Dažiem vecākiem ir diezgan grūti pārslēgt mazuli no biezeņa uz pieaugušo pārtiku, jo bērns atsakās no cietas pārtikas, jo viņš to nevar sakošļāt un ēdiena jaunā konsistence viņam ir sveša. Pieaugušajiem nekavējoties rodas daudzas bažas, kas saistītas ar šo problēmu. Līdz viena gada vecumam uzturā jau jāiekļauj ēdiens gabalos.
Divu gadu vecumā mazulim jau jāspēj košļāt pieaugušo pārtiku. Pārtikas košļāšana ir dabisks fizioloģisks process, kas ir savstarpēji saistīts ar citiem procesiem, kas notiek organismā. Piemēram, košļājot, ēdiens tiek samitrināts ar siekalām, kurām ir ļoti liela nozīme pārtikas sagremošanā. Turklāt, bērnam augot, palielinās ikdienas nepieciešamība pēc vitamīniem un mikroelementiem, ko nevar nodrošināt ar šķidriem produktiem. Bet daži bērni atsakās ēst cietu pārtiku.
Eksperti identificē vairākus iemeslus, kāpēc košļājamais reflekss bērniem ir vāji attīstīts.
1. Novēlota papildinošu pārtikas produktu ieviešana.
2. Neizmantojot zobus. Lai cik dīvaini tas nebūtu, šīs ierīces sniedz pirmās košļājamo kustību iemaņas.
3. Mazuļa hiperaktivitāte, kas neļauj viņam koncentrēties uz košļājamo procesu.
4. Piepūles trūkums no vecāku puses, kuri pēc iespējas atvieglo savu dzīvi un dod mazulim tikai tādus ēdienus, kas nav jākošļā.
Bērna pārvietošanas uz cietām daļām procesam jābūt pakāpeniskai. Lai bērnam attīstītu košļājamās kustības, biezenim pakāpeniski jāpievieno ēdiens gabaliņos. Sākumā gabaliņiem jābūt ļoti maziem, un pēc tam arvien vairāk. Maizes mīkstums, kas mērcēts zupā, ir ideāli piemērots košļājamo prasmju attīstīšanai. Tajā pašā laikā ēdiens ir jāpasniedz mazuļa mutē mazās porcijās, lai mazulis aiz ieraduma neaizrīsies. Ir arī nepieciešams, lai viņš būtu koncentrējies uz ēšanas procesu, un nekas nenovērš viņa uzmanību, jo, pirmo reizi piedzīvojot cieta ēdiena košļāšanu, mazulis var viegli aizrīties.
Ja bērns joprojām atsakās ēst gabalus un pastāvīgi to izspļauj, tad vecākiem ir jāizrāda liela pacietība un jāparāda savas mākslinieciskās spējas. Piemēram, varat bērnam demonstrēt, ka blenderis ir saplīsis un tagad nav ar ko malt ēdienu. Vai arī varat izlikties, ka veikals pārtrauca pārdot biezeni burkās. Lai rosinātu interesi par cieto ēdienu, var viņam iedot dakšiņu un parādīt, kā ar to saputot kartupeļus, banānus vai kādu citu mīkstu ēdienu. Bērni bieži vien vēlas izmēģināt to, ko paši samīca ar dakšiņu. Bet šajā gadījumā jums ir jāizvēlas droša bērnu dakša.
Un, lai izvairītos no problēmām, pārejot uz cieto pārtiku, iepriekš jāpieradina bērns pie ēdiena gabaliņiem. Lai to izdarītu, varat izmantot žāvētājus, sausus bērnu cepumus (pēc vecuma), lielus augļu gabalus. Kad zobi vēl nav izšķīlušies, zīdaiņi šādus produktus tikai uzņem, bet šajā periodā jau veidojas košļājamās kustības.
Beidzot ir pienācis laiks, kad ir vitamīni, augļi un var ne tikai garšīgi paēst, bet arī gūt no tā taustāmu labumu. Bērniem veselīgs uzturs šķiet nepieņemams, garlaicīgs un bezgaumīgs, taču mēs šo procesu padarīsim interesantu pat izvēlīgākajiem bērniem. Lai ēšanas process kļūst par spēli. Šajā jautājumā mēs koncentrēsimies uz Ksenijas Andrijanovas vadīto ekspertu skolu. Tātad, šeit ir 6 noderīgi padomi, kas palīdzēs iepazīstināt bērnu ar veselīgu pārtiku.
Uztura speciāliste stāsta, ka vecāki no veselīgas ēšanas nereti veido kultu, un nemaz nezina, kā pareizi šos principus pasniegt saviem bērniem un pārliecināties, ka bērni paši vēlas ēst veselīgi un tas viņiem nav apgrūtinājums.
Noteikums #1. Pareizs piemērs bērnam
Vecāki dažreiz kļūst mazdūšīgi, jo viņu bērni nevēlas ēst pareizi un cenšas nozagt kaut ko kaitīgu. Tomēr galvenais noteikums ir skaidrs piemērs. Vecākiem pašiem ir jāievēro uztura noteikumi, pretējā gadījumā bērnam nebūs motivācijas rīkoties tāpat. Noteikti nevajadzētu cerēt, ka bērnam garšos salāti, kamēr pieaugušie iegādājās sev aromātiskus ēdienus no McDonald’s un bauda neveselīgo pārtiku pie televizora, apskalojot to ar alu.
Noteikums #2. Izveidojiet spēli no ēdiena
Protams, no bērnības mums visiem mācīja, ka spēlēšanās ar ēdienu ir stingri aizliegta. Taču, ja spēle ir saprātīga, tad mazs bērns to var atļauties. Piemēram, sadaliet augļus un dārzeņus pēc krāsas: dzeltenais ābols, bumbieris un bulgāru pipari. Vai arī spināti, zaļais ābols, gurķis. Tālāk izmantojiet produktus, lai izveidotu attēlu, piemēram, no zarotiem brokoļiem var izveidot koku. Un no kotletes un burkāniem, kas izklāti ar skaidām, jūs varat izveidot sauli. Apskatīsim dažādas idejas, ko ar bērnu var spēlēties, izmantojot produktus.
Piemēram, varat izkrāsot krāsojamo grāmatu, kurā attēloti dārzeņi, un pastāstīt bērnam, cik viņi ir veseli. Varat arī izaicināt savu bērnu atrast visus sarkanos dārzeņus vai zaļos augļus.
Mēģiniet gatavot kopā. Izmantojiet vienkāršākās un bērniem pieejamākās receptes un izveidojiet kopīgu mērķi no ēdiena gatavošanas. Katrs bērns vēlēsies izmēģināt sava darba augļus. Var sākt ar vienkāršu salātu gatavošanu, kur pietiek ar ēdienu sagriezt kubiņos un samaisīt, vēlāk kopā ar bērnu var pagatavot jogurtu vai smūtijus.
Noteikums #3. Mēs ēdam ar rokām
Kopš bērnības mums ir mācīts, ka ēst ar rokām ir neglīti, taču dažreiz šo noteikumu var pārkāpt. It īpaši, ja bērns ir mazs un etiķetes noteikumus var atlikt uz vēlāku laiku. Bērniem ir ļoti grūti rīkoties ar galda piederumiem, viņi labāk saprot taustes kontaktu. Piemēram, ja bērns atsakās ēst augļus, aiciniet viņu no krūma salasīt avenes. Svaigi plūktu ogu pagaršošana ir prieks. Varat arī ar rokām izspiest sulu no mīkstiem augļiem un dārzeņiem un pēc tam likt mīkstumu uz salātiem. Var nākt klajā arī ar taustes kontaktu ar gaļas ēdienu, kuru apēst bez ierīces šķiet pilnīgi neiespējami. Tātad jūs varat pagatavot šašliku uz mājās gatavotiem iesmiem no koka irbulīšiem vai izveidot konfekti no maltas vistas.
Noteikums #4. Neparasta ēdienu pasniegšana
Bērniem ir grūti pieņemt jaunus ēdienus, viņiem psiholoģiski ir vieglāk ēst jau pazīstamus ēdienus. Tāpēc ābolus, piemēram, var pasniegt veselus, ja bērnam tā garšo, vai, gluži otrādi, sagriezt šķēlītēs. Dariet to pašu ar dārzeņiem. Piemēram, zirņus var piedāvāt siera mērcē, un ēdieniem var dot arī interesantus nosaukumus. Piemēram, kokteili no zaļajiem augļiem (kivi, vīnogām, ābolu) var saukt par “Fionas kokteili” (multfilmas Šreks varone). Un sarkano dzērienu var dekorēt ar zilu salmiņu un saukt par “Zirnekļcilvēka enerģiju”.
Noteikums #5. Nekavējoties atstājiet galdu
Ēšana pie galda ne vienmēr ir jautra un interesanta. Vasarā var sarīkot pikniku un pat ieturēt neparastu maltīti uz balkona. Bērniem ļoti patīk neparastā vide, jo viņi ir mazi dumpinieki un ir patīkami pārkāpt noteikumus. Tomēr nemāciet bērnam ēst pie televizora vai datora, viņu ir ļoti grūti atradināt no šī sliktā ieraduma. Un tad jūs nevarat izskaidrot, kāpēc tas bija iespējams agrāk, bet tagad tas nav iespējams.
Noteikums #6. Labākais dzēriens ir ūdens
Tiek uzskatīts, ka uz kilogramu svara vajadzētu būt 30 mililitriem ūdens. Izvairieties no saldajiem sodas dzērieniem un dodiet priekšroku ūdenim. Slikts risinājums ir arī limonādes un sulas, jo tajās ir daudz slēptā cukura. Nereti bērns nevēlas dzert ūdeni, dažādot to, lej ūdeni nevis krūzē, bet glāzē, ieliek salmiņu, lietussargu vai citu stikla dekoru. Varat arī pagatavot īstu dabīgu kokteili no piparmētru ūdens, ledus un laima. Dzerot šo dzērienu, jūsu bērns uzreiz jutīsies pieaudzis un svarīgs. Var iegādāties arī plastmasas krāsainas brilles ar multfilmu varoņiem. Šī opcija ir vislabākā maziem bērniem, kuri var saplīst stiklu.
Pirmajos dzīves mēnešos mazulis saņem mātes pienu (vai tā aizstājējus), un līdz ar to arī visas nepieciešamās uzturvielas. Šajā periodā bērni izsaka tā sauktos iedzimtos (beznosacījumu) refleksus, galvenokārt sūkšanu, kā arī aizsargājošo “stumšanas” refleksu: kad mazuļa mutē nonāk cietas vai lielas pārtikas daļiņas, bērns automātiski ar mēli izspiež svešķermeņus, lai izvairītos no aizrīšanās. Turklāt rīstīšanās reflekss ir diezgan attīstīts (to izraisa muguras vai mēles saknes kairinājums, piemēram, ar karoti). Novecojis no 4 līdz 6 mēnešiem šie refleksi vājinās, tāpēc bērnu uzturā tiek ieviesti papildinoši pārtikas produkti un sākts pakāpeniski pāreja no šķidras pārtikas uz cietu pārtiku, no sūkšanas procesa uz košļājamo procesu. Tagad kļūst skaidrs, kāpēc vecāku mēģinājumi agri (līdz 3-4 mēnešiem) sākt barot bērnu ar karotīti izraisa “protestus”, mazulis izspiež karoti, izspļauj ēdienu, dažkārt var rasties vemšana. Tātad pēc 4-6 mēnešiem mazulis var ēst biezeni no karotes, bet pārtiku, kas satur pat mazus gabaliņus, ieteicams iekļaut bērnu uzturā aktīvajā zobu šķilšanās periodā (parasti no 6-7 mēnešiem un ne agrāk). Šis ir laiks, kas tiek uzskatīts par vislabvēlīgāko pieradināšanai mazulis uz cietāku pārtiku - mazulis refleksīvi ievelk cietus priekšmetus mutē, lai “saskrāpētu” smaganas. Atļaujošs “signāls” pārejai no biezeņa uz ēdienu ar kunkuļiem var būt arī izmaiņas mazuļa uzvedībā – ja viņš sāk aktīvi interesēties par ēdienu savā un tavējā, “lūdz” tavu ēdienu, ieliek to iekšā. mutē un iekož karoti, plaši atver muti barojot, nesūc barību no karotes, bet izņem ar augšlūpu un mēģina košļāt. Konservu rūpnieciskajā ražošanā tiek stingri ievērots princips par pārtikas gabalu lieluma saskaņošanu ar vecuma kategorijām bērnu pārtika. Tātad dārzeņu biezeņi Tie ir sadalīti pēc slīpēšanas pakāpes homogenizētai(bērniem no 4-4,5 mēnešiem) un biezenī (bērniem, kas vecāki par 6 mēnešiem). Gaļas biezeņi tiek iedalītas homogenizētajos (daļiņu izmērs līdz 0,3 mm; paredzēts bērniem no 6-7 mēnešiem), biezenī (daļiņu izmērs līdz 1,5 mm; piemērots bērniem no 7-8 mēnešiem), rupji samaltajā (daļiņu izmērs līdz 3 mm ; paredzēts bērniem no 9-12 mēnešiem). Slīpēšanas pakāpe zivju un dārzeņu biezeņi: biezenī (daļiņu izmērs līdz 2,5 mm; bērniem vecākiem par 8-9 mēnešiem) un rupji samalts (daļiņu izmērs līdz 4 mm); bērniem no 11-12 mēnešiem. Mazulis varēs ēst cietu pārtiku un ēdiena gabalus (piemēram, gaļu vai zivis), kad viņam būs pietiekams zobu skaits, parasti 12 mēneši un vecāki. Galīgais primāro zobu izvirdums notiek 2 gadu vecumā.| Lai pagatavotu bērnu maltītes mājās, mēģiniet ievērot šādus ieteikumus. Par iegūšanu homogenizēts biezenis, vārītus dārzeņus un gaļu divas reizes izlaiž caur gaļas mašīnā, tad pēc dārzeņu buljona vai piena pievienošanas tos sablenderē blenderī. Pēc tam iegūst viendabīgu masu. Dārzeņu biezenī gatavo vārot un pēc tam sarīvē uz smalkās rīves vai vienreiz izlaižot caur gaļasmašīnu, tad pievieno dārzeņu buljonu un samaisa, līdz iegūts biezenis. Par iegūšanu biezenis ar gabaliņiem(līdz 1,5 mm), pietiek vienreiz izlaist gaļu caur gaļasmašīnu, bet pēc tam samaisīt ar blenderi, un, lai iegūtu lielākas daļiņas, pietiek ar gaļas mašīnā sarullēto gaļu izmaisīt ar dakšiņu vai noslaucīt. Rupjais biezenis var iegūt, sadalot gaļu vai zivis šķiedrās (sadalīt ar rokām vai sasmalcināt ar karoti, un tad smalki sagriezt pa šķiedrām. Tad pievieno dārzeņu buljonu vai vārītu pienu (maisījumu), un, lai iegūtu gaļas-zivs-dārzeņu biezeni, pievieno sarīvē dārzeņus un samaisa ar nelielu miksera ātrumu. |
Kādu iemeslu dēļ bērns var atteikties no cietas pārtikas vai pārtikas ar gabaliņiem?
Pamatojoties uz iepriekš minēto, tā ir neatbilstība starp pārtikas gabalu izmēru un vecumu. mazulis. Visticamāk, jūsu mēģinājums agri (pirms 5-6 mēnešiem) ieviest pārtiku ar gabaliņiem būs neveiksmīgs, jo šajā vecumā bērniem sūkšanas reflekss vēl nav izmiris, un automātiski tiek aktivizēti aizsargrefleksi. Bērns vēl nevar izņemt ēdienu no karotes, nemaz nerunājot par košļāšanu. Ja mazulim ir 6 mēneši, viņam nāk zobi, viņš izrāda interesi par ēdienu, traukiem, un barošanu ar kunkuļiem pavada atteikšanās, izgrūšana no mutes, nekrītiet izmisumā - atkārtojiet mēģinājumus dienu no dienas . Ne katrs jauns ēdiens (piemēram, dārzeņu biezenis) patīk bērniem, un, lai to beidzot ieviestu uzturā, ir vajadzīgi daudzi mēģinājumi. Esiet pacietīgs ar šo - bērnam ir vajadzīgs laiks, lai pierastu pie jaunām sajūtām. Nekādā gadījumā neveiciet vardarbīgas darbības, nepiespiediet mazuli ēst - tas neradīs neko labu, mazulis Tas tikai stiprinās negatīvo attieksmi pret produkta jauno konsistenci un pret uzturu kopumā. Daudzi bērnu psihologi piedāvā “pašu piemēru” iespēju: pirms sākat barot mazulis pats apēd pirmo karoti no viņa šķīvja, visādi iztēlojoties baudu, parādot, cik tas ir garšīgs. Visas kustības veiciet lēnām un izteiksmīgi, lai bērns izdevās to apskatīt. Bērns var atteikties no cieta ēdiena barošanas ar karoti, ja šī darbība ir saistīta ar nepatīkamām asociācijām, piemēram, jūs iedodat zāles no viena un tā paša trauka. Tāpēc mēģiniet dot medikamentus, veikt nepatīkamas manipulācijas (pārbaudīt zobus utt.) ar citiem priekšmetiem. Atteikšanos no cietas pārtikas un rīstīšanās refleksu var izraisīt nepareiza barošanas tehnika, kā arī nepareizs mazuļa karotes izmērs. Karotes ievietošana dziļi mutē un tās lielais tilpums var izraisīt mēles saknes kairinājumu, kas noteikti izraisīs rīstīšanās refleksu. Šīs sajūtas ir ārkārtīgi nepatīkamas ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Izvairieties “nofiksēt” mazuļa rīstīšanās refleksu un negatīvās asociācijas, ievērojot pareizu barošanas paņēmienu: karotītei jāpieskaras mēles galam vai tā vidum. Pārliecinieties, ka karote, ar kuru barojat mazulis, bija mazs garumā, platumā un dziļumā (tilpums - 2,3-3 ml). Negatīva attieksme mazulis Cietu pārtiku var izraisīt tas, ka pārāk ātri ieviešat jaunus pārtikas produktus, strauji palielinot cieto daļiņu daudzumu. Nesteidzieties, mēģiniet ievērot medicīniskos ieteikumus par ievadīšanas laiku, ēdiena daudzumu un konsistenci. Līdz brīdim, kad uzturā tiek ieviesta cieta pārtika, mazulis Ja viņam jau ir izveidojušās savas garšas izvēles, sāciet ieviest sīkas daļiņas no produkta, kas viņam patīk, pievēršot uzmanību mazuļa labsajūtai un individuālajai tolerancei pret produktiem. Atcerieties, ka jūsu mazulis ir cilvēks, kurš nepanes vardarbību, un viņam ir nepieciešams laiks, lai apgūtu jaunas lietas. Un, iespējams, visnopietnākais iemesls, kāpēc bērns atsakās no cietas pārtikas – tas nozīmē, ka jūtaties slikti vai jums ir kādas medicīniskas problēmas. Ja visi jūsu mēģinājumi ieviest savā uzturā vairāk cietas pārtikas mazuļa uzturs bija pareizi, bet nebija sekmīgi un mazulis joprojām atsakās no “jaunās” pārtikas, iespējams, ir jākonsultējas ar speciālistiem (neirologs, gastroenterologs), lai izslēgtu patoloģijas, kas neļauj uzņemt cietu pārtiku. Var būt, bērnam Jums būs nepieciešama ārstēšana un medicīniskā uzraudzība. Ja tavs bērns Viņš ir pilnīgi vesels, bet joprojām turpina būt kaprīzs – esiet pacietīgi pret viņa rakstura īpatnībām. Tev izdosies!avots http://www.detskydoctor.ru/
Ļoti bieži mammas man uzdod šādu jautājumu: "bērns neēd cietu pārtiku, nezina, kā košļāt, vai aizrīšanās." Problēma ir ĻOTI izplatīta, un, starp citu, tā parādījās pavisam nesen, kad tika pārskatīts papildinošu pārtikas produktu ieviešanas laiks. Iepriekš bērns pirmo žāvēšanu saņēma PIRMS PIRMO zobu parādīšanās un iemācījās košļāt ar smaganām. Tagad 6-6,5 mēnešos lielākajai daļai bērnu ir 2-4 priekšējie zobi, kurus vienkārši nav iespējams košļāt, bet, kas ir svarīgi, tie traucē košļāt ar smaganām. Ja esat pret to, ka bērnam no 6-7 mēnešu vecuma ļaujiet košļāt bageli vai augļu (ābolu, bumbieru) gabalus, tad ir tikai viena izeja - gaidīt, kad parādīsies pilns molāru komplekts, un iemācīt viņam košļāt ar viņiem. Apmēram no viena gada vecuma bērns var pakāpeniski sākt ēst cietu pārtiku un košļāt mazus gabaliņus.
Tātad, kā jūs varat iemācīt košļāt pusotru gadu vecu vai, vēl ļaunāk, 2 gadus vecu mazuli? Metodes ir diezgan vienkāršas, bet no vecākiem un citiem radiniekiem prasa vienprātību izpildē, izturību un nelielu aktierspēju. Bet būtība ir vienkārša: novietojiet bērnu tādos apstākļos, ka viņš vienkārši nevar izvairīties no košļāšanas. Ieliecieties bērna vietā, kāpēc košļāt, ja jūs vaimanāt, un viņi vienmēr jums iedos kaut ko tādu, kas jums nav jākošļā.
Pirmā lieta ir praktizēt košļājamās prasmes un pašas kustības. Šeit jums būs nepieciešami zefīri vai košļājamā marmelāde. Bērns 1-2 gadu vecumā jau ir kārtīgs domātājs, tāpēc, ieraugot to mutē, droši vien arī prasīs. Un tu: “Es tev iedošu, bet tev jākošļā, šādi”... Dabiski, ka produktam jābūt kvalitatīvam.
Otrais ir “salauzt” vai pazaudēt tīrītāju (mikseri, blenderi, sietiņu vai masieri), parādīt bērnam rezultātu un sirsnīgi skumt kopā ar viņu, aizmirstot apsolīt, ka nepieciešamības gadījumā (“kad tie parādīsies veikalā”) nopirkt citu viens. Solījums mēģināt nepildīt. Jūs varat piedāvāt bērnam, “tā kā viņš jau ir liels”, pašam uz šķīvja sasmalcināt ēdienu, izmantojot, piemēram, dakšiņu. Izrādās, ka tā ir savdabīga sacensība starp diviem slinkumiem: "pārāk slinks, lai košļātu" un "pārāk slinks, lai sasmalcinātu". Kā likums, agri vai vēlu uzvar pēdējais.
Treškārt, kad vien iespējams, pārtrauciet gatavot biezeņu ēdienus. Ja viņš atsakās ēst kaut ko citu, nebarojiet viņu. Vienkārši atstājiet uzkodas pieejamās vietās. Nebaidieties, ka regulāru trīs un vairāku ēdienu maltīšu trūkums sabojās jūsu bērna vēderu. Izlēmīgi pasākumi palīdzēs iemācīt košļāt diezgan ātri, bet “astes nogriešana pa daļām” darīs pretējo. Tāpēc rezultāts ir atkarīgs tikai no jūsu neatlaidības un neelastības. Un ar šādu diētu ir pilnīgi iespējams izturēt gadu vai divus, nekaitējot veselībai, tas ir pārbaudīts!
Ceturtkārt, ļoti bieži bērni sāk košļāt jaunu, iepriekš nepazīstamu ēdienu. Padomājiet par to, kā jūs varat paplašināt savu diētu. Protams, jaunais produkts ir jāpiedāvā TIKAI bez biezenī vai sasmalcinātā veidā.
Piektkārt, biežāk izejiet sabiedrībā. Ēšana ārpus mājas, kā likums, nenozīmē īpašu ēdiena gatavošanu atbilstoši bērna kaprīzēm. Uzkodas ceļā parkā, pikniki dabā, došanās uz izdevīgām ēdināšanas iestādēm (piemēram, McDonalds), īpaši, ja apkārt ir citi bērni, parasti atstāj pozitīvu efektu. Tikai principam jābūt vienādam: ēd to, kas ir, cita ēdiena šeit nav.
Un, manuprāt, pats svarīgākais noteikums - ar visu šo - nav runas, sarunas, raizes, ikvakara domas un žēlošanās citiem par bērna nekošļāšanu. Ļaujiet viņam domāt, ka ar viņu viss ir kārtībā. 1-2 gadi ir ļoti bīstams vecums, kad sākas manipulācijas ar vecāku jūtām. Tā nav laba ideja, ja mazulis izmanto savu košļājamo/nekošļāšanu, lai jūs šantažētu.
un no manis personīgi - paraža dot bērniem košļātu maizi ir galvenais bērnu mirstības cēlonis no zarnu infekcijām. Nekošļājiet, lūdzu! un es novēlu jums tikt galā ar savu problēmu)))
Mazuļu vecāki ļoti labi zina, ka mūsdienu pediatrija visus bērna attīstības posmus nosprauž noteiktās vecuma robežās, kas mammām un tētiem būs ērtāk orientēties bērna audzināšanas procesā. Tātad tiek saukts papildinošu pārtikas produktu ieviešanas laiks un aptuvenais pirmo zobu parādīšanās laiks. Ir noteikti arī termiņi tādām prasmēm kā patstāvīga karotes turēšana ēšanas laikā, kā arī spēja košļāt un norīt cietu pārtiku.
Saskaņā ar medicīnas standartiem bērns 7-8 mēnešu vecumā var viegli ēst no karotes ar mātes palīdzību, un līdz gada vecumam viņš to var turēt patstāvīgi. Saskaņā ar oficiālajām pediatrijas mācību grāmatām, bērnam līdz pusotra gada vecumam ir jāspēj droši lietot karoti. Bērnam līdz viena gada vecumam jāspēj sakost un sakošļāt cieto pārtiku, ja to atļauj zobu skaits.
Teorētiski viss izskatās vienmērīgi un gludi. Praksē vecāki bieži saskaras ar problēmām. Bērns nevēlas ēst cietu pārtiku, pat ja viņam ir zobi, mazulis atsakās pacelt karoti, ātri zaudē interesi ēst ar karoti, pārtrauc ēst vai aizrīties ar gabaliņiem. Autoritatīvs bērnu ārsts Jevgeņijs Komarovskis stāsta vecākiem, kā rīkoties šajā situācijā.
Dr Komarovsky pastāstīs par visiem barošanas noteikumiem nākamajā video.
Komarovskis par problēmu
Nekošļā
Pasaulē nav tādu bērnu, kuri nebūtu iemācījušies košļāt un norīt līdz 5-6 gadu vecumam, saka Jevgeņijs Komarovskis. Visiem cilvēkiem ir košļājamais reflekss (un tā nav prasme, bet gan reflekss!), bet tas tiek aktivizēts dažādos laikos. Dažiem tas ir agrāk, citiem vēlāk. Uz jautājumu, kas traucē refleksam agri attīstīties, ārste atbild vienu – vecāki!
Pārāk gādīgi vecāki, kuri nesteidz dot bērnam cietu pārtiku, baidās, ka mazulis aizrīsies. Rezultātā mazulis 2 gadu vecumā, kad viņš jau fizioloģiski spēj pats apēst gabaliņus, turpina saņemt biezenī no mammas un tēta.
Neēd no karotes
Vietējie pediatri, īpaši vecākās paaudzes, ļoti bieži atgādina mammām, ka līdz 8-9 mēnešu vecumam bērnam ir jāēd normāli no karotītes, bet gada vecumā tā jātur patstāvīgi un tajā pašā laikā jāieliek karotē. mute. Tiek uzskatīts, ka šo prasmi var izmantot, lai spriestu par bērna neiropsihisko attīstību.
Karote mammai un tētim vairāk ir psihoterapeitiska ierīce, nevis pašam bērnam ārkārtīgi nepieciešama lieta.
Citiem vārdiem sakot, ja mazulis ēd no karotes un pat viens pats, vecāki sāk sevi ārkārtīgi cienīt, lepojas ar savu mazuļa audzināšanu un visos iespējamos veidos jūtas “kā visi pārējie” un pat labāk. Bet, ja viņš neņem karoti vai, vēl ļaunāk, vispār noliedz, tad daudziem māte ir briesmu signāls, kas liecina, ka kaut kur viņa, māte, ir kļūdījusies - bija slinks mācīt, neuzstāja. , neprasīja, neinteresēja .
Patiesībā bērnam agri vai vēlu radīsies nepieciešamība ēst ar karoti pašam. Un tad mazulis ātri (jo ir motivācija un interese!) iemācīsies turēt karotīti un nest pie mutes. Tāpēc, ja mazulis 9-11 mēnešu vecumā labprātāk ēd šķidru putru no pudelītes, nevajag viņu piespiest to darīt ar karoti. Visam savs laiks.
Negribas ēst ēdienu gabalos
Jevgeņijs Komarovskis brīdina, ka šī problēma ir diezgan izplatīta starp bērniem, kuri jau ilgu laiku ir baroti ar krūti, un viņu vecāki nesteidzās ieviest papildu pārtiku. Bet, ja rodas šādi jautājumi, tad ir par vēlu meklēt iemeslus, jums ir jādomā, ko darīt.
Komarovskis mudina vecākus saprātīgi un objektīvi novērtēt sava bērna spēju košļāt. Lai to izdarītu, jāsaskaita, cik viņam ir zobu un kā tie atrodas. Ļaut zīdainim košļāt ābolu vai maizīti, ja viņam ir tikai divi zobi, ir īsts vecāku noziegums, īpaši ņemot vērā to, ka nospiedošs vairākums vecāku nezina, kā sniegt pirmo palīdzību. Ar diviem zobiem pietiek, lai nokostu gabalu, bet nepietiek, lai košļātu refleksā.
Tāpēc uzturā labāk ievērot tādu pašu pieeju pārtikas konsistencei, kādu ievēro gatavās bērnu pārtikas ražotāji, un viņi to maina pakāpeniski - vispirms biezeni, tad biezeni ar maziem gabaliņiem, tad biezu viendabīgu pārtiku un, visbeidzot, biezs ēdiens ar cietiem fragmentiem. Bet šeit ir grūti noteikt vecuma ierobežojumus, saka Jevgeņijs Oļegovičs, jo visi bērni ir individuāli, un viens gadu vecs košļā ābolu ar veselu zobu kumosu, bet cits pusotru gadu ar trīs vai četriem vai nedaudz vairāk. zobi turpina ēst biezeni.
Negribas ēst, kamēr nenāk karikatūras
Šī ir vēl viena izplatīta problēma. Bērns skatās uz saviem vecākiem, kopē tos, un 90% iedzīvotāju ir pieraduši ēst, skatoties televizoru. Turklāt dažas īpaši “sapratīgas” māmiņas apzināti ieslēdz multenes, lai bērns tiktu atrauts no sīvās pretestības ēšanai, kamēr viņa, gādīga mamma, iebāž viņā pāris liekus karotes putras vai biezeņa.
Jā, mazulis ēdīs vairāk, skatoties televizoru. Bet tieši tas ir galvenais apdraudējums. Kad bērns ēšanas laikā skatās uz savu šķīvi, viņš ražo kuņģa sulu, kas ir tik nepieciešama normālai gremošanai. Un, ja viņš skatās uz multfilmu varoņiem, tad sula netiek ražota, un šāda pārtika nedos labumu un apdraud kuņģa slimības. Pat šī iemesla dēļ jūs nevarat ēst, skatoties multfilmas.
- Ja bērns nekošļā, bet mēģina laizīt vai sūkt ābolu vai cepumu, viņam nav jāsteidzas rīvēt ābolu vai mērcēt cepumu pienā. Dodiet viņam biežāk cietu barību, ja zobu skaits atļauj, ļaujiet viņam vingrot. Tas izrādās visiem bez izņēmuma. Neviens bērns nekad nav gājis skolā, nezinot, kā košļāt ēdienu.
- Papildu pārtiku vislabāk dot ar īpašu mazuļa karoti, nevis parastu tējas karoti.Šie galda piederumi ir izgatavoti no plastmasas, kas nekaitēs mazulim, tiem ir mazāks tilpums, kas neapgrūtinās rīšanu. Ja bērns nepieņem šādu karoti, nevajadzētu viņu barot ar varu. Ļaujiet viņam pagaidām ēst no pudeles.
- Ja bērns atsakās košļāt, norīt un paņemt karoti, Komarovskis iesaka pārdomāt diētu. Visticamāk, ka mazulim vienkārši nav laika būt patiešām izsalcis. Tas notiek ģimenēs, kur mazulim tiek dots ēdiens “kad ir pienācis laiks”, nevis tad, kad viņš pats lūdz ēdienu. Pārbarošana nav tikai iemesls mazuļa nevēlēšanās piedalīties pašā procesā, tā var izraisīt dažādu slimību mehānismus. Tāpēc pārbarošana ir kaitīgāka nekā nepietiekama barošana.
- Iemācīt bērnam ēst pašam nav grūti, stāsta Komarovska, galvenais ir “izmantot mirkli” un palīdzēt bērnam, neuzkrītoši atbalstot viņu vēlmē paņemt rokās karoti vai krūzīti. Bet mācīt ar spēku, it īpaši, ja bērns vēl nav gatavs patstāvīgai rīcībai pie galda, un vēl jo vairāk “izdarīt spiedienu” uz mazuli, nav labākais vecāku lēmums.
- Ja bērns ir izvēlīgs pārtikā (ēd tikai kaut ko specifisku), tad šis noteikti nav izsalcis bērns, saka daktere Komarovska. Īsts izsalkums pilnībā novērš selektivitāti. Tāpēc nevajadzētu ļauties šādai selektivitātei, bērnam ir jāēd tas, ko viņa māte liek viņam priekšā. Ja viņš neēd, tas nozīmē, ka viņš nevēlas ēst. Labāk ir pagaidīt, līdz viņš patiešām ir izsalcis.
- Nav jādara bērna labā tas, ko viņš pats jau spēj. Ja mēs runājam par to, ka mazulis viena gada vecumā un nedaudz vecāks neņem karoti, tā ir viena lieta. Bet viss mainās, ja bērns 3-4 gadu vecumā nevēlas ēst pats un pieprasa, lai māte viņu pabaro. Pēc diviem gadiem Komarovskis iesaka nolikt šķīvi, iedot karoti un uz brīdi atstāt virtuvi, katru dienu palielinot prombūtnes laiku.
Atgriežoties māmiņai nevajadzētu interesēties par to, cik mazulis apēda ar karoti, jāizliekas, ka nekas pārsteidzošs nav noticis. Parasti pēc dažām dienām bērns pats sāk ēst vismaz pusi no noteiktās porcijas. Atcerieties parādīt maksimālu pacietību un taktu.