डरावनी कहानियाँ और रहस्यमय कहानियाँ। नफरत कैसे मारती है नफरत कैसे मारती है

11.03.2023

मेरी एक दोस्त है जिसके जीवन में काली, या कहें तो काली लकीर कई वर्षों तक चली। सबसे पहले उन्होंने अपनी बेटी को खोया. एक सुंदर, सक्षम लड़की, जिसकी उम्र 16 वर्ष से कुछ अधिक थी, डूब गई। वह मछली की तरह तैरने लगी. लेकिन उसने अपनी क्षमताओं को ज़्यादा महत्व दिया और रात में एक अपरिचित जगह पर तैरने चली गई, जहाँ, जैसा कि बाद में पता चला, मछली पकड़ने के कई जाल लगाए गए थे... मैं परिवार को 3 साल से जानता था और इस दौरान, हमने उनके साथ बहुत मधुर संबंध विकसित किए . हमेशा, जब भी मैं मिलने आता था, नस्त्युखा खुलकर खुश होती थी, "हुर्रे! चाची कात्या आ गई हैं!!!" और एक और पल था जिसके बाद मुझे वह बिल्कुल अपनी जैसी लगने लगी। किसी तरह, मेरे जीवन में, सब कुछ बहुत, बहुत दुख के साथ हुआ, जब मैंने अपनी आँखों में आँसू के साथ कहा, "कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता"... नास्तुषा अभी 14 साल की थी, उसने ये शब्द सुने और मेरी ओर बहुत गंभीरता से देखा और कहा: "मुझे तुमसे प्यार है।" मैं इसे अब याद करता हूं और दहाड़ता हूं। मैं इन शब्दों के लिए कितना आभारी हूँ. मैं उस पल को कभी नहीं भूलूंगा.

इस त्रासदी ने लगभग उसकी माँ की जान ले ली, जिसने आत्महत्या करने की कोशिश की। इकलोती बेटी। लेकिन उस वक्त उसके बगल में एक शख्स था जिसने उसे एक जानलेवा हरकत से बचा लिया. बाद में, उसने बार-बार दोहराया कि यदि लेश्का नहीं होती, तो मेरा अस्तित्व नहीं होता...

मुझे उसकी मृत्यु के बारे में एक दिन बाद पता चला, और एक रात पहले, मैंने सपना देखा कि मैं उससे बात कर रहा था। सब कुछ हमेशा की तरह है, लेकिन मुझे लगता है कि वह कुछ अलग है। वह हमेशा की तरह मजाक करता है और हंसाता है, लेकिन कुछ गलत है, सही नहीं है। यह एक खौफनाक सपना था, मुझे नहीं पता कि इसे शब्दों में कैसे बयां करूं। यह अगस्त में हुआ था.

और अब, मैं पहले से ही उदास होकर अपने दोस्त के साथ बैठा हूँ नया साल. हम शैंपेन पीते हैं और नास्त्युष्का को याद करते हैं। मैं कंप्यूटर पर बैठा था, मेज पर मेरे बगल में शैंपेन का एक अधूरा गिलास रखा हुआ था। वह चूहे के पास पहुंची और शराब के गिलास को हल्के से छुआ। थोड़ा! लेकिन वह गिर गया. यह टूटा नहीं, लेकिन सारा सामान कीबोर्ड पर और टेबल के नीचे चला गया। वहां कितनी शैम्पेन थी? मुझे लगता है कि 50 ग्राम। अगर 200 ग्राम भी होते, तो मैं कपड़े को 3 बार कैसे निचोड़ सकता था?! पोखर ऐसा लग रहा था जैसे एक बाल्टी पानी गिरा दिया गया हो। मित्र भी आश्चर्य से स्तब्ध रह गया। पानी चिपचिपा नहीं था. और भविष्य में कीबोर्ड में कोई समस्या नहीं आई। लेकिन यह नस्तास्या का अभिवादन था...

और जिस व्यक्ति ने मेरे दोस्त को आत्महत्या से बचाया उसकी 1 साल बाद मृत्यु हो गई। उसकी बाहों में. उनके अंतिम शब्द थे "मैं मरना नहीं चाहता। ल्यूबा, मैं मरना नहीं चाहता।" उसने उत्तर दिया, “तुम नहीं मरोगे।” फिल्मों की तरह? हाँ, लेकिन वास्तविक जीवन में यह कहीं अधिक नाटकीय है।

जैसे ही उसके ताबूत को गड्ढे में उतारा जा रहा था, रस्सी टूट गई और ताबूत उल्टा गिर गया। यह भयानक दस्तक! एक व्यक्ति कब्र में गिर गया, जिसकी तरफ की रस्सी टूट गई। हे भगवान, यह कितना डरावना था! मैं अपनी पीठ के बल खड़ा हो गया, अपनी आँखें बंद कर लीं और अपने कानों को अपने हाथों से ढक लिया। खौफनाक, खौफनाक, खौफनाक. 5 मिनट बाद ही मुझे छोड़ दिया गया. लेश्का मरना नहीं चाहती थी। जाहिर है वह नहीं चाहता था...

क्या आप जानते हैं कि यह सब कैसे शुरू हुआ? जब सभी लोग जीवित और स्वस्थ थे, तो मैंने अपने मित्र को इस लेश्का से मिलवाया (मैं उसे 100 वर्षों से जानता था)। उस समय उनका 2 साल से तलाक हो चुका था और वह अकेली थीं, वह भी अपने पति से अभी-अभी अलग हुई थीं। लेकिन उसकी पूर्व सास को दूसरों की ख़ुशी सताती थी और एक दिन वह मेरे दोस्त के काम पर आ गई और उसने वहां बहुत बड़ा कांड कर दिया। सबसे "स्नेही" उसके शब्द थे कि आप खुश नहीं होंगे। "आप सभी को खो देंगे और आपकी बेटी मर जाएगी!" - वह लगभग चिल्ला रही थी, उसके होठों पर झाग था।

"अगर वह नस्तास्या के डूबने के लिए दोषी है, तो वह 6 महीने के भीतर मर जाएगी। यदि नहीं, तो वह हमेशा खुशी से रहेगी। सब कुछ निष्पक्ष होने दें।" बूढ़ी "चुड़ैल" नस्तास्या की मृत्यु के छह महीने बाद भी जीवित नहीं रही। यह वह सजा है जो उसे त्रासदी के बाद दी गई थी। स्वाभाविक रूप से, प्रकाश की शक्तियों की भागीदारी के बिना... प्रभु मुझे क्षमा करें।

मेरी एक दोस्त है जिसके जीवन में काली, या कहें तो काली लकीर कई वर्षों तक चली। सबसे पहले उन्होंने अपनी बेटी को खोया. एक सुंदर, सक्षम लड़की, जिसकी उम्र 16 वर्ष से कुछ अधिक थी, डूब गई। वह मछली की तरह तैरने लगी. लेकिन उसने अपनी क्षमताओं को ज़्यादा महत्व दिया और रात में एक अपरिचित जगह पर तैरने चली गई, जहाँ, जैसा कि बाद में पता चला, मछली पकड़ने के कई जाल बिछाए गए थे...
मैं परिवार को 3 साल से जानता था और इस दौरान हमारे बीच बहुत मधुर संबंध बन गए। हमेशा, जब भी मैं मिलने आता था, नस्त्युखा खुलकर खुश होती थी, "हुर्रे! चाची कात्या आ गई हैं!!!" और एक और पल था जिसके बाद मुझे वह बिल्कुल अपनी जैसी लगने लगी। किसी तरह, मेरे जीवन में, सब कुछ बहुत, बहुत दुख के साथ हुआ, जब मैंने अपनी आँखों में आँसू के साथ कहा, "कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता"... नास्तुषा अभी 14 साल की थी, उसने ये शब्द सुने, मेरी ओर बहुत गंभीरता से देखा और कहा: "मुझे तुमसे प्यार है"। मैं इसे अब याद करता हूं और दहाड़ता हूं। मैं इन शब्दों के लिए कितना आभारी हूँ. मैं उस पल को कभी नहीं भूलूंगा.

और अब, मैं अपने दोस्त के साथ बैठा हूं, पहले से ही एक उदास नए साल पर। हम शैंपेन पीते हैं और नास्त्युष्का को याद करते हैं। मैं कंप्यूटर पर बैठा था, मेज पर मेरे बगल में शैंपेन का एक अधूरा गिलास रखा हुआ था। वह चूहे के पास पहुंची और शराब के गिलास को हल्के से छुआ। थोड़ा! लेकिन वह गिर गया. यह टूटा नहीं, लेकिन सारा सामान कीबोर्ड पर और टेबल के नीचे चला गया। वहां कितनी शैम्पेन थी? मुझे लगता है कि 50 ग्राम। अगर 200 ग्राम भी होते, तो मैं कपड़े को 3 बार कैसे निचोड़ सकता था?! पोखर ऐसा लग रहा था जैसे एक बाल्टी पानी गिरा दिया गया हो। मित्र भी आश्चर्य से स्तब्ध रह गया। पानी चिपचिपा नहीं था. और भविष्य में कीबोर्ड में कोई समस्या नहीं आई। लेकिन यह नस्तास्या का अभिवादन था...

"...मुझे आश्चर्य होता है कि आप अपने ही भाई से नफरत कैसे कर सकते हैं जिसने आपके साथ इतना अच्छा व्यवहार किया है!"

तात्याना एन के एक पत्र से।

तात्याना, नमस्ते! नफरत की कहानी इतनी पुरानी है कि बाइबल की शुरुआत में ही पहले ईर्ष्यालु व्यक्ति के बारे में बताया गया है जिसने अपने भाई के खिलाफ विद्रोह किया था। और हमें इस कथा को बेहद गंभीरता से लेना चाहिए। यदि केवल इसलिए कि यह मानव हृदय में क्रोध के उद्भव की क्रियाविधि को दर्शाता है।

तो, पतन और स्वर्ग से निष्कासन के बाद, आदम और हव्वा का पहला जन्म हुआ। और हव्वा ने कहा, “मुझे प्रभु से एक पुरूष मिला है।” कैन नाम का अर्थ केवल "अधिग्रहण" है। सबसे अधिक संभावना है, ईव का मानना था कि उसका बच्चा भगवान का एक उपहार था; उसे उम्मीद थी कि कैन वह बन जाएगा जो शैतान की शक्ति को कुचलने में सक्षम होगा: याद रखें कि कैसे, पतन के बाद, भगवान ने "वंश के बीज" से वादा किया था स्त्री'' प्रकट होगी जो प्रलोभन देने वाले सर्प के सिर को कुचल डालेगी? बेशक, ईव वादे के इन शब्दों को नहीं भूल सकती थी, और ईडन गार्डन में अपने पूर्व जीवन में लौटने की उसकी सारी उम्मीदें कैन में केंद्रित थीं। लेकिन उसे अपने दूसरे बेटे हाबिल से ऐसी उम्मीदें नहीं थीं। इसीलिए उसने उसका नाम हाबिल रखा, जिसका हिब्रू में अर्थ है "भाप, हवा का झोंका, या... कुछ भी नहीं, घमंड।" शायद कैन शुरू से ही अपनी माँ की उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा - ऐसा होता है! - और उन्होंने हाबिल के बारे में कोई भ्रम न पैदा करने का फैसला किया।

और हाबिल चरवाहा था, और कैन किसान था। एक दिन भाइयों ने भगवान को बलिदान देने का फैसला किया। कैन “भूमि की उपज में से” भेड़ें लाया, और हाबिल अपने झुण्ड में से सर्वोत्तम भेड़ें लाया। यह स्पष्ट है कि प्रभु को न तो फल की आवश्यकता है और न ही भेड़ की, यहाँ तक कि सर्वोत्तम की भी। भगवान को चढ़ाए गए बलिदान का अर्थ यह है कि हमारा हृदय, अपनी पापपूर्णता और निर्माता के साथ इसके अटूट संबंध दोनों को महसूस करते हुए, इसे भौतिक स्तर पर प्रदर्शित करता है - आखिरकार, हम स्वयं पूरी तरह से भौतिक हैं। यह हम हैं, न कि ईश्वर, जिन्हें उत्कृष्ट फलों, बढ़िया ऊन वाली भेड़ों और बहुत कुछ की आवश्यकता है, लेकिन प्रभु के प्रेम के कारण हम स्वयं से आवश्यक चीजें छीन लेते हैं। सर्वश्रेष्ठ देना, न कि इस सिद्धांत के अनुसार: "यह आप पर है, भगवान, कि यह हमारे लिए अच्छा नहीं है!"

कैन को पसंद की परवाह नहीं थी, उसने जैसा कहा था वैसा ही दे दिया। और यह पता चला कि भगवान के साथ यह संभव नहीं है। सर्वद्रष्टा के साथ संबंधों में निष्ठाहीनता और झूठ बर्दाश्त नहीं होता। इस अर्थ में नहीं कि प्रभु इसे क्षमा नहीं करते। नहीं, वह सर्व-दयालु है, और हम इसे बाद में देखेंगे। और सच तो यह है कि अहंकार का कीड़ा: "क्यों हार मानूँ!" बहुत जल्दी एक विनाशकारी साँप में बदल जाता है। बलिदान की गुणवत्ता और जिस लापरवाही से कैन ने इसे बनाया, उसने गवाही दी कि उसे विश्वास नहीं था कि ईश्वर के साथ संबंध विशेष ध्यान और प्रयास के लायक है। मेरा मानना है कि इसके लिए कैन की निंदा करना हमारा काम नहीं है।

और ऐसा कहा जाता है कि यहोवा ने हाबिल का उपहार तो स्वीकार किया, परन्तु कैन का उपहार नहीं। ऐसा क्यों? सबसे पहले, यह भगवान का अधिकार है: बलिदान स्वीकार करना या न स्वीकार करना। और दूसरी बात, परमेश्वर के लिए बलिदान एक दुःखी आत्मा, एक दुःखी और विनम्र हृदय है। और कैन ने यही प्रस्तुत नहीं किया।

यह देखकर कि उसके भाई का बलिदान स्वीकार कर लिया गया, लेकिन उसे स्वीकार नहीं किया गया, कैन परेशान हो गया और उसका चेहरा झुक गया। इसलिए हम अक्सर, जब भगवान के लिए या अपने पड़ोसियों के लिए कुछ करते हैं, तो इसके लिए इनाम की उम्मीद करते हैं। और इसे प्राप्त न करने पर, हम दुखी और नाराज़ हो जाते हैं - इस तरह यह स्पष्ट हो जाता है कि हमारे प्रयास किस लिए थे: प्रोत्साहन के लिए या अच्छाई और भगवान में शामिल होने की खुशी के लिए।

और प्रभु ने कैन को दर्शन दिये: आश्चर्यजनक रूप से, ईश्वर हाबिल को नहीं - शुद्ध, खुले हृदय वाला धर्मी व्यक्ति, बल्कि उसके भाई को प्रकट हुए, जिसके हृदय में ईर्ष्या पहले से ही घर कर चुकी थी, उसका चेहरा द्वेष से विकृत हो गया था। हाँ, प्रभु पापी के सामने प्रकट हुए - रोकने के लिए, तर्क करने के लिए: ईश्वर धर्मियों, पापियों को बचाने के लिए नहीं आते हैं। और उस ने कैन से कहा, तू क्यों उदास है? तेरा मुंह क्यों झुका हुआ है? वह तुम्हें अपनी ओर खींचता है, परन्तु तुम उस पर शासन करते हो।" भगवान कैन को, जिसके दिल में ईर्ष्या पहले से ही बस गई है, यह देखने का अवसर देता है कि उसके साथ क्या हो रहा है! रुको, पश्चाताप करो! और यहाँ हम प्रभु के होठों से आध्यात्मिक जीवन के सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक को सुनते हैं: "यदि आप अच्छा नहीं करते हैं, तो पाप द्वार पर है - अर्थात, यदि आप अब शुद्ध के साथ अच्छा करने में सक्षम नहीं हैं दिल से, औपचारिक रूप से नहीं, लेकिन ईमानदारी से, इसका मतलब है कि पाप पहले से ही यहाँ है, पास में, दरवाजे पर! यह आपको अपनी ओर आकर्षित करता है, लेकिन आप इस पर हावी हो जाते हैं! - भगवान चेतावनी देते हैं।

यह बेकार है, वस्तुतः उत्पत्ति की पुस्तक का अगला वाक्यांश इस तरह लगता है: "और कैन ने अपने भाई हाबिल से कहा: चलो हम मैदान में चलें। और जब वे मैदान में थे, कैन अपने भाई हाबिल के विरुद्ध उठ खड़ा हुआ, और उसे मार डाला।" बाइबिल - ध्यान दो! - कैन के विश्वासघात या संदेहहीन हाबिल की पवित्रता पर ध्यान नहीं देता है, साथ ही भ्रातृहत्या के विवरण पर भी ध्यान नहीं देता है - पृथ्वी पर पहली हत्या। विवरण उतने महत्वपूर्ण नहीं हैं. प्रभु द्वारा हमारे सामने प्रकट किया गया आध्यात्मिक नियम महत्वपूर्ण है: "यदि हम अच्छा करते हैं, तो इसका मतलब है कि हम अभी भी भगवान के साथ हैं; यदि हम एक अच्छा काम करने में सक्षम नहीं हैं (यह वह जगह है जहां आप खुद को परख सकते हैं, अपने दिल का परीक्षण कर सकते हैं!), तब पाप निकट है, हमारी आत्मा के द्वार पर। लेकिन अभी भी मौका है, इसे रोकना अभी भी संभव है! यह, पाप, हमें आकर्षित करता है, लेकिन हमारे पास उस पर हावी होने की शक्ति है! और अगर हम खुद को नहीं रोकते हैं इस स्तर पर, यदि हम ईश्वर की आवाज और अपनी अंतरात्मा - यह हमारे अंदर ईश्वर की आवाज है, को नहीं सुनते हैं, तो अंत भयानक होगा!" कैन ईमानदारी से अच्छा करने में सक्षम नहीं है और उसका दिल वह कंटेनर बन जाता है जिसे शैतान ढूंढ रहा है: यह वस्तुनिष्ठ कानून है जो रिकॉर्ड करता है कि कैसे एक व्यक्ति अपना दिल या तो भगवान को या मानव जाति के दुश्मन को देता है। बुराई आकर्षित करती है, और यदि आप निष्क्रिय हैं, यदि आप अच्छा करने में ईश्वर के सहयोगी नहीं बन सकते हैं, तो, आप चाहें या न चाहें, पाप आपको नरक की खाई में ले जाएगा। वैसे, ईर्ष्या अन्य सभी जुनूनों से अधिक तीव्र है, यह हमारी आत्मा के द्वार शैतान के लिए खोलने के लिए तैयार है।

और आगे। बाइबल में महत्वपूर्ण शब्द हैं: "यदि आप भगवान की सेवा करने वाले हैं, तो अपनी आत्मा को प्रलोभन के लिए तैयार करें।" यह पाप के कार्य से, शैतान के कार्य से जुड़ा है। यदि आपने कुछ अच्छा किया है, तो उस कारण की परीक्षा के लिए तैयार हो जाइए कि आपने ऐसा क्यों किया - क्या यह प्रेम के कारण था? और यह प्यार आपमें कितना है? दूसरी ओर, यदि किसी अच्छे काम के बाद गंभीर परीक्षण होते हैं, तो आपने वास्तव में कुछ अच्छा किया है।

लेकिन आइए भ्रातृहत्या कैन पर वापस लौटें। और परमेश्वर ने कैन से कहा, “तुम्हारा भाई हाबिल कहाँ है?” - प्रभु कैन को होश में आने और पश्चाताप करने का एक और अवसर देते हैं। लेकिन हम प्रतिक्रिया में क्या सुनते हैं? निर्भीक और कम मूर्ख नहीं: "मुझे नहीं पता; क्या मैं अपने भाई का रक्षक हूँ?" जिस प्रकार एडम ने पतन के बाद झाड़ियों में सर्वदर्शी से छिपने की कोशिश की, उसी प्रकार कैन ने सर्वज्ञ को धोखा देने की कोशिश की: पाप हमेशा अंधा कर देता है, जिससे व्यक्ति ईश्वर को सही ढंग से समझने की क्षमता खो देता है। अंधा पापी यह सोचने लगता है कि वह स्वयं ईश्वर को धोखा दे सकता है और धोखा दे सकता है। और तब प्रभु अपनी आवाज उठाते हैं। और प्रभु ने कहा: "तू ने क्या किया है? तेरे भाई का खून पृय्वी पर से मेरी दोहाई दे रहा है! और अब तू पृय्वी की ओर से शापित है, जिस ने तेरे हाथ से तेरे भाई का लोहू लेने के लिथे अपना मुंह खोला है! और जब तू पृय्वी पर जोतता है, वह अब और बल न देगा। तेरे लिथे मेरा। तू पृय्वी पर निर्वासित और पथिक होगा! और यह तब था जब भगवान के क्रोध की गड़गड़ाहट भाई-हत्यारे कैन के दिल तक पहुंच गई, और उसे अपने अपराध का एहसास हुआ, और पश्चाताप किया, और दया की भीख मांगी।

सेंट जॉन क्राइसोस्टॉम लिखते हैं, ''कन्फेशन पर्याप्त है, लेकिन समय पर नहीं।'' और वह आगे कहते हैं: ''ऐसा कोई पाप नहीं है, चाहे वह कितना भी बड़ा क्यों न हो, जो मानव जाति के लिए भगवान के प्यार को जीत लेता है, अगर हम उचित समय पर पश्चाताप करते हैं और पूछते हैं क्षमा के लिए।" लेकिन समय तो यूं ही बर्बाद हो गया। स्वयं निर्णय करें, पाप हमेशा मृत्यु का एक साधन होता है: शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों। पाप के माध्यम से, मृत्यु हमारी दुनिया में प्रवेश करती है, क्योंकि भगवान ने मृत्यु नहीं बनाई, उन्होंने लोगों को अमर बनाया। हाबिल पृथ्वी पर मरने वाला पहला व्यक्ति था। लेकिन पहले हत्यारे कैन ने एक भयानक अपराध किया और अपनी आत्मा को नष्ट कर दिया। और यदि परमेश्वर आदम और हव्वा को स्वर्ग में उनके पतन के लिए शाप नहीं देता, वह उनके लिए लुभाने वाले साँप और पृथ्वी को शाप देता है, तो प्रभु कैन को शाप देता है। कौन सा? पृथ्वी, हमारी दुनिया में मनुष्य का समर्थन, विश्वसनीयता का गढ़ नहीं रह गई है; वे कहते हैं कि जहां कैन ने कदम रखा, वह कांपने लगी और हिलने लगी। "हमारे पैरों के नीचे धरती जल रही है," हम एक आपराधिक व्यक्ति के बारे में कहेंगे। और क्या इसे बचाने का कोई मौका है? यह, साथ ही हममें से किस पर कैन की छाप है, यदि आप ईर्ष्या करते हैं और नफरत करते हैं तो क्या करें, और बुराई को अच्छाई से कैसे दूर किया जाए, इस पर निम्नलिखित सामग्री में चर्चा की गई है।

ईर्ष्या के पाप के बारे में संत

"गर्भ में सांप का घूमना अंदर ईर्ष्या करने से बेहतर है। अंदर स्थित सांप, जब उसके लिए अन्य भोजन होता है, तो वह मानव शरीर को नहीं छूता है; ईर्ष्या, भले ही वे उसे एक हजार भोजन दें, आत्मा को ही निगल लेती है, हर तरफ से वह कुतर रही है, पीड़ा दे रही है और फाड़ रही है; उसके लिए कोई भी शामक दवा ढूंढना असंभव है जो उसके क्रोध को कम कर सके, सिवाय एक चीज के - समृद्ध के साथ दुर्भाग्य ... जैसे कि जो लोग अक्सर क्रोधित होते हैं अपनी तलवारें खुद पर घुमाएं, ईर्ष्यालु भी ऐसा ही करते हैं, केवल एक ही बात ध्यान में रखते हुए - ईर्ष्या करने वालों को नुकसान पहुंचाते हैं, वे अपना उद्धार खो देते हैं... ईर्ष्या को आत्मा पर कब्ज़ा न करने दें, क्योंकि अगर यह वहां बसता है, तो यह तब तक घोंसला नहीं छोड़ता जब तक यह आत्मा को लापरवाही की आखिरी डिग्री तक नहीं ले जाता।

सेंट जॉन क्राइसोस्टॉम

"अन्य शुभचिंतक अच्छे कर्मों से अधिक नम्र बन जाते हैं। ईर्ष्यालु और दुर्भावनापूर्ण व्यक्ति अपने साथ किए गए अच्छे कार्य से और भी अधिक चिढ़ जाते हैं।"

संत तुलसी महान

घृणा…। सुखी वह व्यक्ति है जिसने कभी इस भयानक, विनाशकारी भावना का अनुभव नहीं किया है, जिसने घृणा की वस्तु पर दयालुता से मुस्कुराते हुए मानसिक ऐंठन में नहीं झुलसा है, जिसने किसी भी तरह से शांत होने की आशा के बिना अपनी स्वयं की शक्तिहीनता को समझने की पीड़ा का अनुभव नहीं किया है गुस्सा। मनोवैज्ञानिकों से रोटी छीनना नहीं चाहती, महिलाओं की पत्रिका जस्टलेडी, फिर भी, समस्या को समझने की कोशिश करेगी और, शायद, पाठकों को दुर्भाग्य से छुटकारा पाने के बारे में कुछ व्यावहारिक सलाह देगी, अर्थात् नफरत को कैसे रोकें।
मिथ्याचार धीमी आत्महत्या है।

(फ्रेडरिक शिलर)

घृणा किसी अन्य व्यक्ति, स्वयं के प्रति नापसंदगी की तीव्र भावना, जीवन या परिस्थितियों से असंतोष है। लोग अपने शरीर और अपने आस-पास की पूरी दुनिया दोनों से नफरत करने में सक्षम हैं। सबसे शक्तिशाली और विनाशकारी भावना अपनी ही तरह की नफरत है।

कभी-कभी किसी अन्य व्यक्ति के कुछ कार्यों या बयानों के परिणामस्वरूप एक पल में नफरत पैदा होती है, कभी-कभी क्रोध और जलन वर्षों तक जमा रहती है, अंततः एक जलती हुई, अप्रतिरोध्य भावना में बदल जाती है जिसका सामना करना लगभग असंभव है।

नफरत एक विनाशकारी भावना है. यह लोगों को बहुत सारी ऊर्जा देता है, जिसे किसी सकारात्मक चीज़ की ओर निर्देशित नहीं किया जा सकता है। घृणा खंडहर और झुलसी धरती, दूसरों का दुःख चाहती है।
नफरत मुख्य रूप से नफरत करने वाले को ही नुकसान पहुंचाती है। नफरत करने वाले को इसके विनाशकारी प्रभावों का सामना करना पड़ता है। शारीरिक और मानसिक, दोनों तरह की कई बीमारियाँ इस भयानक भावना के कारण होती हैं।

स्वयं निर्णय करें, आपके क्रोध की वस्तु को देखते ही या यहां तक कि उसका उल्लेख करते ही आपके अंदर भारी नकारात्मक ऊर्जा फूट पड़ती है। उसी समय, आप अक्सर अपनी भावनाओं को उनकी पूरी तीव्रता में नहीं दिखा पाते हैं, आपको खुद पर संयम रखना होगा। ऊर्जा कहाँ जाती है? यह सही है, यह अपने रास्ते में आने वाली हर चीज को नष्ट करते हुए अंदर घुस जाता है।

यह महसूस करते हुए कि अब इस तरह जीना असंभव है, लोग सोचने लगते हैं नफरत करना कैसे बंद करें. नफरत अपने आप दूर नहीं होगी, यह बात दृढ़ता से समझ लेनी चाहिए। नफरत को ठीक करने के लिए आपको लंबे समय तक, हर दिन, हर घंटे काम करना होगा। यदि आप आस्तिक हैं, तो ईश्वर की ओर मुड़ने और कबूल करने से मदद मिलेगी।

अक्सर लोग ऐसा सोचते हैं नफरत करना बन्द करेंवे तभी ऐसा कर सकते हैं जब नफरत करने वाला व्यक्ति मर जाए। लेकिन इससे राहत कम ही मिलती है. यह जानने के बाद कि जिस व्यक्ति के प्रति उनके मन में नफरत थी और उन्होंने वर्षों तक उन्हें प्यार किया था, वह मर गया है, वे शांत हो जाते हैं और महसूस करते हैं कि उन्हें उसके लिए खेद भी महसूस होता है। शिकायतें छोटी और महत्वहीन लगती हैं। और फिर एक व्यक्ति के पास अपना आधा जीवन घृणा में बिताने के बाद, दूसरा आधा जीवन अपराध की भावनाओं से पीड़ित होकर बिताने का मौका होता है।

इस बीच, बदला लेने की योजना बनाने या बस नफरत की वस्तु के बारे में लगातार सोचने में बहुत समय बिताने के बाद, इस वस्तु के नुकसान के साथ, नफरत करने वाला बस जीवन में अर्थ खो देता है। यह सुनने में भले ही कितना भी डरावना लगे, लेकिन ऐसा सच में होता है।
इसलिए, यदि आप ऐसी भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो आपको इससे छुटकारा पाने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करने की आवश्यकता है। नफरत करना बन्द करें.

किसी विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक की ख्याति का दावा किए बिना, मैं अभी भी कुछ सलाह देना चाहता हूं, या यूं कहें कि उस दिशा का संकेत देना चाहता हूं जिसमें आपको आगे बढ़ने का प्रयास करना चाहिए। अपने समय में यह विधिमेरी सहायता करो।

नफरत करना कैसे बंद करें. चरण एक: कारण खोजें

नफरत कहीं से भी पैदा नहीं हो सकती, हालांकि कभी-कभी जब पूछा जाता है कि हम किसी व्यक्ति से नफरत क्यों करते हैं, तो हम जवाब दे सकते हैं कि हम पृथ्वी पर उसकी उपस्थिति से नाराज हैं, हम उससे सिर्फ इसलिए नफरत करते हैं क्योंकि वह मौजूद है।

दरअसल, नफरत की एक वजह होती है और वह बेहद खास होती है। दूसरी बात यह है कि यह पूरी तरह से महत्वहीन हो सकता है, और समय के साथ हम इसके बारे में भूल भी सकते हैं। परंतु क्रोध बना रहेगा। अक्सर कारण की महत्वहीनता की समझ ही व्यक्ति को नफरत करना बंद करने में मदद करती है।

हो सकता है कि जिस व्यक्ति से आप नफरत करते हैं उसने कुछ ऐसा कहा या किया हो जिससे आप क्रोधित हो गए हों और आपको पूरी तरह से अस्वीकार कर दिया हो। या हो सकता है कि आप अपने बॉस से नफरत करते हों जो हर दिन आपको परेशान करता है। या क्या यह आपके पति या मित्र का कोई रिश्तेदार है (जिससे आप मिलने से इनकार नहीं कर सकते) जो आपके लिए पूरी तरह से अस्वीकार्य व्यवहार करता है? कारण पता करें और आपके लिए अगला कदम उठाना आसान हो जाएगा।

नफरत करना कैसे बंद करें. चरण दो: अपने आप को उसकी जगह पर रखें

यह सुनने में भले ही आश्चर्यजनक लगे, लेकिन दूसरे व्यक्ति को आपकी नफरत के बारे में पता भी नहीं होगा। वह यह जाने बिना कुछ कर सकता है कि इसका आप पर क्या प्रभाव पड़ेगा। इसके अलावा, आपके आस-पास के लोगों को भी उसके प्रति आपके रवैये के बारे में पता नहीं है। यदि आप अपनी घृणा की वस्तु के प्रति अत्यधिक दयालु और चौकस हैं तो उन्हें यह संदेह क्यों होगा कि कुछ गलत है? यह नफ़रत करने वाला व्यक्ति ही है जो हमारा ध्यान बढ़ाता है और सुखद बने रहने की इच्छा पैदा करता है। आख़िरकार, हमारा लक्ष्य अपनी भावनाओं को छिपाना है और भावनाओं को फूटने नहीं देना है।

परिणामस्वरूप, हमें वही मिलता है जो हमें मिलता है। आपको बस इस व्यक्ति से बात करनी है, उसे अपना व्यवहार बदलने के लिए कहना है, उसके बयानों के बारे में सोचना है। कितने आंतरिक झगड़ों को इस तरह सुलझाया गया है!

लेकिन ऐसा भी होता है कि, अपने आप को उसकी जगह पर रखते हुए, आप समझते हैं कि वह आपकी समझ में, आपको परेशान करने की इच्छा से ही गंदे काम करता है। वह आपकी भावनाओं से अच्छी तरह वाकिफ है और आपको गुस्सा दिलाता है ताकि वह आपकी भावनाओं की अभिव्यक्ति का आनंद ले सके या उन्हें अपने अंदर दबाने की आपकी कोशिशों को मजे से देख सके।

वह इसे क्यों कर रहा है? हां, सिर्फ इसलिए कि उसे यह पसंद है। जाहिरा तौर पर कुछ कारण हैं, ज्यादातर जटिल, जो उसे लोगों के साथ सामान्य संपर्क स्थापित करने या किसी अन्य तरीके से अपने व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करने से रोकते हैं।

हो सकता है कि आप उस व्यक्ति से नफरत करते हों जिसने कोई बुरा काम किया हो। इस बारे में सोचें कि उस व्यक्ति ने ऐसा क्यों किया या कर रहा है। क्या उसने कुछ भयानक किया? आप उसकी जगह क्या करेंगे? क्या आपको लगता है कि ऐसी ही स्थिति में आप भी ऐसा ही कर सकते थे? शायद आपको एहसास होगा कि एक भद्दा कार्य केवल कमजोरी का संकेत है इस व्यक्ति.

तो मैं आपको अगले चरण पर लाता हूं।

नफरत करना कैसे बंद करें. चरण तीन: क्षमा करने का प्रयास करें

जैसा कि हमने देखा है, बुरे कार्य और शब्द अक्सर इस तथ्य के कारण होते हैं कि एक व्यक्ति कमजोर है और अपनी कमजोरी का पालन करता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितना कपटी दिखता है, यह अक्सर उसकी कमजोरी होती है।

यही वह विचार है जो आपको उसे माफ करने और शांत होने में मदद करेगा। यह कहना आसान है: "क्षमा करें!", लेकिन यदि आप पूरे दिल से नफरत करते हैं तो यह कैसे करें? यदि इस व्यक्ति के बारे में सोचने मात्र से ही पेट में तनाव हो जाता है, तो खाना या सोना असंभव हो जाता है, और फिर भी विचार लगातार घृणा की वस्तु के इर्द-गिर्द घूमते रहते हैं।

एक सरल व्यायाम है जो आपकी मदद कर सकता है। मुख्य विचार यह है कि प्रत्येक व्यक्ति में एक आत्मा होती है। वह एक बच्चे की तरह मासूम और खूबसूरत है। तो इस व्यक्ति की कल्पना एक छोटे बच्चे के रूप में करें। यह कठिन हो सकता है, परंतु इसमें कोई विरोधाभास नहीं है इस स्तर परआपको इसे महसूस नहीं करना चाहिए. आख़िरकार, आपके क्रोध का पात्र एक बार वास्तव में एक बच्चा था, उसके पास एक प्यार करने वाली माँ और पिता थे, वह भोला और मार्मिक था।

कल्पना कीजिए कि यह बच्चा इस व्यक्ति के अंदर जीवित रहता है। वह डरा हुआ और दुखी है, जब भी "मालिक" आपसे गंदी बातें कहता है या आपको उकसाता है तो वह अपनी आँखें बंद कर लेता है। बच्चे पर दया करें, उसे अपनी आवाज़ और स्वर से बताएं कि आप उसके बारे में जानते हैं, उसके लिए खेद महसूस करते हैं और उसका समर्थन करने के लिए तैयार हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि जब कोई अप्रिय व्यक्ति सामने आए, तो आपको उसके पास जाना चाहिए, उसकी छाती पर हाथ फेरना चाहिए और कुछ ऐसा कहना चाहिए, "अरे, बच्चे, मुझे पता है कि तुम वहाँ हो।" नहीं, उस व्यक्ति से वैसे ही बात करें जैसे आप किसी बच्चे से करते हैं। उकसावों से मूर्ख मत बनो, उससे नफरत करने के बजाय उसकी छोटी पवित्र आत्मा पर दया करो।

कई लोगों को यह अभ्यास मूर्खतापूर्ण और बेकार लग सकता है। वह तब तक है जब तक आप प्रयास नहीं करते। मैंने एक समय में इस तकनीक का प्रयोग स्वयं पर किया था। उस आदमी के प्रति नफरत इतनी प्रबल थी कि मैंने उसके रिश्तेदारों के साथ भी बुरा व्यवहार करना शुरू कर दिया क्योंकि वे उसे सहन करते थे और यहाँ तक कि उससे प्यार भी करते थे।

मेरी नफरत की वस्तु ने मुझे नुकसान पहुंचाया, गंदी बातें कही, गंदी हरकतें कीं। इसके अलावा, उसने अपनी जीत का आनंद भी नहीं लिया, उसे कोई परवाह नहीं थी, उसने सिर्फ यह माना कि उसे ऐसा करने का अधिकार था, ठीक है, सिर्फ इसलिए क्योंकि वह मुझे पसंद नहीं करता था।

स्थिति को समझने, विशिष्ट कारणों को उजागर करने, यह पता लगाने के बाद कि वास्तव में मेरी नफरत का क्या समर्थन है और यह समझने की कोशिश करने के बाद कि वह इस तरह से व्यवहार क्यों करता है, मैंने देखा कि उसके पास क्या कारण थे (यद्यपि अनुचित, लेकिन समझने योग्य), मैं समझ गया कि वह ऐसा क्यों करता है (केवल इसलिए) अन्य विधियाँ उसके लिए उपलब्ध नहीं हैं, क्योंकि वह ऐसा करना सबसे आसान है)। मैं उसकी अपनी खामियों, मूर्खतापूर्ण जटिलताओं के लिए उसे माफ करने में सक्षम था, मैं इस पर पछतावा करने में भी सक्षम था।

प्रक्रिया धीमी थी, काफी कठिन थी, लेकिन मैंने कम से कम कुछ समय के लिए अपनी शत्रुता से खुद को विचलित करने के लिए किसी व्यक्ति को एक प्रकार की प्रयोगात्मक वस्तु के रूप में समझना सीखने की कोशिश की। तब मैं उसमें बच्चा देख पा रहा था और केवल उससे बात कर पा रहा था।

परिणामस्वरूप, पिछले कुछ वर्षों से हमारे बीच शांतिपूर्ण संबंध रहे हैं। उस आदमी ने साजिश रचना और गंदी बातें कहना बंद कर दिया और यहां तक कि मेरे साथ कुछ गर्मजोशी से पेश आया। मैं उसे अपनी पूरी आत्मा से प्यार नहीं करता था, यह बिल्कुल असंभव है, लेकिन मैं उसे बिना क्रोध या शत्रुता के सामान्य रूप से देखता हूं, और जब वह मेरे घर आता है तो मैं अपने दांत नहीं पीसता।

मैं यह दावा नहीं करता कि यह विधि रामबाण है, लेकिन बहुत उन्नत मामलों में, आपकी प्रबल इच्छा के साथ, यह निश्चित रूप से काम कर सकता है। मुझे सचमुच उम्मीद है कि इससे किसी को मदद मिलेगी नफरत करना बन्द करें, और दुनिया में एक नफरत करने वाला कम हो जाएगा।

यदि आप स्वयं का सामना नहीं कर सकते हैं, और आपकी नफरत इतनी अधिक है कि आप कम से कम स्थिति का निष्पक्ष विश्लेषण करने के लिए इसे कुछ समय के लिए नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो शायद किसी विशेषज्ञ की ओर रुख करना बेहतर होगा।

क्लिक करें " पसंद»और फेसबुक पर सर्वोत्तम पोस्ट प्राप्त करें!

नफरत मारती है

मेरी एक दोस्त है जिसके जीवन में काली, या कहें तो काली लकीर कई वर्षों तक चली। सबसे पहले उन्होंने अपनी बेटी को खोया. एक सुंदर, सक्षम लड़की, जिसकी उम्र 16 वर्ष से कुछ अधिक थी, डूब गई। वह मछली की तरह तैरने लगी. लेकिन उसने अपनी क्षमताओं को ज़्यादा महत्व दिया और रात में एक अपरिचित जगह पर तैरने चली गई, जहाँ, जैसा कि बाद में पता चला, मछली पकड़ने के कई जाल लगाए गए थे... मैं परिवार को 3 साल से जानता था और इस दौरान, हमने उनके साथ बहुत मधुर संबंध विकसित किए . हमेशा, जब भी मैं मिलने आता था, नट्युखा खुलकर खुश होती थी, "हुर्रे! आंटी कात्या आ गई हैं!!!" और एक और पल था जिसके बाद मुझे वह बिल्कुल अपनी जैसी लगने लगी। किसी तरह, मेरे जीवन में, सब कुछ बहुत, बहुत दुख के साथ हुआ, जब मैंने अपनी आँखों में आँसू के साथ कहा, "कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता"... नास्तुषा अभी 14 साल की थी, उसने ये शब्द सुने और मेरी ओर बहुत गंभीरता से देखा और कहा: "मुझे तुमसे प्यार है।" मैं इसे अब याद करता हूं और दहाड़ता हूं। मैं इन शब्दों के लिए कितना आभारी हूँ. मैं उस पल को कभी नहीं भूलूंगा.