Kas yra meilė? Tikrai radote tinkamą atsakymą, nes tikrai žinote. Bet jei bandysite tai perteikti savo pašnekovui, jūsų kalba praras tą malonumą ir gilią šviesaus jausmo prasmę. Tantrinio masažo mokymasis padės išreikšti jausmus ir emocijas savo antrajai pusei be žodžių. Tai ne tik dar viena erotinio masažo technika, tai ištisa kultūra ir ideologija, kurios pagalba galima ne tik kalbėti apie savo jausmus ir pradėti meilės žaidimą, bet ir pagerinti savo partnerio vyrišką sveikatą, net apsikeisti energijomis. . Būtent tantrinis masažas ir bus aptariamas šiame straipsnyje.

• Tantrinis prostatos masažas
• Tantrinis gaidžio masažas
• Tantrinis masažas moteriai

Kas yra tantrinis masažas?

Tantrinis masažas – tai jūsų sielos draugo energijos mainai ir dvasinis savęs pažinimas. Žodis „tantra“ reiškia „vienybę“, todėl šis masažas atliekamas tik mylimam žmogui. Tantrinio masažo technika padės partneriui išreikšti pačius intymiausius jausmus, kuriuos labai sunku išreikšti žodžiais. Šiandien turite unikalią galimybę suprasti, kas slepiasi po šia energetine paslaptimi:

Tantrinis masažas yra „Naujosios eros“ arba „Vandenio eros“ personifikacija, kurios mokymai neša naują pasaulėžiūrą. „Žuvų era“ yra praeities era, personifikuojanti krikščionybę ir kitas religijas, kuri palyginti neseniai užleido vietą naujoviškiems mokslo atradimams, apimantiems energijos srautą.

Atmosfera tantriniam masažui

Atmosfera labai svarbus aspektas tantrinis masažas. Be papildomų atributų, kurie leis jūsų partneriui visiškai pasinerti į intymią atmosferą, jūsų bendravimas nebus baigtas iki galo. Į romantiškos atmosferos ruošimą žiūrėkite rimtai ir atsižvelkite į šias rekomendacijas:

• Raskite tinkamą vietą tantriniam masažui. Tai gali būti jūsų miegamasis arba prabangus viešbučio kambarys, kaip jums patinka. Kambarys neturėtų būti perkrautas įvairiais daiktais. Mažos figūrėlės, lentynos su apdulkėjusiomis knygomis, popieriai ir raštinės reikmenys ant jūsų stalo vagia jūsų energiją. Jie užkemša jūsų kanalus ir gali sukelti galvos skausmą bei nerimą.
• Pasirinkite vietą, kurioje jaučiatės patogiai. Stenkitės išvalyti kambarį nuo nereikalingų daiktų.
• Naudokite žvakes arba silpną šviesą. Būtų malonu naudoti lempą, kuri keičia spalvą kas 30 sekundžių. Tai pirmiausia jums padėtų, nes... Kiekviena spalva turi savo žinią, kuri veikia žmogaus emocinę būseną. Violetinė, mėlyna ir geltona puikiai tinka tantriniam masažui, nes... šios spalvos veikia viso žmogaus čakras ir aurą, o tai leis jums atverti kanalus energijos perdavimui.

• Naudokite eteriniai aliejai arba kvapiosios lazdelės yra puikūs pagalbininkai kuriant romantišką atmosferą. Jei jūsų tikslas yra sujaudinti partnerį ir paversti jūsų seksą jausminga dviejų sielų sąjunga, jums padės šie aromatiniai aliejai:

Rožė yra stipriausias vyrų stimuliatorius. Taip pat nepamirškite to, kad jis puikiai kvepia ir suteikia vyrui jūsų moteriškumo jausmą. Rožė padės atskleisti jūsų seksualumą ir tinkamai nusiteikti vyrui.

Ylang-ylang yra universalus patogenas. Tai padidins jūsų patrauklumą ir padės mėgautis kiekvienu jūsų partnerio prisilietimu. Tačiau nepamirškite, kad tai yra gana stiprus seksualinės veiklos stimuliatorius. Turėtumėte būti atsargūs, kad masažas nesibaigtų per greitai. Be to, jis turi per gilų ir aštrų aromatą, kad jį būtų galima atskiesti gaivumu, įlašinus porą lašų citrusinių vaisių aliejaus.

Pačiuliai yra idealus kvapas tantriniam masažui. Pačiulių aliejus ne tik padės jums ir jūsų partneriui nusiteikti romantiškai, bet ir suteiks ilgalaikį efektą.

Imbieras – dar vienas veiksmingas ir nepamainomas pagalbininkas. Jei masažuojate vyrą, labai patartina naudoti imbiero aliejų. Jis ne tik stimuliuoja, bet ir teigiamai veikia vyriškus organus, saugo juos nuo infekcijų ir priešlaikinio disfunkcijos. Imbiero aliejus, derinamas su tantriniu masažu, padės pasiekti tikros sėkmės užkariaujant savo vyrą.

Kedro aliejus puikiai tinka bendram tantriniam vakarui. Jis turi labai įdomią savybę, kuri padės įsijausti ir ištirpti vienas kito energijoje. Kedras suteiks jums meilės, pasitikėjimo ir meilės jausmą vienas kitam.

• Didelę reikšmę turi ir masažo aliejus. Naudokite bazinį aliejų, į kurį pridėta eterinio aliejaus. Kaip pagrindą galite naudoti alyvuogių, migdolų, abrikosų, taip pat vynuogių kauliukų, kviečių gemalų ar jojobos aliejų.
• Norėdami padidinti efektą, galite pridėti eterinių aliejų, tokių kaip mirtų, levandų, nerolių, kedro, sandalmedžio ar molio šalavijų.
• Taip pat galite naudoti masažines žvakes, kurios ištirpsta ir įsigeria į jūsų partnerio kūną, suteikdamos jam nepamirštamą malonumą. Masažo žvakės taip pat susideda iš natūralių ingredientų ir turėti gerą pagrindą, kuris lengvai maitina ir minkština odą.
• Dabar, kai jau apsisprendėte dėl vietos, pašventinimo ir masažo atributų, laikas kruopščiai pasiruošti ir pasirinkti muziką tantriniam masažui. Elkitės į tai atsargiai, nes... Beveik viskas priklausys nuo muzikos. Jūsų partnerio požiūris į jūsų glamones, jo požiūris ir bendra emocinė būsena priklausys nuo jūsų pasirinktos muzikos.

90% informacijos gauname per du pagrindinius pojūčius – klausą ir regėjimą. Nesvarbu, koks bebūtų jūsų masažas ar kaip nuostabiai kvepia lazdelės, jei su muzikos pasirinkimu elgsitės nerūpestingai, jūsų tantrinis masažas bus pasmerktas nesėkmei.

• Ieškokite muzikos internete naudodami žymas, pvz., „muzika seksui“, „muzika masažui“ arba „muzika jogai“. Susijaudinus ruošiantis tantriniam masažui, galima ieškoti saldžiai skambančių mantrų. Daugelis jų skamba gražiai atpalaiduojančiai muzikai, kuri taip pat leis jūsų partneriui atverti mintis šventam ryšiui.

Tantrinis masažas vyrams

Atėjo laikas praktiškai patirti pačią paslaptį. Kam atidėti pagrindinę šio straipsnio intrigą? Šiame skyriuje pateikiama Išsamus aprašymas tantrinio masažo technikos. Pasinerkite į šventos energijos pasaulį ir atidžiai išstudijuokite šias rekomendacijas:

• Padėkite savo partnerį ant lovos, nusirenkite ir atidžiai jį apžiūrėkite. Pažink savo mylimo žmogaus kūną. Neturėtumėte įsivaizduoti, kad jį pažįstate iki galo, jame yra kažkas, į ką anksčiau nekreipėte dėmesio – jo energija. Pajausk tai.
• Pažinkite savo partnerio kūną tvirtais prisilietimais per visą kūną. Jūsų rankos turi būti visiškai atpalaiduotos. Vaikščiokite rankomis kaip katė, smalsiai apžiūrėdami visas minkomas dalis. Pasiduokite savo vidiniams jausmams, atkurkite ryšį su savo vyru.

Masažą vyrui geriau pradėti nuo pėdų, nes... Žmogaus energijos mainų orbita pastatyta taip, kad energiją jis gautų iš viršaus ir atiduotų atgal. Jūsų užduotis – ištempti kanalus, iš kurių ji atiduoda energiją, kitaip mainai neįvyks. Taip pat pėdų masažas pasitarnaus kaip geras apšilimas jums abiems.

• Minkykite tol, kol pajusite vidinius partnerio pojūčius. Pasinerkite į jo Visatą ir pabandykite prisiderinti prie to paties bangos ilgio su juo.
• Atliekant tantrinį masažą labai svarbu taisyklingai kvėpuoti. Kvėpuokite lėtai ir sinchroniškai su savo partneriu. Visada stebėkite jo kvėpavimą, kad neprarastumėte ryšio su juo.

Jūs neturėtumėte masažuoti ar stimuliuoti jo erogeninių zonų. Tantrinis masažas daugiausia susideda iš techninių smūgių, į kuriuos investuojate savo energiją. Šios masažo technikos tikslas – prisiderinti prie vieno energijos srauto ir pasiekti sinchroninį psichoemocinį orgazmą.

• Kiekvienas žmogus, kaip ir visa gyva būtybė, susideda iš vyriškos ir moteriškos energijos – yin ir yang. Dėl hormonų tai galime pajusti fiziologiniu lygmeniu.
• Srautas su savo partneriu. Švelniai glostydama savo vyro kūną, riesdama pirštus rink moterišką energiją, o juos skleisdama atiduok vyrišką.
• Įsiklausykite į save ir savo jausmus, kuo nuoširdesnis būsite su savimi, tuo aiškesnis jūsų vidinis dialogas su partnerio kūnu.
• Įjunkite dilbio sritį ir rankas. Dažnai paįvairinkite savo prisilietimą, kad jis netaptų pasenęs. Nepamirškite, kad kas 10-12 sekundžių reikia keisti fizinio spaudimo partneriui taktiką.
• Tas pats pasakytina ir apie jūsų partnerio kūno dalis. Neleiskite jam atšalti. Kas 12 sekundžių perjunkite į naują zoną ir vėl grįžkite į pradinį tašką. Geriau eiti ratu: kojos, klubai, skrandis, krūtinė, kaklas ir galva. Pradėkite keltis naudodamiesi kairiąja puse, o nuleisdami naudokite dešinę.
• Jei jūsų partneris guli ant pilvo, atitinkamai kūno dalys bus jautresnės. Nugaroje ir pakaušio srityje yra daug nervų galūnėlių, kurios skatina bendrą jūsų partnerio būklę.
• Pakelkite rankas ir, suimdami už alkūnės srities, papurtykite. Tai ne tik labai malonus palengvėjimas, kai žmogus ilgą laiką būna vienoje pozicijoje, bet ir būdas atsikratyti neigiamos susikaupusios energijos – streso, įtampos ir nuovargio.

Jei nejaučiate savyje vidinės energijos, sustokite ir stipriai prispauskite delnus prie vyro kūno. Yra toks terminas kaip „siurbti energiją“; jei jūsų užduotis yra prisiderinti prie seksualinės energijos, tuomet įkvėpdami turite suspausti makšties raumenis, o iškvėpdami – lėtai atleisti. Tęskite tai tol, kol pajusite savyje pakankamai moteriškos ir seksualinės energijos.

Tantrinis prostatos masažas

Prostatos masažas yra raktas į laimę šeimos gyvenimas ir geros vyrų sveikatos. Deja, ne kiekvienas vyras yra pasirengęs, kad mylima moteris jam atliktų prostatos masažą. Stipresniajai žmonijos pusei tai gana intymus klausimas, visiškai susidedantis iš stereotipų. Bet, nes Mes gyvename XXI amžiuje, daugelis pakeitė savo kategorišką požiūrį į gailestingumą, niekada to nesigailėdami. Jei esate ryžtingas ir jūsų vyras neturi kliūčių, šios rekomendacijos padarys jūsų vakarą nepamirštamą ir jums pasitarnaus:

• Jei tai darote pirmą kartą, neturėtumėte nustebinti savo vyro gudrumu. Jo sukrėsta ir išsigandusi būsena vargu ar leis romantišką vakarą užbaigti psichoemociniu orgazmu. Turite su juo pasikalbėti ir aptarti visas savo manipuliacijas, kurias ketinate atlikti su jo išange. Priešingu atveju jūs tiesiog pasėsite savo partnerio abejones ir nepasitikėjimą savimi.

• Jei jūsų vyras nėra pasiruošęs tokiam atviram masažui, neturėtumėte jo uoliai įtikinėti kitaip. Priimk tai ir, jei nori, po pakankamai laiko iškelk, bet nereikia per prievarta.
• Laikykite savo nagus trumpus. Neturėtų būti net menkiausios užuominos apie trumpą ilgį. Priešingu atveju rizikuojate sužaloti partnerio analinį žiedą.
• Jei jūsų vyras visiškai neturi kompleksų, visiškai jumis pasitiki ir sutiko su šia procedūra, tada geriau palikti tai paskutiniam. Pirma, ilgas masažas padės jūsų partneriui atsipalaiduoti, o tai labai svarbu stimuliuojant prostatą. Antra, prostatos masažas turi labai stimuliuojantį poveikį, todėl reikia pasiruošti greitam seksualiniam atsipalaidavimui.
• Pasukite savo partnerį ant pilvo ir mūvėkite pirštines arba piršto galiuką. Išangę gausiai sutepkite silikono pagrindu pagamintu lubrikantu. Darykite tai lėtai, čia nereikia skubėti. Duokite sau ir savo partneriui laiko prisitaikyti. Elkitės su ja kaip su kita kūno dalimi, kurią švelniai ir švelniai masažuojate.

Prostatos masažas tikrai yra labai maloni procedūra, tačiau iš pradžių jūsų manipuliacijos gali būti skausmingos ir nepatogios, todėl naudokite lubrikantą su anestetiku. Jis numalšins skausmą ir padarys analinį žiedą mažiau jautrų, tačiau tai niekaip neturės įtakos maloniam malonumui. Tokius tepalus nesunku rasti iš patikimų užsienio gamintojų, tokių kaip Durex „Long Play“ ir Contex „Long Love“.

• Anestezijos lubrikantas pradės veikti maždaug po 2-3 minučių. Tai yra, kol jūs eisite tiesiai į masažą, jūsų partnerio analinis žiedas bus nepažeidžiamas nemalonių pojūčių.
• Švelniai įkiškite rodomąjį pirštą į išangę – maždaug išilgai antrosios falangos. Laikui bėgant galite visiškai įkišti pirštą, tačiau iš pradžių tai nepageidautina.
• Ant priekinės sienelės yra graikinio riešuto dydžio iškilimas – tai prostata. Švelniai perbraukite jį pirštu, klausydamiesi partnerio kvėpavimo.
• Dažnai erekcija prasideda iškart po prostatos stimuliacijos, todėl galite valdyti savo vyrą kaip norite. Galite paprašyti, kad jis apsiverstų ir sušvirkštų, arba laisvąja ranka stimuliuokite savo partnerio penį.
• Seksualinis atsipalaidavimas po prostatos stimuliacijos įvyksta beveik akimirksniu. Šį malonumą galite pratęsti kuriam laikui palikę prostatą be priežiūros, tačiau nesitikėkite ilgo aimanavimo, nes tai – jautriausias vyriško kūno taškas.

Tantrinis gaidžio masažas

Varpa – jautriausias vyriškas organas, kurį labai lengvai sužadina menkiausia stimuliacija. Tantriniame masaže labai svarbu mokėti ištiesti malonumą ir energingai džiaugtis vienas kitu, atitolinant kūnišką aspektą. Be to, stimuliuodami varpą, išgelbėjate savo partnerį nuo galimybės mėgautis masažu, nes... visi kiti prisilietimai tampa beprasmiški ir nejautrūs. Todėl būtų teisinga pagrindinį vyrišką organą atidėti iki savo tantrinio vakaro pabaigos.

• Nors tantrinio masažo technika nenumato glamonėti vyro penio, vakarą nesunkiai paįvairinsite rankinėmis glamonėmis. Šis kūrybiškas kombinuotas požiūris užtikrins visišką jūsų vyro atsipalaidavimą.

• Paimkite bet kokį augalinį masažo aliejų arba silikono pagrindo lubrikantą. Suimkite vyrišką lytinį organą taip, kad delno apačia paslėptų partnerio varpos galvutę. Dabar turėtumėte turėti šulinį, į kurį pilate aliejų.

Atminkite: vyrai myli akimis! Jūsų judesiai turi būti švelnūs ir grakštūs. Judėkite lėtai, nepamiršdami karts nuo karto pažvelgti partneriui į akis.

• Uždenkite susidariusią skylę kitos rankos delnu ir sukamaisiais judesiais nuleiskite žemyn iki varpos pagrindo. Švelniai įtrinkite aliejų pakartotiniais judesiais.
• Viena ranka atlikite tvirtus judesius išilgai varpos kraštų, eidami per galvą. Po kurio laiko prijunkite kitą ranką. Tai padės jums pradėti ir suvokti savo partnerio emocinę ir fizinę būseną.
• Perkiškite partnerio varpos galvutę tarp vidurinio ir rodomojo pirštų. Pradėkite tai lėtai, lėtai didindami tempą.
• Viena ranka suimkite varpos pagrindą, o kitą uždėkite ant varpos galvutės, prisitaikydami prie jo formos. Pradėkite lėtai sukti abi rankas skirtingos pusės. Judesiai turi būti švelnūs ir jokiu būdu ne agresyvūs; tai labai jautri technika, reikalaujanti atidumo. Įsiklausykite į savo partnerio būseną, kad rankinių glamonių nepaverstumėte diskomfortu.
• Suimkite varpą abiem rankomis taip, kad viena ranka būtų aukščiau už kitą. Pradėkite sukamuosius sukimus neliesdami galvos. Abiejų rankų judesiai turi būti skirtingomis kryptimis. Išgirdę, kaip partnerio kvėpavimas pagreitėja, galite šiek tiek pakilti, švelniai liesdami varpos galvutę.
• Padarykite kumštį rankomis ir palikite nedidelę skylę įėjimui. Pradėkite kišti galvą į kumštį. Jūsų užduotis – sukurti labai glaudų kontaktą tarp rankų ir galvos. Sukurkite lytinio akto iliuziją, bet nepersistenkite. Faktas yra tas, kad įprasto sekso metu vyras negalės patirti tokio įtempto, tekančio jausmo. Tokias emocijas jam galite suteikti savo rankų pagalba.
• Rankinės glamonės – nemokama technika, kaip įtikti vyrui, todėl kartais reikėtų pasitikėti savo jausmais ir daryti tai, ką jaučia tavo kūnas. Eksperimentuokite ir improvizuokite, kad ir ką darytumėte, jūsų vyrui patiks, jei išmoksite klausytis jo kūno kalbos.

Tantrinis masažas moteriai

Tantrinis masažas leis moteriai išlaisvinti neigiamą energiją, pažadinti moteriškumą ir seksualumą, taip pat patirti visus 7 orgazmų tipus (tarp jų ir daugkartinius). Darydami savo moteriai masažą ne tik suteikiate jai daug malonumo, bet ir pagerinate santykius šeimoje, nes... tantrinis masažas gali sugriauti emocinius blokus, kurie sukelia skandalus šeimoje. Atidžiai mokykitės išsamias instrukcijas Tantrinis masažas su nuotraukomis, kad jūsų moteriai būtų tikras malonumas:

• Paguldykite partnerę ant nugaros ir patrinkite ją masažo aliejumi. Pradėkite nuo pakaušio srities glostymo judesių, lėtai judėkite žemyn iki nugaros ir dubens. Svarbiausia viską daryti lėtai, moterims sušilti reikia daugiau laiko nei vyrams, todėl pasistenkite mėgautis tuo, kad teikiate malonumą savo partneriui.

• Tantrinis masažas turi keletą technikų, kurios padės pašalinti nereikalingą įtampą ir per minutę pritrauks partnerę prie seksualinės veiklos, tačiau pats masažas neturėtų trukti taip greitai, duoti jai laiko pasimėgauti euforija.

Moters seksualinę energiją slopina simpatoadrenalinė sistema, todėl jei jūsų masažo žinutė yra seksualinio pobūdžio, verta veikti šiuos taškus, esančius tiesiai virš pakaušio zonos ausies srityje ir šiek tiek žemiau juosmens. Masažuokite šias kūno dalis atskirai, o paskui kartu. Minutė stimuliacija sukelia simpatoadrenalinės sistemos slopinimą ir pašalina seksualinę blokadą.

• Išskleiskite savo partnerio kojas taip, kad turėtumėte tiesioginę prieigą stimuliuoti tarpvietę.

• Perkelkite iš viršaus į apačią nuo pakaušio srities išilgai stuburo ir iki tarpvietės. Jei reikia, patepkite šią vietą aliejumi ir kruopščiai masažuokite, nepraleisdami nė centimetro.

Nepamirškite, kad stuburo negalima masažuoti, palikite šią vietą nepaliestą, o tiesiog įstumkite pirštus tarp jų.

• Nepamirškite, kad darote viso kūno masažą. Dažnai keiskite savo judesių trajektoriją ir lietimo modelius. Prisiminkite apie veršelius – tai pagrindinė žmogaus kūno sritis, kurioje kaupiasi fizinė įtampa.
• Apverskite partnerę ant nugaros ir tęskite masažą. Ypatingą dėmesį atkreipkite į savo krūtis, tai labai jautri kūno dalis, kurią reikia atsipalaiduoti.

Nepaisant daugybės pseudoseksologų patarimų, speneliai jokiu būdu nėra kiekvienos moters erogeninė zona. Jie gana jautrūs, todėl geriau juos palikti be priežiūros. Pirma, toks požiūris patinka ne visiems, o tik mažumai. Antra, reikia labai atsargiai stimuliuoti spenelius, kad nesukeltumėte partneriui diskomforto ir nemalonių pojūčių.

• Glostykite apatinę pilvo dalį, bet labai švelniai. Tai pagrindinė sakralinė čakra, atsakinga už moteriškumą ir naujas gyvenimas. Apatinę pilvo dalį reikia glostyti, o ne masažuoti, tai labai svarbu!
• Nusileiskite iki tarpvietės ir vidinių šlaunų. Atkreipkite dėmesį į šią sritį.
• Tantrinis masažas moterims baigiasi oraliniu seksu, tad pradėkite glamonėti intymiausią partnerio kūno vietą.
• Nenaudokite agresyvių liežuvio judesių. Tai nesuteiks tinkamo malonumo ir gali visiškai atbaidyti troškimą. Pradėkite ją glamonėti lūpomis, pirmiausia pabučiuokite šią vietą, šiek tiek atmerkdami lūpas.
• Jūsų bučiniai turėtų tapti intensyvesni ir atviresni, tačiau jūsų lūpos neturėtų būti įtemptos. Lūpomis laižykite savo partnerės yoni (moterišką čakrą), tarsi laižytumėte ledų užpilą.
• Kai jūsų partneris bus pasiruošęs, galite naudoti liežuvį ir po ilgų viso joni glamonių stimuliuoti klitorį. Liežuvis neturėtų būti per daug įtemptas.
• Taip pat galite naudoti pirštus, bet nedarykite staigių judesių pirmyn ir atgal. Geriau viską daryti palaipsniui ir lėtai, derinant oralinį seksą su stimuliacija pirštais.

Tantrinis masažas nėra būdas emociškai suartėti ir prisiderinti prie vieno energijos srauto; tai būdas išreikšti savo jausmus naudojant savo kūną ir suteikti partneriui nežemišką malonumą. Tantrinis masažas visų pirma yra jūsų meilės sielos draugui apraiška. Jei įvaldysite šio masažo techniką, vargu ar atsispirsite, kad tai taptų jūsų kasdienybės dalimi.

Vaizdo įrašas: „Gražus tantrinis masažas moteriai“

Fiziniai pratimai yra būtini ne tik vyrams, bet ir moterims, ypač civilizuotose šalyse. Kartą mane palietė mano draugė, kuri pasakė, kad Vakarų Europos moterų makštis, išskyrus kai kurias išimtis, primena seną nuvalkiotą. batas. Turiu pripažinti, kad šis nepoetiškas palyginimas, deja, yra teisingas.

Tačiau niekas net negalvoja apie mūsų moterų įžeidimą ir menkinimą. Tiesą sakant, niekas jų neinformavo ir nemokė, kaip lavinti yoni raumenis. Seksologinėje literatūroje gausu daugybės šiuolaikinio Don Žuanso pergalių aprašymų, pamirštant tiesiog šviesti moterį apie subtilų makšties kontrolės meną. Net seksualinių technikų studijos visiškai nieko neprideda tikrosios moters seksualinės kompetencijos ugdymui. Ar nenuostabu, kad toks svarbus jos seksologinės praktikos aspektas kaip makšties raumenų kontrolė yra toks retas Vakarų Europoje?

Norėdami pasiekti seksualinę harmoniją ir abipusiškumą tarp partnerių, turite suteikti moteriai pagrindinį viliojimo kozirį, kurio ji nesąžiningai atima. Ir tada vyras pirmenybę teiks bet kuriai kino žvaigždei (net jei tai Brigitte Bardot!) su batą primenančiu joniu, moteriai, kuri yra ne tokia graži, bet įvaldo neįkainojamą makšties valdymo meną (lyginimas su kino žvaigždėmis, žinoma, yra vaizdinis).

Kai moteris imasi pastangų ugdyti šiuos raumenis, ji tampa visateise aktyvia lytinio akto dalyve, verta nenuilstančio partnerio. Be to, elastiniai impulsiniai raumenys palengvina gimdymą, o kartu smarkiai sumažina skausmą.

Kiekviena moteris, nesvarbu, kokio amžiaus, gali ir turi stiprinti ir kontroliuoti savo makšties raumenis, kaip tai daroma kai kuriose Indijos vietose, kur motinos to moko savo dukras nuo vaikystės, skirtingai nei Vakarų moterys, kurios iki pilnametystės lieka neišmanančios.

Sahajoli – makšties kontrolė

Šios temos ekspertas Richardas Bensonas rašo: „Makšties kontrolė yra atsakymas į aktualiausią moterų klausimą. Moteris turi sugebėti susitraukti ir sąmoningai susiaurinti joni tol, kol raumenys išmoks apjuosti lingamą įtemptu žiedu ir jį veikti. Šiuo atveju dėmesys turėtų būti sutelktas tik į šią kūno dalį; tai panašu į tą patį judesį, tarsi įtemptum ausis... Ši patirtis įgyjama tik per ilgą praktiką... Ir tada tavo vyras tave įvertins daug labiau nei bet kurią kitą moterį; jis nenorės tavęs apgauti net su gražiausia „Trijų pasaulių“ karaliene.

Seksologas Alex Camphor priduria: „Kiekviena moteris gali išmokti sąmoningai valdyti savo makšties ir dubens raumenis. Šį meną galima įvaldyti taip pat, kaip ir Pietų Indijos moterys, kurios jo mokosi nuo vaikystės. Tai tik praktikos, bet jokiu būdu ne lenktynių reikalas. Deja, tikslaus šios praktikos aprašymo seksologinėje literatūroje nerasta“.

Nemanau, kad aš pirmas aprašiau šiuos metodus. Bet kokiu atveju tantrinis makšties raumenų valdymo metodas padės kiekvienai moteriai įvaldyti erotinį meną.

Indijoje jaunieji dravidai šakčiai pradedami mokyti Sahajoli technikos labai anksti, dar nesulaukę brendimo. Paprastai šio mokslo mergaites moko jų mama arba, jos nesant, tantros guru. Žinoma, šios praktikos inicijavimas vyksta palaipsniui, o absoliuti kontrolė įmanoma tik sustiprinus makšties raumenis.

Sahajoli taip pat yra slapto devadazių, šventųjų šventyklos šokėjų, panašaus į graikų heterae, švietimo dalis. Savotiškas profesionalaus pasirengimo pastariesiems testas yra užduotis padalinti improvizuotą falą, pagamintą iš tešlos, naudojant joni raumenų susitraukimą!

Neabejoju, kad kiekviena moteris, turėdama tam tikrą atkaklumą ir kantrybę, gali pasiekti teigiamų rezultatų.

Makštis pirmiausia yra raumuo, kurį galima sutraukti ir sustiprinti, kaip ir bet kurį kitą kūno raumenį, todėl Sahajoli yra įtrauktas į sudėtingų Indijos asanų kompleksą. Indijos jogai, praktikuojantys šias praktikas nuo vaikystės, neįtikėtinai kontroliuoja savo kūną, kuris tapo lankstus ir paklusnus jų valiai. Tačiau patirtis rodo, kad net suaugus gali pasiekti tokią galią savo kūnui, kad jaunesni žmonės pavydėtų jo jėgos ir lankstumo.

Sahajoli metodas pagrįstas mula bandha praktika (žr. mano knygą „Pranayama – kvėpavimo dinamika“), kurią sudaro išangės sfinkterio (jų yra du) ir išangės keliamojo raumens susitraukimas. Žemiau išsamiau aprašyta mula bandha praktika.

Kaip praktikuoti Mula Baidha

Pradinė padėtis: sėdint arba gulint, lėtai ir giliai įkvėpkite, nukreipdami savo suvokimą į analinę sritį. Po minutės, kai būsite visiškai susikaupę, sutraukite (iš pradžių labai silpnai) išorinį išangės sfinkterį. Tada, palaipsniui didindami pastangas, atlikite tą pačią operaciją su antruoju sfinkteriu ir išangės keliamuoju raumeniu; šiuo atveju šių raumenų judėjimas turi būti nukreiptas į vidų ir aukštyn. Suspaudimai turėtų būti atliekami lėtai ir palaipsniui, atskiriant šiuos tris lygius nuo pirmojo bandymo. Dabar sutraukite visus tris raumenis kiek tik galite, kol pajusite vibraciją išangės srityje ir viso stuburo drebėjimą. Išlaikydami šią maksimalią koncentraciją, sulaikykite kvėpavimą šešias sekundes. Po šios procedūros vykstanti iškrovos fazė suteiks malonų šilumos pojūtį visoje mankštos srityje. Reikėtų pažymėti, kad bandhos metu galite savo nuožiūra palaikyti kvėpavimą. Šis procesas turi būti kartojamas iki penkių kartų iš eilės.

Praktikuodami mula bandha pajusite susitraukimų bangas, apimančias ne tik išangę, bet ir tarpvietę, vulvą, klitorį, makštį ir net gimdą. Tai normalu, nes į makštį patenkantys sfinkteriai sudaro dvi kilpas su išangės sfinkteriais, tarsi sujungtas aštuntuku: vieno susitraukimas sukelia kito refleksinį susitraukimą.

Atlikite eksperimentą: sutrumpinkite vieną iš *aštuonios figūros kilpų ir atidžiai įsiklausykite į pojūčius, kylančius tarpvietėje (kilpų susijungimo vietoje), išangėje ir įėjime į makštį. Kai pajusite, kad galite sąmoningai kontroliuoti sąrėmius, nukreipkite savo valią į naujas nežinomas gelmes – makštį, kur vystysis nauji pojūčiai. Mula bandha padeda sustiprinti raumenis ir padidinti susitraukimų intensyvumą; Jūsų užduotis yra tiksliai ir, svarbiausia, reguliariai atlikti pratimus.

Makšties raumenų, kaip ir bet kurio lytinio organo, vaidmuo yra ne tik suspausti, bet ir siaurinti. Orgazmo metu jaudinantis ritmiškas joni susitraukimas ir susiaurėjimas sukelia geidulingus pojūčius, kurie tęsiasi iki lingamo.

Makšties raumenų vystymasis

Šie tantriniai pratimai stiprina makšties raumenis, nors ir nesusiję su erotiniu susijaudinimu ir seksualiniu kontaktu. Siekiant didesnio suspaudimo efektyvumo, naudojamas įsivaizduojamas lingamas – cilindrinis objektas, kurio skersmuo artimas tikrajam lingam. Tuščiaviduris makšties drėkintuvo vamzdelis yra gana tinkamas kaip toks „objektas“; tai nedirgins ir nepažeis makšties. Daugelis moterų tam naudoja specialų vibruojantį masažuoklį, kurį galima įsigyti sekso prekių parduotuvėje. Jei makšties gleivinė per sausa, ją galima suvilgyti seilėmis arba ginekologiniu kremu. Tačiau jokiu būdu jis neturėtų būti riebus.

Pratimas atliekamas gulint ant nugaros. Kiek įmanoma įtempkite analinius sfinkterius, kad makšties raumenimis tvirtai suimtumėte pseudolingamą. Laikykite šį susitraukimą ir pajusite, kaip jis plinta visoje analinėje ir lytinių organų srityje. Nepamirškite sulaikyti kvėpavimo (tai labai svarbu!), iškvėpę ir taip išlaisvinę plaučius. Po 5-6 sekundžių giliai įkvėpkite ir atpalaiduokite raumenis. Po trijų ar keturių įprastų įkvėpimų dar kartą atlikite mula bandha, bet šį kartą užblokuokite kvėpavimą po įkvėpimo, t. y. pilnais plaučiais. Jei pageidaujama, šis ciklas gali būti kartojamas kelis kartus.

Ilgiausia šių pratimų trukmė – trys minutės. Svarbiausias dalykas yra šios praktikos reguliarumas: nedidelė dienos dozė yra daug veiksmingesnė nei ilgi, atsitiktiniai užsiėmimai.

Sustiprinus išangės-makšties raumenis, galėsite atverti naujas galimybes, kurios maloniai nustebins jūsų partnerį.

Kai kurios moterys – gaila, kad jų mažuma – yra apdovanotos natūraliu makšties valdymo gebėjimu, tačiau tai neatleidžia jų nuo būtinybės lavinti ir stiprinti raumenis, palaikant tonusą ir pratinant prie ritmingo darbo.

Idealiu atveju tai kasdienė metodinė praktika, panaši į atkaklius kasdienius operos primadonų vokalavimus. Tegul šie pratimai jums tampa tiesiog įprasti, tada jie neatims daug jūsų laiko ir pastangų, bet duos nepamatuojamą naudą.

Objektų manipuliavimas

Sustiprinę makšties raumenis, išmokite manipuliuoti pseudolingamu ar cilindriniais objektais, kad visiškai suvaldytumėte joni raumenis. Rašau „manipuliuoti“, nes iš tikrųjų joni (makštis) turėtų tapti tvirta, „vikri“ ir sumani, kaip gopi (piemenės) rankos, spaudžiančios karvės tešmenį melžimo metu. Cituota čia anksčiau. Tam jums reikės jau minėto tuščiavidurio vamzdelio: laisvasis jo galas turi išsikišti iš makšties, o pats kotas turi būti atsargiai įkištas į makštį ir nustumtas į maždaug 20 cm (!) gylį; laisvo vamzdelio galo judesiai leis pamatyti makšties susitraukimų poveikį. Iš pradžių ritmiški pirmojo pratimo susitraukimai privers ją judėti „pirmyn ir atgal“. Tada, toliau praktikuodamasi, ji atliks vadinamąjį „šoninį sukimąsi“. Galiausiai aukščiausias menas – pirmiausia pasukti pagal laikrodžio rodyklę. tada prieš.

Tokių pat netikėtų rezultatų Vakarų Europos moteris gali pasiekti ir šiai veiklai skirdama bent penkias minutes per dieną.

Žaidimas tikrai vertas žvakės, nes šie pratimai gali pakeisti arba visiškai pakeisti susituokusios poros gyvenimą; jos ne tik išsaugo, bet ir suteikia naujų jėgų kiekvienai moteriai, net ir menopauzės būsenoje. Galų gale, jokia moteris negali neįvertinti lankstaus, sąmoningai paklusnaus stipraus yoni privalumų!

Ar įmanoma atlikti pratimus be priedų? Tam tikru mastu taip, bet naudojant juos jūsų užsiėmimai bus veiksmingesni. Tuščiaviduris vamzdelis, vibruojantis masažuoklis ir kt. šiuo atveju atlieka tą patį vaidmenį, kaip ir hanteliai kūno kultūroje: jie savo svoriu stiprina kūno raumenis. Be to, aksesuarai padeda ištempti ir padidinti raumenų pasipriešinimą.

Ritmiški, sąmoningi makšties susitraukimai skatina kraujo ir subtilios energijos (pranos) tekėjimą į lytinius organus, o tai teigiamai veikia hormonų pusiausvyrą organizme.

Šie pratimai taip pat sukelia malonius pojūčius, nors tai ir nėra jų tikslas. Juos galima praktikuoti bet kada ir bet kur, net... metro (žinoma, be priedų!). Bet juos patogiausia būtų daryti vakare, prieš miegą ir ryte, iškart pabudus, kol vyras ruošia pusryčius.

Makšties kontrolės gerinimas

Šie pratimai apdovanoja net mažiau atkaklias moteris raumenų, judrumo ir joni kontrole. Jie leidžia joms tobulėti šiame „mene“, kuris turėtų tapti ne tik tantrinių, bet ir Vakarų Europos moterų nuosavybe.

Pasak Ananga-Ranga: „Kai kurių rasių moterys turi gerai išvystytus sutraukiančius makšties raumenis. Pavyzdžiui, Abisinijoje moteris gali jas taip stipriai suspausti, kad vyrui skauda. Būdama raitelio pozicijoje, sėdėdama ant partnerio šlaunų, ji gali sukelti ejakuliaciją nejudindama jokios kitos kūno dalies. Arabai moka daug pinigų už tokias verges, vadinamas "kaballah" (tas, kuris spaudžia).

„Kiekviena moteris slepia pačias įvairiausias galimybes, kurias dažnai traktuoja nusikalstamai aplaidžiai; daugelis rasių net nežino apie savo egzistavimą“.

„Norėdama įtikti savo vyrui, ji turi išmokyti joni tvirtai suimti lingamą, tarsi darytų tai ranka. Ji gali įgyti šį įgūdį ilgai praktika, išmokdama nukreipti savo valią ir sąmonę į šią kūno dalį, tarsi klausytųsi labai silpno garso.

Aukščiau aprašytų pratimų dėka Shakti įgyja galimybę susitraukti ir atpalaiduoti viso analinio-makšties komplekso raumenis. Be to, jie leidžia tobulinti kiekvieno raumens darbą makšties, pilvo srityje ir tarpvietėje.

Mula bandha judesiai apima kelamuosius makšties raumenis, kurie yra pritvirtinti prie gaktos kaulo. , po to pasiskirsto į vulvą ir klitorį ir sukelia erekciją, panašią į tai, kas vyksta lingame. Selektyvus makšties raumenų veikimas, kuris bus aprašytas toliau, papildo skersinių (skersinių) tarpvietės raumenų – šių mažųjų kūno vartelių, esančių tarp išangės ir vulvos – funkciją. Čia, makšties-tarpvietės srityje, yra muladhara čakra – vienas svarbiausių gyvenimo „kūno centrų“.

Atkreipkite dėmesį, kad apatinės pilvo ertmės raumenys taip pat palaiko makšties raumenų veiklą; todėl reikia gerinti tonusą sistemingais pratimais.

Kaip „gopių ranka“

Šakti turi išmokti sutraukti kiekvieną analinio-makšties komplekso raumenį.

Visų pirma, ji turi atskirti tiesiosios žarnos ir makšties susitraukimą, kad vėliau galėtų laisvai kontroliuoti pastarąją. Šios operacijos sėkmė pasiekiama be didelių sunkumų, tačiau su tam tikru atkaklumu. Ji praktikuoja suspausti ir atpalaiduoti susitraukiamąjį raumenį, esantį prieš įėjimą į makštį, taip pat keliamąjį raumenį. Norėdama kontroliuoti šį procesą, ji gali įkišti pirštą į makštį: sutraukiamasis raumuo jį sandariai uždengia, o keliamasis raumuo perkelia jį gilyn į makštį.

Kontraktoriaus veiksmas plinta bangomis: iš apačios į viršų, tada iš viršaus į apačią, nuosekliai įtraukdamas kiekvieną raumenų lygį savo orbitoje. Palyginti makšties kontraktilumą su gopių ranka, manau, visai tikslinga. Tiesą sakant, makšties raumenų darbas turėtų būti panašus į ritmingą spenelių suspaudimą pirštais melžimo metu.

Norėdami tai padaryti, pirmiausia sutraukite makšties keliamąjį raumenį (prieš tai patartina į makštį įkišti cilindrinį pseudolingamą), tada palaipsniui atpalaiduokite visas raumenų linijas iš viršaus į apačią, pradedant nuo gimdos kaklelio. Tada judesys vyksta priešinga kryptimi, pradedant nuo įėjimo į makštį, segmentas po segmento, žemyn aukštyn. Iš pradžių tai, žinoma, vyksta lėtai, o vėliau natūraliai ir įprastai, kaip banga ar prinokusios javų varpos, siūbuojančios vėjyje.

Treniruotės, nesusijusios su Maithuna ritualu, metu raumeningas makšties „instrumentas“ yra taip pripratęs prie sąmoningos kontrolės, kad vėliau jo veikimas tampa beveik spontaniškas.

Konkrečiame Maithuna Shakti seksualiniame akte nereikia sutelkti dėmesio į susitraukimus; Aštrūs joni susitraukimai vyksta refleksiškai ir neišvengiamai sukelia orgazmą.

Be to, atrasdamas savyje naujus ekstazės pojūčius, Šakti padeda Šivai kontroliuoti ejakuliaciją. Pavyzdžiui, žinoma, kad tam tikras skaičius ritmiškų dubens lytinių judesių sukelia ejakuliacijos spazmą; ir retas kuris žmogus gali jam atsispirti. Dėl makšties valdymo „slaptos kalbos“ įsimylėjėliai gali patirti itin ekstazės jausmus nedarydami jokių judesių.

Padėdama partneriui išvengti ejakuliacijos sprogimo, moteris vis dėlto palaiko jame ūmų seksualinį susijaudinimą, atverdama kelią orgazmui.

Makšties susitraukimų banga, veikianti kaip „gopi ranka“, palaiko lingamo erekciją. Kai įvyksta kulminacija, Šiva turi giliai ir lėtai įkvėpti iš skrandžio ir atpalaiduoti pilvo bei sėdmenų raumenis. Esant tokiai nejudrumo būsenai, seksualinio žaidimo iniciatyva vėl pereina Šakti, kuri įvairių makšties susitraukimų pagalba gali pratęsti seksualinę įtampą neribotam laikui.

Mula bandha stovint

Šis pratimas atliekamas stovint (su cilindriniu daiktu arba be jo), pėdos 20 cm pločio, atsiremdamos į kulnus; kūnas ir kojos atsipalaidavę, rankos suglaustos už nugaros, pirštai liečia sėdmenis.

Dabar sutelkite dėmesį į kelius, kurie taip sakant yra „atsukti į priekį“. Laikydami kojas nejudančius ir įtempdami šlaunų raumenis, pasukite kelius į šoną, link kūno išorės; tuo pačiu metu viršutinė kūno dalis neturėtų patirti įtampos. Sėdmenų ir apatinės pilvo dalies raumenų susitraukimai – tai mula bandha praktika, kurią galima atlikti ilgą laiką išlaikant normalų kvėpavimo ritmą.

Kitas etapas susideda iš makšties raumenų susitraukimo: turėtumėte jausti, kaip klitoris traukiamas žemyn. Gali būti, kad jis taps stačias: šiuo atveju sutelkite dėmesį į jo raumenų sistemą. Būtent klitoryje yra sutelkta tantrinė čakra svadisthana – gyvybinis centras, aktyvuojantis kundalini (atminkite, muladhara – pagrindinė čakra – yra tarpvietėje). Mula bandha stimuliuoja visą šią sritį.

Susikoncentruodami tik į klitorį, sustiprinkite jo susitraukimus. Po minutės atleiskite įtampą ir įsiklausykite į jos aidą visoje lytinių organų sistemoje, ypač klitoryje.

Šis pratimas stiprina dubens raumenų sritį ir pilvo raumenis; tai galima atlikti kelis kartus per dieną.

Hula Hupas

Šis pratimas atliekamas ir stovint. Jį sudaro sukamieji dubens judesiai, reprezentuojantys ypatingą „pilvo šokio“ tipą.

Padėkite pėdas 30 cm pločio, pirštus į šonus, remdamiesi į vidinę pėdų pusę. Tada sulenkite kelius taip, kad dubuo nukristų iki 20 cm aukščio nuo grindų (ne daugiau!). Padėkite rankas ant klubų. Šioje pusiau sėdimoje padėtyje, kai įtempti apatinės pilvo raumenys, o nugara atpalaiduota, apibūdinkite įsivaizduojamą ratą su liemens dubens sritimi, tarsi staiga sukiotumėte hula lanką. Viso pratimo metu galva ir krūtinė turi likti nejudančios: raumenų įtampa atsiranda tik juosmens lygyje.

Pratimas susideda iš keturių etapų:

1. Stūmoklinis gaktos judesys (pirmyn ir aukštyn) siūbuojant juosmeninę kūno sritį.

2. Sukamasis dubens judesys į kairę.

3. Pasukite į dešinę.

4. Galiausiai pasukite dubenį ir klubus į dešinę.

Šie keturi judesiai sudaro vieną dubens sukimosi ratą. Po 3-4 tokių raundų grįžkite į pradinę padėtį. Truputį pailsėkite, palaukite, kol kvėpavimas išsilygins, ir kartokite ciklą keletą kartų savo nuožiūra.

Šis pratimas mobilizuoja ir stiprina juosmens srities raumenis ir nervų galūnes, teigiamai veikia moters lytinių organų vystymąsi. Atkreipiu dėmesį, kad gentyse gyvenančios indėnės yra labai judrios ir grakščios, o jų klubų ir dubens pavydėtų Vakarų Europos gražuolės. Minėti sukimosi judesiai yra neatsiejama visų erotinių indiškų šokių dalis. Ir dar proziškesnis pastebėjimas: hula hoop - gera priemonė nuo vidurių užkietėjimo – tikra šiuolaikinių miestų rykštė.

Kad vyras ir moteris, palaikantys artimus santykius, galėtų geriau suprasti vienas kitą, galite naudoti specialią erotinę techniką, kurios elementai paimti iš indiškos jogos. Tantros masažas padės partneriams atsipalaiduoti ir visiškai pasitikėti vienas kitu.

Kokia yra tantrinio masažo technikos esmė?

Yra įvairių masažo būdų, kurie gali padėti atsikratyti daugelio problemų. Užsiėmimai stiprina raumenų audinį, pašalina skausmą ir normalizuoja kraujotaką.

Bet tantrinis masažas yra technika, kuri ne tik turi gydomąjį poveikį, bet ir veikia energetinį lygmenį. Tantros seanso metu partnerių jausmai atsiskleidžia nauju būdu, jie pradeda dar labiau pasitikėti vienas kitu. Pora suartėja ne tik fiziškai, bet ir dvasiškai.

Norint suprasti, kas yra tantrinis masažas, reikia atsigręžti į senovės indų masažo techniką, kur kiekvienas mylimo žmogaus prisilietimas buvo priimamas su dėkingumu.

Neįprastoje masažo technikoje yra erotiškumo elementų. Nuolat atliekant tam tikrus judesius meilės santykiai stiprėja, poros visiškai atsikrato diskomforto, lieka vieni su kitais.

Išvertus terminus iš indų kalbos, nesunku suprasti, kas yra tantrinis masažas. Tantros terminas apima tokias sąvokas kaip nuolatinis ryšys, siūlas. Tai reiškia, kad pagrindiniai judesiai užsiėmimo metu yra skirti ne tik raumenų audinio atpalaidavimui. Masažo metu partneriai vienas su kitu dalijasi savo seksualine energija.

Be vyriškos ir moteriškos energijos kontakto, tantrinis masažas turi tokį poveikį organizmui:

• normalizuojasi kraujotaka;
• kiekviena kūno ląstelė visiškai atsipalaiduoja;
• raumenų įtampa išnyksta;
• Atslūgsta nervinė įtampa, dingsta depresinė nuotaika.

Bent kartą atlikus neįprastą masažo techniką, paaiškės, ką reiškia tantrinis masažas, kaip vyksta kūno gijimas ir atjauninimas seanso metu.

Pasiruošimas tantros procedūrai

Prieš pradėdami tantrinio masažo techniką, turite tinkamai pasiruošti įvykiui su erotiniu atspalviu:

1. būtina rasti vietą, kur bus atliekama erotinė procedūra. Kambarys turi būti švarus. Reikia pašalinti pašalinius daiktus. Kambaryje neturėtų būti dalykų, kurie atitrauktų poros dėmesį vienas nuo kito;
2. Tantriniam masažui svarbi muzika. Melodija turi turėti atpalaiduojantį poveikį. Galima rinktis indiškas melodijas, puikiai tinkančias erotinei procedūrai. Nepriklausomai nuo pasirinktos kompozicijos, muzika tantriniam masažui turi būti tyli, neįkyri, tinkanti intymiai aplinkai, padedanti užmegzti pasitikėjimo kupinus santykius;
3. Kambario apšvietimas neturėtų būti per šviesus. Geriau uždarykite užuolaidas ir įjunkite lempas, kurios suteikia silpną šviesą. Vietoj šviestuvų tinka žvakės. Galite uždegti kvapiąsias žvakes arba derinti intymų apšvietimą su aromatiniais aliejais, įpiltais į specialią lempą. Tinka tokie aliejai kaip sandalmedžio, ylang-ylang, pačiulių;
4. kambaryje turi būti patogi temperatūra.

Svarbu: Užsiėmimo metu partnerių dėmesio neturėtų blaškyti gatvės garsai ar kiti žmonės. Todėl būtina pasirinkti nuošalų kambarį su gera garso izoliacija.

Be pasiruošimo tantros seansui, pora seanso metu turi laikytis tam tikrų elgesio taisyklių. Tai taikoma tiek moteriškam Yoni masažui, tiek vyrų tantriniam Lingam masažui. Taisyklės yra tokios:

1. prieš erotinę procedūrą reikia pasikalbėti, kad suprastumėte, kiek partneris pasiruošęs pasitikėti ir atsipalaiduoti;
2. Seanso metu partneriai būna be drabužių;
3. nereikia kalbėti, tereikia įsisavinti pojūčius;
4. Patartina, kad abu partneriai galėtų sinchronizuoti kvėpavimą. Kvėpuoti reikia kuo lėčiau ir tolygiau;
5. erotinei procedūrai skirtas aliejus pašildomas;
6. masažo judesiai turi būti sklandūs, lėti ir be pastangų. Skausmo pojūčiai visiškai neįtraukiami;
7. Tailandietiškas tantrinis masažas reiškia, kad seanso metu galite paveikti bet kurią kūno dalį, įskaitant ir intymias vietas.

Gavę partnerio sutikimą ir tinkamai pasiruošę galite pradėti erotinę procedūrą.

Tantros technika vyrams

Tantrinis masažas vyrui turi savo ypatybes. Seanso metu partneris turi paveikti prostatą – pagrindinę vyrų erogeninę zoną. Toks poveikis turės ne tik erotinę orientaciją, bet ir gydomąjį poveikį.

Norėdami atlikti seansą, galite naudoti šį tantrinio masažo vyrams aprašymą:

1. partneris turėtų sėdėti tokioje padėtyje, kurioje galėtų visiškai atsipalaiduoti ir jaustis patogiai;
2. Pagrindiniai judesiai, kuriuos moteris atlieka tantrinio Lingam masažo metu, yra švelnus glostymas, lengvi trynimo prisilietimai, bučiniai. Negalima naudoti spaudimo, gnybimo ar jėgos manipuliavimo;
3. moteriai bus patogiausia, jei ji sėdės tarp partnerio kojų;
4. Švelniais glostymo judesiais pradėkite masažuoti nugarą, nuo kaklo iki apatinės nugaros dalies ir priešinga kryptimi;
5. reikia masažuoti sėdmenis, kojas, apatinę nugaros dalį. Gydant pėdas reikia masažuoti kiekvieną pirštą;
6. pagydžius nugarą, artėja prie kryžkaulio srities, kur yra jautriausi taškai. Atliekant tantrinį masažą vyrams, šiai sričiai reikia skirti didesnį dėmesį;
7. bus puiku, jei proceso metu moteris taip pat sugebės atsipalaiduoti;
8. Prostatos masažas reiškia intymiąją procedūros dalį. Erogeninė vieta apdorojama pirštiniu pirštu ir masažo aliejumi. Jei prostatos gydymo metu vyras jaučia skausmą, tai yra priežastis kreiptis į gydytoją.

Paskutiniai judesiai neturėtų būti aštrūs ir staigūs. Paprastai masažas baigiasi manipuliacijomis ant pėdų. Moteris, kuri jaučia savo partnerį, supranta, kas yra tantrinis masažas vyrui. Tai lengvi ir švelnūs judesiai, tai vienu metu kvėpuojantis abiejų partnerių, norinčių praturtinti savo gyvenimą ryškiais įspūdžiais.

Kaip atlikti tantros masažą moterims?

Moterų tantrinio masažo procese reikia sutelkti dėmesį į sėdmenis, apatinę nugaros dalį ir kryžkaulio sritį. Erotinė procedūra padeda moteriai atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti mylėjimosi metu. Po kelių seansų moteris visiškai atsikrato psichologinės įtampos, jos moteriška energija tiesiogine to žodžio prasme išsilaisvina.

Tantrinis makšties masažas arba Yoni, atliekamas gulint. Kad būtų patogiau, pagalvės dedamos po galva ir klubais. Partneris yra prie moters kojų. Moters tantrinio masažo atlikimo technika apima šias manipuliacijas:

1. pirmiausia vyras daro glostančius judesius, kad moteris galėtų atsipalaiduoti. Švelniai masažuokite pilvą, šlaunis, krūtinę ir kojas;
2. Kalbant apie Yoni masažą, pirmiausia glostoma viršutinė dalis, sklandžiai pereinant į apatinę, intymesnę zoną;
3. švelnūs ir nenutrūkstami judesiai Yoni srityje turėtų eiti ratu;
4. Kalbant apie glostymo manipuliacijų intensyvumą, vyras turi sutelkti dėmesį į savo partnerės pojūčius.

Užsiėmimo pabaigoje reikia atkreipti dėmesį į moteriškas pėdas, kuriose yra daug erogeninių taškų. Jums reikia švelniai masažuoti kulnus, tada gydyti kiekvieną pirštą.

Nors moteriškas ir vyriškas tantros masažas skiriasi, yra bendros rekomendacijos, kaip atlikti erotinę procedūrą:

• sesija turėtų būti atliekama tik tuo atveju, jei partneriai visiškai pasitiki vienas kitu;
• jei seanso metu masažuojamas partneris jaučiasi pavargęs ar nepatogiai, jis būtinai turi išsakyti savo jausmus;
• pirštų galiukais masažuojamos vietos, kuriose yra jautriausi taškai;
• Pirmosios sesijos neturėtų trukti ilgiau nei pusvalandį. Erotinės procedūros trukmę galite palaipsniui didinti iki 1,5 valandos;
• Seanso metu partneriai turėtų jausti bendrą ryšį vienas su kitu. Prieš seansą turite kurį laiką pasėdėti vienas priešais kitą ir žiūrėti tiesiai į partnerio akis.

Bet koks prisilietimas gali būti jautriausias ir maloniausias.

Žemiau pateikta medžiaga yra labai gerai subalansuota. Nenorėčiau, kad tai būtų painiojama su instrukcijomis apie seksualumą ar sekso terapiją. Abiejose šiose srityse be manęs parašyta daugybė puikių darbų.

Į tantrą reikia žiūrėti jutiminio suvokimo požiūriu. Seksualinės tantros negalima suvulgarinti ar visiškai ištraukti iš istorinio Indijos konteksto. Taip pat turite suprasti, kad tai, apie ką čia rašau, yra tik tantrinio mokymo sistemos fragmentas.

Individualaus suvokimo ypatumai lemia begalę skirtingų žmonių reakcijų į šiuos pratimus. Kiekvienas praktikuojantis turėtų pasirinkti savo mėgstamą pratimą, tačiau visi jie reikalauja praktikos ir kantrybės, tik tada galėsite juos įvertinti.

Padidėję pojūčiai, atsirandantys dėl šių pratimų, gali sukelti ilgalaikį orgazmą ir bet kuriuo atveju panardinti jus į giliai pakitusią sąmonės būseną.

Tantra. Kas čia?

Tantra yra sanskrito žodis, siejamas su senovės Indijos filosofija, kartais vadinamas „dieviškojo sekso doktrina“.

Tantra išvertus iš sanskrito kalbos reiškia „staklės“, „pagrindas“, „tvarka, taisyklė“; kilęs iš žodžio tan - „pynimas“, „tempimas“, „atlikimas“.

Du angliški žodžiai kilę iš žodžio tantra: tender ("tender, loving") ir tendon ("sausgyslė"). Pirmasis iš jų primena, kad meilės pagrindas – seksualiniai santykiai – priklauso nuo to, kiek mes švelnūs, švelnūs, meilūs ir rūpestingi esame savo partneriui. Prisilietimas, kuris nėra pagrįstas jausmu, bus mechaninis ir nesuteiks jums pojūčio gylio. Žodžiai švelnumas ir švelnumas yra emociškai įkrauti: jie reiškia dėmesį jūsų partneriui ir įsipareigojimą jūsų sąjungai su juo.

Sausgyslė, raumens tęsinys, reiškia tokias sąvokas kaip „tempimas“, „pratęsimas“. Praktinė tantros vertė yra kiek įmanoma pailginti susijaudinimo fazę ir taip suteikti giliausius ir galingiausius orgazmo pojūčius.

Ką galite pasiekti su tantra?

Tantriniai metodai tūkstančius metų buvo senesni nei Vakarų seksualinės technikos, pagrįstos šlaplės, makšties ir išangės raumenų susitraukimais.

Originalus tantrinis požiūris suteikia orgazmo gylį, kuris yra nepalyginamas su tradicinėmis Vakarų ejakuliacijos ir raumenų susitraukimų koncepcijomis.

Jei orgazmas yra "dubens čiaudulys", o čiaudėjimas yra "kaukolės orgazmas", tada tantra suteikia abu tuo pačiu metu.

Posakis "čiaudėjimas yra kaukolės orgazmas" atsirado neatsitiktinai. Nosies vidus padengtas tuo pačiu kaverniniu audiniu, kuris yra ir lytiniuose organuose. Sąvoka "jaunavedžių sloga" (nosies takų užsikimšimas skreplių atsiradimas dėl seksualinio susijaudinimo) yra visiškai tikras, o čiaudėjimo rezultatas – nosies išsivalymas nuo ją užkimšančių gleivių, kaip ir orgazmo rezultatas – ejakuliacija, išsiskyrimas lytinių organų srityje.

Ko reikia norint pradėti?

• Atsipalaidavimas
• Abipusė pagalba
• Dėmesys savo partneriui
• Švelnumas
• Koncentracija
• Aukščiau pateikta formulė tinka tiek autoerotinei mistikai, tiek magiškam seksualumui seksualinių partnerių santykiuose.
• Kiekvieną vakarą tris kartus atlikite šio teksto rašymo ritualą. Atlikite tai žvakių šviesoje ir kiekvieną kartą ant atskiro popieriaus lapo parašykite:

Tantra yra Lingamo ir Yoni joga,
Strypas ir taurė, stuburas ir kaukolė, strėlė ir širdis,
Prosfora ir vynas, žvakė ir varpas, kardas ir kraujas,
Wick and Flame.

Prieš miegą padėkite ant stalo visus tris popieriaus lapus, ant viršaus uždėkite žvakidę. Užmigdami įsivaizduokite tiek minėtų figūrinių porų, kiek turite laiko. Nebūtina sąmoningai suprasti šio trumpo teksto prasmės, nes atgaminti vaizdai patraukia pasąmonę.

Antrą ir trečią vakarą pakartokite visa tai, kas paminėta, ant senų uždėkite naujus teksto lapus ir ant viršaus uždėkite tą pačią žvakidę.

Mėnulio pilnaties naktį sudeginkite visus devynis žvakės lapus, kartodami minėtą burtą.

Skaičius trys atitinka tris lygiakraščio trikampio, kurio pagrindas atitinka žemės lygį, viršūnes. Šis skaičius simbolizuoja veiksmą, reakciją ir rezultatą; arba lingam, yoni ir „stebuklingas vaikas“.

Skaičius devyni yra „tris kartus trejybė“ (prisiminkime Šekspyro „Makbetą“) arba „trigubas trigubas“, simbolizuojantis absoliutų užbaigtumą.

Tikslas: ši ceremonija supažindina asmenį su egregoru arba mentaline planu, per šimtmečius besitęsiančia tantros tradicija.

1 pratimas. Pirminių erogeninių zonų, susijusių su psichiniais centrais, vizualizacija ir koncentracija

Psichinis centras (sanskrito čakra) apibūdinamas kaip psichinės energijos sūkurys toje vietoje, kur susijungia kūnas ir sąmonė, t.y. psichosomatinio keitiklio taškas, kuriame vaizduotė – sąmonėje kylantys vaizdai – sukuria fizinį poveikį.

Septynios pagrindinės čakros atitinka:

1. Endokrininės liaukos
2. Nerviniai mazgai

Kovos menų skausmo taškai

Akupunktūros taškai, esantys palei koncepcijos indą ir valdymo indą.

Skaičius	Liaukos	Organai	Akupunktūros taškai	Poveikio taškai kovos menuose
	Kankorėžinė
		Optinis chiazmas	Yintang (ne dienovidinis)	nosies tiltas
	Skydliaukė, prieskydinė liauka
	Užkrūčio liauka			Širdies ir plaučių rezginys
	Kasa			Saulės rezginys
	Antinksčių liaukos
	Sėklidės (kiaušidės)	Lytinių organų

Pirmasis centras (muladhara) yra susijęs su lytinių organų, nosies ir spenelių audinių gleivinės patinimu. Abiejų rankų nykščiai yra refleksiškai sujungti su šiuo centru.

Antrasis centras (svadhishthana) kontroliuoja visas lytinių organų išskyras, įskaitant tepalo sekreciją makštyje, spermą, prostatos išskyras, šlapimą, kontroliuoja kraujo tekėjimą į lytinius organus ir yra atsakingas už vyrų ir kai kurių moterų ejakuliato susidarymą. Svadhisthana čakra atitinka rodomąjį pirštą.

Tantrinė erotinė meditacija su rože

Tai yra pirminė slaptosios krijos forma, vadinama chakra-nu-sadhana. Jis turės galingą stimuliuojantį poveikį visoms čakroms nuo apačios iki viršaus, padidindamas psichoseksualinę energiją.

Tai galima padaryti poromis, tada tai bus kažkas panašaus į psichinę akupunktūrą, naudojant įsivaizduojamą rožių pumpurą. Jei atliksite šį pratimą tinkamai, pastebėsite, kad tai labai jausminga ir padeda sumažinti įtampą bet kurioje kūno vietoje, kurią slegia nuovargis ar liga.

• Vyrai: Įsivaizduokite raudoną rožės pumpurą ant stiebo.
• Moterys: Įsivaizduokite baltą rožės pumpurą ant stiebo.

Dabar įsivaizduokite, kad įkišate rožę į visas intymias savo kūno dalis ir pasukate ją penkis kartus pagal laikrodžio rodyklę ir dešimt kartų prieš laikrodžio rodyklę.

Stimuliavimo tvarka vyrams

• Muladhara: išangė, šlaplė, nuo varpos galvutės į vidų.
• Svadhisthana: vidurys tarp gaktos kaulo ir bambos.
• Manipura: bamba.
• Anahata: krūtinkaulis, spenelio lygyje.
• Višudha: po Adomo obuoliu.
• Ajna: tarp antakių, nosies tiltelis.
• Sahasrara: kaukolės viršus.

Stimuliavimo tvarka moterims

• Muladhara: išangė, vulva, makštis (giliai), klitoris.

Visa kita, pradedant svadhishthana, yra taip pat, kaip ir vyrams.

Pastaba: moterys ir vyrai taip pat gali įsivaizduoti, kad pumpuras prasiskverbia į jų spenelius.

Matai... Jauti...

Jausmingai įsivaizduokite aksominį pumpurą ir lėtai judinkite jį tuo pačiu metu įsivaizduodami, kaip jis giliai pasineria į jūsų užkampius, kaip prasiskverbia pro odą ir kaulus. Mėgaukitės sukimu ir pajuskite lėtą protinį atsipalaidavimą, leisdami erotinėms bangoms tekėti per jūsų kūną, kai ruošiatės prasiskverbti į kitą tašką.

• Vizualizacija vyrams: Atlikite trataką ant duoto rožės piešinio, užmerkite akis ir pamatysite priešais jus plūduriuojančią raudoną rožę. Naudokite šį paveikslėlį atlikdami aukščiau aprašytus pratimus.
• Vizualizacija moterims: Atlikite trataką ant duoto rožės piešinio, užmerkite akis ir pamatysite priešais save plaukiančią baltą rožę. Naudokite šį paveikslėlį atlikdami aukščiau aprašytus pratimus.

2 pratimas. Tantrinis pojūčių sutelkimas

Galima daryti vienas arba su partneriu.

1. Abu partneriai išsimaudo, atsisėda ant lovos ar ant pagalvių, gulėdami ant kilimo, sukryžiavę kojas, vienas priešais kitą. Vienintelis drabužis, kurį turite palikti, yra chalatas ar marškiniai.
2. Vyras, sušlapinęs seilėmis dešinės rankos nykštį, sutepa moters klitorį. Šiuo metu moteris suvilgytu seilėmis kairės rankos nykščiu sutepa partnerio varpos galvutę.
3. Užsimerkę įsivaizduokite, kaip iš jūsų lytinių organų išgaruoja seilės, susikoncentruokite į savo pojūčius. Įsivaizduokite šiuo metu spindintį auksinį žiedą, kurio skersmuo mažėja, kol išgaruojant seilėms tampa mažesnis už tašką.
4. Dabar kiekvienas turi įsivaizduoti erotinį kontaktą su partneriu tol, kol vyriškas lingamas – penis – taps stačias, o joni – makštis – drėgna. Toliau jauskite ir jauskite partnerio buvimą, žiūrėkite vienas į kitą pro šiek tiek atmerktas blakstienas, tarsi pro skylutes vokuose, kol pajusite, kad kažkaip susiliejote su juo. Nelieskite vienas kito.

Intensyvi fazė

Tęskite šį pratimą tol, kol abu pasieksite orgazmą.

Šį tašką galima apytiksliai apskaičiuoti naudojant:

1. Greiti išangės raumenų susitraukimai ir šlapimo pūslės sfinkterio įtempimas (tarsi nuolatos nutrauktumėte šlapinimąsi).
2. Erotinės fantazijos, įskaitant psichinius santykius su partneriu.

Tantrinio jutimo fokusavimo tikslas

1. Susijaudinimo fazės pratęsimas kuo ilgiau, kad būtų užtikrintas didžiausias orgazmas arba SUB (Aukščiausiojo visuotinio susijungimo) patirtis, visiškai prarandant ego ir įsisavinant partnerį.
2. Gebėjimo susikaupti lavinimas naudojant psichofiziologinį dėmesio fiksatorių, šiuo atveju – seiles, kurios turi tokį klampumo laipsnį, kuris reikalingas lėtam garavimui.
3. Pažadinti pirminius lytinio potraukio centrus, tai yra, čakras, ir nustatyti sąmoningą seksualinės energijos kontrolę.
4. Seksualinio susijaudinimo didinimas iki taško, kai tantrinės poros elektromagnetiniai ar auriniai laukai susilieja ir atkuria poros vienybę.
5. Psichikos sinchronizacijos vystymasis, pasiekiant „telepatijos“ tašką. Abiejų partnerių smegenų bangos sudaro harmoningą ir sinchronišką vienybę.

Kaip įvertinti savo sėkmės laipsnį tantroje?

Vertinti visai nereikia. Į kiekvieną techniką žiūrėkite kaip į emocinį eksperimentą, kurio tikslas – įgyti naujų pojūčių. Vieniems šios technikos bus sudėtingos, kitiems – lengvos. Prisiminkite penkių P formulę:

„Stropi praktika užkerta kelią prastam darbui“.

Praktika be teorijos yra akla

Tantra apibūdina psichoseksualią energiją kaip srautą, einantį pro psichinius vamzdelius, esančius stuburo kairėje ir dešinėje. Lytiniai santykiai tampa įmanomi, kai energijos šiuose vamzdeliuose susijungia ir pradeda tekėti per centrinį kanalą (stuburo smegenis). Kitaip tariant, aistros ugnis užsidega dubens srityje ir, uždegdama „centrinį stulpą“, kyla išilgai jo, kad sudegtų Kaukolės dubenyje.

Joga – tai sąmonės substancijos svyravimų kaita. - Patandžalis, Jogos sutros, 1:2

Joga moko, kad ida ir pingala yra sujungtos „trečiojoje akyje“ – intuicijos ir įžvalgos „organas“.

Seksualinė tantra sako, kad taškai, kurie suaktyvina ida ir pingala, yra atitinkamai kairiajame ir dešiniajame ausies speneliai.

Ida ir Pingala teka žemyn, kad susijungtų prie pagrindo, tada siunčiami aukštyn per Sušumną, kad kaukolėje susidarytų spinduliuojančios šviesos rutulys.

Teorija be praktikos yra bevaisė

Šiva = Vyras Partneris = Sąmonė = Adomas = Falas = Lingamas. Shakti = Moteris Partnerė = Kūnas = Ieva = Vulva = Yoni.

3 pratimas. Fizinis antrinės erogeninės zonos stimuliavimas siekiant VBB ekstazio slenksčio

1. Leiskite Šivai ir Šakti maudytis aliejumi kvepiančioje vonioje, žvakių šviesoje, karts nuo karto paglostydami vienas kitą.
2. Leiskite jiems išdžiovinti vienas kitą ir apsivilkti chalatus, nuolat laukdami lytinio akto.
3. Leiskite jiems eiti į miegamąjį – šventyklą – apšviestą viena žvake (žvakė reiškia lingamą; liepsna simbolizuoja joni).
4. Leiskite jiems sėdėti sukryžiuotomis kojomis ant lovos ir kelius liesti. Jie švelniai atsisega vienas kito chalatus, jausdami abipusį jaudulį ir susikoncentruodami į artėjančią lingamo ir joni jogą (sąjungą).
5. Tegul Šiva padeda Šakti jam ant kelių ir pradeda garbinti jos kairę ausį, švelniai čiulpdama jos skiltį, įsiterpusi į gilius liežuvio lingamo įsiskverbimus jos ausies viduje. Pojūčiai sustiprės, jei vyras pradės lengvai glostyti moters kairįjį petį, palaipsniui judėdamas žemyn kairiuoju šonu į šventą vietą ties kryžkauliu, stuburo apačioje.
6. Šis procesas tęsiasi tol, kol nepakeliama palaima, kurią patiria Shakti, priveda ją prie nekontroliuojamo ar beveik nekontroliuojamo orgazmo. Pajutusi artėjantį orgazmą arba norėdama pagaliau įkristi į bedugnę, ji įkiša Šiva lingą į savo joni ir juda juo, kad suteiktų sau dar daugiau malonumo. Laikui bėgant jie tuo pačiu metu pradės patirti orgazmą. Galima tikėtis nevalingos ejakuliacijos, tačiau tai neturėtų būti laikoma nesėkme ar energijos švaistymu (pasenusi idėja, kurią daugelis palaiko ir šiandien).

Parinktis

Šią techniką galima praktikuoti ir tada, kai šalia guli partneriai. Vyras guli ant kairiojo šono, kairę ranką pakiša po moters galva, o laisva dešine ranka glosto kairę jos nugaros pusę, nuleisdamas ranką prie sėdmenų ir tuo pačiu stimuliuodamas jos ausį. Ji guli ant dešiniojo šono, veidu į jį.

Ši padėtis turi papildomos naudos, nes sutepus Shakti, Šiva gali padėti dešinę ranką taip, kad nykščiu uždengtų jos išangę (susijusią su muladhara), rodomuoju pirštu į jos yoni (susijusią su svadhishthana), o viduriniu pirštu – pirštu. švelniai padėtas šalia klitorio (susijungęs su manipura), taip padidindamas stimuliaciją.

Vaidmenų apsikeitimas

Partneriai turi keisti vaidmenis; moteris stimuliuoja vyro dešinę ausį (pingala), sukeldama jam erekciją ir įkiša lingamą į savo joni, kad pasiektų orgazmą.

Kai kurios mintys

1. Dauguma žmonių jautriai reaguoja į ausies stimuliavimą, nes tai yra refleksinis kelias, kuris egzistuoja visuose žinduoliuose – atsiminkite: jūs subraižote šunį už ausies ir jo užpakalinė koja pradeda nevalingai trūkčioti? Dėl individualių skirtumų gali tekti ugdyti ausų jautrumą, lygiai taip pat sąmoningai ugdyti spenelių jautrumą, kuris iš pradžių būna sumažėjęs daugumai vyrų.
2. Daugelis moterų šios technikos (kryptinio ausies kaklelio stimuliavimo) dėka galės patirti daugkartinį orgazmą, nors tai neturėtų būti vienintelis tikslas, lygiai taip pat vienu metu orgazmas ir moters ejakuliacija neturėtų būti vienintelis tikslas. Tokie pojūčiai – maloni staigmena, o ne sėkmės rodiklis!
3. Panašus metodas gali būti taikomas ir moters speneliui, jei jos krūtys jautrios.
4. Užsitęsusi susijaudinimo būsena, kuri nesibaigia moters orgazmu, gali sukelti nemalonių pojūčių dėl dubens srities venų užsikimšimo. Jei taip atsitiks, turėtumėte naudoti bet kokius kitus metodus (oralinį seksą, masturbaciją rankomis, vibratorių ir kt.), kad atsipalaiduotumėte.
5. Vyras partneris turėtų kuo ilgiau atidėti ejakuliacijos momentą, visą laiką išlaikyti erekciją ir susijaudinimo būseną. Kaip jau sakiau, priešlaikinė ejakuliacija yra visiškai įmanoma ir neturėtų būti laikoma nesėkme ar energijos praradimu. Tai pasenusi idėja, kuri vis dar turi savo šalininkų ne tik tarp jogų ir Vakarų sekso magijos šalininkų, bet ir tarp gydytojų, sporto trenerių bei kitų žmonių, kurie turėtų žinoti tikrąją reikalų būklę.

Dviejų Šakti-yoni trikampių viršūnės yra nukreiptos į muladharą, kad ją pažadintų, o Šivos trikampio viršūnė yra nukreipta į „trečiąją akį“. Tai neurofiziologinis traktas, kuris eina nuo spenelių iki moters hipofizės. hormonas, skatinantis gimdos susitraukimus.Moterims susijaudinimas siejamas su „trečiąja akimi“.

Uždelsta ejakuliacija dėl tantrinio kvėpavimo

Vakarų seksologai sukūrė keletą būdų, kaip atidėti ejakuliaciją; Tai apima garsiąją Masterso ir Johnsono „suspaudimo techniką“, kuri pagal tantrinius standartus yra gana neveiksmingi ir nepatogūs metodai.

Geriausias būdas (kuris, kiek žinau, seksologinėje literatūroje nėra paminėtas) yra lengva hiperventiliacija, naudojama tuo momentu, kai susijaudinimo fazė tuoj pereina į ejakuliacijos fazę. Šis metodas pagrįstas viena iš bhastrikos ("kvėpavimas dumplėmis") atmainų.

Norėdami sumažinti susijaudinimą, tiesiog išstumkite orą iš savęs, naudodami skrandį kaip stūmoklį ir išpūsdami skruostus. Šiek tiek įsiurbkite skrandį ir tuo pat metu triukšmingai iškvėpkite per burną. Atpalaiduokite skrandį ir, kai tik jis pradės plėstis, oras pats užpildys jūsų plaučius. Dabar esate pasiruošę kitam panašiam iškvėpimui. Pakartokite tai nuo dešimties iki dvidešimties kartų, ir jaudulys, besiribojantis su ejakuliacija, šiek tiek atslūgs.

Fiziologinis mechanizmas yra visiškai sveikas, pagrįstas kraujo cheminės sudėties pasikeitimu, dėl kurio laikinai sumažėja kraujo tekėjimas per arterioles (mažas šakeles, kurios viršija arterijas ir baigiasi kapiliarais) į varpą, taip sumažinant įtampą.

Patarimas: treniruokitės suglamžydami servetėlę kumštyje ir pūsdami ją iš delno aukščiau aprašytu būdu. Laikui bėgant išmoksite tiksliai valdyti savo susijaudinimo fazę ir visiškai ją kontroliuoti.

Paskutinė paslaptis

Orgazmo momentu Šiva ir Šakti gali sustiprinti abipusius pojūčius sulaikydami kvėpavimą visą laiką, kol tęsiasi jų orgazmo vibracijos.

Ši pranajama sujungia gyvybę (pryana) ir mirtį (yama) ir pripildo kūną bioenergija (aštrina), tuo pat metu kontroliuodama (yama) proto ir kūno sistemą.

Jos įsčios yra aukuro aukuras; jos plaukai aukojama žolė, oda – somos presas.Vulvos lūpos slepia ugnį joni gelmėse... Koks puikus pasaulis to, kuris kuria santykiavimą, žinant tai! - „Brihadaranyaka Upanišad“

Yra daug technikų, skirtų saviugdai, pavyzdžiui, tantra. Reguliarios praktikos moko teisingai suvokti ir suprasti savo kūną, atskleisti savo vidinį energijos potencialą, išsivaduoti iš negatyvo ir pasiekti vidinę harmoniją.

Kas yra tantra?

Sąmonės išplėtimo technika arba įrankis vadinamas tantra. Tai ypatinga kultūra, kuri lemia žmogaus santykį su pasauliu. Norėdami išplėsti suvokimo ribas, įprasta naudoti čakrų energiją ir daugeliu atvejų ji yra seksualinė. Tantra yra būdas per trumpą laiką įgyti bet kokių jėgų ar turtų.

Tantrinės technikos

Yra daugybė pratimų, skirtų koreguoti tam tikras gyvenimo sritis. Seansus rekomenduojama vesti šiltoje patalpoje, kur reikėtų uždegti žvakes ar smilkalus. Yra keletas paprastų pratimų, kaip praktikuoti tantrą namuose. Svarbu pažymėti, kad pateiktos technikos gali būti naudojamos įvairiems tikslams, pavyzdžiui, pritraukti meilę ar pagerinti savo finansinę padėtį.

1. Paprasčiausias pratimas, su kuriuo galite išlaisvinti savo vidinį energijos potencialą, seksualinį patrauklumą ir tiesiog atsipalaiduoti. Būtina atsisėsti patogioje padėtyje ir pradėti giliai bei tolygiai kvėpuoti per burną, bet ne per krūtinę, o per pilvą.
2. Kita prieinama tantra apima vizualizacijų naudojimą. Turėtumėte užmerkti akis ir pradėti įsivaizduoti save tokioje vietoje, su kuria siejami tik šilti ir malonūs pojūčiai. Pajuskite ramybę ir ramybę. Būdamas iliuzijų pasaulyje žmogus gali pritraukti norimus dalykus realybėje.
3. Teisingas tantros kelias reiškia teisingą savo kūno suvokimą, tam rekomenduojama sėdėti nuogam prieš veidrodį ir atidžiai apžiūrėti kiekvieną savo kūno vietą, ypatingą dėmesį skiriant intymiems organams.

Tantra – energijos valdymas

Norėdami pakoreguoti savo gyvenimą tantrų pagalba, jie naudoja čakras – energijos centrus, kurie gali transformuoti į juos patenkančią energiją. Manoma, kad pagrindinė čakra yra pakaušyje ir yra atsakinga už kundalini energiją, kurioje yra informacija iš praeities įsikūnijimų. Energetinė tantra apima meditacijos, dietų, vizualizacijų ir ypatingos pasaulėžiūros naudojimą. Pradiniame etape mokymas gali atrodyti taip:

1. Atsisėskite patogioje padėtyje ir atsipalaiduokite naudodami įprastus meditacijos metodus.
2. Sukoncentruokite dėmesį į čakrą ir įsivaizduokite, kaip į ją iš kosmoso patenka energijos spindulys, prisotindamas kūną ir praplėsdamas sąmonę.

Tantra – meilės menas

Santykiai tarp vyro ir moters, kurie yra poroje, pagal tantros praktikas turėtų būti grįsti pagarba ir darniu susiliejimu. Partneriai turi suvokti vienas kitą kaip aukštesnes būtybes. Meilės tantra apima susitelkimą į meilės čakrą, esančią širdies srityje. Yra metodų, kuriuos gali naudoti poros:

1. Partneriai turėtų sėdėti vienas priešais kitą, o jų užduotis yra tiesiog liesti skirtingas kūno dalis, taip perteikiant savo šiltą energiją, švelnumą ir meilę.
2. Kita tantra apima įsimylėjėlių vienybę, kuriai reikia gulėti ant šono ir prisispausti vienas prie kito. Svarbu, kad kūnai būtų nukreipti ta pačia kryptimi ir turėtų kuo identiškesnę pozą. Rekomenduojama kurį laiką išbūti tokioje būsenoje, lėtai įkvėpti ir iškvėpti, jaustis kaip viena.

Tantra – seksualinės ekstazės paslaptys

Manoma, kad tikrą malonumą galima gauti per tantrinį seksą, kurio tikslas yra ne pasiekti orgazmą, o susikoncentruoti į savo pojūčius ir emocijas.

1. Partneriai turėtų būti kiek įmanoma atsipalaidavę, kad energijos srautai galėtų laisvai sąveikauti vienas su kitu.
2. Didelę reikšmę turi kvėpavimas, kurio dėka atsiranda sielų ryšys. Jis turėtų būti gilus ir lygus. Ekspertai rekomenduoja proceso metu laikyti vienas kito rankas ir susikoncentruoti į partnerio kvėpavimo ritmą.
3. Moterų ir vyrų seksualinė tantra apima ilgalaikes glamones, leidžiančias tyrinėti savo partnerio kūną ir suteikti jam tikrą malonumą.
4. Svarbu pasirinkti tokias pozicijas, kuriose būtų maksimalus seksualinis kontaktas.
5. Ant vyro ir moters kūno yra teigiami ir neigiami poliai, o jei pirmieji bus tinkamai stimuliuojami, trauka sustiprės. Moteriai teigiamas polius yra krūtinės ir širdies srityje, o vyrui – lytinių organų srityje. Neigiami poliai yra priešingi.

Kairės rankos tantra

Visos technikos skirstomos į dešinę ir kairę, tačiau pastarosios skirtos sąmonės gerinimui ir apsaugai nuo žalingų psichinių procesų. Kairiosios tantros praktika būtinai apima fizinius santykius. Pagrindinis tikslas yra sužadinti ir išlaikyti kundalini energiją. Kairioji tantra naudoja įvairias seksualines praktikas, mėsą ir apsvaigimą, kuriam dešinioji tantra nepritaria.

Tantra ir krikščionybė

Analizuojant galima rasti tantrinių sistemų ir krikščioniškų tradicijų bendrumų. Kašmyro šivizmo tantra laikoma artimiausia, nes pagrindinė mokykla vadinama „Trika“, o tai reiškia „trejybę“, kuria grindžiamas tikėjimas Tėvu, Sūnumi ir Šventąja Dvasia. Kitas panašus bruožas – dieviškosios Malonės, kaip svarbios žmogaus dvasinio tobulėjimo ir sudievinimo sąlygos, išryškėjimas. Meditacija ir malda yra panašios daugeliu atžvilgių. Jei atsižvelgsime į bažnyčios nuomonę, tai tantra ir stačiatikybė neturi nieko bendro, o toks palyginimas yra šventvagystė.

Tantra – knygos

Knygynuose galite rasti daugybę literatūros tantrinių praktikų tema, pavyzdžiui, šiuos leidinius:

1. Sarita Ma Anand „Tantrinė meilė“.Ši knyga pristato šiuolaikinę tantrą meditacijų forma, kurią sukūrė meistras Ošo. Be to, atskleidžiamos kvėpavimo, masažo ir sekso paslaptys, kurios padeda pagerinti kokybę.
2. „Įvadas į Tantrą. Troškimų transformacija“ Lama Yeshe. Tantrinius mokymus pristato didis mūsų laikų meistras ir garsus mokytojas. Skaitydamas šią knygą žmogus pereina visus tantrinio meno etapus.