Sätt och metoder för att öka medvetenheten. Medvetenhet: synen på modern psykologi Förmågan att

10.08.2023

Tappa den inte. Prenumerera och få en länk till artikeln i ditt mejl.

Vad är mindfulness? Mindfulness är den kontinuerliga processen att övervaka aktuella upplevelser, d.v.s. allt som händer i nuet, utan att bli distraherad av tankar om det förflutna eller framtiden. , en person blir kapabel att inte bara få praktisk nytta av varje ögonblick han lever, utan också att hitta kopplingar mellan alla händelser som har hänt och pågår, för att förstå hans livets syfte, gör ett välgrundat val i en given situation, gör färre misstag osv.

Mindfulness är en oändlig process, den varar en livstid och har ingen specifik slutpunkt. Och utvecklingen av medvetenhet relaterar alltid till den specifika situation som en person befinner sig i, till den aktivitet som han är involverad i. Och det finns inget specifikt sätt att utveckla medvetenhet, eftersom... denna process har sina egna riktningar och nivåer.

Det finns en grundläggande nivå av medvetenhet, vars utveckling underlättas av alla praktiska handlingar, genom att utföra som du kan lära dig att kontrollera dina känslor, vara i ett tillstånd av närvaro, kunna slappna av och fördjupa dig i ett meditativt tillstånd. Om en person bara kan förverkliga sina omedelbara önskningar och behov, är detta medvetenhet på låg nivå. En högre nivå uppenbarar sig när en person ser mer än bara instinkterna hos sitt "jag", tar hänsyn till andras intressen, kontrollerar sina tankar och känslor, försöker utvidga gränserna för sin uppfattning, ställa in sig på samma frekvens med världen omkring honom osv.

Som redan har sagts är medvetenhet en process som sker under hela livet, och nya aspekter av den lär man sig först när ett visst stadium har passerats. Men det intressanta är att ju oftare en person försöker vara medveten och ju mer han strävar efter att bli medveten, desto mer kommer han att förstå att det verkliga arbetet med medvetenhet ännu inte kommer.

Men en medveten person är alltid annorlunda än en omedveten person. Till exempel uttrycks detta utåt i större koncentration och uppmärksam blick, uppmätta rörelser, lugn, förmåga att kontrollera känslor, eftertänksamt tal, icke-mekaniska reaktioner, tillgänglighet och uppgifter, sympatisk kommunikation med andra människor, kontroll över sitt beteende. En medveten person strävar efter att hitta svar på frågorna "Vem är jag?", "Vad är min väg?", "Vart är jag på väg?", "Vad gör jag?" Ju mer medveten en person är, desto tydligare kan han identifiera och se sina beteendemönster, sina handlingar, orsakerna till problem och nya möjligheter. Om du sätter ett mål kan du nämna dussintals fördelar som är tillgängliga för en medveten person. Vi bestämde oss för att presentera de viktigaste av dem i form av avhandlingar.

Fördelar med Mindful Living

Så en person som lever ett medvetet liv kan:

Bryt dig ur cirkeln av problem och problem som alltid leder till samma resultat och tar upp dyrbar tid;
Inse dina rädslor och orsaker till problem, övervinna hinder och ändra övertygelser som har en destruktiv inverkan på livet;
Bli klokare, och;
Gå bort från dualiteten av tänkande och handlingar och bli en mer holistisk person;
Få förtroende för dig själv och dina förmågor, öka viljestyrkan och tro på framgång i alla ansträngningar;
Lär dig att arbeta med ditt undermedvetna;
Kom till en förståelse av ditt sanna syfte och hitta din väg;
Lär dig att leva i harmoni med dig själv och världen omkring dig.

Det är uppenbart att utvecklingen av medvetenhet i Vardagslivär extremt användbar och vars gynnsamma effekter återspeglas inte bara i att förändra kvaliteten på det yttre livet, utan också i utvecklingen och berikningen av den inre världen. Men vad behöver du göra för att börja leva ett mer medvetet liv? Det finns flera effektiva strategier för detta.

Hur utvecklar du din medvetenhet?

Varje person som har kommit till insikten om att han behöver utveckla sin medvetenhet i livet måste först bestämma exakt var han ska börja arbeta med sig själv. Du bör inte omedelbart försöka förstå alla grunderna i denna process, eftersom överdriven belastning sannolikt bara kommer att avskräcka viljan att agera. Vi måste närma oss detta gradvis. Du kan till och med jämföra processen att utveckla medvetenhet med processen att utveckla fysiska egenskaper: det finns en huvudriktning - allmän fysisk träning, och det finns separata komponenter - utvecklingen av speciella fysiska färdigheter. Huvudfokus här kommer att vara att öka medvetenheten i allmänhet. Och följande övningar bidrar till detta.

Mindfulnessträning

Den första är att andas. Andningen är grunden för livet och först måste du lära dig att spåra denna process. Sträva efter att ständigt kontrollera din andning: var som helst, när som helst, med alla människor, medan du utför någon åtgärd, var uppmärksam på hur du andas.

För det andra är känslan. Känslor följer med oss varje ögonblick. Gör det till en regel att vara medveten om dem under hela dagen: var uppmärksam på tillståndet för varje muskelgrupp i din kropp, vad som får din kropp att känna sig bekväm och vad som gör dig obekväm, hur detta är kopplat till händelserna som inträffar under dagen. Med tiden kommer du att se att alla situationer, humör, negativa eller positiva känslor - allt detta återspeglas på kroppen i form av förnimmelser. Fråga dig själv: "Vilka är känslorna i min kropp just nu och vad är det som orsakar dem?"

För det tredje är känslor. Känslor, liksom förnimmelser, är ständiga följeslagare i våra liv. Mindfulness handlar om att kontrollera känslor och kontroll handlar om att övervaka. Närhelst en viss känsla uppstår i dig, observera den helt enkelt. Ge henne inga bedömningar, försök att se på henne som utifrån. Ju mer opartisk du är mot dina känslor, desto stabilare kommer ditt tillstånd att vara, och desto snabbare lär du dig att neutralisera negativitet om den dyker upp. Fråga dig själv: "Vilka känslor är dominerande i mig nu och varför?"

För det fjärde är tankar. Tankar är de svåraste att observera, men de är den mest effektiva delen av praktiken. Faktum är att vårt sinne ständigt absorberas av den interna dialog som alla för med sig själv. Och även om du kan spåra det i några sekunder kommer du inte att märka hur djupt du redan är nedsänkt i nya tankar. Men ju oftare du kommer ihåg dina tankar, desto mer blir de mottagliga för din observation och kontroll. Ställ dig själv frågan: "Vad tänker jag på just nu?"

Dessa fyra komponenter är grunden för utvecklingen av medvetenhet, dess grund. Inledningsvis behärska detta åtminstone i liten utsträckning, till exempel öva i 1-2 månader, och först därefter gå vidare till mer specifika tekniker. Och kom ihåg att det är en ganska svår process att observera din andning, förnimmelser, känslor och tankar, eftersom du troligen först kommer att bli distraherad och glömma det. Men med övning kommer denna färdighet att utvecklas och det blir lättare att agera. Om du är flitig kommer observation av alla dina tillstånd och manifestationer så småningom att bli en del av din natur, vilket betyder att du ständigt kommer att vara medveten.

Träna på att utveckla individuella aspekter av mindfulness

Värdemedvetenhet – Var tydlig med dina ideal, värderingar och övertygelser. Och i ditt vardagliga liv, bara vägledas av dem.
Medvetenhet om verkligheten - sträva alltid och överallt efter en fullständig uppfattning och förståelse för vad som händer runt och inom dig.
Medvetenhet om tal - övervaka noga allt som andra säger och vad du själv säger, tänk på dina ord och var en uppmärksam lyssnare.
Medvetenhet om rörelser - försök att känna någon av dina rörelser, titta på förnimmelserna i din kropp, skynda inte till handlingar. Om du är van vid att göra något snabbt eller mekaniskt, gör tvärtom – långsamt och var medveten om eventuell muskelkontraktion.
Medvetenhet om handlingar - innan du utför någon åtgärd, överväg dess resultat ur olika synvinklar och ta hänsyn inte bara till dina önskningar och behov, utan även de runt omkring dig.
Medvetenhet om aktivitet - sträva efter ett felfritt utförande av allt du åtar dig. Gör även de minsta sakerna på högsta nivå. Komplexa åtgärder är uppdelade i flera komponenter.
Medvetenhet om livet - i början av varje dag, tänk igenom det, i processen - kolla med det, håll din personliga tid under kontroll, akta dig för människor och onödiga saker som tar upp den här tiden. I slutet av varje dag, analysera den och dra lämpliga slutsatser.

Och det sista jag vill säga är det effektiv metod utveckling av medvetenhet, som i princip omfattar allt som vi sa ovan. Denna metod är ständig egenkontroll. Din huvudsakliga uppgift är att spåra dig själv, alla dina stereotyper, vanor, reaktioner, känslor, tankar, känslor, önskningar, handlingar, tal och allt som är direkt relaterat till dig. Utveckla och träna din inre observatör. Om du glömmer, kom ihåg, skapa "triggers" för dig själv för att komma ihåg din träning (ett ovanligt föremål i fickan, ett kors på handen, ett klistermärke på monitorn, etc.). Låt dig inte ”somna”, vakna ur din vakna sömn på alla möjliga sätt och du kommer inte att märka hur ditt liv kommer att förändras, och du kommer själv att kunna säga med full tillförsikt: ”Ja, jag lever mitt liv. livet på riktigt och jag är alltid här och nu.” .

Vi önskar dig framgång på din väg till ett medvetet liv!

1. Lös gåtor och pussel. 2. Utveckla ambidexterity (tvåhändigt, förmågan att använda höger och vänster hand lika bra). Försök att borsta tänderna, kamma håret och manipulera datormusen med din icke-dominanta hand. Skriv med båda händerna samtidigt. Byt hand när du äter när du använder kniv och gaffel. 3. Arbeta med oklarhet, osäkerhet. Lär dig att njuta av saker som paradoxer. 4. Studera tankekartor. 5. Blockera en eller flera förnimmelser. Ät med ögonbindel, stoppa tillfälligt öronen med tamponger, duscha med slutna ögon. 6. Utveckla jämförande smaker. Lär dig att känna, njuta av vin, choklad, öl, ost och allt annat. 7. Leta efter skärningsområden mellan saker som till synes orelaterade saker. 8. Lär dig att använda tangentbord med olika tangentlayouter (lär dig att trycka på). 9. Kom på nya användningsområden för vanliga föremål. Hur många olika sätt kan du tänka dig för till exempel en nagel? Tio? Ett hundra? 10. Ändra dina vanliga idéer till de motsatta. 11. Lär dig tekniker för att utveckla kreativitet. 12. Stanna inte vid det uppenbara, stressa mentalt bortom det första, "rätta" svaret på frågan. 13. Ändra den etablerade ordningen på saker och ting. Ställ dig själv frågan "Tänk om?..." 14. SPRING, FROZL! 15. Vänd upp och ner på tavlor och fotografier. 16. Utveckla kritiskt tänkande. Utmana vanliga missuppfattningar. 17. Studera logik. Lös logiska problem. 18. Lär dig det vetenskapliga sättet att tänka. 19. Rita, rita automatiskt. Du behöver inte vara artist för detta. 20. Tänk positivt. 21. Ta upp någon form av konst - skulptur, målning, musik - eller testa dig själv i någon annan kreativ aktivitet. 22. Lär dig konsten att utföra tricks, utveckla fingerfärdighet. 23. Ät hjärnhälsosam mat. 24. Sträva efter att hela tiden känna en lätt hungerkänsla. 25. Träning motion! 26. Sitt upprätt. 27. Drick mycket vatten. 28. Andas djupt. 29. Skratta! 30. Diversifiera dina aktiviteter. Välj en hobby för dig själv. 31. Se till att sova gott. 32. Öva korta tupplurar. 33. Lyssna på musik (oavsett vad, märk väl!). 34. Förklara krig mot din tendens att skjuta upp. 35. Begränsa dig själv i användningen av teknik. 36. Studiematerial om hjärnvetenskap. 37. Byt kläder. Gå barfota. 38. Förbättra ditt självprat. 39. Håll det enkelt! 40. Spela schack eller andra brädspel. 41. Spela tankespel – Sudoku, korsord och otaliga andra spel står till ditt förfogande. 42. Var spontan, som barn! 43. Spela tv-spel. 44. Utveckla ett sinne för humor! Skriv eller hitta på skämt. 45. Gör en lista med 100 (notera: en teknik för att generera idéer, upptäcka dolda problem eller fatta beslut). 46. Använd metoden Idékvot (obs: en metod för att sammanställa en preliminär lista med idéer under dagen). 47. Tänk på varje idé som kommer till dig. Skapa en idébank. 48. Låt dina idéer utvecklas. Återgå till var och en av dem med vissa intervall. 49. Genomför "fallobservation". Försök till exempel att markera röda föremål så ofta som möjligt under dagen. Tagga bilar av ett specifikt märke. Välj ett ämne och fokusera på det. 50. För dagbok. 51. Lär dig främmande språk. 52. Ät på olika restauranger – föredrar nationella restauranger. 53. Lär dig datorprogrammering. 54. Läs långa ord baklänges! einejuborP 55. Ändra din miljö - ändra placeringen av föremål, möbler, flytta någonstans. 56. Skriv! Skriv berättelser, poesi, starta en blogg. 57. Lär dig symbolspråk. 58. Lär dig konsten att spela musikinstrument. 59. Besök museer. 60. Studera hjärnans funktion. 61. Lär dig dynamiska lästekniker. 62. Bestäm din inlärningsstil.63. Lär dig en metod för att bestämma veckodagar för vilket datum som helst! 64. Försök att uppskatta tidsintervaller utifrån dina känslor. 65. "Ungefärlig beräkning." Vad är mer rikligt - löv i Amazonas skogar eller neurala förbindelser i hjärnan? (svar) 66. Bli vän med matematik. Bekämpa "oförmåga att räkna." 67. Bygg minnespalats. 68. Studera systemet med figurativt tänkande för att utveckla minnet. 69. Kärlek!

Är du säker på att du vet allt om dig själv? Förmodligen inte var och en av oss helt vet vad han är kapabel till. Det händer att en person lever sitt liv och inte ens inser vad som faktiskt döljer sig i honom. Vi har alla vissa förmågor och karaktärsegenskaper som, överraskande nog, på något magiskt sätt manifesterar sig i oss i nödens ögonblick. Det visar sig att för att helt förstå vår essens måste vi avslöja vad som är gömt i oss. Namnets numerologi kommer att hjälpa till med detta. Så låt oss ta en närmare titt på hur man korrekt beräknar det numerologiska numret på vårt hemliga jag.

Skriv ditt fullständiga efternamn, förnamn och patronym på ett papper och skriv ner alla konsonanter som utgör denna data. Räkna sedan konsonanterna och få resultatet av deras tillägg till ett ensiffrigt tal.

Exempel: Ivanova Tamara Stepanovna. Det finns 12 konsonanter i detta fullständiga namn.Vi lägger ihop talen som utgör detta tal: 1+2=3. Det resulterande numret kommer att berätta om dolda talanger och förmågor.

Nummer 1- du har förutsättningarna för en ledare och en talangfull arrangör. Om du fortfarande inte har hittat dessa egenskaper hos dig själv, måste du utveckla dem. Du vet hur man sätter upp mål och uppnår dem. Dessutom är ditt sinne fullt av originella idéer. Om du inte har märkt detta hos dig själv förrän nu, försök då att upptäcka dessa talanger hos dig själv.

Nummer 2– Du har förmågan till psykologisk analys. Om du inte förstår människor så bra och har svårt att komma överens med dem ömsesidigt språk, då är det dags att utveckla din kommunikationsförmåga. Om du lyckas kommer du att känna hur mirakulöst ditt liv har förändrats. Om du funderar på att välja ett yrke, rekommenderas du att uppmärksamma sådana specialiteter som psykolog, psykoanalytiker.

Nummer 3- du har otroligt Kreativa färdigheter att du helt enkelt behöver utvecklas. Kanske en gång i barndomen kunde du inte rita alls, eller någon kritiserade din plasticineskulptur, varefter du bestämde dig för att ge upp kreativiteten för alltid. Du har en utmärkt fantasi och en talang för att skapa skönhet, men du döljer den försiktigt.

Nummer 4- dina dolda förmågor och talanger är förmågan att tänka logiskt och arbeta hårt. I själva verket är du en arbetsnarkoman. Om du nu inte kan säga detta till dig själv betyder det att tiden ännu inte är kommen då du behöver visa flit och tålamod i ditt arbete.

Nummer 5- det finns en äventyrare gömd i dig. Om du inte har märkt detta i framtiden, måste du experimentera med dig själv. Åk till exempel spontant ut på en resa eller börja göra något du aldrig ens drömt om förut. Observera dina känslor: om det du gör ger dig glädje och positiva känslor, så är du definitivt en dold äventyrare.

Nummer 6- du är en född skådespelare! Du måste utveckla ditt tal till perfektion, utveckla din röst och fortsätt bygga en skådespelarkarriär. Du är utan tvekan en kreativ person. Även om du inte har något med kreativitet att göra, i din vardag är du troligen fortfarande omgiven av konstverk.

Nummer 7- du vet hur man intresserar en person och förmedlar nödvändig information till honom. Du har en dold lärartalang. Du kan inte bara hjälpa människor att få kunskap, utan du kan själv hela tiden förbättra och utvecklas.

Nummer 8- du är ambitiös och självsäker. Om du inte kan uppnå något nu, bör du utveckla dessa dolda önskningar i dig själv så snabbt som möjligt. Faktum är att du har affärsmannaskap och strategiskt tänkande.

Nummer 9- du är en mycket ädel och barmhärtig person. Om någon kallar dig hänsynslös och likgiltig, då är det något som fick dig att bli så. Hitta dessa egenskaper hos dig själv, hjälp människor och du kommer att märka hur världen kommer att gnistra av nya färger.

Vi spelar inte alltid den roll i livet som är avsedd för oss uppifrån. Om du tidigare trodde att du visste allt om dig själv, inser du nu att det alltid finns en möjlighet att lära känna dig själv bättre. Om du börjar utveckla talanger och förmågor i dig själv som av någon anledning var dolda, kommer du att kunna förändras i bättre sida inte bara dig själv, utan också världen omkring dig. Sluta inte lära känna dig själv! Och glöm inte att klicka och

09.10.2013 18:03

En persons talanger och förmågor för en viss aktivitet kan bestämmas av kullarna på handen. Det här är ganska enkelt...

3. Prova nya saker
4. Gå bortom formatet

Varje person har en talang – och mer än en. Detta betyder inte nödvändigtvis förmågan att sjunga, dansa eller rita bilder. Att reparera en bil så att den inte går sönder under en lång tid, att ordna fantastiska fester för vänner eller hitta förlorade saker är också talanger.

Vi har också förmågor som vi inte ens misstänker om. Eller vi vet, men har glömt. För att de inte utvecklades i barndomen, eller så utvecklades de på fel sätt. Medan sonen förverkligade sin mammas dröm och övade skalor på pianot, någonstans i honom höll på att talangen hos en stor boxare eller kock sakta försvinna.

Men var inte ledsen om du är säker på att dina talanger förblev orealiserade i barndomen eller inte existerade alls. De är där, bara vilande djupt inom oss.

Det finns ett antal tekniker som hjälper till att identifiera en persons dolda talanger och utveckla dem. Men idag kommer vi inte att prata om utvecklingen av förmågor - det här är ett separat, komplext och omfattande ämne. I den här artikeln kommer jag att berätta hur du tar reda på dina dolda förmågor, eftersom detta är det första och viktiga steget mot ditt mål.

1. Skapa ett frågeformulär för vänner

Dina vänner och nära och kära känner dig ännu bättre än du själv. Ställ dem en rad ledande frågor - helst skriftligt, per post och på sociala nätverk:

Om du behövde hjälp, vilket problem skulle du vända dig till mig med?
Vad gör jag bäst?
Vilka av mina aktiviteter (hobby, arbete, underhållning) pratar jag oftast om på ett positivt sätt?
Om jag kunde börja om från början, i vilket yrke skulle du se mig framgångsrik?
Vad kan jag göra bra, men inte utnyttja denna möjlighet?
Vilka av mina böjelser ska jag utveckla?

2. Skapa ett frågeformulär för dig själv

Slappna av, blunda och fundera över dessa frågor:

Vad älskar jag verkligen att göra, men inte gör för att jag inte har tillräckligt med tid/pengar/energi?
Om jag hade en livstid med stabil passiv inkomst och inte behövde arbeta, vad skulle jag göra?
Om jag inte var rädd för nyheter och risker, skulle jag byta jobb? På vad?
Vad kan jag göra i timmar i sträck, utan att vara uppmärksam på någonting runt mig (aktiviteten ska vara kreativ, att ligga på soffan eller dricka öl med vänner räknas inte).
Vad är lättast för mig?

Sammanfatta nu resultaten av båda frågeformulären. Dina vänners svar kommer att visa den objektiva sidan av dina talanger och hjälpa till att identifiera dolda förmågor som du kanske inte känner till. Självanalys hjälper dig att förstå vilken talang du gillar bäst. Att utveckla en förmåga kräver att du har de initiala böjelserna (det visar sig bra och enkelt) plus lusten och kärleken till denna aktivitet.

Det händer ofta att en person har talang, men han gillar inte denna aktivitet. Tja, han gillar det inte! Och det händer tvärtom – det blir väldigt dåligt, men man vill verkligen ha det. Det andra alternativet kan bara användas om författaren inte plågar någon med resultatet av sin kreativitet. Sjung i en kam framför spegeln, skriv poesi i en anteckningsbok och göm den i en låda - ingen förbjuder dig att göra detta. Men det är bättre att förkasta det första alternativet direkt - du kan inte tvinga dig själv att göra något du inte känner för att göra.

Tja, med hjälp av analysmetoden har du identifierat dina talanger (trots allt kan det finnas flera av dem samtidigt). Allt som återstår är att utveckla den.

Men hur kan du ta reda på dina dolda talanger om de sover så djupt att det inte hjälper att fråga dina vänner och dig själv? Misströsta inte, för vi har flera fler metoder på lager.

3. Prova nya saker

De säger korrekt: tills du försöker vet du inte om du gillar det eller inte. Det finns tusentals hobbyer och intressanta yrken, mycket sport och kreativ underhållning. Ta det - jag vill inte ha det.

Gå till skjutbanan - du kanske har ett skarpt öga? Anmäl dig till en mästarklass om modellering från polymerlera eller sömnad av inredningsleksaker. Gå på vandring och paddla kajak, restaurera dina gamla möbler, baka en intrikat trav, sticka en halsduk. Gör en korg av flätad, sjung en sång, åk motorcykel. Vi kan fortsätta i det oändliga, för den här listan är outtömlig.

Och kom ihåg - det är aldrig för sent att lära sig något oväntat om dig själv; det verkliga livet består av sådana uppenbarelser.

4. Gå bortom formatet

Analyserar du, försöker, men kan inte ta reda på om du har förmågan? Definitivt där. Det är bara så att många, efter att ha sett tillräckligt många talangshower, är säkra på att deras förmågor inte alls är förmågor.

"Detta passar inte oss, publiken kommer inte att vara intresserad av det", säger domarna till duktiga och extraordinära artister som inte passar in i formatet.

Släng ut TV:n genom fönstret eller följ mitt exempel och sätt den på ett skåp. Eftersom tv skär ner tänkandet till en rektangulär fläck och lämnar en hel okänd värld bakom sina gränser.

Kom ihåg - tv producerar bara en betygsprodukt som är förståelig för majoriteten, och den är inte ens alltid begåvad. Låt dig inte vägledas av vad du ser från skyltfönster, reklamskyltar och glansiga omslag. Detta är en produkt som påtvingats publiken av reklam, konsumtionsvaror, skapande av marknadsförare.

Men vår uppgift är inte att vara intressant för publiken, utan att hitta något som kommer att vara intressant för oss själva! Du kanske inte kan framföra Stas Mikhailovs låtar på ett vackert sätt eftersom du föddes för brutala musikstilar, där sångare sjunger growl eller skrik? Detta efterfrågas också! Kanske är dina målningar för obegripliga för dina vänner, men hittar du fans bland kännare av avantgardekonst?

Ibland kan talang döljas under den mest oväntade masken – slit av den.

5. Låt dina brister avslöja dina dolda förmågor.

Kom ihåg att varje karaktärsdrag har två sidor - negativa och positiva. Uppmärksamma, metodiska och lugna människor tenderar att vara långsamma och tråkiga. Till oordning, inkonsekvens och känslomässiga utbrott - kreativa individer. Bakom kyla och opartiskhet döljer sig ett analytiskt sinne, och bakom en excentrisk karaktär döljer sig vänlighet och förmågan att sympatisera. Revelers är generösa och utåtriktade, medan snåla vet hur man samlar rikedomar.

När andra påpekar våra brister för ofta, positiva sidor blekna bort, gå in i skuggorna. Men om du ägnar mer uppmärksamhet åt det goda, kommer det dåliga omedelbart att blekna framför det. Var är talangen här, frågar du dig? När de används på rätt sätt kan alla våra egenskaper vara en talang.

Om bekanta är trötta på en väns berättelser och kallar honom tomsamtal, då är det dags för honom att gå och jobba på radion, där de behöver just sådana människor. Vänlighet är också en talang för dem som arbetar inom barnhem eller ett djurhem. Är dina släktingar upprörda över pedanteri? Och i butiker och stormarknader uppmuntras det – vem skulle annars vara så flitig att hänga kläder efter färg och ordna varor på hyllor i ordnade rader?

Sök och du kommer att finna. Det finns inga människor utan talang - det finns de som inte kunde gräva fram det i en hög av rädsla, trötthet och besvikelser.

***
Användningen av dina förmågor kan vara väldigt varierande. En talang kommer att bli ditt nya yrke, en annan kommer att hjälpa dig i vardagen, tack vare den tredje kommer du att hitta nya vänner, och den fjärde kommer helt enkelt att ge dig nöje. Dessa är dina styrkor, något som kommer att göra livet bättre, högre kvalitet, djupare och bredare.

Var inte rädd eller blyg, även om vissa försök slutar i misslyckande. Förr eller senare kommer du att hitta dig själv. Ingen vet exakt var. Kanske någonstans du inte förväntade dig att hitta den. Columbus nådde inte Indien – men är det så illa för Columbus?

Om du hittar ett fel, markera en text och klicka Ctrl+Enter.