A është e mundur t'i jepet vaj peshku një fëmije një vjeç? Në çfarë moshe mund t'u jepni fëmijëve vaj peshku dhe cilin është më mirë të zgjidhni? Përparësitë e formave të kapsulave

21.08.2023

07-09-2016

8 306

Informacion i verifikuar

Ky artikull bazohet në prova shkencore, të shkruara dhe të rishikuara nga ekspertë. Ekipi ynë i nutricionistëve dhe estetikëve të licencuar përpiqet të jetë objektiv, i paanshëm, i sinqertë dhe të prezantojë të dyja anët e argumentit.

Vaji i peshkut është jashtëzakonisht i dobishëm për të gjithë: si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët. Sidomos për fëmijët! Ky suplement ushqimor përmban acide yndyrore të veçanta, si dhe vitamina A, D, E, të cilat janë kaq thelbësore për rritjen dhe zhvillimin e plotë të fëmijës.

Vaji i peshkut për fëmijë në kapsula ka veti të mahnitshme, duke përfshirë:

forcimi i sistemit imunitar;
efekte të dobishme në zhvillimin e trurit dhe shikimit;
përmirësimi i përqendrimit dhe kujtesës;
ndihmojnë në luftimin e ankthit, impulsivitetit, hiperaktivitetit, çrregullimeve të gjumit dhe shpërthimeve të agresionit te fëmijët etj.

Kapsulat e vajit të peshkut për fëmijë janë një burim i pasur vitaminash si:

vitamina A, e cila është e përfshirë në mënyrë aktive në proceset e formimit të shikimit, rritjen e kockave dhe smaltit të dhëmbëve tek fëmijët, siguron funksionimin e duhur të sistemit tretës dhe urinar dhe normalizon metabolizmin;
vitamina D, e cila është e nevojshme që trupi të absorbojë kalciumin dhe fosforin, të cilët janë të përfshirë në formimin e kockave;
vitaminë E, e cila është një antioksidant i fuqishëm dhe forcon trupin.

Përveç kësaj, shkencëtarët australianë vunë re se fëmijët që konsumojnë rregullisht vaj peshku kanë një rrezik 4 herë më të ulët të zhvillimit të astmës. Prandaj, rekomandohet që fëmijët që vuajnë nga kjo sëmundje të konsumojnë të paktën 3 gramë vaj peshku në ditë për të lehtësuar frymëmarrjen dhe simptoma të tjera.

Acidi yndyror omega-3, i cili gjendet në vajin e peshkut, meriton vëmendje të veçantë. Është ajo që luan rolin më të rëndësishëm në të gjitha proceset fiziologjike. Kur fëmija është në bark, mjekët rekomandojnë që gratë shtatzëna të konsumojnë Omega-3 për formimin e trurit dhe zhvillimin e plotë të fetusit. Pas lindjes, ky acid siguron lëkurë të shëndetshme, flokë, thonjtë, kërc, muret e enëve të gjakut, sistemin nervor dhe gjithashtu vepron si një masë e shkëlqyer parandaluese për sëmundjet kardiovaskulare.

Pa dyshim, vaji i peshkut është një substancë e rëndësishme dhe e dobishme. Fatkeqësisht, disa fëmijë refuzojnë kategorikisht ta konsumojnë atë në formë të lëngshme për shkak të shijes dhe erës së pakëndshme të peshkut. Por ka një rrugëdalje - vaj peshku për fëmijë në kapsula.

Doza ditore e vajit të peshkut për fëmijët:

fëmijët nga 1 vit deri në 6 vjet - nga 1 deri në 3 g;
fëmijët nga 7 deri në 14 vjeç - nga 3 në 6,5 g.

Mos harroni se doza përcaktohet individualisht për çdo fëmijë, në varësi të qëllimit të administrimit dhe peshës.

Në mënyrë tipike, doza ditore e vajit të peshkut ndahet në 2-3 doza në ditë. Për përthithje maksimale, rekomandohet marrja e kapsulave me ose pas ngrënies. Kohëzgjatja e kursit është 1 muaj, pas së cilës është e nevojshme të bëni një pushim prej 2-3 muajsh.

Gjithashtu do të doja të tërhiqja vëmendjen për praninë e vitaminës D në preparatet. Shpesh, kapsulat e vajit të peshkut për fëmijë përmbajnë këtë vitaminë. Por mbani mend se shumë vitaminë D është shumë më keq se shumë pak. Një tepricë e kësaj vitamine mund të çojë në probleme me skeletin, zemrën dhe enët e gjakut dhe të shkaktojë kriza. Prandaj, unë rekomandoj zgjedhjen e shtesave dietike me Omega-3 pa vitaminë D në verë (për shembull, ose ), por në dimër - anasjelltas (për shembull, ).

E rëndësishme! Para se të merrni ndonjë ilaç, sigurohuni që ai të jetë i aprovuar për përdorim tek fëmijët. Përveç kësaj, duhet të studioni me kujdes udhëzimet për ilaçin.

Kapsula me vaj peshku për fëmijë: cila është më e mirë?

Kur zgjidhni kapsula me vaj peshku për fëmijë, duhet t'i kushtoni vëmendje përmbajtjes totale të acideve Omega-3. Për fëmijët, kjo normë është 1-3 gram në ditë. Doza e EPA dhe DHA është gjithashtu e rëndësishme. Doza optimale ditore është EPA 500-1200 mg dhe DHA 250-600 mg. Duke marrë parasysh këtë dozë, unë ju ofroj kapsulat më të mira të vajit të peshkut për fëmijë në faqen e internetit iHerb:

Nëse fëmija juaj ka refuzuar plotësisht vajin e peshkut në kapsula, atëherë mund të provoni vajin e peshkut në formë karamele ose pilula.

E gjithë kjo është në dispozicion në faqen e internetit iHerb! Cilësi e lartë, gamë e gjerë produktesh për të rritur dhe fëmijë, jashtëzakonisht çmime të favorshme(edhe duke përfshirë dorëzimin). Unë rekomandoj të vizitoni këtë dyqan. Sigurisht që nuk do të largoheni duarbosh!

Trupi i njeriut ka nevojë për një ekuilibër të caktuar të yndyrave, proteinave dhe karbohidrateve çdo ditë. Çdo tullë mbi të cilën është ndërtuar ushqimi ynë luan rolin e saj të domosdoshëm dhe të pazëvendësueshëm. Por ndonjëherë një person, duke u përpjekur të humbasë peshë, eliminon plotësisht yndyrnat nga dieta e tij. Dhe kjo është thelbësisht e gabuar. Një dietë me pak yndyrë nuk mund të quhet e shëndetshme. Dhe për të kompensuar pjesën e munguar të yndyrave ushqyese në trup, është e nevojshme të merret vaji i peshkut si një burim force, rinie, bukurie dhe shëndeti.

Çfarë është vaji i peshkut

Vaji i peshkut është një produkt shtazor. Vaji i peshkut është bërë nga yndyra natyrale e peshqve të mëdhenj të detit, si merluci, skumbri dhe harenga. Për prodhim, zakonisht merret mëlçia e peshkut. Vaji i peshkut ndahet në kafe, të verdhë dhe të bardhë. Yndyrë kafe – industriale (e pafiltruar), përdoret për qëllime teknike si lubrifikant. Yndyra e verdhë pastrohet pjesërisht, por përdoret rrallë në mjekësi. Dhe yndyra e bardhë është ajo që marrim nga brenda si një suplement vitaminash.

Si nxirret vaji i peshkut?

Në kohët e lashta, peshkatarët norvegjezë ishin të angazhuar në prodhimin e të ashtuquajturit vaj peshku "i kuq". Ata dolën në det për merluc dhe e prenë peshkun në vend. Mëlçia e peshkut mblidhej veçmas në një fuçi. Kur arritën në shtëpi disa javë më vonë, në fuçi kishte yndyrë, e cila dalëngadalë dilte nga mëlçia e peshkut. Mëlçitë e mbetura mbusheshin me ujë dhe ziheshin në zjarr të ulët. Kështu kemi marrë vaj peshku të pastër. Edhe pse kishte një erë të veçantë peshku, ishte një produkt natyral dhe i shëndetshëm.

Prodhimi modern i vajit të peshkut nuk është shumë i ndryshëm nga metoda e nxjerrjes së peshkatarëve norvegjezë. Parimi mbetet i njëjtë. Peshku i sapokapur dërgohet menjëherë për prerje. Mëlçia pritet me kujdes dhe me kujdes dhe fshikëza e tëmthit ndahet. Mëlçia e larë vendoset në një kazan të madh me fund të trashë, i cili nxehet në 50 gradë. Mëlçia zihet në zjarr mesatar dhe prej saj shkrihet vaji i peshkut të bardhë me cilësi të lartë. Më pas rritet nxehtësia dhe fitohet yndyrë e verdhë. Epo, në temperatura mjaft të larta, nxirret vaji i peshkut kafe, i cili nuk përdoret për administrim oral.

Vaji i peshkut është një produkt tepër i shëndetshëm që përmban shumë të rëndësishme dhe vitaminat e nevojshme. Përfitimet e vajit të peshkut u vunë re për herë të parë në Grenlandë. U zbulua se banorët e ishullit, dieta e të cilëve përfshinte peshk të yndyrshëm pothuajse çdo ditë, vuanin më pak nga sëmundjet e zemrës, ata ishin më rezistent ndaj stresit dhe produktiv.

Vaji i peshkut është një depo vitaminash dhe yndyrash të ngopura që ushqejnë trupin në periudha të vështira. Vaji i peshkut merret gjatë një përkeqësimi të sëmundjeve virale, si dhe pas një sëmundjeje për të rikthyer forcën. Vaji i peshkut u përshkruhet fëmijëve për t'iu përshtatur kopshti i fëmijëve për të reduktuar rrezikun e sëmundjeve të shpeshta. Mund të flasim pafund për përfitimet e vajit të peshkut; le të përqendrohemi në avantazhet e tij kryesore.

Vaji i peshkut përmban yndyrna Omega-3, të cilat janë të shkëlqyera për funksionin e trurit. Marrja e vazhdueshme e yndyrës përmirëson kujtesën, zhvillon inteligjencën dhe erudicionin.
Vaji i peshkut ndikon në funksionimin e zemrës dhe enëve të gjakut - zvogëlon viskozitetin e gjakut, gjë që kontribuon në formimin e mpiksjes së gjakut. Kështu, rreziku i një ataku në zemër ose goditje në tru zvogëlohet ndjeshëm. Marrja e rregullt e vajit të peshkut normalizon presionin e gjakut.
Yndyrnat e shëndetshme përshpejtojnë proceset metabolike të trupit. Kjo do të thotë se vaji i peshkut mund të përdoret si aleat kundër kilogramëve të tepërt.
Vaji i peshkut është i mirë për shëndetin e meshkujve. Marrja e rregullt e vajit të peshkut ndihmon në rritjen e forcës fizike dhe qëndrueshmërisë.
Yndyra shtyp prodhimin e hormonit të stresit, kortizolit. Marrja e vazhdueshme e vajit të peshkut normalizon funksionimin e sistemit nervor dhe rrit rezistencën ndaj stresit.
Vaji i peshkut ka një efekt të dobishëm në nyje. Mund të merret nga goja ose si fërkim. Ky është një ilaç i shkëlqyer medicinal dhe profilaktik.
Vaji i peshkut është përdorur me sukses si një suplement për rritjen dhe rikuperimin e muskujve pas stërvitjes. Ky është një nga komponentët e të ushqyerit sportiv.
Vaji i peshkut është gjithashtu i dobishëm për gratë - pas vetëm disa javësh nga marrja e vajit të peshkut, përfaqësuesit e seksit të drejtë vërejnë se lëkura e tyre është bërë shumë më e lëmuar, e hidratuar dhe e pastër (pa puçrra).
Vaji i peshkut përmban vitaminë A, e cila është një komponent thelbësor i imunitetit tonë. Vitamina A mbron trupin nga sëmundjet inflamatore dhe parandalon formimin e qelizave kancerogjene.
Vaji i peshkut rekomandohet nga mjekët në kombinim për të ruajtur shëndetin e syve.
Vaji i peshkut përmban një sasi të mjaftueshme të vitaminës D, për të cilën trupi ka nevojë për kocka të forta dhe një skelet të fortë. Mungesa e vitaminës D në trup mund të çojë në rakit.
Vaji i peshkut përmban antioksidantë që parandalojnë procesin e plakjes në trup. Prandaj, vaji i peshkut nuk është vetëm një mjet për të ruajtur shëndetin, por edhe një produkt kozmetik i domosdoshëm për gratë.
Një kurs i marrjes së vajit të peshkut parandalon zhvillimin e depresionit.

Vaji i peshkut në formën e tij natyrale ka një erë, formë dhe shije jo tërheqëse. Për lehtësinë e administrimit, prodhuesit e suplementeve të vitaminave ndryshuan formën e dozimit të yndyrës dhe filluan ta prodhojnë atë në kapsula. Kapsulat e vogla të verdha janë pa erë, të vogla dhe të lehta për t'u gëlltitur. Megjithatë, për të korrur përfitimet e vajit të peshkut, duhet të dini se si dhe sa të merrni.

Norma ditore e kësaj vitamine është 1000-2000 mg në ditë, që korrespondon me 2-4 kapsula.
Ju nuk mund t'i merrni të gjitha kapsulat menjëherë; duhet të ndani dozën ditore në disa doza.
Në mënyrë tipike, marrja ditore për burrat është pak më e lartë se për gratë (500 mg).
Vaji i peshkut duhet të merret gjatë ose menjëherë pas ngrënies. Mos e merrni këtë suplement vitaminash me stomakun bosh – mund të jetë i dëmshëm.
Vaji i salmonit konsiderohet vaji i peshkut më i shëndetshëm, më i shtrenjtë dhe me cilësi të lartë.
Vaji i peshkut duhet të merret periodikisht. Një kurs i marrjes së vajit të peshkut zgjat rreth dy muaj. Pas kësaj ju duhet të bëni një pushim për disa javë.
Vaji i peshkut zakonisht merret në vjeshtë ose dimër për të mbrojtur trupin nga sëmundjet virale.

Si të merrni vaj peshku të lëngshëm

Vaji i lëngshëm i peshkut është më pak tërheqës, por jo më pak i dobishëm se sa homologët e tij të xhelatinës. Shumë besojnë se ky vaj peshku përmban më shumë përfitime, pasi nuk i është nënshtruar përpunimit shtesë. Sasia ditore e vajit të peshkut të lëngshëm është 15 ml, që korrespondon me tre lugë çaji. Vaji i lëngshëm i peshkut mund të shtohet në pjata si salcë; salcat mund të bëhen prej tij vetëm nëse nuk keni frikë nga një aromë e lehtë peshku. Megjithatë, mbani mend se vaji i peshkut nuk mund të ekspozohet ndaj temperaturave të larta - nuk mund të skuqet, etj. Përndryshe, ai thjesht do të humbasë të gjitha vetitë e tij të dobishme.

Vaji i lëngshëm i peshkut duhet të ruhet në një enë qelqi në frigorifer me kapak të mbyllur mirë. Është më mirë nëse shishja është e papërshkueshme nga drita. Mos ngurroni të hidhni një produkt të skaduar - nuk ka asnjë përfitim.

Kundërindikimet dhe dëmet e vajit të peshkut

Si çdo produkt tjetër, vitaminë apo ilaç, vaji i peshkut ka kundërindikacione.

Nuk duhet të merret nëse ka një tepricë të kalciumit në gjak.
Vaji i peshkut është kundërindikuar në hipervitaminozën D.
Nëse keni gurë në veshka.
Për çdo sëmundje të mëlçisë.
Nëse jeni alergjik ndaj përbërësve të vajit të peshkut.
Tuberkulozi.
Dështimi i veshkave.
Është e rrezikshme për shtatzënat dhe të moshuarit të marrin vaj peshku pa rekomandimin e mjekut.
Vaji i peshkut është kundërindikuar gjatë ushqyerjes me gji.

Nëse keni sëmundje gastrointestinale, sëmundje të zemrës, ulçera ose sëmundje të tjera kronike, duhet patjetër të konsultoheni me mjekun tuaj për qëllimin tuaj për të filluar marrjen e vajit të peshkut.

Përdorimi afatgjatë i vajit të peshkut mund të zvogëlojë mpiksjen e gjakut, kështu që nëse keni ndonjë sëmundje gjaku duhet të jeni të kujdesshëm me këtë suplement vitaminë.

Vaji i peshkut shpesh u përshkruhet fëmijëve si një vitaminë ndihmëse për rritjen mendore dhe Aktiviteti fizik Ne shkolle. Marrja e rregullt e vajit të peshkut ndihmon një fëmijë të përthithë më mirë materialin, të jetë më i aftë dhe më i zellshëm. Përveç kësaj, marrja e vajit të peshkut në dimër e lejon trupin e fëmijës të jetë më rezistent ndaj viruseve dhe infeksioneve.

Vaji i peshkut është i përshkruar për foshnjat kundër rakitit, pasi shumica e rajoneve nuk na prishin ditët me diell. Doza ditore e vajit të peshkut për foshnjat në vitin e parë të jetës është 2-4 pika disa herë në ditë. Pas një viti, foshnjës mund t'i jepet gjysmë lugë çaji në ditë, dhe nga dy vjeç - një lugë e tërë. Doza e studentit duhet të jetë së paku dy kapsula ose një lugë gjelle në ditë.

Për fëmijët, forma të veçanta të vajit të peshkut prodhohen në formë gome me shije dhe erë të këndshme. Shumica e djemve i ngatërrojnë me karamele.

Vaj peshku për humbje peshe

Shkencëtarët francezë kryen një eksperiment midis disa mijëra grave. Subjektet u ndanë në dy grupe. Atyre iu ofrua i njëjti ushqim, aspak i ndryshëm nga dieta e tyre e zakonshme. Grupit të parë iu dha vaj peshku pas çdo vakti dhe grupit të dytë iu dha biberona, pra një placebo. Pas dy muajsh, rezultoi se përfaqësueset e grupit të parë humbën mesatarisht një kilogram, ndërsa gratë e grupit të dytë nuk ndryshuan peshë.

Paralelisht me kolegët e tyre francezë, në vitin 2015, një eksperiment i ngjashëm u krye në Universitetin Japonez të Kiotos, vetëm në minj. Minjtë u ndanë në dy grupe dhe u ushqyen në sasi të barabarta me ushqime të yndyrshme. Përveç kësaj, minjve të grupit të parë iu dha vaj peshku. Në fund të eksperimentit, u zbulua se minjtë e grupit të parë fituan 25% më pak yndyrë sesa përfaqësuesit e grupit të dytë të minjve. Shkencëtarët kanë vërtetuar se vaji i peshkut nxit prodhimin e substancave që përshpejtojnë proceset metabolike të trupit.

Vaji i peshkut kohët e fundit është bërë një shoqërues i domosdoshëm i humbjes së suksesshme të peshës. Në të vërtetë, në kushte të ushqyerjes së kufizuar, trupi nuk merr vitaminat dhe yndyrnat që i nevojiten. Vaji i peshkut nënkupton flokë dhe thonj të shëndetshëm, lëkurë të pastër dhe të lëmuar dhe mirëqenie edhe me dietën më kufizuese.

Që nga fëmijëria, ne e lidhim vajin e peshkut me një substancë të pakëndshme dhe pa shije, të cilën na desh ta pinim me insistimin e nënës sonë. Sidoqoftë, kohët kanë ndryshuar dhe vaji i peshkut mund të merret në një formë dozimi të përshtatshme dhe të këndshme pa humbje veti të dobishme. Pini vaj peshku dhe qëndroni të shëndetshëm!

Video: si të përdorni vajin e peshkut në mënyrë korrekte

Çdo prind duhet ta dijë këtë informacion - përfitimet e vajit të peshkut për fëmijët: dozimi dhe përdorimi i saktë! Përdorimi i drogës është një shans për të përmirësuar aftësitë intelektuale dhe zhvillimin fizik të fëmijës.
Përfshini ushqime të shëndetshme në dietën tuaj shtesë ushqimore Vaji i peshkut duhet të përdoret për një sërë arsyesh. Produkti përmban një numër të madh mikroelementesh që kanë një efekt pozitiv në shëndetin e të rriturve dhe fëmijëve. Ilaçi përmban vitamina A, D, E dhe yndyrna të pangopura omega 3 dhe omega 6. Fosfori, kalciumi, kaliumi, hekuri dhe seleniumi i përfshirë në produkt përmirësojnë mirëqenien fizike dhe emocionale. Përfitimet e vajit të peshkut për fëmijët janë të pazëvendësueshme, pasi suplementi ushqimor ndikon në rritjen dhe zhvillimin e fëmijës.

Cilat janë përfitimet e vajit të peshkut për fëmijët?

Marrja e një suplementi dietik ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në trurin e një fëmije. Acidet yndyrore zgjerohen enët e gjakut, dhe parandaloni mundësinë e mpiksjes së gjakut. Kapsulat përmirësojnë metabolizmin dhe aftësitë intelektuale të fëmijëve. Përqendrimi i fëmijëve rritet dhe ata përthithin më mirë informacionin. Në procesin e përdorimit të drogës, aftësitë e shkëlqyera motorike të fëmijëve përmirësohen dhe hiperaktiviteti zhduket. Fëmija lodhet më pak në klasë dhe suksesi i tij akademik rritet.

E rëndësishme! Hulumtimet shkencore kanë vërtetuar pse vaji i peshkut është kaq i dobishëm për fëmijët. Foshnjat që janë 6 muajshe. mbetej prapa bashkëmoshatarëve të saj në zhvillim, pas marrjes së kapsulave (për 3 muaj) ajo përmirësoi aftësitë e saj intelektuale.

Përdorimi i një suplementi ushqimor ka një efekt të dobishëm në imunitetin e fëmijës. Vaji i peshkut parandalon zhvillimin e alergjive dhe inflamacioneve në trup. Yndyrnat omega kanë një efekt pozitiv në trupin e fëmijës dhe e ndihmojnë fëmijën të mbajë një peshë normale.
Vitaminat që përmbahen në vajin e peshkut kanë një efekt pozitiv në zhvillimin e trupit të fëmijës:

Vitamina E. Komponenti ndikon në zhvillimin seksual të adoleshentëve (përgjegjës për normalizimin e ciklit menstrual tek vajzat);
Vitamina D. Parandalon zhvillimin e rakitit, forcon sistemin muskuloskeletor të fëmijës;
Vitamina A. Përmirëson mprehtësinë e shikimit, ka një efekt pozitiv në muskujt dhe gjendjen e lëkurës.

Në çfarë moshe mund t'i jepet një fëmije vaj peshku?

Para se të filloni t'i jepni fëmijës suaj një shtesë ushqimore, është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj. Vetëm një pediatër mund të përcaktojë se në cilën moshë një fëmijë mund të marrë vaj peshku. Duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm kur merrni ilaçin nëse foshnja juaj nuk është as një vjeç. Para se të përshkruajë ilaçin, specialisti duhet të marrë parasysh karakteristikat e zhvillimit të foshnjës, peshën e tij trupore dhe pika të tjera. Prindërit nuk duhet ta administrojnë suplementin tek të porsalindurit e tyre pa konsultim paraprak.

E rëndësishme! Suplementi në formë shurupi më së shpeshti u përshkruhet foshnjave që konsumojnë formulë në vend të qumështit të gjirit. Në këtë rast, trupit ndonjëherë i mungojnë omega 6 dhe omega 3. Janë këto substanca që janë përgjegjëse për zhvillimin intelektual të foshnjës. Nëse foshnja ushqehet me qumësht gjiri dhe jo me formula për gjashtë muajt e parë, atëherë nevoja për suplemente ushqimore lind më rrallë.

Pediatrit mund t'i rekomandojnë fëmijës tuaj vaj peshku jo më herët se 4 javë. Në këtë rast, specialistët përcaktojnë individualisht kohëzgjatjen e marrjes së suplementit dhe dozën. Në foshnjëri, foshnjat nuk janë në gjendje të gëlltisin kapsulat vetë, kjo është arsyeja pse mjekët e përshkruajnë suplementin në formë shurupi.

Doza optimale e vajit të peshkut për fëmijët

Para se të futni një komponent të tillë në dietën e një fëmije, së pari duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Ekspertët përcaktojnë dozën e saktë të vajit të peshkut për fëmijët bazuar në moshën e fëmijës.
Ju mund t'i jepni ilaçin fëmijës tuaj në formën e kapsulave, shurupit ose tabletave të përtypshme - gjithçka varet nga sa vjeç është pacienti i vogël:

nga mosha 4 javë - 3 pika, 2 herë në ditë;
6 muaj - 10 pika, 2 herë në ditë;
1 vit - 1 lugë. në një ditë;
2 vjet - 2 lugë. në një ditë;
3-6 vjet - 1 lugë ëmbëlsirë, 2 rubla. në një ditë.

Kapsulat e vajit të peshkut për fëmijë: si të përdoren si duhet

Para fillimit të kursit, është e rëndësishme të vendosni për qëllimin e trajtimit. Nëse ka nevojë për të përmirësuar aftësitë intelektuale të fëmijës ose për të përshpejtuar zhvillimin fizik, atëherë kapsulat përshkruhen për një periudhë 2-3 muaj. Fëmijët duhet të përdorin vaj peshku në kapsula për qëllime parandaluese për 1 muaj.
Doza e përbërësit do të ndryshojë në varësi të moshës së fëmijës:

nga 3-6 vjet - të përshkruara 4-6 kapsula në ditë gjatë vakteve (droga ndahet në 2 doza)
nga 7-14 vjeç - 8-10 kapsula në ditë me ushqim (ilaçi ndahet në 2 doza)

Vaj peshku i përtypur - fëmija juaj do ta pëlqejë atë

Nëse foshnja nuk dëshiron të konsumojë vaj peshku në formën e kapsulave ose shurupit, atëherë tabletat e përtypur do të vijnë në ndihmë. Paketimi i ndritshëm dhe pozitiv do të zgjojë interesin dhe dëshirën e fëmijës për të provuar përmbajtjen. Kapsulat duhet të përtypen gjatë përdorimit; suplementi ka një shije frutash. Për shkak të faktit se kapsulat janë mjaft aromatike, ato ndërpresin mirë shijen e peshkut gjatë përtypjes. Vaji i peshkut që përtypet për fëmijë është një zbulim i vërtetë, pasi fëmijët i pëlqejnë shumë kapsulat.
Ekspertët këshillojnë marrjen e suplementit dietik në formën e tabletave të përtypshme në dozën e mëposhtme:

nga 3-7 vjeç – 1 kapsulë, një herë në ditë;
nga 7-11 vjeç – 1 kapsulë, dy herë në ditë;
nga 11 vjeç e lart – 2 kapsula, dy herë në ditë.

Është mirë të merren kapsula të përtypshme me vaktet. Doza e vajit të peshkut ndonjëherë ndryshon - gjithçka varet nga prodhuesi (është e rëndësishme të studioni më tej udhëzimet para përdorimit).

Si ta ushqeni fëmijën tuaj me vaj peshku: video

T'i japësh fëmijës vaj peshku nuk është aq e lehtë, veçanërisht nëse fëmija nuk e ka marrë suplementin që në foshnjëri dhe nuk është mësuar me shijen e tij. Pas shikimit të videos tematike, shumë prindër do të zbulojnë disa sekrete se si ta ushqejnë fëmijën e tyre një shtesë kaq të shëndetshme. Disa njerëz arrijnë të shtojnë vaj peshku në formë shurupi në sallatën e perimeve. Të tjerë i japin fëmijës një kapsulë në mes të një vakti, në mënyrë që ai më pas të mund ta "ushqejë" ilaçin me një vakt tjetër. Është e rëndësishme të përpiqeni të interesoni fëmijën për këtë produkt i dobishëm ose tregoni me shembullin tuaj se suplementi është shumë i dobishëm dhe i lehtë për t'u marrë.

Forcimi i imunitetit të fëmijës në çdo mënyrë të mundshme është një obsesion i shumicës së prindërve. Dhe ndër mjetet juridike të disponueshme dhe të "provuara", vaji i peshkut është lider. Konservatorët e konsiderojnë atë pothuajse një ilaç. Argumenti i tyre kryesor: "Nuk është më kot që të gjitha foshnjat janë ushqyer me këtë ilaç mrekullibërës gjatë kohës sovjetike".

Në të vërtetë, ishte kështu, përzierja e keqe u detyrua vullnetarisht dhe me forcë të përdorej në kopshte deri në vitin 1970. Por a është e nevojshme t'u jepet vaj peshku fëmijëve tani që farmacistët kanë shpikur shumë suplemente vitaminash dhe ilaçe imunostimuluese? Për më tepër, për shkak të gjendjes së mjedisit, ky suplement natyral, i marrë në mënyrën e vjetër, ka humbur një sërë vetive të dobishme. Versionet moderne prodhohen ndryshe. Farmacitë ofrojnë rreth një duzinë versione nga kompani të ndryshme farmaceutike. Cila është e preferueshme? Ne ofrojmë përgjigje për këto dhe pyetje të tjera tematike.

Si është vaji i peshkut i mirë për fëmijët? Indikacionet dhe kundërindikacionet

Fakti i parë që kërkon vëmendje është përbërja. Komponentët më të vlefshëm: acidet yndyrore të pangopura (eicosapentaenoic dhe docosahexaenoic), vitaminat A (retinol) dhe D (ergocalciferol), antioksidantë.

Theksojmë nuancën e mëposhtme: ky kombinim i substancave të dobishme është unik.

Meqenëse pak prindër e kuptojnë kuptimin e termave kimikë, ne do të ndalemi më në detaje se pse fëmijët kanë nevojë për vaj peshku.

Acidi dokosaheksaenoik është i nevojshëm për zhvillimin e sistemit nervor qendror dhe retinës dhe stimulon qarkullimin e gjakut në tru. Mungesa e këtij elementi në trup shoqërohet me çrregullime neurotike dhe mungesë mendjeje.
Acidi eikosapentaenoik normalizon nivelin e lëngut gastrik, rrit sekretimin e tëmthit dhe forcon sistemin imunitar. Nëse ka mungesë të tij, foshnjat lodhen shpejt, bëhen të përgjumur dhe të pamend.
Mungesa e vitaminës D në trup është e mbushur me një diagnozë të tmerrshme - rakit. Ky komponent gjithashtu përmirëson koagulimin e gjakut dhe është i nevojshëm për zhvillimin e qelizave. Retinoli është "përgjegjës" për gjendjen e lëkurës, flokëve, thonjve, funksionimin e traktit gastrointestinal dhe sistemit të frymëmarrjes dhe shikimin.

Sidoqoftë, indikacioni për përdorimin e vajit të peshkut nga fëmijët formulohet nga një term i vetëm mjekësor - hipovitaminoza.

Dhe tani, vëmendje, lista e kundërindikacioneve:

alergji ndaj përbërësve të ilaçit;
hiperkalcemia;
hiperkalciuria;
problemet endokrinologjike;
inflamacion akut i lëkurës;
patologjitë e veshkave dhe të mëlçisë;
tuberkulozi.

Në çfarë moshe mund t'u jepet fëmijëve vaj peshku?

Udhëzimet për suplementin në formë kapsule zakonisht tregojnë: nga 7 vjeç (më rrallë - nga 4 vjeç). Kjo pikë ngatërron shumë. Lindin pyetjet: pse vaji i peshkut u përshkruhet fëmijëve nën 3 vjeç dhe në disa raste edhe foshnjave?

Pediatrit lejojnë përdorimin e formës së lëngshme të barit në fjalë që në moshën një muajshe. Megjithatë, duhet t'u jepet fëmijëve në mënyrë rigoroze sipas indikacioneve (për hipovitaminozë), dhe vetëm në një dozë të rregulluar nga mjekët.

Përdorni si imunostimulues në mënyrë rigoroze në përputhje me udhëzimet.

Vaji i peshkut, cili është më i mirë: llojet dhe rregullat e përdorimit

Së pari, le të marrim një fragment nga klasifikimi.

Lënda e parë fillestare për një komponent të vlefshëm mund të jetë:

- mëlçia e merlucit (nuk këshillohet të blini një shtesë të tillë, pasi burimi origjinal thith përbërës të dëmshëm nga mjedisi);

- mish peshku i varieteteve të ndryshme (përmbajtja e tij, në krahasim me opsionin e mësipërm, është më pak e shëndetshme, por edhe jo aq toksike).

Sipas formës së lëshimit, suplementet dietike janë:

- lëngu;

– e kapsuluar.

Këto nuanca + mënyra e marrjes tregohen në udhëzime.

Vaj i lëngshëm peshku Projektuar për fëmijë nga mosha katër javë. Shpesh rekomandohet për foshnjat e lindura para kohe. Një tipar i pakëndshëm i kësaj forme lëshimi është një qelibar specifik. Dozat standarde:

për më të voglin: deri në 5 pika në mëngjes dhe në mbrëmje;
nga 6 muaj: një lugë çaji në ditë, pas një viti frekuenca e marrjes rritet në dy herë, nga shtatë vjet - në tre.

Pini gjatë ngrënies. Kohëzgjatja e kursit terapeutik nuk është më shumë se tre muaj. Nuancat rregullohen individualisht.

Nga mosha 7 vjeçare përshkruhet më shpesh kapsula me vaj peshku. Përfitimet për fëmijët janë të njëjta me formën e lëngshme, por ky opsion është më i lehtë për t'u dozuar dhe pirë (nuk ka erë të pakëndshme). E keqja është se lëvozhga e xhelatinës është e vështirë të gëlltitet. Tarifa një herë - 1-4 copë (në varësi të paketimit). Ilaçi u jepet foshnjave menjëherë pas ngrënies, me shumë ujë (tavolinë ose të filtruar, temperaturë dhome). Është e rëndësishme të siguroheni që fëmija të mos e shtyjë kapsulën përreth me gjuhën e tij ose ta përtypë atë, por ta gëlltisë menjëherë. Kohëzgjatja minimale e kursit është një muaj.

Mjekët paralajmërojnë: ky suplement është kundërindikuar në rast të hipervitaminozës dhe nuk kombinohet mirë me barbituratet, glukokortikoidet dhe antikonvulsantët. Një mbidozë ndikon negativisht në disponimin dhe funksionimin e sistemeve kryesore të trupit.

Cilin vaj peshku të zgjidhni

Në mënyrë që lexuesit të mos humbasin në sportelet e farmacive, ne ofrojmë një përmbledhje të opsioneve më të njohura. Për më tepër, ne ofrojmë informacion mbi treguesit e çmimeve mesatare dhe komente nga prindërit.

Vaj peshku norvegjez për fëmijë: Carlson Labs, Norsk BarneTran (1100 RUB). Këto barna konsiderohen më të mirat dhe miqësore me mjedisin. Forma e lirimit është shurup, preparati i dytë përmban aromë limoni dhe ekstrakte bimore. Dozat tregohen në etiketë. 85% e prindërve në rishikime i vlerësuan këto opsione me "5".

Numri 2 në popullaritet - "kafshoj"– vaj peshku për fëmijë në formë kapsule. Çmimi i një pakete (60 ose 90 copë, 0,5 g secila) varion nga 200-300 rubla. Udhëzimet tregojnë se suplementi dietik duhet të shpërndahet ose të përtypet. Përmban aromë tuti-frutti. 90 nga 100 prindër në rishikime shënojnë një kombinim unik: përfitime + akses + shije të këndshme. 10 të tjerët ankohen se kapsulat kanë një aromë të lehtë peshku dhe argumentojnë se janë të shtrenjta.

Biafishenol– një version më i lirë nga një prodhues vendas. Çmimi i paketës (100 copë, 0,35 g secila) - 125 rubla. Jo të gjithë e pëlqejnë këtë opsion për shkak të veçorive të dozimit. Norma ditore për fëmijët 3-6 vjeç është 12 kapsula (4 copë/3 herë). Nga mosha 7 vjeç doza dyfishohet. Prindërit e vlerësuan atë si "4-".

Solgar– vaj peshku për fëmijë nga një markë-prodhues amerikan i suplementeve dietike premium. Çmimi i një shishe (100 copë.) është 2000 rubla. Kapsulat janë bërë në formën e peshkut të kuq dhe përmbajnë një aditiv frutash. Sipas rishikimeve nga 99% e përdoruesve, ai ka vetëm një pengesë - mbiçmim. Disa ankohen se guaska është e vështirë për t'u përtypur.

Vaj peshku finlandez për fëmijë Moller(700-800 rubla) - ky është një shurup pa aditivë ose me një aromë të lehtë limoni (shishe 250 ml). Është e rrallë ta gjesh atë në shitje këtu. Pengesë kryesore është mungesa e udhëzimeve në Rusisht. Në këtë drejtim, lindin keqkuptime në lidhje me dozën dhe afatin e ruajtjes. Mjekët rekomandojnë të ndiqni standardin: jepni një lugë çaji, mbajeni në frigorifer jo më shumë se 3 muaj pas hapjes.

Cilin ilaç duhet të zgjedh? Vendosni pasi të konsultoheni me pediatrin tuaj.