4 oylik bola tebranmasdan uxlab qololmaydi. Kichkintoyingizni harakat kasalligisiz uxlab qolishga o'rgatish

18.07.2023

Farzand tug'ish davrida ayollar pushti rasmni tasavvur qilishadi - beshikda shirin uxlayotgan qizg'ish yonoqli chaqaloq. Ammo haqiqat shundaki, ko'plab bolalar uxlab qolishlari qiyin va onalar ularni uzoq vaqt davomida yotqizishlari kerak. Bolani o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatishning bir necha usullari mavjud va biz ularni muhokama qilamiz.

Bola qaysi yoshda o'z-o'zidan uxlab qolishi kerak?

Hayotining birinchi yarmidagi bola doimo onasiga muhtoj. 3 oygacha u asosan alohida shaxs ekanligini anglamaydi. Bu davrda u yangi dunyoga yo'l ko'rsatuvchi bo'lib xizmat qiladi va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xavf-xatarlardan himoya qiladi. Onaga hissiy qaramlik shunchalik kuchliki, siz bolani o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish haqida o'ylamasligingiz kerak. Onaning chaqaloq hayotining dastlabki 6 oyida qila oladigan yagona narsa - uni sevish, unga mehr berish va uni tez-tez qo'llarida olib yurish.

Uni qo'llarga o'rgatishdan qo'rqishning hojati yo'q - teginish bilan aloqa bolaning psixologik rivojlanishi uchun juda muhimdir, u hozirgi paytda kerakli darajada onalik iliqligini olishi kerak. Biroz vaqt o'tadi va chaqaloqning o'zi cheksiz qo'llarida bo'lishni xohlamaydi. Bunday tarzda cheklanmagan bolalar odatda o'ziga ishongan va muvaffaqiyatli odamlar bo'lib o'sadi.

6 oylik yoshga to'lgandan so'ng, bolangizni kechayu kunduz, qo'shimcha harakatlarsiz o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish kerak.

Bu yoshda bolalar tun bo'yi uxlashlari yoki bir marta ovqatlanish uchun uyg'onishlari mumkin, shuning uchun chaqaloq doimo onaning ko'kragiga yaqin turishiga hojat yo'q.

6 oydan 2 yilgacha qulay uyquga ketish va stressdan xalos bo'lish qobiliyati o'rnatiladi. Bu hayotingizning qolgan qismiga ta'sir qiladi. Ammo siz 2 yil kutmasligingiz kerak oldingi bola o'z-o'zidan uxlashni o'rganadi, uning asab tizimi tinchroq bo'ladi.

Qanday qiyinchiliklar paydo bo'lishi mumkin

Har qanday bola barcha o'zgarishlarga og'riqli munosabatda bo'ladi, uni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish qiyin, bu davrda sabr-toqatli bo'lish va maqsadga ishonch bilan harakat qilish muhimdir.

Birinchi urinishlar kamdan-kam hollarda muvaffaqiyatga olib keladi, bola uzoq vaqt yig'laydi - bu jarayonning barcha ishtirokchilari uchun stressdir. Faqat ota-onaning sabr-toqati ishni oxiriga etkazishga yordam beradi, agar siz taslim bo'lsangiz, takroriy urinishlar samarasiz bo'lishi mumkin.

Asosiy qiyinchilik - bolaning yolg'iz uxlashni istamasligi. Yolg'izlik unga qo'rquvni uyg'otadi, o'rganish davrida ota-onasi yaqinda ekanligini va istalgan vaqtda yordamga kelishini aniq aytish kerak. Siz o'zingizning rolingizni aniq tushunishingiz kerak, ona va dadam ishtirokchilar emas, balki jarayonning kuzatuvchilari.

Kun tartibiga muvofiq yashaydigan bola tezda o'z-o'zidan uxlashni o'rganadi. Qoida tariqasida, bunday bolalar moslashuvchan va o'zgarishlarga, shu jumladan uyqu bilan bog'liq bo'lganlarga osonroq toqat qiladilar.

Muayyan rejimga bo'ysunmaydigan bola yangi uyqu sharoitlariga ko'nikishda qiynaladi. Buning uchun ota-onalar aybdor emas, jadvalga muvofiq hayotga berilmaydigan bolalar juda ko'p, ular giperaktiv, hissiy va ko'pincha injiqdir. Siz ularga alohida yondashuvni topishingiz va yumshoqroq harakat qilishingiz kerak.

Mustaqil ravishda uxlab qolishdagi qiyinchiliklarga chaqaloq uxlay olmaydigan odatlar qo'shiladi - emizish, qo'llarida, beshikda, mashinada va hokazo. Ulardan qutulish ham oson bo'lmaydi.

Agar ma'lum odatlarni o'rnatgan bo'lsangiz

Har bir bolaning uyqu bilan bog'liqligi bor. Bir nuqtada, onasi ular noto'g'ri ekanligiga qaror qiladi va chaqaloqni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish vaqti keldi. Buni qanday qilish kerak?

Emizmasdan uxlab qolish uchun o'zingizni qanday o'rgatish kerak

Bolani yotishdan oldin sutdan ajratish zarurati ikki holatda paydo bo'ladi:

emizishni to'xtatish vaqti keldi;
biz oziq-ovqat-uyqu assotsiatsiyasini buzishimiz kerak.

Yumshoq usul chaqaloqqa ko'krak uxlab qolishning yagona yo'li emasligini ko'rsatishni o'z ichiga oladi, lekin dastlab uni olib tashlamaydi. Masalan, bolangizga beshik qo'shiq ayting, ertak o'qing, engil massaj qiling va hokazo. U ko'krakni so'raganda, uni bering, lekin boshqa harakatlarni to'xtating. Shundan so'ng, bolani yana boshqa narsaga jalb qiling.

Dastlab, emish kechasi qoladi, boshqa usullarni kechki marosimning bir qismiga aylantirish juda muhim, ammo ular ko'krak bilan bog'liq emas.

Asta-sekin, chaqaloq kechasi ko'krakni unuta boshlaydi; bu sodir bo'lishi bilan siz uni kun davomida sutdan ajratishingiz mumkin - uni olib tashlang yoki bir marta ovqatlanish vaqtini iloji boricha qisqartiring, uni kitoblar yoki qo'shiqlar bilan chalg'itib qo'ying. , keyin qolganlari.

Oziq-ovqat-uyqu assotsiatsiyasini buzish uchun siz 2-3 kun davom etadigan ozgina tayyorgarlik ko'rishingiz kerak:

kunduzi bolaga juda ko'p e'tibor bering: quchoqlash, o'pish, o'ynash - kunduzi onalik muhabbatida cheklanmagan bolalar kechasi yaxshiroq uxlashadi;
Shuningdek, tinchlanishning muqobil usullarini izlash uchun bola xotirjamlik nafaqat ko'krakdan emas, balki butun onadan kelishini tushunishi kerak.

Siz yotishdan oldin bir oz vaqt ovqatlanishingiz kerak - kamida yarim soat oldin. Keyin bolani ertaklar, silash va hokazolar bilan chalg'itib qo'ying, ya'ni birinchi holatda bo'lgani kabi bir xil harakatlarni bajaring.

Ko'krakdan ajratish vaqtida siz bolani uyquga qo'yish uchun boshqa odamni tayinlashingiz mumkin. Ovqatlanishga ishonch hosil qiling, lekin yotish jarayonida qatnashmang.

Agar siz birgalikda uxlashni mashq qilsangiz

Birgalikda uxlashning aniq afzalliklariga qaramay, bolaning o'z beshigiga o'tish vaqti keldi. Har bir oilada bu turli vaqtlarda sodir bo'ladi - ba'zilari olti oyligida, boshqalari 3-4 yoshida ota-onasi bilan uxlashni to'xtatadilar. Psixologik nuqtai nazardan 2 yosh optimal hisoblanadi. Bola allaqachon juda katta va juda ko'p joy egallaydi, ota-onalarning uyqusi yuzaki bo'lib qoladi va ular to'g'ri dam olmaydilar va ona va dadam o'rtasidagi munosabatlar hech narsaga kamayadi.

Ko'chirish to'satdan bo'lmasligi kerak - bolaning ulkan o'zgarishlarni sezmasligi muhim, bu vaqt talab etadi. Birinchidan, old vagonni olib tashlab, beshikni ota-onaning yoniga yaqinlashtirishingiz mumkin. Shunday qilib, chaqaloq onasining borligini his qiladi va u kechasi uni tezda tinchlantirishga qodir bo'ladi.

Agar bola tebranmasdan uxlab qolmasa

Bu muammo ko'pincha shishadan oziqlangan bolalarning ota-onalari orasida paydo bo'ladi. Onaning ko'kragi bilan tinchlantirish imkoni yo'q va bolaga boshqa odatlar o'rgatiladi - qo'llarida, aravachada, hatto mashinada uzoq vaqt tebranish.

Birinchi oylarda bu hech qanday noqulaylik tug'dirmaydi, lekin bola tez o'sib boradi va vazn ortib boradi. Harakat kasalligi onaning sog'lig'i uchun qiyin va xavfli bo'lib qoladi (10 kg dan ortiq og'irlikdagi bolaning uzoq vaqt chayqalishi intervertebral churraga olib kelishi mumkin).

Bolani harakat kasalligisiz uxlab qolishga o'rgatish qiyin, to'g'ri munosabatni qabul qilish muhimdir - bolaning kayfiyati onaning hissiy va jismoniy holatiga bog'liq. Uzoq vaqt davomida og'ir chaqaloqni silkitishi kerak bo'lsa, u baxtli bo'lishi dargumon.

Qayta tayyorlashning asosiy qoidasi kechki marosimning boshqa jarayonlariga e'tibor qaratishdir. Hammom, lullaby, massaj - bu barcha harakatlar bolani dam olishga qaratilgan.

U yig'laydi va bu tabiiydir - odatiy o'zgarishlar, bu uning kelishmovchiliklarini ifodalash usuli. Vijdon onani chalg'itmasligi kerak - u ikkalasining manfaati uchun harakat qiladi va chaqaloqni masxara qilish maqsadiga ega emas. Buni tushunish va taslim bo'lmaslik muhimdir. Ba'zida tebranadigan yoki tebranmagan bola, undan nima talab qilinayotgani haqida sarosimaga tushadi.

Siz uning yonida o'tirishingiz mumkin: uni erkalang, qo'shiqlar kuylang, ertaklarni o'qing, lekin uni ko'tarmang. Ko'p muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng, xonani bir muddat tark etish va sovuq suv bilan yuvish, tirnash xususiyati va achinishni bartaraf etish va xuddi shu harakatlarni yangi kuch bilan takrorlash yaxshiroqdir. Farzandingiz bilan mehribon gapirishingiz kerak, bolalar onasining kayfiyatiga sezgir.

Qiyinchiliklardan qo'rqmang, bola beshikda tebranmasdan, emizmasdan va boshqa harakatlarsiz uxlab qoladigan kelajakka qarash muhimdir.

Qanday fokuslardan foydalanishingiz mumkin?

Qayta tayyorlash paytida siz bir nechta qoidalarga amal qilishingiz kerak:

chaqaloqni uyquchanlikning dastlabki belgilarida, yig'lashni kutmasdan yotqizishni boshlang, bu bilan u tezroq bo'shashadi va unga emizish va tebranmasdan uxlab qolish osonroq bo'ladi;
kechki marosim bir xil ketma-ketlikda bajarilishi kerak;
bu davrda chaqaloq bilan bir vaqtda yotish tavsiya etiladi;
Kichkina qichqiriq bilan bolaga shoshilmang - agar ularga bu huquq berilsa, hatto chaqaloqlar ham o'z-o'zidan uxlab qolishi mumkin.

Ferber va Spok usullari qanday?

Richard Ferber va Benjamin Spok amerikalik olimlar va pediatrlar bo'lib, ular bolaning o'z-o'zidan uxlab qolishiga yordam beradigan usullarni ishlab chiqdilar. Ularning umumiy ma'nosi bor - yig'lash orqali qayta tayyorlash. Ular nashr etilgandan beri pediatrlar va ota-onalar 2 ta lagerga bo'lingan: ba'zilari usullar qiyin, ammo samarali, boshqalari uzoq yig'lash bolaning asab tizimini buzadi va u aqliy jihatdan muvozanatsiz o'sadi, deb da'vo qiladi. Har bir ona qaysi tomonni tanlashni hal qilishi kerak.

Benjamin Spokning usuli juda qiyin. Dam olish umidini yo'qotgan charchagan onalar odatda unga murojaat qilishadi. Kechki marosimni kuzatish, bolani yotqizishdan iborat ... Va ketish! Agar u isterikaga tushib qolsa ham, taslim bo'lmang va yaqinlashmang, uni ko'tarmang. Ushbu usul tarafdorlari bolaning hushyor turolmasligiga ishonishadi, ertami-kechmi u uxlab qoladi, qichqiriqdan charchagan. Muxoliflarning ta'kidlashicha, shu tarzda chaqaloq uxlamaydi, balki hushini yo'qotadi, xuddi telefon zaryadi tugaydi - uning tanasi charchoqdan shunchaki "o'chadi". Bundan tashqari, u o'zini yomon his qilganda, onasi yordamga kelmasligini tushuna boshlaydi.

Richard Ferberning usuli insonparvarroq. Bu bolaga xayrli tun tilash va u bir daqiqada uning oldiga kelishini aytib ketishdan iborat (bu boshlash uchun eng yaxshi variant, lekin chaqaloqning kayfiyatiga qarab, uni oshirish mumkin). Yig'lashiga qaramay, bu daqiqaga chidash kerak. Keyin yana beshikga chiqing, muloyimlik bilan silang va so'zlar bilan tinchlaning, onam yaqinda ekanligini va 2 daqiqadan keyin qaytib kelishini ayting. Va yana bu intervalni saqlang.

Har safar va ertasi kuni sayohatlarning davomiyligi oshadi va bola onasining yaqinida ekanligini bilib, uning yo'qligiga osonroq toqat qiladi.

Usul 7 kunga mo'ljallangan (1-jadvalda onaning xonani tark etishi uchun optimal vaqt oralig'i ko'rsatilgan), shundan so'ng chaqaloq o'z-o'zidan uxlab qolishi mumkin.

1-jadval - xonadan chiqish muddati

kun	Chiqish 1, min.	Chiqish 2, min.	Chiqish 3, min.	Keyingi chiqishlar
1	1	2	3	5
2	3	5	7	9
3	5	7	9	11
4	7	9	11	13
5	9	11	13	15
6	17	19	21	23
7	19	21	23	25

Qayta tayyorlash jarayonida sizni his-tuyg'ular boshqarib bo'lmaydi. Agar ota-onalardan biri bolani qo'llariga olib, uni tinchlantirishni boshlasa, u ona va dadadan kuchliroq ekanligini tushunadi va ko'z yoshlari va injiqliklari bilan ularni manipulyatsiya qilishni davom ettiradi. Ota-onalar ham, ular bilan birga yashaydigan qarindoshlar ham ushbu texnikani bajarishga rozi bo'lishlari va qiyinchiliklarga psixologik jihatdan tayyor bo'lishlari juda muhimdir.

O'qishni davom ettiring:

Ushbu maqolada:

Yosh oilalarda onaning ko'kragiga uxlab qolganidan keyin paydo bo'ladigan ikkinchi eng keng tarqalgan muammo - chaqaloqning harakat kasalligi. Bu muammo ko'pincha shishadan oziqlanadigan bolalarda uchraydi.

Charchagan ota-onalar koinotdan so'rashadi: "Bolani harakat kasalligisiz qanday qilib uxlash kerak?" Kichkintoy boshqa usullar, shartlar va usullarni tanimasa nima qilish kerak? Axir, nafaqat qo'llarida, balki o'ziga xos tarzda - mashinada yoki munosib silkinishli aravachada tebranishni talab qiladigan bolalar bor. Shu bilan birga, ona uchun eng achinarlisi, sevikli farzandining oy sayin kilogramm ortib, og‘irlashib borayotgani uning iliq quchog‘ini tashlab, ohangdor monofonik beshiklardan voz kechgisi kelmasligidir.

Nima uchun bolalar uxlab qolmasdan uxlashni rad etishadi?

Rostini aytaylik: yomon odatlar bizga bolalikdan singdirilgan. Bu harakat kasalligiga ham tegishli. Tug'ilgandan so'ng, bola uxlash uchun tebranishni talab qilmaydi - chaqaloqqa tez-tez qaraydigan onasi yoki buvisi uni yoqimli ko'rinadigan silkinishga o'rganadi. Va shunday dan sog'lom bola uyqu buzilishi bo'lgan odam asta-sekin rivojlana boshlaydi. Tibbiyot bolalarning o'z-o'zidan uxlab qololmasligini shunday tasniflaydi.

Ushbu buzilishning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin. Mana ular:

Agar siz kamida bitta nuqta yonidagi katakchani belgilashingiz kerak bo'lsa, unda siz hozirgi vaziyatni to'g'rilashga va bolangizni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatishga yordam beradigan quyidagi tavsiyalarni o'qib chiqishingiz kerak.

Kundalik tartibni buzish

Agar chaqalog'ingizning aniq uyqu-uyg'onish jadvali bo'lmasa, u holda uxlab qolish bilan bog'liq muammolar bo'ladi. Ushbu salbiy odatdan xalos bo'lish uchun uni to'g'ri odat bilan almashtirish kifoya. To'g'ri, birinchi navbatda kerak
azob cheking, lekin bir necha og'riqli kundan keyin siz saxiylik bilan mukofotlanasiz tinch uyqu sizning sevimli farzandingiz. Diqqat - beshikda tebranish yo'q!

Farzandingizni yangi kun tartibiga o'rgatish uchun siz bolani bir vaqtning o'zida yotqizishni boshlashingiz kerak, u xohlagan vaqtda uxlashiga yo'l qo'ymaslik kerak. Bunday manipulyatsiyalar ertalab va kechqurun amalga oshirilishi kerak. Bir haftadan kamroq vaqt ichida muammo yo'qoladi.

Jismoniy faollikning etishmasligi

Harakatlari cheklangan yoki onalarining o'zlari bola bilan muloqot qilishni istamay, bu cheklovlarni o'rnatadigan bolalar uyqu buzilishiga moyil. Bunday bolalar uchun muammo ancha chuqurroq bo'lishi mumkin. Kichkintoy harakat kasalligisiz uxlab qololmaydi, lekin odatda bezovtalik bilan uxlaydi, tez-tez uyg'onadi.

Ushbu muammoni hal qilish juda oddiy. Agar chaqaloq hali yurmasa yoki emaklamasa, unga butun tanani muntazam ravishda massajlash (qo'l va oyoqlar uchun engil, yoqimli mashqlar), boshini ushlab turishni o'rganishi uchun uni qorniga qo'yish kifoya. Bu faoliyat yotishdan oldin eng foydalidir: keyinchalik u kuchliroq va tinchroq bo'ladi va yotish osonroq bo'ladi.

Kichkintoyingiz bilan katta vannada suzishni mashq qilish ham foydalidir. Va agar bola allaqachon emaklayotgan bo'lsa, unda siz vaqt topib, toza gilamda yoki katta to'shakda emaklashiga ruxsat berishingiz kerak. Chaqaloqlik davridagi bola uchun harakat zarur! Bunga nafaqat uning, balki ota-onaning uyqusi, shuningdek, bolaning jismoniy rivojlanishi va sog'lig'i ham bog'liq.

Emizikli onaning noto'g'ri ovqatlanishi

Bolaning uyqu buzilishining uchinchi sababi emas to'g'ri ovqatlanish. Har kim biladi, agar emizikli ona noto'g'ri ovqatlansa, bola bundan aziyat chekadi. Va buning natijasida onaning o'zi, chunki chaqaloq sog'lig'i yomon bo'lgani uchun uni tinchgina uxlashiga yo'l qo'ymaydi. Onaning ratsioniga kiritilgan qanday ovqatlar chaqaloqning uyqu buzilishiga olib kelishi mumkin?

Bu, albatta, barcha turdagi shirinliklar va ayniqsa shokolad. Kuchli choy va qahva emizikli onalar uchun kontrendikedir, shuningdek, gaz hosil bo'lishiga yordam beradigan ovqatlar: barcha gazlangan ichimliklar, dukkaklilar, yog'li go'shtlar, tuzlangan karam, konservalar va ko'p miqdorda sabzavot va mevalar.

Qulay va xotirjam uyquni ta'minlaydigan eng yaxshi taomlar va mahsulotlar: iliq sut, qaynatilgan tovuq, banan, arpa, guruch. Ushbu oddiy mahsulotlar bunday zerikarli muammoni hal qilishga yordam beradi. Bugun ularni xizmatga oling va ertaga vaziyat yaxshi tomonga o'zgara boshlaydi.

Jismoniy kasallik yoki kasallik

Bolaning tinch uxlashiga to'sqinlik qiladigan to'rtinchi sabab - jismoniy kasallik. Ko'pincha yangi tug'ilgan chaqaloqlarda sabab bo'ladi
yomon uyqu kolikdir. Faqat bitta yo'l bor: chaqaloqqa arpabodiyon suvi yoki arpabodiyon choyi bering va qorinni massaj qiling.

Uyqu buzilishining sababi ARVI va gripp, shuningdek, boshqa kasalliklar bo'lishi mumkin. Bu davrda bolangizni harakat kasalligisiz uxlashni o'rgatishning hojati yo'q - u tuzalib ketguncha har qanday usul bilan uxlab qolishiga yordam bering. Va keyin avvalgi rejimga qayting.

Ha, dastlab chaqaloq injiq bo'lishi mumkin. Siz u hali etarlicha kuchli emas deb o'ylamasligingiz va uning injiqliklariga ergashmasligingiz kerak. O'z pozitsiyangizda qat'iy bo'ling: chaqaloq o'z-o'zidan uxlab qolishi kerak, davr!

Harakat kasalligisiz uxlab qolishni qanday osonlashtirish kerak

Yuqoridagi barcha qoidalarga rioya qilsangiz, ijobiy natijaga erishishingiz mumkin. Asosiysi, birinchi kunlarda omon qolish, maksimal bir hafta. Ha, bu qizg'in vaqt bo'ladi. Siz etarlicha uxlashni butunlay to'xtatasiz. Chaqaloq yanada ko'proq bo'ladi
bezovta. Ammo bu sokinlik oldidan bo'ron. Hatto bunday emas - to'liq xotirjamlikdan oldin. Shunda siz va chaqalog'ingiz uyqudan to'liq zavqlana olasiz.

Biroq, barcha bolalar, xuddi ota-onalari kabi, har xil. Va ko'pincha siz noto'g'ri uxlab qolishdan to'g'ri uyquga o'tishni engillashtirmoqchisiz. Buni qanday qilishim mumkin? Bunga yordam beradigan bir nechta kichik fokuslar mavjud.

Uyqu uchun marosim. Har kuni kechqurun, kundan-kunga, siz doimo bir xil harakatlarni bajarishingiz va yotishdan oldin bir xil so'zlarni aytishingiz kerak. Masalan, bu kabi: avval ovqatlantirish, keyin sayr qilish, keyin chaqaloqni cho'milish, massaj qilish, chaqaloqni yotqizishdan oldin - qo'shiq yoki ertak, va nihoyat, har kuni bir xil ibora: "Endi xayrli tun, yoting va ko'zlaringizni yuming." Harakatlar tartibini va iborani o'zgartirish mumkin emas, shuning uchun bu siz uchun qanday yoqimli va qulay bo'lishini o'ylab ko'ring. Farzandingizni doimo bir xil kiyimda uxlash uchun kiyintiring.

Uxlash uchun "uya". Tug'ilgandan so'ng, bolalar juda ko'p joyni yoqtirmaydilar, shuning uchun siz beshikda qandaydir uya yaratsangiz yaxshi bo'ladi. Farzandingiz uxlash uchun joy ajrating: chaqaloq to'plamiga kiritilgan katlanmış adyol yoki maxsus zig'ir yordamida yumshoq bamperlar yasang va yotoqning boshiga yumshoq mato qo'ying. Boshini unga qo'yib, uxlash vaqtida chaqaloq o'zini ko'proq himoyalangan his qiladi.

Uxlab qolganda mavjudligi. Bola uxlab qolguncha uning yonida o'tiring. Unga xayrli tun tilaganingizdan so'ng, u bilan gaplashishning hojati yo'q. Avvaliga uning qo'lini ushlab turishingiz yoki o'zingiznikini uning yoniga qo'yishingiz mumkin. Agar chaqaloq hali ham yig'lay boshlasa, uni ko'tarmasdan boshiga yoki orqasiga silang, boshqa qo'shiq kuylang, yumshoq yoqimli so'zlarni ayting.

Agar barcha marosimlaringizdan keyin bola beshikda xotirjam yotganini ko'rsangiz, xonani bir muddat tark etishga harakat qiling. Avvaliga bu vaqt bir daqiqadan oshmasligi kerak. Bola xayrli tunni aytganidan keyin ota-onasining ketishini xotirjam qabul qilishni o'rganmaguncha, yo'qlik vaqtini asta-sekin oshiring.

Har qanday holatda, harakat kasalligi bilan uxlab qolishning noto'g'ri odatini yo'q qilish uchun yumshoq choralar, amerikalik pediatr B. Spok tavsiya qilganidek, bolaning yig'lashiga e'tibor bermaslikdan ko'ra, u nihoyat kuchsizlikdan uxlab qolguncha ancha yaxshi natijalar beradi.

Bolaning hatto 45 daqiqa davom etadigan yig'lashiga e'tibor bermaslik, oxir-oqibatda chaqaloqdagi qo'pollikning rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin emas. Shuning uchun, agar siz bolangizni qayta tarbiyalash uchun qattiq choralar ko'rishga qaror qilsangiz, tanganing boshqa tomoni haqida o'ylang. Shuni ham yodda tutish kerakki, bolangizga noto'g'ri odatni singdirgan siz bo'lgansiz. Shuning uchun, sabr-toqatli bo'ling va yumshoq va ishonchli, donolik bilan va bir vaqtning o'zida sevgi bilan chaqalog'ingizga uyg'onish va uxlash jarayonlarini o'rnatishga yordam berishga harakat qiling.

Ko'pgina yosh onalar uchun savol dolzarb: bolani harakat kasalligisiz uxlab qolishga qanday o'rgatish kerak? Ba'zi bolalar beshikda tinchgina uxlab qolishadi, lekin faqat onasining qo'lida uxlab qolishga rozi bo'lganlar ham bor. Biz bu muammo va uni hal qilish usullari haqida quyida gaplashamiz.

Nima uchun bolalar uyquga silkitmasdan uxlashni rad etishadi?

Aslida, sog'lom bola hayotning birinchi haftalaridan boshlab, agar u harakat kasalligiga o'rganmagan bo'lsa, o'z-o'zidan uxlab qolishi mumkin. Ko'pgina onalar buni o'z tajribalaridan bilishadi - chaqaloqni beshikka qo'yishlari bilanoq, bir muncha vaqt o'tgach, u allaqachon tinch uxlaydi. Boshqa bolalar rad etishadi harakat kasalligisiz uxlab qoling– beshikda injiq bo‘lib, yig‘lab, yig‘lab, ko‘tarilgunicha qichqiradi. Mustaqil ravishda uxlab qolmaslik chaqaloqning uyqu buzilishidan biri hisoblanadi. Bunga quyidagi sabablar sabab bo'lishi mumkin:

Umumiy kun tartibini buzish. Ba'zi bolalar uxlab qolishlari qiyin, chunki ular aniq uyqu va dam olish jadvaliga ega emaslar. Uxlab qolish bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun pediatrlar bolangiz uchun qat'iy tartibni o'rnatishni va kundan-kunga rioya qilishni tavsiya qiladi. Bolani bir vaqtning o'zida yotqizish nafaqat kechqurun, balki kun davomida ham muhimdir.

Jismoniy faollikning etarli emasligi. Kichkina harakatlanadigan bolalar uyqu buzilishiga moyil. Nafaqat qila olmaydilar harakat kasalligisiz uxlab qoling, lekin umuman olganda ular bezovta uxlaydilar, kechasi uyg'onadilar va uzoq vaqt davomida yana uxlay olmaydilar. Pediatrlar va erta rivojlanish bo'yicha mutaxassislar bir ovozdan bolalarning harakatga muhtojligini aytishadi! Hali yurish va emaklashni bilmagan bolalar uchun massaj va gimnastika bilan shug'ullanish, ular bilan katta vannada suzish va chaqaloq boshini ushlab turishni, emaklashni o'rganishi uchun ularni muntazam ravishda qorinlariga yotqizish foydalidir. va ag'daring.

Emizikli ona uchun yomon ovqatlanish. Ma'lumki, onaning dietasining deyarli barcha tarkibiy qismlari ona suti orqali chaqaloqqa o'tadi. Shuning uchun, emizikli ayollar tushdan keyin tanaga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish uchun kontrendikedir. Bular: har qanday shirinliklar, shokolad, kuchli choy, qahva. Shuningdek, siz chaqaloqning qorin bo'shlig'ida noqulaylik tug'diradigan va gaz hosil bo'lishiga hissa qo'shadigan oziq-ovqatlarni dietadan chiqarib tashlashingiz kerak: dukkaklilar, yog'li go'sht, tuzlangan karam va har qanday tuzlangan bodring, ko'p miqdorda yangi sabzavotlar va mevalar. Yaxshi uyqu uchun - onaga ham, chaqaloqqa ham, kechki menyuga iliq sut, tovuq, banan, guruch va arpa kiritish tavsiya etiladi.

Chaqaloq kasalligi. Ba'zida bola o'z-o'zidan uxlab qololmaydi, chunki biror narsa uni bezovta qiladi. Shunday qilib, kolikaga moyil bo'lgan yangi tug'ilgan chaqaloqlar kamdan-kam hollarda o'z-o'zidan uxlab qolishlari mumkin. Sovuq, o'tkir respirator virusli infektsiya yoki grippga chalingan bolalar uxlab qolishlari juda qiyin. Bu davrda siz chaqalog'ingizni o'rgatishga urinmasligingiz kerak harakat kasalligisiz uxlab qoling. Farzandingizning ahvoli normal holatga qaytgunga qadar u o'rganib qolganidek uxlab qolishiga yordam bering.

Bolaning harakat kasalligisiz uxlab qolishini qanday osonlashtirish kerak?

Albatta, sog'lom turmush tarzi tamoyillariga rioya qilish chaqaloqning osongina uxlab qolishi va sog'lom uyquga ega bo'lishi uchun zarurdir. Ammo bundan tashqari, bolangizni o'rgatishda sizga yordam beradigan maxsus texnikalar va kichik fokuslar mavjud harakat kasalligisiz uxlab qoling.

Oxirgi ta'riflangan printsipni o'tgan asrning o'rtalarida mashhur "Bola va uning parvarishi" kitobining muallifi amerikalik pediatr Benjamin Spok tomonidan ishlab chiqilgan "nazorat ostida yig'lash usuli" bilan aralashtirib yubormaslik kerak. Usul - chaqaloqni xonada yolg'iz qoldirish, chaqaloq umidsiz yig'layotgan bo'lsa ham, vaqtni asta-sekin oshirib boradi. Spokning kuzatishlariga ko'ra, ota-onalar ikki yoki uchta "tanqidiy" kechaga chidashlari kerak, bu vaqtda chaqaloq uzoq vaqt (45 daqiqa yoki undan ko'proq) to'xtamasdan yig'lashi mumkin. Keyin bola kamroq va kamroq yig'laydi, oxir-oqibat, u onasisiz xotirjam uxlashni boshlaydi.

Biz bu usulni bahsli deb hisoblaymiz. Albatta, chaqaloqni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish kerak. qila olmaydigan bola harakat kasalligisiz uxlab qoling, kechasi uyg'onib, u injiq va uxlab qololmaydi, u "atrofda yuradi" va onasini uyg'otadi. Bolaning tungi uyqu sifati yomonlashadi va bu uning rivojlanishiga yomon ta'sir qiladi. Ammo yarim soatlik uzluksiz yig'lash bolaning ruhiyatiga qanday ta'sir qilishini oldindan aytish qiyin (onaning ruhiyati haqida gapirmasa ham bo'ladi). Va bu injiqlik emas - chaqaloq umidsizlik va qo'rquvni boshdan kechiradi, chunki onasi yonida emas, uning yig'lashiga munosabat bildirmaydi. Biroq, bunday usullarni qo'llash yoki qilmaslikni faqat ona hal qilishi mumkin.

Kichkintoyingizni tebranmasdan uxlab qolishga o'rgatish juda muhim - bu ko'nikma sog'lom tungi uyqu uchun zarurdir. Bu sizga bolaning uyquga ketishi va uxlash jarayonlarini yaxshilashga yordam beradi. sog'lom tasvir hayot, aniq kundalik tartib va to'g'ri ovqatlanish. Sizlarga bu jarayonda muvaffaqiyatlar, chaqalog'laringizga esa sog'lom va xotirjam uyqu tilaymiz.

Yangi tug'ilgan chaqaloq, odatda, tug'ilgandan keyin onaga biroz dam beradi. Qoidaga ko'ra, hayotning birinchi kunlarida bola xotirjam, yaxshi ovqatlanadi, pees va kakalar. Hayotning birinchi oyidan so'ng, birinchi kolik, noqulaylik va injiqlik paydo bo'lganda, tinchlik yo'qoladi va uyqusiz kechalar va kunlar boshlanadi. Ko'pincha, qorin og'rig'i va boshqa muammolar tufayli bolaning uyqusi buziladi va endi uni uyquga qo'yish oson emas. Onalar chiqish yo'lini topadilar - ular chaqaloqni uxlash uchun silkitadilar. Kichkintoy sarkaç holatida bo'lsa, u osonroq va tezroq uxlab qoladi. Ammo bola o'sadi, rivojlanadi, etuk bo'ladi va hali ham yotishdan oldin chayqalishni talab qiladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqni uxlash qiyin emas. Ammo vazni 10 kilogramm bo'lgan bir yoshli bolani bir necha daqiqaga silkitish juda qiyin. Shuning uchun onalar ertami-kechmi bolani harakat kasalligidan ajratish kerak degan qarorga kelishadi. Ammo, agar chaqaloq butun umri davomida shu tarzda uxlab qolsa, buni qanday qilish kerak?

Nima uchun bolalar harakat kasalligini yaxshi ko'radilar?

Silliq tebranish - bu bolaning fiziologik holati. Bola hali ona qornida bo'lganida, yurish paytida onaning silliq harakatlarini his qiladi. Shuning uchun chayqalish chaqaloqqa tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Bolaning harakat kasalligiga hurmat bilan munosabatda bo'lishining yana bir sababi - onaning yaqinligi. Ko'pincha chaqaloq sarkaç harakatlariga muhtoj emas. U harakat kasalligini onaning quchoqlari va oziqlanish manbai sifatida ko'krakning yaqinligi bilan bog'laydi. Onam yaqin bo'lsa va tosh bo'lsa, u xavfsiz, issiq va yumshoq bo'ladi.

Ko'pincha, bolada aniq odat paydo bo'ladi, agar ular sizni uxlash uchun silkitsa, uxlash kerak, uxlash uchun sizni silkitmasangiz, hushyor turishingiz kerak. Bu ota-onalarning aybi. Dan erta yosh Farzandingizga uyquga ketishning boshqa ko'plab usullari borligini ko'rsatishingiz kerak.

Farzandingizni yotoqqa qanday tayyorlash kerak

Farzandingizni harakat kasalligisiz uyquga qo'yish uchun uni iloji boricha uyquga tayyorlashingiz kerak. Siz o'rnatgan yangi qoidalar bilan chaqaloq darhol uxlab qolishi dargumon. Bolaning qarshiligini kamaytirish uchun uni tayyorlash kerak. Ya'ni, boshini yostiqqa bir tegizish bilan uxlab qolishi uchun uni "chayqash". Buni qanday qilish kerak?

Uyg'onishning uzoq davri. Agar bola uch soat oldin uyg'ongan bo'lsa, u yana uxlashni xohlamaydi (agar bu hayotning birinchi oylarida bola bo'lmasa). Kechasi yotishdan oldin uzoq vaqt uyg'onish davrini saqlab qolish juda muhimdir. Agar bola kuniga ikki marta uxlasa, oxirgi uyqu va tun o'rtasida kamida to'rt soat o'tishi kerak. Agar chaqaloq kuniga bir marta uxlasa, u holda 5-6 soat. Bu sizning chaqalog'ingizning etarlicha charchaganligini va u qanday uxlashidan qat'i nazar, tezroq uxlab qolishini ta'minlaydi. Siz qat'iy ravishda ma'lum bir vaqtda yotishingiz kerak - aniq jadval uxlab qolish osonroq bo'ladigan tartibni ishlab chiqadi.

Yurish. Har qanday ona toza havoda uzoq yurishdan keyin bolaning qanchalik yaxshi uxlab qolganini biladi. Yotishdan oldin, aravachada chaqalog'ingiz bilan ko'chada bir necha soat sayr qiling. Ammo bu vaqtda uxlashiga yo'l qo'ymang. Chaqaloqni barglar, itlar va boshqalar bilan chalg'itib qo'ying.
Massaj. Massaj charchoqni ketkazishga va dam olishga yordam beradi. Agar siz professional massaj kursini olgan bo'lsangiz, ehtimol siz ushbu protseduralardan keyin chaqaloqlar qanchalik uzoq va sog'lom uxlashlarini bilasiz. Biz sizga bolangizni mutaxassisga olib borish kerakligini aytmayapmiz. Onam o'zi yengil tasalli beruvchi massaj qilishi mumkin. Bezi qo'ying, chaqaloq terisini massaj kremi yoki moy bilan yog'lang, engil harakatlar bilan birinchi navbatda oyoq va oyoqlarni, keyin kaftlarni va qo'llarni, keyin ko'krakni, oshqozonni va orqani, nihoyat, yumshoq harakatlar bilan bo'yinni engil massaj qiling. Massajdan so'ng siz suv protseduralariga o'tishingiz kerak.
Sovuq hammom. Yaxshi uxlash uchun bolani issiq suvda yuvish kerak degan fikr bor. Aytishlaricha, chaqaloq hayajonlangan va iliq suvdan keyin u tezda uxlab qoladi. Bu haqiqat, lekin u bu holatda uzoq vaqt uxlamaydi - atigi bir necha soat. Bola va oila uchun normal uyquni ta'minlash uchun chaqaloqni ozgina salqin suvda yuvish kerak. 34-35 daraja haroratda chaqaloq ko'proq harakat qilishga harakat qiladi va shunga mos ravishda ko'proq energiya sarflaydi. Va cho'milishdan keyin issiq tagliklarda isinganda, u 5-6 soat davomida uxlab qoladi. Va, qoida tariqasida, u har qanday holatda uxlab qoladi - chaqaloq chayqalishni talab qilmaydi.
Oshqozonning to'liqligi. Xo'sh, kim och qoringa uxlashni xohlaydi? Yotishdan oldin chaqaloqni yaxshi ovqatlantirish kerak. Bu nafaqat uning tezroq uxlashiga yordam beradi, balki chaqaloq va onaga ham uzoqroq uxlash imkonini beradi.
Bezovta qiluvchi omilni yo'q qiling. Farzandingiz harakat kasalligisiz uxlab qolishi uchun uni tinch uyqu bilan ta'minlash juda muhimdir. Agar bolada kolik bo'lsa, qorin bo'shlig'ini massaj qiling, shishiradigan dori bering va gazni yo'qotish uchun mashqlar qiling. Agar bolaning tishlari chiqsa, chaqaloq maxsus kauchuk o'yinchoqlarni chaynasin, tish go'shtini tinchlantiruvchi malham bilan yog'lang. Bundan tashqari, uyda shovqin bo'lmasligi kerak va uxlash vaqtida yorqin nur chaqaloqni qo'rqitmasligi kerak. Barcha tirnash xususiyati beruvchi moddalarni olib tashlash orqali siz bolangizning uyqu sifatini sezilarli darajada yaxshilashingiz mumkin.

Bu har kecha yotishdan oldin bajarilishi kerak bo'lgan 6 oddiy qadamdir. Ular chaqaloqni tezda yotqizishga va uzoq vaqt uxlashga yordam beradi.

Agar charchagan chaqaloq hali ham uyquga silkitmasdan uxlashni xohlamasa, sizning qoidalaringizga ko'ra bolangizni uyquga qo'yadigan ko'plab fokuslar mavjud.

Bola chayqamasdan darhol uxlab qololmaydi. Shuning uchun siz chaqaloqni yotqizishning yangi usuli bilan asta-sekin tanishtirishingiz kerak. Birinchidan, chaqalog'ingizni tik turgan holda emas, balki divanda o'tirgan holda silkitib ko'ring. Bu sizga ancha oson bo'ladi - orqangizga kamroq stress. Keyin tebranadigan harakatlar asta-sekin kamayishi kerak, chaqaloq sizning qo'lingizda, tebranmasdan uxlab qolishi mumkin bo'lgan darajaga yetadi.
Harakat kasalligining oraliq bosqichi sifatida siz katta gimnastika to'pi - fitboldan foydalanishingiz mumkin. Siz ozgina chayqalgan holda o'tirishingiz mumkin. Bunday holda, onaning orqa qismidagi yuk kichikdir.
Tebranishdan ko'ra, chaqalog'ingizning pastki qismini engil silashingiz mumkin. Bunday harakatlar chayqalishga taqlid qiladi va chaqaloqni tinchlantiradi.
Agar bola etarlicha katta bo'lsa va hamma narsani tushunsa, unga sevimli o'yinchog'ini berishingiz mumkin. Axir, ko'pincha chaqaloq harakat kasalligini talab qiladi, chunki u o'zini xavfsiz va issiq his qilmaydi. Va agar siz o'zingizga yaxshi do'st - ayiq yoki quyonni olib ketsangiz, bola o'zini yanada xotirjam his qiladi.
Ba'zan, harakat kasalligi o'rniga, siz oddiy beshikli mobil telefondan foydalanishingiz mumkin. O'yinchoqlar musiqani tinchlantirish uchun sekin aylanadi, chaqaloq ularni tomosha qiladi va, qoida tariqasida, asta-sekin uxlab qoladi.
Ba'zi bolalar ma'lum monoton tovushlar bilan uxlab qolishadi. Bu ishlaydigan sochlarini fen mashinasi yoki changyutgich, shuningdek klassik musiqa bo'lishi mumkin.
Kichkina bolani harakat kasalligisiz uyquga yotqizish uchun u kichik uyani "qurishi" kerak. Gap shundaki, onaning qornida u issiq, qulay va gavjum edi. Va matrasning ochiq joyi bolani qo'rqitadi va uni bezovta qiladi. Bolani adyol bilan yoping, shunda uning atrofida bir turdagi pilla bor - chaqaloq o'zini xotirjam his qiladi. Ammo adyol uning yuziga tushmasligi va nafas olishiga to'sqinlik qilmasligi uchun ehtiyot bo'ling.
Agar chaqalog'ingiz sizning huzuringizni sog'insa, siz chaqaloqni to'shagingizga yotqizishingiz mumkin. Ayni paytda u harakat kasalligiga muhtoj emas, chunki onasi allaqachon yaqin. Chaqaloq uxlab qolganda, siz uni beshikka ko'chirishingiz yoki birgalikda uxlashni mashq qilsangiz, uni yoningizda qoldirishingiz mumkin.
Agar siz chaqaloqni yoningizga qo'ysangiz va unga ko'krakni (yoki shishani) bersangiz, u tezda uxlab qoladi va u ham tebranishga muhtoj bo'lmaydi.
Ba'zi kichkintoylar, agar siz ularning orqa qismini tirnasangiz, juda tez uxlab qolishadi.
Farzandingizga ningni yoki oddiy, xotirjam qo'shiq ayting. Odatda onaning ovozi bolani tinchlantiradi va u tezda uxlab qoladi.

Ushbu oddiy, ammo vaqt sinovidan o'tgan usullar chaqalog'ingizni harakat kasalligisiz uxlashingizga yordam beradi.

Qulay uyqu sharoitlari

Farzandingiz tezda uxlab qolishi va uzoq vaqt uxlashi uchun siz unga qulay uyqu sharoitlarini yaratishingiz kerak. Kichkintoyning kiyimlari tabiiy matodan bo'lishi kerak - sintetika yo'q. Ichki tikuvlarni va burmalarni tekshiring - hech narsa chaqaloqni bezovta qilmasligi kerak. Agar terida tirnash xususiyati yoki qizarish bo'lsa, yotishdan oldin chaqaloqning pastki qismini davolash juda muhimdir. Axir, terining qichishi yoki og'rig'i bezovta uyquning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir.

Alohida-alohida, chaqaloq uxlayotgan xonadagi havo harorati haqida gapirish kerak. Xona issiq yoki issiq bo'lsa, bolaning uyqusi buziladi. Bolalar va kattalar salqin xonada yaxshi uxlashadi. Xonadagi havo harorati 18-23 daraja Selsiy bo'lishi kerak. Havo haroratining ruxsat etilgan yuqori chegarasi 25 daraja, pastki qismi esa 16 daraja.

Farzandingizni uyquga tayyorlaydigan marosimni har kuni takrorlash juda muhimdir. Masalan, yurish, massaj qilish, cho'milish, ovqatlanish, kitob o'qish, orqani silash va uxlash. Chaqaloq tushunishi kerakki, bir harakatdan keyin boshqasi keladi, hamma narsa tartibda va doimo yotish bilan tugaydi.

Agar siz bolangizni harakat kasalligi bilan uxlab qolish odatidan voz kechishga qaror qilsangiz, qaroringizdan qaytmang. Agar yana bir isteriyadan so'ng, siz rahm qilib, bolani yana qo'lingizga olsangiz, chaqaloq ko'z yoshlari hali ham ta'sir qilishini tushunadi va sizni shu tarzda boshqarishni boshlaydi. Farzandingizni qo'lidan kelmaydigan ishni qilishga majburlab, uni haqorat qilmasligingizni tushuning. Siz harakat kasalligisiz uxlab qolishingiz mumkin - bu normaldir. Ammo buni o'rganish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi - ehtimol bir yoki ikki kun emas. Ushbu qadamni qo'yishga qaror qilgandan so'ng, chaqalog'ingiz yangi odatga ega bo'lgunga qadar, avvaliga uzoqroq uxlab qolasiz. Bolaning uxlab qolishi mumkin emasligini tushuning - bu uning fiziologik ehtiyojidir. Ertami-kechmi u harakat kasalligisiz uxlab qoladi. Esingizda bo'lsin, bolaga sog'lom bel bilan baxtli ona kerak!

Video: bolani emizish va tebranmasdan uxlab qolishga qanday o'rgatish kerak

Ko'pgina yosh ota-onalar chaqaloqni kutayotganda, oqlangan beshikda tinchgina uxlayotgan yoqimli chaqaloqning pastoral rasmini tasavvur qilishadi. Va ba'zilari haqiqatan ham omadli, ularning chaqaloqlari tom ma'noda go'dak kabi uxlashadi, ularni qulay beshikka qo'yib, o'pganingizdan keyin. Ammo harakat kasalligisiz uxlashni qat'iyan rad etadigan bolalar ham bor. Natijada, ona bir necha kun davomida bolani qo'lida yoki aravachasida silkitishga majbur bo'ladi va agar u smenani bir muddat dadamga yoki boshqa qarindoshlariga "ijaraga berish" imkoniga ega bo'lsa, yaxshi bo'ladi.

Nima uchun quruq, yaxshi ovqatlangan va sog'lom chaqaloq, agar barqaror silkinish to'xtasa, darhol uyg'onadi? Va bolani harakat kasalligisiz uxlab qolishga qanday o'rgatish kerak?

Chaqaloqni silkitishga arziydimi yoki yo'qmi, hali ham konsensus yo'q. Bir tomondan, o'lchovli tebranish chaqaloqni tinchlantirishning eng yaxshi usullaridan biridir, chunki bu harakat bolaning onasining qornida bo'lgan tuyg'usini takrorlaydi. Ya'ni, o'lchovli harakatga bo'lgan ehtiyoj chaqaloq o'sib ulg'ayganida va mustaqil harakat qilish qobiliyatiga ega bo'lganida voz kechadigan tabiiy ehtiyojlardan biridir. Ko'pincha bu 1 yoshda sodir bo'ladi, bu vaqtga kelib onalar endi chaqaloqni qo'llariga olishga tayyor emaslar, chunki vazni 10 kilogrammdan ortiq bo'lgan bir yoshli bolani silkitish tobora qiyinlashib bormoqda. uning qo'llari.

Harakat kasalligi paytida bola tezda tinchlanadi, chunki u o'zini butunlay xavfsiz his qiladi va yaqin kishining yaqinligini his qiladi. Tebranish paytida vestibulyar apparatlar mustahkamlanadi va mashq qilinadi, bu keyinchalik bolaga muvozanatni yaxshiroq saqlashga yordam beradi, degan fikr bor.

Aytgancha, go'daklikni tark etgan bolalar hech qachon tebranishni yaxshi ko'rishadi. Bu belanchak va turli xil tebranadigan o'yinchoqlarning mashhurligini tushuntiradi.

Shuningdek o'qing: Bolani burnini puflashni qanday o'rgatish kerak? Biz mashg'ulotlarni o'ynoqi tarzda o'tkazamiz

Bolani silkitish onaga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, lekin, tabiiyki, agar u bir necha kun davomida chaqaloqni silkitmasa. Va bu, agar bola faqat chayqalganda uxlab qolishga odatlangan bo'lsa, sodir bo'lishi mumkin. Va bu odatni shakllantirish harakat kasalligiga qarshi turishning asosiy sabablaridan biridir.

Misol uchun, mashhur pediatr Komarovskiy harakat kasalligining raqibidir. Shifokorning e'tirof etishicha, harakat kasalligi bolaga alohida zarar keltirmaydi, chunki odamlar avloddan-avlodga beshikda yoki qo'llarida chaqaloqlarni tebratib kelishlari bejiz emas. Ammo ona uchun bolaning faqat tebranayotganda uxlash odati haqiqiy dahshatli tushga aylanishi mumkin. Shuning uchun, juda erta yoshda (taxminan 4 oy) bolangizni qo'lingizda silkitmasdan uxlab qolishga o'rgatish haqida o'ylashingiz kerak.

Nega bolalar o'z-o'zidan uxlab qolishmaydi?

Sog'lig'ida hech qanday muammo bo'lmagan chaqaloq o'z-o'zidan uxlab qolishi mumkin, agar u harakat kasalligiga ko'nikishga ulgurmagan bo'lsa. Ko'pgina chaqaloqlar 5-6 oyligida tinchgina o'z-o'zidan uxlab qolishadi, boshqalari esa muntazam harakatsiz 7-8 oylikda ham uxlay olmaydi.

Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Keling, pediatrlar bu haqda nima deyishlarini ko'rib chiqaylik. Shunday qilib, Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, harakat kasalligisiz uxlashdan bosh tortishning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:

Rejimning buzilishi. Bolani juda erta yoshdan boshlab, "jadval bo'yicha" yashashga o'rgatish kerak, uni bir vaqtning o'zida kechqurun ham, uxlash uchun ham yotqizish kerak. Albatta, rejimga rioya qilish uchun ota-onalar qat'iyatli bo'lishlari va bolaning manfaatlariga moslashib, o'z hayotlarini o'zlari qayta qurishlari kerak. Ammo boshqa tomondan, jadvalga muvofiq yashashga odatlangan chaqaloq ota-onalar uchun kamroq muammolarni keltirib chiqaradi.

Kam jismoniy faollik. Uyg'oq paytida siz bolangizni faol bo'lishga undashingiz kerak. Jismoniy mashqlar kam bo'lgan chaqaloqlar kamroq uxlaydilar va uxlab qolishlari qiyin. Hali faol bo'la olmaydigan juda yosh bolalar ular bilan massaj qilishlari va gimnastika bilan shug'ullanishlari kerak.

Shuningdek o'qing: Bolani emaklashga qanday o'rgatish kerak? Ota-onalar bilishi kerak bo'lgan hamma narsa

Noto'g'ri ovqatlanish. Ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolar bolangizning uxlab qolishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Emizgan onalar o'z dietasini qat'iy nazorat qilishlari kerak, chaqaloqni qo'shimcha ovqatlar bilan o'z vaqtida va ehtiyotkorlik bilan tanishtirish kerak.

Noqulaylik. Agar biror narsa bolani bezovta qilsa (masalan, noqulay kiyim, shovqin, yorqin yorug'lik), u harakat kasalligisiz uxlab qolishi qiyin. Bolalar kasallik paytida ham uxlab qolishlari qiyin.

Qanday davom etish kerak?

Keling, bolani harakat kasalligisiz beshikda uxlashni qanday o'rgatish kerakligini ko'rib chiqaylik. Tajribali onalardan ba'zi maslahatlar:

Konfor yarating. Kichkina bolalar ochiq joylardan ehtiyot bo'lishadi, shuning uchun kichkintoylarni yumshoq devorlari bo'lgan beshiklarga qo'yish tavsiya etiladi, kattaroq bolalar esa gilam yoki adyoldan qulay "uya" qurishlari mumkin.

O'z o'rningizga deputat qoldiring. Ko'pgina bolalar onasining yonida emasligiga sezgir munosabatda bo'lishadi. Bolani tinchlantirish uchun siz uning yoniga onasining hidini saqlaydigan narsani (futbolka, tungi ko'ylak) qo'yishingiz kerak. Keksa chaqaloqlarni quchoqlashi mumkin bo'lgan yumshoq o'yinchoq bilan uxlashni rag'batlantirish mumkin.

Yaqin turing. Dastlabki bosqichlarda bolangizni zulmatda yolg'iz qoldirmang. Uni beshikka qo'ygandan so'ng, siz uning yonida o'tirib, kichkintoyning uxlashini kutishingiz kerak. Ninni kuylash ham uxlab qolishingizga yordam beradi va onaning vokal qobiliyati yo'qligi muhim emas, chaqaloq yumshoq, mahalliy ovoz bilan tinchlanadi.

Ritual yarating. Bola tinchgina uxlab qolishga o'rganishi uchun siz har kuni qat'iy bajarilishi kerak bo'lgan marosimni yaratishingiz kerak. Marosim har qanday bo'lishi mumkin, asosiysi psixikani qo'zg'atadigan harakatlarni o'z ichiga olmaydi. Kichkintoyingiz kechqurun bir xil kiyimda "kiyinishga" o'rganishi uchun bir nechta bir xil pijama sotib olishga arziydi. Shuningdek, chaqaloqni yotqizayotganda, xuddi shu ningni kuylang yoki xuddi shu iborani ayting, bolani uxlab qolishga undaydi.