>

Žiemos sporto kortelės darželiui. Sportas vaikams

Informacija svetainėje pateikiama informaciniais tikslais, gydymui būtina pasitarti su gydytoju.

Tėvams rūpi vaikų sveikata, todėl stengiasi visaip stiprinti imunitetą. Tačiau kai kurios sporto šakos vaikui visai neduos naudos.

Fizinis aktyvumas padeda vaikui susitvarkyti su vidine energija, kuri yra jo viduje. Sportą vaikui reikia rinktis atsargiai: jei jam nepatinka pirmos pamokos, tuomet reikėtų ieškoti kitų sporto šakų. Jei priversite jį, priešingai, jis atsisakys visų mokymų.

Kaip išsirinkti tinkamiausią sporto šaką savo vaikui

Sporto skyrių reikia pasirinkti pagal kelis parametrus. Jie apima:

  • vaiko susidomėjimas;
  • jo kūno gebėjimas atlaikyti numatomas apkrovas;
  • laiko, praleisto studijuojant.

Pirmąjį parametrą galima nesunkiai įvertinti, jei vaiką vešite į bandomąją pamoką. Būtinai aiškiai nurodykite, kad jei pasidarys nepatogu ir nepatogu, išeisite. Šiuo metu svarbu būti vaiko regėjimo lauke: bet kokie nauji veiksmai reiškia pokyčius ir geriausia pagalba tokioje situacijoje bus artimiausių žmonių palaikymas. Gydytojas patvirtins jūsų organizmo gebėjimą atlaikyti numatomas apkrovas. Būtinai reikės nuvežti vaiką medicininei apžiūrai, kad būtų išduota pažyma, patvirtinanti normalią organizmo būklę ir pasirengimą treniruotėms.

Klasių užimto ​​laiko parametras rodo, kad turi būti laisvo laiko. Visą dieną užimti įvairiais būreliais, edukaciniais užsiėmimais darželyje, sporto skyriais iš vaiko atimama vaikystė, o tai pats nerūpestingiausias laikas. Jei į pamoką lankotės pirmą kartą, turėtumėte susirasti instruktorių, turintį darbo su vaikais patirties. Rėkimas, griežtos pastabos, neaiški kalba – vaikai atkreipia dėmesį į visas smulkmenas, todėl gali niekada nebenorėti ateiti į šios sporto šakos užsiėmimus.

Amžiaus kriterijai

Mažai kas suvokia, bet sportuojant yra amžiaus kriterijai. Pavyzdžiui, jauniausias amžius, nuo kurio leidžiama leisti vaiką į užsiėmimus, yra 3 metai. Nuo šio laiko galite registruoti savo vaiką gimnastikai ar plaukimui. Nuo 4 metų tinka šie užsiėmimų tipai:

  • ledo ritulys;
  • pramoginiai šokiai;
  • tenisas;
  • Dailusis čiuožimas.

Po metų galėsite įvaldyti karatė, ušu ir kitas kovos menų rūšis. Sulaukę 6 ar 7 metų (pirmukai) jie įrašomi į futbolo komandas ir siunčiami praktikuoti akrobatikos. Pediatrai tikina, kad būtent tokiame amžiuje geriau mokyti slidinėti. Arčiau nei 9 metų vaikas mėgausis biatlonu, krepšiniu, dviračiu ir tinkliniu. Sulaukus 10 metų jau leidžiama užsiimti traumingesnėmis sporto šakomis:

  • Jodinėjimas arkliu;
  • Lengvoji atletika;
  • tvoros;
  • boksas.

Sportas darželinukams

Vaiko buvimas darželyje yra ne atostogos tėvams, o pagrindinis gyvenimo komponentas. Ten jie mokosi bendrauti su kitais, pripranta prie kasdienės rutinos. Darželyje skiepijama meilė treniruotėms: mokytojai veda rytinę mankštą, sporto renginius, varžybas.

Mokymas darželyje turėtų būti vykdomas žaidimo forma

Visa tai pateikiama žaidimo forma, nes pagrindinė užduotis – sudominti vaiką sportine veikla. Estafetės, aktyvūs žaidimai, juokas ir linksmybės – ir vaikas ateityje patirs malonų treniruočių įspūdį.

Žiemos sportas vaikams

Jei jūsų vaikas aiškiai rodo norą statyti sniego konstrukcijas arba domisi slidėmis ar snieglentėmis, turėtumėte į tai atkreipti dėmesį ir pasirinkti tinkamą žiemos sportą. Žiemos užsiėmimų pasirinkimo pranašumai:

  • susiformuoja stiprus kūno sudėjimas;
  • vystosi ištvermė ir moralinis stabilumas;
  • sustiprėja valia;
  • pagerėja judesių koordinacija;
  • didėja drąsa ir ryžtas.

Dauguma žiemos sporto šakų yra prieinamos nuo 5 metų amžiaus. Yra iš ko rinktis:

  1. Snieglentė – ugdo pasitikėjimą, didina atsparumą peršalimui.
  2. Slidinėjimas – vestibiuliarinio aparato, pilvo ir kojų raumenų lavinimas.
  3. Ledo ritulys stiprina kvėpavimo sistemą ir organizmo širdies ir kraujagyslių sistemą.
  4. Luge (bobsled, skeleton, naturban) – palaiko kūno tonusą, normalizuoja kraujospūdį ir šalina riebalų ląstelių perteklių.
  5. Dailusis čiuožimas – tai plastiškumo ir gebėjimo elgtis viešumoje ugdymas.

Lužis rogutėmis yra smagus ir lavinantis užsiėmimas

Tačiau užsiimant žiemos sportu reikia atsižvelgti į apribojimus. Kontraindikacijos užsiimti žiemos sportu yra šios:

  • Sausgyslių ir raumenų įtempimas;
  • per silpnas imunitetas;
  • laikas po ligos;
  • kaulų deformacija, trauma;
  • virusinės ligos ir infekcijos;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos;
  • nervų sistemos ligos.

Vasaros sportas vaikams

Vasara – nuostabus metas, puikiai tinkantis sportuoti bet kam, net ir dažnai sergančiam vaikui. Sportas vasarą vaikams – tai profilaktinė priemonė nuo peršalimo žiemą, gerinanti sveikatą ir stiprinanti imuninę sistemą. Vasaros sporto užsiėmimų yra labai daug, o ekspertų rekomendacijos padės išsirinkti tinkamiausią. Jų nuomone, būtina atkreipti dėmesį į vaiko charakterį:

  1. Paslaptingas, ramus, santūrus – stalo tenisas ar tenisas ir kita veikla, lavinanti miklumą.
  2. Aktyvūs, neramūs, neramūs – važinėjimas dviračiu, plaukimas, gimnastika, lengvoji atletika.
  3. Drovūs, nepasitikintys savimi, nedrąsūs – kovos menai, futbolas ar rankinis, komandinės sporto šakos.

Jei vaikas mokosi namuose ir neina į darželį, tuomet reikia rinktis vasaros komandinius žaidimus. Jie moko gebėjimo derėtis ir vienytis dėl bendro tikslo. Taip pat vasaros komandinė veikla gerina sanglaudą ir gebėjimą prisitaikyti prie bet kurios socialinės grupės. Išvardytos vasaros veiklos padės jūsų vaikui įgyti trūkstamų charakterio savybių. Bet kokiu atveju svarbu įsiklausyti į vaiko nuomonę. Vasaros sportui taip pat yra kontraindikacijų. Jei jų yra, reikia mažinti krūvį arba neužsiimti tam tikromis sporto šakomis. Jie apima:

  • širdies problemos;
  • akių ligos;
  • hipertenzija;
  • tuberkuliozė;
  • inkstų ir kepenų ligos;
  • diabetas.

Tikslai:

Supažindinti vaikus su sportu ir sporto įranga.
Praturtinkite vaikų žodyną šia tema.
Formuokite stabilias idėjas apie dydį, kiekį, spalvą.
Praktikuokite lipdymą, klijavimą ir piešimą pieštukais.
Ugdykite gebėjimą kartoti judesius po mokytojo, nustatyti objekto padėtį erdvėje.
Lavinti smulkiąją motoriką, regėjimo koncentraciją, akis, judesių koordinaciją.

Įranga:

Lankai, kamuoliukai, hanteliai, arkos, įvairaus ilgio kaspinai.
Fono paveikslėlis su gimnastų figūrėlėmis
Fono paveikslėlis, kuriame pavaizduoti šešėliai iš skirtingų dydžių smeigtukų, atitinkamo dydžio „kėglių“ spalvoti siluetiniai paveikslėliai.
Plastilinas, lentos, rietuvės.
Tuščia nuotrauka dviratininko ant dviračio be ratų, klijų. „ratų“ silueto nuotraukos.
Tuščias paveikslas, vaizduojantis ledo ritulio vartus ir ritulius, spalvotus pieštukus.
Šachmatų lenta su figūromis.
fono paveikslėlis "futbolo laukas", spalvotas siluetas "futbolo kamuolys".
Loterija „Sportininkai“.
Fono paveikslėlis su taikinių, plokščių akmenukų vaizdais.
Greitai džiūstantis molis, formelės.
Garso įrašai: foninė muzika.

Pamokos eiga:

Sveikinimų žaidimas „Mūsų protingos galvos“

Mūsų protingos galvos
Jie daug mąstys, sumaniai.
Ausys klausys
Burna kalba aiškiai.
Rankos suplos
Pėdos tryps.
Nugara ištiesinta,
Mes šypsomės vienas kitam.

Žaidimo situacija „Statykite sportininkus“

Šiandien jūs ir aš būsime tikri sportininkai. Prieš treniruotės pradžią sudarysime eilę. Sportininkai, ar esate pasiruošę išmokti daug naujų dalykų, išmokti tai, ko dar nespėjote? Tada pradėkime.

Didaktinis žaidimas „Gimnastai“

Padėkite merginoms gimnastėms pasiruošti varžyboms – išsirinkite joms kostiumus ir juosteles. Kiek gimnastų yra paveikslėlyje?

Didaktinis pratimas „Ilgos ir trumpos juostelės“

Parodykite ilgiausią juostelę. Kokia tai spalva? Rodyti trumpiausią juostą. Kokia tai spalva? Parodykite vidurinę juostelę. Kokia tai spalva?

Pratimai su lankais

Vaikai kviečiami ridenti lanką, įlipti į jį, užšokti ir iššokti iš lanko, gulinčio ant grindų.

Pratimas „Išdėstyk smeigtukus pagal dydį ir pavadink spalvą“

Uždėkite spalvotus smeigtukus ant jų juodų šešėlių. Kokios spalvos didžiausias smeigtukas (vidutinis, mažiausias)?

Dinaminė pauzė „Numuškite kaiščius“

Prieš pradėdami žaisti, turite išdėlioti smeigtukus iš eilės, taip. (Rodyti). Pabandykite patys išdėstyti smeigtukus iš eilės. Kiek kėglių statėte? trys kaiščiai. Dabar paimkite kamuolį ir eikite arti kaiščių. Stumkite rutulį jėga, kad jis rietųsi link kaiščių ir numuštų juos žemyn.

Programa "Dviratininkas"

Tačiau sportininkas yra dviratininkas. Ką jis vairuoja? Dviračiu. Ar dviratis gerai? Ko trūksta? Ratai. Kiek ratų turi turėti dviratis? Du ratai. Klijuokite ratus norimoje vietoje.

Pratimas „Aštrus šaulys“

Stenkitės pataikyti į kiekvieną taikinį – padėkite kulkos akmenuką pačiame taikinio viduryje.

Piešinys pieštuku „Įmušk ritulį į vartus“

O ši sporto šaka vadinasi ledo ritulys. Ritulys turi skristi į vartus. Paimkite pieštukus ir įmeskite ritulį į vartus – nuo ​​kiekvieno ritulio nubrėžkite linijas tiesiai į vartus.

Pratimas su hanteliais

Ši sporto įranga vadinama „hanteliais“. Taip jie laikomi rankose ir treniruojami. Kartok paskui mane:
Pakelkite hantelius aukštyn, į šonus, nuleiskite žemyn, paslėpkite už nugaros, ištieskite į priekį, užsidėkite ant pečių, padėkite ant šonų, padėkite ant grindų, perlipkite per hantelius.

Modeliavimas „Hanteliai“

Padalinkite plastiliną per pusę į dvi lygias dalis. Iš vienos dalies, tiesiogiai kočiodami, pagaminsime tirštą dešrą, šią hantelio dalį. Likusį plastiliną vėl padalinkite į dvi lygias dalis. Sukamaisiais judesiais susukite kiekvieną dalį į kamuoliukus – tai yra hantelio dalys. Belieka sujungti visas dalis – pritvirtinti rutuliukus prie dešrelės galų. Rezultatas buvo hanteliai.

Pratimas „Padėkite šachmatus ant lentos“

Ant šachmatų lentos yra balti ir juodi langeliai. Parodykite baltą kvadratą, juodą kvadratą. Ant šių kvadratų yra figūrėlės. Jie taip pat būna balti ir juodi. Padėkite baltas dalis ant baltų kvadratų, o juodas - ant juodų kvadratų.

Didaktinis žaidimas „Futbolas“

Padėkite kalyklas lauko centre. Uždėkite pirštą ant kamuoliuko ir vilkite jį į kairę, tiesiai į vartus. Pasakykite: „Tikslas! Dabar reikia grąžinti kamuolį į aikštės centrą ir pabandyti įmušti įvartį į kitus vartus, tempti kamuolį į dešinę. O dabar kamuolys nuriedėjo į aikštės kampą. tada į kitą kampą. Grąžinkite kamuolį į aikštės centrą.

(Kamuolis turi būti atspausdintas, kad atitiktų lauko dydį.)

Pratimas „Redėti kamuolį į vartus“

Pabandykite kamuoliu pataikyti į vartus – ridenkite kamuolį į vartus.

Loterija "Sportas"

Padėkite nuotraukas su sportininkais ant lygiai tų pačių paveikslėlių.

Modeliavimas „Medaliai“

Vaikai iš greitai džiūstančio molio iškočioja rutulį, suploja jį į tortą ir palieka atspaudą-paveikslėlį, tada pieštuku pramuša skylutę viršutinėje medalio dalyje (kaspinui).

Olga Škrebko

Studijuoju Pedagoginėje kolegijoje neakivaizdiniu būdu. Šį semestrą skaitome naują dalyką „Ankstyvojo ir ikimokyklinio amžiaus vaikų kūno kultūros ir raidos teoriniai ir metodiniai pagrindai“. Namų darbams šia tema mokytoja davė užduotį sugalvoti didaktinis žaidimas. Pasiūlė keletą temų pasirinkimas: Olimpinės žaidynės 2014 m., « Sporto rūšys» , "Sveika gyvensena". Aš pasirinkau temą « Sporto rūšys» .

Didaktinis žaidimas- aktyvi mokymosi veikla, žaidimas, skirtas vaikų ugdymui ir vystymuisi.

Mano žaidimo tikslas – supažindinti vaikus su kai kuriomis rūšimis sporto, sporto įranga, papildyti vaiko žodyną naujais žodžiais. Žaidime yra metodinė pagalba, nuotraukos su vaizdais sporto, nuotraukos su objektais. Žaidimas skirtas vyresniam ikimokykliniam amžiui

Geriausia visas žaidimo medžiagas laminuoti. Tikiuosi, kad mano žaidimas Man patiks ir pravers dirbant su vaikais

Didaktinis žaidimas

« Sporto rūšys»

Amžius nuo 5 metų

Tikslas: supažindinti vaikus su rūšimis sporto; sporto įranga; papildyti vaiko žodyną naujais žodžiais; sukurti vaikų motyvaciją užsiimti kūno kultūra ir sporto;

Užduotys:

Vaikų supažindinimas su įvairiomis rūšimis sporto;

Teigiamos motyvacijos mankštintis ugdymas sporto ir supažindinimas su sveiku gyvenimo būdu;

Plėsti vaiko motorines galimybes įsisavinant naujus judesius;

Kūno kultūros srities žinių turtinimas ir sporto;

Susidomėjimo tam tikra rūšimi formavimas sporto.

Turtinti ir sisteminti vaikų žinias apie rūšis sporto;

Ugdyti loginį mąstymą;

Ugdyti ikimokyklinio amžiaus vaikų kalbą;

Sukurti sveikos gyvensenos poreikį.

Tikėtinas rezultatas:

Išmokite naršyti skirtingus tipus sporto;

Teigiamos motyvacijos mankštintis ugdymas sporto;

Plėsti vaikų motorines galimybes, įvaldant naujus prieinamus judesius;

Susidomėjimo tam tikromis rūšimis formavimas sporto;

Ugdykite pasitikėjimą savo jėgomis.

Žaidimo eiga.

Kiekvienam tipui pasirinkite tinkamas nuotraukas sporto. Pavadinkite, kas ant jo nupiešta. Paaiškinkite, kodėl būtent ši nuotrauka.

Futbolas – komandinė sporto šaka sporto kurio tikslas – kojomis ar kitomis kūno dalimis įmušti kamuolį į varžovo vartus (išskyrus rankas) daugiau kartų nei priešininkų komanda.

Futbolo istorija

Į šiuolaikinį futbolą panašūs žaidimai tarp skirtingų tautų egzistavo gana ilgą laiką. Futbolo gimimo data laikomi 1863 metai, kai buvo suburta pirmoji Futbolo asociacija ir sudarytos taisyklės, panašios į šiuolaikines.

Žaidimo taisyklės

Atskiras futbolas žaidimas vadinamas rungtynėmis, kuri savo ruožtu susideda iš dviejų pusių po 45 minutes. Pauzė tarp pirmojo ir antrojo kėlinių yra 15 minučių, per kurią komandos ilsisi, o jos pabaigoje keičia įvarčius.

Į futbolą žaisti ant lauko su žole arba sintetiniu paviršiumi. Žaidime dalyvauja du komandos: kiekviename nuo 7 iki 11 žmonių. Vienas žmogus komandoje (vartininkas) Gal būt žaisti rankas baudos aikštelėje prie savo vartų, pagrindinė jo užduotis yra apsaugoti vartus. Likę žaidėjai taip pat turi savo užduotis ir pozicijas aikštėje. Gynėjai daugiausia išsidėstę savo aikštės pusėje, jų užduotis – atremti atakuojančius varžovų komandos žaidėjus. Vidurio puolėjai veikia aikštės viduryje, jų vaidmuo yra padėti gynėjams ar puolėjams, priklausomai nuo žaidimo situacijos. Puolėjai daugiausia išsidėstę varžovų aikštės pusėje, pagrindinė užduotis – įvarčių įmušimas.

Žaidimo tikslas – įmušti kamuolį į varžovo vartus, tai padaryti kuo daugiau kartų ir stengtis, kad įvartis nebūtų įmuštas į savo vartus. Rungtynes ​​laimi daugiausiai įvarčių įmušusi komanda.

Jei komandos per du kėlinius įmuša vienodą įvarčių skaičių, tada arba fiksuojamos lygiosios, arba nugalėtojas nustatomas pagal nustatytus rungtynių reglamentus. Tokiu atveju gali būti skiriamas papildomas laikas – dar du kėliniai po 15 minučių.

Ledo ritulys yra labai įdomi ir įspūdinga sporto šaka. sporto. Ledo ritulys yra žaidimų sportas sporto.

Ledo ritulys sportinis komandinis žaidimas su lazdomis ir rituliu ant specialios ledo platformos. Žaidimo tikslas – įmušti ritulį į varžovų vartus. Rungtynes ​​laimi daugiausiai įvarčių įmušusi komanda.

Plotas.

Tai stačiakampis plokščiu ledo paviršiumi.

Įranga.

Didelis dėmesys skiriamas ledo ritulio įrangai. Sportininkai rūpinasi kiek įmanoma labiau apsisaugoti nuo skausmingų ritulio ir lazdos smūgių, nuo smūgių susidūrus su kitu žaidėju, nuo kritimo ant lentos. Žaidėjo įranga susideda iš iš: lazda, pačiūžos, šalmas ir skydelis, blauzdų apsaugos (kelių ir alkūnių pagalvėlės, krūtinkaulis (šarvai, pečių pagalvėlės), pirštinės (getrai, burnos apsauga (prietaisas, apsaugantis nuo dantų traumų, gerklės apsauga)). (apykaklė).

Komandų struktūra.

Į rungtynes ​​dažniausiai atvyksta 20-25 žaidėjai iš vienos komandos. Minimalus ir maksimalus žaidėjų skaičius nustatomas turnyro nuostatuose. Vienu metu aikštėje turi būti šeši žaidėjai iš vienos komandos. žaidėjų: penki aikštės žaidėjai ir vienas vartininkas.

Žaidimo trukmė.

Ledo ritulio rungtynės susideda iš trijų kėlinių po 20 minučių grynojo laiko. Pertraukos tarp menstruacijų trunka 15 minučių.

Teisėjai. Ledo ritulio rungtynes ​​teisėjauja teisėjų kolegija, kurią sudaro trys arba keturi teisėjai. Vienas ar du teisėjai vadinami vyriausiaisiais teisėjais, kiti du – teisėjo padėjėjais arba linijos žaidėjais.

Slidės yra prietaisas, skirtas žmogui perkelti ant sniego. Tai dvi ilgos medinės arba plastikinės juostelės smailiais ir išlenktais pirštais. Slidės prie pėdų tvirtinamos apkaustais, šiais laikais norint naudoti slides dažniausiai reikalingi specialūs slidinėjimo batai. Slidės juda naudodamos savo gebėjimą slysti sniegu.

slidinėti Sportas, apima lygumų slidinėjimą įvairiais nuotoliais, šuolius su slidėmis, kombinuotus renginius, kalnų slidinėjimą Sportas, laisvu stiliumi.

Slidinėjimo technika.

1. Vienalaikis bepakopis judėjimas.

Judėjimas šiuo judesiu atliekamas tik vienu metu stumiant rankomis. Judėjimas naudojamas švelniuose šlaituose, taip pat lygumoje esant geroms slydimo sąlygoms.

2. Kintamasis dviejų žingsnių eiga.

Kintamo dviejų žingsnių judesių ciklas susideda iš dviejų stumdomų žingsnių ir kintamų atstūmimų su lazdelėmis kiekvienam žingsniui.

3. Vienalaikis judesys dviem žingsniais.

Šis judėjimas naudojamas lygioje vietovėje esant geroms ir puikioms slydimo sąlygoms. Vienu metu vykstantis dviejų žingsnių ciklas susideda iš dviejų slydimo žingsnių, tuo pačiu metu nustūmimo rankomis ir laisvo slydimo dviem slidėmis. Šiuo metu šį žingsnį retai naudoja kvalifikuoti slidininkai.

Slidinėjimo privalumai sporto:

Teisingas kvėpavimo formavimas;

Kietėjimas;

Vestibuliarinio aparato tobulinimas;

Širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimas;

Padidėjusi ištvermė, našumas ir kūno tonusas;

Kojų raumenų vystymas ir pilvo raumenų stiprinimas.

TINKLINIS

Tinklinis yra viena populiariausių sporto šakų sporto. Tai ypač įspūdinga ir dinamiška.

Žaidimo istorija.

Pirmenybė kuriant tinklinį priklauso Williamui Morganui, vieno iš JAV koledžų kūno kultūros mokytojui. Vieną dieną jis pakvietė savo augintinius mesti per žvejybos tinklą guminį pripučiamą vamzdelį. Morganas pastebėjo, kad jie su dideliu susijaudinimu keičiasi perdavimais. Tai privertė jį pačiam užimti vietą svetainėje. Po pamokos Morganas sukūrė pirmąsias žaidimo taisykles. Jis jai paskambino "mintonette". Čia prasidėjo tinklinio istorija. Naujos rūšies krikštatėvis sporto Alfredas Halstedas tapo Springfildo koledžo profesoriumi. Šį žaidimą jis pavadino tinkliniu.

tinklinis - grupinis žaidimas. Žaidžiama tarp dviejų komandų 9x18 m aikštelėje, padalinta į pusę tinklelio. Kiekvienoje komandoje aikštėje yra šeši žaidėjai, keitimai leidžiami.

Žaidimo tikslas.

Rankomis nukreipkite kamuolį į priešininkus ir nukreipkite jį ten.

Žaidimo taisyklės.

Rungtynėse gali būti ne daugiau kaip penkios partijos; laimi komanda, kuri laimi tris. Kiekvienas žaidimas susideda iš epizodų, kurių kiekviename žaidžiamas po vieną tašką. Komanda, kurios varžovai leido kamuoliui kristi į savo aikštę arba atakos metu išsiuntė kamuolį už varžovo aikštės ribų arba padarė daugiau nei tris prisilietimus, arba padarė kitą taisyklių pažeidimą, pvz., sugriebė kamuolį ar palietė tinklą, laimi tašką. Komanda, kuri epizode laimėjo tašką, pateikiama kitame epizode. Komanda, surinkusi 25 taškus, laimi žaidimą.

GIMNASTIKAS

Gimnastika (sportuoju, treniruojuosi)- vienas iš populiariausių tipų sporto ir kūno kultūra.

KAM sportiškas gimnastikos rūšys susieti: sporto, meninis, akrobatinis, estetinis, komandinis.

Sveikata gimnastikos rūšys.

Higieninė gimnastika – naudojama siekiant išsaugoti ir stiprinti sveikatą, palaikyti aukštą fizinio ir psichinio darbingumo lygį, socialinį aktyvumą.

Ritminė gimnastika – tai sveikatą gerinančios gimnastikos rūšis. Svarbus ritminės gimnastikos elementas yra muzikinis akompanimentas.

Gimnastika.

Sportas gimnastika yra viena iš seniausių formų sporto, kuri apima varžybas su įvairiais gimnastikos aparatais, taip pat grindų pratimus ir skliautus. Gimnastika yra daugelio rūšių techninis pagrindas sporto, atitinkami pratimai įtraukti į mokymo programą įvairių atstovų sporto disciplinas. Gimnastika ne tik suteikia tam tikrų techninių įgūdžių, bet ir ugdo jėgą, lankstumą, ištvermę, pusiausvyros jausmą, judesių koordinaciją.

Gimnastika.

Ritminė gimnastika – tipas sporto, atliekant įvairius gimnastikos ir šokių pratimus pagal muziką be daikto, taip pat su daiktu (šokinėlis, lankas, kamuolys, lazdos, kaspinas).

Sportinė akrobatika.

Sportas akrobatika apima tris grupes pratimai: akrobatiniai šuoliai, poriniai ir grupiniai pratimai.

Gimnastikos aparatai: žiedai, lygiagrečios strypai, arkliukas, skersinis (horizontalus strypas, gimnastikos kamuolys, bunkeris (kamuolys).

Boksas – kontaktinis vaizdas sporto, kovos menas, kuriame sportininkai mūvėdami specialias pirštines, daužyti vienas kitą kumščiais. Teisėjas kontroliuoja kovą, kuri trunka nuo 3 iki 12 raundų. Pergalė skiriama, jei varžovas yra partrenktas ir negali pakilti per dešimt sekundžių (nokautas) arba jei gavo traumą, kuri neleidžia tęsti kovos (TKO). Jei po nustatyto raundų skaičiaus kova nesustabdoma, tai nugalėtojas nustatomas pagal teisėjų balus.

Žaidimo taisyklės.

Paprastai raundai trunka 3 minutes. Kiekvienas boksininkas į ringą įžengia iš jam skirto kampo, o po kiekvieno raundo čia eina pailsėti, gauti trenerio patarimo ir reikiamos gydytojo pagalbos. Teisėjo valdymas mūšis: būdamas ringe stebi kovotojų elgesį, skaičiuoja nokdaunus ir baudas už taisyklių pažeidimą.

Kovos dalyvis gali tapti nugalėtoju, nokautuodamas savo priešininką. Jei boksininkas smūgiu pargriaunamas ant žemės ir paliečia grindis bet kuria kūno dalimi, išskyrus koją, teisėjas pradeda skaičiavimą. Jei jis pakyla per 10 sekundžių, kova tęsiasi, jei ne, tada jis laikomas nokautu, o jo varžovas tampa nugalėtoju.

Inventorius.

Kadangi pagrindinę bokso dalį sudaro stiprūs smūgiai, imamasi priemonių, kad būtų išvengta rankų traumų. Dauguma trenerių neleidžia savo žaidėjams dalyvauti sparinguose be tvarsčių ir bokso pirštinių. Prieš pradėdami kovą boksininkai susitaria dėl pirštinių svorio, nes lengvesnis variantas leidžia jiems padaryti daugiau žalos. Norėdami apsaugoti dantis, dantenas ir žandikaulius, kovotojai dėvi burnos apsaugą.

Boksininkai tobulina savo įgūdžius naudodami du pagrindinius bokso maišų tipus. Treniruotis smūgio greičiui naudojamas pneumatinis maišas, o norint padidinti smūgio jėgą – sunkus maišas. Bokso maišas gali būti pakabinamas arba montuojamas ant grindų. Boksininko mokymas apima daugybę bendrųjų pratimai: darbas su virve, bėgimas, jėgos pratimai. Šalmas naudojamas mėgėjų bokse, taip pat profesionalų sparingo metu, kad būtų išvengta įpjovimų ir sumušimų.

Plaukimas

Plaukimas – vaizdas sportas ar sporto disciplina, kurį sudaro įvairių distancijų įveikimas plaukiant per trumpiausią laiką. Plaukimas yra viena iš populiariausių užsiėmimų sporto. Tai retas atvejis, kai vyksta pamokos sporto Tuo pačiu metu jie suteikia malonumą ir nuostabų gydomąjį poveikį.

Archeologinių radinių piešiniai rodo, kad Senovės Egipte, Asirijoje, Finikijoje ir daugelyje kitų šalių žmonės mokėjo plaukti kelis tūkstantmečius prieš Kristų, o žinomi plaukimo būdai priminė šiuolaikinį šliaužimą ir plaukimą krūtine. Tuo metu plaukimas buvo grynai taikomojo pobūdžio – žvejybai, vandens paukščių medžioklei, povandeninei žvejybai, kariniams reikalams. Senovės Graikijoje plaukimas buvo pradėtas naudoti kaip svarbi kūno kultūros priemonė.

Plaukimo rūšys:

Laisvasis stilius – tai plaukimo disciplina, kurioje plaukikui leidžiama plaukti bet kokiu būdu, savavališkai juos keičiant trasoje.

Startas plaukiant nugara yra pagamintas iš vandens: sportininkas, atsisukęs į naktinį staliuką, abiem rankomis laiko starto bėgelius, kojas remdamas į baseino šoną. Išskyrus posūkį, sportininkas turi plaukti ant nugaros.

Mišrusis plaukimas – tai disciplina, kurioje plaukikas vienodas distancijos dalis įveikia plaukdamas peteliške, nugara, krūtine ir laisvuoju stiliumi.

Plaukimo stiliai:

Plaukimas krūtine – tai plaukimas krūtine, kurio metu atliekami simetriški galūnių judesiai horizontalioje plokštumoje. Tokiu atveju pečiai turi būti lygiagrečiai vandeniui, rankos turi būti pritrauktos prie kūno po vandeniu, galūnių judesiai turi būti koordinuoti.

Drugelis – tai plaukimas krūtine, kurio išskirtinis bruožas – vienu metu glostymas rankomis ir vėlesnis jų iškėlimas iš vandens, o kojos juda taip pat, kaip ir plaukiant krūtine. Drugelis reikalauja tam tikro išankstinio pasiruošimo ir rankų jėgos.

Plaukimas nugara – gulėdamas ant nugaros, plaukikas daro smūgius rankomis ir spardo kojomis.

Nuskaitymas yra greičiausias būdas sportinis plaukimas; kintami smūgiai pusiau sulenktomis rankomis, lydimi nuolatinių judesių (aukštyn žemyn) ištiestos kojos.

Tenisas leidžia žaisti tiek individualias, tiek komandines varžybas. Pirmuoju atveju aikštėje yra du žaidėjai, antruoju - keturi (du prieš du arba "garinė pirtis" žaidimas» ).

Žaidėjo užduotis yra rakete pataikyti kamuolį į priešininko ginamą aikštelės plotą. (arba varžovai). Kamuolys neturi palikti žaidimo lauko.

Tenisas žaidžia vyrai ir moterys.

Žaidimo laukas vadinamas aikšte. Viduryje yra tinklelis, kuris kerta aikštės plotį ir padalija jį į dvi lygias zonas.

Kormuose naudojamos įvairios dangos. Tai gali būti žolė, dirvožemis arba sintetinė medžiaga. Skirtingi paviršiai turi skirtingas kamuoliuko atmušimo savybes ir sportininkai koreguoti savo žaidimą skirtinguose aikštelėse.

Teniso raketė yra rankena su apvaliu apvadu gale. Apvado viduje ištemptos stygos iš nailono arba galvijų gyslo. Naudodamas raketę tenisininkas muša kamuolį į priešininko aikštės pusę.

Teniso kamuoliukas pagamintas iš gumos. Iš išorės ant rutulio gumos užtepamas veltinio sluoksnis.

Pagal žaidimo taisykles padavęs žaidėjas nukreipia kamuolį į priešininko aikštės pusę. Varžovo užduotis – grąžinti paduotą kamuolį.

Taškai tenise renkami pagal žaidimą. Vienas žaidimas yra lygus keturiems kamuoliams ir skaičiuojamas kaip 15-30-40. Skirtumas turi būti bent du įvarčiai. Laimėjęs šešias partijas, jei varžovas laimėjo mažiau nei keturias partijas, žaidėjas laimi setą.

Sąlyga laimėti rungtynes ​​yra laimėti 2 iš 3 arba 3 iš 5 setų.

Teniso taisyklių laikymąsi stebi teisėjas, esantis tam tikrame aukštyje virš aikštelės ( "kėdės teisėjas"). Jie jam padeda "linijos teisėjai".

Teniso varžybos vadinamos turnyrais. Turnyrai dažniausiai skirstomi pagal lytį: moterų ir vyrų.

Sportas yra puiki alternatyva žalingiems įpročiams. Sveikata turi būti saugoma nuo vaikystės. Kad vaiko neviliotų žalingi įpročiai, būtina nuo mažens mokyti kūno kultūros. Tai prisideda prie sveikos gyvensenos ateityje.

Pirmiausia supažindinkite vaiką su įvairiomis sporto šakomis. Yra vasaros ir žiemos veislių, jodinėjimas ir slidinėjimas, taip pat kai kurios vaikų sporto šakos. Kadangi per televiziją visko iš karto parodyti nepavyks, siūlome „Sportines“ nuotraukas, kurias galima lengvai atsispausdinti iš svetainės. Tai puiki propaganda prieš nesveiką gyvenimo būdą.

Koks yra geriausias būdas mokyti vaikus apie sportą?

Nuotraukos sporto tema

Ypač vaikams, besimokantiems įvairių sporto šakų, siūlau atsispausdinti paveikslėlius ir nuotraukas tema „Sportas“ su užrašais. Jie gali būti juokingi ar rimti, bet bet kokiu atveju jie bus naudingi vaikams.

Jūsų vaikas bus supažindintas su tokiomis sporto šakomis kaip: tenisas, krepšinis, futbolas, jodinėjimas, snieglenčių sportas, ieties metimas, ritminė gimnastika, čiuožimas, lengvoji atletika, slidinėjimas, cheerleading arba cheerleading, amerikietiškas futbolas, beisbolas, baidarės, žvejyba.

Čia galite atsisiųsti nemokamai pieštų atvirukų vaikams su įvairiomis sporto šakomis, įskaitant juokingas. Nuotraukos yra vaikų, todėl jūsų vaikui bus lengviau prisiminti vaizdus. Kai kuriuose iš jų yra užuomina. Pavyzdžiui, jodinėjimą ar slidinėjimą galima nesunkiai atpažinti iš atitinkamų atributų, o vasaros ar žiemos sporto šakas – pagal sportininkus supančius orus. Kai kurie vaikai sako: „Man patinka žiūrėti dailiojo čiuožimo ar jojimo sportą“. Pasinaudokite savo vaikų susidomėjimu, kad nuo vaikystės įskiepyti jiems sveiką gyvenimo būdą ir atsikratyti žalingų įpročių. Sportininko įvaizdis be galo svarbus auginant vaikus.

Piešė paveikslėlius ir nuotraukas su užrašais tema „Sportas“ vaikams:

Gražios atvirutės su įvairiomis sporto šakomis vaikams.

Kaip žaisti?

Paveikslus atsispausdinkite, supjaustykite atvirutėmis, su atvaizdais derinkite įvairių sporto šakų pavadinimus, klijuokite vienas prie kito, kad atvirutės ilgiau išsilaikytų, patariu laminuoti arba apklijuoti įprasta juostele. Nebijokite, jei kai kurios nuotraukos yra juokingos: vaikai turėtų šiek tiek juoktis.

  1. Jei kūdikis dar labai mažas, kasdien kelis kartus per dieną parodykite jam po 2-3 skirtingas sportines nuotraukas, kitą dieną pridėkite dar keletą kortelių ir palaipsniui jas keiskite. Rodydami korteles su sportu, įvardykite, kokia tai sporto šaka, apibūdinkite ir apžiūrėkite, ką veikia, ką laiko rankose, ką dėvi ir pan. Kai suprasite, kad vaikas įsisavino informaciją, galite pasitikrinti ir pasiūlyti vaikui rinktis iš pradžių iš dviejų variantų, tada iš didesnio skaičiaus kortelių, kuri sporto šaka yra. Pavyzdžiui, paprašykite rasti vasaros užsiėmimų, slidinėjimą ar jodinėjimą. Galite paklausti vyresnių vaikų, kodėl fizinis lavinimas yra puiki alternatyva priklausomybėms. Jei vaikinai nežino, būtinai pasakykite jiems. Galbūt ateityje jie jums pasakys: „Aš myliu ir renkuosi sportą savo gyvenime!
  2. Tuos pačius sporto paveikslėlius taip pat galite naudoti kaip mokomąjį plakatą; tereikia jį atsisiųsti ir atsispausdinti, o tada pakabinti ant sienos vaiko akių lygyje. Kai vaikas susidomės ir priartės prie plakato, pasakykite jam apie vieną iš pristatomų sporto šakų.
  3. Su tomis pačiomis kortelėmis galima žaisti ir atminties kūrimo žaidimus, tam reikia atsisiųsti ir atsispausdinti dvi kortelių versijas, jas apversti ir po dvi išimti.
  4. Su vyresniais vaikais galite plačiau aptarti šias sporto nuotraukas, pasvajoti, kokia sporto šaka norėtų užsiimti jūsų vaikas ir kodėl? Galite duoti užduotį sugalvoti trumpą istoriją tema „Myliu ir renkuosi...“ Tegul kiekvienas pats sprendžia, kokia sporto šaka nori užsiimti ir kokias sporto programas mėgsta žiūrėti. Pakvieskite savo vaikus išvardyti sveikus ir nesveikus pomėgius, taip pat pagalvokite, kokios galėtų būti žalingų įpročių alternatyvos.
  5. Nupiešti paveikslėliai su užrašais skirti tiek grupinėms pamokoms darželiuose, ankstyvojo ugdymo mokyklose, jaunesniosiose pradinėse klasėse, tiek individualioms pamokoms namuose. Jie gali būti naudojami propagandai prieš žalingus įpročius ir sveiką gyvenimo būdą propaguoti.

Kitos teminių vaizdų parinktys

Žiemos sportas.
Plakatas sporto tema rusų ir anglų kalbomis vaikams. Nuotraukos su pavadinimais anglų kalba. Kortelės su sporto žvaigždėmis.
Plakatas apie sportą anglų kalba.




Didaktiniai žaidimai „Žiemos sportas“ 5-7 metų vaikams


Medžiagos aprašymas: Siūlau didaktinius žaidimus vyresniojo ikimokyklinio amžiaus vaikams tema „Žiemos sportas“. Pagrindinis tikslas: sudaryti sąlygas formuotis pirminėms idėjoms apie olimpines žaidynes ir žiemos sportą. Ši medžiaga bus naudinga vyresniųjų ir parengiamųjų grupių mokytojams ir padės įprasminti ne tik ugdymo procesą, bet ir laisvalaikį.

Didaktiniai žaidimai, padedantys vyresniems ikimokyklinukams susipažinti su žiemos sportu

Tikslas: ugdyti susidomėjimą kūno kultūra ir sportu.
Užduotys:
Formuokite pirmines idėjas apie olimpines žaidynes ir žiemos sportą.
Ugdykite pažintinę veiklą ir smalsumą
Padidinkite motyvaciją sportuoti.

2014 metais mūsų šalyje vyko ryškus ir didelio masto renginys – XXII žiemos olimpinės žaidynės. Ikimokyklinio ugdymo įstaigoje įgyvendinome šiems žaidimams skirtą projektą „Kartu laimėsime!“. Kad supažindinti vaikus su olimpinėmis žaidynėmis ir žiemos sporto šakomis būtų įdomiau ir įdomiau, sukūriau keletą edukacinių žaidimų. Didaktiniai žaidimai, palyginti su kitų rūšių žaidimais, turi būdingą bruožą: jie yra sporto ir kūno kultūros žinių šaltinis. Sukurti tokius žaidimus šiame IRT amžiuje nėra sunku. Atsisiunčiame paveikslėlius, sugalvojame žaidimus, spausdiname ir laminuojame, kad tarnautų ilgai.
O dabar kasmet, kai sausio mėnesį įgyvendinama teminė „Žiemos sporto“ savaitė, pedagogai jas naudoja savo darbe. Nuolatinėje edukacinėje veikloje formuojasi idėjos apie olimpines žaidynes ir žiemos sportą. Kartu formuojasi vaikų pilietiškumas, patriotiniai jausmai. Juk mūsų šalyje Sočyje įvyko toks didelio masto renginys kaip XXII žiemos olimpinės žaidynės. Ši tema taip pat leidžia ugdyti domėjimąsi šalyje vykstančiais įvykiais, ugdyti pasididžiavimo savo pasiekimais jausmą, pagarbą tautiečiams-sportininkams.
Vaikai, sužinoję daug naujo ir įdomaus apie mūsų šalies sportinį gyvenimą, olimpines žaidynes, olimpiadoje dalyvaujančius sportininkus, daro išvadą, kad kūno kultūra ir sportas yra labai įdomūs ir naudingi sveikatai. Jie nori būti kaip puikūs sportininkai ir sportuoti. Dažniau kyla noras žinias apie olimpines žaidynes ir žiemos sportą įgyvendinti savarankiškoje veikloje.

Loterija „Aprengti sportininką“.
Tikslas: išmokyti vaikus parinkti tinkamą įrangą ir įrangą sportininkams.





Loterija „Sočio piktogramos-2014“
Tikslas: išmokyti vaikus įvardyti sporto šakas ir parinkti tinkamas piktogramas.


Žaidimas „Paimk piktogramą“.
Tikslas: įtvirtinti vaikų žinias apie olimpines žiemos sporto šakas.
Būtina pasirinkti atitinkamos sporto šakos piktogramą ir ją pavadinti.


Žaidimas „Surask fragmentą“
Tikslas: ugdyti gebėjimą lyginti objektus, nustatyti jų panašumus ir skirtumus.
Vaikams pateikiami nedideli paveikslėlių fragmentai. Turite rasti, kuriai nuotraukai jie priklauso.


Žaidimas „Surask porą“
Tikslas: išmokyti vaikus atsirinkti identiškas piktogramas, padarytas griežtoje ir lakoniškoje, vienspalvėje paletėje, ir atitinkamas piktogramas, padarytas „kratinio antklodė“ paletėje.



Žaidimas „Nuotrauka subyrėjo“
Tikslas: lavinti dėmesį, atmintį, mąstymą, atkaklumą, smulkiąją motoriką.
Pirmiausia reikia surinkti paveikslėlį pagal pavyzdį, tada be jo. Vaizdai – žiemos sportas, 2014 m. Sočio olimpinių žaidynių simboliai.




Žaidimas „Sulenk takelį“.
Tikslas: ugdyti gebėjimą lyginti ir grupuoti pagal spalvas, lavinti spalvinę gamą (pagrindinių ir antrinių spalvų pavadinimų tvirtinimas), gebėjimą atskirti spalvų panašumus ir skirtumus.



Žaidimas „Ketvirtas ratas“
Tikslas: išmokti įvardyti ir atskirti žiemos ir vasaros sporto šakas.



Kortų viktorina
Tikslas: įtvirtinti vaikų žinias apie olimpines žaidynes ir žiemos sporto šakas.