Pasaku varonei Rapunzelei bija garš, skaists un spīdīgi mati. Grūti iedomāties, kā meitene rūpējās par savām šķipsnām, kuru garums sasniedza 21 metru. Galu galā, lai jūsu mati būtu skaisti un veselīgi, jums jāievēro noteikti noteikumi. Vietne atklāja matu kopšanas noslēpumus Romāns Moiseenko, vadošais frizieris-stilists, un Olga Belousova, Savannah skaistumkopšanas salona stiliste.
1. Izmantojiet savam matu tipam atbilstošu šampūnu
Kamēr mēs regulāri ievērojam matu mazgāšanas rituālu, ne visi izvēlamies savam matu tipam atbilstošus produktus. Tātad taukainu matu īpašnieki var izmantot šampūnus sausiem matiem un otrādi. Ir ļoti svarīgi aplūkot marķējumu uz produkta iepakojuma, lai nekaitētu galvas ādai un matiem.
Šampūni taukainiem matiem satur sastāvdaļas, kas paredzētas, lai regulētu tauku dziedzeru darbību, samazinātu izdalītā sebuma daudzumu, lai mati būtu skaisti un ar veselīgu spīdumu. Līnija taukainiem matiem var saturēt augu ekstraktus, vitamīnus un cinku.
Ja lietosiet šādus līdzekļus sausiem matiem, tie stipri izsausinās galvas ādu, izraisīs niezi, apsārtumu un kairinājumu, kā arī padarīs matus trauslus.
Sausiem matiem ir attiecīgi marķētas īpašas līnijas. Tie satur barojošus, mitrinošus un mitrumu aizturošus komponentus – eļļas, pantenolu, vitamīnus.
Normāli mati ir piemēroti līnijām ar atbilstošu marķējumu, kas nav pārslogotas ar barojošām un žūstošām sastāvdaļām.
2. Ja bieži krāsojat matus, izmantojiet krāsotu matu līniju
Krāsošanas procesā tiek paceltas matu zvīņas, caur kurām krāsa pēc tam tiek ātrāk izskalota. Šampūna un kondicioniera uzdevums šajā gadījumā ir nogludināt zvīņas, lai ilgāk saglabātu krāsu.
10 matu kopšanas noteikumi
Tikai līnijas krāsotiem matiem var tikt galā ar šo darba jomu. To pH ir tuvu galvas ādas pH, satur polimērus, olbaltumvielas un saules aizsardzības faktoru, kas apņem matus, izlīdzina zvīņas, aizsargā pret krāna ūdens un saules kaitīgo ietekmi. Speciālisti iesaka izmantot īpašas līnijas divu nedēļu laikā pēc krāsošanas.
3. Pēc matu mazgāšanas izmantojiet kondicionieri
Skalošanas balzami un kondicionieri kopj un baro, pārklāj matu zvīņas, padarot tos gludus un atvieglo ķemmēšanas procesu.
4. Nelietojiet kondicionieri, maskas vai matu eļļas uz savām saknēm.
10 matu kopšanas noteikumi
Visi šie produkti ir aktīva uzturvielu barotne. Uzklājot uz saknēm, tie veicina poru aizsērēšanu, traucē galvas ādas elpošanu un rezultātā padara matus trauslus. Balzāmus, eļļas un maskas ieteicams uzklāt nelielos daudzumos no galiem līdz vidum - ja mati ir biezi un poraini, un tikai galos - ja tie ir plāni un trausli.
Izņēmums no noteikumiem ir produkti ar īpašu marķējumu - "uzklājiet uz matu saknēm un visā garumā". Parasti šādi marķējumi ir uz rekonstruktīvām maskām.
5. Uzturiet temperatūras kontroli
10 matu kopšanas noteikumi
Ja mazgājat matus ar karstu vai ļoti siltu ūdeni, tas var izraisīt bēdīgas sekas. Tādas temperatūras režīms atšķaida aizsargājošo lipīdu slāni un aktivizē tauku dziedzeru darbību taukainā galvas ādā. Attiecīgi mati ātrāk nosmērēsies. Karsts ūdens izžūst sausu galvas ādu, izraisot kairinājumu.
Ideāla temperatūra ūdens procedūrām ir ķermeņa temperatūra – 36-37 grādi. Pēc kondicioniera lietošanas izskalojiet matus ar vēsu ūdeni. Šāda kontrastduša izlīdzinās matu kutikulu un padarīs šķipsnas vieglāk vadāmas.
6. Mazgājiet matus pēc grafika
Daži taukainu matu īpašnieki forumos raksta, ka bieža matu mazgāšana provocē sebuma izdalīšanos un padara matus pat taukainus, tāpēc mati jāmazgā 1-2 reizes nedēļā.
Tomēr tā nav. Jums ir jāmazgā mati, jo tie kļūst netīri, neievērojot stingrus noteikumus. Fakts ir tāds, ka sebums kopā ar veidošanas līdzekļiem veido plēvi uz skalpa. Tas aizsprosto poras, novēršot normālu skābekļa un asinsriti galvas ādā, kas var veicināt matu retināšanu un matu izkrišanu.
7. Neķemmējiet un neietiniet mitrus matus dvielī.
Ja jūsu mati kļūst slapji, tie kļūst ļoti trausli. Veicot neuzmanīgas kustības ar ķemmi, jūs varat izlauzt matus, traucēt to augšanu vai pat izraut tos aiz saknēm.
Kas attiecas uz dvieļu turbānu, ko daudziem patīk ietīt uz galvas pēc dušas, arī šī ir nevēlama procedūra: tas pasliktina asinsriti un ādas elpošanu, kā arī var veicināt matu trauslumu. Pēc šķipsnu mazgāšanas vēlams viegli izspiest lieko ūdeni, pēc tam uz dažām minūtēm ietīt dvielī, nevis pusstundu ar to staigāt pa dzīvokli.
10 matu kopšanas noteikumi
8. Nelietojiet bērnu šampūnus
Jauno modes tendence. Tas attiecas uz bērnu kosmētiku, jo īpaši uz šampūniem, kurus ieteicams lietot pieaugušajiem. "Tie padara matus mīkstus, ideāli piemēroti jutīgai galvas ādai, neizraisa kairinājumu un nesatur kaitīgas vielas," teikts vienā ziņojumā.
Tiesa, foruma dalībnieki par dažām niansēm nezina. Pieauguša cilvēka galvas ādas skābuma līmenis atšķiras no bērna galvas ādas, turklāt bērnu šampūnu sastāvā esošās vielas nav paredzētas pieauguša cilvēka matu mazgāšanai. Turklāt šādi izstrādājumi nepasargās krāsotas šķipsnas no krāsas izbalēšanas. Pieaugušajiem vislabāk izmantot kosmētiku, kas paredzēta tieši viņiem.
9. Periodiski masējiet galvu
Jūs pats varat padarīt matus kuplus un veselīgus, ja masējat galvu vismaz reizi dienā, pusstundu pēc dušas. Šis process paātrina asinsriti galvas ādā, uzlabo uzturu un matu augšanu.
Ar apļveida kustībām sāciet masēt galvu no kakla, no vietas, kur sākas matu augšana, pakāpeniski virzoties pa visu galvu.
Banāla ķemmēšana tiek uzskatīta arī par galvas masāžu. Izķemmējiet matus līdz 5 reizēm dienā, retāk valkājiet stingras ķekaras un bizes vai augstas zirgastes – šīs frizūras traucē asinsriti galvas ādā.
10. Ēdiet veselīgu uzturu
Protams, lai jūsu mati būtu skaisti un veselīgi, jums jāpievērš uzmanība diētai. Speciālisti iesaka ēdienkartei pievienot:
Lasis.Šis produkts ir bagātināts ar olbaltumvielām un D vitamīnu, kā arī satur omega-3 taukskābes – būtiskus elementus veseliem matiem, kas ir tā sastāvdaļa. Ja jums nepatīk lasis, jūs atradīsiet šos komponentus siļķēs, sardīnēs, forelēs, makrelēs, avokado un ķirbju sēklās.
Uzturēt matus veselīgus ir pavisam vienkārši, taču, lai to izdarītu, jums jāzina, kā par tiem rūpēties. Mati sastāv no olbaltumvielām, tāpēc pareiza ēšana un savlaicīga matu mazgāšana ir ārkārtīgi svarīga veseliem matiem. Ja vēlies uzlabot matu stāvokli, uzzini, kā tos mazgāt un pareizi lietot kondicionieri. Pēc tam uzziniet, kā izžāvēt un ieveidot matus, nekaitējot to veselībai. Turklāt jums būs jāveic dažas izmaiņas savā dzīvesveidā, kas veicinās matu stiprināšanu.
Soļi
Kā mazgāt matus
- Izvēlieties šampūnu, pamatojoties uz jūsu matu tipu. Nepērciet pirmo šampūnu, ar kuru saskaraties. Izvēlieties produktu, kas atbilst jūsu matu tipam. Ir vairāki matu veidi, tostarp šādi:
- Cirtaini vai afro. Šim matu tipam ir piemēroti mitrinoši šampūni pret frizz. Šie šampūni satur dabiskās eļļas un tiem ir krēmīga tekstūra.
- Tieša vai taukains. Tātad piemērots matiemšampūns ikdienas lietošanai.
- Krāsots vai ķīmiski apstrādāts. Šādiem matiem ir nepieciešams šampūns, kas satur ekstraktus un aminoskābes, jo ķīmiskā matu kopšana ievērojami vājina matus.
- Sauss. Sausiem matiem ir nepieciešams šampūns ar glicerīnu un kolagēnu, kas atjaunos mitrumu.
-
Lietojiet produktus ar augstu olbaltumvielu saturu piesardzīgi. Proteīnu pārpalikums var padarīt matus ļoti sausus un trauslus. Lai gan olbaltumvielas ir būtiskas veseliem matiem, labāk neizmantot kondicionierus ar augstu olbaltumvielu koncentrāciju.
-
Reizi mēnesī izskalojiet matus ar ābolu sidra etiķi. Tas padarīs jūsu matus spīdīgākus un tīrākus. Turklāt etiķis palīdz atbrīvoties no blaugznām. Atšķaidiet 1 daļu ābolu sidra etiķa 3 daļās silta ūdens, izskalojiet matus ar šo šķīdumu un pēc tam mazgājiet matus kā parasti.
- Etiķim ir spēcīga smarža, taču tā pazudīs, mazgājot matus ar šampūnu.
-
Ja nepieciešams, uzklājiet matus pret sprogošanos. Anti-frizz serumi palīdz izlīdzināt nepaklausīgus matus. Pietiek ar nelielu daudzumu apmēram zirņa lielumā. Ja ar to nepietiek, pievienojiet vairāk, bet ne vairāk kā divas reizes.
- Nelietojiet pārāk daudz produkta – pārāk daudz seruma padarīs jūsu matus blāvus.
- Mazgājiet matus reizi nedēļā ar dzidrinošu, sulfātus nesaturošu šampūnu, lai noņemtu visus atlikumus, kas var atstāt matus netīrus un nedzīvus.
-
Veidojiet matus dabiski, lai pēc iespējas samazinātu ieveidošanas bojājumus. Veidošana pati par sevi neradīs lielu kaitējumu jūsu matiem, taču, to atkārtojot vairākas reizes nedēļā, jūsu mati var ciest.
- Ja iespējams, pārmērīgi neveidojiet matus ar ilgviļņiem, nespiediet, neiztaisnojiet, nelokājiet, nebaliniet un nekrāsojiet matus. Iztaisnot matus pirms ballītes var reizi nedēļā, taču nevajadzētu to darīt katru dienu.
- Neizmantojiet vaļīgas elastīgās lentes matu veidošanai. Gumijas lentes bez čaumalas saspiež matus, atvieglojot to izraušanu aiz saknēm.
- Centieties nepadarīt savu frizūru pārāk stingru. Blīvās afrikāņu bizes un stingras zirgastes bojā matus pie pamatnes un nevajadzīgi noslogo folikulus.
- Mēģiniet uzvilkt matus uz augšu. Vienkārša zirgaste vai bulciņa izskatās eleganti un neprasa daudz matu kopšanas līdzekļu. Jūs varat valkāt matus vaļējus vai sasiet tos ar stīpu.
-
- Nežāvējiet matus pārāk bieži. Bieža matu žāvētāju un citu karstu veidošanas rīku izmantošana var izraisīt matu bojājumus.
- Pēc šampūna un kondicioniera lietošanas izskalojiet matus ar aukstu ūdeni. Tas sasniegs gludumu un spīdumu.
- Ja nosusinat matus ar dvieli, uzmanieties, lai tos neierīvētu pārāk stipri, jo tas var izraisīt matu šķelšanos. Izmantojiet mikrošķiedras dvieli, jo šis audums uzsūc daudz mitruma.
- Ja jums ir jāizmanto karstuma veidošanas instrumenti, uzklājiet matiem siltuma aizsarglīdzekli.
- Neejiet gulēt ar mitriem vai slapjiem matiem. Tas vājinās matus un padarīs tos trauslus.
- Pirms gulētiešanas nosusiniet saknes ar zemas jaudas fēnu.
- Lietojiet biotīnu katru dienu. Šis papildinājums stiprina matus un nagus.
- Nemazgājiet matus ar karstu ūdeni - tas ir kaitīgi jūsu matiem.
- Nevalkājiet matus pārāk cieši, jo tas var izraisīt matu izkrišanu.
- Pirms matu mazgāšanas stundu uzklājiet matos ar alveju. Tas padarīs jūsu matus veselīgus, gludus un spīdīgus.
- Ja Jums ir Viļņaini mati un vēlaties tos nedaudz iztaisnot, uzklājiet uz tām eļļas un krēmus, kas nav uz ūdens bāzes. Ūdens var izraisīt to, ka viļņaini mati kļūst vēl spuraināki.
- Neķemmējiet mitrus matus. Kamēr jūsu mati ir slapji, tie ir neaizsargātāki pret bojājumiem.
- Nelietojiet vairāk par vienu matu laku dienā. Pārāk daudz produkta var vājināt matus.
Brīdinājumi
- Aizsargājiet matus no pārmērīgas saules iedarbības un putekļiem.
- Nevērīgi rīkojoties ar lokšķērēm un taisnotājiem, varat gūt nopietnus apdegumus. Strādājot ar šīm ierīcēm, ievērojiet īpašu piesardzību.
- Sazinieties ar savu ārstu, ja jūsu mati sāk izkrist.
Mazgājiet matus retāk un izmantojiet augstas kvalitātes šampūnu. Pārāk bieži mazgājot matus, tie kļūst sausi un tiem trūks dabīgā lubrikanta (sebuma), kas kaitē to stāvoklim. Mēģiniet mazgāt matus ne biežāk kā katru otro dienu vai tikai divas reizes nedēļā.
Izmantojiet šampūnus bez sulfātiem un parabēniem. Sulfāti ir ķīmiskas vielas, kas rada putas. Parabēni ir konservanti, kas ilgstoši lietojot var izraisīt kairinājumu un acu problēmas. Abu veidu vielas ir kaitīgas jūsu matiem un videi, tāpēc mēģiniet izmantot dabīgākus produktus.
Kompetentai un efektīvai matu kopšanai ir svarīgi pareizi noteikt savu matu tipu, jo pretējā gadījumā pastāv risks pasliktināt matu stāvokli. Mati ir sadalīti normālos, sausos, taukainos un jauktos. Mati normāls tips labi atspoguļo gaismu un mirdz saulē. Ja jūsu mati ir elastīgi, gandrīz nešķeļas, ir viegli ieveidojami un ķemmējami, tiem ir dzīvs izskats un tie saglabā šīs īpašības vairākas dienas pēc matu mazgāšanas, tas nozīmē, ka ar produktu palīdzību jūs tos kopjat prasmīgi un pareizi. kas jums ir piemēroti, un jūsu mati ir veseli.
Dažādu matu tipu īpašības
Diemžēl mati bez problēmām ir reti. Taukaini mati ir raksturīgs blāvs spīdums, īsu brīdi pēc mazgāšanas tie salīp kopā un sāk izskatīties netīri un nekārtīgi. Matu taukainība ir atkarīga no galvas ādas tauku dziedzeru darbības, kas, savukārt, ir tīri individuāla un ģenētiski noteikta. Zināmā mērā saražotā sebuma daudzums ir atkarīgs no uztura veida un pārtikā patērēto ogļhidrātu (galvenokārt) un tauku daudzuma.
Sausi mati slikti atstaro gaismu, kā rezultātā tie izskatās blāvi un tiem trūkst spīduma. Tās viegli plīst, sapinās, ir grūti ķemmējamas, galos sadalās. Bieži vien sausi mati ir nepareizas kopšanas rezultāts, nevis tauku dziedzeru aktivitātes samazināšanās sekas.
Mati jaukts tips - Tie, kā likums, ir gari mati - taukaini pie saknēm un sausi galos, jo tie nav pietiekami ieeļļoti ar taukiem visā garumā. Šāda veida matu gali, nesaņemot nepieciešamo eļļošanu, bieži sadalās. Viņiem nepieciešama kombinēta aprūpe, izmantojot dažādus īpašus produktus un pielāgotu uzturu.
Matu kopšana
Ko tas ietver? pienācīga aprūpe matiem? No visa matu kopšanas procedūru klāsta mazgāšana ir vissvarīgākā sastāvdaļa, jo tā kalpo gan higiēniskiem, gan kosmētiskiem mērķiem. Veseliem matiem, kas nav bojāti vai noplicināti, pareiza un savlaicīga mazgāšana ir minimāli pietiekama kopšanas procedūra.
Matu mazgāšana
Jautājums par mazgāšanas biežumu tiek izlemts individuāli: no matu mazgāšanas katru dienu līdz 1 reizi 8-10 dienās. Šeit ir tikai viens noteikums – mati jāmazgā tik bieži, cik nepieciešams. Tiem, kuri ikdienā lieto matu veidošanas līdzekļus (želejas, putas, matu lakas), matus ieteicams mazgāt katru dienu, jo... Šie produkti noslogo matus, kas slikti ietekmē to kvalitāti. Ikdienas mazgāšanai izmantojiet maigus šampūnus, kas īpaši paredzēti šim nolūkam.
Piesardzības pasākumi
Nav ieteicams mazgāt matus ar pārāk karstu vai pārāk aukstu ūdeni: optimālā ūdens temperatūra ir 35-45C. Jo taukaināki mati, jo vēsākam jābūt ūdenim. Turklāt nevajadzētu uzklāt šampūnu sausiem matiem: vispirms matus jāsamitrina ar ūdeni, pēc tam ieberiet nedaudz šampūna plaukstās, berzējiet to un lēnām un maigi iemasējiet to galvas ādā, un vienkārši izskalojiet matus ar rodas putas, cenšoties tās pārāk nerīvēt vienu gar otru.draugs, lai nesabojātu matu stieni un kutikulu. Mati ir jāieziepē vismaz divas reizes: tas ir saistīts ar faktu, ka pirmajā ziepšanas reizē no matiem tiek noņemta tikai daļa no netīrumiem, putekļiem un sebuma, un šampūna terapeitiskais efekts rodas tikai ar otro lietošanas reizi. . Neaizmirstiet arī, ka pēc šampūna un citu produktu lietošanas mati ir rūpīgi jāizskalo ar ūdeni, izvairoties no mazgāšanas līdzekļa elementu palikšanas uz to virsmas.
Ķemmēšana
Tiek uzskatīts, ka mati, kas ir labi izķemmēti pirms mazgāšanas, pēc tam būs labāk ķemmēti. Ieteicams īsi matiķemmējiet no saknēm, bet garās - no galiem, pakāpeniski virzoties uz saknēm. Slapji mati Labāk neķemmēt, un, ja tas ir absolūti nepieciešams, tad nevis ar metāla, bet ar plastmasas vai koka ķemmēm. Labākais žāvēšanas veids ir ļaut matiem izžūt dabiski, dažreiz izmantojot siltu dvieli. Bieži vien nav ieteicams lietot fēnu, taču, ja jūsu matiem ir nepieciešama žāvēšana ar fēnu, pēc iespējas izmantojiet aukstās žāvēšanas režīmu, turot fēnu vismaz 40 cm attālumā no galvas.
Matu mazgāšanas līdzekļi
Tagad par galveno - kā izvēlēties pareizo matu mazgāšanu. Pirmkārt, kāpēc ziepes nav absolūti piemērotas šim nolūkam: tās pilnībā iznīcina aizsargājošo ūdens-lipīdu emulsijas plēvi gan no matiem, gan no galvas ādas. Pēc šādas mazgāšanas mati kļūst pārmērīgi sausi, bojāti, grūti ķemmējami, kļūst blāvāki. Lai nenodarītu šādu kaitējumu matiem un tajā pašā laikā joprojām nomazgātu tos no uzkrātajiem taukiem, putekļiem, nolobītām šūnām, ir šampūni: Tiem ir nedaudz skāba vide, dabiska mūsu ādai un matiem, un tās ir ievērojami maigākas par ziepēm.
Šampūns
Lai izvēlētos šampūnu, izmantojiet vienkāršu principu: uzmanīgi izlasiet tekstu uz iepakojuma un izmantojiet šampūnu, kas paredzēts jūsu matu tipam, un pēc lietošanas sākšanas analizējiet rezultātus. Par pozitīviem šampūna lietošanas rezultātiem var uzskatīt tīrus matus, bez eļļas, spīdīgus matus pēc žāvēšanas, labu ķemmējamību un vadāmību, kā arī bez galvas ādas kairinājuma. Lai saprastu, ka šis šampūns tev nav piemērots, pietiek ar vienu vai divām lietošanas reizēm, taču, lai nonāktu pie secinājuma, ka šis šampūns ir tieši tev, tas jālieto regulāri vismaz vairākas nedēļas. Turklāt, labs šampūns vajadzētu noņemt statisko elektrību no matiem, un pats galvenais, kompensēt olbaltumvielu, mitruma un barības vielu zudumu. Apgalvojums, ka šampūns ik pa laikam ir jāmaina, ir mīts: ja esi izvēlējies šampūnu, ar kuru esi pilnībā apmierināts, tas jāmaina pret citu tikai tad, ja mainās matu stāvoklis.
Kondicionieris un skalošanas līdzeklis
Pēc šampūna lietošanas ieteicams uzklāt matiem skalošanas līdzeklis. Tas veic vairākas funkcijas: atvieglo žāvēšanu un ķemmēšanu, piešķir matiem elastību. Labāk ir izmantot viena zīmola šampūnu un kondicionieri – tie saskan viens ar otru pēc sastāva, un kondicioniera iedarbība visefektīvāk papildina šampūna iedarbību. Šampūna un kondicioniera kombinācija no dažādām līnijām nedod labumu matiem un dažos gadījumos pat var izraisīt alerģiskas reakcijas. Bieži vien skalošanas līdzeklis ir iekļauts šampūnā 2 vienā, taču šī ir “ceļojoša” iespēja: skalošanas līdzekļa lietošana atsevišķi ir daudz efektīvāka.
Īpaši produkti ir paredzēti bojātu matu atjaunošanai. līdzekļi ātrai ārstēšanai- tie “izgludina” matus, atjauno un baro matu folikulu un ir paredzēti ātrai un vienkāršai atjaunojošai darbībai.
Maskas
Lai iegūtu ilgāku, pilnīgāku un dziļāku terapeitisko efektu, ir maskas- tos uzklāj matiem 15-20 minūtes 1-2 reizes nedēļā.
Ir ļoti svarīgi saprast, ka matu kopšana, tāpat kā jebkura cita ķermeņa daļa, ir mūža darbs. Jūs nevarat rūpēties par saviem matiem mēnesi vai divus un pēc tam par tiem aizmirst, cerot, ka tie tagad būs veseli visu atlikušo mūžu. Esiet konsekventi un neatstājiet matus bez kopšanas.
Lieli un graciozi mati vienmēr ir bijuši ne tikai skaistuma, bet arī veselības rādītājs. Lai sasniegtu ideālu stāvokli, jākonsultējas ar speciālistu – tikai viņš var izvēlēties labus un pareizus, Jūsu matu tipam piemērotus līdzekļus. Bet jūs varat rūpēties par matiem mājās, tāpēc apskatīsim, kā pareizi kopt matus.
Pirms sākat mazgāt matus, jums ir nepieciešams ķemmēt matus ar ķemmi vai masāžas ķemmi. Tas palīdzēs atbrīvoties no atmirušajām šūnām un uzlabos asins plūsmu uz galvas. Pēc tam samitriniet matus ar ūdeni, kura temperatūra nedrīkst pārsniegt 34 grādus. Pēc tam uzklājiet šampūnu, sadalot to pa visu galvas ādu, un ar vieglām kustībām iemasējiet ādā.
Pēc skalošanas ar ūdeni atkārtojiet vēlreiz. Lai piešķirtu matiem pilnību un koptu formu, izmantojiet balzāmus. Nosusiniet matus ar dvieli, nemasējot tos starp plaukstām, jo tas negatīvi ietekmē matu krāsu un noved pie matu šķelšanās.
Garo bizīšu īpašniecēm jāsāk ķemmēt matus no galiem, taisīt bulciņu un tad sākt ķemmēt augšējo daļu. Vidēji mati ir jāķemmē no augšas, vienmērīgi virzoties uz galiem. Nav ieteicams ķemmēt mitrus matus vispār - tas radīs nopietnus bojājumus. Kad mati ir sausi, uzklājiet īpašus līdzekļus.
Lai saglabātu matu skaistumu, labāk tos dabiski izžāvēt. Diemžēl ne vienmēr tam ir pietiekami daudz laika, un, lai izveidotu apjomu vai cirtas, ir jāizmanto lokšķēres, matu fēns un citas ierīces. Kā pasargāt matus no negatīvās ietekmes? Žāvējot ar fēnu, ieteicams izmantot karstumizturīgus līdzekļus, kas pasargās no bīstamās iedarbības ne tikai fēnu, bet arī ruļļus un lokšķēres. Neaizmirstiet, ka veidojot matu žāvētāju, jums jāatrodas ne tuvāk par 25 cm no matiem.
Šiem trim soļiem varat pievienot padomus katram matu tipam.
Ir daudz iemeslu, kāpēc mati pārvēršas sausos triecienos – dažādu cirtām paredzētu kosmētikas līdzekļu iedarbības, veselības stāvokļa uc dēļ. Tāpēc šādiem matiem ir jāpievērš īpaša uzmanība. Tos nepieciešams mazgāt ar sausiem matiem paredzētu vieglu šampūnu, kas bagātina matus ar vitamīniem, mitrina un mīkstina tos.
Smidzinātāji palīdzēs nodrošināt matus ar mitrumu, taču ir dažādi tautas aizsardzības līdzekļi. Piemēram, varat pagatavot piparmētru uzlējumu: 2 ēdamkarotes žāvētu piparmētru aplej ar vārītu ūdeni (1 glāzi), atstāj uz pusstundu un izskalo ar to matus. Tas pamodinās šūnas un āda saņems nepieciešamo dabisko tauku rezervju daudzumu. Lai saglabātu siltumu, aptiniet galvu dvielī. Pēc 35 minūtēm visa maska jānomazgā ar šampūnu.
Taukaina pārklājuma parādīšanās uz matiem rodas nepareizas galvas ādas zemādas tauku darbības dēļ. Pareizi sabalansēts uzturs ar pilnīgu saldumu trūkumu palīdzēs pretoties taukainiem matiem. Ir nepieciešams lietot vitamīnus, piemēram, E un B, un lietot pareizo kosmētiku.
Ja jums ir taukaini mati, nevajadzētu lietot balzāmus vai līdzīgus produktus. Tauku dziedzeru darbu aktivizē atkārtota matu ķemmēšana, fēna un silta ūdens izmantošana. Lai atbrīvotos no šīs problēmas, izmantojiet īpašus šampūnus un produktus - piemēram, ūdens-etiķa šķīdumu vai vistas dzeltenuma šķīdumu. Jums jāsajauc kopā 1 neapstrādāts dzeltenums ar 1 karoti spirta, pievienojot karoti ūdens. Pēc matu mazgāšanas ierīvējiet šo maisījumu galvas ādā. Uzgaidiet 5 minūtes un noskalojiet, pārāk neberzējot galvas ādu. Ir arī gatavi produkti - piemēram, Care Line losjons.
Protams, nav iespējams izaudzēt matus vienā dienā. Viens no iemesliem ir tas, ka katram cilvēkam ir savs matu augšanas ātrums, kura noslēpums nav zināms pat labākajiem pasaules zinātniekiem. Bet ir fakti, kāpēc mati palēninās - piemēram, nepieciešamo klimatisko apstākļu trūkums, īpašu vitamīnu zudums.
Vitamīni A, B, C un E palīdzēs aktivizēt matu augšanu.Vitamīns B1 veicina matu augšanu. Tiamīns jeb B1 vitamīns ir atrodams tādos pārtikas produktos kā pupiņas, maize, sojas pupiņas u.c. B2 vitamīns ir atbildīgs par matu ārējo skaistumu un tā trūkumu var konstatēt, ja matu gali ātri kļūst sausi vai taukaini. Šis vitamīns ir atrodams piena produktos.
B3 vitamīns stimulē matu augšanu un apgādā folikulus ar skābekli. Šī vitamīna trūkums ir redzams agri sirmi mati. B3 var atrast liellopu gaļā.
B5 novērš mitruma zudumu galvas ādā vietās ar augstu temperatūru, kā arī aizsargā pret matu žāvētāja ietekmi. Piridoksīns (B6) aizsargā pret blaugznām, niezi un dažādiem ādas kairinājumiem. Tas ir atrodams rīsu un kviešu putrā, kā arī banānos, kartupeļos un citos līdzīgos produktos. B7 vitamīns ir būtisks vīriešiem, jo tas novērš matu izkrišanu. Biotīns piešķir matiem eleganci un skaistumu. Daudz šī vitamīna var atrast zaļajos augos.
A vitamīns aizsargā pret matu trauslumu un izkrišanu. Tā pozitīvā ietekme uz matiem tiek pastiprināta, ja to lieto kopā ar E vitamīnu, kas baro matu folikulus. Karotīns ir atrodams piena produktos, bet E vitamīns ir atrodams eļļās un zaļumos.
Taču matu augšanu ietekmē ne tikai vitamīnu trūkums, bet arī pats veselības stāvoklis. Nesabalansēts uzturs, depresija, alkohola lietošana, smēķēšana - tas viss rada ievērojamu spiedienu uz matu augšanu.
Masāža ir efektīva izaugsmes stimulēšanai. Pirms matu mazgāšanas ieteicams ar gludām, masīvām kustībām berzēt galvas ādu, kas prasīs ne vairāk kā 20 minūtes. Lai iegūtu lielāku efektu masējot, varat izmantot ēteriskās eļļas. Ir dažādas tautas maskas - piemēram, maska ar diždadža eļļu, maska no sinepēm, pipariem un daudziem efektīvākiem maisījumiem. Pēc matu augšanas rūpīgi izpētiet, kā pareizi kopt garus matus.
Katra meitene vēlētos skaistus matus, taču, lai to izdarītu, ir jāievēro vairāki speciālistu noteikumi. Apskatīsim dažus no tiem.
- Ik pa laikam iezied matos ar olas dzeltenumu – tajā ir virkne noderīgu vitamīnu.
- Dzert daudz ūdens.
- Ķemmēt ne vairāk kā 4 reizes dienā.
- Neesiet stresā.
Arī šķērslis matu augšanai ir nepareizs matu kopšana. Un ķimikāliju iedarbībai pakļautajiem matiem ir nepieciešama pavisam cita kopšana.
Izceltiem un krāsotiem matiem ir nepieciešams atjaunot to stāvokli, kam izmantot šim nolūkam paredzētos šampūnus, balzāmus un želejas. Izceltus matus vajadzētu mazgāt ar speciālu šampūnu. Ir arī tautas līdzekļi pret lūstošiem matiem – piemēram, augļu maisījums: jāsajauc apelsīnu sula un kivi mīkstums, un tad jāpievieno nedaudz medus. Izmantoto produktu daudzums ir atkarīgs no matu garuma.
Tālāk jums ir nepieciešams berzēt masku visā matu garumā, pagaidīt 20 minūtes un noskalot ar siltu ūdeni. Šis maisījums ievērojami uzlabos jūsu matu stāvokli. Alus un vistas dzeltenuma maska palīdzēs atjaunot to eleganci un kopto izskatu. Kopumā kopšana par balinātiem matiem paliek tāda pati kā parastajiem matiem.
Kā pareizi kopt matu pieaudzēšanu? Matu pieaudzēšanu var uzturēt labā stāvoklī tikai tad, ja izturaties pret tiem uzmanīgi un uzmanīgi. Apskatīsim piecus noteikumus, kā rūpēties par šādiem matiem.
- Mati jāķemmē ar mīkstu zobu ķemmi bez dzelzs izciļņiem galos. Nav ieteicams lietot ķemmes ar tērauda zobiem – ķemmējot tās bojā kapsulas, kā rezultātā var parādīties plaisas un matu izkrišana. Jums ir nepieciešams ķemmēt matus no galiem, vienmērīgi virzoties uz augšu.
- Izskalojiet cirtas, nenoliecoties, bet ar visu ķermeni taisni – piemēram, dušā vai vannā. Vislabāk ir iegādāties īpaši matu pieaudzēšanai paredzētu šampūnu.
- Stingri aizliegts lietot balzāmus un citus kosmētikas līdzekļus – tie ar pieaudzēšanu iznīcina līmes pamatni, kas satur tavus īstos matus.
- Labāk nežāvējiet matus ar elektrisko fēnu, bet, ja nav citas iespējas, tad iestatiet fēnu saldēšanas režīmā. Nav ieteicams izmantot mākslīgos žāvētājus, ruļļus un lokšķēres. Vasarā neaizmirstiet lietot siltuma aizsarglīdzekļus.
- Naktīs velciet matus bizēs, lai izvairītos no sapīšanās.
Balinātiem matiem ir nepieciešama tāda pati pienācīga kopšana kā veseliem matiem. Atcerieties, ka mati ir pakļauti ārējai ietekmei, tāpēc tos nepieciešams iztaisnot vismaz reizi trijos mēnešos. Pēc matu griezuma tie iegūst koptāku izskatu.
Vasarā labākā frizūra būs zirgaste vai bulciņa – tā pasargāsi matus no ārējām ietekmēm. Ziemā, ja iespējams, valkājiet cepuri, lai pasargātu matus no sala un temperatūras izmaiņām.
Pareizs sabalansēts uzturs labi ietekmē ne tikai matu izskatu, bet arī visa ķermeņa veselību. Uzturā jābūt visām pārtikas grupu sastāvdaļām – graudaugiem, zaļumiem un piena produktiem. Skaistu matu labad vajadzētu atmest smēķēšanu un alkoholu.
Ievērojot visus iepriekš minētos noteikumus, jūs drīz kļūsiet par skaistu un greznu cirtas īpašnieku.
Skaisti, gari un veselīgi mati ir gandrīz galvenā sievietes bagātība. Bet ne katra meitene var lepoties ar bieziem un koptiem matiem. Ikdienas frizūras, izmantojot veidošanas un fiksācijas līdzekļus, bieža krāsošana nepaliek nepamanīta. Mati pārstāj spīdēt, kļūst trausli, un matu gali sāk šķelties. Kā atgriezt saviem iecienītākajiem matiem to bijušo spīdumu un iedvest tajos veselību - par to visu mēs šodien runāsim.
Kā pareizi kopt matus
Sāksim ar to, ka mati ir jāmazgā regulāri, vēlams ar tādu pašu intervālu. Pastāv uzskats, ka matu mazgāšana katru dienu kaitē matiem un padara tos vājus. Izkliedēsim šo mītu: jums ir jāmazgā mati, kad tas to prasa. Piemēram, vasarā matus var mazgāt katru dienu. Palielinās matu taukainība, svīst galvas āda, matos uzkrājas putekļi. Ja jūs laikus neveicat higiēnu, varat kļūt par trichologa klientu.
Nekad neejiet gulēt ar matiem, uz kuriem ir nogulsnes. Ja nevēlaties mazgāt matus ar šampūnu, rūpīgi izskalojiet tos ar ūdeni.
Mazgājiet matus ar siltu, bet ne karstu ūdeni. Pēc tam veltiet laiku to ķemmēšanai. Ļaujiet matiem nedaudz nožūt. Citādi ķemmējot, jo tvaicētā spuldze “atbrīvo” spuldzi no “ligzdas” bez lielas pretestības.
Matus nedrīkst berzēt ar dvieli, tos var nedaudz noslaucīt, bet tie paliks neskarti. Ja nevarat atteikties no fēna, neizžāvējiet matus pilnībā, atstājiet tos nedaudz mitrus, ļaujot tiem dabiski izžūt. Pretējā gadījumā jūsu mati kļūs sausi un trausli. un, to lietojot, uzklājiet matus ar siltuma aizsardzības līdzekli.
Izmantojiet tikai augstas kvalitātes šampūnus un neaizmirstiet par kondicionieri. Pēdējais aizver matu zvīņas, kas atveras silta ūdens ietekmē, un lokas ir viegli ķemmējamas un izskatās lieliski.
Vispār mazgājot šampūnu labāk uzklāt tikai uz galvas ādas un matu saknēm, nepieskaroties galiem. Fakts ir tāds, ka tieši šī daļa ir jāmazgā. Skalošanas brīdī putas “izies cauri” visiem matiem un noņems no tiem putekļus. Pirms kondicioniera uzklāšanas rūpīgi izspiediet ūdeni no matiem. Tādā veidā balzams labi iederēsies katrā matiņā. Ja tas nav izdarīts, kopšanas sastāvs vienkārši notecēs un nedos maksimālu efektu.
Regulāri veiciet matu maskas. Ja iespējams, labāk tos darīt pašam, izmantojot dabīgas sastāvdaļas. Tiešie vitamīnu un mikroelementu piegādātāji labākais variants veseliem matiem. Bet, ja tas nav iespējams, tad izmantojiet veikalā nopērkamos produktus. Tikai šajā gadījumā jums jāpievērš īpaša uzmanība produktu sastāvam - tam jābūt pēc iespējas dabīgākam. Neskopojies ar saviem matiem, un tie tevi mīlēs.
Kā rūpēties par matiem pēc krāsošanas
Lielākajai daļai mūsdienu krāsu, ko izmanto sievietes, ir maigāks sastāvs nekā pirms vairākiem gadu desmitiem. Tomēr ar un īpaši ar blondiem matiem cirtas tiek pakļautas agresīvai videi. Tas ir saistīts ar ūdeņraža peroksīda un amonjaka klātbūtni to sastāvā. Pat pusstundu ilgs matu kontakts ar šādu sastāvu sāk tos sabojāt, neskatoties uz visu ražotāju apgalvojumiem par pretējo. Lai matus pilnībā nenogalinātu, jums tie pastāvīgi jāuzrauga un regulāri jāveic procedūras to veselības uzlabošanai.
Šiem nolūkiem varat izmantot gan veikalā nopērkamos preparātus (dažādi balzāmi, serumi, aerosoli), gan mājas līdzekļus, kas nav sliktāki vai pat labāki par populārajiem industriālajiem analogiem. Mati ir jābaro ar vitamīniem un jāmitrina. Pēc matu krāsošanas kādu laiku neizmantojiet lokšķēres, matu žāvētājus vai taisnotājus. Tie pasliktinās matu sākotnējo stāvokli, kas var izraisīt neatgriezeniskas sekas. Lai uzlabotu to kvalitāti, jums būs jāveic matu griezums.
Regulāra matu barošana un mitrināšana radīs brīnumus. Par to, kuras maskas var izmantot matu ārstēšanai un atjaunošanai, mēs rakstīsim tālāk.
Mirdzoši un veselīgi mati: kā to panākt
Lai jūsu mati izstarotu spīdumu, jums vajadzētu iepazīties ar dažiem noslēpumiem, kas jums palīdzēs to sasniegt. Pēc matu mazgāšanas varat tos izskalot ar kādu no tālāk norādītajām sastāvdaļām.
- Etiķa ūdens, pagatavots ar ātrumu ēdamkarote ābolu sidra etiķa uz litru ūdens.
- Minerālūdens, bet vienmēr bez gāzes.
- Novārījums no rozmarīna un nātru. Papildus spoguļa spīdumam šis sastāvs ievērojami nostiprinās matus un padarīs tos veselīgākus.
- Citronu ūdens, kur ēdamkaroti svaigi spiestas citrona sulas izšķīdina litrā vārīta ūdens. Ir arī vērts pieminēt, ka šis sastāvs nav piemērots sausiem matu tipiem, jo tas var tos vēl vairāk izžūt.
- Tējas tinktūra: pāris ēdamkarotes sausa produkta iemaisa litrā šķidruma un liek uz uguns. Dažas minūtes pēc vārīšanas ļaujiet tai atdzist. Vislabāk izmantot tumšiem matiem.
- Vieglām cirtām ideāls ir tāds pats novārījums, bet no kumelītes.
- Sarkaniem matiem var pagatavot sīpolu mizu novārījumu, tumšiem matiem der arī apiņi un nātres.
- Brīnišķīgs produkts, kas palīdzēs nodrošināt kvalitatīvu matu kopšanu ar minimālu laiku un piepūli, ir alus. Litrā svaiga (izlejamā!) alus izšķīdina tējkaroti medus, vai olīvju eļļa.
- Ja iespējams, izskalojiet matus ar dabīgo pienu – dabīgo pienu! Iepakots produkts no veikala letes nedos absolūti nekādu efektu, tāpēc par to nav jātērē nauda. Pēc šīs skalošanas mati jāizskalo ar ūdeni.
Šīs vienkāršās receptes neaizņems daudz jūsu laika, taču, regulāri lietojot, jūs vienkārši būsiet pārsteigti par to, kā jūsu mati atdzīvosies pēc ilgas ziemas miega.
Bojāti mati: kā atjaunot
Strādājot ar bojātiem matiem, bojājumu pakāpei ir liela nozīme. Ja jums ir nepieciešams nedaudz uzlabot matu stāvokli, varat izmantot mājās gatavotus preparātus. Pirmkārt, tās ir maskas.
Ja mati ir apdeguši vai ļoti sausi, labāk ir sazināties ar profesionālu salonā. Tagad šādas iestādes var piedāvāt daudzus pakalpojumus, kas uzlabos pat visvairāk novārtā atstāto cirtu veselību.
Dažas no tām, pienācīgi apmācot, var atkārtot mājās, piemēram, matu laminēšanas procedūru. Ja esat drosmīga meitene, kas ir gatava darīt visu savas labās, izmēģiniet to, bet pirms to darāt, noteikti izlasiet zāļu lietošanas instrukciju. Vai arī izmantojiet drošas dabīgas laminēšanas sastāva recepti.
Matu laminēšana mājas apstākļos
Piedāvājam jūsu uzmanībai lielisku laminēšanas līdzekļa recepti, kuras iedarbība var nopietni konkurēt ar salona procedūrām.
Matiem līdz pleciem jums būs nepieciešams:
- kokosriekstu piens (tikai piens - ne sviests!) - 0,5 glāzes;
- 0,5 daļas laima (var aizstāt ar citronu);
- ēdamkarote olīveļļas (to nevar aizstāt, tā ir struktūra, kas nepieciešama);
- 1,5 ēdamkarotes cietes (kartupeļi vai kukurūza - pēc jūsu izvēles).
- Izspiediet sulu no citrona. Tajā pamazām, nepārtraukti maisot, ielej cieti. Ir svarīgi, lai tajā nebūtu gabaliņu.
- Katliņā liek kokosriekstu pienu, pievieno sviesta un cietes maisījumu. Sāciet karsēt uz vidējas uguns. Nepārtraukti maisa, bet jāskatās, lai nekas nevārās, vajag tikai uzsildīt. Pamazām masa sāks sabiezēt.
Tiklīdz masa kļūst krēmīga, noņem no uguns un liek bļodā. Tagad pārejiet pie pieteikuma.
- Izmazgājiet matus un viegli nositiet matus ar dvieli.
- Uzklājiet sagatavoto maisījumu uz visiem matiem. Labi iemasējiet to matos. Sastāvs būs biezs, tāpēc būs jāpamēģina, bet tas būs tā vērts.
- Uzvelciet plastmasas vāciņu un staigājiet šādi 1,5-2 stundas.
- Izskalojiet matus ar šampūnu, līdz eļļa ir izskalota (var būt nepieciešamas 3 skalošanas reizes). Izžāvējiet matus un izbaudiet efekta skaistumu!
Matu eļļas
Ēteriskās un bāzes eļļas ir ļoti populāras matu kopšanā. Tiem ir labvēlīga ietekme un tie spēj radīt rezultātus pēc iespējas īsākā laikā. Patērētāju pieprasījuma līderi ir:
- olīvju eļļa;
- argana eļļa;
- kokosriekstu eļļa;
- diždadža eļļa;
- rīcineļļa;
- makadāmija.
Diždadzis un rīcineļļaļoti populāri ne tikai to efektivitātes, bet arī zemo izmaksu dēļ, atšķirībā no citiem saraksta pārstāvjiem. Argana eļļu nav tik viegli atrast, tā nav lēta, bet rezultāti no tās ir lieliski.
Jums jāsaprot, ka katra no šīm eļļām iekļūst saknēs, bet ne katra no tām spēj iekļūt pašā matu struktūrā. Piemēram, olīvu, avokado un kokosriekstu eļļas to spēj, kas nozīmē, ka ir jēga tās sadalīt pa visiem matiem, bet pārējās var “darboties” tikai ar ādu, tāpēc nav jēgas tās tērēt visiem matiem. mati.
Matu maskas
Interesanta tinktūras maska visiem matu tipiem. Labi nostiprina, piešķir spīdumu un biezumu.
- puse glāzes konjaka;
- ēdamkarote medus;
- ēdamkarote jūras sāls.
Visu samaisa, aizver vāku un ļauj ievilkties 2 nedēļas. Gatavo masku sadaliet pa galvas ādu un apmēram stundu turiet zem dvieļa. Maska jāuzklāj uz netīras galvas.
Lai stimulētu matu augšanu, izmantojiet:
- pāris olu dzeltenumu;
- ēdamkarote sarkano piparu.
Visu samaisa un uzklāj uz galvas ādas. Pārklājiet matus ar plastmasas apvalku un karstu dvieli. Jums tas jātur apmēram 40 minūtes. Ja tas sāk nepanesami degt, nekavējoties noņemiet kompozīciju no galvas! Lai mīkstinātu masku, piparus var aizstāt ar sausām sinepēm.
Biezākiem matiem sagatavojiet:
- pāris ēdamkarotes diždadža eļļas;
- neliela karote šķidra medus;
- tējkarote konjaka;
- vienas olas dzeltenums.
Vispirms ūdens peldē uzkarsē eļļu un iemaisa visas sastāvdaļas. Vispirms sadaliet galvas ādā un pēc tam visos matos. Saglabājiet kompozīciju zem polietilēna apmēram pusotru stundu.
Lai barotu matus ar vitamīniem un palielinātu to apjomu, pārbaudiet masku ar:
- divas ēdamkarotes diždadža eļļas;
- A un E vitamīnu eļļas šķīdumi, katrs pa 2 tējkarotēm;
- tējkarote citrona sulas;
- Dimeksīda šķīdums, tējkarote.
Sildiet eļļu un pievienojiet tai pārējās sastāvdaļas. Jums jāsaglabā kompozīcija uz matiem vismaz stundu. Šīs maskas milzīgā priekšrocība ir dimeksīda klātbūtne. Šīs zāles plaši izmanto, lai palielinātu audu caurlaidību. Tie. ar to visi maskā esošie vitamīni tiek 100% nogādāti matos.
Vitamīni matiem
Šeit ir neliels saraksts ar vitamīniem, kas tiek uzskatīti par vienu no labākajiem matiem.
- Smagi bojātiem matiem, kuriem nepieciešama laba atjaunošana, Merz Beauty ir piemērots.
- Lai stiprinātu un stimulētu augšanu, ir piemēroti vitamīni no Phyto “Phytophaner”.
- Ja jums ir nepieciešams padarīt matus biezākus, paātrināt to augšanu un atjaunot tos, varat veikt Fitoval kursu.
- Budžeta variants vispārējai matu stiprināšanai ir alus raugs tabletēs.
- Ja jūsu mati izkrīt, Pantovigar nāks palīgā. Tas ir arī ļoti efektīvs pret smagiem ķīmiskiem bojājumiem matiem.
- Zincteral tiek uzskatīts par vienu no visefektīvākajiem vitamīniem matu augšanai. Lielais zāļu trūkums ir tas, ka to var lietot tikai ar ārsta atļauju.
- Brīnišķīgi vitamīni matu stāvokļa uzlabošanai - Vitrum Beauty.
Pirms lietošanas vienmēr izlasiet instrukciju, nelietojiet kursu ilgāk, nekā norādījis ražotājs. Uzmanieties arī par kontrindikācijām.
Vitamīni matu augšanai
IN mūsdienu pasaule Tikai dažiem cilvēkiem ir laiks un iespēja nodrošināt pienācīgu matu kopšanu. Tad palīgā nāk vitamīni. Papildus matiem tiks stiprināts ķermenis. Parasti šādas zāles ir paredzētas vairākiem mērķiem vienlaikus: ādai, nagiem, matiem. Augstai efektivitātei - vitamīnu kompleksi jāizvēlas ļoti uzmanīgi. Atcerieties, ka lēti vitamīni ne vienmēr jums dos vēlamo rezultātu, pateicoties pilnajam sintētiskajam sastāvam.
Ātru matu augšanu ietekmē B grupas vitamīni (B1, B2, B6, B7, B8, B9, B12), C, E, A. Papildus multivitamīnu uzņemšanai savu uzturu var piesātināt ar produktiem, kas satur pietiekamu koncentrāciju. no uzskaitītajiem elementiem.
B grupas vitamīni lielos daudzumos ir atrodami pākšaugos, ziedkāpostos, klijās, olās un burkānos. A vitamīns ir bagāts ar burkāniem, zivīm, jogurtu, zema tauku satura sieriem, jūras veltēm un olām. C vitamīna pietiek kivi, ābolos, cukini, citrusaugļos, smiltsērkšķos, dzērvenēs.
Profesionāli matu kopšanas līdzekļi
Maskas ir labas, bet matu kopšanai jābūt pilnīgai. Tas nozīmē, ka matu kopšanas līdzekļi ir rūpīgi jāizvēlas. Tikai daži cilvēki tam pievērš uzmanību, paķerot no veikala plaukta savu pirmo šampūnu un kondicionieri. Lai sajustu atšķirību, vienkārši mēģiniet vismaz vienu reizi iegādāties patiesi profesionālu šampūnu.
Viens no labākie zīmoli matu kopšanas kosmētika tiek uzskatīta par Instant Moisture. Neskatoties uz kolekcijas mazumu, tikai 2 produkti (šampūns un balzams), tos ir iemīļojuši daudzi. Sastāvā ir daudz dabīgu sastāvdaļu, tāpēc rezultāts parādīsies ļoti drīz. Kompleksa cena ir aptuveni 2500 rubļu.
Brīnišķīgā Selective maska no Ammino Keratin uzrāda tik labus rezultātus, ka grūti atrast meiteni, kura būtu ar to neapmierināta. Tas ietaupa pat ar smagiem matu bojājumiem, kas rodas biežas krāsošanas un termiskās veidošanas instrumentu izmantošanas rezultātā. Zāļu izmaksas ir aptuveni 1000 rubļu par 300 ml pudeli.
Arī L'Oreal profesionālā kosmētika iepriecina ar savu kvalitāti. Kolekcijā ir vairākas sastāvdaļas vienlaikus. Bet matu eļļa ir īpaši populāra lietotāju vidū. Tas baro, izlīdzina un atjauno katra matu struktūru. Tas padara cirtas spīdīgas, gludas un vadāmas. Caurule, kuras tilpums ir tikai 125 ml, tiek patērēta ļoti ekonomiski, bet maksā apmēram 500-600 rubļu.
Ne mazāk populāra ir sērija no Wella Professional Brilliance kolekcijas. Tas ir piemērots krāsotiem matiem, saglabājot to krāsu ilgu laiku. Ir iespējas sausiem, smalkiem un rupjiem matiem. Trīs komponentu komplekts maksā apmēram 1500 rubļu.