अक्सर जो लोग किसी एक से संतुष्ट नहीं होते सबसे महत्वपूर्ण पहलूअपने जीवन में, वे आश्चर्य करते हैं कि वह सही रास्ता कैसे खोजा जाए जिसके लिए वे विकास करना चाहते हैं। आमतौर पर कोई व्यक्ति खुद को करियर में नहीं ढूंढ पाता है, लेकिन ऐसे अन्य मामले भी हैं, उदाहरण के लिए, किसी की अपनी उपस्थिति की अस्वीकृति या व्यक्तिगत मामलों में असफलता। बहुत सारे कारण हो सकते हैं, लेकिन वे सभी एक ही इच्छा से एकजुट हैं: एकमात्र सही दिशा चुनने की।
मनोवैज्ञानिक यह निर्धारित करने के लिए एक सरल परीक्षण प्रदान करते हैं कि जीवन में कौन सा लक्ष्य सबसे महत्वपूर्ण है। कागज का एक टुकड़ा लेना और उन सपनों और योजनाओं को लिखना पर्याप्त है जिन्हें एक व्यक्ति हमेशा हासिल करना चाहता है। इस रिकॉर्डिंग का विश्लेषण करने के बाद, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि इस समय उसे सबसे ज्यादा क्या चिंता है, और वह जीवन भर किस चीज के लिए प्रयास करता है। कभी-कभी हम एक लक्ष्य चुनते हैं, लेकिन अपनी क्षमताओं पर विश्वास की कमी के कारण पूरी तरह से अलग लक्ष्य हासिल कर लेते हैं। इस मामले में, व्यक्ति पीड़ित होता है, पीड़ित होता है, चिड़चिड़ा हो जाता है और आक्रामक भी हो जाता है, क्योंकि वह खुद को नहीं पा पाता है।
आपको बहुत ज्यादा वैश्विक स्तर पर नहीं सोचना चाहिए और विश्व शांति का सपना नहीं देखना चाहिए। वर्कआउट करने के लिए चरण दर चरण योजनाक्रियाएँ, वास्तविक कार्य निर्धारित किए जाने चाहिए जिन्हें एक निश्चित अवधि के भीतर कार्यान्वित किया जा सके। यदि आप नहीं जानते कि जीवन में उद्देश्य कैसे खोजा जाए, तो दार्शनिक साहित्य का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना और किसी अमूर्त चीज़ की कल्पना करना आपकी मदद नहीं करेगा। लक्ष्य स्पष्ट एवं सटीक होना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक उद्यमी ने एक कैनरी खोलने का फैसला किया - यह एक स्पष्ट रूप से तैयार किया गया कार्य है, इसलिए आप इसे लागू करने के लिए उपायों का एक सेट आसानी से विकसित कर सकते हैं।
लेकिन सबसे पहले, एक व्यक्ति को अपने सभी डर को दूर करने की जरूरत है। आप सपने में विश्वास कर सकते हैं और इसकी आवश्यकता भी है, और सभी संदेहों को दूर कर देना चाहिए। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपना ख्याल रखना बंद कर सकते हैं और लाल बत्ती पर सड़क पार कर सकते हैं, लेकिन आपको बदलाव के डर को खत्म करना होगा। आख़िरकार, यह किसी भी सपने को रौंद सकता है और लक्ष्य को अप्राप्य बना सकता है। हमें इस परिणाम की आवश्यकता नहीं है. याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि हर रास्ते पर बाधाएँ और असफलताएँ आती हैं, लेकिन भाग्य निश्चित रूप से उस व्यक्ति को दूसरा मौका प्रदान करेगा जो विकास करना चाहता है और इसमें ईमानदारी से रुचि रखता है।
जीवन में स्वयं को खोजने के लिए व्यक्ति को स्वयं बनना होगा। बहुत से लोग "मुखौटे" पहनते हैं, लोगों के साथ अप्राकृतिक व्यवहार करते हैं और, मुझे कहना होगा, काफी असहज महसूस करते हैं। और जब आप पूर्वाग्रहों और भय से मुक्त हो जाते हैं, और खुद को वैसे ही स्वीकार कर लेते हैं जैसे आप हैं, तो आपके आस-पास के लोग भी इसे महसूस करते हुए खुले और ईमानदार हो जाते हैं। और लोगों के समर्थन और स्वभाव के बिना, एक विकसित योजना अधिक कठिन है।
अधिकांश लोगों की मुख्य समस्या कार्रवाई करने में उनकी अनिच्छा है। यदि आप नहीं जानते कि जीवन में उद्देश्य कैसे खोजा जाए, और साथ ही आप घर पर सोफे पर बैठे रहते हैं, कष्ट सहते रहते हैं, तो आप जीवन भर केवल सपने ही देख सकते हैं। प्रयास करने और करने से न डरें। हमेशा आगे बढ़ें, परिवर्तन को दूर न धकेलें! इस बारे में सोचें कि आप हमेशा क्या करना चाहते थे, कौन सा व्यवसाय आपको सबसे अधिक खुशी देता है? और इस दिशा में काम करना शुरू करें. उदाहरण के लिए, आपको हमेशा चित्र बनाना पसंद था, और आपके शिक्षकों ने आपकी प्रतिभा पर ध्यान दिया, लेकिन आपके माता-पिता ने फैसला किया कि कला आशाजनक नहीं थी। इसीलिए आपको लॉ स्कूल जाना पड़ा और कागजात के साथ काम करना पड़ा। निःसंदेह, ऐसे नियमित जीवन का कोई उद्देश्य नहीं है, क्योंकि कोई आनंद और आनंद नहीं है। आपके पूरे जीवन का अर्थ खोजने का मुख्य रहस्य किसी भी गतिविधि का आनंद लेना है, और संतुष्टि और खुशी की भावना तभी आती है जब काम के प्रति प्यार हो।
जब कोई व्यक्ति भ्रमित होता है और नहीं जानता कि जीवन में लक्ष्य कैसे खोजा जाए, तो उसके वर्तमान जीवन का विश्लेषण और पुनर्विचार करने से मदद मिलेगी। सेवानिवृत्त होने का प्रयास करें और सोचें कि आप इस पद पर या इस उद्योग में क्यों काम करते हैं, आप इन लोगों के साथ संवाद क्यों करते हैं? यदि उत्तर यह है, उदाहरण के लिए, क्योंकि मुझे अपने प्रियजनों, अपने परिवार की खातिर ऐसा करना है, या मैं अपने दोस्तों के सामने चेहरा नहीं खोना चाहता, जीवन ने मुझे मजबूर किया है, तो गंभीर बदलाव जल्द ही दस्तक देंगे आपके दरवाजे पर. ऐसे में आपको अपनी जीवनशैली में आमूलचूल बदलाव करना होगा। और याद रखें कि आप पर किसी का कुछ भी बकाया नहीं है, सिवाय इसके कि आपको बस खुद को खुश करना है। आख़िरकार, हमारा अस्तित्व इसी के लिए है।
आपको अपने जीवन का उद्देश्य क्यों ढूंढना चाहिए?
1. उद्देश्य आपके हर काम को अर्थ देता है।
उद्देश्य जीवन को अर्थ देता है। आपके पास प्रयास करने के लिए कुछ है। बाहर से आप खुश दिख सकते हैं, लेकिन अगर आपके पास कोई लक्ष्य नहीं है, तो आप अंदर से हमेशा खालीपन महसूस करेंगे।
2. लक्ष्य आपका मार्गदर्शन करता है और आपको सही दिशा दिखाता है।
उद्देश्य न केवल आपको अर्थ देता है, बल्कि यह आपको सही दिशा दिखाने में भी मदद करता है। यह आपको सही, सूचित निर्णय लेने में मदद करता है। यदि आपके पास स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्य है तो चुनाव करना बहुत आसान है।
3. लक्ष्य प्रेरणा देता है.
जीवन में कठिन समय में भी आपको अंत तक जाना पड़ता है। असफलताएँ और परेशानियाँ आ सकती हैं। ऐसे मामलों में, आपको ऐसी आकांक्षाओं की आवश्यकता होती है जो प्रेरणा प्रदान करें। उद्देश्य आपको जीवन को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद करता है।
जीवन में उद्देश्य ढूँढना आसान नहीं है क्योंकि...
1. लक्ष्य का कोई सार्वभौमिक सूत्र नहीं है।
जीवन का उद्देश्य पूर्णतः व्यक्तिगत अवधारणा है। हर किसी के पास इसे हासिल करने के अपने-अपने तरीके होते हैं।
2. लक्ष्य ढूंढने में समय लगता है.
शायद यही मुख्य कारण है कि कई लोगों को लक्ष्य तय करना इतना कठिन लगता है। उन्हें तत्काल परिणाम चाहिए. उद्देश्य ढूँढना एक लंबी यात्रा है।
1. तुरंत परिणाम की उम्मीद न करें
धैर्य रखें।
2. अपना निर्धारण करें ताकत
अपना लक्ष्य निर्धारित करने के लिए, आपको सबसे पहले यह निर्धारित करना होगा कि आपके कौन से व्यक्तिगत गुण सबसे मजबूत हैं।
3. अपने जुनून को पहचानें
यदि आपकी किसी चीज़ में रुचि है, तो आप उसे इनाम के लिए नहीं, पैसे या मान्यता के लिए नहीं करेंगे, बल्कि इसलिए करेंगे क्योंकि आप उसे करना चाहते हैं। बहुत जरुरी है। आपके जुनून आपके उद्देश्य से अटूट रूप से जुड़े होने चाहिए।
4. अपने उद्देश्यों को पहचानें
केवल आप ही अपने उद्देश्यों का पता लगा सकते हैं। इसके बारे में सोचो। क्या दुनिया में ऐसे कारक हैं जो आपको असंतुष्ट महसूस कराते हैं? कौन से कारक आपको कुछ करने का मन बनाते हैं?
5. अपनी शक्तियों, अपने जुनून और अपनी प्रेरणाओं का अंतर्संबंध खोजें।
अब जब आपने अपनी ताकत, जुनून और प्रेरणाओं की पहचान कर ली है, तो आप उनके बीच संबंध पा सकते हैं। अपने उद्देश्यों की सूची में से एक चुनें - वह जिसे आप अपनी प्रतिभा की मदद से साकार कर सकें। मुख्य बात यह है कि आप जो करते हैं उसके प्रति जुनून रखें। अंत में जो जन्मेगा वही आपका लक्ष्य होगा।
6. एक व्यक्तिगत विवरण बनाएं
पिछले चरण से आपको जो मिला उसके आधार पर अपना व्यक्तिगत उद्देश्य विवरण बनाएं। बस इस शब्दांकन को लिख लें और इस पर भरोसा करें।
7. कार्रवाई करें
आपका कथन आपके जीवन का उद्देश्य खोजने में एक मार्गदर्शक है। इसमें लगातार सुधार की जरूरत है. किसी लक्ष्य को खोज लेना ही पर्याप्त नहीं है, आपको उसे हासिल करने के लिए प्रयास भी करने होंगे। आपको लगातार अपनी क्षमता बढ़ानी चाहिए, अपने द्वारा चुने गए उद्देश्य में योगदान देने के तरीकों की तलाश करनी चाहिए। आपको ऐसा रिटर्न महसूस होगा जिससे या तो आपकी रुचि बढ़ेगी या घटेगी।
8. सावधान रहें
यदि आप सावधान हैं, तो अपने लक्ष्य के रास्ते में आपको लगातार संकेत और पुष्टि मिलेगी कि आपने सही लक्ष्य चुना है।
रोकने के चार मुख्य कारण
जीवन में उद्देश्य खोजें
1. अपने पर विश्वास ली कमी
कभी-कभी, आप अपने लक्ष्य सिर्फ इसलिए हासिल नहीं कर पाते क्योंकि आपको पूरा विश्वास नहीं होता कि आप वास्तव में ऐसा कर सकते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं. शायद आपके दोस्त और परिवार आपका समर्थन नहीं करते हैं, शायद आपकी असुरक्षा अतीत के बुरे अनुभवों के कारण है। किसी भी तरह से, आप खुद को और दूसरों को साबित कर सकते हैं कि आप अपना लक्ष्य हासिल कर सकते हैं।
"चाहे आप सोचते हों कि आप कुछ कर सकते हैं या आपको लगता है कि आप ऐसा नहीं कर सकते, आप दोनों ही मामलों में सही हैं" - हेनरी फोर्ड।
यदि आप शुरू में अपनी क्षमताओं के बारे में अनिश्चित हैं, तो बेहतर होगा कि आप अपने चुने हुए लक्ष्य को छोड़ दें और किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करें।
2. "गलत" लक्ष्य चुनना
"गलत" लक्ष्य क्या है? इसका आमतौर पर मतलब यह है कि:
आप कुछ हासिल करना चाहते हैं क्योंकि दूसरे आपको ऐसा चाहते हैं।
आप दूसरों को प्रभावित करने के लिए कुछ हासिल करना चाहते हैं।
जब आप किसी लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो आप यह नहीं सोचते कि आप इसे हासिल कर सकते हैं या नहीं।
आप आँख बंद करके दूसरों का अनुसरण करते हैं क्योंकि आपको ऐसा लगता है कि वे सब कुछ ठीक कर रहे हैं।
और भी कई उदाहरण हैं, हालाँकि, ये सबसे आम हैं। अधिकांश सबसे अच्छा तरीका"सही" लक्ष्य खोजें - ले लोसँभालना और ब्लेंक शीटकागज पर वह सब कुछ लिखें जो आप हासिल करना चाहते हैं। यदि आप इसे पर्याप्त समय देते हैं, तो आप संभवतः एक योग्य लक्ष्य पा सकते हैं जिसके लिए आप वास्तव में प्रयास करेंगे।
3. निरंतरता और धैर्य का अभाव
एक लक्ष्य चुनने के बाद यह उम्मीद न करें कि उस तक पहुंचने का रास्ता छोटा और आसान होगा। यदि आपको इस पर बहुत अधिक समय और प्रयास खर्च करना पड़े तो आश्चर्यचकित न हों। पहले से धैर्य रखें.
4. कोई "अगला कदम" या कार्य योजना नहीं
कुछ लोग बस एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उसे वहीं छोड़ देते हैं। वे अपने लिए कम से कम कोई मोटी योजना बनाना या किसी प्रकार की समय-सीमा बनाना आवश्यक नहीं समझते। हर सुबह आपको अपने लक्ष्यों की सूची की समीक्षा करके शुरुआत करनी चाहिए।
अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक कार्य स्वयं निर्धारित करें और दिन भर इन समस्याओं का समाधान खोजने का प्रयास करें। आपको एक विशिष्ट योजना का पालन करना होगा।
और याद रखें कि यदि आप अपने जीवन के प्रमुख पहलुओं के लिए लक्ष्य निर्धारित नहीं करते हैं, तो वे स्थिर हो जाएंगे।
अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए पाँच कदम
1. समय सीमा निर्धारित करें
एक बार जब आप कोई लक्ष्य निर्धारित कर लेते हैं, तो आपको उसे प्राप्त करने के लिए एक स्पष्ट समय सीमा भी निर्धारित करनी होगी। यदि आपका कोई वैश्विक इरादा है और समय सीमा निर्धारित करना कठिन है, तो इसे छोटे-छोटे कार्यों में विभाजित करें। आपके परिणाम ठोस होने चाहिए. आपको नियमित रूप से यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं।
2. एक कैलेंडर का प्रयोग करें
प्रगति को ट्रैक करने के लिए एक कैलेंडर का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, एक सामान्य लक्ष्य निर्धारित करें जिसे आपको एक महीने में हासिल करना होगा, और छोटे, दैनिक कदम जो आपको इसे हासिल करने में मदद करेंगे। अच्छा संगठन आपको अपने सपनों को तेज़ी से हासिल करने में मदद करेगा। सुनिश्चित करें कि आप इसे हासिल करने के लिए हर संभव प्रयास करें।
3. फोकस
एक ही समय में कई इरादों को आगे बढ़ाने का कोई मतलब नहीं है; यह आपको सफलता की ओर नहीं ले जाएगा। बड़ी संख्या में छोटे-छोटे कामों में खुद को बर्बाद करने की तुलना में अपनी सारी ऊर्जा एक महत्वपूर्ण कार्य में लगाना कहीं अधिक उत्पादक है।
4. समय बनाओ
हर दिन आपको अपनी परियोजनाओं पर काम करने के लिए एक निश्चित समय अलग रखना चाहिए। समय के साथ यह एक आदत बन जाएगी।
5. हार मत मानो
सबसे बुरी चीज़ जो आप कर सकते हैं वह है अपने सपनों को छोड़ देना। अपने लिए प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करने का प्रयास करें और परिणाम प्राप्त होने तक हार न मानें। किसी लक्ष्य को हासिल करने तक उस पर काम करते रहना आपको गर्व और संतुष्टि का एहसास देगा।
समय प्रबंधन सलाहकार एलन लेकीन ने आपके जीवन का उद्देश्य निर्धारित करने का एक सरल तरीका विकसित किया है। यह समझने के लिए कि आप जीवन से क्या प्राप्त करना चाहते हैं, तीन प्रश्नों का उत्तर देना पर्याप्त है। कागज की तीन शीटें, एक कलम और एक घड़ी लें। 15 मिनट का समय लें और आपको एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर मिल जाएगा।
सबसे बड़ा और सबसे महत्वाकांक्षी कार्य जिसे प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत रूप से स्वयं हल करना और साकार करना चाहता है।
हालाँकि हर किसी के कई अलग-अलग लक्ष्य हो सकते हैं - अल्पकालिक और दीर्घकालिक, वास्तविक और वास्तविक नहीं, लेकिन उनमें से सबसे महत्वपूर्ण एक ही होना चाहिए। यही वह चीज़ है जो जीवन को एक विशेष अर्थ से रोशन करती है; यही वह चीज़ है जिसे एक व्यक्ति प्राप्त करने का प्रयास करता है।
लेकिन अगर अधिक ध्यान से देखें तो वास्तव में हर किसी का ऐसा कोई लक्ष्य नहीं होता। और आप जानते हैं क्यों? और यह सब इसलिए क्योंकि किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए गंभीर दैनिक कार्य की आवश्यकता होती है, न कि केवल स्वप्निल "बादलों में मँडराना"।
यदि आप प्रतिदिन विशिष्ट विचारों के साथ उठते और सोते हैं, जिन्हें आप दिन के दौरान जीवन में लाने का प्रयास करते हैं, यदि यह वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो आपके पास ऐसा लक्ष्य है।
और यदि किसी प्रकार का विचार प्रतीत होता है, लेकिन यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है या नहीं, और जब यह समय-समय पर प्रकट होता है, तो इसके बारे में विचार बिल्कुल विरोधाभासी होते हैं, या एक योजना परिपक्व होती है और सोचा जाता है, लेकिन कुछ भी नहीं इसे क्रियान्वित करने के लिए किया जाता है, या बहुत कम - तो ऐसा केवल इसलिए होता है क्योंकि इसे किसी विशिष्ट लक्ष्य के रूप में नहीं बनाया गया है।
आपकी इस समस्या के साथ चीज़ें कैसी चल रही हैं? क्या आप जीवन में अपना उद्देश्य जानते हैं? या क्या आपको संदेह है कि यह आपके पास भी है? एक प्राथमिक तरीका है जो आपको अपने जीवन का वास्तविक उद्देश्य जानने में मदद करेगा। इस तकनीक के लेखक एलन लेकीन इसे केवल 15 मिनट में करने का सुझाव देते हैं।
यह समय काफी मनमाना है, यह हर किसी के लिए अलग हो सकता है, लेकिन पूरी बात लंबी सोच में नहीं, बल्कि सहज उत्तरों में है। यदि आप परिणाम से संतुष्ट नहीं हैं, तो थोड़ी देर बाद आप दोबारा परीक्षण पर लौट सकते हैं।
यह परीक्षण वास्तव में आपको अपने जीवन को अलग ढंग से देखने में मदद करेगा; इसका सबसे अच्छा अंत वह लक्ष्य होगा जो आपने अपने जीवन के लिए तैयार किया है। तीन प्रस्तावित प्रश्नों का ईमानदारी से उत्तर देने पर, आपको बिल्कुल वही महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त होगी जिसकी आप तलाश कर रहे थे।
आपको चाहिये होगा:
- कागज की तीन बड़ी खाली शीट;
- कलम;
- एक घड़ी जो समय रखने के लिए सुविधाजनक है।
पहली शीट - पहला प्रश्न
- पेपर के शीर्ष पर पहला प्रश्न लिखें: "मेरे व्यक्तिगत जीवन के लक्ष्य क्या हैं?" यहां हमारा मतलब उन कार्यों से है जिनके बारे में आप वर्तमान में वास्तव में जानते हैं और वर्तमान समय में हासिल करने के लिए अपने लिए निर्धारित हैं। आपको उन्हें संक्षेप में लिखने की आवश्यकता है; विस्तृत उत्तर और विवरण की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको अपने जीवन के यथासंभव अधिक से अधिक क्षेत्रों को कवर करने की आवश्यकता है। लिखने का प्रयास करें अधिकतम राशिउत्तर जो आपके दिमाग में आते हैं, भले ही उनमें से कुछ पूरी तरह से अप्रत्याशित हों। लिखते समय किसी भी चीज़ का विश्लेषण या मूल्यांकन करने की आवश्यकता नहीं है। इस चरण में आपको दो मिनट लगने चाहिए - घड़ी द्वारा इसे पूरा करने में लगने वाले समय की निगरानी करें।
- अगले दो मिनट में, आपको यह जांचने के लिए कि आपने सभी महत्वपूर्ण बातें लिखी हैं या कुछ छूट गया है, आपको अपने द्वारा लिखी गई बातों को सावधानीपूर्वक दोबारा पढ़ना होगा। इस स्तर पर, आप आवश्यक परिवर्धन कर सकते हैं। आपकी वर्तमान प्राथमिकताओं पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए - वे हर व्यक्ति के अचेतन लक्ष्यों और आकांक्षाओं का सुझाव दे सकते हैं।
दूसरी शीट - दूसरा प्रश्न
- सूची की पहली शीट पर, जिसे आपने जल्दी और बिना ज्यादा सोचे-समझे संकलित किया था, आमतौर पर "प्यार", "परिवार", "खुशी", "बच्चे", "करियर", "सफलता", "पैसा" जैसी सामान्य अवधारणाएँ होती हैं। ” . परीक्षण का दूसरा चरण आपके लक्ष्य निर्धारण के कुछ विशिष्टताओं पर केंद्रित है, इसलिए दूसरी शीट पर आपको निम्नलिखित प्रश्न लिखना होगा: "मैं क्या हासिल करना चाहूंगा और अगले तीन साल कैसे व्यतीत करूंगा?" इस कार्य को पूरा करने के लिए आपके पास जो दो मिनट हैं, उन्हें याद रखें। संक्षेप में, ईमानदारी से और बिना देर किए उत्तर दें।
- अगले दो मिनट में, आपने जो लिखा है उसे दोबारा पढ़ें, हर चीज़ का तुरंत विश्लेषण करने का प्रयास करें, और यदि आवश्यक हो, तो आवश्यक स्पष्टीकरण दें।
तीसरी शीट - तीसरा प्रश्न
उस पर निम्नलिखित प्रश्न लिखें: "अगर मुझे गलती से पता चले कि ठीक छह महीने में मेरा जीवन अचानक समाप्त हो जाएगा, तो मैं क्या करूंगा और अपने जीवन के इस छोटे से शेष हिस्से को कैसे व्यतीत करूंगा?" यहां शोक कार्यक्रमों के आयोजन और संचालन तथा संपत्ति के बंटवारे के बारे में शुभकामनाएं लिखने की कोई आवश्यकता नहीं है - यह सब आपके बिना तय किया जाएगा। आपको केवल यह लिखना है कि आप शेष छह महीने कैसे जीने की योजना बना रहे हैं। पहले दो प्रश्नों की तरह, आपके पास सब कुछ करने के लिए केवल दो मिनट हैं, और फिर उत्तरों की इस सूची को समायोजित और परिष्कृत करने के लिए अन्य दो मिनट हैं।
अंतिम
तीसरी शीट ख़त्म करने के बाद, अगले दो मिनट के भीतर, पहली शीट से शुरू करते हुए, सभी शीटों से अपने उत्तर दोबारा पढ़ें। यदि आवंटित समय आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो आप इसे तब तक सुरक्षित रूप से कर सकते हैं जब तक आपको आवश्यकता हो।
सभी सूचियों को क्रम से देखने के बाद, आप संभवतः पाएंगे कि दूसरे प्रश्न के उत्तर पहले के उत्तर की स्वाभाविक निरंतरता हैं। कभी-कभी ऐसा होता है कि तीसरे प्रश्न के उत्तर पिछले दो से सुचारू रूप से आते हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, ऐसी चरम सीमाएं, जो तीसरे प्रश्न में इंगित की गई हैं, ज्यादातर लोगों के लक्ष्य को नाटकीय रूप से बदल देती हैं, क्योंकि उन्हें अचानक एहसास होता है कि उनका समय जीवन का रास्ताअत्यंत सीमित.
तीसरा प्रश्न जानबूझकर आपको यह सोचने की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि यदि चरम परिस्थितियों ने आपको अपने जीवन के बारे में समान दृष्टिकोण अपनाने के लिए प्रेरित किया तो आप क्या चुनेंगे और क्या करना चाहेंगे। यह वह प्रश्न है जो वास्तविक लक्ष्य को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने और तैयार करने में मदद करता है।
परीक्षण का परिणाम यह है
यदि आप अपने जीवन और अपनी पसंद से संतुष्ट हैं, तो तीसरी शीट पर दिए गए उत्तर केवल आपकी चुनी हुई जीवनशैली की शुद्धता की पुष्टि करेंगे, आप उसी तरह जीना जारी रख सकते हैं जैसे आपने पहले किया था;
यदि तीसरी शीट पर लक्ष्यों की सूची आपसे मौलिक रूप से भिन्न है वास्तविक जीवन, तो यह सोचने का समय है कि क्या आप "सही ढंग से" जी रहे हैं या क्या यह महत्वपूर्ण परिवर्तनों के बारे में गंभीरता से सोचने का समय है?
यह परीक्षण आपके जीवन की संतुष्टि के स्तर के लिए एक प्रकार का लिटमस टेस्ट है। इसलिए, अपनी सच्ची इच्छाओं को बेहतर ढंग से समझने और महसूस करने के साथ-साथ अपने जीवन के लक्ष्यों को सही ढंग से तैयार करने के लिए समय-समय पर इस पर लौटना न भूलें।
इसे मत खोना.सदस्यता लें और अपने ईमेल में लेख का लिंक प्राप्त करें।
आप सुबह उठकर जल्दी-जल्दी काम निपटाने में क्यों लग जाते हैं? आपको बाधाओं पर काबू पाने के लिए क्या प्रेरित करता है और? तुम ख़ुशी से क्यों चमक उठते हो और तुम्हारी आँखें क्यों चमकने लगती हैं? बहुत से लोग आसानी से इन और अन्य समान प्रश्नों का उत्तर दे सकते हैं, और अपने लक्ष्यों, सपनों, जीवन की योजनाओं और वे क्या हासिल करना चाहते हैं, इस बारे में बातचीत शुरू कर सकते हैं। लेकिन, वहीं कुछ लोग ऐसे भी होंगे जो जवाब के बारे में खूब सोचेंगे, लेकिन कुछ कह नहीं पाएंगे. इन श्रेणियों के लोगों के बीच अंतर यह है कि कुछ लोग अपने उद्देश्य के बारे में स्पष्ट रूप से जानते हैं और उनके पास विशिष्ट जीवन लक्ष्य हैं, जबकि अन्य किसी चीज़ के लिए प्रयास करते दिखते हैं, हालांकि, उनके जीवन का अर्थ और वे क्या हासिल करना चाहते हैं, दोनों ही अस्पष्ट दिखते हैं। खुद।
यहां हम ऐसे "लक्ष्यों" के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जैसे कि अपने और अपने प्रियजनों को आपकी ज़रूरत की हर चीज़ प्रदान करने के लिए पैसा कमाना, अनिवार्य मासिक खर्चों को कवर करना, आपके घर के लिए नए घरेलू उपकरण आदि। यह सब लगभग हर व्यक्ति की तत्काल आवश्यकता है; उसकी तथाकथित महत्वपूर्ण आवश्यकता; कुछ ऐसा जिसके बिना उसका जीवन और रोजमर्रा की जिंदगी सबसे न्यूनतम आवश्यकताओं को भी पूरा नहीं कर पाएगी। यहां हम कुछ अधिक वैश्विक बात कर रहे हैं; जीवन में किये जाने वाले सभी कार्यों की मूल दिशा; इस बारे में कि क्या चीज़ आपको किसी भी बाधा के बावजूद बढ़ने, विकास करने, काम करने, काम करने और हासिल करने में मदद करती है, और इसे खुशी, उत्साह और प्रेरणा के साथ करती है। हम विशिष्ट जीवन लक्ष्यों के बारे में बात कर रहे हैं।
जीवन का कोई लक्ष्य न होने के बारे में थोड़ा सा
अपना उद्देश्य और जीवन उद्देश्य खोजने की इच्छा शायद सभी लोगों में अंतर्निहित होती है। लेकिन अक्सर, विभिन्न कारकों और परिस्थितियों के प्रभाव में, जैसे, उदाहरण के लिए, पालन-पोषण, माता-पिता का विश्वदृष्टिकोण, पर्यावरण का प्रभाव, थोपे गए विश्वास और आदर्श, एक निश्चित जीवन शैली का प्रचार, सोचने का तरीका और वह सब कुछ जो आप करते हैं। पाने की ज़रूरत है और पाना चाहते हैं, जिसके कारण लोग इस सब में खुद को खो देते हैं। वे सो जाते प्रतीत होते हैं, उनका पूरा जीवन अचेतन और यंत्रवत हो जाता है, और उनकी सोच रूढ़ीवादी और मानकीकृत हो जाती है। परिणामस्वरूप, जीवन के अर्थ से संबंधित सभी प्रश्न अपनी प्रासंगिकता खो देते हैं, पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं या अनावश्यक समझकर पूरी तरह से त्याग दिए जाते हैं।
यदि कोई व्यक्ति अभी भी ऐसे विषयों के बारे में चिंतित है, और उसने अपना व्यक्तित्व, स्वार्थ और यह भावना पूरी तरह से नहीं खोई है कि उसे किसी चीज़ के लिए प्रयास करने या कम से कम उसकी तलाश करने की ज़रूरत है, तो ऊपर पूछे गए प्रश्नों के उत्तर ढूंढना अक्सर मुश्किल होता है, जो अक्सर अस्तित्व को काफी अंधकारमय कर देता है, अस्तित्व की उद्देश्यहीनता की भावना पैदा करता है, उदासीनता या अवसादग्रस्तता का कारण बन जाता है।
जीवन लक्ष्य का अभाव व्यक्ति के जीवन पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालता है। यह आपकी व्यक्तिगत और रचनात्मक क्षमता को पूरी तरह से प्रकट करने में असमर्थता है, और सोच और व्यवहार का द्वंद्व है, और गतिविधियों में और सामान्य रूप से जीवन में रुचि की हानि है, और वास्तविक खुशी के क्षणों को उंगलियों पर गिना जा सकता है। आप इस विषय का टुकड़े-टुकड़े करके अंतहीन विश्लेषण कर सकते हैं, लेकिन यह बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि यह आवश्यक है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने वास्तविक उद्देश्य को समझ सकते हैं और विशिष्ट जीवन लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।
आपको अपने जीवन का उद्देश्य तलाशने की आवश्यकता क्यों है?
जीवन लक्ष्य खोजने का प्रश्न, पिछले वाले की तरह, बहुत बड़ा और बहुआयामी है। लेकिन इसके बावजूद इसे हमेशा सकारात्मक तरीके से ही देखा जाता है। जब किसी व्यक्ति के पास स्पष्ट जीवन लक्ष्य होता है, तो वह इस समझ के साथ रहता है कि उसका समय किस चीज़ में निवेश किया जा रहा है, कि वह जो चाहता है उसे साकार करने की राह पर है, और यह रास्ता सही है। लक्ष्य उसके पूरे अस्तित्व को अर्थ से भर देता है, जिसका अर्थ है कि जीवन में सद्भाव और खुशी के लिए जगह है। एक लक्ष्य होने पर, एक व्यक्ति विशेष रूप से जानता है कि किस दिशा में आगे बढ़ना है। कोई भी चुनाव करें रोजमर्रा की जिंदगीयह आसान हो जाता है, महत्वपूर्ण को महत्वहीन से अलग करना और बाद वाले को बिना पछतावे के त्याग देना बहुत आसान हो जाता है। हमेशा मौजूद रहें, खुद को कुछ भी करने के लिए मजबूर करने की जरूरत नहीं है। और यदि आपके व्यवहार को सही करने के प्रयास किए जाते हैं, तो यह प्रशिक्षण है जो आपको मजबूत बनने की अनुमति देता है, और निश्चित रूप से अपने खिलाफ हिंसा नहीं करता है, जैसा कि तब होता है जब आप अपने दाँत पीसते हुए सब कुछ करते हैं।
जीवन लक्ष्य एक ऐसी चीज़ है जो व्यक्ति और उसके जीवन दोनों को भर देता है। यही वह चीज़ है जो किसी व्यक्ति को सबसे कठिन क्षणों में भी अपना सिर ऊंचा रखते हुए दृढ़ और आत्मविश्वास से भरी जिंदगी में चलने की अनुमति देती है। और यही वह चीज़ है जो उसे अपने अस्तित्व के अर्थ तक पहुंचने और सबसे परिचित जीवन को भी पूरी तरह से नए परिप्रेक्ष्य में देखने, साथ ही इसे बदलने की अनुमति देती है।
लेकिन तर्क तो तर्क है. बेशक, वे अच्छे हैं, लेकिन हो सकता है कि वे सिर्फ एक सिद्धांत बनकर रह जाएं। और यह, दुर्भाग्य से, सबसे बुरी चीज़ है जो अपने भाग्य की तलाश कर रहे व्यक्ति के साथ हो सकती है। इससे बचने के लिए, आपको कई अनुशंसाओं का उपयोग करना चाहिए जो न केवल विचारों से कार्यों में संक्रमण को सुविधाजनक बनाती हैं, बल्कि आपके उद्देश्य और लक्ष्यों की खोज को भी सरल बनाती हैं जिनके लिए आप सुरक्षित रूप से अपना जीवन समर्पित कर सकते हैं।
अपने उद्देश्य को कैसे समझें और जीवन के लक्ष्य कैसे खोजें?
लंबे परिचय के बिना, आइए सीधे इन सिफारिशों पर विचार करें।
- सबसे पहले, अपनी रुचियों और शौक का विश्लेषण करें। इस मुद्दे पर सचेत और गंभीरता से विचार करें। निर्धारित करें कि आपकी सबसे अधिक रुचि किसमें है: आप किस प्रकार का साहित्य पढ़ना पसंद करते हैं? क्या आपकी रुचि वृत्तचित्र फिल्मों में है और यदि हां, तो किस प्रकार की? आपको किस बारे में अधिक से अधिक सीखने में आनंद आता है? संभावना है कि इन सवालों के जवाब आगे की खोजों के लिए सही दिशा तय करने में सक्षम होंगे। यदि आपको नहीं लगता कि आपकी कोई विशेष रुचि है, तो आपको उन्हें ढूंढने का प्रयास करना होगा। आपके जीवन का कार्य 90% आपके हितों से संबंधित है।
- अपने खाली समय की गतिविधियों का विश्लेषण करें: जब आप अपने खाली समय के बारे में सोचते हैं तो आप क्या करते हैं, आप क्या करना पसंद करते हैं, आप क्या करना चाहते हैं? यदि आपके पास इससे अधिक समय हो तो आप क्या करेंगे? निश्चित रूप से आपका ख़ाली समय, जब तक कि यह निश्चित रूप से, सोशल नेटवर्क पर "बेवकूफी" या बेकार की बकवास न हो, आपकी अवचेतन आकांक्षाओं, प्रतिभाओं, पूर्वनिर्धारितताओं और लक्ष्यों से जुड़ा हो सकता है। यदि आप ऐसा कुछ खोजने में कामयाब रहे, तो सोचें कि क्या इसे किसी तरह विकसित करने और इस गतिविधि से व्यावहारिक लाभ प्राप्त करने का अवसर है?
- स्वयं का निरीक्षण करने का प्रयास करें, अर्थात्: आप अपने आस-पास जो देखते हैं उसका निरीक्षण करें। उदाहरण के लिए, आप अक्सर अन्य लोगों की शक्ल-सूरत या स्वास्थ्य पर ध्यान दे सकते हैं, या हो सकता है कि आप कार खराब होने का कारण बताने में सक्षम हों। शायद गहरी नज़र से आपको किसी और के घर में हुए निर्माण या मरम्मत में खामियाँ नज़र आएँ। क्या होगा यदि आप, उचित शिक्षा के बिना, आसानी से पाठों में विभिन्न त्रुटियाँ ढूंढ लेते हैं और अपने विचारों को सही ढंग से लिखना और व्यक्त करना जानते हैं, हालाँकि आपने कभी इसका अध्ययन नहीं किया है? स्वयं का अवलोकन करने से, आप संभवतः कुछ ऐसा खोज लेंगे जिसमें आप गहन ज्ञान के बिना भी विशेषज्ञ हो सकते हैं। अब आपकी गतिविधि क्या है? इस विचार को और विकसित करें.
- 50 इच्छाओं की एक सूची बनाएं। मन में आने वाली हर चीज़ को शामिल करें। सरल लगता है? आश्चर्य की बात है कि कई लोग, घर, अपार्टमेंट, कार, नवीनीकरण, छुट्टी, शादी, बच्चा, वेतन वृद्धि, नया फोन, नया फर्नीचर और ऐसा ही कुछ सूचीबद्ध करने के बाद भ्रमित हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, आप अधिक से अधिक 20-25 शुभकामनाएँ लिख सकते हैं। यदि आपकी भी यही स्थिति है, तो निराश न हों और आगे लिखें - इससे आपकी रचनात्मकता और अवचेतन का कार्य सक्रिय हो जाएगा। यदि आप आसानी से 50 इच्छाएँ लिख सकते हैं, तो सूची को 100 तक बढ़ाएँ। यह अंतिम और सबसे "कठिन" इच्छाएँ हैं जो काफी हद तक आपके वैश्विक लक्ष्यों और जीवन आकांक्षाओं को प्रतिबिंबित करेंगी।
- अपनी स्थितियों पर नज़र रखें. रोजमर्रा की जिंदगी में, एक व्यक्ति समय-समय पर अकारण प्रेरणा और उत्साह की लहरों से "कवर" होता है। अपने जीवन में इन क्षणों को ट्रैक करें और उनके घटित होने के कारणों को समझने का प्रयास करें: कुछ विचार, कार्य, लोग। कई आध्यात्मिक प्रथाओं में, प्रेरणा को एक संकेत माना जाता है कि आप सही रास्ते पर हैं। ऐसे संकेतों को लगातार देखें - वे आपको सही "सड़क" पर ले जा सकते हैं।
- ध्यान का अभ्यास करें. सबसे शक्तिशाली आध्यात्मिक प्रथाओं में से एक है। ध्यान के दौरान, विचारों की अव्यवस्थित दौड़ शांत हो जाती है, शांति, कल्याण और आंतरिक शांति की भावना प्रकट होती है, जो अवचेतन से जुड़ने के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। और, जैसा कि आप जानते हैं, अवचेतन मन सब कुछ जानता है और कर सकता है। जैसा कि आप अभ्यास करते हैं, अपने तर्कसंगत दिमाग का उपयोग करते हुए, उत्तर देने की कोशिश किए बिना अपने आप से प्रश्न पूछें। उत्तर ध्यान के बाद भी आ सकते हैं - यह एक अंतर्दृष्टि, एक विचार या छवि हो सकती है जो आपके दिमाग में कहीं से आई हो, आपके शरीर में एक अनुभूति, किसी व्यक्ति से मुलाकात, या एक किताब जो "गलती से" आपके पैरों पर गिर गई हो। आत्म-ज्ञान के लिए प्रयास करें।
- आपका भविष्य। एक शांत और शांतिपूर्ण जगह चुनें जहां आपको कम से कम 30 मिनट तक कोई बाधा न पहुंचे। फोन, स्काइप, आईसीक्यू, इंटरनेट आदि बंद कर दें। बैठ जाएं और आरामदायक स्थिति लें। अपनी आँखें बंद करो, आराम करो। बाहरी विचारों से विचलित न होने का प्रयास करें। अब अपने जीवन की हर विस्तार से कल्पना करना शुरू करें, उदाहरण के लिए, 5 वर्षों में: आप कहां हैं, आप कहां रहते हैं, आपके बगल में किस तरह के लोग हैं, आपने क्या पहना है, इस समय आपके आसपास क्या है, आप क्या करते हैं पास होना? अपने विचारों को शांति से प्रवाहित रखने का प्रयास करें। अपने ऊपर कुछ थोपने और खाके में सोचने की जरूरत नहीं है। बस अपने विचारों के प्रवाह के प्रति समर्पित हो जाएँ - यह आपको कहाँ ले जाएगा? चित्र जितना तीव्र और स्पष्ट होगा, आप उसे मूर्त रूप देने का रास्ता खोजने के उतने ही करीब होंगे। इस प्रक्रिया को हर दो दिन में कम से कम एक बार करें और समय के साथ आप समझने लगेंगे कि आप क्या चाहते हैं और आपको वास्तव में क्या चाहिए।
और क्या कहा जा सकता है? वास्तव में, मैं वास्तव में इस विषय को विकसित करना जारी रखना चाहूंगा और किसी के उद्देश्य और जीवन लक्ष्यों को खोजने के नए तरीके लाना चाहूंगा। एक पूरी किताब लिखी जा सकती है. लेकिन स्पष्ट कारणों से इस लेख में ऐसा करना संभव नहीं है। तो जो कुछ बचा है वह सारांशित करना है: आपके जीवन का उद्देश्य और आपका उद्देश्य खोजने की प्रक्रिया पूरी तरह से आप पर निर्भर करती है। उन सवालों के जवाब ढूंढने के लिए जो आपको चिंतित करते हैं, आपको खुद को ढूंढना होगा, और यह एक कठिन, लंबी प्रक्रिया है, लेकिन बहुत दिलचस्प और रोमांचक है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आत्म-ज्ञान के लिए प्रयास करें, आध्यात्मिक अभ्यास में संलग्न हों, शैक्षिक टीवी शो पढ़ें और देखें, स्वयं के साथ अकेले रहें, सुनें मन की आवाज़, और इसी तरह। आप यह सब जोड़ सकते हैं, या आप इसे अलग से कर सकते हैं।
और हमेशा याद रखें कि हमारे एकमात्र असली दुश्मन निराशा, आलस्य और अपनी नाक से परे देखने की अनिच्छा हैं। अपने आप पर और अपनी ताकत पर विश्वास करें, और इस तथ्य पर भी कि आपके जीवन के लक्ष्य पहले से ही आपके बहुत करीब हैं!
आप इस मुद्दे का व्यापक अध्ययन कर सकते हैं, स्वयं को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं और पाठ्यक्रम में प्राप्त ज्ञान का उपयोग आत्म-विकास उद्देश्यों के लिए कर सकते हैं। हमसे जुड़ें!
तो, जीवन में उद्देश्य कैसे खोजें। अच्छा प्रश्न। यदि ऐसा प्रश्न पूछा जाता है, तो पहले से ही यह समझ है कि मैं सिर्फ खाने और सोने के लिए नहीं जीता हूं। और मेरा जन्म किसी विशेष उद्देश्य के लिए हुआ है।
और मैं आपको खुद से यह सवाल पूछने के लिए धन्यवाद देता हूं। हालाँकि इसका उत्तर बनने में कई दिन या कई साल लग सकते हैं। मैं इस प्रश्न को थोड़ा अलग तरीके से भी प्रस्तुत करूंगा। यह नहीं कि जीवन में कोई उद्देश्य कैसे खोजा जाए, बल्कि वह दिशा कैसे ढूंढी जाए जिसमें मैं विकास करना चाहता हूं।
मुझे नहीं लगता कि आप सिर्फ एक किताब या लेख पढ़कर जीवन में दिशा या उद्देश्य पा सकते हैं। आप कुछ सुराग, संकेत, विकल्प पा सकते हैं जो आंतरिक खोज प्रक्रिया शुरू करेंगे। और इस आंतरिक समझ के परिणामस्वरूप, कोई व्यक्ति किसी प्रकार की समझ तक आ सकता है।
जीवन में उद्देश्य ढूंढने के लिए आपको खुद से सवाल पूछना शुरू करना होगा। मैं क्या चाहता हूं? मैं कौन हूँ? मैं क्यों जी रहा हूँ? मैं इस दुनिया में क्यों आया?
ये ऐसे प्रश्न हैं जिनका उत्तर ढूंढने में वर्षों लग सकते हैं। लेकिन अगर आप खुद से ये सवाल पूछेंगे तो लोग, किताबें, स्थितियां आएंगी, सामान्य तौर पर, विभिन्न स्रोतों से जानकारी आएगी जो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से इन सवालों का जवाब देगी।
कुछ देर के लिए आप ये तय कर सकते हैं कि यही मेरे जीवन का लक्ष्य है. एक कामकाजी व्यवसाय बनाएं ताकि यह मुझे खिलाए और मनोरंजन करे।
लेकिन फिर समय बीत जाता है और आपको एहसास होता है कि कुछ और भी है। एक परिवार बनाएं और बच्चों का पालन-पोषण करें।
समय बीत जाता है और फिर कुछ और चाहिए होता है। और फिर से आप अपने आप से प्रश्न पूछें। और उत्तर आते हैं. दिव्य तरीके से जीने के लिए अपने आस-पास की दुनिया को समझना।
जीवन में उद्देश्य ढूंढने के लिए आपको खुद से लगातार सवाल पूछने की जरूरत है। और उत्तर पकड़ो. और वे आते हैं. और धीरे-धीरे समझ पैदा होगी। यह प्रक्रिया अंतहीन है. निरंतर खोज और विकास.
आप निम्नलिखित तीन प्रश्नों का उत्तर देकर जीवन में अपना उद्देश्य पा सकते हैं:
1. मैं क्या अनुभव लेना चाहूँगा?
2. इसके लिए मुझे किस प्रकार का व्यक्ति बनना होगा?
3. मैं लोगों के जीवन में क्या योगदान देना चाहूंगा?
और यदि आप धीरे-धीरे अपने आप में गहराई से उतरें और इन सवालों का जवाब दें, तो जीवन में आपका उद्देश्य स्पष्ट हो जाएगा।
- मैं क्या अनुभव लेना चाहता हूँ?
ऐसा करने के लिए, आप एक सूची बना सकते हैं कि आप जीवन में क्या अनुभव करना चाहते हैं। आप कहाँ जाना चाहेंगे, क्या प्रयास करेंगे, किससे मिलना चाहेंगे। उदाहरण के लिए, जब मैंने ऐसी सूची संकलित की, तो मैं उसमें शामिल हो गया:
- एप्पल कार्यालय पर जाएँ;
- बर्फ के छेद में तैरना;
- चीन की महान दीवार पर चढ़ें...
- इसके लिए मुझे किस प्रकार का व्यक्ति बनना होगा?
मुझे प्रतिदिन क्या करने की आवश्यकता है, कौन से छोटे कदम उठाने चाहिए, ताकि कुछ महीनों या वर्षों में मैं सर्दियों में बर्फ के छेद में तैर सकूं? उदाहरण के लिए, मैं हर दिन गर्म और ठंडा कंट्रास्ट शावर लेने की आदत बनाकर अपने शरीर को ठंडे पानी का आदी बना सकता हूं। और छोटी शुरुआत करें - केवल अपने पैरों पर ठंडा पानी डालें। फिर कुछ हफ्तों के बाद इसे घुटनों तक उठाएं। फिर श्रोणि तक. और इसी तरह।
अर्थात्, मैं जीवन में किस प्रकार का अनुभव प्राप्त करना चाहता हूँ, इसकी समझ के आधार पर, मैं यह निर्धारित कर सकता हूँ कि इसके लिए मुझे किस प्रकार का व्यक्ति बनने की आवश्यकता है और इस दिशा में ठोस छोटे-छोटे कदम उठाना शुरू कर सकता हूँ। और इसे दैनिक आदतों के स्तर पर लायें।
- मैं लोगों के जीवन में क्या योगदान देना चाहूंगा?
जब मैं अपने आस-पास के लोगों को लाभ पहुंचाना शुरू करता हूं तो जीवन वास्तव में अर्थ और खुशी से भर जाता है। जब मैं न केवल उपभोग करता हूँ, बल्कि देता भी हूँ। जब मैं समाज के लिए कुछ उपयोगी बनाता हूं।
जब मैं बदले में कुछ भी मांगे बिना देना शुरू करता हूं, तो मैं ईश्वरीय तरीके से कार्य कर रहा हूं। ईश्वर बदले में कुछ नहीं माँगता या माँगता नहीं। लेकिन उसने कितनी चीज़ें बनाई हैं और बना रहा है!
यदि आप यह प्रश्न पूछ रहे हैं - जीवन में उद्देश्य कैसे खोजें - तो प्रक्रिया पहले से ही चल रही है। और मैं आपको तहे दिल से बधाई देता हूँ!
अपने आप से इस तरह के प्रश्न पूछकर, मैं अपनी जागरूकता बढ़ाना शुरू करता हूँ। उत्तर प्राप्त करके और उनके अनुसार अपना जीवन बनाकर, मैं ब्रह्मांड, ब्रह्माण्ड और ईश्वर के बारे में अपनी समझ बढ़ाना शुरू करता हूँ। और इस प्रकार, अपनी आध्यात्मिकता बढ़ाएँ।
यह तथाकथित आध्यात्मिक विकास है। यह दुनिया को बेहतरी की ओर बदल रहा है। क्योंकि खुद को बेहतरी के लिए बदलकर, मैं पूरी दुनिया को बेहतरी के लिए बदल देता हूं।
जीवन में उद्देश्य कैसे खोजा जाए, इसके बारे में सोचकर, आप स्वचालित रूप से बेहतरी के लिए खुद को बदलने की प्रक्रिया शुरू कर देते हैं, और परिणामस्वरूप, आप स्वचालित रूप से अपने आसपास की पूरी दुनिया को बेहतरी के लिए बदल देते हैं।
और यह बहुत बढ़िया है!
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