig aspekt tantrisk massage. Utan ytterligare attribut som gör att din partner kan fördjupa sig helt i en intim atmosfär, kommer din interaktion inte att slutföras till slutet. Ta förberedelserna för en romantisk atmosfär på allvar och ta hänsyn till följande rekommendationer:

• Hitta en lämplig plats för en tantrisk massage. Detta kan vara ditt sovrum eller ett lyxigt hotellrum, som du vill. Rummet ska inte vara belamrat med olika saker. Små figurer, hyllor med dammiga böcker, papper och pappersvaror på skrivbordet stjäl din energi. De täpper till dina kanaler och kan orsaka huvudvärk och ångest.
• Välj en plats där du känner dig bekväm. Försök att rensa rummet från onödiga tillhörigheter.
• Använd stearinljus eller svagt ljus. Det skulle vara trevligt att använda en lampa som ändrar färg var 30:e sekund. Detta skulle hjälpa dig först och främst, eftersom... Varje färg har sitt eget budskap som påverkar en persons känslomässiga tillstånd. Lila, blå och gul är idealiska för tantrisk massage, eftersom... dessa färger påverkar chakran och aura för personen som helhet, vilket gör att du kan öppna dina kanaler för överföring av energi.

• Använda sig av eteriska oljor eller doftpinnar är fantastiska hjälpare för att skapa en romantisk atmosfär. Om ditt mål är att upphetsa din partner och förvandla ditt sex till en sensuell förening av två själar, då kommer följande aromoljor att hjälpa dig:

Rose är den mest kraftfulla stimulansen för män. Glöm inte heller bort det faktum att det luktar gott och ger en man en känsla av din kvinnlighet. En ros hjälper till att avslöja din sexualitet och få din man i rätt humör.

Ylang-ylang är en universell patogen. Det kommer att öka din attraktion och hjälpa dig att njuta av varje beröring av din partner. Men glöm inte att detta är en ganska stark stimulans av sexuell aktivitet. Du bör vara försiktig så att din massage inte tar slut för snabbt. Dessutom har den för djup och kryddig arom för att späda ut den med friskhet genom att tillsätta ett par droppar citrusolja.

Patchouli är en idealisk doft för tantrisk massage. Patchouliolja hjälper inte bara dig och din partner att komma in i ett romantiskt humör, utan ger också en långvarig effekt.

Ingefära är en annan effektiv och oumbärlig hjälpare. Om du ger en massage till en man, är det mycket lämpligt att använda ingefäraolja. Det har inte bara en stimulerande effekt, utan har också en gynnsam effekt på de manliga organen, skyddar dem från infektioner och för tidig dysfunktion. Ingefäraolja i kombination med tantrisk massage hjälper dig att uppnå verklig framgång med att erövra din man.

Cederolja är perfekt för en gemensam tantrisk kväll. Den har en mycket intressant egenskap som hjälper er att ställa in och lösa upp varandras energi. Cedar kommer att ge dig en känsla av kärlek, tillit och tillgivenhet för varandra.

• Massageolja är också av stor betydelse. Använd en basolja med tillsatt eterisk olja. Som bas kan du använda oliv, mandel, aprikos, samt druvkärna, vetegroddar eller jojobaolja.
• För extra effekt kan du lägga till eteriska oljor som myrten, lavendel, neroli, cederträ, sandelträ eller salvia.
• Du kan också använda massageljus, som löses upp och absorberas i din partners kropp, vilket ger honom oförglömlig glädje i processen. Massageljus består också av naturliga ingredienser och har en bra bas som lätt ger näring och mjukgör huden.
• Nu när du har bestämt dig för plats, invigning och massageattribut är det dags att förbereda dig noggrant och välja musik för din tantriska massage. Behandla detta med vederbörlig uppmärksamhet, för... Nästan allt kommer att bero på musiken. Din partners inställning till dina smekningar, hans attityd och allmänna känslomässiga tillstånd kommer att bero på vilken musik du väljer.

Vi får 90 % av informationen genom två huvudsinnen – hörsel och syn. Oavsett vad din massage är, eller hur underbart doftande stickorna än är, om du behandlar musikvalet slarvigt, då är din tantriska massage dömd att misslyckas.

• Sök efter musik online med taggar som "musik för sex", "musik för massage" eller "musik för yoga." När du blir upphetsad av att förbereda dig för en tantrisk massage kan du leta efter sött klingande mantran. Många av dem är inställda på vacker avkopplande musik, som också kommer att tillåta din partner att öppna sina sinnen för helig anslutning.

Tantrisk massage för män

Det är dags att uppleva själva mysteriet i praktiken. Varför skjuta upp huvudintrigen i den här artikeln? Detta avsnitt ger detaljerad beskrivning tantrisk massageteknik. Ta dig in i den heliga energins värld och studera noggrant följande rekommendationer:

• Lägg din partner på sängen, klä av dig och undersök honom noggrant. Lär känna din älskades kropp. Du ska inte inbilla dig att du känner honom helt, det finns något i honom som du inte uppmärksammade tidigare - hans energi. Känn det.
• Lär känna din partners kropp med fasta beröringar över hela kroppen. Dina händer ska vara helt avslappnade. Gå med händerna som en katt och undersök nyfiket alla delarna du knådar. Ge upp till dina inre känslor, återanslut med din man.

Det är bättre för en man att börja en massage från sina fötter, eftersom... En mans energiutbytesbana är uppbyggd på ett sådant sätt att han tar emot energi från ovan och ger tillbaka den nedanför. Din uppgift är att sträcka ut kanalerna från vilka den avger energi, annars kommer utbytet inte att ske. Dessutom kommer en fotmassage att fungera som en bra uppvärmning för er båda.

• Knåda tills du känner de inre förnimmelserna hos din partner. Dra in i hans universum och försök ställa in på samma våglängd som honom.
• Vid tantrisk massage är det mycket viktigt att andas korrekt. Andas långsamt och synkroniserat med din partner. Övervaka alltid hans andning för att inte tappa kontakten med honom.

Du bör inte massera eller stimulera hans erogena zoner. Tantrisk massage består huvudsakligen av tekniska slag som du investerar din energi i. Målet med denna massageteknik är att ställa in ett enda energiflöde och uppnå en synkron psyko-emotionell orgasm.

• Varje person, som allt levande, består av manlig och kvinnlig energi - yin och yang. Vi kan känna detta på en fysiologisk nivå, tack vare hormoner.
• Flöda med din partner. Stryk försiktigt din mans kropp, samla feminin energi genom att böja fingrarna och ge bort maskulin energi genom att sprida dem.
• Lyssna på dig själv och dina känslor, ju mer uppriktig du är mot dig själv, desto tydligare blir din inre dialog med din partners kropp.
• Aktivera underarmsområdet och händerna. Piffa upp din touch ofta så att den inte blir unken. Kom ihåg att du var 10-12:e sekund måste ändra taktiken för fysisk press på din partner.
• Detsamma gäller din partners kroppsdelar. Låt det inte bli kallt. Byt till en ny zon var 12:e sekund och återvänd sedan till startpunkten igen. Det är bättre om du går i en cirkel: ben, höfter, mage, bröst, nacke och huvud. Börja höja med vänster sida, och när du sänker, använd höger.
• Om din partner ligger på magen blir delar av kroppen därför känsligare. Det finns många nervändar koncentrerade på ryggen och occipitalområdet som stimulerar din partners allmänna tillstånd.
• Lyft upp händerna och ta tag i armbågsområdet och skaka det. Detta är inte bara en mycket behaglig lättnad när en person är i en position under lång tid, det är också ett sätt att lindra negativ ackumulerad energi - stress, spänningar och trötthet.

Om du inte känner den inre energin i dig, sluta då och tryck dina handflator hårt mot din mans kropp. Det finns en sådan term som "pumpa energi"; om din uppgift är att ställa in dig på sexuell energi, måste du klämma ihop de vaginala musklerna när du andas in och sakta släppa när du andas ut. Fortsätt göra detta tills du känner tillräckligt med feminin och sexuell energi i dig själv.

Tantrisk prostatamassage

Prostata massage är nyckeln till en lycklig familjeliv och god mäns hälsa. Tyvärr är inte alla män redo för sin älskade kvinna att ge honom en prostatamassage. För den starkare hälften av mänskligheten är detta en ganska intim fråga, helt bestående av stereotyper. Men eftersom Vi lever på 2000-talet, många har ändrat sin kategoriska syn på barmhärtighet, utan att någonsin ångra det. Om du är bestämd och din man inte har några hämningar, kommer följande rekommendationer att göra din kväll oförglömlig och tjäna dig väl:

• Om du gör detta för första gången bör du inte överraska din man i smyg. Hans chockade och rädda tillstånd kommer sannolikt inte att tillåta dig att avsluta en romantisk kväll med en psyko-emotionell orgasm. Du måste prata med honom och diskutera alla dina manipulationer som du tänker utföra med hans anus. Annars kommer du helt enkelt att så tvivel och misstro i din partner gentemot dig.

• Om din man inte är redo för en sådan uppriktig massage, bör du inte nitiskt övertyga honom om något annat. Acceptera det, och om du känner för det, ta upp det efter tillräckligt med tid, men det finns ingen anledning att tvinga fram det.
• Håll dina naglar korta. Det ska inte finnas ens den minsta antydan till kort längd. Annars riskerar du att skada din partners analring.
• Om din man helt saknar komplex, litar helt på dig och gick med på detta förfarande, är det bättre att lämna det till sist. För det första hjälper en lång massage din partner att slappna av, och detta är mycket viktigt när du stimulerar prostata. För det andra har prostatamassage en mycket stimulerande effekt, så du måste vara beredd på snabb sexuell frisättning.
• Vänd din partner på magen och använd handskar eller en fingertopp. Smörj anus generöst med silikonbaserat glidmedel. Gör det långsamt, det finns ingen anledning att rusa här. Ge dig själv och din partner tid att anpassa sig. Behandla den som en annan kroppsdel ​​som du varsamt och försiktigt masserar.

Prostatamassage är verkligen en mycket trevlig procedur, men dina manipulationer kan vara smärtsamma och obekväma i början, så använd ett glidmedel med ett bedövningsmedel. Det kommer att bedöva smärtan och göra analringen mindre känslig, men detta kommer inte att påverka behaglig njutning på något sätt. Sådana smörjmedel är lätta att hitta från pålitliga utländska tillverkare, som Durex "Long Play" och Contex "Long Love".

• Bedövningssmörjmedlet träder i kraft efter cirka 2-3 minuter. Det vill säga, medan du fortsätter direkt till massagen kommer din partners analring att vara osårbar för obehagliga känslor.
• För försiktigt in pekfingret i anus - ungefär längs den andra falangen. Med tiden kan du sätta in fingret helt, men till en början är det oönskat.
• På den främre väggen finns en utbuktning i storleken av en valnöt - det här är prostatan. Stryk den försiktigt med fingret och lyssna på din partners andning.
• Ofta börjar en erektion direkt efter prostatastimulering, så att du kan kontrollera din man som du vill. Du kan be honom att vända sig och ge honom en avsugning, eller använd din fria hand och stimulera din partners penis.
• Sexuell frisättning efter prostatastimulering sker nästan omedelbart. Du kan förlänga detta nöje genom att lämna prostatan obevakad ett tag, men förvänta dig inte långa stönanden, eftersom detta är den känsligaste punkten i den manliga kroppen.

Tantrisk kukmassage

Penis är det känsligaste manliga organet, som mycket lätt väcks av minsta stimulans. Vid tantrisk massage är det mycket viktigt att kunna sträcka ut njutningen och njuta av varandra energiskt, vilket försenar den köttsliga aspekten. Dessutom, genom att stimulera penis, räddar du din partner från möjligheten att njuta av massagen, eftersom... alla andra beröringar blir otippade och okänsliga. Därför skulle det vara korrekt att skjuta upp det manliga huvudorganet till slutet av din tantriska kväll.

• Även om tekniken för tantrisk massage inte ger möjlighet att smeka din mans penis, kan du enkelt diversifiera din kväll med manuella smekningar. Detta kreativa kombinerade tillvägagångssätt kommer att säkerställa fullständig avkoppling för din man.

• Ta valfri vegetabilisk massageolja eller silikonbaserat glidmedel. Ta tag i det manliga könsorganet så att botten av din handflata döljer huvudet på din partners penis. Du bör nu ha en brunn som du häller oljan i.

Kom ihåg: män älskar med sina ögon! Dina rörelser ska vara mjuka och graciösa. Rör dig långsamt och kom ihåg att titta din partner i ögonen då och då.

• Täck det resulterande hålet med din andra hand och gör cirkulära rörelser, sänk ner till basen av penis. Gnid försiktigt in oljan med upprepade rörelser.
• Med ena handen, gör fasta rörelser längs kanterna på penis, passera genom huvudet. Efter ett tag, anslut den andra handen. Detta hjälper dig att komma igång och förstå din partners känslomässiga och fysiska tillstånd.
• Passera huvudet på din partners penis mellan lång- och pekfingret. Börja det långsamt, sakta upp tempot.
• Med ena handen, ta tag i basen av penis och placera den andra på huvudet av penis, anpassa sig till dess form. Börja långsamma cirkulära rotationer med båda händerna in olika sidor. Rörelser bör vara skonsamma och inte på något sätt aggressiva, detta är en mycket känslig teknik som kräver uppmärksamhet. Lyssna på din partners tillstånd för att inte förvandla manuella smekningar till obehag.
• Ta tag i penis med båda händerna så att ena handen är högre än den andra. Starta cirkulära rotationer utan att röra huvudet. Rörelserna för båda händerna ska vara i olika riktningar. När du hör din partners andning snabbare kan du höja dig lite och försiktigt röra vid penishuvudet.
• Gör en knytnäve med händerna och lämna ett litet hål för inträde. Börja föra in huvudet i näven. Din uppgift är att skapa mycket nära kontakt mellan dina händer och huvudet. Skapa en illusion av samlag, men överdriv inte. Faktum är att en man inte kommer att kunna uppleva en så tight, flytande känsla under regelbundet sex. Du kan ge honom sådana känslor med hjälp av dina händer.
• Manuella smekningar är en gratis teknik för att behaga en man, så ibland bör du lita på dina känslor och göra vad din kropp känner. Experimentera och improvisera, vad du än gör så kommer din man att gilla det om du lär dig att lyssna på hans kroppsspråk.

Tantrisk massage för en kvinna

Tantrisk massage kommer att tillåta en kvinna att frigöra negativ energi, väcka kvinnlighet och sexualitet och även uppleva alla 7 typer av orgasmer (inklusive flera). Genom att ge din kvinna en massage ger du henne inte bara mycket glädje, utan förbättrar också familjerelationer, eftersom... tantrisk massage kan förstöra känslomässiga blockeringar som provocerar fram skandaler i familjen. Studera noggrant detaljerade instruktioner tantrisk massage med foton för att ge din kvinna verkligt nöje:

• Lägg din partner på hennes rygg och gnugga in henne med massageolja. Börja med att stryka rörelser av den occipital regionen, långsamt röra sig ner till ryggen och bäckenet. Det viktigaste är att göra allt långsamt, kvinnor behöver mer tid att värma upp än män, så försök att njuta av det faktum att du ger din partner glädje.

• Tantrisk massage har flera tekniker som hjälper till att lindra onödiga spänningar och föra din partner till sexuell aktivitet inom en minut, men själva massagen bör inte pågå så snabbt, ge henne tid att njuta av eufori.

Kvinnlig sexuell energi hämmas av sympatoadrenalsystemet, så om budskapet i din massage är sexuellt är det värt att agera på dessa punkter, som ligger strax ovanför den occipitala zonen i öronområdet och strax under ländryggen. Massera dessa kroppsdelar separat och sedan tillsammans. Minute stimulering leder till hämning av sympathoadrenal systemet och tar bort den sexuella blockeringen.

• Sprid din partners ben så att du har direkt tillgång för att stimulera mellangården.

• Flytta från topp till botten från occipitalområdet längs ryggraden och till perineum. Om det behövs, smörj detta område med olja och massera in ordentligt, utan att missa en enda centimeter.

Kom ihåg att ryggraden inte kan masseras, lämna detta område orört, utan för bara fingrarna mellan det.

• Glöm inte att du gör en helkroppsmassage. Ändra banan för dina rörelser och beröringsmönster ofta. Kom ihåg vader - det här är huvudområdet i människokroppen där fysisk spänning ackumuleras.
• Vänd din partner över på hennes rygg och fortsätt din massage. Var särskilt uppmärksam på dina bröst, detta är en mycket känslig del av kroppen som kräver avslappning.

Trots många råd från pseudo-sexologer är bröstvårtor inte på något sätt den erogena zonen för varje kvinna. De är ganska känsliga, så det är bättre att lämna dem utan uppsikt. För det första är detta tillvägagångssätt inte omtyckt av alla, utan bara av en minoritet. För det andra måste du stimulera dina bröstvårtor mycket noggrant för att inte orsaka obehag och obehagliga känslor hos din partner.

• Stryk nedre delen av magen, men mycket försiktigt. Detta är det huvudsakliga sakrala chakrat, som är ansvarigt för kvinnlighet och nytt liv. Nedre delen av magen ska strykas, inte masseras, detta är väldigt viktigt!
• Gå ner till perineum och inre lår. Var uppmärksam på detta område.
• Tantrisk massage för kvinnor slutar med oralsex, så börja smeka den mest intima delen av din partners kropp.
• Använd inte aggressiva tungrörelser. Detta kommer inte att ge ordentligt nöje och kan helt avskräcka begäret. Börja smeka henne med dina läppar, kyssa först den här platsen, öppna dina läppar lätt.
• Dina kyssar ska bli mer intensiva och öppnare, men dina läppar ska inte vara spända. Använd dina läppar för att slicka din partners yoni (feminina chakra) som om du slickade toppingen av en glass.
• När din partner är redo kan du använda tungan och efter långvariga smekningar av hela yoni stimulera klitoris. Tungan ska inte ansträngas för mycket.
• Du kan också använda fingrarna, men gör inte plötsliga rörelser fram och tillbaka. Det är bättre att göra allt gradvis och långsamt, kombinera oralsex med fingerstimulering.

Tantrisk massage är inte ett sätt att komma närmare känslomässigt och stämma in i ett energiflöde; det är ett sätt att uttrycka dina känslor med hjälp av din kropp och ge din partner ojordiskt nöje. Tantrisk massage är först och främst en manifestation av din kärlek till din själsfrände. Om du behärskar tekniken för denna massage kommer du knappast att kunna motstå att göra den till en del av din dagliga rutin.

Video: "Vacker tantrisk massage för en kvinna"

Fysisk träning är nödvändig inte bara för män, utan också för kvinnor, särskilt i civiliserade länder. En gång blev jag snabbt berörd av en vän till mig som sa att, med några undantag, liknar slidan hos västeuropeiska kvinnor en gammal sliten- ut skon. Jag måste erkänna att denna opoetiska jämförelse tyvärr är sann.

Men ingen tänker ens på att förolämpa och förringa våra kvinnor. Faktum är att ingen informerade dem eller lärde dem hur de skulle utveckla sina yoni-muskler. Sexologisk litteratur är full av beskrivningar av de moderna Don Juans många segrar, som glömmer att helt enkelt utbilda en kvinna om den subtila konsten att kontrollera vaginalt. Även att studera sexuella tekniker tillför absolut ingenting till utvecklingen av en kvinnas sanna sexuella kompetens. Är det då konstigt att en så viktig aspekt av hennes sexologiska praktik som muskelkontroll av slidan är så sällsynt i Västeuropa?

För att uppnå sexuell harmoni och ömsesidighet mellan partners måste du ge kvinnan sitt främsta trumfkort för förförelse, som hon orättvist berövas. Och då kommer en man att föredra framför vilken filmstjärna som helst (även om hon är Brigitte Bardot!) med en yoni som liknar en sko, en kvinna som är mindre vacker, men som behärskar den ovärderliga konsten av vaginal kontroll (jämförelsen med filmstjärnor, av naturligtvis är bildlig).

När en kvinna gör sig besväret att utveckla dessa muskler, blir hon en fullfjädrad aktiv deltagare i samlag, värdig sin outtröttliga partner. Dessutom underlättar elastiska impulsmuskler förlossningen, samtidigt som smärtan dramatiskt minskar.

Varje kvinna, oavsett ålder, kan och bör stärka och kontrollera sina vaginala muskler, vilket är praxis i vissa delar av Indien, där mödrar lär sina döttrar detta från barndomen, till skillnad från västerländska kvinnor som förblir okunniga fram till vuxen ålder.

Sahajoli - vaginal kontroll

Richard Benson, expert på ämnet, skriver: ”Vaginal kontroll är svaret på kvinnors mest angelägna fråga. En kvinna ska kunna dra ihop sig och medvetet smalna av yoni tills musklerna lär sig att omringa lingamen i en tight ring och agera på den. I det här fallet bör uppmärksamheten koncentreras endast på denna del av kroppen; det liknar samma rörelse, som om du anstränger dina öron... Den här erfarenheten förvärvas endast genom lång övning... Och då kommer din man att uppskatta dig mycket mer än någon annan kvinna; han kommer inte att vilja lura dig ens med den vackraste drottningen av de "tre världarna".

Sexologen Alex Camphor tillägger: "Varje kvinna kan lära sig att medvetet kontrollera sina vaginala och bäckenmuskler. Denna konst kan bemästras i samma utsträckning som kvinnorna i Sydindien som lär sig den från barndomen. Det här är bara en fråga om övning, men inte på något sätt ras. Tyvärr finns ingen korrekt beskrivning av denna praxis i den sexologiska litteraturen.”

Jag tror inte att jag är riktigt den första att beskriva dessa tekniker. I vilket fall som helst kommer den tantriska metoden för att kontrollera de vaginala musklerna att hjälpa varje kvinna att bemästra den erotiska konsten.

I Indien börjar unga Dravidian Shaktis läras ut Sahajoli-tekniker mycket tidigt, innan de når puberteten. Vanligtvis lärs flickor ut denna vetenskap av deras mamma, eller, i hennes frånvaro, av en tantrisk guru. Naturligtvis sker initiering av denna praxis gradvis, och absolut kontroll är möjlig först efter att ha stärkt de vaginala musklerna.

Sahajoli är också en del av den hemliga utbildningen av devadasis, templets heliga dansare, liknande de grekiska heterae. Ett slags test för professionell beredskap för det senare är uppgiften att dela en improviserad fallos gjord av deg med hjälp av sammandragningen av yoni-musklerna!

Jag tvivlar inte på att varje kvinna, med en viss grad av uthållighet och tålamod, är ganska kapabel att uppnå positiva resultat.

Slidan är i första hand en muskel som kan dras ihop och stärkas, precis som alla andra muskler i kroppen, varför Sahajoli ingår i komplexet av komplexa indiska asanas. Indiska yogis som har utövat dessa metoder sedan barndomen uppnår en otrolig grad av kontroll över sin kropp, som har blivit flexibel och lydig mot deras vilja. Men erfarenheten visar att du även i vuxen ålder kan uppnå sådan makt över din kropp att yngre människor skulle avundas dess styrka och flexibilitet.

Sahajoli-metoden är baserad på övningen av mula bandha (se min bok "Pranayama - Andningens dynamik"), som består av att dra ihop analsfinktrarna (det finns två av dem) och levatormuskeln i anus. Utövandet av mula bandha beskrivs mer i detalj nedan.

Hur man tränar Mula Baidha

Startposition: sittande eller liggande, andas in långsamt och djupt, rikta din medvetenhet till analområdet. Efter en minut, när du är helt fokuserad, dra ihop (mycket svagt till en början) den yttre slutmuskeln i anus. Sedan, gradvis öka dina ansträngningar, utför samma operation med den andra sfinktern och levatormuskeln i anus; i detta fall bör rörelsen av dessa muskler riktas inåt och uppåt. Kompressioner bör utföras långsamt och gradvis, med åtskillnad mellan dessa tre nivåer från första försöket. Dra nu ihop alla tre musklerna så hårt du kan tills du känner en vibration i analområdet och en darrning av hela ryggraden. Behåll denna maximala koncentration, håll andan i sex sekunder. Urladdningsfasen som följer efter denna procedur kommer att ge dig en behaglig känsla av värme i hela träningsområdet. Det bör noteras att under bandha kan du, efter eget gottfinnande, behålla andan. Denna process måste upprepas upp till fem gånger i rad.

Genom att utöva mula bandha kommer du att känna sammandragningsvågorna som täcker inte bara anus, utan även perineum, vulva, klitoris, slidan och till och med livmodern. Detta är normalt, eftersom slidans inkommande sfinktrar bildar två slingor med sfinktrarna i anus, som om de var anslutna i en åtta: sammandragningen av den ena leder till en reflexkontraktion av den andra.

Utför ett experiment: förkorta en av *siffran åtta slingor och lyssna noga på förnimmelserna som uppstår i perineum (platsen där slingorna går samman), anus och slidingången. När du känner att du medvetet kan kontrollera sammandragningarna, rikta din vilja in i nya okända djup - slidan, där nya förnimmelser kommer att utvecklas. Mula bandha hjälper till att stärka musklerna och öka intensiteten av sammandragningar; din uppgift är att följa det exakta och, viktigast av allt, regelbundna utförandet av övningarna.

Rollen av de vaginala musklerna, som alla könsorgan, är inte bara att komprimera, utan också att smalna. Under orgasm genererar den spännande rytmiska sammandragningen och förträngningen av yoni vällustiga förnimmelser som sträcker sig till lingam.

Vaginal muskelutveckling

Följande tantriska övningar stärker de vaginala musklerna, även om de inte är förknippade med erotisk upphetsning och sexuell kontakt. För större kompressionseffektivitet används en imaginär lingam - ett cylindriskt föremål med en diameter nära den riktiga lingamen. Det ihåliga röret i en vaginal irrigator är ganska lämplig som ett sådant "objekt"; det kommer inte att irritera eller skada din vagina. Många kvinnor använder en speciell vibrerande massageapparat för detta ändamål, som kan köpas i en sexbutik. Om slidslemhinnan är för torr kan du fukta den med saliv eller gynekologisk kräm. Men det ska under inga omständigheter vara fett.

Övningen utförs liggandes på rygg. Dra åt dina analsfinktrar så mycket som möjligt för att ta tag i pseudolingam med dina vaginala muskler. Håll denna sammandragning och du kommer att känna att den sprider sig över hela anal-genitala området. Glöm inte att hålla andan (detta är väldigt viktigt!), efter att ha andats ut och därmed frigjort lungorna. Efter 5-6 sekunder, ta ett djupt andetag och slappna av i musklerna. Efter tre till fyra normala andetag, utför mula bandha igen, men denna gång blockera andningen efter inandning, d.v.s. med fulla lungor. Denna cykel kan upprepas flera gånger om så önskas.

Den längsta varaktigheten av dessa övningar är tre minuter. Det viktigaste är regelbundenhet i denna praxis: en liten daglig dos är mycket effektivare än långa, sporadiska sessioner.

När de anal-vaginala musklerna väl har stärkts kommer du att kunna öppna upp nya möjligheter som kommer att glatt överraska din partner.

Vissa kvinnor - det är synd att de är en minoritet - är utrustade med en naturlig förmåga till vaginal kontroll, men detta befriar dem inte från behovet av att utveckla och stärka sina muskler, behålla sin ton och vänja dem vid rytmiskt arbete.

Helst är detta en daglig, metodisk praxis, som liknar de ihållande dagliga vokaliseringarna av opera primadonnor. Låt dessa övningar bli vanliga för dig, då kommer de inte att ta mycket av din tid och ansträngning, men kommer att ge omätbara fördelar.

Objektmanipulation

Efter att ha stärkt de vaginala musklerna, lär dig att manipulera en pseudo-lingam eller cylindriska föremål för att uppnå fullständig kontroll över yoni-musklerna. Jag skriver "manipulera" eftersom yoni (vagina) i verkligheten borde bli stark, "flink" och skicklig, som händerna på en gopi (koherdeflicka) som klämmer juvret på en ko under mjölkning: en liknelse som används av Alex Comfort, redan citerat här tidigare. För att göra detta behöver du det ovannämnda ihåliga röret: dess fria ände ska sticka ut från slidan, och själva skaftet måste försiktigt föras in i slidan och skjutas till ett djup av cirka 20 cm (!); rörelser av den fria änden av röret gör att du kan se effekten av vaginala sammandragningar. Till en början kommer de rytmiska sammandragningarna av den första övningen att få henne att röra sig "fram och tillbaka". Sedan, med ytterligare övning, kommer hon att utföra vad som kallas en "lateral rotation." Slutligen är den högsta konsten att vrida den medurs först. sedan mot.

En västeuropeisk kvinna kan uppnå samma oväntade resultat genom att ägna minst fem minuter om dagen åt dessa aktiviteter.

Spelet är verkligen värt ljuset, eftersom dessa övningar kan förändra eller helt förändra livet för ett gift par; de bevarar inte bara, utan ger också ny styrka till varje kvinna, även om hon är i klimakteriet. I slutändan kan ingen kvinna låta bli att uppskatta fördelarna med en flexibel, medvetet lydig stark yoni!

Är det möjligt att göra övningar utan tillbehör? Till viss del, ja, men att använda dem kommer att göra dina klasser mer effektiva. Ett ihåligt rör, vibrerande massageapparat, etc. spelar i det här fallet samma roll som hantlar i fysisk utbildning: de stärker kroppens muskler med sin vikt. Dessutom hjälper tillbehör att sträcka och öka muskelmotståndet.

Rytmiska, medvetna vaginala sammandragningar främjar flödet av blod och subtil energi (prana) till könsorganen, vilket positivt påverkar kroppens hormonbalans.

Dessa övningar genererar också trevliga förnimmelser, även om detta inte är deras syfte. De kan tränas när som helst och var som helst, till och med... på tunnelbanan (utan tillbehör förstås!). Men det skulle vara mest bekvämt att göra dem på kvällen, innan du går och lägger dig och på morgonen, omedelbart efter att ha vaknat, medan maken förbereder frukost.

Förbättra vaginal kontroll

Dessa övningar belönar ännu mindre ihärdiga kvinnor med muskel-, rörlighet och yonikontroll. De tillåter dem att förbättra sig i denna "konst", som borde bli egendom för inte bara tantriska utan även västeuropeiska kvinnor.

Enligt Ananga-Ranga: "Kvinnor av vissa raser har välutvecklade sammandragningsmuskler i slidan. I Abessinien, till exempel, kan en kvinna klämma dem så hårt att det gör ont för en man. Genom att vara i ryttarställning, sittande på sin partners lår, kan hon orsaka utlösning utan att flytta någon annan del av kroppen. Araberna betalar mycket pengar för sådana kvinnliga slavar, kallade "kaballah" (de som klämmer).

”Varje kvinna har dolt en mängd olika möjligheter, som de ofta behandlar med kriminell försummelse; många raser är inte ens medvetna om sin existens."

"För att tillfredsställa sin man måste hon träna yoni att greppa lingam hårt, som om hon gjorde det med sin hand. Hon kan bemästra denna färdighet genom lång övning, lära sig också att rikta sin vilja och sin medvetenhet till denna del av kroppen, som om hon lyssnade på ett mycket svagt ljud.

Tack vare övningarna som beskrivits ovan får Shakti förmågan att dra ihop sig och slappna av musklerna i hela det anal-vaginala komplexet. Dessutom låter de dig perfekta arbetet för varje muskel i vaginalt, buken och perineum.

Mula bandha-rörelser involverar levator vaginalis-musklerna, som är fästa vid blygdbenet. , distribueras sedan till vulva och klitoris och provocerar fram en erektion, liknande vad som händer i lingam. Den selektiva verkan av de vaginala musklerna, som kommer att beskrivas nedan, kompletterar funktionen hos de tvärgående (tvärgående) musklerna i perineum, dessa miniportar i kroppen som ligger mellan anus och vulva. Här, i vaginal-perinealområdet, finns muladhara-chakrat - ett av livets viktigaste "kroppscentra".

Observera att musklerna i nedre bukhålan också stödjer verkan av slidmusklerna; därav behovet av att förbättra tonen genom systematiska övningar.

Som "gopisens hand"

Shakti måste lära sig att dra ihop varje muskel i det anal-vaginala komplexet.

Först och främst måste hon separera sammandragningen av ändtarmen och slidan för att därefter fritt kontrollera den senare. Framgången för denna operation uppnås utan större svårighet, men med en viss grad av uthållighet. Hon övar på att klämma och slappna av den kontraktila muskeln som föregår ingången till slidan, samt levatormuskeln. För att kontrollera denna process kan hon föra in ett finger i slidan: sammandragningsmuskeln täcker den tätt och levatormuskeln flyttar den djupare in i slidan.

Entreprenöråtgärden sprider sig i vågor: från botten till toppen, sedan från topp till botten, och involverar sekventiellt varje muskelnivå i sin omloppsbana. Att jämföra slidans kontraktilitet med gopisens hand tycker jag är ganska passande. I själva verket borde arbetet i slidmusklerna likna den rytmiska klämningen av bröstvårtorna med fingrarna under mjölkning.

För att göra detta, dra först ihop levatormuskeln i slidan (det är lämpligt att föra in en cylindrisk pseudo-lingam i slidan innan detta), slappna sedan gradvis av alla muskellinjer från topp till botten, med början från livmoderhalsen. Sedan går rörelsen i motsatt riktning, med början från ingången till slidan, segment för segment, ner uppåt. Till en början sker det långsamt, förstås, och sedan naturligt och vanligt, som en våg eller mogna ax som vajar i vinden.

Under träning som inte är förknippad med Maithuna-ritualen är slidans muskulära "instrument" så vant vid medveten kontroll att dess verkan därefter blir nästan spontan.

I den specifika sexuella akten av Maithuna Shakti finns det inget behov av att fokusera på sammandragningar; Voluptuösa sammandragningar av yoni inträffar reflexmässigt och leder oundvikligen till orgasm.

Dessutom, genom att upptäcka nya extatiska förnimmelser inom sig själv, hjälper Shakti Shiva att kontrollera utlösningen. Till exempel är det känt att ett visst antal rytmiska samlagsrörelser i bäckenet leder till ejakulatorisk spasm; och det är sällsynt att någon kan motstå honom. Tack vare det "hemliga språket" av vaginal kontroll, kan älskare uppleva mycket extatiska förnimmelser utan att göra några rörelser.

Genom att hjälpa sin partner att undvika en ejakulatorisk explosion upprätthåller kvinnan ändå en akut sexuell upphetsning hos honom, vilket öppnar vägen för orgasm.

Vågen av vaginala sammandragningar, som fungerar som "gopiens hand", upprätthåller erektionen av lingam. När klimaxet inträffar bör Shiva ta ett djupt och långsamt andetag från magen och slappna av i mag- och sätesmusklerna. I detta tillstånd av orörlighet övergår initiativet till sexuell lek igen till Shakti, som med hjälp av olika vaginala sammandragningar kan förlänga sexuell spänning i det oändliga.

Mula bandha i stående position

Denna övning utförs stående (med eller utan ett cylindriskt föremål), fötter 20 cm breda, vilande på hälarna; kroppen och benen är avslappnade, händerna knäppta bakom ryggen, fingrarna rör vid skinkorna.

Fokusera nu på dina knän, som är "vända framåt", så att säga. Håll benen stilla och spänn lårmusklerna, vänd knäna åt sidan, mot utsidan av kroppen; samtidigt ska den övre delen av kroppen inte uppleva spänningar. Muskelsammandragningar i skinkorna och nedre delen av magen utgör övningen av mula bandha, som kan utföras under lång tid samtidigt som en normal andningsrytm bibehålls.

Nästa steg består av att dra ihop de vaginala musklerna: du ska känna att klitoris dras ner. Det är möjligt att han kommer att bli upprätt: i det här fallet fokusera på hans muskelsystem. Det är i klitoris som det tantriska chakrat svadisthana är koncentrerat - det vitala centret som aktiverar kundalini (kom ihåg att muladhara - huvudchakrat - ligger i perineum). Mula bandha stimulerar hela området.

Koncentrerar sig endast på klitoris, intensifiera dess sammandragningar. Efter en minut, släpp spänningen och lyssna på dess eko genom hela könsorganet, särskilt klitoris.

Denna övning stärker bäckenmuskelområdet och magmusklerna; det kan utföras flera gånger om dagen.

Hula Hup

Denna övning utförs även stående. Den består av cirkulära rörelser i bäckenet, som representerar en speciell typ av "magdans".

Placera fötterna 30 cm breda, tårna åt sidan, vilande på insidan av fötterna. Böj sedan på knäna så att bäckenet sjunker till en höjd av 20 cm från golvet (inte mer!). Placera händerna på dina höfter. I denna halvsittande ställning, när musklerna i nedre delen av magen är spända och ryggen är avslappnad, beskriv en imaginär cirkel med bäckenregionen på bålen, som om du plötsligt snurrade i en rockring. Under hela övningen bör huvudet och bröstet förbli orörligt: ​​muskelspänningar uppstår endast i midjenivå.

Övningen består av fyra steg:

1. Fram- och återgående rörelse av pubis (framåt och uppåt) när man gungar i bukregionen av kroppen.

2. Roterande rörelse av bäckenet åt vänster.

3. Sväng höger.

4. Vrid slutligen bäckenet och höfterna åt höger.

Dessa fyra rörelser utgör en bäckenrotationscirkel. Efter 3-4 sådana omgångar, återgå till startpositionen. Vila en stund, vänta på att din andning jämnar ut sig och upprepa cykeln flera gånger, efter eget gottfinnande.

Denna övning mobiliserar och stärker musklerna och nervändarna i den lumbopelvica regionen och har en gynnsam effekt på utvecklingen av kvinnans genitalapparat. Jag noterar att indiska kvinnor som lever i stammar är väldigt smidiga och graciösa, och deras höfter och bäcken skulle vara avundsjuka på västeuropeiska skönheter. Ovanstående rotationsrörelser är en integrerad del av alla erotiska indiska danser. Och en mer prosaisk observation: hula hoop - bra botemedel från förstoppning, ett verkligt gissel av moderna städer.

För att en man och en kvinna i en nära relation bättre ska kunna förstå varandra kan du använda en speciell erotisk teknik, vars delar är hämtade från indisk yoga. Tantramassage hjälper partners att slappna av och lita på varandra fullt ut.

Vad är kärnan i tantrisk massageteknik?

Det finns olika massagetekniker som kan hjälpa dig att bli av med många problem. Sessioner stärker muskelvävnaden, eliminerar smärta och normaliserar blodflödet.

Men tantrisk massage är en teknik som inte bara har en läkande effekt, utan även har effekt på den energiska nivån. Under en tantrasession avslöjas partners känslor på ett nytt sätt, och de börjar lita ännu mer på varandra. Paret kommer närmare inte bara fysiskt, utan också andligt.

För att förstå vad tantrisk massage är måste du vända dig till massagetekniken hos de antika indianerna, där varje beröring av en älskad accepterades tacksamt.

Den ovanliga massagetekniken innehåller inslag av erotik. Genom att ständigt utföra vissa rörelser blir kärleksrelationer starkare, par blir helt av med obehag, förblir ensamma med varandra.

Det är inte svårt att förstå vad tantrisk massage är om man översätter termerna från indiska. I begreppet tantra ingår begrepp som kontinuerlig anslutning, tråd. Detta innebär att huvudrörelserna under passet inte bara syftar till att avslappna muskelvävnad. Under massagen delar partners sin sexuella energi med varandra.

Förutom kontakten mellan manlig och kvinnlig energi har tantrisk massage följande effekter på kroppen:

• blodflödet är normaliserat;
• varje cell i kroppen slappnar av helt;
• muskelspänningar försvinner;
• Nervös spänning lindras och depressiv stämning försvinner.

Efter att ha utfört en ovanlig massageteknik minst en gång kommer det att bli klart vad tantrisk massage betyder, hur läkning och föryngring av kroppen sker under sessionen.

Förberedelse för den tantriska proceduren

Innan du börjar med den tantriska massagetekniken måste du förbereda dig ordentligt för en händelse med en erotisk överton:

1. det är nödvändigt att hitta en plats där den erotiska proceduren kommer att utföras. Rummet måste vara rent. Främmande föremål måste avlägsnas. Det ska inte finnas några saker i rummet som distraherar paret från varandra;
2. Musik är viktigt för tantrisk massage. Melodin ska ha en avslappnande effekt. Du kan välja indiska melodier som är perfekta för en erotisk procedur. Oavsett vald komposition bör musik för tantrisk massage vara tyst, diskret, lämplig för en intim miljö och hjälpa till att uppnå en förtroendefull relation;
3. Belysningen i rummet bör inte vara för ljus. Det är bättre att stänga gardinerna och tända lampor som ger svagt ljus. Ljus är lämpliga istället för belysningsarmaturer. Du kan tända doftljus, eller kombinera intim belysning med aromatiska oljor tillsatta i en speciell lampa. Oljor som sandelträ, ylang-ylang, patchouli är lämpliga;
4. rummet ska ha en behaglig temperatur.

Viktig: Under sessionen ska partners inte distraheras av gatuljud eller andra människor. Därför är det nödvändigt att välja ett avskilt rum med bra ljudisolering.

Förutom att förbereda sig för en tantrasession måste paret följa vissa uppföranderegler under sessionen. Detta gäller både kvinnlig Yonimassage och tantrisk Lingammassage för män. Reglerna är som följer:

1. före det erotiska förfarandet måste du prata med varandra för att förstå hur mycket partnern är redo att lita på och slappna av;
2. Under sessionen är partners utan kläder;
3. det finns inget behov av att prata, du behöver bara absorbera känslorna;
4. Det är tillrådligt för båda parter att kunna synkronisera sin andning. Du måste andas så långsamt och jämnt som möjligt;
5. oljan för det erotiska förfarandet förvärms;
6. massagerörelser ska vara mjuka, långsamma och utan ansträngning. Smärtförnimmelser elimineras helt;
7. Thai tantrisk massage innebär att du under sessionen kan påverka vilken del av kroppen som helst, inklusive intima områden.

Efter att ha fått partnerns samtycke och ha varit ordentligt förberedd kan du börja det erotiska förfarandet.

Tantrateknik för män

Tantrisk massage för en man har sina egna egenskaper när den utförs. Under sessionen måste partnern påverka prostatakörteln - den huvudsakliga erogena zonen hos män. En sådan effekt kommer inte bara att ha en erotisk orientering, utan också en terapeutisk effekt.

För att utföra en session kan du använda följande beskrivning av tantrisk massage för en man:

1. partnern ska sitta i en position där han kan slappna av helt och vara bekväm;
2. De huvudsakliga rörelserna som en kvinna använder under en tantrisk Lingam-massage är milda strykningar, lätta gnuggande beröringar och kyssar. Pressning, nypning eller tvångsmanipulationer bör inte användas;
3. det kommer att vara mest bekvämt för en kvinna om hon sitter mellan sin partners ben;
4. Använd försiktiga strykrörelser, börja massera ryggen, från nacken till nedre delen av ryggen, och i motsatt riktning;
5. du behöver massera dina skinkor, ben, nedre delen av ryggen. När du behandlar dina fötter måste du massera varje tå;
6. efter att ha behandlat ryggen närmar de sig den sakrala regionen, där de känsligaste punkterna finns. Detta område måste ges ökad uppmärksamhet när man utför tantrisk massage för män;
7. det kommer att vara bra om kvinnan också lyckas slappna av under processen;
8. Prostatamassage hänvisar till den intima delen av proceduren. Det erogena området behandlas med ett handskar och massageolja. Om en man under behandling av prostata känner smärta, är detta en anledning att söka medicinsk rådgivning.

Slutliga rörelser bör inte vara skarpa och plötsliga. Vanligtvis avslutas massagen med manipulationer på fötterna. En kvinna som känner att hennes partner förstår vad tantrisk massage är för en man. Dessa är lätta och mjuka rörelser, detta är den samtidiga andningen av båda parter som vill berika sina liv med levande intryck.

Hur ger man tantramassage till kvinnor?

I processen med tantrisk massage för kvinnor måste du fokusera på skinkorna, nedre delen av ryggen och sakralområdet. En erotisk procedur hjälper en kvinna att slappna av och varva ner under älskning. Efter flera sessioner blir en kvinna helt av med psykologisk spänning, hennes feminina energi släpps bokstavligen.

Tantrisk vaginal massage eller Yoni, utförd i ryggläge. För komfort placeras kuddar under huvudet och höfterna. Partnern är vid kvinnans fötter. Tekniken för att utföra tantrisk massage för en kvinna inkluderar följande manipulationer:

1. först gör mannen strykrörelser så att kvinnan kan slappna av. Massera försiktigt buken, låren, bröstet och benen;
2. När det gäller att massera Yoni, stryks den övre delen först, med en mjuk övergång till den nedre, mer intima zonen;
3. milda och ihållande rörelser i Yoni-området bör gå i en cirkel;
4. När det gäller intensiteten av strykningsmanipulationer måste mannen fokusera på sin partners känslor.

I slutet av sessionen måste du vara uppmärksam på de kvinnliga fötterna, där det finns många erogena punkter. Du måste försiktigt massera hälarna och sedan behandla varje tå.

Även om kvinnlig och manlig tantramassage har skillnader, finns det allmänna rekommendationer för att utföra en erotisk procedur:

• sessionen bör endast utföras om partnerna helt litar på varandra;
• om den masserade partnern känner sig trött eller obekväm under sessionen, måste han definitivt uttrycka sina känslor;
• de platser där de känsligaste punkterna finns masseras med fingertopparna;
• De första sessionerna bör inte vara mer än en halvtimme. Du kan gradvis öka varaktigheten av det erotiska förfarandet till 1,5 timmar;
• Under sessionen ska partner känna en gemensam koppling till varandra. Innan sessionen måste ni sitta mitt emot varandra en stund och titta direkt in i din partners ögon.

Varje beröring kan vara den mest känsliga och behagliga.

Materialet jag presenterar nedan är mycket fint balanserat. Jag skulle inte vilja att det förväxlas med instruktioner om sexualitet eller sexterapi. På båda dessa områden har massor av lysande verk skrivits utan mig.

Tantra bör närma sig ur synvinkeln av sensorisk perception. Sexuell tantra kan inte vulgariseras eller helt tas ur det historiska indiska sammanhanget. Du måste också förstå att det jag skriver om här bara är ett fragment av det tantriska undervisningssystemet.

Egenskaperna med individuell uppfattning bestämmer en myriad av reaktioner från olika människor på dessa övningar. Varje utövare bör välja sin favoritövning, men alla kräver övning och tålamod, först då kommer du att kunna uppskatta dem.

De förhöjda förnimmelserna från dessa övningar kan leda till en förlängd orgasm och i vilket fall som helst kommer du att kasta dig in i ett djupt förändrat medvetandetillstånd.

Tantra. Vad är detta?

Tantra är ett sanskritord förknippat med forntida indisk filosofi, ibland kallad "läran om gudomligt sex".

Tantra översatt från sanskrit betyder "vävstol", "bas", "ordning, härska"; kommer från ordet solbränna - "väva", "sträcka", "utföra".

Två engelska ord kommer från ordet tantra: tender ("öm, kärleksfull") och sena ("sena"). Den första av dessa påminner oss om att grunden för kärlek - sexuella relationer - beror på hur milda, mjuka, tillgivna och omtänksamma vi är mot vår partner. Beröring som inte är baserad på känsla kommer att vara mekanisk och kommer inte att ge dig djupet av känslan. Orden ömhet och mild är känslomässigt laddade: de antyder uppmärksamhet till din partner och engagemang för din förening med honom.

En sena, en fortsättning på en muskel, innebär sådana begrepp som "stretching", "extension". Det praktiska värdet av tantra ligger i att förlänga upphetsningsfasen så mycket som möjligt och därför ge de djupaste och mest kraftfulla orgasmiska förnimmelserna.

Vad kan du uppnå med tantra?

Tantriska metoder föregår västerländska sexuella tekniker baserade på muskelsammandragningar i urinröret, slidan och anusen i tusentals år.

Det ursprungliga tantriska tillvägagångssättet ger ett djup av orgasm som är ojämförligt med traditionella västerländska koncept för utlösning och muskelsammandragningar.

Om orgasm är ett "bäckennysning" och nysning är en "skalleorgasm", så ger tantra båda samtidigt.

Uttrycket "nysning är en kranial orgasm" uppstod inte av en slump. Insidan av näsan är täckt med samma kavernösa vävnad som finns i könsorganen. Begreppet "nygifta pars rinnande näsa" (tilltäppning av näsgångarna med slem som ett resultat av sexuell upphetsning) är helt verklig, och resultatet av nysningar är att rensa näsan från slemmet som täpper igen det, precis som resultatet av orgasm är utlösning, en frisättning i underlivet.

Vad behöver du för att komma igång?

• Avslappning
• Ömsesidig hjälp
• Uppmärksamhet på din partner
• Ömhet
• Koncentration
• Ovanstående formel gäller både autoerotisk mystik och magisk sexualitet i relationer mellan sexpartners.
• Utför ritualen att skriva följande text varje kväll tre gånger. Gör detta med levande ljus och skriv på ett separat papper varje gång:

Tantra är Lingams och Yonis yoga,
Stång och kalk, ryggrad och skalle, pil och hjärta,
Prosphora och vin, ljus och klocka, svärd och blod,
Wick och Flame.

Innan du går och lägger dig, placera alla tre pappersark på bordet och placera en ljusstake ovanpå. När du somnar, föreställ dig så många av ovanstående figurativa par som du hinner. Det är inte nödvändigt att medvetet förstå innebörden av denna korta text, eftersom de återgivna bilderna tilltalar det undermedvetna.

Upprepa allt ovanstående andra och tredje kvällen, lägg nya textark ovanpå de gamla och placera samma ljusstake ovanpå.

På fullmånens natt, bränn alla nio löven på ett ljus och skandera ovanstående besvärjelse.

Siffran tre motsvarar de tre hörnen i en liksidig triangel, vars bas motsvarar marknivån. Detta nummer symboliserar handling, reaktion och resultat; eller lingam, yoni och "magiskt barn".

Siffran nio är "tre gånger treenigheten" (kom ihåg Shakespeares "Macbeth") eller "trippel tredubbling", som symboliserar absolut fullständighet.

Syfte: Denna ceremoni introducerar en person till egregor, eller mentala plan, av den tantriska tradition som förts genom århundradena.

Övning 1. Visualisering och koncentration på primära erogena zoner associerade med psykiska centra

Det psykiska centret (sanskritchakrat) beskrivs som en virvel av psykisk energi vid den punkt där kroppen och medvetandet ansluter, d.v.s. en psykosomatisk transducerpunkt där fantasin - bilder som uppstår i medvetandet - ger en fysisk effekt.

De sju huvudchakrana motsvarar:

1. Endokrina körtlar
2. Nervnoder

Smärtpunkter för kampsport

Akupunkturpunkter placerade längs med Conception Vessel och Governing Vessel.

siffra	Körtlar	Organ	Akupunkturpunkter	Nedslagspunkter inom kampsport
	Pineal
		Optisk chiasmus	Yintang (extra-meridian)	näsrygg
	Sköldkörtel, bisköldkörtel
	Bräss			Kardiopulmonell plexus
	Bukspottkörteln			Solar plexus
	Binjurarna
	Testiklar (äggstockar)	Genitalier

Det första centret (muladhara) är förknippat med svullnad av slemhinnorna i könsorganen, näsan och bröstvårtan. Båda händernas tummar är reflexmässigt kopplade till detta centrum.

Det andra centret (svadhishthana) kontrollerar alla genitalsekret, inklusive utsöndringen av smörjning i slidan, spermier, prostatasekret, urin, kontrollerar blodflödet till könsorganen och ansvarar för bildandet av ejakulat hos män och vissa kvinnor. Svadhisthana chakrat motsvarar pekfingret.

Tantrisk erotisk meditation med ros

Detta är den ursprungliga formen av den hemliga kriya som kallas chakra-nu-sadhana. Det kommer att ha en kraftfull stimulerande effekt på alla chakran från botten till toppen, vilket ökar psykosexuell energi.

Detta kan göras i par, då blir det ungefär som psykisk akupunktur med hjälp av en imaginär rosenknopp. Om du gör den här övningen med vederbörlig uppmärksamhet kommer du att upptäcka att den är väldigt sensuell och hjälper till att lindra spänningar i alla delar av kroppen som belastas av trötthet eller sjukdom.

• Män: Föreställ dig en röd rosknopp på en stjälk.
• Kvinnor: Föreställ dig en vit rosknopp på en stjälk.

Föreställ dig nu att du sätter in rosen i alla de intima delarna av din kropp och sedan roterar den där fem gånger medurs och tio gånger moturs.

Stimuleringsordning för män

• Muladhara: anus, urinrör, från huvudet på penis inåt.
• Svadhistana: halvvägs mellan blygdbenet och naveln.
• Manipura: navel.
• Anahata: bröstbenet, på bröstvårtans nivå.
• Vishuddha: under adamsäpplet.
• Ajna: mellan ögonbrynen, näsryggen.
• Sahasrara: toppen av skallen.

Stimuleringsordning för kvinnor

• Muladhara: anus, vulva, slida (på djupet), klitoris.

Allt annat, som börjar med svadhishthana, är detsamma som för män.

Notera: Kvinnor och män kan också föreställa sig att knoppen penetrerar deras bröstvårtor.

Se... Känn...

Föreställ dig sensuellt en sammetslen knopp och flytta den långsamt samtidigt som du föreställer dig hur den störtar djupt ner i dina skrymslen, hur den tränger in genom din hud och dina ben. Njut av snurran och känn den långsamma mentala frigöringen, så att de erotiska vågorna kan flöda genom din kropp när du förbereder dig för att tränga in i nästa punkt.

• Visualisering hos män: utför tratak på den givna rosteckningen, blunda och se den röda rosen sväva framför dig. Använd den här bilden i övningarna som beskrivs ovan.
• Visualisering hos kvinnor: utför tratak på den givna rosteckningen, blunda och se en vit ros sväva framför dig. Använd den här bilden i övningarna som beskrivs ovan.

Övning 2. Tantrisk fokusering av sinnena

Kan göras ensam eller tillsammans med en partner.

1. Båda partnerna tar ett bad, sitter på sängen eller på kuddar som ligger på mattan, korslagda, mitt emot varandra. De enda kläderna du behöver lämna är en dräkt eller skjorta.
2. Mannen, som har blött tummen på sin högra hand med saliv, smörjer in kvinnans klitoris. Vid denna tidpunkt smörjer kvinnan huvudet på partnerns penis med tummen på hennes vänstra hand fuktad med saliv.
3. Blundar, föreställ dig att saliv avdunstar från dina könsorgan, koncentrera dig på dina förnimmelser. Föreställ dig en lysande gyllene ring vid denna punkt, som minskar i diameter tills den blir mindre än en prick när saliven avdunstar.
4. Nu måste alla föreställa sig erotisk kontakt med en partner tills den manliga lingampen - penis - blir upprätt, och yoni - slidan - blir fuktig. Fortsätt att känna och känna närvaron av din partner, titta på varandra genom lätt öppna ögonfransar, som genom hål i ögonlocken, tills du känner att du på något sätt har smält ihop med honom. Rör inte varandra.

Intensiv fas

Fortsätt denna övning tills ni båda når orgasm.

Denna punkt kan uppskattas med hjälp av följande:

1. Snabba sammandragningar av analmusklerna och spänningar i blåsmuskeln (som om du avbryter urinering om och om igen).
2. Erotiska fantasier, inklusive mentala bilder av samlag med en partner.

Syftet med tantrisk sinnesfokusering

1. Att förlänga upphetsningsfasen så länge som möjligt för att säkerställa maximal orgasm, eller SUB-upplevelsen (Supreme Universal Reunion), med fullständig förlust av ego och absorption i partnern.
2. Träning av förmågan att koncentrera sig med hjälp av en psykofysiologisk uppmärksamhetsfixator, i det här fallet - saliv, som har den grad av viskositet som krävs för långsam avdunstning.
3. Att väcka de primära libidocentra, det vill säga chakran, och etablera medveten kontroll över sexuell energi.
4. Ökad sexuell upphetsning till den punkt där det tantriska parets elektromagnetiska eller auriska fält smälter samman och återställer parets enhet.
5. Utveckling av mental synkronisering, att nå punkten av "telepati." Båda partners hjärnvågor bildar en harmonisk och synkron enhet.

Hur utvärderar man graden av framgång i tantra?

Det finns inget behov av att utvärdera alls. Se på varje teknik som ett känslomässigt experiment som syftar till att få nya förnimmelser. Vissa kommer att finna dessa tekniker svåra, andra kommer att finna dem lätta. Kom ihåg de fem P-formlerna:

"Flytig övning förhindrar dålig prestation."

Övning utan teori är blind

Tantra beskriver psykosexuell energi som ett flöde som passerar genom psykiska rör placerade till vänster och höger om ryggraden. Sexuellt umgänge blir möjligt när energierna i dessa rör ansluter och börjar flöda genom den centrala kanalen (ryggmärgen). Med andra ord, elden av passion antänds i bäckenregionen och tänder den "centrala pelaren" och stiger längs den för att brinna i skallskålen.

Yoga är en förändring i fluktuationerna i medvetandets substans. - Patanjali, Yoga Sutras, 1:2

Yoga lär att ida och pingala är förenade i det "tredje ögat" - intuitionens och insiktens "organ".

Sexuell tantra säger att punkterna som aktiverar ida och pingala finns på vänster respektive höger örsnibb.

Ida och Pingala flyter ner för att förenas vid basen, och skickas sedan upp genom Sushumna för att skapa en boll av strålande ljus i skallen.

Teori utan praktik är fruktlös

Shiva = Manlig Partner = Medvetande = Adam = Fallus = Lingam. Shakti = Kvinnlig Partner = Kropp = Eva = Vulva = Yoni.

Övning 3. Fysisk stimulering av den sekundära erogena zonen för att uppnå tröskeln för VBB-ecstasy

1. Låt Shiva och Shakti bada i ett oljedoftande bad, i levande ljus, smeka varandra då och då.
2. Låt dem torka varandra och ta på sig morgonrockarna, ständigt i väntan på samlag.
3. Låt dem gå till sovrummet - templet - upplyst av ett enda ljus (ljus betyder lingam; lågan symboliserar yoni).
4. Låt dem sitta med benen i kors på sängen med knäna mot varandra. De knäpper försiktigt upp varandras dräkter, känner ömsesidig spänning och koncentrerar sig på den kommande yogan (unionen) av lingam och yoni.
5. Låt Shiva placera Shakti i hans knä och börja dyrka hennes vänstra öra, försiktigt sugande på dess lob, varvat med djupa penetrationer av hans tunga lingam inuti hennes öra. Förnimmelserna kommer att intensifieras om mannen börjar stryka kvinnans vänstra axel lätt och gradvis flyttar sig ner på hennes vänstra sida till den heliga platsen vid korsbenet, längst ner på ryggraden.
6. Denna process fortsätter tills den outhärdliga lycka som Shakti upplever leder henne till en okontrollerbar eller nästan okontrollerbar orgasm. När hon känner en annalkande orgasm, eller för att äntligen falla ner i avgrunden, för hon in Shiva-lingan i sin yoni och går vidare på den för att ge sig själv ännu mer njutning. Med tiden kommer de att börja uppleva orgasm samtidigt. Ofrivilliga utlösningar kan förväntas, men bör inte betraktas som ett misslyckande eller ett slöseri med energi (en föråldrad idé som många fortfarande stöder idag).

Alternativ

Denna teknik kan också utövas när partners ligger i närheten. Mannen ligger på vänster sida, lägger sin vänstra hand under kvinnans huvud, och med sin fria högra hand smeker han den vänstra sidan av hennes rygg, sänker handen mot skinkorna och stimulerar samtidigt hennes öra. Hon ligger på höger sida, vänd mot honom.

Denna position har den extra fördelen att när Shakti väl är smord, kan Shiva placera sin högra hand så att hans tumme täcker hennes anus (associerat med muladhara), hans pekfinger går in i hennes yoni (associerat med svadhishthana), och hans långfinger fingret är placeras försiktigt bredvid hennes klitoris (ansluten till manipura), vilket ökar stimuleringen.

Roll vändning

Partners måste byta roll; kvinnan stimulerar mannens högra öra (pingala), vilket gör att han får erektion och för in sin lingam i hennes yoni för att få orgasm.

Några tankar

1. De flesta människor är känsliga för stimulering av örat eftersom det är en reflexbana som finns hos alla däggdjur - kom ihåg: du kliar en hund bakom örat och hans bakben börjar rycka ofrivilligt? På grund av individuella skillnader kan öronkänslighet behöva utvecklas, och på samma sätt kan bröstvårtans känslighet, som initialt är nedsatt hos de flesta män, medvetet utvecklas.
2. Många kvinnor kommer tack vare denna teknik (riktad stimulering av öronen) att kunna uppleva flera orgasmer, även om detta inte borde vara det enda målet, precis som samtidig orgasm och kvinnlig utlösning inte borde vara det enda målet. Sådana förnimmelser är en trevlig överraskning, inte en indikator på framgång!
3. En liknande metod kan tillämpas på en kvinnas bröstvårta om hon har känsliga bröst.
4. Ett långvarigt tillstånd av upphetsning som inte slutar med en orgasm hos en kvinna kan leda till obehagliga känslor på grund av blockering av venerna i bäckenområdet. Om detta händer bör du använda andra metoder (oralsex, handonani, vibrator, etc.) för att uppnå frigöring.
5. Den manliga partnern bör fördröja utlösningsögonblicket så länge som möjligt och upprätthålla erektion och upphetsning hela tiden. För tidig utlösning är som sagt fullt möjligt och ska inte betraktas som ett misslyckande eller förlust av energi. Detta är en föråldrad idé som fortfarande har sina anhängare inte bara bland yogis och västerländska anhängare av sexmagi, utan också bland läkare, sporttränare och andra människor som borde känna till det verkliga tillståndet.

Två trianglar av Shakti-yoni har sina spetsar vända mot muladhara för att väcka den, och Shivas triangel har sin spets vänd mot "tredje ögat." Detta är det neurofysiologiska området som går från bröstvårtorna till hypofysen hos en kvinna. Hypofysen utsöndrar ett hormon som stimulerar livmodersammandragningar. Hos kvinnor är upphetsning förknippad med det "tredje ögat".

Försenad ejakulation genom kraften av tantrisk andning

Västerländska sexologer har utvecklat flera tekniker för att fördröja utlösning; Dessa inkluderar den berömda "squeeze-tekniken" av Masters och Johnson. Med tantriska standarder är dessa alla ganska ineffektiva och obekväma metoder.

Den bästa metoden (som så vitt jag vet inte nämns i den sexologiska litteraturen) är mild hyperventilering, som används i det ögonblick då upphetsningsfasen är på väg att gå in i utlösningsfasen. Denna metod är baserad på en av varianterna av bhastrika ("andning av bälgen").

För att minska upphetsningen trycker du helt enkelt ut luften ur dig själv, använder magen som en kolv och blåser ut kinderna. Sug in magen lite och andas samtidigt ut ljudligt genom munnen. Slappna av i magen och så fort den börjar expandera kommer luften att fylla dina lungor av sig själv. Nu är du redo för nästa liknande utandning. Upprepa detta tio till tjugo gånger, och spänningen som gränsar till utlösning kommer att avta något.

Den fysiologiska mekanismen bakom detta är en helt hälsosam sådan, baserad på en förändring i blodkemin som tillfälligt minskar blodflödet genom arteriolerna (små grenar som toppar artärerna och slutar i kapillärerna) till penis och på så sätt lättar på spänningar.

Tips: Öva genom att skrynkla ihop en servett i näven och blåsa den från handflatan med metoden som beskrivs ovan. Med tiden kommer du att lära dig att fint hantera din upphetsningsfas och helt kontrollera den.

Den sista hemligheten

I ögonblicket av orgasm kan Shiva och Shakti förstärka ömsesidiga förnimmelser genom att hålla andan under hela tiden deras orgasmiska vibrationer fortsätter.

Denna pranayama förbinder liv (pryana) och död (yama) och fyller kroppen med bioenergi (kryddig), samtidigt som den utövar kontroll (yama) över kropp-sinne-systemet.

Hennes sköte är ett offeraltare; hennes hår är offergräs, hennes hud är en press för soma. Hennes vulvas läppar gömmer elden i yonis djup... Hur stor är inte världen för den som skapar samlag, att veta detta! - "Brihadaranyaka Upanishad"

Det finns många tekniker som syftar till självutveckling, till exempel tantra. Regelbundna övningar lär dig hur du korrekt uppfattar och förstår din egen kropp, hur du avslöjar din inre energipotential, hur du frigör dig från negativitet och uppnår inre harmoni.

Vad är tantra?

Tekniken eller verktyget för att utöka sitt medvetande kallas tantra. Detta är en speciell kultur som bestämmer en persons förhållande till världen. För att vidga uppfattningens gränser är det vanligt att använda energin från chakran och i de flesta fall är det sexuellt. Tantra är ett sätt att få någon styrka eller rikedom på kort tid.

Tantriska tekniker

Det finns ett stort antal övningar som syftar till att korrigera vissa områden i livet. Det rekommenderas att genomföra sessioner i ett varmt rum, där du bör tända ljus eller rökelse. Det finns flera enkla övningar angående hur man tränar tantra hemma. Det är viktigt att notera att teknikerna som presenteras kan användas för olika ändamål, till exempel att locka till sig kärlek eller förbättra din ekonomiska situation.

1. Den enklaste träningen med vilken du kan frigöra din inre energipotential, sexuella attraktionskraft och helt enkelt koppla av. Det är nödvändigt att sitta i en bekväm position och börja andas djupt och jämnt genom munnen, men inte genom bröstet, utan genom buken.
2. En annan tillgänglig tantra involverar användningen av visualiseringar. Du bör blunda och börja föreställa dig dig själv på en plats som bara varma och behagliga känslor är förknippade med. Känn lugn och stillhet. Att vara i en värld av illusion kan en person attrahera de önskade sakerna i verkligheten.
3. Tantrans korrekta väg innebär en korrekt uppfattning av ens egen kropp, och för detta rekommenderas att sitta naken framför en spegel och noggrant undersöka varje del av ens kropp, med särskild uppmärksamhet på de intima organen.

Tantra - energihushållning

För att anpassa sitt liv med hjälp av tantran använder de chakran - energicentra som är kapabla att omvandla energin som kommer in i dem. Huvudchakrat anses vara beläget på baksidan av huvudet och det är ansvarigt för kundalinienergin, som innehåller information från tidigare inkarnationer. Energitantra innebär användning av meditation, dieter, visualiseringar och en speciell världsbild. I de inledande stadierna kan träning se ut så här:

1. Sitt i en bekväm position och slappna av med dina vanliga meditationstekniker.
2. Koncentrera din uppmärksamhet på chakrat och föreställ dig hur en energistråle kommer in i det från rymden, mättar kroppen och expanderar medvetandet.

Tantra - kärlekens konst

Relationen mellan en man och en kvinna som är i ett par, enligt tantrisk praxis, bör baseras på respekt och harmonisk fusion. Partners måste uppfatta varandra som högre varelser. Love Tantra innebär att man fokuserar på kärlekschakrat, som finns i hjärtområdet. Det finns tekniker som kan användas av par:

1. Partners bör sitta mitt emot varandra och deras uppgift är helt enkelt att röra olika delar av kroppen och på så sätt förmedla sin varma energi, ömhet och kärlek.
2. Nästa tantra involverar älskarnes enhet, för vilken du måste ligga på din sida och trycka mot varandra. Det är viktigt att kropparna är riktade åt samma håll och har en så identisk pose som möjligt. Det rekommenderas att förbli i detta tillstånd under en tid, ta långsamma inandningar och utandningar, känna sig som en.

Tantra - hemligheterna bakom sexuell extas

Man tror att sann njutning kan erhållas genom tantriskt sex, vars mål inte är att uppnå en orgasm, utan att koncentrera sig på sina egna förnimmelser och känslor.

1. Partners bör vara så avslappnade som möjligt så att energiflöden fritt kan interagera med varandra.
2. Andning är av stor betydelse, tack vare vilken anslutning av själar uppstår. Den ska vara djup och slät. Experter rekommenderar att man håller varandras händer under processen och koncentrerar sig på partnerns andningsrytm.
3. Sexuell tantra för kvinnor och män innebär långvariga smekningar, vilket gör att du kan utforska din partners kropp och ge honom sann njutning.
4. Det är viktigt att välja positioner med maximal sexuell kontakt.
5. Det finns positiva och negativa poler på en mans och en kvinnas kropp, och om de förra stimuleras ordentligt kommer attraktionen att intensifieras. Hos en kvinna sitter den positiva polen i bröst- och hjärtområdet och hos en man i underlivet. Negativa poler är motsatsen.

Vänsterhands tantra

Alla tekniker är indelade i höger och vänster, men de senare syftar till att förbättra medvetandet och skydda mot skadliga mentala processer. Att träna vänstertantra innebär nödvändigtvis fysiskt samlag. Huvudmålet är att framkalla och behålla kundalinienergin. Vänstertantra använder sig av olika sexuella metoder, kött och berusning, vilket högertantran inte godkänner.

Tantra och kristendom

När man analyserar kan man hitta likheter mellan tantriska system och kristna traditioner. Tantran från Kashmir Shaivism anses vara den närmaste, eftersom huvudskolan heter "Trika", vilket betyder "treenighet", på vilken tron ​​på Fadern, Sonen och den Helige Ande är baserad. Ett annat liknande drag är att den gudomliga nåden kommer i förgrunden, som en viktig förutsättning för människans andliga utveckling och förgudande. Meditation och bön liknar varandra på många sätt. Om vi ​​tar hänsyn till kyrkans åsikt, så har tantra och ortodoxi ingenting gemensamt, och en sådan jämförelse är hädelse.

Tantra - böcker

I bokhandlar kan du hitta en enorm mängd litteratur om ämnet tantriska metoder, till exempel följande publikationer:

1. "Tantric Love" av Sarita Ma Anand. Denna bok presenterar modern tantra i form av meditationer utvecklade av mästare Osho. Dessutom avslöjas hemligheterna med andning, massage och sex, vilket hjälper till att förbättra kvaliteten.
2. "Introduktion till Tantra. Förvandling av begär" Lama Yeshe. Tantriska läror presenteras av en stor mästare och berömd lärare i vår tid. Genom att läsa den här boken går en person igenom alla stadier av tantrisk konst.