एक विषैले व्यक्ति का क्या मतलब है? लिंग विषैले लोग: वे कौन हैं और उनके साथ कैसे संवाद करें

आप सुबह उठते हैं और अंततः महसूस करते हैं कि आप एक समस्याग्रस्त रिश्ते में फंस गए हैं। आप आहत और भ्रमित हैं.

जो व्यक्ति आपको दुःख पहुँचाता है वह माता-पिता, भाई-बहन, सहकर्मी, मित्र, जीवनसाथी या यहाँ तक कि प्रेमी भी हो सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपके साथ छेड़छाड़ करते हैं, आपको डराते हैं, या अपनी समस्याओं के लिए आपको दोषी ठहराने की कोशिश करते हैं। आप नहीं जानते कि इस स्थिति में कैसे व्यवहार करना है।

ऐसे रिश्तों के कुछ उदाहरण:

• आपका व्यंग्य लगातार व्यंग्यपूर्ण है, और हाल ही में उसके व्यंग्य बहुत क्रूर हो गए हैं।
• आपका सहकर्मी न केवल आपके सभी सुझावों और विचारों को खारिज कर देता है, बल्कि सक्रिय रूप से आपकी बात सुनने वालों के सामने आपको छोटा भी दिखाता है।
• आपका जीवनसाथी आपसे क्रूर बातें कहता है, और जब आप आपत्ति जताते हैं, तो वह कहता है कि आप बहुत संवेदनशील हैं, या इस बारे में बात करने से बिल्कुल भी इनकार कर देता है।
• चाहे आप कुछ भी करें, माता-पिता आपकी उपलब्धियों को कम आंकते हैं।

हर कोई ऐसे रिश्ते में नहीं रहता. कम से कम लंबे समय तक. कुछ लोग विषैले लोगों को तुरंत पहचान लेते हैं और जानते हैं कि उनसे कैसे निपटना है। अक्सर ये आत्मविश्वासी लोग होते हैं जो भरोसेमंद रिश्तों के लिए प्रयास करते हैं और खुद को नाराज नहीं होने देते।

विपरीत स्थिति निम्न स्तर के आत्मसम्मान वाले लोगों के लिए होती है, जो आश्रित स्थिति पसंद करते हैं। वे नहीं जानते कि एक स्वस्थ रिश्ता कैसा दिखता है और एक विषाक्त व्यक्ति के साथ समाप्त होने की अधिक संभावना है।

जेवियर सोटोमायोर / अनस्प्लैश.कॉम

कैसा बर्ताव करें

1. अपने अंदर के उन गुणों को पहचानें जो आपको आसान लक्ष्य बनाते हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि जब कोई आपके साथ दुर्व्यवहार करता है तो आपको जिम्मेदारी लेनी चाहिए या खुद को दोषी ठहराना चाहिए। इस व्यक्ति के साथ संवाद करने के बारे में शांति से सोचें। आपने जो महसूस किया उसके बजाय इस पर ध्यान केंद्रित करें कि आपने कुछ क्यों महसूस किया। इस तरह आप उस पैटर्न को देख सकते हैं जिसके अनुसार आपके लिए अप्रिय संचार होता है। उदाहरण के लिए, दबंग माताओं की असुरक्षित बेटियां ताकत और दृढ़ता के साथ नियंत्रण की किसी और की इच्छा को भ्रमित कर सकती हैं और किसी विषाक्त व्यक्ति से प्रभावित हो सकती हैं।

2. अपनी प्रतिक्रिया के बारे में सोचें

अप्रिय संचार पर अपनी प्रतिक्रिया का आकलन करें। आपका अपमान करने वाला व्यक्ति अपने व्यवहार के प्रति उदासीन प्रतिक्रिया को अनुमति के रूप में ले सकता है और उसी प्रकार का व्यवहार जारी रख सकता है। अपनी प्रतिक्रिया से आप अपने ऊपर निर्देशित आक्रामकता को मजबूत या कमजोर कर सकते हैं।

अपने प्रबंधन पर काम करें. अतिप्रतिक्रिया और अल्पप्रतिक्रिया के बीच का बिंदु ढूंढें और ऐसे रिश्तों को संभालने के तरीके के लिए अपने लिए एक खाका तैयार करें।

"यदि-तब" सिद्धांत पर कार्य करें।

जो सबसे अधिक संभावना है उसे अपने दिमाग में चलायें संघर्ष की स्थितियाँऔर आपका व्यवहार. उदाहरण के लिए: "अगर वह मुझसे कुछ अभद्र बात कहती है, तो मैं उससे पूछूंगा कि वह मेरा अपमान क्यों करती है।" अपनी भावनाओं की रक्षा करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है।

3. बहाने बनाना बंद करें.

लोगों के हानिकारक रिश्तों में रहने का एक कारण आत्मविश्वास की कमी है। यदि आप विषाक्त व्यवहार को उचित ठहराते हैं ("उसका यह मतलब नहीं था, उसका यह मतलब नहीं था") या इसे अज्ञानता या गलतफहमी ("उसे एहसास नहीं हुआ कि वह असभ्य हो रही थी") तक सीमित कर देते हैं, तो अब रुकने का समय है और समझें कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं। यदि आप स्वयं को इस प्रकार व्यवहार करते हुए देखते हैं, तो रुकें।

4. स्थायी हानि से न डरें

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लोग हर कीमत पर इससे बचते हैं। वे उस चीज़ को पकड़कर रखना पसंद करते हैं जो उनके पास अभी है, भले ही वह भविष्य में बेकार हो जाए।

हमने किसी चीज़ में कितनी ऊर्जा, भावना, समय या पैसा निवेश किया है, इस पर ध्यान केंद्रित करने की हमारी आदत हमें अटकाए रखती है।

वह निवेश चाहे जो भी हो, आप उसे वापस नहीं पा सकेंगे। ख़त्म हो चुकी नौकरी या रिश्ते में वर्षों का निवेश, टूटी हुई कार या सट्टेबाजी पर खर्च किया गया पैसा वापस नहीं किया जा सकता। यह व्यर्थ है। जहरीले लोगों के साथ रिश्ते भी ऐसे ही होते हैं।

यदि आप अक्सर इस बारे में सोचते हैं कि आपने किसी जहरीले व्यक्ति के लिए कितना निवेश किया और कितना त्याग किया, तो सोचें कि यदि आप रिश्ता खत्म कर देते हैं तो एक साल या पांच साल में आपका जीवन कैसा होगा। यदि संबंध नहीं टूटा, तो अगले वर्ष आपके द्वारा उस व्यक्ति के लिए किया गया एक और बलिदान होगा जो इसकी सराहना नहीं करेगा।

5. परिवर्तनशील अनुमोदन की शक्ति को पहचानें।

जब हमें हमेशा वह नहीं मिलता जो हम चाहते हैं तो हम स्वाभाविक रूप से आशावादी और अधिक भावुक होते हैं। इससे विषैले लोगों के प्रति हमारा आकर्षण बढ़ सकता है।

बुरहस फ्रेडरिक स्किनर ), अमेरिकी व्यवहार मनोवैज्ञानिक ने अलग-अलग पिंजरों में तीन भूखे चूहों के साथ एक प्रयोग किया। उनमें से प्रत्येक के पास एक लीवर था जिसे जानवर दबाकर भोजन प्राप्त कर सकता था।

लीवर दबाने के बाद पहली कोठरी में हमेशा भोजन दिखाई देता था। चूहे को यह बात समझ आ गई और वह शांति से अपने काम में लग गया। दूसरे पिंजरे में, लीवर ने कभी भोजन नहीं पहुंचाया - चूहे ने अपना सबक सीख लिया और उसमें रुचि खो दी। तीसरे पिंजरे में लीवर ने अनियमित क्रम में काम किया और चूहा बन गया। वह उसे लगातार दबाती रही। यह परिवर्तनीय अनुमोदन है.

यह सिद्धांत मानवीय रिश्तों में भी काम करता है। जब कोई विषैला व्यक्ति कुछ अच्छा करता है, तो आपका दिल खुशी से उछल पड़ता है, आपका आशावाद आसमान छू जाता है, और आप सोचते हैं कि चीजें बेहतर हो रही हैं। यह आपको लीवर वाले पिंजरे में चूहे की तरह लंबे समय तक अंदर बंद कर देता है।

6. अपनी सीमाओं की रक्षा करें या पीछे हटने की योजना बनाएं

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यदि किसी विषैले व्यक्ति के संपर्क से बचा नहीं जा सकता है, तो बाधाएँ और उस प्रकार का व्यवहार निर्धारित करें जिसे आप देखना चाहते हैं।

यदि कोई आपकी सीमाओं का उल्लंघन करता है तो असभ्य होने या आरोप लगाने की कोई आवश्यकता नहीं है। प्रत्यक्ष और निर्णायक होना महत्वपूर्ण है।

अगर कार्यस्थल पर ऐसा होता है, तो सब कुछ आधिकारिक कर दें और कागज पर उतार दें। उदाहरण के लिए कहें: “आप मेरी आलोचना कर सकते हैं, लेकिन मैं पसंद करूंगा कि आप व्यक्तिगत न बनें। मेरी शक्ल-सूरत का मेरे काम से कोई लेना-देना नहीं है।"

यदि आप किसी विषैले व्यक्ति के साथ संवाद करने से बच सकते हैं, तो ऐसा करें।

7. प्रतिशोध की आशा करना सीखें

एक विषैला व्यक्ति आपको नियंत्रित करना पसंद करता है। उसे अपनी ताकत महसूस करने में आनंद आता है। इसलिए उससे यह अपेक्षा न करें कि वह आपके जीवन से दूर चला जाएगा।

जब आप विरोध करना शुरू करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, वह फिर से आप पर हावी होने के लिए आपको हेरफेर करने, गपशप करने की और भी अधिक कोशिश करेगा। ऐसा विशेष रूप से अक्सर एक आत्ममुग्ध व्यक्ति के साथ संबंधों में होता है, जिसे किसी भी कीमत पर समाज की नजरों में जीतना होता है।

8. अपमानजनक व्यवहार को सामान्य न बनाएं.

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि यदि आप लंबे समय से एक विषाक्त रिश्ते में रह रहे हैं या ऐसे परिवार में बड़े हुए हैं जहां आपको अपमानित किया गया है तो दुर्व्यवहार को सामान्य न बनाएं। जहरीले लोग यह कहकर अपने व्यवहार की व्याख्या करते हैं कि आपके खिलाफ उनके बयान सिर्फ शब्द हैं। वे अपने अपराध से इनकार करते हैं, इसे दूसरों पर डाल देते हैं।

किसी प्रश्न का उत्तर देने से इंकार करना या अनदेखा करना भी व्यवहार है, इसका मौन परिवर्तन है। भावनात्मक या मौखिक सहित कोई भी अपमान बुरा है।

ऐसे लोगों की भी एक श्रेणी है जिन्हें "सशर्त रूप से विषाक्त" कहा जा सकता है। वे। ये लोग पूरी तरह से सामान्य होते हैं और इनमें विषैले गुण नहीं होते हैं। वे मूल रूप से कोई भी हो सकते हैं, किसी भी व्यक्तित्व विशेषता के साथ, लेकिन कुछ लोगों पर उनका विषाक्त प्रभाव पड़ता है।

"सशर्त रूप से विषाक्त" लोगों के साथ संवाद करने के बाद, हिंसा की एक बहुत ही अप्रिय भावना बनी रहती है।यह व्यक्ति, अपने व्यवहार से, अनैच्छिक रूप से और बिना किसी बुरे इरादे के, चेतन या अचेतन, प्रकृति में मौजूद होता है जिससे कुछ लोगों में नकारात्मक भावनाएं उत्पन्न होती हैं. वे उसकी तुलना स्वयं से करते हैं और यह अंतर उन्हें अप्रिय लगता है। उन्हें ऐसा लगता है कि "सशर्त विषाक्त" उन्हें अनैतिकता, निष्क्रियता, आलस्य और विभिन्न पापों की ओर इशारा करते हुए कुछ करने के लिए मजबूर कर रहा है। एक "सशर्त रूप से विषाक्त" व्यक्ति अपने अस्तित्व के तथ्य से ही, मानो एक आरोप लगाने वाले माता-पिता और उत्पीड़क बन जाता है। जीवन में उनकी उपस्थिति को आक्रामकता माना जाता है।

"सशर्त रूप से विषाक्त" लोग कौन हैं और उनके साथ कैसे संवाद करें?

वास्तव में, "सशर्त रूप से विषाक्त" की सारी विषाक्तता उनके "पीड़ित" के सिर में होती है।इसका मतलब यह है कि पीड़ित की अपनी कमियों का बड़े पैमाने पर प्रक्षेपण उन पर शुरू हो जाता है। "पीड़ित" अपनी कमियों को जानता है, और इस ज्ञान से वह "प्रतिद्वंद्वी" पर बुरे इरादों का आरोप लगाने की प्रेरणा लेता है। कुछ लोग स्वयं ऐसे "आदर्श" लोगों पर पापों का आरोप लगाते हुए उन पर हमला करना शुरू कर देते हैं। वे। वे कहते हैं, देखो, तुम "खुद भी ऐसे ही हो।" ये कौन स? बिल्कुल "पीड़ित" की तरह।

उदाहरण के लिए, एक बॉस अपने अधीनस्थों में आलस्य, अपने दिन की योजना बनाने में असमर्थता और लापरवाही की तलाश में भारी प्रयास करता है।

उसे यह कहां से मिला? ऐसे संगठनों में अधीनस्थ अक्सर सामान्य रूप से काम करते हैं।

बेशक, गलतियों के साथ, सामान्य तौर पर सभी लोगों की तरह। लेकिन, बॉस के लिए व्यक्तिपरक और अवचेतन रूप से, यह खुद से बेहतर है। वह तेजी से उनकी श्रेष्ठता के हमले को रोकना चाहता है और वह तेजी से उन्हें कुचलने की कोशिश कर रहा है।

कर्मचारी अपनी समस्याएं अपने बॉस के सामने भी रख सकते हैं।देखो बॉस कितना बेवकूफ है। मेरा क्या? मेरे करियर के बारे में क्या? जवाब में, वे बॉस को यह साबित करने के लिए कि वे उससे अधिक चालाक हैं, उसकी अक्षमता प्रदर्शित करने के लिए उसके खिलाफ युद्ध शुरू कर देते हैं।

दोनों पक्ष काफी अच्छे लोग हो सकते हैं, लेकिन एक जगह पर वे एक-दूसरे के लिए विषैले होते हैं।

हालाँकि, वास्तविक विषाक्तता आमतौर पर निष्क्रिय होती है।आपके बगल में एक महान व्यक्ति है, और आप उसके उदाहरण का अनुसरण करने का प्रयास करते हैं, उससे सलाह लेते हैं। कुछ समय के बाद, आपमें अपराधबोध, अपनी अपूर्णता की निरंतर अंतर्निहित भावना विकसित हो जाती है और आपका आत्म-सम्मान गिर जाता है। उनसे हर मुलाक़ात के बाद आपको ऐसा महसूस होता है जैसे आपके जीवन का सारा रस चूस लिया गया हो। यदि आपने उसके साथ एक बैठक की योजना बनाई है, तो आप पहले से ही कुछ दिनों के लिए बुरा महसूस करते हैं, और इसके बाद खुशी की लहर आप पर हावी हो जाती है और आपके कंधों से बोझ उतर जाता है।

इसके अलावा, आपको लगता है कि एक व्यक्ति के रूप में आप बुरे तरीके से बदल रहे हैं।एक सशर्त रूप से विषाक्त व्यक्ति के साथ बातचीत का क्षेत्र आपको बीमार महसूस कराता है और आप बस कुछ वर्षों के लिए थकान से खुद को घर में बंद कर लेना चाहते हैं।

फोटो ©लौरा मकाब्रेस्कु

ऐसे व्यक्ति को छोड़ें?

ख़ैर, यह बिल्कुल असंभव है। और शर्मिंदा भी. आख़िर वो विलेन तो नहीं, लेकिन बहुत अच्छे हैं.

उसे धिक्कारें कि तुम्हें उसके साथ बुरा लगता है?

यह किसी तरह असुविधाजनक और गलत भी है। आप लगातार उसे पकड़ने, उससे जुड़ने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन आपको लगता है कि आप निराशाजनक रूप से पीछे हैं।

क्या इस समय जब वे विषैले होते हैं तो क्या वे आपके लिए कोई वास्तविक लाभ हैं? वे केवल इसलिए नुकसान पहुंचाते हैं क्योंकि आप अपने बगल में उनकी उपस्थिति को ठीक से संसाधित नहीं करते हैं। आपको ऐसा महसूस होता है कि आपके पास कुछ भी करने की ताकत नहीं है।

इस स्तर पर, आपको सशर्त रूप से जहरीले लोगों को तुरंत छोड़ देना चाहिए और यह पता लगाने के लिए अपने दिमाग में खुदाई शुरू करनी चाहिए कि आपको क्या जहर दे रहा है। आपके मानसिक चयापचय में कुछ चीज़ उनके गुणों को आपके लिए हानिकारक बना देती है। इसमें कोई शर्म या कायरता नहीं है, यह सिर्फ इतना है कि किसी विशेष समय पर आपका मानस उन्हें सही ढंग से चयापचय करने में असमर्थ है। इस खामी को ठीक करने की जरूरत है.

फिर आप स्वयं ही यह निर्णय ले सकते हैं कि आपके पास लौटना है या इन लोगों को अपने जीवन में तटस्थ मानकर छोड़ देना है।वे भी संचार का अपूर्ण लक्ष्य हो सकते हैं या ग़लत उदाहरण प्रस्तुत कर सकते हैं। ऐसा होता है कि उनमें बहुत सारे गुण होते हैं जो आपके लिए अस्वीकार्य होते हैं। यह सिर्फ इतना है कि "सशर्त रूप से विषाक्त" रिश्ते के क्षण में आप इन गुणों पर ध्यान नहीं देते हैं। प्रकाशित।

नतालिया स्टिल्सन

पी.एस. और याद रखें, केवल अपनी चेतना को बदलकर, हम एक साथ दुनिया को बदल रहे हैं! © इकोनेट

यह कैसा दिखता है: आप आश्वस्त हैं कि यह आपकी कल्पना थी, कि आपके पास शिकायतों की झूठी यादें हैं, या कि आप मतिभ्रम कर रहे हैं। ऐसा अपने बारे में संदेह पैदा करने के लिए किया जाता है। तब आप जोड़-तोड़ करने वाले के हाथ का खिलौना बन जायेंगे।

क्या करें: एक डायरी रखें, विषमताओं को रिकॉर्ड करें और एक मनोवैज्ञानिक से मिलें। जब आप कार्य करते समय गैसलाइटर पकड़ लें, तो छोड़ दें। इन लोगों का इलाज नहीं हो रहा है.

अनुमान

यह कैसा दिखता है: एक व्यक्ति आप पर और दूसरों पर वह आरोप लगाता है जिसका वह स्वयं शिकार होता है। झूठा तो झूठ में ही होता है. कूड़ा-कचरा निकालने वगैरह में अशिष्टता। इंसान खुद को नादान फरिश्ता समझता है.

क्या करें: न सुनें, सहानुभूति व्यक्त न करें। इन विषयों पर बातचीत जारी न रखें. गंभीर मामलों में, व्यक्ति को छोड़ दें।

किसी भी चीज़ के बारे में निरर्थक बात करना

यह कैसा दिखता है: आपको ऐसी बातचीत में शामिल किया जा रहा है जिसका कोई फायदा नहीं है। "लेकिन अगर सभी महिलाओं को बच्चों को मारने का मौका दिया जाए, तो दुनिया कैसी दिखेगी?" कार्य आपको आत्ममुग्धता का श्रोता बनाना है।

क्या करें: बस भाग न लें। ठीक उसी क्षण से जब आप यह समझना बंद कर देते हैं कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है?

सामान्यीकरण

यह कैसा दिखता है: मुख्य शब्द "सबकुछ, हमेशा, हर समय," आदि। "आप हमेशा उदास रहते हैं," "सभी पुरुष गधे हैं," "आप लगातार घबराए रहते हैं।" किसी भी विशेष मामले को एक सिस्टम में ऊपर उठाया जाता है।

क्या करें: बातचीत जारी न रखें. प्रश्न पूछें: "वर्तमान में हम विशेष रूप से किस समस्या का समाधान कर रहे हैं?" यदि कोई उत्तर न हो तो विषय छोड़ दें।

यह कैसा दिखता है: आपके शब्दों को तोड़-मरोड़कर और बेतुकेपन की हद तक लाया गया है। वाक्यांश: "कुकीज़ जल गईं" की व्याख्या इस प्रकार की जाती है "ओह, क्या आप अपनी सास से प्यार नहीं करते?"

क्या करें: आपसे दोषी महसूस करने की अपेक्षा की जाती है। इसे मत लो. यह चेतावनी देते हुए बातचीत छोड़ दें कि आप कल्पना पर चर्चा नहीं करेंगे।

नाइटपिकिंग

यह कैसा दिखता है: आप कभी भी इतने अच्छे नहीं होंगे कि आपसे प्यार किया जा सके। हां, घर साफ-सुथरा है, लेकिन आप काम से देर से घर आते हैं।

क्या करें: अपनी राय रखें. आपको यहां मंजूरी नहीं मिलेगी, चाहे आप इस गाजर के लिए कितना भी उछल-कूद करें। समाधान: “यह पसंद नहीं है? इसे बेहतर करें, लेकिन इसे स्वयं करें। मैं पूर्णता के लिए प्रयास नहीं करूंगा।

प्रश्नों से बचने के लिए विषय बदलें

यह कैसा दिखता है: "अब इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, बेहतर होगा कि आप इस बारे में सोचें।"

क्या करें: “हम या तो इस पर चर्चा करते हैं या हम किसी भी चीज़ पर चर्चा नहीं करते हैं। क्या यह महत्वपूर्ण है"।

छुपी धमकियाँ

यह कैसा दिखता है: "आप समझते हैं कि यह आपके लिए कैसे समाप्त होगा?"

क्या करें: "नहीं, मुझे सीधे बताओ।" यदि वे सीधा उत्तर देने से बचते हैं, तो स्वयं आवाज उठाएँ: “आप बच्चों को पैसे देना बंद कर देंगे, क्या मैं सही ढंग से समझ पाया? ठीक है, मैं अभी इसे ध्यान में रखूंगा और कार्रवाई करूंगा।

गाली देना और कॉल करना

यह कैसा दिखता है: वे अंतिम शब्दों से आपका अपमान करते हैं ताकि आप भ्रमित हो जाएं।

क्या करें: "मैं तुम्हें इस स्वर में मेरे साथ संवाद करने की अनुमति नहीं दूंगा," और तुरंत बातचीत बाधित कर दूं। घर छोड़ो, फोन काट दो, निर्णायक रूप से बीच में रुको।

विषैली निराशा

यह कैसा दिखता है: वे धीरे-धीरे आपको समझाते हैं कि आप बेकार हैं, आपकी खूबियाँ हास्यास्पद हैं, और आपका एकमात्र उपयोग एक जहरीले व्यक्ति की सेवा करना है। "ठीक है, कम से कम आप खाना बना सकते हैं, लेकिन आप गायक नहीं हैं।"

क्या करें: अपना अवमूल्यन करने के पहले प्रयास में ही रिश्ता तोड़ दें। इसका कोई इलाज नहीं है, ज़हर कई हफ्तों तक बूंद-बूंद करके आपके अंदर इंजेक्ट किया जाता रहेगा जब तक कि आप पूरी तरह से तुच्छ महसूस न कर लें।

आपकी पीठ पीछे आपके बारे में झूठ और गपशप

यह कैसा दिखता है: कोई सीधा टकराव नहीं होगा। बात सिर्फ इतनी है कि काफी गपशप सुनने के बाद लोग धीरे-धीरे आपसे दूर होने लगेंगे।

क्या करें: स्रोत का पता लगाएं। “मेरे बारे में ऐसा किसने कहा? - मम्म, हर कोई कहता है। - कोरस में? यह सबसे पहले किसने कहा? वह यह बात मेरे सामने क्यों नहीं कहता? फिर गपशप करने वाले को खुलेआम शोर, प्रचार और सार्वजनिक प्रदर्शन के साथ सामने लाएँ। यह वही है जिससे वे डरते हैं।

प्यार और तीव्र निराशा

यह कैसा दिखता है: जब आप सातवें आसमान पर होते हैं तो लोग आपको चारों ओर से घेर लेते हैं और तभी आपकी तीखी आलोचना करने लगते हैं। इस तरह का अंतर आपके आत्म-सम्मान को तोड़ता है और आप किसी ऐसे व्यक्ति का पक्ष लेने की कोशिश करते हैं जिसे आप पसंद करते हैं।

क्या करें: व्यक्ति से उसके पिछले रिश्तों और सहकर्मियों के बारे में पूछें। यदि आप कुछ ऐसा सुनते हैं जैसे "वे पूरी तरह से गैर-अस्तित्व हैं", तो अब इस व्यक्ति की किसी भी प्रशंसा पर विश्वास न करें।

"आप मुझ पर भरोसा कर सकते हैं"

यह कैसा दिखता है: वे सक्रिय रूप से आपको बताते हैं कि आपके सामने वाला व्यक्ति कितना अच्छा है, आप उस पर कैसे भरोसा कर सकते हैं और सामान्य तौर पर।

क्या करें: शब्दों पर विश्वास न करें. चीजों पर विश्वास करें. उसके बारे में पूछताछ करें. आत्म-प्रशंसा आम तौर पर एक खतरे की घंटी होती है। अच्छे लोगों के लिएआमतौर पर स्वयं-प्रस्तुति देने की कोई आवश्यकता नहीं होती है, वे पहले से ही जानते हैं कि वे अच्छे हैं।

कबाब में हड्डी

यह कैसा दिखता है: वे आपको बताते हैं कि आप बुरे हैं और इसे मजबूत करने के लिए तीसरे पक्ष का तर्क जोड़ते हैं। "मेरी बहन भी ऐसा सोचती है।"

क्या करें: विश्वास न करें. वे आपसे झूठ बोल रहे हैं या किसी तीसरे व्यक्ति को आपके खिलाफ कर दिया गया है। फिर तीसरे व्यक्ति से अकेले में बात करें, और जोड़-तोड़ करने वाले को समझाएं कि आप ढेर सारी राय से अभिभूत नहीं हो सकते। "तुम मुझसे क्या चाहते हो, मेरी बहन से नहीं?"

मासूम लड़ाई जो आपको अपमानित करती है

यह कैसा दिखता है: वे आपसे गंदी बातें कहते हैं, जैसे मजाक कर रहे हों और हंस रहे हों। लक्ष्य आपको असुरक्षित बनाना है.

क्या करें: तुरंत उत्तर देने में जल्दबाजी न करें। कुछ सेकंड के लिए सोचें, और फिर स्पष्ट रूप से कहें कि आप अपने बारे में ऐसा दोबारा कभी नहीं सुनना चाहेंगे। यदि ऐसा दोबारा होता है तो बातचीत छोड़ दें।

झूठी माफ़ी और वादे

यह कैसा दिखता है: वे आपसे पश्चाताप करते हैं और आपसे क्षमा करने के लिए कहते हैं।

क्या करें: शब्दों पर नहीं कर्मों पर विश्वास करें। तब तक माफ न करें जब तक आप आश्वस्त न हो जाएं कि उस व्यक्ति ने वह काम करना बंद कर दिया है जिसके लिए उसने माफी मांगी थी।

कास्टिक चुटकुले, खुली आक्रामकता

यह कैसा दिखता है: वे आप पर बुरी तरह और खुशी से हंसते हैं।

क्या करें: बर्फीली आक्रामकता के साथ जवाब दें, अपनी आवाज को बहुत अधिक बढ़ाए बिना, लेकिन धमकी भरे अंदाज में, और इस तरह के व्यवहार पर रोक लगाएं। यदि कोई प्रतिक्रिया न हो तो चले जाओ।

संक्षिप्त चुटकुले

यह कैसा दिखता है: ऐसा लगता है जैसे आपके कंधे पर थपथपाया जा रहा है।

क्या करें: “आपको क्या लगता है कि आपको मुझसे इस तरह बात करने का अधिकार है, हुह? होश में आओ, तुम मेरे माता-पिता नहीं हो।”

शर्मसार

यह कैसा दिखता है: आपको दोषी और आज्ञाकारी बनाने के लिए आपको पिछली गलतियों या पापों की याद दिलाई जाती है।

क्या करें: उन लोगों के साथ खुलकर बात न करें जिनके बारे में आपको संदेह हो कि वे विषैले हैं। ऐसे प्रयासों को दृढ़ता से रोकें: "यह केवल मेरा व्यवसाय है, आपका नहीं।"

नियंत्रण

यह कैसा दिखता है: वे आपसे आपके खर्चों, आपके समय, आपके दोस्तों और आपकी भावनाओं आदि का हिसाब मांगते हैं।

क्या करें: एक प्रवृत्ति को देखते हुए, जितना संभव हो उतना कठोर प्रश्न उठाएं: “आप अपने आप को इसके लिए मुझसे हिसाब मांगने का अधिकार क्यों मानते हैं? मैं एक वयस्क हूं, और मैं इसे बिना किसी नियंत्रण के अपने दम पर संभाल सकता हूं।

प्रत्येक व्यक्ति समय-समय पर दूसरों के लिए कांटा बन सकता है। खराब मूड, खराब स्वास्थ्य, समस्याएं, संकट और तनाव - यह सब हमारे व्यवहार और करीबी (और इतने करीबी नहीं) लोगों के साथ संचार को बहुत प्रभावित करता है। तो, ख़राब मूड और "गलत कदम उठाना" किसी व्यक्ति को विषाक्त नहीं बनाता है।

जहरीले लोग न केवल मूल रूप से नकारात्मक होते हैं (उनकी दुनिया में भूरे रंग के रंगों की एक पूरी श्रृंखला होती है), बल्कि वे अपने आसपास के लोगों में इस जहर को इंजेक्ट करने की क्षमता भी रखते हैं। इसके अलावा, वे ऐसी जगहें ढूंढते हैं जो नरम और अधिक असुरक्षित हों। तो आइए एक विषैले व्यक्ति के लक्षणों से शुरुआत करें।

वह हमेशा सही रहना चाहता है

यह साबित करना कि वे हर कीमत पर सही हैं, उनकी चाल है। अपनी गलती भी नहीं मान रहे. न तो सामान्य ज्ञान और न ही अन्य लोगों की भावनाओं को ध्यान में रखा जाता है। ये वे लोग हैं जो अपने आस-पास के सभी लोगों को दोषी ठहराते हैं। वे अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने को तैयार नहीं हैं।

एक विषैले व्यक्ति को किसी भी स्थिति में सही होना चाहिए, अन्यथा वह अंदर से ढहना शुरू कर देगा और फिर जादू गायब हो जाएगा। उसके मन में संदेह का बीज बोया जाएगा: "क्या होगा अगर मैं वास्तव में गलत हूं?" और यह एक बहुत ही खतरनाक विचार है जिससे दुखद निष्कर्ष निकल सकते हैं। और उनके बाद स्वयं को, विचारों, प्राथमिकताओं, मूल्यों और सामान्य तौर पर, जीवन के पूरे तरीके को बदलने की आवश्यकता होगी। और यह घटनाओं का एक बहुत ही अवांछनीय मोड़ है, आप समझते हैं। इसलिए, किसी के अपने अधिकार की आख़िर तक रक्षा की जाएगी। विषैले लोगों के लिए, यह जीवित रहने का मामला है।

वह स्वार्थी है

विषैले लोगों के मिथ्याचारी होने की संभावना अधिक होती है। लेकिन अगर आपको उनके अपने उद्देश्यों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, अगर आपकी गर्दन पर बैठना आसान है, तो आप निश्चित रूप से एक जहरीले व्यक्ति के पसंदीदा लोगों में से होंगे। और एक मायने में, वह आपसे प्यार भी करेगा, अगर वह शब्द यहां उचित भी हो।

वह नहीं देता

वे हमेशा दुनिया और रिश्तों से उपयोगी और आवश्यक हर चीज लेते हैं: भावनाएं, भौतिक चीजें, और विभिन्न प्रकार की प्रकृति से लाभ उठाते हैं। मुख्य बात यह है कि वे उपभोग करते हैं। यदि वे कुछ देते हैं तो वह केवल किसी उद्देश्य के लिए होता है। सबसे अधिक संभावना है, इस तरह की वापसी के परिणामस्वरूप बहुत लंबे समय तक चलने वाला और छिपा हुआ हेरफेर होगा।

अकेले में वह और भी बुरा है

सार्वजनिक रूप से वह सबसे मधुर व्यक्ति हो सकता है। लेकिन जब आप किसी विषैले व्यक्ति के साथ अकेले होते हैं, तो आप बारी-बारी से अपराध, शर्म, नाराजगी, ईर्ष्या और अपमान की "उसके लिए धन्यवाद" भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं। वह आपकी गरिमा खोने में लगातार "मदद" करेगा। और जो कुछ हुआ उसके लिए तुम्हें दोषी ठहराऊंगा। और आपके आंसुओं में भी.

उसका मूड अचानक बदल जाता है

बस एक सेकंड पहले आप अच्छी तरह से संवाद कर रहे थे, लेकिन अब वही व्यक्ति आर्कटिक ठंड और यहां तक ​​कि क्रूरता भी प्रकट कर रहा है। सबसे अधिक संभावना है, आप उसके हितों की निषिद्ध भूमि में प्रवेश कर चुके हैं, जहाँ आप कुछ भी छू या बदल नहीं सकते हैं। और संभवतः आपको कुछ पसंद नहीं आएगा। और आप ऐसी सुविधाजनक और स्वार्थी ढंग से व्यवस्थित की गई छोटी सी दुनिया में अराजकता लाना चाहते हैं। खैर, आपने एक मंदिर को अपवित्र कर दिया है, बर्फीले स्नान के लिए तैयार रहें। बेहतरीन परिदृश्य।

यह लोगों को एक-दूसरे के ख़िलाफ़ कर देता है

वे आपको व्यवस्थित ढंग से अन्य लोगों के विरुद्ध खड़ा करेंगे और साबित करेंगे कि उन पर भरोसा नहीं किया जा सकता। आप किसी पर बिल्कुल भी भरोसा नहीं कर सकते! विशेषकर उनके लिए जो वास्तव में आपकी परवाह करते हैं: माता-पिता, परिवार के सदस्य, सहकर्मी, मित्र। जो कोई भी आपकी आँखें खोलकर देख सकता है कि क्या हो रहा है, जो एक विषैले व्यक्ति के जादू को तोड़ने में सक्षम है, वह एहसान से बाहर हो जाता है।

वो झूठ बोल रहा है

● आपने गलत समझा/गलत सुना
● मेरा ये मतलब नहीं था
● आप गलत व्याख्या कर रहे हैं
● आप मेरी बातों को तोड़ मरोड़ कर पेश कर रहे हैं

यदि आप अक्सर किसी से ऐसे ही वाक्यांश सुनते हैं, तो उस पर करीब से नज़र डालें। सबसे अधिक संभावना है, आप वहां झूठ पर भी विचार करेंगे। और ये सब हेराफेरी के तरीके हैं.

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, किसी न किसी हद तक, हम सभी समय-समय पर उपरोक्त के साथ पाप करते हैं। इसे समझने की जरूरत है. किसी व्यक्ति पर "विषाक्त गधे" जैसा गंभीर लेबल लगाने के लिए, और इससे भी अधिक, उसे अपने जीवन से मिटाने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है कई का व्यवस्थित संयोजनकारक.

आप जानते हैं, कभी-कभी अपने धैर्य, समझ और दूसरे लोगों की कमियों को स्वीकार करने की बजाय किसी पर भी लेबल लगाना आसान होता है। सावधान रहें - लेबल लगाने से, आप अपने स्वयं के लक्षणों को नहीं पहचान पाएंगे।

इस लेख को पढ़ने के बाद आप शायद खुद को ऐसे बेहद अप्रिय लोगों से घिरा हुआ पाएंगे। अगले में हम आपको बताएंगे कि उनके साथ कैसा व्यवहार करना है. और आगे। इन सभी लक्षणों पर ईमानदारी से प्रयास करें। यदि आप वह विषैले व्यक्ति हैं तो क्या होगा?

यह "विषाक्त व्यवहार" या दूसरे शब्दों में, व्यवहार और व्यवहार के बारे में एक लेख है जो लोगों को विकर्षित करता है।

दिन-प्रतिदिन, एक व्यक्ति अन्य लोगों के साथ संचार और बातचीत करता है, इस प्रकार करीबी और पारिवारिक संबंधों से लेकर रोजमर्रा और रोजमर्रा की बैठकों तक रिश्ते और संपर्क बनाए रखता है। कभी-कभी ऐसा होता है कि बातचीत किसी प्रकार का कड़वा स्वाद छोड़ जाती है, किसी अज्ञात कारण से एक अवांछनीय स्वाद। इस नकारात्मक भावना का कारण कुछ लोगों का "विषाक्त व्यवहार" है।

आज हम यह पता लगाएंगे कि हमारे वार्ताकारों में वास्तव में हमें क्या नापसंद है, और यह भी बेहतर क्यों है कि अनुचित व्यवहार करने वालों के साथ बात करते समय अपनी घबराहट न फैलाएं और आध्यात्मिक सद्भाव बनाए रखें। खैर, चलो शुरू करें!

विषाक्त व्यवहार वाले 10 प्रकार के लोग

पीड़ित
जब कोई व्यक्ति पीड़ित की स्थिति लेता है, तो वह कमजोर और हानिरहित दिखता है। उसे यकीन है कि उसके आस-पास के लोग उसके प्रति अनुचित रूप से क्रूर हैं, और बातचीत से वह सहानुभूति, करुणा और समझ की अपेक्षा करता है। वास्तव में, पीड़ित की स्थिति अविश्वसनीय रूप से सुविधाजनक है। "पीड़ित" अपनी विफलताओं, निर्णय लेने और जिम्मेदारी लेने की अनिच्छा को उचित ठहराता है। ऐसे व्यक्ति से संवाद बुरा प्रभाव छोड़ता है। जब आप "पीड़ित" को सांत्वना देने, आश्वस्त करने की कोशिश करते हैं, समझाते हैं कि समस्या केवल उसी में है, तो जवाब में वह अपनी पूरी ताकत से विरोध करने और आप पर सहानुभूति की कमी का आरोप लगाने की कोशिश करता है।

नकारा मक
जो लोग केवल नकारात्मक भावनाओं को नोटिस करते हैं और जमा करते हैं उन्हें निराशावादी कहा जाता है। उन्हें हर चीज़ में बुराई नज़र आती है. यह आश्चर्य की बात नहीं है कि प्रतिक्रिया में उनकी उदासी की स्थिति उनके आस-पास के लोगों में एक प्रकार की क्रोधित और चिड़चिड़ी अपराधबोध की भावना पैदा करती है, जिसका उपयोग वे अपने उद्देश्यों के लिए करते हैं। अक्सर, नकारात्मकता के प्रेमी मानते हैं कि वे समाज से अधिक ध्यान, किसी प्रकार का सम्मान और रुचि के पात्र हैं। लेकिन वे यह नहीं मानते कि सब कुछ कितना भयानक और कठिन है, इस बारे में उनकी अंतहीन बातचीत अन्य लोगों की भावनात्मक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

डैफ़ोडिल
जब कोई व्यक्ति लगातार अपनी और अपने कार्यों की प्रशंसा करता है, तो उसके साथ संवाद करना बेहद मुश्किल होता है, भले ही उसके कार्य या किसी चीज़ में योगदान वास्तव में प्रशंसा के योग्य हो। समस्या यह है कि ऐसे लोगों को अपने अलावा किसी और में कोई दिलचस्पी नहीं होती, वे स्वार्थी होते हैं। ऐसे अहंकारी के आस-पास के लोग आमतौर पर शिकायत नहीं करते हैं, लेकिन वे महान और अहंकारी नायक से संपर्क करने का प्रयास भी नहीं करते हैं।

चिड़चिड़ा
एक ग़लतफ़हमी है कि यह कथित तौर पर संवेदनशीलता, कोमलता और भेद्यता का संकेत है। दरअसल, किसी भी कारण से नाराज होने की आदत का नम्रता और डरपोकपन से कोई लेना-देना नहीं है। यह सजावटी रूप से निर्मित अपराधबोध की भावना के माध्यम से अन्य लोगों को हेरफेर करने के प्रयास की तरह दिखता है। आहत व्यक्ति अपनी पूरी ताकत से इस बात पर जोर देने की कोशिश करता है कि उसे कितने गलत तरीके से नाराज किया गया है। इस प्रकार, वह अपराधी को उकसाता है। किस लिए? और जो दोषी है उसके साथ तुम जो चाहो कर सकते हो। अगर अपराध है तो सजा भी मिलेगी.

बातूनी
किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संचार जो चैट करना पसंद करता है, अक्सर सारा रस निचोड़ लेता है, लेकिन बातचीत की सामग्री के कारण बिल्कुल नहीं (यह दुर्लभ है कि एक अत्यधिक बातूनी व्यक्ति एक दिलचस्प और मजाकिया वार्ताकार हो सकता है)। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संचार करते समय जो चैट करना पसंद करता है, हमें आमतौर पर यह महसूस होता है कि कुछ हद तक हमारा उपयोग किया जा रहा है: हमारे विचारों, अनुभवों और भावनाओं को नजरअंदाज किया जा रहा है। बेशक, एक-दूसरे को सुनना जरूरी है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चैटरबॉक्स के मुफ्त उपयोग के लिए अपने कान और दिमाग देने की जरूरत है।

आत्मनियंत्रण का अभाव
दुर्भाग्यपूर्ण क्षण, असमानता, खुरदरापन, कठिनाइयों का सामना जीवन का रास्ताहर किसी के साथ होता है. ऐसे क्षण किसी व्यक्ति को नकारात्मकता से भर सकते हैं, लेकिन टूटना और इसे किसी अन्य व्यक्ति पर छोड़ना अस्वीकार्य है। जो लोग खुद को नियंत्रित करने में असमर्थ हैं वे वार्ताकार के रूप में अवांछनीय हैं। आप उनसे हमेशा अनावश्यक अशिष्टता और शिष्टाचार की कमी की उम्मीद कर सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह दूसरों को ऐसे लोगों के साथ संवाद करने से बचाता है। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति बस खुद को रोकना नहीं चाहता है, गलती से यह मान लेता है कि ऐसा व्यवहार उसकी किसी प्रकार की व्यक्तिगत और हड़ताली विशेषता है। लेकिन पर्यावरण इन अभिव्यंजक आवेगों को पालन-पोषण की कमी के रूप में देखता है। और अगर ये झगड़े अक्सर होते रहते हैं, तो किसी भी तरह की माफ़ी से रिश्ता बहाल नहीं होगा।

परिपूर्णतावादियों
आदर्शता की ओर प्रवृत्ति दूसरों के लिए सबसे अनुपयुक्त गुणों में से एक है। मनोविज्ञान को समझना आसान नहीं है, विशेषकर रोजमर्रा की जिंदगी और अन्य लोगों में पूर्णता पाने की उसकी इच्छा के उद्देश्यों और लक्ष्यों को ढूंढना। यह एक बात है जब एक पूर्णतावादी स्वयं के प्रति सख्त होता है, लेकिन यह बिल्कुल दूसरी बात है जब अन्य लोग पूर्णतावादी की उच्च अपेक्षाओं के कारण पीड़ित होते हैं।

निर्मम
में आधुनिक समाजवयस्कों को इसके आम तौर पर स्वीकृत सिद्धांतों का पालन करना चाहिए। नियमों में से एक यह है कि दूसरे लोगों की असफलताओं पर खुशी मनाना, उन पर हंसना या अपनी अनादर और श्रेष्ठता दिखाना बुरा है। एक व्यक्ति जो खुले तौर पर करुणा के प्रति अपनी असमर्थता प्रदर्शित करता है वह बहुसंख्यकों के लिए अप्रिय होता है। ऐसे व्यक्ति को संकीर्ण सोच वाला और दुष्ट माना जाता है। इसके अलावा, ऐसे व्यक्ति के साथ संचार देर-सबेर संघर्ष में समाप्त हो जाता है।

अनुमोदन चाहने वाले
असुरक्षित लोग दूसरों से अनुमति और सहमति चाहते हैं, साथ ही तत्काल प्रशंसा भी चाहते हैं। ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध बनाना दो अलग-अलग कारणों से मुश्किल है। पहला: ऐसा व्यक्ति हल्की-फुल्की, लेकिन उचित आलोचना भी स्वीकार नहीं करता। दूसरा: प्रशंसा और सहमति चाहने वाला व्यक्ति कहीं न जाने में बहुत अधिक समय व्यतीत करता है। उससे बात करने के बाद आप थकावट महसूस करते हैं।

निर्णयात्मक।
बस ऐसे लोगों को आलोचना करने का एक कारण दीजिए, वे इतने बिखर जाएंगे कि आलोचना के शिकार लोग आंसू बहाते हुए भाग जाएंगे। एक अन्य प्रकार के लोग भी हैं जो निर्णय लेना पसंद करते हैं; वे केवल लोगों की पीठ पीछे कार्य करते हैं। वे दूसरे लोग अपनी लगातार निंदा से केवल मूड खराब करते हैं और नासमझी से समय बर्बाद करते हैं।

निष्कर्ष

हममें से प्रत्येक ने "विषाक्त लोगों" से मुलाकात की है। एक नियम के रूप में, ये वे लोग हैं जो बातचीत बनाए रखने में असमर्थ हैं; वे केवल अपने वार्ताकार की कीमत पर खुद को मुखर करते हैं। ऐसे व्यक्ति के साथ बैठकें एक निश्चित घृणा और मन की उदास स्थिति की विशेषता होती हैं, खासकर जब परिस्थितियों के कारण बैठकों को न्यूनतम करना असंभव होता है। "विषाक्त व्यवहार" आपके करीबी लोगों, सहकर्मियों, साथियों और दोस्तों के बीच भी हो सकता है, जो मानसिक संगठन में गड़बड़ी के कारण लगातार तनाव और उदासी का खतरा पैदा करता है।

इससे बचने के लिए आपको ये बात समझनी होगी किसी व्यक्ति को अपने तरीके और इच्छा से बदलना असंभव है।लेकिन दृढ़ विश्वास और विवादों से कुछ भी महत्वपूर्ण परिणाम नहीं मिलेगा; वे केवल स्थिति को जटिल और बदतर बना देंगे।

ऐसे लोग तभी बदल पाएंगे जब वे खुद बदलना चाहेंगे। इसलिए, यदि आपके पास "विषाक्त लोगों" के साथ संचार को सीमित करने का अवसर नहीं है, तो उनकी इच्छाओं को दिल पर न लें। ऐसे लोगों के साथ तिरस्कार या घृणा का व्यवहार करने की कोई आवश्यकता नहीं है। बेहतर है सहानुभूति रखें. उनकी सनक को दूर से देखना सीखें, खुद को उनके खेल में न फंसने दें। यह आपको विषैले लोगों के नकारात्मक प्रभाव से बचाएगा।

यदि यह लेख आपके बारे में है तो जान लें कि आप अपना व्यवहार बदल सकते हैं। हाँ, यह आसान नहीं है. कभी-कभी यह सुपर-डुपर-मेगा-मुश्किल होता है। आख़िरकार, आपको अपने ऊपर कड़ी मेहनत करने की ज़रूरत है। लेकिन अगर आप सच में बदलाव चाहते हैं तो नतीजा जरूर आएगा। मैं तुम्हारी सफलता की कामना करता हूं!

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