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Kann man einem einjährigen Kind Fischöl geben? Ab welchem ​​Alter kann man Kindern Fischöl geben und welches ist besser zu wählen? Vorteile von Kapselformen

07-09-2016

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Verifizierte Informationen

Dieser Artikel basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, die von Experten verfasst und überprüft wurden. Unser Team aus lizenzierten Ernährungsberatern und Kosmetikern ist bestrebt, objektiv, unvoreingenommen und ehrlich zu sein und beide Seiten des Arguments darzustellen.

Fischöl ist für alle äußerst wohltuend: sowohl für Erwachsene als auch für Kinder. Besonders für Kinder! Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält spezielle Fettsäuren sowie die Vitamine A, D und E, die für das volle Wachstum und die Entwicklung eines Kindes so wichtig sind.

Fischöl für Kinder in Kapseln hat erstaunliche Eigenschaften, darunter:

  • Stärkung des Immunsystems;
  • positive Auswirkungen auf die Entwicklung des Gehirns und des Sehvermögens;
  • verbesserte Konzentration und Gedächtnis;
  • Hilfe bei der Bekämpfung von Angstzuständen, Impulsivität, Hyperaktivität, Schlafstörungen und Aggressionsausbrüchen bei Kindern usw.

Fischölkapseln für Kinder sind eine reichhaltige Quelle an Vitaminen wie:

  • Vitamin A, das aktiv an den Prozessen der Sehbildung, dem Knochen- und Zahnschmelzwachstum bei Kindern beteiligt ist, sorgt für das reibungslose Funktionieren des Verdauungs- und Harnsystems und normalisiert den Stoffwechsel;
  • Vitamin D, das der Körper benötigt, um Kalzium und Phosphor aufzunehmen, die an der Knochenbildung beteiligt sind;
  • Vitamin E, das ein starkes Antioxidans ist und den Körper stärkt.

Darüber hinaus stellten australische Wissenschaftler fest, dass Kinder, die regelmäßig Fischöl konsumieren, ein viermal geringeres Risiko haben, an Asthma zu erkranken. Daher wird empfohlen, dass Kinder, die an dieser Krankheit leiden, täglich mindestens 3 Gramm Fischöl zu sich nehmen, um die Atmung und andere Symptome zu lindern.

Besondere Aufmerksamkeit verdient die Omega-3-Fettsäure, die in Fischöl vorkommt. Sie spielt die wichtigste Rolle in allen physiologischen Prozessen. Wenn das Kind im Mutterleib ist, empfehlen Ärzte schwangeren Frauen, Omega-3 für die Gehirnbildung und die volle Entwicklung des Fötus zu sich zu nehmen. Nach der Geburt sorgt diese Säure für gesunde Haut, Haare, Nägel, Knorpel, Gefäßwände, Nervensystem und wirkt zudem hervorragend vorbeugend gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Zweifellos ist Fischöl eine wichtige und wohltuende Substanz. Leider weigern sich einige Kinder aufgrund des unangenehmen Fischgeschmacks und -geruchs rundweg, es in flüssiger Form zu sich zu nehmen. Aber es gibt einen Ausweg – Kinderfischöl in Kapseln.

Tagesdosis Fischöl für Kinder:

  • Kinder von 1 Jahr bis 6 Jahren - von 1 bis 3 g;
  • Kinder von 7 bis 14 Jahren - von 3 bis 6,5 g.

Denken Sie daran, dass die Dosierung je nach Verabreichungszweck und Gewicht für jedes Kind individuell festgelegt wird.

Typischerweise wird die tägliche Dosis Fischöl in 2-3 Dosen pro Tag aufgeteilt. Für eine maximale Absorption wird empfohlen, die Kapseln zu oder nach den Mahlzeiten einzunehmen. Die Kursdauer beträgt 1 Monat, danach ist eine Pause von 2-3 Monaten erforderlich.

Ich möchte auch auf das Vorhandensein von Vitamin D in den Präparaten hinweisen. Oftmals enthalten Fischölkapseln für Kinder dieses Vitamin. Aber denken Sie daran, dass zu viel Vitamin D viel schlimmer ist als zu wenig. Ein Überschuss dieses Vitamins kann zu Problemen mit dem Skelett, dem Herzen und den Blutgefäßen führen und Krampfanfälle verursachen. Daher empfehle ich, im Sommer Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3 ohne Vitamin D zu wählen (z. B. oder ), im Winter jedoch umgekehrt (z. B. ).

Wichtig! Stellen Sie vor der Einnahme eines Arzneimittels sicher, dass es für die Anwendung bei Kindern zugelassen ist. Darüber hinaus müssen Sie die Gebrauchsanweisung des Arzneimittels sorgfältig lesen.

Fischölkapseln für Kinder: Welche ist besser?

Bei der Auswahl von Fischölkapseln für Kinder müssen Sie auf den Gesamtgehalt an Omega-3-Säuren achten. Für Kinder beträgt diese Norm 1-3 Gramm pro Tag. Auch die Dosierung von EPA und DHA ist wichtig. Die optimale Tagesdosis beträgt 500–1200 mg EPA und 250–600 mg DHA. Unter Berücksichtigung dieser Dosierung biete ich Ihnen auf der iHerb-Website die besten Fischölkapseln für Kinder an:





Wenn Ihr Kind Fischöl in Kapseln komplett abgelehnt hat, können Sie Fischöl in Form von Bonbons oder Pillen ausprobieren.


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Der menschliche Körper benötigt täglich ein gewisses Gleichgewicht an Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten. Jeder Baustein, auf dem unsere Ernährung aufbaut, spielt seine notwendige und unersetzliche Rolle. Aber manchmal streicht eine Person, die versucht, Gewicht zu verlieren, Fette vollständig aus ihrer Ernährung. Und das ist grundsätzlich falsch. Eine fettarme Ernährung kann nicht als gesund bezeichnet werden. Und um den fehlenden Anteil an nahrhaften Fetten im Körper auszugleichen, ist es notwendig, Fischöl als Quelle für Kraft, Jugend, Schönheit und Gesundheit zu sich zu nehmen.

Was ist Fischöl?

Fischöl ist ein tierisches Produkt. Fischöl wird aus dem natürlichen Fett großer Meeresfische wie Kabeljau, Makrele und Hering hergestellt. Zur Herstellung wird üblicherweise Fischleber verwendet. Fischöl wird in braunes, gelbes und weißes Fischöl unterteilt. Braunes Fett – industriell (ungefiltert), für technische Zwecke als Schmiermittel verwendet. Gelbes Fett ist teilweise gereinigt, wird aber in der Medizin selten verwendet. Und weißes Fett ist das, was wir innerlich als Vitaminergänzung einnehmen.

Wie wird Fischöl gewonnen?

In der Antike beschäftigten sich norwegische Fischer mit der Produktion des sogenannten „roten“ Fischöls. Sie fuhren hinaus aufs Meer, um Kabeljau zu fangen, und schnitten den Fisch an Ort und Stelle ab. Die Fischleber wurde separat in einem Fass gesammelt. Als sie ein paar Wochen später nach Hause kamen, war Fett im Fass, das nach und nach aus der Fischleber floss. Die restlichen Lebern wurden mit Wasser gefüllt und bei schwacher Hitze gekocht. So haben wir reines Fischöl gewonnen. Obwohl es deutlich nach Fisch roch, war es ein natürliches und gesundes Produkt.

Die moderne Produktion von Fischöl unterscheidet sich nicht wesentlich von der Gewinnungsmethode norwegischer Fischer. Das Prinzip bleibt dasselbe. Frisch gefangener Fisch wird sofort zum Zerlegen geschickt. Die Leber wird sorgfältig und sorgfältig herausgeschnitten und die Gallenblase abgetrennt. Die gewaschene Leber wird in einen großen Kessel mit dickem Boden gegeben, der auf 50 Grad erhitzt wird. Die Leber wird bei mittlerer Hitze gekocht und hochwertiges Weißfischöl daraus geschmolzen. Dann wird die Hitze erhöht und es entsteht gelbes Fett. Nun, bei relativ hohen Temperaturen wird braunes Fischöl extrahiert, das nicht zur oralen Verabreichung verwendet wird.

Fischöl ist ein unglaublich gesundes Produkt, das viele wichtige und wichtige Inhaltsstoffe enthält notwendige Vitamine. Die Vorteile von Fischöl wurden erstmals in Grönland festgestellt. Es wurde festgestellt, dass die Bewohner der Insel, die sich fast täglich aus fettem Fisch ernährten, weniger an Herzerkrankungen litten, stressresistenter und produktiver waren.

Fischöl ist ein Vorrat an Vitaminen und gesättigten Fetten, die den Körper in schwierigen Zeiten nähren. Fischöl wird während einer Verschlimmerung von Viruserkrankungen sowie nach einer Krankheit zur Wiederherstellung der Kraft eingenommen. Zur Gewöhnung wird Kindern Fischöl verschrieben Kindergarten um das Risiko häufiger Erkrankungen zu verringern. Wir können endlos über die Vorteile von Fischöl reden; konzentrieren wir uns auf seine Hauptvorteile.

  1. Fischöl enthält Omega-3-Fette, die sich positiv auf die Gehirnfunktion auswirken. Die ständige Aufnahme von Fett verbessert das Gedächtnis, entwickelt Intelligenz und Gelehrsamkeit.
  2. Fischöl beeinflusst die Funktion des Herzens und der Blutgefäße – es verringert die Blutviskosität, was zur Bildung von Blutgerinnseln beiträgt. Dadurch wird das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls deutlich reduziert. Die regelmäßige Einnahme von Fischöl normalisiert den Blutdruck.
  3. Gesunde Fette beschleunigen die Stoffwechselprozesse des Körpers. Das bedeutet, dass Fischöl als Verbündeter gegen überflüssige Pfunde eingesetzt werden kann.
  4. Fischöl ist gut für die Gesundheit von Männern. Die regelmäßige Einnahme von Fischöl trägt zur Steigerung der körperlichen Kraft und Ausdauer bei.
  5. Fett unterdrückt die Produktion des Stresshormons Cortisol. Die ständige Einnahme von Fischöl normalisiert die Funktion des Nervensystems und erhöht die Stressresistenz.
  6. Fischöl wirkt sich positiv auf die Gelenke aus. Es kann oral oder als Einreibung eingenommen werden. Dies ist ein ausgezeichnetes medizinisches und prophylaktisches Mittel.
  7. Fischöl wird erfolgreich als Ergänzung zum Muskelwachstum und zur Erholung nach dem Training eingesetzt. Dies ist einer der Bestandteile der Sporternährung.
  8. Fischöl ist auch für Frauen von Vorteil – bereits nach wenigen Wochen der Einnahme von Fischöl stellen Vertreter des schönen Geschlechts fest, dass ihre Haut viel glatter, mit Feuchtigkeit versorgt und sauber (ohne Akne) geworden ist.
  9. Fischöl enthält Vitamin A, das ein wesentlicher Bestandteil unserer Immunität ist. Vitamin A schützt den Körper vor entzündlichen Erkrankungen und verhindert die Bildung von Krebszellen.
  10. Fischöl wird von Ärzten in Kombination verschrieben, um die Augengesundheit zu erhalten.
  11. Fischöl enthält ausreichend Vitamin D, das der Körper für starke Knochen und ein starkes Skelett benötigt. Ein Mangel an Vitamin D im Körper kann zu Rachitis führen.
  12. Fischöl enthält Antioxidantien, die den Alterungsprozess im Körper verhindern. Daher ist Fischöl nicht nur ein Mittel zur Erhaltung der Gesundheit, sondern auch ein unverzichtbares Kosmetikprodukt für Frauen.
  13. Die Einnahme von Fischöl beugt der Entstehung einer Depression vor.

Fischöl in seiner natürlichen Form hat einen unattraktiven Geruch, eine unattraktive Form und einen unattraktiven Geschmack. Um die Verabreichung zu erleichtern, änderten die Hersteller von Vitaminpräparaten die Darreichungsform des Fetts und begannen, es in Kapseln herzustellen. Die kleinen gelblichen Kapseln sind geruchlos, klein und leicht zu schlucken. Um jedoch die Vorteile von Fischöl nutzen zu können, müssen Sie wissen, wie und in welcher Menge Sie es einnehmen.

  1. Die tägliche Norm dieses Vitamins beträgt 1000–2000 mg pro Tag, was 2–4 Kapseln entspricht.
  2. Sie können nicht alle Kapseln auf einmal einnehmen, sondern müssen die Tagesdosis in mehrere Dosen aufteilen.
  3. Typischerweise ist die tägliche Aufnahme bei Männern etwas höher als bei Frauen (500 mg).
  4. Fischöl sollte während oder unmittelbar nach den Mahlzeiten eingenommen werden. Nehmen Sie dieses Vitaminpräparat nicht auf nüchternen Magen ein – es kann schädlich sein.
  5. Lachsöl gilt als das gesündeste, teuerste und hochwertigste Fischöl.
  6. Fischöl sollte regelmäßig eingenommen werden. Eine Einnahme von Fischöl dauert etwa zwei Monate. Danach müssen Sie einige Wochen Pause machen.
  7. Fischöl wird normalerweise im Herbst oder Winter eingenommen, um den Körper vor Viruserkrankungen zu schützen.

Wie man flüssiges Fischöl einnimmt

Flüssiges Fischöl ist weniger attraktiv, aber nicht weniger nützlich als seine Gelatine-Gegenstücke. Viele glauben, dass dieses Fischöl mehr Vorteile bietet, da es keiner weiteren Verarbeitung unterzogen wurde. Die tägliche Einnahme von flüssigem Fischöl beträgt 15 ml, was drei Teelöffeln entspricht. Flüssiges Fischöl kann als Dressing zu Gerichten gegeben werden, Saucen lassen sich daraus nur herstellen, wenn man ein leichtes Fischaroma nicht scheut. Bedenken Sie jedoch, dass Fischöl keinen hohen Temperaturen ausgesetzt werden darf – es kann nicht gebraten werden usw. Andernfalls verliert es einfach alle seine wohltuenden Eigenschaften.

Flüssiges Fischöl sollte in einem Glasbehälter im Kühlschrank mit fest geschlossenem Deckel aufbewahrt werden. Am besten ist es, wenn die Flasche lichtbeständig ist. Werfen Sie ein abgelaufenes Produkt gerne weg – es hat keinen Nutzen.

Kontraindikationen und Schäden von Fischöl

Wie jedes andere Produkt, Vitamin oder Medizin, Fischöl hat Kontraindikationen.

  • Es sollte nicht eingenommen werden, wenn im Blut ein Überschuss an Kalzium vorliegt.
  • Fischöl ist bei Hypervitaminose D kontraindiziert.
  • Wenn Sie Nierensteine ​​haben.
  • Bei Lebererkrankungen.
  • Wenn Sie allergisch gegen die Bestandteile von Fischöl sind.
  • Tuberkulose.
  • Nierenversagen.
  • Für schwangere und ältere Menschen ist die Einnahme von Fischöl ohne ärztliche Empfehlung gefährlich.
  • Fischöl ist während der Stillzeit kontraindiziert.

Wenn Sie an Magen-Darm-Erkrankungen, Herzerkrankungen, Geschwüren oder anderen chronischen Beschwerden leiden, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt Rücksprache über Ihre Absicht halten, mit der Einnahme von Fischöl zu beginnen.

Die langfristige Einnahme von Fischöl kann die Blutgerinnung verringern. Wenn Sie also an Blutkrankheiten leiden, müssen Sie mit diesem Vitaminpräparat vorsichtig sein.

Fischöl wird Kindern häufig als Hilfsvitamin zur Steigerung der geistigen und geistigen Leistungsfähigkeit verschrieben physische Aktivität in der Schule. Die regelmäßige Einnahme von Fischöl hilft einem Kind, den Stoff besser aufzunehmen, leistungsfähiger und fleißiger zu sein. Zusätzlich die Einnahme von Fischöl Winterzeit Dadurch wird der Körper des Kindes resistenter gegen Viren und Infektionen.

Fischöl wird Säuglingen gegen Rachitis verschrieben, da uns die meisten Regionen nicht mit sonnigen Tagen verwöhnen. Die tägliche Dosis Fischöl für Babys im ersten Lebensjahr beträgt 2-4 Tropfen mehrmals täglich. Nach einem Jahr kann dem Baby täglich ein halber Teelöffel und ab zwei Jahren ein ganzer Löffel gegeben werden. Die Dosis des Schülers sollte mindestens zwei Kapseln oder einen Esslöffel pro Tag betragen.

Für Kinder werden spezielle Formen von Fischöl in Form von Gummibärchen mit angenehmem Geschmack und Geruch hergestellt. Die meisten Jungs verwechseln sie mit Süßigkeiten.

Fischöl zur Gewichtsreduktion

Französische Wissenschaftler führten ein Experiment mit mehreren tausend Frauen durch. Die Probanden wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Ihnen wurde das gleiche Essen angeboten, das sich nicht von ihrer üblichen Ernährung unterschied. Die erste Gruppe erhielt nach jeder Mahlzeit Fischöl, die zweite Gruppe Schnuller, also ein Placebo. Nach zwei Monaten stellte sich heraus, dass die Vertreterinnen der ersten Gruppe durchschnittlich ein Kilogramm verloren, während die Frauen der zweiten Gruppe ihr Gewicht nicht veränderten.

Parallel zu ihren französischen Kollegen wurde 2015 ein ähnliches Experiment an der japanischen Universität Kyoto durchgeführt, allerdings nur an Mäusen. Die Mäuse wurden in zwei Gruppen eingeteilt und mit gleichen Mengen fetthaltiger Nahrung gefüttert. Zusätzlich wurde den Mäusen der ersten Gruppe Fischöl verabreicht. Am Ende des Experiments wurde festgestellt, dass die Mäuse der ersten Gruppe 25 % weniger Fett zunahmen als die Vertreter der zweiten Mäusegruppe. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass Fischöl die Produktion von Substanzen fördert, die die Stoffwechselprozesse des Körpers beschleunigen.

Fischöl ist in letzter Zeit zu einem unverzichtbaren Begleiter für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme geworden. Tatsächlich erhält der Körper bei eingeschränkter Ernährung nicht die Vitamine und Fette, die er benötigt. Fischöl bedeutet gesunde Haare und Nägel, saubere und glatte Haut und Wellness selbst bei der restriktivsten Diät.

Seit unserer Kindheit verbinden wir mit Fischöl eine unangenehme und geschmacklose Substanz, die wir auf Drängen unserer Mutter trinken mussten. Die Zeiten haben sich jedoch geändert und Fischöl kann in einer bequemen und angenehmen Dosierungsform ohne Verluste eingenommen werden nützliche Eigenschaften. Trinken Sie Fischöl und bleiben Sie gesund!

Video: So verwenden Sie Fischöl richtig

Diese Informationen sollten alle Eltern kennen – die Vorteile von Fischöl für Kinder: richtige Dosierung und Anwendung! Die Einnahme des Arzneimittels bietet die Möglichkeit, die geistigen Fähigkeiten und die körperliche Entwicklung des Kindes zu verbessern.
Integrieren Sie gesunde Lebensmittel in Ihre Ernährung Nahrungsergänzungsmittel Aus mehreren Gründen sollte Fischöl verwendet werden. Das Produkt enthält eine Vielzahl von Mikroelementen, die sich positiv auf die Gesundheit von Erwachsenen und Kindern auswirken. Das Medikament enthält die Vitamine A, D, E und mehrfach ungesättigte Fette Omega 3 und Omega 6. Phosphor, Kalzium, Kalium, Eisen und Selen, die im Produkt enthalten sind, verbessern das körperliche und emotionale Wohlbefinden. Die Vorteile von Fischöl für Kinder sind unersetzlich, da das Nahrungsergänzungsmittel das Wachstum und die Entwicklung des Kindes beeinflusst.

Welche Vorteile hat Fischöl für Kinder?

Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels trägt dazu bei, die Durchblutung des Gehirns eines Kindes zu verbessern. Fettsäuren dehnen sich aus Blutgefäße und verhindern die Entstehung von Blutgerinnseln. Kapseln verbessern den Stoffwechsel und die geistigen Fähigkeiten von Kindern. Die Konzentrationsfähigkeit der Kinder steigt und sie nehmen Informationen besser auf. Durch die Einnahme des Arzneimittels verbessern sich die Feinmotorik der Kinder und die Hyperaktivität verschwindet. Das Kind wird im Unterricht weniger müde und sein schulischer Erfolg steigt.

Wichtig! Wissenschaftliche Untersuchungen haben bewiesen, warum Fischöl für Kinder so vorteilhaft ist. Babys, die 6 Monate alt sind. blieb in der Entwicklung hinter ihren Altersgenossen zurück, nachdem sie die Kapseln (3 Monate lang) eingenommen hatte, verbesserte sie ihre intellektuellen Fähigkeiten.
Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels wirkt sich positiv auf die Immunität des Kindes aus. Fischöl verhindert die Entstehung von Allergien und Entzündungen im Körper. Omega-Fette wirken sich positiv auf den Körper des Kindes aus und helfen ihm, ein normales Gewicht zu halten.
Die im Fischöl enthaltenen Vitamine wirken sich positiv auf die Entwicklung des kindlichen Körpers aus:
  • Vitamin E. Die Komponente beeinflusst die sexuelle Entwicklung von Jugendlichen (verantwortlich für die Normalisierung). Menstruationszyklus bei Mädchen);
  • Vitamin D. Verhindert die Entwicklung von Rachitis, stärkt den Bewegungsapparat des Kindes;
  • Vitamin A. Verbessert die Sehschärfe, wirkt sich positiv auf Muskeln und Hautzustand aus.

Ab welchem ​​Alter kann einem Kind Fischöl verabreicht werden?


Bevor Sie Ihrem Baby ein Nahrungsergänzungsmittel geben, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren. Nur ein Kinderarzt kann bestimmen, ab welchem ​​Alter ein Kind Fischöl einnehmen kann. Besondere Vorsicht ist bei der Einnahme des Arzneimittels geboten, wenn Ihr Baby noch nicht einmal ein Jahr alt ist. Vor der Verschreibung des Arzneimittels muss der Facharzt die Entwicklungsmerkmale des Babys, sein Körpergewicht und andere Punkte berücksichtigen. Eltern sollten ihrem Neugeborenen das Nahrungsergänzungsmittel nicht ohne vorherige Rücksprache verabreichen.

Wichtig! Das Nahrungsergänzungsmittel in Form von Sirup wird am häufigsten Babys verschrieben, die Säuglingsnahrung anstelle von Muttermilch zu sich nehmen. In diesem Fall mangelt es dem Körper manchmal an Omega 6 und Omega 3. Es sind diese Stoffe, die für die geistige Entwicklung des Säuglings verantwortlich sind. Wenn das Baby in den ersten sechs Monaten Muttermilch statt Milchnahrung erhält, ist der Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln seltener.

Kinderärzte können Ihrem Baby Fischöl frühestens im Alter von 4 Wochen verschreiben. In diesem Fall legen Spezialisten individuell die Dauer der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels und die Dosierung fest. Im Säuglingsalter sind Babys nicht in der Lage, Kapseln selbstständig zu schlucken, weshalb Ärzte das Nahrungsergänzungsmittel in Form von Sirup verschreiben.

Optimale Dosierung von Fischöl für Kinder


Bevor Sie einen solchen Bestandteil in die Ernährung eines Kindes aufnehmen, müssen Sie zunächst Ihren Arzt konsultieren. Experten legen die genaue Dosierung von Fischöl für Kinder anhand des Alters des Kindes fest.
Sie können Ihrem Kind das Medikament in Form von Kapseln, Sirup oder Kautabletten verabreichen – alles hängt davon ab, wie alt der kleine Patient ist:

  • ab einem Alter von 4 Wochen – 3 Tropfen, 2-mal täglich;
  • 6 Monate – 10 Tropfen, 2-mal täglich;
  • 1 Jahr – 1 TL. am Tag;
  • 2 Jahre – 2 TL. am Tag;
  • 3-6 Jahre – 1 Dessertlöffel, 2 Rubel. am Tag.

Fischölkapseln für Kinder: So verwenden Sie sie richtig

Vor Beginn des Kurses ist es wichtig, den Zweck der Behandlung festzulegen. Wenn die geistigen Fähigkeiten des Kindes verbessert oder die körperliche Entwicklung beschleunigt werden müssen, werden Kapseln für einen Zeitraum von 2-3 Monaten verschrieben. Kinder sollten 1 Monat lang vorbeugend Fischöl in Kapseln einnehmen.
Die Dosierung der Komponente variiert je nach Alter des Kindes:
  • von 3-6 Jahren - 4-6 Kapseln pro Tag zu den Mahlzeiten verschrieben (das Medikament wird in 2 Dosen aufgeteilt)
  • von 7 bis 14 Jahren – 8 bis 10 Kapseln pro Tag zum Essen (das Medikament wird in 2 Dosen aufgeteilt)

Kaubares Fischöl – Ihr Kind wird es lieben

Wenn das Baby kein Fischöl in Form von Kapseln oder Sirup zu sich nehmen möchte, helfen Kautabletten. Eine helle und positive Verpackung weckt beim Kind das Interesse und den Wunsch, den Inhalt auszuprobieren. Die Kapseln müssen während der Einnahme gekaut werden, das Nahrungsergänzungsmittel hat einen fruchtigen Geschmack. Da die Kapseln sehr aromatisch sind, unterbrechen sie den Fischgeschmack beim Kauen gut. Kaubares Fischöl für Kinder ist eine echte Entdeckung, da die Kapseln bei Kindern sehr beliebt sind.
Experten raten zur Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels in Form von Kautabletten in folgender Dosierung:
  • von 3-7 Jahren – 1 Kapsel einmal täglich;
  • von 7-11 Jahren – 1 Kapsel, zweimal täglich;
  • ab 11 Jahren – 2 Kapseln, zweimal täglich.
Am besten nehmen Sie Kaukapseln zu den Mahlzeiten ein. Die Dosierung von Fischöl unterscheidet sich manchmal – alles hängt vom Hersteller ab (es ist wichtig, vor der Verwendung die Anweisungen genauer zu lesen).

So füttern Sie Ihr Kind mit Fischöl: Video

Einem Kind Fischöl zu geben ist nicht so einfach, insbesondere wenn das Kind das Nahrungsergänzungsmittel seit seiner Kindheit nicht mehr eingenommen hat und nicht an seinen Geschmack gewöhnt ist. Nachdem sie sich das thematische Video angesehen haben, werden viele Eltern einige Geheimnisse entdecken, wie sie ihrem Baby eine so gesunde Nahrungsergänzung geben können. Manche Leute schaffen es, Fischöl in Form von Sirup zu Gemüsesalat hinzuzufügen. Andere geben dem Kind eine Kapsel mitten in der Mahlzeit, damit es das Medikament dann bei einer weiteren Mahlzeit „snaschen“ kann. Es ist wichtig zu versuchen, das Kind dafür zu interessieren nützliches Produkt oder zeigen Sie anhand Ihres eigenen Beispiels, dass das Nahrungsergänzungsmittel sehr nützlich und einfach einzunehmen ist.

Die Immunität des Kindes auf jede erdenkliche Weise zu stärken, ist für die meisten Eltern eine Obsession. Und unter den verfügbaren und „bewährten“ Heilmitteln ist Fischöl führend. Konservative halten es fast für ein Allheilmittel. Ihr Hauptargument: „Nicht umsonst wurden zu Sowjetzeiten alle Babys mit diesem Wundermittel gefüttert.“

Tatsächlich war es so; die üble Mischung wurde bis 1970 freiwillig und zwangsweise in Kindergärten eingesetzt. Aber ist es notwendig, Kindern Fischöl zu geben, nachdem Apotheker viele Vitaminpräparate und immunstimulierende Medikamente erfunden haben? Darüber hinaus hat dieses auf alte Weise gewonnene natürliche Nahrungsergänzungsmittel aufgrund des Zustands der Umwelt eine Reihe nützlicher Eigenschaften verloren. Moderne Versionen werden anders hergestellt. Apotheken bieten etwa ein Dutzend Versionen verschiedener Pharmaunternehmen an. Welches ist vorzuziehen? Auf diese und weitere thematische Fragen bieten wir Antworten.

Warum ist Fischöl gut für Kinder? Indikationen und Kontraindikationen

Die erste Tatsache, die Aufmerksamkeit erfordert, ist die Zusammensetzung. Die wertvollsten Bestandteile: mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure), Vitamin A (Retinol) und D (Ergocalciferol), Antioxidantien.

Wir betonen folgende Nuance: Diese Kombination nützlicher Substanzen ist einzigartig.

Da nur wenige Eltern die Bedeutung chemischer Begriffe verstehen, werden wir näher darauf eingehen, warum Kinder Fischöl brauchen.

  • Docosahexaensäure wird für die Entwicklung des Zentralnervensystems und der Netzhaut benötigt und regt die Durchblutung des Gehirns an. Ein Mangel dieses Elements im Körper ist mit neurotischen Störungen und Geistesabwesenheit verbunden.
  • Eicosapentaensäure normalisiert den Magensaftspiegel, erhöht die Gallensekretion und stärkt das Immunsystem. Bei einem Mangel werden Babys schnell müde, schläfrig und geistesabwesend.
  • Ein Mangel an Vitamin D im Körper ist mit einer schrecklichen Diagnose verbunden – Rachitis. Diese Komponente verbessert auch die Blutgerinnung und ist für die Zellentwicklung notwendig. Retinol ist „verantwortlich“ für den Zustand von Haut, Haaren, Nägeln, die Funktion des Magen-Darm-Trakts und der Atemwege sowie das Sehvermögen.

Die Indikation für die Verwendung von Fischöl bei Kindern wird jedoch durch einen einzigen medizinischen Begriff formuliert: Hypovitaminose.

Und jetzt, Achtung, Liste der Kontraindikationen:

  • Allergie gegen die Bestandteile des Arzneimittels;
  • Hyperkalzämie;
  • Hyperkalziurie;
  • endokrinologische Probleme;
  • akute Hautentzündung;
  • Nieren- und Lebererkrankungen;
  • Tuberkulose.

Ab welchem ​​Alter kann man Kindern Fischöl geben?

Die Anweisungen für das Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform geben normalerweise Folgendes an: ab 7 Jahren (seltener – ab 4 Jahren). Dieser Punkt verwirrt viele. Es stellen sich Fragen: Warum wird Fischöl Kindern unter 3 Jahren und in manchen Fällen sogar Säuglingen verschrieben?

Kinderärzte erlauben die Einnahme der flüssigen Form des jeweiligen Arzneimittels ab einem Alter von einem Monat. Allerdings sollte es Kindern streng nach Indikation (bei Hypovitaminose) und nur in einer vom Arzt angepassten Dosierung verabreicht werden.

Als Immunstimulans streng gemäß den Anweisungen verwenden.

Fischöl, das besser ist: Arten und Verwendungsregeln

Nehmen wir zunächst einen Auszug aus der Klassifizierung.

  1. Der Ausgangsrohstoff für eine wertvolle Komponente kann sein:

– Dorschleber (es ist nicht ratsam, ein solches Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, da die ursprüngliche Quelle schädliche Bestandteile aus der Umwelt aufnimmt);

– Fischfleisch verschiedener Sorten (sein Inhalt ist im Vergleich zur oben genannten Option weniger gesund, aber auch nicht so giftig).

  1. Nahrungsergänzungsmittel sind je nach Freisetzungsform:

- flüssig;

– gekapselt.

Diese Nuancen + die Herstellungsmethode sind in der Anleitung angegeben.

Flüssiges Fischöl Konzipiert für Kinder ab vier Wochen. Es wird häufig für Frühgeborene empfohlen. Ein unangenehmes Merkmal dieser Form der Freisetzung ist ein spezifischer Bernstein. Standarddosen:

  • für die Kleinsten: bis zu 5 Tropfen morgens und abends;
  • ab 6 Monaten: ein Teelöffel pro Tag, nach einem Jahr wird die Einnahmehäufigkeit auf das Zweifache erhöht, von sieben Jahren auf drei.

Trinken Sie beim Essen. Die Dauer des Therapiekurses beträgt maximal drei Monate. Die Nuancen werden individuell angepasst.

Ab 7 Jahren wird es häufiger verschrieben Fischölkapseln. Die Vorteile für Kinder sind die gleichen wie bei der flüssigen Form, diese Option ist jedoch einfacher zu dosieren und zu trinken (es entsteht kein unangenehmer Geruch). Der Nachteil ist, dass die Gelatinehülle schwer zu schlucken ist. Einmaliger Preis – 1-4 Stück (abhängig von der Verpackung). Das Medikament wird Babys unmittelbar nach den Mahlzeiten mit reichlich Wasser (Tisch oder gefiltert, Raumtemperatur) verabreicht. Dabei ist darauf zu achten, dass das Kind die Kapsel nicht mit der Zunge herumschiebt oder kaut, sondern sie sofort herunterschluckt. Die Mindestkursdauer beträgt einen Monat.

Ärzte warnen: Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist bei Hypervitaminose kontraindiziert und lässt sich nicht gut mit Barbituraten, Glukokortikoiden und Antikonvulsiva kombinieren. Eine Überdosierung wirkt sich negativ auf die Stimmung und die Funktion der Hauptsysteme des Körpers aus.

Welches Fischöl soll ich wählen?

Damit Leser nicht an Apothekenschaltern den Überblick verlieren, bieten wir einen Überblick über die beliebtesten Optionen. Darüber hinaus stellen wir Informationen zu durchschnittlichen Preisindikatoren und Bewertungen von Eltern bereit.

Norwegisches Fischöl für Kinder: Carlson Labs, Norsk BarneTran (RUB 1.100). Diese Medikamente gelten als die besten und umweltfreundlichsten. Die Freisetzungsform ist Sirup, die zweite Zubereitung enthält Zitronenaroma und Kräuterextrakte. Die Dosierungen sind auf dem Etikett angegeben. 85 % der Eltern bewerteten diese Optionen in Bewertungen mit einer soliden „5“.

Nummer 2 in der Beliebtheit – "Beißen"– Fischöl für Kinder in Kapselform. Der Preis für eine Packung (60 oder 90 Stück à 0,5 g) liegt zwischen 200 und 300 Rubel. Die Anweisungen weisen darauf hin, dass das Nahrungsergänzungsmittel aufgelöst oder gekaut werden muss. Enthält Tutti-Frutti-Aroma. 90 von 100 Eltern stellen in den Bewertungen eine einzigartige Kombination fest: Vorteile + Zugänglichkeit + angenehmer Geschmack. Die restlichen 10 bemängeln, dass die Kapseln leicht nach Fisch riechen und argumentieren, dass sie teuer seien.

Biafishenol– eine günstigere Version eines inländischen Herstellers. Packungspreis (100 Stück à 0,35 g) – 125 Rubel. Aufgrund der Dosierfunktionen gefällt diese Option nicht jedem. Die tägliche Norm für Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren beträgt 12 Kapseln (4 Stück/3 Mal). Ab 7 Jahren wird die Dosis verdoppelt. Die Eltern bewerteten es mit „4-“.

Solgar– Fischöl für Kinder von einem amerikanischen Markenhersteller hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel. Der Preis für eine Flasche (100 Stück) beträgt 2000 Rubel. Die Kapseln haben die Form eines Goldfisches und enthalten einen Fruchtzusatz. Laut den Bewertungen von 99 % der Nutzer hat es nur einen Nachteil – überteuert. Einige beschweren sich darüber, dass die Schale schwer zu kauen sei.

Finnisches Fischöl für Kinder Möller(700-800 Rubel) – Dies ist ein Sirup ohne Zusatzstoffe oder mit leichtem Zitronengeschmack (250-ml-Flasche). Es ist selten, dass man es hier im Angebot findet. Der größte Nachteil ist das Fehlen einer Anleitung auf Russisch. Dabei kommt es zu Missverständnissen hinsichtlich Dosierung und Haltbarkeit. Ärzte empfehlen, den Standard zu befolgen: Geben Sie einen Teelöffel und bewahren Sie ihn nach dem Öffnen nicht länger als 3 Monate im Kühlschrank auf.

Welches Medikament soll ich wählen? Entscheiden Sie nach Rücksprache mit Ihrem Kinderarzt.