Der vierzigste Geburtstag gilt traditionell als schwieriges Alter, als Meilenstein der Krise. Es scheint, dass Sie sich durch die Feier dieses traurigen Jahrestages sofort von einem Mädchen oder jungen Mann in eine Frau und einen Mann verwandeln. Vor uns liegen nur noch Alter und Verfall, Perspektivlosigkeit und der drohende Ruhestand.
Vor ein paar Jahrhunderten galt ein solches Zeitalter tatsächlich als fortgeschritten. Aber wer würde heute Brad Pitt oder Johnny Depp, die ihren 54. Geburtstag feierten, als alte Männer bezeichnen? Und die 43-jährige Angelina Jolie ist eine alte Frau?
Sogar die Weltgesundheitsorganisation hat Anpassungen an der Alterseinstufung vorgenommen.
Als junge Menschen gelten heute Personen im Alter zwischen 18 und 44 Jahren. Und das Durchschnittsalter liegt bei 45–59 Jahren.
Das bedeutet nur eines: 40 Jahre sind eine wundervolle Zeit, sehr geeignet für den Start in ein neues Leben, die Umsetzung mutiger Projekte, einen Jobwechsel und andere Aktionen, die von den üblichen Lebensmustern abweichen. Alles, was Sie brauchen, ist Verlangen.
Spüren Sie alle Vorteile
Das 40. Lebensjahr bringt mehrere wichtige Vorteile mit sich. In der Regel verfügen sie bereits über eine (manchmal mehrere) Ausbildung, gesammelte Erfahrungen und gute Kontakte. Sie wissen, was sie wollen und haben eine Vorstellung davon, was es braucht, um erfolgreich zu sein. Sie erwarten nicht, dass Manna vom Himmel auf sie fällt. Obwohl diese Möglichkeit nicht ausgeschlossen werden kann, denn im Leben kann alles passieren.
Sie haben bewährte Freunde, Lieben und Liebste in der Nähe. Kinder sind höchstwahrscheinlich bereits aus den Windeln herausgewachsen und studieren in der Schule oder an der Universität. Die Kommunikation mit ihnen bietet 40-Jährigen eine großartige Gelegenheit, das Leben zweier Generationen gleichzeitig zu verstehen und daraus Schlussfolgerungen zu ziehen.
Natürlich hängt viel vom Ballast und der Einstellung ab, mit der jemand an diesen Meilenstein herangegangen ist. Schließlich kommt es auch vor, dass man zwei Jahrzehnte als Assistent oder Juniorchef im Büro verbracht hat.
Denken Sie daran: Es ist noch nicht zu spät, etwas zu ändern
Die häufigsten Phobien im Zusammenhang mit dem bevorstehenden 40-jährigen Jubiläum beziehen sich auf die These „Es ist zu spät, etwas zu ändern“: Sie werden keinen neuen Job bekommen, in ihrem Privatleben wird nichts klappen, ich werde neue Technologien nicht verstehen, ich passt nicht ins Team... Aber stimmt das wirklich? wirklich?
Bei der Analyse der Aktivitäten von mehr als 25.000 Menschen stellte ich fest, dass selten jemand vor seinem 40. Lebensjahr herausragende Erfolge erzielte. Meistens waren sie bereits unter fünfzig, als sie die nötige Geschwindigkeit erreichten.
Napoleon Hill, amerikanischer Schriftsteller
Diese Worte werden durch viele Beispiele gestützt:
1. Im Alter von 40 Jahren gründete der Amerikaner Henry Ford die berühmte Ford Motor Company, die bis heute erfolgreich besteht. Seinen revolutionären Ford T entwarf er übrigens im Alter von 45 Jahren.
2. Der amerikanische Ingenieur und einer der Erfinder des integrierten Schaltkreises Robert Noyce gründete zusammen mit einem Kollegen im Alter von 41 Jahren Intel.
3. Harland David Sanders, bekannt als Colonel Sanders, galt als Versager: Alle seine Geschäfte waren Misserfolge. Im Alter von 40 Jahren erfand er ein geheimes Brathähnchenrezept, das ihn und die Fast-Food-Kette Kentucky Fried Chicken berühmt machte.
bmtv.kz 4. Der Gründer der berühmten Wal-Mart-Handelskette, Sam Walton, legte im Alter von 44 Jahren den Grundstein für sein Imperium. Als er 67 Jahre alt war, ernannte das Forbes-Magazin Walton zum reichsten Mann Amerikas.
5. Ray Kroc, der Gründer von McDonald's, verkaufte bis zu seinem 52. Lebensjahr Pappbecher und litt an Diabetes und Arthritis. Aber wie er in seinen Memoiren schrieb, „glaubte er an die Zukunft“.
6. Der Star aus „Pulp Fiction“ und „The Avengers“, Schauspieler Samuel L. Jackson, wurde im Alter von 43 Jahren nach der Veröffentlichung des Films „Fever“ berühmt, in dem er übrigens noch nicht die Hauptrolle spielte.
7. Kim Cattrall, die superheiße Samantha aus „Sex and the City“, ist seit ihrem 15. Lebensjahr als Schauspielerin tätig. Aber Ruhm erlangte sie, als sie 41 wurde und eine von Carrie Bradshaws Freundinnen wurde.
8. Der charmanteste Killer aus dem Film „Leon“ Jean Reno wurde im Alter von 46 Jahren berühmt (dank Luc Besson, der ihn in die Hauptrolle brachte).
kinopoisk.ru 9. Der brasilianische Schriftsteller Paulo Coelho, Autor von „The Alchemist“, wurde nach 40 Jahren berühmt, als seine Bücher in mehreren Millionen Exemplaren veröffentlicht wurden.
10. Julia Child schrieb ihr erstes erfolgreiches Kochbuch im Alter von 50 Jahren. Und dann wurde sie Köchin.
11. Christian Dior musste viele Jahre lang berühmt werden. Im Alter von 42 Jahren eröffnete er sein eigenes Modehaus.
12. Die 52-jährige Amerikanerin Carol Gardner ließ sich von ihrem Mann scheiden und blieb ohne finanzielle Unterstützung zurück. Sie bekam eine Bulldogge und gründete die Grußkartenfirma Zelda Wisdom. Heute hat ihr Unternehmen einen Wert von 50 Millionen US-Dollar.
13. Der österreichische Unternehmer Dietrich Mateschitz war im Alter von 40 Jahren Mitbegründer von Red Bull. Heute, 30 Jahre später, wird sein Vermögen auf fast 15 Milliarden Dollar geschätzt.
14. Vera Wang war bis zu ihrem 40. Lebensjahr Eiskunstläuferin und Journalistin, doch dann beschloss sie, ihr Leben dramatisch zu ändern und wurde eine berühmte Designerin in der Modebranche.
www.spletnik.ru 15. Der amerikanische Akademiker und Mathematiker James Harris Simons verließ im Alter von 44 Jahren die Universitäten, an denen er lehrte, und gründete die private Investmentfirma Renaissance Technologies Corporation. Er gilt immer noch als der erfolgreichste Hedgefonds der Welt.
All diese Menschen eint nicht die Millionen hinter ihnen, sondern Selbstvertrauen, Ausdauer und gesunde Abenteuerlust.
Wie man ein neues Leben beginnt
- Bewerten Sie zunächst Ihre Schwächen und Stärken. Worauf sind Sie stolz und was kann und sollte man von Ihnen lernen? Mittlerweile gibt es im Internet viele nützliche kostenpflichtige und kostenlose Webinare und Bücher, die Ihnen dabei helfen, neue Wege zu gehen und zu meistern.
- Bestimmen Sie, was genau Sie wollen. Verwerfen Sie nicht die abenteuerlichsten Optionen, sondern gönnen Sie sich die gewünschte verbotene Frucht. Schauen Sie sich die Beispiele oben an: Wenn Sie wollen, können Sie alles erreichen. Lassen Sie den Satz „Ich kann es mir leisten“ zu Ihrem Motto werden.
- Denken Sie nicht darüber nach, wie andere Sie bewerten werden. Das ist dein Leben.
- Vergessen Sie den Ausdruck „letzte Chance“. Es kann Ihren Wunsch beflügeln, Ihr Leben so schnell wie möglich zu ändern, weshalb Sie in große Schwierigkeiten geraten werden. Dies ist ein großartiges Alter für jeden Anfang, sei es ein neues Unternehmen oder Yoga-Kurse.
- Nutzen Sie Ihre gesammelte Erfahrung. Schließlich beherrschen Sie wahrscheinlich bereits eine wertvolle Fähigkeit: Sie haben gelernt, zuerst zu denken und dann zu handeln.
Eine Frau ist in jedem Alter schön, wenn sie gesund ist und auf sich selbst aufpasst. Mit 35 erleben wir die ersten Veränderungen, die nicht „von alleine“ verschwinden, wenn wir ihnen keine Beachtung schenken.
Explizite Sexualität
Es ist gut möglich, dass Sie in diesem Alter Ihre Verführungskraft erkannt, Ihre Traumfigur gefunden haben und einen engen Leoparden-Mini mit 20-Zentimeter-Absätzen tragen können.
Vergessen Sie nicht, dass Sexualität in erster Linie Selbstvertrauen bedeutet. Und wenn ein Schulmädchen nicht weiß, wie sie sich ausdrücken soll, außer durch einen tiefen Ausschnitt, ist es für eine Frau über 35 an der Zeit, zwischen Verführung und Vulgarität zu unterscheiden.
Baggy-Outfits
Aber gehen Sie nicht ins Extreme. Viele Frauen beginnen zu glauben, dass sie nicht mehr jung sind, ihre Figur nicht zur Schau stellen können, enge Kleidung und kurze Röcke tragen, leuchtende Farben tragen und generell wieder auf sich aufmerksam machen.
Mit 35 sind viele von uns bereits sehr gut mit ihren Schwächen und Stärken vertraut. Und wenn Sie Ersteres verstecken, vergessen Sie nicht, Letzteres stolz zur Schau zu stellen!
Alte Gewohnheiten
Gehören Sie zu den glücklichen Frauen, die ihr Make-up über Nacht einwirken lassen, ohne Kater eine Flasche Wein trinken und eine riesige Pizza essen können, während sie trotzdem in ihr Ballkleid passen?
Schlechte Nachrichten: Altersbedingte Veränderungen im Körper treten bei jedem von uns ab dem 35. Lebensjahr auf. Der Stoffwechsel verlangsamt sich und geht mit hormonellen Ungleichgewichten einher. Auch wenn äußerliche Veränderungen noch nicht erkennbar sind, können die Gewohnheiten der Jugend zur Alterung des Körpers beitragen.
Es ist besser, sie jetzt zu verlassen, bevor irreversible und sichtbare Prozesse beginnen.
Unvorsichtiger Umgang mit Haaren
Das Haar altert zuerst, daher muss ihm besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Mit 35 Jahren sollten Sie auf chemische Glättungs- und Lockenbehandlungen verzichten.
Wenn Sie noch keine grauen Haare haben, verzichten Sie besser auf Ammoniakfarben, die die Haarstruktur zerstören.
Fehlende Privatsphäre
Laut Statistik konzentrieren sich verheiratete Paare in diesem Alter am meisten auf Kinder und berauben sich gegenseitig jeglicher Romantik. Was geschiedene Frauen anbelangt, so hören sie im Alter von 35 Jahren oft auf, Verabredungen zu treffen, sich kennenzulernen und hoffen nicht mehr, den Mann ihres Lebens kennenzulernen.
Tatsächlich muss man nicht vierzig Jahre warten, bis „das Leben gerade erst beginnt“. Geben Sie Ihre Kinder öfter zu ihren Großmüttern und schicken Sie sie auf Wanderungen, um eine zweite Hochzeitsreise mit Ihrem Mann zu verbringen. Wenn neben Ihnen noch kein Mann ist, denken Sie daran, dass Frauen im Alter von 35 Jahren den Höhepunkt der Sexualität erleben. Es ist Zeit, sich zu verlieben und auf Dates zu gehen!
Dicke Schicht Make-up
Eine Falle, in die viele Frauen ab dem 30. Lebensjahr tappen: Der Wunsch, die ersten Fältchen hinter einer dicken Schicht Foundation zu verbergen oder zumindest mit hellem Make-up von ihnen abzulenken.
Foundation dringt in Falten ein und betont sie nur, während helles Make-up selbst für mehrere Jahre Alter sorgt.
Es ist besser, sich nicht auf dekorative, sondern auf hautpflegende Kosmetika zu konzentrieren.
Mangel an Experimenten mit dem Bild
Vielleicht waren Sie mit 17 Jahren die erste Schönheit der Gegend mit diesem riesigen gelben Dutt und der Lacklederjacke. Aber die Zeiten ändern sich und was die Fans ins Schwärmen brachten, könnte schon in ein paar Jahren lächerlich aussehen.
Seien Sie nicht faul, zumindest manchmal den neuesten Modetrends zu folgen, sonst werden Sie auch in neuen Sachen nicht so aussehen, als hätten Sie Ihre Garderobe seit Jahrzehnten nicht aktualisiert.
Ich hätte nie gedacht, dass ich so lange leben würde. Ich meine, ich habe es angenommen, aber bis jetzt habe ich mich für jung gehalten. Und jetzt bin ich 35 geworden. Und es ist erwähnenswert, dass es in diesem Jahr – von 34 auf 35 – so war, als ob eine Bewusstseinsrevolution in mir stattgefunden hätte. Das passierte nicht, als ich 30 wurde, aber es kann wieder passieren, wenn ich 40 werde. In der Zwischenzeit sind hier 35 Dinge, die ich in meinem bisherigen Leben gelernt habe:
1. Gehen Sie bewusst vor, wie Sie Ihre Zeit, Energie und Aufmerksamkeit einsetzen. Das Leben ist eine Investition, kein Transfer, und Sie sind das, in das Sie investieren.
2. Und die beste Investition, die Sie tätigen können, ist in andere Menschen. Sprechen Sie mehr mit ihnen. Seien Sie freundlich und neugierig. Menschen wollen sich verstanden fühlen – das ist inspirierend und stärkend.
3. Ein erfülltes Leben besteht aus vier Handlungen: Wissen erlangen, etwas erschaffen, Erfahrungen sammeln und diese teilen.
4. Eine neue Sprache zu lernen ist wie eine neue Welt zu entdecken. Eröffnen Sie sich neue Welten.
5. Wenn Sie im Leben Fortschritte machen wollen, treffen Sie mehr Entscheidungen und gehen Sie mehr Risiken ein. Wir sind die Summe unserer Entscheidungen und Entscheidungen.
6. Hören Sie auf, sich so oft so viele Ziele zu setzen. Konzentrieren Sie sich auf das Lernen, Schaffen, Erleben und Teilen. Glück und Erfolg sind Nebenwirkungen, keine Ergebnisse. Der Prozess ist das, worum es geht.
7. Versuchen Sie, sich nicht zu verschulden – weder finanziell noch emotional. Sie nehmen dir die Freiheit und schränken dich ein.
8. Es gibt nur vier Wahrheiten im Leben: Tod, Veränderung, Gegenwart und Liebe.
9. Um diese vier Wahrheiten zu verstehen, müssen Sie aufhören, sich drei Lügen einzureden: Erinnerungen, Gedanken und Erwartungen. Wenn wir dies wegnehmen, können wir uns angemessen auf den Tod vorbereiten, Veränderungen annehmen, im Augenblick leben und voll und ganz lieben.
10. Fast alles, was wir tun, dient dazu, uns weniger einsam und stabiler zu fühlen.
11. Mit Ausnahme äußerer Umstände können Sie fast jeden Tag ideal leben – alles hängt von Ihrer Stimmung ab.
12. Teilen Sie nicht nur Ihren Erfolg, sondern auch die Herausforderungen auf dem Weg dorthin. Dann wird sein Wert höher sein und Sie werden verstehen, was verbessert werden kann.
13. Sabotieren Sie nicht Ihr Glück. Wenn Sie mit allem zufrieden sind, gibt es keinen Grund, sich selbst Probleme zu bereiten.
14. Manchmal braucht es einfach Zeit, bis du der wirst, den du willst.
15. Abgesehen von äußeren Umständen wird das Leben fast immer besser. Sie können immer einen Weg finden, Ihr Leben zu verbessern.
16. Haben Sie keine Angst, Ihr eigenes Herz zu brechen.
17. Niemand sonst kann dein Seelenverwandter sein, der dich vervollständigt. Sie müssen sich selbst vervollständigen.
18. Sobald Sie anfangen, etwas zu tun, aus Angst, dass jemand Sie verlässt, werden Sie in diesem Moment selbst anfangen, diese Person wegzustoßen.
19. Die Leute neigen dazu, zurückzukommen. Und wenn sie gut sind, haben Sie keine Angst, sie zurückzunehmen.
20. Es wäre schön, enge Menschen zu haben, denen Sie vertrauen können. Sie müssen Ihre eigene Entscheidung treffen, aber es ist gut, mehrere Standpunkte einzuholen.
21. Sie werden ganz natürlich dort ankommen, wo Sie sein müssen. Weigern Sie sich daher nicht, wenn Sie irgendwohin gerufen werden. Betreten Sie die Türen, die Ihnen bereits offen stehen, und auch andere Türen werden sich öffnen.
22. Haben Sie keine Angst davor, seltsam zu sein, wenn Sie das wirklich sind. Haben Sie keine Angst, Menschen zu enttäuschen. Erfülle ihre Erwartungen nicht.
23. Sei besser, nicht lauter. Tun Sie etwas nur für sich selbst und nicht, um in sozialen Netzwerken anzugeben. Stellen Sie sicher, dass die Art und Weise, wie Sie sich der Welt präsentieren, ein Spiegelbild Ihrer selbst und keine Verzerrung ist.
24. Halten Sie immer Ihre Versprechen und zögern Sie nicht, sich zu entschuldigen und zu warnen, wenn etwas Versprochenes nicht eingehalten werden kann.
25. Es interessiert niemanden, was du tun kannst. Sie kümmern sich nur darum, was Sie für sie tun können.
26. Das meiste, was Ihnen beigebracht wurde (von Ihren Eltern, der Schule, Gleichaltrigen, der Kirche), ist wahrscheinlich unwahr. Denke selbst. Entdecken Sie es selbst. Seien Sie offen für etwas anderes.
27. Ständige Zweifel führen zu nichts Gutem. Recherchieren Sie das Problem, um sicherzugehen.
28. Die meisten unserer wichtigen Termine – Abschlussfeier, Hochzeit, großer Einkauf – sind nicht wirklich wichtig. Der Vorher-Nachher-Prozess ist wichtig.
29. Die Menschheit ist ein großer Organismus. Du bist einzigartig, aber du bist nicht außergewöhnlich. Wir alle haben Angst vor der Einsamkeit. Und das verbindet uns.
31. Demut ist eine große Lernchance. Je mehr ich weiß, desto weniger weiß ich, was ich weiß.
32. Je weniger Energie Sie für die Verdauung Ihrer Nahrung aufwenden, desto mehr Energie haben Sie für andere Dinge. Trinke mehr Wasser. Iss mehr Gemüse. Und Sie werden weniger müde sein.
33. Hören Sie öfter Ihre Lieblingsmusik. Es wird Ihnen in fast jeder Situation helfen, Ihre Stimmung zu heben.
34. Weder Ihr Erfolg noch Ihre Misserfolge definieren Sie. Du bist das, was für andere unsichtbar ist. Kenn dich selbst.
35. Der richtige Zeitpunkt wird nie kommen. Und man weiß nie, wie alt man dann sein wird. Machen Sie jetzt das Beste aus Ihrer Zeit.
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In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, warum es für Menschen über 40 so wichtig ist, sich selbst weiterzuentwickeln. Was ist eine Midlife-Crisis, warum passiert sie und wie geht man damit um? Menschen, die nach 40 Jahren ihr Leben verändern, gewinnen eine zweite Jugend und beginnen, in vollen Zügen zu leben.
Viele Menschen, die das 40. Lebensjahr oder älter erreichen, werden depressiv. Der Grund dafür sind gesellschaftliche Stereotypen, dass ein Mensch nur in seiner Jugend schön sein kann. Viele Unternehmen stellen Mitarbeiter unter 30-35 Jahren ein. Die Krise in diesem Alter wird dadurch verschärft, dass ein Mensch beginnt, das Alter anzuprobieren und sich Sorgen darüber zu machen, wie er aussehen wird. In diesem Alter sterben viele ihrer Eltern. Es erinnert mich an das Alter und lässt mich denken, dass ich der Nächste bin.
Viele Menschen glauben, dass es nach 40 Jahren zu spät ist, etwas zu ändern. Es ist ihnen peinlich, Kurse zu belegen, einen neuen Beruf zu erlernen, und sie haben Angst, beurteilt zu werden. Sie erfinden Stereotypen für sich selbst, wie sich ein Mensch nach 40 verhalten soll, was er erreichen soll, wie er aussehen soll usw. Viele Menschen haben Angst vor dem Ruhestand und wissen nicht, wie sie überleben sollen, wenn sie arbeitslos bleiben. Vor dem Hintergrund dieser Sorgen und Sorgen verschlechtert sich die menschliche Gesundheit.
Die zentralen Fragen einer Midlife-Crisis lauten: „Was habe ich erreicht?“ Was kann ich sonst noch tun? Lebe ich richtig? Warum bin ich auf diese Welt gekommen? Warum lebe ich? Was werde ich zurücklassen? Was kommt als nächstes für mich? Was muss und kann geändert werden? © Olga Khukhlaeva
Ist es möglich, sein Leben nach 40 Jahren zu ändern und wie kommt man aus der Krise des Erwachsenseins heraus?
Um aus der Krise herauszukommen, müssen Sie die vergangenen Jahre analysieren und ihren Wert erkennen. Der Wert liegt nicht in persönlichen Errungenschaften, sondern in der Bedeutung aller Lebenssituationen und Umstände, die man durchleben muss. Wenn ein Mensch über seine Vergangenheit und seine Erfahrungen nachdenkt, denkt er über den Sinn des Lebens nach, über die Werte und Prioritäten, die er setzt. Dies führt zu einem Umdenken und einer Neubewertung der Werte oder umgekehrt und bestätigt, dass alles richtig gemacht wurde.
Die Neubewertung von Werten drängt einen Menschen dazu, sich zu verändern und Veränderungen im Leben vorzunehmen. Das ist wunderbar. Die Hauptsache ist, dass ein Mensch nach 40 Jahren keine Angst davor hat, sein Leben zu verändern. Nicht nur die inneren Bedürfnisse einer Person, sondern auch äußere Umstände können Veränderungen motivieren. In dieser Zeit verlassen beispielsweise erwachsene Kinder die Familie und Enkel werden geboren. Darin soll der Mensch etwas Positives finden. Kinder, die ins Erwachsenenalter gehen, sind kein Grund, depressiv zu werden, sondern eine Gelegenheit, mehr Zeit für sich selbst und Ihre Liebsten zu verwenden. Machen Sie eine Reise oder wechseln Sie Ihr Tätigkeitsfeld. Sie können sich ein interessantes Hobby suchen. Manche Menschen widmen ihr Leben ihren Enkelkindern und sind wieder glücklich, eine kleine Version ihres Kindes aufwachsen zu sehen. In vielen Ländern bekommen Familien nach dem 40. Lebensjahr eigene Kinder. Warum nicht. Davor brauchen Sie keine Angst zu haben, Sie werden sich wieder wie junge Eltern fühlen.
In diesem Alter müssen Sie alle Veränderungen positiv sehen. In diesem Alter verfügen Sie über genügend Kraft, Intelligenz und Erfahrung, um ein neues Unternehmen zu gründen.
Neben Dankbarkeit und Akzeptanz Ihrer Vergangenheit müssen Sie auch Ihre Gegenwart wertschätzen. Wenn es dir schwerfällt, du deprimiert bist und nichts willst, dann schreibe auf ein Blatt Papier alles, was dir Freude macht. Schreiben Sie alles auf, was Sie stolz und glücklich macht. Dies wird Ihnen helfen, eine positive Einstellung zu bewahren.
Mit 40 fängt alles erst an
Menschen, die ihr Leben nach 40 radikal verändert haben, kommunizieren normalerweise viel mit jungen Menschen. Sie teilen ihre Erfahrungen, Ideen und Einstellungen zum Leben und junge Menschen erinnern sie durch ihr Beispiel daran, wie man Spaß hat, das Leben genießt und keine Angst vor Veränderungen hat. Solche altersübergreifenden Beziehungen bringen für beide Seiten enorme Vorteile.
Es ist die Midlife-Crisis, die zu einem bestimmten Entwicklungsstadium eines Menschen wird, ihn bereichert und einen Anstoß für die Selbstentwicklung nach dem 40. Lebensjahr gibt. Dies ist eine Reifephase, in der ein Mensch nicht nur genügend Lebenserfahrung gesammelt hat, sondern auch reif genug ist es zu erkennen und den Sinn seiner Existenz zu verstehen.
Alle Menschen machen diese Krise durch. Aber es kommt bei jedem anders vor. Manche bestehen es recht erfolgreich und schmerzlos. Dies geschieht, wenn eine Person versteht, wie sie lebt und wohin sie als nächstes ziehen soll.
Menschen, die nach 40 Jahren ihr Leben verändert haben, sind offen für Veränderungen und offenbaren all ihre verborgenen Potenziale und Ressourcen. Denn in der ersten Lebenshälfte wird die gesamte Energie auf Familiengründung, Studium und Beruf verwendet und nach 40 Jahren ist Zeit, über sich selbst, über die wahren Wünsche und Bedürfnisse nachzudenken.
Während dieser Zeit muss sich ein Mensch auf seine innere Welt konzentrieren und sich selbst weiterentwickeln. Die Selbstentwicklung nach 40 Jahren gibt Ihnen die Möglichkeit, klüger zu werden, Ihre Kreativität zu zeigen und nicht in Verzweiflung und Depression zu verfallen.
Wie entdecken Sie neue Möglichkeiten für sich?
Die Seele eines Menschen verändert sich in der zweiten Lebenshälfte tiefgreifend und erstaunlich. Aber leider sind sich die meisten klugen und gebildeten Menschen der Möglichkeit dieser Veränderungen nicht bewusst. Und deshalb treten sie unvorbereitet in die zweite Lebenshälfte ein. © K. Jung
Das Nichtverstehen dieser Möglichkeiten führt dazu, dass ein Mensch anfängt, sich seinem Alter zu widersetzen, sich auf Mängel konzentriert und auf andere einschlägt. In dieser Zeit kommt es am häufigsten zu familiären Konflikten, zum Zerfall von Familien, zu einer Verschlechterung des Gesundheitszustands und zu einem Rückgang der beruflichen Produktivität. Aber alles sollte umgekehrt sein.
Wie kann man einem Menschen helfen, eine 40-jährige Krise zu überstehen? Es ist notwendig, der Person zu vermitteln, dass sie emotionale Probleme hat, die zu Zwietracht in der Familie und am Arbeitsplatz sowie zu Konflikten mit Freunden führen. Diese Probleme können nur durch Selbstverbesserung und aktive Arbeit an sich selbst gelöst werden.
Da sich die Krise in Depressionen, mangelnder Freude und Angst vor der Zukunft äußert, ist es zunächst notwendig, einem Menschen zu helfen, die Quellen der Freude in seinem Leben zu erkennen und zu vermitteln, dass Glück ein Geisteszustand ist. Man kann es nicht irgendwo von außen finden; Glück ist die Lebenseinstellung eines Menschen. Es wird nicht durch Erfolg, Geld oder die Befriedigung aller Wünsche bestimmt.
Um dies zu verstehen, muss eine Person ein Dankbarkeitstagebuch führen. Darin müssen Sie jeden Tag alles aufschreiben, wofür er heute dankbar ist: für wunderbares Wetter, Gesundheit, Wohnen, Essen, Schönheit, Frieden usw.
Schauen wir uns einige Beispiele für Geschichten von echten Menschen an, die ihr Leben nach 40 verändert haben.
Wie haben sie das gemacht und was genau haben sie gemacht?
Julia Child ist eine Frau, die im Alter von 36 Jahren zum ersten Mal französische Küche probierte. Sie war so beeindruckt, dass sie einen Kochkurs belegte und sich bis zu ihrem 51. Lebensjahr mit französischer Küche beschäftigte. Sie wurde weltberühmt, als sie das Buch „Mastering the Art of French Cooking“ schrieb. Über sie wurde der erstaunliche Film „Julie und Julia: Ein Rezept zum Glücklichsein“ gedreht.
Heidemarie Schwermer ist auf der ganzen Welt bekannt. Sie beschloss zu experimentieren, um herauszufinden, ob es möglich sei, ein ganzes Jahr lang ein Leben ohne Geld zu führen. Sie verschenkte ihr Eigentum und putzte im Tausch gegen Essen die Fenster der Leute, putzte und ging mit Hunden spazieren. Sie fühlte sich so frei, dass sie ihr Experiment fortsetzte. Sie hat 17 Jahre lang so gelebt, jetzt führt sie Beratungen und Vorträge zum Leben ohne materielle Werte, da sie von Beruf Psychotherapeutin ist.
Richelle Jones lebte ihr ganzes Leben mit ihrem Sohn zusammen, aber als er erwachsen wurde und in eine andere Stadt zog, begann sie nach einem Sinn im Leben zu suchen. Daraufhin schrieb sie sich für Fotografie- und Webdesign-Kurse ein und begann, Fotos ihrer Kuchen auf der Website zu veröffentlichen. Jetzt hat sie ihre eigene Konditorei eröffnet.
Saniya Sagitova aus Ufa beschloss nach ihrer Pensionierung mit 55 Jahren, dass sie reisen wollte. Mit 69 Jahren ist sie bereits durch rund 40 Länder getrampt. Sie selbst erhielt einen Führerschein, um Autofahrern unterwegs zu helfen.
Mark Manson ist ein amerikanischer Schriftsteller, der seinen eigenen Blog betreibt. Er wandte sich an seine Abonnenten mit der Bitte, dass sie ihre Erfahrungen darüber teilen, wie sie ihr Leben nach 40 verändert haben. Während eines solchen Experiments holte er Ratschläge von allen Menschen ein. Das Ergebnis war eine Art Beispiel kollektiver Weisheit.
- Kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit, stellen Sie auf die richtige Ernährung und Bewegung um. Wie die berühmte Ernährungswissenschaftlerin Larisa Butkova sagte:
„Leider leben die meisten Menschen in voller Übereinstimmung mit der Volksweisheit: Ein Mensch erinnert sich an seine Gesundheit, wenn er krank wird, und beginnt sie zu schätzen, wenn er sie verliert. Daher kann es hier nur einen Rat geben: Verschieben Sie „richtige Gewohnheiten“ nicht auf morgen und suchen Sie nicht nach Ausreden für sich. Es hängt nur von Ihnen ab, ob Ihr Alter aktiv oder altersschwach sein wird und ob es überhaupt kommt.“ - Befreien Sie sich von anstrengenden Beziehungen. Verschwende dein Leben nicht an Menschen, die dich schlecht behandeln.
- Verbringen Sie so viel Zeit wie möglich mit Ihrer Familie und haben Sie Kinder. Es macht Freude und verlängert die Jugend.
- Scheuen Sie sich nicht, neu anzufangen, zu lernen und Ihr Tätigkeitsfeld zu ändern. Beseitigen Sie das Vorurteil, dass ein Studium mit 40 zu spät sei. Es ist nie zu spät zum Lernen. Es ist besser, etwas zu tun und es zu bereuen, als für den Rest Ihres Lebens zu bereuen, dass Sie sich nie entschieden haben, etwas zu tun.
- Beteiligen Sie sich an der Selbstentwicklung. Ein Mensch, der allem Neuen gegenüber verschlossen ist, beginnt zu degradieren und wird weder für sich selbst noch für seine Mitmenschen uninteressant. Sie müssen sich selbst kennenlernen, Ihr inneres Potenzial offenbaren und Ihre wahren Ziele und Wünsche bestimmen.
- Sich selbst zu lieben bedeutet, auf sich selbst aufzupassen und jeden Tag etwas Schönes für sich selbst zu tun. Sich selbst zu lieben bedeutet, sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist, sich nicht auf die Meinungen anderer zu konzentrieren und sein Leben in vollen Zügen zu genießen. Hören Sie auf Ihre innere Stimme und erfüllen Sie Ihre wildesten Wünsche und Träume.
New-Age-Periode. Jugend. Sie beginnt im Alter von 20 Jahren, wenn die Adoleszenz endet, die Persönlichkeit stabilisiert sich und hält bis zum Alter von 30 – 35 Jahren an.
Ein Mensch in diesem Alter findet seinen Platz im Leben vollständig und stärkt seine Position. Zu diesem Zeitpunkt ist in der Regel bereits ein Beruf gewählt und eine Ausbildung abgeschlossen.
Der günstigste Zeitpunkt für die Selbstverwirklichung kommt.
In jungen Jahren gelingt die Beherrschung des Berufs am besten. Der Mensch ist voller Kraft und Energie, aktiv und hat eine optimistische Lebenseinstellung. Alle Perspektiven sind weiterhin offen.
Die Kommunikation findet umfassender und produktiver statt und Freundschaften werden stärker. Und die Jugend ist die Zeit der wahren Liebe. Typischerweise gründen die meisten Menschen in diesem Alter ihre eigene Familie.
Menschen entscheiden sich für einen Lebenspartner und streben nicht nur nach einer romantischen Beziehung, sondern wünschen sich Stabilität, Wärme und familiäre Beziehungen.
Die Liebe zwischen einem Mann und einer Frau ist in diesem Alter am reifsten und stärksten, sie scheinen sich gegenseitig zu ergänzen. Im Alter von 22 bis 30 Jahren gewöhnen sich Menschen am besten an das Zusammenleben.
Es wurde festgestellt, dass ein Mensch nach 35 Jahren bereits seine eigenen Gewohnheiten und Lebensweisen entwickelt hat, so dass es für ihn schwieriger ist, sich an das Zusammenleben mit einer anderen Person zu gewöhnen und es dementsprechend schwieriger für ihn ist, ein neues Leben zu beginnen Familie.
Die Jugend gilt als das Alter mit der höchsten sexuellen Aktivität; Ärzte sagen, dass 22 bis 28 Jahre das günstigste Alter für die Geburt des ersten Kindes sind. Der Körper eines Mädchens ist besser auf die Geburt und Geburt von Kindern vorbereitet.
Die Geburt eines Kindes verändert die Struktur des Familienlebens. Die Familie wird in den Augen der Ehepartner wichtiger. 
Es tauchen neue Verantwortlichkeiten auf, es gibt mehr Verantwortung sowohl füreinander als auch für das gemeinsame Kind.
Neue Sorgen und Verantwortungen bringen die Ehepartner noch mehr zusammen. Die Beziehung zwischen ihnen wird reifer und herzlicher.
Die Jugend ist die Zeit, in der ein Mensch sowohl in seiner körperlichen als auch in seiner psychischen Entwicklung seinen Höhepunkt erreicht.
Die Persönlichkeit ist bereits vollständig ausgebildet. Der Mensch ist in der Lage, die volle Verantwortung nicht nur für sich und sein Handeln, sondern auch für seine Familie und seine Kinder zu übernehmen.
Männer sind in ihrer Jugend am beruflich aktivsten und erzielen die größten Erfolge im Berufsleben.
Reife
Dieser Alterszeitraum beginnt bei 35 Jahren und dauert bis 50 Jahre. Ein Mensch in diesem Alter hat das, wonach er strebte. In der Regel gibt es einen bestimmten sozialen Status, einen Platz in der Gesellschaft, einen gewissen materiellen Reichtum, eine Familie.
Die innere Welt eines Menschen ist seit langem geformt: ein ausgeprägtes Verantwortungsbewusstsein für seine Familie, ein hohes Bedürfnis nach psychologischer Nähe zu seinen Angehörigen.
Eine Person im Erwachsenenalter nimmt aktiv am Leben der Gesellschaft teil und nutzt das gesammelte Wissen und die Fähigkeiten effektiv zur Lösung verschiedener Probleme. Wir können sagen, dass ein Mensch mit zunehmender Reife die vollständige Selbstverwirklichung erreicht hat. In diesem Alter erreichen die meisten Menschen den Höhepunkt ihrer beruflichen Laufbahn. 
Mitten im Leben beginnt ein Mensch über sein Schicksal nachzudenken und stellt sich Fragen: Bin ich mit dem Erreichten zufrieden, ist der Mensch neben mir der Richtige? Es kommt zu einer Neubewertung der Werte, ein Mensch denkt darüber nach, ob ihm das, was er sein ganzes Leben lang angestrebt und erreicht hat, moralische Befriedigung bringt? Wenn ja, wie geht es weiter? Ein Mensch beginnt, nach einem neuen Sinn im Leben zu suchen.
So beginnt nach und nach die Midlife-Crisis, die etwa im 35. bis 40. Lebensjahr auftritt.
Ein Mensch beginnt erneut, sein Leben zu analysieren und stellt fest, dass seine Persönlichkeit trotz aller Errungenschaften nicht so perfekt ist, dass im Leben viele Fehler gemacht wurden und viel Zeit verschwendet wurde. Ein Mensch versteht, dass er viele Dinge nicht mehr ändern kann.
Das eigene kritisch beurteilen“ ICH„Ein Mensch versteht, dass er etwas tun, etwas tun, etwas in seinem Leben ändern muss.
Männer in der Midlife-Crisis zeichnen sich durch das Auftreten von Hobbys nebenbei aus; sie beginnen zu spüren, dass das Leben an ihnen vorbeizieht, und sie müssen sich aktiv und attraktiv fühlen. In diesem Alter erleben Männer häufig Scheidungen, plötzliche Veränderungen in der Arbeit oder im Lebensstil. Der Mann scheint dem Leben alles nehmen zu wollen, was er in seiner Jugend nicht erhalten hat.
In der Krise von 35 Jahren erleben auch Frauen einen Wandel ihrer Prioritäten.
War sie in einem früheren Alter mehr auf Heirat und Kinderkriegen bedacht, so konzentriert sie sich jetzt auf ihr erstes Kind 
Geplant sind berufliche Tätigkeit und Karriere. Oder im Gegenteil, wenn eine Frau früher ihre ganze Kraft der Arbeit widmete, fühlt sie sich jetzt mehr zur Familie hingezogen. Daher beginnen viele Geschäftsfrauen, die in ihrer Karriere Höhenflüge erreicht haben, im Alter von 35 Jahren, über Familie und Kinder nachzudenken.
Besorgniserregend Mittelalterkrise strebt eine Person danach, ihre Position in der Familie und am Arbeitsplatz zu stärken. Möchte Stabilität bewahren. Die Unterstützung eines geliebten Menschen ist in dieser Zeit sehr wichtig. Ehepartner sollten in dieser für beide schwierigen Zeit toleranter zueinander sein. Eine weise Frau kann vor manchen Dingen die Augen verschließen.
erinnere dich daran eine Krise– Obwohl dies eine schwierige Zeit ist, ist sie dennoch vorübergehend. Und es ist wichtig, sorgfältig darüber nachzudenken, bevor man etwas zerstört, das über die Jahre aufgebaut wurde. Wir müssen in der Lage sein, einander wertzuschätzen und zu respektieren.
Die Familie- Das ist der größte Wert, den ein Mensch hat; er kann in einer schwierigen Zeit immer Trost spenden. Daher ist es am einfachsten, die Krise des Erwachsenseins mit der Unterstützung derjenigen zu überwinden, die Ihnen am nächsten stehen.