अगर हम त्वचा की टैनिंग के बारे में बात करते हैं, तो यह ध्यान दिया जा सकता है कि धूप में रहने से होने वाली टैनिंग और धूपघड़ी में टैनिंग करने से त्वचा के रंजकता की एक ही "प्रणाली" होती है। सोलारियम में और स्वाभाविक रूप से टैनिंग का स्थायित्व उतना ही होगा, जितनी इसकी स्वाभाविकता होगी। नीचे हम सोलारियम में टैनिंग के विषय पर करीब से नज़र डालेंगे और पता लगाएंगे सोलारियम का सही तरीके से दौरा कैसे करेंऔर इस मामले की सभी बारीकियाँ।
सोलारियम में टैन करने का निर्णय लेने से पहले, प्रत्येक महिला को कई नियमों और विवरणों से परिचित होना चाहिए जिन्हें एक सुरक्षित और सुंदर टैन प्राप्त करने के लिए जानना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि धूपघड़ी में धूप सेंकना एक विशिष्ट कार्यक्रम के अनुसार किया जाना चाहिए, जिसे आपकी त्वचा के प्रकार और शरीर की अन्य विशेषताओं के अनुसार संकलित किया जाएगा।
- सोलारियम के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का चयन सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि गलत तरीके से चयनित सुरक्षात्मक क्रीम और मलहम टैन की छाया और उसकी उपस्थिति दोनों को प्रभावित कर सकते हैं। अन्य बातों के अलावा, आपकी त्वचा का स्वास्थ्य भी इन उत्पादों पर निर्भर करेगा। यदि आप बेतरतीब ढंग से सौंदर्य प्रसाधन खरीदते हैं, तो आपको त्वचा पर रंजकता और लाल धब्बे, चकत्ते या छीलने के रूप में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।
- चयनित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग प्रक्रिया से पहले और बाद में किया जाना चाहिए, इसे ध्यान में रखें। यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, लेकिन आप फिर भी धूपघड़ी में टैनिंग करने का निर्णय लेते हैं, तो याद रखें कि प्रक्रिया के बाद आपकी त्वचा को एक विशेष क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना अनिवार्य है जो त्वचा को सभी आवश्यक घटकों से संतृप्त करेगा।
- पहले सत्र की अवधि 2-3 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। धीरे-धीरे, सत्र का समय बढ़कर 20 मिनट हो जाता है।
- विशेषज्ञ हर दूसरे दिन बीस सत्रों के लिए धूपघड़ी में टैनिंग करने की सलाह देते हैं, इससे अधिक नहीं, लेकिन ये डेटा एक नियम नहीं है, बल्कि एक सिफारिश है, खासकर जब से प्रत्येक त्वचा का प्रकार अलग-अलग होता है, इसलिए आपको सत्र के समय और उनकी संख्या की गणना करने की आवश्यकता होती है परिणाम आपको सही ढंग से और मानव त्वचा की विशेषताओं के अनुसार चाहिए।
इस तथ्य के बावजूद कि पुरुषों की त्वचा की संरचना महिलाओं की नाजुक त्वचा से थोड़ी भिन्न होती है, नियमों की एक सूची, एक महिला के रूप में पहली बार धूपघड़ी में ठीक से धूप कैसे सेंकें,पुरुषों के लिए समान नियमों से अलग नहीं हैं।
सोलारियम में सही तरीके से धूप सेंक कैसे लें?
ऐसे कई नियम हैं जो धूपघड़ी में धूप सेंकने जाने वाले हर किसी को पता होना चाहिए:
- को जाने के लिए सही ढंग से शुरू करने के लिए सोलारियमपरीक्षा से. यह पता लगाना आवश्यक है कि क्या इसके लिए कोई मतभेद हैं, और उसके बाद ही धूपघड़ी में पराबैंगनी स्नान करना शुरू करें।
- सोलारियम के लिए उचित तैयारीबहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अंतिम परिणाम इस पर निर्भर करेगा।
- सोलारियम में टैनिंग प्रक्रिया शुरू करने से पहले, अपने चेहरे से मेकअप धोना अनिवार्य है, और आपके शरीर पर कोई इत्र नहीं होना चाहिए। इत्र जैसे सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों में ऐसे घटक होते हैं जो सबसे प्रभावी और सुरक्षित टैनिंग को रोकेंगे। अन्य बातों के अलावा, मानव शरीर पर सौंदर्य प्रसाधन सोलारियम में लगे कांच को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो ऐक्रेलिक से बना होता है।
- सोलारियम में एक खूबसूरत टैन बनाने के लिए और साथ ही त्वचा रूखी न हो, इसके लिए उन सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है जो इसके आधार पर बनाए जाते हैं। प्राकृतिक घटक(लिप बाम, बॉडी क्रीम, आदि)। आपको रचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करके उन्हें चुनने की आवश्यकता है।
- धूपघड़ी में जाने से कुछ घंटे पहले, स्नान करने की सलाह दी जाती है, अधिमानतः साबुन से। आपको प्रक्रिया से तुरंत पहले नहीं धोना चाहिए, ताकि आपके शरीर से सुरक्षात्मक वसा की परत न धुल जाए। यदि आप इस अनुशंसा का पालन नहीं करते हैं, तो पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने पर जलने की संभावना है। यह विशेष रूप से संवेदनशील और बहुत गोरी त्वचा वाले लोगों पर लागू होता है।
- सोलारियम में टैनिंग से पहले, आपको बालों को हटाने का काम नहीं करना चाहिए, प्रक्रिया से पहले तैराकी के समान कारणों से।
- आपको यह जानना होगा कि धूपघड़ी में पराबैंगनी विकिरण दृष्टि के लिए असुरक्षित है, क्योंकि संकेंद्रित और लंबे समय तक संपर्क में रहने से मोतियाबिंद हो सकता है या रेटिना को नुकसान हो सकता है। सोलारियम की यात्रा आपकी दृष्टि के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हो, इसके लिए आपको विशेष चश्मे का उपयोग करने की आवश्यकता है जिन्हें पूरी प्रक्रिया के दौरान पहना जाना चाहिए।
- किसी भी परिस्थिति में आपको कॉन्टैक्ट लेंस के साथ सोलारियम में प्रवेश नहीं करना चाहिए। इससे रतौंधी हो सकती है; अपनी आंखों को यूवी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाएं।
- मानव त्वचा से पराबैंगनी लैंप की न्यूनतम दूरी कम से कम 30 सेमी होनी चाहिए।
- यह न भूलें कि विचाराधीन प्रक्रिया न केवल आंखों, बल्कि बालों पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है, इसलिए सिर पर स्कार्फ या पनामा टोपी लगाकर उन्हें अत्यधिक सूखने से बचाया जाना चाहिए।
- तीस वर्ष की आयु के बाद महिलाओं को नंगे स्तनों के साथ धूप सेंकने की सलाह नहीं दी जाती है, इसलिए उन्हें सूती कपड़े या विशेष पैड से बनी ब्रा से इसकी रक्षा करनी चाहिए।
- धूपघड़ी में टैनिंग सत्र पूरा होने के बाद, विशेष मॉइस्चराइजिंग शॉवर उत्पादों के साथ जल उपचार लेना और फिर मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों के साथ शरीर को चिकनाई देना सबसे अच्छा है। ऐसा यह सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है कि आपकी सांवली त्वचा सुंदर और नमीयुक्त हो, सूखी और परतदार न हो।
- विशेषज्ञ भी प्रत्येक टैनिंग सत्र के बाद एक गिलास जूस पीने की सलाह देते हैं, जो विटामिन सी से भरपूर होता है।
- आपको पहली कुछ प्रक्रियाओं के दौरान मुलट्टो बनने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि ऐसा विचार आपको संभवतः "कोयले" में बदल देगा जिसमें बहुत अधिक जलन होगी, इसलिए आपको इससे सावधान रहने की आवश्यकता है।
बिना किसी नुकसान के सोलारियम का ठीक से दौरा कैसे करें?
सोलारियम में टैनिंग न केवल सुंदर होनी चाहिए, बल्कि सुरक्षित भी होनी चाहिए, इसलिए:
- सोलारियम में टैनिंग सुरक्षित है सही मोडपूरे पाठ्यक्रम और सत्र के समय को पूरा करना।
- टैन को स्थिर रखने के लिए, आपको समान समय में 4-6 बार सोलारियम का दौरा करना होगा।
- मुख्य नियम आपकी त्वचा के प्रकार और यूवी विकिरण के प्रति उसकी संवेदनशीलता के अनुसार धूपघड़ी में जाने का सही कार्यक्रम बनाना है।
- औरत गोरी त्वचा के लिए धूपघड़ी में धूप सेंकना सही हैप्रति सत्र कम समय, लेकिन साथ ही धूपघड़ी में जाने की संख्या में वृद्धि। यदि त्वचा बहुत गोरी और संवेदनशील है, तो धूपघड़ी में टैनिंग से बचना और सेल्फ-टेनर का उपयोग करना या प्राकृतिक वातावरण में सूर्य की किरणों के नीचे धीरे-धीरे टैन करना बेहतर है।
- यदि धूपघड़ी में पहले सत्र के कारण आपके शरीर में जलन होती है, तो बेहतर है कि वहां जाना बंद कर दें और "कृत्रिम" टैनिंग को पूरी तरह से छोड़ दें।
- अगर सोलारियम जाना सही है, इन प्रक्रियाओं से त्वचा को लाभ होगा और कुछ बीमारियों से छुटकारा पाने में भी मदद मिलेगी। यूवी किरणों के अत्यधिक संपर्क से कुछ भी अच्छा नहीं होगा और यह केवल आपके स्वास्थ्य और त्वचा को नुकसान पहुंचाएगा।
सही सोलारियम कैसे चुनें?
एक अन्य महत्वपूर्ण मानदंड जिसे सोलारियम में धूप सेंकना चाहते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए वह है सोलारियम का चुनाव। आज, बहुत सारे ब्यूटी सैलून और स्पा हैं जिनमें टैनिंग सैलून हैं, और आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि वे सभी एक जैसे हैं।
तो, सोलारियम सही ढंग से चुनें:
- आपको ऐसे सोलारियम में नहीं जाना चाहिए जिनके उपकरण पुराने हो चुके हों। प्रौद्योगिकी स्थिर नहीं रहती है, और आधुनिक उपकरण पुराने शैली के उपकरणों की तुलना में बहुत बेहतर और सबसे महत्वपूर्ण रूप से सुरक्षित हैं।
- सबसे अच्छा विकल्प कम दबाव वाले लैंप वाला सोलारियम होगा। यह उपकरण सार्वभौमिक है क्योंकि यह सभी प्रकार की त्वचा को टैन करने के लिए उपयुक्त है। ऐसे धूपघड़ी में जलने की संभावना लगभग शून्य है, क्योंकि यूवीबी और यूवीए किरणें सही ढंग से संतुलित होती हैं। ऐसे सोलारियम में आप 5 मिनट से लेकर एक घंटे तक धूप सेंक सकते हैं।
- इस या उस सोलारियम के बारे में समीक्षाओं के बारे में जानना भी आवश्यक है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसमें सब कुछ स्वच्छ हो। प्रत्येक ग्राहक के बाद, टैनिंग बूथों को पूरी तरह से विशेष समाधानों से उपचारित किया जाना चाहिए, अन्यथा कुछ त्वचा रोगों के होने की संभावना रहती है।
- सोलारियम को चेहरे के लिए विशेष लैंप से सुसज्जित किया जाना चाहिए, क्योंकि पूरे शरीर के लिए लैंप चेहरे के कुछ क्षेत्रों, विशेष रूप से पैरों और माथे को "सीख" सकते हैं।
- कैप्सूल का "हेड एंड" एक विश्वसनीय और शक्तिशाली पंखे से सुसज्जित होना चाहिए, जो पूरे सोलारियम का सामान्य वेंटिलेशन सुनिश्चित करेगा।
- चिकित्सा शिक्षा के साथ एक उच्च योग्य विशेषज्ञ सहित पेशेवर कर्मचारियों की उपस्थिति, जो प्रत्येक ग्राहक के लिए व्यक्तिगत रूप से सोलारियम में जाने का सही कार्यक्रम आसानी से बना सकते हैं।
सोलारियम चुनते समय, ऊपर सूचीबद्ध सभी मानदंडों पर ध्यान दें (शब्द के हर अर्थ में अपनी सुरक्षा के लिए)।
सोलारियम में स्टिकिनी को ठीक से कैसे गोंदें?
स्टिकिनी सोलारियम में टैनिंग के लिए स्टिकर को दिया गया नाम है। इनका उपयोग स्तन की दाग रहित सतह को कम करने के लिए किया जाता है (ताकि केवल निपल्स ही दाग रहित रहें) और भी बहुत कुछ। विचाराधीन स्टिकर का मुख्य उद्देश्य यूवी किरणों के नकारात्मक प्रभावों को रोकना है:
- निपल्स
- निपल प्रभामंडल
- दाग
- तिल
स्टिकिनिस गोल या अंडाकार आकार का हो सकता है। पहले का उपयोग निपल्स और मस्सों के लिए किया जाता है, दूसरे का उपयोग पलकों के लिए किया जाता है। आपको यह जानना होगा कि चिपचिपी त्वचा को सही तरीके से कैसे चिपकाया जाए:
- त्वचा का वह क्षेत्र जहां स्टिकिनी जुड़ी होगी, उस पर क्रीम (गैर-चिकना) लगाना चाहिए, क्योंकि स्टिकिनी का आधार चिपकने वाला होता है और उन्हें हटाते समय दर्द हो सकता है।
- आपको शीट पर मुद्रित बिंदीदार रेखा के साथ स्टिकर को फाड़ना होगा।
- फिल्म को स्टिकिन के आधार से अलग करें।
- हम एक शंकु बनाते हैं, आकार निपल हेलो के आकार पर निर्भर करता है।
- आपको स्टिकिनी को सावधानी से चिपकाने की ज़रूरत है ताकि अनावश्यक सिलवटें न बनें।
सोलारियम में सही तरीके से कैसे खड़े और लेटें?
सोलारियम दो प्रकार के होते हैं - ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज, आइए जानें कि उनमें से प्रत्येक में सही तरीके से धूप सेंक कैसे लें।
क्षैतिज धूपघड़ी में सही ढंग से धूप सेंक कैसे लें?
एक क्षैतिज धूपघड़ी सुविधाजनक है क्योंकि आप बिना कुछ सोचे-समझे इसमें पूरी तरह से आराम कर सकते हैं और लेट सकते हैं। समय को व्यतीत करने के लिए, आप अपने कानों में वैक्यूम हेडफ़ोन लगाकर संगीत सुन सकते हैं। मुख्य नियम:
- समय की मात्रा की सही गणना करें
- पलटें नहीं या कोई अनावश्यक हरकत न करें
- निपल हेलोज़ पर स्टिकिनी चिपकाएँ
- अपने शरीर से सारा मेकअप हटा दें
वर्टिकल सोलारियम में सही तरीके से कैसे खड़े रहें?
एक ऊर्ध्वाधर सोलारियम का आयतन बड़ा होता है और बहुत से लोग इसमें घूमने की क्षमता के कारण ऐसे सोलारियम में धूप सेंकना पसंद करते हैं। नियम:
- ऐसे सोलारियम में आपको सीधे खड़े होने की जरूरत है
- "फ्लास्क" की दीवारों पर न झुकें
- अपने स्तनों को यूवी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाने के लिए स्टिकिनी का उपयोग अवश्य करें
- सत्र का समय नोट करें (आप आवंटित समय से अधिक समय तक धूपघड़ी में नहीं रह सकते)
सब कुछ काफी सरल है, सोलारियम का दौरा एक उत्कृष्ट टैन और सकारात्मक भावनाएं है, लेकिन केवल तभी जब आप सभी नियमों और सिफारिशों को जानते हैं और उनका पालन करते हैं।
धूपघड़ी में धूप सेंकने से न डरें, खासकर यदि आपके पास इसके लिए कोई विरोधाभास नहीं है। परफेक्ट टैन पाने के लिए आपको समुद्र देखने के लिए दुनिया के दूसरी तरफ जाने की ज़रूरत नहीं है। जिम और धूपघड़ी में जाने के लिए उचित रूप से डिज़ाइन किया गया शेड्यूल आपके शरीर को गर्मियों के लिए तैयार करने में मदद करेगा, खासकर जब से आपने ऊपर इस प्रक्रिया की सभी बारीकियों के बारे में पढ़ा है।
वीडियो: धूपघड़ी में सही ढंग से टैनिंग
— यह क्या है, इसका उपयोग कैसे करें और इसे कहां से खरीदें?
सोलारियम में जाने के दौरान सुरक्षा के लिए स्टिकिनिस विशेष स्टिकर हैं। वे उन लड़कियों के लिए उपयुक्त हैं जो टॉपलेस होकर धूप सेंकने की आदी हैं। इन उत्पादों को केवल निपल स्टिकर्स भी कहा जाता है। आप इन्हें यहाँ से खरीद सकते हैं अलीएक्सप्रेस.
स्टिकिनीज़ किस लिए हैं?
Aliexpress पर स्टिकिनी
सोलारियम में टैनिंग करते समय निपल्स की सुरक्षा के लिए स्टिकिनिस की आवश्यकता होती है। वे हेलो पर चिपके हुए हैं, और बीच में छोटे स्लॉट हैं जो उन्हें टोपी में मोड़ते समय शंकु बनाने के लिए आवश्यक होते हैं। इसके अलावा, ये उत्पाद धातु से लेपित होते हैं, जो इस संवेदनशील क्षेत्र से यूवी किरणों को प्रतिबिंबित करते हैं।
Aliexpress पर सोलारियम के लिए स्टिकिनी: कीमत, फोटो
Aliexpress से स्टिकिनी
यदि आप स्टिकिनी के बिना धूपघड़ी में धूप सेंकते हैं, तो रक्त वाहिकाएं और तंत्रिका अंत प्रशिक्षित हो जाएंगे, और इससे मास्टोपैथी हो सकती है। स्टिकिनी के लिए धन्यवाद, अधिकांश पराबैंगनी किरणें परावर्तित होती हैं। पर अलीएक्सप्रेसआपको इन उत्पादों की एक बड़ी सूची मिलेगी।
Aliexpress पर सिलिकॉन स्टिकियाँ: कीमत, फोटो
Aliexpress पर सिलिकॉन चिपक जाता है
हालाँकि स्टिकिनी एक बहुत सस्ता और सुलभ उत्पाद है, लेकिन इसकी मांग बहुत अधिक है। तदनुसार, उद्योग जगत ने इस पर तीखी प्रतिक्रिया व्यक्त की। आज बिक्री पर बहुत सारे हैं विभिन्न मॉडलस्टिकिनी. उदाहरण के लिए, यदि आपको अपने स्तनों को सहारा देने की आवश्यकता नहीं है, तो सिलिकॉन से बने ब्रा की जगह लेने में काफी सक्षम हैं।
क्या स्टिकिनी के बिना सोलारियम में जाना संभव है?
टैनिंग के दौरान महिलाएं लंबे समय से विभिन्न सुरक्षात्मक क्रीम, लोशन, तेल आदि का उपयोग कर रही हैं। इस तरह, त्वचा न केवल जल्दी काली पड़ जाती है, बल्कि जलने से भी बच जाती है। यह दृष्टिकोण त्वचा के किसी भी क्षेत्र के लिए उपयुक्त है, लेकिन सबसे संवेदनशील क्षेत्रों के लिए नहीं।
क्रीम केवल त्वचा में पराबैंगनी विकिरण के प्रवेश को धीमा करती हैं, लेकिन इसे खत्म नहीं करती हैं। इसीलिए टैनिंग सैलून की किरणें निपल्स, मस्सों और पलकों को नहीं छूनी चाहिए। इस मामले में, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आप धूपघड़ी में स्टिकिनी के बिना नहीं रह सकते।
स्टिकिनी का उपयोग कैसे करें?
स्टिकिनी तीन मुख्य रूपों में आती है। हेलो के लिए गोल स्टिकर, पलकों के लिए अंडाकार स्टिकर और तिलों के लिए छोटे स्टिकर।
मूल स्टिकिनी मॉडल भी हैं, उदाहरण के लिए, तितलियों और फूलों के रूप में। आप इन्हें यहां पा सकते हैं अलीएक्सप्रेस.
पहले, ऐसे स्टिकर केवल सेक्सी नर्तकियों द्वारा उपयोग किए जाते थे और इसलिए वे केवल वयस्कों के लिए विशेष दुकानों में बेचे जाते थे। कुछ लड़कियां अपने पूरे शरीर को टैन करने के लिए बिकनी ब्रा की जगह स्टिकिनी का इस्तेमाल करती हैं।
स्टिकिनी कैसे पहनें?
स्टिकिनी पहनना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। कुछ नियमों का पालन करना पर्याप्त है:
- सबसे पहले, त्वचा के वांछित क्षेत्र को बिना चिकनाई दें गाढ़ी क्रीम. यह आवश्यक है ताकि चिपचिपी चीजों को हटाने में परेशानी न हो, क्योंकि वे चिपकने वाली होती हैं।
- यदि आवश्यक हो, तो आप बिंदीदार रेखा के साथ स्टिकर को फाड़ या काट सकते हैं। इसके बाद, फिल्म को स्टिकर के आधार से अलग करें।
- वांछित आकार का एक शंकु बनाएं।
- चिपचिपी त्वचा को इस प्रकार लगाएं कि रूपरेखा यथासंभव एक समान हो ताकि टैन एकसमान और सौंदर्य की दृष्टि से सुखद हो।
सोलारियम में जाने से पहले, बॉडी स्क्रब या हार्ड वॉशक्लॉथ का उपयोग करके एपिडर्मिस की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करना आवश्यक है। किसी भी साबुन-आधारित उत्पादों का उपयोग न करना बेहतर है, क्योंकि वे यूएफ लैंप के संपर्क में आने से जल सकते हैं। मैं एक गिलास गाजर का रस पीने की भी सलाह देता हूं - यह आपकी त्वचा पर टैन तेजी से दिखने में मदद करेगा।
आमतौर पर, टैनिंग स्टूडियो सुरक्षा चश्मा, एक हेयर कैप और एक स्टिकिनी के उपयोग की पेशकश करते हैं। यदि पहले दो के साथ सब कुछ स्पष्ट है, तो सोलारियम के लिए स्टिकिनी क्या है? इनका सही उपयोग कैसे करें? - ये प्रश्न आमतौर पर शुरुआती लोगों द्वारा पूछे जाते हैं। स्टिकिनिस निपल्स और उनके आस-पास के क्षेत्र के लिए छोटे हाइपोएलर्जेनिक स्टिकर हैं। स्टिकिनी की मदद से आप स्तन के सबसे नाजुक और सबसे कमजोर हिस्से को शक्तिशाली पराबैंगनी लैंप के प्रभाव से बचाएंगी। साथ ही ये बेहद स्टाइलिश और सेक्सी भी लगती हैं.
इस तथ्य के अलावा कि सोलारियम वर्ष के किसी भी समय टैन प्राप्त करना संभव बनाता है और त्वचा पर मामूली सूजन को सूखता है, अगर गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह बहुत नुकसान पहुंचा सकता है। तो, आप कितनी बार सोलारियम जा सकते हैं ताकि आपके शरीर को नुकसान न पहुंचे? "यूरोनॉर्म" - प्रति वर्ष सोलारियम की 60 यात्राएँ। कुछ डॉक्टरों का दावा है कि आप सप्ताह में 3-4 बार धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं, लेकिन लगातार दो महीने से ज्यादा नहीं; हालाँकि, यदि आपकी त्वचा पतली और गोरी है, तो ये संख्या आधी कर देनी चाहिए।
आज सबसे आम क्षैतिज सोलारियम है। इसमें सही तरीके से धूप सेंकें कैसे? यह आकर्षक है क्योंकि टैन पूरे शरीर पर समान रूप से फैलता है, और अधिक कोमल लैंप अक्सर चेहरे के क्षेत्र में स्थित होते हैं। प्रभाव प्राप्त करने के लिए, बस आराम करें और लेट जाएं, लेकिन यह न भूलें कि आपको करवट लेने की आवश्यकता होगी। दौरा करने से पहले इस प्रकार कासोलारियम, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप क्लॉस्ट्रोफोबिक महसूस न करें।
ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में धूप सेंकते समय, कुछ लोग सवाल पूछते हैं "सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए धूपघड़ी में सही तरीके से कैसे खड़ा होना चाहिए?" वास्तव में, कोई विशेष सिफारिशें नहीं हैं, मुख्य बात सुरक्षा नियमों का उल्लंघन नहीं करना है; आप नृत्य कर सकते हैं रेलिंग पकड़ते समय संगीत। इस मामले में प्रभाव आपके आसन पर नहीं, बल्कि लैंप की शक्ति और टैनिंग के मिनटों की संख्या पर निर्भर करता है।
कुछ ब्यूटी सैलून और टैनिंग स्टूडियो टर्बो सोलारियम के उपयोग की पेशकश करते हैं। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि यह क्या है - टर्बो सोलारियम? इसमें धूप सेंकना कैसे आसान मामला है; यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस प्रकार के केबिनों में हेवी-ड्यूटी लैंप स्थापित किए जाते हैं, जिसका अर्थ है कि केबिन में बिताया गया समय पारंपरिक सोलारियम की तुलना में कम होना चाहिए। यदि आपको कम समय में स्पष्ट टैन प्राप्त करने की आवश्यकता है तो टर्बो सोलारियम एक उत्कृष्ट समाधान है।
एक समान और सुंदर टैन पाना मुश्किल नहीं है, लेकिन अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहना महत्वपूर्ण है, क्योंकि संयम हर चीज में अच्छा है!
1-टच के स्टिकिनी सुरक्षा स्टिकर हैं जिनका व्यापक रूप से सोलारियम में टैनिंग के लिए उपयोग किया जाता है। वे लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं और समुद्र तट पर टॉपलेस टैनिंग के शौकीनों के बीच बहुत लोकप्रिय हैं। उन्हें उपयुक्त लोकप्रिय नाम "निप्पल कैप्स" और साथ ही "स्तन स्टिकर" प्राप्त हुआ। सबसे सफल नाम "स्टिकिनी" है। ये चमत्कारिक नए उत्पाद उन क्षेत्रों में यूवी विकिरण से होने वाले नुकसान को रोकने के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं जहां त्वचा सबसे कमजोर होती है: निपल्स और हेलो, जन्मचिह्न और मोल्स, गांठ के आकार की संरचनाएं, पलकें।
स्टिकिनी: यह क्या है?
शरीर के किसी विशिष्ट क्षेत्र के उद्देश्य के अनुसार सोलारियम स्टिक गोल या अंडाकार होती हैं। 52 मिमी व्यास वाले गोल स्टिकर का उपयोग निपल्स के लिए किया जाता है और एरोला के आकार में फिट होते हैं। उत्पाद को टोपी में मोड़ते समय शंकु के आकार को बनाए रखने के लिए, बीच में छोटे स्लॉट प्रदान किए जाते हैं। यह आवश्यक है ताकि शरीर पर स्टिकर एक अकॉर्डियन जैसा न दिखे। कम स्टिकिनी मस्सों के लिए आदर्श हैं। आंखों के समोच्च से मेल खाते हुए अंडाकार आकार का उपयोग पलकों के लिए किया जाता है।
किसी भी स्टिकिनी का आधार विशेष सिलिकॉनयुक्त कागज होता है। इसके स्थान पर सिंथेटिक फिल्म का उपयोग किया जा सकता है। सबसे संवेदनशील स्थानों में यूवी किरणों से होने वाले नुकसान से बचाने का मुख्य कार्य करने के लिए शीर्ष पर एक धातु कोटिंग होती है।
स्टिकिनिस का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक नहीं है, क्योंकि उनके पास एक विशेष परत होती है जो मज़बूती से एलर्जी से बचाती है और एक चिपकने वाला आधार होता है। इसके स्थायित्व के लिए धन्यवाद, आप टैनिंग और धूप सेंकते समय सुरक्षित रूप से वांछित स्थिति में रह सकते हैं।
यूवी किरणों के प्रति शरीर के सबसे संवेदनशील क्षेत्र
बड़े तिल, गांठ के आकार की संरचनाएं या जन्मचिह्न सबसे अधिक असुरक्षित होते हैं। यदि ये क्षेत्र बहुत लंबे समय तक यूवीए/यूवीबी किरणों के संपर्क में रहते हैं, तो उनके घातक नियोप्लाज्म में बदलने का उच्च जोखिम होता है। मुख्य कारण संशोधित कोशिकाएं हैं जो भविष्य में नष्ट होने में सक्षम हैं।
लिंग की परवाह किए बिना, मानव शरीर पर एक समान रूप से संवेदनशील स्थान लोगों में उनके एरिओला के साथ निपल्स है। इसका कारण बहुतायत में है रक्त वाहिकाएंऔर असंख्य तंत्रिका अंत। विकिरण के संपर्क में आने वाले ये क्षेत्र फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी से लेकर कैंसरग्रस्त ट्यूमर तक बहुत सारी परेशानियाँ पैदा करते हैं।
पेरिओकुलर क्षेत्र को अत्यधिक विकिरणित नहीं किया जाना चाहिए। हालाँकि, इस मामले में, धूप का चश्मा का उपयोग नहीं करना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे एक बड़े क्षेत्र के सफेद घेरे छोड़ देते हैं, और यह बहुत सुंदर नहीं है। इसके स्थान पर उपर्युक्त स्टिकिनी का उपयोग करना अधिक प्रभावी है। यह सच है कि समान आकार और पलकों की आकृति के साथ सटीक फिट प्रभावी सुरक्षा प्रदान करते हैं और काफी सौंदर्यपूर्ण भी होते हैं।
स्टिकिनी और अन्य उत्पाद: जो बेहतर है
यह लंबे समय से ज्ञात है कि यदि हम टैन करने का निर्णय लेते हैं, और सुरक्षा के लिए क्रीम, तेल, लोशन का उपयोग करते हैं, तो हम न केवल सुंदर टैन्ड त्वचा को बढ़ावा देते हैं, बल्कि त्वचा को जलने और फोटोएजिंग से भी विश्वसनीय रूप से बचाते हैं। यह दृष्टिकोण शरीर पर किसी भी परीक्षण के लिए मान्य है, लेकिन यह सबसे संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है।
क्रीम और लोशन, यहां तक कि सुरक्षा की बढ़ी हुई डिग्री वाले भी, टैनिंग को मध्यम और सुरक्षित बनाते हैं। परिणामस्वरूप, यूवी किरणें त्वचा में बहुत धीरे-धीरे प्रवेश करती हैं। परिणामस्वरूप, मेलेनिन नामक हार्मोन, जो टैनिंग के लिए ज़िम्मेदार है, अपना कार्य बहुत आसानी से करेगा। परिणामस्वरूप, यूवी किरणें त्वचा में प्रवेश करने के बाद, विकिरण होता है। UVA/UVB किरणें पलकों, निपल्स, उनके आभामंडल या मस्सों को प्रभावित नहीं करनी चाहिए। सुरक्षा के लिए सबसे अच्छा विकल्प स्टिकिनी है, 99% के भीतर प्रकाश को प्रतिबिंबित करने की क्षमता अद्भुत है।
स्टिकिनी कैसे लगाएं
उपयोग करना बहुत आसान है. सरलतम नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
- प्रारंभिक उपाय के रूप में त्वचा क्षेत्र को गैर-चिकना क्रीम से चिकनाई दें। चूँकि स्टिकिनी में एक चिपकने वाला आधार होता है, जब इसे हटा दिया जाता है तो लालिमा के बाद कुछ हल्का दर्द होगा। हटाने के लिए सबसे दर्दनाक क्षेत्र बालों वाला क्षेत्र है। जब छील दिया जाता है, तो बाल आसानी से टूट जाते हैं और आधार पर शेष रह जाते हैं। एक स्मार्ट कदम यह होगा कि किसी भी अतिरिक्त वनस्पति को पहले ही हटा दिया जाए;
- यदि आवश्यक हो, तो बिंदीदार रेखाओं के अनुसार एक आंसू या कट का उपयोग किया जाना चाहिए;
- भविष्य में आपको सुरक्षात्मक फिल्म को उसके आधार से अलग करने की आवश्यकता होगी;
- आवश्यक आकार का एक शंकु बनता है, जो निपल्स के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है;
- स्टिकिनी को सबसे समान आकृति से चिपकाया जाता है, अन्यथा टैन की सुंदरता बर्बाद हो जाएगी।
मौलिक विचारों के प्रशंसकों के लिए
उनके स्वरूप के अनुसार डिग्रियों को तीन प्रकारों में विभाजित किया गया है:
- गोलाकार, प्रभामंडल के लिए उपयोग किया जाता है;
- अंडाकार, पलकों के लिए अभिप्रेत है;
- मस्सों और जन्मचिह्नों पर चिपकाने के लिए छोटे आकार।
फ़ैशनपरस्त स्टिकिनीज़ का उपयोग करना पसंद करते हैं विभिन्न रूपऔर रंग योजना. विभिन्न तितलियों, फूलों, चुंबन, दिल और स्ट्रॉबेरी के आकार में स्टिकर बहुत प्रभावशाली लगते हैं। स्टिकिनियों को कभी-कभी शानदार पैटर्न, स्फटिक, लटकन आदि से सजाया जाता है अर्द्ध कीमती पत्थर. विभिन्न ऑनलाइन स्टोर हर स्वाद के अनुरूप सभी प्रकार के विकल्प प्रदान करते हैं।
पहले के समय में, आकर्षक निपल स्टिकर केवल स्ट्रिपर्स द्वारा उपयोग किए जाते थे और विशेष रूप से सेक्स शॉप से खरीदे जाते थे। अब इनका उपयोग उन युवाओं द्वारा भी किया जाता है जो आत्म-अभिव्यक्ति के लिए प्रयास करते हैं। कभी-कभी स्टिकिनिस को निपर्स कहा जाता है, और इसका उपयोग स्विमसूट के एक अद्वितीय और बेहद प्रभावी विकल्प के रूप में किया जाता है। यह आपको समुद्र तट पर गर्म दिनों में बोल्ड और सेक्सी दिखने की अनुमति देता है।
स्टिकिनी को स्वयं बनाना बहुत आसान है। आधार सही सामग्री होनी चाहिए जिसका परावर्तक प्रभाव हो। इस तथ्य के बावजूद कि इंटरनेट पर उन्हें पैटर्न के साथ कैसे बनाया जाए, इस पर बहुत सारी मास्टर कक्षाएं हैं, उदाहरण के लिए, 1-टच से तैयार स्टिककिनी सेट ऑर्डर करना सबसे अच्छा है, जैसे यहां।
जल्दी से एक समान टैन कैसे प्राप्त करें
सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि टैनिंग कैसे होती है। क्योंकि मानव शरीर में मेलेनिन नामक एक हार्मोन होता है, जो कोशिकाओं की एक परत को विकिरण से बचाता है, जैसे-जैसे यह बढ़ता है, त्वचा का रंग गहरा होता जाता है।
कई महिलाएं जो लंबे समय तक धूप में लेटी रहती हैं उनकी गलत राय के मुताबिक 1-2 दिन के बाद कुछ नहीं होगा। छोटी स्कर्ट पहनकर, वे, जैसे कि कुछ हुआ ही न हो, अपनी पतली, तनी हुई टाँगें दिखाएँगी। परिणामस्वरूप, उन्हें जली हुई बरगंडी त्वचा, ऊंचा तापमान, सिरदर्दऔर त्वचा बड़े टुकड़ों में छिल जाएगी।
- समुद्र तट या सोलारियम में जाने से पहले, छीलने की प्रक्रिया की जाती है। पुरानी कोशिकाएं जो मर चुकी हैं वे दूर चली जाती हैं और यूवी विकिरण में हस्तक्षेप नहीं करती हैं, लेकिन त्वचा सूखने से भी सुरक्षित रहती है;
इस मामले में, निम्नलिखित नियमों को याद रखना उचित होगा:
- दोपहर के भोजन से पहले और शाम से पहले धूप सेंकना 30 मिनट से अधिक नहीं किया जाता है। सबसे अच्छा विकल्प 9 से 12 घंटे से 15 से 18 घंटे तक है;
- अपनी भावनाओं पर ध्यान देते हुए खुली धूप में बिताया गया समय धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए। यह विशेषकर सांवली त्वचा वाले लोगों की तुलना में गोरी त्वचा वाले लोगों के लिए सच है;
- सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करते समय त्वचा को जलने से बचाना और टैन को मजबूत बनाना अधिक प्रभावी होगा। आपकी त्वचा जितनी हल्की होगी, UVA/UVB कारक उतना ही अधिक होना चाहिए;
- इसे कणों के साथ ब्रोंज़र नामक विशेष उत्पादों का उपयोग करने की अनुमति है जो टैनिंग की उपस्थिति में काफी तेजी लाते हैं;
- समुद्र तट या सोलारियम में जाने से पहले, छीलने की प्रक्रिया की जाती है। पुरानी कोशिकाएं जो मर चुकी हैं वे दूर चली जाती हैं और यूवी विकिरण में हस्तक्षेप नहीं करती हैं;
- समुद्र तट पर अपने शरीर के नीचे एक सफेद तौलिया या कंबल रखना सबसे अच्छा है सफेद रंगअंतर्निहित परावर्तक गुण;
- सबसे अच्छी जगहधूप सेंकने के लिए एक तालाब है। बढ़ी हुई आर्द्रता के कारण, टैनिंग न केवल तेज होती है, बल्कि त्वचा को सूखने से भी बचाती है;
- जब आप समुद्र में हों तो आपको पानी में अधिक बार तैरना चाहिए। समुद्र के पानी में मौजूद नमक के कारण, एक सुंदर और समान तन दिखाई देता है;
- आपको यथासंभव सक्रिय रूप से चलना चाहिए, क्योंकि जब आप चलते हैं, तो टैनिंग की तीव्रता दोगुनी हो जाती है।
ठीक से टैन करें! हम आशा करते हैं कि प्रिय उपयोगकर्ताओं, आप बिल्कुल यही करेंगे। अपडेट की सदस्यता लें और बहुत सी नई और दिलचस्प चीजें सीखें। कैटलॉग से कम कीमत पर स्टिकर और आई स्टिकर ऑर्डर करें। अपनी सेहत का ख्याल रखना!
एक सांवले शरीर को हम अवचेतन रूप से स्वस्थ, सुंदर और विदेशी मानते हैं; हम मानसिक रूप से इसके मालिक को एक खुशहाल स्थिति और उच्च आत्माओं का श्रेय देते हैं। यह दक्षिणी सूरज की गर्म किरणों के तहत समुद्र तट पर छुट्टियां मनाने से जुड़े हमारे अपने संबंधों के कारण है।
हालाँकि, सूरज या सोलारियम लैंप से निकलने वाली पराबैंगनी किरणें बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं होती हैं। इसलिए, विशेष रूप से सुरक्षा नियमों का अनुपालन सुनिश्चित करना आवश्यक है धूपघड़ी में स्तन संरक्षणया बाहर.
समुद्र तटों पर, एक स्विमसूट शरीर के अंतरंग हिस्सों की रक्षा करता है; सोलारियम में, यूवीए किरणों की प्रबलता के साथ विकिरण के एक पूरी तरह से अलग स्पेक्ट्रम का उपयोग किया जाता है, इसलिए यहां एक स्विमसूट या नियमित ब्रा बेकार है, आपको इसकी आवश्यकता है स्टिककिनी- स्तन प्रभामंडल के लिए विशेष स्टिकर। अधिकांश प्रतिष्ठानों में, ये डिस्पोजेबल उत्पाद प्रत्येक विजिट पर दिए जाते हैं, कुछ में वे कम कीमत पर खरीदने की पेशकश करते हैं।
पूरी तरह से उजागर स्तन ग्रंथियों के साथ बिना स्टिकिनी के सोलारियम में टैनिंग करने से स्तन के नीचे स्थित कई रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका अंत का विकिरण होता है, जो फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी या ट्यूमर प्रक्रियाओं के विकास को भड़का सकता है।
इसके अलावा, पराबैंगनी किरणें त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करती हैं और मुक्त कणों के निर्माण को सक्रिय करती हैं, जिससे छाती पर त्वचा समय से पहले बूढ़ी हो जाती है और शरीर की सुरक्षा कम हो जाती है। स्टिकिनिस सभी पराबैंगनी किरणों का 99.9% प्रतिबिंबित करता है, और न केवल धूपघड़ी में टैनिंग के लिए, बल्कि न्यडिस्ट समुद्र तटों या टॉपलेस पर सूर्य की किरणों के तहत भी अनुशंसित है।
स्टिकिनी क्या हैं
सोलारियम स्टिक केंद्र से लेकर उन्हें घेरने वाली परिधि तक बनाने के लिए एक स्लॉट या बिंदीदार रेखा वाले वृत्तों की तरह दिखती हैं। एरोला के आकार के अनुरूप वृत्त से त्रिज्या का शंकु बनाने के लिए स्लॉट की आवश्यकता होती है।
साथ अंदरस्टिकिनियां हाइपोएलर्जेनिक चिपकने से ढकी होती हैं, जो उन्हें टैनिंग सत्र के दौरान गिरने से बचाती हैं, भले ही उस समय आप एक ऊर्ध्वाधर बूथ में नृत्य कर रहे हों। इनके बाहरी भाग पर एक धातुयुक्त लेप होता है जो पराबैंगनी किरणों को परावर्तित करता है।
स्टिकिनी नाम अंग्रेजी वाक्यांश स्टिक इन से आया है, जिसका अर्थ है "लगे रहना।"
सोलारियम के लिए क्लासिक चेस्ट स्टिकर का व्यास 45 मिमी है, बड़े स्टिकर का व्यास 52 मिमी है।
स्टिकिनी को सही तरीके से कैसे गोंदें
जहां तक इस प्रश्न का प्रश्न है, यह बहुत सरल है।
सबसे पहले, सत्र के अंत के बाद चिपचिपी त्वचा को छीलते समय कुछ दर्द से बचने के लिए निपल्स और ऑरियोल्स को सोलारियम में टैनिंग क्रीम से चिकनाई दी जानी चाहिए। फिर आपको पेपर बैकिंग से स्टिकर को छीलना चाहिए, बिंदीदार रेखाओं के साथ काटना चाहिए, यदि आवश्यक हो, तो शंकु बनाएं और, हाथ की थोड़ी सी गति के साथ, उन्हें हेलो में सुरक्षित करें, अधिमानतः उनकी परिधि के साथ, ताकि टैन अधिक हो यहां तक की।
कोशिश करें कि चिपकने वाला भाग निपल्स को न छुए, अन्यथा छीलते समय अप्रिय उत्तेजनाएं अनिवार्य रूप से उत्पन्न होंगी। खुद को दर्द पहुंचाने से बचने के लिए यह सलाह दी जाती है कि स्टिकर को बिना किसी अचानक हलचल के आसानी से हटा दें।
एक नियम के रूप में, छाती पर स्टिकिनी होती है गोलाकार, लेकिन यदि आप चाहें, तो दिल, तितलियों, सितारों, खरगोशों, फूलों आदि के रूप में स्टिकर ढूंढना आसान है। सामान्य नियम यह है कि निपल की सुरक्षा के लिए मध्य भाग को कड़ा किया जाए और किनारों को किसी भी आकार में बनाया जा सकता है। इन स्टिकर में मज़ेदार डिज़ाइन, धनुष, लटकन या पेस्टिस की अन्य सजावट हो सकती है, जिनमें से स्टिकर केवल हेलो की धातुई सुरक्षा में भिन्न होते हैं, जिसके शीर्ष पर आप अपनी इच्छानुसार कुछ भी बना या चिपका सकते हैं।
विशिष्ट आकृतियों के स्टिकर का उपयोग करते समय, आपको याद रखना चाहिए कि टैनिंग के बाद छाती पर संबंधित सफेद निशान बने रहेंगे।
आंखों (अंडाकार आकार), तिल और जन्मचिह्न (आकार में छोटे) की सुरक्षा के लिए विशेष स्टिकिनी भी हैं।
अपने हाथों से, और किसी भी आकार की स्टिकिनी बनाना, बच्चों की तालियों के हिस्सों को काटने से ज्यादा कठिन नहीं है, लेकिन आपको विशेष कागज खरीदने की ज़रूरत है, अन्यथा वे पराबैंगनी विकिरण को प्रतिबिंबित नहीं करेंगे और साधारण पेस्टिस में बदल जाएंगे। बुटीक और अन्य ऑफ़लाइन स्टोरों में इन्हें बनाने के लिए स्टिकिनी और कागज़ ढूंढना मुश्किल है, लेकिन ऑनलाइन स्टोर एक विशाल वर्गीकरण प्रदान करते हैं। उनमें से कुछ ग्राहक द्वारा ऑर्डर किए गए डिज़ाइन को स्टिकर पर लागू करने के लिए सेवाएं प्रदान करते हैं।
क्या सोलारियम में स्टिकिनी के बिना धूप सेंकना संभव है?
बेशक, यदि आप नहीं चाहते हैं तो कोई भी आपको स्टिकर पहनने के लिए मजबूर नहीं करेगा, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि उनके बिना टैनिंग खतरनाक है, खासकर यदि आपके पास प्रजनन प्रणाली के मास्टोपैथी या हार्मोन-निर्भर कैंसर के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति है।
यदि टैनिंग के बाद आपके स्तनों में दर्द होता है, उस पर किसी प्रकार का ट्यूमर है, या कोई गांठ दिखाई दी है, तो आपको तुरंत किसी मैमोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। ऐसी बीमारियों के इलाज की सफलता काफी हद तक प्रारंभिक चरण में उनकी पहचान करने पर निर्भर करती है।