Ráno se probudíte a konečně si uvědomíte, že jste uvízli v problematickém vztahu. Jste zraněný a zmatený.
Osoba, která vám ubližuje, může být rodič, sourozenec, spolupracovník, přítel, manžel nebo dokonce milenec. Nezáleží na tom, zda s vámi manipulují, zastrašují vás nebo se vás snaží obviňovat ze svých problémů. Nevíte, jak se v této situaci zachovat.
Některé příklady takových vztahů:
- Ta vaše je neustále sarkastická a její ostny jsou v poslední době velmi kruté.
- Váš kolega nejen že odmítá všechny vaše návrhy a nápady, ale také vás aktivně podceňuje před těmi, kteří vám naslouchají.
- Váš partner vám říká kruté věci, a když namítáte, říká, že jste příliš citlivá, nebo o tom odmítá vůbec mluvit.
- Rodiče podceňují vaše úspěchy, bez ohledu na to, co děláte.
Ne každý v takových vztazích zůstává. Alespoň na dlouhou dobu. Někteří lidé okamžitě identifikují toxické lidi a vědí, jak s nimi zacházet. Často jde o sebevědomé lidi, kteří se snaží o důvěryhodné vztahy a nenechají se urazit.
Opačná situace nastává u lidí s nízkou úrovní sebevědomí, kteří preferují závislou pozici. Nevědí, jak vypadá zdravý vztah, a je pravděpodobnější, že skončí s toxickým člověkem.
Xavier Sotomayor / Unsplash.com
Jak se chovat
1. Rozpoznejte v sobě vlastnosti, které z vás dělají snadný cíl.
To neznamená, že byste měli nést odpovědnost nebo se obviňovat, když s vámi někdo špatně zachází. V klidu přemýšlejte o komunikaci s touto osobou. Zaměřte se spíše na to, proč jste něco cítili, než na to, co jste cítili. Vidíte tak vzorec, podle kterého probíhá komunikace, která je vám nepříjemná. Nejisté dcery panovačných matek si mohou například splést touhu někoho jiného po kontrole se silou a houževnatostí a nechat se ovlivnit někým toxickým.
2. Přemýšlejte o své reakci
Zhodnoťte svou reakci na nepříjemnou komunikaci. Osoba, která vás uráží, může brát nevýraznou reakci na jeho chování jako svolení a nadále se chovat stejným způsobem. Svou reakcí můžete posílit nebo oslabit agresi namířenou na vás.
Pracujte na svém managementu. Najděte bod mezi přehnanou a nedostatečnou reakcí a připravte si šablonu, jak takové vztahy řešit.
Jednat na principu „když-pak“.
Přehrajte si v hlavě ty nejpravděpodobnější konfliktní situace a vaše chování. Například: "Když mi řekne něco neslušného, zeptám se jí, proč mě uráží." Je velmi důležité naučit se bránit své pocity.
3. Přestaňte se vymlouvat.
Jedním z důvodů, proč lidé zůstávají ve škodlivých vztazích, je nedostatek sebevědomí. Pokud ospravedlňujete toxické chování („Nemyslel to tak, nemyslel to tak“) nebo to označujete za neznalost či nepochopení („Neuvědomila si, že je hrubá“), pak je čas přestat a pochopit, proč to děláš. Pokud si všimnete, že se takto chováte, přestaňte.
4. Nebojte se trvalých ztrát
Josh Felise / Unsplash.com Lidé se vyhýbají za každou cenu. Raději se drží toho, co mají nyní, i když se to v budoucnu ukáže jako zbytečné.
Náš zvyk soustředit se na to, kolik energie, emocí, času nebo peněz jsme do něčeho investovali, nás drží přilepené.
Ať už je tato investice jakákoli, nebudete ji moci získat zpět. Roky investované do slepé práce nebo vztahu, peníze utracené za rozbité auto nebo spekulace nelze vrátit. Je to zbytečné. Stejně tak vztahy s toxickými lidmi.
Pokud často přemýšlíte o tom, kolik jste investovali a obětovali pro toxického člověka, zamyslete se nad tím, jaký bude váš život za rok nebo za pět let, pokud vztah ukončíte. Pokud se spojení nepřeruší, tak následující roky budou jen další obětí, kterou jste přinesli člověku, který si toho nebude vážit.
5. Uvědomte si sílu schvalování proměnné.
Jsme přirozeně optimističtí a vášnivější, když ne vždy dostaneme to, co chceme. To může podpořit naši přitažlivost k toxickým lidem.
Burrhus Frederic Skinner ), Americký behaviorální psycholog provedl experiment se třemi hladovými krysami v oddělených klecích. Každý z nich měl páku, kterou zvíře mohlo stisknout a získat potravu.
V první cele po stisknutí páky se vždy objevilo jídlo. Krysa to pochopila a klidně se pustila do své práce. Ve druhé kleci páka nikdy nedoručila potravu - krysa se poučila a ztratila o ni zájem. Ve třetí kleci páka pracovala v náhodném pořadí a stala se krysou. Neustále na něj tlačila. Toto je variabilní schválení.
Tento princip funguje i v mezilidských vztazích. Když toxický člověk udělá něco dobrého, vaše srdce poskočí radostí, váš optimismus vyletí vzhůru a vy si myslíte, že se to zlepšuje. To vás na dlouhou dobu zamkne uvnitř, jako krysu v kleci s pákou.
6. Braňte své hranice nebo naplánujte ústup
Bethany Legg / Unsplash.com Pokud se kontaktu s toxickou osobou nelze vyhnout, nastavte si bariéry a typ chování, které byste chtěli vidět.
Není třeba být hrubý nebo obviňovat, pokud někdo porušuje vaše hranice. Je důležité být přímý a rozhodný.
Pokud se to stane v práci, pak vše zoficiálněte a dejte na papír. řekněte například: „Můžeš mě kritizovat, ale byl bych raději, kdybys nebyl osobní. Můj vzhled nemá nic společného s mou prací."
Pokud se můžete vyhnout komunikaci s někým toxickým, udělejte to.
7. Naučte se předvídat odplatu
Toxický člověk vás rád ovládá. Rád cítí svou sílu. Takže nečekejte, že jen tak odejde z vašeho života.
Když se začnete bránit, s největší pravděpodobností se bude snažit s vámi ještě více manipulovat, pomlouvat, aby vás znovu dostal. Zvláště často se to děje ve vztazích s narcisem, který potřebuje v očích společnosti za každou cenu zvítězit.
8. Nenormalizujte hrubé chování.
Zvláště důležité je nenormalizovat zneužívání, pokud jste žili dlouhou dobu v toxickém vztahu nebo vyrostli v rodině, kde jste byli ponižováni. Toxičtí lidé vysvětlují své chování tím, že jejich výroky proti vám jsou jen slova. Odmítají svou vinu a přesouvají ji na ostatní.
Odmítnutí odpovědět na otázku nebo ignorování je také chování, jeho tichá variace. Jakékoli ponížení, včetně citového nebo verbálního, je špatné.
Existuje také kategorie lidí, které lze nazvat „podmínečně toxické“. Tito. Tito lidé jsou zcela normální a nemají toxické vlastnosti. Může to být v podstatě kdokoli, s jakýmikoli osobnostními charakteristikami, ale na určité lidi působí toxicky.
Po komunikaci s „podmínečně toxickými“ lidmi zůstává velmi nepříjemný pocit násilí. Tento člověk svým chováním, nedobrovolně a bez jakýchkoli zlých úmyslů, vědomých či nevědomých, existuje v přírodě tak, což u některých lidí vyvolává negativní pocity. Srovnávají ho sami se sebou a ten rozdíl je jim nepříjemný. Zdá se jim, že je „podmíněně toxickí“ k něčemu nutí, poukazují na nemravnost, nečinnost, lenost a různé hříchy. „Podmíněně toxický“ člověk se stává jakoby obviňujícím rodičem a pronásledovatelem už jen na základě své existence. Jejich přítomnost v životě je považována za agresi.
Kdo jsou „podmíněně toxickí“ lidé a jak s nimi komunikovat?
Ve skutečnosti je veškerá toxicita „podmíněně toxických“ v hlavě jejich „oběti“. To znamená, že na nich začínají masivní projekce vlastních nedostatků postiženého. „Oběť“ zná své vlastní nedostatky a z těchto znalostí čerpá inspiraci k připisování zlých úmyslů „protivníkovi“. Někteří lidé sami začnou na takové „ideální“ útočit a obviňovat je z hříchů. Tito. Říkají, podívej, ty jsi „sám takový“. Který je to? Stejně jako samotná „oběť“.
Například šéf vynakládá obrovské úsilí na hledání lenosti, neschopnosti naplánovat si den a nedbalosti u svých podřízených.
Odkud to vzal? Podřízení v takových organizacích často normálně pracují.
Samozřejmě s chybami, jako všichni lidé obecně. Ale subjektivně a podvědomě je pro šéfa lepší než on sám. Stále více chce odrážet útok jejich přesily a stále více se je snaží rozdrtit.
Zaměstnanci mohou své problémy promítnout i na svého šéfa. Podívejte se, jaký je šéf idiot. A co já? Co moje kariéra? V reakci na to zahájí válku proti šéfovi, aby mu dokázali, že jsou chytřejší než on, aby demonstrovali jeho neschopnost.
Obě strany mohou být docela dobří lidé, ale na místě jsou pro sebe jedovatí.
Skutečná toxicita je však obvykle indolentní. Vedle vás je prostě skvělý člověk a vy se snažíte následovat jeho příklad a nechat si od něj poradit. Po nějaké době se u vás vyvine neustálý skrytý pocit viny, vlastní nedokonalosti a vaše sebevědomí klesá. Po každém setkání s ním máte pocit, že z vás byla vysáta všechna životní šťáva. Pokud s ním máte naplánovanou schůzku, tak se už pár dní cítíte špatně a po ní vás zaplaví vlna slasti a tíha spadne z vašich ramen.
Navíc máte pocit, že se jako člověk měníte špatným způsobem. Z oblasti interakce s podmíněně toxickým člověkem je vám špatně a chcete se jen na pár let zamknout doma z únavy.
foto ©Laura Makabresku
Opustit takového člověka?
No, to je prostě nemožné. A dokonce se stydět. Koneckonců, není to žádný padouch, ale velmi dobrý.
Vyčítat mu, že se s ním cítíte špatně?
Je to také nějak nepohodlné a špatné. Neustále se ho snažíte dohnat, přidat se k němu, ale máte pocit, že jste beznadějně pozadu.
Mají pro vás v této době, kdy jsou toxické, nějaký skutečný přínos? Škodí jen proto, že jejich přítomnost vedle vás správně nezpracujete. Máte pocit, že na nic nemáte sílu.
V této fázi musíte okamžitě opustit podmíněně toxické lidi a začít si kopat do hlavy, abyste zjistili, co vás otravuje. Něco ve vašem duševním metabolismu vám jejich vlastnosti škodí. Není v tom žádná stud nebo zbabělost, jen je vaše psychika v určitém okamžiku nedokáže správně metabolizovat. Tento nedostatek je třeba opravit.
Pak můžete sami přijít na to, zda se k vám vrátit, nebo nechat tyto lidi jako neutrální ve vašem životě. I oni mohou být nedokonalým cílem komunikace nebo jít špatným příkladem. Stává se, že mají spoustu vlastností, které jsou pro vás nepřijatelné. Jde jen o to, že v okamžiku „podmínečně toxického“ vztahu si těchto vlastností nevšimnete.
Natalia Stilsonová
P.S. A pamatujte, že jen změnou vašeho vědomí měníme společně svět! © econet
Jak to vypadá: Jste přesvědčeni, že to byla vaše představa, že máte falešné vzpomínky na křivdy nebo že máte halucinace. Dělá se to proto, abyste o sobě zasévali pochybnosti. Pak budete hračkou v rukou manipulátora.
Co dělat: vést si deník, zaznamenávat zvláštnosti a navštěvovat psychologa. Až přistihnete zapalovače při činu, odejděte. Tito lidé nejsou léčeni.
PROJEKCE
Jak to vypadá: člověk obviňuje vás i ostatní z toho, k čemu má on sám sklony. Lhář lže. Hrubý v hnidopišství a tak dále. Člověk se považuje za nevinného anděla.
Co dělat: neposlouchat, nevyjadřovat soucit. Nepokračujte v konverzacích na tato témata. V těžkých případech opusťte osobu.
BEZSMYSLOVÉ MLUVY O NIC
Jak to vypadá: Jste vtaženi do konverzace, která je k ničemu. "Ale kdyby všechny ženy dostaly příležitost zabíjet děti, jak by vypadal svět?" Úkolem je udělat z vás posluchače narcismu.
Co dělat: prostě se neúčastnit. Přesně od chvíle, kdy přestanete chápat, proč to potřebujete?
GENERALIZACE
Jak to vypadá: klíčová slova „všechno, pořád, pořád“ atd. „Jsi pořád zachmuřená“, „všichni muži jsou kreténi“, „jsi neustále nervózní.“ Každý konkrétní případ je povýšen na systém.
Co dělat: Nepokračujte v konverzaci. Položte si otázku: "Jaký problém konkrétně aktuálně řešíme?" Pokud není odpověď, opusťte téma.
Jak to vypadá: vaše slova jsou překroucena a dovedena do bodu absurdity. Fráze: „sušenky jsou spálené“ se vykládá jako „Ach, nemiluješ svou tchyni?
Co dělat: Očekává se, že se budete cítit provinile. Neber to. Opusťte konverzaci a varujte, že nebudete diskutovat o fikci.
Nitpicking
Jak to vypadá: Nikdy nebudeš dost dobrý na to, aby tě miloval. Ano, dům je čistý, ale z práce se vracíte pozdě.
Co dělat: Mějte svůj vlastní názor. Tady nezískáte souhlas, bez ohledu na to, jak moc pro tuhle mrkev skočíte. Řešení: „Nelíbí se vám to? Udělejte to lépe, ale udělejte to sami. Nebudu usilovat o dokonalost."
ZMĚNA TÉMATU, ABY SE VYHNAL OTÁZKÁM
Jak to vypadá: "Na tom teď nezáleží, radši si to rozmyslete."
Co dělat: „Buď o tom diskutujeme, nebo neprobíráme nic. To je důležité".
SKRYTÉ HROZBY
Jak to vypadá: "Chápete, jak to pro vás skončí?"
Co dělat: "Ne, řekni mi to přímo." Pokud se vyhýbají přímé odpovědi, vyslovte sami: „Přestanete dětem dávat peníze, pochopil jsem to správně? Dobře, hned to vezmu v úvahu a podniknu kroky."
ZNEUŽÍVÁNÍ A VOLÁNÍ
Jak to vypadá: urážejí vás posledními slovy, abyste byli zmatení.
Co dělat: "Nedovolím, abyste se mnou komunikovali tímto tónem," a okamžitě přerušte konverzaci. Odejděte z domu, zavěste, rozhodně přerušte.
TOXICKÉ ZKLAMÁNÍ
Jak to vypadá: postupně vám vysvětlují, že nestojíte za nic, vaše zásluhy jsou směšné a vaše jediné využití je sloužit toxickému člověku. "No, aspoň umíš vařit, ale nejsi zpěvák."
Co dělat: Přerušte vztah při prvním pokusu vás znehodnotit. Na to neexistuje žádný lék, jed do vás bude po kapkách vstřikovat mnoho týdnů, až se budete cítit jako naprostá bezvýznamnost.
LŽI A KLÁVY O VÁS ZA VAMI ZADY
Jak to vypadá: K přímému konfliktu nedojde. Je to tak, že se vás lidé postupně začnou vyhýbat, protože slyšeli dost drbů.
Co dělat: zjistit zdroj. „Kdo to o mně řekl? - Mmm, všichni říkají. — Ve sboru? Kdo to řekl první? Proč mi to neřekne do očí? Pak otevřeně vyveďte klepaře ven, s hlukem, publicitou a veřejným odhalením. To je přesně to, čeho se bojí.
LÁSKA A OSTRÉ ZKLAMÁNÍ
Jak to vypadá: lidé vás obklopují zbožňováním, aby vás pak začali ostře kritizovat, až budete v sedmém nebi. Takový rozdíl vám podlomí sebevědomí a pokusíte se získat přízeň s někým, koho jste zbožňovali.
Co dělat: Zeptejte se dotyčného na jeho minulé vztahy a kolegy. Pokud uslyšíte něco jako „jsou to úplné nesmysly“, nevěřte už žádné chvále od této osoby.
"MŮŽEŠ MI VĚŘIT"
Jak to vypadá: aktivně vám říkají, jak je ten člověk před vámi dobrý, jak se na něj můžete spolehnout a vůbec.
Co dělat: nevěřte slovům. Věřit věcem. Zeptejte se na něj. Sebechvála je obecně poplach. K dobrým lidem Většinou není potřeba dělat sebeprezentace, oni už vědí, že jsou dobří.
TŘETÍ KOLO
Jak to vypadá: řeknou vám, že jste špatní, a přidají argument třetí strany, aby to posílili. "Moje sestra si to myslí taky."
Co dělat: nevěřte tomu. Lžou vám nebo je proti vám postavena třetí osoba. Pak si s třetí osobou promluvte v soukromí a vysvětlete manipulátorovi, že se nemůžete nechat zavalit masou názorů. "Co chceš ode mě, ne od mé sestry?"
NEVINNÁ BITVA, KTERÁ VÁS PONIŽUJE
Jak to vypadá: říkají vám ošklivé věci, jakoby žertem a smíchem. Cílem je vyvolat ve vás nejistotu.
Co dělat: Nespěchejte s odpovědí okamžitě. Přemýšlejte na několik sekund a pak jasně řekněte, že už to o sobě nechcete nikdy slyšet. Pokud se to bude opakovat, opusťte konverzaci.
FALOŠNÉ OMLOUVY A SLIBY
Jak to vypadá: litují vás a žádají vás o odpuštění.
Co dělat: nevěřit slovům, ale skutkům. Neodpouštějte, dokud si nebudete jisti, že dotyčný aktivně přestal dělat to, za co se omlouval.
KAUZICKÉ VTIPY, OTEVŘENÁ AGRESE
Jak to vypadá: smějí se vám zle a rádi.
Co dělat: reagovat ledově agresí, bez přílišného zvyšování hlasu, ale výhružně, a takové chování zakázat. Pokud nedojde k žádné reakci, odejděte.
KONDENZAČNÍ VTIPY
Jak to vypadá: Jako by vás někdo poklepal na rameno.
Co dělat: „Proč si myslíš, že máš právo se mnou takhle mluvit, co? Vzpamatuj se, nejsi můj rodič."
HANGOVÁNÍ
Jak to vypadá: Připomínáte minulé chyby nebo hříchy, abyste byli vinni a poslušní.
Co dělat: Nebuďte otevření s lidmi, o kterých máte podezření, že jsou toxickí. Pevně zastavte takové pokusy: "Je to pouze moje věc, ne vaše."
ŘÍZENÍ
Jak to vypadá: Žádají vás, abyste zaúčtovali své výdaje, čas, přátele a pocity atd.
Co dělat: když si všimnete trendu, položte otázku co nejostřeji: „Proč si myslíte, že máte právo za to ode mě vyžadovat účet? Jsem dospělý a zvládnu to sám, bez kontroly."
Každý člověk může být čas od času trnem v oku ostatním. Špatná nálada, špatný zdravotní stav, problémy, krize a stres – to vše velmi ovlivňuje naše chování a komunikaci s blízkými (a ne tak blízkými) lidmi. Špatná nálada a „vykročení špatnou nohou“ tedy nečiní člověka toxického.
Toxičtí lidé jsou nejen v jádru negativní (jejich svět se skládá z celé škály odstínů šedi), ale mají také schopnost tento jed vstřikovat do svého okolí. Navíc nacházejí místa, která jsou měkčí a zranitelnější. Začněme tedy příznaky toxického člověka.
Vždy chce mít pravdu
Dokázat, že mají za každou cenu pravdu, je jejich trik. Ani nepřiznání svých chyb. Nebere se v úvahu ani zdravý rozum, ani pocity druhých lidí. Jsou to lidé, kteří činí všechny kolem sebe vinnými. Nejsou připraveni nést odpovědnost za své činy.
Toxický člověk musí mít v každé situaci pravdu, jinak se začne hroutit zevnitř a pak kouzlo zmizí. Do jeho mysli bude zaseto semínko pochybností: "co když se opravdu mýlím?" A to je velmi nebezpečná myšlenka, která může vést ke smutným závěrům. A po nich bude následovat potřeba změnit sebe, názory, priority, hodnoty a vůbec celý způsob života. A to je velmi nežádoucí obrat událostí, rozumíte. Proto bude vlastní spravedlnost bráněna do posledního. Pro toxické lidi je to otázka přežití.
Je sobecký
Toxičtí lidé jsou spíše misantropy. Ale pokud vás lze použít pro vlastní účely, pokud je snadné sedět na krku, budete určitě patřit mezi oblíbence toxického člověka. A v jistém smyslu tě bude dokonce milovat, pokud je to slovo vůbec vhodné.
Nedává
Vždy si ze světa a vztahů berou vše užitečné a potřebné: emoce, materiální věci a těží z nejrůznějších povah. Hlavní je, že konzumují. Pokud něco dávají, je to jen za nějakým účelem. S největší pravděpodobností bude mít takový návrat za následek velmi dlouhotrvající a skrytou manipulaci.
Jen v soukromí je na tom hůř
Na veřejnosti může být tím nejsladším člověkem. Ale když jste sami s toxickým člověkem, můžete „díky němu“ zažívat pocity viny, studu, zášti, žárlivosti a ponížení. Neustále vám bude „pomáhat“ ztratit vaši důstojnost. A udělat z tebe vinu za všechno, co se stalo. A ve tvých slzách taky.
Má náhlé změny nálad
Ještě před vteřinou jste hezky komunikovali, ale nyní ze stejné osoby vyzařuje arktický chlad a dokonce krutost. S největší pravděpodobností jste se dostali do zakázaných zemí jeho zájmů, kde se nemůžete ničeho dotknout ani změnit. A s největší pravděpodobností se vám něco nelíbí. A vy chcete vnést chaos do tak pohodlného a sobecky uspořádaného malého světa. No, znesvětili jste svatyni, připravte se na ledovou sprchu. Nejlepší scénář.
Obrací lidi proti sobě
Metodicky vás postaví proti jiným lidem a dokážou, že jim nelze věřit. Nemůžeš věřit vůbec nikomu! Zejména těm, kterým na vás opravdu záleží: rodičům, rodinným příslušníkům, kolegům, přátelům. Každý, kdo dokáže otevřít oči, co se děje, kdo dokáže prolomit kouzlo toxického člověka, upadne v nemilost.
On lže
●
špatně jsi to pochopil/slyšel
●
to jsem nemyslel
●
špatně si to vykládáš
●
překrucuješ má slova
Pokud od někoho často slýcháte podobné fráze, podívejte se na něj blíže. S největší pravděpodobností tam budete zvažovat i lži. A to všechno jsou metody manipulace.
Nejdůležitější je, že do té či oné míry všichni pravidelně hřešíme výše uvedeným. Tomu je třeba rozumět. K tomu, abyste na člověka označili tak vážnou nálepku jako „toxický kretén“, a ještě více, abyste ho vymazali ze svého života, potřebujete systematická kombinace několika faktory.
Víte, někdy je snazší někoho označit, než pracovat na své trpělivosti, pochopení a přijetí nedostatků jiných lidí. Buďte opatrní – podle označení možná nepoznáte své vlastní příznaky.
Po přečtení tohoto článku se pravděpodobně ocitnete obklopeni takovými extrémně nepříjemnými lidmi. V příštím vám prozradíme, jak se k nim chovat. A dál. Upřímně vyzkoušejte všechny tyto příznaky. Co když jste ten toxický člověk?
Toto je článek o „toxickém chování“ nebo jinými slovy o chování a chování, které lidi odpuzuje.
Den za dnem člověk komunikuje a mluví s ostatními lidmi, čímž udržuje vztahy a kontakty, od úzkých a rodinných vazeb až po každodenní a každodenní setkání. Občas se stane, že rozhovory zanechají jakousi hořkou pachuť, nežádoucí pachuť ze zdánlivě neznámého důvodu. Důvodem tohoto negativního pocitu je „toxické chování“ některých lidí.
Dnes zjistíme, co nás v našich partnerech skutečně odpuzuje, a také proč je lepší nedrásat nervy a udržovat duchovní harmonii při rozhovoru s těmi, kteří se chovají nevhodně. No, pojďme začít!
10 typů lidí s toxickým chováním
oběti
Když se člověk postaví do pozice oběti, vypadá slabě a neškodně. Je si jistý, že lidé kolem něj jsou k němu neoprávněně krutí a od rozhovoru očekává sympatie, soucit a porozumění. Ve skutečnosti je pozice oběti neuvěřitelně pohodlná. „Oběť“ ospravedlňuje svá selhání, neochotu rozhodovat se a nést odpovědnost. Komunikace s takovým člověkem zanechává špatný dojem. Když se pokusíte utěšit, uklidněte „trpitele“, vysvětlete mu, že problém je pouze v něm, a pak se vší silou snaží protestovat a obvinit vás z nedostatku sympatií.
Zápory
Lidé, kteří si všímají a hromadí pouze negativní emoce, se nazývají pesimisté. Ve všem vidí to špatné. Není divu, že jejich melancholický stav v reakci vyvolává v jejich okolí jakýsi rozzlobený a podrážděný pocit viny, který využívají pro své účely. Milovníci negativity se často domnívají, že si zaslouží zvýšenou pozornost, určitý druh respektu a zájmu společnosti. Nepředpokládají ale, že jejich nekonečné rozhovory o tom, jak je všechno hrozné a těžké, negativně ovlivňují emocionální stav ostatních lidí.
Narcisy
Když člověk neustále chválí sám sebe a své činy, je komunikace s ním nesmírně obtížná, i když jeho činy nebo příspěvky k něčemu jsou skutečně chvályhodné. Problém je, že takoví lidé se nezajímají o nikoho jiného než o sebe, jsou sobečtí. Lidé kolem takového egoisty si většinou nestěžují, ale také neusilují o kontakt s velkým a narcistickým hrdinou.
Nedůtklivý
Existuje mylná představa, že je to údajně známka citlivosti, měkkosti a zranitelnosti. Ve skutečnosti zvyk být z jakéhokoli důvodu uražen nemá nic společného s mírností a bázlivostí. Vypadá to spíše jako pokus o manipulaci s jinými lidmi prostřednictvím dekorativně konstruovaného pocitu viny. Uražený se ze všech sil snaží zdůraznit, jak nespravedlivě byl uražen. Tím pachatele provokuje. Proč? A s tím, kdo za to může, si můžeš dělat, co chceš. Pokud je vina, bude trest.
Chatty
Komunikace s někým, kdo si rád povídá, často vyždímá veškerou šťávu, ale vůbec ne kvůli obsahu konverzace (jen málokdy může být příliš upovídaný člověk zajímavým a vtipným partnerem). Při komunikaci s někým, kdo rád chatuje, máme obvykle pocit, že jsme do určité míry využíváni: naše myšlenky, zkušenosti a pocity jsou ignorovány. Samozřejmě je nutné si navzájem naslouchat, ale to neznamená, že musíte dát své uši a mozek k bezplatnému používání chatrče.
Nedostatek sebekontroly
Nešťastné momenty, nerovnosti, drsnost, setkání s obtížemi na cesta života stane se každému. Takové okamžiky mohou člověka zaplavit negativitou, ale rozbít a vypouštět ji na jiného člověka je nepřijatelné. Lidé, kteří se nedokážou ovládat, jsou jako partneři nežádoucí. Vždy od nich můžete očekávat zbytečnou hrubost a nedostatek zdvořilosti. To přirozeně chrání ostatní před komunikací s takovými lidmi. Stává se, že se člověk prostě nechce omezit a mylně se domnívá, že takové chování je nějakým jeho individuálním a nápadným rysem. Ale okolí vnímá tyto výrazové impulsy jako nedostatek výchovy. A žádná omluva vztah neobnoví, pokud se tyto výbuchy budou opakovat příliš často.
Perfekcionisté
Sklon k idealitě je pro ostatní jednou z nejnevhodnějších vlastností. Není snadné porozumět psychologii, zejména najít motivy a cíle jeho touhy hledat dokonalost v každodenním životě i u druhých lidí. Jedna věc je, když je perfekcionista přísný sám na sebe, ale úplně jiná věc je, když ostatní trpí kvůli vysokým očekáváním perfekcionisty.
Bezcitný
V moderní společnost dospělí musí dodržovat její obecně uznávané zásady. Jedním z pravidel je, že je špatné radovat se z neúspěchů jiných lidí, smát se jim nebo projevovat svou neúctu a nadřazenost. Člověk, který otevřeně dává najevo svou neschopnost soucitu, je většině nepříjemný. Takový člověk je vnímán jako úzkoprsý a zlý. Navíc komunikace s takovým člověkem dříve či později skončí konfliktem.
Žadatelé o schválení
Nejistí lidé hledají povolení a souhlas ostatních a také okamžitou pochvalu. S takovým člověkem je těžké vybudovat vztah ze dvou odlišných důvodů. Za prvé: takový člověk nepřijímá ani tu nejlehčí, ale rozumnou kritiku. Za druhé: člověk, který hledá chválu a souhlas, tráví příliš mnoho času nikam. Po rozhovoru s ním se cítíte vyčerpaní.
Soudný.
Jen dejte takovým lidem důvod ke kritice, rozprchnou se natolik, že oběti kritiky utečou v slzách. Existuje další typ lidí, kteří rádi soudí; jednají pouze za zády lidí. Že ti druzí svým neustálým odsuzováním jen kazí náladu a nerozumně ztrácejí čas.
ZÁVĚR
Každý z nás se setkal s „toxickými lidmi“. Zpravidla se jedná o lidi, kteří nejsou schopni udržet konverzaci, pouze se prosazují na úkor svého partnera. Schůzky s takovým člověkem se vyznačují určitým znechucením a depresivním stavem mysli, zvláště když není možné kvůli okolnostem schůzky omezit na minimum. „Toxické chování“ se může vyskytnout i mezi lidmi blízkými, kolegy, kamarády a přáteli, což ohrožuje neustálý stres a blues kvůli nepořádku v duševní organizaci.
Abyste tomu zabránili, měli byste tomu rozumět Je nemožné změnit člověka svým vlastním způsobem a přáním. Přesvědčení a spory ale nic zásadního nepřinesou, jen zkomplikují a zhorší samotnou situaci.
Takoví lidé se budou moci změnit pouze tehdy, když sami budou chtít. Pokud tedy nemáte možnost omezit komunikaci s „toxickými lidmi“, neberte si jejich rozmary k srdci. K takovým lidem není třeba chovat se pohrdáním nebo nenávistí. Lepší soucit. Naučte se dívat na jejich rozmary s odstupem, nenechte se vtáhnout do jejich hry. To vás ochrání před negativním vlivem toxických lidí.
Pokud je tento článek o vás, pak vězte, že můžete změnit své chování. Ano, není to jednoduché. Někdy je to super-duper-mega-obtížné. Koneckonců je potřeba na tom svém tvrdě pracovat. Ale výsledek se určitě dostaví, pokud opravdu chcete změnu. Přeji ti úspěch!
Více k tématu:
Čeho lidé před smrtí litují? Zjistěte to, než bude příliš pozdě