Сорокаріччя зазвичай вважається складним віком, кризовим кордоном. Здається, що, відсвяткувавши цей сумний ювілей, ви миттєво перетворитеся з дівчини або молодої людини на жінку та чоловіка. Попереду лише старість і тлін, відсутність перспектив і майбутня пенсія.
Кілька століть тому такий вік справді вважався похилим. Але хто сьогодні назве Бреда Пітта, що відсвяткували 54-річчя, або Джонні Деппа старими? А 43-річну Анджеліну Джолі старою?
Навіть Всесвітня організація охорони здоров'я внесла корективи до вікової класифікації.
Молодими тепер вважаються люди віком від 18 до 44 років. А 45–59 років – середній вік.
Це означає лише одне: 40 років - прекрасний час, дуже підходящий для початку нового життя, реалізації сміливих проектів, зміни роботи та інших вчинків, що вибиваються зі стандартних життєвих схем. Потрібне лише бажання.
Відчуйте всі плюси
Ті, кому виповнилося 40 років, мають кілька важливих переваг. За плечима у них, як правило, вже є освіта (іноді не одна), накопичений досвід та гарні зв'язки. Вони знають, чого хочуть, і уявляють, що потрібне для досягнення успіху. Вони не сподіваються, що на них впаде манна небесна. Хоча такої можливості й не виключають, адже у житті буває всяке.
У них є перевірені часом друзі, близькі та кохані люди поряд. Діти, швидше за все, вже виросли з пелюшок, навчаються у школі чи вузі. Спілкування з ними дає 40-річним дивовижну нагоду розуміти, чим живуть одразу два покоління, і робити з цього висновки.
Звичайно, багато залежить від того, з яким багажем і настроєм людина підійшла до цього рубежу. Адже буває і так, що ви два десятки років просиділи в офісі у статусі помічника чи молодшого менеджера.
Пам'ятайте: ще не пізно щось змінити
Найпоширеніші фобії, пов'язані з прийдешнім 40-річчям, стосуються тези «пізно щось змінювати»: не візьмуть на нову роботу, нічого не вийде в особистому житті, не розберуся в нових технологіях, не впишуся до колективу… Але чи це так на насправді?
Аналізуючи діяльність більш ніж двадцяти п'яти тисяч людей, я виявив, що рідко хтось домагався видатних успіхів у віці до сорока років. Найчастіше їм уже було п'ятдесят, коли вони набирали необхідну швидкість.
Наполеон Хілл, американський письменник
Ці слова підкріплені безліччю прикладів:
1. Саме в 40 років американець Генрі Форд заснував знамениту Ford Motor Company, яка успішно існує до цього дня. Свій революційний автомобіль Ford T він, до речі, сконструював у 45 років.
2. Американський інженер, один із винахідників інтегральної схеми Роберт Нойс заснував разом із колегою компанію Intel у 41 рік.
3. Харланд Девід Сандерс, відомий як Полковник Сандерс, вважався невдахою: всі його бізнеси були провальними. У 40 років він придумав секретний рецепт смаженої курки, який прославив його і мережу ресторанів швидкого харчування Kentucky Fried Chicken («Смажене курча з Кентуккі», KFC).
bmtv.kz 4. Засновник знаменитої мережі магазинів Wal-Mart Сем Волтон заклав перший камінь у свою імперію в 44 роки. Коли йому було 67 років, журнал Forbes визнав Уолтона найбагатшою людиною Америки.
5. Рей Крок, засновник McDonald's, продавав до 52 років паперові стаканчики, страждав від діабету та артриту. Але, як він писав у своїх спогадах, «вірив у майбутнє».
6. Зірка «Кримінального чтива» та «Месників», актор Семюел Л. Джексон став відомим у 43 роки після виходу фільму «Тропічна лихоманка», де він зіграв, до речі, ще й не головну роль.
7. Кім Кетролл, супергаряча Саманта із «Сексу у великому місті», з 15 років займалася акторською майстерністю. Але слава прийшла до неї, коли їй стукнув 41 рік і вона перетворилася на одну з подружок Керрі Бредшоу.
8. Найчарівніший кілер із фільму «Леон» Жан Рено прокинувся знаменитим у 46 років (дякую Люку Бессону, який взяв його на головну роль).
kinopoisk.ru 9. Бразильський письменник Пауло Коельо, автор «Алхіміка», став відомим після 40 років, коли його книги почали видавати багатомільйонними тиражами.
10. Джулія Чайлд написала свою першу кухонну книгу, яка стала хітом, у 50 років. А потім стала шеф-кухарем.
11. Крістіану Діору довелося досягати популярності довгі роки. Власний модний будинок він відкрив у 42 роки.
12. Американка Керол Гарднер у 52 роки розлучилася з чоловіком і залишилася без фінансової підтримки. Вона завела бульдога та заснувала компанію Zelda Wisdom («Мудрість Зельди»), що випускає вітальні листівки. Сьогодні її бізнес оцінюється у 50 мільйонів доларів.
13. Австрійський підприємець Дітріх Матешіц став співзасновником компанії Red Bull у 40 років. Зараз, через 30 років, його статки оцінюються майже в 15 мільярдів доларів.
14. Віра Вонг до 40 років була фігуристкою та журналісткою, але потім вирішила різко змінити своє життя і стала відомим дизайнером у фешен-індустрії.
www.spletnik.ru 15. Американський академік, математик Джеймс Харріс Саймонс у 44 роки пішов з університетів, де викладав, та заснував приватну інвестиційну фірму Renaissance Technologies Corporation. Вона досі вважається найуспішнішим хедж-фондом у світі.
Усіх цих людей об'єднують не мільйони за плечима, а віра в себе, завзятість та здоровий авантюризм.
Як розпочати нове життя
- Насамперед оцініть свої слабкі та сильні сторони. Чим ви пишаєтеся, а чому вам можна і треба повчитися. У Мережі зараз є маса корисних як платних, так і безкоштовних вебінарів та книг, які допомагають освоювати нові напрямки та .
- Визначте, чого ви хочете. Не відкидайте найавантюрніші варіанти, дозвольте собі бажаний заборонений плід. Подивіться на приклади вище: якщо захотіти, можна досягти чого завгодно. Нехай вашим девізом стане фраза "Я можу собі це дозволити".
- Не думайте, як вас оцінять інші. Це ваше життя.
- Забудьте словосполучення "останній шанс". Воно може підштовхнути у вас бажання якнайшвидше змінити своє життя, через що ви наб'єте багато шишок. Це прекрасний вік для будь-якого старту, будь то новий бізнес або заняття йогою.
- Використовуйте свій накопичений досвід. Адже ви вже напевно опанували цінну навичку: навчилися спочатку думати, а потім робити.
Жінка гарна у будь-якому віці, якщо здорова і стежить за собою. У 35 ми переживаємо перші зміни, які не пройдуть «самі собою», якщо не звернути на них увагу.
Показова сексуальність
Цілком можливо, що до цього віку ти усвідомила свою спокусливість, знайшла фігуру мрії і можеш носити леопардове "міні", що облягає, з двадцятисантиметровими підборами.
Не забувай, що сексуальність — це насамперед впевненість у собі. І якщо школярка не знає, як виразити себе, окрім як через глибоке декольте — жінці за 35 час відрізняти спокусливість і вульгарність.
Мішковате вбрання
Але не варто впадати в крайнощі. Багато жінок починають вважати, що вони більше не молоді, не можуть показувати фігуру, носити речі, що обтягують, і короткі спідниці, одягатися в яскраві кольори і взагалі зайвий раз звертати на себе увагу.
До 35 багато хто з нас вже добре знайомі зі своїми недоліками і перевагами. І якщо приховуєш перші – не забудь гордо демонструвати останні!
Старі звички
Ти — одна з тих щасливих жінок, які можуть не змивати на ніч макіяж, випивати пляшку вина без похмілля та їсти величезну піцу, продовжуючи влазити у випускну сукню?
Погані новини: вікові зміни в організмі відбуваються після 35 у кожної з нас. Уповільнюється обмін речовин, його супроводжують гормональні збої. Навіть якщо поки що зовнішніх змін не помітно, звички юності можуть сприяти старінню організму.
Краще залишити їх зараз, доки вони не запустили незворотних та видимих процесів.
Неакуратне поводження з волоссям
Волосся старіє насамперед, тому їм потрібно приділяти особливу увагу. До 35 років варто відмовитися від процедур із хімічним випрямленням та завивкою.
Якщо у тебе ще немає сивини, краще перестати користуватися аміачними фарбами, які руйнують структуру волосся.
Відсутність особистого життя
Згідно зі статистикою, саме в цьому віці сімейні пари найбільше сконцентровані на дітях, позбавляючи один одного будь-якої романтики. Щодо розлучених жінок, до 35 вони часто перестають ходити на побачення, знайомитися і вже не сподіваються зустріти чоловіка свого життя.
Насправді ж, не треба чекати сорока років, щоб "життя тільки почалося". Найчастіше віддай дітей бабусям і відправляй у походи, щоби влаштувати з чоловіком другий медовий місяць. Якщо ж чоловіка поряд з тобою поки що немає, врахуй - якраз на 35 років у жінок припадає розквіт сексуальності. Саме час закохуватися та ходити на побачення!
Товстий шар макіяжу
Пастка, в яку потрапляють багато жінок після 30 років: бажання приховати перші зморшки за товстим шаром тонального крему, або хоча б відвернути увагу яскравим макіяжем.
Тональний крем набивається в зморшки і лише підкреслює їх, яскравий макіяж сам по собі додає кілька років.
Краще сконцентруватися не на декоративній, а на косметиці.
Відсутність експериментів з образом
Можливо, о 17-й ти була першою красунею району з цим величезним жовтим шиньйоном і в лаковій куртці-косусі. Але часи змінюються і те, від чого шанувальники непритомніли, вже через кілька років може виглядати безглуздо.
Не лінуйся відстежувати останні модні тенденції хоча б іноді, і тоді не виглядатимеш навіть у нових речах так, ніби десятиліттями не оновлювала гардероб.
Я ніколи не думав, що проживу так довго. У сенсі я припускав це, але до цього дня я вважав себе молодим. І ось мені виповнилося 35. І варто сказати, за цей рік – з 34-х років до 35-ти, – у мені наче відбувся переворот свідомості. Цього не було, коли мені виповнилося 30, хоча може знову буде, коли виповниться 40. А поки ось 35 речей, які я усвідомив життя до цього моменту:
1. Свідомо підходьте до того, як витрачати свій час, енергію та увагу. Життя – це інвестиція, а не переклад, і ви – те, у що ви інвестуєте.
2. І найкраща інвестиція, яку ви можете зробити – в інших людей. Більше говоріть з ними. Будьте добрі та цікаві. Люди хочуть відчувати, що їх розуміють – це надихає та надає сил.
3. Повноцінне життя складається з чотирьох дій: здобувати знання, створювати щось, здобувати досвід та ділитися ним.
4. Вивчати нову мову - це ніби відкрити новий світ. Почніть відкривати нові світи.
5. Якщо ви хочете прогресу в житті, приймайте більше рішень та частіше ризикуйте. Ми – це сума наших рішень та вибору.
6. Досить ставити так багато цілей так часто. Зосередьтеся на тому, щоб навчатися, створювати, отримувати досвід та ділитися. Щастя та успіх – це побічні ефекти, а не результат. Процес - ось у чому сенс.
7. Намагайтеся не влазити у борги - фінансові та емоційні. Вони забирають вашу свободу та обмежують вас.
8. У житті лише чотири істини: смерть, зміни, сьогодення та любов.
9. Щоб зрозуміти ці 4 істини, потрібно перестати говорити собі три брехні: спогади, думки та очікування. Коли ми приберемо це, зможемо адекватно підготуватися до смерті, прийняти зміни, жити справжнім і повністю любити.
10. Майже все, що ми робимо, - щоб почуватися менш самотніми і постійнішими.
11. За винятком зовнішніх обставин, ви майже кожен день можете прожити ідеально - все залежить від вашого настрою.
12. Діліться не лише своїм успіхом, а й проблемами на шляху його досягнення. Тоді його цінність буде вищою, а ви зможете зрозуміти, що можна покращити.
13. Чи не саботируйте своє щастя. Якщо вас все влаштовує, то не причини створювати собі проблеми.
14. Іноді просто потрібен час, щоб ви стали тим, ким хочете.
15. За винятком зовнішніх обставин, життя майже завжди стає лише кращим. Завжди можна знайти спосіб покращити своє життя.
16. Не бійтеся розбити власне серце.
17. Ніхто інший не може бути вашою другою половинкою, яка доповнить вас. Ви самі маєте доповнювати себе.
18. Як тільки ви почнете щось робити зі страху, що хтось піде від вас, в ту ж мить ви почнете самі відштовхувати цю людину.
19. Люди мають властивість повертатися. І якщо вони добрі, не бійтеся прийняти їх назад.
20. Добре було б мати близьких людей, пораді яких ви довіряєте. Ви повинні самі ухвалювати рішення, але добре б дізнатися кілька точок зору.
21. Ви природно потрапите туди, де ви повинні бути. Тому не відмовляйтеся, коли вас кудись звуть. Заходьте у двері, які вже перед вами відчинені, та інші двері теж відчиняться.
22. Не бійтеся бути дивними, якщо ви такі справжні. Не бійтеся розчаровувати людей. Не живіть згідно з їхніми очікуваннями.
23. Будьте кращими, а не голоснішими. Робіть щось тільки для себе, а не для показу в соцмережі. Переконайтеся, що те, як ви презентуєте себе світові, - це ваше відображення, а не спотворення.
24. Завжди виконуйте свої обіцянки і не соромтеся вибачитися та попередити, якщо щось із обіцяного не вдається зробити.
25. Всім байдуже, що ви можете робити. Їм важливо лише те, що ви можете зробити для них.
26. Більшість того, чого вас вчили (батьки, школа, однолітки, церква), швидше за все виявиться неправдою. Думайте самі. Досліджуйте самі. Будьте відкриті до іншого.
27. Постійні сумніви нічого хорошого не приведуть. Досліджуйте питання бути впевненими.
28. Більшість наших важливих дат: випускний, весілля, серйозна покупка - насправді не важливі. Важливим є процес до і після.
29. Людство – це один великий організм. Ви унікальні, але ви не виняткові. Усі ми боїмося самотності. І це нас поєднує.
31. Смиренність – це величезна можливість навчатися. Чим більше знаю, тим менше знаю, що знаю.
32. Чим менше енергії ви витрачатимете на перетравлення того, чим ви годуєте свій організм, тим більше енергії у вас залишиться на інші речі. Пийте більше води. Їжте більше овочів. І ви менше втомлюватиметеся.
33. Найчастіше слухайте улюблену музику. Вона допоможе підняти настрій майже у будь-якій ситуації.
34. Ні ваш успіх, ні ваші невдачі вас не визначають. Ви – це те, що непомітно іншим. Пізнайте себе.
35. Підходящий час ніколи не настане. Та й ви ніколи не знаєте, скільки вам тоді буде років. Використовуйте ваш час по максимуму зараз.
Час читання 6 хвилин
У цій статті ми з вами поговоримо, чому так необхідно займатися саморозвитком людям після 40 років. Що таке криза середини життя, чому вона настає і як із нею боротися. Люди, які змінили своє життя після 40 років, знаходять другу молодість, починають жити на повні груди.
Багато людей, які досягли віку 40 років і більше, впадають у депресію. Причиною цього служать соціальні стереотипи, ніби людина може бути гарною лише в молодості. Багато фірм приймають співробітників до 30-35 років. Криза в цьому віці посилюється тим, що людина починає приміряти на себе старість, хвилюватися про те, як вона виглядатиме. Саме в цьому віці у багатьох із життя йдуть їхні батьки. Це нагадує про старість і навіває думки про те, що я наступний.
Багато людей вважають, що після 40 років вже пізно щось міняти. Соромляться йти на курси, вчитися нової професії, бояться засудження. Придумують самі собі стереотипи, як має поводитися людина після 40, чого має досягти, як виглядати і т.д. Багато хто боїться виходу на пенсію, не розуміє, як вони виживатимуть, якщо залишаться без роботи. На тлі цих переживань та хвилювань погіршується здоров'я людини.
Головні питання кризи середини життя: Чого я досяг? Що я ще можу? Чи правильно я живу? Навіщо я прийшов у цей світ? Чому я живу? Що я залишу після себе? Що на мене чекає далі? Що потрібно та можна змінити? © Ольга Хухлаєва
Чи можна змінити життя після 40 років і як вийти із кризи дорослого життя?
Щоб вийти з кризи, необхідно проаналізувати прожиті роки та усвідомити їхню цінність. Цінність не особистих досягнень, а значимість всіх життєвих ситуацій та обставин, якими судилося пройти. Думаючи про своє минуле, про пережитий досвід, людина замислюється про сенс життя, про цінності та пріоритети, які він ставив. Це призводить до переосмислення та переоцінки цінностей чи навпаки, підтверджує, що все було зроблено правильно.
Переоцінка цінностей підштовхує людину до змін та змін у житті. Це чудесно. Головне, щоб людина не мала страху змінити життя після 40 років. З спонукати на зміни можуть не лише внутрішні потреби людини, а й зовнішні обставини. Наприклад, саме в цей період вже дорослі діти залишають сім'ю і народжуються онуки. Людина має у цьому знаходити позитивне. Відхід дітей у доросле життя - це не привід впасти в депресію, а можливість більше часу присвячувати собі та коханій людині. Вирушити у подорож чи змінити сферу діяльності. Можна знайти собі цікаве хобі. Деякі люди присвячують своє життя онукам і знову почуваються щасливими, бачачи, як росте маленька копія вашої дитини. У багатьох країнах сім'ї народжують своїх дітей після 40 років. А чому б і ні. Не треба боятися, ви знову відчуєте себе молодими батьками.
У цьому віці потрібно позитивно дивитися будь-які зміни. Це вік, коли достатньо сил, розуму та досвіду, щоб почати будь-яку нову справу.
Окрім подяки та прийняття свого минулого, потрібно й оцінити своє сьогодення. Якщо вам важко, у вас пригнічений настрій і нічого не хочеться, тоді напишіть на папері все, що приносить вам радість. Запишіть усе, чим ви пишаєтесь і від чого щасливі. Це допоможе зберегти позитивний настрій.
У 40 все тільки починається
Люди, які змінили своє життя кардинально після 40 років, зазвичай дуже багато спілкуються з молоддю. Вони діляться своїм досвідом, ідеями та ставленням до життя, а молодь нагадує на своєму прикладі, як відриватися, радіти життю та не боятися змін. Такі різновікові взаємини приносять величезну користь обом сторонам.
Саме криза середнього віку стає певним щаблем розвитку людини, збагачує її і є поштовхом до саморозвитку після 40. Це період зрілості, коли людина не просто нагромадила достатньо життєвого досвіду, але ще й дозріла для того, щоб її усвідомити і зрозуміти зміст свого існування.
Усі люди переживають цю кризу. Але у всіх він протікає по-різному. Деякі проходять його досить успішно та безболісно. Це відбувається у тому випадку, якщо людина розуміє, як жити і куди рухатися далі.
Люди, які змінили своє життя після 40 років, відкриті до змін, розкривають весь свій прихований потенціал та ресурси. Адже в першій половині життя вся енергія витрачається на створення сім'ї, навчання та кар'єру, а після 40 років з'являється час подумати про себе, про свої справжні бажання та потреби.
У цей час людина має концентрувати увагу своєму внутрішньому світі, займатися саморозвитком. Саморозвиток після 40 років дасть можливість стати мудрішим, проявити свій творчий початок, а не впадати у відчай та депресію.
Як відкрити нові можливості?
Душа людини другої половини життя глибоко, напрочуд змінюється. Але, на жаль, більшість розумних та освічених людей живуть, не підозрюючи про можливість цих змін. Отже, вступають у другу половину життя непідготовленими. © К.Юнг
Нерозуміння цих можливостей призводить до того, що людина починає чинити опір своєму віку, концентрує увагу на недоліках і зривається на оточуючих. Саме в цей період найчастіше виникають сімейні конфлікти, розвалюються сім'ї, погіршується здоров'я та падає професійна продуктивність. Адже все має бути навпаки.
Як можна допомогти людині пережити кризу 40 років? Необхідно донести людині, що в неї є емоційні проблеми, які є причиною розладу в сім'ї і на роботі, конфліктів з друзями. Вирішити ці проблеми можна лише шляхом самовдосконалення та активної роботи над собою.
Оскільки криза проявляється в депресії, відсутності радості та страху перед майбутнім, то необхідно насамперед допомогти людині побачити джерела радості в її житті та донести, що щастя – це стан душі. Його неможливо знайти десь ззовні, щастя – ставлення людини до життя. Воно не визначається успіхами, грошима, задоволенням усіх бажань.
Щоб зрозуміти це, людині необхідно завести щоденник подяки. У ньому потрібно записувати щодня все те, за що він вдячний сьогоднішньому дню: за чудову погоду, здоров'я, житло, їжу, красу, світ тощо.
Розгляньмо кілька прикладів історій реальних людей, які змінили своє життя після 40.
Як їм це вдалося і що саме вони робили?
Джулія Чайлд – жінка, яка вперше скуштувала французьку кухню у 36 років. Вона настільки була нею вражена, що пішла на курси кухарів та вивчала французьку їжу до 51 року. Стала всесвітньо відомою, коли написала книгу «Освоюючи мистецтво французької кухні». Про неї знято приголомшливий фільм «Джулі та Джулія: готуємо щастя за рецептом».
Хайдемарі Швермер відома у всьому світі. Вона вирішила поставити експеримент, чи можна прожити життя без грошей цілий рік. Вона роздала своє майно і в обмін на їжу мила вікна, робила прибирання, вигулювала собак. Вона відчула таку свободу, що продовжила свій експеримент. 17 років вона так прожила, зараз вона проводить консультації та лекції про життя без матеріальних цінностей, оскільки за професією вона є психотерапевтом.
Рішель Джонс все життя жила своїм сином, але коли він виріс і переїхав до іншого міста, вона почала шукати якийсь сенс у житті. У результаті вона записалася на курси фотографії та веб-дизайну і почала виставляти на сайті фото своїх тістечок. Нині вона відкрила власну кондитерську.
Санія Сагітова з Уфи після виходу на пенсію у 55 років вирішила, що хоче подорожувати. У свої 69 років вона вже об'їхала 40 країн автостопом. Сама отримала права водія, щоб допомагати в дорозі водіям.
Марк Менсон – американський письменник, який веде власний блог. Він звернувся до своїх передплатників із проханням, щоб вони поділилися своїм досвідом, як вони змінили своє життя після 40. У ході такого експерименту він зібрав поради всіх людей. Вийшов свого роду зразок колективної мудрості.
- Почати піклуватись про своє здоров'я, перейти на правильне харчування, займатися спортом. Як сказала відомий дієтолог Лариса Буткова:
«На жаль, більшість людей живуть у повній відповідності до народної мудрості: про здоров'я людина згадує, коли хворіє, а починає дорожити, коли її втрачає. Тому порада тут може бути лише одна: не відкладайте "правильні звички" на завтра і не шукайте собі виправдання. Тільки від вас залежить, чи буде ваша старість активною чи старою, та й настане вона взагалі». - Позбутися виснажливих відносин. Не витрачати життя на людей, які погано ставляться до вас.
- Проводити якнайбільше часу з сім'єю та народжувати дітей. Це дарує радість та продовжує молодість.
- Не боятися розпочинати все спочатку, йти вчитися та змінювати сферу діяльності. Позбутися упереджень, що вчитися у 40 років – це пізно. Вчитися ніколи не пізно. Краще щось зробити і пошкодувати, ніж шкодувати все життя, що так і не наважився щось зробити.
- Займатися саморозвитком. Людина, яка закрита для всього нового, починає деградувати, і стає нецікавою ні собі, ні оточуючим. Потрібно пізнавати себе, розкривати свій внутрішній потенціал, визначатися із справжніми цілями та бажаннями.
- Полюбити себе означає піклуватися про себе, щодня робити щось приємне для себе. Любити себе означає приймати себе таким, яким є, не зациклюватися на думці оточуючих і жити своїм повноцінним життям. Прислухатися до свого внутрішнього голосу і здійснювати свої найсміливіші бажання та мрії.
Новий віковий період Молодість. Починається від 20 років, коли завершується період юності, відбувається стабілізація особистості та триває до 30 – 35 років.
Людина у цьому віці повністю знаходить своє місце у житті, зміцнює свої позиції. Професія на цей момент зазвичай вже обрана, освіта здобута.
Настає найсприятливіший час для самореалізації.
У молодому віці найповніше відбувається освоєння професії. Людина сповнена сил і енергії, активна, оптимістично дивиться на життя. Все ще відкриті усі перспективи.
Найбільш повно та продуктивно відбувається спілкування, міцні дружні зв'язки. А ще молодість – це час справжнього кохання. Зазвичай більшість людей саме у цьому віці створюють власні сім'ї.
Люди обирають супутника життя і прагнуть не просто романтичних відносин, а хочуть стабільності, тепла, сімейних відносин.
Кохання між чоловіком і жінкою в цьому віці найбільш зріле і міцне, вони ніби доповнюють одне одного. У віці 22-30 років люди найкраще адаптуються до спільного проживання.
Зауважено, що після 35 років у людини вже сформовані власні звички, спосіб життя, тому їм складніше звикати до спільного життя з іншою людиною і, відповідно, їм вже складніше створити сім'ю.
Молодість вважається віком найвищої статевої активності, лікарі кажуть, що від 22 до 28 років – найсприятливіший вік для народження першої дитини. Організм дівчини краще підготовлений до виношування та народження дітей.
Народження дитини змінює уклад сімейного життя. Сім'я набуває великої значущості в очах подружжя. 
З'являються нові обов'язки, відповідальності стає більше і один перед одним і перед спільною дитиною.
Нові турботи та обов'язки ще більше згуртовують подружжя. Відносини між ними стають більш зрілими та теплими.
Молодість – час, коли людина сягає найвищого розквіту й у фізичному та психологічному розвитку.
Особа вже повністю сформована. Людина здатна повністю нести відповідальність не лише за себе та свої вчинки, а й за свою сім'ю, дітей.
Чоловіки в молодості найактивніші у професійній сфері, досягають найбільших успіхів у кар'єрі.
Зрілість
Цей віковий період починається від 35 років і продовжується до 50 років. Людина в цьому віці має те, чого прагнула. Як правило, є певний соціальний стан, місце в суспільстві, деякий матеріальний достаток, сім'я.
Людина давно сформований внутрішній світ: розвинене почуття відповідальності за сім'ю, висока потреба до психологічної близькості зі своїми рідними.
Людина в зрілому віці бере активну участь у житті суспільства, ефективно використовує накопичені знання і здібності при вирішенні різних питань. Можна сказати, що до зрілості людина досягла повної самореалізації. У цьому віці більшість людей досягають вершин професійної кар'єри. 
До середини життя людина починає замислюватися про свою долю, ставити собі запитання: а чи задоволений я тим, чого досяг, чи та людина поруч зі мною? Відбувається переоцінка цінностей, людина думає про те, чи приносить їй моральне задоволення те, чого вона прагнула все життя і те, чого вона досягла? Якщо так, то що далі? Людина починає шукати новий сенс у житті.
Так поступово починається криза середнього віку, яка припадає приблизно на 35-40 років.
Людина знову починає аналізувати своє життя і виявляє, що особистість його при всіх своїх досягненнях не така вже й досконала, що в житті допущено чимало помилок, багато часу витрачено марно. Людина розуміє, що багато вона вже не здатна змінити.
Критично оцінюючи власне Я», людина розуміє, що треба щось зробити, що зробити, щось змінити у своєму житті.
Для чоловіків у період кризи середнього віку характерна поява захоплення на боці, їм починає здаватися, що життя минає, і їм потрібно почуватися активними та привабливими. У цьому віці у чоловіків часто відбуваються розлучення, різка зміна чи спосіб життя. Чоловік хоче взяти від життя все те, що недоотримав у молодості.
У жінок під час кризи 35 років також відбувається зміна пріоритетів.
Якщо у більш ранньому віці вона більше була орієнтована на заміжжя та народження дітей, то тепер на перший 
план виходить професійна діяльність та кар'єра. Або навпаки, якщо раніше жінка всі сили віддавала роботі, то тепер її більше приваблює сім'я. Тому багато бізнес леді, досягнувши висот у кар'єрі, до 35 років починають замислюватися про сім'ю та дітей.
Переживаючи криза середнього вікулюдина прагне зміцнити свої позиції в сім'ї, на роботі. Хоче зберегти стабільність. Дуже важлива в цей період підтримка близької та рідної людини. Подружжя має терпимо ставитись один одному в цей непростий для обох період. На деякі речі мудра дружина може заплющити очі.
Пам'ятайте, що криза– це хоч і непростий період, але все ж таки тимчасовий. І важливо добре подумати, перш ніж руйнувати те, що було збудовано роками. Потрібно вміти цінувати та поважати один одного.
родина- Ця найбільша цінність у людини, вона завжди може дати втіху в складний період. Тому кризу зрілого віку найлегше подолати за допомогою підтримки найближчих людей.