Skype skupina: „od závislosti na lásce k lásce. Terapeutická skupina pro práci se závislostí na lásce Snaží se nepoužívat zájmena: MY, TY, ONI, stejně jako neosobní věty

27.10.2023

Změnit velikost textu: A A

Nejprve si definujme hlavní rozdíl mezi láskou a závislostí na lásce. Není to snadný úkol, sami to nezvládneme. Zeptejme se tedy psychologů.

Láska neochromí život člověka, je to radost. To je hlavní příznak,“ říká náš konzultant Michail KAMELEV, klinický psycholog a vedoucí Remedy centra. - Ať už je poblíž někdo blízký nebo odletěl na dva roky do Antarktidy - existuje ve světě, a to už je skvělé. Láska nezasahuje do budování kariéry a užívání si života. Když člověk miluje, je hezčí, štíhlejší, mladší, vlasy se mu vlní, oči jiskří. On samozřejmě touží vidět vedle sebe svou milenku. Ale nikdy nepřestane v životě chtít nic jiného.

Což je právě typické pro závislost na lásce, kdy se bílé světlo sbíhá jako klín na milovanou osobu: „Nemohu bez něj žít, nic nedokážu. V podstatě je to stejné jako závislost na alkoholu, drogách nebo hrách. Jen místo drogy je tu živý člověk. A pokud není poblíž, je to ztracený případ. „Milenec“ (brzy pochopíte, proč toto slovo dáváme do uvozovek) hubne (nebo tloustne, podle vašeho výběru), vypadá vyčerpaně a začíná být nemocný. Má nejpřirozenější abstinenční příznaky. A dělá všechno, jako alkoholik narkoman, jen aby viděl svého „milovaného“. Volá 50x denně, hlídá u vchodu, píše dopisy, vtírá se.

Ale hlavní příznak: závislost na lásce je vždy bolest a utrpení, i když je „milovaný“ nablízku - je to stále bolest. Jedná se o fyzickou přitažlivost k předmětu vášně, touhu se s ním doslova držet a nepustit ho nikam a nikdy.

Mimochodem, když pozorně posloucháte písničky o lásce, ukáže se, že všechny nejsou o lásce, ale o... je to tak, o závislosti na lásce. A proč? Je to jednoduché: čím více vášně v písních, tím lépe. Tichá, klidná a radostná láska na tomto pozadí je prostě nudná. Jak říkají profesionálové, „nemá téma pro píseň“.

Mimochodem, závislost od lásky rozeznáte i podle kreativity. „Narkomani“ píší o tom, jak je pro ně špatné a těžké žít bez milovaného člověka, jak chtějí umřít z lásky atd. Normální milenci píší o tom, jak je jim dobře, že do jejich života vstoupil tak zářivý pocit.

K písním se vrátíme později. Mezitím na to pojďme přijít s vámi osobně: opravdu milujete, nebo jste nemocní láskou? Udělejte si náš test.

TEST "KP"

Láska nebo nemoc?

1. Když váš milovaný není poblíž, vy:

A. Pocit radosti a plnosti života.

B. Pocit bolesti a akutní nedostatek blízkého člověka nablízku.

Otázka: Moje stavy se navzájem mění, někdy chci vidět, někdy je mi jedno, kde je.

2. Jak se vyvíjí váš vztah?

A. Oba se snažíme vyjít si vstříc na půli cesty.

B. Někdo je neustále na hraně. Jeden čeká, druhý se vyhýbá. Pak naopak.

Otázka: Zatím se nijak nevyvinuly a já se moc nesnažím.

3. Jak nový pocit ovlivňuje vaši práci, školu atd.?

A. Inspiruje mě to, mám více štěstí, mé výsledky se zlepšily.

B. Nic nepotřebuji, všechno je otravné. Jdu s proudem.

Otázka: Všechno je pro mě stejné jako obvykle. Nic se nezměnilo.

4. Žárlíš na svého blízkého?

A. No, jen když je to vtip.

B. Jsem velmi žárlivý. Nemám pocit, že mám úplnou kontrolu nad všemi jeho/jejími myšlenkami. Rád bych.

V. Pravděpodobně jsem stále trochu žárlivý.

5. Dokážete svému milovanému všechno odpustit?

Odpověď: Uznávám jeho právo na nedostatky, ale jsou věci, které mu ani neodpustím.

B. Tato osoba může dělat cokoliv.

Otázka: Nevím, záleží na tom, co přesně je potřeba odpustit.

6. Jak se cítíte v jeho/její náručí?

A. Příjemný, něžný pocit milované osoby.

B. Ten pocit je podobný opojení, cítím se neuvěřitelně dobře, nikdy bych to nepustil.

Otázka: Miluji ten pocit být v náručí této osoby.

7. Chtěli byste se zbavit svého pocitu?

A. Za žádných okolností! To je velký zázrak - láska!

B. Někdy opravdu chcete milovat méně. Tento pocit mě trápí.

V. Nevím.

VÝSLEDEK:

Pokud zvolíte odpověď „B“ alespoň dvakrát, je vysoká pravděpodobnost, že se z vašeho pocitu stane závislost. Pokud vaše odpověď byla „B“ čtyřikrát nebo více, vaše pocity ještě nejsou plně vytvořeny. Možná je to jen zamilovanost, která buď přejde, nebo se v něco vyvine. Pokud jste zvolili možnost „A“ čtyřikrát nebo vícekrát, pak vám blahopřejeme: víte, co to je opravdová láska.

DŮLEŽITÉ!

Ve skutečném vztahu je vše vzájemné.

Láska se vyvíjí po etapách. Nejprve zájem o člověka, pak se zamilovat, poznat jeden druhého, probudit vášeň a postupně se to vše zformuje do pocitu, kde je hlavní něha a důvěra. Zdá se, že milenci spolu plují v proudu lásky. Jsou pro sebe nejlepší. A je jedno, jací skutečně jsou.

Ale hlavní je, že láska je vždy vzájemná. NENÍ neopětovaná. Pokud je neopětovaná, pak je to již závislost. Láska rozvíjí osobnosti milenců. Což má pozitivní vliv i na vaši kariéru, studium a vztahy s ostatními lidmi.

Závislost vzplane okamžitě a velmi jasně. Narkoman svému milému nevěří. Bojí se, že bude opuštěný. Všechno je na nervy, v utrpení. Závislé zlo si přitom tiše všímá nedostatků milované osoby. A vlastně i trochu naštvaný na něj. Ale snaží se o to ze všech sil. Dát mu všechno. Jsem připraven se obětovat, jen kdyby to ocenil a podíval se na něj. Závislost na lásce je mimochodem také někdy vzájemná: když jsou oba na sobě závislí. A jednoho dne se začnou za tuto nesvobodu nenávidět.

PODÍVEJTE SE NA OBA

Kdo nejvíce riskuje?

Můžeme říci, že existuje psychologická „riziková skupina“ lidí potenciálně náchylných k závislosti na lásce. Takto je popisuje náš konzultant Michail Kamelev.

Tito lidé nejsou schopni nebo ochotni činit rozhodnutí, dokud se neporadí s ostatními.

Je pro ně těžké být sami. Ve vztazích se často bojí opuštění.

Jsou přehnaně citliví na kritiku, připraveni poslouchat ostatní lidi a souhlasit s nimi z touhy být oblíbení. Protože se velmi bojí odmítnutí.

Chybí jim sebevědomí, mají tendenci zlehčovat své přednosti a pozastavovat se nad svými nedostatky.

S největší pravděpodobností mají nějakou jinou závislost: alkohol, drogy, jídlo, hazard, tabák.

Objeví se nevzhledný portrét. To je pochopitelné, soběstačný člověk nebude na někom závislý.

Občas se ale stane, že je člověk zdravý a úspěšný. Neustále se rozhoduje sám. A pak to udeřilo. Proč? Osobnost se psychologicky skládá z jádra a fasády. Stává se, že fasáda člověka je taková úspěšná, veselá, odpovědná osoba. A jádro je nezralé. Takový člověk do sebe dost dlouho možná vůbec nepřipouští silné emoce, protože všechny síly vrhá do udržování krásné fasády. Ale v jistém smyslu se závislost stává chirurgickým zásahem do duše. A poté, co prošel bolestí a překonáním, vyroste.

PSYCHOLOGICKÉ PRAKTIKUM

Jak to vyléčit

Závislost na lásce vyčerpává duši a zasahuje do normálního života. Jsou samozřejmě tací, kteří snáze trpí a vše svádějí na toho, kdo tento pocit způsobil. Ale to už je patologie. Musíme se zbavit závislosti na lásce.

Někdy stačí jednou promluvit s odborníkem a láska zmizí,“ říká Michail Kamelev, náš konzultant psycholog. - Měl jsem klienta, který málem zemřel rok a půl na nešťastnou lásku. Po jedné dávce bylo úplně pryč.

Mimochodem, je docela možné, že se s touto katastrofou vyrovnáte sami. K zahájení uzdravování totiž stačí pouhé uznání, že se nejedná o lásku, ale o závislost.

Dalším důležitým krokem je zvýšení sebevědomí. Nejen vylepšovat své taktické a technické vlastnosti, jako je vzhled, kariérní růst a vzdělání. To je třeba provést paralelně. Sebezdokonalování je skvělý způsob, jak se zbavit závislosti. Musíte si uvědomit svou hodnotu. Přesměrujte energii lásky z jiné osoby na sebe.

Jednoduchá cvičení vám pomohou zbavit se závislosti.

"Mám se rád"

Prožijte dny lásky k sobě samému. Obléknete si všechny své oblíbené věci, půjdete do svého oblíbeného parku, restaurace, objednáte si svá oblíbená jídla. Obecně se všemožně hýčkáte.

"Sbohem liliputáne"

Účelem této aktivity je snížit důležitost předmětu vášně. Popište nedostatky svého „milovaného“, jeho slabosti (můžete si dokonce vymyslet své vlastní). A neustále si pokládejte otázku, jak můžete vy, tak úžasný člověk, záviset na tak nedokonalé bytosti? Je důležité stát se jakýmsi Gulliverem ve srovnání s těmi, na kterých jste závislí. A nezbude nic jiného, než se s ním rozloučit.

"Smích bez důvodu"

Vědci zjistili, že pokud se přinutíte smát, usmívat a projevovat vnější známky radosti, pak si brzy začnete život opravdu užívat. No, začali jsme?

"Pohyb je život"

Významný psycholog Mirzakarim Norbekov ve svých knihách píše, že kdysi při hledání osvícení a moudrosti staletí přišel do vzdáleného buddhistického kláštera. A tam byl nucen chodit 40 dní a usmívat se. A brzy získal osvícení a očistil se. Faktem je, že na chemické úrovni má chůze na tělo mimořádně pozitivní vliv. Do krve se uvolňují pozitivní neurotransmitery dobré nálady, které jakoby čistí hormony od smutku, bolesti a dalších špinavých triků. Obecně platí, že hlavní je nepropadat depresím a více se hýbat.

"Přežití ztráty"

Pokud je to opravdu špatné - vaše nohy se nemohou hýbat, nemůžete se usmívat - musíte si pro sebe uspořádat rozlučkový večer. Zapalte svíčky, zapněte smutné písně, nalijte si víno a srdečně plačte nad svou láskou. A přitom si řekněte: sbohem, velký a světlý pocit! Jděte, jak o této situaci říká herečka Olga Drozdová, na dno smutku a ležte schoulená do klubíčka. Ale je důležité, abyste se na druhý den ráno konečně vynořili z bazénu této „lásky“. Přesvědčte se, že na vás vpředu čeká něco magického. A pokud se tento příběh nestal, znamená to, že osud pro vás připravil další úžasný a příjemnější dárek.

HÁDÁNÍ HRA "KP"

O čem jsou písničky? O lásce nebo o závislosti? Zkontroluj se!

Tatyana Ogneva čeká na vaše příběhy a odpovědi na: [e-mail chráněný] a na webu.

Závislost na lásce je závislost. Stav člověka ve stavu milostné závislosti lze přirovnat ke stavu alkoholika v období silného pití - je poměrně těžký. Člověk nepatří sám sobě - posedle myslí pouze na toho, koho „miluje“, zabývá se řešením problémů tohoto člověka, uspokojováním jeho potřeb a tužeb. A nemůžu si pomoct.

Lidé často nazývají závislost na lásce slovem „láska“. A právě tato láska se pro závislé lidi stává „náhražkou“ všech ostatních záležitostí, činností, zájmů. Člověk závislý na lásce žije ve stavu slepoty a úplného ponoření do vztahu s „milovanou“ osobou.

Problém je ale v tom, že vztahy vybudované na základě závislosti přinášejí zúčastněným lidem mnoho bolesti, utrpení a psychických traumat. Navíc tyto vztahy nejsou skutečně šťastné a dříve nebo později jsou zničeny. A nejde ani slovy popsat hrůzu, do které se lidé, kteří jsou na nich závislí, vrhají při rozpadu vztahů. Potřebují záchranná služba psycholog!

Co dělat, když trpíte závislostí na lásce a „život není sladký“?
Jak se vyhnout pádu do závislých vztahů?
Jak se naučit milovat?
Jak se vyhnout závislosti v milostném vztahu?
Jak se v milostném vztahu cítit skutečně milovaný a šťastný?

To jsou otázky, které si lidé trpící závislostí na lásce často kladou sami sobě i svému okolí.

Znám odpovědi na tyto otázky! Ale informace obsažené v těchto otázkách samy o sobě nezmění váš život a nepovedou vás ke štěstí!

Zvu proto ty, kteří se chtějí zbavit závislosti na lásce a stát se šťastnými, do mého koučovacího programu s názvem:

"Od závislosti na lásce k lásce."

Pro koho je tento program vhodný?

Tento program je určen pro ženy, které jsou v závislém vztahu s mužem. Nebo někdy byly. A také pro ty, kteří v milostných vztazích „je všechno špatně“ nebo takové vztahy vůbec nemají.

Navíc pro ty z nich, kteří chtějí změnit situaci a stát se skutečně šťastnými a milovanými!!! A je ochoten tomu věnovat čas a energii!

Program je koncipován pro práci s každou ženou, přičemž hlavní místo v něm je kladeno na vytvoření individuálního, harmonicky vhodného systému pro dosahování výsledků pro každou účastnici.

Koho vezmu do programu?

Zapojuji se do svého koučovacího programu ne vše !!!

Ale jen ty ženy, které opravdu chtějí štěstí a které jsou připraveny pro to tvrdě pracovat a mít výsledky.

A rád vidím, jak se po tomto programu mění životy lidí!

Ale bohužel SKYPE „pojme“ pouze 10 lidí najednou.

V této skupině je pro mě navíc důležitý především individuální přístup. Počet účastníků, které do programu vezmu, je proto velmi omezený. A navíc si vyberu.

Což znamená, že zbytek bude muset počkat...

Koho nevezmu.

Nytikov. Ti, pro které je snazší si po večerech stěžovat na život v kuchyni a obviňovat všechny ze svých potíží. Ti, kteří jsou zvyklí žít jako oběť a nejsou schopni ve správný čas udělat správný krok, který povede ke štěstí.

Pokud jste takoví, zavřete tuto stránku hned teď a dále nečtěte - stejně vás nezaměstnám. Jsem z takových lidí unavený a snažím se neničit si život komunikací s nimi.

Kolik stojí účast v programu?

Stojí to za to 15 000 rublů měsíčně . A platba za první tři měsíce předem je povinná - 45 000 rublů.

Celý program trvá devět měsíců.

Jak se to všechno děje

1. Budeme mít schůzky přes SKYPE jednou týdně, každé v délce do 3 hodin, během kterých s vámi budeme spolupracovat:

Vaše osobní historie a všechna vaše traumata z dětství.
Všechny vaše vztahy s ostatními.
Vaše nevědomé programy, které vám brání v budování zdravých milostných vztahů.
Vaše sebevědomí.
Zkušenosti z vašich minulých vztahů.

A mnoho mnoho dalších.

2.Obdržíte skutečné a komplexní psychologická pomoc ve zbavení se předchozích vzorců chování a emočních slepých uliček.

Dostanete šablony chování, které budou přizpůsobeny vám osobně a vašim psychologickým vlastnostem, což vám pomůže cítit se sebevědomě a klidně s jakýmkoli mužem. A kromě toho vás osobně vezmu za ruku a provedu vás po všech klíčových bodech cesty, která vás dovede ke štěstí!

3. Získáte bezplatný přístup ke všem mým školením a audio kurzům.

4. Kdykoli mezi schůzkami na SKYPE mi můžete poslat e-mail nebo zavolat, abych vám pomohl v obtížné situaci.

Co získáte jako výsledek absolvování programu?

Zdravý vztah se svým mužem.
Snadná komunikace s různými muži.
Sebevědomí a sebevědomí.
Zbavte se bolesti ze vzpomínek na váš předchozí vztah.
Zbavte se mnoha strachů.
Štěstí v lásce.

A mnohem víc.

A také se zároveň budete moci zbavit mnoha svých komplexů ve vztazích s ostatními, budete se cítit jistěji a získáte mnoho užitečných dovedností a příležitostí.

Proč stojí za to zúčastnit se tohoto programu se mnou?

Ano, jednoduše proto, že já, Nina Yunakovskaya:

1. Jsem odborník a nejlepší specialista v oblasti závislých vztahů.

2. Už jsem pomohl mnoha ženám (i mužům) zbavit se návykového chování a najít lásku a štěstí ve vztazích!

Chcete změnit svůj život k lepšímu? Pak mi napište na: [e-mail chráněný] a pojďme společně přejít od bolesti a zklamání k důvěře v lásku a štěstí.

Další podmínka:

Abyste se dostali do mého koučovacího programu, musíte projít pohovorem.

Chcete-li si domluvit pohovor, napište na: [e-mail chráněný]

Uvidíme se ve světlé budoucnosti!

Bože, dej mi rozum a klid

Přijmout to, co nemohu změnit

Odvaha změnit, co můžu

A moudrost rozlišit jedno od druhého.

Love Addicts Anonymous je komunita mužů a žen, jejichž společným cílem je uzdravení z bolestivé závislosti na lásce, která se odehrává v našich fantaziích a vztazích. Jedinou podmínkou pro členství v LAA je touha pracovat na zotavení. Nemáme žádné vstupní ani členské poplatky. Podporujeme se dobrovolnými dary. Naším hlavním cílem je „nabídnout důvěryhodné místo pro zotavení ze závislosti na lásce a přinést naději těm, kteří stále trpí“.

Pojďme si přečíst 12 kroků LAA, které jsou nabízeny jako program obnovy

1. Přiznali jsme svou bezmoc nad láskou, romantikou, fantazií a vztahy; připustil, že naše životy se staly nezvladatelnými.

2. Dospěli jsme k přesvědčení, že pouze Síla větší než my sami nás může vrátit k duševnímu zdraví.

3. Rozhodli jsme se předat svou vůli a svůj život Bohu tak, jak jsme mu rozuměli.

4. Hluboce a nebojácně hodnotili sebe a svůj život z morálního hlediska.

5. Přiznáváme Bohu, sobě a nějaké jiné osobě pravou povahu svých chyb.

6. Plně jsme se připravili na to, že Bůh odstraní všechny naše nedostatky.

7. Pokorně jsme Ho požádali, aby napravil naše nedostatky.

8. Udělali jsme seznam všech těch lidí, kterým jsme ublížili, a byli jsme naplněni touhou je napravit.

9. Škodu způsobenou těmto osobám osobně nahrazovat, kdykoli je to možné, s výjimkou případů, kdy by to mohlo poškodit je nebo někoho jiného.

10. Pokračujte v sebeanalýze, a když jsme udělali chyby, okamžitě to přiznali.

11. Prostřednictvím modlitby a meditace jsme usilovali o prohloubení kontaktu s Bohem, jak jsme Ho chápali, a modlili se pouze za poznání Jeho vůle, kterou máme činit, a za dar síly, abychom to činili.

12. Po dosažení duchovního probuzení, ke kterému tyto kroky vedly, jsme se pokusili zprostředkovat význam našich myšlenek ostatním a uplatňovat tyto principy ve všech našich záležitostech.

Pojďme si přečíst 12 tradic LAA, které udržují naši komunitu při životě.

1. Naše všeobecné blaho musí být na prvním místě, osobní uzdravení závisí na jednotě LAA.

2. V záležitostech naší skupiny je pouze jedna nejvyšší autorita – milující Bůh, kterého vnímáme v podobě, v jaké se může objevit v našem skupinovém vědomí. Naši vůdci jsou pouze důvěryhodnými vykonavateli, neřídí nás.

3. Jediným požadavkem pro členství v LAA je touha vyléčit se ze své závislosti na lásce.

4. Každá skupina je nezávislá, s výjimkou záležitostí, které ovlivňují jiné skupiny nebo komunitu LAA jako celek. Spolupracujeme se všemi ostatními programy 12 kroků.

5. Každá skupina má pouze jeden hlavní cíl – nabídnout důvěryhodné místo pro uzdravení ze závislosti na lásce a přinést naději těm, kteří ještě trpí.

6. Skupina LAA by nikdy neměla podporovat, financovat nebo propůjčovat své jméno žádné přidružené organizaci nebo externí společnosti, aby nás záležitosti peněz, majetku a prestiže neodváděly od našeho primárního účelu.

7. Každá skupina LAA se musí spoléhat na své vlastní zdroje a odmítnout vnější pomoc.

8. Love Addicts Anonymous musí vždy zůstat neprofesionálním sdružením, i když naše služby mohou zahrnovat pracovníky se zvláštní kvalifikací.

9. Komunita LAA nikdy nemůže mít organizační strukturu jako takovou, ale můžeme vytvořit služby nebo výbory, které budou přímo podřízeny těm, kterým slouží.

10. Love Addicts Anonymous nezastává žádné názory na záležitosti mimo komunitu, takže jméno LAA by nemělo být vtahováno do žádné veřejné debaty.

11. Naše politika ve vztazích s veřejností je založena na přitažlivosti našich myšlenek, nikoli na propagandě; musíme vždy zachovávat anonymitu ve všech našich kontaktech s tiskem, rozhlasem, televizí a kinem.

12. Anonymita je duchovním základem všech našich tradic, neustále nám připomíná, že na zásadách, nikoli na osobnosti, záleží.

Závislost na lásce má mnoho různých podob. Někteří závislí na lásce udržují neopětovanou lásku ke špatným lidem. Někteří lidé jsou tím posedlí, když se zamilují. Nebo se během milostného vztahu stanou závislými na euforii. Jiní nemohou opustit toxický vztah, i když jsou nešťastní, depresivní, osamělí, zanedbávaní nebo v nebezpečí. Někteří závislí na lásce jsou spoluzávislí, zatímco jiní jsou narcističtí. Někteří lidé používají sex ke zvládnutí svých pocitů; ostatní mají odpor k sexu. Všichni máme společné to, že jsme bezmocní nad svými zkreslenými myšlenkami, pocity nebo chováním, pokud jde o lásku, fantazii a vztahy.

Přesto je tu naděje. Prostřednictvím sebepoctivosti, otevřenosti, ochoty a 12 kroků LAA se můžeme zotavit. Můžeme spolu dělat věci, které sami nezvládneme. Můžeme růst a měnit se ve světle spirituality. Vítejte v LAA!

LAA se zrodilo, aby poskytovalo bezpečné místo pro lidi závislé na lásce, aby přišli a zotavili se ze své závislosti na lásce. V LAA vzájemně sdílíme své zkušenosti, sílu a naději. Jako skupina se bezpodmínečně podporujeme. Čteme také literaturu, sdílíme nápady, diskutujeme o informacích a pracujeme na 12 krocích LAA, převzatých a upravených z Anonymních alkoholiků. Buďte si prosím jisti, že vám nebude vnucena žádná konkrétní ideologie. Můžete si vzít, co potřebujete, a na zbytek zapomenout. Pokud jste závislí na lásce nebo si myslíte, že byste mohli být, připojte se k nám na naší cestě dát lásce budoucnost a vytvořit zdravé vztahy se sebou i ostatními.

Tradiční otázky:

1) Jsou tu dnes nějací nováčci? (POKUD NĚJAKÝ, představte se prosím. Máte vztahovou závislost? Jste připraveni se uzdravit? Poté jste podle třetí tradice přijati do komunity. Gratulujeme!)

2) Jsou dnes nějaká výročí? (POKUD NĚJAKÉ – jakou událost slavíte? Gratulujeme!)

Ztište prosím mobilní telefony a ztlumte si mikrofon během externích rozhovorů, aby schůzka zůstala bezpečným místem.

Téma našeho dnešního setkání je __________. Přečteme si kus programové literatury a pak sdílíme své názory na to, co čteme.

A nyní vyzývám každého člena skupiny, aby se představil a uvedl důvod, proč je dnes přítomen na našem setkání.

Základy vedení porady. Během představení:

1. Každý řečník mluví pouze o svých pocitech, zkušenostech, názorech a zkušenostech.

2. Neteoretizuje, nekritizuje, nikoho nehodnotí.

3. Snažte se nepoužívat zájmena: MY, TY, ONI, stejně jako neosobní věty.

4. Na poradách se neradí. Příběh řečníka se týká pouze jeho osobní zkušenosti a chování ve vztahu k probíraným tématům na setkání.

5. Nemůžete řečníka přerušit, klást mu otázky nebo komentovat to, co slyšel.

6. Všichni přítomní na jednání jsou povinni zachovávat anonymitu osob a slyšených událostí a příběhů.

7. Jako členové LAA je pro nás důležité mluvit o tom, co je v našich srdcích a v našich myšlenkách.

Pokud je vám něčí výrok nepříjemný, pak se o sebe prosím vhodným způsobem postarejte. Pokud jste závislý na lásce i na sexu, zaměřte se prosím na svou závislost na lásce, protože mohou být obětí sexuálního zneužívání. Jsme tu, abychom se o sebe navzájem starali a podporovali. Připomeňme si čas dát každému příležitost promluvit. Nekorespondujte v obecném chatu, abyste nerozptylovali přítomné. Po schůzce lze položit všechny otázky.

Při představování uveďte svou závislost.

Na konci schůzky:

Děkuji! Naše setkání je u konce.

Pojďme si přečíst 12 slibů LAA.

1. Získávám nový pocit svobody, protože se zbavuji minulosti.

2. Jsem optimistický ohledně svých budoucích vztahů.

3. Mohu se o někoho zajímat, aniž bych se náhle zamiloval, a mohu se zamilovat, aniž bych byl posedlý.

4. Pokud mě láska přemůže, pak nejednám impulzivně závislým způsobem.

5. Dokážu rozlišit rozdíl mezi fantazií a realitou.

6. Nepotřebuji ovládat ty, které miluji, ani se jimi nechat ovládat mě.

7. Momentálně jsem jen v jednom vztahu a nepletu se s "nesprávnými" lidmi.

8. Pokud nejsou uspokojeny mé základní potřeby, pak jsem schopen vztah ukončit.

9. Jsem schopen opustit každého, kdo se mnou slovně nebo fyzicky zachází.

10. Nedělám pro druhé to, co by měli dělat pro sebe.

11. Miluji sám sebe stejně jako ostatní.

12. Obracím se ke své Vyšší síle pro sílu, vedení a připravenost ke změně.

Nějaké novinky o komunitě?

Než schůzi přeruším, chci vám připomenout, že LAA je anonymní program. Všechny konverzace zde jsou důvěrné; vše, co je zde řečeno, musí zůstat mezi námi. Žádáme vás, abyste respektovali anonymitu a důvěrnost všech přítomných na dnešní schůzi a toho, co zde dnes zaznělo. Až odejdete, nechte to tady.

Nyní vás žádám, abyste se ke mně připojili v naší závěrečné modlitbě.

Modlitba za jednotu

PODÁVÁME RUCE
A SPOLEČNĚ DOKÁŽEME TO, CO SAMI NEDOKÁŽEME.
POCIT ZOUFALSTVÍ JE PRYČ.
NYNÍ
NIKDO Z NÁS NEZÁVISÍ NA NAŠÍ vratké vůli.
NYNÍ
STOJÍME SPOLU S VYSOKÝM RUKOU K MOCI,
VÝKONNĚJŠÍ NEŽ NÁŠ VLASTNÍ.
DRŽELI SE ZA RUCE,
NACHÁZÍME LÁSKU A POROZUMĚNÍ,
CO NEBYLO V NAŠICH NEJKRÁSNĚJŠÍCH SNECH.

Závislost na lásce je silná vášeň, závislost na člověku. Závislost na lásce není druh lásky. Je to jeden z typů spoluzávislosti, stejně jako závislost na drogách, alkoholu, virtuální věštění nebo hracích automatech.

Navzdory tomu mnoho lidí zaměňuje závislost za lásku. A upřímně věří, že bolest je vlastností lásky, i když ve skutečnosti je to vlastnost závislosti. Ve skutečnosti je to jedna z hlavních obtíží při léčbě závislosti na lásce: člověk sice svou duševní bolest vnímá jako projev své lásky, ale nechce se jí zbavit. Protože pravá láska stojí za utrpení!

Existuje několik forem závislosti na lásce.

Ztráta vlastní individuality a touhy udržet si náklonnost nahrazením svého psychologického území územím partnera. Často spoluzávislý opustí přátele, své zájmy, cíle a začne žít život významného Jiného. "Bez tebe nejsem nic". Partner je postaven do pozice Rodiče, spoluzávislého - do role Dítěte v rané fázi života, kdy je zcela závislý na matce. "Jsem tvojí součástí." Lze zde realizovat masochistické tendence.
Zachycení individuality partnera a jeho osobních hranic, jeho psychologického území. Spoluzávislý sám zaujímá pozici rodiče a z toho se rodí chování charakterizované přehnanou kontrolou. Příkladem takové závislosti může být obsedantní žárlivost. Právo partnera na sebeurčení a osobní volby není uznáno. Spoluzávislý se snaží udržet si náklonnost prostřednictvím touhy realizovat „ideální péči“ a stát se nepostradatelnými.
Agresivní ničení psychologického území partnera. "Jsi jen mou součástí." Lze zde realizovat sadistické sklony. Prostřednictvím ničení a totálního potlačení individuality partnera se spoluzávislý snaží zaplnit prázdnotu svého Ega, rozšířit své hranice za sebe.

Spoluzávislí lidé mají potíže s přiznáním své závislosti a často se raději drží svých představ o tom, co je láska. A to se pro ně rovná utrpení.

Lpíme na těchto starých pocitech, i když nám přinášejí utrpení, stejně jako na drogách lpí narkomani a narkomani, kteří si uvědomují, že sami sebe ničí. i když jsme si na úrovni logiky uvědomili, že bychom se neměli snažit získat svého partnera zpět, že tento vztah nepřináší štěstí, nestačí to. Protože na emocionální úrovni se stále chceme vrátit k předchozímu vztahu, přestože chování našeho partnera jasně nenaznačuje úctu a lásku k nám. Člověk se tedy rozchází: „Svou myslí rozumím všemu, ale nemohu se sebou nic dělat.

Proč "nemůže"? Protože nevím, jak ovládat své pocity, nevím, jak ovládat sám sebe. Nejednou jsme slyšeli: "Důvěřuj svému srdci, nebude klamat." Ale ve skutečnosti jsou pocity klamné (přečtěte si o tom v článku Opilý velitel aneb Kam nás pocity vedou). Mimochodem, psychická závislost je u žen závažnější, zejména proto, že ženy jsou náchylnější k vlivu citů než muži a mají větší sklony se jim zcela odevzdat.

Navíc předchozí city k partnerovi, který nás opustil, výrazně posilují různé druhy strachů. Přesnější by bylo říci, že strachy a pocity, které nás zaplavují, se vzájemně posilují, toto začarovaný kruh. Strach z budoucnosti, strach ze změny, strach ze samoty, strach z neznáma a nejistota...

Strach, včetně strachu z reality, je druh obsedantních myšlenek. Brání nám žít a být šťastní. Proto je důležité, abychom se od těchto myšlenek oddělili, abychom si uvědomili, že tyto obavy, tyto úvahy nejsou moje. Přišli zvenčí a my je vůbec nemusíme přijímat. Naopak, musíme s nimi bojovat. Přečtěte si o tom v článku Psychologické a duchovní metody překonání obsedantních myšlenek.

Naučte se neustále ovládat pocity svou myslí. Nedovolte emocím, aby vás vrátily k vašemu předchozímu nezdravému a extrémně zaujatému postoji k situaci, a když vás emoce „napadnou“ rozumem, vraťte se k již vytvořenému (viz body 1 a 2) střízlivému pohledu na stav věcí. K tomu musíte bojovat s obsedantními myšlenkami a často budete muset doslova násilně přepnout svou pozornost na něco příjemnějšího a „správnějšího“ (to je individuální).

Velmi dobrý lék ovládání emocí rozumem je „rozhovor“ mezi racionálním člověkem a smyslným člověkem (myšleno dvěma lidmi žijícími v každém z nás). Inteligentní člověk klade otázky smyslnému, který se snaží odpovědět. Co nás může překvapit je, že s největší pravděpodobností nebude na co odpovědět – tedy, emocionální člověk on sám bude nucen přiznat porážku, tedy rozum zvítězí nad emocemi, a to chceme.

Příklad: Proč si myslím, že se můj zesnulý manžel vrátí ke mně? Má to nějaký logický důvod? Odpověď: NE. Tak proč s tím počítám a 90% času na to myslím? Můžete si také vést podobný deník, zapisovat si do něj své myšlenky inspirované emocemi a zvažovat je s logickým nadhledem.

Psycholog Michail Kamelev

Láska je krásná věc. Často si to ale pletou s úplně jiným pocitem – se závislostí na lásce. Bohužel je to běžné jako například alkohol. Jen se kvůli tomu neléčí, ale skládají o tom písničky a pudrují mozky diváků televizních talk show. Nejprve si definujme hlavní rozdíl mezi láskou a závislostí na lásce. Láska neochromí život člověka, je to radost. Toto je hlavní příznak. Ať už je váš milovaný poblíž nebo letěl na dva roky do Antarktidy, existuje na světě, a to je skvělé. Láska nezasahuje do budování kariéry a užívání si života. Když člověk miluje, je hezčí, štíhlejší, mladší, vlasy se mu vlní, oči jiskří. On samozřejmě touží vidět vedle sebe svou milenku. Ale nikdy nepřestane v životě chtít nic jiného. Což je přesně typické pro závislost na lásce, kdy se bílé světlo sbíhá jako klín na milovanou osobu: „Nemohu bez něj žít, nic nedokážu. V podstatě je to stejné jako závislost na alkoholu, drogách nebo hrách. Jen místo drogy je tu živý člověk. A pokud není poblíž, je to ztracený případ. „Milenec“ (brzy pochopíte, proč toto slovo dáváme do uvozovek) hubne (nebo tloustne, podle vašeho výběru), vypadá vyčerpaně a začíná být nemocný. Má nejpřirozenější abstinenční příznaky. A dělá všechno, jako alkoholik narkoman, jen aby viděl svého „milovaného“. Volá 50x denně, hlídá u vchodu, píše dopisy, vtírá se. Ale hlavní příznak: závislost na lásce je vždy bolest a utrpení, i když je „milovaný“ nablízku - je to stále bolest. Jedná se o fyzickou přitažlivost k předmětu vášně, touhu se s ním doslova držet a nepustit ho nikam a nikdy. Mimochodem, když pozorně posloucháte písničky o lásce, ukáže se, že všechny nejsou o lásce, ale o... je to tak, o závislosti na lásce. A proč? Je to jednoduché: čím více vášně v písních, tím lépe. Tichá, klidná a radostná láska na tomto pozadí je prostě nudná. Jak říkají profesionálové, „nemá téma pro píseň“. Mimochodem, závislost od lásky rozeznáte i podle kreativity. „Narkomani“ píší o tom, jak je pro ně špatné a těžké žít bez milovaného člověka, jak chtějí umřít z lásky atd. Normální milenci píší o tom, jak je jim dobře, že do jejich života vstoupil tak zářivý pocit.

Osobnostní charakteristiky

Existuje psychologická „riziková skupina“ lidí potenciálně náchylných k závislosti na lásce. Tito lidé nejsou schopni nebo ochotni činit rozhodnutí, dokud se neporadí s ostatními. Je pro ně těžké být sami. Ve vztazích se často bojí opuštění. Jsou přehnaně citliví na kritiku, připraveni poslouchat ostatní lidi a souhlasit s nimi z touhy být oblíbení. Protože se velmi bojí odmítnutí. Chybí jim sebevědomí, mají tendenci zlehčovat své přednosti a pozastavovat se nad svými nedostatky. S největší pravděpodobností mají nějakou jinou závislost: alkohol, drogy, jídlo, hazard, tabák.